1896호 (2019-11-15) by mhankook7

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Bellevue $1,175,000

1989년, 4bed/2bath, 2,820 SF/9,559 Sf lot, Bright, Grand Entry with Vaulted ceilings, Wood wraped windows, Hardwood floors, Gas fireplace.

Kirkland

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1989년, 4bed/3bath, 2,510 SF/5,510 SF, Walking distance to Kirkland Downtown & Waterfront! Completely updated in 2013. Close to highly rated schools!

North Seattle

$1,499,950

2005년, 4,008 SF/7,500 SF lot, 4bed/2.5bath, Covered porch with slate decking, beautiful hardwood floors, King size kitchen, over sized bedrooms, Luscious gardens! Near Northgate!

Lynnwood Townhome

Bothell

$625,000

2004년, 4bed/2.5bath, 2,333 SF/6,534 SF lot, Bright Open Plan, New carpet, Fully fenced backyard, 3 car garage, Northshore School District!

$459,900

Open House: 토요일 2:00-4:00 1996년, 1,633 SF, 3bed/2bath. Remodeled, Private cul-de-sac Stonebridge Community. Master with 5 piece bath/walk in closet. 2 car garage & huge Storage room

New Multi Family Kirkland

$3,800,000

Renton

$1,250,000

Seattle

$3,950,000

Everett

Gas Station

1990년, 8,492 SF/15, 246 SF lot, Renovated in 2019 including all new siding, appliances, cabinets, flooring, insulation, fixtures and sprinkler system. Partial lake views. Located near key employers including Microsoft, Amazon & Google. 1978년, 4,360SF, 2 separate tax parcels, 6 unit, New paint, Re-paved parking lot, Owner occupied investment with 20% down, 6.5 % Rental cap. 1974년, 7,717SF, Queen Anne Community, Fully remodeled 10 units with a mix of large 1 and 2 bedroom, Copper pluming vinyl windows and updated electrical. Prelim architectural drawings exist to add up to 4 units in the basement. 4.67% Cap. 1977 & 1990년, 8,036 SF/73,180 SF lot, 10 units and two tax lots. Development opportunity R3-up to 29 units per acre. 5% cap rate,

North Area Grocery 월 매상 $125,000, 25% 마진 + Gas 월 125000 갤런 (25센트 마진) : Gross Profit 월 $62,500

Motel Grocery+건물+식당

asking 2.8 million.

Pierce County Asking 2 million, full everyday - 연 $400k income Snohomish County 25 unit, 600k income, asking 2.8 million Asking 1.25 million 월 5만, 30% 마진, 현주인 20년 운영, 식당과 아파트 렌트 월 $3,750. 아이템 추가로 매상 증가 확실.

Vol.1896 / November 15, 2019

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Sammamish

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$575,000 3Beds 1.00 Baths 1,190SqFt Year Built1981

Bellevue

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$1,088,000 3Beds 2.50 Baths 2,290SqFt Year Built1982

Reduced

Bellevue

$589,000 2Beds 2.50 Baths 1,101SqFt Year Built1998

Sammamish

$4,100,000 5Beds 5.50 Baths 5,902SqFt Year Built2017 집을 사야 하는 이유와 좋은점 삶의 초대 원금 부여 있는

질 긍지 (Pride) 자유(No Landlord) Privacy 자녀들의 심리적 안정감 보통 더 안전한 동네, 좋은 학군 더 좋은 이웃 동네 공동체의 한 일원이라는 소속감 마당 애완동물 손님 Barbeque Party 집 꾸미기 이자와 재산세의 세금 공제 집 값 상승 역사적으로 검증된 가장 안전한 투자 자본 보호 (그냥 가지고 있으면 없어질 돈) 양도 소득세 면제 혜택 축적 (Principle Accumulation→ Forced Saving) 재정적으로 멀리 내다 볼 수 있는 안목과 그에 따른 장기 재정 계획 절제되고 전략적인 지출 더 열심히 일할 수 있는 동기 Leverage (융자: “남의 돈”으로 집을 살 수 있다는 개념) 렌트 장기간 했을 때의 경재적인 손실 가장 훌륭한 은퇴 자금 작은 집으로 시작해서 단계적으로 발전해 나갈 수 가능성 Equity를 뽑아 사업자금등으로 활용

계속 렌트 해야 하는 이유 비교적 적은 Payment (적어도 처음에는) 적은 목돈 (보통 1-2달 Deposit) High Mobility (이사를 쉽게 다닐 수 있음) 편리함 (집 수리/관리에 대한 적은 부담감) 집 값 폭락의 가능성에 대한 우려 노혜라 부동산. All the best, Alexis Roh /

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November 15, 2019 / Vol.1896

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한겨울 땅 속 김치맛! 오리지널 땅속 냉각

가을맞이 김치냉장고 감사선물 대잔치 딤채 뚜껑형 감사선물

250 상품권 $ 그라스랜드 화이트 Sale Price 180Lt, $1,299.00 김치용기 8개 DL187-EMYW

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로멘틱 레드 418Lt 김치용기 16개 DPEA427TPD

250 상품권 $

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$3,499.00

어반 스트림 Sale Price 330Lt 3 Room $2,799.00 김치용기 12개 DUDA337TMH

Vol.1896 / November 15, 2019

300 상품권 $

그라스랜드 핑크 Sale Price 120Lt, $899.00 김치용기 6개 DL127-EMYP

로프 실버 Sale Price 221Lt, DOEA124SNR $1,699.00 김치용기 8개 DL22B-ESRS

감사선물

헤어라인 화이트 Sale Price 330Lt, $2,699.00 김치용기 12개 DUDA337TGW

마일드 티탄 418Lt 김치용기 16개

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Sale Price

$3,199.00

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Vol.1896 / November 15, 2019

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Vol.1896 / November 15, 2019

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

A10

Vol.1896 / November 15, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

볼륨댄스 칼럼

유람선 결혼 댄스파티…개성 있는 결혼식 멋있더라 시대가 급속히 바뀌는 변화의 흐 름에 따라, 지금 젊은 세대들은 형 식에 갇힌 지루한 결혼식은 싫어하 고 유람선 결혼 댄스파티형 그들 만 에 개성을 드러내는 결혼식을 선호 한다. 이와 같은 댄스파티형 결혼식 은 결혼식 끝나자마자 먼저 신랑 신 부가 추는 퍼스트 댄스 둘 만에 특 별한 음악으로 시작되며 이어서 신 부와 그녀의 아버지, 그리고 신랑 의 어머니도 그녀의 아들과 함께 음 악에 맞춰 왈츠를 추기 시작한다. 이 를 지켜보는 하객들도 환호 보내

며 축복의 손뼉을 친다. 이 “유람선 대스파티형 결혼식” 은 미국뿐만 아니라 최근 우리 교 민사회에서도 큰 인기를 몰이 하 고 있다. 한번 뿐인 결혼식을 성혼선언 문 낭독과 주례사 등 지루한 절차 로 끝낼 수 없다는 것이 젊은 세대들 의 생각이며, 또한 결혼식을 위해 일부러 시간 을 내 먼 길을 찾아온 하객들에게 그 들의 결혼을 기억할만한 ‘재미’를 선 사해주기 위해서도 유람선 댄스파티 형 결혼식은 인기라는 것이다.

‘한인커뮤니티 볼룸댄스 동호회’ 의 몇 회원님 그리고 두 강사님께 서 유람선 결혼식에 초대되어 품 위 있는 모던. 라틴댄스를 선보였다. 초대해주신 양가의 부모님과 새 로운 인생의 문을 연 신랑과 신부에 게 영원한 행복을 늘 기원 드리며 우 리에게 선사해주신 멋진 추억의 날 을 감사드린다.

