Fanny_2022-11-30

zz k a a z la

mlékszem, hogy gyerekként mennyire vártuk a Télapót, és december 5-én este már alig tudtunk elaludni az izgatottságtól. Reggelre pedig megtörtént a csoda! Az unokahúgom, Lili most van ebben a korban, jó látni az örömteli csillogást a szemében, és mi mindent megteszünk azért, hogy ez az ünnepi időszak ugyanolyan izgatottan teljen a számára, mint ahogy nekünk. Néha elgondolkozom, hova is t nnek a gyerekkori álmaink De megnyugtató választ kapok pszichológia cikkünkben (26–27. o.). Ahogy az is reményt ad, hogy jócskán akadnak olyanok, mint riportunkban . o , akik mindent bevetnek, hogy megőrizzék a varázslatot...

A HÉT TÉMÁI

Sztárok és történetek a nagyvilágból

Tünde feladata, hogy megőrizze a Télapó legendáját, és vigyázza a varázslatot

Manók márpedig léteznek! Sőt, akár az otthonunkba is beköltözhetnek!

ÉTREND, RECEPTEK

DIVAT, SZÉPSÉG

SZÓRAKOZÁS, PIHENÉS

Sütit a Mikulásnak!

EGÉSZSÉG

PSZICHOLÓGIA, SZERELEM

Hová tünnek a gyerekkori álmok? Az ábrándozás képessége visszaszerezhető 28 Mikulás-szindróma a kapcsolatokban? Emiatt lángolhat évekig a szerelem

ITT

TALÁL MEG MINKET

Lapunkkal kapcsolatos kérdéseivel forduljon hozzánk e-mailben: info@fannymagazin.hu Keressen bennünket a Facebookon is!

Címlapfotó: Getty Images, Shutterstock

Balogh Edina Blanka szerkesztő

Fanny Fanny

Sztárok és történetek

a nagyvilágból

búcsút inthetünk a meleg őszi napoknak

A fotós és a róka ravaszul

V IDÁM vad VILÁG

Komoly fotográfiai teljesítmény kell ahhoz, hogy a Comedy Wildlife Photography Awards pályázói ilyen vicces, mégis lenyűgöző fotókat készíthessenek.

MOST VAN a szülinapom

Ugyan már 41 éves, mégis a mai napig küzd szüleivel Britney Spears . Az énekesnő 14, igen hosszú évig tartó gyámsága egy évvel ezelőtt ért véget, azonban a teljes szabadságért a mai napig küzdenie kell. Kérdés, hogy vajon mikor tapasztalhatja meg igazán, hogy milyen egy független felnőtt élete.

Ahogy mondani szokás: három az igazság!

Csak egy ugrás, és itt vannak az ünnepek!

gyereknek”

Az unoka, Vince emelgetése egyre nehezebb, így komoly feladatnak számít, főleg, hogy nemrégen még fájdalmas volt minden mozdulat Oszvald Marika számára. Erről is mesél a szerdánként megjelenő hot! magazinban.

– A vállamban van egy kis rotátorköpeny-probléma, emiatt és korábbi ízületi bajaim miatt kellett gyógynövényes regenerálókúrát tartanom. De már jól érzem magam a bőrömben, így tényleg minden mókában benne vagyok, akár az ablakon is bemászom Mikulás-jelmezben az unokám kedvéért. Hetvenéves koromra megmaradtam gyereknek, akármennyi idős az ember, mindig jó játszani – árulja el a hot! magazinban Marika.

Sztárhírek, pletykák, érdekességek

Búcsúzik :

Szívhez szóló üzenettel tudatta a követőivel Jennier Aniston, hogy meghalt szintén színész édesapja, a 89 éves John Aniston. Elmondása szerint, különleges kapcsolatot ápolt vele, ezért is jelentett sokat számára, hogy nemrégiben maga adhatta át neki a Daytime Emmy-életműdíjat.

A művészet annak kifejezése, hogy kik vagyunk, miben hiszünk, és miről álmodozunk.

JULIANNE MOORE

Hivatalosan is összekötötte életét az Alkonyat-filmek sztárja: és párja, Az esküvő után az ápolónőként dolgozó Dome felvette újdonsült férje nevét, így mostantól mindkettőjüket Taylor Lautnernek fogják hívni. Négy éve találtak egymásra a férj nővérének hála.

„Megmaradtam

Ezennel

:

Taylor Lautner Taylor Dome

Balsai

Móni:

Átérzem egy anya fájdalmát

Izgalmas szerepkörben láthatjuk a Megafilm gyártásában készülő Tündérkert című sorozatban Balsai Mónit. A színésznő a filmben Károlyi Zsuzsannát, Bethlen Gábor feleségét alakítja a 17. század elején játszódó 8 részes politikai történelmi thrillerben.

Afilmhez készülő erkben alsai óni elmondta: úgy érzi, igazi kihívás számára azonosulni ezzel a k rülbelül évvel ezelőtt élt t rténelmi alakkal.

Báthory

Gábor egyenértékű társa

Károlyi Zsuzsanna igazi anya, feleség és társ. – A kor szelleméhez méltó, okos, és ha kell, áldozatkész. Merész társa Bethlen Gábornak, akit okor arna alakít. zerintem a társ a kulcsszó az ő esetükben láthatjuk majd, hogy nem feltétlenül mintaházasság az vék, ám legyen bármilyen nagy a baj, a veszély, ott vannak egymás mellett – mutatta be a karakterét Balsai Móni.

Őt érik a legnagyobb veszteségek

A Katona éter Dániel és okor arna főszereplésével készülő t rténelmi thriller nemcsak látványvilága, hanem erős, női karakterei miatt is kifejezetten izgalmas lesz a nézők számára, akik szeptemberében láthatják a még mindig forgó sorozatot.

orzasztó tragédiákkal átszőtt az ő útja, és a harcok, melyekben teljes vállszélességgel a férje mellett áll, a veszteségei ellenére is. Részleteket nem árulhatok még el Zsuzsanna sorsáról, de annyit talán igen, hogy a legnagyobb veszteségek őt érik a t rténetben. n is édesanya vagyok, természetes, hogy átérzem egy anya fájdalmát, még akkor is, ha ez „csak” egy szerep – mesélte a színésznő.

Izgalmas női karakterek

A Megafilm és MTVA koprodukciója, Móricz Zsigmond Erdély-trilógiájának első részét feldolgozó ündérkert rengeteg izgalmat ígér. A Helmeczy Dorottya –Kálomista Gábor producerpáros nevével fémjelzett részes sorozat egy fordulatos t rténetet mesél el a nézőknek. ettenetesen izgalmas ez a nézőpont, hogy a ündérkertben, bár két férfi főszereplőnk van, hat izgalmas, kül nb ző archetípusokat felvonultató női figura van. Ez a kiváló íróink, Bereményi Géza, Tasnádi István és Horváth András Dezső érdeme, és persze adarász Isti rendezőé, aki elképesztő profizmussal vezet végig minket a karaktereink rögös útján. Ilyen kolléganőkkel, mint áspár Kata, zőke Abigél, arti Nóra, zamosi sófi és Dobos Evelin, nem is kérdés, hogy a sok erős női karakter adott lesz a vásznon mondta a színésznő.

A film látványvilága, története és karakterei is izgalmasak

Az

Fekete-fehér:

Elegánsabb megjelenésre vágyunk? Jöhetnek a magasabb sarkú bokacsizmák, amik a tömbsarkaknak köszönhetően kellően kényelmesek. Szoknyával vagy ruhával párosítva igen csinos lesz benne a megjelenésünk.

a hasított bőr anyagok

Ha sportosabb a stílusunk, akkor érdemes a különböző bakancsok közt válogatni. Leginkább a fűzős fazonok a népszerűek, de cipzárosat is találunk. A bélelt darabok pedig még a legnagyobb hidegben is praktikusak. Ugyan az elmúlt időszakban inkább a bokacsizmák hódítanak, mégis sokan vannak, akik a hosszabb szárúakra esküsznek, mert ezt tartják igazán nőiesnek és izgalmasnak. Rövidebb szoknyához vagy sorthoz választhatunk térd fölöttit, de egy lábszárközépig érővel is nyert ügyünk van.

Szöveg: Balogh Edina Blanka, fotó: Getty Images

elmúlt időszak legnagyobb kedvence kétség kívül a Chelsea fazon, amelynek a fő ismertetőjegye az oldalán lévő rugalmas gumiberakás. Válasszunk minél vagányabb, például lánccal vagy szegecsekkel díszített darabokat, amelyek feldobják a szettünket.

Mrs

Candy Cane habfürdő: 2290 Ft, Lush

Magical Santa fürdőbomba: 2290 Ft, Lush

l l l

Hívjuk segítségül az évszak kincseit, ha bőrápolásról van szó! Jöhet akár a pezsdítő narancs, az üdítő gesztenye vagy egy fenyő frissességével felérő izgalmas aroma. Egy kényeztető ajándékszett is igazi telitalálat lehet, amiben többféle tápláló termék lapul.

Bőrmegújító szett: 9490 Ft, Mossa

Wild Pine testradír: 7990 Ft, The Body Shop

Ezeket a kincseket még becsomagolni sem kell majd.

őzz nk a a z la an

Téli álom fürdősó: 1890 Ft, Olivia Natural Egyre hidegebbre fordul kint az idő, így nincs is jobb, mint elmerülni a habokban, vagy beállni a forró zuhany alá. Még tökéletesebb lesz az élmény, ha olyan fürdőtermékeket választunk, amelyek az illatukkal is elbűvölnek, az ünnepeket idéző formájukkal mosolyt csalnak az arcunkra.

Krémtusfürdő varázslatos 399 Ft,

illattal: Balea/dm

Testápoló habkrém narancsés szegfűszeg-illóolajjal: 4990 Ft, Manna

Zöld gesztenye kézkrém: 2980 Ft, L’Occitane

Ajándékválasztó az ünnepre

puttonyba!

Ugyan izgalmas dolog az édességekkel telepakolt adventi kalendáriumokat nyitogatni, de igazán felejthetetlenné tehetjük az élményt, ha különböző kozmetikumokat rejtenek az ablakocskák. Választhatunk olyat, amiben különböző ápoló termékek lapulnak, például sampon, tusfürdő, de akár olyat is, amiben sminkek.

helyett

Felejtsük el a Mikuláscsokikat, drazsékat és szaloncukrokat! Mennyivel jobb egy mézeskalácsos testápoló, kekszes illatú permet vagy éppen egy fürdőcsokoládé, ami még látványra is megtévesztő. Szinte összefut a nyál a szánkban már csak az elnevezésektől

Szöveg: Balogh Edina Blanka, fotó: Getty Images

Fanny

Oldja meg velünk!

Spórolás Jog Háztartás Életmód Kert Mikulás

SPÓROLÁS

Európában régóta nagyon népszerűek a pénzvisszatérítő oldalak, melyekkel akár több tízezer forintot is visszakaphatunk a vásárlásaink után.

Spóroljunk a pénzvisszatérítő oldalakkal

1

Jutalom a vásárlásért

A pénzvisszatérítő oldalak – angolul cashback oldalak – lényege, hogy ha rajtuk keresztül indítjuk a webshopos vásárlásainkat, bizonyos százalékot vagy fix összeget visszafizetnek a tranzakcióból.

2

Mindenki jól jár végül

5

Utaljuk át a bankszámlára

Nézzük meg a feltételeket, oldalanként ugyanis eltérő lehet a minimális kifizetési keret. Ha összegyűjtöttük a meghatározott összeget, a bejelentkezés után kérhetjük az összeg bankszámlára történő átutalását.

7

Bónusz az ajánlásokért

TIPP 103

6

Hasonlítsuk össze őket

Az üzletek eltérő kedvezményeket adnak, ami lehet akár egy megadott százalék a megrendelés árából vagy egy rögzített összeg. Lehet, hogy az egyik oldalnál többet fizetnek, vagy az általunk kiválasztott üzlet csak az egyikben érhető el, ezért érdemes több helyre regisztrálni, és megnézni, melyiket jobb használni.

Célszerű gyűjteni a bónuszokat is, hiszen így még több pénzvisszatérítés kapható. Hűségpont járhat, ha kitöltjük a profilunkat, leírjuk a tapasztalatainkat, válaszolunk a kérdőívekre, vagy ha ajánljuk az oldalt másoknak. Sőt, azért is jutalom járhat, ha az ajánlott felhasználó bizonyos értékű jóváhagyott cashbackre tesz szert.

Miért éri meg ez az üzleteknek? Az oldalak a vásárlásaink után jutalékot kapnak a velük kapcsolatban álló webshopoktól, aminek egy részét megosztják a vevőikkel. Ha gyakran vásárolunk netes webáruházból, regisztráljunk a bonusway.hu vagy refundo.hu oldalra, hiszen ezzel akár 15 százalékot is spórolhatunk.

4

3

Hogyan működik?

Ahhoz, hogy az online vásárlásainkból pénzvisszatérítést kapjunk, először regisztrálnunk kell a szolgáltatásra. Az oldalon keresztül el kell látogatnunk a kiválasztott webshopba. A vásárlást követően regisztrálják a rendelést, majd a fiókunkban megjelenik a pénzösszeg, amit kapunk a költésünk után.

A türelem pénzt terem Fontos, hogy a pénzt nem lehet azonnal felhasználni. Előbb meg kell várni, amíg az online üzlet jóváhagyja a megrendelést és kifizeti a jutalékot a vásárlás után, csak ezután kerül jóváhagyásra a mi részünk. Webáruháztól függően akár 4-8 hét is eltelhet, mire elbírálásra kerül az értékesítési jutalék.

Figyeljünk a határidőre

A regisztrációért bónusz is járhat, amit már az első vásárlás után jóváhagynak bármelyik partneráruházban. Figyeljünk a határidőre; ha bizonyos időn belül nem vásárolunk az adott oldalon, elveszítjük a bónuszt.

9

Kövessük az akciókat

Az oldalakon folyamatosan nyomon követhetjük, hogy az áruházakban milyen kedvezmények vannak, így értesülhetünk a termékek leárazásairól is. Az áruházakat lehetőségünk van kedvencnek is jelölni, így később könnyebben megtaláljuk majd az oldalon.

Szöveg: Reiter Georgina, fotó: Shutterstock, A tájékoztatás nem teljes körű!

Szöveg: Tihanyi Péter, fotó: Shutterstock

10 Ezekre figyeljen még nagyon!

15

A legelső árulkodó jelek

Először ellenőrizze, hogy a gumin nincsenek-e repedések, anyaghiány vagy épp szakadás. Ezeket főleg az oldalfalon láthatja, és akár szabad szemmel is kiszúrható.

