1895호 (2019-11-08) by mhankook7

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Bellevue $1,175,000

1989년, 4bed/2bath, 2,820 SF/9,559 Sf lot, Bright, Grand Entry with Vaulted ceilings, Wood wraped windows, Hardwood floors, Gas fireplace.

Kirkland

$1,288,000

1989년, 4bed/3bath, 2,510 SF/5,510 SF, Walking distance to Kirkland Downtown & Waterfront! Completely updated in 2013. Close to highly rated schools!

North Seattle

$1,499,950

2005년, 4,008 SF/7,500 SF lot, 4bed/2.5bath, Covered porch with slate decking, beautiful hardwood floors, King size kitchen, over sized bedrooms, Luscious gardens! Near Northgate!

Bothell

$625,000

2004년, 4bed/2.5bath, 2,333 SF/6,534 SF lot, Bright Open Plan, New carpet, Fully fenced backyard, 3 car garage, Northshore School District!

Lynnwood Townhome

$459,900

1996년, 1,633 SF, 3bed/2bath. Remodeled, Private cul-de-sac Stonebridge Community. Master with 5 piece bath/walk in closet. 2 car garage & huge Storage room

New Multi Family Kirkland

$3,800,000

Renton

$1,250,000

Seattle

$3,950,000

Everett

Gas Station

1990년, 8,492 SF/15, 246 SF lot, Renovated in 2019 including all new siding, appliances, cabinets, flooring, insulation, fixtures and sprinkler system. Partial lake views. Located near key employers including Microsoft, Amazon & Google. 1978년, 4,360SF, 2 separate tax parcels, 6 unit, New paint, Re-paved parking lot, Owner occupied investment with 20% down, 6.5 % Rental cap. 1974년, 7,717SF, Queen Anne Community, Fully remodeled 10 units with a mix of large 1 and 2 bedroom, Copper pluming vinyl windows and updated electrical. Prelim architectural drawings exist to add up to 4 units in the basement. 4.67% Cap. 1977 & 1990년, 8,036 SF/73,180 SF lot, 10 units and two tax lots. Development opportunity R3-up to 29 units per acre. 5% cap rate,

North Area Grocery 월 매상 $125,000, 25% 마진 + Gas 월 125000 갤런 (25센트 마진) : Gross Profit 월 $62,500

Motel Grocery+건물+식당

asking 2.8 million.

Pierce County Asking 2 million, full everyday - 연 $400k income Snohomish County 25 unit, 600k income, asking 2.8 million Asking 1.25 million 월 5만, 30% 마진, 현주인 20년 운영, 식당과 아파트 렌트 월 $3,750. 아이템 추가로 매상 증가 확실.

Vol.1895 / November 08, 2019

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Sammamish

New

$575,000 3Beds 1.00 Baths 1,190SqFt Year Built1981

Bellevue

New

$1,088,000 3Beds 2.50 Baths 2,290SqFt Year Built1982

Reduced

Bellevue

$589,000 2Beds 2.50 Baths 1,101SqFt Year Built1998

Sammamish

$4,100,000 5Beds 5.50 Baths 5,902SqFt Year Built2017

집을 사야 하는 이유와 좋은점 삶의 초대 원금 부여 있는

질 긍지 (Pride) 자유(No Landlord) Privacy 자녀들의 심리적 안정감 보통 더 안전한 동네, 좋은 학군 더 좋은 이웃 동네 공동체의 한 일원이라는 소속감 마당 애완동물 손님 Barbeque Party 집 꾸미기 이자와 재산세의 세금 공제 집 값 상승 역사적으로 검증된 가장 안전한 투자 자본 보호 (그냥 가지고 있으면 없어질 돈) 양도 소득세 면제 혜택 축적 (Principle Accumulation→ Forced Saving) 재정적으로 멀리 내다 볼 수 있는 안목과 그에 따른 장기 재정 계획 절제되고 전략적인 지출 더 열심히 일할 수 있는 동기 Leverage (융자: “남의 돈”으로 집을 살 수 있다는 개념) 렌트 장기간 했을 때의 경재적인 손실 가장 훌륭한 은퇴 자금 작은 집으로 시작해서 단계적으로 발전해 나갈 수 가능성 Equity를 뽑아 사업자금등으로 활용

계속 렌트 해야 하는 이유 비교적 적은 Payment (적어도 처음에는) 적은 목돈 (보통 1-2달 Deposit) High Mobility (이사를 쉽게 다닐 수 있음) 편리함 (집 수리/관리에 대한 적은 부담감) 집 값 폭락의 가능성에 대한 우려 노혜라 부동산. All the best, Alexis Roh /

Real Estate Broker (425)442-7776

November 08, 2019 / Vol.1895

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한겨울 땅 속 김치맛! 오리지널 땅속 냉각

가을맞이 김치냉장고 감사선물 대잔치 딤채 뚜껑형 감사선물

250 상품권 $ 그라스랜드 화이트 Sale Price 180Lt, $1,299.00 김치용기 8개 DL187-EMYW

감사선물

300 상품권 $

로멘틱 레드 418Lt 김치용기 16개 DPEA427TPD

250 상품권 $

Sale Price

$3,499.00

어반 스트림 Sale Price 330Lt 3 Room $2,799.00 김치용기 12개 DUDA337TMH

Vol.1895 / November 08, 2019

300 상품권 $

그라스랜드 핑크 Sale Price 120Lt, $899.00 김치용기 6개 DL127-EMYP

로프 실버 Sale Price 221Lt, DOEA124SNR $1,699.00 김치용기 8개 DL22B-ESRS

감사선물

헤어라인 화이트 Sale Price 330Lt, $2,699.00 김치용기 12개 DUDA337TGW

마일드 티탄 418Lt 김치용기 16개

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Sale Price

$3,199.00

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리바이브 스킨케어

S 333th St

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주소: 1500 S 336th St #5-6 Federal way WA 98003 November 08, 2019 / Vol.1895

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

Vol.1895 / November 08, 2019

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센스있는 여성을 위한 감성 메거진

볼륨댄스 칼럼

볼룸댄스 입문하기 앞서 알아야 할 상식

먼저 꼭 배워야겠다는 마음의 각오와 준비 가 있어야 한다. 그저 적당히 하는 식은 볼룸댄스에 있어서 는 통하지 않는다. 하나를 배워도 건전하고 올 바르게 배워야겠다는 건전한 사고방식의 확립 이다. 도중에 그만두려면 차라리 시작하지 않 은 것만 못하다. 자기의 목표가 달성될 때까지

