Zwembad De Waterkanten

Page 1

Voor sport- en zwemplezier bij De

AQUASPORTEN PAG. 5 IN DEZE UITGAVE: OPENINGSTIJDEN PAG. 11 SPORTCENTRUM DE WATERKANTEN
Informatiekrant Sportcentrum De Waterkanten Uitgave 11 - Najaar 2023    Knuffelhormoon aanmaken? leprastichting.nl/aanraken WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR
Waterkanten

DE HYPOTHEEKSHOP VIERT EERSTE LUSTRUM

Rémon Grimbergen en Maxim Visscher leerden elkaar in 2015 kennen bij hun laatste werkgever waar hun werkwijze en energie al opviel. Ze wisten allebei: als ik voor mezelf wil beginnen, dan is dat met jou. 1 september 2018 openden zij hun eerste vestiging in Leiden-Oost, een tweede vestiging voor Lisse-Voorhout volgde op 14 februari 2020.

Het team van de Hypotheekshop bestaande uit professionals bedient de klant op een eigen, succesvolle werkwijze: kwaliteit, snelheid, duidelijkheid, inzet op een groot netwerk in de markt, en vooral persoonlijke aandacht.

‘We adviseren alsof het voor onszelf is en zijn altijd op zoek naar een oplossing om de droom van de klant te verwezenlijken.’

De Hypotheekshop Leiden Oost

Meijestraat 1, Leiden

T: 071 3040000 E: Leiden660@hypotheekshop.nl

Hey spetter!

Welkom bij Humankind!

Bij ons ontdekt een kind zichzelf, de ander en stap voor stap ook de rest van de wereld. Door zelf te doen, lekker te spelen en dus te leren. Door te merken dat vandaag wel lukt, wat gisteren nog best moeilijk was. Bij ons komen kinderen tot bloei.

BSO Boechorst

Kinderdagverblijf Zandkasteel

Lageweg 3

2201 tv Noordwijk

Maak een afspraak en kom gerust eens langs op onze locatie!

telefoon: 010 - 407 47 00 regiozuidholland@humankind.nl

Een klantenbeoordeling met 5 sterren en beide gemiddeld een 9,9 kregen van 369 reviews uit Lisse en 777 reviews uit Leiden Oosten, en dat deze 2 adviseurs die landelijk jaarlijks in de top 3 staan, bewijst dat die service waargemaakt wordt.

‘Na vijf jaar zijn we geworteld en klaar voor groei!’ Dat verdient met recht een feestje!

De Hypotheekshop Lisse

Kanaalstraat 51, Lisse

T: 0252 746007 E: Lisse661@hypotheekshop.nl

Tekst: Helen Workala
www.humankind.nl
Word nu lid op natuurmonumenten.nl en ontvang 4 x per jaar het magazine Puur Natuur WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR ZONDER

Voorwoord

Het is weer zover, het nieuwe zwemseizoen staat voor de deur! Na een heerlijke zomervakantie en de start van het nieuwe schooljaar, wordt het weer langzaam herfstachtig. Gelukkig zijn jong en oud weer van harte welkom in ons gezellige binnenzwembad waar sportiviteit, plezier en ontspanning wederom op het programma staan. Met ons wedstrijdbad, recreatiebad, waterglijbaan,stroomversnelling,whirlpoolenwaterspeeltuin is ervoor ieder wat wils.

We zijn vastbesloten om er een goed zwemseizoen van te maken, waarbij veiligheid en hygiëne natuurlijk onze hoogste prioriteit hebben. Zo kun je zorgeloos genieten van al het zwemplezier dat ons zwembad te bieden heeft. We kijken er naar uit om je weer te verwelkomen en samen te genieten van een gezellige tijd! 

Tips voor tijdens het vrijzwemmen

Tijdens het vrijzwemmen is er voor iedereen plezier te beleven in het zwembad. Of je nu meedoet aan een wedstrijdje watertrappelen, onderwaterhandstand doet of gewoon lekker zwemt, het kan allemaal. Het beste is dat vrijzwemmen altijd mogelijk is, zelfs met minder lekker weer. Het is een gezellige en gezonde activiteit die ook nog eens de zwemvaardigheid verbetert. Tijdens de schoolvakanties hebben we vaak een grote stormbaan in het diepe bad liggen.Op zoek naar inspiratie voor leuke kinderspelletjes tijdens het vrijzwemmen? Wij hebben enkele leuke tips voor je op een rijtje gezet:

1.Springen en duiken

Probeer verschillende sprongen en duiktechnieken uit. Maak bommetjes, duik elegant het water in of probeer zelfs wat acrobatische sprongen als je dat kunt.

2.Snorkelen

Neem je eigen snorkelset mee naar het zwembad en verken de onderwaterwereld van het zwembad.

