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Vol. 1899 Dec/06/2019

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CCL 법률 칼럼

미국 이민국(USCIS)에서 제 신분조정(adjustment of status)을 거절했는데 어떻게 해야 할까요? 변호사

최보윤

미국 비자 신분을 조정할시 미국 밖 에 계시는 외국인들은 미국 영사관에 서 비자 변경을 신청할 수 있는 반면 현 재 미국에 거주하시고 계신 분들은 이민국 (USCIS)을 통해 신청하셔야 합니다. 예를 들어 미국내에서 영주권을 신청하 실 경우, 먼저 영주권 신청서를 USCIS에 게 접수하여 지문 재취를 위한 생체 측정 (biometrics) 통보를 받으신 후 지문재취 가 완료됐을 시 USCIS에서 영주권 인터 뷰 날짜를 통보합니다. 모든 비자신청 절 차와 같이, 영주권 또한 USCIS의 재량 에 따라 부여되는바, 때로는 영주권 신 청이 거부되는 경우도 있습니다. 이럴 경 우, 영주권 거절통보 외 바로 추방 명령 이 발급될 수 있음으로 이번호에서는 만 약 미국 내에서 신청한 본인의 영주권 이 거부됐을 시 고려할 수 있는 항소방안 에 대해 설명해드리겠습니다. 영주권 신청이 거절될 수 있는 여러 사 유 중, 영주권 신청자가 처음 미국에 비이 민 비자로 (예: 방문비자 또는 학생비자 등 등) 입국한 후 단기간 내 이민 의사를 표 명할 경우 영주권이 거절될 확률이 높습 니다. 미 국 이 민 법 원 (Board of Immigration Appeals)의 판 결에 의하면 "신분 조정은 단순한 법 적 자격 부여가 아닌 행정적 유예"로 판

단됩니다. (판례: Matter of Hosseinpou r, 15 I&N Dec. 191 (BIA 1975)). 따라 서 USCIS 측에서는 처음 방문비자로 미 국에 입국한 외국인이 입국 후 체류 신분 을 영주권으로 변경할 경우 방문비자를 이 용하여 이민을 목표하는 의도로 판정하 여 영주권 신청을 거절할 수 있습니다. ( 판례: Von Pervieux v INS, 572 F.2d 114( 3d Cir. 1978)). 이러한 USCIS의 의심으로 한번 거절 당한 신분조정 케이스가 다시 신분 승인 을 받기는 상당히 어렵습니다. 때문에, 처 음부터 거절당하지 않도록 경험이 풍부 한 미국 이민 변호사와 상담하는 것이 매 우 중요합니다. 하지만, 만약 USCIS로부터 신분 조 정 신청을 거절당했을 경우에는 케이스 유 형과 거절 이유에 따라 USCIS의 결정 을 항소절차를 통해 재검토하도록 요청하 거나 또는 다시 신분 조정을 신청할 수 있 습니다. 대부분의 USCIS의 거절 통지서에는 청 원자에게 AAO(the Administrative A ppeals Office)에 항소할 권리를 표기하 고 항소하기 위한 양식을 첨부하고 있습 니다. 때문에, 신청자는 재개 신청이나 재 심 청구를 할 수 있으며, 이민국 담당자는 ( 보통 처음 케이스를 결정을 한 담당자가 재 심의를 하게 됩니다) 케이스를 다시 열거

나 이전 결정을 재고하게 됩니다. 다시 열 려는 신청서에는 재개된 절차에서 입증해 야 할 새로운 사실이 명시되어야 하고 추 가 진술서 또는 기타 증거 문서가 보완되 어야 합니다. 재개 신청이 허가되면 다 시 심사가 재개되며, 공지와 모든 호의적 인 결정이 포함될 수 있습니다. USCIS 의 거절에 대한 AAO 항소는 이민법 규정 상 항소에 해당되는 경우에만 가능합니다. 청원자가 합법체류신분이라면 항소 대 신 다시 같은 조정을 신청할 수도 있는 바, 이는 항소심보다 더 쉬울 수도 있습니 다. 다시 신청할 경우, 먼저 거절된 사유 를 정확히 해결하여 재신청 해야 합니 다. 예를 들어 USCIS가 어떠한 사안에 대 한 충분한 증거를 제시하지 않았다고 지 적했다면, 두 번째 신청서에는 해당 문제 에 대한 더 많은 증거를 포함해야 합니다. 만약 처음 신분 조정 신청을 거 부당했을 당시 불법체류 신분이라 면 NTA(Notice to Appear)가 바로 발 급될 수 있으며, 이는 공식적인 미국에 서의 추방 절차의 시작을 의미합니다. 최 근 USCIS의 정책 변경으로 추방 확률 이 크게 높아졌음으로 만약 항소할 수 있 는 근거가 없을 경우엔 바로 (부합요건 상) 출입국 심사위원에게 자진출국을 요청 하여 본국으로 돌아갈 수 있습니다. 이 경

우 추방명령 기록을 피할 수 있을 뿐만 아 니라, 미국 내 USCIS가 아닌 본국 주재 미 국 대사관에서 영사 처리를 통해 영주권 을 다시 받을 수 있다는 이점이 있습니다. 불법체류 신분을 위한 또 하나의 방법 으로는 이민 법원에서의 추방 판결이 나 기 전 USCIS 가 아닌 이민법원을 통해 미 국 내에서 다시 신분 조정을 신청하는 방 법입니다. 만약 이민법원 판사 측에서 재 신청을 승인한다면, USCIS에 의해 허가 된 것과 마찬가지로 합법적인 영주권이 바 로 발급됩니다. 그러나 판사가 신청을 허가하지 않을 경 우, 사용자는 추방 명령을 받을 위험이 높 아짐으로 추방 명령이 내려지면 (나중 에 waiver을 받지 않는 한) 10년 동안 미국 으로 다시 입국할 수 없게 됩니다. 만약 현 재 이와 같은 미국 비자 거절 통지를 받았 거나 추방 절차를 밟고 있는 분이 계시다 면, CHOI CAPITAL LAW PLLC(206588-0463)에 연락 주시기 바랍니다. 출 입국 절차는 복잡하고 이민 판사의 결정 은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 각 케이스의 상황은 다른바, 각각의 거 절 사유에는 그에 맞는 특별한 주의가 필 요합니다. 때문에, 성공적인 이민 절차를 위해 이 민 전문 변호사와 먼저 상의하셔서 좋 은 결과를 만드시기 바랍니다.

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볼륨댄스 칼럼

노년기 최고의 운동 ‘볼륨댄스’

볼륨댄스가 노년기 최고의 운동으로 떠 오르고 있다. 음악에 맞춰 몸을 움직이는 댄 스는 걷기나 스트레칭보다 고차원적인 운 동으로, 노년기에 중요한 순발력이나 균형 감각을 높이고, 무엇보다 고립감으로부터 벗어나게 하며 치매 예방에도 도운이 된다. 나이가 들면 힘이 빠지고 순발력이 떨어 지면서 잘 넘어진다. 이를 막으려면 백근( 속근)’을 키워야 한다. 백근은 보통 순발력을 낼 때 쓰는 근육으 로 주로 엉덩이와 종아리에 분포해 있다. 아 벤스병원장은 댄스는 순간적으로 힘을 쓰 고, 하체를 단련시키고 균형 감각을 키우므 로 백근을 키우는데 좋은 운동이라며 댄스

배울 것을 추천한다고 한다. 댄스를 추는 것은 노년기 일상생활 장애 의 위험을 낮추는 효과가 크다. 일본 도쿄 메트로폴리탄 노화연구소 연구팀은 일상 생활 수행능력(보행. 식사. 목욕. 옷갈아입 기.배변 등)에 장애가 없는 100여명의 노인 여성을 8년간 추척 관찰했다. 그 결과 16가지 운동 중 댄스가 일상생활 수행능력 장애를 예방하는 효과가 가장 컸 다. 댄스는 순발력. 균형감각. 근력. 지구력. 인지능력이 필요하다. 음악과 파트너에 따 라 움직이는 적응력과 집중력. 우아한 동작 을 위한 예술성. 안무를 기억하는 능력이 요 구된다. 이러한 다양한 요소들이 일상생활

수행능력을 유지하는데 도움이 된 것으로 연 구팀은 분석 했다. 댄스는 감성을 자극하고 동작 하나하 나를 하려면 뇌를 많이 써야하기 때문에 인지 능력이나 자각 능력이 향상된다. 강동성심병원 정신건강의학과 교수는 댄스 는 뇌를 활성화해 치매 개선에 도움 된다는 연 구가 많다고 말했다. 최근에는 걷기. 스트레칭보다 댄스가 치매 예방에 효과적이라는 연구가 나왔다. 미국 콜 로라도 주립대 연구팀에 따르면 인지기능에 문 제가 없는 60-70대 건강한 노인 180여명을 세 그룹으로 나눠 한 그룹은 빨리 걷기 운동. 다른 그룹은 스트레칭. 마지막 그룹에는 댄스를 배 우고 추게 했다. 주 3회 1시간씩 6개월간 시행 하고 뇌 검사를 한 결과 걷기와 스트레칭 그룹 의 뇌 백질 크기는 약간 줄어 퇴행이 진행됐지 만 댄스를 춘 그룹은 뇌 백질 크기가 커졌다. 노인복지기관에서 댄스 수업을 진행하는 사 회복지사 7명을 심층 조사한 연구에 따르면 노 인이 댄스를 추면 성취감을 얻게 되고 대인관 계가 개선돼 사회성이 증진된다. 모 교 수는 댄 스를 추면서 사람들과 소통하기 때문에 우울증 극복에도 좋다며 댄스를 통해 날카로운 성격을 가진 사람이 부드러워지고, 주변 사람들과 관 계가 긴밀해지는 경우도 많다고 말했다.