16 Vegyen még garanciálisat

Egy gumi legfontosabb tulajdonságai a futófelület, a profilmélység és a kopási jelleg. A törvény által előírt minimum profilmélység 1,6 mm. Azonban ezt már nem érdemes kivárni, sőt kifejezetten veszélyes. Ugyanis ez felel a tapadásért: 4 mm alatt érdemes lesz újat vásárolni.

11Ettől számít „öregnek”

Egy téligumi 3 éves időtől már „öregnek” számít. Itt a gyártási év mérvadó inkább, nem pedig a futamidő. Egy abroncs minősége akkor is romolhat, ha nincsen használva.

12

Csak azonos életkorút

A gumikat tengelyenként kell megvásárolni annak érdekében, hogy a futómű tökéletesen működhessen. Nagyon figyeljen arra, hogy ezekre mindig azonos életkorú és állapotú kerüljön, mert ez az autó minőségére és biztonságára is hatással lehet.

13 Inkább a biztonság

A gumi egy nagyon fontos része az autónak, nem feltétlenül éri meg spórolni rajta. De egy viszont alapszabály: a pénz ne menjen a biztonság és minőség rovására!

14

Felhelyezés előtt ne tegye

Mielőtt kifizetné a használt gumi árát, előtte rakassa fel egy szakemberrel. Előfordulhat, hogy egy leeresztett abroncson nem látszódnak meg a hibák. Viszont, ha már felfújták, akkor a szerelő könnyedén és igencsak hamar megállapítja a gumik állapotát.

A gyártók általában a felszereléstől 5 évig vállalják az abroncsok garanciáját; de ez márkától és típustól is függ. Kérje a hirdetőtől a papírokat, és ellenőrizze le ennek kifutását. Csakis olyat válasszon, aminek még érvényben van a jótállása.

17

Nézzük meg az alsó határt

Egy használt guminál számolni kell a profilmélységgel is. Nem érdemes

18 Foltozottat sosem!

Foltozott vagy javított gumit ne vegyünk! Nem tudjuk pontosan, hogy állították helyre, ezért nem biztonságos, illetve a minőségéről sem lehetünk meggyőződve. A gumi belső falán ez kitapintható.

a „még pont jó” kategória mellett dönteni, mert így nem spórolunk rajta sokat, hiszen hamarabb is fog elkopni. Használt abroncsnál az alsó határ kb. 7 mm.

19

Ne fizessük ki előre!

Ha a netről rendeljük, semmiképp se fizessünk előre. A gumi megérkezésekor ellenőrizzük, majd csak utána kössük meg az üzletet. Mindenképp olyan weboldalon nézelődjünk, ahol van visszaküldés.

20 Mágnesként vonzzák a bajt

Egy nyugdíjas otthonban négy barát minden csütörtökön összeül, hogy megoldatlan bűntényekről beszélgessenek. Ezúttal egy tíz évvel ezelőtti esetben nyomoznak, melynek szálai egy híradós sztárhoz vezetnek.

Richard Osman: Az eltévedt golyó, 5480 Ft, Agave Könyvek

Csak óvatosan a használt a téligumival!

Van néhány olyan kritikus pont a használt téligumi vásárlásakor, amire nagyon oda kell figyelnünk, hiszen akár többszörösen is bajt okozhatunk magunknak.

21Megbízható szerelőtől

A használt abroncsokat érdemes inkább magánszemélyektől megvásárolni az internet helyett. Járjunk utána, hogy miért eladó. Sokan azért árulják a már használt gumijaikat, mert eladták az autót. Amennyiben van megbízható szerelőnk, akkor először érdemes nála rákérdezni.

22

Mindenképp tekintse meg

Mielőtt pénzt fizetne ki egy már bejáratott gumira, tekintse meg személyesen is. Ugyanis a képek alapján nem mindig látjuk elsőre az apró hibákat. Ha ezt elhalasztjuk, előfordulhat, hogy az abroncs használhatatlan, mi pedig duplán

fizethetünk, hiszen akkor emiatt szükségünk lesz egy másikra.

23 A technikán is sok múlik

Egy kép alapján arról sem kapunk információt, hogy az előző tulaj milyen autóra használta, illetve milyenek voltak a vezetési szokásai. Ennek jeleit még a laikusok is könynyen kiszúrhatják szabad szemmel. A gumi márkája alapján járjon utána az interneten, hogy például az ön modelljéhez megfelelő lenne-e.

24 Sok szezont futott már?

Egy használt gumi esetében az is elengedhetetlen paraméter, hogy hány szezonban volt használva.

Előfordulhat az is, hogy a gumi már 6 éves, de csak egyszer-kétszer lett feltéve a felnikre. Azonban itt önnek kell mérlegelni, hiszen a gyártási év is nagyon sokat számít, hiába futott csak keveset a gumi az utakon.

25 Figyeljen a számsorokra

Minden gumin láthatunk egy négy számból álló számsort, ez a DOT. A gyártók ezzel jelölik az abroncs gyártási évét és idejét. Az első kettő mutatja a hetet, a második kettő pedig az évet. A 2110 például azt jelenti, hogy 2010-ben a 21. héten gyártották a gumit. Így pontosan ellenőrizheti a cég honlapján, hogy átlagosan mennyi ideig lehet azt használni majd.

26 Nem biztos az üzlet

Ha a gumit leellenőrizte a gyártási év és idő alapján, akkor az adatok függvényében mérlegelje a vételt. Gumisok szerint egy olyan abroncs, ami már az előre meghatározott idejének felét lefutotta, nem biztos, hogy egy jó üzlet. Ugyanis így már könnyebben előfordulhat, hogy viszonylag hamar újra cserélni kell.

27

Jobb félni, mint megijedni

Fontos kérdés az is, hogy a terméket milyen garanciális feltételekkel tudjuk megvásárolni. Magyarországon az eladási ártól függően akár kéthárom év jótállás vonatkozhat az adott árura. Ha viszont külföldről rendelünk, lehet, hogy a garanciára az adott ország szabályai, illetve azok a feltételek lesznek irányadóak, amelyeket az eladó az általános szerződési feltételekben megadott.

28

Lenullázzák a számlát

Hazánkban rendkívül népszerű az utánvétes lehetőség, de külföldi webáruházaknál erre legtöbbször nincs lehetőség. Érdemes olyan webáruházat választani, amely a biztonságos PayPal fizetési szolgáltatását használja, így nem kell közvetlenül megadnunk a bankkártyaadatainkat. Megoldás lehet az is, ha kifejezetten internetes vásárlásra létrehozott virtuális bankkártyát használunk, amelyen csak kisebb összeget tartunk, így ha átverés áldozatává válnánk, akkor sem tudják lenullázni a számlánkat.

29

Tartsuk mindig biztonságban

Kártyatársaságtól függően létezik a chargeback eljárás, amellyel visszakaphatjuk a pénzünket, ha például az online vásárolt termék mégsem érkezik meg, vagy ha nem azt kaptuk, amiért fizettünk. A visszatérítési szabályokról érdemes a bankkártyakibocsátóknál tájékozódni.

30 Kérjük vissza a

pénzt!

Ha EU-s tagország webáruházából rendeltünk, és a kiszállított termék bármilyen okból nem felel meg az elvárásainknak, a 14 napos elállási jogunkat ugyanúgy gyakorolhatjuk, mint idehaza.

31Több az

ára, mint a haszna

A belföldi rendeléshez hasonlóan a visszaküldés költsége minket terhel, kivéve, ha a vállalkozó önként vállalja ezt, vagy ha sérült, hibás az áru. Számoljuk ki, mennyibe kerülne a visszaküldés. Könnyen előfordulhat, hogy többe kerül, mint amennyit magáért az árucikkért kifizettünk.

32 Megéri a próbát

Akkor is élhetünk a 14 napos meggondolási lehetőséggel, ha az eredeti csomagolást felbontottuk, vagy az már nincsen meg. Csak annyira próbáljuk ki a terméket, amennyire a boltban történő vásárlás esetén is tennénk. Ha a terméket a kipróbáláson felül rendszeresen használtuk, ezért az árucikk értéke csökkent, az eladó használati díjat is levonhat.

33

Garanciát a gyártótól

A nemzetközi garancia alapján lehetőség van a gyártó által fenntartott szervizhálózat bármely tagjához fordulni, függetlenül attól, hogy melyik országban vettük a terméket.

34 Határokon átnyúlóan

külföldi rendelés esetén? Mire figyeljünk

Az

35 Kulcsot ad a biztonsághoz

Legyen szó belföldi vagy külföldi webshopról, először ellenőrizzük, hogy a weboldal biztonságos-e. A böngésző címsorának elején a „https” betűkapcsolat azt jelenti, hogy az oldal titkosított, de általában egy kis lakat is jelzi, ha egy weblap titkosítása megfelelő.

36 Nyomozzunk csak utána

A biztonság mellett érdemes információt szerezni a webáruház üzemeltetőjéről is. Bármennyire is csábító az ajánlat, ha nincsen a honlapon feltüntetve a cégnév, a cím, a székhely, az elérhetőség és az általános szerződési feltételek, érdemes elfelejteni az oldalt.

37

Lépjük át a határokat

Amint megbizonyosodtunk a webshop biztonságáról, nincs más dolgunk, mint ellenőrizni, hogy szállítanak-e Magyarországra, és ha igen, milyen feltételekkel. Sok webáruház kizárólag határon belül küld csomagokat, vagy csak meghatározott országokba szállít. Olvassuk el a szállítási feltételeket, ahol feltüntetik a célországokat.

fontolóra venni, hogy a termék kedvező vételára és a kiszállítási költség együtt olcsóbb-e a hazai beszerzésnél.

39 Ha sürgős a csomag

Nézzük meg, hogy az eladó mennyi időn belül vállalja a kiszállítást. Különösen Kínából érkező csomagok esetén akár 2-3 hónap is lehet az átfutás. Ha lehetőség van rá, válasszunk csomagkövetéssel ellátott kiszállítást, így pontosan látjuk, hogy hol van a küldemény, és várhatóan mikor érkezik.

40 Kötelező áfát fizetni

Szintén fontos szempont, hogy kell-e vámot fizetni a megrendelt termék után. Ha az Európai Unión belülről rendelünk, akkor nem kell, ha azonban az EU-n kívülről, például Kínából, Angliából, akkor számolnunk kell az áfával, és 150 euró feletti értékhatár esetén vámot is felszámítanak. Érdemes annak is utánanézni, hogy egyes termékek behozatala korlátozás alá esik vagy sem.

41Még a méret is lényeges

Ha a termék a jótállási időn belül meghibásodik, unión belüli vételnél a kereskedőnek kötelessége ingyen megjavíttatni, kicserélni, esetleg a termék vételárának egy részét vagy egészét visszafizetni. Ha nem reagálnak, kérje az Európai Fogyasztói Központ segítségét.

38

Osszunk és szorozzunk

Azért, hogy ne érjen minket nagy meglepetés, előre tájékozódjunk, mennyibe fog kerülni a szállítás. Külföldi rendeléskor érdemes azt

A ruha- és cipőméretezés országonként, márkánként változhat, ezért érdemes ellenőrizni a mérettáblázatban, hogy a termék tökéletes lesz-e ránk. A hálózatfüggő elektronikai termékeknél pedig figyeljük, hogy a termék megfelel-e a hazai követelményeknek. Szöveg:

HÁZTARTÁS

42Hordás után a tisztítás jön!

Könnyen megelőzhetjük a nagyon makacs és megszáradt szennyeződéseket, ha minden hordás után gyorsan áttöröljük, és így rakjuk el a szekrénybe. Ezzel a cipőnk élettartamát is növelhetjük, ráadásul a saját dolgunkat is egyszerűsítjük.

43 Óvatosan a velúrral

A velúr tisztítása nem egyszerű feladat, könnyedén megsérthetjük. Ez az anyag hamar magába szívja a vizet, ezért különösen fontos, hogy használjunk hozzá impregnálót. A szennyeződéseket először puha kefével próbáljuk meg eltávolítani; ha még mindig maradtak rajta durvább foltok, akkor egy kis micellás

vattapamaccsal próbálkozzunk.

46 Csakis fehérrel

Azokat a nagyon világos és kényes anyagú cipőket, amiket nedvessel nem lehet tisztítani, csak nyugodtan radírozzuk át. Első lépésként egy cipőkefe segítségével távolítsuk el a port. Majd fogjunk egy radírt, de csak világos színűt, és kezdjük el radírozni.

47 A hatékony párosítás

48 Tilos a mosógép!

49 Mennyei illatokkal

a bőrfeltolót

A nubuk és a velúrok anyaga a nedvesség hatására könnyen megkeményedhet és lelapulhat.

Egy bőrfeltoló segítségével hogy minden tagja meg tudja élni jegyében várják a karácsonyt, amit a lelki ráhangolódás tesz

fellazíthatja ezeket a szálakat, hogy a cipő újra selymes legyen. De csak óvatosan végezze ezt a műveletet, hogy ne karcolja meg

Hangolódjunk az ünnepekre!

A Kerekítő manó adventi mondókatárának az a célja, hogy segítse a családokat ráhangolódni az ünnepre, a jelent, és az egymásra figyelés

igazán teljessé. A könyv olvasása, a mondókázás és az ölbeli játékok kiváló lehetőséget nyújtanak minden családnak az igazán minőségi idő megélésére, együtt töltésére.

J. Kovács Judit: Kerekítő manó adventi mondókatára 2999 Ft, Móra Könyvkiadó

A legtöbb cipőt tilos mosógépbe tenni. Ha mégis erre kényszerülünk, mindig használjunk mosózsákot! Azonban egy tiszta cipőhöz a fűzők is hozzátartoznak. Ezeket tegyük külön mosózsákba, majd úgy a gépbe, de akár szappanos vagy fehérítős vízbe is áztathatjuk .

A vászoncipőket és a talpakat átdörzsölhetjük egy rég nem használt fogkefével. Nyugodtan használjunk

hozzá-

hozzá fogrémet, de arra figyeljünk, hogy csak fehér színűt. Ellenkező esetben a színezett krém egyből befoghatja a vászonanyagot.

Cipőápoló kisokos: bevált házi módszerek

Az esős és latyakos időjárás alatt még nagyobb figyelmet kell fordítani cipőink ápolására. Mutatunk néhány praktikát, amiket könnyedén bevethet otthon is.

