Medical news 04 by Medical News

Medicina General - Ginecología - Pediatría - Nutrición - Deporte EDICIÓN BIMESTRAL #04 JULIO - AGOSTO, 2014

APRENDE A CUIDAR TU PIEL

CONSEJOS PRACTICOS

REHABILITACIÓN EN PERSONAS DE 60 AÑOS O MÁS

FORTALECE TU RELACIÓN PADRE-HIJO TE DECIMOS CÓMO

MEDICAL NEWS AL DÍA CON LA SALUD

EDITORIAL La Revista Medical News es un enlace entre el empresario dedicado al cuidado de la salud y la gente. Esta iniciativa se convirtió en empresa y nació de la inquietud de un grupo de mujeres. El concepto ha crecido y fortalecido debido a la aceptación de sus clientes, quienes han palpado el resultado de escribir, anunciarse y compartir el contenido de la información que bimestralmente se da a conocer en la impresión de Medical News. Como un medio de comunicación a la vanguardia, la información de Medical News la encuentras en Facebook, Twitter y en la pagina oficial www.medicalnews.com.mx En MN podrás encontrar una guía médica, calendario de actividades, congresos médicos locales, nacionales e internacionales, artículos escritos por los profesionales de la medicina en sus diferentes especialidades, información sobre la ubicación, servicios y contacto de los clientes que se publicitan y las promociones que ellos ofertan a sus pacientes. Dentro de la misión y visión de Medical News, está claro que la salud está ligada al deporte, por eso se incluyen artículos deportivos de instructores de Quintana Roo que confían también en darse a conocer y que la gente sepa sobre las diferentes disciplinas que hoy pueden encontrar en la Riviera Maya. Este medio llevó a cabo su Primer Ciclo de Conferencias y se hizo oficial el lanzamiento de la Revista Medical News. Sabemos de la importancia de que nuestros clientes tengan respuesta al anunciarse con nosotros, por eso trabajamos muy fuerte con la distribución física de la revista la cual pueden encontrarse en 100 puntos fijos, además de hacer entrega domiciliaria. Como medio de comunicación contamos con las áreas de relaciones públicas, redacción, comercialización, edición y distribución. Esta suma de actividades nos permitió consolidar también la Expo Medical News. Gracias a todos los que han creído en nosotros, por confiar y poner su ojo crítico para poder avanzar y seguir creando ideas.

Contacto | 984 177 57 69 Web | www.MedicalNews.com.mx Facebook | Medical News MX Twitter | Medical News MX Comentarios y Sugerencias: DIRECCIÓN GENERAL: direcciongeneral@medicalnews.com.mx EDICIÓN: edicion@medicalnews.com.mx IMAGEN VISUAL: imagen@medicalnews.com.mx RELACIONES PUBLICAS: relacionespublicas@medicalnews.com.mx DESARROLLO WEB: webmaster@medicalnews.com.mx ADMINISTRACIÓN: administracion@medicalnews.com.mx CONTABILIDAD: contabilidad@medicalnews.com.mx CONTACTO E INFORMACIÓN: info@medicalnews.com.mx DISEÑO: diseno@medicalnews.com.mx

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Consejos Dermatológicos para el

veran

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Recuerda que no existe tal cosa como un bronceado seguro…

Aplicar protector solar (SPF >30) 30 min. antes de exponerte al sol, re-aplicar cada 4 horas y siempre saliendo del agua (aunque diga que es resistente al agua). En la playa/alberca se recomienda que la re-aplicación sea cada 2 horas. Todos los protectores solares >30 protegen igual, lo importante es que se apliquen debidamente.Se debe usar protector solar diario, sin importar donde estés y si está o no nublado. Es importante recalcar que el cáncer de piel es el cáncer más frecuente en el humano. De los tres cánceres más importantes de piel asociados al sol, el melanoma es bastante agresivo y de no detectarse a tiempo es mortal. Así mismo es recomendable evitar los bronceadores. Actualmente ya no se recomienda bronceadores ni cámaras de bronceado ya que estas últimas se asocian a cáncer de piel. Usar sombrero (las gorras no

