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볼륨댄스 칼럼
비가 내리는 날임에도…
요즘 비가 자주 내리는 날임에도 불구하고 레슨, 자유댄싱에 많이 참석해 마음 뿌듯하다. 서양음악과 한국음악에 열심히 익힌 스텝 과 몸 동작을 서로 맞추어 가는 아름다운 모 습은 댄스를 추는 즐거운 묘미가 여기에 있 지 않을까?
경쾌한 음악과 댄스는 사람의 마음을 “업” 시켜 신나게 그리고 행복하고 즐거운 마음을 소유하게 하는 신비한 힘이 있다. 근심도 걱정 도 이유 없이 불안한 마음 등등… 잠시 잊고 웃으며 보낸 시간은 잊지 못할 인생의 소중한 추억이 되었으면 하는 바램이다.
2020년 1월 5일 (일요일) 부터 새로 시작하 는 라틴댄스 ‘차차’도 열공 하여 “차차 댄스 파 티도 해보면 어떨까!!!
문의: (253) 200-7845
라임 공유자전거, 이달말 시애틀서 철수 시애틀 지역 곳곳에서 볼 수 있는 녹 색 공유자전거 라임바이크가 이달말 시애틀에서 완전 철수한다. 라임측은 오는 12월 31일까지 시애틀 길가에 세워놓은 렌탈 바이크를 모두 치울 것이라고 밝혔다. 시애틀에서 바 이크사업을 운영할 수 있는 퍼밋이 올 해말 종료되기 때문이다. 자전거 이용이 뜸한 겨울철을 맞아 투입한 자전거 숫자를 축소한 라임은 시애틀시와 협의를 거쳐 내년 봄에 스
쿠터를 포함하는 보다 개선된 바이크 옵션을 제공할 계획이라고 밝혔다. 올해 1분기 시의 감사결과에 따르면 일부 지역의 라임과 점프 바이크가 보 행인들에게 불편을 준 것으로 나타났 다. 특히 휠체어 장애인들에게 불편을 줬다는 지적이다. 이같은 상황은 3분기 에는 다소 개선됐지만 여전히 미국 장 애인법(ADA) 기준에는 미달했다. 조이시애틀<www.joyseattle.com>
시애틀 지역 곳곳에서 볼 수 있는 녹색 공유자전거 라임바이크가 이달말 시애틀에서 완전 철수한다.
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CCL 법률 칼럼
특허법(2)-특허권 소진 변호사
<지난 호에 이어> 이번호에는 특허권 소진 (Exhaustion of Patent Right) 에 대해 설명하겠습니다. 미국 특허법(Patent Act) 은 특허권자에게 특허 발명품 의 제조, 사용, 판매 제공, 판 매 또는 수입을 배제할 권리 를 부여합니다. 그러나 특허권 의 배제 제한은 특허소진(doctr ine of patent exhaustion) 원칙 에 의해 제한되며, 이는 특허권 자 외 다른 사람을 배제할 수 있 는 권리는 허가된 특허 제품 의 판매로 종료됩니다. 이 원칙
최보윤
의 전제는 특허를 통해 특허권 자 외 다른 사람들이 특허 발명 품을 제조, 사용, 판매 또는 수 입하는 것을 배제할 권리를 부 여하는 반면 특허권자가 특 허 제품을 판매하는 동시 독점 권을 포기하도록 합니다. 이유 는 특허권자가 특허 발명을 사 용하여 보상을 받을 때 특허법 의 목표가 충족되기 때문입니 다. 이 법은 사후 판매 제한을 지 지하지 않으나 특허 소유자는 여 전히 거래를 판매가 아닌 라이선 스(Patent License)로 특성화하 여 계약법에 따라 사후 판매 제 한을 실시할 수도 있습니다.
