BeautyCycling Magazine | HERFST2014

BeautyCycling Magazine

|

HERFST2014

“Fvoor

ietsadvies

vrouwen

BeautyCycling

sinds

2011.

Editorial “

Al

weken

ben

ik

op

zoek

naar

een

goed

sportritme

voor

de

winter

en

het

lijkt

erop

dat

ik

mijn

draai

heb

gevonden.

Geen

karate

en

ook

niet

bankdrukken

in

de

sportschool,

maar

fietsen.

Binnen,

maar

vooral

buiten!

De

herfst

is

niet

meer

te

ontkennen,

al

zijn

er

dagen

die

opvallend

veel

weg

hebben

van

een

mooie

lentedag

in

april.

Ik

kan

niet

anders

dan

daarvan

genieten!

Mijn

oude

Stevens

Impala

is

omgedoopt

tot

‘winterfiets’,

met

half

normale

&

half

spd

pedalen

en

‘winte 25mm

buitenbanden

voor

wat

comfort.

Om

lekker

op

te

toeren

buiten

de

komende

maanden.

De

Tacx

trainer

is

binnen.

Daar

gaat

mijn

nieuwe

Specialized

Amira

in

overwinteren.

Het

sportschool

abonnement

is

opgezegd

en

aan

een

mountainbike

wordt

hard

gesleuteld.

Genoeg

keuze!

Regent

het

dan

wordt

het

een

uurtje

trappen

voor

de

TV,

bij

sneeuw

is

het

he simpel:

mountainbiken

door

het

bos.

En

als

de

zon

schijnt?

Dan

pak

ik

mijn

oude

geliefde

racefietsje

om

een

mooie

zondagochtend

rit

te

maken

door

de

duinen.

Die

laatste

is

overigens

mijn

favoriet.

Micaela

Romani Directeur

BeautyCycling

|

Fietsadvies

voor

vrouwen

Inhoud You

are

a

beauty

with

a

bike 86.000

km

Inspiratie Buiten

Spelen

Bike

Layer

Guide Herfst

How

to Is

jouw

schatje

klaar

voor

haar

winterslaap?

Workshop MTB

pech

onderweg

&

onderhoud

BeautyCycling

test Giro

Civila

&

Tacx

trainer

Next

edition BeautyCycling|WINTER2015

BeautyCycling

|

HERFST2014

You

are

a

beauty

with

a

bike 10

dagtochten 1000

km 86

dames

op

de

fiets Samen

is

er

86.000

km

gereden

dit

seizoen 12

dames

hebben

leren

sturen,

remmen,

schake-­ len

en

in

een

groep

rijden

tijden

de

basisclinic 18

dames

weten

hoe

ze

een

lekke

band

moeten

vervangen

dankzij

de

workshop

pech

onder-­ weg 3

dames

hebben

uit

enthousiasme

een

nieuwe

racefiets

aangeschaft 1

rit

was

bijzonder

popu-­ lair:

Rapha

Women’s

100

BeautyCycling

|

HERFST2014

“

Tekst:

Micaela

Romani

Buiten spelen

BeautyCycling

|

HERFST2014

Het

is

fris

en

ook

wel

eens

heel

erg

nat,

er

liggen

bladeren

op

de

weg

en

het

is

vroeg

donker.

Maar

mag

dat

je

weerhouden

om

een

mooie

rit

te

maken

op

de

fiets?

Nee,

natuurlijk

niet!

Buiten

fietsen

in

de

herfst-­

en

wintermaanden

is

fantastisch!

wintermaande Zo

‘bikkel’

als

je

bent

in

de

zomermaanden

door

ruim

2000

km

weg

te

trappen,

zo

stoer

kun

je

ook

zijn

in

de

winter.

Dat

kan

natuurlijk

op

een

moun-­ tainbike

of

je

blijft

lekker

op

je

racefiets

rijden.

BeautyCycling

|

HERFST2014

Grip

op

de

weg

Bladeren

en

nat

asfalt

De

meeste

dames

rijden

op

23mm

Fietsen

op

nat

asfalt

of

met

bladeren

Fietse

buitenbanden

op

hun

racefiets.

Herfst

bedekte

bochten

doorsturen

kan

is

een

mooie

periode

om

je

buiten-­

gewoon

op

je

racefiets.