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protegen orejas ni cuello) y lentes con protección UV (el mismo daño que el sol hace a tu piel también se lo hace a tus ojos) debe ser parte de nuestra vestimenta cotidiana en la playa/albercas. Es recomendable entre 10 am y 3pm usar ropa especial de playa con factor de protección ultravioleta. Los colores oscuros o negros si bien son lo más calientes, son los que más protegen del sol. Siempre después del baño aplicar crema humectante en todo el cuerpo de manera generosa y beber agua natural para rehidratarte. Es muy importante no usar esponjas ni estropajos durante el baño, éstos lastiman la piel y hacen que se reseque y se manche. Recuerda que piel sólo tienes una. El sol es el factor de riesgo más importante para el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel. Hay que aprender a vivir sanamente con el sol.

Dr. Eichelmann | Dermatólogo

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Legislación Sanitaria Aplicable para Establecimientos de Atención Médica

La Secretaría de Salud a través de la Coordinación de Protección Contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), es la encargada de realizar visitas de vigilancia a consultorios médicos u odontológicos, ambulancias y aquellos que se anuncian con algún tipo de tratamientos. La Legislación Sanitaria y los Procedimientos Administrativos para prestadores de servicios de atención médica está basada en la propia Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, en la Ley de Salud, en el Reglamento de Prestación de Servicios de Atención Médica, en el Reglamento de Control Sanitario de la Publicidad y en las Normas Oficiales Mexicanas. A través de un verificador sanitario, la Cofepris, lleva a cabo diligencias con carácter de técnico administrativo para comprobar que la operación y el funcionamiento de los establecimientos este en el marco reglamentario. El verificador previamente contará con una órden por escrito donde se indica el lugar de inspección, la causa de la visita, nombre del verificador y la firma de la autoridad en materia de salud y por ley deberá entregar el documento original. Durante la visita deberán estar presentes 2 testigos que constatarán las deficiencias o irregularidades observadas y también deberá contener la propia opinión del propietario del negocio o del responsable sanitario del establecimiento. Los verificadores sanitarios deberán entregar el original del acta administrativa levantada De acuerdo a lo visto, puede o no existir una sanción administrativa. La COFEPRIS a través del verificador sanitario observa que existan medidas de seguridad para la población, y se podrán retirar productos u objetos prohibiéndose su futuro uso. Cofepris puede

suspender trabajos o servicios y llegar hasta la clausura del negocio ya sea de manera temporal, parcial o total en tanto se corrija la irregularidad. Dentro de la visita se observa la aplicación al Artículo 79 “para el ejercicio de actividades profesionales y técnicas requieren los certificados de las actividades que realizan expedidos por la autoridad educativa competente”, así como lo que dicta el Artículo 83 “deberán ponerse a la vista del público título, diploma y el número de cédula profesional en toda la papelería que se utilice en el ejercicio”. En la verificación se solicita un responsable sanitario con título, que se exhiba el horario del establecimiento, que cuente con un archivo actualizado del personal y que el establecimiento cuente con: sala de espera, área de exploración, área administrativa y baños. Las recetas deberán tener el nombre del médico, nombre de la institución que otorgó el título, cédula profesional, domicilio, fecha y firma autógrafa. El lugar debe contar con botiquín. De acuerdo a la Ley General de Salud en Materia de Publicidad, el establecimiento deberá informar al público sobre el tipo y finalidad del servicio que presta y tener solo folletos, instructivos o manuales autorizados por la Secretaría de Salud. Aquella publicidad que mencione la característica de determinado producto para su comercialización y motivar una conducta será retirado. En caso de que el establecimiento utilice determinado producto podrá solicitar un permiso sanitario para su publicidad.