1. 소프트웨어 특허 소진 원칙에 따른 특허 권의 상실은 최초의 승인된 판 매에만 적용되지만 라이선스 에 따른 배포("판매")에는 적용 되지 않습니다. 잘 구성된 라이 선스 계약에 따라 특허권자는 계 약법 아래 향후 소프트웨어 판 매에 대해 법적으로 집행 가능 한 제한을 둘 수 있습니다. 직 접 판매가 아닌 라이선스를 통 해 소프트웨어를 배포(판매)하 는 것이 일반적이므로 특허권자 는 소프트웨어 판매와 함께 제
공되는 판매 조건에 소프트웨 어의 다운 스트림 사용 또는 판 매에 대해 법적으로 집행 가능 한 제한이 포함되어 있는지 확인 해야합니다. 특허 소진 원칙은 특허 제 품의 승인된 판매 시 특허 기 술을 구현하는 제품에 대 한 특허권자의 특허권을 제한 하기 때문에 소프트웨어 라 이선스(software license) 와 특허 포트폴리오 라이선스 (portfolio license)를 구별하 는 것이 중요합니다. 다시 말 해, 특허권자의 소프트웨어(회 사의 특허 기술을 실질적으로 구
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현한)에 대해 회사가 직접 판 매 또는 허가 받은 제3자의 판매 는 해당 소프트웨어에 대한 회사 의 특허권을 소멸시킬 수 있습니 다. 회사는 제3자가 판매 한 소 프트웨어의 사용 또는 처분 을 막기 위한 수단으로 특허 침 해를 사용하지 못할 수 있습니 다. 예를 들어, 회사는 특허 침해 를 주장함으로써 판매된 소프트 웨어의 재판매 또는 회사의 소프 트웨어를 포함하는 다른 소프트 웨어 또는 하드웨어의 판매를 제 한할 수 없습니다. <다음 호에 계속>
The offering documents (policies, contracts, etc.) for all New York Life and its subsidiaries products are available only in English. In the event of a dispute,the provisions in the policies and contracts will prevail. 뉴욕라이프 및 그 자회사들이 제공하는 모든 증서 계약서는 영문약관으로만 취급이 가능합니다. 논쟁이 발생할 경우는 증권과 계약서의 각 조항이 우선합니다.
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미용칼럼
방치하면 원장
유명숙
건설이라는 단어를 생각하면 제일 먼 저 떠오르는 것이 있는데 바로 집이 생각나 실거에요. 누구든지 아름다운 집을 짓고 그 곳에서 편히 쉬면서 여생을 즐겁게 오순도 순 사는 것이 정상인이라면 누구나 갖는 당 연한 꿈이겠죠? 세계 최고의 부국 미국에 서 조차 홈리스가 얼마나 많아요. 이 추위 에 콘크리트 바닥에서 밤을 뒹구는 분들 을 생각하면 참 마음이 아프네요. 천상 지 옥이 있는가 하면 지상 지옥 생활이 바 로 홈레스의 삶이 아닌가 생각해요. 여러 해 전 한국여인이 미국분과 결혼을 해서 아 이들 둘을 대동하고 교회를 왔는데 참 미 국 남편이 한국말을 얼마나 잘하는지 한 국 사람을 "오소리 개 뺨치듯 했어요" ㅎ ㅎㅎ. 이말 잘 모르시죠? 강아지가 멋모르 고 오소리한테 달려들면 오소리가 앞발 두 개로 강아지 뺨을 사정없이 두드려 갈겨 개 가 정신 못 차리고 도망간다는 말에요. 상 대가 안 되게 잘하는 분에게 붙여주는 칭찬 이네요. 그런데 이분은 잘못된 신앙관을 갖고 있 었는데 " 너희는 먼저 그 나라와 의를 구하 라 그리하면 이 모든 것을 더하시리라" 오 직 성경 구절중 이 말씀만 붙들고 살아 요. 그래서 앉아서 이 말씀만 외우고 일 도 안하고 돈도 안 벌어 와서 아내가 살수 가 없어 가출을 하니 아이들 둘을 데리고 자
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기 누나 집에 가서 얹혀살아요. 그러니 누 나 가정이 이들을 방치하고 집을 버리고 타 지로 이사해 거지가 된 이 남자는 어린 애 들을 고아원에 맡기고 홈리스가 되어 수 풀에서 거지로 살다가 몇 개월 후에 연락 이 와서 만나러 갔더니 세상에 추운 겨울 에 목욕을 얼마나 안했는지 온 몸에서 새 우젓 간장냄새가 왕동을 해서 목욕을 시키 고 남편 옷 쓸만한 것을 입하고 식사를 배 불리 먹이고 돈도 몇 푼을 주고 그리고 "먼 저 그 나라와 의를 구하라" 예수께서 말씀 을 하셨으니 다음은 일도 하고 돈도 벌어 빵 도 사고 해서 아이들 찾아서 잘 살라고 타일 러 보낸 일이 있는데 그 후로는 어찌 됐는 지 소식은 모르네요. 잘 생기고 머리도 좋 아 그리 한국어도 잘하는 젊은 남자가 잘 못된 고정 관념으로 자신과 가족을 망치 는 사람이 되어 있으니 이를 어쩐대요. 세 상에! 백인이라 새우젓은 안 먹었을 텐 데 웬 새우젓 냄새가 그리 나던지 차라리 시 신 냄새가 낫지 했답니다. 아름다운 집을 세우려면 적어도 몇 달 은 목수 이하 여러 노동자들이 수고를 참 많 이 하셔야 되죠? 그러나 이 수고하여 아름 답게 건축한 집도 합선이 되거나 성냥하 나 잘못 그대면 순식간에 잿더미로 변하 죠? 그래서 "건설은 어렵고 파괴는 쉽다"라 는 명언이 있네요.
