Zwembad De Waterdam

High Tea and fit

Kom je bij ons jouw trouwjurk uit zoeken, dan kan je er voor € 17,50 p.p. een heerlijke High Tea bij boeken. Vind je onder het genot van deze High Tea jouw droomjurk, dan krijg je de high tea van ons!

Maak je online een afspraak vermeld je het bij de opmerkingen of stuur ons even een mailtje met hoeveel personen je van een High tea wilt genieten.

Lieve aanstaande bruid

Wij helpen je graag bij het vinden van jouw droomjurk. De Bruidszaak is een moderne bruidsboutique in Purmerend. Het is een winkel waar je op je gemak en zonder andere bruiden om je heen jouw trouw jurk kunt uit zoeken.

Wij zijn 7 dagen in de week geopend op afspraak waar door iedere bruid persoonlijk geholpen kan worden. Onze geweldige collectie bestaat uit verschillende stylen o.a. modern, romantisch, bohemian, chique en uiteraard (semi) traditioneel.

Je mag bij ons iedereen meenemen die voor

Welkom bij Zwembad de Waterdam!

Swiminstitute: Elite zwemvoorziening voor zwemmers en triatleten

Sinds 2019 is het Swiminstitute gevestigd in zwembad de Waterdam. In en via het Swiminstitute wordt training gegeven aan topzwemmers, talenten, triatleten maar ook aan ‘gewone’ zwemmers die hun techniek willen verbeteren. Het Swiminstitute is opgericht door Ricky Jorgensen, voormalig Deens topzwemmer en meervoudig recordhouder, en is uitgerust met de elite versie van de Endless Pool.

Zwemslag analyseren en direct bijstellen De Endless Pool biedt trainers en zwemmers een unieke mogelijkheid om elk element van hun zwemslag te analyseren, terwijl zowel de trainer als de atleet onmiddellijk realtime feedback krijgen via meerdere aanpasbare camera’s en spiegels.

Met de Elite kan je trainer de huidige snelheid verhogen naar het tempo van een wedstrijdzwemmer - exact zien wanneer en hoe zijn slag afbreekt - en die bijstellen. Onmiddellijk. Dat gaat door de kleine afstand tussen trainer en zwemmer heel makkelijk. Perfect voor spierherstel en training van het uithoudingsvermogen.

rens het in de behuizing van de aandrijving terechtkomt. Hierdoor krijgt het water voldoende tijd om de meest optimale richting aan te nemen en wordt er een ultra vloeiende stroom geproduceerd.

Uithouding zonder keerpunten trainen

Zwemtraining in een Endless Pool is als zwemmen in open water – geen keerpunten, niet stoppen en een vloeiende, constante waterstroming. De zwemstroming van de Endless Pool is breder dan je lichaam en dieper dan je slag. Hierdoor is het een comfortabele, rivierachtige stroming om tegen te zwemmen. Aangezien er geen keerpunten zijn, krijgt je een beter gevoel van wat ‘uithouding’ in open water echt betekent.

Zwembad “De Waterdam” is een van de grootste en gezelligste zwemcomplexen van Nederland, gelegen in de gemeente EdamVolendam. Veel gemeenten hebben een overdekt of een buitenbad. Wij hebben beide enzijndaarmeeuniekinderegio!

In deze krant willen wij ons graag verder aan u voorstellen. Ons ruime aanbod van activiteiten, aantrekkelijke acties en achtergrondinformatie zullen aan bod komen.

Veel leesplezier en hopelijk tot ziens in de Waterdam!

Door regelmatig te trainen in een Endless Pool zal je al snel een nieuw persoonlijk record bereiken.

Daagt de beste zwemmers uit De Endless Pool maakt gebruik van een motor van 7,5 PK en haalt een snelheid van 54 sec./100 meter. Endless Pool Elite biedt je de snelste, vloeiendste zwemstroming van alle zwemmachines. Met een zwemzone van 2,44 x 4,27 en twee op maat gemaakte propellers aangedreven door een afstandsbediening, daagt de Elite zelfs de beste zwemmers uit.