문의: (253)200-7845

블랙프라이데이 연말연시 선물은 영신건강에서 각종 기능성 꿀과 각종 고농축 엑기스, 3개 사면 2개 공짜 갱년기 여성위한 먹는 보석 루비, 처음으로 1+1 특별세일 영신건강이 추수감사절과 연말연시를 앞두 고 특별세일을 단행한다. 영신겅강의 한 관계자는 “해마다 돌아오는 추 수감사절과 연말연시, 한해를 돌아보며 감사 의 마음을 전하고 싶은 많은 분들이 있을 것” 이라면서 “적정한 가격대에 감동을 주는 선물 을 준비하고 싶은 모든 분들께 영신건강에서 는 해마다 다양한 제품과 프로모션을 준비하 고 있다”며 “영신건강 제품으로 그 분들에게 감 사한 마음을 전하세요”라고 당부했다. 영신건강은 이번 특별세일을 통해, ▲겨울시 즌 선물용으로 많이 나가는 고급 기능성 꿀 프 리미엄 녹용꿀, 진홍삼꿀, 로얄젤리꿀 등을 3 개 구입하면 2개 무료 ▲피부를 화사하고 젊 고 예쁘게 가꾸고 싶어 하는 여성들 뿐 아니

라 트렌디 한 남성들에게도 꾸준히 사랑을 받 아 온 천연 최고급 원료로 만든 화장품 비톡 스, 비톡스 플래티늄 등 전 품목을 하나 사면 하 나 무료 프로모션을 진행한다. 또한 건강 식품류로는 ▲자연의 영양을 그대 로 담아낸 고농축 매실엑기스, 석류엑기스, 녹용 엑기스, 영지엑기스 등을 3개 구입하면 2개 무 료 ▲영신 생로얄젤리를 기본으로 파생된 갱년 기 여성을 위한 먹는 보석 루비는 처음으로 하 나 사면 하나 무료 프로모션을 처음으로 시행하 며 ▲치매예방과 뇌 건강에 좋은 비바 201, 겨 울철 면역력 증강과 원기회복을 위한 산삼엑 기스 등 다양한 제품을 특별세일 하고 있다. 그리고 특별 신제품으로는 ▲최고급 청 정 대나무와 포근하고 따뜻한 구스다운

(Goose Down)의 하모니로 탄생한 명품 프 리미엄 뱀부다운이불 ▲남극 해안에서 채취 한 오메가-3의 대표주자 크릴오일정, 커피계 의 지존 네슬레 신작 커피머신 지니오ll와 스 타벅스 캡슐커피를 무료배송 하는 특별서비 스를 시행한다. 영신건강 관계자는 또 “착한 가격과 좋은 품 질로 큰 만족을 드리는 각종 꿀제품 그리고 커 피믹스(마일드모카, 헤이즐넛) 등도 세일하 고 있는데, 특별히 꿀커피믹스는 한국인뿐 아니 라 유럽, 동남아인등 다민족에게 꿀이 함유된 맛 있는 커피로 각광을 받고 있다”고 설명했다. 이어 “이 외에도 전인적 건강에 관련된 일 월 온열매트, 소파매트, 방송인 이상벽씨가 추 천하는 닥터Q킹(온몸 혈액순환기), 미네랄 알

칼리물이 생성되는 워터바틀 등 다양하고 유익 한 제품들을 구입하시는 분들에겐 보람을, 받으 시는 분들께는 기쁨과 건강을 드릴 수 있는 알 찬 선물들이 그 어느 해보다 다양하게 준비되 어 있다”며 “편리하고 안전하게 그리고 신속 히 받을 수 있는 영신제품들로 미리미리 준비 하셔서 복된 성탄과 새해에 큰 사랑을 나누시 기 바란다”고 덧붙였다.

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A12

Vol.1896 / November 15, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

CCL 법률 칼럼

미국으로 오는 길: 미래를 위한 비즈니스 이민 전략 수립 변호사

최보윤

이번 호에는 비즈니스(사 업, 투자 또는 취업 관련) 이민에 서 가장 일반적인 미국 비자의 유 형에 대해 알아보고자 한다. 비즈니스 이민의 경우, 흔히 알 고 있는 여러 가지가 있는데, 각 각 장단점이 있다. 지원자에 대 한 평가는 일반적으로 미국에 서 제안된 사업 활동의 성격뿐 만 아니라 학력, 시민권 국가, 장 기 목표 등으로부터 시작된다. 미국 영주권을 목표하든, 비이 민자 지위를 추구하든, 본인의 장 기 비자목표를 일찍 정할수 있다 면 신청하고 싶은 비자 유형을 효 과적으로 판단할 수 있을 것이다. 영주권을 받을 수 있는 사업비 자 및 취업비자 유형 중 L-1A 비 자가 있다. L-1A 비자는 다국적 경영자 와 임원을 대상으로 발행되는 비 자로, 이 비자 카테고리는 1년에 6 만5000명으로 제한된 H-1B 비자 에 비해 훨씬 쉽게 접근할 수 있

다. L-1A 지위는 미국에 있는 자 국회사의 모회사, 지점, 계열 사 또는 자회사에서 1년 동안 지 속적으로 고용된 외국인에게 부 여된다. L-1A 비자 경우, 미국에 입 국 뒤 약 1년 후 영주권 신청이 가 능함으로, 만약 미국 영주권을 되 도록 빨리 얻고자 한다면 해당 될 수 있는 한 이 비자는 좋은 선 택사항이 될 수 있다. 성공적인 이민 전략에 있어 미 리 사업 이민 계획에 대한 초기 개 요를 갖는 것이 중요하다. 예 를 들어, 또 다른 사업 비자 범주 인 E-2 비자 같은 경우 외국 기업 가들이 미국에 새로운 사업을 설 립하여 사업 투자를 통해 비자 를 받아 미국에서 거주할 수 있 도록 허용한다. 단, E-2 비자 같 은 경우 직접 영주권으로 이어 지지는 않는바, 장기간 미국에 서 거주하려면 무기한으로 매 2

년에 한 번씩 연장할 수 있다. 또한 영주권을 받을 수 있는 투 자자 비자로 알려진 EB-5 비 자 범주가 있다. 외국인의 직접투자를 통해 미 국의 일자리 창출을 촉진하는 유 공자 중심의 이민 카테고리다. 투자기여금은 지역 센터, 즉 외 국인 투자에 대해 미국 정부가 승 인한 프로젝트들을 통해 신청자 와 신청자의 직계 가족들이 영 주권을 받을수 있는 대가로 이 루어진다. 그러나 2019년 11월 21 일부터 USCIS는 EB-5에 해당 되는 외국인 투자자본금액을 상 당히 늘릴 계획으로, 지역 센터 를 통해 투자하는 투자자들의 경 우, 기존의 최소 50만 달러 투자 금액이 90만 달러로 높아진다. 또 한 사업에 직접 투자하는 경 우, 기존의 100만 달러 투자금액 이 180만 달러로 증가할 계획이 다. 최종 규정은 2019년 11월 21

일부터 시행되기 때문에 기존 의 투자금액으로 신청하고 싶다 면 그 전에 신청하는 게 좋다. 또 다른 예로, 만약 예술, 과 학, 교육, 사업 또는 운동 분야에 서 비상한 능력을 가진 외국인이 라면 O-1 신청서를 제출하는 것 이 더 효율적일 수 있다. 이 비자 카테고리는 미국 정부 가 비자 발급을 위해 고려하는 8 개 능력 카테고리 중 적어도 3 개 항목에서 지원자의 특별한 능 력이 충분이 증거되어야 한다. 이 비자를 신청하기 위해 증거 되어야 하는 능력 카테고리 중 국 가/국제상, 전문 또는 유명 무 역 출판물에 특화된 작품을 출 품하거나 각 분야에서 중요한 의 미를 지닌 과학/비즈니스/학술 적 기여도가 높고, 고도로 인정 받는 조직에서 선도적 또는 중요 한 역할을 수행한 사람이라는 능 력이 증거되어야 한다. 비즈니스 이민 옵션은 기업가

평생연금*

은퇴계획

상속계획

생명보험

연금보험

간병보험

*Issued by New York Life Insurance Company or New York Life Insurance and Annuity Corporation, a subsidiary of New York Life Insurance Company.

2018

The Million Dollar Round Table (MDRT), The Premier Association of Financial Professionals, is recognized globally as the standard of excellence for life insurance sales performance in the insurance and ﬁnancial services industry.

들에게 가장 중요한 옵션이며, 다 른 비자 카테고리에 비해 필수적 이며 배타적이지 않은 옵션이다. 때문에, 이민 목표를 위해 필 요한 여러 선택들을 검토하여 장 기적인 사업 전략을 모색할 수 있 도록 도와줄 수 있는 비즈니스 이 민 전문 변호사와 상담하는 것 이 가장 좋다. 다른 이민과 관련 된 법률 상담은 저 희 CCL(Choi Capital Law) 로 주시길 바랍니다. 저희 로펌은 기업 이민의 모 든 측면, 모든 청원서 작성 및 검 토, 관련 규제 서류에 대한 상담 을 제공합니다. 또한 USCIS 이 전의 대표성 서비스, 각종 연 락 서비스, 그리고 청원에 대 한 모든 법적 지원을 제공합니다.

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The oﬀering documents (policies, contracts, etc.) for all New York Life and its subsidiaries products are available only in English. In the event of a dispute,the provisions in the policies and contracts will prevail. 뉴욕라이프 및 그 자회사들이 제공하는 모든 증서 계약서는 영문약관으로만 취급이 가능합니다. 논쟁이 발생할 경우는 증권과 계약서의 각 조항이 우선합니다.

