How To Become Consistent

 Hindi Motivational Story

Consistent Kaise Bane – Consistency एकऐसा शब्द है जिसका अनुशरण करना सबके बस कीबात नहीीं| जकसी मशहूर बॉक्सरने कहाथाकी मुझे रोि ट्रैंजनींग करना बहुतही बोररींग लगताथा | लेजकनमें खुदसे कहताथाकी हार मत मान बस ये ददद उठा ले और पूरी जिींदगी एक चैंजपयन की तरह जियेगा तू | ये सोच करमैं मेहतनकरता था |

अगर हमें जकसी चीि में मास्टरी हाजसल करनी हो या जकसी भी Field का खखलाडी बनाना ही तो हमें सबसे पहले जिस चीि की िरुरत होती है वो है “Consistency” | इसका प्रोसेस जितना सुनने में आसान लगता है और इसे करने जलए बहुत मेंहनत करनी पड़ती है | इसके पीछे बहुत सारे कारणभीहै | असल में Consistent रहने की ये आदत जकसी के जलए सालो की प्रैखिस के बाद आसान हो िाती है तो जकसी को ये आदत एक जदन भी फॉलो करना बहुत ही भारी लगता है | क्योजक ये सुनने में जितना आसान है इसे करने में उतना ही सालो की प्रैखिस लगती है | जकसी ने कहा है की Consistency हमारी रोि की आदतोींकी तरह ही है िैसे – खाना , पीना घूमनासोना और बाकी चीिे करना | जफर भीहम Consistency की इस आदत को अपने िीवन में नहीींलापाते | तोचलो पढ़ते है कीहम इस Consistency कीआदतको कैसे जवकजसतकरसकते है | १- पहले एकछोटाटारगेटिेटकरना –िैसे हम नए साल पर कभी सोचते है की आि से मै हर रोि सुबह िल्दी उठकर व्यायाम करने िाऊींगा और पूरा साल ये काम करूँगा | लेजकन १ जदन के बाद हम इस काम को नहीींकर पाते और हम बोर होने लगते है और उस काम को छोड़ देते है | एक साल तो दूर उस काम कोहम २ जदनभीसही ढींगसे नहीींकरपाते | ये सबके साथ होता है परक्योीं ? क्या आप िानते है हम ऐसा क्योीं करते है | क्युकी हम सोचते है की ये काम हमें 1 साल करना पड़ेगा और हमें ये काम बहुत मुखिल लगने लगता है | इसके बिाय अगर हैं ये सोचे की हमें ये काम जसफद ७ जदन ही करना है उसके बाद देखते है | तब आप इस काम को आसानी से कर सकते है और िब ७ जदन तक आप इस काम को कर ले तो जफर यही प्रोसेस कोदोहराये | २– Action-Motivation-Action –दोस्ोीं क्या आपको भी यही लगता है की जकसी भी काम को करने के जलए मोजट्वेशन की िरुरत होती है ? अगर हाीं तो ये बात उतना सही नहीींहै | उदाहरण के तोर पर हम िब मोजट्वेशन वीजडयो देखते है तो फुल Charge हो िाते है अपने काम को करने के जलए | हम २ जदन तक अपने काम को सही ढींग से भी करते है लेजकन िब हमारा मोजट्वेशन २ जदन बाद उतर िाता है तो हम जफर वही आलसी इींसान की तरह बहाने बनाने लगते है | ये कोई गलती नहीींहै ये एक ऐसी आदत है िो हम सबके साथ होती है |लेजकन सवाल ये है की इस आदत को हम कैसे जवकजसत करे और अपने काम को भी सही ढींग से करे | दोस्ोीं जकसी भी काम को करने से पहले उस काम की शुरुवात करना बहुत मुखिल होता है | िैसे िब हमें पढाई का मन करता है लेजकन हम पढ़ने के जलए नहीीं बैठते | हो सकता है हम ट्ीवी देख रहे हो या कोई भी काम कर रहे हो | हम उस िगह पर नहीींिा पाते िहा

पर बैठ कर हमें पढ़ना है | हमारा मन बहाने बनने लगता है | बाद में पढ़ लेंगे अभी थोड़ा ट्ाइम पास कर लेते है और ये थोड़ा थोड़ा करके हम पूरा जदन जनकल देते है और जफर वही कहानी ररपीट्होतीहै औरहमअपना काम नहीींकर पाते | इसका एक बहुत ही आसान सूत्र है जिसे “२ Minutes फार्मूला “ कहते है | िैसे अगर आपको कोई बुक पढ़नी है तो आप िब भी आपका मन में बहाना आये की बाद में पढ़ते है आप बस ये सोच सकते है बस २ जमनट््स बुक पढ़ लेता है जफर बाद में ये ट्ाइम पास करूँगा और िब आप २ Minutes बुक पढ़ना सुरु करेंगे तो आपका पूरा धयान उस बुक में चला िायेगा और आप २ Minutes से ज्यादा देर तक ही वो बुक पढ़ सकते है क्युकी आपने अपने मन को काबू में करके वो काम शुर कर जदया जिस काम को करने का आपकाजबलकुलही मन नहीींथा | Read this Article :- अपनीवैल्यमकोबढ़ानािीखो अगर आप यही चीि हर रोि दोहराये तो आप कोई भी काम बहुत आसानी से कर सकते है चाहे वो कोई आदत छोड़ना हो या कोई नया आदत अपने अींदर Develop करना हो |

दोस्ोीं ये फामूदला वकद करता है आपको अपनी आदतोीं को बदलने में | आप इस फामूदला को७जदन तक आिमाकर देखे और ७जदन होने के बाद जफर उसे Repeat करे | दोस्ोींअगर आप जकसी भी Succefull Person के बारे में पढ़ेंगे तो उनमे एक चीि बहुत ही Common को होती है | वे अपने काम में बहुत ही Consistent होते है | अगर आप इन २ बातो पर धयान देते है तो आपका काम भी सही ढींग से होगा और आपकी Consistency भी सही तरीके से हो पायेगी | आप अपने िीवन में बहुत कुछ नया बदलाव लेकर आ सकते है | क्यूको दोस्ोीं हम सब अपने िीवन में बदलाव लाना चाहते है लेजकनहम कर नहीींपाते | ये २ तरीके आपकोबहुतही फायदादेंगे | दोस्ोीं आपको कैसी लगी मेरी ये पोस्ट Consistency के बारे में | अगर आपको ये पोस्ट अच्छी लगी तो Comments करके बताना और अपने दोस्ोीं को भी शेयर करे ताजक उनकीभी कुछ हेल्प होसके | धन्यवाद् !!!