Lokalaktuellt nr 3 2018

Ditt lokala magasin Sundsvall/Timrå #3-2018

Di t t l ok a l a m ag a s i n !

Så skyddar du dig inför pollensäsongen

Bästa tipsen om du ska köpa katt Se om ditt fritidshus

5 500 håller Sundsvall rent EXTRA SIDOR OM VÅRDVALET Det fria

Vårdvalet Träffa läkare

- via app

skärmTiTTande Ger unGa öGonproblem

Digital satsning inom vårDen

Tuffare att få personlig assistans

Alnö vårdcentral får nya

ägare

Vi har ett stort utbud av hjälpmedel för alla åldrar och behov. Handla direkt i vår e-butik eller besök oss i någon av våra lättillgängliga butiker.

Välkommen in! Öppettider : Norra Järnvägsgata n 24 Mån-Fre 10-17 Sundsvalls Sjukhus Mån-Fre 09-15

Duschpalla r

Handla på nätet: www.friskhuse tsundsvall.se

Griptänger

Hjälpmedel till köket

Cykeldags – Bästa evenemangen – Solskydd - trädgårdstrender aUtomoWer 430X (gäller -17års modell)

Högtryckstvätt PW 350

ORD. PRIS 27.500:- INKL. MOMS

ORD.PRIS 3.190:- INKL. MOMS

frÅN 22.900:-

NU 2.990:-

motorsÅg 135 lätt ocH effektiv för villaägareN

1.990:-

HaNdla räNtefritt av oss första betalning den 30/9

ORD. PRIS 2.800:- INKL. MOMS

TEL: 060-701 83 55 - Timmerv. 4, Birsta Öppettider: mån–fre 7.00–18.00 lör 10.00–14.00 www.skogochtradgard.nu

lokalaktuellt 3-18 1

2för1 från 2för1 från

Köp ett par Köp ett par kr

2för1från från 2för1 2för1 från 795kr kr 795 795 kr Andra paret Andra paret

795kr Köp ett par 795 795kr

kr 795 kr 795kr 795 2för1 från Glas ingår alltid Glas ingår alltid Glas ingår alltid

Få ett par Få ettkr par

0 0 0kr

Få ettkr par

gratis paret Andra gratis gratis

Boka din synundersökning på specsavers.se

En del av Skanskas Gröna Initiativ

Boka din synundersökning på specsavers.se Boka din synundersökning på specsavers.se

Sundsvall Birsta City, 060-52 52 90 Sundsvall Storgatan 25, 060-61 61 66 Birsta City, 060-52 52 90 Sundsvall25, 060-61 61 66 Storgatan Birsta City, 060-52 52 90 Storgatan 25, 060-61 61 66

Med passion förMed asfalt passion

När du köper 2för1 från 795 kr får du det billigaste paret gratis, oavsett val av glas och tillval (enligt ordinarie prislista). 2för1 är personligt och kan inte delas med någon annan. Enkelslipade standardglas (index 1,5) ingår i priset. Eventuell synundersökning ingår inte. Kan inte kombineras med andra erbjudanden. ©2017 Specsavers

När du köper 2för1 från 795 kr får du det billigaste paret gratis, oavsett val av glas och tillval (enligt ordinarie prislista). 2för1 är personligt och kan inte delas med någon annan. Enkelslipade standardglas (index 1,5) ingår i priset. Eventuell synundersökning ingår inte. Kan inte kombineras med andra erbjudanden. ©2017 Specsavers

En del av 1,5) ingår i priset. Eventuell synundersökning ingår inte. Kan inte kombineras med När du köper 2för1 från 795 kr får du det billigaste paret gratis, oavsett val av glas och tillval (enligt ordinarie prislista). 2för1 är personligt och kan inte delas med någon annan. Enkelslipade standardglas (index Skanskas andra erbjudanden. ©2017 Specsavers Gröna Initiativ En del av Skanskas Gröna Initiativ

Med passion – vi är med och bygger Med passion för asfalt för asfalt framtidens Sundsvall för asfalt –med vi är med och bygger – vi ärMed och bygger passion för asfalt –framtidens är med och bygger Sundsvall BehöverMed duviasfalt? passion för asfalt – vi är med och bygger framtidens Sundsvall framtidens Kontakta Michael på vårt nya Sundsvall asfaltverk!

–framtidens vi är med och bygger Sundsvall Behöver du michael.enqvist@skanska.se asfalt?

010-44 88 442, framtidens Sundsvall Kontakta Michael på vårt nya asfaltverk!

Behöver du asfalt?

Behöver du asfalt?

010-44 88 442, michael.enqvist@skanska.se

michael.enqvist@skanska.se jens.eriksson@skanska.se 010-44 88 44204 17 010-448

Behöver du asfalt?

010-44 88 442, michael.enqvist@skanska.se Kontakta Michael på vårt nya asfaltverk!

www.skanska.se www.skanska.se/asfalt www.skanska.se www.skanska.se/asfalt www.skanska.se www.skanska.se/asfalt 2 lokalaktuellt 3-18

Kontakta Michael Kontakta Jens sälj- och kontraktansvarig sälj- och kontraktansvarig

Var rädd rädd om om dina dina Var nära och och kära kära nära IN ELTEST är en grundlig elbesiktning av din IN ELTEST är en grundlig elbesiktning av din Läs mer på www.in-eltest.se Läs mer på www.ineltest.se • •• • • Upplever eller misstänker ni fel eller problem i er • Upplever eller misstänker ni fel eller problem i er

Var på den säkra Var på den säkra sidan, boka en sidan, boka en IN ELTEST redan IN ELTEST idag!redan idag!

Björneborgsgatan 49, 854 61 Sundsvall Björneborgsgatan 49, T EL EF O N 060-17 58 08854 61 Sundsvall TE-P EL EF O N 060-17 58 08 O S T info@ .se W EB B www. .se E-P O S T

info@

.se

W EB B

www.

.se

Vill du ha en rådgivare med fokus på sparande Kontakta Anders Dahlman, Premiumrådgivare

Ring oss på 060-19 66 80

lokalaktuellt 3-18 3

Innehåll

Nr. 3-2018

6 Lokalt & aktuellt. Dags att ta fram cykeln.

8 På Gång. Evenemang och konserter du inte vill missa den närmaste tiden.

14

10 Hälsa & skönhet. Pollensäsongen är här.

11 Miljö & energi. Tusentals personer håller Sundsvall rent.

12 Fritidshus. Att tänka på inför vår städningen.

36

14 Mark & trädgård. Årets trender i trädgården.

16 Hem & bostad. Så deklarerar du hus försäljningen.

20 Hem & Bostad. Markiser och gardiner som skyddar mot solen.

Redaktören tipsar

1

Cykel. Cyklandet går mot en ny vår, inte minst beroende på alla nya modeller av elkcyklar som kommit ut på marknaden och som gör livet lite enklare för den som vill ut och trampa. Den nya cykelpremien på 25 procent bidrar också till försäljningen. Mer om cykeltrenden läser du om här i tidningen.

2

Trädgård. Fortfarande är gräsmattan hemma täckt av ett ganska tjockt snötäcke men i soliga lägen in till husväggarna har de första vårblommorna tittat fram, vilket får oss lite till mans att längta efter varmare och grönare tider.

3

Skräpplockare. Över 5 500 personer ska ut och plocka skräp i kommunens och håll Sverige Rents kampanj för att minska nedskräpningen. Ett bra initiativ som i år även vill slå et slag för att skräpet är en resurs som kan återvinnas.

Läs mer på sidan 11.

22 Mat & dryck. Debatt om bröd.

23 Krönika.

26 Bil & motor.

30 Mat & dryck. En älskad knöl.

31 Fastighetsaffärer. Har din granne sålt?

32 Krysset. Med chans att vinna miljoner.

35-43 Vårdvalet. Extra sidor om vård och din hälsa.

17

24

Janne Glasberg redaktör

Djur & natur.

Bästa tipsen inför kattköpet.

Lokaltidning för Sundsvall och Timrå kommuner.

Grundad 1990. Politiskt och religiöst obunden.

Tel 060-57 21 50 Adress: Lokal Aktuellt, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Upplaga: Cirka 50 000 ex

Annonsförsäljning:

4 lokalaktuellt 3-18

Stefan Sahlberg 070-347 04 00 stefan@ mediainvest.nu

Janne Glasberg 070-347 03 00 janne@ mediainvest.nu

Lars Viklund 060-57 21 50 lars@ mediainvest.nu

Jesper Sahlberg 060-57 21 50 jesper@ mediainvest.nu

Mikael Genym 060-57 21 50 mikael@ mediainvest.nu

Ansvarig utgivare: Janne Glasberg Tryckeri: V-TAB Produktion: Journalisthuset Distribution: SDR Annonser och redaktionellt material i Lokal­­Aktuellt får ej användas i andra sam­manhang utan särskilt medgivan­ de från representanter för tidningen. För insänt material ansvaras ej.

kufsökr f ör SPARA s u SPARA r r t törsmermte! st! SPARA SPARA s ö H Hysvyässvläud sleurd! er! upp upp tilltilltill s i y upp i y upp till t M t Mr mr a r r m a SPARA gesogmesm omm me f ör 6.500:7.000:7.000:6.500:-

bränningsteknik för miljön. gsteknik miljön.

NUEJGTIELD UJRTÄEU DNRTIDLÖS Ä UN TIDLÖS !N E G I!L av askan. dition ochför Enasklösning utvändig asklösning säkerställer enkel g avtömning askan. ch vedlängd. vedlängd.

En utvändig säkerställer enkel BÄSTSÄLJARE BÄSTSÄLJARE Jøtul en av världens äldsta kaminproducenter.

SPARA SPARA Jøtul är enÄR av är världens äldsta IGEN! kaminproducenter.

SPARA ÄR DET JUL IGEN! DET JUL IGEN! TO I MR2 EWL E000:S SI ANNOCRRWAEFGT I A N NU C R A FSPARA TÄR NU E S S N G tömning 000:NU DET JUL tömning av askan. av askan.

NU ÄR DET JUL IGEN! teknik för miljön. ör miljön.

Kombinerar ett fint hantverk, tradition och ERaLW SsitIsN AaNpm CR AFT ettefint hantverk, tradition och CW AoGFtITk hRocEK oK hkEEcESkSoG kAsaONplkRRm 2pi pr000:lkKombinerar roenm a dräevm d tKompakt rob e2 Goch SPARA 000:pp000:alkGe luj!bort oandesign, aludjeim ,dmed lem,rnäanor gvis,deildejulklapp! t,rnogbisee2 G ERLW S INAO SPARA 000:EG N CWREAGFITA N C R A F T !2 Kompakt och klassisk kamin som upp till 40 cm klassiskför kamin som medger uppmedger till 40 cm värme eld, värmeeld, med anor i julklapp! design med modern förbränningsteknik miljön.

PARA angEidSPARA design med modern förbränningsteknik för miljön.

TIDLÖS BÄSTSÄLJARE .ndägvntäuldneEv .dgnäldev Ge bort design, TIDLÖS BÄSTSÄLJARE SPARA vedlängd.

En utvändig asklösning säkerställer enkel SPARA . r e t n e c u d o r p n i m a k a t s d l ä s n e d l r ä v v a n e r ä l u t ø J vedlängd.

En utvändig asklösning säkerställer enkel JUL IGEN! . r e t n e c u d o r p n i m a k a t s d l ä s n e d l r ä v v a n e r ä l u t ø J EN! SPARA SPARA Jøtul är en av världens äldsta kaminproducenter.

Jøtul är en av världens äldsta kaminproducenter. saövta gninmöt sa va g.nnainkm 2 000:2 000:TIDLÖS BÄSTSÄLJARE TIDLÖS av tömning askan. av askan.

2SPARA 000:hidBÄSTSÄLJARE cao2 rntradition ta,hkrtenvfitnoch titbemraorKentömning ibmoK GEN! 000:hSPARA cKombinerar o2nett oitfint rtnett ,okirtfint eidBÄSTSÄLJARE vathantverk, ttaeh rtanrfienoch TIDLÖS tradition SPARA TIDLÖS BÄSTSÄLJARE Kombinerar hantverk, Lördag 12 maj Kl. 12.00-16.00 000:000:2 000:GEN! Kompakt och klassisk kamin som medger upp till 40 cm 2PARA 000:Kompakt och klassisk kamin som medger upp till 40 cm eld, värme eF med .övedlängd. ndesign ökmodern jlinmkmed ötvedlängd. kmodern sbgförbränningsteknik rasklösning bdrför ndreesäkerställer dför onmgmiljön. ngised F med 3,i julklapp! svartanor lack i julklapp! jlimgmed re fr erEn sfgförbränningsteknik niinnkneätrasklösning rnöifnnräesäkerställer oömf miljön. m isdeedm 3, JØTUL svartanor rö000:utvändig enkel utvändigEn enkel 2lack 000:000:gue2.ndesign SPARA k 2 000:k rldens äldsta kaminproducenter. s sta kaminproducenter. s Kompakt och klassisk kamin som medger upp till 40 cm Fina Kompakt och klassisk kamin som medger upp till 40 cm u r NU 11 900:t r 900:12 majSPARA Kl. 12.00-16.00 VIKT me med anor i julklapp! tömning av askan.

JØTUL F 3, svart lack t erbjudanden under dagen! s VIKT JØTUL F 3, anor tömning av askan. svart lack öi julklapp! öiiprissjulklapp!

Kompakt och klassisk somupp medger till 40 cm Lördag Htradition Kompakt och klassisk kamin somkamin medger till 40upp cmenkel HOrd. 13 900:124 vedlängd.

KG fint hantverk, och me med anor 13 900:124 KG erk, tradition och anor julklapp! vedlängd.

En utvändig asklösning säkerställer !

En utvändig asklösning säkerställer enkel t Alla kampanjmodellerna !

JØTUL F 3, svart lack t Alla kampanjmodellerna s JØTUL F 3, svart lack NU 11 900:s u 2 000:NU 11 900:äldsta kaminproducenter.

VIKT l u 2 000:minproducenter.

VIKT Alla asklösning kampanjmodellerna lDET vedlängd.

En utvändig säkerställer enkel Alla kampanjmodellerna NU ÄR JUL IGEN! vedlängd.

En utvändig asklösning säkerställer enkel ysIGEN! ÄR DET JUL ysför ern förbränningsteknik för m tömning askan. änningsteknik miljön.

Ord. pris 13askan.

900:- av124 m av äldsta kaminproducenter.

124 rKGDu SPARA Ord.miljön. pristömning 13 900:minproducenter.

KG hitta SPARA hitta rDu Dupå på11 900:Fina erbjudanden under dagen! på NU 11 900:NU VIKT tömning av askan.

A R A P S hitta r VIKT ntverk, tradition och tömning av askan.

A P S hitta r Du på radition och JØTUL F 3, svart lack JØTUL F 3, svart lack Ord. pris 13 900:124 KG ntverk, tradition och Ord. pris 13 900:www.contura.se 124 KG radition och www.contura.se 10 ÅRS 10 ÅRS JØTUL F 3, svart lack 3, Fsvart lacklack 2Juniskär 000:- Kajak Gjutjärnslucka Juniskär Kajaklägger lägger ti ll vid bryggan. www.contura.se 2 000:Gjutjärnslucka F 3, svartför lack bränningsteknik miljön.

UL 3,JØTUL svart gsteknik för miljön.

JØTUL F 3, svart lack www.contura.se F 3, svart 23.900:lack pris GARANTI NU 11bryggan.

900:vid Ord.JØTUL pris Ord. 23.900:GARANTI NU 11till 900:VIKT -:lack 0 0 2för VIKT bränningsteknik miljön.

0JØTUL 0 20 Fför svart lack gsteknik miljön.

FNU svart Ord. pris 15.900:11 900:Ord.VIKT pris 15.900:900:Alla kampanjmodellerna NU 113,900:VIKT Ord. pris 13 900:113,900:124 KG VIKT Ord. pris 13 900:SPARA l 124 KG VIKT 10 ÅRS l NU 11 900:SPARA l i 10 ÅRS l NU 11 900:t i VIKT JUST NU 20.900:t VIKT JØTUL F 3, svart lack JUST NU 20.900:Ord. pris 13 900:p JØTUL F 3, svart lack 124124 KGKG NU 900:3 900:900:Juniskär Kajak lägger till vid bryggan.

124 1pris Ord.11pris 13 900:pJUST 13VÄRLDENS 900:ppMEST VIKT KG VIKT u124KG hittar Du på JUST NUpris13.900:u SÅLDA KAMIN NU 13.900:Medverkar gör även Caroline Ord. 13 900:GARANTI LDENS MEST KAMIN 124 KG 124GARANTI KG Ord. pris 13 900:-SÅLDA 124 Ord. KG pris 13 900:13 900:124 KG Medverkar även Carolinefrån från ”Side By Side Malva” NU 11 2 900:2 000:NU 11 900:GÄLLER T Ogör M 000:VIKT contura.se GÄLLER T O M VIKT JØTUL F 3, svart lack

10 års Jubileum på SPA! 10 års Jubileum på SPA!

24

Contura 510:1 Style

Contura 35, låg

Contura 750

124 KG

Contura 35, låg

pris 24.900:900:Ord. pris 13 Ord. 900:-pris 13Ord. 124 KG

Contura 510:1 Style

Contura 520T Style

Contura 510:1 Style

Contura 510:1 Style

Contura 556T Style

är v upp till s y er! d M i t r aA SPARA SPARA m A m R 6.000:R A o A P s P S S 2 000: 2 000: : :VÄRLDENS GANS MEST KAMIN SÅLDA KAMIN JØTUL F 3, svart lack”Paulina 0 VÄRLDENS MEST SÅLDA ”Side By Side Malva” och Spara 0Spara SPARA Spara SPARA Spara 5.0050.0 och ”Paulina Häst & Känsla”.

SPARA SPARA JUST NU NU 11 900:- från ”Side By Side Malva” NU 11även 900:Medverkar gör Caroline Häst & Känsla”.

FUNKTIONELL ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA FUNKTIONELL ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMINKAMIN 3.000:2210000:Varmt välkomna!

3.000:22.900:222.000:000:ÅRS 10 ÅRS 2.000:NUoch 11 900:NU 11 900:000:000:”Paulina Häst & Känsla”. kcal travs ,3 F LUTØJ 312015 DECEMBER 2015 31 DECEMBER

är lättplacerad och Kaminen ärKaminen lättplacerad och VIKT F 3, svart lack VIKT JØTUL F 3, JØTUL svart lack nen en storeffektiv glaslucka stor har glaslucka och har en praktisk 124 KG Ord. pris 13 Ord. 900:-pris 13 900:ocheffektiv har en praktisk 124 KG är lättplacerad och Kaminen ärKaminen lättplacerad och VIKT VIKT ger en fin upplevelse pplevelse värmeplatta upp.

GARANTI högst upp. högst GARANTI avs ,3 F LUTØvärmeplatta J Ord. pris 13 900:124 KG Ord. pris 13 900:124 KG och har en praktisk ocheffektiv har enFUNKTIONELL praktisk 10 ÅRS 10 ÅRS effektiv den och har en plan en plan ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA FUNKTIONELL ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMINKAMIN Contura 556T Style Kaminen har en storupp. glaslucka GARANTI VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN Contura 556T Style Kaminen har en stor glaslucka GARANTI RLDENS MEST SÅLDA KAMIN värmeplatta högst upp. : 0 0 9 1 1 U N VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN värmeplatta högst VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN 0 0 9 1 1 U N DENS MEST SÅLDA KAMIN LDENS MEST SÅLDA KAMIN utan spröjs. s.GANS F 3, svartSÅLDA lack Kaminen är lättplacerad och JØTUL FVÄRLDENS 3, JØTUL svart lack Kaminen är lättplacerad och MEST SÅLDA KAMIN VÄRLDENS MEST KAMIN Ord. pris 24.400:som ger en fin upplevelse 9 31 sirp .drO Ord. prisen 24.400:som ger fin upplevelse :009 31 sirp-:0 .d0 rO S R Å 0 1 SRÅ 01

SPARA SPARA

Spara

2 000: 2 000: - -

Varmt välkomna!

2.000:effektiv har en praktisk 11 900:och har enoch praktisk Kaminen eneffektiv stor glaslucka 11 900:SPARA enG storhar glaslucka SPARA ARA NU 22.400:. planKAMIN avNU elden en ITNKaminen ARAG ITNhar JUST NUJUST 22.400:. och avNU elden och har en planhar Gjutjärnslucka VÄRLDENS MEST SÅLDA Gjutjärnslucka Gjutjärnslucka

Tel:Kaminen 070-228 61 52och VÄRLDENS SÅLDA KAMIN Gjutjärnslucka Ord. pris 13 900:är lättplacerad 124 KG Ord. pris 13 900:Kaminen är lättplacerad och 124 KG ärMEST lättplacerad och Kaminen ärKaminen lättplacerad och värmeplatta ärär lättplacerad och värmeplatta högst upp.högst upp. en fin upplevelse Kaminen ärKaminen lättplacerad och minen har en stor glaslucka som ger ensom fin ger upplevelse en stor glaslucka Kaminen lättplacerad och front utan spröjs.