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November 15, 2019 / Vol.1896

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

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Vol.1896 / November 15, 2019

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November 15, 2019 / Vol.1896

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

기자칼럼

미용칼럼

미온수의 효과

솔직한 사람의 자격 박미영 박미영 기자가 본 세상 이야기 judy0927@hotmail.com

솔직한 사람이 쿨하고 좋다라고 사람 들은 말한다. 사실 '솔직하다'라는 단어 가 주는 느낌과 이미지에 무조건 좋게 받 아들인다. 진솔하고 정직하고 참된 긍정적인 사 전적 의미의 '솔직하다'는 거짓이 없는 인 간관계의 보이지 않는 약속으로 받아들 여진다. 그래서 사람들은 "솔직히 말해서 나 는......"으로 대화를 시도한다. 하지만, 우리는 솔직함으로 상처 를 받거나 스트레스를 받는 경우를 종 종 볼 수 있다. 솔직함이 필요하다고 요 구하면서 그로인해 상처를 받는다면 차 라리 거짓을 말하는 게 옳은 것인가 혼동 될 때가 있다. 가까운 관계일수록 "나니까 그래도 이 런 얘기를 해주는 거야"하면서 여과 없 이 말들을 뱉어낸다. "가족이니까 너를 위해 이런 얘기를 해 주지 남이면 나몰라 이런 얘기 못해준다" 면서 솔직함의 강도가 가까운 관계일수 록 높아진다. 그만큼 듣는 이도 불편함 을 넘어 마음의 상처가 깊어간다. 그렇다고 솔직하게 모든 것을 이야 기 해주는 일이 반드시 상처로 돌아가 는 것은 아니다. 독이 되는 말인지 약 이 되는 말인지는 듣는 이는 인식할 수 있 다. 그 차이는 말하는 사람으로부터 배려 와 애정이 느껴지는 가로 판단한다. 하지만, 문제는 솔직한 사람이라는 포 장으로 굳이 안 해도 될 말들과 정보로 상 대방의 기분을 불편하게 만들기 때문 에 상처가 되는 것이다. 이야기를 듣는 사 람을 위한 말인지 배려와 애정은 전혀 찾 아볼 수 없는 말하는 사람을 위한 말인 지 구별을 해야 한다.

원장

혹시나 상대방의 배려 없는 솔직함 이 나를 기분 나쁘게 만든다면 그 자리 를 피하거나 더 이상 듣고 싶지 않다고 방 어하는 자세도 필요하다. 무조건 불편 한 이야기들을 수용하는 일은 상처를 받 기 때문이다. 어떤 이는 말한다. "난 솔직히 모 든 걸 다 말했을 뿐인데 내 곁에 사람들 이 떠나간다. 솔직함에 후회되고 억울하 다"라고 말한다. 이런 경우는 자신의 배려 없는 솔직함 이 상대방에게 어떤 영향을 미쳤는지 전 혀 인식하지 못한 결과다. 솔직함에 하얀 거짓말을 덧붙일 필요 도 없다. 진실 된 사실을 말해주되 군더더기 없 는 사심 없는 배려와 애정이 깊게 묻어있 기만 하면 된다. 상대방을 위한 진정성 있 는 의사소통인지 한 번 더 헤아려 보고 말 하는 것이 진정한 솔직한 사람이다. 아무리 진정성 있는 배려와 애정이 있 는 말이라도 대부분 사람들은 솔직함 을 너그럽게 받아들이지 못한다. 그러나 솔직한 조언으로 느낄 수 있 는 잠깐의 통증을 참아내면 상처가 아 닌 소독약이 될 수 있다는 것을 듣는 이 도 각오해야한다. 솔직한 사람은 많은 용기를 필요로 한 다. 옳지 못한 일에 대항할 줄 알고 그릇 된 일을 비판하며 옳은 방향으로 이끌어 가는 일이란 쉬운 게 아니기 때문이다. 또 한 많은 기술이 있어야한다. 말을 전하 는 내용도 중요하지만 상대방의 감정 을 고려한 표현을 갖춘 '분위기 있는 능력' 이 있는 자만이 솔직한 사람의 자격이 있 다고 생각한다.

이 컵 들면 알래스카항공‘우선 탑승’

유명숙

애독자 여러분 미온수 다들 아시죠? " 아이쿠! 그것도 몰라 따듯한 물" 저분 저 리 말씀하시네요. 역시 글 많이 읽으시 는 분은 달라요. 그런데 여기 미주 동포 들 어려서 부모 따라온 2세들 한어 떠듬 거리게 하시는 분들 땜에 이리 쓰네요. 아마 다들 설거지 하시다 경험들 하셨 을 거에요. 기름 묻은 접시 찬물에 씻으 면 잘 안 씻어지나 더운물에 씻으면 금 방 기름기가 없어지는 것을요. 어떤 분 은 읽으시다 난 생전 설거지 안 해서 몰 라요. 하시는 분도 있나요? 네 있겠죠. 그 런데 문제는 증인들이 6.25때에 다 돌 아 가셔셔 증인이 하나도 없는 게 문제네 요? ㅎㅎㅎ. 웃으면 복이 오고 웃으면 젊 어져 늘 이런 식으로 글을 쓰니 절 객적 은 여인으로 비하는 마세요. 그러므로 찬물로 세수를 하시면 첫 째 세포가 위축돼 땀구멍이 열리지 않 아 구멍속의 노폐물. 피지. 죽은 모낭 충 등을 씻어 내기가 어렵고 둘째 비누 가 잘 풀어지지 않아 효과가 절감되고 셋 째 비누가 녹지 않아서 피부에 잔류하 여 피부 트러블을 일으키기 쉬우니 미온 수로 세안과 목욕을 하는 것이 아주 지 혜 있는 방법이랍니다. 그러나 한 가지 꼭 기억하실 것은 그 럼 아주 뜨거운 물로 세안을 하거나 욕 조에 들어가 목욕을 하면 어떨까요? 물 론 세포 잘 열리겠죠. 그러나 넘 더운 물 세포의 온도를 높여 드라이 하게 하 고 또 땀구멍을 크게 열어 수분을 배출 하여 세포의 수분 고갈은 노화로 가는 고 속도로랍니다. 여름에 낚시로 물고기 건 져 올리면 싱싱하죠? 그런데 해변 퇴약 빛. 바람은 산들 거리는데 모래에 30분 만 건조해 보세요. 안 보셔도 비디오겠 죠? 그런데 햇병아리 젊은 아이들 철모 르게 서양인들 따라 한다고 팬티만 입 고 일광욕하는 것은 제발 살기 싫으니 피 부 좀 빨리 늙게 해달라고 고사 드리는 행 위네요. 그리고 연령이 좀 되신 분들 공 중탕에 가셔서 고온의 물에 또는 사우나 실에 들어가 수십 분씩 누워 계셨다 나오 시는데 혈색이 꼭 소주 잔뜩 드시고 아 주 대취하신 분같이 하고 나오시는 분 들도 종종 있으신데 이는 피부가 고온으

을 이용하는 여행객은 비행기에 탑승할때 재활용 스 타벅스 홀리데이 컵과 함께 5달러짜리 스타벅스 선 물권을 받는다. 알래스카항공은 연말 분위기에 맞춰 7일부터 스키 알래스카항공은 스타벅스와의 공동 판촉행사로 7일

객을 우선적으로 탑승시킨다고 밝혔다.

부터 10일까지 스타벅스 홀리데이 컵을 들고 있는 승

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Vol.1896 / November 15, 2019