그러나 불은 안 났다 할지라도 지붕에 낙 엽이 쌓이고 벽에 이끼가 끼던 아이 도운 트 캐어. 하고 방치하면 몇 년이 못돼 제 아 무리 고가의 집이라도 폐허로 변하고 말지 요? 사람의 몸도 자주 샤워를 하고 고농도 음 식을 섭취하고 운동을 하고 단련을 하여 가 꾸어야 건강과 아름다움을 누릴 수 있죠. 아 직 청소년인데 섭생을 함부로 하고 운동이 라곤 전혀 안해 배는 남산이요 히프는 고릴 라히프 어기적거리고 다니는 젊은 사람들 은 우리에게 측은감까지 주네요. 특히나 얼굴은 그 사람의 간판인데 방치 하다시피 하여 세안도 꼼꼼히 안하시고 세 안 후에 건조된 피부를 방치하고 얼굴피부 에 점, 쥐젖, 사마귀, 노인흑자 등을 방치 하고 사시는 분들이 종종 계신데 차도 세 차를 자주하시고 집 페인트로 깔끔히 하 시는데 인생의 간판인 얼굴은 왜? 방치하 시는 지. 우선순위가 좀 바뀌지 않으셨나 요? 방치하면 이자가 복리로 붙는데.. 어 느 사모님과 대화하다 깜짝 놀란 경험이 있 었는데요. 세상에 목주위에 쥐젖이 들어 부 어있길래 떼세요. 했더니 그분 왈 "하나님 이 주신 것 그대로 살지 뭣 하러 떼요" 하 시더라고요. 아! 참 신앙도 좋으셔라. 그 쥐 젖은 일종의 피부 트러블이지 하나님 선물 이 아닌데. 이런 분 고정관념 참 쉽지 않죠?
바이러스가 원인인지, 유전인지, 아니 면 쥐가 쌀에 오줌 싼 쌀로 밥을 지어 드셔 서 생겼는지ㅎㅎㅎ. 하였든 현대 과학으로 도 불명하나 피부 트러블은 확실한 사실인 데.... 잘못 알면 자신은 물론 남도 잘못되 게 해요. 저 유명한 짐 존스 기억나세요? 캘 리포니아에서 신앙촌 만들어 말썽이 많으 니 남미 가이아나로 교인들 데리고 이주 후 에도 말썽. 가주 국회의원들이 조사차 방 문하니 총으로 사살하고 신도들 약 1,000 명 청산가리 먹여 다 죽였던 미국의 대 소 동. 이 존스 목사가 어려서 하도 설교를 잘 해 아이 목사라고 소문이 자자했답니다. 이 런 사람도 잘못된 고정관념은 자신은 물 론 남도 해하고 마네요. 원천적으로 미모라도 방치하면 어디가 시나 따듯한 음식 드시고 찬밥신세. 그러 나 비록 좀 관상용으로 아니 생기셨더라 도 잘만 관리하시면 공주대접. 왕자대접 받 으세요. 무방비, 무관리는 폐가로 가시는 지름길 입니다. 건설은 매우 어렵고 파괴는 아주 쉽답 니다. 돈도 집도 건강도 얼굴 피부도 결국 은 평생 관리의 대상이네요. 방치는 절대 금 물이죠? 감사합니다.. 유명스킨 원장: 유명숙 Tel. 253-306-4268
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‘헬로키티’, 시애틀서 45주년 축하 이벤트
일본의 대표적인 캐릭터 ‘헬로 키티’(Hello Kitty)’가 올해 45주년 생일을 기념하기 위해 ‘세계 속의 친구들’을 찾아 시애틀을 찾았다. 로스앤젤레스를 첫 출발지로 하여 헬로키티가 여 행을 시작하고 드디어 12월 29일 2019년까지 체류할 목적으로 벨뷰에 도착, 이달말까지 이벤트를 벌인다. 방문자들은 헬로키티와 세계 속 그녀의 친구들 과 함께 방문자들에게 최고의 감동을 줄 수 있음 을 기대할 수 있다. 약 1만 평방 피트의 팝업으로 방문자들은 런던, 파리, 뉴욕, 호놀룰루, 그리고 일 본으로 생생한 여행을 체험할 수 있다. 약 45분정도 소요되는 전시관의 시작은 ‘수화물
청구’ 지역부터 그리고 다른 선물가게를 다다르며 끝나게 된다. 각 도시마다 특색을 살려 기념될 수 있도록 준비된 내용은 방문자들에게 의미 있는 사 진촬영의 기회를 제공하며, 단체사진을 촬영할 수 있도록 주최측에서 마련한 안내자들이 도와준다. 세계의 친구들과 함께하는 헬로키티에서 누릴 수 있는 혜택은 팬들과 함께 사진촬영, 조그맣지만 정 성 드려 준비한 선물, 같이 즐기며, 1974년부터 영 원까지 헬로키티를 기념할 수 있는 즉흥적인 순서 가 준비되어 있다. 도보여행을 위한 입장료는 22~55 달러이며 3살 미만의 어린이는 무료다. 전시회에는 유료 주차장이 준비되어 있지만 2시