Elizabeth Martínez Corral | Verificador sanitario

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Anorexia y Bulimia [ANA Y MIA]

La anorexia es una enfermedad que se caracteriza por el deseo de verse muy delgada, y esto se logra a base de ayunos prolongados. El peso corporal es menor al esperado de acuerdo a la edad. En la bulimia hay un vómito autoinducido. Primero hay restricción alimentaria y luego se presentan episodios de atracones. Los bulímicos son comelones impulsivos. Ambas son enfermedades frecuentes en mujeres entre los 14 y 18 años. De acuerdo a la psiquiatra y psiconalista Isabel Kuthy Saenger, el paciente es detectado por los padres o familia cuando ya está muy entrada la enfermedad y la recuperación se vuelve muy lenta. Una persona con anorexia no puede oler la comida, esto le parece nauseabundo. Cuando se ve al espejo, pese a su estrechez, se observa gorda y esto hace que restringa sus alimentos aún más. Este tipo de personas comienza por dejar las harinas y azucares. La mujer con anorexia presenta amenorrea, es decir, deja de menstruar. Una persona con bulimia comienza a tener problemas de úlceras en el estómago debido a que usa purgativos, también presenta problemas en la laringe por la presencia de jugos gástricos que surgen al momento de vomitar. La psiquiatra y psicoanalista, Isabel Kuthy Seanger destacó la importancia de que estos pacientes acudan y mantengan sesiones de rehabilitación. ”Hay que saber que originó la enfermedad”.

Isabel Kuthy Saenger | Psiquiatra

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LA MAGIA QUE

Zumba Fitness es hoy en día, la disciplina deportiva más popular debido a que puede ser realizada por cualquier persona, no tiene límites de edad, ni de espacio y mucho menos de condición, Zumba Fitness se ha convertido en la primer opción para ejercitarse por la facilidad con que son presentadas sus rutinas y sobre todo por la Magia que puedes encontrar en cada clase, pues no sólo se vuelve un ambiente de fiesta sino también ofrece una terapia mental de desestrés. En mi experiencia de casi 5 años como instructora de Zumba Fitness, he podido ver alumnas que han bajado hasta 30 kilos, otras que han llegado a aprender a bailar y alumnas que ahora son instructoras también y todo esto es una gran satisfacción. La clave, es recordar a mis alumnas lo importante que es disfrutar su rutina de Zumba Fitness, es su momento, es su tiempo, es su espacio, hacer su clase dando lo máximo y sacando toda esa energía que traen dentro, después de terminar salen de la clase con una gran sonrisa y lo mejor de todo es que la mantienen durante todo el día. Esa energía, esa sonrisa es contagiosa y entonces se vuelve una cadena de energía positiva que terminan compartiendo con la gente que está a su alrededor. La fórmula que Zumba Fitness ofrece no es un secreto, más bien es una estructura muy bien armada, estudiada y garantizada, es por ello la importancia de tomar clases con instructores certificados que verdaderamente te lleven a vivir en cada clase una experiencia Zumba Fitness, quienes se forman

ZUMBA FITNESS

TE REGALA

de tal manera que puedan transmitirte algo en cada clase y ayudarte a lograr tus objetivos. Te invito a que vengas a vivir una experiencia Zumba Fitness, te va a encantar!!

Norma Calderón | Instructora en Z y Son Studio

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El electrocardiograma El electrocardiograma (ECG/EKG, del alemán Elektrokardiogramm) es la representación gráfica de la actividad eléctrica del corazón, que se obtiene con un electrocardiógrafo en forma de cinta continua. Es el instrumento principal de la electrofisiología cardíaca y tiene una función relevante en el cribado y diagnóstico de las enfermedades cardiovasculares, alteraciones metabólicas y la predisposición a una muerte súbita cardíaca. También es útil para saber la duración del ciclo cardíaco. El ECG tiene una amplia gama de usos: Determinar si el corazón funciona normalmente o sufre de anomalías (p. ej.: latidos extra o saltos – arritmia cardiaca). Indicar bloqueos coronarios arteriales (durante o después de un ataque cardíaco). Se puede utilizar para detectar alteraciones electrolíticas de potasio, sodio, calcio, magnesio u otros. Permitir la detección de anormalidades conductivas (bloqueo auriculo-ventricular, bloqueo de rama). Mostrar la condición física de un paciente durante un test de esfuerzo. Suministrar información sobre las condiciones físicas del corazón (p. ej.: hipertrofia ventricular izquierda). Indica la actividad eléctrica del musculo estriado cardíaco.