SPARA SPARA Kaminen är lättplacerad och front utan spröjs.

SPARA SPARA GÄLLER T O M Ord. 21.300:Ord. pris 15.900:GÄLLER T O M Ord. 21.300:Ord. pris 15.900:SPARA 2.000:2praktisk 000:effektiv och har en praktisk Kaminen är lättplacerad ochenoch SPARA 2.000:2praktisk 000:effektiv och har en praktisk effektivSÅLDA och har en praktisk Kaminen är lättplacerad och och och har en praktisk effektiveffektiv och harpraktisk en praktisk effektiv har en av elden ger en fin upplevelse 312015 DECEMBER 2015 avELEGANS elden har planhar en plan MEST nstor upplevelse JØTUL F 3, svart lack FUNKTIONELL MEST KAMIN 31Ord. DECEMBER effektiv har JØTUL Fen3, svart lack FUNKTIONELL ELEGANS MEST SÅLDA KAMIN Tel: 070-228 61upp.

52 effektivoch och har enoch pris 20.500:FUNKTIONELL ELEGANS VÄRLDENS SÅLDAVÄRLDENS KAMIN FUNKTIONELL ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDAVÄRLDENS KAMIN ucka2glaslucka värmeplatta högst upp. värmeplatta högst upp. värmeplatta högst JUST 18.800:effektiv och har en praktisk JØTUL F 3,NU svart lack JUST 13.900:värmeplatta högst upp. värmeplatta högst upp. värmeplatta högst upp.

JUST 18.800:effektiv och har en praktisk JØTUL F 3, svart lack JUST NU 13.900:2 000:2 000:000:2 000:front utan spröjs. ldenenoch har en plan front utan spröjs. har plan Kaminen är lättplacerad och värmeplatta upp.

Kaminen är lättplacerad och värmeplatta högst NU upp.högst NU 11 900:11 900:JUST NU pplevelse VIKT VIKT värmeplatta högst upp. värmeplatta högst upp.

NU 1113900:t utan spröjs. JØTUL F 602, NUsvart 1113 900:VIKT öjs.

Ord. pris 900:effektiv och har praktisk Kaminen har stor glaslucka Kaminen en stor glaslucka 124 KG har VIKT Ord. pris 900:effektiv och har praktisk Kaminen har enen stor glaslucka Kaminen en storhar glaslucka 124 KGenen JØTUL 602, lack svartFlack 17.000:en plan VIKT KT Kaminen är lättplacerad ochKaminen är pris 13 900:124 KG Kaminen är lättplacerad och Ord.av prisvalfri 13 Ord. 900:124 KG lättplacerad och Vid samtidigt köp Contura kamin och Premodu lIger Vid samtidigt köp av valfri Contura kamin och Premodu l som ger en fin upplevelse som ger en fin upplevelse S E M S N E D L R Ä V S N A G E L E L L E N O T K N U värmeplatta högst upp. som en finFupplevelse Kaminen är lättplacerad och N D L R Ä V S N A G E L E L L E N O I T K U F 78 KG värmeplatta högst upp. som ger en fin upplevelse KG NU 7 600:NU 7 600:s.

SPARA UL F 100 SE, svart lack JØTUL F 602, svart lack SPARA effektiv och har en praktiskeffektiv och , svart lack JØTUL F 602, svart lack effektiv och har en praktisk LL ELEGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN VIKT effektiv har en praktisk ANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN av elden och har en plan VIKT har enoch praktisk av eldenpå ochskor har enstenen. plan av elden och pris 9 600:skorste nOrd. lämnas 2.000:rabatt Ord. pris 9 600:av elden och har en plan skorste n lämnas 2.000:rabatt på skor stenen. har en plan 78 KG NU 7 600:78 KG värmeplattavärmeplatta högst upp. högst upp.

7 990:NU 600:front 7utan front värmeplatta värmeplatta högst upp.högst upp.

000:ont9es600:emtill raaK h n5.000:-! nspröjs. imtill aKfront 000:utan spröjs. k2cuatt lsalgspara raok2 tcsuatt nlsOrd. ealrgspara aupp hrutan nnspröjs. iOrd. utanfront spröjs. ris 9Det 990:pris 9e600:pris alltsåamöjlighet upp 5.000:-! alltså möjlighet Kaminen har enfinns stor glaslucka en enfinns stor Det glaslucka K har Gäller t.o.m 18 juni 2018eslevelppuesnlfi e v e l p p u n fi n e r e g m o s Kaminen är lättplacerad och n e r e g m o s Kaminen är lättplacerad och som ger en fint.o.m upplevelse Gäller juni 2016 2015 er fint.o.m upplevelse Gäller juni 2016 een Gäller t.o.m 29 19 november Se alla kampanjmodeller på contura.se ler t.o.m 29 19 november 2015 Se alla kampanjmodeller på JØTUL lack JØTUL F 602, svart lackSPARA Vid samtidigt valfri kamin effektiv har en praktisk JØTUL FFrämjar 602, svart lackhälsa effektiv praktisk enerlack hlehvcsvart neSPARA dhar le ven a och SPARA naContura lcontura.se pF n100 e raSE, hnahlpcFsvart on100 daSE, aooch VIKT SPARA avhar elden och har enVIKT plan köp av JØTUL och förebygger ohälsa VIKT VIKT en och en plan JØTUL Flack 602, svart lack Vid samtidigt köp av valfri Contura kamin v JØTUL F 602, svart (gäller hela sortimentet) och Premodul skorVid samtidigt köp av valfri Contura kamin värmeplatta upp.78 KG GANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN 97 KG 78 KG värmeplatta högst upp. högst VidVIKT samtidigt köp av valfri Contura kamin VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN 97 KG KT . s j ö r p s n a t u t n o r f samtidigt köp av valfri Contura kamin NU 7 990:NU 7 600:Priserna gäller t.om 9 oktober 2016.

JØTUL F 602, svart lack front utan spröjs. . s j ö r p s n a t u t n o r f NU 7 990:NU 7 600:Priserna gäller t.om 9 oktober 2016.

JØTUL F 602, svart lack utan spröjs.

VIKT Råd, stöd och vägledning för JØTUL unga Fvuxna 18-24 hela sortimentet) och Premodul skorGANS VÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN VIKT hela 78(gäller KG (gäller sortimentet) och Premodul skorVÄRLDENS MEST SÅLDA KAMIN sten lämnas 2.500:rabatt på skorstenen.

JØTUL F 100 SE, svart lack JØTUL F 602, svart lack KG 2 000:2 000:NU Premodul 7 600:602, svart lack år 2 000:-JØTUL F 100 SE, svart lackOrd. pris 9 600:2 000:NU 600:(gäller hela 7sortimentet) och Premodul skorOrd. pris 9 990:Ord. pris 9 600:ller hela sortimentet) och skorOrd. pris 9 990:VIKT VIKT VIKT

VIKT

SPARA SPARA Spara Spara Spara Spara

SPARA SPARA SPARA SPARA SPARA 2 000:SPARA 2 000:2 000:SPARA SPARA 2 000:Spara 2.500:2.500:SPARA 2.000:2.000:SPARA SPARA SPARA SPARA SPARA 2 000:2 000:2 000:2 000:3.500:-SPARA 2 000:2 000:2 000:2 000:SPARA SPARA ARA 2 000:2 000:2 000:2 000:SPARA SPARA SPARA 2 000:2 000:- SPARA 000:2 000:VIKT VIKT JØTUL F 602, svart lack NU 7 600:JØTUL F 602, svart lack 2.500:rabatt på skorstenen. sten lämnas NU 7 600:2.500:rabatt på skorstenen. sten lämnas Ord. pris 9 600:Ord. pris 9 600:- pårabatt VIKT i vanligt78förekommande T lämnas UL F 100 SE, svart lack JØTUL F 602, svart lack 2.500:på skorstenen. sten lämnas KG svart 78 KG SE, svart lack F97602, lack 2 000:2.500:rabatt n KG KG NU27 000:990:-2 000:NU 2 7 600:000:minen har en stor glaslucka NU 7 990:NUlivsfrågor 7 600:Ord. skorstenen.

9 600:en stor glaslucka VIKT 97JØTUL Ord. 9 600:VIKT 78 KG G NU 7pris 600:NU 7pris 600:minen har enupplevelse stor glaslucka Kaminen ärOrd. lättplacerad stor glaslucka Ord.och pris 9 990:Ord. pris 9 600:Kaminen är lättplacerad och SPARA KG pris 9SPARA 990:Ord. pris 9 600:SPARA SPARA 78 KGAP78 U 7 990:NU 7 600:en fin A R S -,ger NU 7 600:nen upplevelse A R A P S svart lack JØTUL 602, svart lack Ord. pris 9 600:Kaminen är lättplacerad och JØTUL F 602, svart lack Ord. pris 9 600:JØTUL F 100 SE, lack JØTUL 602, svart lack – fre 8-16 (lunch 12-13) Kaminen är lättplacerad och Bemannad mån JØTUL F 100 SE,Fsvart lack JØTUL F 602, svart Flack VIKT Välkommen till mn-lden ger en fin upplevelse VIKT effektiv och har envärmen praktisk Välkommen tillsvart upplevelse pris 9och 990:Ord. pris 9hem 600:effektiv och har envärmen praktisk Ord. pris 9hem 600:en plan 2 000:Välkommen hem värmen har en planhar 2 Välkommen hem värmen 78 KG effektiv har till enupp. praktisk 2 000:78 KG effektiv och har till enoch praktisk NU 7 990:NU 7 600:NU 7 600:000:2 000:NU 7 990:NU 7 600:NU 7 600:lden och har en plan värmeplatta högst har en plan värmeplatta högst upp.

0 pris 2 9 600:JØTUL F 100lack SE, svart lack Ring gratis 0200-120 VIKT JØTUL F 602, -:000-:200Ord. JØTUL Fhögst svart JØTUL F 602, svart lack svart lack t utan spröjs. öjs.

Ord. pris 9 600:440 • www.ungdomsradgivningen.se VIKT värmeplatta upp.

VIKT VIKT värmeplatta högst upp. 100 SE, 78 KG

78 KG

Symboler

Symboler

N

E ED

RA

N

MA DE T I

TI

N

EN

ED E N

DEN

SW

SW E

RANTI

GA

S

IN

ED E N

SW

ED E N

ED E N

I N S WED

IN

ED E N

SW

IN

E ED

SW

IN

ED E N

ED E N

SW

TIONEN

LA

L L I N S TA L

RA NTINI SW

S

5Å R

S

TI

MA DE

GA

N

NTI

IN

E ED

RA

5Å R

ED E N

SW

N

MA DE

L L I N S TA L

MA DE

NARA NTI T I O N EG

NTI 5 ÅR

SW

RA

E ED

IN

MA DE

LA

MA DE

IN

N

IN

N

E ED

TIONEN L A ED E N

E ED

TI

E ED

N

RA NTINI SW

E AD

E AD

I N S WED

EN

VIKT 97 KG

VIKT 78 KG

SW

SW

DE L L I N S TA L MA

GA

M

M

SW

RA

S

EN

MADE IN

NTI

5Å R

RA

S

I N S WED

EN

EN

ADE IN

NARA NTI T I O N EG

I N S WED

VIKT 97 KG MADE IN

SW

T

NTI 5 ÅR

TI

L L I N S TA L

LA

E AD

I N S WED

MA DE

M

E AD

E AD

SWM

5 ÅRS G A

SW

TIONEN

M

M

EN

N

M

I

LA

N

E ED

S G A RA

I N S WED

MA DE

ÅR

E AD

MA DE

AN

N

EN

GAR

N

I N S WED

ÅRS

SW

5

SW

E AD

MADET IN

T

ADE IN

RAGE

RAGE

5 ÅRS G A

SW

SWM

T

MADE IN

I

VD 5 Å RSAG T A

M

ROT

AVDRAG

M

MADE IN

AVDRAG

EN

E I N S WED E AD N

MADE IN

N I N S WED

E AD

TI

M

MADE IN

S G A RA

VÄ N D R O

5 ÅRS G A

ÅR

T

5

AN

5

DRAGE

M

ROT

MADET IN

T

ROT

AVDRAG

VÄ N D R O A N D E I N S WED EN A

GAR AN AVDRAG ÅRS 5

TI

ROT

AV

N

DRAGE

A

S G A RA

ÄND R O NV

VD 5 Å RSAG T A

DRAGE

AVDRAG

ÅR

AV

5

TI

AV

ROT

T

VÄ N D R O

T

AN

E ED

VÄ N D R O

T

AN

Symboler

Symboler

E ED

Symboler

TI

L L I N S TA L

NU 7 990:NU 7 990:SPISHUSET I HÄRNÖSAND SPISHUSET I HÄRNÖSAND Ord. pris 9 990:Ord. pris 9 990:97 KG 97 KG

ntöjs. utan spröjs.

Ord. Ord. pris 9 990:JØTUL F 100 lack JØTUL Flack 602, svart lackpris 9 990:F 100 SE, svart lackSE, svart JØTUL F 602, svart Frölands gamla skola, 400 meter frånVIKT E4:an Öppet: Tis-Ons 16-18 • Lör 10-14 VIKT

SPARA SPARA SPARA SPARA s 9 990:GK 87 GK 87 2 22 000:2 000:000:000:-

VIKT 78 KG

Ord. pris 9 600:Ord. pris 9 600:78 KG

SPARA SPARA TKIV SPARA SPARA GK 79 GK 79 22 000:22 000:000:000:-

Frölands gamla skola, 400 meter från E4:an Öppet: Tis-Ons 16-18 • Lör 10-14 l t78 vFs ,LE F LNU UTØ7J 600:kcal t78raKG vs ,EkcSa0 0ra1KG UST0 Ø07J1600:NU 990:7 J990:NU TTel KIV 0611-722 TTel KIV7 V 14 66 • Mail: tommy@spishuset.com • Mobil 070-628 0611-722 66 • Mail: tommy@spishuset.com • Mobil 070-628 79 14 TKI79 Ord. pris 9 990:Ord. pris 9 600:-

UL F 100lack SE, svart lack SE, svart UL F 100 SE, svart lack

svart lack USE, - 7 990:U--pris7 9990:990:-

-pris 9 990:-

pris -U:0N 999 600:7 UN -:099 7Ord.

99 9 sirp .drO -:099 9 sirp-.:d0rO

VIKT VIKT 78 KG 78 KG

NU 7 600:NU 7 600:Ord. pris 9 600:-

Ord.Sundsvall pris 9 600:Tullgatan 15,

(Vi delar lokal med Ungdomsmottagningen)

1 år iNU Birsta - fira med oss!

7 600:NU 7 600:NU 7 600:NU 7 600:-

VIKT VIKT 78 KG 78 KG

HÖgtRyCKStvätt Pw 350

nU 2.990:ORD.PRIS 3.190:- INKL. MOMS

78 KG

JØTUL F 602, JØTUL F 602, svart lack svart lack JØTUL F 602, JØTUL F 602, svart lack svart lack Ord. pris 9 600:Ord. pris 9 600:Ord. pris 9 600:Ord. pris 9 600:-

X-CUt SÅgKEdJa 13 tum

SKäRPa som varar. FÖRStRäCKt. HÖg SKäRKaPaCItEt.

Köp 3 st för 399:ORD. PRIS 230:-/KEDJA INKL. MOMS

SUPERPRIS! EndaSt 6 St I lagER

ÅKgRäSKlIPPaRE 213C

29.990:ORD. PRIS 37.900:- INKL. MOMS

(detta erbjudande gäller till 12/5)

motoRSÅg 135

lätt oCH EFFEKtIv FÖR vIllaägaREn

1.990:ORD. PRIS 2.800:- INKL. MOMS

aUtomowER 420

FRÅn

17.900:-

ORD. PRIS 22.500:- INKL. MOMS

Priserna gäller så långt lagret räcker

(Gäller 2017 års modeller)

teL: 060-701 83 55 - timmerv. 4, Birsta Öppettider: mån–fre 7.00–18.00 lör 10.00–14.00 www.skogochtradgard.nu lokalaktuellt 3-18 5

Lokalt & aktuellt

Allt fler vill

ut och cykla

Dags att ta fram cykeln. Allt fler cyklar till jobbet och regeringens premie till elcyklar har gjort att försäljningen slår nya rekord.

Text: Stina Asker Foto: Canstock

C

ykelbranschen har under hela 2010-talet haft ett uppsving. Försäljningen har ökat med cirka 15 procent i antalet cyklar och ännu mer i kronor räknat. Det innebär att vi svenskar köper fler och dyrare cyklar.

Efter regeringens premie till elcyklar som infördes den 1 februari väntas försäljningen slå nya rekord.

Men glöm inte att fixa till din cykel inför sommarsäsongen. Onödigt slarv med cykelskötseln innebär att cykeln riskerar att bli trafikfarlig. Dessutom åldras cykeln i förtid. En smutsig kedja sliter till exempel ner kuggarna, men en välskött kvalitetscykel håller i många år. Därför finns det också pengar att spara på sikt om man sköter om sin tvåhjuling. 

Fixa cykeln inför sommaren l Tvätta med ljummet vatten och en borste. Undvik fräna avfettningsmedel.

l Kolla belysningen fram och bak och att alla reflexer är hela och rena.

l Kolla att bromsarna fungerar. l Checka att styret inte sitter löst. l Dra åt alla muttrar och skruvar – kom ihåg att pedalerna är gängade åt fel håll.

l Rengör kedjan och torka av med en trasa. Olja sedan in kedjan.

l Kolla att kedjan är lagom spänd. Den ska inte gå att dra mer än 1 cm upp eller ner.

l Pumpa däcken. l Om hjulet är skevt, om växlarna hoppar eller om bromsarna tar dåligt – lämna in cykeln hos cykelfack- handlare för service.

Källa: Svensk cykling

6 lokalaktuellt 3-18

Detta är en annons

FÅ NYA IDÉER. – Kom in och titta på alla snygga köksidéer och funktionella lösningar som finns i den nya utställningen, säger Rickard på Köks Johan Elon i Timrå. Här finns också idéer på utbytesluckor och måttbeställda kök.

Tre starka kökstrender i Köks Johans nyinredda övervåning Sugen på att uppgradera köket? Då finns all anledning göra ett besök hos Köks Johan och kolla in deras nya utställning. – På övervåningen har vi precis byggt upp ett flertal fina köksmiljöer med massor av inspiration, säger Rickard på Köks Johan Elon i Timrå.

Här finns inspiration såväl för den mer klassiska smaken som för den riktigt moderna.

– Vita kök är fortfarande aktuella, berättar Rickard. Vita lantkök med ramluckor är en klassisk stil som alltid är rätt och passar i många hem. Men nu vi ser också tydligt att de grå nyanserna kommer stort på luckor.

En annan tydlig trend är släta luckor. De ger elegant och med rätt detaljer tuffare stil på köket om man så vill.

– Svarta kök har blivit populära och vi har ett sådant i utställningen. Stilen är sober med en lite lyxig känsla, särskilt när man väljer rostfritt till exempelvis i bänkskivan och sätter in en inbyggd kaffemaskin.

Personlig smak är trendigast Den största trenden är dock att välja kök efter sin personliga smak och husets stil menar Rickard.

– Det gäller ju att hitta den kombination av ett snyggt och funktionellt kök som man själv trivs med. Och i denna hitta-sitt-kök-process tycker vi på Köks Johan att det är roligt att kunna hjälpa till.

Framförallt är det köksdesignern Madelene som ritar upp och föreslår planlösningar.

– Hon är bra på att lyssna in vad kunden vill ha och är också jätteduktig på köksfunktion.

Vi vet vad som behövs för att allt ska flyta på i köket och hur man ska planera för att undvika missar i planlösningen.

Rickard fortsätter: – Vi gör också hembesök utan kostnad och tar de mått som behövs för att ritningen ska bli korrekt.

Önskas hjälp med montering så löser Köks Johan det.

– Vi har ett bra samarbete med hantverkare som tar hela ansvaret för monteringen.

Rickard har jobbat i butiken Köks Johan sedan slutet av 80-talet. Butiken som hans pappa startade och som sålt kök i över 35 år.

– Vi är mest kända för att sälja vitvaror och värmepumpar. Men vi är också riktigt bra på kök och på prisvärda helhetslösningar med kök och vitvaror, avslutar Rickard på Köks Johan Elon i Timrå.

Två varumärken Köks Johan har kök för alla smaker och arbetar med två varumärken: Bäcklunda och Storsjökök.

– Snabbaste leveransen får den som väljer köket Bäcklunda i platta paket. Leveransen går på mellan 3 och 5 dagar och det finns en mängd luckor i standardmått att välja mellan.

Ett riktigt prisvärt kök.

Varumärket Storsjökök passar den kund som önskar måttanpassade stommar och kanske också känslan av platsbyggt.

– Vill du ha en stomme på 55,3 cm så löser vi det. På så sätt slipper man onödiga passbitar.

Storsjököket är för övrigt svenskt och tillverkas i Östersund och har ett konkurrenskraftigt pris.

Och för den som vill fräscha till utan att byta ut allt är utbytesluckorna ett bra alternativ.