Ultra vloeiende stroom De op maat gemaakte afvoer produceert een waterstroom die breed, diep en vloeiend is. Door twee propellers aan elke kant van de lange retourkanalen wordt het water in de juiste richting gebracht, alvo-

Zwemtrainingen

Naast trainingen en analyses biedt het Swiminstitute ook trainingen aan in het 25-meterbad (en in de zomer in het 50-meterbad), welke uitgerust is met het Mylaps systeem.

Trainers

Naast Ricky Jorgensen zijn Wieke Hoogzaad, Shannon Rollason, Annelies Karsten en Margareth Kwakman aan het Swiminstitute verbonden als trainers/ analisten.

Meer weten?

Bezoek onze website: www.swiminstitute.nl of neem contact met ons op via info@swiminstitute.nl voor de mogelijkheden!

Welkom in de onderwaterwereld van T&O Duiksport

Wil je leren duiken of snorkelen? Top, snorkel/ duik met ons mee! T&O Duiksport is een PADI 5* opleidingscentrum en is er voor de snorkelaar, de beginnendeenervarenduiker,detechnischeduiker en de professional. In de duikshop tref je een groot assortimentkwaliteitsproductenvoorsnorkelenen duiken aan en krijg je een uitgebreid en persoonlijk advies. Sinds een tijdje zijn wij gevestigd in het pand van Zwembad de Waterdam!

Realisatie: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2

7001 CP Doetinchem T. 0314-361130

E. info@mdh-uitgeverij.nl I. www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen pers

Verspreiding: Spotta T. (030) 755 69 30 E. kwaliteitsbeheer@spotta.nl I. www.spotta.nl

www.waterdam.nl meer dan zwemmen alleen

OPENINGSTIJDEN:

Maandag, dinsdag en woensdag: op afspraak

Donderdag: 13.00-18.00

Vrijdag: 13.00-21.00 Zaterdag: 11.00-17.00

Tel: 06-53462028 • info@to-duiksport.nl

Colofon

Aqua-fifty fit: Meer bewegen voor ouderen

Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartsedrukvanhetwaterisdeschokbelasting minimaal. Uw spieren, botten en gewrichten blijven lekker soepel. In groepsverband traint u op muziek om het tempo van de oefeningen aan te geven. U kunt ontspannen werken aan uw lenigheid, uw uithoudingsvermogen en kracht voor een gezonde toekomst.

Tijdens de les wordt er een gezellig muziekje gedraaid op de achtergrond. Vaak wordt er dan ook door de muziek het tempo aangegeven. Als er mensen zijn die sneller of langzamer willen bewegen is dat natuurlijk geen probleem.

Zoals al eerder vermeld, wordt de weerstand van het water gebruikt om de oefeningen te verzwaren.Daarbijwordenookdiversematerialen gebruikt zoals; ballen, stokken, plankjes, dumbels, flexibeams en soms ook hoepels. De les eindigt altijd met rek- en strekoefeningen.

Aquavitaal

Aquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior.

Het programma van Aquavitaal is gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen (ADL’s). Denk hierbij

Zwemmend je

kinderfeestje vieren: Dat is succes verzekerd!

Enwaarkunjedatheelgoeddoen?Natuurlijk bij Zwembad de Waterdam in Volendam. Gezellig met al je vrienden en vriendinnen naar het zwembad!

Als je kind van zwemmen houdt is dat natuurlijk een geweldige insteek voor een sportief kinderfeestje. Gezellig met vrienden en vriendinnen zwemmen en spelen in ZwembaddeWaterdamennaafloopgenieten van wat lekkers bij Eusie’s Poolbar!

Gezelligevenbijkomennahetsporten?Eusie’s Poolbar is The place to be! Kom gezellig na je wedstrijd genieten van een hapje en drankje met je team.

Ons sfeervolle sportcafé is een gezellige en warme huiskamer waar je goed kunt eten voor een vriendelijke prijs.