50 Igen kényes ez a darab

A bőrből készült cipők az egyik legkényesebb darabok. Ápoláskor nagy figyelmet kell fordítanunk a finomságra. Azonban sok gondot megelőzhetünk, ha vásárláskor választunk mellé impregnálószert is. Ez a vegyszer kiválóan védi a nedvesség és a szennyeződésekkel szemben. Külön bőrápoló szereket is kaphatunk a boltban, viszont ezeket otthoni praktikákkal is könnyedén helyettesíthetjük.

51Előzzük meg a karcolást

A lakkbőr cipők könnyen sérülnek, egy durvább anyagú kefe azonnal megkarcolja a felületét. Tisztításhoz használjon egy enyhén nedves rongyot vagy már elnyűtt pólót. Először próbálja meg sima vízzel,

ha a kosz túl makacs, akkor pedig tegyen hozzá egy kevés szappant.

52

Használjon cipőkefét

A nappa bőrhöz bátran használhat cipőkefét – ezzel távolítsuk el a felszínen megtapadt port. Fontos, hogy ezt a műveletet szárazon végezzük. Ezután alkalmazzuk a lakk bőrhöz javasolt módszert: enyhén nedves ronggyal töröljük át.

53

Sötéthez banánhéj

A sötét bőrből készült lábbeliket tisztíthatjuk a banánhéj belsejével is. Hámozzuk meg a gyümölcsöt, majd a héj belsejét használjuk úgy, mint egy körömkefét. Ne ijedjünk meg, ha a banán rajta marad, ezt egy nedves törlőkendővel el lehet távolítani a fellazult kosszal együtt.

Hiába gyönyörű és ragyogó egy cipő kívülről, a kellemetlen szag gyorsan tönkreteheti az összképet. A szódabikarbóna kiváló szagtalanító szer, amit bátran bevethetünk a lábbelijeinkhez is. Vegye ki a cipőből a talpbetétet, és szórjon rá az univerzális háztartási szerből, és hagyja hatni egy éjszakát. Amennyiben a szagforrás még mindig nem tűnt el, akkor ismételje meg ugyanezt a lépést, csak most a cipő belsejében. A port könnyedén felszívhatja egy porszívóval.

54 Jöhet a burgonya is

Első lépésként távolítsa el a cipőről a sarat egy ronggyal. Ha a lábbelin makacs szennyeződések maradtak, akkor vesse be a burgonyát. A nyers zöldséget vágja ketté, majd a belsejével dörzsölje át jó alaposan a bőrt. Az utolsó lépésként ismét törölje át egy nedves kendővel. Csillogni fog!

55 Csakis mentessel

A bőrcipők tisztításához akár használhatunk körömlakklemosót is, de kizárólag acetonmenteset! Egy vattakorongra csepegtessen belőle, majd törölje át a kritikus pontokat. Ezután ismét a nedves rongyot alkalmazza, azért hogy ne maradjon vegyszer a cipőn, ami kiszáríthatja. Húzzon kesztyűt!

Szöveg: Tihanyi Péter, fotó: Getty Images, Shutterstock

56

A kulcs a minőség

A csokoládé elengedhetetlen része a Mikulás-csomagnak. A tejbevonó masszából készült csokimikulások helyett válasszunk minőségi, legalább 70 százalék kakaótartalmú csokoládét, ami kifejezetten egészséges, hiszen tele van antioxidánsokkal.

57

Gyümölcsök aszalva

A cukorkák és nyalókák helyett tehetünk a csomagba különböző aszalt gyümölcsöket. Bár magas a cukortartalmuk, de tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal, magas rosttartalmuk miatt pedig megakadályozzák a székrekedést. Arra figyeljünk, hogy ne kandírozottak legyenek.

59

58

Lesz a zsákban MINDEN JÓ!

Hoztunk néhány ötletet, hogy mit rejtsen a kiscsizma, ha idén cukorbomba helyett egészséges finomságokkal szeretnénk meglepni a gyerekeket.

60

Sokkal jobb lesz, mint a krumpli

Ha a család szeret nassolni filmnézés közben, akkor a bolti csipszek helyett ezúttal vitaminban gazdag zöldségcsipssszel lepjük meg őket. Még egészségesebb, ha mi magunk készítjük el: a hajszálvékonyra vágott zöldségeket kevés olajjal meglocsolva, 200 fokos sütőben 20 percig süssük.

Erre csörög a dió, arra meg a … Mogyoró és dió nélkül el sem képzelhető a Mikulás-csomag. Ezeket akár héjastul is megvehetjük, így a feltörés élményéről sem kell lemondanunk. Ha hámozott, tört mogyorót vásárolunk, a natúr formát válasszuk, a pörkölés ugyanis megváltoztatja a jótékony telítetlen zsírsavakat.

Rostban gazdag

A megszokott cukros kekszek helyett keressünk egészségesebb változatot. Minél nagyobb arányban tartalmaz teljes kiőrlésű gabonaféléket, annál magasabb rosttartalmat biztosít. A legjobb, ha hozzáadott cukor és még pálmaolaj sincs benne.

63

Gyümölcs

– szeletekben

A kalóriában gazdag, de tápanyagban szegény csokoládészeletek helyett idén csempésszünk a csomagba gyümölcsös verziókat. Még a legválogatósabb gyermek sem tud majd ellenállni neki, ráadásul csupa egészséges hozzávalóból áll: teljes értékű gabonákból, gyümölcsökből és magvakból, hozzáadott cukor és adalékanyagok nélkül készülnek.

64

Frissen

préselve az igazi Tegyünk a csomagba minél több almát, mandarint, narancsot. Ha van otthon centrifugánk, készíthetünk együtt vitamindús gyümölcslét is, így egyszerűen elkerülhetjük a cukrozott bolti italok fogyasztását.

61

Rénszarvas reggelije

Gyermekünk kedvenc reggelije a gabonapehely? Hozzáadott cukor nélküli kakaós golyók is lehetnek ugyanolyan finomak, mint a cukrozottak. Öntsünk egy adagot egy rénszarvasnak álcázott befőttesüvegbe, így garantált a siker.

Villámgyors és egészséges

A szaloncukrokkal érdemes otthon kísérletezni, hiszen egyszerű elkészíteni. Annyi a dolgunk, hogy összegyúrjuk a darált diót a pépesre aprított aszalt gyümölccsel, majd a gombócokat olvasztott csokoládéba forgatjuk.

65

Ha ledobnánk néhány kilót

Cseréljük le a gumicukrot szárított alma- vagy banánsziromra, amelyet hozzáadott adalékanyagok, édesítőszerek nélkül állítanak elő. A ropogós finomságból büntetlenül nassolhat az egész család, még azok is, akik éppen most diétáznak.

Szöveg: Reiter Georgina, fotó: Getty Images

ÉLETMÓD

66

Trópusi hangulat a fürdőben

A dohányfüstöt is kiszűrheti

Aki otthon dohányzik, tartson buzogányvirágot a lakásban.

A növény megköti a dohányfüstöt, ráadásul nagy levelei hatékonyan eltávolítják a benti levegőszennyeződéseket. A bromélia a benzingőz nagy részét is megköti, ezért érdemes lehet például garázsbejárat közelében elhelyezni.

A penész gyakori vendég a fürdőszobában, hiszen a magas páratartalom kedvez a gombák megtelepedésének, ez pedig az egészségünket is veszélyezteti. A boston páfrány kifejezetten szereti a párás környezetet, ezáltal megakadályozza a penész megjelenését. Illóolajainak köszönhetően a hálószobába téve szintén segít megbirkózni a stressz káros hatásaival.

72

Csökkenti a gyulladást

71

Elektroszmog ellen tökéletes

A vitorlavirág az elektromágneses sugárzást is elnyeli, így lehetőség szerint tegyük a dolgozószobába vagy olyan helyre, ahol számítógép vagy televízió van. Segíthet legyőzni az elektroszmog okozta alvásszavart, ingerlékenységet is, ezáltal fokozza a koncentrációt.

Az Aloe Verának többek között gyulladáscsökkentő és enyhe fájdalomcsillapító hatása van, ezért használhatjuk égési sérülések kezelésére. Emellett segít a levegő tisztán tartásában is, hatásos a formaldehid eltávolításában, így érdemes lehet minden szobába beszerezni egyet. Szereti a világos helyet, de vigyázzunk, hogy a napsugarak ne érjék közvetlenül, mert képes megégni tőle a növény.

73

Csillapítja a megfázást

Több oxigént a szobába

A csüngő csokrosindát tegyük a kályhával, kandallóval fűtött szobába vagy a gáztűzhellyel felszerelt konyhába, esetleg oda, ahol a gázkazán van. Tanulmányok szerint abban a helyiségben, ahol sok a zöldike, a szénmonoxid- és a nitrogén-dioxidtartalom 24 órán belül szinte nullára csökkent.

Tisztítja a levegőt

Győzzük le az allergiát

Ha a családban valakinek allergiája vagy asztmája van, érdemes a hálószobájába angol vadborostyánt tenni. Jelentősen csökkenti a spórák számát a levegőben, így kiváló az allergiás panaszok enyhítésére.

Különösen új bútorok beszerzése vagy lakásfelújítás után magas a levegő formaldehid-tartalma. A sárkányfa, más néven dracéna hatásosan semlegesíti – a falakból, padlókból, szőnyegekből, berendezési tárgyakból – a levegőbe kerülő káros anyagokat, ezzel megelőzhető a belégzésével járó fejfájás, nehézlégzés kialakulásának veszélye.

Tavasszal és télen végig locsolni kell, de a köztes időben hagyjuk, hogy a földje kicsit kiszáradjon.

A fűszernövények amellett, hogy kiválóak az ételek ízesítésére, a vitaminszegény téli hónapok alatt is felturbózzák a szervezetünket. A kakukkfüvet például évszázadok óta használják emésztési zavarokra és megfázásos tünetek ellen.

Gyógyító szobanövények

A szobanövényekkel nem csak a lakást díszíthetjük, néhány példány ugyanis tisztítja a levegőt, mások segítenek a stressz csökkentésében, sőt olyan is van, amelyik javítja az alvás minőségét. Széll Jutka természetgyógyász elárulta, melyik növényt érdemes beszereznünk.

74

A hálószoba őre

Ki ne szeretné a levendula illatát?

Köztudottan nyugtató és stresszoldó hatású, ezáltal elősegíti a jó alvást és csökkenti a szorongást, csillapítja a stressz okozta fejfájást.

Ráadásul nemcsak kint lehet termeszteni, de lakásban is nevelhető. A cserepet tegyük a hálószobaablak közelébe, a déli oldalra. Vigyázzunk, hogy ne öntözzük túl, mert könnyen rothadásnak indul.

75 Jöjj el kedves mikulásvirág!

Hazánkban különösen a karácsonyi időszakban népszerű szobanövény a mikulásvirág. Ma már számtalan színben kaphatók, lehet találni piros, rózsaszín és fehér fellevelű változatokat egyaránt. A méretek is nagyon változatosak, akár egyméteres példányokkal is találkozni. Ahhoz, hogy hosszú hetekig a lakás dísze legyen, érdemes megfogadni Megyeri Szabolcs kertészmérnök tanácsait.

76 Megfázik a hidegben

Az üzletből selyempapírba csomagolva vigyük haza, mert a szabadban a nagy hőmérséklet-ingadozás miatt könnyen megfázhat. Hazaérkezés után azonnal távolítsuk el róla a csomagolást, különben a földje könnyen bepenészedik.

77 Válasszuk a legszebbet

is elviseli. A legjobb, ha az ablakpárkányra tesszük, a szobán belül rendszerint itt van a legalacsonyabb hőfok, és fényt is megfelelő mennyiségben kap. A szellőztetéssel keltett huzattól, hősokktól óvjuk!

79 Kerüljük a túlöntözést

A virágzási időben sok vízre van szüksége, de figyeljünk rá, hogy ne öntözzük túl a növényt. A földjét tartsuk mindig nedvesen, ami azt jelenti, hogy ne hagyjuk kiszáradni, de ne is álljon alatta a víz. Ha a föld kissé száradni kezd, locsoljuk meg, és öntsük ki a felesleget a tálkából.

80

Vásárláskor érdemes alaposan szemügyre venni a növényt. Ha sárguló, lankadó levelet látunk, akkor ne vegyük meg, mert nagy valószínűséggel a növény pár napon belül tönkremegy. Lehetőleg olyan példányt válasszunk, amely még nem teljesen virágzik.

78 Tegyük a párkányra

Miután hazavittük, keressünk egy világos, de hűvös helyet. Leginkább 10-15 °C-on érzi jól magát, de akár az átlagos szobahőmérsékletet, a 21-23 °C-ot

86 A virágzás kulcsa

Miután elvirágzott és ledobta a leveleit, vissza kell metszeni. Vágjuk vissza a hajtásokat 15 centisre. Ügyeljünk, hogy ne érintkezzünk a növény mérgező tejnedvével, ezért kesztyűben fogjunk hozzá a művelethez – árulja el Megyeri Szabolcs kertészmérnök.

83 Pótoljuk a tápanyagot

87 Új növények nevelése

Szaporítása egyszerű: tavasszal vagy nyáron vágjuk le a nagyra nőtt hajtásokat, és tegyük vízbe őket. Meleg és világos helyen tartva 4-5 héten belül meggyökereznek, ekkor 2-3 hajtásonként elültethetjük őket. Az anyanövényen elég 3-4 új hajtást meghagyni, hogy sikeresen bepiruljanak következő alkalommal.

Állítsuk

bele egy vödör vízbe

Azt is megtehetjük, hogy hetente egyszer, a növény földjének kiszáradásakor az egész cserepet pár másodpercre egy lavór vízbe mártjuk. Miután a föld megszívta magát, emeljük ki a növényt, majd tegyük vissza a helyére.

81Ha

túl száraz lenne a levegő

A legegyszerűbben úgy növelhetjük a környezetében a páratartalmat, ha cserepét egy olyan tálcára rakjuk, melyre kavicsot, kőzúzalékot szórunk, majd az egészre vizet öntünk.

Gyakori probléma, hogy a tőzegbe ültetett mikulásvirág a tápanyag kiürülésekor utánpótlás nélkül marad, és hamarosan hanyatlásnak indul, leveleit ledobja, kis idő elteltével pedig a gondos locsolás ellenére is elpusztul. Ezért ha tőzegbe ültetett virágot vettünk, akkor vásárlás után ültessük át általános virágföldbe. Ha erre nincs lehetőség, hetentekéthetente érdemes tápoldatos vízzel meglocsolni, és fokozottan figyeljünk a kiszáradásra.