3.Onderwater-schattenjacht

Gooi een paar kleine duikspeeltjes in het zwembad en probeer ze allemaal te vinden terwijl je onderwater zwemt.

4.Waterdans

Bedenk een choreografie op muziek en voer deze uit in het ondiepe gedeelte van het zwembad.

Zwemmaatjes

Geniet je van zwemmen, maar zwem je liever niet alleen? Of merk je dat het vanwege beperkingen moeilijk is geworden om het zwembad te bezoeken? Zwemmaatjes is speciaal ontworpen voor inwoners van Lisse en Hillegom die geen mogelijkheid hebben om zelfstandig te komen zwemmen.

Sportfondsen Lisse en WelzijnsKompas zorgen graag voor een geschikt zwemmaatje, zodat je toch kunt genieten van het water. Natuurlijk ben je ook van harte welkom om samen met jouw "eigen" zwemmaatje te komen, zoals een partner, buurvrouw, vriend, familielid of mantelzorger. Na afloop van het zwemmen kun je genieten van een gratis kopje koffie of thee in de gezellige horecagelegenheid, waar je fijn met elkaar kunt napraten.

Sportcentrum De Waterkanten is volledig uitgerust om ervoor te zorgen dat iedereen zonder problemen kan bewegen in het water. Er zijn liften,

Colofon

Deze krant is een uitgave van Zwembad De Waterkanten

DE WATERKANTEN SPORTFONDSEN

Sportlaan 21

2161 VA Lisse

T 0252-414488

E sportfondsenlisse@sportfondsen.nl

I www.dewaterkanten.nl

5.Onderwatermodeshow

Loopalseenmodeloverdeduikplankenspringmeteen te gekke pose het zwembad in.

6.Waterlimbo

Gebruik een Flexibeam (ook wel zwembad-noodle) als de limbo-sticken daag jevrienden uit om onderde stok door te zwemmen zonder hem aan te raken.Verlaag de stok steeds verder om het moeilijkerte maken.

7.Watergymnastiek

Probeer gymnastiekoefeningen in het water uit, zoals salto's, handstanden en radslagen, om je gymnastiekkunsten te verbeteren.

Kinderen zonder zwemdiploma zijn van harte welkom, zolang ze onder begeleiding zijn van een volwassene en zwembandjes dragen.Helaas mogen ze (nog) niet in het diepe wedstrijdbad zwemmen,behalve op zondagochtend tussen 10:00 en 12:30,wanneer er extra oefenmogelijkheden zijn. Zo zorgen we ervoor dat iedereen veilig kangenietenvanhetvrijzwemmen,terwijlwedezwemvaardigheid van kinderen bevorderen. 

tilliften, speciale rolstoelen en rollators beschikbaar. De zwemactiviteit vindt elke maandag plaats van 12:00 tot 13:00, behalve tijdens de schoolvakanties.

Wil je deelnemen aan Zwemmaatjes of heb je interesse om als vrijwillig zwemmaatje mee te doen? Neem dan contact op met buurtwerker Dionne Scheepmaker via: d.scheepmaker@welzijnskompas.nl / 0252-757100 / 06-42039304. We kijken ernaar uit om u te verwelkomen bij Zwemmaatjes! 

Contactgegevens

Realisatie krant:

MDH Uitgeverij

Doetinchem

T 0314 - 36 11 30

E info@mdh-uitgeverij.nl

I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk:

Janssen Pers

Verspreiding: Spotta

Prijswijzigingen en drukfouten voorbehouden.

Sportcentrum De Waterkanten Najaar 2023 | 3

Aquasporten

houdingsvermogen van de zwemmer te vergroten. Tijdens conditiezwemmen worden verschillende zwemtechnieken en -slagen gebruikt,zoals borstcrawl, rugslag, vlinderslag en schoolslag, om een gevarieerde en uitdagende training te bieden

Aquasporten in het kort

Tijdens de Aquabootcamp worden verschillende circuit- en intervaloefeningen in het water gedaan met betrekking tot cardio,krachttraining en flexibiliteitsoefeningen. Deze pittige workout wordt gegeven in ondiep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. De weerstand van het water versterkt de spieren en zorgt voor een effectieve training zonder de impact op gewrichten die vaak optreedt bij traditionele bootcamp-oefeningen op het land.

Bij FloatFit® voer je verschillende oefeningen uit, zoals planken, squats, lunges en yoga-houdingen, dit allemaal op een drijvende mat. Doordat deze wiebelt op het water creëert dit een extra uitdaging. Het lichaam probeert constant evenwicht te bewaren. Het is een populaire activiteit omdat het niet alleen effectief is voor het opbouwen van kracht en flexibiliteit, maar ook omdat het leuk en verfrissend is om op het water te trainen.