Eusie’s Poolbar heeft alles in huis: vlotte en gastvrije bediening, een gezellig muziekje, borrelende mensen aan de bar en natuurlijk sportwedstrijden op de tv’s.

www.waterdam.nl meer dan zwemmen alleen

Zwem-ABC

Leren zwemmen

In Nederland en zeker in onze regio worden wij omringd door water. Daaromishetbelangrijkdatiedereen en zeker kinderen al op jonge leeftijd leert zwemmen. Bijna iedereen die in Nederland leert zwemmen wordt opgeleid voor het Zwem-ABC van de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ) en zo ook in de Waterdam. De NRZ is dé brancheorganisatie welke de criteria voor de diploma’s en opleidingen voor zweminstructeurs opstelt.

Wij bieden zwemles aan voor kinderen vanaf 4 jaar. Omdat wij in kleinere groepen zwemmen (zogeheten plus-lessen) is er meer ruimte voor individuele aandacht. Ondanks dat kinderen bij ons dus relatief jong beginnen, behalen kinderen met een bovengemiddelde kwaliteit binnen de landelijke norm hun Zwem-ABC!

Licentie Zwem-ABC: de volgende stap in het zwemonderwijs

Als één van de eersten in de regio heeft zwembad de Waterdam de licentie Zwem-ABC van de NRZ. Hiermee tonen wij aan dat wij aan meer (kwaliteits-)eisen voldoen dan ‘reguliere’ zwemlesaanbieders.

Het Zwem-ABC

Het Zwem-ABC bestaat uit drie Nationale Zwemdiploma’s: A, B en C. Wie alle drie diploma’s (A, B en C) bezit krijgt het predicaat Zwemveilig. Het Zwem-ABC staat voor een kindvriendelijke manier van leren zwemmen, waarbij zwemveiligheid een prominente rol inneemt en biedt alle vaardigheden welke iedereen tegenwoordig nodig heeft bij het zwemmen in subtropische zwemparadijzen en bij activiteiten op, in en aan het buitenwater. Het Zwem-ABC kent een logische opbouw, waardoor leerlingen bij het behalen van ieder diploma vaardiger en veiliger worden. Niet de zwemslagen staan centraal, maar het veiligenvrijbewegeninhetwateronder alle omstandigheden.

Wij beschikken over een online leerlingvolgsysteem, hierin kunt u precies zienhoehetstaatmetdevorderingen van uw kind in de zwemlessen. Doormiddel van smileys wordt aangegeven hoe uw kind er voor staat per onderdeel dat voldoende dient te zijn alvorensuwkindeenbadverdermag. De vorderingen van uw kind kunnen nu ook via onze Waterdam-app bekeken worden, deze kunt u downloaden in de app-store of play-store. Ook

www.waterdam.nl meer dan zwemmen alleen

kunt u hier informatie vinden over ons zwembad zoals openingstijden, tarieven, zwemles tips en nog veel meer!

Tarieven Zwem-ABC (prijzen 2023) Inschrijfkosten (incl. magneetkaart) € 26,50

ZwemlesPlus*

1 x per week, per 4 weken € 48,00 2 x per week, per 4 weken € 96,00

Klassieke Zwemles

1 x per week, per 4 weken € 34,15 (alleen Zwemvaardigheid 1, 2 en 3 + snorkelen)

Privézwemles

€ 24,50 per half uur

*Wij bieden alleen zwemlesplus aan voorhetZwem-ABC:hetrendement van1xperweekeenpluslesiseven hoog als 2x per week een reguliere zwemles, maar kost u onder aan de streepminder.

Aquasporten:

De minst blessuregevoelige manier van sporten met het meest maximale resultaat

Sporten in het water is de veiligste manier om aan uw conditie te werken. Door het verblijf in het waterwordengewrichtenenspierenminderzwaar belast dan op het land. Door de weerstand van het water verbrandt u echter meer energie. Zwembad de Waterdam biedt verschillende activiteiten aan onder deskundige begeleiding. Alle onderstaande activiteiten + Aquavitaal + het banenzwemmen valt onder het aquasportabonnement!