중도포기란 있을 수 없다는 마음가짐으로 시 작해야 한다. 하지만 기혼(旣婚)일 경우 서로의 건강도 챙 기며 취미생활로 더 즐겁고 행복한 삶을 만들 어가기 위해 함께 배워야 한다. 또 하나는 처음부터 기본스텝과 몸동작을 배울 때 음악리듬에 맞추어 배워야 한다. 그렇

지 않을 경우 음악과 함께 수업하신 분들보다 6-12개월이나 뒤떨어지는 것은 다시 음악리듬에 맞춰 추는 법 을 배워야 하기 때문이다. 볼룸댄스는 모던 5가지, 라틴 5 가지 외 East Coast Swing, West Coast Swing, Mambo 등 많은 종 류가 있는데 한 종류마다 30패턴(동 작)이 있다. 부부나 커플이 함께 배우게 되면 춤 종류마다 최소한 10~15패턴 동작 으로 멋지게 춤을 출 수 있기 때문 에 건강운동에도 좋고 모양새도 좋 고 또 남들에게 즐거움도 줄 수 있 다는 것이 특징이다. 이뿐만 아니 라 부부관계를 더 돈독하게 발전시 킬 수 있으며 또한 부부 사랑도 깊 어진다. 무도장에 가 보면 99% 이상 남자 댄서들이 4~5패턴, 그리고 스텝도 거의 모방(模倣) 이다. 어쨌든 미혼(未婚)이 아닌 이

상 반드시 부부와 함께 배워야 한다. 남편과 함께 춤을 배우지 않은 여 성이 있다면 부부 함께 배우고, 무도 장에서 춤추는 커플에게 좋은 이미 지가 되지 못할 수 있다. 볼룸댄스 는 건전한 사교춤이며 또한 건강에 좋은 운동이다. 워싱턴주에서 2010년 최초로 시 작한 한인커뮤니티 볼룸댄스 동호 회의 미국댄스 강사협회 회원이신 두 강사님은 경험과 성의를 겸비하 신 분들이며, 기초부터 체계적으로 잘 지도해 드립니다. 저희 동호회는 비즈니스와는 전 혀 관계없기 때문에 경제적 부담이 없습니다. 일찍 오셔서 넓은 플로어에서 연 습하실 수 있습니다. 때에 따라서는 인원제한이 있을 수 있습니다. ▶문의: (253)200-7845

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타코마교실(아태문화센터): 매주 화 6:00 - 8:00 4851 S. Tacoma Way Tacoma WA 98409

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평생연금*

은퇴계획

상속계획

생명보험

연금보험

간병보험

*Issued by New York Life Insurance Company or New York Life Insurance and Annuity Corporation, a subsidiary of New York Life Insurance Company.

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The Million Dollar Round Table (MDRT), The Premier Association of Financial Professionals, is recognized globally as the standard of excellence for life insurance sales performance in the insurance and ﬁnancial services industry.

The oﬀering documents (policies, contracts, etc.) for all New York Life and its subsidiaries products are available only in English. In the event of a dispute,the provisions in the policies and contracts will prevail. 뉴욕라이프 및 그 자회사들이 제공하는 모든 증서 계약서는 영문약관으로만 취급이 가능합니다. 논쟁이 발생할 경우는 증권과 계약서의 각 조항이 우선합니다.

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플랜변경 기간입니다 새로 바뀌어진 HMO, PPO 보험혜택이 궁금하신 분

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A15

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

기자칼럼

미용칼럼

반쪽

단풍이 주는 교훈

박미영 박미영 기자가 본 세상 이야기 judy0927@hotmail.com

'나의 미래는 과연 어떻게 펼쳐질까' 사람들은 항상 궁금증과 함께 미래 에 대한 걱정이 앞선다. 세월은 빠르게 흘러가고 당장 내일 이 궁금하고 5년, 10년 후의 모습을 앞 서 상상하곤 한다. 과거에 연연하며 현재 에 충실하며 살고자 하는 마음보다 미래 에 대한 궁금증이 클 때가 있다. 어떤 이가 "시원스레 뜬 보름달 보 다 한 쪽이 가려진 반달이 좋다"고 말했 다. 가려진 반쪽을 향해 항상 궁금해 하 며 살아가는 것이 더 희망적이라고 한다. 달이 늘 한쪽만 보여주듯 삶도 마찬가 지이다. 짐작으로 알고 있는 가려진 삶, 정 작 중요한 것은 그 쪽이라는 걸 잊고 살 고 있다. 현실의 중요성을 잠시 잊어버 린 채 나머지 반쪽을 향해 집착한다. 현 실이 곧 과거가 되고 그토록 궁금한 미 래라는 걸 망각하는 것이다. 매 순간 현 실에 충실한 사람은 미래에 본인이 무엇 이 되어 있을 거라는 확신이 있다. 막연 한 미래를 꿈꾸기 보다는 현재의 모습 에 철저하다. 나아가 1시간 뒤의 모습을 그려나가 행 동으로 실천한다. 궁금한 반쪽은 노력 없 이는 채워지지 않는다는 걸 알고 있기 때 문이다. 노력 없이 미래를 넘보는 일은 인 생의 사기이다. 노력을 중단하면 습관 을 잃는다. 좋은 습관을 잃기는 한 순간 이지만 다시 회복하기에는 상당한 시간 이 걸린다. 미래도 마찬가지이다. 그토록 미래가 궁금하다면 생각만 품