84 Ritkább öntözés

Az ünnepek elmúltával a legtöbb háztartásban a karácsonyfa sorsára jut, vagyis a szemétben landol. Azonban ennek nem kell feltétlen így történnie, ugyanis évelő növényről van szó. Ha szeretnénk megtartani, akkor az elvirágzás alatt erősen ritkítsuk az öntözéseket, egészen addig, míg a növény minden egyes levelétől teljesen megszabadul.

85 Téli álmot alszik

Májusig tegyük el egy csendesebb, sötétebb sarokba, például akár a pincébe. Fontos, hogy túl száraz helyet se jelöljünk ki neki. Pihentetése során ne tápoldatozzuk, és csak mértékkel, kéthetente locsoljuk. Két öntözés között pedig a legjobb, ha hagyjuk a földjét kiszáradni.

88 Vigyázat, ez mérgező!

A növény vidám, piros színe egyenesen magához vonzza a gyerekkezeket, ami nem túl szerencsés, ugyanis a tejnedve bőrirritációt okozhat. Ne tegyük olyan helyre, ahol gyermekek vagy háziállatok könnyen hozzáférhetnek. A veszély a lehullott levelek esetében is fennáll, ezért azokat minél előbb tegyük a szemetesbe, valamint a növény érintése után alaposan mossunk kezet.

89 Mit rejthet a puttonya?

A Mikulás már nagyon izgatott, csak arra vár, hogy december 5-én este útnak indulhasson a gyerekekhez, szétosztani a sok-sok ajándékot. Vajon mit rejt a Télapó zsákja, és merre viszi az útja? Nyissuk fel a könyv borítóját, lapozgassunk, és megelevenedik előttünk a csodás mesevilág.

Nagy Ágnes: Segíts

Mikulásnak!

3D-s képekkel 3499 Ft, Móra Könyvkiadó

Összeállította: Reiter Georgina, forrás: www.megyeriszabolcskerteszete.hu Fotó: Getty Images, Shutterstock

MIKULÁS

90 Mikulás vagy Télapó?

A köznyelvben mára már teljes mértékben összemosódott a Télapó és a Mikulás személye, pedig két külön alakról van szó. Mindketten piros ruhába öltöznek és kedves ajándékokkal lepik meg a gyerekeket, viszont teljesen máshol. A Mikulás Szent Miklós megtestesítője, aki a gyerekek és a diákok védőszentje. December 6-án érkezik, a jó gyerekeket meglepi, a rosszakat viszont a kis krampuszai látogatják meg. A Télapó leginkább a nyugati keresztény, illetve az angolszász kultúrákban van jelen. Ő látogatja meg 25-én a fiatalokat, hogy elvigye nekik a meglepetéseiket.

91A csillogó csizma titka

96 A Jézuska helyett?

Bizonyos országokban, például Amerikában a Mikulás nem december 6-án érkezik, hanem 25-én. Ezekben a kultúrákban a karácsonyi ajándékot nem a Jézuska hozza, hanem a Télapó. Nálunk viszont szerencséje van a gyerekeknek, hiszen hozzájuk december 6-án a Mikulás, 24-én pedig a Jézuska érkezik.

97

Fiatalokban rejlő erő

Eleinte a fiatalokat teljesen más szándékból lepték meg a különböző ajándékokkal. A bennük rejlő erő iránti tiszteletet fejezték ki velük a felnőttek. Mára ezzel inkább a gondoskodásunkat, odafigyelésünket és szeretetünket mutatjuk meg a gyerekeknek.

98 Az osztrák eredet

Magyarországra a Mikulás-napi hagyományok és szokások a 19. században érkeztek a szomszédos országból, Ausztriából. Először a városi polgárok, majd a vidéki értelmiségiek, végül a parasztság vette át. Természetesen azóta sokat formálódott ez az ünnep, illetve saját szokásokat is kialakítottunk.

TITKOK a Mikulásról

Nagyon régről ered ez a hagyomány, azonban biztos van még egy két titok, amit eddig nem tudtunk a Mikulásról. Most eláruljuk ezeket!

született meg Németországban, amit a kereskedők elterjesztettek az egész világon. A szentről úgy emlékeztek meg, hogy a fiatalok, majd a felnőttek is beöltöztek Miklósnak, és házról házra jártak, hogy meglátogassák és meglepjék a gyerekeket.

100 Változó öltözet

A Mikulás jellegzetes, pirosban és fehérben játszó öltözete, ott lebeg mindannyiunk szeme előtt. Azonban nem mindig pontosan így nézett ki. Korábban csak köpenyt, fehér süveget viselt, és pásztorbottal járt. Kabátját és övét csak később kapta meg különböző nyugati minták alapján.

az ajándékaikat. A fiúk december 6-án, Szent Miklós halálának évfordulóján, a lányok pedig december 13-án, Szent Luca napján örvendezhettek Mikulás-napi csomagjuk láttán.

102 Megrázza a szakállát

A népi babona szerint Szent Miklós napja egyet jelent a tél kezdetével. December 6-án a Mikulás megrázza dús szakállát, és leesik az első hó. Amennyiben viszont fehér pelyhek nélkül maradunk, az azt jelenti, hogy a Mikulás megfiatalodott, és enyhe tél következik.

A gyerekek szüleik segítségével december 5-én délután vagy este kipucolják csizmáikat, és az ablakba helyezik őket. Ez a szokás egy pletyka útján kelt életre, miszerint a Télapó almát, narancsot, mogyorót és egyéb földi jókat tesz a kis cipellőkbe. Ez a mendemonda azóta már a Mikulás ünnepének egyik kihagyhatatlan része lett.

92

Ez az ősz ajándéka?

Miért hoz a Mikulás éppen almát, narancsot, aszalt szilvát? Ezt már sokszor megkérdezték a gyerekek. A régi időkben nem tárgyakat kaptak, hanem az „ősz ajándékait” a fiatalok. Azóta is sok iskolában tartják ezt a szokást. A szülők pedig inkább játékokat vesznek nekik a Mikulás nevében.

99 Ki is az a Mikulás?

Szent Miklós ikonikus alakjának története még a 10. században

93 A rosszcsont gyerkőcök

A szülők nagyon sokszor használják nevelési célzattal a Télapó gonosz krampuszait vagy a Mikulás csúnya virgácsait, ugyanis a rossz gyerekek ezt kapják az ajándék helyett. A nyugati kultúrákban a Télapó krampuszai a rosszcsontokat bepakolják a zsákjukba, és magukkal viszik őket. Nálunk egy kicsit kevésbé ijesztő a kis gézengúzok sorsa. Nekik a Mikulás

101Nem egy napon

Sok évvel ezelőtt a fiúk és lányok különböző napokon kapták meg

virgácsot hoz: ha ezt vízbe teszik, és másnapra hajtást hoz, azt jelenti, hogy megbocsájtott.

94 Ajándék a Mikulásnak

Nálunk is egyre népszerűbb, hogy a gyerekek sütit és tejet készítenek ki a Mikulásnak azért, hogy legyen ereje meglátogatni a többi fiatalt is.

95 Az élet értékei

Két nem hétköznapi életút, amely egy ponton

103 Baj érhet minket

A hagyományok szerint hatalmas balszerencsét hoz, ha a Mikulásnapi csomagba éles vagy fekete tárgyakat teszünk. De ezeken kívül tilos még az ékszer is.

találkozik. Két nem hétköznapi ember, akik az élet egészen más területén munkálkodnak, mégis meglepően hasonlóan gondolkodnak az igazán lényeges dolgokról. Böjte Csaba ferences szerzetes és Csák János politikus-üzletember az élet kérdéseit feszegetik a maguk tapasztalataiból merítve – hittel, őszinteséggel, sok-sok derűvel. Csák János és Böjte Csaba: Az élet jó oldala 5999 Ft, Open Books

Összeállította: Tihanyi Péter, fotó: Getty Images, Shutterstock

November 24-től növő hold

Pénzügyi javulást jelez ez a holdállás.

03. 21. – 04. 21.

Kos

Horoszkóp

MIRE SZÁMÍTHAT EZEN A HÉTEN?

04. 22. – 05. 22.

Bika

Igazán elemében van. Szerelem: Nagyon megnő a vonzereje, a mosolyával elvarázsol, és a szerelem is újra visszatér az életébe. Karrier: A munkahelyi viták akkor is érzékenyen érintik, ha nem az ön feladataival vagy személyével kapcsolatban robbannak ki. Mégse akarja a döntőbíró szerepét magára vállalni, hacsak erre nem kérik fel kifejezetten mások.

07.

Jó időszak a mostani. Szerelem: Kissé önzően viselkedett az elmúlt időszakban. Vegye észre, és kérjen bocsánatot a párjától! Karrier: Pénzügyekben itt az ideje, hogy előálljon a tervével a főnökénél. Ha több munkát követelnek öntől, akkor jogosan kérhet érte ön is több pénzt. Persze önnek is mérlegelnie kell, hogy mik a valós lehetőségek.

05. 23. – 06. 22.

Ikrek

Izgalmas hét elé néz. Szerelem: Jól teszi, ha most nemcsak ön foglalkozik spirituális kérdésekkel, de a kedvesét is beavatja a felfedezéseibe. Valójában őt is nagyon érdekli, és meg is érinti, amit mond neki. Karrier: Tele van energiával és magabiztossággal. Jó időszak ez arra, hogy előtérbe tolja magát a munkahelyén, most sikeres lehet.

06. 23. – 07. 22.

Rák

Ragadja meg az adódó lehetőségeket!

Szerelem: Mivel ön annyira odaadó, nehezen érti, miért is van az, hogy a párja egyre távolságtartóbb. Az az igazság, hogy néha szükség van egy kis távolságra, hogy újra felébredjen a vonzalom. Karrier: Nagy dolgok vannak kibontakozóban az életében. Legyen önbizalma kipróbálni magát valami újban, jót fog tenni!

23. – 08. 22.

Oroszlán

Nagyon fontos kérdéseket hoz a hét. Szerelem: A barátság és a szerelem két teljesen különböző dolog, ha valamelyikről mégis úgy tapasztalja, hogy átalakulóban van, az csalódást okozhat. Szükséges lehet átértelmezni bizonyos kapcsolatokat. Karrier: Nagy kiadásokra lehet kilátás, az otthonát szeretné felújítani. Ehhez persze pénz is kell.

11.

23. – 12. 21.

Nyilas

Túlságosan makacs mostanság. Szerelem: Nehéz most bizonyos kényes kérdéseket megbeszélni a kedvesével. Makacs, emiatt nem biztos, hogy megoldást találnak. Lehet, hogy végül ön kényszerül meghátrálásra. Karrier: A feladataival gyorsan és jól végez, tegyen róla, hogy ezt a főnökei is észrevegyék! Meghálálják majd!

08. 23. – 09. 22.

z z

Sűrű napok jönnek. Szerelem: A párkapcsolatra szinte nem is marad ideje, mivel annyi gondot jelent önnek a család. Idősebb rokonaira is figyelnie kell. Karrier: Lassan enyhülni látszanak azok a munkahelyi feszültségek, amelyek eddig megkeserítették az életét. Valamelyik kollégájára kezd barátként nézni. Csináljanak közös programot munkahelyen kívül!

12. 22. – 01. 20.

Bak

Figyeljen jobban a párjára! Szerelem: Gondolkodjon tiszta fejjel az otthoni dolgokról! Ha folyton csak a feladatait végzi, akkor nem csoda, ha szépen lassan eltűnik az érzelem az életéből.

Karrier: Egy vitás helyzetben ügyesen kivágja magát a munkahelyén. A feljebbvalói, a kollégái ezért kezdenek felnézni önre. A szakmai tapasztalatait is lesz alkalma jól kamatoztatni.

SZERKESZTŐSÉG CÍME: 1097 Budapest, Könyves Kálmán krt. 12–14.

LEVÉLCÍM: 1591 Budapest, Pf. 428 TELEFON: +36-1/460-4810

KIAD JA: Mediaworks Hungary Zrt. CÍM: 1082 Budapest, Üllői út 48.

FELELŐS KIADÓ: Kálmán Erika, elnök-vezérigazgató TÖMEGMÉDIADIVÍZIÓ-IGAZGATÓ: Ómolnár Miklós

LAPIGAZGATÓ: Madarász János

MARKETING, PR ÉS KREATÍV IGAZGATÓ: Illés Csaba

ÉRTÉKESÍTÉSI IGAZGATÓ: Molnár Irina

09. 23. – 10. 22.

Mérleg

Álljon ki határozottan a véleménye mellett. Szerelem: A túlzott engedékenység most nem működőképes. Vannak kérdések, amikben muszáj a sarkára állni. Karrier: Ne engedje, hogy egy döntését mások megvétózzák! Van persze olyasmi, amiben kompromisszumot kell kötnie, de van, amiben kötelező ragaszkodnia a véleményéhez. Az idő igazolni fogja önt.

01. 21. – 02. 18. z

tő

Stresszes időszak jön. Szerelem: Nehézségei adódhatnak a magánéletében, a kommunikáció terén pedig hiányosságai lehetnek. Talán túl sokat beszél, de meg sem hallja, amit a társa mond. Karrier: Nehéz feladatokat kell megoldania. Talán nem képes végezni mindennel, de az időbeosztásra akkor is érdemes odafigyelnie. Kezdje a sürgősekkel!

10. 23. – 11. 22.

Skorpió

Viták, feszültség várható. Szerelem: Nehéz most egyezségre jutni a családtagjaival, a párjával. Ő ugyanis úgy érezheti, hogy minden időt tőle vesz el, amit magának vagy a barátainak szentel. Vagy ugyanez fordítva: ön lehet kissé féltékeny a társa barátaira. Karrier: Most kivételesen jó lehetőségeket kap az előrelépésre. Éljen velük, hosszú távra szól majd!

02. 19. – 03. 20.

Halak

Sikeres periódusa van. Szerelem: Zárkózottan viselkedik, ami nem tesz jót a szerelmi kapcsolatának. Nem csoda, ha a kedvese magányosnak érzi magát ön mellett. Ideje lenne egy tisztázó beszélgetésnek! Karrier: Ereje teljében van intellektuális téren, tele van ötletekkel és tetterővel. A főnöke figyelmét is sikerül magára vonnia. És még valaki másét is.

ELKÉSZÍTÉSÉBEN KÖZREMŰKÖDTEK: Csigó Zita, Pataki Nóra, Patkó Ágnes, Somogyi-Kovács Anita, Szabó Csilla, Szetei Zsolt, Tihanyi Péter, Thoma Izabella, Zsigmond László

Hirdetésfelvétel: TELEFON: +36-1/460-2529 E-MAIL: hirdetes@mediaworks.hu

NYOMTATÁS: Mediaworks Hungary Zrt.

