Jaargang 10 • nr. 1 • 2020 Uitgave van MDH Uitgeverij twitter.com/vrijetijdkrant www.vrijetijdkrant.nl
Oplage: 32.000
regio Betuwe
Totale oplage
Lingewaard & Overbetuwe
pagina 3
pagina 9-10-11
pagina 17
pagina 19
Eigen groente en fruit
Vrijetijdagenda
Games en filmtips
Puzzel
regio Betuwe: 96.000
Vrijetijdpuzzel
Kijk snel op de puzzelpagi na! en WIN!
Beste lezer, Voor je ligt de meest recente uitgave van de Vrijetijdkrant. Deze staat alleen niet, zoals je van ons gewend bent, boordevol leuke festivals, tentoonstellingen en andere evenementen. Vanwege het Corona virus zijn alle evenementen, in ieder geval tot 1 september, afgelast of uitgesteld.
Lekker een frisse neus halen en even in beweging zijn.
Wandelen is gezond! Wandelen is hartstikke gezond. En daar hoef je echt geen uren voor te wandelen. Een paar keer per dag een blokje om doet al wonderen. Wandelen is heel goed voor je hart, bloedvaten, bloeddruk, spieren, botten, gewicht, geheugen en voor je humeur.
Het zijn rare tijden. Tijden waarin je je vrije tijd anders in moet gaan vullen. En dat allemaal zoveel mogelijk vanuit je eigen huis. Óf tuin of balkon, mocht het weer het toelaten. Daar hebben wij deze editie van de Vrijetijdkrant op aangepast, zodat je ook nu je vrije tijd leuk kunt besteden. Wij hebben ons uiterste best gedaan om een zo informatief mogelijke krant te maken en zijn trots op het resultaat! Op onze site www.vrijetijdkrant.nl kun je nog
Zo verlaagt wandelen je stressgevoel en kun je je echt beter voelen van een wandeling in de natuur. Het is zelfs zo dat de eerste vijf minuten van je bezoek aan de natuur zorgt voor de grootse verbetering in je gevoelsstemming. Ook bevordert wandelen je creativiteit en productiviteit. Pieker je al lang over een bepaald probleem, ga wandelen!
e Kijk op d ina g a lp e puzz deze achter in rant! k vrijetijd
Volgens onderzoek kan je creativiteit tot wel 60% stijgen en zie je ineens wel de oplossing waar je al zo lang naar zocht. Door het wandelen wordt een bepaald deel van je hersenen extra gestimuleerd. Dat gedeelte is verantwoordelijk voor onder meer motivationele processen. Handig voor als er even niks uit je handen komt, ga een stukje wandelen en daarna weer fris aan de slag.
De redactie van de Vrijetijdkrant
Heb je iets leuks bedacht om thuis te doen? Meld je activiteit dan bij ons aan via www.vrijetijdkrant.nl/ evenement-aanmelden
voor 4 personen t.w.v. €340,-
of één van de andere fantastische prijzen!
CHARLIE BUNT droomparken CBI
Aangeboden door:
INSTALLATIEBEDRIJF
INSTALLATIEWERK - DAKBEDEKKING - SANITAIR INSTALLATIEWERK - DAKBEDEKKING ZONNEPANELEN - ONDERHOUD EN SERVICE SANITAIR - ZONNEPANELEN LUCHT-, WATER-, EN WARMTEPOMPEN - AIRCO’S
twitter.com/vrijetijdkrant
Wij wensen je veel sterkte en gezondheid toe in deze tijd en hopen dat je veel profijt hebt van deze uitgave. Veel leesplezier!
P.s. Hoe creatief ben jij?
Puzzel mee! En win! Gratis weekend weg op Droompark De Zanding
meer leuke tips vinden.
CHARLIE BUNT CB I CHARLIE BUNT CBI CHARLIE BUNT CB I CB I CHARLIE BUNT CB I CHARLIE BUNT
ONDERHOUD EN SERVICE INSTALLATIEBEDRIJF LUCHT-, WATER-, Buskesdries 6673 DP Andelst T 0488 420057 EN6, WARMTEPOMPEN INSTALLATIEBEDRIJF INFO@CHARLIEBUNT.NL WWW.CHARLIEBUNT.NL AIRCO’S INSTALLATIEWERKINSTALLATIEBEDRIJF - DAKBEDEKKING - SANITAIR INSTALLATIEWERK - DAKBEDEKKING ZONNEPANELEN - ONDERHOUD EN SERVICE SANITAIR - ZONNEPANELEN LUCHT-, WATER-, EN WARMTEPOMPEN - AIRCO’S Wanraaij 29c, 6673 Andelst ONDERHOUD ENDM SERVICE INSTALLATIEBEDRIJF www.charliebunt.nl info@charliebunt.nl LUCHT-,|WATER-, Buskesdries 6673 DP Andelst T 0488 420057 EN6, WARMTEPOMPEN INFO@CHARLIEBUNT.NL WWW.CHARLIEBUNT.NL AIRCO’S INSTALLATIEBEDRIJF
facebook.com/vrijetijdkrant
Wanraaij 29c, 6673 DM Andelst www.charliebunt.nl | info@charliebunt.nl
Banketbakkerij Paul Janssen Uw bakker in de Betuwe en Lingewaard. Kwaliteit voor een eerlijke prijs!!
Banketbakkerij Paul Janssen
Uw bakker in de Betuwe en Lingewaard. Voor voor al uw brood/banket Kwaliteit een eerlijke prijs!!en chocolade.
Alles uit eigen bakkerij.
Banketbakkerij Paul Janssen Banketbakkerij Paul Janssen Vanaf heden op zaterdag echt Turks Brood in feesten bruidstaart en. VoorGespecialiseerd al uw brood/banket en chocolade. Alles uit eigen bakkerij. Gespecialiseerd in feesten bruidstaart en. Brood Vanaf heden op zaterdag echt Turks
Uw bakker in de Betuwe en Lingewaard. Kwaliteit voor een eerlijke prijs!! Uw bakker in de Betuwe en Lingewaard. Radeckerstraat 13 Elst • Tel. 0481-372922 info@banketbakkerijpauljanssen.nl Kwaliteit voor eenRadeckerstraat eerlijke 13prijs!! Elst • Tel. 0481-372922 www.banketbakkerijpauljanssen.nl Voor al uw brood/banket en chocolade. info@banketbakkerijpauljanssen.nl www.banketbakkerijpauljanssen.nl Alles en uit chocolade. eigen bakkerij. Voor al uw brood/banket Gespecialiseerd in feest- en bruidstaart en. Alles uit eigen bakkerij. Gespecialiseerd in feest- en bruidstaart en.
Vanaf heden op zaterdag echt Turks Brood Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl Vanaf heden op zaterdag echt Turks Brood
Radeckerstraat 13 Elst • Tel. 0481-372922 info@banketbakkerijpauljanssen.nl Radeckerstraat 13 Elst • Tel. 0481-372922 www.banketbakkerijpauljanssen.nl
pagina 1