Gedurende een Aquafitness-sessie worden verschillende oefeningen en bewegingen uitgevoerd in

het water. Deze oefeningen kunnen variëren van eenvoudige loopbewegingen, joggen en springen tot meer geavanceerde oefeningen voor krachttraining en flexibiliteit, zoals squats, lunges, wateraerobics en weerstandsoefeningen met behulp van watergewichten.

Tijdens Aquajogging draag je een speciale drijvende gordel om je middel,waardoor je in verticale positie blijft en drijft in het water. Vervolgens voer je diverse loop- of jogbewegingen uit terwijl je in het water bent, vergelijkbaar met hardlopen op het land, maar dan met minder impact op je gewrichten.

Banenzwemmen is een ideale activiteit om in conditie te blijven! Er worden meerdere banen in het zwembad gecreëerd.Iedereen kan bepalen hoeveel baantjes hij of zij zelf zwemt en op welke snelheid.

Zoek jij meer uitdaging tijdens het banenzwemmen? Conditiezwemmen zijn trainingssessies die zijn ontworpen om de kracht, snelheid en het uit-

leeuw Govani

leeuw Govani

Een andere mogelijkheid is meedoen met Aquatrim. Onder deskundige leiding van een instructeur worden er banen gezwommen. Hierbij worden verschillende zwemtechnieken toegepast. Tijdens een deel van de les wordt ook met materialen gewerkt.

Actief en vitaal blijven? Doe dan mee met Aquavitaal.Het programma is onder andere gebaseerd op de algemene oefeningen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met deze oefeningen worden spieren en gewrichten versterkt, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden.

Aquasoos biedt een veilige en plezierige omgeving waar oudere zwemmers actief kunnen blijven.Deze gezellige activiteit duurt 1,5 uur, waarbij deelnemers tussentijds samen kunnen genieten van een kopje koffie/thee. Tijdens Aquasoos worden verschillende activiteiten aangeboden, waaronder watergymnastiek, diverse bewegingsoefeningen en is er aandacht voor het aanleren of verbeteren van zwemslagen.

Tevens bieden wij activiteiten aan voor speciale doelgroepen. Denk hierbij aan mensen met een medische indicatie, COPD of astma en zwangeren. De inhoud van deze lessen is aangepast aan het niveau en mogelijkheden van deze doelgroepen.

Bloemenatelier Mother nature

Sportcentrum De Waterkanten Najaar 2023 | 5
Gespecialiseerd in bijzonder bloemwerk Gasstraat 7 | Lisse | 06 - 24 52 20 65
mishandeld en doodsbang
mishandeld en doodsbang

Tel.nr: 06 - 51 53 43 84

dierenartsenpraktijk L.S. Deutz en P. Aarts

Stichting Steksaam

Heeft nog plaats voor deelnemers dagbesteding

Diverse mogelijkheden zijn

• Verzorgen dieren

• Moestuin

• Lichte houtbewerking

• Creativiteit

• Bakken Taarten etc.

Daarnaast is de stichting op zoek naar vrijwilligers voor diverse mogelijkheden:

• Zwemvrijwilliger

• Chauffeuren van deelnemers op vaste tijden

• Helpen van deelnemers in de moestuin

• Helpen van deelnemers met houtbewerking

• Helpen van deelnemers met creativiteit

Stichting

van Kuijk Financieel adviseur Botterstraat 34 2162 LA Lisse
beschik over een eigen 9 persoons bus. Theo
kl maat ERKEND, COMPLEET EN ONDERSCHEIDEND Lindalis Administratiekantoor 06-13026860 WWW.LINDALIS.NL INTEGER - PERSOONLIJK - HELDER
www.lemonhill.nl Met liefde gedragen merkkleding anoniem - dag en nacht Help door te luisteren Luister jij? Als iemand zijn verhaal kwijt wil… deluisterlijn.nl/ vrijwilliger Word ger! deluisterlijn.nl/
info@sense4finance.nl www.sense4 finance.nl
Heereweg 199b
APK keuring, reparaties en onderhoud van uw auto www.autohandel-schneider.nl • Kabelfout lokalisatie OVL/LS/MS/HS • Kabel diagnose • Kabel metingen • Tangens Delta & Deelontlading metingen • Mantelfout metingen • NEN1010 / NEN3140 keuringen (SCIOS gecertificeerd) INFO@FEDU-SOLUTIONS.NL TEL: +31 (0) 252 751 661 WWW.FEDU-SOLUTIONS.NL

in Sportcentrum De Waterkanten

Heeft u nog een badeendje over?