FELELŐS VEZETŐ: Szabady Balázs

ÁRUSÍTÁSOS ÚTON TERJESZTI belföldön a LAPKER Zrt., külföldön a COLOR Interpress Kft. (1039 Budapest, Hatvany Lajos u. 14.). Belföldön előfizetésben terjeszti a Magyar Posta Zrt. Hírlap Igazgatóság és a MédiaLOG-DMHM Zrt. Előfizethe tő az ország bármely postáján, a hírlapot kézbesítőknél, valamint megrendelhető e-mailben: hirlapelofizetes@posta.hu és telefonon: +36-1/767-8262. A kiadóban telefonon a 06-46/998-800-as számon hétköznap 7–17 óráig (a fennmaradó időben üzenetrögzítő), e-mailben az ugyfelszolgalat@mediaworks.hu címen, valamint weboldalunkon: www.lapcentrum.hu. Külföldre és külföldön előfizethető a HELIR-nél (1890 Budapest, Orczy tér 1., tel.: +36-1/477-6381, e-mail: hirlapelofizetes@posta.hu) és a Hungaropress Kft.-nél (1097 Budapest, Táblás u. 39., tel.: +36-1/3484055, fax: +36-1/348-4050, e-mail: elofizetes@ hungaropress.hu; www.hungaropress.hu).

A feltüntetett előfizetési díjak csak belföldi kézbesítésre érvényesek.

Előfizetési díjak: egy évre: 12 660 Ft, fél évre: 6390 Ft, negyedévre: 3240 Ft, egy hónapra: 1100 Ft

TILOS a Fanny bármely fotójának, írott anyagának vagy részletének a kiadó és a szer ző írásbeli engedélye nélküli újraközlése. Kéziratokat, fotókat nem őr zünk meg és nem adunk vissza, válaszokat csak felbélyegzett válaszboríték ellenében küldünk. Az illusztrációk nem a cik kek szereplőit ábrá zolják, a külön megjelöltek kivételével. A lapban megjelent hirdetések tartalmáért a kiadó nem vállal felelősséget. A hirdetések közzététele a Mediaworks Hungary Zrt. hirdetési szolgáltatásokra vonatkozó mindenkor hatályos Általános Szerződési Feltételeinek (http://mediaworks.hu/content/ hirdetés), illetve a gazdasági reklámtevékenység alapvető feltételeiről és egyes korlátairól szóló 2008. évi XLVIII. törvény rendelkezéseinek figyelembevételével történik. Adatvédelmi irányelveink a mediaworks.hu/adatvedelem internetes oldalon olvashatók.

Copyright Mediaworks Hungary Zrt.

HU ISSN 1785–0827

A Fanny eladási adatait a Magyar Terjesztésellenőrző Szövetség auditálja.

Speciális gyakorlatokkal fogyott

„Gyanús volt, hogy nem meg

Sok kismama életét keseríti meg a szétnyílt hasizom problémája, ami nemcsak esztétikai gond, de a fogyásért tett erőfeszítéseket is nehezíti. De szerencsére van megoldás, ahogy ezt Niki példája is igazolja, aki 11 kilótól szabadult meg edzője segítségével.

Előtte: 68 kg

Mi az a szétnyílt hasizom?

A hasizom szétnyílása mindenkinél előfordulhat, de a várandósság alatt következik be elsősorban. Az akár sérv kialakulásával is fenyegető probléma azt jelenti, hogy a baba növekedése miatt nő a hasfalra gyakorolt nyomás, és a hasizmok a középen függőlegesen lefutó, úgynevezett linea alba mellett szétnyílnak. Ez a rés speciális tornagyakorlatokkal, extrém esetben műtéttel állítható helyre. A probléma jelenlétét jól jelzi a kidomborodó has.

– Arról még nem beszéltünk Viviennel, hogy mi lesz, ha újra babát várok, számíthatok-e akkor is erre a problémára. De ha igen, akkor majd megoldjuk, ahogy most is – teszi hozzá Niki.

várandósság sok nőnél felborítja az addig t bb-kevesebb munkával és odafigyeléssel fenntartott egészséges testsúlyt. Nem ritka, hogy aki korábban karcsú volt, rendszeresen mozgott, az a kilenc hónap után leadhatatlannak t nő plusz kilókkal küzd, és ezen nem segít az sem, hogynem nagyon jut idő és energia edzésre és a megfelelő étkezésre való odafigyelésre. Nikinek is beletelt némi időbe, mire visszanyerte korábbi formáját, pedig neki a várandósság előtt nem voltak súlyproblémái.

Elég volt az edzés

Vannak szerencsés alkatú nők, akiknek nem kell sokat tenniük ahhoz, hogy jó formában legyenek. Ilyen volt Niki is. inden nő úgy gondolja, hogy vannak súlyproblémái; én is küzd ttem a saját elvárásaimmal, de komoly túlsúlyom szerencsére soha nem volt. Mindig mozogtam, rendszeresen jártam terembe akár edzőh z, csoportos edzésekre vagy egyedül kondizni. Voltak időszakaim, amikor az étkezésemre is nagyon odafigyeltem. Este igyekeztem átgondoltabban enni, de be kell vallanom, szerencsés alkat vagyok, és ha rendesen eljártam edzeni, akkor igazából nem kellett nagyon szigorúnak lennem magamhoz kezdi Niki.

„Csokira cseréltem a mozgást”

A várandósság hatalmas változás nemcsak lelki, de fizikai szinten is. Niki kilót szedett fel a kilenc hónap alatt.

Nem nagyon mozogtam, egyrészt a járvány idején vártam a babát, és nem volt túl sok lehetőségem, aztán már nehezen is ment. Kicsit sétálgattunk, és az edzéseket csokira cseréltem. A végén már az orvosom is szólt, hogy le kellene állnom az édességekkel. zerencsére nem lett gond a cukorszintemmel, végig egészséges voltam.

a fiatal anyuka

y le a hasam” Niki kedvenc receptjei

A szülés után 74 kilóval jöttem haza, de ez három hónap alatt 68-ra csökkent, szinte magától. Onnan viszont nem akart továbbmozdulni. Azt is láttam, hogy a hasam nem akar lemenni, így többnek is éreztem magamon a felesleget, mint ami a kiló alapján indokolt lett volna. Elkezdtem utánaolvasni, hogy mi lehet ennek az oka, és gyanús lett, hogy nálam is arról van szó, ami sokakkal megtörténik: szétnyílt a hasizmom. Egy gyógytornász meg is erősítette ezt a gyanúmat, és egy otthon végezhető gyakorlatsort is adott a korrigálás érdekében. Ezzel a problémával ugyanis nem szabad bármit mozogni, mivel nagyon megnő a sérv kialakulásának a kockázata.

„Házi feladatot is kaptam”

tájékoztató jellegűek.

Niki szorgalmasan végezte a gyógytornagyakorlatokat, de nem látta az eredményeket. Amikor megelégelte a várakozást, lépett. – Elhatároztam, hogy keresek egy olyan személyi edzőt, aki ilyen

A szakértő szerint

problémákkal is foglalkozik, és a kinézett terem szakemberei között gyorsan megtaláltam Szilvássy Vivient. Ő elősz r is felmérte az állapotomat, és ehhez mérten végzünk azóta személyi edzéseket. Kezdetnek rengeteg házi feladatot is kaptam a heti két alkalom mellé, mivel meg kellett tanulnom összezárni, és stabilan tartani a hasizmaimat. A többi kritikus pontomat is figyelembe kellett venni: a korábbi izomszakadás miatt problémás térdemet és vállamat. Ezeknek az anatómiai adottságai miatt jobban meg kell erőltetnem magam, és a testemet, hogy jó legyen a tartásom. Jelenleg ezen is dolgozunk. Az alkalmak kardió- és erősítő gyakorlatokból állnak össze. Az étkezésemet is megbeszéltük, de mivel a szülés után letettem a csokit, azon nem is kellett változtatni. Most azt remélem, hogy sikerült visszakapnom azt a szerencsés alkatot, amivel, ha megvan az elegendő mozgás, akkor nem kell diétáznom – zárja a másfél éves kisfiú édesanyja.

PATKÓ ÁGNES

Narancsos kacsamell, gránátalmával

HOZZÁVALÓK (2 ADAGHOZ):

2 kacsamellfilé, 2 narancs, 2 gránátalma, 2 ek. balzsamecet, 1 tk. méz, 2 cm friss gyömbér, 600 ml olívaolaj, rukkola, só, bors ELKÉSZÍTÉS: Előmelegítjük a sütőt 160 fokra. A kacsamell bőrét átlósan beirdaljuk, mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk. Egy serpenyőbe helyezzük bőrös felével lefelé, és közepes lángon, lassan kiolvasztjuk a zsírját, és leöntjük róla. A húst bőrös felével felfelé tepsire helyezzük, a tetejét meghintjük frissen reszelt narancshéjjal, betesszük a sütőbe, és 15-16 percig sütjük. Szeletelés előtt legalább 10 percig pihentetjük, de használhatjuk hidegen is, ebben az esetben, amikor kihűlt, alufóliába csomagoljuk, és hűtőbe tesszük. A gránátalmát kimagozzuk, a narancsot kifilézzük. A salátához kikever-

jük az öntetet: a balzsamecethez adjuk a mézet és a reszelt gyömbért, sózzuk, borsozzuk, majd hozzákeverjük az olívaolajat és a narancslevet, amely összegyűlt a narancs filézése alatt. Végül összeforgatjuk a rukkolával. A saláta tetejét megszórjuk a gránátalmával és a kifilézett naranccsal, majd ráhelyezzük a vékonyra szeletelt kacsamellet.

Sajtos cukkinifasírt

f l lő

regeneráció

volt a kulcs

Gyorsan kiderült, hogy a korábban megszokott edzés kevés Niki karcsú alakjának visszanyeréséhez. A várandósság során a nők teste számos átalakulási folyamaton megy keresztül, szülés után ajánlott ezeknek a megfelelő regenerációja. A szétnyílt hasizom a haskörfogat növekedésének a velejárója. izonyos időszakon belül a keletkezett rés mérete csökkenthető célzott mozgásprogram, megfelelő légzéstechnika és táplálkozás kialakításával. Az már egyéni adottságoktól is függ, hogy

milyen mértékben záródik vissza. Fontos, hogy megtanulják az anyukák a medencefenék és a hasfal izmainak együttes aktiválását, és az esetlegesen fennmaradó rés tudatos bezárását, ez előtt nem ajánlott a megszokott hasizomgyakorlatok vagy súlyzós edzések végzése sem. ajnos a nők t bbsége nem is tud róla, mekkora jelentősége van a várandósság előtt, alatt és a szülés után végzett megfelelő mozgásprogramnak – hívja fel a figyelmet a szakember.

HOZZÁVALÓK (4 ADAGHOZ): 1000 g cukkini, só, 2 tojás, 3 gerezd fokhagyma, 200 g sajt, 60 g liszt, 50 g zsemlemorzsa + a forgatáshoz, 1 csokor kapor vagy petrezselyem, vagy snidling, bors, 100 ml olaj ELKÉSZÍTÉS: A cukkinit lereszeljük, megsózzuk, kb. 10 percig állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk a levét. A cukkinimasszához hozzáadjuk a tojást, az összezúzott fokhagymát, a reszelt sajtot, a lisztet és a zsemlemorzsát, végül az apróra vágott zöldfűszert (kapor, petrezselyem, snidling), majd meg-

!Hirdetés

borsozzuk. A masszából kis kerek lepényeket formálunk, majd az előmelegített sütőben egy sütőlapon megsütjük.

EGÉSZSÉGES CSONTOKÉRT ÉS FOGAKÉRT

Az újonnan megjelent CalciTrio Extra 50+ filmtabletta a csontok számára fontos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek széles skáláját tartalmazza, így kalciumot, C-, D- és K2-vitamint, magnéziumot, cinket és mangánt is. Ezek az összetevők többféle módon segítenek megőrizni csontjaink egészségét. A készítményt 50 év feletti nőknek fejlesztették ki. Hatóanyagai közül a kalcium, magnézium és D-vitamin a fogak egészségét is támogatja. Ajánlott bevezető ára: 2490 Ft/50 db (49,8 Ft/db) www.calcitrio.hu

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ

AZ ÉTREND- KIEGÉSZÍTŐK NEM HELYETTESÍTIK

A KIEGYENSÚLYOZOTT, VEGYES ÉTRENDET ÉS

AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT.

Fotó: Zsigmond László, Getty Images, Shutterstock, privát. A megadott kalóriaértékek

Szilvássy Vivien személyi edző, korrektív tréner

IRÁNY

Locorotondo!

Budapesttől másfél órányi repülőútra olyan mesevilágba csöppenünk, ahol mást jelent, hogy fehér a karácsony...

Puglia parányi városkájában ugyan ritkaságszámba megy a havazás, annál gyakrabban találkozhatunk jellegzetes, rikítóan fehérre meszelt házakkal, amelyek közé a helyiek olyan elragadó ünnepi hangulatot varázsolnak, hogy a települést sokan és méltán csak a karácsony fellegváraként emlegetik

Irány a tengerpart!

Noha a legendák szerint a Mikulás manói a hűvös helyeket kedvelik, nem csak észak felé vehetjük az irányt. Megéri ellátogatni az olasz csizma sarkánál található, fapados repülővel is könnyen elérhető Bariba, ahol decemberben is átlagosan 14 fokot mutatnak a hőmérők – napközben. Bár a csobbanás valószínű kimarad a programból, ki ne ejtene meg szívesen

egy kis tengerparti sétát, amely után buszra szállva 1 óra 20 perc alatt elérhetjük Locorotondót, ahol igazi karácsonyi csoda vár ránk.

Kezdődhet a kincsvadászat!

Az adventi kalendáriumok ablakainak nyitogatása felnőttként is semmihez sem hasonlítható izgalommal tölt el. Ezt érezhetjük, ahogy a szűk utcácskákon sétálva járjuk a várost. Minden sarkon egy új meglepetés vár, hiszen

a lakók nagy hangsúlyt fektetnek a dekorációra. Fenyőágak, masnik, gömbök és égősorok biztosítják, hogy elálljon a lélegzet is. A látvány egészen magával ragadó, és hiába, hogy az olasz gyerekeket Befana, a jó boszorka látogatja Télapó helyett, úgy érezzük, hogy a fehérszakállú otthonába csöppentünk.