또한 서부지역을 운항하는 일부 알래스카항공 노선

스즌까지 홀리데이를 테마로 하는 항공편도 운항한다. <조이시애틀/www.joyseattle.com>

로 드라이 하고 세포에 수분이 사러져 속 히 늙는 첩경이랍니다. 열대지방 사람들 이 왜 쉽게 늙고 수명이 짧은지 공감이 가 시죠? 생고생 하시고 쉽게 늙고 아이 쿠 참 딱도 하시죠. 노폐물 나가라고 그러 신데요 글쎄! 노페물만 나가시나요? 세 포에 좋은 수분과 유분 그리고 각종 몸 에 좋은 영양소도 같이 손잡고 나가네 요. 이게 바로 "벼룩 한 마리 잡으려고 초 가삼간에 불 지른다" 꼭 그 격이네요. 또 요 방안이 덥다고 문 활짝 열면 더운 공 기만 나가나요? 열린 문으로 찬 공기 와 함께 미세먼지와 각종 오염물질과 세 균들도 함께 들어오듯이 뜨거운 대중탕 에 넘 오래 계시면 세포가 열리고 땀구멍 이 확대되면 세포에 필요한 수분과 영양 소가 함께 나가고 공중탕 속에 있는 불순 물, 세균이 보너스로 들어오니 유념하세 요. 특히나 대중욕조에 샤워도 않고 뛰어 드는 어린이들 위생관념이 없는 위인들 도 함께 쓰시니 안보여 그렇지 현미경으 로 보면 어떻겠어요? 거기다 화학 약품까 지 넣으니... 여그 재미있는 야그 해드리죠. 할아버 지가 대중탕 뜨거운 욕조에 들어가 아 시 원하다 하시니 손자 샤워도 않고 할아 버지 사훤하다는 말씀만 믿고 떰벙 뛰 어 들으니 "아이쿠 뜨거워" 하면서 밖으 로 뛰어 나가면서 "세상에! 믿을 놈은 하 나도 없구만" 하드레요. 많이 우습나 요? 이것이 대중탕이니 유념하시죠. 피부 병 안 걸리시려면... 하였든 "과유불급" 모든 것이 넘 많 은 것은 좀 부족한 것만 못하다고요. 제 지인 중에 TV 선전을 보면 좋다 는 것은 무조건 다 사드세요. 드시는 영양 소가 12가지도 넘어요. 그런데 아무리 좋 은 약도 반드시 부작용 포함된다는 것을 요. 그래서 비타민도 간에 부작용이 생 겨 잡수시다 한 달쯤 띄어서 쉬었다 잡수 라 한답니다. 아무튼 넘 차가운 물도 넘 뜨거운 물 도 과유불급이랍니다. 미온수가 피부 특효. 감사하나이다. 유명스킨 원장: 유명숙

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한번 다녀오면 그 매력에서 헤어나오기 어렵다는 포르투칼,모로코 그리고 스페인!

반짝이는 에펠탑, 샹젤리제 거리의 야경과 함께 크리스마스의 낭만을

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파리, 생말로, 디낭

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12/19 출발

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동유럽과 서유럽 동시에 완전 정복!

유럽의 숨겨진 진주로 떠나자!

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웬헨, 짤스부르크, 체스키클룸루프, 프라하, 부다페스트, 자그레브, 플리트비체, 스플릿, 두브로부니크, 자다르, 포스토이나, 블레드, 비엔나

$3800

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* 항공권 별도

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2인1실 12/25 출발

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시애틀·오레곤 코스트 비경 2박 3일 미동부 올랜도 3박4일 북극 오로라 . 설국열차 알래스카 . 페어뱅크스 5박6일 뉴욕.워싱턴.볼티모어 3박5일 뉴욕.보스턴.뉴포트 3박5일

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하바나, 트리니다드, 시엔푸에고스, 산타클라라, 바라데로

2인1실

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6명이상 수시출발

$1290 * 항공권 별도

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$2150

코스타리카, 산호세, 하꼬, 아레날화산, 따바콘 온천 아레날, 사파리투어, 뽀아스 화산, 라 파즈 폭포공원 등

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미서부 6박7일 미서부 3박4일 하와이 3박4일

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12/20 출발

쿠바 5박6일

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C$249 C$369 FROM C$469 FROM C$629 FROM C$5280 FROM C$589 FROM $389 FROM $300

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코스타리카 5박 6일

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November 15, 2019 / Vol.1896

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Vol.1896 / November 15, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

November 15, 2019 / Vol.1896

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Vol.1896 / November 15, 2019

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November 15, 2019 / Vol.1896

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Vol.1896 / November 15, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

민사분쟁 및 소송 비즈니스법 부동산법 고용법

. 다트머스 BA . 프랑스소재 인시아드 경영대 MBA . 하버드 정치행정대 MPP . 코넬 법대 JD November 15, 2019 / Vol.1896

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

재 최 구인 (Federal Way) ▲ 카운터 일할 사람 좋은 대우/영어 가능한 사람 유급휴가/Full time/Part time (253)835-6090 ▲ 지압자 유경험자 / License Required (253)835-6090

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Vol.1896 / November 15, 2019

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

문성주 칼럼

잔잔한 기쁨 sjkmoon@gmail.com

뭉게구름 두어 송이 두둥실 둘 러리 선 푸른 가을 하늘 아래 인근 주유소에서 가스를 빵 빵 채우니. 서늘한 바람 스쳐 도 웬일인지 잔잔한 기쁨이 흐른 다. 아마도 날개 돛인 새처럼 날 아다닐 수 있기 까닭일까? 새벽에 달려가 그 귀한 성호 를 마음껏 찬양할 때 말씀에 깨우침을 받아 획개의 자리로 두손 들고 나 갈 때 용서의 따스한 품으로 받 아 주실때도 잔잔한 기쁨이 흐

르고 주님의 날을 앞두고 마음 과 몸을 깨끗이 씻고 감사한 마 음으로 봉투에 크지 않지만 정 성된 헌금들을 차곡차곡 채워 넣 을 때 흐르는 기쁨 한 주간의 삶속에서 받은바 천 부의 은총을 믿음의 친구들과 나 눌 때도 격의 없는 웃음으로 나누 며 감사할 때도 먼 이국 낯설고 험한 선교지에 서 수고하시는 선교사님들을 위해 선교 기도 회에 함께 모여 하나님께 일심으

로 기도드릴 때도 주님의 스마일 을 대하듯 잔잔한 기쁨이 흐르고 부님의 말씀과 기도, 합창으로 우리가 찾아간 양 로원 노년들그 무표정한 얼굴들 에 조용한 미소가 번질 때 그 무 거운 입을 열어 감사를 표할 때 도 우리의 마음이 왜 그리도 기쁜지 잔잔한 기쁨 이 흐르고 절기도 아닌데 딸들이 보내 준 예쁜 글과 카드를 대할 때도 이 모든 삶의 순간들이 하늘

의 별떨기처럼 아름답게 빛나 는 잔잔한 기쁨이 마음 저변 의 강가에 흐른다. 오, 거룩하신 하나님의 넘치 는 긍휼과 자비의 은총이여 잔잔한 기쁨들을 끊임없이 베 푸시는 주님을 찬양합니다. 우리 주 하나님이여 영광과 존 귀와 능력을 받으시는 것이 합 당하오니 주께서 만물을 지으신 지라 만물이 주의 뜻대로 있었 고 또 지으심을 받았나이다 하더 라 (계 4:11)

내가 또 들으니 하늘 위에 와 땅 위에와 땅 아래와 바다 위에 와 또 그 가운데 모든 만물이 가 로되 보좌에 앉으신 이와 어린 양 에게 찬송과 존귀와 영광과 능력 을 세세토록 돌릴지어다 하니 ( 계 5:13) 이 백성은 내가 나를 위하여 지 었나니 나의 찬송을 부르게 하 려 함이니라 (사 43:21)

아시아나 품은 HDC, “대한항공 비켜!” 재계 17위 기업 비상…”1등 항공사로 발돋움” 최초의 항공사 보유 계열사…주력 업종 변화 기업 인수에) 가장 좋은 때라고 생각했다”며 “

후 2006년 초까지 색동저고리를 입은 여인을 형

현대산업개발도 앞으로 3∼4년 동안 상당히 좋

상화한 CI(기업 이미지)를 사용했다.

은 이익구조와 재무구조 가져갈 예정”이라며 현 재가 기업인수의 적기임을 설명했다. 이번 아시아나항공 인수는 그룹 외형상 ‘건 설 기업’에서 ‘유통·물류 기업’으로 주력 업종 의 변화를 가져올 것으로 보인다.

를 도입하면서 이때부터 아시아나항공의 브랜 드 로고도 통합 CI로 바뀌었다. 항공기를 비롯한 모든 물품에서 로고 교체

현대산업개발은 이번 인수전이 마무리되 면 앞으로 아시아나항공을 ‘1등 항공사’로 키 운다는 전략이다.

가 이뤄져야 하는 만큼 실제 적용은 일러야 내 년 초는 돼야 가능할 전망이다. 브랜드 이미지는 바뀌지만 ‘아시아나항공’ 사

특히 대한항공이 최근 조양호 회장 타계와 오

명은 당분간 유지될 것으로 보인다.

너 경영에 위기를 겪으면서 주춤한 틈을 타 아

정몽규 HDC 회장은 “아시아나항공이 그간 좋

시아나항공을 국내를 대표하는 글로벌 항공사

은 브랜드 가치를 쌓아왔기 때문에 현재까지 아시

로 성장시키겠다는 포부를 갖고 있다. 일단 인

아나항공의 이름을 바꿀 생각은 없다”며 “HDC

수금액 2조5천억원 가운데 2조원이 넘는 금액

와 양쪽 모두 도움이 될 수 있는 선에서 어떻게 조

을 아시아나항공 재무구조 개선 등 기업 정상

화를 이룰지 고민하고 있다”고 말했다.