In juni vierde zwembad "Het Zwet" in Wormer zijn 50-jarige jubileum met een opvallend evenement: een zwembad gevuld met badeendjes.Het zwembad nodigde omwonenden,zwemleskinderen en recreanten uit om oude badeendjes in te leveren, en de respons was overweldigend. Dit zorgde voor een onvergetelijke en vrolijke activiteit,waar zowel jong als oud konden genieten van het vangen van deze schattige eendjes.

Dit bracht ons op een nieuw idee: "de badeendjes on tour"! De ingeleverde badeendjes uit Wormer gaan deze herfstvakantie (14-22 oktober), op reis naar De Waterkanten.Maar we willen dit spektakel nog groter maken en hebben jullie hulp nodig. Daarom roepen we ook iedereen in Lisse en daarbuiten op om hun oude badeendjes in te leveren bij de receptie. Laten we proberen het aantal badeendjes te verdubbelen!

Bij succes zal de tour doorreizen naar andere sportfondsenbaden. Wie weet halen we samen wel Het Guinness BookofWorld Records! Deze staat momenteel op 250.000 badeendjes, een enorme hoeveelheid. Blijf onze website en sociale media in de gaten houden voor meer informatie over dit spannende evenement. 

Discozwemmen met DJ Rolf

In ons ondiepe zwembad organiseren we wekelijks discozwemmen op de vrijdagen, behalve tijdens de zomervakanties. Het zwembad transformeert in een ware discotheek wanneer de grote lichten uitgaan en de discolichten aangaan!

Zwemmen, klimmen en klauteren bij het Junglefeestje

Het junglefeest dat in de afgelopen meivakantie voor het eerst werd georganiseerd in zwembad

De Waterkanten,bleek een groot succes en zorgde voor veel plezier. Naast de gebruikelijke faciliteiten in en rond het recreatiebad, werden er voor de avontuurlijke bezoekers uitdagende activiteiten georganiseerd in het diepe bad. Hier lagen twee grote jungle-stormbanen te wachten, omringd door opblaaskrokodillen. Terwijl er junglebeats door de speakers klonken moesten de kinderen proberen de overkant te bereiken zonder in het water te vallen, wat zorgde voor een competitieve maar vrolijke sfeer. Vanwege het succes van het junglefeest zal dit evenement in een nieuw jasje terugkeren tijdens de kerstvakantie (23 december -7 januari). Hoe en wat houden we nog eventjes geheim…

Vakantiezwempret

Tijdens de schoolvakanties biedt zwembad De Waterkanten altijd een voordelig vakantiezwempretticket aan. Dit ticket voor €8,15, bestaat naast toegang tot het zwembad ook uit een klein patatje, limonade en een ijsje na/tijdens het zwemmen. 

En we hebben goed nieuws, de komende tijd hebben we een aantal speciale edities gepland, waarbij we groots uitpakken! Tijdens deze evenementen kun je genieten van de geweldige muziekvan DJ Rolf,die het dak eraf blaast met zijn energieke sets. Hij is geen onbekende bij ons, velen zouden hem kunnen kennen van zijn optreden tijdens onze Krokodisco voor de zomervakantie. Met jarenlange ervaring in het draaien van muziek voor kinderen en jongeren, weet DJ Rolf precies hoe hij een feestje moet bouwen!

Dit zijn de data en thema's van onze speciale edities:

6 oktober - Beestenboel (Dierendag)

3 november - Griezeldisco (Halloween)

1 december – Pepernotenbeats (Sinterklaas)

Zorg ervoor dat je je E-ticket online bemachtigt, zodat je niet meer in de rij hoeft te staan bij de receptie! Discozwemmen is voor kinderen met een A-diploma en t/m 14 jaar. Wij hebben er zin in! 

Activiteiten
Sportcentrum De Waterkanten Najaar 2023 | 8 WWW.MEERKANTOOR.NL | MEER EN DUIN 38, 2163 HC LISSE info@haircornerbydaphne.nl www.instagram.com/haircornerbydaphne www.facebook.com/haircornerbydaphne www.haircornerbydaphne.nl Broekweg 40A | 2161XD Lisse | 0252-419556

Overlevingszwemmen

Als Nederlanders hebben we een bijzondere band met water. Ons land is doordrenkt met rivieren,meren en de zee,en zwemmen is een belangrijk onderdeel van onze cultuur. Het is belangrijkdat wanneerkinderen gewild ofongewild in het water terecht komen, zij niet in paniek raken en weten welke handelingen zij moeten uitvoeren om naar de kant toe te komen. Speciaal voor kinderen van 2,5 – 4 jaar bieden wij daarom de speciale cursus overlevingszwemmen aan. Tijdens deze cursus leren kinderen om“zichzelfte redden”wanneer ze te water raken. Zo wordt geleerd dat ze met behulp van bijvoorbeeld, kleding, ballen of andere materialen, die op dat moment in de buurt zijn, zichzelf in veiligheid kunnen brengen. Maar ook leren de kinderen om snel naar rugligging te draaien, zodat ademen makkelijkerwordt.Doormiddelvan deze handelingen kunnen ze vervolgens naar de kant peddelen.