– Luckorna måttanpassas och vill man byta skåpsdörrar mot utdragsförvaring är det enkelt att genomföra. Det blir både snyggt och praktiskt.

3 fördelar med Köks Johans typer av kök •

Prisvärda platta-paket-kök med garanterad leveranstid på 3-5 dagar.

•

Svensktillverkade kök i valfria mått.

•

Utbytesluckor/lådor i valfria mått.

Timrå: Köpmangatan 59, 060-57 50 90 Njurunda: Tunavägen 10, 060-51 43 50 Öppettider: Måndag-Fredag kl 10-18, Lördag kl 11-14

På gång

21 april - 3 juni

April 21 Föreställning. Tobbe Trollkarl bjuder på en

28 Fågelholk. Friluftsfrämjandet Njurunda lär ut

helt galen föreställning för hela familjen.

Plats: EQ House, Skönsberg. Kl. 17.30

Konsert. Den traditionella vårkonserten

”Caprice” med Kjell Lönnå, körer och Arja

Saijonmaa går av stapeln i Tonhallen. Kl. 15.00

och 19.00 Livemusik. Originella bandet Gibrish kliver

upp på scen. Plats: q.bar. Kl. 21.30

23 Författarbesök. Anders Johansson, Författare

och reporter, berättar om sitt författarskap och sina böcker. Plats: Sundsvalls stadsbibliotek. Kl. 18.00

Dansföreställning. Norrdans framför koreo-

grafen Lenka Vagnerovás adrenalinfyllda tolk-

ning av ”Odysseus”. Plats: Tonhallen. Kl. 19.00

Konsert. Janne Schaffer, Pernilla Andersson,

Johan Boding, Moa Lignell och kapellmästaren

Peter Ljung med några av Sveriges bästa musi-

ker hyllar Ted och Kenneth Gärdestad i kon-

serten ”Sol, Vind och Vatten”. Plats: Ton hallen. Kl. 19.30 Show. Hasse Andersson och Kvinnaböske

Band uppträder på Hotell Södra Berget.

Kl. 21.00 Livemusik. Jakob Karlberg är känd för sina

sommarhits ”Fan va bra” och ”Ta med dig sol- en”. Plats: q. bar, Aveny. Kl. 21.30

bild: Bengt Wanselius

30

Sundsvall och Timrå kommuner anordnar en ”Solenergikväll”. De kommer att informera om hur man sänka sina energikostnader. Plats: Kulturmagasinet. Kl. 18.30

26 Kör-afterwork. Susanne Fellbrink håller en

kör-afterwork där der serveras en buffé, stäm- mor lärs ut och alla sjunger tillsammans.

Plats: Stadshuset, Sundsvall. Kl. 17.00

27 Föreställning. Nycirkus med akrobatik, dans

och drama möts i showen ”Roots”. Med Cirk La Putyka. Plats: Tonhallen. Kl. 19.00 8 lokalaktuellt 3-18

Konsert. Vinnaren från Idol 2017 Chris Kläfford kommer till Tonhallen.

Förband är Stefan Nordlander. Kl. 19.00

Valborgsmässoafton Första maj

Vårdoppet. Utmana dig själv eller varför inte

bevisa att du inte är någon badkruka när ”Vår doppet” går av stapeln. Överskottet går till gra-

tis simundervisning för ungdomar mellan

11–17 år som inte kan simma 200 meter.

Plats: Fläsian. Kl. 11.00

21 April

3

Konsert. Arja Saijonmaa uppträder på Tonhallen.

29 April

Maj 1

24 Föreläsning. Energi- och klimatrådgivarna i

hur man bygger fågelholkar och vilka fåglar som bor i dem. Materal och verktyg finns på plats. Plats: Astravägen 28, Kvissleby.

Kl. 09.00

Teater. Två mekaniker möts i den humoristiska teaterföreställningen ”Garage” som utspelar sig i en skitig verkstad. För alla över 10 år. Plats: Konsertteatern. Kl. 18.00

Teater. I ”Pannkakstårtan” stöter Pettson på

problem när han ska baka till katten Findus födelsedag. Plats: Tonhallen. Kl. 18.00

4

Livemusik. Östen med resten bjuder in till en musikalisk uppståndelse på Söråkers Folkets Hus. Kl. 15.00 och 19.30

5

Föreläsning. Ulrika Stenbäck föreläser om vårens favoriträtter i ”Hetvägg och Påskägg”.

Plats: Svartviks Industriminnen. Kl. 14.00

17

Konsert. Den traditionsenliga ”Promenadkonserten” gästas i år av ingen mindre än trombonisten och sångaren Nils Landgren Plats: Tonhallen. Kl. 18.00

www.teatervasternorrland.se

Guldstegen. Duktiga entreprenörer

och företagare firas på Timrås före-

tagsgala ”Guldstegen” Plats: Ber-

geforsparken. Kl. 17.30

19 Dräktdag. På Dräktdagen bjuds det

upp till folkdans, försäljning av be gagnade dräkter med mera. Plats: Danslogen, Norra Berget. Kl. 12.00

En föreställning om kärlek, svartsjuka och lite fotboll

LILL-ZLATAN OCH MORBROR RARING Barn föreställning

31 Konsert. Nordiska Kammarorkes

från 5 år

tern och NorrlandsOperans Symfo- niorkester avslutar säsongen med Gustav Mahlers ”Symfoni nr 5”.

Plats: Tonhallen. Kl. 19.00

Juni 2 bild: peter knutsson

Sundsvall BBQ. Oavsett om du gillar att sköta grillen eller att äta grillad mat är detta en kväll för dig.

Plats: Vindhem, Alnö. Kl. 11.00

Studentbalen. Tre dagar efter

mösspåtagningen är det dags

för den traditionella studentbalen.

Plats: Hotell Södra Berget.

Kl. 17.00 Releasefest. Red Mecca släpper nu

sitt tredje fullängdsalbum ”I SEE

DARKNESS IN YOU” och firar

det med en spelning på Konserttea-

tern. LIZETTE LIZETTE är förband.

Kl. 22.00

3

Nytt nummer av Lokalaktuellt kommer ut.

11 - 26 maj

Biljetter: 060-15 54 00 www.entresundsvall.se

Konsertteatern, Sundsvall

Bergviksparken FREDAGSDANSER kl 20.00–24.00 www.ifkbergvik.nu Välkommen!

4/5

Fernandoz

11/5

Glenn endys

18/5

Black Jack

25/5

löFGrens

1/6

skåninGarna

27/7

sTreaplers (Bergviksmarknaden)

3/8

donnez

10/8

rainBow

17/8

sounders

24/8

maTs BerGmans

8/6

Towe wideBerG med Janssons

31/8

JonTez

15/6

Framed

7/9

callinaz

29/6

marTinez

14/9

maTs Bladhs

6/7

Thor Görans

21/9

hedins

13/7

BoB sTevens

28/9

micke ahlGrens

20/7

enGdahl

Husvagnsparkering finns med tillgång till dusch och wc.

Ring Ann på kansliet för mer info, 073-762 61 36.

lokalaktuellt 3-18 9

Hälsa & skönhet

Många svenskar lider av pollenallergi.

Se upp för alla pollen Allt fler svenskar lider av pollenallergi. Forskarna räknar med att fyra av tio drabbas och klimatförändringarna har gjort att pollensäsongen blivit både längre och intensivare.

P

ollensäsongen börja redan under tidig vår och håller på till sen höst. Är du känslig för björkpollen är det våren som är besvärligast. Under sommaren är gräspollen vanligast och under sensommaren är de vanligt med besvär för dig som är allergisk mot gråbo.

En studie från Göteborgs universitet visar att andelen gräs- och pollenallergiker har ökat från 26 procent till 39 procent sedan 90-talet.

Första gången man drabbas är det lätt att missta besvären för en vanlig förkylning, eftersom symptomen framför allt kommer i näsan och i ögonen. Den stora skillnaden mot förkylning är att ögonen brukar bli röda och klia. Snuvan är inte tjock, som den ofta blir vid förkylning, utan rinnande hela tiden. Nästäppa är vanligt, men allergi ger inte feber.

Däremot kan man bli trött och få huvudvärk.

Pollenhalterna i luften varierar från dag till dag, men även mellan olika år. Det finns mest pollen i luften när det är uppehållsväder och blåser, medan det blir låga halter under kyliga och regniga dagar. Dagliga pollenprognoser finns på SMHI:s hemsida.  10 lokalaktuellt 3-18

Så undviker du allergin l Undvik öppna fönster när du sover och veva upp rutorna när du åker bil.

l Låt bli att gosa med djur som sprungit runt i gräs och buskar.

l Sitt inte i gräs om du är allergisk mot det.

l Häng inte tvätt på tork

utomhus.

l Skölj gärna av håret innan du lägger dig.

l Undvik att röka eller att vistas i rökiga miljöer.

l Räcker inte egenvården så finns det allergimedi- ciner i form av tabletter, ögondroppar och nässpray.

l Det finns också recept-

belagda läkemedel som ger god effekt mot pollenallergi. Om man har kraftiga besvär eller om inga andra läkemedel hjälper, kan man bli vaccinerad.

Lokalt & aktuellt

Barnen håller Sundsvall rent I maj är det återigen dags att plocka skräp. Sveriges största manifestation mot nedskräpning ”Håll Sverige Rent” lockar minst 5 500 deltagare i Sundsvall.

– Det är många skolor och förskolor som deltar men även föreningar, privatpersoner och kompisgäng vill plocka skräp, säger Susanna Tjärnberg på miljökontoret.

Foto: Håll Sverige Rent

S

undsvalls kommun stöttar alla deltagare genom att distribuera sopsäckar, skräppåsar och pedagogiskt material och sponsrar även med handskar till alla barn som plockar skräp.

I skrivande stund har cirka 5 500 personer anmält sig.

– Skolor och förskolor får materialet utskickat till sig. Allmänheten och skolor som glömt att anmäla sig kan hämta säckar i kommunhusets reception.

Kampanjen pågår i Sundsvall under vecka 18–20.

– Men det går även att plocka skräp senare om våren och snösmältningen är sen, berättar Susanna Tjärnberg.

Organisationen Håll Sverige Rent vill i år rikta fokus på att skräpet är en resurs som borde ha återvunnits.

När våren kommer startar också skräpjakten som lockar tusentals barn.

– När våren kommer blir också allt skräp synligt. Med vår kampanj vill vi lära alla barn och vuxna att inte skräpa ner och att återvinna i stället, säger Johanna Ragnartz, vd på Håll Sverige Rent.

I kampanjen genomförs insatser i hela landet för att plocka skräp och för att öka medvetenheten om nedskräpning. Johanna Ragnartz påpekar att skräpplockningen inte enbart handlar inte om att städa – utan om att lära.

– Allt fler upplever nedskräpningen som ett stort problem. Nedskräpningen av våra hav är en av vår tids största miljökatastrofer och en viktig åtgärd är att få folk att sluta skräpa ner. Genom att plocka skräp blir människor medvetna om problemet och skräpar förhoppningsvis inte ner i framtiden, säger hon. 

Plasten som slängdes för 50 år sedan ligger fortfarande kvar i vår natur. Skräp förstör för alla, djur äter plast och svälter ihjäl.

Det är fult och kostar mycket pengar. Pengar som kan användas till bra saker för sundsvallsborna.

#Håll Sundsvall rent lokalaktuellt 3-18 11

Fritidshus Vissa älskar att vårstäda och göra fint i sitt sommarhus. För andra är det bara ett tråkigt måste.

Vårstäda och kolla ditt fritidshus Har fritidshuset stått övergivet över vintern? Då är det hög tid för en vårstädning.

Passa samtidigt på att också kolla igenom huset.

Text: stina asker Foto: Pexels

H

ar ditt fritidshus stått övergivet sedan i höstas?

Nu när våren är här är det hög tid att se över att husen fungerar som det ska. Sedan är det också dags för den obligatoriska vårstädningen. 

Se om ditt hus 1 2

Kolla taket. Checka taket både in- och utvändigt för eventuella fuktskador.

Rensa hängrännnorna. Se efter så att stuprör och hängrännor är hela och rensa dem.

För att se om de fungerar som de ska kan du hälla vatten i rännan som är längst bort från stupröret.

3

Kolla vindskivor. Byt vindskivor om de börjar bli dåliga eller måla om dem om de börjar se risiga ut.

4

Besiktiga fasaden. Börjar det bli dags att måla om någon sida eller hela huset?

12 lokalaktuellt 3-18

ädra v t t a å Passianap ”stugkläder” d

Checklista för städning 4 Tvätta kuddar och täcken 4 Vädra madrasserna 4 Damma och vädra mattor och filtar 4 Damma gardinstången och byt gardiner 4 Städa ur köksskåp och lådor 4 Torka ovanpå skåp och garderober 4 Dra fram och städa bakom spisen 4 Rengör ugn, spis och fläkt

4 Rensa och dammsug garderoben 4 Tvätta fönster 4 Damma lamporna 4 Dammsug soffan 4 Torka lister 4 Skura kaklet i kök och badrum 4 Dammsug taket

Vi hjälper dig att ta hand om din bostad markiser

Din lokala Garageport- och fönsterleverantör i Västernorrland

MålARMÄSTARE

GRuS, SINGEl & MATjoRd

S V V r ö r e b m o s t e 070-369 21 12

www.montera.nu

Tel: 060-10 26 91 Råsta, Sundsvall www.ncc.se/ballast

Tel: 060-15 11 40 www.sanda.se/kontor/sundsvall

HYR DIN BYGGMASKIN HOS OSS

g a t n o M & S V V L P M r ö r t VENTIlATIoN

Vi är specialister på bostadsventilation!

MASKINuTHYRNING Maskinuthyrning

garageportar

HYR DIN BYGGMASKIN HOS OSS HYR DIN BYGGMASKIN HOS OSS

Din lokala Garageport- och fönsterleverantör i Västernorrland

Tfn 060-52 41 40 | www.cramo.se Tfn 060-52 41 40 | www.cramo.se Tfn 060-52 41 40 | www.cramo.se

070-369 21 12

DAG PÅ JOB BET FÖ R EN BRA DAG PÅ JOB BET FÖR EN BRA

jer & installerar allt inom VVS för företag & privatpersoner (ROT). mentet finns värmeDin lokala Garageportar,fönsterleverantör golvvärme & ochallt i Västernorrland tt badrum. www.mplvvs.com Tel: 060-17 47 00

www.ahlavent.se

fönster

070-369 21 12

www.montera.nu

FÖR EN BRA DAG PÅ JOB BET

VÄRMEPUMPAR

RöRARbETEN

Försäljning och service av ctc och nibe värmepumpar.

www.montera.nu

Kamin & skorstenar KAMIN & SKoRSTENAR

Vihjälper hjälper Vi Vi hjälper Vi hjälper Vi hjälper er med 070-224 58 er med 070-224 58 02 02 er med er med er med

070-456 39 31 www.kylaovarme.se

ElEktrikEr

AVlopp

Avloppen!

Avloppen!

Avloppen!

Avloppen!

Avloppen!

070-224 070-224 58 58 02 02

070-224 58 02

070-224 58 02

Daniel: 070-629 48 12 Leif: 070-637 52 80 www.eldstaden.com

070-224 58070-224 02 58 02

070-224 58 02

070-224 58 02

Kontakta Kontakta oss oss Kontakta oss

Utför elinstallationer och service.

Utför elinstallationer och service.

Utför elinstallationer och service.

Har både företag och och privata somsom kunder.

Har både företag privata kunder.

Har både företag och privata som kunder.

Kontakta oss Timrå Spol Timrå Spol & && oss Utför rot-jobb.

Kontakta Utför elinstallationer och service.

Timrå Spol Utför Utför elinstallationer och service.

Utför rot-jobb. rot-jobb.

Timrå Spol & AB Fastighetskonsult Fastighetskonsult AB www.hartungel.com • kenneth@hartungel.com Timrå SpolAB & privata som kunder.

Har både företag och Fastighetskonsult Har både företag och privata som kunder.

Fastighetskonsult AB 070-2245802 060060 - 57 -00 99Fastighetskonsult 070 - 070 325 67325 38 67 38 AB www.hartungel.com • kenneth@hartungel.com 57 Avloppsspolning Utför 060Avloppsspolning - 5700 00 99 99 070 - -325 67 38 rot-jobb. www.hartungel.com kenneth@hartungel.com Utför• rot-jobb. timraspol@gmail.com www.spolkonsult.se Avloppsspolning

060 - 57 00 99 070 - 325 67 38 timraspol@gmail.com www.spolkonsult.se timraspol@gmail.com www.spolkonsult.se 070-2245802 060www.spolkonsult.se - 57 00 99 070 - 325 67 38 Avloppsspolning 64330_MPL VVS&Montage 070-2245802 Rörinspektion timraspol@gmail.com Avloppsspolning Rörinspektion Rörinspektion timraspol@gmail.com www.spolkonsult.se www.hartungel.com • kenneth@hartungel.com FX • kenneth@hartungel.com www.hartungel.com Rörinspektion 150x63 mm lokalaktuellt 3-18 13 Rörinspektion

070-2245802

svart 11010,orange 021 070-2245802 50 st

Mark & trädgård

Gröna trender

i trädgården

Lugn och harmoni präglar trädgården under 2018 samtidigt som det inte längre måste vara så himla snyggt. Gröna växter, historiska sorter och fantasifulla växtkombinationer finns bland de hetaste trenderna för 2018.

Text: Stina Asker Foto: Blomsterfrämjandet

B

ranschorganisationen Blomsterfrämjandet spår att gröna växter blir en stark trend i år.

– Gröna växter skapar lugn som få andra saker och de är otroligt populära år 2018. Gärna stort, lummigt och frodigt. Det måste inte alls vara ätbart bara det är grönt och skönt, säger Blomsterfrämjandet i ett pressmeddelande.

Många av de gröna växterna är utmärkta luftrenare som förbättrar kvalitén på inomhusluften. Moderna kontor och bostäder har ofta problem med för låg luftfuktighet och där hjälper växter också till genom att skapa bättre miljö.

– Att fokusera på hälsan är absolut rätt 2018 så grönt vid datorn och i sovrummet är självklara val. Även suckulenter seglar upp på popularitetslistan och vi kan förvänta oss mer tjockbladiga växter.

14 lokalaktuellt 3-18

Elfantöra, ormbunkar, ampelliljor, doftpelargon och monstera är några av de populära i år.

Mormorsväxter Blomsterfrämjandet ser också en rekordstark trend mot historiska växter.

– Vi ser ett ökat intresse för klassiska mormorsväxter som kornettblomma, saintpaulia, hortensia, begonia och cyklamen och de blommiga krukväxterna placeras 2018 helst i mycket avskalade och råa miljöer.

Som motpol till det trygga, traditionella och avskalade ser Blomsterfrämjandet de som hellre nyfiket blickar framåt och tar steget in i allt det nya.

– Vi ser blandningar av färger, material och stilar.

Till exempel blandas möbler och växter allt mer och en badrumsspegel behöver inte längre bara vara en badrums-

Trend 2018: Gröna växter som renar luften och bidrar till ett bättre inomhusklimat.

Enskilda avlopp, geoteknik miljö & projektledning Jag hjälper dig med: Utredningar av förorenad mark, grundvatten, ytvatten och sediment.

Riskbedömning och åtgärdsutredning.

Utredning av enskilda avlopp för småhusägare.

Geotekniska bedömningar och utredningar för mindre byggnader t.ex. industrilokaler och villor.

Och mycket mer.

Hos mig får ni hjälp med alla frågor som rör jord!

Glömsta 112, 860 40 Indal | 070 - 667 39 49 maria@geohjalp.se | www.geohjalp.se

Dags för vårstädning?

Trend 2018: blandning av färger, material och stilar.

spegel utan kan också vara en kruka att ha växter i. Lampor och andra möbler som integrerar växter i designen kommer vi att få se mer av.

En tydlig trend 2018 är att allt inte behöver vara så snyggt. I modevärlden har vi vant oss vid att köpa färdigslitna trasiga jeans och nu kommer färdignedsmutsade gympaskor. Snarare är det så att det fula och ruffa åter blir supertrendigt.

– I trädgården ser vi kantigt och svart, upcykling och recykling och växter som placeras där det passar. Kanske i en ampel under trädet på gatan eller i en gammal plastburk på trappen. Balkonglådan får åter liv även om den är grå eller smutsigt vit. Vi odlar för att det är trivsamt och för att vi mår bra av det, inte för att det ska vara snyggt att titta på.

Tåliga utplanteringsväxter som tagetes, pelargon, småpetunia, snötörel, femtunga, trädgårdsverbena och begonia blandas, gärna tillsammans med chili, tomat, aubergin och kryddväxter. n

Hyr din container av oss!

lokalaktuellt 3-18 15

Hem & bostad

Det kan vara krångligt att räkna ut vilken skatt du när du säljer din bostad, liksom hur stor del du kan få i uppskov. Skatteverkets digitala verktyg är här till god hjälp.

Har du sålt din bostad?