화 자금으로 쏟아부을계획이다. HDC현대산업개발이 아시아

그러다 2006년 2월 금호아시아나그룹이 창립 60 년을 맞아 ‘윙’(날개)을 형상화한 그룹 통합 CI

아시아나 항공 미주 본부의 두성국 본부장은 “

아시아나항공 인수 이후 범현대가의 지원

본사로부터 매각협상과 관련해 미주 본부에서

를 아우르는 종합 그룹으로 변신

형 확장을 위해 꾸준히 투자·인

도 기대할 수 있다. 현대자동차그룹이나 현대

는 본연의 업무에 충실해 달라는 지시를 받았다”며

한다.

수 대상을 발굴해왔다”며 “아시아

백화점그룹, 현대중공업 그룹 모두 자동차·유

“미주 본부에서는 직원들이 동요되지 않고 기

HDC그룹은 이번 아시아나항

나의 운송 기능이 그룹이 추구하

통·조선 등 항공물류 기능이 필요하지만 항공

강이 해이해지지 않도록 최선을 다하고 있다”고 설

공 인수로 현재 그룹이 보유한 면

는 유통산업과 융복합 개발사업

사를 보유한 계열사는 없었다.

명했다. 또한, “고객 서비스와 안전 운행이 무엇

국내 대기업 자산 순위 기준으

세점과 호텔 사업 등 유통 부분

을 통한 수익 창출 등과 맞아떨어지

로 현재 재계 33위인 HDC그룹은 이

에서 시너지 효과를 기대하고 있

는 측면이 있다”고 강조했다.

번에 자산 규모 11조원에 달하는 아

다. 항공업은 호텔·면세점과 사업

시아나항공을 인수하면서 재계 17위

의 접점이 많다.

나항공을 품는다. 인수에 성공하 면 HDC그룹은 일약 재계 20위권 대 기업으로 도약하게 된다.

로 올라설 것으로 전망된다. 업종도 건설·유통·레저·물류

이번 인수 결정으로 13년 이상 회사의 얼굴

보다 중요하기때문에 매각이 최종 결정되고 새로

이던 ‘날개’ 모양의 마크도 조만간 교체될 전

운 지시가 내려질때까지 미주 본부에서는 이 두가

정몽규 HDC그룹 회장도 12일 우

망이다. HDC그룹은 올해 안에 금호그룹과 아

지 업무를 최우선으로 삼고 세심한 부분까지 만

선협상대상자 선정 직후 가진 기자

시아나항공 인수 본계약을 체결하고 이후 계열

전을 기할 것”이라고 강조했다.

HDC현대산업개발 관계자는 “그

간담회에서 “경제가 어렵고, 앞으

사 편입이 마무리되는 대로 새 브랜드를 선보

동안 미래 먹거리 창출, 그룹의 외

로 더 어려워질 것인데 이럴 때가 (

일 예정이다. 아시아나항공은 1988년 창립 이

조한규 기자 hcho@koreatowndaily.com

November 15, 2019 / Vol.1896

B11

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

리바이브 스킨 칼럼

복부 케어가 건강과 얼굴을 살린다?!! 비만케어로 에스라인을 원하시는 고 객 분들의 대부분은 배가 나옴과 동시 에 통증이 있는 분들이 많습니다. 다리가 아프시다고 하시는 분, 허리 가 아프시다고 하시는 분들이 많으신 데요. 우리의 몸은 하나의 유기체로 써 흐름이 있기 때문에 배가 나온 이유 가 단순히 배 때문만은 아닌 근본 원인 을 찾아야 합니다. 원인을 찾지 않고 레 이저, 경락, 팩, 먹는 약물로 해결 한다 면 곧, 또 다시 요요 현상으로 더욱 불 룩해진 자신의 복부에 실망하며 악순환 을 겪으시게 됩니다. 다리가 아픈 분이 배가 나온 경 우는 다리를 함께 케어 해야 복부 가 케어 되고, 허리가 아프신 분은 척 추 5,6,7 근육과 목만 케어해도 복부 의 둘레를 3~5인치 가량 줄어드는 경 우도 있습니다. 배의 복직근이라는 근 육이 잡고 있기에 꼭 이 부분의 근육 을 올바른 위치에 두어야 완벽한 배케 어가 됩니다. 그런데 이 복직근은 허리 와 연결되어 있고, 허리는 등근육과 연 결되어 뒷목과 연결되어 쇄골 밑에 있 는 대흉근까지 연결되어 있습니다. 대 흉근은 심장의 위치로 심장이 안 좋 으신 분들은 당연히 그 부분의 근육 을 살짝만 눌러도 통증을 느끼게 됩니 다. 이 모든 것은 순환의 불균형으로 인 한 유착입니다. 원인을 찾아 근육의 유착을 풀어주 면 내장기로 볼 때 심장 혈이 이완되 면 폐활량은 당연히 커지게 됩니다. 우 리의 호흡은 참으로 중요한데 생활습 관으로 들숨과 날숨의 비대칭으로 복 부의 근육의 움직임이 약해지면서 배 가 나오게 됩니다. 호흡이 약해서 복 부근육이 약해지면 독소가 쌓이고 장 의 연동작용이 약해지게 되며, 장 내 환 경은 독을 배출하지 못하게 되고 장 의 가스이 1/2량은 밖(트림, 방귀)으 로 배출되고 나머지 1/2는 체내를 돌

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Vol.1896 / November 15, 2019

며 흐르게 됩니다. 이때에 장의 독소 는 혈관에 독을 머금고 우리 몸 구석구 석을 돌아다니며 피부를 더럽히고 건 강과 미용을 해치게 됩니다. 배의 독소 는 얼굴의 화색(피부 톤)과 절대 상관 이 있습니다. (건강한 피부, 맑은 피부 는 건강의 의미) 우리 몸의 인체는 하 나의 유기체로써 순환, 기혈, 신경, 근 육, 뼈, 피부가 머리의 정수리(백회)에 서부터 새끼발가락까지 연결되어 있 음 인데, 우리들은 얼굴 따로 배 따 로 팔, 위장, 발가락 따로 라고 인체 를 하나하나 따로 놓고 생각한다는 것 에 우리의 건강과 젊음을 지키지 못 하게 됩니다. 우리의 얼굴에도 심장이 나 위, 신장 등의 각각에 신경계가 있 습니다. 한 쪽 얼굴에 주름이 더 깊 은 것, 파동원리에선 얼굴의 근막에 눌 림을 찾아 건강을 풀어내기도 합니다. 어느 날 생긴 홍조증, 어느 날부터 생 겼다는 기미, 작년과 다른 주름.. 이 모 든 것은 갑자기 일어난 일이 아니 며 서서히 진행해서 오늘의 내 얼굴 이 된 것 입니다. 단지 몸의 상태를 인 지하지 못하고 있다가 어느 날 바라 본 거울속의 내 모습이 관심 있게 눈 에 들어 온 것 입니다. 어느 날 생긴 나 의 컴플렉스는 생활 습관적 구조적 문 제로 근막이 틀어지게 됩니다. 트렁 진 근막으로 신경이 눌려 순환이 막히 므로 비대칭 얼굴이 된 경우, 위가 나 쁜 상태에서 지내 오다가 스트레스형으 로 생긴 기미, 4시간 마다 한 번씩 썬블 럭 케어를 소홀히 하고 콤팩트로 커버 하던 습관으로 생긴 잡티, 환절기에 에 어컨과 히터로 드라이한 피부를 케 어 하지 않고 젊었을 때처럼 괜찮아 지 겠지 하다가 얇아진 피부가 되어 쉽 게 주름이 되고, 목의 전만증으로 얼굴 로 올라가는 순환이 막혀 탈모와 홍조 증이 생기고, 물 먹는 습관을 들이지 못 해서 피부염증과 트러블이 자주 생기

게 된 것 입니다. 위가 아파서 커피를 마실 수 없 었던 분이 저희 샵에서 케어를 받으 신 후, 커피를 마시게 되었고, 복부 케어 로 7년 역류성 식도염이 나은 약사 사모 님도 계셨습니다. 샵을 방문하시는 손님들의 복부 케 어를 하다보면 동시에 허리 통증과 다 리로 내려가는 고관절 까지 시원해지 는 것을 느끼신다고 하시는 분들이 계 십니다. 인체 구조상 배의 복직근은 고 관절과 연결되어 있기 때문입니다. 고 관절은 다리로 이어져 있기 때문입니 다. 오랫동안 막혀 있어 아예 느끼지 못 하는 케이스의 고객 분들은 대부분 연 세가 60대 이상인 경우나 지병으로 순 환이 심하게 막힌 경우인데 이런 경우 에도 3회에서 5회 케어를 받으시면 대 부분 느낌을 느끼게 되는데 이것은 순 환이 되었다는 신호입니다. 순환이 되 기 시작 하면 복부 비만 뿐 아니라 연결 되어 있는 장기의 근막 유착(신경)이 열 리게 되니 건강한 순환과 복부 비만 을 동시에 잡는 “예쁘고 건강하게” 가 되 는 것 입니다. 요즈음 셀룰라이트를 없애는 DPL 레