Aquajoggen

Tijdens een aquajogging-les, die plaatsvindt in het diepe bad, worden alle spiergroepen getraind.

U draagt daarbij een wet-belt (drijfgordel) om de taille, waardoor u rechtop in het water kunt lopen. Het is dus in feite “zwevend” lopen in het diepe bad. De les wordt meestal begeleid door stimulerende muziek, wat u misschien net even dat duwtje geeft om het langer vol te houden. Er worden ook verschillende materialen gebruikt zoals; ballen, dumbels, flexibeams, plankjes en zelfsSTEPSinhetwater.Doordematerialenkan er goed gewerkt worden met de weerstand in het water.

Pas als u tijdens de les een bal of dumbels onder waterheenenweerbeweegt,merktuhoekrachtig water kan zijn. Het klinkt misschien onwaarschijnlijk, maar u kunt zelfs ‘zweten’ in het water.

Kortom, het is een levendige les die, door het af entoewerkenmet2-tallen,ookheelgezelligkan zijn.

Aquarobics

Bij Aerobics in de sportzaal kan het nog wel eens gebeuren dat er blessures ontstaan door het springen of verkeerd terechtkomen op de vloer. Sommige mensen kunnen niet eens in de sportzaal trainen, omdat het een te grote belasting voor knieën of rug zou zijn.

In het zwembad worden alle spring- en loopbewegingen opgevangen door de opwaartse druk van het water. Dat betekent dat ook mensen die al een

Trimzwemmen

blessure hebben, in het water kunnen blijven sporten.

Aquarobics-les biedt de mogelijkheid fanatiek te bewegen op ritmische muziek. Door de weerstand van het water, kunnen oefeningen worden uitgevoerdvanrustignaarvrijstevig. U wordt daarbij begeleid door een gediplomeerd instructrice, die de oefeningen en ook het tempo aangeeft. De les vindt plaats in het instructiebad met een diepte van 1.10 meter.

Doordat er tijdens de les altijd muziekwordtgedraaid,zultual gauwmerkendatudebewegingen net even langer volhoudt dan normaal.

Alle spieren worden getraind, maar bij iedere les ligt de nadruk weer op een andere spiergroep. Als u trouw iedere week komt, dan houdt u zo uw lichaam in conditie.

Om de oefeningen te verzwaren wordt er veel gebruik gemaakt van materialen zoals; dumbels, flexibeams, plankjes en ballen.

De les eindigt altijd met rek- en strekoefeningen waardoor u er ook geen stijve spieren aan overhoudt.

U zou gewoon een keer mee moeten doen, om te ervaren hoe het is om in het water te ‘zweten’.Aanheteindvandeles zegt u in ieder geval niet meer ‘wat is het water koud’.

Trimzwemmen is er voor iedereen die wil werken aan zijn eigen fitheid. Op een afwisselende en plezierige manier wordt er gewerkt aan de conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Doe mee en ervaar het zelf!!

meer dan zwemmen alleen

VERBORGEN SCHATTEN

Aardappelen, groente en fruit

Klaas Leek Groente & Fruit

Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij. Ronald McDonald Kinderfonds Nederland Keeping families close

Optimaal genieten van uw zwangerschap

Het gevoel van gewichtloosheid ervaren door de opwaartse kracht van het water. Samen met anderen genieten van de mooiste periode in uw leven.

Zwemmen is de meest geschikte vorm van sport tijdens de zwangerschap. Het heeft een gunstige invloed op de bloedcirculatie met alle positieve gevolgen van dien. Zwangerschapszwemmen kan gedurende de hele zwangerschap worden beoefend, maar wij adviseren dit wel af te stemmen met arts of verloskundige. Zwangerschapszwemmen bestaat uit oefeningen die belangrijk zijn tijdens zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Onder deskundige begeleiding wordt ergewerktaanconditie,spierkracht,balans,bekkenennatuurlijkontspanning.Alle oefeningen kunt u op uw eigen niveau afstemmen. U kunt de oefeningen sneller doen of juist rustiger, meer herhalingen of gewoon even rust nemen tussendoor.