간 동안 무료로 이용할 수 있는 곳도 있다. 그리고 2시간짜리 제한 거리 무료주차 (일요일은 주차시 간 제한이 없다) 역시 도보로 전시관까지 가능한 가까운 거리에 위치하고 있다. 고객이 구입한 물건에 글자를 새겨 넣기를 원하 면 ‘수하물 청구’에서 각인 할 상품을 구매할 수 있 으며, 전시회가 끝난 후 마지막 선물 가게에서 픽 업 할 준비가 되거나, 혹은 마지막 상점에서 주문 을 할 수 있다. 헬로키티와 세계의 친구들과의 세계여행에 기념 여권, 탑승권, 그리고 입구에 준비된 헬로키티 왕관 등이 포함돼 있다. 5개의 방은 각 방마다 헬로키티
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리스본, 파티마, 세고비아, 지브랄타, 론다, 알함브라 궁전 그라나다, 코르도바, 마드리드, 똘레도, 바르셀로나
아테네, 메테오라, 빌립보 (까발라), 아이발릭, 쿠사다시, 파묵칼레, 가파도키아, 이스탄불
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3/23 출발
$1800 * 항공권 별도
동서유럽 20박 21일
동유럽. 발칸 12박13일
동유럽과 서유럽 동시에 완전 정복!
유럽의 숨겨진 진주로 떠나자!
런던, 파리, 스트라스부르그, 루체른, 인터라켄, 라고마조떼, 밀라노 베로나, 베니스, 피사, 몬테카티니, 피렌체, 오르비에토, 로마, 나폴리 바티칸시국, 폼페이, 소렌토, 뮌헨, 짤스부르크, 프라하, 아우슈비츠 크라카우, 타트라, 부다페스트, 비엔나
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$3800
2인1실
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* 항공권 별도
$2150 * 항공권 별도
2인1실 3/23 출발
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오케이당일투어 빅토리아 휘슬러 BEST밴쿠버
월-토 월/수/토 수/일
C$100 C$50 C$80
시애틀·오레곤 코스트 비경 2박 3일 미동부 올랜도 3박4일 북극 오로라 . 설국열차 알래스카 . 페어뱅크스 5박6일 뉴욕.워싱턴.볼티모어 3박5일 뉴욕.보스턴.뉴포트 3박5일
$600 $340 FROM $400 FROM
$220 $630 FROM $1190 FROM $1100 FROM $410 FROM $410 FROM FROM
단독투어 상담 / 버스대여
Address : 9920 Lougheed Hwy, Burnaby, BC V3J1N3 ㅣ Website : www.oktour.ca ㅣ
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3/26 출발
$2150 * 항공권 별도
하바나, 트리니다드, 시엔푸에고스, 산타클라라, 바라데로
2인1실
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6명이상 수시출발
$1290 * 항공권 별도
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$1550
코스타리카, 산호세, 하꼬, 아레날화산, 따바콘 온천 아레날, 사파리투어, 뽀아스 화산, 라 파즈 폭포공원 등
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미서부 6박7일 미서부 3박4일 하와이 3박4일
런던, 파리, 스트라스부르그, 루체른, 인터라켄, 라고마조떼 밀라노, 베로나, 베니스, 몬테카티니, 피렌체, 로마, 바티칸시국 나폴리, 폼페이, 소렌토 등 2인1실
쿠바 5박6일
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서유럽의 핵심 4개국만 콕콕!