Een cursus duurt 13 weken en tijdens de laatste les wordt er afgezwommen en krijgen de kinderen een diploma. Na de eerste cursus zijn er nog twee vervolgcursussen en na de laatste cursus kunnen kinderen doorstromen naar de zwemlessen. Hierdoor is het ook mogelijk, wanneer uw kind jonger is dan vier, om eerder met zwemles te starten. 

Zwangerschapszwemmen

Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Je buik groeit, en daardoor kan je je soms wat ongemakkelijk voelen. Zwangerschapszwemmen is een prettige manier om jezelf en je groeiende baby tijdens deze bijzondere periode te verwennen!

Het is niet alleen leuk, maar ook super goed voor je lichaam en geest. Het zwangerschapszwemmen wordt zowel in diep als in ondiep water gegeven. Met zwemmen verlies je de druk op

gewrichten en voelt het alsof je lichter bent, dat is zo'n opluchting! Het fijne is dat zwangerschapszwemmen een veilige vorm van lichaamsbeweging is.In het water kun je lekker bewegen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over struikelen of vallen. Het is een'low-impact'sport,wat betekent dat het vriendelijk is voor je lichaam. Tijdens het zwemmen kun je je spieren versterken en je conditie opbouwen, zodat je fit bent voor de bevalling. Ook worden je bloedcirculatie en ademhaling gestimuleerd, wat goed is voor jou én je baby.

Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geestelijke welzijn. Zwemmen is ontspannend en helpt je om stress en zorgen even los te laten. Je voelt je gewichtloos in het water, en dat geeft een gevoel van vrij-

heid. Het kan zelfs helpen bij het verminderen van eventuele zwangerschapskwaaltjes zoals rugpijn en zwellingen. Maar misschien wel het allerbelangrijkste is dat zwangerschapszwemmen een leuke manieris om in contact te komen met andere zwangere vrouwen. Je kunt ervaringen uitwisselen, elkaar steunen en misschien zelfs nieuwe vriendinnen maken! Veel moeders stromen na de bevalling samen door naar het ouder en kind zwemmen.

Tip: Steeds meer aanvullende verzekeringen vergoeden een zwangerschapscursus. Het is de moeite waard om te informeren bij je zorgverzekeraar.Als je zoekt naar een leuke, veilige en ontspannende manier om te bewegen tijdens je zwangerschap, is zwangerschapszwemmen echt een top-idee.

Ouder en Kind zwemmen

In de baarmoeder maken onze kleintjes voor het eerst kennis met de wereld. Ze ervaren daar negen maanden lang een gewichtloze en waterrijke omgeving. Ouder en kind zwemmen biedt een leuke en unieke gelegenheid om die vertrouwdheid met water verder te ontwikkelen, terwijl je samen geniet van kostbare tijd met je kindje.

Voor het ouder en kind zwemmen hebben we twee lesgroepen. Eén voor de allerkleinsten, van 0 tot 2,5 jaar, en één voor peutersvan 2,5tot 4 jaaroud.In deze lessen kunnen jij en je baby samen spetteren, drijven

en genieten van de warmte van het water. Vaak worden er liedjes gezongen en spelenderwijs oefeningetjes gedaan om motorische vaardigheden te ontwikkelen. Terwijl jullie samen spelen en bewegen in het water, kunnen ze hun spieren versterken en hun evenwicht en coördinatie verbeteren.

Afzwemmen

Wanneer je kleintje alle vaardigheden onder de knie heeft, is het mogelijk om 'af te zwemmen’.Hier is ook een echt diploma aan verbonden en in totaal zijn erdrie diploma's te behalen. Bij het behalen van het laatste

diploma kunnen kinderen vanaf twee en een half jaar doorstromen naar het overlevingszwemmen.

Sparen

Bij deelname ontvangt je een gratis spaarkaart. Bij elk bezoek krijgt je kind een sticker die op de spaarkaart geplakt kan worden. Met een volle spaarkaart kunnen leuke Jip presentjes uitgezocht worden.

Sportcentrum De Waterkanten Najaar 2023 | 9 Lichaamsgerichtetherapievoor: ï Lerenvoelen&uitjehoofd ï Ont-spanning ï Plezierinjeleven ï Voluitademen ï Jezelf(terug)vinden info&afspraakop www.happymettao.nl ♥♥ Rebalancing Kanaalstraat 37 A, Lisse  06-41975751 contact@blitzballonnen.nl www.blitzballonnen.nl Doneer een emmertje vis www.ecomare.nl/steun
Steun ons!