Je

hoeft

niet

banden

te

controleren.

Is

het

loop-­

bang

te

zijn

dat

je

bij

de

eerste

de

vlak

inmiddels

vierkant?

Dan

is

het

de

beste

hoop

prachtig

oranje-­bruin

hoogste

tijd

voor

nieuwe

buitenban-­

gekleurde

bladeren

onderuit

gaat.

den.

Advies

is

om

direct

25

mm

bui

Pas

wanneer

je

te

hard

rijdt

wordt

tenbanden

aan

te

schaffen,

wanneer

het

gevaarlijk.

Datzelfde

geldt

voor

he

je

de

hele

winter

wilt

doorfietsen

op

je

een

nat

wegdek.

Houd

in

gedachte

racefiets.

Simpelweg

omdat

je

com-­

dat

je

een

iets

langere

remweg

hebt.

fortabeler

rijdt,

er

een

minder

grote

Verder

is

het

belangrijk

dat

je

fietst

kans

is

op

een

lekke

band

en

je

meer

zoals

je

dat

altijd

al

hebt

gedaan.

Blijf

grip

hebt

op

de

weg!

ver

voor

je

kijken,

houd

het

verkeer

in

de

gaten

en

bovenal:

geniet

van

de

omgeving! omgeving

BeautyCycling

|

HERFST2014

MTB-­en

in

het

bos

Wat

trek

je

aan

Zet

je

liever

je

racefiets

op

zolder

en

Ze

Oke,

je

hebt

een

keuze

gemaakt:

Oke

ga

je

op

je

mountainbike

de

winter

doorfietsen

op

de

racefiets,

moun-­

door,

dan

is

het

aan

te

raden

deze

tainbiken

of

op

een

home

trainer

eerst

goed

na

te

kijken.

Je

hebt

voor

de

buis.

Een

combinatie

van

deze

vermoedelijk

al

een

tijdje

niet

die

drie

kan

natuurlijk

ook.

De

laatste

gebruikt.

Zitten

alle

onderdelen

categorie

dames

krijgen

geen

kle-­

goed

vast,

hoe

staat

het

met

de

dingadvies,

behalve

dat

het

handig

quick

release

van

je

wielen,

werken

quic

is

om

iets

luchtigs

aan

te

trekken

dat

de

remmen

nog

naar

behoren

en

het

vocht

goed

opneemt

en

door-­

schakelt

alles

soepel.

Twijfel

je?

Geef

laat

naar

buiten.

Op

een

home

je

mountainbike

een

onderhouds-­

trainer

heb

je

het

in

no-­time

of

winterbeurt

bij

een

wielerspe-­

ontzettend

warm!

Door

naar

de

ciaalzaak

bij

jou

in

de

buurt.

buiten

spelende

ladies.

Wat

trek

je

aan?

Uit

het

raam

kijken

helpt

vaak

al

in

het

maken

van

de

juiste

keuze.

Check

ook

de

weersvoorspelling

goed

voordat

je

vertrekt.

Is

er

regen

voorspeld,

gaat

het

hard

waaien,

voorspeld wat

is

de

temperatuur,

etc.

BeautyCycling

|

HERFST2014

“

Advies

is

om

altijd

met

laagjes

te

werken.

Kies

voor

een

ondershirt

dat

je

lichaam

warm

houdt

gevolgd

door

een

isolerende

laag

met

lange

mouwen.

Is

het

een

heel

frisse

dag

of

staat

er

veel

wind,

dan

bestaat

je

buitenste

laag

uit

een

wind-­

en

waterdicht

fietsjack.

Verder

heb

je

wate een

lange

(gevoerde)

broek

nodig.

Hierin

is

in

de

winkel

erg

veel

keuze.

Zo

kun

je

een

lange

broek

zonder

zeem

óver

je

korte

broek

met

zeem

aantrekken

of

je

gaat

voor

een

lange

winterbroek

inclusief

zeem.

Deze

winterbroeken

bestaan

ook

Deze met

winddichte

vlakken.

In

de

herfst

soms

een

beetje

te

warm,

in

de

winter

heerlijk!

Je

hoofd

en

handen

houd

je

warm

door

een

mutsje

onder

je

helm

te

dragen

en

hand-­ schoenen

met

lange

vingers.