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코스타리카 5박 6일
미국 FROM
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서유럽 11박 12일
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캐나다 빅토리아 1박2일 일반 퀘벡·몬트리얼 2박3일 [프리미엄]퀘벡·몬트리얼 2박3일 [럭셔리]퀘벡·몬트리얼 2박3일 북극썸머어드벤처 6박7일 PEI 3박4일 캐나다 3대 캐년 3박4일 캠핑카 오로라 투어 3박4일
여행포털
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쿠바·코스타리카 9박10일 파나마·갈라파고스·에콰도르 7박8일 쿠바 5박6일 칸쿤· 쿠바· 코스타리카 12박13일 코스타리카 골프 5박6일 페루 5박6일 *항공권포함 브라질·아르헨티나 6박7일 *항공권포함 남미일주 12박13일 *항공권포함 멕시코 칸쿤 & 쿠바 바라데로 ALL INCLUSIVE
$1990 $2790 FROM $1260 FROM $2230 FROM $1200 FROM $2750 FROM FROM
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이태리 7박8일 미니서유럽 7박8일 러시아·북유럽 13박14일 아프리카 14박 15일 성지순례-사도바울의전도여행12박14일 아이슬란드 4박5일 영국령·아이슬란드 15박16일 이집트 일주 9박10일 요르단·이스라엘 9박10일 동유럽·발칸 12박13일
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December 27, 2019 / Vol.1902
B5
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
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Vol.1902 / December 27, 2019
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
민사분쟁 및 소송 비즈니스법 부동산법 고용법
. 다트머스 BA . 프랑스소재 인시아드 경영대 MBA . 하버드 정치행정대 MPP . 코넬 법대 JD December 27, 2019 / Vol.1902
B9
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
구인 (Federal Way) ▲ 카운터 일할 사람 좋은 대우/영어 가능한 사람 유급휴가/Full time/Part time (253)835-6090 ▲ 지압자 유경험자 / License Required (253)835-6090
교통사고 보험 적용 / L&I 보험 적용 전문 마사지 테라피스트가 치료
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$98 * 75분 $115 * 90분 $135 * $30 60분
Body Scrub Palace 99
(좌훈 요법)
* 사우나 입장료 포함
B10
Vol.1902 / December 27, 2019
스페셜
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$60 # 60분 $70 # 90분 $105 # 50분
#사우나 입장료 $10 (마사지를 받는 분에 한해서 입장료 $25을 $10로 할인 해드립니다.)
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
문성주 칼럼
포인세티아(Poinsettia) sjkmoon@gmail.com
차를 밖에 세워두면서부터 는 기온의 오르내림에 예민해 지 는 것 같다. 화씨 32도-36,37,38 도 에도 때로는 얼음이 얼기 때 문에 주의를 요하게 된다. 하지 만 오늘은 37도F였지만 웬일인 지 얼지 않았다. 왜 얼지 않았을까? 아마 주일이 기 때문에 예배드리러 교회에 나 오기에 좋도록 함이실까? 나름대 로 아이 같은 생각을 하며 나오 니 차창이 맑고 깨끗해 기분 좋 게 감사한 마음으로 교회를 향 해 질주 할 수 있었다. 수많은 포인세티아가 있을 때 는 붉은 화단의 화려한 아름다움 이 있다. 하지만 밖에 찬비 뿌리 는 날. 따끈한 티 한잔 들고 티 테 이블 앞. 카우치에 편히 앉 아 두 화분의 포인세티아를 바라 보니 꽃잎의 선(線)과 모양 색채 도 어쩌면 그리도 아름다울 수 있 을까! 참으로 창조주의 뛰어 난 예술성에 감탄하며 음미할수
록 더욱 곱고 아름다워 포인세티 아에 관한 궁금증이 마침내 머리 를 들었다. 이 꽃의 꽃말은 무엇이며 원산 지는 어디일까? 성탄절을 아름답 게 장식해주는 이 특이한 꽃에 관 해 알아보기로 했다. 인터넷을 두 들겨보니 포인세티아의 꽃말은 “ 뜨거운 마음으로 축하한다.” 붙 타는 마음, 뜨거운 마음으로 축하 할 때, '내 마음은 타고 있어요', ' 축복합니다', '축하합니다' 진정 으로 축하하는 자리에 포인세티 아를 둔답니다. 꽃모양을 보면 손 을 펴서 박수를 치는 듯이 보이기 도 하고 붉은 잎이 뜨거운 마음 을 의미하기 때문에 '뜨거운 마음 으로 축하한다'라는 꽃말입니다. 아, 하늘을 향하여 그 귀 하고 기쁘고 복된 구주 성탄 을 그 예쁜 여러 손들을 들어 감 사와 찬양 축하 경배를 올리는 듯 한 포인세티아! 그 뜨겁고 화려 한 사랑과 축하의 모습 얼마나 화