Beveiliging/Telecom/Camera’s/Netwerken Lisse 0252 428750 Info@PDLTelecom.nl

Zonnebloemen

2 voor 7,50 euro

Rooversbroekdijk 109 2161 LP Lisse Tel. 0252 412 061

Elly en vele anderen vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek voor mensen met artrose’. Het boek staat daarnaast vol met praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis over artrose én mogelijke behandelingen.

Vraagt u het gratis boek ook aan?

reumanederland.nl/handboek

Openingstijden: Dinsdag/vrijdag tot17.00uur

Zaterdag tot15.00uur www.tnlsassenheim.nl

Laminaat - PVC - Keramische Tegels - Tapijt Vloerverwarming - Sanitair - Badkamers - Traprenovaties

Timeless Floors ontzorgt met haar vakkundige personeel uw project van A tot Z

• Eerlijk advies Pasteurweg 57

• Zeer ruim assortiment 2371 DW Roelofarendsveen

• Vakkundige legservice 06-45590071

Showroom van 280 m² info@timelessfloors.nl

• Showroom van 280 m² info@timelessfloors.nl

WWW.TIMELESSFLOORS.NL

Haal het voorjaar in huis
www.mooijbloemen.nl
Ga naar
Of scan de QR-code:
“Ik kan weer méér met artrose”
OM MOLENS IS GEVEN AAN MOLENS molenfonds.nl * verlaagt stress * versterkt je weerstand * maakt je socialer leprastichting.nl/aanraken Knuffelhormoon aanmaken?
GEVEN

Sporthoreca

Met een voldaan gevoel van het aquasporten is het genieten geblazen in onze gezellige horecaruimte. Speciaal voorjou en andere aquasporters bieden we een divers assortiment met onder andere heerlijke koffie en smakelijke snacks. Uniek is ons 'natte' terras in het zwembad, waar je tijdens het zwemmenkuntontspannenmeteenhapjeen een verfrissend drankje. Bij De Waterkanten stimuleren we een gezonde levensstijl. We vinden het belangrijk om gezonder eten gemakkelijk te maken en werken volgens de richtlijnen van het

Voedingscentrum. Onze horeca biedt in elke productgroep minstens één betere keuze aan. Op opvallende plaatsen liggen alleen betere keuzes. 

Zwemtember

September staat voor de deur. De perfecte tijd om in beweging te komen na een ontspannen zomervakantie.Ofjenugraagbanenzwemt, vrij zwemt of aquasporten beoefent, wij willen jou stimuleren om weer in beweging te komen en te genieten tijdens Zwemtember. Omdat deze hele maand staat in het teken van zwemmen en ge-

zondheid,kun jevoordeligvan onze zwemfaciliteiten genieten met onze speciale actiebon. Of je nu een trouwe bezoeker bent of ons zwembad voor het eerst bezoekt, deze aanbieding is leuk voor iedereen. Knip de bon uit, en wie weet krijgt het zwemvirus je te pakken. We zien je graag in het zwembad. Tot snel! 

Openingstijden

Actiebon

Twee voor de prijs van één.

Met zijn tweeën aquasporten is nog leuker met korting.Krijg tegen inlevering van deze bon twee entreetickets* voor de prijs van één.

* Alleen geldig voor Aquabootcamp, Aquavitaal, Aquajoggen, Aquafitness, Banenzwemmen, Conditiezwemmen, COPD-astma zwemmen, Medische indicatie en Zwangerschapszwemmen

* Geldig t/m 30 december 2023 * Niet i.c.m. andere acties of inwisselbaar tegen geld

* Maximaal één bon per bezoeker

whirlpool beschikbaar)

1. Op de volgende tijden zijn slechts 2 banen beschikbaar: Di 09.00 - 11.30 uur | Wo & Do 11.00 - 11.45 uur Kijk voor de beschikbare banen per tijd en dag op onze website bij het banen zwemmen.

2.Alleen recreatiebad.