Ook

overschoentjes

zijn

geen

overbo-­ dige

luxe

in

de

herfst

en

winter!

Schijnt

de

zon,

kies

dan

voor

een

zonnebril

met

donkere

glazen.

Ga

je

het

bos

in

op

je

mountainbike,

dan

kan

het

iets

donkerder

zijn

en

werkt

een

bril

met

oranje

of

gele

glazen

het

beste.

Een

regenachtige

dag

vraagt

om

een

bril

met

transparante

glazen.

//

B

I

K

E

L

A

Y

E

R

G

U

I

D

E

H

E

R

F

S

T

Thermo

basislaag Isolerende

tussenlaag Beschermende

wind-­

en

waterdichte

buitenlaag Handschoentjes

en

overschoentjes Helm

+

bril

met

donkere

of

oranje/gele

glazen Lange

of

3/4

wielerbroek

BeautyCycling

|

HERFST2014

“ Is

jouw

schatje

klaar

voor

haar winterslaap?

Technisch

column

van

Daniël

Coutinho Eigenaar

FIETS

met

KENNIS www.fietsmetkennis.nl

Wat

een

zomer

hebben

we

gehad

zeg.

De

zon

heeft

heel

wat

uren

gemaakt,

maar

de

herfst

gaat

helemaal

de

boeken

in

als

een

bijzonder

warme

periode.

Dit

resulteerde

in

flink

wat

extra

kilometers

die

zijn

afgelegd

op

de

racefiets.

Maar

nu

is

het

toch

echt

tijd

voor

een

nieuw

seizoen.

Voordat

jouw

racertje

de

schuur

in

gaat

en

plaats

maakt

voor

broertje

de

MTB,

heeft

ze

natuurlijk

wel

wat

extra

liefde

verdiend...

Begin

bijvoorbeeld

eens

met

een

Ga

gerust

met

je

spons

over

haar

zachte

spons,

een

emmertje

warm

stuur

en

vergeet

je

zadel

niet.

Juist

water

met

handzeep

en

ga

haar

dat

onderdeel

wat

je

het

hele

seizoen

eens

flink

soppen.

Zachtjes

kun

je

de

heeft

gedragen,

tot

flinke

doorzitplek-­

restanten

van

die

plakkerige

ener-­

ken

aan

toe,

stond

voor

je

klaar.

Een

giedrank

van

je

onderbuis

afboenen.

extra

boen

over

je

zadel

als

bedankje

Zachtjes

en

met

voldoende

water

kan

natuurlijk

geen

kwaad.

spoel

je

je

spons

regelmatig

uit

om

spoe te

voorkomen

dat

het

zand

krassen

maakt

op

haar

lak.

BeautyCycling

|

HERFST2014

Voor

je

spons

is

een

goede

harde

Jullie

waren

ook

dit

seizoen

weer

de

borstel

in

de

plaats

gekomen.

Je

beste.

Nu

is

ze

wel

klaar

en

zo

goed

schatje

heeft

plaats

genomen

tegen

als

schoon,

zodat

ze

na

een

goede

de

muur

en

kijkt

je

liefdevol

aan

met

douche

en

verlost

van

al

het

sop

haar

tandwielen

en

ketting.

rustig

kan

drogen

in

je

garage,

kel-­ derbox

of

het

liefst

bij

je

thuis

aan

de

Met

de

borstel

beweeg

je

met

grote

Me

muur.

streken

langs

haar

achterste

tand-­ wielen

die

vrolijk

met

je

mee

naar

De

volgende

dag

smeer

je

met

liefde

achteren

draaien,

maar

bij

de

be-­

al

haar

schakelpunten

in

van

top

weging

naar

voren

van

zich

afbijten.

tot

teen.

Vergeet

de

scharniertjes

Dit

herhaal

je

liefdevol

totdat

de

van

haar

hendels,

remmen

en

de-­

ketting

en

al

haar

achterste

tanden

railleurs

niet.

De

ketting

geef

je

wat

goed

schoon

zijn.

Nu

verhoog

je

het

extra

smeermiddel

met

teflon

door

ritme

door

haar

in

een

ander

verzet

haar

aan

de

kant

te

smeren

die

haar

te

zetten

en

dit

alles

nogmaals

te

her-­

tanden

raakt.