Guillermo Padrón | Cirujano Gastroenterólogo

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Cómo FORTALECER la relación PADRE - HIJO

”

El Respeto y la Comunicación son piezas claves en el desarrollo de los niños

La figura de un padre es parte esencial en el hijos sobre temas acordes a su edad, incluido el desarrollo de un hijo, y una buena comunicación sexo. Conviértase en su confidente y construya una entre ellos, basada en el respeto y la confianza, relación de amistad brindándoles su apoyo en todo ayudará a construir y fortalecer la relación. momento y demostrándoles que pueden confiar Con el fin de estrechar y mejorar las relaciones con en usted ante cualquier problema o eventualidad. sus hijos, puede checar los siguientes consejos: Protéjalos pero a la vez deles libertad: deje que Dedíqueles tiempo: nunca es tarde para pasar sus hijos se sientan libres pero a su vez hable con tiempo juntos. No es necesario que tome días de ellos sobre los peligros de estos tiempos, donde la descanso en el trabajo si administra bien tecnología del Internet y las redes sociales E H sus días libres o fines de semana forman parte de nuestras vidas. C VE para organizar actividades al aire APRO Deles la libertad que necesitan OR Y A libre, hacer ejercicio para no los sobreproteja pero esté M EL LE yatento B I mantenerse activos, compartir y a los sitios y amistades S PO O R P I divertirse jugando en casa. Mientras que frecuentan o si nota algún T M AR TIE P M más tiempo les dedique, más se cambio extraño en su conducta. O C fortalecerán los vínculos de su Enséñeles a respetar y a ser PARA N SUS relación. Expréseles su cariño enfóquese en educar CO ... a disciplinados: S sin reservas: no oculte ni se sus hijos de una manera divertida y O J HI avergüence de expresar el amor que siente con actividades organizadas. hacia sus hijos. Aprenda cómo hablarles, Establezca reglas claras y asegúrese de bríndeles su cariño sin importar su edad, que las cumplan desde temprana edad. Esto o las diferencias que puedan haber tenido será clave en su educación, les ayudará a en el pasado. Muestras de afecto como llevarse bien con sus compañeros y a tener un un beso, una caricia o una palabra de buen comportamiento en la escuela. Hábleles con aprecio significan mucho y siempre serán bien cariño pero con firmeza cuando no cumplen recibidas. Construya una relación de confianza y alguna regla establecida, de esta manera sabrán que comunicación: converse abiertamente con sus cometieron una falta. Irma Elizabeth Peniche Rosado | Psicóloga Clínica Terapia Individual, de pareja y familiar

...Más que un padre, Sea amigo de su hijo!

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EXPO Diferentes empresas que laboran en la Riviera Maya estuvieron presentes en la Primera Expo “Medical News”. En el evento tuvieron la oportunidad de realizar internegocios y dar a conocer sus productos. La exhibición de equipos de cómputo, equipos y aditamentos quiroprácticos, ropa para la rama médica, libros y enciclopedias e instalaciones de seguridad, ayudaron a los asistentes a tener una gama de posibilidades para mejorar sus negocios, consultorios y hogares. Sirva este espacio para brindar una muestra de agradecimiento a los que confiaron en el proyecto y sumaron su talento. Medical News les otorgó reconocimientos de participación a los empresarios, quienes fueron invitados a continuar con las iniciativas que emprenderá este medio de comunicación.

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SOCIALES

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Miel La miel es muy apreciada por su naturaleza energizante, antiséptica y cicatrizante y es el mejor endulzante para deportistas, en carreras largas prepara en los avituallamientos té verde con miel de romero. No solo te puede ayudar a prevenir el riesgo de hipoglucemia, también favorece la oxidación de las grasas y la liberación del glucógeno y te ayuda a eliminar las toxinas acumuladas por el esfuerzo. Fresas Las fresas poseen más cantidad de vitamina C que muchos cítricos. Constituye el complemento ideal para acabar con un broche de oro una suculenta comida, ya sean solas, con nata, con leche, o en postres más elaborados. Además, tiene un importante valor industrial, ya que se utiliza para elaborar otros muchos productos como batidos, helados, mermeladas, yogures o gelatinas.