Så här deklarerar du försäljningen Sålde du en bostad under 2017? Då måste du deklarera försäljningen i år, senast den 2 maj. Det gäller när du säljer alla sorters bostäder, som till exempel bostadsrätt, villa, radhus och fritidshus. Kom ihåg att du även kan begära uppskov på vinstskatten.

16 lokalaktuellt 3-18

H

ar du sålt en bostad måste du deklarera försäljningen året efter överlåtelsen, oavsett om du sålt med vinst eller förlust. Sålde du under 2017 ska deklarationen av försäljningen vara hos Skatteverket senast den 2 maj.

När du ska deklarera en såld bostad börjar du med att räkna ut vinsten eller förlusten. Det gör du på olika sätt beroende på vilken typ av bostad du sålt.

Vid vinstberäkningen får du bland annat dra av dina utgifter för ny-, till- och ombyggnad under hela innehavstiden. Du får dessutom dra av dina utgifter för förbättrande reparationer under försäljningsåret och de fem föregående åren.

Skatteverket har tagit fram digitala verktyg som ska förenkla processen för dig som har gjort en bostadsförsäljning. Här kan du beräkna din vinst eller förlust vid försäljning, vilken skatt du får och möjligt uppskovsbelopp.

Kom ihåg att du även får göra avdrag för de kostnader du haft i samband med själva försäljningen, som arvode till mäklaren, kostnader för besiktning och dolda fel-försäkring. 

Digitala verktyg hjälper dig l Redan när du håller på att sälja kan du räkna ut vilken skatt det blir på en eventuell vinst. På Skatteverkets hemsida kan du också se hur stort uppskovsbelopp du får. l Har du renoverat eller gjort andra förbättringar på din bostad, kan du se hur stort avdrag du kan göra för dina kostnader. l Funderar du på att ansöka om uppskov med beskattningen? Skatteverkets verktyg hjälper dig att ta reda på om du uppfyller förutsättningarna för att få uppskov. l Du ska deklarera din försäljning senast den 2 maj året efter det år då du sålde din bostad.

Det är också nu du väljer om du vill ansöka om uppskov. l När du får ditt slutskattebesked får du reda på hur mycket skatt du ska betala eller få tillbaka, och vilket datum du senast ska betala in skatten.

Kraftiga prisökningar under senaste 20 åren Det har skett kraftiga prisökningar på bostadsrätter under de senaste 20 åren. I Sundsvall är prisstegringen 860 procent.

Villorna har under samma tid stigit med 252 procent.

Text: Stina asker Foto: Pexels

S

vensk Fastighetsförmedling har med hjälp av statistik från Mäklarstatistik gjort en kartläggning hur priserna på bostäder i landet utvecklats de senaste 20 åren, från år 1997 till och med 2017.

Gävle är den kommun i Norrland som haft störst prisutveckling på bostadsrätter med en ökning på 987 procent de senaste 20 åren. Även Luleå, Umeå och Sundsvall har haft stora ökningar under perioden.

– Det är tydligt att bostadsmarknaden kommit i gång på riktigt i Norrland de senaste 20 åren. Flera kommuner har haft lavinartade prisökningar. I takt med utvecklingen av all nyproduktion

har priserna stigit och det kan vi även vänta oss att de gör framöver, säger Jörgen Lundgren, fastighetsmäklare på Svensk Fastighetsförmedling i Umeå.

Sett till hela landet har villapriserna ökat med 249 procent.

Prisökningen för bostadsrätter är dock betydligt högre, totalt landar den på 579 procent.

I Timrå har villapriserna stigit med 195 procent under de senaste 20 åren. Kommunen har haft för få försäljningar av bostadsrätter för att statistiken ska kunna vara tillförlitlig. 

Köpte du en bostadsrätt i Sundsvall för 20 år sedan? Då har du varit med om en prisstegring på 860 procent, enligt statistiken.

För en het aFFär Bergs eldstäder - Sveriges billigaste kaminer Återförsäljare för Kaminexperten Vi utför även renovering av skorstenar, rökkanaler, ventilationskanaler och tillbehör.

ö p p e t h u S! 3/5 Kl. 14- 19

demovagn från Heta kommer att finnas på plats

Öppettider: Tis, ons, tor 17–19

Bruksvägen 1, Bergeforsen 070-170 16 96 lokalaktuellt 3-18 17

Vi tar hand om Vi tar hand om allt åt er från grunden

allt åt er från grunden

Många drömmer om ett praktiskt egendesignat hus i Sundsvall och Timrå, men många brottas med ekonomin kring sitt drömhus.

Många drömmer om ett praktiskt egendesignat hus i Sundsvall och Timrå, Idag kanmen PL Bygg med samarbetspartners lägga grunden till ert många brottas med ekonomin kring sitt drömhus.

drömboende för en rimlig kostnad. Vi gör även utbyggnader, badrum, Idag kan PL Bygg med samarbetspartners lägga grunden till ert köksbyten, taklyft medför mera. drömboende en rimlig kostnad. Vi gör även utbyggnader, badrum, köksbyten, taklyft med mera.

Låt oss ta hand om din bostad Tak

Färghandel

VVS

Patrik Lindberg

Byggtjänster

Städfirma

Kjell 070-3461767 Glen 070-6714506 www.framtidsenergi.se

Garageportar

Din lokala Garageport- och fönsterleverantör i Västernorrland 070-369 21 12

073-631 16 28 info@rentochsnyggt.se

0705159115 | info@neaab.com

Tel: 0736 - 311 628 E-post: info@rentochsnyggt.se

Brunnsborrning

070-654 35 66 tony.wedin@wedinsfonsterputs.se

Företag ∞ Privat

017

Tel: 060-10 26 91 Råsta, Sundsvall www.ballastsverige.se

1974-2

43 år

Sand & singel

070-654 35 66 tony.wedin@wedinsfonsterputs.se 070-654 35 66 tony.wedin@wedinsfonsterputs.se

Fönsterputs

www.montera.nu

43 år 43 år

Tel: 070-264 11 71 www.jwbrunnsborrning.se

Renovering

Inredning

Mån–fre 10–18, Lör 11–15 Sön 12–15 E-14 Nacksta, Bergsg. 126 l Tel. 060-12 87 97 www.moblerasundsvall.se

Ventilation

Företag ∞ Privat Företag ∞ Privat

1974-2

017

1974-2

017

Företag ∞ Privat Företag ∞ Privat

070-594 94 70byggföretaget PLdet Bygg – det populära med helhetslösningar Läs m PL Bygg – populära bygg företaget med helhetslösningar • Läs• mer på magnus.fasten@gmail.com Tel: 060-17 47 00 www.ahlavent.se

017

1974-2

070-654 35 66 tony.wedin@wedinsfonsterputs.se 070-654 35 66 tony.wedin@wedinsfonsterputs.se

1974-2 017

43 år 43 år

Byggmaterial

Elektriker

Måleritjänster

Välkommen till Bygma !

Tegelvägen 19 i Sundsvall Tfn: 060-13 57 00

30 års erfarenhet Per Strömqvist 070 624 60 40 Stefan Abrahamsson 070 372 57 08

18 lokalaktuellt 3-18

070-660 64 33 hebbesmaleri@gmail.com

n Villaägare Välkommen tillVälkommen PL Byggs vänd er till oss till PL Byggs värld! värld!

mer på www.plbygg.se å www.plbygg.se

Utbyggnad Lösvirkeshus Takhöjningar på villor Rotavdrag Läs mer på www.plbygg.se

Följpå ossInstagram. på Instagram. efter plbyggse Följ oss SökSök efter plbyggse

Hem & bostad

Dags att skärma av solen Markiser, persienner och gardiner fungerar alla för att skärma av mot sol och insyn. I dag finns det många olika varianter på solskydd som kan monteras både inomhus och utomhus.

UTOMHUS l Fönstermarkis. Placeras ovanför fönstret och är ett effektivt sätt att hindra solens värmande strålar att titta in i huset.

Vanligt är att markisen har en kassett, ett aluminiumhus som skyddar tyget i infällt läge. Kan regleras med motor eller med vev. Vissa modeller har även fjärrkontroll.

l Terassmarkis. Fungerar som ett flexibelt tak över uteplatsen. Finns i många olika modeller där vissa kan ha stödben, spotlights och ställbara armar. Det finns även modeller som inte behöver sitta fast på en vägg, så kallade pergolamarkiser.

l Screengardiner. Kombinerar solskydd med utsikt och fungerar lite som en utvändig rullgardin. Tack vare en perforerad väv så tar den bort solens strålar och behåller ändå utsikten inifrån huset.

INOMHUS l Rullgardiner. Den klassiska mörkläggaren har fått ett uppsving under senare år, inte minst på grund av nya tyger med bättre funktioner. Du kan till exempel få en vit gardin som inte släpper igenom något ljus.

20 lokalaktuellt 3-18

l Lamellgardiner. Används flitigt i kontorsmiljö men finns även i många olika modeller för hemmet. Kan även användas som rumsavdelare. Vanligt på inglasade balkonger.

l Plisségardiner. Med ett enkel-

veckat tyg ger den ett behagligt filtrerat ljus. Duettegardinen är en variant med dubbel väv.

l Persienner. Finns i många olika färger och modeller och kan skräddarsys efter varje fönster.

Detta är en annons

SOLSKYDD FÖR ALLA LÄGEN Se över dina behov av solskydd idag!

Vi säljer solskydd med eller utan montering.

Persienner, plisségardiner, rullgardiner, lamellgardiner, markiser och skärmar. Rotavdrag gäller vid montering.

Kontakta oss för priser och utbud! 060-58 00 90

Se www.hestramarkis.se för produktsortiment

Du Syns AB - återförsäljare av Hestras markiser 060-58 00 90, 073-836 60 94, ake@dusyns.se Terminalvägen 14, Timrå www.dusyns.se

Debatt

ditt lokala magas Sundsvall/Timrå in #2-2018

Ditt loka maga la sin!

LCHF-doktorns svar på myterna om bröd I förra numret av Lokalaktuellt uttalade sig Maria Sitell, dietist och talesperson på Brödinstitutet, om fem myter om ditt dagliga bröd. Annika Dahlqvist, känd läkare och LCHF-förespråkare från Njurunda, svarar här på artikeln.

SM-veckan till SundSv all PoPPis att gå en kurs Träning på semestern? att vobba kan ge ökad stress

Se upp för iSar

na – Ta hojen

SöderuT – MöT

Roadshow 3 apRil 14.00-17.00

TEL: 060-701 83 55 - Timmerv. 4, Birsta Öppettider: mån–fre 7.00–18.00 lör 10.00–14.00 info@skogochtra dgard.nu www.sk ogochtradgard.nu

Man blir tjock av att äta bröd Maria: Man går inte upp eller ner av ett speciellt livsmedel,

Men den insulinresistente har fördel av att undvika bröd helt och hållet. Det är vanligt att människor blir mera insulinresistenta med stigande ålder.

Annika: Bröd innehåller en hög andel stärkelse. Varje

Mörkt bröd är nyttigare än ljust Maria: Rågbröd av fullkorn är mörkt och nyttigt. Men är

utan vikten beror på hur mycket man äter. Kalorier in och ut.

Bröd med råg och fullkorn gör dig mätt länge.

molekyl stärkelse blir blodsocker i kroppen. Högt blodsocker måste pareras med insulin från bukspottkörteln. Högt insulin ökar fettinlagring, speciellt hos de metabolt sjuka, de med insulinresistens. Alltså blir de kolhydratkänsliga tjocka av att äta bröd, men självklart är det en mängdfråga. De som är glutenallergiska tål inte vete, råg eller korn alls. Havre däremot innehåller inte gluten. Många anser att gluten inte är bra mat för människor. Den som inte mår bra kan testa att utesluta bröd helt en tid för att se hur måendet reagerar på det.

Det är kolhydraterna man blir tjock av Maria: Kolhydrater är kroppens främsta energikälla, och be-

hövs bland annat för att hjärnan och röda blodkropparna ska fungera. Vi behöver äta mer av fullkorn. Hela korn förebygger övervikt och ohälsa. Hela korn ger flackare blodsocker och håller dig mätt längre.

Annika: Ja, hjärnan och de röda blodkropparna vill ha ett normalt blodsocker. Om vi inte äter kolhydrater för blodsockret så kan kroppen själv tillverka glukos; den processen kallas glukoneogenes. Kolhydrater är inte essentiellt, inte nödvändigt att äta. Man får alltså inga men av att äta lite eller inget av kolhydrater.

För den som är insulinresistent så triggar det höga insulinet hunger och sug. Den som äter mycket bröd kan alltså känna sig fort hungrig igen. För denne så fungerar protein och fett bättre för långvarig mättnad.

En macka är inte riktig mat Maria: Bröd med bra pålägg är bra mat.

Annika: Ju mera bröd desto sämre matkvalitet. Se ovan. En

tunn brödskiva med rikligt av smör och bra pålägg är kanske inte så fel för en frisk person, till exempel barn.

22 lokalaktuellt 3-18

brödet mörkt av tillsatt färg, eller mörk sirap, är det inte nyttigare än ljust. Titta på mängden fullkorn i innehållsförteckningen. Fullkorn förebygger hjärt-kärlsjukdom och viss cancer. Ta gärna det gröna nyckelhålet till hjälp. Fullkornsbröd kan vara både mörkt och ljust.

Annika: Det är olika åsikter om fullkorn=fibrer. Vissa anser att fibrerna är bra mat för de nyttiga tarmbakterierna. Vissa anser att fibrerna (=skaldelarna) innehåller gifter (till exempel lektiner och fytinsyra) vilket inte är bra för oss. Kanske det ligger något i båda aspekterna. Man får helt enkelt prova sig fram om man mår bra eller dåligt av fullkornsbröd.

Att fullkorn förebygger hjärtsjukdom och cancer är så vitt jag vet en myt som inte är vetenskapligt belagd.

Det gröna nyckelhålet betyder framför allt att brödet är fettsnålt. Det är helt kontraproduktivt. Bra naturligt fett är nyttigt.

Bröd gör magen uppblåst och svullen Maria: Det är sällan som bröd är orsaken till magbesvär. Ofta är det IBS, tarmkatarr, som orsakar tarmbesvär. Gå till läkare eller dietist för att ta reda på vad du inte tål, och laborera inte själv med maten.

Annika: Jag tycker att det låter helt utmärkt att själv prova sig fram till om man mår bättre av att utesluta bröd. Sjukvården har fullt upp ändå av sjuka människor utan att syssla med uteslutning av vissa födoämnen. Mår man bättre utan bröd så är det helt okej att utesluta bröd. Många människor med mångåriga IBS-besvär har upplevt mirakulösa förbättringar av att utesluta bröd och även andra kolhydrater, liksom att undvika industriprocessade produkter och konstfetter som margarin och omega-6-oljor (exempelvis majsolja och solrosolja). n

ljuSeT Med

harMoni

2019 Nya arct ic M8000 AlphA Boka nu för garanter

ad leverans till

Boka innan för MONSTERPR

hösten.

IS

lokalaktuellt

2-18 1

Anders krönika Konsten att vara bäst på att vara sämst Jag är övertygad om att nästan alla människor är dåliga förlorare. Hur vet man om man är en sådan? Enligt mig så är man en dålig förlorare bara man genom en tanke missunnar den som besegrat en att vinna.Trots att jag är en dålig förlorare så brukar jag inte slå sönder min tennisracket när jag förlorar i tennis som John McEnroe brukade göra.

bara få 2–2 mot en världsmästare när man är en så dålig förlorare som jag är. Åren börjar liksom springa ifrån mig. Jag har fyllt 51 år och insett det hemska i att jag aldrig kommer att bli världsmästare i någon riktig sport. Drömde att jag blev världsmästare i innebandy med Sverige. Föreställ dig min besvikelse då jag insåg att det bara var en dröm.

Jag erkänner att jag är en dålig förlorare och det händer att jag svär när mitt innebandylag förlorar en innebandymatch trots att jag är en troende kristen.

Jag är en utpräglad tävlingsmänniska som tävlat i alla möjliga sporter. Jag har vunnit DM-dubbel i bordshockey. Har dessutom vunnit två amatörmästerskap i kägelspel. Höll på att glömma att jag varit målvakt i division fyra.

Mina toppar är inte så höga. Min största sportsliga framgång är att jag nästan besegrade en världsmästare i bordshockey i en turnering. Men jag fick nöja mig med 2–2. Det var väl en fantastisk prestation kanske du tycker. Jo, men du måste förstå att det känns tufft att

Ärligt talat så önskar jag att jag vore världsmästare på att vara sämst. Det vore något att skryta med. Jag vill inte ha någon guldmedalj eller någon pokal som bevis på att jag blivit världsmästare på att vara sämst. Nej, det enda jag vill ha är äkta ödmjukhet inför den som besegrat mig och är bäst.

Vill ha förmågan att unna min överman att vara bättre än mig. Jag vill lära mig den svåra konsten att vara bäst på att vara sämst.

Men mina ord ”Passa, passa, skjuuut!” lär nog höras länge än i idrottshallen när jag är målvakt i innebandy och drömmer om att jag spelar VM-final med Sverige.

”Det känns tufft att bara få 2-2 mot en världsmästare”

Anders Eriksson. Pappa och morfar, Timråsupporter, innebandymålvakt, skribent och medlem i Pingstkyrkan.

Beundrar Marthin Luther King.

Just nu har vi ett begränsat antal poolpaket till fantastiska priser — hur länge vågar du vänta?

Se våra unika erbjudanden på miamipool.se * * Finns i begränsat antal och gäller så långt lagret räcker

F L AT M AT E C R E AT I V E AG E N CY

Kampanjpooler till oslagbara priser

lokalaktuellt 3-18 23

Djur & natur

Bästa tipsen

när du ska skaffa katt

Finns det en bättre kamrat än en kelig katt?

Vill du skaffa katt? Du är inte ensam. Totalt finns cirka 1,3 miljoner katter i vårt land, vilket gör katten till vårt mest älskade husdjur. Här är några tips för dig som funderar på att skaffa katt.

D

et finns mycket att fundera på innan du skaffar katt: Vill du ha en hane eller hona, korthårig eller långhårig, kattunge eller vuxen katt? Ska den bo i lägenhet eller villa – ska den vara inne eller ute? Här är svaren på dina frågor:

Hane eller hona? En hankatt blir ofta större och robustare än en honkatt av samma ras. För övrigt är det ingen större skillnad på könen förrän de uppnått vuxen ålder.

Långhårig eller korthårig? En långhårig katt kräver

naturligtvis mer pälsvård än en korthårig. Hur mycket pälsvård som behövs skiljer sig mellan olika raser och även mellan olika individer inom samma ras. Katter fäller hår – det är ett faktum oavsett om det är en långhårig eller korthårig katt.

Kattunge eller vuxen katt? Genom att skaffa en katt-

unge får du större möjlighet att ”forma” katten som du vill men det tar också mycket tid och engagemang i anspråk.

En vuxen katt har den ofta mycket livliga och aktiva kattungetiden bakom sig och kanske är den redan kastrerad.

De flesta katter, oavsett ras, brukar klara av en omplacering.

Katt i lägenhet? De allra flesta katter trivs alldeles

utmärkt att leva inom hemmets fyra väggar där den skapar sitt revir. Dessutom är flertalet av raskatterna sedan generationer tillbaka uppfödda av och har levt tillsammans med människan, i många fall inom begränsade utrymmen, och är i dag beroende av oss och vår tillsyn.

24 lokalaktuellt 3-18

Borta på dagarna? I de flesta fall är det inga problem

att ha katt även om du jobbar heltid och är borta under dagarna. Har du möjlighet och om du vet att du är borta många timmar i sträck bör du fundera på att skaffa två katter eftersom vissa raser, och vissa individer oavsett ras, har större behov av sällskap än andra.

Hur gör jag om jag måste resa bort? Reser du bort utan möjlighet att ta med katten, måste du ordna kattvakt eller plats på kattpensionat. Katten ska ha tillsyn minst två gånger om dagen.

Katt för allergiska? Det finns, tyvärr, ingen allergi-

säker katt. Allergi skylls ibland lite lättvindigt på pälsdjur utan att man kontrollerat källan ordentligt men faktum kvarstår dock att allergierna har ökat. Det finns inga större undersökningar i ämnet, men det har visat sig att vissa pälsdjursallergiker klarar av vissa kattraser, därmed inte sagt att dessa katter är allergisäkra. Har någon i familjen pälsdjursallergi? Överväg då noga planerna att skaffa katt.

Om valet ändå faller på att skaffa katt - kontakta en uppfödare och besök ”katthemmet” mer än en gång.

Vad kostar det? Priset för en raskatt varierar – från cirka 7 000 kronor och uppåt – beroende på ras, vilka föräldrar katten har och så vidare. 

Källa: Swerak

Foto: Michael Engman

VI MÅLAR VÄGMARKERINGAR Zoner / P-rutor / Symboler FÖRE

E FT E R

Vi Vi är är ett ett företag företag ii Sundsvall Sundsvall som som har har som som specialitet specialitet att att erbjuda erbjuda målning målning av av parkeringsfickor, parkeringsfickor, övergångsställen, övergångsställen, symboler, symboler, zonmarkeringar zonmarkeringar och och allt allt annat annat som som går går att att måla måla på på asfalt. asfalt.