려하고 사랑스럽고도 경건해 보 이는지! 그렇다면 포인세티아 의 꽃말이야 말로 구주성탄의 귀 한 의미를 축하하는 꽃으로 얼마 나 적합한 꽃인지! 구세주 탄생 을 축하하는 창조주의 지혜와 멋 지고 뜨거운 사랑과 축하의 감성 을 찬양합니다. 그리고 이 별모양 꽃이 크리 스마스 꽃 장식으로 쓰이는 이유 에는 특별한 이야기가 담겨져 있 는데 알고 나면 참 의미 깊은 꽃 이라는 생각이 들게 된다. 이 꽃 의 원산지는 멕시코인데 그 내용 에는 다음과 같은 이야기가 있습 니다. 이 이야기는 멕시코의 한 작 은 마을에서 시작되는데~ 멕시코에서는 크리스마스이 브에 예수님의 탄생을 기리며 교 회 연극 무대 앞에 선물을 가져 다 놓는 풍습이 있었다고 해요. 너무 가난해 선물을 준비 할 수 없었던 한 소년이 눈 위
에 무릎을 꿇고 기도하자 갑자 기 빨간 잎이 달린 나무 한 그루 가 자라났는데요~ 소년은 그 나무를 선물로 드렸 고 사람들은 베들레헴의 별을 닮 은 이 나무를 '성스러운 밤의 꽃' 이라고 불렀답니다. 꽃 이름의 유래는 이 식물 을 발견하고 1828년에 미국으 로 가져온 멕시코 주재 초대 미 국대사이며 탁월한 아마추어 식 물학자인 조엘 로버트 포인세트 (Joel Roberts Poinsett)의 이름 을 딴 것이구요. 인류의 죄와 허물을 십자가 에서 담당하사 모든 문제의 가 장 근원이 되는 죄의 문제를 해 결해 주신 구세주 예수님의 탄생 을 축하하여 만물이 뜨거운 마음 으로 구주탄생을 축하는 성탄절. 모든 인류가 예수님을 믿고 구 원받아 ‘뜨거운 마음으로 구주 탄생을 축하하게 되기를 진심 으로 바라면서.. 사랑으로 마음
의 포인세티아를 건네드리며... Merry Christmas and Happ y Blessed New Year to You A ll! 『천사가 이르되 무서워 말 라. 보라 내가 온 백성에게 미 칠 큰 기쁨의 좋은 소식을 너희에 게 전하노라』 눅 2:10) 아들을 낳으리니 이름을 예수 라 하라 이는 그가 자기 백을 그들 의 죄에서 구원할 자이심이라 하 니라 (마 1:21) 이르되 주 예수를 믿으라 그리 하면 너와 네 집이 구원을 받으리 라 하고 (행 16:31) 그가 찔림은 우리의 허물 때문 이요 그가 상함은 우리의 죄악 때 문이라 그가 징계를 받으므로 우 리는 평화를 누리고 그가 채찍 에 맞으므로 우리는 나음을 받았 도다 (사 53:5)
December 27, 2019 / Vol.1902
B11
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
굿탁터병원 칼럼
겨울철 실내 스트레칭 운동
안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙틱 의 김병성입니다. 비가 많이 오고 온 몸이 움츠러드는 스산한 날씨가 이 어지는 시애틀 겨울입니다. 겨울철 이 되면 실내외 온도차가 심하고 야 외 활동이 부족해서 면역력도 떨 어질 뿐만 아니라 근육, 인대 등 내 부 조직의 급격한 수축, 이완 작용 으로 각종 염좌나 디스크, 관절염 등 이 자주 발생할 수 있습니다. 또한 장 시간 컴퓨터나 스마트폰의 사용 등 으로 나쁜 자세로 오래 앉아 있는 경 우 목과 허리의 만성 질환의 일으키 게 됩니다. 한 설문조사에 의하면 자신의 자 세가 불량하고 그로 인해서 몸의 이 상을 느끼면서도 건강을 위해서 스트 레칭을 하시는 분들이 45.4%에 그쳤 다고 합니다. 스트레칭은 장소와 시
간에 큰 구애를 받지 않으면서도 경 직된 근육과 인대를 풀어주고 혈 액 순환을 촉진시켜주기 때문에 꾸준 히 나의 건강을 지킬 수 있는 좋은 실 내 운동입니다. 그래서 이번 회에서 는 실내에서 일을 하다가도 잠시 쉽 게 할 수 있는 스트레칭 운동 세 가지 를 소개해 드리겠습니다. 1. 허리 틀기 의자에 골반을 붙이고 허리를 펴 고 앉습니다. 이 때 가급적이면 의자 가 잘 움직이지 않는 바퀴가 없는 의 자가 좋습니다. 상체를 한쪽으로 돌 리고 양 손은 의자 뒷부분을 잡아 허 리와 상체 그리고 고개를 같은 방향 으로 틀어줍니다. 숨을 들여 마셨다 가 숨을 내쉬면서 목을 포함한 척 추 전체를 쥐어짜듯 돌리며 이때 의
자를 잡은 팔을 당겨 스트레칭을 도 와줍니다. 이 동작을 10번 반복하 고 반대쪽도 같은 방법으로 스트레 칭 해줍니다. 효과: 외복사근, 내복사근의 근 력을 길러주고, 척추의 회전력을 좋 게 합니다. 2. 기립근 늘리기 등을 의자 등받이에 붙인 후 바 로 앉습니다. 양손을 깍지 껴 머리 위 로 기지개를 펴며 목과 상체를 뒤 로 젖히고 숨을 크게 내쉬면서 가 슴을 폅니다. 이때 깍지를 낀 두 손 을 마치 머리 위의 과일을 따는 것처 럼 뻗어 주는 것이 효과적인 스트레 칭을 위한 요령입니다. 5~10초간동 작을 멈추었다가 천천히 팔을 내려 줍니다. 이 동작을 5회 반복합니다. 효과: 척추의 기립근을 늘리고 긴
장은 완화시켜줍니다. 3. 허리 뒤로 젖히기 일어서서 어깨 넓이만큼 양 다 리를 벌리고 양 손을 허리 뒤에 댑 니다. 젖힐 수 있는 만큼 한껏 머리 와 허리를 뒤로 젖힙니다. 5초간 정 지 했다가 다시 처음 자세로 돌아오 기를 다섯 번 반복합니다. 효과: 일자인 척추의 곡선을 C자 로 만들어주는 효과가 있습니다. 간단하면서도 효과적인 실내 스트 레칭 운동으로 여러분들의 척추 건강 을 지키기 바라며 저는 다음 호에 찾 아뵙도록 하겠습니다. 기분 좋은 연 말 보내십시오.