이저, 셀룰라이트, 이중 턱, 리프팅까 지 된다는 올해 신상품 레이저가 한국 에서 연예인들과 유투버들 사이에 인기 가 많습니다. 아주 편한 기계로 통증 없 이 케어하는 레이저가 저희 샵에도 배치 되어 있습니다. 그러나 그 레이저가 제가 만든 제 품 아로마 테라피 셀룰라이트 크림처 럼 숙변을 없애지는 않습니다 골드 파 워링으로 위와 장의 근막을 이완 시키 지 않습니다. 요요를 막기 위한 따뜻하 고 부드러운 테크닉에 경락혈 마사지 가 되지 않습니다. 레이저는 배 둘레의 사이즈는 좀 줄 일 수 있으나 한계가 있다는 것과 여 러 번 번복 시술(한 달에 한번씩)을 고 객님이 원하시는 대로 시술 가능합니 다. 그러나 근육결과 신경을 누룰 수 있 다는 점과, 배가 딱딱해 집니다. 정말 예 쁘게 근육결이 나온 상태에서 빠져야 근 육결이 나오고 예쁜 라인으로 슬림 해 집니다. 지방이 배에 있는데 굳은 것 은 잘못 될 경우 셀룰라이트 분해가 예 쁘게 되지 않을 수 있다는 점에 있어 무 조건 레이저를 하는 게 아니라 배의 모 양, 근육결의 올바른 위치, 해독 후, 레

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

리바이브 스킨 칼럼

이저를 맞아야 예쁘고 건강한 배가 나 옵니다. 저희는 복부의 근육결이 나온 상태 에서 보정시키는 단계에서 DPL을 사 용합니다. 똑같은 상품도 어떻게 인체 를 이해하고 사용 하느냐에 따라 해 가 되고 득이 되는지가 아주 중요 합니 다. 얼마 전, 타코마에서 세미나로 미 용 강좌를 했을 때 일입니다. 강의 수강자 한 분이 한국에 새로 나 온 레이저가 “문지르면 뱃살이 빠진다 는 레이저를 들어봤다” 며 한국에 가 신다고 하셨습니다. 그 레이저는 새 로 나온 레이저로 저희샵에도 있다 고 알려 드리며 굉장히 정보가 빠르 신 분이라고 생각 했었습니다. 이미 그 분의 복부는 육안으로만 봐도 단단했 고 여자분 임에도 피하 지방과 내장 지 방을 함께 갖고 있는 복합형 복부 비 만으로 진단되었습니다. 그분의 목(경 추7번)은 두껍게 쌓여 있는 근육과 일 자형의 전만증으로 목을 우선케어 해 야 할 상태였습니다. 이 경우, 뼈를 케 어하는 것이 아니라 목의 근막을 이 완시켜 뼈가 스스로 제자리를 찾아가 는 자가 생장 능력을 이용해 다시 굽 지 않게 하는 방법과 액와 (겨드랑 이 밑 림프) 케어가 매우 급하고, 상대 적으로 허벅지가 얇을 수 밖에 없는 상 태였기 때문에 전체 순환을 필요로 하 는 상태였습니다. V라인턱선의 성형

과 보톡스 시술 그 외에 이곳저곳의 절 개 수술, 건강이 적신호는 많은데 예 뻐지는 것, 날씬해지는 것에 눈이 닫 혀 있었습니다. 이분의 경우는 시간의 투자 없이 케 어가 될 수 없는 상황 이였습니다. 그 러나 투자한 만큼 건강과 예뻐지기 가 가능하다 판단되었습니다. 한 번 에 뚝딱 도깨비 방망이를 원하시는 편 리한 과학 의술을 믿는 분께 건강하 고 예쁘게라는 저의 슬로건은 실제 현 장에서 근무 하다 보면 레이저 이름 도 모르시는 그분이 무조건 이민자들 의 스킨케어가 낙후 하다는 편견 때문 에 저의 말을 믿지 않아서 당황스러 울 때가 있습니다. 보톡스나 필러가 신경과 뼈를 주저 앉게 하여 여러 가지 부작용 때문에 한 국에서는 제거술을 하는 요즈음입니 다. 내추럴과 신경의 이완, 근막의 케 어로 얼마든지 건강하고 아름다워 질 수 있음에도 간단하고 편리한 케어 가 너무나 당연시 되어지는 대세가 미 용인으로서 안타까울 따름 입니다. 시 술하던 의사분들이 여기 저기 유트브 에 영상을 올리고 있습니다. 자신의 얼 굴에 무엇을 삽입했는지, 향후, 몇년 후 에 어떻게 되는지 아시는 분이 많지 않 음에 답답할 뿐입니다. 배케어가 얼 굴과 기혈에 상관관계가 있음에 디 테일 상담이 필요 합니다. 스토막 수

술을 하신 분들은 아시겠지만 다시 배 가 나오기 시작하는 데는 그리 오래 걸 리지 않음을 경험 하셨을 것 입니다. 목 숨을 건 위험한 수술인 스토막 수술 은 성공적 이였다 해도 내장 지방은 놔 두고 피하지방만 제거하는 제거술 입 니다. 요요현상을 막으려면 식이 요법 과 운동을 의사분들은 권유 합니다. 근 육결이 올바른 위치에 있지 않아서 근 막이 신경을 누른 상태는 간단한 운동 으로 유지하기 힘듭니다. 퇴화되는 관 절로 심한 운동을 할 수 없는 중년 이 후의 여성분들 에게는 쉽지 않은 오더

라 생각합니다. 그러나 운동이 가능하 신 경우라도 근육결의 유착 (근막 틀어 짐) 을 해결하지 못하면 비효율적 운동 이 됩니다. 근막을 이용한 배케어가 건 강과 예쁜 허리와 배의 근육결을 찾 아 줄 수 있습니다. 리바이브 스킨케어 원장 미쉘 이 1500 S 33th st #5-6 Federal Way, WA 98003 253-886-2833 Federal Way 206-861-2615 Bellevue

November 15, 2019 / Vol.1896

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

굿탁터병원 칼럼

발목 부종 안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙 틱의 김병성입니다. 최근 어느 환자 분께서 만성 발목 부종으로 치료를 원한다는 연락을 주셨습니다. 운동 을 하다가 심하게 발목을 접질리는 부상으로 피 멍이 들고 심하게 부어 걸을 수 없었다고 합니다. X-ray 촬 영 결과 골절의 흔적은 나타나지 않 았기 때문에 발목 염좌로 진단받고 물리치료를 포함한 치료를 꾸준히 받으셨다고 합니다. 하지만 아직 붓 기가 남아있고 걸을 때 통증이 있어 그 원인이 무엇인지 알고 싶어 하셨 습니다. 부종이란 체액이 체내 세포 또는 순환계에 축적이 되는 것으로 신체 전반적으로 발생하는 경우 또 는 국소적으로 발생하는 경우 두 가 지 유형으로 구분할 수 있습니다. 국 소적으로 발생할 때는 대부분 발목, 다리, 발 등 신체 말단 부분이 영향을 많이 받습니다. 위 경우 가장 흔한 원인으로는 만 성 염좌를 의심해 볼 수 있습니다. 늘 어나거나 손상된 인대가 제대로 회 복되지 못하였거나, 계속된 무리한 사용으로 인하여 인대 조직이 더욱

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약해지고 불안정한 발목 움직임을 유발되어 불안정증이 나타났기 때문 입니다. 많은 분들이 부상 초기에 증 상을 가볍게 여기고 지나쳐 완치될 때까지 제대로 치료를 받지 않아서 이러한 후유증이 나타나게 됩니다. 이러한 경우 남아있는 염증으로 인 하여 발목에 부종이 없어지지 않고 심한 경우 연골 손상이나 발목관절 퇴행이 나타날 수도 있습니다. 만약 부상으로 인한 발목 부종이 너무 오 래 지속된다면, MRI를 찍고 정확한 진단을 받을 필요가 있습니다. 그 결 과 연골이 안 좋다면 연골재생수술 이 필요하며, 인대파열이 있다면 인 대재건술/봉합술이 필요할 수도 있 습니다. 진단 결과 조직의 손상이 심 하지 않다면 발목에 무리가 되는 일 정이나 운동은 자제하고 얼음 찜질 로 붓기를 가라 앉히고 발목보호대 로 더 이상 손상된 인대에 무리가 가 지 않도록 하여야 합니다. 때로는 예전에 겪었던 부상과는 무관하게 발목 또는 종아리에 다른 병변이 발생했을 수도 있습니다. 하 지 정맥류가 대표적인 예입니다. 어