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“지금 떠날래”...한국인 9할‘즉흥여행’경험

오래 준비하는 대신 즉흥여행을 떠나는 한국인 여행객들이 의외로 많았다./사진=익스피디아 제공

돈과 시간이 많다면 상관없지만, 한정된 비용과 시간 내에서 제대로 여행을 하려면 많은 조사와 준비가 필요하 다. 하지만 갑자기 떠나고 싶은 때와 여행도 있는 법. 온라인 여행사 익스피디아가 최근 한국인의 즉흥여행 수요와 구매 트렌드를 알아보고자 설문조사를 한 결과 응 답자 10명 중 9명(91.4%)은 즉흥적으로 여행을 떠나 본 경험이 있는 것으로 나타났다.

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가장 큰 이유는 ‘준비과정이 피곤해서’였다. 응답자의 57.8%는 바쁜 일상에서 여행을 준비하는 과정에 피로감 을 느끼는 것으로 나타났다. 검색 시간과 상품 만족도가 비례하는 것은 아니(53.4%)며, 과잉 정보가 오히려 실제 여행지에서 실망을 주기도 한다(47%)고 답했다. 즉흥여행이 가능해진데는 여행업계의 예약시스템이 간 편해진 것도 한몫했다. 최저가 상품을 찾아 여러 사이트

를 검색하는 것(58.2%)이 여전히 주류 를 이뤘지만 예약 과정을 간소화하고 자 하는 움직임도 있었다. 10명 중 3명 (30.4%)은 항공편과 호텔을 한 곳에서 결제해 추가할인을 받거나, 특정 브랜 드를 꾸준히 이용해 멤버십 혜택을 받 는 것을 선호한다(13%)는 의견도 적 지 않았다. 조사에 따르면 심지어 일 주일 해외여행도 즉흥적으로 예약하 고 떠나는 이들도 적지 않았다. 한국인 여행객은 일단 여행을 결심 하고 나면 항공편, 호텔 등 상품 구매 에 대해서는 오래 고민하지 않는 것 으로 나타났다. 응답자 61.9%가 여행 을 결심한 후 하루 안에 여행 상품을 결제했으며 11.2%은 1시간도 걸리지 않았다. 상품을 고르는 데 일주일 이 상의 시간이 걸리는 응답자는 8.9% 에 그쳤다. 즉흥여행의 패턴은 다양 했다. 주로 당일(62.8%) 또는 2박 이 내(57.8%) 일정으로 제주, 강릉, 부산 등 국내 여행이 많았지만 일부(33.2%) 는 포르투갈, 런던 등 장거리 여행을 즉흥적으로 결정하기도 했다. 20대 의 21.6%는 1주일 이상의 장기 여행 을 즉흥적으로 결정했고, 30대 응답자 12.7%는 출장 전후 일정에 휴가를 더 하는 블레저(Bleisure) 여행을 경험했 다. 떠나는 이유는 다양했다. 날씨가 좋아서 제주로, 공강이 생

겨서 경주로, 특가 알림이 떠서 방콕 으로 떠났고 출장 김에 벨기에를 여 행했다. 2명 중 1명 이상(53%)은 특별 한 계기가 없어도 떠나고 싶으면 훌 쩍 즉흥여행을 떠난다고 답했다. 바쁘 고 반복적인 일상(49.9%)과 정신적 스 트레스(43.8%)에서 벗어나고 싶은 마 음도 컸다. 응답자 27.6%는 특가 항 공권, 숙박 할인 쿠폰 등을 발견하면 계획에 없던 여행도 즉흥적으로 결정 한다고 밝혔다.세대별로 추구하는 즉 흥여행의 패턴도 달랐다.20대는 꼼꼼 한 사전준비보다 여행 그 자체의 경험 에 큰 가치를 두는 경향을 보였다. 계 획된 일정 대신 매 순간 하고 싶은 경 험을 하고(42.5%), 날씨 등 현지의 다 양한 변수를 고려해 계획을 최소화 (35.9%)하는 유연함을 보였다. 기대가 적을수록 만족감이 커진다(48.5%)는 의견도 많았다. 30대는 간편한 여행을 선호했다. 여 행 준비에 대한 피로감이 가장 강한 30대(64.2%)는 준비에서 마칠 때까지 부담 없이 쉴 수 있는 여행(48.2%)을 희망했다. 동행이 필요 없는 나 홀로 여행(37.9%) 경험도 가장 많았다. 40 대는 친구나 가족의 제안(56.9%)으로 즉흥여행을 떠나는 것으로 나타났다. (헤럴드경제 특약) 조이시애틀<www.joyseattle.com>


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기자칼럼

미용칼럼

지혜와 조화

12월의 성적표 박미영 박미영 기자가 본 세상 이야기 judy0927@hotmail.com

달력 한 장이 버티고 있다. 11장의 달력이 넘어가는 동안 진정 가 까운 부모님, 형제, 이웃, 자녀들에 얼마 나 표현하고 살았나 생각해 본다. 아직까지 ‘Hug문화’에 익숙지 않아 그 동안 사랑의 표시를 감추고 살고 있지 않 았나. 하루에 따뜻한 사랑의 표현을 얼마 나 하는 지, 상대방에게 전달은 잘 되 고 있는 지, 마음만으로 자만하고 있 는 건 아닌 지 한 해의 '표현 성적표'를 제 출해야한다. 행동으로 표현하는 습관도 마음 못지 않게 중요하기 때문이다. 어떤 이는 “가족에게 스킨십 하는 게 어 색하다”고 말하는 반면 서로에게 말과 가 벼운 포옹을 일상화하고 하는 이도 많다. 한 엄마는 ‘내가 널 얼마나 사랑하는 데 내 마음을 이렇게 몰라주나.......’라 며 자녀로부터 속상해 하지만 정작 하루 에 한 번도 사랑한다는 말과 행동을 하 지 않는다. 이미 훌쩍 장성한 자식을 보 며 후회하지만 사랑의 표현은 시기가 없 다. 한 노인이 백발이 되어버린 어머니 를 끊임없이 안아주며 사랑한다고 말한

원장

다. 이런 풍경들이 참으로 소중하고 아름 다운 모습이다. 가족은 물론 가까운 이웃들에게도 마 찬가지이다. 대단한 행동과 이벤트를 꿈 꾸지 말고, 평상시 꾸준히 상대방에게 따 뜻한 사랑을 인식해 주는 끊임없는 세뇌 가 필요하다. 어릴 적 부모 품에 포근하게 안긴 기억 은 많지만 성인이 되었다는 이유로 멈춰 진 ‘안아주기 사랑’에 그리운 이들이 있 다. 또한 “이미 이 세상 사람이 아닌 부모 에게 좀 더 많이 안아드릴 걸 많이 후회한 다”고 눈물을 흘린다. 떠나간 이들에게 가장 후회하는 것 중 에 하나가 사랑한다는 말을 많이 해주 지 못한 일이라고 한다. 자녀에게도 좋은 선물을 사주기 이전 에 사랑이 가득한 체온으로 한 해 고생 했다고 포옹해준다면 강한 사랑이 전달 될 것이다. 그래야 자녀들이 어른이 되어도 노인 이 된 부모를 안아줄 것이다. 고마운 이들에게 진심어린 포옹으 로 깊은 마음을 전달하며 따뜻하게 12 월 성적표를 잘 제출하길 바란다.

