Optisport - Tolhuisbad Dokkum

GA MEE OP ZWEMLES AVONTUUR

Zed & Sop’s Grote Onderwateravontuur

Zwemmen is leuk, maar leren zwemmen tijdens een groot onderwateravontuur is nóg leuker! Samen met Zed de haai en Sop de zeester beleven de kinderen de leukste en spannendste avonturen tijdens de zwemlessen. Ze gaan op zoek naar het gezonken schip De Gouden Draek en de Piraten Schat.

Alle avonturen staan beschreven in een paspoort dat zwemleskinderen krijgen bij de start van het zwemlestraject, samen met een prachtige schatkist. Gaandeweg wordt de schatkist gevuld met edelstenen en worden er zegels verdiend voor in het paspoort. Na het behalen van een diploma wordt de schatkist volgemaakt met een medaille die een speciale plek heeft in de schatkist. Als het C-diploma is behaald, is het avontuur ten einde en wacht de grootste beloning: De Reuze Robijn.

ï Zwemles met avontuur en spanning! ï Uniek beloningssysteem motiveert je kind ï Veiligheid en hygiëne staan hoog in het vaandel bij ons ï Gediplomeerde en enthousiaste instructeurs ï Optionele lessen: Turbo, Privé & Aandacht

De reguliere zwemlessen duren 45 minuten, en vinden plaats in groepjes van maximaal 12 leerlingen. Op zaterdag zijn er zwemlessen van 90 minuten.

Waarom zwemles bij Optisport?

ï Uniek Zed & Sop zwemlesconcept met schatkist en paspoort

ï Gediplomeerde en enthousiaste instructeurs die staan te springen om jouw zoon of dochter te begeleiden bij het behalen van zijn of haar zwemdiploma’s

ï Wekelijks extra oefenuurtje voor zwemleskinderen (+ouder) in aanwezigheid instructeur

Schrijf je nu in en ontvang:

ï Een schatkist en paspoort voor Het Grote Onderwateravontuur

Daarnaast mogen zwemlesleerlingen vanaf inschrijving gratis zwemmen bij alle Optisport zwembaden!

GENIETEN EN BEWEGEN

VOORBEREIDING ZWEMLES:

LIZ & WES

SPETTERLES

Samen genieten en bewegen!

Tijdens de Liz & Wes Spetterles worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes stap voor stap vertrouwd gemaakt met water en zetten ze de eerste stappen in het watervrij worden. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het ondiepe warme water is voor ieder kind een feest!

Gedurende de lessen wordt er een belevingswereld voor de kinderen gecreëerd. Samen met Liz & Wes en hun vriendjes beleven zij de eerste stappen in en om het water. Bij de eerste les is er de mogelijkheid om een startpakket aan te schaffen. Het pakket bestaat uit een muziekdoos en het spetterboekje dat past bij de leeftijd van jouw zoon of dochter. Hierin zijn spelletjes en voorleesverhaaltjes voor je kindje te vinden, daarnaast staat er ook allerlei informatie in over de lessen.

Tijdens de spetterlessen zijn er certificaten en washandjes te verdienen. Zo worden de kinderen beloond als ze steeds meer zelf durven in het water. Als de kinderen oud genoeg zijn kunnen zij direct doorstromen naar de reguliere zwemles. Dan gaan ze op avontuur met Zed & Sop, de grote broer en zus van Liz & Wes.

Sporthal

VERHUUR

De sporthal heeft een afmeting van 28 x 48 meter en kan eventueel in drie delen worden gesplitst voor trainingen. Bij wedstrijden kunnen de wanden omhoog en is er één groot speelveld. De vloer heeft belijning voor sporten als badminton, handbal, volleybal, korfbal, zaalhockey en zaalvoetbal. Er is een grote tribune aanwezig van waaruit alle sporten goed te volgen zijn voor het aanwezige publiek.

Vergaderruimte

De vergaderruimte heeft een oppervlakte van ongeveer 80m² en is te huren in de maanden januari, februari, juli, november en december.