Para blanquear las uñas El remedio es el jugo de dos limones y media taza de agua, se mezcla y con un cepillo te frotas muy bien y te enjuagas. Para ver resultado de esto debes hacerlo tres veces por semana. Para los puntos negros de la nariz o manchas en la cara Este remedio es muy sencillo, con el jugo de limón, se frota en la nariz y en la cara, se deja actuar por 5 min., y se enjuaga con bastante agua, esto lo tienes que hacer para ver resultado por dos semanas. Papaya para aclarar la piel Para aclarar la piel, cortar unos pedacitos de papaya y licuar hasta formar un puré. Poner sobre las áreas que se desean blanquear y dejar por 10 minutos. Se repite tres veces por semana. Los resultados empiezan a verse en un mes.

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PÓLIPOS

Los pólipos son crecimientos anormales, generalmente benignos (no cancerosos), que aparecen en el recubrimiento del colon. Su tamaño puede variar desde un punto pequeño hasta varios centímetros. El médico no siempre puede distinguir un pólipo benigno de otro maligno (canceroso) por el aspecto exterior, por lo cual solicita analizar los pólipos que extrae. Dado que el cáncer comienza en los pólipos, su extracción es una manera importante de prevenir el cáncer colorectal. Después de la colonoscopia el médico le explicará los resultados del exámen, aunque es probable que usted deba esperar los resultados de las biopsias. Ya que a usted se le administraron sedantes durante el procedimiento, alguna persona debe llevarlo a su casa y permanezca acompañado. Aunque usted se sienta bien después del procedimiento, su criterio y sus reflejos pueden quedar afectados por el resto del día. Es posible que sienta algún calambre o hinchazón debido al aire introducido en el colon durante el exámen. Estas sensaciones suelen desaparecer rápidamente cuando se evacuan los gases. Seguramente usted podrá comer después del exámen, pero es posible que el médico restrinja su dieta y sus actividades, especialmente después de una polipectomía. Guillermo Padrón | Cirujano Gastroenterólogo

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CUANTAS CALORIAS DEBO CONSUMIR SEGUN MI EDAD

• Niños de 2 años: deben ingerir unas 1000 calorías al día. • Niños de 6 años: ingerir unas 1400 calorías al día. • Chico/a de 10 años: las chicas deben ingerir entre 1600 y 2000 calorías al día, los chicos de 1800 a 2600. • Chico/a de 15 años: las chicas entre 1800 y 2400, mientras que los chicos necesitan de 2200 a 3200 calorías al día. • Joven de 20 años: entre 3200 y 3500 calorías al día, siendo el momento de la vida que debes ingerir más calorías. • Hombre de 25 a 60 años: 3000 calorías al día. • Mujer de 25 a 60 años: 2200 calorías al día. • Persona entre 65 y 70 años: 2200 calorías • Persona mayor de 70 años: 1800

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Medicina de rehabilitación es para el 100% de las personas con 60 años o más El doctor José Antonio Rojas Morales, director de la Licenciatura en Terapia Física de la Universidad Autónoma de Guadalajara, destacó la importancia de que los adultos mayores lleven a cabo terapias de rehabilitación y garantizar una calidad de vida a través de su propia independencia. El “paciente viejo solo” es aquel que sus hijos se casaron o enviudó pero tiene ahorros que le permiten ser independiente. “El paciente viejo abandonado” se crea cuando no hay asilos o casas de descanso y que la familia no sabe qué hacer con él. También es aquel que es turnado para estar en casa de sus hijos o aquel que es llevado al médico y su cuidador no le da la oportunidad de expresarse libremente. Los pacientes comienzan a tener alteraciones en su memoria y se afectan sus funciones cerebrales, deja de cuidarse y es objeto de infecciones frecuentes. Este paciente no gasta en sus medicamentos por ahorrar y comienzan a crearse enfermedades crónicas.