시애틀, LA 다음으로 체증 심한‘교통지옥’

‘아마존타운’으로 변하며 타주로부터의 유입 인구가 크게 늘고 있는 시애틀이 LA에 이어 미 국에서 두번째로 교통 체증이 심한 도시라고 아

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파트 가이드(Apartment Guide)가 최근 보고서 에서 밝혔다. 보고서에 따르면 시애틀 주민들은 차량 정체

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유명숙

제 여동생부부는 엘리트 부부인데 미 국에서 오래 공부를 해 박사학위를 받 고 한인 부부면서 백인교회에서 담임목 회를 하고 있는데요, 며칠 전에 조카 결 혼식이 있어 5일 동안 방문을 했는데 정 말 교회가 으리으리 하드라고요. 그런 데 그 교회 성도가 담임목사 제 제부에 게 전화를 했는데 자기가 교회를 가면 집 에 아무도 없어 개가 심심할 것 같아 오늘 은 교회를 못 간다는 전화였어요. 그 이야기를 듣고 전 1.4후퇴 이후로 그 렇게 많이 웃어보기는 처음이었네요.ㅎ ㅎㅎ. 애독자 분들은 어떻게 생각하시나 요? 전 넘 웃으면서 참 미국이 아니라 개 가 주인인 개국이 됐구나 속으로 생각 을 했는데 오후에 그분에게서 제부 목사 에게 전화가 왔는데 런치 후에 개와 산책 을 하는데 개가 빨리가 몸의 균형을 못 잡 아 개 주인이 아스팔트에 넘어져 갈비 가 3대가 부러져 병원에 입원했다는 전화 였어요. 이분 참 지혜로우신 분이라고 생 각하세요? 개가 상전이 됐으니 참 인간 이 지혜가 없으면 참 어렵게도 산다는 생 각을 했어요. 그리고 곧 결혼식에서 한 여인을 만났 는데 50대 후반인데 몸매가 꼭 20대 후 반 같이 보이고 넘 몸매가 뒤에서 보니 아 름다워 얼굴도 예쁘겠지 하고는 앞으 로 슬쩍 가서 얼굴을 보니 갸름하고 예 쁜 얼굴인데 어찌나 주름이 많고 유, 수 분이 사라져 탄력이 없어 보이는지 오 뉴월 가뭄에 핏죽 한 그릇 못 먹은 사 람 같드라고요. 각종 무대에 서는 사람 이라 늘 연주복을 입으려니 체중관리 를 좀 지나치게 하여 몸 맵씨는 예쁘나 상 대적으로 얼굴피부에서 유, 수분이 부 족하고 콜라겐이 급격히 감소하니 피부 는 쳐지고 광대뼈는 나오고 몸매와 얼굴 의 조화가 넘 깨져있어 참 측은 감까지 들 더라고요. 사람은 누구나 먼저 사람을 보면 눈동 자를 보고 그다음 얼굴을 보고 이어서 몸 을 보게 되지요. 이 여인은 몸 맵씨만 생

로 인해 연간 138시간을 도로 위에서 허비하고 있는 것으로 나타났다. 이를 비용으로 계산하면 1인당 1,932달러에 달한다. 시애틀의 휘발유 가격은 갤런당 평균 3.54 달러 그리고 월 평균 대중교통수단 이용료는 112.50달러인 것으로 조사됐다. 2018년 센서스 자료에 따르면 시애틀 직장인 들의 출근에 소요되는 시간은 평균 28.4분이고 전체 직장인의 44%가 홀로 차를 타고 출근하며

각했지 제일 중요한 포인트 얼굴은 신경 을 안 쓰고 옷 맵씨를 위해 얼굴을 희생 한 분이라 그 얼굴에서 반대급부를 확실 히 받고 있었어요. 유분과 수분이 부족 해 환자와 같은 느낌. 콜라겐이 소실되 어 상대적으로 불쑥 튀어나온 광대뼈 인 상이 이러다 보니 화가 잔뜩 난 억센 황 소의 모습을 보는 듯했어요.ㅎㅎㅎ 제 가 좀 지나치게 표현을 했나요? 그분이 교육수준이 높은 분인데 참 조 화의 미를 잊고 있드라고요. 나이가 어린 소녀나 아가씨들은 체 중관리를 좀 지나치게 해도 얼굴 피부 가 탄탄하고 콜라겐과 유수분이 꽉 차 있 어서 심한 체중관리에도 얼굴 피부 에 별 지장을 주지 않으나 중년이 되어 피 부 유, 수분과 콜라겐이 소실되고 중력 에 의해 밑으로 쳐진 피부에 옷 맵씨 낸 다고 넘 소식을 하면 제일 먼저 타격을 받 는 것은 얼굴 피부 아시죠? 옛 속담에 "벼룩 한 마리 잡으려고 초 가집에 불을 지른다" 이에 속하네요. 음 식은 양질로 충분히 드셔서 얼굴피부 는 탱탱하고 운동을 많이 하셔서 남산같 이 복부가 나오지 않게 그리고 하마의 히 프가 되지 않게 아주 아주 멋지게 하고 사 세요. 지혜가 있어야 조화의 미를 창조 해 낼 수가 있는데 자신의 몸 하나를 제 대로 가꾸지 못하면서 어찌 더 어려운 다 른 일에 성공을 할 수 있나요? 정학한 지식+예리한 관찰+정화한 판 단=지혜라는 등식 따른답니다. 그러시 면 이어서 조화의 미가 따라와 멋진 인생 을 즐길 수가 있네요. 애독자 분들 꼭 그 리되세요. 옛날은 아름다움은 출생인 데 지금은 아름다움은 인간이 만드는 것 입니다. 좀 어색한 눈. 좀 거시끼 한 얼굴 피부 좀 섭섭한 얼굴형이라 하더라도 얼 마든지 더 아름답게 만들 수 있답니다. 감사합니다. 유명스킨 원장: 유명숙 Tel: 253-306-4268

7%는 카풀을 이용하고 있다. 또한 1/4 가량은 버스나 경전철과 같은 대중교통수단을 이용하 고 12%는 걸어서 출근한다. 시애틀에는 다양한 대중교통수단이 있지만 러시아워에 I-5 도로와 다운타운 진출입로 정 체가 극심, 전국 최고 수준의 정체현상을 빚고 있다고 지적했다. <조이시애틀,www.joyseattle.com>


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<싱글와이프2 > 2018년 3월7일 방영

premium <싱글와이프2 >

퀘벡호텔사용

quality 2018년 3월7일 방영

퀘벡호텔사용

매주금출발(12~3월)

캐나다 및 미국의 차량 운전 법규 및 정비 규정을 철저히 지키는 운영으로 편안하고 안전한 장거리 여행을 약속합니다!

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ROCKY 3박 4일

카나나스키스 호텔 및 최신 대형버스는 예정된 인원이 초과되는 경우 대체될 수 있으니 예약을 서둘러 주세요!

캐나다 동부 4박 5일

아이비리그 투어 5박7일

ㅣ록키 주요 관광지에 집중된 여행 일정 ㅣ 업계 유일 동계시즌 주 4일 출발 ㅣOK 투어직영 체제 ㅣ설상차, 밴프 곤돌라 (차별화된 정직한 옵션가격성인/어린이 요금제공) ㅣ 전문 가이드 ㅣ쾌적한 숙박 시설 ( G8 세계 정상회담 개최지로 유명한 카나나스키스에서 숙박)

퀘벡 숙박! 오케이 직영으로 더욱 믿을 수 있는 투어!

+뉴욕 맨하탄 자유탐방 +베테랑 가이드와 함께하는 명문대 탐방

성안느 성당, 샤토프롱트낙 호텔, 듀프랭 테라스, 노틀담성당, 쁘띠 샹플랭 거리, 로얄광장, 올드 몬트리올, 드라마 도깨비 촬영지로 유명한 올드 퀘벡에서 여유로운 자유시간! 퀘벡 전용 차량 사용으로 더욱 안전하고 편리한 투어!

하버드 대학교, MIT, 브라운 대학교, 예일 대학교, 프린스턴 대학교 펜실베니아 대학교, 존스 홉킨스 대학교, 콜롬비아 대학교, 뉴욕 대학교 워싱턴 DC, 뉴욕

업그레이드된 호텔

★ 헬기투어 c$180 ★설퍼산 곤돌라 : 성인(만16세 이상) c$50 ㅣ 어린이(만6~15세) c$25★ 타사의 밴프 숙박인 경우 가격을 맞추기 위해 노후화된 모텔에서도 가장 싼 방 에서 숙박합니다. 오케이투어는 밴프에서 충분한 시간을 드린 후 밴프 외부의 좋은 퀄리티의 호텔에서 숙박합니다.

카나나스키스 노딕 스파 카나나스키스 빌리지 호텔 숙박시 이용할 수 있는 야외 스파! 북미 록키 지역의 최고 스파를 갖춘, 청정자연 속 고급 호텔 카나나스키스 빌리지 호텔에서 숙박하며 즐기는 야외 스파! 치유 효과가 있는 실외 스파, 사우나와 한증막이 있어 록키 산맥 여행 중 휴식과 재충전을 위한 안식처로 각광을 받고 있습니다. 오케이투어와 함께 겨울 록키 여행 떠나면 누릴 수 있는 호사! *만 18세 이상 입장가능 *개인 수영복 지참 필요

주요 관광지 록키산맥, 보석을 닮은 아름다운 에메랄드 호수, 세계 10대 절경 중 하나인 레이크 루이스 동화 속 마을같은 밴프, 록키 설산의 절경을 관람할 수 있는 밴프 설퍼산 등

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4인1실

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*모든 투어는 매회차 인원별 차량이며 예약시기에 따라 전용차량 좌석은 매진될 수 있습니다. * 항공권 별도

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특별출발: 12/25

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밴쿠버.빅토리아.록키 5박6일

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캐나다 서부 주요 도시와 대자연을 모두 담은 일정!

유니버셜 스튜디오, 디즈니랜드, 샌프란시스코, LA, 할리우드, 라스베가스, 그랜드캐년

게스타운, 캐나다 플레이스, 스탠리파크, 록키산맥, 자연의 다리, 에메랄드호수, 밴프, 밴프 곤돌라 전망대, 레이크 루이스, 보우 호수, 빅토리아 주의사당, 부차드 가든 등 캐나다 서부 A-Z!