Vi Vi sysslar sysslar även även med med bättringsmålning bättringsmålning av av befintlig befintlig målning. målning. info@streckocklinjer.se info@streckocklinjer.se || 070-305 070-305 05 05 28 28 WWW.STRECKOCHLINJER.SE WWW.STRECKOCHLINJER.SE

LÅNA AV DIG SJÄLV Alt förvArA dinA värdesAker hos oss när du reser bort!

RÄDDA JULEN

Se våra kommande auktioner:

– låna av dig själv

Sista lösendag: 7– 8/5 Auktion: 21–27/5

RÄDDA Snabbt – smidigtJULEN – enkelt – låna av dig själv

Vi säljer både nytt och begagnat – besök vår hemsida!

Snabbtgärna – smidigt – enkelt Öppetttider: Mån-fre: 9.30 –16.00

Vi säljer både nytt och begagnat – besök gärna vår hemsida!

pantbanken kan hjälpa dig att förverkliga din dröm utan större risk.

Välkommen in till oss på Storgatan 56 B i Sundsvall eller ring 060-17 54 50 så berättar vi mer!

www.sundsvallspantbank.se Storgatan 56B,56B, Sundsvall www.sundsvallspantbank.se Storgatan Sundsvall info@sundsvallspantbank.se Tfn. 060-17 54 50 Tfn. 060-17 54 50

Hög tid att beställa plantor Funderar du på att plantera ny skog? Då är det dags att beställa plantor.

NorrPlant erbjuder plantor av högsta kvalitet, som ger stabila träd med god växtkraft. Kontakta oss så hjälper vi dig genom hela processen - från att hitta rätt planta till själva planteringsarbetet.

Kontakta oss för mer information och beställning.

SCA

Återförsäljare

Peter Engblom, NorrPlant peter.engblom@sca.com Tel 060-59 41 74

Alfa Skogsservice ivo@alfaskogsservice.se Tel 073-029 19 59

Medelpads skogsförvaltning Tel 060-19 34 00

Lantz Skogsvård AB jonas@skogsvard.se Tel 070-312 98 93

www.sca.com/skog

lokalaktuellt 3-18 25

Bil & motor

Transportbil nu som personbil Sportigare kombi från Kia

n Opel lanserar en personbilsversion av transportbilen Combo. Finns i en kort (4,40 meter) eller lång (4,75 meter) version med fem eller sju sittplatser.

Bilen är utrustad med teknik- och förarassistanssystem kända från större och dyrare bilar; här finns till exempel dåsighetsvarnare, backkamera med 180-graders fågelperspektiv, head up display och IntelliGrip, samt även komfortfunktioner som eluppvärmning av säten och ratt.

Under motorhuven kommer Combo Life-kunderna att kunna välja mellan olika turboladdade och direktinsprutade bensin- och dieselmotorer. Motorerna driver framhjulen via fem- eller sexväxlade manuella växellådor eller via en 8-växlad automatlåda.

n Kia visade upp nya versionen av sin bästsäljare Ceed på bil salongen i Genève tidigare i vår.

Nya Ceed byggs på en ny plattform och designen är inspirerad av femdörrarscoupén Stinger med en mer sportig karaktär.

Bland motoralternativen finns två helt nya motorer: 1,4 T-GDi bensin på 140 hk och 1,6 CRDi diesel på 136 hk med SCR/AdBlue-avgasrening. Båda erbjuds med sexväxlad manuell växellåda eller sjuväxlad dubbelkopplingslåda, DCT. Halvkombimodellen av nya Ceed börjar säljas i sommar och kombin Sportswagon under hösten. Priserna är ännu inte fastställda.

Större utrymmen i nya Berlingo n Citroën har presenterat den tredje generationen av Berlingo. Den nya personbilsversionen av Berlingo finns i två storlekar, M och XL, vilka mäter i längd 4,40 meter respektive 4,75 meter.

Båda storlekarna kan rymma fem eller sju passagerare vid behov och de tre bakre stolarna är individuellt uttagbara vilket gör att det går att få ett plant golv ända fram till den främre passagerarstolen som också är fällbar.

Lastutrymmet i M-versionen är 2,70 meter långt och i XL-versionen 3,05 meter. Nya Berlingo är hela 1,81 meter hög och lanseras i Sverige under senare delen av 2018.

Lättare, lägre och mer kompakt

Sportkombi som konceptbil n Subaru visar sina visioner för framtida bilar i form av en serie som kallas VIZIV, Vision for Innovation.

Senast i raden är sport-kombi-konceptet Subaru VIZIV Tourer Concept, en sportkombi i C-segmentet.

Fyrhjulsdriven med Boxermotor och baserad på Subarus nya plattform.

26 lokalaktuellt 3-18

n Nya Peugeot 508 är mer strömlinjeformad, lägre, lättare och mer kompakt.

Höjden på bilen har minskat och når nu precis över 1.4 meter. Längden är kompakta 4.75 meter, vilket kan jämföras med förra generationen 508 som mäter 4.83 meter. Med hjälp av den nya EMP2-plattformen har nya Peugeot 508 minskat 70 kilo i vikt, jämfört med den förra generationen.

Motorerna har vässats, inte minst när det gäller utsläppen Exempelvis erbjuds en BlueHDi-motor på 130 hk, med 8-stegad automat, med ett CO2 -utsläpp på 98 g/km.

Orderböckerna i Sverige öppnas hösten 2018.

Volvo är årets bil i Europa n Volvos nya kompakta SUV XC40 har utsetts till Årets bil i Europa. Det är första gången Volvo vinner det prestigefyllda priset för premiumbiltillverkaren.

Vinsten för XC40 innebär att hela Volvos nya globala uppställning av suv-modeller har utsetts till årets bil i antingen Europa eller Nordamerika. Både den stora XC90 och mellanstora XC60 vann priset för bästa bil i Utility-klassen de senaste två åren.

XC40 är första modellen på Volvo Cars nya kompakta plattform CMA, som alla kommande modeller i 40-serien kommer att byggas på, inklusive fullt elektrifierade modeller.

G.SÖDERSTRÖMS M o t o r v e r k s ta d

a B

aku t o rise ra d b i l v e r k s t a d f ö r P e u g e o t o c h C i t r o ë n

Vi utför bl a Servicearbeten • Reparationer Plåtarbeten • Garantiarbeten Framvagnsinställningar Rep t oavrAC/Klimatanläggningar v e r k s ta d

G.SÖDERSTRÖMS M o

a B

akut ori seradbilverkstad bilverkstad för för Citroën Peugeot och och Citroën Auktoriserad Peugeot

Välkommen!

Vi utför bland annat: Servicearbeten l Reparationer Servicearbeten Reparationer • Plåtarbeten Vi utför bl a• Garanti­ l arbeten • Framvagnsinställningar Garantiarbeten Framvagnsinställningar Servicearbeten • Reparationer Rep av av AC/Klimatanläggningar Reparation AC/Klimatanläggningar

Plåtarbeten • Garantiarbeten Framvagnsinställningar Rep av AC/Klimatanläggningar Videgränd 6, Sundsvall | telefon 060-15 51 50

Välkommen!

Bilvård vid Sundsvall Timrå Airport

Passa på att få din bil tvättad eller rekondad hos oss när du är på semester och affärsresa...

Eller varför inte tvätta din bil i någon av våra Gör-Det-Själv-hallar!

Boka en tid som passar dig på 070-390 21 00 Videgränd 6, Sundsvall | telefon 060-15 51 50

Besöksadress: Videgränd 6, 85234 Sundsvall Telefon: 060-15 51 50

www.midlandabilvard.se Körning i terräng – värt att tän

www.soderstromsmotorverkstad.se

Nya regler från 1 oktober 2009 Hur får jag köra i terräng?

Terränghjuling är numera benäm- All körning på barmark i terräng är ningen på sådana terrängfordon i princip förbjuden. Undantag gäller som inte är snöskotrar. Vanligtvis är nyttokörning för t e x skogsbruk terränghjulingen en s k fyrhjuling och jordbruk. Vid jakt får hämtning Nya regler från 1 oktober 2009 Hur får jag köra i terräng? terräng i på All körning körning påi barmark terrängav är fälld älg, björn, hjort eller vildTerränghjuling är numeraanpassad benäm- för svin ske. Körning för skötsel av barmark. Eni princip terränghjuling bara gäller förbjuden. får Undantag ningen på sådana terrängfordon nyttokörning för enskilda t e x skogsbruk som inte är snöskotrar. Vanligtvis park- , idrotts- eller friluftormåde är köras äri terräng och på Hur får jag och körajordbruk. i terräng?Vid jakt får hämtning Nya regler från 1 oktober terränghjulingen en2009 s k fyrhjuling också undantagen, liksom körning vägar.

All körning i terräng Terränghjuling är numera benämavbarmark fälld älg, björn,ärhjort eller vildanpassad för körning i terräng på på som krävs för vissa andra yrkeskaningen på sådana terrängfordon i princip förbjuden. Undantag gäller barmark. En terränghjuling får bara svin ske. Körning för skötsel av som inte är snöskotrar. Vanligtvis är Förarbevis nyttokörning för t e x Du skogsbruk t e x räddningstjänst. krävs. ska ha fyllt är köras i terräng och på enskilda park- , idrotts- eller friluftormådetegorier, terränghjulingen en s k fyrhjuling och jordbruk. Vid jakt får hämtning 16 år, gått utbildning hos behörig vägar. också undantagen, liksom körning anpassad för körning i terräng på av fälld älg, björn, hjort eller vildsom krävs för vissa andra blivit be-yrkeska- Nöjeskörning på svin ske. och Körning förgodkänd skötsel avhos barmark. En terränghjuling får bara utbildare tegorier, t eÄldre x räddningstjänst.

Du skahörig ha fyllt park, idrottseller friluftormåde är köras iFörarbevis terräng och krävs. på enskilda provförrättare. förarbevägar. 16 år, gått utbildning hos behörig också undantagen, liksom körning barmark i terrängen vis gäller vidare. Även körkort krävs tills för vissa andra yrkeskautbildare och blivit godkänd som hos beNöjeskörning på är förbjuden. behörigheter) och traktorkort tegorier, t e x räddningstjänst.

Förarbevis Du ska ha Äldre fyllt (alla hörigkrävs. provförrättare. förarbe16 år, gått utbildning hos behörig utfärdade före barmark i terrängen 1 januari 2000 gäller. vis gäller tills vidare. Även körkort Dispens från förbudet prövas av utbildare och blivit godkänd hos beNöjeskörning på är är förbjuden. (alla behörigheter) och traktorkort En del fyrhjulingar registrerade hörig provförrättare. Äldre förarbelänsstyrelsen. barmark i terrängen utfärdade före 1 januari gäller. vis gäller tills vidare. Även körkort2000 som motorcyklar att Dispensoch frånanpassade förbudet prövas av är förbjuden.

En del fyrhjulingar är registrerade (alla behörigheter) och traktorkort köras på allmän väg. Körkort med länsstyrelsen. utfärdade föremotorcyklar 1 januari 2000och gäller.

Tänk på att återkallelse av förarbesom anpassade att från förbudet prövas av Dispens minst A- eller B-behörighet krävs En del köras fyrhjulingar är registrerade på allmän väg. Körkort med vis kan ske vid trafikbrott och kan länsstyrelsen.

Tänk på att återkallelse av förarbesom motorcyklar anpassade att då.krävs minst A-och eller B-behörighet senare innebära svårigheter om du vis kan ske vid trafikbrott och kan köras på allmän väg. Körkort med då.

Tänk på att återkallelse av förarbeminst A- eller B-behörighet krävs senare innebära svårigheter om du ta körkort för bil. ska vis kan ske vid trafikbrott och kan då. skasvårigheter ta körkort om för du bil.

Privat övningskörning med terrängsenare innebära Mer ska tainformation körkortPrivat för bil.övningskörning med terränghjuling är inte tillåten.

Mer information Om körkort och förarbevis: hjuling ärmed inteterrängtillåten.

Privat övningskörning Om körkort och förarbevis: Mer information hjuling är inte tillåten. www.transportstyrelsen.se Om körkort och förarbevis: www.transportstyrelsen.se

Körning i terräng – värt att tänka på

Körning i terräng – värt att tänka på

www.transportstyrelsen.se

Lagbestämmelser:

Lagbestämmelser:

Lagbestämmelser: Terrängkörningslagen (1975:1313), Terrängkörningslagen (1975:1313),Terrängkörningslagen (1975:1313), Terrängkörningsförordningen (1978:594) Terrängkörningsförordningen (1978:594) Terrängkörningsförordningen (1978:594) och Trafikförordningen (1998:1276) och Trafikförordningen (1998:1276)

och Trafikförordningen (1998:1276)

lokalaktuellt 3-18 27

asa

Projekt Helios Projekt Helios N N

ärärskogskoncernen skogskoncernenstorinvesterar storinvesterari ny i nymassamassafabrik fabrikgör görman mandet detmed medfullt fulltfokus fokuspå påklimatsmarta klimatsmarta tekniklösningar. tekniklösningar.Den Denröda rödatråden trådeni projektet i projektetstavas stavas kort kortoch ochgott gottBAT BAT- -best bestavailable availabletechnique. technique.

Projektet Projektethar haralla allamöjligheter möjligheteratt attbliblien enriktig riktigsolskenssolskenshistoria historiaoch ochexpansionsprojektet expansionsprojektethar harfått fåttdet detpassande passande namnet namnetHelios Helios- -efter eftersolens solensgud gudi den i dengrekiska grekiskamytomytologin.

Dessutom blir anläggningen marknadens mest login. blirmiljarder anläggningen marknadens mest SCA Dessutom satsar 7,8 kronor i Östrands kostnadseffektiva kostnadseffektivai sitt i sittslag, slag,enligt enligtChrister ChristerFält, Fält,miljöchef miljöchef massafabrik.

Den nya fabriken kommer att bli på påSCA. SCA.Han Hanunderstryker understrykervikten viktenavavatt atttänka tänkabåde bådelokalt lokalt en fabrik i världsklass när det gäller produktoch ochglobalt globaltnär närdet detgäller gälleratt attminimera minimerautsläppen. utsläppen. kvalitet, miljö och konkurrenskraft.

Ensom av - -Det med en Detärärviktigt viktigt med enlokal lokalmiljöprofil miljöprofilsamtidigt samtidigt somde kunderna globalt också efterfrågar en stark som arbetar projektet Visäger har kunderna globaltmed också efterfrågarär enEurocon. starksådan, sådan, säger Christer Christer Fält. Karlsson, affärsenhetsansvarig träffatFält.

Mats Över 500 massa i fabriken Över 500000 000ton massaproduceras produceras i fabrikenvarje varje på Eurocon i ton Sundsvall och Härnösand. årårför föratt attsedan sedanomvandlas omvandlastilltillsåväl såvälhygienprodukter hygienproduktersom som förpackningsprodukter, förpackningsprodukter,men menäven ävenandra andratrevliga trevliganyttighenyttigheter som medborgarna tilltillgagn.

Berätta om ert engagemang och de arbetster somkommer kommer medborgarna gagn.

Sedan Sedan1985 1985levererar levererarSCA SCAÖstrand Östrandfjärrvärme fjärrvärmetilltill Timrå Timråkommuns kommunsfjärrvärmenät fjärrvärmenätoch ochsedan sedan2013 2013levererar levererar både bådeSCA SCAÖstrand Östrandoch ochOrtviken Ortvikenfjärrvärme fjärrvärmetilltillSundsSundsvallsborna vallsbornagenom genomSundsvall SundsvallEnergis Energisfjärrvärmenät. fjärrvärmenät.

- -ViViproducerar producerarockså ocksågrön grönelkraft, elkraft,tallolja talloljatilltillbiodiesel biodiesel och fjärrvärme.

I SCA Östrand har vi samlat och fjärrvärme. I SCA Östrand har vi samlatdessa dessaunder under ett etteget egetvarumärke varumärke- -Cirrus.

Cirrus.

Efter SCA att bliblileEfterutbyggnaden utbyggnadenkommer kommer SCAÖstrand Östrand lemation, samordning och samarbete samtattutbilddande dandei branschen i branschennär närdet detgäller gällerresurshushållning. resurshushållning. ning.

Vi har även tuffa förväntningar på oss från - -Bedömningarna Bedömningarnai Helios i Heliosvisar visaratt attvår vårklimatprofil klimatprofilytterliytterlivår beställare beträffande leverans och kvalité. I gare kommer förbättras, Christer Fält. gare kommeratt att förbättras,säger säger Christer Fält. stora uppdrag såhar blir det betydligt större krav på Men SCA avavatt medveMeneftersom eftersom SCA haren entradition tradition attarbeta arbeta medvetet miljöfrågor man position vår projektledning, tidsplanering ochpole samordtetmed med miljöfrågorhar har manredan redanintagit intagit pole positioni i massafabrikernas minst miljöpåvermassafabrikernas Formel 1race racemed med minst miljöpåverning av resurser.Formel Stora1delar av vårt åtagande är kan. kan. dessutom på fastpris vilket är en utmaning i sig - -Utsläppen från fossila bränslen är den viktigaste från fossila bränslen är den viktigaste men Utsläppen duktiga medarbetare, bra planering, uppföljorsaken orsakentilltillklimatförändringarna klimatförändringarnaoch ochdärför därförmåste måstede de ning och effektiva verktyg ger oss trygghet att minska. minska.

Som Sommiljöchef miljöcheftycker tyckerhan hanatt attdet detviktigt viktigtatt attallmänheten allmänheten får fårveta vetaom omdet detständiga ständigaarbetet arbetetföretaget företagetgör görför föratt att förbättra förbättramiljön miljön- -inte inteminst minstför förde desom sombor borgrannar grannarmed med anläggningen. anläggningen.

- -En Enklimatmässig klimatmässigframgångssaga framgångssagaärärredan redannu nuden den nya nyamesaugnen mesaugnenfrån från2011 2011där därviviminskade minskadeutsläppen utsläppen från frånfossila fossilabränslen bränslenmed med80 80procent. procent.

Christer ChristerFält Fältber berom omde denärboendes närboendesöverseende överseendeunder under byggtiden byggtidendå dåman manfrån frånSCA:s SCA:ssida sidaärärmycket mycketmedvetna medvetna om omatt attdet detkommer kommeratt attbliblistörningar störningarsom sombuller bulleroch ochökad ökad trafik trafiki området. i området.

- -ViVihoppas hoppasde dehar hartålamod tålamodmed medoss ossför fördet detkommer kommer att och ViVihar Eurocon ären en svensk koncern attslamras slamras ochpålas pålas endel. del. hardock dockhöga högaambiambitioner det störningar och som grundades 1990 med huvudtionernär när detgäller gälleratt attminska minska störningar ochbuller bullerför för närboende framförallt vad och lukt.Och närboende framförallt vadgäller gällerbuller buller och lukt.Ochdet det kontor i Örnsköldsvik och verksamärärett övergående problem som på lång sikt kommer att ett övergående problem som på lång sikt kommer att het i Karlshamn, Växjö, Göteborg, bidra för bidratilltillen enpositiv positivutveckling utveckling förNorrland.

Norrland.

Stockholm, Sundsvall, Härnösand Ingela IngelaHögdahl Högdahl och Kiruna.

Eurocon - en del av Projekt Helios

uppgifter som Eurocon ansvarar över när det gäller projekt Helios.

– Eurocon är engagerade i alla delprojekt i Helios, från förprojekt till slutfasen av genomförandet. Huvuddelen av vårt åtagande är Projektledning och ingenjörstjänster inom process- och anläggningsteknik, ventilation, el och automation, där sistnämnda har störst omfattning.

– Vi bistår även med tjänster inom montageledning och idrifttagning. Sammantaget med våra underkonsulter och partners är vi ett 70-tal engagerade konsulter under projektet.

FRAMTIDEN FRAMTIDEN SKAPAS SKAPAS NU. NU.

Vilka utmaningar finns för er som leverantör i ett av Sveriges största industriprojekt genom tiderna?

– I Helios kommer hälsa, säkerhet och miljö i första hand och det uppnår vi genom god infor-

Fakta om Eurocon

Med innovation, Med innovation, Med innovation, Med innovation, kvalitet och kvalitet och hålla oss inom budget.

Eurocon har ca 250 medarbetare kvalitet kvalitetoch och och erbjuder konsulttjänster och Vad betyder det för Eurocon att vara med i iifokus. kundnytta kundnytta fokus. kundnytta produkter för olika processer inom kundnyttaiifokus. fokus. projekt Helios?

massa- och papper-, energi-, kemi-, – Att vi fått förtroendet för så stor del av konverkstads- samt gruv- och stålinMed Med innovation, sultuppdraget är en bekräftelse på attinnovation, trots dustrin. Vår specialitet är ny- och att vi är få i antalet i jämförelse med de stora kvalitet kvalitetoch och ombyggnadsprojekt där vi utför konsultbolagen, så är vi en stor aktör i regionen förstudier, förprojekt och genomkundnytta i fokus. kundnytta med en branschunik kompetens.