Terülj, terülj, asztalkák

Itt mindenképpen érdemes megkóstolni például a híres orecchiette tésztát, amelyhez a pugliai gasztronómia alappilléreként számon tartott cime di rapa nevű zöldségből készült szószt ajánlják. Ehhez a kesernyés, brokkolihoz hasonlító zöldhöz jól passzol egy pohár locorotondói fehérbor, amely szerte az országban híres. Naná, hogy a desszert sem maradhat el! Kóstolja meg az olaszok egyik legikonikusabb karácsonyi édességét, a virág alakúra formázott cartellate nevű sütit, amit előszeretettel készítenek

olyan különleges hozzávalókból, mint a bor, a mandarin, a méz és az igazi olívaolaj.

Festői környezet

Az olasz városkát repülővel és busszal érhetjük el könnyen.

A Budapest– Bari–Budapest repülőutat időponttól függően akár már 20 ezer forint alatt is kivitelezhetjük, míg a Locorotondóba közlekedő buszra kb. 4500 forintért válthatunk retúrjegyet.

A szinte teljesen autómentes település ugyan kicsi, számos felfedezésre váró részlettel rendelkezik. Sok pontjáról gyönyörű kilátás nyílik a környező völgyekre, a szőlőültetvényekre és olajfaligetekre. Ha mégis megunnánk a teljesen kör alakú óvárosban való barangolást, egy 15 perces utazással a karakteres épületeiről, ún. trullóiról híres Alborellóba is tehetünk kitérőt.

Különleges ajándékok

A karácsonyi bevásárlást is megéri megejteni. Puglia-szerte – Locorotondóban is – számos karácsonyi vásárt találunk, és válogathatunk a helyi kuriózumok közül is. A település ismert színesre festett kerámiáiról, amelyek sokszor a fehér lépcsőkre sorakoztatva hívják fel magukra a figyelmünket.

Az ünnep egyik főszereplője: Befana

Szöveg: Zsákai-Kis Anett, fotó: Getty Images, Shutterstock, visitpuglia.it

Sütik a Mikulásnak

Mézeskalácsos muffin

HOZZÁVALÓK (12 DARABHOZ):

A TÉSZTÁHOZ: 200 g vaj vagy margarin 150 g cukor 2 db tojás 220 g liszt 1/2 tasak sütőpor 1 púpozott teáskanál mézeskalács-fűszerkeverék 80 ml tej

A TETEJÉRE: 250 ml hideg habtejszín 1 tasak habfixáló 2 evőkanál porcukor karácsonyi dekorcukrok ELKÉSZÍTÉS:

1. A puha, felkockázott vajat vagy margarint keverjük habosra a cukorral, majd adjuk hozzá a tojásokat is.

2. A lisztben keverjük el a sütőport és a fűszerkeveréket, adjuk a tojásos elegyhez, végül az egészet keverjük simára a tejjel.

3. Egy muffintepsit béleljünk ki muffinpapírral, és osszuk szét a mélyedésekben a tésztát. 180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt süssük készre a muffinokat, majd hagyjuk teljesen kihűlni.

4. A hideg habtejszínt kezdjük el felverni, majd adjuk hozzá a habfixálót és a porcukrot, és verjük fel kemény habbá. Tegyük habzsákba, nyomjuk a muffinok tetejére, végül díszítsük dekorcukrokkal.

FANNYTIPP:

közvetlenül a tálalás előtt díszítsük a muffinokat cukorral.

Rénszarvasos süti

HOZZÁVALÓK (12 DARABHOZ):

4 db tojás 180 g cukor 100 ml tej 100 ml napraforgóolaj 250 g liszt 20 g kakaópor 1/2 tasak sütőpor 2 teáskanál őrölt fahéj A DÍSZÍTÉSHEZ: kevés olvasztott ét- és fehér csokoládé (vagy csokoládés dekor toll) 24 db apró sós perec 12 db kerek, piros cukorka ELKÉSZÍTÉS:

1. A tojásokat verjük fehéredésig a cukorral, majd ezután keverjük simára a tejjel és az olajjal.

2. A lisztben keverjük el a kakaóport, a sütőport, a fahéjat, majd adjuk a tojásos elegyhez, és

keverjük simára. A masszát simítsuk el egy 20x30 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsiben.

3. Tegyük a tésztát 180 °C-ra előmelegített sütőbe, és süssük kb. 28-30 perc alatt készre. Hagyjuk teljesen kihűlni.

4. A tészta széleit körben vágjuk le, ezután a hosszabbik oldallal párhuzamosan vágjuk ketté. Az így kapott két tésztacsíkot vágjuk 6-6 háromszögre.

5. A rénszarvasok szemeit rajzoljuk meg olvasztott csokival vagy csokoládés dekortollal. Kevés olvasztott csokival rögzítsük a perecagancsokat és a cukorkaorrokat is.

Ministollen

HOZZÁVALÓK

Szerkesztette: Kovács Eszter, recept, fotó, styling: Csigó Zita. A megadott kalóriaértékek tájékoztató jellegűek.

(KB. 36-38 DARABHOZ):

250 ml tej 250 g vaj vagy margarin 500 g liszt 1 tasak instant élesztő 100 g cukor 1 tasak vaníliás cukor 2 db tojássárgája 100 g tetszőleges aszalt gyümölcs (pl. sárgabarack vagy áfonya) 1 teáskanál rumaroma 100 g kandírozott narancskocka porcukor a szóráshoz ELKÉSZÍTÉS:

1. A tejet melegítsük fel, és olvasszunk meg benne a vajból vagy margarinból 180 grammot.

2. A lisztben keverjük el az instant élesztőt. Adjuk hozzá a kétféle cukrot, a tojássárgájákat, majd a meleg tej-zsiradék keveréket. Alaposan dolgozzuk össze, dagasszuk meg, majd letakarva, meleg helyen kelesszük a tésztát a duplájára.

3. Közben az aszalt gyümölcsöt vágjuk kis darabokra (ha szüksé-

ges), és áztassuk be 20 percre a rumaroma és kevés forró víz keverékébe. Ezután szűrjük le.

4. A megkelt tésztába dolgozzuk bele az aszalt és a kandírozott gyümölcsöket, majd letakarva hagyjuk ismét megkelni.

5. Az újból megkelt tésztát lisztezett felületen röviden gyúrjuk át, majd nyújtsuk ki kb. 2,5 cm vastag téglalapra. Éles késsel vágjuk fel kb. 3x3,5 cm-es darabokra, és sorakoztassuk sütőpapírral bélelt tepsibe helyet hagyva köztük, és kelesszük további kb. 15 percet.

6. Süssük a sütiket 180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre. Amíg sülnek, addig a maradék vajat vagy margarint olvasszuk fel. A sütőből kivett ministolleneket még forrón kenjük meg az olvasztott zsiradékkal, és azonnal szórjuk meg porcukorral, majd hagyjuk kihűlni.

Svéd sáfrányos sütemény (Luca cicája)

HOZZÁVALÓK (12 DARABHOZ):

200 ml tej 1 kávéskanál sáfrány 100 g vaj vagy margarin 500 g liszt 1 tasak instant élesztő 120 g cukor 200 g félzsíros túró 3 db tojássárgája 24 szem mazsola porcukor a díszítéshez ELKÉSZÍTÉS:

1. A tejet melegítsük fel, majd szórjuk bele a sáfrányt. Hagyjuk kioldódni, majd szűrjük le. Keverjük el a meleg tejben a kis kockákra vágott zsiradékot, hagyjuk feloldódni.

2. A lisztben keverjük el az instant élesztőt. Adjuk hozzá a cukrot, az áttört túrót, 2 darab tojássárgáját, majd a sáfrányos tej-zsiradék keveréket. Alaposan dolgozzuk össze, dagasszuk meg, majd letakarva, meleg helyen kelesszük a tésztát a duplájára.

3. A megkelt tésztát lisztezett felüle-

ten röviden gyúrjuk át, majd osszuk 12 darabra. Sodorjunk mindből 1-1 kb. 50 cm hosszú hengert, majd formázzuk meg a következő módon: először csavarjuk fel a tésztát lazán, csiga alakban a tésztahenger feléig, majd ismételjük meg ugyanezt a másik felével is, de ellentétes irányban. Az így kapott süteményeket tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe helyet hagyva köztük, és kelesszük további 20 percet.

4. Az utolsó tojássárgáját hígítsuk fel egy kevés vízzel, és kenjük le vele a sütemények tetejét. Végül a csigák közepébe nyomjunk 1-1 szem mazsolát.

FANNYTIPP:

Sáfrány helyett használhatjuk akár az olcsóbb sáfrányos szeklicét.

5. Süssük a süteményt 180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 25-28 perc alatt készre. Miután kihűltek, díszítsük egy kevés porcukorral meghintve.

Csigó Zita gasztrofotós, blogger

Hirdetés

Így szerezheti vissza az ábrándozás képességét

Hová tűnnek a GYEREKKORI ÁLMOK?

Emlékezzünk vissza arra az időszakra, amikor mi ugyan még kicsik voltunk, de az álmaink annál nagyobbak! Meg sem fordult a fejünkben, hogy amit elképzelünk, az lehetetlen.

Felnőttként már az egészen hétk znapi, egyszer dolgokról is félünk ábrándozni. De vajon hová t nt belőlünk a gyermeki álmodozás képessége?

Befolyásolják mindennapjainkat

Én sosem álmodom éjszakánként – mondják sokan, pedig ez biztos, hogy nem igaz. őt indenki álmodik, csak van, aki könnyen felidézi, más pedig egyáltalán nem emlékszik semmire.

– Pontosan ugyanez a helyzet a gyerekkori álmokkal is. Valaminek a nem tudása nem azt jelenti, hogy nincs is: az emberi psziché képes mágikus módon védekezni, és akár a gyerekkori álmokat eltüntetni a tudatból, vagy azok jelentőségét tompítani, de ettől még léteztek az álmaink. Gondoljunk csak bele Kiskorunkban mindannyian elképzeltük a j vőnket, az esküvőnket, a családunkat, a munkánkat, talán még az otthonunkat is. Az akkori elképzeléseink tagadhatatlanul ott voltak az életünkben, és ez így van rendjén,

hiszen álmok nélkül nem is létezhettünk volna. Sajnos azonban az idő múlásával a tudatunkból kiszorulnak ezek a vágyak, úgy teszünk, mintha ezek nem is léteznének, vagy azt gondoljuk, hogy ezek csak buta és gyerekes ábrándozások voltak. Pedig érdemes ezeket a gondolatokat felidéznünk, komolyan vennünk, mert nem hogy nem lehet kitörölni azokat, de ott van az életünkben, és ha nem is tudatosan, de meghatározzák a mindennapi m k désünket – mondja dr. Makai Gábor pszichoterapeuta.

Életcéllá válhatnak

Ahogy érettebbé válik egy gyerek, úgy szorul háttérbe egyre jobban a fantáziálás, a lehetetlennek t nő vágyak megfogalmazása. Pedig ezek fontosak íg óvodáskorunkban feszültségcs kkentő hatással bírt, hiszen olyan volt, mintha a gondolataink képesek lennének el-

repíteni minket egy mesevilágba, addig kisiskolásként akár valós életcéllá tudtuk átalakítani az álmainkat. Később a társadalom és a szülő elvárásainak eleget téve magunkévá tettünk kül nb ző értékeket, normákat. Ezek hatá-

CSAK BÁTRAN!

A gyerekkori álmok újra életre kelthetők, ha nem csupán túlélőjük vagyunk az életnek, hanem élvezni, megtapasztalni szeretnénk. Ha felnőttként merünk újra álmodni, azzal bizony a saját korlátainkat győzzük le, és valami olyat tapasztalhatunk meg, ami nem más, mint az élettel való elégedettség, ha úgy tetszik, a boldogság.

rozták meg, hogy mit szabad vagy mit nem szabad tennünk, mi jó és mi nem. Ennek a hozadéka, következménye az, hogy a legtöbben egész életünkben a külső elvárásoknak megfelelően próbálunk meg cselekedni, és ebben

a világban már álmodozásnak, gyerekkori vágyak dédelgetésének nincs helye. Sokan felnőttként azt a látszatot akarjuk fenntartani, hogy független, érett emberek vagyunk, és ebbe a képbe cseppet sem illik bele a képzelődés. Sajnos ez a másoknak való megfelelési kényszer az, ami a leginkább képes kiölni a tudatunkból a gyermekkori álmokat, mert olyanná akarunk válni, amilyennek mások szeretnének látni minket, a saját elképzeléseink, képességeink, céljaink haszontalanná válnak. Így nemcsak a vágyak t nnek el, de sok esetben az önértékelésünk, az önmagunkba vetett hitünk is – teszi hozzá a szakértő.

Ne hagyja magát befolyásolni!

álmaink valóra válnak, de az ilyen és ehhez hasonló közhelyek senki életét nem könnyítik meg, vagy nem teszik szebbé, jobbá. Ezért inkább konkrét lépéseket kell tenni, ha vissza akarjuk kapni a gyermeki, álmodni képes énünket.

Álommegvalósítás lépésben

Tudatosan, nyíltan, minden szégyenérzet nélkül idézzük fel a gyerekkori vágyainkat! Igen, lehet, hogy lesz olyan, amin jót fogunk nevetni, de biztosan lesz olyan is, ami nagyon is, hogy értékes.

Építkezzünk!

Egyszer lenne azt mondani, hogy higgyünk magunkban, merjünk nagyot gondolni, és az

– A tudatos tervezés, valamint időnként az újratervezés a nyitja a gyerekkori álmok sikerének. Ennek lényege, hogy amiről kiskorunkban ábrándoztunk, azt gondoljuk át alaposan, lépésről lépésre, hogy melyik része valósítható meg, és melyik része az, amit kicsit át kell dolgozni ahhoz, hogy valóban boldoggá tegyen minket. Érdemes végiggondolni, hogy amikor azt mondja valaki, hogy valóra vált egy gyerekkora óta dédelgetett álma, akkor nem arra mondja, amit szó szerint megvalósított. El lehet attól térni, de a gyökere ugyanaz marad. Ez maga az érett átalakulás folyamata – zárja a beszélgetést a pszichológus.

BATA KATA

Utóbbiakat helyezzük át a jelenbe, tervezzük át tudatosan, hiszen a realitás talaján kell maradnunk.

Tudatosítsuk magunkban, hogy a gyerekkori álmok megvalósítása hosszú folyamat, amely nehézségekbe ütközhet. Például, ha nincsen elég pénzünk, akkor nem elvetni kell a célt, hanem félretenni kimondottan erre a vágyunkra.