항공 5박 6일 (항공별도)

12/23, 12/25, 1/5 출발 FROM

버스+항공 7박 8일 (항공포함)

12/21, 12/23, 1/3 출발 FROM

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버스 9박 10일

12/21, 12/23, 1/3 출발 FROM

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현재 최신형 대형 버스를 구매하여 운행할 수 있는 한인 업체는 오케이투어가 거의 유일 하며 타사의 경우 대부분 이곳 저곳에서 차량을 빌려 운행하고 있어 차량의 안전을 담보하기 힘든 구조입니다. 저희 오케이투어는 최신형 차량 직접 구매 및 자체 라이센스 차량팀이 행사 전 차량의 상태를 항상 최상으로 유지하여 장거리 여행시 고객님들에게 최대한의 편의와 안전을 제공해 드립니다. *스케줄에 따라 최신형 버스가 가지 못하더라도 오케이투어에서 운행하는 모든 버스는 캐나다 및 미국교통국의 안전기준을 엄수하여 점검을 받은 최상의 상태로 운행됩니다.

HIT 알래스카크루즈

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밴쿠버·빅토리아 ·휘슬러 2박3일 캐나다플레이스, 게스 타운 스탠리 파크, 부차든 가든 섀넌 폭포, 휘슬러 빌리지

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유럽 크루즈

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록키 항공 2박3일 밴프, 레이크루이스 설퍼산, 미네완카 호수 카나나스키스, 캘거리

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$700 $900

$450 * 항공권 별도

Vol.1899 / December 06, 2019

[동계] 환상의 오로라 투어 3박4일

캐나다 필수 여행지인 대자연의 록키와 또 다른 자연 의 신비 오로라 관람을 함께 경험할 수 있는 일정!

신의 영혼 헤는 밤,풍광을 끝 마을에서 세계에서 세상 오로라의별 환상적인 가장오로라와 잘볼수 여행~ 캠핑카 타고 꿈의 있는 오로라를! 함께 옐로나이프에서

야생동물의 주요 서식처인 자스퍼 관광. 세계 최대의 오일샌드 생산지인 포트 맥머레이로 이동하여 오로라관측 사이트로 이동 대 파노라마의 오로라 댄싱 관람. 웨스트 에드먼튼 몰. 밴프 국립 공원. 레이크 루이스 등 록키 주요관광지 관광

지루하게 나타나기까지 오로라가세계 머무르며 곳에서 기존의 탁 트인 한 시야를 확보할 수 있어 명실상부 최고의 오로라 관측의 보이는 곳을 가장 잘 시티투어 투어가 아닌 오로라가 기다리는 수도인 옐로나이프에서 환상적인 오로라와 또는찾아다니는 자유시간 을 즐기세요! 헌팅 투어! 오로라

12/25

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$749 * 항공권 별도

빅토리아 전등축제 1박2일 엠프레스 호텔, 주의사당 이너 하버, 미니어쳐 월드 부차드 가든(전등축제) 나나이모, 벽화마을, 던칸

토 출발 (12/1~1/6) FROM

C$249

미국 동부

올랜도디즈니월드

뉴욕, 뉴저지, 워싱턴 D.C 보스톤

호텔 + 항공 + 입장료 패키지 세계 최대의 테마파크

매주 4박5일 수 출발 FROM 매주 4박6일 FROM 화,금 출발 항공권 별도 매주 5박7일 화,금 출발 FROM

$579 $450 $540

Address : 9920 Lougheed Hwy, Burnaby, BC V3J1N3 ㅣ Website : www.oktour.ca ㅣ

B2

오로라·에드먼튼몰·록키 6박7일

* Tax & 항공권 별도

$299

매주 화/금 출발

9박11일

캐리비안 크루즈

4인1실

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6인이상 수시출발

미국·캐나다 동부

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샌디에고 디즈니 크루즈

4인1실

월/목 출발

뉴욕, 워싱턴 D.C., 나이아가라 토론토, 몬트리올, 퀘벡 7박9일

2020 크루즈

2박 기준

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$700

LA디즈니랜드 패키지

실시간 가격 조회

Travel Agency Licence #48829 / 52939 / 65693 Business Licence # BUS11-01096

겨울시즌: 11/10~4/30 마지막 출발일 : 4/27 수시출발

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※오로라 뷰잉 3회 기준

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c$415 * Tax & 숙박 & 항공권 별도

오로라 헌팅.뷰잉 투어 4박 5일 아름다운 풍광을 볼 수 있는 최적의 관람지로 오로라를 직접 찾아다니는 특별한 경험까지! 수시 출발 ※오로라 헌팅 2회+ 뷰잉 2회 기준

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$499

* Tax & 숙박 & 항공권 별도

멕시코시티.칸쿤 4박5일 산미겔데아옌데 과나후아또, 멕시코시티 께레따로

매주 금 출발 FROM

$849

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호놀롤루, 카훌루이, 힐로, 카일루아-코나, 나윌리윌리

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도시마다 각기 다른 매력을 가진 아름다운 이태리 밀라노, 베로나, 베니스, 피사, 몬테카티니, 피렌체 오르비에토, 로마, 바티칸시국, 나폴리, 폼페이, 소렌토 FROM

12/25 출발

$1000 * 항공권 별도

한번 다녀오면 그 매력에서 헤어나오기 어렵다는 포르투칼,모로코 그리고 스페인!

반짝이는 에펠탑, 샹젤리제 거리의 야경과 함께 크리스마스의 낭만을

리스본, 파티마, 세고비아, 지브랄타, 론다, 알함브라 궁전 그라나다, 코르도바, 마드리드, 똘레도, 바르셀로나

파리, 생말로, 디낭

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12/19 출발

* 항공권 별도

동유럽과 서유럽 동시에 완전 정복!

유럽의 숨겨진 진주로 떠나자!

런던, 파리, 스트라스부르그, 루체른, 인터라켄, 라고마조떼, 밀라노 베로나, 베니스, 피사, 몬테카티니, 피렌체, 오르비에토, 로마, 나폴리 바티칸시국, 폼페이, 소렌토, 뮌헨, 짤스부르크, 프라하, 아우슈비츠 크라카우, 타트라, 부다페스트, 비엔나

웬헨, 짤스부르크, 체스키클룸루프, 프라하, 부다페스트, 자그레브, 플리트비체, 스플릿, 두브로부니크, 자다르, 포스토이나, 블레드, 비엔나

$3800

2인1실

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* 항공권 별도

$2150 * 항공권 별도

2인1실 12/25 출발

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빅토리아 휘슬러 BEST밴쿠버

월-토 월/수/토 수/일

C$100 C$50 C$80

시애틀·오레곤 코스트 비경 2박 3일 미동부 올랜도 3박4일 북극 오로라 . 설국열차 알래스카 . 페어뱅크스 5박6일 뉴욕.워싱턴.볼티모어 3박5일 뉴욕.보스턴.뉴포트 3박5일

$600 $340 FROM $400 FROM

$220 $630 FROM $1190 FROM $1100 FROM $410 FROM $410 FROM FROM

단독투어 상담 / 버스대여

Address : 9920 Lougheed Hwy, Burnaby, BC V3J1N3 ㅣ Website : www.oktour.ca ㅣ

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하바나, 트리니다드, 시엔푸에고스, 산타클라라, 바라데로

2인1실

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6명이상 수시출발

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파스텔톤의 건물들과 각양각색의 올드카들 쿠바만의 이국적인 감성을 느껴보자 4인 이상 수시 출발

* 항공권 별도

* 항공권 별도 FROM

$2150

코스타리카, 산호세, 하꼬, 아레날화산, 따바콘 온천 아레날, 사파리투어, 뽀아스 화산, 라 파즈 폭포공원 등

* 항공권 별도

미서부 6박7일 미서부 3박4일 하와이 3박4일

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12/20 출발

쿠바 5박6일

* 항공권 별도

C$249 C$369 FROM C$469 FROM C$629 FROM C$5280 FROM C$589 FROM $389 FROM $300

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태평양과 카리브해를 끼고 있는 풍요로운 해변이라는 의미를 가진 코스타리카

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캐나다

오케이당일투어 C$100

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동유럽. 발칸 12박13일

빅토리아 1박2일 일반 퀘벡·몬트리얼 2박3일 [프리미엄]퀘벡·몬트리얼 2박3일 [럭셔리]퀘벡·몬트리얼 2박3일 북극썸머어드벤처 6박7일 PEI 3박4일 캐나다 3대 캐년 3박4일 캠핑카 오로라 투어 3박4일

자체 차량을 보유한 오케이투어만이 제공 할 수 있는 서비스!!