253-221-6852 B12
Vol.1902 / December 27, 2019
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
리바이브 스킨 칼럼
인체의 흐름과 v라인의 상관관계 그리고 통증 이중턱에 원인은 저작근과 림프에 있습니다. 특징은 앞으로 목이 쏠려있고 7번 목뼈가 튀어나온 버섯터널 증후근 증상이 있으십니다. 뒷목인 경추 뼈 가 도드라지게 돌출 되어 있으므로 날개뼈와 승모근인 어깨의 뻐근함을 느끼는 증상과 함께 어깨가 두툼하 게 살이찌다가 근막이상 으로 두툼 하고 단단하게 굳어 집니다. 나이에 비해 이마 주름이 많으신 분도 목의 케어에 중점을 두어야 합 니다. 이중턱을 케어 하려면 보통 은 얼굴 턱선의 림프를 케어 하는것 이 일반적 스킨케어의 케어 법입니 다. 그러나 근본원인은 목뼈와 쇄골 을 케어 해야 합니다. (만약 허리의 통증도 함께 갖고 계신 분이라면 어 깨를 케어 해야 완성도가 높다고 하
겠습니다.) 간혹 상체만 크고 하체가 약한 분들중에 이런 분들이 많이 계 십니다. 살이 쪄서 그런게 아니냐는 분들이 계신데 그렇다면 왜 살이 상 체만 찌고 다리는 점점 얇아 질까요? 근육결이 틀어져서 순환이 원활하지 않기 때문 입니다. 살이 쪄도 여러 군데 골고루 쪘다면 이해가 가겠지 만 일방적으로 순환이 되지 않는 곳 은 순환의 문제로 근육이 신경을 눌 러 통증을 동반하고 물만 먹어도 살 이 찌게 된답니다. 일반적으로 이중 턱 케어는 교근과 얼굴림프와 두개 천골 케어를 동시에 하신다면 한번 케어로도 본인 스스로 느끼실 정도 로 좋아지게 됩니다. 뒷통수가 많이 납짝하고 상체가 전만증 증세인 고객분들이 있습니 다. 말랑한, 또는 푹신한 배라서 아
랫배에 힘이 잘 들어가지 않습니다. 따라서 다리와 엉덩이 라인이 예쁘 지 않은 경우 입니다. 스스로 관리 하기는 어려울 뿐더러 큰 변화가 없 는 경우가 많습니다. 전체적인 통증 이나 몸의 붓기가 의심되는 경우라 하겠습니다. 올바디 케어로 몸매 교 정을 추천 드립니다. 고객분의 상담중 올바디 케어를 권해 드릴때가 있는데 단순히 얼굴 의 문제가 아닌 척추 자체가 전체적 으로 흐트러진 경우입니다. 근막과 근막사이의 문제로 진단하고, 케어 후 집에서 할수 있는 스트레칭을 권 하기도 합니다. 살아온 만큼, 잘못 된 척추(구조적 문제)가 제자리가 아닌, 흘러내린 근육, 척추 이상으로 연골 사이에 신경까지 해결 해야만 건강 하게 피부색이 바뀌고 머리부
터 발가락 끝까지 혈류(순환)가 원 활히 흐른답니다. 통증도 잡고 건강 도 찾으십시요. 그냥 운동하면 되겠 지 하신다면 운동해 보신분들은 느 껴 보셨을 겁니다. 눌린 신경계, 눌 린 근육위에 근육을 만드시면 더 압 박을 주어 더 심한 통증을 느껴 보셨 을 것 입니다. 참고 이겨 내고 근육 을 만드시는 운동을 하셔도 저 깊은 곳 통증은 병원 가서도 해결 할 수 없는 본인만 느끼는 외로운 통증 이 랍니다.
리바이브 스킨케어 미쉘 리 원장 206-861-2615 (Bellevue) 253-886-2833 (Federal Way) 1500 S 336th st #5-6 Federal Way, 98003
December 27, 2019 / Vol.1902
B13
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
송혜교 재결합?