Elősz r mindig csak kisebb állomásokat, részcélokat fogalmazzunk meg, és ne óriási, életre szóló változást várjunk el, követeljünk magunktól. Meg kell tervezni a stratégiai lépéseket. Ne azt fogalmazzuk meg magunkban, hogy például sikeres ügyvéd akarok lenni, hanem szedjük apró elemeire a célunkat. zzük ki elősz r az egyetemi felvételt, tegyünk konkrét lépéseket annak elérésére, majd jöhet sorban a többi tennivaló.

majd jöhet sorban

Buktatók nélkül nem megy. Lesz majd visszaesés és olyan pont, amikor elfáradunk, elbizonytalanodunk, de ez így van jól. Ha ezt nem kudarcnak éljük meg, akkor képesek leszünk a helyzetből felállni, és tovább dolgozni a megvalósításon. Mindig lebegjen a szemünk előtt a cél, ne hagyjuk magunkat attól eltántorítani, azt meg pláne ne engedjük, hogy mások lebeszéljenek minket a tervünkről. Ez most rólunk szól! Ne akarjunk másoknak megfelelni, csak saját magunknak!

meg pláne ne engedfelelni, csak saját

Hirdetés

Boldoggá tesz vagy

A MIKULÁS-SZINDRÓMA

Egy kapcsolat kezdetén nagyon sokan érzik elvarázsolva magukat, és ilyenkor szinte nem is tudnak a szerelmükön kívül másra gondolni. Ez a heves lángolás idővel csillapodik, de megmaradnak az érzelmek, fontossá válnak azok a dolgok, melyek hosszú távon összetartanak egy kapcsolatot. De nem mindenkinél!

Vannak olyanok, akik hisznek az örökkön örökké tartó heves érzelmekben, és abban is, hogy a kapcsolat elején jelentkező csoda az igaz szerelmet jelzi. Ez szerencsés esetben így is van, de sajnos nem mindig alakul ilyen jól a kapcsolat folytatása. Sajnos megesik időnként, hogy az egyik fél nem őszinte a másikkal, olyan dolgokat hitet el magáról, amik nem valósak, a másik mégis – vagy éppen emiatt – tovább rajong érte. A becsapottak ilyenkor ugyanúgy hisznek abban, hogy mégis ő az igazi, mint a gyerekek a Mikulás létezésében. A hazugságokban való hitet hívják Mikulás-szindrómának, ami a hasonló esetekben az ilyen kapcsolatokra is jellemző.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a szerelem kialakulásában szerepet játszó hormonoknak, a feniletilaminnak a mennyisége nagyjából két év elteltével csökken. Ideális esetben ekkorra a két ember között kialakul már egy erős szeretet és kötődés, ami az alapja lehet egy hosszan tartó kapcsolatnak.

Csalódás előzi meg

A kezdeti szerelmi hév lassanként elmúlik, így szépen visszanyerjük a kontrollt önmagunk felett. Ez nem is baj, hiszen veszélyes is lenne úgy leélni egy életet, hogy folyamatosan lángolunk, és szinte nem látunk a rózsaszín ködtől.

– Annál az embernél könnyebben kialakulhat az a tévhit, hogy ezek az erős érzelmek az igazit jelzik, aki korábban elhitt egy neki mondott hazugságot, mint például

a Mikulás létezése, nagyon erősen hitt benne, és egy nap aztán hatalmasat csalódott emiatt – kezdi Somorjai Martina szexológus. – Valamiben hinni, és megtudni róla, hogy nem volt igaz, traumatikus hatású.

A traumát tudat alatt úgy próbálja feldolgozni, hogy a továbbiakban is beleringatja magát újabb és újabb hazugságba, amikben úgyis csalódni fog. Ezzel a lelke tudattalanul gyógyítja magát, abban reménykedve, hogy az újabb trauma kioltja majd az eredeti sérelmet, avagy sikerül ez alkalommal másképp reagálnia, ebben reménykedik tudat alatt.

Maradhatnak

a legjobb szerepében

Vannak olyan tulajdonságok, melyeket tudatosan vagy tudat alatt keresünk egy szerelmi partnerben.

– Amikor ezeket végre felfedezni véljük, beleszeretünk e vonásokba. De nem a személybe teljes önvalójában, hanem csak azokba a tulajdonságaiba, amik addig annyira hiányoztak az életünkből – mondja Somorjai Martina. – A hormonok feltolulása tényleg elveheti az ember eszét, de ezt az érintett személy nem bánja, ez számára jó érzés, hiszen rajongani kifejezetten kellemes.

Jobb, mint a hétköznapi élet egyhangúsága. Sokan ezért is sírják vissza a har-

monikus házasságuk ellenére az első lángoló időszakot. Ez a rajongás akár évekig is tarthat.

– Divatos manapság szidni az olyan manipulátorokat, akik éveken át elhitetnek különféle hazugságokat a partnerükkel. De mi van, ha az érintett így boldog? Oké, hazudik neki a párja, mégis így érzi jól magát. Míg egy kritikus, józan partner visszahúzná őt a földre, szembesíte-

KELLEZ NEKÜNK?!

né őt a hibáival. Ekkor eltűnik az illúzió, amit pedig sokan szeretnek – mondja a szexológus. – Hamis képeket sokan dédelgetnek, a legtöbb párkapcsolat nem működne hazugságok nélkül. Ez amiatt van, mert az emberek gyakran nem a másikat szeretik, hanem azt, ahogyan mellette érzik magukat, ahogyan mellette látják saját énképüket. Ha ez kellemes és gyönyörű, akkor ők így is szeretnének maradni, vagyis a legjobb férj vagy feleség szerepében.

miatt LÁNGOLévekig A SZERELEM évekig MIKULÁS-SZINDRÓMA

MIÉRT ÉPPEN ÍGY HÍVJÁK?

A Mikulás-szindróma a hazugságban való hit. A jelenségről Michael M. Faniel írt egy könyvet. Ebben azt vizsgálja, milyen hatással van a gyerekekre, ha hazudnak nekik a Mikulás létéről. A szerző kijelenti, hogy nincs ok hazudni a kicsiknek, mivel ez negatívan befolyásolhatja a pszichés fejlődést. Faniel szerint ezek a gyerekkori hazugságok hozzájárulnak a depresszióban, szorongásban és más mentális, érzelmi zavarban szenvedők számának növekedéséhez. A hazugság traumatikus hatással lesz az ember világnézetére, és ezek az élmények azok, amelyek bizalmi problémákat hoznak létre.

Muszáj visszaszállni a földre?

A kívülállók gyakran úgy érzik, hogy ők jobban látják mások kapcsolatát, és ez sokszor így is van. A család, a barátok időnként hamarabb észreveszik, ha a hazugság tartja ssze a két embert. s ilyenkor megesik, hogy figyelmeztetnek. Aki a fellegekben jár, az nem tud másra figyelni. Annyira bízik a partnerében, mint annak idején a szüleiben. Ha mégis szólnak neki, Szöveg: Kovács Eszter. Fotó: Shutterstock

akkor bár megsértődhet, de annyira rajong, hogy nem zavarja a figyelmeztetés. Ezt a helyzetet legfeljebb akkor veszi észre, és látja át, ha újra csalódik, de az érzései ellen még akkor is csak nehezen tud tenni egyedül mondja omorjai artina.

ás a helyzet akkor, ha az illető már nem boldog a hazugságban, már nem jókedv a manipulátor mellett. Ilyenkor j het a felismerés, hiszen idővel a gyerek is ráj n, hogy nincs ikulás.

Elkerülhetetlennek tűnik, hogy télen legalább egyszer ne fázzunk meg. De mit tehetünk, hogy hamar túl legyünk a torokfájáson, orrfújáson, tüsszögésen?

Csak Rudolf orrapiros!lehet

5

Fájdalomérzet gyors enyhítése

A paracetamol- vagy az ibuprofentartalmú fájdalomcsillapítók hamar enyhülést hozhatnak. Antibiotikumot teljesen felesleges szednünk, mivel a megfázást általában vírusok okozzák, az antibiotikumok pedig csak a baktériumokkal veszik fel a harcot.

Párásítsunk

Megfázáskezelés MESTERFOKON

Tanácsainkat követve jóval gyorsabban kilábalhatunk a h v s hónapokat kísérő kellemetlenségből, így nekünk nem, csak a élapó rénszarvasának, udolfnak az orra lesz piros a k vetkező nyirkosabb, fázósabb hetekben

1

Hidratáljunk!

A víz, a gyümölcslé, a húsleves vagy a tea mézzel segít oldani a hurutot, és megakadályozza a kiszáradást. Most jobb kerülni az alkoholt és a kávét, a koffeintartalmú üdítőket, amelyek elvonják a vizet a szervezetből, ezzel súlyosbítva ezt az állapotot.

Pihenjünk!

Ne ezalatt az egy-két hét alatt akarjuk megváltani a világot, hanem tudatosítsuk magunkban, hogy a szervezetünknek most pihenésre és nyugalomra van szüksége. Ha pár napig az ágyban is maradunk, sokkal hamarabb túl leszünk az egészen.

Egy hideglevegős párologtató vagy párásító nedvességet juttat a szoba levegőjébe, melynek nyákoldó hatása van. Ha olyan illóolajokat csepegtetünk a vízhez, mint például az eukaliptusz, akkor az a légzésünket is könnyíti.

7

Ezek nagyot durrannak!

Legjobb módszer torokfájás ellen

A sós vízzel való gargalizálás gyorsan enyhíti a fájdalmat, és hamar feloldja a hurutot. Ehhez fél teáskanál sót oldjunk fel egy kis pohár meleg vízben, és öblögessük vele a torkunkat naponta többször! A méz is nagy segítségünkre lehet ennek kezelésében, hiszen erős gyulladáscsökkentő hatása van, emellett oldja a nyákot, így a gombócérzet is hamar megszűnik.

3 4

Azért kapjunk le e őt s

Az orrdugulás megszüntetésére a legjobb módszer, ha sós vizet öntünk egy orrzuhanyba, és azzal öblögetjük ki az orrjáratot. Erre nagyon jó még az úgynevezett neti kanna, ami egy speciális porcelánkancsó, amely az orr tisztítására használható. Ha ettől ódzkodunk, akkor a sóoldatos orrspay-k használata is megteszi.

Vessük be az ilyenkor leghatásosabb vitaminokat, nyomelemeket, amelyek erősítik az immunrendszert, ezzel is gyorsítva a gyógyulásunkat. Ilyen például a D-vitamin, a C-vitamin és a cink.

Mesternégyes

Ezek a gyömbér, fahéj, méz, citrom. Reszeljünk le vagy botmixerrel pépesítsünk össze egy gyömbért, keverjünk hozzá mézet – a legjobb a hárs erre a célra –, egy citrom kifacsart levét – az sem baj, ha a húsa is belekerül, csak a mag ne –, és bolondítsuk meg egy csipet fahéjjal. A mesternégyes keverékünket tegyük bele egy befőttesüvegbe, és naponta többször kanalazzunk belőle.

6 8

Echinacea

Az echinacea, más néven kasvirág akkor a leghatékonyabb, ha már a megfázás tüneteinek észlelésekor szedjük, és ezt hét-tíz napig folytatjuk is.

Piros orr ellen

A gyakori orrfolyás kellemetlen velejárója, hogy az orrunk valóban pirosabb lesz, mint Rudolfé. Hogy ezt elkerüljük, már a megfázás első pillanatától két orrfújás között kenjük be alaposan körömvirágkenőccsel.

Szöveg: Bata Kata, fotó: Getty Images, Shutterstock

FEJTSEN, ÉS NYERJEN 50forintot!000

PÁLYÁZATI FELTÉTELEK

Ki ne örülne annak, ha anyagi segítséget kapna a hétvégi nagybevásárláshoz vagy a háztartási kiegészítők beszerzéséhez? A sorsoláson részt vevők közül 1 szerencsés olvasónk most 50 000 Ft-ot nyerhet! Fejtse meg a 34–35. oldalon található Skandit, majd küldje el nekünk annak helyes megfejtését e-mailben, a Tárgy mezőben feltüntetve az aktuális lapszámot, vagy postai úton, a hozzá tartozó, kivágott játékszelvénnyel együtt. A pályázatnál tüntesse fel a lakcímét és a telefonszámát is.

A borítékra írja rá a jeligét: „Fanny, 48. hét”!

Beküldési határidő: 2022. december 9. A szerencsés nyertes nevét a 2022. december 28-án megjelenő számunkban közöljük. Postacímünk: Mediaworks Hungary Zrt. 3526 Miskolc, Zsolcai kapu 3. E-mail-címünk: rejtveny@fannymagazin.hu

SUDOKU

Töltse ki az ábrát 1–9-ig terjedő egész számokkal úgy, hogy minden sorban, oszlopban és 3×3-as négyzetben az összes szám csak egyszer szerepeljen! A megfejtést a színezett sor adja.

REJTVÉNYVIRÁG

A virágok közepén találja a beírandó szavak összekevert betűit. Mindig a nyíltól induljon el, az óramutató járásával megegyező irányba! A színezett betűket összeolvasva Jonathan Swift Gulliver utazásai című regényében megjelenő, külsőleg lovakra emlékeztető lények megnevezését kapja.

HOVA KERÜL?

A rejtvényrácsban minden szónak megvan a maga a helye – keresse meg, hogy melyik hova illik! A színezett mezőkbe kerülő betűket összeolvasva megtudhatja, mi volt a foglalkozása a Z Cars című szappanopera központi karaktereinek, amely Ridley Scott első rendezése volt.

A beírandó szavak: AGANCS, ALIGHA, AVATAG, AZONOS, BIFLÁZ, BOGOTÁ, BOLERO, BREKEG, CINEZ, GOBBI HILDA, ICINKE, KÁZMÉR, KECSKE, KURÍR, LANKAD, MEGHÍV, MEGNYIRBÁL, ÓRÁSMESTER, RABOSKODIK, REDŐNY, RITKÁS, ROSSZALLÁS, SZEPARÁL, SZKAFANDER, ÚSZÓNADRÁG, ÚTRAVALÓ, VÁLOGATOTT, ZSIRÁF.