포르투칼.모로코.스페인11박12일 크리스마스 파리특전 5박6일 서유럽 11박 12일

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쿠바·코스타리카 9박10일 파나마·갈라파고스·에콰도르 7박8일 쿠바 5박6일 칸쿤· 쿠바· 코스타리카 12박13일 코스타리카 골프 5박6일 페루 5박6일 *항공권포함 브라질·아르헨티나 6박7일 *항공권포함 남미일주 12박13일 *항공권포함 멕시코 칸쿤 & 쿠바 바라데로 ALL INCLUSIVE

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민사분쟁 및 소송 비즈니스법 부동산법 고용법

. 다트머스 BA . 프랑스소재 인시아드 경영대 MBA . 하버드 정치행정대 MPP . 코넬 법대 JD December 06, 2019 / Vol.1899

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문성주 칼럼

백내장 sjkmoon@gmail.com

백내장이란 단백질이 쌓여 우 리 눈의 수정체 위에 혼탁한 층 을 형성해 발생한다고 한다. 백 내장은 수정체를 흐릿하게 해 선 명하게 보는 것을 더 어렵게 한 다는 것이다. 이 때문에 눈에 들 어올 수 있는 빛의 양이 줄어 들게 된다는 것. 마치 카메라 의 렌즈에 물방울이 생겨 선명 하게 볼 수 없는 것과 비슷한 현 상이라고나 할까? 백내장 환자 는 야간 운전이 어렵고 반대편 차 의 헤드라이트 주변에 빛 번짐 현 상을 보게 될 수 있다. 또한 이러 한 빛 번짐은 “흐린 시야”로 낮 에 까지 이어질 수도 있다는 것 이다. 그러나 현대 의학은 마취 를 하고 초음파로 백내장을 분해 하므로 다시 선명하게 볼 수 있 게 한다. 언젠가 한 친구를 음식점에 서 만났을 때 친구는 검은 안경 을 끼고 있었다. 편히 앉은 후 식 사를 들면서 친구는 그간 자기 는 백내장 수술을 하여서 당분 간 썬 글라스를 끼고 다녀야 한 다고 하였다. 나보다 연하인 사 람이 웬 백내장 수술을 벌써했 는지 궁금하였으나 사람마다 눈 마다 다르니 그럴 수도 있으리 라는 생각이 들어 잠잠. 많이 불 편하지 않느냐는 질문에 괜찮다 고 하여 안심이 되었다. 이때 나 는 백내장 수술을 하면 반드시 검 은 안경을 껴야하는 것으로 알 고 있었다.

그로부터 몇 년이 지난 어 느 날 나는 신문의 글이 잘 보 이지 않았고 안경위에 돋보 기가 없이는 책을 읽을 수 없 게 되었다. 아, 이것이 노안 의 현상인가? 하며 안과의를 찾 게 되었다. 여러 기구를 통하 여 나의 눈 검사를 장시간에 걸 쳐 한 결과 나의 눈은 이제 백내 장 수술을 해야 할 때가 되었다 고 하였다. 그리고 곧이어 백내 장 수술을 전문으로 하는 병원 에 예약을 해 주었다. 얼마 후 이 지역에서 정평 이 난 백내장 전문 수술의의 병 원에서 또다시 일련의 검사 를 마친 후 백내장 수술 일정 이 잡혔다. 수술 전 주의 사 항은 몸이나 얼굴에 NO 로 선 NO Make up 이 다였 다. 그 어떤 것도 바르지 말고 와 야 한다고. 수술 당일. 수술 전 싸인들. 마 취하기 전 수술의는 어떤 질문 이 있으면 하라고 물었다. 나는 “ 수술 후 검은 안경을 써야 하나 요?” 라고 물었다. 그는 눈이 부 셔 불편하면 사용하고 그 외에 는 안 써도 된다고 하었다. 즉 그 것은 필수가 아니었다. 젊은 수술의는 수술을 하기 전 에 하나님께 자기가 기도를 해 도 되겠느냐고 물었다. “물론입 니다. 감사합니다.” 라고 답변. 의 사선생님은 간단하면서도 진지 하게 하나님의 도우심으로 수술

이 잘 되게 해달라고 기도드렸 다. “아멘”으로 나 역시 한마음 되 어 기도에 동참하였다. 나의 눈 들은 난시여서 많은 연구가 필요 한 수술이었다. 보험 카버도 되 지 않았고. 하지만 하나님의 은 혜와 의사선생님의 우수한 시 술로 약 두주 간격으로 한 두 눈 의 백내장 수술은 정말 잘 되 었다. 적지 않은 수술비가 아 깝지 않을 정도로. 하나님께 무 한 감사하였다. 이제는 밝고 깨끗한 시야 를 갖게 되었다. 눈이 더 잘 보이 게 된 것이다. 그리고 강한 햇볕 에 나가는 일 외에는 검은 글라스 를 낄 필요도 없었고. 하지만 눈이 밝아지니 그전 에 보이지 않았던 먼지, 바닥 에 머리카락, 등 참으로 작은 때 나 티끌도 눈에 곧 들어와 청결 에 더욱 신경을 쓰지 않을 수 없 었다. 거울 앞에 서면 나의 얼굴 의 잔주름도 너무나 뚜렷이 잘 보 였고. 여기서 나는 “개안(開眼)” 이라는 단어가 떠올랐다. 즉 눈 이 열려야 한다는 것. 눈이 열려 더러운 것들을 보 게 되면 누가 말 않해도 얼른 치 우고 청결하게 씻고 닦는 다는 것 을. 이는 영적인 세계에도 마찬가 지일 것이다. 왜 좋지 않은 구습 을 버리지 못할까? 왜 잘못된 태 도를 고쳐나가지 못할까? 참 된 변화는 머리로 생각만으로 되

는 것이 아니라 마음의 눈으로 확 연하게 보고 깨달을 때 누가 뭐 라 하지 않아도 하나님께 얼른 회 개하고 고쳐나가게 되는 것임 을 깨닫게 된 것이다. 교회에 나가 회개의 영을 부어 달라고 기도한 적이 있었다. 그 러나 이제는 주님께서 어두운 마 음의 눈을 밝혀달라고 기도하 게 되었다. 눈이 밝아져야 자신 의 죄 된 모습을 볼 수 있고 보 고 알게 되면 그 더러움을 주님 께 나가 십자가 보혈로 씻음 받 지 않고는 견딜 수가 없기 때문 이다. 정상인으로 자기 몸이나 집 에 더러운 것을 보고 가만히 있 을 사람은 없을 것이다. 본능적으 로라도 얼른 씻고 닦고 갖다 버리 고 하여 깨끗이 해야 마음이 편하 듯 말이다. 보지못하면 알 수 없 고 알지 못하면 어찌 변화를 기 대할 수 있으리요! 아, 그래서 영 적인 개안이 그리도 중요함을 다 시금 확연히 깨닫게 되었다. 그 리고 우리의 육신과 영혼의 개안 을 베푸시는 주님께 새로운 감사 와 찬송을 올리게 되었다. 아, 새 로운 주간, 개안의 복된 주간이었 다. 다음의 찬송이 자연히 마음에 서 흘러나왔다. 어두운 내 눈 밝히사 진리를 보 게 하소서 진리의 열쇠 내게 주사 참 빛 을 찾게 하소서 막혀진 내 귀 여시사 주님의 귀

한 음성을 이 귀로 밝히 들을 때에 내 기 쁨 한량 없겠네 봉해진 내 입 여시사 복음을 널 리 전하고 차가운 내 맘 녹여 주사 사랑 을 하게 하소서 (후렴) 깊으신 뜻을 알고자 엎드려 기 다리오니 내 눈을 뜨게 하소서 성령이여 내 귀를 열어 주소서 성령이여 내 입을 열어 주소서 성령이 여 (통 485장) 어두운 데서 빛이 비취리라 하 시던 그 하나님께서 예수 그리스 도의 얼굴에 있는 하나님의 영광 을 아는 빛을 우리 마음에 비취셨 느니라』 (고후 4:6) 그러므로 우리가 여호와를 알 자 힘써 여호와를 알자 그의 나 오심은 새벽 빛 같이 일정하니 비 와 같이, 땅을 적시는 늦은 비 와 같이 우리에게 임하시리라 하 리라』 (호 6:3) 『그러나 인자가 땅에서 죄 를 사하는 권세가 있는 줄을 너 희로 알게 하려 하노라 하시고 ... 』 (막 2:10) 만일 우리가 우리 죄를 자백 하면 저는 미쁘시고 의로우사 우 리 죄를 사하시며 모든 불의에 서 우리를 깨끗케 하실 것이요 ( 요일 1:9)

주미지역 대사관 및 한국영사관 사칭 보이스피싱 ‘기승’ 시애틀 총영사관, 보도자료 통해 한인들의 각별한 주의 촉구 최근 정부기관(대사관, 총영사관, 검찰 및 서울지 방 경찰청)을 사칭, 개인 정보나 금융 정보 도용을 노

실을 알리고, 재외국민 및 동포들의 각별한 주의를 촉

용하여, “9번”을 누르면 담당직원이 연결되고, 영사

따라서 거주 재외국민 및 동포들께서는 정부기관

구했다.

관임을 밝히며 “출국금지”, “국제범죄연루”, “경제사

의 경우, 절대로 이메일 혹은 유선상으로 개인신상정

리는 보이스피싱 사기가 기승을 부리고 있는 가운

시애틀 총영사관의 보도자료에 따르면, 보이

범”등 자극적인 단어를 사용, 당장 벌금을 내지 않으

보(SSN번호, 계좌번호 등)를 요청하지 않는다는 점

데, 특히 한국 대사관과 영사관까지 사칭하는 범죄

스 피싱범들은 타지역 번호가 아닌 대사관 번호

면 체포될 수 있다고 속인 뒤, 은행계좌 정보 및 신용

을 기억하고, 이 같은 요구를 받게 되면, 보이스피싱

가 기승을 부리고 있다.