Helios ger ossi fokus. förandeprojekt. förutsättningar för att fortsätta anställa unga Vår bas finns i Sverige men våra ingenjörer. Både som företag och medarbetare kunder finns över hela världen.

Projektledning | Eurocon Elkraft | Automation | System |Mek Mek | Rör Rör HVAC har vi en unik chans att utvecklas.

Vi på Projektledning | |Elkraft | |System &&IT&IT |&IT|Mek | |Rör | ||HVAC Projektledning | |Elkraft | Automation | System IT | Mek | Rör |HVAC HVACverksamhetsområden Projektledning Elkraft |Automation Automation System Huvudsakliga www.wspgroup.se www.eurocon.se www.eurocon.se kanwww.wspgroup.se tillgodogöra oss exklusiva erfarenheter www.eurocon.se är projektledning, processteknik, www.eurocon.se eftersom ingen har i princip genomfört ett så stort processtyrning, elkraft, automation, skogsindustriprojekt i Sverige tidigare. installationsteknik, tryckkärl, HVAC, anläggningskonstruktion, mekanik, – Den kunskapen skall vi förvalta för både datateknik och revisionsbesiktEurocons och våra kunders bästa. ningar.

Takspecialisten Takspecialisteninom inomisolering isoleringoch ochtätskikt tätskikt stena stål finns på 060-17 67 30 060-17 67 30

Lyftet Lyftetför förSCA SCAoch ochför förNorrland Norrland

SCA SCAinvesterar investerarnästan nästanåtta åttamiljarder miljarderkronor kronori iÖstrands Östrands

svetsarvägen iden timrå. massafabrik största massafabriki iTimrå, Timrå,den störstaindustriinvesteringen industriinvesteringeni i Norrland – någonsin.

SCA Östrand ökar STENA STÅL I TIMRÅ.

Norrland – någonsin.

SCA Östrand ökarproduktionen produktionenfrån från Hos oss hittar duOla, allt inom arbetsskydd! ring peter, mari, thOmas, pelle eller mats www.jitab.nu www.jitab.nu 430 000 till ton 430 000ton ton till900 900000 000 tonoch ochfår fården denstörsta störstaproduktionsproduktionsDIN LOKALA STÅLLEVERANTÖR linjen för barrsulfatmassa i ivärlden. linjen förblekt blekt barrsulfatmassa världen. på 010-445 3800 RING PELLE, PETER, MARI, OLA, MADELENE vi finns nära

VI VIÄR ÄRMED MEDOCH OCHSKAPAR SKAPARSVERIGES SVERIGES STÖRSTA STÖRSTAMASSABRUK MASSABRUKIITIMRÅ TIMRÅ

www.stenastal.se/kontakt 7–16 lmarkOrtviksvägen 16, 856 33 Sundsvall l 060-120058 ViÖppet: för och Viansvarar ansvarar för markochbyggprojektering byggprojektering

THOMAS ELLER PATRIK PÅ 010- 445 38 00

Genom projektet,som somkallas kallasHelios, Helios,får fårTimrå Timråoch ochNorrNorriGenomprojektet, V s land världens mest konkurrenskraftiga massafabrik n somi i finland världens mest konkurrenskraftiga massafabriksom ära ndecennier framåt kommer att skapa tillväxt, sysselsättning

decennier framåt kommer att skapa tillväxt, sysselsättning

och ochvälfärd välfärdi iNorrland.

Norrland. www.stenastal.se

och ochdelar delaravavprojekteringen projekteringenavavprocessrör. processrör.

www.sweco.se www.sweco.se

Välkommen till Rental Östrands massafabr ik Östrands massafabr

ik

Er leverantör för en komplett Materialåtervinning, farligt Materialåtervinning, farligtavfall avfall ställningsentreprenad

och ochförorenade förorenademarkområden markområden www.libergs.se

– mer än maskinuthyrning skanska.se /rental

Skanska Rental. Hantverksvägen 5, 861 35 Timrå. Tel. 010 – 448 63 50

www.sca.com/ostrand www.sca.com/ostrand

Med innovation, Med innovation, kvalitet och kvalitet och kundnytta kundnyttai fokus. i fokus.

Med innovation, kvalitet och kundnytta i fokus.

Projektledning | Elkraft | Automation | System | Mek | Rör| |HVAC HVAC Projektledning | Elkraft | Automation | System & IT& |ITMek | Rör www.eurocon.se www.eurocon.se

VI VI HJÄLPER HJÄLPER DIG MEDALLT ALLT DIG MED DITT AVFALL! DITT AVFALL!

VI ÄR MED OCH SKAPAR SVERIGES STÖRSTA MASSABRUK I TIMRÅ Vi ansvarar för mark- och byggprojektering och delar av projekteringen av processrör.

www.sweco.se

www.stenarecycling.se www.stenarecycling.se

Lyftet för SCA och för Norrland SCA investerar nästan åtta miljarder kronor i Östrands massafabrik i Timrå, den största industriinvesteringen i Norrland – någonsin. SCA Östrand ökar produktionen från 430 000 ton till 900 000 ton och får den största produktionslinjen för blekt barrsulfatmassa i världen.

Genom projektet, som kallas Helios, får Timrå och Norrland världens mest konkurrenskraftiga massafabrik som i decennier framåt kommer att skapa tillväxt, sysselsättning och välfärd i Norrland.

Industriservice Underhåll • Reparationer • Montage GLM & Ståhls industriservice AB erbjuder tjänster inom ett brett område. Vi kan hjälpa dig med: Underhåll

Det kan vara ganska tråkigt att underhålla maskiner, men livslängden på en maskin kan bli nästan oändlig om det görs rätt.

Ombyggnationer

Ombyggnationer, specialanpassningar och justeringar kan göra att din befintliga maskin klarar av dens nya arbetsuppgifter.

Reparationer Östrands massafabrik

Att få ge liv igen åt en gammal trasig maskin och få återanvända den igen ger oss livsgläde, hopp om livet helt enkelt!

Referenser: SCA Östrand & Stena Recycling

www.sca.com/ostrand Svetsarvägen 3, 861 36 Timrå Tel: 060-61 90 90 Mail: goran@glm-stahls.se

Vill du veta mer om projektet?

Gå in på: www.sca.com/ostrand

Mat & dryck

En mångsidig knöl i köket Potatisen är ett av våra mest användbara livsmedel som går att variera i det oändliga. Dessutom är den Pluggannonser fullspäckad med olika vitaminer och antioxidanter.

Geblod.nu_plugg_fyrkantig.eps Potatisbullar Ersätt de färdiglagade potatisbullarna från frysdisken med egna hemlagade och du kommer att få en ny favoriträtt.

Du behöver:

smält smör och salt.

8–10 kokta potatisar

3. Forma moset till platta bullar och vänd dem i ströbröd. Låt dem ligga och torka till lite på ytan.

2 ägg 25 gram smör 1/2 tsk salt

4. Lägg en klick smör i en lång-

Gör så här:

panna och låt smöret få färg i ugnen. Lägg i potatisbullarna och stek i ugnen i cirka 10 minuter. Vänd efter halva tiden så att potatisbullarna blir gyllenbruna på båda sidor. Stek dem inte för länge – de blir lätt torra.

1. Sätt ugnen på 200°.

2. Smält smöret i en kastrull. Pressa

5. Servera potatisbullarna med stekt bacon, lingonsylt och rårivna morötter.

ströbröd smör till stekning Tillbehör: bacon, lingonsylt, rårivna morötter

potatisen och blanda med ägg,

Geblod.nu_plugg_staende.eps

VatteN & FuNderar på solel? aVlopps- duFrån idé till färdig anläggning reNiNg! – liten som stor.

Nu Nu erbjuder erbjuder vi vi lösningar lösningar för för rening rening av av både både avlopps& avlopps- & hushållsvatten. hushållsvatten.

Vi Vi installerar installerar och och sköter sköter servicen. servicen.

Försäljning pågår!

Konkurranskraftiga priser!

Konkurranskraftiga priser!

Geblod.nu_plugg_fyrkantig_sv.eps KoNtaKta oss

KoNtaKta oss För För oFFert! oFFert!

ÄLANDSBRO ÄLANDSBRO •• 070-659 070-659 12 12 30 30 •• nylandersel@gmail.com nylandersel@gmail.com •• www.nylandersel.se www.nylandersel.se

Geblod.nu_plugg_staende_sv.eps

Bo bra i Brf Gläntan 2, egen ingång och generös uteplats!

Vi säljer trivsamma, ljusa, rymliga lägenheter med egen ingång och egen uteplats i storlekarna 1-3 med gångavstånd till stan. Försäljningen är i full gång – det är först till kvarn som gäller. Se till att boka den lägenhet just du vill ha!

Läs mer om bostäderna och anmäl ditt intresse på obos.se/brf-glantan-2 eller kontakta Ann-Christin Norlin, 010-434 14 74, ann-christin.norlin@obos.se Varmt välkommen till oss så hjälper vi dig att ta nästa steg i din bostadsdröm!

30 lokalaktuellt 3-18

Läs mer på obos.se/brf-glantan-2

Fastighetsaffärer Har din granne sålt villan? Här kan du se ett urval av aktuella fastighetsaffärer i Sundsvall och Timrå under den senaste tiden

SUNDSVALL

HAGA

● Fridhemsgatan 5

● Tegnérgatan 14

Pris: 5 000 000 kr Taxeringsvärde: 1 977 000 kr Köpare: Pär Martin Ålin Säljare: Ulf Thomas Jansson

Pris: 3 650 000 kr Taxeringsvärde: 1 859 000 kr Köpare: Marie Helen Häggmark, Anders Fredrik Sundin Säljare: Anna Katarina Ek, Anders Ingvar Ek

● Ekorrstigen 14

Pris: 4 300 000 kr Taxeringsvärde: 1 852 000 kr Köpare: Jenny Inga Maria Malm, Tobias Lars Lindberg Säljare: Björn HåkanBjörnström, Karin Maria Elisabet Björnström ● Granitvägen 20

Pris: 4 100 000 kr Taxeringsvärde: 1 680 000 kr Köpare: Daniel Arne Puunberg, Maria Johanna Puunberg Säljare: Lars Erik Håkan Svelander ● Tegelbruksgatan 33

Pris: 2 900 000 kr Taxeringsvärde: 1 715 000 kr Köpare: Marie Louise Elisabet Sundqvist, Per Anders Ragnar Sundqvist, Cecilia Anna Elisabet Sundqvist Säljare: Nils Mikael Ålund ● Pilgränd 13

Pris: 3 250 000 kr Taxeringsvärde: 1 733 000 kr Köpare: Tor Marcus Olof Hjortén, Linda Marie Hjortén Säljare: Per Magnus Carlsson, Kristin Eriksson

GRANLO

● Frodevägen 28

Pris: 3 500 000 kr Taxeringsvärde: 1 661 000 kr Köpare: Frida Johanna Englund, Johan Thomas Åke Pargéus Säljare: Bengt Mikael Berggren, Iréne Margareta Cathrine Berggren

ALLSTA

● Östtjärn 113

Pris: 2 880 000 kr Taxeringsvärde: 704 000 kr Köpare: Kadri Kalvo, Anders Olof Axling Säljare: Ted Viktor Kerfstedt, Annica Marie Theres Sundvisson ● Medskogsvägen 6B

Taxeringsvärde: 868 000 kr Köpare: Per Joakim Tjäder, Marisa Elisabeth Ljungholm Säljare: Lars Erik Sonesson, Maria Helén Sonesson

Köpare: Karin Maria Sjöberg, Kent Ove Sjöberg Säljare: Karin Susanne Hamrin, Tord Johan Fredrick Hamrin

● Åkersviksvägen 4

● Raholmsvägen 174

Pris: 65 0000 kr Taxeringsvärde: 224 000 kr Köpare: Karl Mikael Sperring, Linn Erica Lundström Säljare: Emelie Maria Jensen, Christian Owe Mattias Jensen

Pris: 2 100 000 kr Taxeringsvärde: 1 022 000 kr Köpare: Per Åke Joakim Sundqvist, Eva Veronica Lindström Säljare: Lars Anders Hagvall

● Enbärsvägen 4

● Kajutvägen 10

Pris: 1 900 000 kr Taxeringsvärde: 982 000 kr Köpare: Marie Elin Viktoria Chanex, Erik Marcus Kokkin Säljare: Annika Marie Hübinette

Pris: 1 730 000 kr Taxeringsvärde: 966 000 kr Köpare: Jenny Nylander, Marcus Karl-Åke Nilsson Säljare: Siv-Britt Maria Hägglund, Roy Lennart Hägglunds dödsbo

● Loftvägen 2

Pris: 3 100 000 kr Taxeringsvärde: 717 000 kr Köpare: Bernt Christer Lehman Säljare: Joakim Roland Östlund, Birgit Ulrika Vilhelmina Jansson Grabb

Pris: 4 000 000 kr Taxeringsvärde: 1 781 000 Köpare: Erik Oscar Sundholm, Ann Karolina Kotte Fredriksson Säljare: Lars Olof Lundberg

● Armsjövägen 153

NJURUNDA

● Juniskärsvägen 151C

● Höjdåsvägen 2

Pris: 3 000 000 kr

Pris: 250 000 kr Taxeringsvärde: 211 000 kr Köpare: Tor Marcus Olof Hjortén Säljare: Per Tomas Svensson

Pris: 3 875 000 kr Taxeringsvärde: 1 890 000 kr

Till din tjänst BIL & Motor

ALNÖ

TIMRÅ

● Röddockevägen 6

Pris: 2 335 000 kr Taxeringsvärde: 969 000 kr Köpare: Erik Joakim Sjöström, Emelie Jennie Linnea Ivansen Säljare: Jennie Charlotte Hägglund, Ulf Jimmy Rylander ● Lilla Bandsjön 208

Pris: 233 000 kr Taxeringsvärde: 401 000 kr Köpare: Linda Jennie-Ann Håkansson Säljare: Ann-Kristin Sjödin, Alf Jerry Erik Sjödin

Vill du annonsera här?

Ring 060-57 21 50 Färghandlare

fönster

golventreprenör Golv & Kakel

färg - tapet - golv

VI FIXAR DET!

bilverkstad Timrå: 060-57 21 10 (Magnus Fröberg)

Lyft och lasthantering

Ejes Färghus Verkstadsg. 4, Skönsberg

mark och trädgård

SM & SCHAKT AB Kätting, Lyftblock, Snökedjor m.m.

060-15 99 00

Krister: 070-556 50 96 Torbjörn: 070-510 89 76

nybyggnation

060-14 17 70 - www.golvettan.se

Plåtslageri

Vi söker tomter och rivningsobjekt

Dräneringar - Väg, mark & diken Skogsvägar - Vatten & Avlopp Lastbilstransporter mm.

TIMRÅ Tord 070-512 23 60 Gunnar 070-686 51 86

Götgatan 29, Sundsvall Peder Modin 070-357 00 44 peder.modin@hjaltevadshus.se

060-57 73 12 www.as-platslageri.se lokalaktuellt 3-18 31

Kryssa och vinn trisslotter MAJAS MAN

ÄGER RUM

ÖSTFINNE

HAR SKÄGG

PROVOCERA

1

KONSTGJORT MATERIAL

SIGNALANORDNING TON KAN LOCK I REGN

HÅLLER SOM VISST

FULA

FÖRESTAVAT

INSTRUMENT VÅRDELD DE KAN SLUTAS

ALLDELES

TIDVIS STRIKT ISOLERING

OMGÅNG I BRIDGE

AVVAKTANDE

SYNTETFIBER

DE KAN SES PÅ LADOR

UTFÖRA ELEGANT

2

GLÄTTIGT NEDVÄRDERADES

INTE VÄNTADE ANFALL PLYTE

ÖS

NYORD

ABER

FRU MARCOS

VILKEN

ELJEST

SAMS ÄR TOM VAGN MATRÄTT ÄGA RUM

STINTORT HANDLING

ID-KORT LITE PÅ SNISKAN PREDIKANT STÄLLS UPP HAMNINLOPP

LITIUM

STRÄNG

SUR

TOR

GIBBON

ÄDELSTEN

GRUND OCH TRÅNG VIK

Skicka in ditt svar senast den 16/5 så har du chansen att vinna trisslotter. Skicka din lösning till: Lokal Aktuellt, Terminalvägen 12 , 861 36 Timrå.

1:a pris: 5 trisslotter, 2–3 pris: 2 trisslotter

4

UTEPLATS DRAS RUNT

TRÖJA SITTER OCH UGGLAR?

PANORAMAN

FÄKTVAPEN

KIDETS MOR

BLÅRÖTT FÖR GRAFIKER

32 lokalaktuellt 3-18

VAKAR

GRUNDFORM

DONA

6

&

TORKSTÄLLEN

TORRA

FRÅN UD

LEDER I LEDER KAN MAN SLITA SIG ÄR FUSKAREN

3

TÄNKTE

JAPANSPEL

PRIVAT

KAJKA

HUND I DISNEYFILM TORFTIG

AVFALLET DEN ÄR LJUS

SAGOVÄSEN

STRÅ

DE LIGGER I BLÖT TJUT

KELTER

UTTRYCK

FÖRLÅT?

INTE KLAR

USCH

DEKOR

FLITIG FIRRE?

SISU

SNABB FÖRLED

TJUGOTVÅ

TRÄDKANTAD LED I DEN BOR ORNEN

OCEANGUD

UDDA

ANHÅLLA

SILVER

RENDERA

5

VÅNINGARNA

PIPPI

BRUKAR REKO RÄTTVIST

©Bulls

Förra numrets vinnare 1. Malte Johansson Postadress ............................................................................................................................................................

2. Kristina Nyberg Postnr och ort ......................................................................... Tel (dagtid) ........................................ 3.Johan Grundström Namn ..........................................................................................................................................................................

Ange hos vilken annonsör (som Vinn 300 SOLSKYDD kr FÖR ALLA LÄGEN annonserar i detta hos valfri nummer av Lokal annonsör Aktuellt) presentkortet på 300 kronor ska gälla.

Skicka kupongen 1.SPA! 10 års Jubileum på till: LokalAktuellt, Terminalv.

12,Kl. 12.00-16.00 Lördag 12 maj 10 års Jubileum på SPA! 861 36 Timrå.

Lördagerbjudanden 12 maj Kl. 12.00-16.00 Fina under dagen!

Märk kuvertet ”Annonspussel”.

Fina erbjudanden under dagen!

Svaret vill vi ha senast denKajak 16/5lägger . tilltivid Juniskär Kajak lägger ll vid bryggan.

Juniskär bryggan.

Klippen finns i följande annonser:

till oslagbara priser

Med passion förMed asfalt passion

1.

En del av Skanskas Gröna Initiativ En del av Skanskas Gröna Initiativ

Just nu har vi ett begränsat antal poolpaket till fantastiska priser — hur länge vågar du vänta?

passion – vi ärMed med och bygger Med passion för asfalt för asfalt framtidens Sundsvall för asfalt –med vi är med och bygger – vi ärMed och bygger passion för asfalt LILL-ZLATAN OCH

Se över dina behov av solskydd idag!

Kontakta oss för priser och utbud! 060-58 00 90

2.

www.teatervasternorrland.se

Se våra unika erbjudanden på miamipool.se *

Vi säljer solskydd med eller utan montering.

Persienner, plisségardiner, rullgardiner, lamellgardiner, markiser och skärmar. Rotavdrag gäller vid montering.

F L AT M AT E C R E AT I V E AG E N CY

ANNONSPUSSEL

En del av Skanskas Gröna Initiativ

Leta reda på vilka annonser Kampanjpooler klippen kommer ifrån.

* Finns i begränsat antal och gäller så långt lagret räcker

En föreställning om kärlek, svartsjuka och lite fotboll

3.

BehöverMed passion för asfalt – vi är med och bygger framtidens Sundsvall framtidens Kontakta Michael på vårt nya Sundsvall asfaltverk!

–framtidens vi är medSundsvall och bygger

MORBROR RARING4.

3.

Försäljning du pågår! asfalt?

2.

–framtidens vi är med och bygger Sundsvall Behöver du michael.enqvist@skanska.se asfalt?

010-44 88 442, framtidens Sundsvall Kontakta Michael på vårt nya asfaltverk!

Behöver du asfalt?

Behöver du asfalt?

010-44 88 442, michael.enqvist@skanska.se

michael.enqvist@skanska.se jens.eriksson@skanska.se 010-44 88 44204 17 010-448

Behöver du asfalt?

010-44 88 442, michael.enqvist@skanska.se Kontakta Michael på vårt nya asfaltverk!

www.skanska.se www.skanska.se/asfalt www.skanska.se www.skanska.se/asfalt

5.

Kontakta Michael Kontakta Jens sälj- och sälj-kontraktansvarig och kontraktansvarig

Barn föreställning

från 5 år

6.

NAMN

www.skanska.se www.skanska.se/asfalt

Se www.hestramarkis.se för produktsortiment

Du Syns AB - återförsäljare av Hestras markiser 060-58 00 90, 073-836 60 94, ake@dusyns.se Terminalvägen 14, Timrå www.dusyns.se

Juniskär Kajak lägger till vid bryggan.