Horeca

Het Tolhuisbad beschikt over een sfeervolle horeca die ruimte biedt aan ongeveer 100 personen en is een fijne plek om tijdens je bezoek aan het sportcentrum te ontspannen. De horeca is centraal gelegen waardoor het mogelijk is om zowel vanuit het zwembad als de sporthal te worden bediend. Ook na afloop van je training of wedstrijd ben je van harte welkom voor een sportdrankje, kop koffie of een vers getapt biertje met bittergarnituur.

De accommodatie heeft een uitstekende bereikbaarheid en is daarmee zeer geschikt voor presentaties, meetings, recepties en feestelijke bijeenkomsten, mede door de mogelijkheid om de bijeenkomst te combineren met sportieve activiteiten. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Buiten zwemmen?

Huur een boot bij Varen met Sil en verken het Lauwersmeer, neem een duik bij een van de onbewoonde eilandjes of vaar door de mooie natuur naar Dokkum.

Boek je dagje weg op varenmetsil.nl

KOM JIJ BINNENKORT LANGS VOOR EEN GRATIS PROEFLES?

AQUA’SPORT VOOR JONG EN OUD!

Tolhuisbad beschikt over een ruim aanbod Aqua’Groepslessen. Voor jong en oud, beginners en ervaren sporters; er is voor ieder wat wils. Zien we jou binnenkort ook bij één van onze gezellige groepslessen?

Aqua’Vitaal

Elke maandag tussen 09:00 en 15:30 uur

Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.

• Blijf fit, gezond en mobiel door te bewegen ï Train in een gezellige groep, op je eigen niveau ï Er wordt rekening gehouden met de lichamelijke mogelijkheden en beperkingen

Gratis proefles incl. kopje koffie/thee – Tegen inlevering van deze bon

Bon alleen geldig voor nieuwe leden.

Aqua’Fit

Elke dinsdag & donderdag van 09:00 tot 09:45 uur

Samen bewegen in het ondiepe water is gezond en bovendien erg gezellig. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur voer je op een verantwoorde manier en op je eigen niveau de oefeningen uit. Houd je spieren soepel en voel je weer helemaal fit!

ï Verbeter je conditie en geniet van sociale contacten

ï In het water kun je veilig bewegen met minimale kans op blessures

ï Train in groepsverband, maar op je eigen niveau

Gratis proefles incl. kopje koffie/thee – Tegen inlevering van deze bon

Bon alleen geldig voor nieuwe leden.

ACTIVITEITEN BIJ ZWEMBAD TOLHUISBAD

10% korting bij aanschaf 12 óf 25 badenkaart. Actie geldig t/m 31 december 2022

BANENZWEMMEN

Voor inspanning en ontspanning

Banenzwemmen is één van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid wanneer het jou uitkomt!

ï Geschikt voor de individuele sporter of voor het trainen in groepsverband

ï Je persoonlijke prestatie verbeteren of ontspannen baantjes trekken

ï Door de regelmatige programmering kan je op veel momenten terecht

ï Beperkte belasting in het water ï Geldigheid 12 badenkaart ½ jaar en 25 badenkaart 1 jaar

VRIJZWEMMEN

Waterpret voor iedereen

Gezellig met vrienden, vriendinnen of familie naar het zwembad. Ga samen ravotten en spelen in het water, of ontspan op de kant terwijl de kinderen in het water aan het spelen zijn en beleef de leukste tijd!

ï Voor extra speelplezier, maak je gebruik van de speelmaterialen in het water

ï Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwembandjes of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van een meezwemmende volwassene

ï Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

LET’S PARTY Tijdens BlitzKids!

Zwemmen is natuurlijk heerlijk en harstikke leuk. Je kunt spelen, spetteren en ravotten. In het zwembad zijn soms glijbanen, stroomversnellingen en je kunt bommetjes maken in het diepe bad. Onze BlitzKids activiteiten gaan verder dan dat, want er zijn nog véél meer leuke dingen die je kunt doen in én op het water. Een zwemdisco of piratenfeest, zeemeerminzwemmen, klimmen en klauteren, en film kijken op drijvende speelelementen bij de ‘Floating Bioscoop’ zijn toch helemaal te gek?