떤 원인으로 인하여 정맥 혈관 내부 에 있는 판막을 손상시키게 되면 혈 관이 늘어나게 되고, 그로 인하여 통 증을 동반한 부종이 생길 수 있습니 다. 또한 다리에 심한 피로감이나 무 거운 느낌이 들기도 합니다. 혈관이 손상이 되면 혈액순환에 문제가 발 생하고 쉽게 붇게 됩니다. 특히 늦은 오후나 밤이 되면 그 증상이 심해집 니다. 많은 시간을 서서 일하는 서비 스업 종사자, 선생님, 간호사 뿐만 아 니라 노화, 임신, 비만, 운동부족도 원인이 될 수 있습니다. 다른 원인으로는 염분 과다 섭취 나 신부전, 신장병, 간질환 등 질병/ 질환 등으로 발목이나 종아리가 부 어오르기도 합니다. 만약 신체 질환 및 약물 복용으로 인한 부종의 경우 에는 병원에 가서 검진을 통해 정확 한 원인을 찾으셔야합니다. 특별한 질병이나 질환이 없으시다면 그 원 인이 혹시 식생활에 기인한 것인지 알아보아야 합니다. 나트륨(소금) 은 신체의 체액 균형에 관여하는 주 요 미네랄로 신체 내 무기질 함량이 높을 경우 체액과 나트륨의 균형을

맞추기 위해 신체 조직이 수분을 보 유하게 됩니다. 따라서 나트륨이 많 이 들어간 식사를 하고 나면 몸이 붓 게 되는 것입니다. 따라서 저 나트륨 식단을 유지하면 부종을 줄일 수 있 습니다. 심각한 만성 부종으로 고통 을 받는 분들은 인스턴트 식품이나 소금과 조미료가 많이 포함된 식품 섭취를 줄여 일일 나트륨 섭취량을 2000mg 이하로 제한하여야 합니다. 영양가가 높으면서 나트륨 함량이 낮은 식품으로는 콩과 견과류가 있 으며, 칼륨이 풍부한 오렌지나 바나 나 같은 과일은 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 줍니다. 체내 에 머무르는 여분의 수분을 제거하 기 위해 의사 처방에 따라 이뇨제를 복용할 수 있지만 그로 인해 영양 결 핍이나 부작용을 일으킬 수도 있으 므로 이뇨 성질이 있는 식품을 드시 는 방법도 있습니다. 이뇨 성질이 있 는 식품으로는 아스파라거스, 마늘, 포도, 잎 채소, 파, 양파, 파인애플, 호 박, 오이, 수박 등이 있습니다.

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천진한의원

팔꿈치 통증

손을 많이 쓰는 직업을 가진 분들 이나 집안일을 하는 주부들은 팔꿈 치에 통증을 많이 호소합니다. 팔 꿈치 양옆으로 볼록한 부위와 주 위에 통증을 호소하기도 하고 팔꿈 치 밑에 있는 아래팔의 근육에서 통 증을 호소하기도 합니다. 이처럼 팔 꿈치 주변에서 통증이 느껴진다면 흔 히 ‘엘보우’라 불리는 팔꿈치 통증 일 가능성이 높습니다. 팔꿈치 통증은 크게 두 가지로 나 누어 볼 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 경우와 팔꿈 치 안쪽이 아픈 경우입니다. 손바닥 을 하늘로 향하게 한 후 몸통에서 가 까운 쪽이 팔꿈치 안쪽이 되고, 먼 쪽

이 바깥쪽이 됩니다. 팔꿈치 바깥쪽 이 아픈 경우에는 ‘외측 상과염’ 또는 ‘테 니스 엘보우’라고 부르고, 팔꿈치 안쪽 이 아픈 경우는 ‘내측 상과염’ 또는 ‘골퍼 스 엘보우’라고 부릅니다. 이름에서 알 수 있듯이 테니스를 많 이 치시는 분들이나 골프를 많이 치시 는 분들에게 많이 발생합니다. 테니스 를 칠 때, 라켓을 휘둘러 공을 치다보 니 팔꿈치 바깥쪽에 힘이 많이 들어가 면서 손상이 잘 됩니다. 골프는 흔히 말 하는 ‘뒷땅치기’를 하다가 팔꿈치 내측 에 손상을 입기 쉽습니다. ‘테니스 엘 보우’나 ‘골퍼스 엘보우’의 이름의 유래 는 종목의 특성에서 유래하지만 테니 스를 친다고 반드시 외측 상과염만 생 기는 것은 아니고 테니스를 쳐도 ‘골퍼 스 엘보우’인 ‘내측 상과염’이 발생하기 도 합니다. 하지만, 팔꿈치 통증은 운동하는 사람 들에게만 발생하는 것은 아닙니다. 종목 의 특성상 이러한 질환이 잘 나타나기 때 문에 이와 같은 이름이 붙었을 뿐, 실제 로는 안타깝게도 집안일을 하는 주부들 이 가장 많은 환자군을 이룹니다. 집안일

이 대부분 손을 사용해야 하는 일인데 이 처럼 손을 많이 쓰다보면 자연스레 팔 꿈치에 무리가 갑니다. 더군다나 빨래 나 행주를 쥐어짜는 동작은 팔꿈치에 아 주 많이 무리가 가는 동작입니다. 팔꿈치에 있는 주름에서 손 쪽으 로 1-2cm 아래에 있는 팔꿈치 관절 부 위를 눌러 통증이 있다면 팔꿈치 통증 의 초기 증상일 가능성이 높습니다. 조 금 더 진행하면 손으로 누르지 않아도 팔 꿈치 뼈에서부터 손목 쪽 아래로 길게 퍼 지는 통증이 발생하고 팔꿈치 관절 부근 이 붓고 열이 나기도 합니다. 간혹 밤 에 잠을 자지 못할 정도로 극심한 통 증을 느끼기도 합니다. 처음에는 빨래 를 짜는 동작에서 팔꿈치 통증을 느끼지 만 증상이 오래 되면 물건을 집기도 어 려워집니다. 팔꿈치 통증을 일으키는 원인은 대부 분 손을 사용하는 근육에 문제가 발생해 서 근육들의 힘줄이나 부착 부위에 염증 과 유착 등이 발생했기 때문입니다. 간 혹 주변 인대나 관절낭에 문제가 생긴 경 우도 있기 때문에 검사를 통해 정확한 진 단을 받아야 합니다.

팔꿈치 통증이 나타나면 통증 부위 에 얼음팩을 대는 것이 좋습니다. 열기 와 부종, 통증이 가라앉을 때까지 얼음 팩을 대고 무리한 일을 하지 말고 팔꿈치 를 쉬게 해줍니다. 팔꿈치는 손을 움직 이는 동작에서 움직이기 때문에 손을 쓰 는 일을 많이 하지 않도록 합니다. 증상 이 심해지면 팔꿈치 통증 부위에 소염제 나 주변에 침치료와 물리치료를 시행합 니다. 동시에 주변 조직의 유착을 방지 하고 혈류와 영양을 공급할 수 있는 한 약 복용이나 적절한 운동 요법을 시행하 게 되면 예후가 더욱 좋습니다. 팔꿈치 통증은 한 번 발생하면 쉽게 낫 기 힘든 질환입니다. 손을 사용하지 않 고 쉬어야 하는데 이렇게 하기 쉽지 않 기 때문입니다. 평소 팔꿈치 근육과 주 변 조직을 운동을 통해 강화하고, 팔꿈 치에 무리한 일을 할 때에는 팔꿈치 주변 에 보호대를 착용하여 팔꿈치 통증을 미 연에 방지하도록 하는 것이 좋겠습니다.

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보니왓슨 칼럼

품위 있게 죽기위한 웰 다잉 준비 마이클 이

죽음도 제대로, 멋지게 해야 한 다는 “웰 다잉 (Well dying)”을 들 어 보셨습니까? 생의 “건강한 마감”을 뜻하 는 웰 다잉은 죽음의 문제를 회피 할 것이 아니라, 사망 전후에 생 길 수 있는 문제를 미리 점검 해 보자 는 것입니다. 그래야 준비 없는 죽음 때문에 생 길 수 있는 가족과 주변인들의 어려 움을 덜어 주고, 좀 더 품위 있는 죽 음을 맞이할 수 있습니다. 건강한 삶을 최대로 유지한 나이 를 “건강수명”이라고 하는데, 건강수 명은 평균 70~75세입니다. 평균수명이 80~85세라는 점과 비 교해 보면 생을 마감하기까지 10 년 정도 병치레를 한다는 계산이 나 옵니다. 죽기 전에 수년간 병치레를 하 는 것은 자신은 물론 가족도 정말 힘 들게 하는 일입니다. 오죽하면 옛 선조들도 제 명대 로 살다가 고통 없이 편히 죽는 “고 종명(考終命)” 오복(五福) 중 하나 로 여겼겠습니까.