3. Reserveren verplicht.

4. Alleen op maandag is vanaf 21.30 uur het recreatieve gedeelte beschikbaar.

Activiteit Maandag Dinsdag Woensdag donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag Aquabootcamp 19:45-20:30 19:15-20:00 20:00-20:45 20:30-21:15 Aquafitness 14:00-14:45 11:00-11:45 Aquavitaal / 50-Fit zwemmen 09:00-09:45 08:45-09:30 14:00-14:45 Aquajogging 09:00-09:45 10:00-10:45 Astma / COPD zwemmen 13:45-14:30 Aquatrim (voorheen trimzwemmen) 09:00-09:45 Aquasoos/ Seniorenfit 10:00-11:30 Banenzwemmen 1 07:00-09:00 07:00-13:00 07:00-09:00 07:00-10:00 07:00-13:00 09:00-10:00 10:00-13:00 10:00-13:00 11:00-13:00 17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30 Conditiezwemmen 18:45-19:30 Discozwemmen 19:00-21:00 2 (5 t/m 14 jr) 2 floatfit® 3 20:00-20:30 19:00-19:30 20:30-21:00 Medische indicatie 09:45-10:30 11:00-11:45 Gezinsplons voor ouders met 10:00-12:30 kinderen & gelegenheid om te oefenen in het wedstrijdbad Ouder en kind zwemmen 08:45-09:15 0-2,5 jr. 08:45-09:15 0-2,5 jr. 08:45-09:15 0-2,5 jr. 08:45-09:15 0-1 jr. 08:45-09:15 0-2,5 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr. 09:30-10:00 2,5-4 jr. 09:30-10:00 1-2,5 jr. 09:15-09:45 2,5-4 jr. 10:15-10:45 2,5-4 jr. Recreatief (banen) zwemmen, 20:15-22:15 20:00-22:00 voor volw. in het diepe bad 4 Vrijzwemmen (alle leeftijden) 13:00-15:30 2 13:00-15:00 13:30-16:00 Zwangerschapszwemmen 20:00-20:45 Waterspeeltuin (alleen peuterbad & 09:00 - 13:00 09:00 - 13:00 09:00 - 13:00 09:00 - 13:00 09:00 - 13:00
 
Sportcentrum De Waterkanten Najaar 2023 | 11

Met liefde maken wij elke dag waardevol

In de wijk met hulp en ondersteuning. En in onze locatie Rustoord in Lisse. Wij organiseren ook allerlei activiteiten.

U bent welkom! Voor een kopje koffie of biljarten met de Herensoos. Van creatief tot actief, zoals samen naar het zwembad gaan.

Wij hebben ook superleuke banen in de zorg!

liefde voor het leven

dsvleven.nl

Steun ons!

www.kinderopvangdetheepot.nl

Gratis

De beste winkelwagenmunt die u kunt wensen

Vraag de gratis winkelwagenmunt aan op reumanederland.nl/winkelwagenmuntje

Doneer een emmertje vis www.ecomare.nl/steun

WORD STAMCELDONOR

Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven.

Jij kunt die match zijn!

Meld je aan via STAMCELDONOR.NL

KNGF opent werelden

Open ook een wereld. Steun ons met uw nalatenschap.

geleidehond.nl/erfenis

CFD Keukenrenovatie geeft oude keukens een tweede leven

CFD Keukenrenovatie is gespecialiseerd in het renoveren van bestaande keukens door middel van het wrappen met kwalitatiefhoogwaardigeinterieurfolies.

Voordeliger en sneller

Dit is een ideale oplossing voor mensen die graag iets anders willen met hun bestaande keuken. Het is voordeliger, sneller en duurzamer dan de aanschaf van een nieuwe keuken. Daarnaast vervangen wij oude apparatuur en keukenbladen voor een complete make-over.

Hetwrappenvaneenkeukenishetvoorzien van professioneel interieurfolie over de bestaande keuken heen. De mogelijkheden voorhetwrappenvankeukenszijneindeloos.

Duurzaam

Het renoveren van je keuken is natuurlijk al heel duurzaam en met onze nieuwste generatie interieurfolies voldoen wij aan strenge eisen. Onze folies zijn oersterk, op CO2 emissies getest en vrij van schadelijke stoffen en weekmakers. Duurzaamheid is onze business. Meer informatie vind je op https://www.cfdkeukenrenovatie.nl

CFD keukenrenovatie

Meer-en-Duin 289, 2163 HE Lisse 0252278600

Het Poetslokaal is een mondhygiëne praktijk voor kinderen en jeugdigen tot 18 jaar in Voorhout. Ons doel is om kinderen tot 18 jaar te leren en motiveren om dagelijks de juiste mondverzorging uit te voeren.

Het is belangrijk om kinderen al van jongs af aan te leren de mond gezond te houden. Helaas zien we regelmatig jonge kinderen met gaatjes. Het Poetslokaal geeft voorlichting aan kind en ouder hoe mondproblemen kunnen worden voorkomen.

En dat is onze missie: “Tandenpoetsen met plezier! Een leven lang een gezonde mond! ”

Bovendien willen we de angsten voor een mondzorg bezoek wegnemen en van het tandenpoetsen een feestje maken!

Door een leuke en speelse manier met veel informatie in theorie en praktijk.

Mondzorg voor kinderen tot 18 jaar wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering.