원장

고 있으면 안 된다. 누구나 생각은 마음대 로 할 수 있고, 미래를 꿈꾸는 일은 누구에 게나 주워지는 자유다. 하지만, 꿈을 이뤄나가기 위해서는 노 력을 중단해서는 안 된다. 또한 현실의 나 쁜 고정된 습관을 고치지 않는다면 미래 도 없다. 아침에 눈을 뜨자마자 자신에게 체 면을 걸어보자. 아침에 일어나는 이유 를 한 가지 생각하고 시작한다면 의미 있 는 하루가 될 것이다. 하지만 무조건 성공을 위해 하루를 달 려 나갈 생각만 한다면 오늘도 내일도 미 래도 지칠 뿐이다. 하루에 단 몇 분이라 도 예술과 철학을 통해 카타르시스를 느 끼는 일도 시간 속에 포함되어야 한다. 긍정적인 생각과 노력이 발휘되면 몸 과 마음이 이루고자 하는 목적지에 건강 한 모습으로 다가갈 수 있기 때문이다. 인생은 공짜가 없다. 자신에 대한 희생을 발판삼아 미래 를 향해 한 계단 올라가는 것이다. 물 론 자신을 통제하고 고통스런 절제가 따 르겠지만 오히려 삶으로부터 자유로 운 길이다. 자신을 통제하지 못하는 사람 은 적당히 안주하며 살기를 원한다. 하지만 ,삶은 우리에게 그 이상은 주 지 않는다. 당장 한치 앞을 보지 못하는 것이 인 생이다. 가려진 반쪽을 향해 성실히 채 워나간다면 미래의 자신이 어렴풋이 보 이지 않을까 생각해 본다. 그것이 곧 나 의 미래일 것이다.

한인 테리야끼식당 강도는 “자작극”

시택의 한인 버거-테리야끼식당에 들어와 종 업원과 고객을 묶어놓고 현금 등을 강탈, 한인사 회를 놀라게한 엽기적 강도행각은 ‘의도적인 못된 장난(deliberate hoax)’이었던 것으로 밝혀졌다. 밋지 요행크넥트 킹카운티 셰리프국장은 4일 기 자회견을 통해 지난달 밥스버거 & 테리야끼에서 일어난 극적인 강도사건은 미국에 체류하기 위해

A16

비자를 받으려는 방편으로 저질러졌다고 중간 수 사결과를 밝혔다. 요행크넥트 국장은 “참여자들은 사모아 남성 2명을 강도행각에 포함시키기로 결정 했다”면서 “이는 못된 장난인 동시에 인종적인 동 기에서 비롯된 것”이라고 설명했다. 스버거 & 테 리야끼 종업원들은 지난 10월 19일 밤 9시15분경 처음 신고에서 권총 소지자를 포함해 남자 두명이

Vol.1895 / November 08, 2019

유명숙

늦가을 된서리가 내리면서 초록색 나 뭇잎들이 아주 단풍으로 곱게 물들어 아 름다운 계절의 자취를 흠뻑 빛내고 있는 데요, 우리 인생도 누구나 단풍의 계절 이 오지요. 영웅호걸, 경국지색의 미녀 도 피할 수 없는 인생의 코스네요. 그런데 우리 옆집과 옆집 같은 해에 심 은 같은 종류의 단풍나무인데 하나는 벌 써 단풍이 거의 지고 앙상한 가지만 볼 품없이 삐죽삐죽 서있고 다른 집의 나무 는 아직도 이팔청춘. 이제 겨우 약간 단 풍이 들고 아직도 푸른빛이 혈기 왕성하 네요. 왜? 같은 땅 같은 해 심은 같은 단풍 나무가 이리도 차이가 날까? 한집은 주 인이 게으르셔서 잔디가 마르던 아이 도 운 케어 하니 거기 서있는 단풍나무도 제 일 생명에 중요한 영양소인 물이 부족 하고 이러니 비료인들 제대로 주었겠어 요? 그러니 단풍나무도 주인을 잘못만 나 속된 말로 신세 망쳤네요? ㅎㅎㅎ. 그런데요 그 옆집은 바지런해 초봄부 터 비록 스프링클러는 없어도 자주 호스 로 물을 주고 가끔 비료를 주고 넘 웃자 라지 않도록 전지해 주고 하니 나무에 수 분과 영양분이 충분해 잎이 두꺼워 웬만 한 된서리에도 꿈쩍도 안 해 청산리 푸 른 솔 모양 싱싱하네요. 주인 잘 만나 호 강을 하지요? ㅎㅎㅎ 인생도 생물이라 아주 같답니다. 미온 수로 좋은 비누로 철저히 어려서부터 세 안을 하여 돌아가신 세포를 얼굴피부에 서 철저히 제거하고 토너 에센스로 수 분. 유분을 충분히 공급해 피부가 마르 는 것과 영양결핍을 막아주며, 늘 철저 히 선블락 로션을 발라 피부 날강도 햇빛 의 피부 공격을 막아주면 나이가 들어 50 대가 되어도 30대 초반으로 보이고 또 한 분은 게으르셔서 세안도 느지막하게 하 는 둥 마는 둥하며 돌아가신 세포님이 용 안에 붙어 게시고 ㅎㅎㅎ. 비누는 목욕

식당에서 강도행각을 벌였다고 경찰에 알렸다. 용의자들은 고객들로부터 현 금과 보석 등 귀중품을 훔쳤다고 신고했다. 당시에 식당안에는 8 명이 있었다. 종업원 3명과 고객 5명이 바닥에 묶여있었고 여성 두명은 성폭행까지 당한 것으 로 알려졌다. 사건 직후 식당에 음식을 주문 하러 들어온 한 고객이 안에 사 람들이 묶여있는 것을 보고 놀라 경찰에 신고했다.