Wanneer? Woensdag 20.00 – 20.45 uur

Tarief 2023: Gratis! (bij afname 12-badenkaart (groot)ouder en kind zwemmen voor uw nog ongeboren kind. De naam of geslacht hoeft u nog niet op te geven)!

Per les € 7,00 12-badenkaart* € 70,00 25-badenkaart* € 140,00

Baby en Peuterzwemmen

Baby en Peuterzwemmen is voor kinderen van 3 maanden tot 2½ jaar oud. Al vanaf 3 maanden kunt u uw kind vertrouwd maken met water. Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die er voor zorgen dat zij geen water inslikken bij het onder water gaan. Tijdens Baby- en Peuterzwemmen leert uw kind samen met u op plezierige wijze de mogelijkheden en onmogelijkheden van het water kennen. De resultaten zijn er dan ook naar. Al heel jongleertuwkindhoehetkan

overleven, als het vrijwillig of onvrijwillig te water raakt.

WaterWennen is er voor kleuters vanaf 2½ tot4jaar.WaterWennenvoor kleuters is een voorbereiding ophetleszwemmen.MetWaterWennen wordt uw kind verder vertrouwd gemaakt met water.

Spelend leren Onder deskundige begeleiding en op een speelse wijze leert uw kind de mogelijkheden en onmogelijkheden van

het water kennen. Al heel jongleertuwkindhoehetkan overleven indien het vrijwillig of onvrijwillig te water raakt.

Samen met uw kind bent u met water bezig. Door allerlei spelvormen leert uw kind bewust en onbewust de grondbeginselen van het zwemmen.

Na WaterWennen voor kleuters kan uw kind direct doorstromen naar het leszwemmenmitsereenplaatsjevrijis in de gewenste lesgroep.

meer dan zwemmen alleen

Koop een lot voor de Hartstichting loterij

Maak kans op een 7-daagse cruise vakantie in de Caribbean voor 2 personen. Kijk op hartstichtingloterij.nl/lotkopen

Leer in één dag zingen in de voorjaarsvakantie

Niks te doen in de voorjaarsvakantie? Dat kloptniethelemaal!OpdeNKTTheaterschool kun je een een dag in je vakantie heerlijk zingen en plezier maken. ‘Sing It!’ is een superleuke vakantie-zangworkshop voor iedereen tussen de 7 en 14 jaar. Jarenlang lieten juf Leanne en Juf Lea vele (oud) leerlingen schitteren met het keuzevak Disney/Musical Highlights. Nu werken ze weersamenenditisjouwkansommethun professionele en enthousiaste begeleiding van je te laten horen!

Tijdens Sing It! worden een aantal bekende pop-, musical- en Disneyliedjes doorgenomen. Het repeteren wordt afgewisseld met leuke speelse oefeningen, die ook helpen bij het opbouwen van je (zang)zelfvertrouwen.

Uiteindelijk worden de twee leukste liedjes gezongenvoordepapa’s,mama’sofandere verzorgers.

Sing It! vindt plaats op dinsdag 28 februari 2023 van 09.00 - 15.00 uur. De kosten bedragen€65,00perpersoon.Zangervaring is niet nodig, lef wel! Meer informatie en inschrijven: www.nkt.nl

Lieve aanstaande bruid

Wij helpen je graag bij het vinden van jouw droomjurk. De Bruidszaak is een moderne bruidsboutique in Purmerend. Het is een winkel waar je op je gemak en zonder andere bruiden om je heen jouw trouw jurk kunt uit zoeken. Wij zijn 7 dagen in de week geopend op afspraak waar door iedere bruid persoonlijk geholpen kan worden.