(202-939-5600) 혹은 수신자 지역의 지역번호(당지

카드 정보를 빼내 돈을 가로채는 전형적인 전화 금융

으로 의심, 주재국 사법기관(911)과 주시애틀총영사관

의 경우 206, 425, 360, 503등)와 자동응답기능을 사

사기 수법을 이용하고 있다.

(206-441-1011~4)으로 연락해 달라고 당부했다.

시애틀 총영사관은 보도자료를 통해 이와 같은 사

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굿탁터병원 칼럼

자녀들의 척추관리

안녕하십니까, 굿닥터 카이 로프랙틱 클리닉의 김병성입니 다. 계속되는 후두부 동통, 어 깨 걸림, 경부 통증을 호소하 여 병원을 방문한 학생과 어머 니가 있으셨는데, 그 학생은 이 미 타 병원에서 종합적인 건강 진단도 받아 보았고 특수 검사 도 해 보았지만 정상이라고 진 단을 받고 그 후 여러 치료를 받 아 보았지만 일시적으로 약간 낫 는가 하면 재발되기를 반복하 고 있는 상태였습니다. 환자의 목과 등 근육을 진 찰한 결과 근육이 심하게 굳

어 있었고, 목 근육의 특정 부 위는 압박으로 인한 심한 통증 을 호소했습니다. 일단 근육 치 료와 함께 꾸준한 목 교정 치료 와 무중력 감압 치료를 겸하였 으며, 지나치게 공부에 집착하 기보다 어느 정도 여유를 내 보 라고 권유했습니다. 또한 아로 마 테라피를 겸한 전신의 순환 을 돕는 아쿠아 마사지와 뜨거 운 물로 목욕도 하고, 음악 듣 기 등 이완요법을 권했습니 다. 약 한 달 후 그 학생의 상태 는 상당한 회복이 보였고 공부 에 집중도도 더 높일 수 있게 되

어 어머님도 기뻐하셨습니다. 인간의 기둥인 등뼈와 근육이 이상적 인 균형을 이루고 있을 때를 건강하다 고 말합니다. 그러나 만약 이런 균형이 깨 지면 먼저 근육에 문제가 발생하여 근 육 경직, 긴장, 퇴화 등이 보이고, 근육 의 지지가 적절치 못하면 결국 척추나 물 렁뼈(디스크)에 이상이 초래됩니다. 특 히 현대인은 편리한 문명의 이기로 우 리가 걷는 시간이나 하는 일이 점점 줄 어들어 척추 주위 근육은 계속 나약해지 고 있습니다. 우리들의 척추는 너무나 약 해져 사소한 충격에도 쉽게 무너져 버리 고 맙니다. 더군다나 공부 또는 컴퓨터 의 사용으로 인해 앉아있는 시간이 많 은 학생들은 운동량까지 줄어드니 더욱 이 척추병에 시달릴 확률이 많아지는 것 입니다. 따라서 튼튼한 목과 허리를 가지 려면 올바른 자세와 생활 습관, 적절한 운 동을 해 주어야 합니다. 책을 읽거나 컴퓨터 할 때 머리를 고 정하고 시선을 집중하여야 하는데(목 을 쭉 빼고 시선을 집중하는 자세; 자라 목) 이는 어깨 및 목 주위 근육이 심하 게 긴장하여야 하는 것입니다. 지속적 인 근육의 긴장은 근육의 피로와 손상 을 야기하고 따라서 장기간 독서나, 컴 퓨터를 하거나, 운전을 하면 뒷목이 뻣뻣 하고 굳어지는 느낌을 갖는 것입니다. 우 리 학생들이 장시간 앉아 있는 시간이 많 을 수밖에 없는데 애석하게도 이런 자세 는 허리에 많은 부담을 줍니다. 연구 결 과에 의하면 앉아 있을 때 요추에 가해지 는 부하는 누운 상태에 비해 10배, 서 있 는 자세에 비해 2배 정도 부하가 더 가해 진다고 합니다. 또한 어떤 학자는 장시 간 앉아 있는 화이트칼라(사무직)에서 요 통 발생이 3배 정도 많다고 보고하고 있습 니다. 이러해서 많은 학자 들이 요통을 문 명병이라 주장합니다. 또한 과로와 스트 레스는 우리 근육을 더욱 긴장시키게 되 고 이 긴장된 근육이 통증으로 연결되는 데, 특히 스트레스에 목 주위나 허리 주

미국 ‘젊은층’이 죽어간다 최근 10년간 미국 젊은층의 사망률이 높아졌 다는 연구 결과가 나왔다. 미국의사협회지(JAMA)에 26일 발표된 ‘미 국 기대수명 및 사망률’ 보고서에 따르면 지난 2010년부터 2017년 사이 25~34세 미국인의 사망 률(10만명당 사망자 수)은 29% 늘어나 연령대

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중 가장 큰 폭의 증가율을 보였다. 같은 기간 중년층 전체인 25~64세의 사망률 은 6% 증가했다.미국인의 출생시 기대수명은 2014년 평균 78.9세로 정점에 이른 후 3년 연속 감소해 2017년 평균 78.6세로 떨어졌다. 사망률 증가의 원인은 약물 남용, 자살, 알콜 중독 등으

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위 근육이 민감하게 반응합니다. 과로 나 정서적 압박이 있을 때 뒷목이 경직되 어 목이 부담스럽게 되는 경우가 그것입 니다. 척추는 머리에서 다리까지 연결돼 있으 므로 S자 굴곡을 잘 유지하면서 주위 근 육과 인대의 힘과 유연성을 유지하는 것 이 가장 중요합니다. 의자는 등받이가 있 는 것으로 약간 딱딱한 것이 좋으며 앉 는 자세는 엉덩이는 의자에 깊숙이 대 고 허리는 등받이에 밀착 후 다리는 꼬 지 말고 몸통과 무릎은 직각이 되도록 유 지하며 척추를 곧추 세우는 자세가 바람 직하며, 고정된 자세를 장기간 지속한 후 에는 반드시 스트레칭을 해 주어야 합니 다. 휴식을 할 때는 고개를 지그시 앞과 뒤 로 젖힌 채로 20초 정도 유지했다가 다 시 제자리로 돌아오는 정도의 스트레칭 이 효과적입니다. 우리 학생들은 튼튼한 척추를 갖기 위 해 되도록 걷기를 생활화하고 특별한 운 동을 할 여유가 없다면 짬짬이 체조(스트 레칭)라도 해 준다면 근육 강화와 유연성 에 도움이 될 것입니다. 또한 지속적인 시 선몰두(독서, 컴퓨터)나 장기간 앉아 있 는 자세를 취하는 경우 척추 부위에 무리 가 가는 행동이므로 적어도 1시간에 한 번 씩은 하던 걸 멈추고 간단히 몸 풀기( 체 조, 스트레칭)와 신체 이완 후 다시 공부 에 몰두해야 합니다. 마지막으로 자기 나 름대로 긴장해소에 신경을 써야 할 것입 니다.

로 분석됐다.1999~2017년 사이 오피오이드(마약 성 진통제) 등 약물 남용으로 인한 중년층의 사 망은 10만명당 6.7명에서 32.5명으로 386.5%나 증가했다. 같은 기간 알콜 중독으로 인한 간질환 사망 자는 10만명당 6.4명에서 8.9명으로 40.6% 늘 었다.자살로 인한 사망은 10만명당 13.4명에서 18.6명으로 38.3% 많아졌다. 보고서는 2010년 이후 3만3000명의 ‘초과사망 (excess deaths)’이 발생했다고 밝혔다. 초과사

망은 특이 원인이 작용해 통상 기대되는 사망을 훨싼 넘어서 일어나는 사망을 말한다. 보고서의 대표 저자인 스티븐 H. 울프 버지 니아코먼웰스대학교 사회보건센터장은 “초과사 망은 감소하기 마련이고, 다른 국가들에서는 그 렇게 나타난다”며 “초과사망자 수가 증가한다는 사실은 굉장히 잘못된 뭔가가 있다는 뜻”이라 고 말했다고 워싱턴포스트(WP)는 전했다. (헤 럴드경제 특약) 조이시애틀<www.joyseattle.com>


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리바이브 스킨 칼럼

미용문신 디자인 교정이란?