탕에 비치한 세탁비누든 샴푸 등 아무 거나 닥치는 대로 썩썩 씻으시고 뭣하 나 피부에 바르기를 안 해 피부는 유, 수 분이 고갈하여 버짐이 피고 이때에 피부 에 붙어 있는 죽은 세포, 덜 제거된 피지 에 얼씨구 좋구나 니나노하고 송충이 같 은 모낭충들이 모여 신방을 차려 새끼들 을 다산하여 얼굴 피부가 송충이 밭이 되 고, 바이러스. 박테리아가 모여서 운 동회를 하는데 세상에 어떤 분은 까마 귀 응가 같이 노인흑자가 너덜거리고 심 지어 어느 분은 오셨는데 보니 얼굴, 머 리털 속에 콩알같이 적은 소보로 빵 같 은 피부 트러블이 나서 여러 번 시술해 아 주 깨끗하게 해드린 경험도 있네요. 방치 했다 치료 받느라고 고생, 돈 많이 써 손 해. 옛 속담 "호미로 막을 것 가래로 막 는다" 아주 정답이죠? 이런 분들 많아 서 제 샾에 많이 오셨으면 저도 돈 좀 벌 겠죠? 그런데 제가 워낙 호인이라 돈쓰 고 고생 마시라고 이리쓰네요? 저 이 쯤 되면 참! 좋은 사람이죠? ㅎㅎㅎ 한 피부는 주인 잘 만나 행복하고 한 피 부는 재수 없이 주인 잘못만나 아주 죽상 이네요. 어떤 분은 뭘 그리 멋을 내 하시는 분 도 있는데 좀. 교육수준이 낮으시고 소득 이 좀 거시끼 한 분들에게 종종 있으신 데 꼭 그런 것은 아니니 제게 시비는 마세 요. 하여튼 돈 벌어 어디 쓰실려구요? 얼 굴은 내 간판이고 트레이드 마크인데요. 싱싱한 단풍나무 부지런한 좋은 주인 만난 탓이고 다 떨어진 단풍나무 게으 른 주인 만난 탓이죠. 얼굴피부를 보면 주인님의 모든 아이 덴티가 보인답니다. 애독자 여러분들은 아주 아주 늦게 단 풍이 드시데 아주 아주 곱게 드세요. 감사합니다. 유명스킨 원장 유명숙

요행크넥트 국장은 이번 사건 의 피해자들도 못된 장난의 일부 였다”며 자작극에 참여한 일부 피 해자들은 추방을 피하고 육체적, 정신적 고통을 당한 범죄 피해자 들에게 주는 U비자를 신청하기 위해 꾸며낸 것”라고 설명했다. 이 비자는 범죄수사에 협조한 외국인들에게도 발급하고 있다. “초기 수사에서 몇가지 납득 할 수 없는 일들이 발견됐다”고 언급한 요행크넥트 국장은 “피 해자들간 진술이 엇갈린 가운데

결국 누군가 진실을 얘기하면서 이들이 꾸민 자작극이란 사실이 드러났다”고 밝혔다. 이번 자작극 사건과 관련, 모 두 10명을 조사 중인 수사당국은 일단 허위 신고죄로 기소하겠지 만 다른 혐의를 추가하는 것을 검토 중이라고 밝혔다. 시택경찰국의 존 맷슨 캡틴은 30년 넘게 경찰관 생활을 하면서 이같이 희안한 사건은 처음 본다 며 혀를 내둘렀다. <조이시애틀뉴스, www.joyseattle.com>

서 이

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Pho

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문성주 칼럼

거룩함(5) sjkmoon@gmail.com

나는 거룩함(4)로 이 주제를 마 감하려 하였다. 그런데 어쩐지 뭐 가 빠진 듯한 감이 들었다. 무엇 일까? 잠시 포즈. 아하, 집고 넘 어가야 할 과제가 하나 떠올랐 다. 그것은 바로 성생활과 거룩함 과의 관계였다. 하나님께서 거룩한 하나님 의 백성의 정체성을 가진 자들 은 하나님의 말씀대로 거룩하 게 살기를 원하셨다. 그리고 레위 기 20:1-8절 까지는 우상숭배 금 지, 특별히 가나안 이족들이 행하 는 몰렉제사로 자식을 불로 지나 게 하여 죽여 바치는 제사를 엄금 하시고 그렇게 하는 자는 죽이라 고 명하셨다. 몰렉제사에는 어린 이를 태우는 절차가 동반됐는데 ‘ 불로 통과하게 함‘은 이러한 인 신 제사를 의미한다. 이는 하나님 의 이름을 욕되게 하는 가증한 행 위였다. 레위기에서 가장 장엄한 장으 로 평가받는 19장은 십계명의 내 용과 비슷해 ‘짧은 토라’라고 도 불린다. 이스라엘 백성은 가 나안 땅에서 하나님 말씀에 순종 함으로 거룩한 백성이 되어야 했 다. 이를 위해 따라야할 첫 번 째 길로 제시된 것은 ‘부모 경 외’다(3). 부모경외는 안식일 준 수를 비롯한 다른 계명보다 앞 서 강조된다. 이는 거룩함과 경건 함이 가정에서부터 시작됨을 보 여주는 한편, 종교적 의무를 핑 계 삼아 부모 공경을 소홀히 하 지 못하게 하기 위함이다. 두 번째 길은 ’하나님 경외‘다 (3-8). 이는 안식일 준수, 우상 숭 배금지, 화목제의 실행 등으로 구 현된다. 안식일 준수가 가장 먼 저 언급된 것은 이것이 하나님’ 을 경외하는 백성이 지킬 가장 기 본적인 준칙임을 나타낸다. 모 든 우상은 ‘헛된 것’(4)이다. 세 번째 길은 ‘약자에 대한 배 려’다. 이스라엘은 약육강식이 지 배하는 공동체가 되어서는 안 된 다. 추수할 때는 반드시 밭모퉁이 의 곡식을 남겨 두어야 하고, 일 꾼에게는 품삯을 제때 지급하 며, 몸에 장애가 있는 이를 배려 해야한다. 재판을 공의롭게 행하 고, 형제와 이웃을 도와주고 사랑