NYERTES

A Fanny 45. számában megjelent rejtvény megfejtője 50 000 Ft-ot nyert: Lauberné Benedeczki Julianna, Dunaújváros

MEGFEJTÉSEK

A Fanny 45. számában megjelent rejtvények megfejtései:

39. oldal: Sudoku: 497-815-632; Rejtvényvirág: Fuk 40–41. oldal: Skandi: John Lennon; Plusz egy szám: 81; Hova kerül?: Kertész Imre; Egy a vége: Legendás 42–43. oldal: Skandi: James Bond, Steven Spielberg, Hüvelykzongora, Kitesurf, Galangál, Robert Balboa, Jordánia, Növényevő

EGY VÉGE

1925. december 1-jén délután 5 órakor felavatták a Magyar Telefonhírmondó és Rádió Részvénytársaságot. Ebben a rejtvényben a meghatározások alapján kell az egyes körcikkekbe beírnia a szavakat, amelyekben az a közös, hogy mindegyik ugyanarra a betűre végződik. A kezdőbetűkből megtudhatja, minek a napját ünnepeljük ennek kapcsán Magyarországon.

Meghatározások: 1. Időbeli jelenségben megnyilvánuló szabályos váltakozás. 2. Föld alá temetett tárgyak, romok, csontok kiemelése, elérhetővé, láthatóvá tétele a rájuk rakódott föld eltávolításával. 3. Olyan szakember, tudós, akinek tudományos működése alapján az egyetem adott kara a hozzá tartozó tudományszakok egyikének meghatározott részéből egyetemi előadásokra engedélyt adott. 4. A vizet vagy más nedvességet könnyen magába vevő (papír). 5. Használt holmikkal kereskedő személy; handlé. 6. Jégtáblák megjelenése és úszása folyóvíz felszínén, ill. az összefüggő jégkéreg széttöredezése, megindulása, leúszása. 7. Visszaélés a társak bizalmával. 8. Hegyvonulatot, hegyláncot keresztben átszelő szűk, mély völgy, amit általában valamilyen vízfolyás tört.

Képes tudáspróba

Fejtse meg a Kvízt, majd írja be a helyes válaszokat a rejtvényhálóba. Miután megfejtette a Skandit is, másolja át a számozott kockákba kerülő betűket a jobb alsó sorba, hogy megtudja annak a vietnámi háború idején játszódó sorozatnak a címét, aminek kedvéért Robert Downey Jr. megvált a hajától. A megfejtést a 32. oldalon közölt pályázati feltételeknek megfelelően juttassa el a szerkesztőségünkbe.

ADATVÉDELMI ELVEK ÉS JÁTÉKSZABÁLYZAT

Létezik a messzi Amerikában, a havas Alaszkában egy olyan csodálatos hely, ahol a Télapó legendája évről évre mindig életre kel. A Karácsonygyár fő manója, forgatókönyvírója és rendezője pedig egy magyar édesanya, Tedd Tünde.

Tünde élete nem mondható éppen hétk znapinak. A háromgyerekes édesanya az advent időszakában felveszi a manóruháját, és társaival minden nap elb v li a hozzájuk látogató gyerekeket. ő célja a csodavilág megteremtése mellett, hogy a kislányok, kisfiúk, sőt a felnőttek is valódi figyelemben, r mben, szeretetben részesüljenek.

„Egész

évben erre készülök”

ünde szerint a óisten mindenkibe beleültet születésünkkor valamit, életünk során pedig a kötelességünk ennek mentén haladni. Nála ez a segíteni akarásban nyilvánul meg. Ezért lett szociálpedagógus, és hozta létre védőnő barátaival az Együtt

a Kecskeméti saládokért Alapítványát. Az élet úgy hozta, hogy amerikai férjével és három gyermekükkel hat éve kik lt ztek Alaszkába, ám az emberek iránti érzékenysége itt is utat t rt magának.

– Pont akkor települt ide egy arizóniai család is kezdi ünde. óban lettünk a h lggyel, egannal, kiderült, hogy dizájnerként dolgozott egy karácsonyi produkcióban, és az volt az álma, hogy hasonlót hozzon létre. Valamiért úgy érezte, hogy tudnék neki segíteni. Az első évben manóként csatlakoztam, a második esztendőben

„Varázslatot

pedig én lettem a forgatókönyvíró és a rendező is. Itt, Amerikában egy picit más a élapó legendája ő hozza a karácsonyi ajándékot, miután megérkezik a kéményen keresztül. Krampuszok helyett manók vannak a segítségére, sőt a felesége is felt nik a t rténetben.

A gyerekekkel és a férjemmel magyarul beszélünk, így nagy kihívás számomra angolul forgatók nyvet írni, de az évek alatt belej ttem folytatja. indannyian elolvassák és véleményezik, mielőtt kiadom

a kezemből. yakorlatilag szinte egész évben erre készül k, hiszen májusra már tudom, hogy merre szeretném vinni a t rténetet, szeptemberre pedig kész van a forgatók nyv. Ezután tanítom be a fiatal csapatot. i magunk is részt veszünk az előadásokon egannal manóként, amire főként azért van szükség, hogy biztosak legyünk benne, hogy minden rendben zajlik.

írni,

„Elengedik az ellenállást”

Férjével és gyerekeivel hat éve költöztek Alaszkába

avaly látogatójuk volt, a legt bb jegyet már hetekkel előre eladják. Nem csak a k rnyéken népszer ek, érkezett már hozzájuk csoport a déli Kaliforniából is.

Ez egy színházi előadás, de nem színpadon vagyunk, három épületben zajlik az interaktív program – meséli

Tünde. – Már a kapunál két túravezető manó várja a csoportot, és ahogy megérkeznek, abban a pillanatban elkezdődik a csoda. Arra tanítom a manókat, hogy a legfontosabb, hogy vigyázzuk a varázslatot. Hasonlóan, mint Disneylandben, itt mindig karakterben kell lenni. Hálás feladat, hisz nagyon élvezik a gyerekek. Néha a nagyobbakon, a 7-9 éveseken látom, hogy kérdőjelekkel érkeznek meg, ők már kétkednek, hogy igazi-e, ami itt várja őket, de menet közben elengedik az ellenállást, mire találkoznak a Télapóval, már ők is teljes e tázisban vannak. – Számomra a legszebb pillanat az, amikor a szülők felnevetnek,

a gyerekek pedig csillogó tekintettel néznek rájuk. Fantasztikus érzés, amikor egy gyerek felszabadultnak, boldognak látja a szülőjét. Egy ilyen pillanat r k bevésődés marad az életében. Sosem tudhatjuk, hogy milyen körülmények közül, milyen történettel a háta mögött érkezik egy család, hiszen a világ súlya nagyon nehéz tud lenni. Például tavaly jött egy család, az anyuka borzalmas állapotban volt. Kiderült, hogy két

nappal azelőtt veszítették el a csecsemőjüket, de sszeszedték magukat, és a többi gyerek kedvéért eljöttek. Volt egy festmény a szobában, amin a Télapó a kisgyermeket, Jézust nézi a jászolban. A mi Télapónk pedig leakasztotta, és odaadta a családnak ajándékba.

„A szüleiket kérik karácsonyra”

Tünde elmeséli, hogy a sok örömteli pillanat között szívszorító történetekkel is találkoznak. – Van egy ládánk, amibe a gyerekek bedobhatják a Télapónak írt leveleiket. Rengeteg olyan levelünk van, amiben a gyerek, kis ákombákom kézírásával leírja, hogy szeretné visszakapni az édesanyját vagy édesapját karácsonyra. Vagy hogy azt kívánja, a szülei újra legyenek együtt. Ezek az üzenetek szinte kitépik az ember szívét. Szerencsére inkább az jellemző, hogy nevetéstől zeng a ház. Egyik alkalommal négy nagymama jött el hozzánk, unokák nélkül. Nagyon jól érezték magukat, végignevették az egészet. Azt mondták, hogy életük egyik legszebb élménye volt.

Vannak olyan előadásaink is, amik sérült gyerekeknek szólnak – folytatja. Ezek fényekben, hangerőben is jóval visszafogottabbak, nincsenek hirtelen csattanások. Szívügyünk, hogy azok is jöhessenek, akik kicsit mások a t bbséghez képest. Az ő szüleiknek minden nap óriási stressz, amikor kimozdulnak a gyerekkel, mert megnézik, megítélik őket. sodás dolog azt mondani nekik, hogy itt minden rendben lesz, itt bármit csinálhatnak, és olyan jó érzés látni, hogy közben legördül a vállukról a teher. Gyakran kapjuk azt a visszajelzést, hogy a kicsik hónapokig beszélnek otthon ezekről az élményekről. Ennél nagyobb öröm nincs is, mint hogy szép indítást tudjunk adni a karácsonyhoz. December -án van az utolsó előadásunk, mert másnap már nekünk is a saját családunkkal folytatódik az ünneplés….

Komisz lények a házban MANÓK márpedig LÉTEZNEK!

Előfordulhat, hogy ez a téma most sokakat megmosolyogtat; pedig koboldok és manók igenis léteznek! Persze nem olyan formában, mint a mesékben, hanem kicsit másképpen, mivel a szellemi szféra lényeiről van szó. Vannak olyan országok, ahol nagyon is valósnak tartják a manókat, főleg az északi népeknél van különös jelentőségük. Izlandon például a kert végében külön kis otthonokat készítenek a részükre, annak jeléül, hogy tiszte-

letben tartják a jelenlétüket. Sok esetben, ha valaki negatív eseményeket érzékel a lakásában, mondjuk az éjszaka folyamán, akkor az nem feltétlenül egy démon, elhunyt lélek vagy épp bármilyen ártó szándékú szellemi lény jelenlétére utal, hanem akár egy manó vagy esetleg kobold is lehet – kezdi Iszet boszorkány, főpapnő és mágus.

IJESZTŐEK VAGY CUKIK?

A manók nem láthatóak fizikai szemmel, ezért csak érzékelni lehet a jelenlétüket. De annyi biztos, hogy nagyon picurka lények. Kedvesek, játékosak, pajkosak, akik mindig

vidámságot hoznak az emberek életébe. Olyan szellemi lények, akik varázserővel bírnak, és ha kellően tiszteljük őket, akkor akár még a segítségünkre is lehetnek. Nem véletlenül mondják, hogy vannak olyan manók, akik támogatnak minket például a gazdagság megteremtésében. Őket hívják szerencsemanóknak. Maguktól is megjelenhetnek egyes helyeken, de aki a szellemvilágban jártas, behívhatja vagy akár el is küldheti őket valakihez.

HAHÓ, MANÓ!

Vissza a szférába!

A koboldokat és manókat a spirituális világban jártasak úgy definiálják, hogy házi szellemek. Épp ezért, ha esetleg azt tapasztalják, hogy ilyenek járnak az otthonukban, akkor csak hozzáértő szakemberrel tudják őket a saját szférájukba visszaküldeni. Persze abban az esetben, ha ez zavaró, mert normál esetben ők szinte észrevétlenek.

aktívak. Ezért is fordulhat elő, hogy sokszor olyan kisgyerekek látják őket, akik nyugtalanul alszanak. De az állatok is észlelhetik őket ugyanúgy, mint más szellemi lényeket. Azon kívül, hogy tisztelettel fordulunk feléjük, azzal is a kedvükre lehet tenni, hogy az otthonunkon belül vagy az udvaron készítünk számukra egy manólakot.

HUNCUT KIS KOBOLDOK

napos lágy kontaktlencse viselését. Ajándék kontaktlencse tárolóval! Keresse a gyógyszertárakban! Orvostechnikai eszköz www.ocutein.hu

Hogyan vehetjük észre, hogy esetleg az otthonunkban is jelen vannak? Ha éjszakánként zörgéseket hallunk, de ennek semmilyen fizikai oka nem lehet, és ez akár több alkalommal is megismétlődik. Vagy ha egyes tárgyak nem ott vannak, ahova letettük őket. Ha szeretnénk bizonyítékot szerezni, akkor fotózzuk le napközben, hogy mit hova helyeztünk. Mivel pajkosak, másnap reggelre átrendezhetik ezeket a tárgyakat. Amennyiben tudatosan szeretnénk velük felvenni a kapcsolatot, akkor érdemes az éjszaka folyamán rájuk gondolni, és kérni a segítségüket például anyagi javak terén. Azért pont az éjszakai órákban, mert akkor igazán

A koboldok másabbak, inkább ártó szándékúak. Akár negatívan is befolyásolhatják azokat az embereket, akiknek a közelében jelen vannak. Ha valahová beköltöznek, elég nehéz a saját szellemi szférájukba visszatessékelni őket, mivel a lételemük a gonoszkodás és az ártó szándék. A manókkal ellentétben nem öltenek cuki formát, inkább ijesztően néznek ki. Ezek a lények is az éjszaka folyamán szeretnek tevékenykedni és ártani. Abból tudhatjuk, hogy jelen vannak, hogy nyugtalanságot, kialvatlanságot, feszültséget tapasztalhatunk, esetleg többet vitatkozhatunk a megszokottnál. Minden, ami negatív hatással van az emberre, azt a kobold előszeretettel valósítja meg. A manókhoz hasonlóan őket is hozzáértő tudja behívni vagy akár küldeni valakihez.

Iszet boszorkány, főpapnő és mágus, fotó: Getty Images

Hirdetés

A hírességek nem csak a rajongóik véleményére adnak, hiszen a jelek szerint arra is kíváncsiak, hogy Télapó szerint elég jók voltak-e az idén.

idén.

; A Télapu című film főszerepe után Tim Allen már igazi bennfentesnek számít a fehérszakállúak körében.

Noha méreteiben igen, lelkében még korántsem nőtt ki az ünneplésből Lily Collins.

Nem titok többé

; Míg ezek

ebek David Beckhamre, a hölgyek az exfocistára néznek csillogó szemmel.

Második válása óta több nővel is hírbe hozták már Brad Pittet, ám ez az első alkalom, hogy a pletykák igaznak bizonyulnak. Bennfentesek szerint a színész hónapok óta egy párt alkot Ines de Ramon ékszerésszel, aki pár hónappal ezelőtt vált el szintén ismert férjétől, Paul Wesley színésztől. A bimbózó kapcsolatról már közös fotók is tanúskodnak.

Ugyan továbbra sem erősítették meg, hogy hivatalosan is összekötötték volna életüket, Eva Mendes és Ryan Gosling kétségkívül „holtomiglan, holtodiglan” kapcsolatként tekintenek a szerelmükre. A színésznő a közelmúltban sokatmondó tetoválást villantott. A csuklóján a De Gosling felirat szerepel, ami egyértelműen arra utal, hogy ők ketten örökre egymáshoz tartoznak.

Idővel mindenki ráérezhet, milyen jónak lenni másokhoz. Következő lapszámunk december 7-én jelenik meg!