Onze geweldige collectie bestaat uit verschillendestyleno.a.modern,romantisch, bohemian, chique en uiteraard (semi) traditioneel. Je mag bij ons iedereen meenemen die voor jou belangrijk zijn om jouw droomjurk uit te zoeken. Het vinden van de juiste jurk is natuurlijk het allerleukste van de voorbereidingen!

Onze merken De Bruidszaak is modern, hip en zal altijd met haar tijd meegaan, blijven vernieuwenendetrendsvolgen.Onzecollectie bestaat uit de volgende merken: Madi Lane, Blue by Enzoani, Étoile by Enzoani, Love by Enzoani, Herve Paris, Modeca, Le papilIon by Modeca, Tres Chic en Olvi’s Bridal

Neckerdijk 4a, 1441 GX Purmerend 06 18112212 / 0299-406740 info@debruidszaak.nl www.debruidszaak.nl

Splinternieuw Kindcentrum Broeckie opent de deuren!

In de wijk de Broekgouw is een prachtig nieuw kindcentrum gebouwd. Het energieneutrale gebouw biedt ruimte aan kinderopvang en peuteropvang. Het gebouw is zeer ruim opgezet en biedt een een warm welkom aan alle kinderen van 0-4 jaar. De buitenspeelruimte is ingericht als natuurspeeltuin, zodat kinderen naar hartenlust kunnen klimmen en klauteren. Zelfs voor de allerjongste zijn er speeltoestellen. In het Kindcentrum Broeckie staan zeer ervaren pedagogisch medewerkers klaar om uw kind te ondersteunen in de ontwikkeling. Het kind staat centraal en we bieden een voor- en vroegschools educatie programma voor extra ondersteuning. Kindcentrum Broeckie is een plaats waar kinderen elkaar ontmoeten, met elkaar spelen, eten en slapen, om van elkaar te leren en nieuwe ervaringen op te

doen. We hebben nog enkele plekjes voor jonge kinderen.

Zaterdag 14 januari 2023 openen wij de deuren voor alle belangstellenden, u bent van harte uitgenodigd om te komen kijken.

Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met leidinggevende@cbwedamvolendam.nl.

WORD STAMCELDONOR

Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven.

Jij kunt die match zijn!

Meld je aan via STAMCELDONOR.NL

meer dan zwemmen alleen

Tarieven 2023

Het zal u niet zijn ontgaan dat zwembaden financieel in zwaar weer zitten. Vooral de energierekening is voor zwembaden bijzonder hoog. Er zijn al zwembaden die hun deuren hebben gesloten, de tarieven tussentijds hebben verhoogd en/of hun voorzieningsniveau hebben verlaagd (kouder badwater, kouder en korter douchen enz).

Dankzij een goed energiecontract is voor de Waterdam er (nog) geen directe noodzaak en zijn in overleg met de gemeente onze tarieven voor 2023 met minder dan het inflatiecijfer verhoogd. Dit terwijl onze eigen kosten, naast energie, fors toenemen. Derhalve is het mogelijk dat halverwege het jaar, mocht de financiële situatie ons hiertoe verplichten, tarieven opnieuw stijgen.

Wij hopen natuurlijk dat dit niet nodig is. U kunt ons daarbij helpen: bijvoorbeeld minimaal 12 seconden douchen voorafgaand aan het zwemmen verminderd uw badbelasting met 50%. Ofwel, het scheelt enorm aan chemicaliën, water en verwarming als u voor het zwemmen even onder onze douches stapt.

Daarnaast verdragen zwemwater en wasmiddelen elkaar slecht. Het slechts uitspoelen van badkleding, maar vooral de kleding bij het gekleed zwemmen van de elementaire zwemles, zorgt voor aanzienlijk lagere kosten.

Cadeaubonnen

Wist u dat wij ook cadeaubonnen verkopen? Wij hebben deze in ons assortiment van elk gewenst bedrag!

Zo kunt u vrijzwemmen cadeau doen of kan de ontvanger zijn of haar leskaart, abonnement of meerbadenkaart verlengen met een cadeaubon.

Altijd leuk om te krijgen en lekker sportief!