해야 한다. 마지막 네 번째 길은 하나님 이 제정하신 각종 ‘규례를 지키 는 것’이다. 하나님이 구체적이 고 다양한 규례를 주신 것은 택하 신 백성이 삶의 모든 영역에서 거 룩함을 드러내기를 원하신 것으 로 볼 수 있다. 9절은 부모에게 대한 금지사 항. 당시 애굽과 가나안에는 근 친상간, 동성애, 수간 등의 문화 가 퍼져 있었다. 하나님은 택하 신 백성이 이방의 타락한 성생활 에 물들지 않도록 강력한 성 윤 리를 제정하셨다. 이스라엘 백 성은 이방의 풍속이 아닌 하나님 의 규례를 따라야 한다. 이것만 이 그들이 살 길이었다(18:5) 이 웃의 아내와 간음하는 행위도 금 지되었다. 간음을 행한 사람은 처 형 했는데(20:10) 이는 사회를 구 성하는 가장 기본 단위인 가정 을 보호하시려는 하나님의 뜻 이 반영된 것이다. ‘여자 외 동침 함 같이 남자와 동침’하는 것 또 한 하나님 보시기에 가증한 일 이었다(22절). 이러한 일을 행 한 사람은 반드시 죽여야 했다 (20:13). 10절부터는 성에 관 해 좀 거시기한 느낌이 들 정도 로 상세하게 구구히 언급하셨 다. 역사적으로 이스라엘민족 이 가나안에 들어가기 전 그곳 거 민들이 그러한 가증한 행위를 함 으로 그 땅의 토함을 받았기 때문 이다. 전체를 알고자 하면 구약성 서 레위기 18-20장을 찾아 읽으시 라. 여기서는 단지 몇 구절들만 직 접 소개하기로 한다. (레 19:2) 너 는 이스라엘 자손의 온 회중에 게 고하여 이르라 너희는 거룩하 라 나 여호와 너희 하나님이 거룩 함이니라 (레 19:3) 너희 각 사람 은 부모를 경외하고 나의 안식일 을 지키라 나는 너희 하나님 여 호와니라 (레 19:4) 너희는 헛 것을 위하지 말며 너희를 위하 여 신상들을 부어 만들지 말라 나 는 너희 하나님 여호와니라 ( 레 20:1) 여호와께서 모세에게 일 러 가라사대 (레 20:2) 너는 이스 라엘 자손에게 또 이르라 무릇 그 가 이스라엘 자손이든지 이스라 엘에 우거한 타국인이든지 그 자

식을 몰렉에게 주거든 반드시 죽 이되 그 지방 사람이 돌로 칠 것 이요 (레 20:3) 나도 그 사람에 게 진노하여 그를 그 백성 중에 서 끊으리니 이는 그가 그 자식 을 몰렉에게 주어서 내 성소를 더 럽히고 내 성호를 욕되게 하였음 이라 (레 20:4) 그가 그 자식을 몰 렉에게 주는 것을 그 지방 사람 이 못 본 체하고 그를 죽이지 아 니하면 (레 20:5) 내가 그 사람 과 그 권속에게 진노하여 그 와 무릇 그를 본받아 몰렉을 음 란히 섬기는 모든 사람을 그 백 성 중에서 끊으리라 (레 20:6) 음 란하듯 신접한 자와 박수를 추종 하는 자에게는 내가 진노하여 그 를 그 백성 중에서 끊으리니 (레 20:7) 너희는 스스로 깨 끗케 하여 거룩할지어다 나 는 너희 하나님 여호와니라 ( 레 20:8) 너희는 내 규례를 지 켜 행하라 나는 너희를 거룩케 하 는 여호와니라 다음으로 하나 님께서는 부모에 관한 것과 성 문제에 관하여 대단히 상세하 게 말씀하시어 아무 오해나 핑계 를 대지 못하게 구구히 말씀하셨 다. (레 20:9) 무릇 그 아비나 어 미를 저주하는 자는 반드시 죽일 지니 그가 그 아비나 어미를 저주 하였은즉 그 피가 자기에게로 돌 아가리라 (레 20:10) 누구든지 남 의 아내와 간음하는 자 곧 그 이 웃의 아내와 간음하는 자는 그 간 부와 음부를 반드시 죽일지니라 ( 레 20:11) 누구든지 그 계모와 동 침하는 자는 그 아비의 하체를 범 하였은즉 둘 다 반드시 죽일지 니 그 피가 자기에게로 돌아가 리라 (레 20:12) 누구든지 그 자부 와 동침하거든 둘 다 반드시 죽 일지니 그들이 가증한 일을 행 하였음이라 그 피가 자기에게 로 돌아가리라 (레 20:13) 누구든 지 여인과 교합하둣 남자와 교합 하면 둘 다 가증한 일을 행함인 즉 반드시 죽일지니 그 피가 자기 에게로 돌아가리라 (레 20:14) 누 구든지 아내와 그 장모를 아울 러 취하면 악행인즉 그와 그들 을 함께 불사를지니 이는 너희 중 에 악행이 없게 하려 함이니라 인

간은 문명이 발달하고 지식이 엄 청나게 늘어간다고 해서 하나님 께서 제정하신 거룩하고 선하 고 올바른 삶으로 발전해 나가 는 것은 결코 아닌 것 같다. 50 년 전만 해도 타부였던 동성결 혼 같은 일들이 오늘날 인권존중 이라는 미명으로 얼마나 불순하 고 괴이한 일들이 성문제에 침투 하여 사회를 혼란 복잡한 문제들 을 야기하고 있지 않은가. 태초에 에덴동산에서 하나님 께서는 한 남자와 한 여자 아담 과 이브를 창조하시고 조화롭 게 살게 하셨다. 하나님께서는 결 코 존과 톰을 부부로 책정하신 일 이 결코 없다. 오히려 엄히 금하 시고 죽여 악행을 근절하라 하셨 다. 아무리 동성애자들이 정당성 을 부르짖어도 인류의 창조주께 서 금하신 길을 가면 자신과 이웃 에게 해가 될 뿐이다. 이러한 일 을 행하는 자들은 언젠가는 반드 시 주님의 심판을 받게 되므로 어 서 악한 길에서 벗어나 하나님께 서 인류를 위해 제시하신 바른 삶 을 찾아야 할 것이다. 시편에 나오 는 한 아름다운 가정의 그림을 살 펴보자. 여호와를 경외하며 그 도 에 행하는 자마다 복이 있도다 네 가 네 손이 수고한 대로 먹을 것 이라 네가 복되고 형통하리로다 네 집 내실에 있는 네 아내는 결 실한 포도나무 같으며 네 상에 둘 린 자식은 어린 감람나무 같으리 로다 여호와를 경외하는 자는 이 같이 복을 얻으리로다 여호와께 서 시온에서 네게 복을 주실지 어다 너는 평생에 예루살렘의 복 을 보며 네 자식의 자식을 볼지어 다 이스라엘에게 평강이 있을지 로다 (시 128:2-6) 인간의 성생 활도 하나님께서 제정하신 질서 와 조화, 그 뜻 안에서 사랑과 순 종의 삶을 살 때 아름답고 건실 한 개인, 부부, 가정을 이루게 되 는 것이다. 행복한 부부관계, 가 정은 하나님을 경외하는 가정 이다. 즉 하나님을 믿는 신앙 의 터 위에 가정을 이룬 집이 다. 아무리 좋은 물건도 오래 쓰 면 낡아진다. 건강한 몸도 병 들 수 있고, 잘 나가던 사업도 힘