Vinnare i förra numret: Medverkar Medverkargör göräven ävenCaroline Carolinefrån från ”Side By Side Malva” BytaSide Malva” och ”Paulina Martin Ericsson han”Side vill ut sin och ”Paulinagör Häst & Känsla”.

Bo i Brf Gläntan Medverkar By bra Side Malva” 4.”Side 5. 2, Häst & Känsla”. även Caroline från Varmt välkomna! vinst hos Tirab och ”Paulina Häst & Känsla”.

6.

telefon

egen ingång och generös uteplats!

Varmt välkomna!

Vi säljer trivsamma, ljusa, rymliga lägenheter med egen ingång och

uteplats i storlekarna 1-3 med gångavstånd till stan. Försäljningen Tel:egen 070-228 61 52 är i full gång – det är först till kvarn som gäller. Se till att boka den lägenhet just du vill ha!

Tel:Läs070-228 61 52 mer om bostäderna och anmäl ditt intresse på

11 - 26 maj

Biljetter: 060-15 54 00 www.entresundsvall.se

Välkommen till vår butik och utställning av husbilar & husvagnar obos.se/brf-glantan-2 eller kontakta Ann-Christin Norlin, 010-434 14 74, ann-christin.norlin@obos.se Varmt välkommen till oss så hjälper vi dig att ta nästa steg i din bostadsdröm!

Konsertteatern, Sundsvall

Läs mer på obos.se/brf-glantan-2

Vi har husbilar/husvagnar från Knaus, Ci, Weinsberg,Tabbert och mopedbilar/mopeder.

FÖLJ OSS P Å FACEBOO K!

Terminalvägen 30, 861 36 Timrå | 060-57 98 65 | info@sorbergehusvagnar.com

www.sorbergehusvagnar.com

Behöver ni, levererar vi!

Dags för vårservice 060-56 10 06 Tel: 060-960 27, 070-618 29 16, 070-575 65 97 nilssons.grus@swipnet.se

I nästa nummer: ●

Så hackar tjuvar din bilnyckel

●

Myter om katter

●

Svårt att handla miljövänligt

●

Årets golvtrender

www.essviksbilservice.se

I din brevlåda!

3 juni

lokalaktuellt 3-18 33

Fastighetsaffärer Har din granne sålt villan? Här kan du se ett urval av aktuella fastighetsaffärer i Sundsvall och Timrå under den senaste tiden

SÖRÅKER

SÖRBERGE

● Stänkvägen 22

Pris: 650 000 kr Taxeringsvärde: 306 000 kr Köpare: Rolf Anders Åström Säljare: Sonja Gunilla Fors, Lars Göran Fors

Pris: 1 150 000 kr Taxeringsvärde: 541 000 kr Köpare: Anna-Maria Sörmark, Per Svante Sörmark Säljare: Berit Marianne Perssons dödsbo

● Öde 863

Pris: 725 000 kr Taxeringsvärde: 223 000 kr Köpare: Sara Ingrid Regina Storgärd LokalAktuellt Säljare: Karin Maria Viktoria Melin

SUNDSBRUK

● Ribygatan 18

● Ava 654

Pris: 2 110 000 kr Taxeringsvärde: 780 000 kr Köpare: Niclas Linus Henriksson, Viktoria Sofia Helene Henriksson Säljare: Alva Birgitta Kristina Hammar

● Birfeltsgatan 4

Pris: 1 200 000 kr Taxeringsvärde: 514 000 kr Köpare: Nicolae Sarchiz, Iulia Sarchiz Säljare: Karin Barbro Dalkvists dödsbo

FAGERVIK

ORTVIKEN

● Höjdvägen 10

BERGEFORSEN

Pris: 1 400 000 kr Taxeringsvärde: 415 000 kr Köpare: Anton Henrik Solin, 17 Elin Sara Birgitta Nordmark Säljare: Lina Sofia Mellor, Dominic Simon Mellor

● Gillevägen 18

Pris: 650 000 kr Taxeringsvärde: 337 000 kr Köpare: Göran Mikael Röhs Säljare: Kaj Ove Bjurströms dödsbo

● Petersviksgatan 15

Pris: 1 850 000 kr Taxeringsvärde: 1 128 000 kr Köpare: Anna Maria Karolina Persson, Hans Simon Joel Albin Persson Säljare: Agneta Birgitta Hellman

lla www-sidor Östermovägen 48

@ktuella www-sidor

akutor iser ad bilver kstad för Peug e o t o c h C it r o ë n

M

Vi utför bl a

VVS! llt inom

Servicearbeten • Reparationer Plåtarbeten • Garantiarbeten Framvagnsinställningar Rep t oavrAC/Klimatanläggningar v e r k s ta d

G.SÖDERSTRÖMS

A

M o

a B

ak utoris erad bilv erk s tad för Pe ugeot och C i t r oën

Välkommen!

Auktoriserad bilverkstad för Citroën och Peugeot Vi utför bland annat: Servicearbeten Reparationer • Plåtarbeten VidegrändVi 6, Sundsvall • bl Tel 060-15 51 50 utför a• Garanti­ arbeten • Framvagnsinställningar Servicearbeten • Reparationer Rep av AC/Klimatanläggningar

www.contrado.se

www.dackofalg.se Vi finns på Hovgatan 1, Sundsvall TEL VÄXEL: 060-12 05 65

Sundsvall

060-17 11 75

poo l till er & s pa ve i sv r k a d e erig e!

Sollefteå

0620-566 30

Örnsköldsvik 0660-856 25

Östersund

063-10 98 00

www.k-rexror.se Vill du ha fler kunder?

Kontakta oss så fixar vi det!

www.sdr.se 060-14 20 50, 070-516 80 99

www.miamipool.se

Din kompletta värmeleverantör Njemas

kaltes.se

m

Vill du annonsera här?

G.SÖDERSTRÖMS Ring 060-57 21 50 M o t o r v e r k s ta d a B

www.af-energiteknik.se problemas.

060-606 10 68 | 070-550 13 37

Plåtarbeten • Garantiarbeten Framvagnsinställningar Rep av AC/Klimatanläggningar www.timra.se Videgränd 6, Sundsvall | telefon 060-15 51 50

Välkommen!

Norrlands bästa företagsklimat Läs mer på: www.timra.se/naringsliv

Visste du att ...

...vi har totalt 1000 lägenheter i områdena Johannedal, Matfors, Kvissleby/Njurunda!

Videgränd 6, Sundsvall | telefon 060-15 51 50

Hos oss kan du göra din efterkontroll!

Du slipper besöka bilprovningen igen!

Nordeken | 060-10 12 50 | www.nordeken.se

Mekonomen Birsta & Bydalen Tel: 060-10 23 00 efterkontroll_600x300_sundsvall.indd 1

GRANDINS CEMENTGJUTERI AB

Östermalmsgatan 48, Sundsvall Lagbasvägen 6, 060-12 39 70 Birsta, Sundsvall 070-090 39 70 • 070-091 39 70 Tel/fax 060-52 54 90 www.raketlasse.se

iùÄ~ÉÅÅxÇ4

www.grandinscement.se

När det gäller begravningar… Östra Långgatan 25 Sundsvall Tel: 060-15 11 40 Agenda/Hässjö www.sanda.se Thomas Anderssons Begravningsbyråer

www.ringabyraer.se

www.sca.com www.hyundaisundsvall.se

www.scaskog.com 34 lokalaktuellt 3-18

2014-11-11 09:06

vi borrar fÖr vÄrme och vatten

Krister:070-556 50 96

Torbjörn:070-510 89 76

a i r f Det

Vårdvalet Träffa läkare

- via app

skärmtittande Ger unga ögonproblem

Tuffare att få personlig assistans

Digital g satsnin inom vården

Alnö vårdcentral får nya ägare

Vi har ett stort utbud av hjälpmedel för alla åldrar och behov. Handla direkt i vår e-butik eller besök oss i någon av våra lättillgängliga butiker. Välkommen in!

Griptänger

Duschpallar

Öppettider: Norra Järnvägsgatan 24 Mån-Fre 10-17 Sundsvalls Sjukhus Mån-Fre 09-15

Handla på nätet: www.friskhusetsundsvall.se

Hjälpmedel till köket

Det fria

Vårdvalet

Journaler - på nätet

Sedan slutet av mars kan du, som är 16 år eller äldre, få tillgång till alla dina journaler på nätet.

– Vi är sist ut i landet så det här är väl beprövat. Det här är en väldigt bra tjänst. Det är en del av digitaliseringen av vården och också ett steg till en bättre och mer patientcentrerad vård, berättar Martin Enander, chefläkare på Region Västernorrland.

Text: åke härdfeldt

A

tt kunna läsa sina journaler på nätet har uppfattats som positivt.

– Invånarna får bättre överblick över sin hälsa och vårdsituation och rapporter visar också på en bättre följsamhet till behandlingar, säger Martin Enander.

Rent praktiskt går det till så att du loggar in med e-legitimation, exempelvis BankID, på 1177 vårdguidens e-tjänster.

I Västernorrland visas anteckningar, diagnoser, läkemedel, uppmärksamhetssignaler och vårdkontakter gjorda från och med 1 januari 2015.

– I framtiden kommer fler journaluppgifter att visas, till exempel labsvar och remisser, berättar Martin Enander, chefläkare på Region Västernorrland.

I starten finns inte alla verksamheter med.

Journalinformation från vuxenpsykiatri, barn- och ungdomspsykiatri, kvinnokliniken, könspolikliniken och ungdomsmottagningen visas ännu inte.

– Dessa verksamheter har bedömts ha mer känslig information och behöver lite mer tid på sig. Journalinformation från dessa verksamheter kommer att visas från och med 1 oktober 2018, säger Martin Enander.

Erfarenheter från regioner och landsting som redan infört tjänsten visar att det finns fördelar med at journalen görs tillgänglig på nätet, både för patienter och vårdgivare.

Patienter kommer bättre förberedd vilket ger ett bättre och effektivare möte. n

Fotvård Personer fyllda 70 år samt yngre pensionärer bosatta i Sundsvalls Kommun, med särskilda behov av fotvård är välkommen att vända sig till kommunens fotvårdskliniker.

Inga nya hembesök kommer att göras i ordinärt boende från och med 1 januari 2018. Har du sedan tidigare hembesök av den kommunala fotvården kommer dock dessa att fortsätta vanligt.

Vad kostar fotvård?

Hel fotvårdsbehandling 513 kr Delbehandling, (bokas vid särskilt behov efter konsultation) 257 kr Hembesök inom servicehus och äldreboende 616 kr

Fotvårdskliniker i Sundsvalls kommun Alnö servicehus Kristinelund Skönsmohuset Tingsta Norra Kajen Granlunda

36 lokalaktuellt 3-18

060-66 34 63 060-19 84 47 060-658 34 01 060-658 34 59 060-658 57 88 060-658 52 50

Lindgården Tomtegränd Skottsundsbacken Samordnare fotvård

060-12 85 94 060-12 72 05 060-658 03 22 073-2742179

Njurunda Vårdcentral

Digga din hälsocentral Region Västernorrland, Mittuniversitetet och Premicare, privat vårdgivare med fem vårdcentraler i länet, har gjort en överenskommelse om samarbete kring ett projekt för ökad digitalisering i vården.

– Vi måste förändra vårt arbetssätt. En hel del av våra tjänster kan skötas digitalt, äger Anna-Lena Lundberg, primärvårdsdirektör för Region Västernorrland.

Text: åke härdfeldt

H

on gör jämförelsen med bankvärlden.

– Det var inte så länge sedan de började med sina digitala tjänster. Och nu tar nästan alla dem för givet, säger Anna-Lena Lundberg.

Projektet Digga hälsocentral är treårigt och ska utveckla och införa nya och befintliga digitala tjänster för att förbättra tillgängligheten till privat och offentlig service.

– Det ska bli vinster, inte bara för oss inom vården utan även för befolkningen som lättare ska kunna få kontakt med oss, säger Anna-Lena Lundberg.

Det är ett led i att uppnå den målbild som regionens politiker slagit fast.

– Vården ska bli mer personcentrerad. Patienterna ska bli mer delaktiga och få större ansvar för sin hälsa, säger Anna-Lena.

De projekt som plockas fram kommer att testas på några vårdcentraler.

– Tillsammans med Premicare har vi 80 procent av länets befolkning. Vi kommer att testa nya saker både hos några av våra hälsocentraler och på några av Premicares. De får bli projekt- Anna-Lena Lundberg. piloter, säger Anna-Lena.

Premicare driver fem vårdcentraler i länet.

Två i Härnösand och sedan i Timrå, Söråker och i Ljustadalen.

En sak som man hoppas uppnå med projekt Digga hälsocentral är ett minskat resande.

– Minskat resande är bra för miljön, så det är en fråga om hållbarhet också, konstaterar Anna-Lena Lundberg.

Vad är det då för nya tjänster som kan bli aktuella?

– Vi vill gärna skapa någon patientsäker tjänst med högre kvalitet än vad Min doktor och Kry erbjuder, säger Anna-Lena.

– Där vi kan kalla in patienten till hälsocentralen om det till exempel behövs provtagning innan man skriver ut antibiotika, fortsätter hon.

Hon är kritisk till utskrivningen av recept utan riktiga undersökningar.

– Det är nästan oetiskt att skriva ut recept utan att ha tillgång till bakgrunden till varför patienten fått receptet, säger Anna-Lena.

Det treåriga projektet, Digga hälsocentral, kommer att kosta 47 miljoner kronor.

– Vi hoppas att få upp till hälften från EU-medel. Sedan går Region Västernorrland in med 15 miljoner och sedan tar Premicare och Mittuniversitetet också delar av finansieringen, berättar Anna-Lena Lundberg. n

Vi har drop in till vårt lab .30, Öppet 07.45–11 0 14.00–15.3

Välkommen till Njurunda Vårdcentral På vårdcentralen tjänstgör nu åtta ST-läkare hos oss.

Som patient/kund kan du boka tid hos dem.

• • • • • • • •

Örjan Grindborg Anna-Lotta Karlsson Magdalena Hägg Maria Persson Frida Bylin Kristoffer Schulz Erik Nilsson Borg Anna Petersson

Vi hälsar vår nya läkare Lisette Bångman välkommen och tackar Christina Westerlund, som nu går i pension, för din tid hos oss.

Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral

Vårt psykosocialateam håller kursen Leva och må bra som vänder sig till dig som är eller riskerar att bli sjukskriven för stress, utmattning och ångest. Kursen hålls vid 10 fristående tillfällen.

Hos oss arbetarHos 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilketkontinuerligt ger dig en valfrihet. oss håller våra sjukgymnaster Det finns alltid tidhöft-och för dig som knäskola. behöver träffa en läkare samma dag.

Njurunda Vårdcentral är ett alternativ för dig som söker kontinuitet och hög kompetens inte är välbemannad inom samtliga enheter. hos personalen.Missa Vårdcentralen Hälsoundersökning/samtal kring din hälsa.

Våra öppettider Gratis måndag-fredag är kl. 07.30 -18.00.

Detta dig som under 2018 fyller 40, 50 och 60 Ska du ut och resa besökgäller vår Vaccinationsmottagning. år. Kallelse kommer per brev.

Drop in kl. 16.30-18.00.

• DU når oss på telefon 060-51 53 28 som är ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi Vårdcentral ringer upp dig. Njurunda Telefontillgänglighet 100 %. är ett alternativ för dig som

söker kontinuitet och hög kompetens hos personal-

• Nu kan du själven. kontrollera ditt blodtryckär gratis i vårt nya blodtrycksrum.

Vårdcentralen välbemannad inom samtliga

enheter.

NYHETER Du når oss på telefon 060-51 53 28 som är ett Tele-Q Vi vill främja hälsan i vårt område. svarssystem vilket ringerenupp dig.hälsounTeleDu som fyller 40,50 och 60 år under 2012innebär kommer attatt bli vi erbjuden GRATIS fontillgänglighet 100% dersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information.

Våra öppettider: Måndag–fredag kl. 07.30-16.30

Välkommen att lista dig på Njurunda Vårdcentral!

Se vår hemsida www.nvc.nu Vår hemsida www.nvc.nu är under omarbetning

lokalaktuellt 3-18 37

Det fria

Vårdvalet

Assistans - en valfråga Det har blivit allt svårare att få personlig assistans beviljad.

– Det är en katastrof som pågår i många familjer. Nu måste frågan om LSS och framförallt personlig assistans bli en valfråga, säger Maria Persdotter, ordförande i RBU, Riksförbundet för rörelsehindrade Barn och Ungdomar.

Maria Persdotter.

Text: åke härdfeldt

I

Västernorrland har antalet assistansberättigade minskat med över nio procent sedan årsskiftet 2014-15. Idag är det under 400 personer i länet som har assistansersättning, mot nästan 440 år 2014.

– Detta bekräftar det vi anat, nämligen att människor med funktionsnedsättning nu rasar ut ur assistanssystemet i snabb takt, säger Maria Persdotter.

– Regeringen måste ta denna skrämmande utveckling på allvar.

Nästan ingen som ansöker om assistans idag får den beviljad. Många av förstagångssökarna är barn, fortsätter Maria.

Det var 2016 som den hårdare tillämpningen av reglerna började.

– Regeringen har infört en snävare tillämpning av lagen utan att passera riksdagen som normalt stiftar våra lagar, säger RBU:s ordförande Maria Persdotter.

Efter alla protester tillsattes en LSS-utredning som ska vara klar den 1 oktober, alltså några veckor efter valet i höst.

– Det innebär att regeringen, med hänvisning till den utredningen,

nu kan glida undan frågor utan att behöva tala om vad man vill före valet, säger Maria.

– Därför måste det här bli en valfråga, fortsätter hon.

Hur ska ni jobba vidare för att göra det till en valfråga?

– Jag kommer att bjuda in politiker till mitt hem. Jag lever ju själv med en dotter med funktionsnedsättning. Då kanske de får förståelse för hur det är, säger Maria Persdotter.

– Vi kommer att uppmana medlemmar runt om i landet att göra likadant. Men det bygger på att det finns familjer som orkar och vill bjuda in politiker till sina hem, fortsätter hon.

Regeringen har även infört ett stopp på omprövningarna av rätten till personlig assistans i väntan på den nya LSS-utredningen.

– Stoppet av tvåårsomprövningarna är en bra sak för dem som redan har assistans. Men för dem som fått avslag eller förlorat assistansen, så gör ju stoppet ingen skillnad, utan för dem är det här ett elände, säger Maria Persdotter. n

ParCoaching Förbättra er relation genom handling - Insikter kommer med som bonus!

I ParCoaching är ni två personer som vill utveckla er relation tillsammans. Ni arbetar i par med att kartlägga relationens nuläge, era personliga styrkor och kvalitéer samt den gemensamma önskvärda framtiden.

Modigo är specialiserade på utredning och behandling inom psykiatri. Vi har mottagningar i Sundsvall och Göteborg där vi tar emot barn, ungdomar och vuxna.

Här möts du av psykologer och läkare med ett genuint engagemang.

Vi har korta väntetider och du betalar endast patientavgiften när du kommer till oss. Besök gällande barn är avgiftsbefriade. Varmt välkommen.

Man kanske behöver hjälpa kärleken lite på traven ibland. Lär er kommunicera med varandra utifrån hjärtat utan försvar, dömande eller förväntningar.

Tre sessioner - 2850 kr Erbjudande under april & maj: Boka in ett första kostnadsfritt möte - Testa oss utan förpliktelser!

– där kroppen möter själen

070-173 80 96 | info@andetagochlust.com | www.andetagochlust.com 38 lokalaktuellt 3-18

Dina Behov i Vårt Fokus

pOp pOp KOMMUniKatiOn.SE KOMMUniKatiOn.SE FOtO: FOtO: pHOtODiSc.cOM pHOtODiSc.cOM

Mer information på: www.seniorval.se/hemtjanst/sundsvall/ dlight-omsorg-omtanke

Tel: 076-772 28 88 Hemsida: www.dlightsweden.se Mail: info@dlightsweden.se

Tar du hand om Tar du hand om nagon nagon Tar du TRÄFFPUNKTEN annan?

Tar du annan? hand om hand om nagon nagon annan? annan?

Hyr vårt anpassade hus i Sälen!

Alternativet för dig som vill ha personlig assistans utan vinstintresse.

HYR

pOp pOpKOMMUniKatiOn.SE KOMMUniKatiOn.SE FOtO: FOtO:pHOtODiSc.cOM pHOtODiSc.cOM

STIL är ett kooperativ och vi tar inte ut någon vinst.

Hos oss är ditt självbestämmande det viktiga. På STIL får du allt stöd du behöver för att själv ta kontroll över din assistans och ditt liv.

lMSSg rMaalM nOOrrrM n

PP

n tan Eggaata pppaarrE SSKKEEp

Kompis Assistans

PP

BuSSBuSSSTATiOn STATiOn

anhörigkonsulenter.

ann-margret.ostman@sundsvall.se ann-margret.ostman@sundsvall.se Christina, 060-19 060-19 19 19 54 54 Christina, christina.hübinette@sundsvall.se christina.hübinette@sundsvall.se

Anilla, 060-19 060-19 84 84 77 77 Anilla, anilla.augustinsson@sundsvall.se anilla.augustinsson@sundsvall.se

Mötesplats för seniorer!

såånn och Demenscentrum i Sundsvall Anhörigcenter gi eerrsSundsvall Anhörigcenter erbjuder för er l ånngoch Anhörigcenter Demenscentrum i anhörigstöd Sundsvall erbjuder BuSSSSeel åsjukdom Vi på till MJK från våra BuSSAnhöriGcenTer SundSvAll är är Till Till för diG. diG. Kom av psykiskt eller fysiskt.