Een

aantal

rondjes

gun

tande

halen.

je

haar

bij

elke

schakel

een

drup-­ peltje

olie,

die

vervolgens

na

wat

Haar

voortandwielen

verdienen

freewheelen

met

een

schone

doek

natuurlijk

minstens

diezelfde

behan-­

weer

verwijderd

worden.

deling

want

je

hebt

ze

het

hele

seizoen

door

weer

en

wind

af-­

Je

schatje

is

klaar

voor

haar

gebeund,

om

maar

de

eerste

te

zijn

winterslaap.

Broertje

de

MTB

staat

te

boven

op

de

berg,

of

aan

het

eind

popelen

om,

elke

keer

dat

het

regent

van

de

straat

waar

de

met

je

mee

of

vriest,

je

de

weg

naar

buiten

te

reizende

vrienden

het

af

hebben

leiden.

EN

JIJ

VOLGT

gelegd

tegen

jou

en

je

schatje.

GEHOORZAAM.

// Daniël

Coutinho Eigenaar

FIETS

met

KENNIS

BeautyCycling

|

HERFST2014

Gespot online WE

ARE

TRAFFIC www.wearetraffic.de

Fotografie

project

“WE

ARE

TRAFFIC”

is

een

voortdurende

fotoserie

bestaande

uit

portretten

van

in-­ woners

van

Hamburg

en

hun

geliefde

fiets.

BeautyCycling

|

HERFST2014

BeautyCycling

|

HERFST2014

Workshop MTB

pech

onderweg

&

onderhoud

Voor

dames

die

met

regelmaat

met

hun

geliefde

mountainbike

op

pad

zijn

is

er

een

workshop

pech

onderweg

en

onderhoud.

Simpelweg

om

je

de

belangrijkste

technische

kennis

van

jouw

MTB

bij

te

brengen.

Je

leert

wat

je

moet

doen

bij

pech

onderweg

om

zo

veilig

het

bos

uit

te

komen.

Bij

een

mountainbike

komt

ook

onderhoud

kijken

en

daarin

word

je

vak-­ kundig

bijgestaan

tijdens

de

workshop.

Zodat

je

het

hele

seizoen

kunt

genieten

op

je

stoere

MTB!

Praktische

informatie Datum

Zondag

14

december

2014

Tijd

14.00

-­

17.00

uur

Locatie

Werkplaats

-­

Waterpas

88b,

Den

Haag

Kosten

55,-­

euro

p.p.

Thema’s

Pech

onderweg

&

onderhoud

Aanmelden

beautycycling.nl/workshop-­mtb

BeautyCycling

|

HERFST2014

BeautyCycling

is

aan

het

testen Giro

Civila

Komen

maanden

testen

we

bij

BeautyCycling

de

Giro

Civila

fietsschoen

voor

dames.

Op

de

mountainbike

én

in

commute

ritten

op

de

racefiets.

De

review

verschijnt

eind

januari

op

beautycycling.nl

BeautyCycling

|

HERFST2014

Ook

een

review

van

een

Tacx

trainer

vind

je

eind

januari

op

beautycycling.nl.

Daar

moeten

we

natuurlijk

eerst

even

op

fietsen...

in

de

woonkamer!

Indoor

cycling

test

in

de

woonkamer Tacx

trainer

BeautyCycling

|

HERFST2014

Colofon BeautyCycling

Magazine

is

een

digitaal

magazine

voor

op

je

tablet

of

smartphone.

Het

magazine

komt

4

keer

per

jaar

uit

en

zit

vol

inspiratie

artikels,

fietstips,

technische

kennis

en

product

reviews.

Om

lekker

te

lezen

op

de

bank

onder

het

genot

van

een

kopje

thee!

Uitgever: Micaela

Romani Art

direction: Romani

Communications

|

New

Media

Agency Redactie: Micaela

Romani Daniël

Coutinho Fotografie: Bert

Romani unsplash.com wearetraffic.de

BeautyCycling

|

HERFST2014

Next

edition

BeautyCycling

|

WINTER2015 Lancering:

15

februari

2015

BeautyCycling

|

HERFST2014

www.beautycycling.nl