들어질 수 있다. 하지만 하나님 은 변함없이 우리 가정을 지켜 주 시고 사랑과 기쁨으로 채워주신 다. 하나님을 가정의 중심으로 삼 으라 그 가정은 하나님께서 공급 해 주시는 기쁨과 사랑으로 행복 한 가정이 될 것이다. 이제 거룩함의 주제를 마감 하면서 간단한 그림으로 마무리 하도록 한다. 즉 하나님의 백성 이 입어야 의의 옷은 성령님의 도 우심으로 “사랑”과 “의(義)” 투피 스 드레스에 ‘성적성결’이란 스카 프에 “하나님 경외”라는 허리벨 트를 멜 때 하나님 보시기에 아 름다운 정장이 될 것이다. 우리 의 외관도 중요하시만 더 중요 한 내면의 아름다운 정장으로 나 와 모든 애독자들도 이생과 내생 에 복된 삶이되시기를 진정 기원 하면서 오늘의 펜을 놓기로 한 다. (Ref. QTBK 10-19 p.21) 『모든 사람은 결혼을 귀히 여 기고 침소를 더럽히지 않게 하 라 음행하는 자들과 간음하는 자 들을 하나님이 심판하시리라』 ( 히 13:4) 『창기와 합(合)하는 자는 저 와 한 몸인 줄을 알지 못하느 냐 일렀으되 둘이 한 육체가 된 다 하셨나니』 (고전 6:16) 『그런즉 사랑하는 자들 아 이 약속을 가진 우리는 하나 님을 두려워하는 가운데서 거룩 함을 온전히 이루어 육과 영의 온 갖 더러운 것에서 자신을 깨끗하 게 하자』 (고후 7:1,) 그러나 이 제는 너희가 죄에게서 해방되 고 하나님께 종이 되어 거룩함 에 이르는 열매를 얻었으니 이 마 지막은 영생이라 (롬 6:22) 『형 제들아 너희가 자유를 위하여 부 르심을 입었으나 그러나 그 자유 로 육체의 기회를 삼지 말고 오 직 사랑으로 서로 종노릇 하 라』 (갈 5:13) 『너희 몸은 너희가 하나님께 로부터 받은바 너희 가운데 성령 의 전인 줄을 알지 못하느냐 너희 는 너희 자신의 것이 아니라』『값으로 산 것이 되었으니 그 런즉 너희 몸으로 하나님께 영광 을 돌리라』 (고전 6:19-20)

November 08, 2019 / Vol.1895

B11

센스있는 여성을 위한 감성 메거진

굿탁터병원 칼럼

회전근개 근육과 인대 손상으로 인한 어깨통증 안녕하세요. 굿닥터 카이로프랙 틱의 김병성입니다. 어깨 관절에 심 한 통증이 있어 병원에 찾아가면 가 장 많이 듣는 병명이 회전근개 손상 (Rotator Cuff injury) 입니다. 사 람의 어깨는 엄청난 운동 범위를 자 랑하며 그로 인하여 많은 일들을 가 능하게 합니다. 예를 들어 ATM 기 계에서 현금을 찾거나 차량 뒷좌석 에 있는 물건을 집을 수 있게 하며 높 은 선반에 있는 물건을 내리거나 머 리를 빗고 셔츠를 입을 수 있는 것 도 어깨의 운동범위가 매우 넓기 에 가능합니다. 하지만 어깨에 통증

이 생기면 우리가 해오던 많은 일들 을 할 수 없게 됩니다. 우리의 어깨는 넓은 운동범위 로 인하여 매우 불안정한 관절이지 만 회전근개 근육과 힘줄이 어깨 관 절을 안정되게 잡아주고 있기 때문 에 별다른 문제없이 팔을 사용한 일 상생활을 해 나가고 있습니다. 하지 만 나이가 들어가면서 회전근개 근 육과 힘줄은 조금씩 상처가 나거 나 찢어지게 됩니다. 이로 인해서 발 생하는 대표적인 어깨 통증의 원 인들은 흔히 오십견으로 알려진 유 착성 관절낭염과 힘줄이 찍어지면

서 생기는 회전근개 힘줄 손상이 있 습니다. 유착성 관절낭염은 어깨 관절 을 감싸고 있는 관절낭 속에 있는 활 액막에 염증이 생겨 조직의 유착 이 생긴 상태를 말합니다. 관절낭 에 붙어있는 회전근개 힘줄 또는 관 절낭 작은 손상이 생기거나 그 외 에 알 수 없는 다른 이유로 활액막 에 염증이 생기면 극심한 통증이 발 생합니다. 시간이 지나서 염증이 진 정되면 어깨의 활액막에 섬유화 가 진행되고 이로 인해 운동범위 가 제한됩니다. 이 과정을 오십견

(frozen shoulder)이라고 부릅니다. 나이가 들면 어깨의 회전근개 힘 줄에 특별한 이유 없이 크고 작 은 손상이 생기기 시작합니다. 이 는 자연스러운 노화 현상으로 어깨 에 별다른 증상이 없는 사람들을 대 상으로 회전근개 MRI를 찍어보 면 50-60대는 10-15% 정도, 70-80대 는 30% 정도 전층파열(회전근개 힘 줄 구멍이 나듯 찍어진 상태)이 나타 난다고 알려져 있습니다. 하지만 회 전근개 힘줄의 손상의 정도가 심해 지면 어깨 통증의 원인이 됩니다.