종합해 관련 사실을 흘리고 있다. 송혜교의 인기는 중화권에서는 상상을 초 월한다. 특히 대만에서는 더욱 그렇다고 해 도 좋다. 그러니 언론에서 그녀의 일거수 일
거 결혼설과 이혼설을 대체로 정확하
투족에 대해 각별한 관심을 기울이고 있다.
점에서 보면 재결합은 힘들어 보인다.
게 보도한 것을 보면 완전히 무시할 수
그럼에도 비교적 중국 언론보다는 진중하게
하지만 중화권 언론의 시각은 전혀 다
는 없다.
보도한다.
송혜교는 이제 홀몸이다. 한국적 관
이 와중에 대만 언론도 재결합설을
이런 현실에서 그녀의 재결합설을 흘리는
주장, 화제를 모으고 있다. 중국의 유
것을 보면 나름 속으로는 뭔가 있는 것으로
무엇보다 중국 언론이 그렇다. 최
력 인터넷 포털 사이트들의 20일 보도
판단했다고 봐야 한다. 아무래도 그녀의 향
근 모 행사에 나타난 그녀의 손가락에
에 따르면 적극적으로 주장하는 것으
후 상황은 지켜봐야 할 것 같다.
반지 두 개가 끼어져 있는 사실을 주
로 알려지고 있다. 당연히 특별한 근거
목하면서 재결합설을 흘리고 있다. 과
는 없다. 그저 중국 내 언론의 보도를
른 것 같다. 이전의 인연과 재결합할 가 능성이 높다고 보는 듯하다.
B14
Vol.1902 / December 27, 2019
조이시애틀<www.joyseattle.com>
송혜교의 최근 모습. 손가락에 반지가 끼어 있다.
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♣ 엔돌핀스 기타 동호회 회원모집 ♣ 엔돌핀스 기타 동호회는 누구나 취미로 기타라는 악기를 가지고 배우고 즐길 수 있는 모두의 공간입니다. 부담없이 오셔서 노래와 기타를 함께 즐기며 활기찬 삶이 되시길 바랍니다. 시간: 장소: 주소: 문의:
매주토요일 오전 10시~11시 30분 예수그리스도 후기 성도교회 28616 48TH AVE S. AUBURN WA98001 206)440-1004
December 27, 2019 / Vol.1902
B15
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
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B16
Vol.1902 / December 27, 2019
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
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December 27, 2019 / Vol.1902
B17
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
시애틀 고지대는 ‘화이트 크리스마스’ 크리스마스 이브에 워싱턴주 해안지역에는
성탄절 아침에 해발 1천피트 이상의 고지
비가 내리지만 지대가 높은 곳은 눈발이 날릴
대에는 눈발이 날리지만 이날 오후에는 대체
일요일 오후부터 월요일까지는 지속적으로
것으로 예보됐다.
로 맑은 날씨 속에 기온은 40도 중반을 기록
비가 내릴 것으로 예상돼 ‘비스트 모드’ 마션
한 것으로 보인다.
린치가 다시 뛰는 29일 시혹스 경기도 빗속에
기상대에 따르면 시애틀 등 대부분의 지역 에서는 구름이 잔뜩 낀 가운데 낮 최고 기온이 43도 정도로 쌀쌀한 날씨가 예상된다.
B18
금요일부터 주말까지는 일기가 다소 불규 칙해 맑은 날씨를 보일 수도 있지만 일부 지역
Vol.1902 / December 27, 2019
에서는 비가 내릴 것으로 예상된다.
서 치러질 가능성이 높다. 조이시애틀<www.joyseattle.com>
센스있는 여성을 위한 감성 메거진
December 27, 2019 / Vol.1902
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센스있는 여성을 위한 감성 메거진
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Vol.1902 / December 27, 2019
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December 27, 2019 / Vol.1902
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Vol.1902 / December 27, 2019
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국악한마당 수강생 모집 서북미 지역에서 한국의 전통음악 보급에 앞장서고 있는 국악한마당에서 민요와 장고 수강생을 모집합니다. 관심이 있으신 분은 언제든지 연락주시기 바랍니다. ●수강일: 매주 화요일 오후 6시 30분, 토요일 오후 2시 ●장소: 1139 Browns Point Blvd NE Tacoma, WA 98422 ●문의: 253)205-9569
성경적 부모교실 강좌 많은 이론과 가치가 범람하는 이 시대에 주님의 진리에 따라 자녀를 양육하는 방법을 배우고, 지혜와 관계회복의 기쁨을 나누는 곳입니다. 하나님 은혜의 법으로 자녀를 양육하기 원하는 부모님과 사역자를 초대합니다. 기간: 9월 25일 – 11월 13일 (매 주 화요일, 8주 과정) 시간: 10시 – 12시 30분 문의: 퍼시픽 신학대학 가정상담 연구원 ☎ 425-697-6747
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