“Enfermedad en pacientes de geriatría”

Algunos puntos sobre “Enfermedad en pacientes de geriatría”, es que son personas con aptitud física disminuida: diabéticos,

hipertensos, con problemas digestivos y requieren tratamiento pero en general son relativamente sanos. Son pacientes con procesos crónicos sin discapacidad física. Los pacientes ya presentan alteración visual y auditiva, ambos son factor de riesgo para provocar alguna caída. El paciente geriátrico tiene que hacer ejercicio, pero antes de ello es necesario que sea evaluado con un exámen muscular. Lo importante es hacer ejercicio de acuerdo a su edad y no quererlo forzar, o poner exigencia física que alteren su sistema circulatorio, ya que disminuye la capacidad respiratoria y se tiene que observar su saturación de oxígeno. Después de los 70’s aumenta la artritis. El aparato digestivo comienza a tener problemas con estreñimiento o incontinencia y el paciente ya no quiere socializar por problemas de mal olor. Se afectan los ciclos del sueño y de ahí la importancia de que tengan actividades durante el día. Los cambios que presentan estos pacientes también están en la piel. Ésta se vuelve quebradiza y reseca, lo cual puede ocasionar úlceras y que la ropa apretada cause laceraciones. También pierde el equilibrio.

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Medicina de rehabilitación, algo que todos deberíamos saber

La Medicina de Rehabilitación se considera para el 100 por ciento de las personas mayores de 60 años. Es una enseñanza que se le puede dar al cuidador de personas de la tercera edad. Lo primero es valorar y ver el tipo de alteraciones que presente. Hay que saber si el paciente es independiente en sus actividades de higiene y vestido y debe poder caminar y bañarse. La rehabilitación debe ser un tratamiento simple y corto, ya que tenderá el paciente a dormirse y será por 3 veces a la semana. También hay que hablarle de la importancia de utilizar aditamentos como el bastón y que sepan que es para protección y prevenir caídas que le dejarán secuelas neurológicas. A esta edad, una caída puede determinar la calidad de vida. Mantener el balance y reforzar la marcha puede adquirirse con barras paralelas o subiendo y bajando escaleras y así mejorar su fuerza muscular.

Que hacer como cuidador de un adulto mayor

Prevenir caídas checando que no existan obstáculos en su habitación y que esté bien iluminada Uso de aditamentos: -bastón. Valoración mensual. Aplicar programas de rehabilitación física. Ejercicio gradual cada tercer día. Enseñarles con lecturas fáciles de acuerdo a su edad. “Entre más medicamento, más complicaciones”.

José Antonio Rojas Morales | Director de la Lic. en Terapia Física Universidad Autónoma de Guadalajara

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EXPOSITORES

Especialistas de la rama médica se dieron cita para llevar a cabo el Primer Ciclo de Conferencias Médicas organizado por la Revista Medical News. Los presentes estuvieron atentos a los temas de “Tratamiento farmacológico en pacientes con distonía”, impartido por la Dra. Bertha Leticia Flores Calderón de la Barca, médico especialista en rehabilitación y subdirectora de la clínica primera Teletón Occidente. El tema “Enfermedad Periodontal”, fue tratado por Alicia Bolívar y “Enfermedad en pacientes de geriatría” por el Doc. José Antonio Rojas Morales, Director de la Licenciatura en Terapia Física de la Universidad Autónoma de Guadalajara. En tanto “Cumplimiento de la Legislación Sanitaria en el área médica”, fue un tema que expuso Elizabeth Martínez, verificador Sanitario COFEPRIS. El evento se realizó en conocido hotel donde los asistentes pudieron acudir a los stands de la Expo Medical News que reunió a diferentes empresas de la localidad y llevar a cabo la dinámica de internegocios. Dentro de la reunión se llevó a cabo el lanzamiento de la Revista Medical News como una opción para que los médicos, especialistas médicos e instructores deportivos escriban sobre temas de interés social, los cuales pueden ser consultados en la página: www.medicalnews.com.mx