253-221-6852 B12

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리바이브 스킨 칼럼

뱃살빼기를 관절과 근막으로 뺀다고?!! 이번 주는 누구든 뱃살로 한번 즈 음은 고민을 해봤음직한 우리의 고민 을 함께 나누겠습니다. 오늘 식사량이 많은 것 같지 않았는 데 옷이 작은 것 같은 느낌이 드시나 요? 일주일전에 먹은 음식이 오늘 에서 야 살이 찐거랍니다. 여름이 왔기에 방학 중에 딸이 예 쁜 배꼽티를 사서 입혔는데 며칠 후 에 허리 라인이 두꺼워진 것 같은 경험 을 흔히 보셨을 텐데요 이것은 배가 냉 해지는 걸 막기 위해 뇌의 상호 보상 작 용에 의해 지방을 배로 집중적으로 몰 아주기 때문입니다.우리의 배는 차가 워지면 면역성이 떨어지기 때문 입니 다. 인체가 스스로를 지키기 위한 신비 로움 입니다. 복부 비만에는 내장지방과 피하지방 으로 나눠집니다. 대부분 남성은 내장지방이라 누우 나 서있으나 배위 둘레가 같게 느껴 지지만, 여성은 서있을 때 불룩한 배 도 누우면 왠지 납작해지는 느낌이 있

는 건 피하 지방이기 때문입니다. 그러나 요즈음은 서구화된 패스트푸 드와 육식의 식습관으로 여성분들의 복 부는 피하 지방과 내장지방을 함께 갖 고 있습니다. 현대인들의 늦은 식사 시 간과 술 문화 또한 복부 비만에 큰 영향 을 줍니다. 젊을 때는 셀룰라이트가 허 벅지 쪽으로 많이 분포해 있다가 갱 년기를 기점으로 셀룰라이트가 복부 에 더 많이 붙기 시작합니다. 이처럼 우 리가 생각하는 것보다 복잡한 게 우리 의 복부 비만의 문제 입니다. 배변이 원 활하고 일주일에 2회 정도의 걷기 운 동을 하면 보통은 복부에 비만을 해 결 할 수 있습니다. 그런데 남보다 많이 먹는 것도 아 니면서 “임산부도 아닌데 뚱뚱하다” 라고 느끼신다면 관절의 문제가 아 닌가 생각해 보시기 바랍니다. 얼굴 이 V라인이 라면, 갈비뼈도 V라인이 어야 하고, 골반도 V라인 이어야 합니 다. 다시 말해서 곧 얼굴이 예쁜 사람 이 몸매가 예쁘다는 말이기도 합니다.

오늘의 주제인 복부의경우 갈비 뼈의 형태가 V자형이 아니라 거꾸 로 된 모양의 V자 형태로 변형 되면 서 허리라인에 근막과 근육의 불균형 을 나타내게 되면 허리라인 없는 배 에서 둥그런 모양의 배 형태를 이루 게 됩니다. 갈비뼈 사이사이의 근막 이 뼈와 함께 말려버리게 되는 것입 니다. 머리부터 새끼발가락까지 곳곳 에 뻗어 있는 근막이 제 위치를 이탈하 면서 넓은 어깨와 두툼한 등굽음, 동시 에 골반의 중심인 치골 부위의 근막 변 형으로 처진 엉덩이, 둥글고 물렁한 똥 배를 갖게 됩니다. 전체 밸런스의 근막

이 꼬인 것은 생활 습관에서 오는 것이 며 스스로 풀기란 쉬운 일이라 할 수 없 습니다. 습관에 의한 근육과 근막은 이 미 굳어져 있기 때문 입니다. 그러나 근 막의 제 위치만이 각종 통증과 몸의 예 쁜 라인과 젊음을 되찾을 수 있습니 다. 치료가 되지 않는 알 수 없는 통 증과 아무리 해도 되지 않는 요요현상 의 다이어트를 해결하세요. 1500 S 336th st #5-6 Federeal Way, 98003 206-861-2615 리바이브 스킨케어 미쉘 리 원장

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천진한의원

좌골신경통

좌골신경은 허리에 있는 척추 옆에 서 시작하여 앉을 때 닿는 뼈라 하여 좌골(坐骨)이라 이름 붙여 진 좌골결 절 옆으로 하여 다리 뒤쪽으로 내려 가는 신경입니다. 좌골신경통은 바로 이 신경이 눌러서, 이 신경 따라 다리 뒤쪽으로 저리거나 당기는 통증이 나 타나는 질환입니다. 엉치부터 시작해서 허벅지 뒤쪽과 종아리 뒤쪽으로 통증이 나타나서 심 할 때는 걸어 다니기 힘들고, 앉아 있 기 힘들 수도 있으며, 누워서 다리를 똑바로 들어올리기가 힘들 수도 있습 니다. 좌골신경통의 증상은 한 가지지만 원인은 여러 가지 원인으로 인해서 발생할 수 있기 때문에 그에 맞춰서 정확한 진단을 하고 치료를 받으셔야 만 좋아질 수 있습니다.

발생원인 좌골신경통은 크게 허리에서 발생하 는 좌골신경통과 골반에서 발생하는 좌 골신경통이 있습니다. 좌골신경 자체가 허리의 요추 4번 5번 신경이 만나서 이루어지는 신경이다 보 니 요추4-5번 사이 디스크나 요추 5번 천 추 1번 사이의 디스크가 튀어나와서 신 경을 누르면 이로 인해 좌골신경 따라서 통증이 발생할 수 있습니다. 이것이 디스크로 인한 좌골신경통이 며, 일반적으로 좌골신경통하면 이런 경 우를 이야기 합니다. 하지만 실질적으로는 디스크보다 더 많이 발생하는 것이 골반이 틀어지면서 발생하는 좌골신경통입니다. 천장관절이 약해지거나 잘못된 자세 로 인해 골반이 틀어지게 되면 엉덩이 쪽 에 있는 근육들이 긴장되어 그 밑으로 지 나가는 좌골신경이 눌리고 이로 인해 좌 골신경통이 발생하게 됩니다. 증상 좌골신경통의 증상은 좌골신경 따라 서 나타나는 통증입니다. 좌골신경은 엉치의 좌골공을 통과해 좌골 결절 옆으로 해서 허벅지와 종아리 뒤쪽으로 내려갑니다. 그러다 보니 통증 은 엉치 쪽에서 다리 뒤쪽으로 쭉 당기듯