Kijk op onze website en maak snel een afspraak via www.poetslokaal.nl

Maak

Iedere Nederlander krijgt ooit te maken met kanker. Voor al die miljoenen levens moet de zorg altijd doorgaan en mag onderzoek niet stilvallen. Word donateur. Kijk op kwf.nl

Knuffelhormoon aanmaken?

leprastichting.nl/aanraken

plezier! Zonder hulp zou Andrea haar leven lang op bed moeten liggen...
naar www.helpandrea.nl en doneer 3 euro. Download de gratis brochure
symptomen van Parkinson” www.parkinsonfonds.nl
Tandenpoetsen met
Ga
“De
het verschil voor mensen met kanker.

‘Wij kunnen mensen met onze nalatenschap een toekomst geven’

Evert en Lidwien zijn al jaren gelukkig samen en wonen in Noordwijk. Door hun reizen hebben ze de ongelijkheid in de wereld met eigen ogen gezien. Ze zijn zich ervan bewust dat ze het goed hebben en vinden het belangrijk om hun nalatenschap te delen met anderen.

Lidwien: ‘Met de keuze voor de goede doelen die we willen steunen zijn we niet lichtvoetig omgegaan. Ten eerste hebben we gekeken naar welke goede doelen ons na aan het hart liggen. Dat zijn goede doelen die zich inzetten tegen ongelijkheid. Bijvoorbeeld goede doelen die vechten tegen armoede of hulp bieden aan getraumatiseerde kinderen.’

Evert: ‘We hebben een achttal goede doelen hier thuis uitgenodigd voor een goed gesprek aan onze keukentafel. Met als belangrijke insteek: hoe kunnen we in samenspraak met de organisaties kijken wat er te zijner tijd met ons geld gebeurt? Hiervoor hebben we wensen geformuleerd voor specifieke projecten

die ons aanspreken. Uiteindelijk hebben we besloten om dit achttal tot erfgenaam te benoemen en in ons testament op te nemen. Onze wensen en afspraken met de goede doelen hebben wij als bijlage aan ons testament toegevoegd. Deze maken dus geen onderdeel uit van ons testament, waardoor eventuele wijzigingen niet via notariële akte moeten worden aangebracht.’

Lidwien: ‘Dat waren hele inspirerende gesprekken. We hebben toen meteen afgesproken om iedere drie jaar met

Ontdek hoe jouw idealen kunnen voortleven op toegi .nl

de goede doelen te bespreken of de geformuleerde wensen nog actueel zijn of dat er mogelijk wat moet worden veranderd. Op deze manier blijven we betrokken bij de goede doelen.’

Lidwien: ‘Ik zou iedereen willen aanraden om alvast over nalaten te denken als je nog vol in het leven staat. Het is echt niet zo zwaar als het lijkt. Sterker nog: er is voor ons een wereld aan mogelijkheden open gegaan. Wij kunnen mensen met ons nalatenschap een toekomst geven. Daar worden wij heel enthousiast van.‘

Advertentie

Professioneel wrappen & installatie apparatuur

Uw oude keuken weer als nieuw

CFD Keukenrenovatie is gespecialiseerd in het renoveren van bestaande keukens door middel van het Wrappen met hoogwaardige interieursfolies.

Tevens vervangen wij ook oude apparatuur en werkbladen.

Voordeliger en sneller

Dit is een ideale oplossing voor mensen die graag iets anders willen met hun bestaande keuken. Het is voordeliger, sneller en duurzamer dan de aanschaf van een nieuwe keuken. Daarnaast vervangen

wij oude apparatuur en keukenbladen voor een complete make-over.

Het wrappen van een keuken is het voorzien van professioneel interieurfolie over de bestaande keuken heen. De mogelijkheden

voor het wrappen van keukens zijn eindeloos.

Duurzaam

Het renoveren van je keuken is natuurlijk al heel duurzaam en met onze nieuwste generatie interieurfolies voldoen wij

De voordelen

aan strenge eisen. Onze folies zijn oersterk, op CO2 emissies getest en vrij van schadelijke stoffen en weekmakers. Duurzaamheid is onze business.

Meer informatie vind je op www.cfdkeukenrenovatie.nl

De voordelen van het wrappen van jouw keuken zijn legio.

CFD keukenrenovatie | Meer en Duin 289 | 2163HE Lisse | 0252 27 86 00 | www.cfdkeukenrenovatie.nl VOORDELIGER DAN EEN NIEUWE KEUKEN HET IS DUURZAAM EN GAAT LANG MEE GEEN ROMMEL IN HUIS BINNEN ENKELE DAGEN
ANTIBACTERIEEL,
GEREED
STOOT/KRASVAST FOLIE
SCAN VOOR MEER INFO

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.