AnhöriGcenTer för ossTill förutgår gemenskap, möten AnhöriGcenTer i SundSvAll är för diG. PPer STATiOn STATiOn erbjuder anhörigstöd försom som har någon i som familjen eller ii SundSvAll som har någon i familjen eller närstående drabbats anhörigstöd för er har någon i familjen eller S t StOOrrg närstående som drabbats av sjukdom. viktigaste värdegrunder: gaattaan av sjukdom psykiskt eller fysiskt. n närstående som drabbats och en aktiv vardag.

Vi är en öppen Vi erbjuder ES ES ESppla ESppla lan lan naaDDEn En naaDDEn En

SSKKO SSKKO OllH HUUSSa OllH HU allllÈ USSaallllÈ Èn Èn n n

n tan ata lMSSgga rMaalM n PP tan nOOrrrM n Eggaata pppaarrE SSKKEEp

n errssåån l ånngge SSeel å

2,5 km till Lindvallen, äventyrsbad & bio närhet till handikappanpassad del Behöver du stöd? av vandringsleden Kungsleden

Det tryggaste valet, nu och i framtiden!

Ann-Margrete, 060-19 060-19www.kompisassistans.se 84 74 74 Ann-Margrete, 84 | 060-750 68 41

Anhörigstöd Anhörigstöd Anhörigcenter i Sundsvall erbjuder anhörigstöd för er som har någon i familjen eller närstående som drabbats PP

från 2700:-

till dAg/NAtt & KVäll Hör av dig till våra

Prata med oss. Berätta om dina önskemål och Träffa andra om ochdina utbytönskemål erfarenheter.

Pratabehov. med oss.

Berätta Givetvis får Träffa du vara anonym om du vill. och behov. andra och utbyt erfarenheter.

Givetvis får du vara anonym om du vill. n tan gaata

PP

1 vecka

pOp pOp FOtO: FOtO: pOp KOMMUniKatiOn.SE KOMMUniKatiOn.SE pOp KOMMUniKatiOn.SE KOMMUniKatiOn.SE FOtO: pHOtODiSc.cOM pHOtODiSc.cOM FOtO: pHOtODiSc.cOM pHOtODiSc.cOM

Läs mer på www.stil.se, eller ring 08-506 221 50.

Huset har två lägenheter, med sovplats för 6-7 personer vardera samt gemensam bastudel. Den ena lägenheten är helt handikappanpassad med liftar och stor toalett. Här finns breda dörrar och fasta ramper vid ingångarna.

Vi erbjuder ViSkepparegatan erbjuder Vi erbjuder Du är är varmt varmt välkommen välkommen till vår vår lokalinformation på Skepparegatan 5B, • Stöd och genom samtal Du till lokal på 5B, SSttOOrrg gaattaan n

av sjukdom psykiskt eller fysiskt.

Vi erbjuder

parkeringshuset vid Selångersån Selångersån Sundsvall. genom samtal l Stöd ii parkeringshuset ii Sundsvall. och information • vid Mötesplatser för anhöriga Stöd och genom samtal Du är är varmt varmt välkommen välkommen till vår vår lokal information på Skepparegatan Skepparegatan 5B, Du till lokal på 5B, l Mötesplatser för Vill du veta veta mer? mer?

Vi svarar gärna information påii Sundsvall. frågoranhöriga och är är bra bra på på du Vi svarar gärna på frågor och • Stöd och genom i parkeringshuset parkeringshuset vid Selångersån Sundsvall. iVill vid Selångersån • Hör Utbildning förför anhöriga Mötesplatser anhöriga samtal att hitta hitta lösningar. lösningar. av dig dig till tillför våra anhörigkonsulenter. anhörigkonsulenter. att Hör av våra l Utbildning anhöriga • Mötesplatser för anhöriga Vill du veta mer?

Vi svarar gärna på frågor och är bra på på Vill du veta mer? gärna på frågor och är bra • Vi svarar Avlastning iför hemmet Utbildning anhöriga l Avlastning i hemmet att hitta hitta lösningar. lösningar.

Hör av dig till våra anhörigkonsulenter.

• Utbildning för anhöriga att Hör av dig till våra anhörigkonsulenter.

Ann-Margrete, 060-19 060-19 84 84 74 74 Ann-Margrete, • Avlastningi hemmet i hemmet • Avlastning ann-margret.ostman@sundsvall.se ann-margret.ostman@sundsvall.se Anhörigcenter finns på Skepparegatan 5 B Anhörigcenter finns Ann-Margrete, 060-19 84 74 på Skepparegatan 5 B Ann-Margrete, 060-19 84 74 parkeringshuset vid Selångersån lena, 060-19 19 15 lena, 060-19 19 15 ann-margret.ostman@sundsvall.se ann-margret.ostman@sundsvall.se Anhörigcenter finns på på parkeringhuset vidSkepparegatan Selångerså 5 B5 B Anhörigcenter finns Skepparegatan lena.elfving@sundsvall.se lena.elfving@sundsvall.se lena, 060-19 19 15 15mer kontakta parkeringhuset vid Selångersån lena, 060-19 19 Vill du veta oss via parkeringhuset vid Selångerså christina, 060-19 19 19 54 54 Aktivitetshandledare christina, 060-19 lena.elfving@sundsvall.se lena.elfving@sundsvall.se Vill du veta mer kontakta oss via telefon på21 90 Vill du veta mer kontakta oss via telefon på Telefon: 060-19 21 90 eller maila till:060-19 christina.hübinette@sundsvall.se christina.hübinette@sundsvall.se Yvonne Fransson & christina, 060-19 19 54 christina, 060-19 19 54 Anhörigcenter: anhorigcenter@sundsvall.se 060-19 84 77, 060-19 84 till 74, 060-19 84Ingela 76 eller maila Vill du veta mer kontakta oss via telefon på Lundström ulricha, 060-19 84 77 77 ulricha, 060-19 84 christina.hübinette@sundsvall.se christina.hübinette@sundsvall.se Demenscentrum: demenscentrum@sundsvall.se Anhörigcenter: anhorigcenter@sundsvall.se eller maila till anhorigcenter@sundsvall.se Ingela 060-19 84 77, 060-19 84 74, 060-19 84 76Lundström & ulricha.gatugard@sundsvall.se ulricha.gatugard@sundsvall.se Demenscentrum: demenscentrum@sundsvall.se ulricha, 060-19 060-19 84 84 77 77 ulricha, Marielle eller maila till anhorigcenter@sundsvall.se Klasson ulricha.gatugard@sundsvall.se ulricha.gatugard@sundsvall.se

bra omsorg, trygghet, kontinuitet, mötesplats för alla seniorer. respekt, gemenskap och valfrihet Vi syns Träffpunkten! när vi på jobbar för dig.

TräffpunktKontaktaAktivitetshandledare oss på 060-176785 eller Mötesplats för seniorer!

Kom till oss förYvonne gemenskap, mötenTelefon Skönsmon 070-699 11 22 hemtjanst@mjktrading.se och en aktiv vardag. Vi ärAlnöen öppen mötesplats Yvonneför alla seniorer.

Kvissleby Marielle 073-271 86 14 Vi syns på Träffpunkten! n Kristinelund Marielle

n

Knutsgården, 070-191 63 78 TräffpunktStöde Sara Telefon Skönsmon & utom Stöde träffas 060-658 På samtliga platser Ingela34 09070-191 37 49 Alnö 060-66 34 70 Kolla på hemsidan för aktuella och datum Kristinelund & 060-19aktiviteter 84 48 www.sundsvall.se Kvissleby 060-51 39 83

VälKoMMen!

Läs gärna gärna mer mer på på www.sundsvall.se www.sundsvall.se Läs Läs gärna gärna mer mer på på www.sundsvall.se www.sundsvall.se Läs

AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG. AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG. Axvägen 12, Nacksta | www.mjkhemtjanst.se lokalaktuellt 3-18 39

Det fria

Vårdvalet

De tar över

Alnö vårdcentral Lördagen den 7 april tog Hassan Soleymanpur över Alnö Vårdcentral genom sitt företag Caspien Vårdteam.

– För mig är doktorer centrala.

Därför kommer det att bli utökad läkartid på vårdcentralen, Dessutom kör jag inte med stafetter utan det blir kontinuitet med fasta läkare. Vi ska ha fem fasta läkare på Alnö, varav fyra är klara redan till starten, säger han.

Text: åke härdfeldt

P

raktikertjänst, som tidigare drev vårdcentralen på Alnö sa upp avtalet med Region Västernorrland. Och nu har alltså Hassan Soleymanpur, som även driver vårdcentralerna St Olof och Skönsmon, tagit över driften.

– Vi har nio tusen personer listade på vårdcentralen i Alnö och jag hoppas att vi kan erbjuda en bättre service än tidigare. Vi jobbar i alla fall på ett annat sätt, säger Hassan.

För att driva Alnö vårdcentral, som verksamhetschef, har han rekryterat läkaren Anton Lifhjelm, 28 år.

– Anton har jobbat hos mig i Skönsmon och är en väldigt kompetent och fungerande chef, säger Hassan Soleymanpur.

Och den nye chefen är själv taggad inför det nya uppdraget.

Anton Lifhjelm och Hassan Soleymanpur.

– Det ska bli jätteroligt. Jag ser väldigt mycket fram mot att få leda vårdcentralen på Alnö, säger Anton Lifhjelm.

Han har sin filosofi klar för verksamheten: _ Det är viktigt att sätta patienterna främst.

Att verkligen lyssna på dem, säger Anton.

Förutom att fungera som verksamhetschef kommer Anton att vara en av läkarna på vårdcentralen. _ Det här kommer att bli bra. Jag ser med stor glädje och entusiasm fram mot arbetet, säger Anton Lifhjelm.

– Eftersom det ska in ett helt nytt datasystem kan det möjligen bli lite inkörningsproblem de första veckorna. Men det hoppas jag att man kan ha överseende med i så fall, avslutar han. n

www.timra.se

Anhörigcenter erbjuder anhörigstöd Känns din livssituation svår på grund av att någon i familjen eller annan närstående, drabbats av sjukdom, psykiskt eller fysiskt? Vårdar du någon hemma på grund av långvarig sjukdom? Då finns anhörig/närståendestöd att tillgå genom anhörigkonsulent

Vi erbjuder stöd genom:

• Råd och stödsamtal • Anhöriggrupper i Vivsta och Söråker • Utbildning/föreläsning/ socialgemenskap • Förebyggande hembesök • Avlösningi hemmet

kontakt: inga-lill nilsson | tel: 060-16 34 92 | mobil: 070-190 36 96

Har du tid, utrymme och erfarenhet av barn?

Vi söker familjehem!

Socialtjänsten i Sundsvall behöver flera familjehem som kan ta emot barn i olika åldrar och med olika behov för kortare eller längre tid. För barn med stora behov kan en familjehemsförälder behöva vara hemma på heltid.

Som familjehem arbetar ni i team kring barnen med socialtjänstens handläggare och barnets föräldrar. För uppdraget får ni naturligtvis stöd, utbildning och ersättning.

40 lokalaktuellt 3-18

• Hörapparater med nyaste tekniken • Arbetshjälpmedel Boka tid för kostnadsfritt hörselprov www.earcare.se eller 060-12 62 10

Intresserad – kontakta Lena Wilson 060-19 26 83 Anette Molin 060-19 12 76

• Hörselskydd för arbete, musik och jakt

Socialtjänsten

Debatt om läkare via app Just nu pågår en ganska massiv reklamkampanj för olika tjänster där du kan träffa en doktor i din mobiltelefon via en app.

– Det pågår en rejäl debatt inom kåren om det här. Det börjar bli en ansenlig kostnad för regioner och landsting, säger Martin Enander, chefläkare på Region Västernorrland.

Text: åke härdfeldt

M

en än så länge är det mest olika åsikter som läggs fram.

– Tyvärr finns ännu ingen rejäl utvärdering om tjänsten gjord ännu. Men kritikerna menar att det här inte alls avlastar sjukvården. Utan att det är mycket banal vård som endera hör hemma hos sjukvårdsupplysningen eller är snabbt övergående, säger Martin Enander.

– Men företagen tycker däremot att de avlastar vården, fortsätter han.

Det finns också de som hävdar att det blivit en överförskrivning på antibiotika från behandlingen via en app.

Men även det nekar inblandade företag till.

– Jag är personligen väldigt skeptisk till värdet av dessa behandlingar i dagsläget, säger chefläkaren Martin Enander.

Däremot tror han att tekniken med applikationer kan bli en tillgång för vården.

– Om man kan blanda både fysiska möten med app-kontakter tror jag att man utnyttja tekniken på ett bra sätt, säger Martin Enander och fortsätter: – Men de nuvarande nätläkartjänsterna som är mer som en nationell sjukvårdsupplysning via videosamtal med läkare, det tror jag inte på. n

– De nuvarande nätläkartjänsterna som är mer som en nationell sjukvårdsupplysning via videosamtal med läkare, det tror jag inte på, säger Martin Enander, chefläkare på Region Västernorrland.

Välkomna till den nygamla vårdcentralen på Alnö!

Hos oss har du tillgång till bl.a: Läkare, BVC, MVC/barnmorska, distriktssköterska, kurator, diabetesmottagning och fysioterapeut.

Vi erbjuder fast läkarkontakt och korta väntetider.

Vi erbjuder även gruppverksamhet som MediYoga, Mindfulness/stresshantering och Atros skola.

Tidbokning och info finns på: 1177.se samt på telefon 060-740 48 00 Du hittar oss på Raholmsvägen 24, Alnö Välkommen!

Caspien Vårdteam AB, Raholmsvägen 24, 865 31 Alnö lokalaktuellt 3-18 41

Det fria

Vårdvalet

Fler unga får ögonproblem Optiker runt om i landet uppmärksammar det faktum att fler unga, barn och ungdomar, får problem med sina ögon.

Detta efter att ha suttit mycket framför datorer, paddor och mobiltelefoner.

– Ja, många sitter statiskt långa stunder och tittar på nära håll, säger Agneta Söderman, optiker på Smarteyes i Birsta.

– Ögonmuskeln blir trött helt enkelt, fortsätter hon.

Text: åke härdfeldt

D

et blir allt vanligare att unga tillbringar en stor del av sin tid med att titta på olika typer av skärmar.

– Men det är viktigt att växla synavstånd, att titta upp på långt håll ibland, konstaterar Agneta Söderman.

Själv brukar hon ge rådet att använda det hon kallar 20/20/20-regeln.

– Titta upp efter 20 minuter, titta 20 meter bort i 20 sekunder, förklarar Agneta.

– Det rådet ger jag alla som jobbar mycket mot dator, ung som gammal.

Det är allt fler unga som kommer till optikerna med ögonproblem.

– Men jag har fått skicka hem många utan att de har något egentligt synfel. De behöver inte glasögon utan det är en beteendeförändring som krävs, berättar Agneta Söderman.

– Många unga har också en tendens att hålla mobil, padda, böcker på onödigt kort avstånd.

Det belastar både de yttre ögonmusklerna som styr motoriken och fokuseringsmuskeln i ögat hårt och kan ge en ”kramp”, som kan ge symtom av synfel och huvudvärk., fortsätter hon.

Råd som kanske inte alltid uppskattas av alla.

– Det brukar inte alltid vara så populärt hos

barnen. Att de måste titta upp från skärmarna och inte statiskt titta in på nära håll utan avbrott, säger Agneta.

Men det är det som behövs för att de överansträngda ögonen ska bli bra igen.

Sedan finns det förstås även unga som har synfel.

– Numer korrigerar man även ganska små synfel med glasögon, säger Agneta.

Vad kan då föräldrar göra för att undvika att deras barn drabbas av ögonproblem av skärmtittande?

– De kan hålla koll på hur barnen håller avståndet till skärmen. Att de inte sitter för nära och självklart inte för långa stunder heller, säger Agneta.

Många unga tillbringar för mycket tid framför skärmar i dag.

– Tyvärr kan det vara lätt att slänga åt dem en padda lite som barnvakt för att man själv ska få möjlighet att göra något som man behöver göra, säger Agneta Söderman, optiker på Smarteyes i Birsta.

Men då gäller det alltså att tänka på konsekvenserna. Att långa stunder av skärmtittande på nära håll kan ge besvär med ansträngda ögon. n

Boka en fotvårdsbehandling nära dig Cajsa Care AB Medicinsk fotvård Handikappanpassat Bergsgatan 101, Sundsvall 070–630 10 39 www.cajsacare.se

42 lokalaktuellt 3-18

Pernillas Fotvård Medicinsk fotvård Njurundahallen, Kvissleby 070–510 97 67 pernillasfotvard@gmail.com www.pernillasfotvard.se

Fotstugan Lena Spjuth

Kellers Fotvård & Hälsa AB

Ambulerande verksamhet Rännövägen 7, Matfors 060–228 88

Medicinsk fotvård Parkering utanför dörren Södra Köpmangatan 5, Timrå 073–553 69 00 kellersfot@gmail.com www.kellersfot.com

Sundsvalls nte Harström öppnaste hjärta 8–22 alla dagar Vi på Apotek Hjärtat vill hjälpa dig till bättre hälsa och större välbefinnande. Hos oss får du hjälp med både stora som små frågor som rör läkemedel, egenvård och välmående.

Välkommen till Apotek Hjärtat ICA Maxi Sundsvall. apotekhjartat.se Ditt apotek på ICA Maxi Sundsvall

Välj en attraktiv utbildning Narva Kirurg Center

Vi tar bort Dina åderbråck!

På Belle Visage Hud och Kroppsvård, Storgatan 33 Sundsvall.

Ring 08-666 20 30 för att boka en tid för bedömning och ultraljud.

Besöket kostar 400 kr.

Före och efter behandling:

Välj vård och omsorgsutbildning Kontakta oss om du vill veta mer!

Vuxenutbildningen Härnösand Eva Falk 0611–34 81 35, 070–191 94 81 eva.falk@harnosand.se Vuxenutbildningen Ånge 0690–250 356 070–191 33 17 eller 070–279 34 71 karin.hoglin@ange.se eller monica.stenberg@ange.se Vuxenutbildningen Kramfors Kerstin Fahlén, 0612–80562 kerstin.fahlen@kramfors.se Vuxenutbildningen Sundsvall 060–19 47 20 (Mån-fredag 10-12, 13-15) komvux@vuxenutbildning.org Vuxenutbildningen Sollefteå 0620-68 20 00 reveljen@sollefteftea.se Vuxenutbildningen Örnsköldsvik 0660-88 900 vuxenutbildningen@ornskoldsvik.se

Vård och omsorgscollege Södra Norrland www.vo-college.se

lokalaktuellt 3-18 43

Bygga nytt, bygga om & renovera nybyggnationer - renoveringar - kakel & klinker - bad & kök

Eives Mur & Kakelservice AB står för mer än bara mureri.

Vi hjälper dig med allt inom bygg. När du anlitar oss kan du känna dig trygg med tider, kvaliteten och priset.

Kontakta oss vid förfrågningar & offert!

070 - 2445682 | eive@eive.se | eivesmurkakelservice.se

i samarbete med

– skyddar lacken på din bil

EnhörningsvägEn 22 • 060-15 95 20

Välkommen till pl Byggs värld! det populära byggföretaget med helhetslösningar Vi hjälper dig med: Arkitektritade lösvirkeshus, Taklyft, Takbyte, Utbyggnader, Påbyggnader, Grunder, Badrum - kakel & klinker I vår maskinpark har vi egna maskiner, grävmaskiner & traktorer.

3 FÖR 1 ”

Följ oss på Instagram!

Behåll alla själv eller dela med en kompis

Min mormor Elsa tipsade om att på Direkt Optik får man tre par glasögon till priset av ett. Nu har jag ett par helt nya glasögon. Mormor fick två. Tillsammans betalade vi bara för ett par.”

Vem blir din glasögonkompis?

Bara hos Direkt Optik

• Köp ett par glasögon och få två par extra helt kostnadsfritt • Välj fritt ur hela vårt ordinarie sortiment • Gäller alla slipningar och behandlingar • Behåll alla själv eller dela med en kompis.

VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING Ta med värdechecken så bjuder vi på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon i erbjudandet 3 för 1.

Gäller ej med andra checkar eller kuponger. Endast en check per köptillfälle. Gäller t o m 21/4 2018.

400:-

Vi har flyttat! Välkommen till Torggatan 2.

Sundsvall, Torggatan 2, tel 060-17 62 60, vard. 9.30-18, lörd. 10-15

direktoptik.se

060-580 288 | 070-534 94 81 | info@plbygg.se | www.plbygg.se