미용의 문신은 오랜 시간 동안 많 은 발전과 변화가 있어 왔습니다. 그 럼에도 일반 고객 분들에게 문신 기 법이나 기술에 대한 정보가 부족한 듯하여 참고 자료가 되고자 글을 올 립니다. 미용 문신은 수지, 그라데이션, 엠 보 3가지 기법으로 크게 나눌 수 있 습니다. 수지와 엠보를 접목하여 쓰 는 테크닉(콤보 기법)과 그라데 이션, 수지를 접목하여 쓰는 기법 (3D 기법), 엠보와 수지와 그라데이 션의 3가지 테크닉을 적절히 눈썹 결 대로 표현하는 기법(자연 눈썹 기법) 으로 보통 표현합니다. 그 외의 생 소한 테크닉을 창안하여 여러 가지 의 이름을 가지고 있는 문신 기법 은 알고 보면 모든 테크닉의 원리 인 엠보, 수지, 그라데이션 기법입니 다. 각각의 기법에 따라 도구들이 다 르며, 사용하는 바늘이나 염료가 다 릅니다. 요즈음의 염료 재료는 천 연 염료를 사용하며, 짧게는 1년이 나 2년 후에 다시 하게 됩니다. 천 연 염료의 이용은 납성분이 없어 건 강상의 좋은 점도 있지만, 눈썹의 모

양과 높낮이에 따라 유행이 있고 유 행하는 눈썹 모양 하나만 으로도 젊 어 보이고 세련되어 보이며, 따로 레 이저로 지울 필요가 없으므로 비용 이 많이 절감됩니다. 또한 2019년 유 행 신개념 아이라이너 테크닉은 성형 효과를 기대하는 앞트임, 뒷트임 기 법도 있습니다. 입술도 라인 없이 트 렌디하게 발그레한 컬러만 물 들일 수도 있고 검은색 입술라인도 중화 시키고 나서 문신을 하면 라인 자체 가 밝고 투명한 붉은 기 있는 입술 이 될 수 있습니다. 고객분들 중에 오래된 눈썹 문신 이 푸른색이나 붉은색으로 변한경우 를 자주 볼 수 있습니다. 오래전 문 신할 당시, 염료 배합 비율에 브라 운 컬러가 많이 들어갔을 때는 붉 게 남고, 검정에 회색이 들어가 있 는 염료에 브라운을 섞어 배합한 색 상으로 문신했을 경우는 회색이 남 게 됩니다. 똑같은 방법으로 다시 문 신을 하신다면 선은 또렷할 수 있 지만 자연스러운 컬러를 찾지 못하 게 됩니다. 오래된 문신에 남아있 는 컬러가 무엇인가 확인 후, 염료색

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리바이브 스킨 칼럼

을 적절하게 배합하여 수정해야 합니다. 많은 고객 분들이 원하시는 눈썹은, 트 렌드에 맞게 내 눈썹 같은 내츄럴한 컬러 와 한 올 한 올 살아 있는 듯한 눈썹, 섀 도우로 눈썹을 그린 듯한 자연스러운 부 드러움 입니다. 자연스러운 눈썹은 세 안 후에도 눈썹 문신을 한 것이 티나 지 않는 다는 것이 요즈음의 트렌드입 니다. 비대칭 눈썹 역시 눈썹의 앞머리

에 포인트를 두어 대칭으로 보일 수 있 습니다. 오래된 눈썹은 숯덩이처럼 되어 있 으신 분도 많이 계십니다. 최근 문신 은 가벼운 레이저 렌즈로도 지우고 다 시 시술 할 수 있지만 오래된 문신은 지 우는 과정에서 숯가루 같은 게 튀어 오 를 때도 있습니다. 과거에 어느 때 즈 음 문신의 발달 과정에 따라서 어떤 재

료와 기술로, 언제 시술 받았고, 누구에게 기 술을 배워 누가 시술을 했는지에 따라 각각 상 황이 다릅니다. 그래서 오래된 미용문신 일수 록 시술 보다는 지우는 것이 한 번에 되지 않 는 경우도 있습니다. 그러나 그렇다고 해서 마 음에 안 드는 눈썹, 아이라이너, 입술 문신으 로 살기는 마음에 걸리신다면 상담을 받아 보 시고, 충분한 상담 후에 고객 분의 편에 서 서 최소한 젊고, 밝아 보이는 인상으로 바꾸 어 드리겠습니다. *특별히 눈꺼풀이 내려와서 속꺼풀이 쳐 진 게 마음에 걸리시는 분을 환영합니다. 원장 미쉘 리 206-861-2615 (Bellevue) 253-886-2833 (Federal Way) 1500 S 336th st #5-6 Federal Way, WA 98003

♣ 엔돌핀스 기타 동호회 회원모집 ♣ 엔돌핀스 기타 동호회는 누구나 취미로 기타라는 악기를 가지고 배우고 즐길 수 있는 모두의 공간입니다. 부담없이 오셔서 노래와 기타를 함께 즐기며 활기찬 삶이 되시길 바랍니다. 시간: 장소: 주소: 문의:

매주토요일 오전 10시~11시 30분 예수그리스도 후기 성도교회 28616 48TH AVE S. AUBURN WA98001 206)440-1004

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천진한의원

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 관절 연골의 손상 으로 관절의 통증과 운동장애를 보이 는 관절염입니다. 이 퇴행성 관절염은 주로 50대 이 후에 발병하며, 노인 연령에서 가 장 흔하게 발생됩니다. 관절염 중 가 장 많은 관절염이기도 합니다. 관절 연골의 손상을 가져 오게되 는 원인으로는 체중과다, 관절의 외 상, 주위 뼈의 질환, 근육의 약화, 관 절의 신경 손상, 등이 있습니다. 이 밖에 유전적인 소인에 의해서도 발 생할 수도 있습니다. 퇴행성 관절염 은 주로 발생하는 관절은 고관절, 슬 관절, 요추 등에 많이 발생하며, 손 가락이나 발가락등에서 발생할 수 도 있습니다. 류마티스 관절염과 는 달리 손목이나 팔꿈치, 발목 등에 는 잘 발생하지 않습니다. 발병 연령 은 주로 50세 이후이지만 발생 하지 만 외상이나 유전, 또는 그 밖의 원인 에 의해 50세 전에도 발생할 수 있습 니다. <퇴행성 관절염의 원인> 여러 가지 요인들이 있지만 주 로 다음과 같은 원인에 의해 발생하 는 것으로 생각됩니다. ▲유전성 연골을 구성하는 콜라겐의 주성분 인 단백질 유전자의 결함에 의해 연 골이 쉽게 손상되어 조기에 퇴행 성 관절염을 일으킬 수 있습니다. 주로 가족적으로 발생하며 여자환

자의 경우 수지관절의 골극 형성과 관 련이 있습니다. 또 태어날 때부터 관절 의 모양이 기형적으로 생겨 퇴행성 관절 염을 일으키는 경우도 있습니다. ▲비만 비만은 슬관절에 퇴행성 관절염을 일 으키는 것으로 알려져 있습니다. 특 히 중년 이후의 체중과다는 퇴행성 관절 염의 발생과 깊은 관련이 있습니다. ▲근육쇠약 허벅지 근육이 약한 사람은 특히 슬관 절 퇴행성 관절염발생 위험이 많습니다. ▲외상이나 과도한 사용 무릎이나 고관절 주변의 외상 혹은 과 도한 사용은 퇴행절염을 유발할 수 있으 며 위험성도 매우 높습니다. 특정 작업 으로 인해 일부 관절을 과도하게 움직이 게 되면 퇴행성 관절염에 걸릴 수 있습 니다. 예를 들어 광부나 선착장 노동자 들처럼 무릎을 구부리고 펴는 작업을 많 이 하는 경우 슬관절의 퇴행성 관절염 이 많이 발생합니다. <한의학에서 보는 퇴행성 관절염> 한의학적으로 퇴행성 관절염은 ‘막혀 서 소통이 되지 않는다’란 의미의 비증 (痺證)의 범주에 포함됩니다. 관절에 기 혈(氣血)이나 기타 생리적으로 필요 한 물질들이 원활하게 순환되지 못해 생 기는데, 풍(風) 한(寒) 습(濕) 등 외사( 外邪)가 침범할 때 발병합니다. 만성적 인 피로 상태에 있는 사람이나 노인, 허 약자에 발생하기 쉽습니다. 한의학적에서는 풍(風)으로 인한 관 절염을 행비(行痺)라 하는데 통증이 여 러 관절에 바람처럼 돌아 다니는 특징 이 있으며, 비교적 작은 관절 부위에 흔 히 발생합니다. 한(寒)으로 인한 관절염은 통비(痛痺) 라고 하는데 관절과 근육 등에 극심한 통 증이 있으며 돌아다니지는 않습니다. 관

절 부위를 차게 하면 통증이 심하고 따뜻 하게 하면 감소되며, 맑은 날에는 증상 이 가볍고 흐린 날에는 심합니다. 습(濕)으로 인한 관절염은 착비(着 痺)라고 하는데 관절부위의 통증과 함 께 몸이 무거워 활동에 힘이 많이 듭니 다. 또 고온 다습한 지역에서 많이 발생 하고 관절부위가 붓거나 감각이 둔해지 는 특징이 있습니다. 그리고 이러한 풍한습(風寒濕)이 침 범한지 오래되어 열(熱)로 변해 발생하 는 열비(熱痺)가 있는데 관절부위에 빨 갛게 열이 나며 통증이 손을 댈 수 없 을 만큼 심한편입니다. 차게 하면 통증 이 약간 감소합니다. 관절염은 일반적으로 날씨병(천기 병)이라고도 하는데, 이는 관절염이 기 후변화와 밀접한 관계가 있어 저온, 고 습, 저기압 등에 매우 민감한 반응을 보 이기 때문입니다. 따라서 그 예방과 치 료에 있어 가장 중요한 것은 관절 부위 를 항상 따뜻하게 해줌으로써 혈액순 환을 좋게 유지해 주어야한다는 점입 니다. 또 평소 관절에 무리가 가지 않도 록 항상 조심해야 한다는 것입니다. ▲진단 퇴행성 관절염의 진단은 특징적인 증 상과 소견으로 가능하며 엑스선 검사 나 골스캔, 관절천자 등을 시행할 수 있 습니다. 또 필요에 따라 MRI나 CT 등 을 시행할 수 있습니다. ▲한방치료 관절염의 한방치료에서 중요한 점 은 항상 관절 부위를 따뜻하게 해줌으 로써 혈액순환을 좋게 유지해 주어야 하 며 관절에 무리가 가지 않도록 조심해 야 한다는 것입니다. 이와 함께 적극적 치료방법으로는 약 물치료와 침, 부항, 뜸, 식이요법과 물리 치료 등이 있습니다.