웰 다잉 준비(1) 그럼 웰 다잉을 위해 우리는 무엇 을 준비해야 할까. 가장 먼저 “사전 계획서”를 남겨 야 합니다. “사전 계획서”를 미리 작 성해 두면 갑작스런 죽음에도 가족 과 소중한 지인들에게 평소 남기 고 싶었던 이야기를 전할 수 있습니 다. 그뿐만 아니라 “사전 계획서”를 쓰 는 과정에서 자신이 지내온 삶을 시 간을 갖고 되돌아볼 수 있겠습니다. “사전 계획서” 작성 시 자녀에게 전 할 삶의 지혜를 담아 두면 좀 더 의 미 있는 기록이 되겠습니다. 웰 다잉(2) 장례 또한 웰 다잉을 위해 미리 준 비해둘 항목입니다. 장례비는 목돈이 한 번에 들어가 는 일이라 유족에게 큰 부담이 됩니 다. 평균 적으로 $10,000.00에 서 $20,000.00 정도에 비용이 소요됩 니다. 할부거래를 하셔서 일정 기간 을 선택(1, 2, 3, 5년) 매달 소정에 할

부금을 지불 하시게 되면 경제적으 로도 도움이 되겠습니다. 더욱 중요한 것은 오늘 날짜에 금 액으로 구입하셔서 5년, 10년, 20 년……., 후에라도 똑같은 가격과 물 품, 그리고 서비스를 받게 되므로 많 은 절약을 하실 수 있겠습니다. 웰 다잉(3) “사전의료 의향서”는 웰 다잉을 위 한 준비 중 하나입니다. 죽음이 임박해 합리적인 의사 결 정과 표현이 불가능한 경우를 대비 해 연명치료 여부에 대한 의사 표시 를 미리 문서로 작성해 두는 것입니 다. 부모세대와는 비교할 수 없을 정 도로 많은 혜택을 누리며 100세 시대 를 살고 있습니다. 삶의 질이 높아진 만큼 죽음 에 질 또한 개선돼야 할 것입니다. 만약 오늘 밤 잠들어 내일 아침 깨 어나지 못한다면……. “그래, 난 정말 후회 없는 삶을 살 았어”라고 아무런 미련 없이 편안하 게 죽음을 받아들이는 사람에게 죽 음은 고통스럽지도, 슬프지도 않습

니다. 아무런 준비 없이 자신의 인생 을 마쳐야 하는 허무한 죽음, 그리 고 아무런 대책 없이 남겨진 가족 들에게 사별의 충격은 또 다른 종류 의 고통을 남긴다고 합니다. 자신에 죽음에 대한 아무런 준 비 없이 갑작스러운 죽음을 맞는다 는 건 자신의 인생에 대한 의미나 가 치를 송두리째 앗아가 버리는 허무 한 사건밖에 되지 않겠습니다. 좋은 죽음이란 반드시 준비가 이 루어진 후에 맞이하는 죽음이겠습니 다. 죽음에 대한 준비 없이 사는 사람 은 삶을 준비하지 않은 채 사는 것이 나 다름없습니다. 죽음에 대한 준비는 죽을 준비 가 아니라 삶의 준비입니다. “죽음에 대한 준비”, 우리 삶에 서 이보다 중요한 게 어디 있을까요? 당신과 사랑하는 가족을 위해 지 금 계획하세요! 지금 바로 전화 하세요!

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“제7회 미주한인호텔협회 총회 시애틀에서 열린다” 오는 12월 5일 사우스센터 더블트리호텔에서…150명 참가 예정 미래에셋·CDS·뱅크오브호프·유니뱅크 등 20여개 업체 후원

제7회 미주한인호텔협회 총회를 준비하고 있는 론 워싱턴주 한인호텔협회 론 오 회장(오른쪽)과 강유진 재무.

제7회 미주한인호텔협회(KOAHA· 회장 김영호) 총회(Korean American H otel Association 7th Annual Conventio n)가 시애틀에서 열린다. 워싱턴주 한인호텔협회 론 오 회장과 강 유진 재무는 지난 8일 “지난해 제6차 덴 버 총회에 이어 제7회 미주한인호텔협회 (KOAHA·회장 김영호) 총회가 오는 12 월 5일 오후 2시 사우스센터 더블트리호텔 (16500 Southcenter Pkwy Seattle, WA 9 8188)에서 열린다”고 밝히고 “호텔을 운영 하고 있거나 호텔운영에 관심이 있는 분들

의 많은 참여를 바란다”고 당부했다. 론 오 회장은 “지난 2009년 서브프라임 대 불황기를 극복하고자 설립된 미주한인호 텔협회는 현재 워싱턴주와 오리건주, 캘리 포니아주, 콜로라도주, 애리조나주, 조지 아주 등 6개 주 300여 한인 호텔업주, 500 여 호텔이 가입한 영향력 있는 단체로 성 장했다”며 “지난 2007년 창립돼 미주한인 호텔협회 창립의 초석이 된 워싱턴주 한 인호텔협회는 현재 70여 명의 회원에 100 여개의 호텔이 가입돼 있다”고 소개했다. 오 회장은 이어 “매년 워싱턴주 한인호

텔협회는 한인 2세들을 위한 기금 을 모금해 전달하고 있다”며 “이 사 업은 우리에게 굉장히 중요한 사업” 이라고 말했다. 오 회장은 이어 “우리 협회는 호 텔운영에 있어서 필요한 규정이라 든지 안전에 관련된 것이든지 여 러 가지 어려움을 각자의 경험을 통 해 서로 공유하는 것을 목적으로 한 다”고 소개하고 “10개의 유닛이 있 는 호텔이던 200여개의 유닛을 보 유한 큰 호텔이던 운영에 있어 어려 운 것은 마찬가지”라며 “호텔의 규 모에 상관없이 회원가입이 가능하 므로 많은 분들이 회원으로 참여하 시길 바란다”고 당부했다. 강유진 재무도 “우리 협회는 호텔 규모는 물론, 호텔사업을 그만 둔 분 이나 호텔업에 관심이 있는 분 누구 나 가입이 가능하며 회비도 없으므 로 많은 분들이 함께 했으면 좋겠 다”고 말했다.

강 재무는 이어 “그러나 작은 규 모의 호텔을 갖고 있는 한인들이 참 석하길 꺼려해 아쉽다”고 덧붙였다. 강 재무는 또 “과거에는 협회가 모 금한 기금을 연말에 한인 학생들에 게 장학금으로 전달해왔으나 요즘에 는 한인 2세들에게 한국어를 가르치 고 한국의 문화를 전달하기 위해 애 쓰고 있는 각 지역 한국학교를 지원 하고 있다”고 말했다. 또한 “매년 3 회 정도 모임을 갖고 세미나 등을 통 해 회원들에게 호텔운영에 필요한 정 보를 제공하고 친목도 도모하고 있 다”고 말했다. 한편 오는 12월 5일에 개최되는 미 주 총회는 20여 후원업체 관계자들 을 포함 전국에서 모인 150명 정도 의 인원이 참가할 예정으로, 이형 종 총영사가 축사를 맡고 페더럴웨 이 경찰국 앤디 황 경찰국장이 키노 트 스피커로 강단에 설 예정이다. 또 한 아이패드에어와 에어팟 프로, 아

마존 상품권, 시큐리티 알람 패키 지, 워키토키 등 푸짐한 선물을 준 비해 경품추첨을 통해 참석자들에 게 전달할 예정이다. 제7회 미주한인호텔협회 총회 스 폰서는 다음과 같다. ▲ 플 래 티 넘 : 미 래 에 셋, CalKor ▲골드: CDS, 뱅크오 브호프, 초이스 호텔스 인터내셔 널, Big Sky Hospitality ▲실버:유 니뱅크Construction Expeditors, 코 스탈 뱅크, TSMS 그룹, Washingto n Automated, Walter E Nelson, B est Western, Hospitality Design, Chami’s Vendor, Wyndhamn ▲브 론즈: Edward Jones, Hospitlaity 1, Acculock, GNG, Fii Design, R ichardNicole Design, Oregon Mu tual, Netstar 박재영 기자

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November 15, 2019 / Vol.1896

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Vol.1896 / November 15, 2019

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과외 SAT I, II / PSAT /ACT IVY League, UC, UW, 진학전문 지도 (9~12학년) <University Place, Tacoma, Puyallup> ☎ 253-565-0111

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November 15, 2019 / Vol.1896

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