이, 또는 저린 형태로 나타나게 됩니다. 허리 디스크로 인한 경우는 허리를 숙 일 때나 좌우로 틀 때 통증이 더 심하게 나타나며, 항상 그렇지는 않지만 허리 신 경을 따라서 다리 바깥쪽으로 통증이 나 타나기도 합니다. 골반이 원인인 경우에는 상대적으로 골반의 통증이 더 심하기도 하며, 오래 앉아 있으면 엉치 쪽에 통증이 나타나기 도 합니다. 또한 엉덩이 근육들이 신경 을 누르고 있다 보니 다리를 꼬고 앉거 나, 계단을 오를 때처럼 엉덩이에 힘이 들어가는 동작을 취한 후 통증이 더 심 해지게 됩니다. 치료법 추나요법 허리가 문제인 경우는 허리의 척추를, 골반이 문제인 경우에는 골반을 바로잡 아 주어 신경이 덜 눌리도록 해 주어야 합니다. 허리 디스크가 원인인 경우에는 틀어 진 허리 쪽 척추를 잡아주고, 구조적인 결함을 보정하여 디스크가 튀어나오도 록 누르는 힘 자체를 줄여주어야 신경에 대한 압박도 감소하게 됩니다. 골반으로 인한 좌골신경통인 경우에 는 비뚤어져 있는 골반을 바로잡아 주면 서, 필요 이상으로 긴장이 되어 있는 엉 덩이 쪽 근육들을 풀어주어 좌골신경이

덜 눌릴 수 있도록 해 주어야 합니다. 한약요법 허리나 골반이 틀어져 있고 교정만으 로 틀어진 것이 잘 유지되지 않는 경우에 는 요추와 골반의 인대를 튼튼하게 해 주 어 다시 틀어지지 않도록 해 주어야 합 니다. 또한 디스크가 튀어나와 염증으로 인 해 좌골신경이 자극 받고 있는 경우에는 활락지통(活絡止痛)시키는 처방들을 통 해 해당 부위의 염증을 가라앉혀 주는 것 이 필요합니다. 침구요법 침치료는 통증이 있는 부위에 뭉쳐있 는 기를 순환시키고 어혈을 풀어줍니다. 이를 통해 해당 신경의 자극 증상이 덜 해지도록 해 줍니다. 봉독치료의 경우 허 약해진 근육을 활성화시키고 신경 주변 염증에 탁월한 효력이 있어 좌골신경통 과 같은 통증 질환에 효과가 좋습니다. 또한 한약만으로 인대가 잘 아물지 않는 경우에는 국소적으로 약해져 있는 인대 들이 튼튼해지도록 해 주면 치료가 더 효 과적입니다.

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보니왓슨 칼럼

인생의 마지막을 아름답게 맞이하자!! 마이클 이

저는 늘 “시작은 어떻게 하든지 간 에 끝이 좋아야 한다”고 생각을 하 며 살아왔습니다. 인생의 끝은 더욱 이나 그렇습니다. 사람은 끝이 가까 워질수록 흐트러지기 쉽습니다. 자 녀들이 모두 독립하여 집을 떠나 고, 건강을 잃고, 체력을 잃고, 직장 을 잃고, 영양력을 잃고, 미모를 잃 고, 정신력과 영적인 힘마저 잃을 가 능성이 있습니다. 무너진 집이 추하 기는 하지만 무너진 인간처럼 처참 한 모습은 없습니다. 누구나 다 경 험하게 되는 노년기를 어떻게 의 미 있게 대처하고 어떻게 마무리 를 잘 할 수 있을지 이것은 미리 생 각하고 미리 계획하고 미리 준비하 지 않고는 이루기 힘든 일입니다. 인 생을 살고 있는 사람이라면 남녀노 소를 막론하고 삶을 계획하고 준비 해야 합니다. 인생의 마지막을 아름답게 맞이한

다는 중대한 목표에 대해 상기해 보 는 것보다 더 좋은 시간은 없습니 다. 인생의 마지막을 아름답게 맞 이하는 문제는 젊은 사람이나 나이 든 사람에게 다 해당되는 일입니 다. 삶의 마지막은 미처 예기치 못 한 채로 올 수도 있기 때문입니다. 인생에서 가장 고통스러운 변 화중 하나는 배우자와의 사별입니 다. 이는 우리가 젊었을 때 일어날 수 도 있지만 늙었을 때 일어날 가능 성이 더 큽니다. 배우자와 사별하 기 전 배우자와 미리 대화하고, 의논 하고, 준비 해야만 되겠습니다. “배우자와 사별 전” 부부 중 한 쪽이 다른 쪽보다 먼 저 세상을 떠난다는 것은 모든 부부 들이 직면해야 하는 사실입니다. 떠 나보내는 쪽이 다루어야 할 현실적 인 문제를 논의 하면서 부부는 이 문 제에 대비해야 합니다.

장례절차에 대해서, 매장을 아니면 화장을 원 하는 지 대해 필히 의논하고 결정을 하 셔서 사전 계획서를 작성하고, 모 든 절차를 미리 계획하고 준비 해 놓 으시면 혼자 남게 될 배우자에게 심 적, 경제적으로(할부제로 구입 하 실 수 있고 현시 가격으로 구입 하시 기 때문에 가격 인상에 구애 받지 않 으셔도 됩니다) 많은 도움이 됩니 다. 이 과정은 자식들에게 짐을 덜 어주는아름다운 마지막이 될 것입 니다. 치료에 대해서, 생명유지 장치를 사용할 것인지 에 대해서, (이 장치가 단지 배우자 의 죽음을 지연시키는데 지나지 않 는 경우) 사전에 의견의 일치를 보아야 합 니다. 이 세상에 혼자 남게 될 배우자

는 양로원으로 이사를 갈 것인지 부 부가 함께 살던 집에 계속 살 것인 지 결정을 해야 합니다. 미리 이 문 제를 서로 철저하게 의논했다면 혼 자 남은 쪽은 생명유지 장치를 사 용하지 않는 선택에 대해 죄의식 을 덜 느끼게 됩니다. 이 실질적인 문 제에 대해 솔직하게 말함으로써 혼 자 남은 배우자는 앞으로 남은 삶 을 살아가기 위한 준비가 더 잘 될 것 입니다. 바니왓슨(BONNEY-WATSON)에서는 여러분들에 선택을 존 중하며 최선의 방법으로 도움을 드 립니다! 지금 바로 마이클 이에게 전화 하 셔서 상담 약속을 하십시오! (206)818-5773 Michael Yi Community Counselor

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November 08, 2019 / Vol.1895

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