퇴행성 관절염은 우선 침으로 통증 을 경감시킬 수 있습니다. 무릎과 관련 된 근육들이 경직 돼 있거나 위축돼 있 는 무릎 관절염의 경우 근육이 뭉쳐 있 는 경혈에 침 치료법를 적용하면 뻑뻑하 던 무릎이 많이 부드러워집니다. 또 통증이 심한 자리에는 온열요 법인 뜸 치료로 혈행장애를 개선합니 다. 한약의 효능과 침술효과의 장점 을 하나로 합쳐 상승효과를 보는 약침요 법과 침, 뜸, 부항의 효과를 동시에 가지 는 봉독약침 또한 좋은 치료방법으로 응 용되고 있습니다. 이러한 치료는 풍한습(風寒濕) 등 의 발병 원인과 체질, 병증 및 퇴행 정도 의 진단에 따라 단계적으로 처방된 약제 를 응용한 한약처방으로 효과를 극대화 할 수 있습니다. ▲유산소 운동 규칙적인 유산소 운동은 퇴행성 관절 염을 완화시키는데 매우 중요합니다. 운 동은 여러 가지 도움을 줍니다. 통증 을 완화하고, 관절을 기능을 개선해 주 며 근육을 강화하여 관절에 대한 스트레 스를 줄여줍니다. 유산소 운동은 관절에는 부담을 주 지 않고 전신상태를 최적상태로 유지 해 줍니다. 고관절이나 슬관절의 통증 이 심하지 않다면 걷는 운동이 가장 좋 은 운동입니다. 통증이 있는 경우에는 처음에는 10 분 ∼15분 정도 천천히 걷도록 하며 점 차 걷는 시간을 조정하여 시간을 늘려 봅 니다. 슬관절에 퇴행성 관절염이 있 는 경우는 다리 근육 강화 운동을 해 야 하며 자전거 타기가 도움이 됩니다.

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McDonald’s, 최신 광고 모델에 아시아계 DJ ‘션 와사비’ 발탁 Bacon BBQ Burger와 Snickerdoodle McFlurry 광고에 출연

매된다. McDonald’s USA, LLC는 양질의 재료 로 만든 다양한 음식 메뉴들을 매일 2,500만 여

McDonald’s가 음악 프로듀서인 션 와

고에는 션 외에도 올해 초 다른 McDonald’s 광고

사비(Shawn Wasabi)와 손잡고 새로

에 출연했던 마이크 보우(Mike Bow)와 아만다 석

운 한정판 메뉴 Bacon BBQ Burger

(Amanda Suk) 등의 디지털 인플루언서들이 출

와 Snickerdoodle McFlurry의 광고를 제작했

연한다. McDonald’s는 카메라 속 배우와 카메

다. 필리핀계 미국인인 션이 출연한 30초짜리 광

라 밖 제작진 모두에 보다 다양성 넘치는 인재들

고는 자신이 사랑하는 일로 꽉 찬 바쁜 하루를 새

을 등용하고자 아시아계 컨텐츠 크리에이터인 웡

로운 메뉴를 음미하며 마무리하는 내용이다. 광

푸 프로덕션(Wong Fu Productions)과 협력해 이들

에게 제작과 감독을 맡겨왔다.

명의 고객에게 제공하고 있으며, 1만4000개의 미

자신의 McDonald’s 광고모델 데뷔를 기념해 션 은 촬영장 비하인드씬 영상 등 광고와 관련된

국 내 McDonald’s 레스토랑 중 약 95%는 지 역 프랜차이즈 사업자에 의해 독립소유 및 운영

단독 디지털 콘텐츠들을 자신의 소셜 미디어

되고 있다.

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블랙프라이데이 온라인 매출‘사상 최대’

워싱턴주/오레곤주

한양공업고등학교

송년모임

워싱턴주, 오레곤주 한양공업고등학교 송년 모임을 다음과 같이 개최합니다. 미국 연말 쇼핑시즌의 시작인 추 수감사절과 블랙프라이데이 양일간 온라인 매출이 역대 최대인 120억달 러에 육박한 것으로 보인다. 오는 12월 2일 사이버먼데이 온 라인 매출은 역대 최대인 97억달

석 솔루션인 ‘어도비 애널리틱스’가

총 온라인 매출 규모가 1437억달러

30일 밝혔다.

(169조5660억원)에 이를 것으로 내

추수감사절에 온라인 매출이 40 억달러를 돌파한 것은 처음으로 지 난해보다 14.5% 증가했다. 29일 블랙프라이데이의 온라인

다봤다. 미 컨설팅회사인 ‘베인 앤 컴퍼 니(Bain & Co.)는 연말 쇼핑시즌의 총 온라인 매출 가운데 42%를 세계

러를 기록하고, 연말까지 이어지는

매출은 76억달러를 기록할 것으로

최대 전자상거래업체 아마존이 차

전체 쇼핑시즌 전체 온라인 매출

전망된다. 블랙프라이데이 당일 오

지할 것으로 전망했다.

은 1500억달러에 육박할 것으로 추

후 9시 현재 온라인 쇼핑액은 지난

CNBC와 월스트리트저널을 비

산된다. 미국 경제의 견조한 성장

해 같은 기간보다 22.3% 급증한 54

롯한 미 언론은 미국 쇼핑객들이 오

에 따른 임금 상승, 50년 만에 최저

억달러로 집계됐다. 미국 소비자들

프라인 소매점에서는 점점 멀어지

인 실업률로 강한 소비 심리가 지속

이 추수감사절과 블랙프라이데이

고 온라인으로 옮겨가고 있다면서

되고 있는 것이 영향을 미친 것으로

이틀간 118억달러의 쇼핑을 한 셈이

올해는 온라인 쇼핑의 위세가 더욱

분석된다. 미 소비자들의 쇼핑 형태

다. 어도비 애널리틱스는 사이버먼

강력해질 것으로 내다봤다.

가 오프라인에서 온라인으로 이동

데이에는 온라인 매출이 지난해(79

하고 있는 현상도 영향을 미쳤다.

억달러)보다 18.9% 늘어난 94억달러

트코 홈페이지는 추수감사절 당일

를 기록할 것으로 추산했다.

고객 접속이 몰리면서 한때 다운되

지난 28일 추수감사절 때 미국 내 온라인 매출은 42억달러를 기록

어도비 애널리틱스는 올해 연

했다고 어도비의 마케팅 데이터 분

말까지 이어지는 전체 쇼핑시즌에

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December 06, 2019 / Vol.1899

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독서학교 시애틀 금란교회 부설 한영 독서학교 영어 성경 공부반이 열립니다. 대상: 영어로 성경을 공부하기 원하시는 분, 영어로 복음을 전하기 원하시는 분 교재: 재미있는 마가복음 프린트물, 동영상 강사: Pastor Maria Kim, 수강료: 무료 시간: 2018년 8월 13일 부터 매주 월요일 오전 10시-12시 장소: 시애틀 금란교회 2920 South. 288th St. Federal way 98003 ☎ 253-886-6015, 818-321-2957

국악한마당 수강생 모집 서북미 지역에서 한국의 전통음악 보급에 앞장서고 있는 국악한마당에서 민요와 장고 수강생을 모집합니다. 관심이 있으신 분은 언제든지 연락주시기 바랍니다. ●수강일: 매주 화요일 오후 6시 30분, 토요일 오후 2시 ●장소: 1139 Browns Point Blvd NE Tacoma, WA 98422 ●문의: 253)205-9569

성경적 부모교실 강좌 많은 이론과 가치가 범람하는 이 시대에 주님의 진리에 따라 자녀를 양육하는 방법을 배우고, 지혜와 관계회복의 기쁨을 나누는 곳입니다. 하나님 은혜의 법으로 자녀를 양육하기 원하는 부모님과 사역자를 초대합니다. 기간: 9월 25일 – 11월 13일 (매 주 화요일, 8주 과정) 시간: 10시 – 12시 30분 문의: 퍼시픽 신학대학 가정상담 연구원 ☎ 425-697-6747

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December 06, 2019 / Vol.1899

B29

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1899호 (2019-12-06)  

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