De tofste activiteiten in en om het zwembad! Tijdens BlitzKids organiseren wij de tofste activiteiten in en om het zwembad. Kom met je vriendjes, vriendinnetjes of klasgenootjes langs en we maken er een onvergetelijke middag of avond van! Houd de planning in de gaten voor de activiteiten in het zwembad.

ï Elke vrijdag van 19:45 tot 22:00 uur Zwemdisco ï Maandelijks een BlitzKids XL

ï BlitzKids is tot 17 jaar

ï Houd onze socials in de gaten voor het laatste nieuws!

De Vries & Ko

De Vries & Ko ging dit jaar open aan de Hoogstraat 28. De winkel is een voortzetting van Gerjan BV, in de afgelopen jaren op de MarktinhetoudebeursgebouwvanDokkum. Gerrit Kooistra zet zijn bedrijf voort met David de Vries, vandaar de nieuwe naam De Vries & Ko. De vader van Gerrit, Jan Kooistra begon meer dan 65 jaar geleden op verschillende plaatsen in Dokkum woonen slaapwinkels. De Vries & Ko wil graag

ook deze weg in slaan en kan met trots zeggen Norma dealer te zijn geworden, een toonaangevendmerkindeslaapindustrie.“In een toch onzekere tijd kunnen we gelukkig terugkijken op een geslaagd eerste jaar. Daar mogen we toch erg dankbaar voor zijn en biedt perspectief voor de toekomst.” U bent van harte welkom aan de Hoogstraat voor bedden, matrassen, meubelen, vloerkleden en woonaccessoires.

De Meubelspecialist Friesland

Sinds2020isDeMeubelspecialistFriesland het adres voor al uw meubels op maat. In onze loods aan de Beurtvaart in Dokkum realiseren wij met onze professionele machines en gereedschap uw specifieke wensen. Zoekt u een inbouwkast voor onder een schuine wand, boekenkast met eenbijzondereindelingofpassendbureau, wij denken graag met u mee. Ook voor uw keuken en badkamer bent u bij ons aan het juiste adres. Welk materiaal of kleur uw voorkeur heeft, kunt u beslissen aan de hand van onze stalen en voorbeelden. Wij zijn tevens gespecialiseerd in stucwerk, schilderwerkenbetonciré,eenwaterdichte, karakteristiekebetontextuurdiekanworden aangebracht op wanden en vloeren in o.a.

badkamers. Graag adviseren wij u over de eigenschappen en diverse kleuren. U bent op afspraak van harte welkom in onze showroom of wij komen graag bij u langs voor een persoonlijk advies. www.demeubelspecialistfriesland.nl

1 op de 3 vrouwen krijgt dementie

Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu

Geef voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen. nierstichting.nl

Dit wordt jouw jaar!

Schrijf je nu in

HEALTH CLUB DOKKUM

Werken aan je conditie, je spieren versterken of herstellen van een blessure? Bij onze Health Club kun je terecht voor zowel cardio als krachttraining en sport je wanneer het jou uitkomt.

OVER DE LOCATIE

De accommodatie heeft veel te bieden voor actieve waterliefhebbers en fanatieke sporters, maar biedt ook ontspanning en recreatie voor jong en oud. Het Tolhuisbad is tevens toegankelijk voor mindervaliden.

Zwembad

Het wedstrijdbad heeft een afmeting van 25 x 15 meter en beschikt over een verstelbare bodem waarmee de diepte kan variëren tussen de 1.40 en 2.40 meter. Het bad is hiermee uiterst geschikt voor zwem- en waterpolowedstrijden. De watertemperatuur is gemiddeld 28°C. Het recreatiebad heeft een afmeting van 22 x 12 meter en is voorzien van een glijbaan en hot whirlpool van 3 x 3 meter. De watertemperatuur is gemiddeld 30°C. Aangrenzend aan het recreatiebad ligt een peuterbadje met een kinderglijbaan. Het buitenzwembad is bereikbaar via het recreatiebad en heeft een afmeting van 7x7 meter.

Sporthal

De sporthal heeft een afmeting van 28 x 48 meter en kan eventueel in drie delen worden

gesplitst voor trainingen. Bij wedstrijden kunnen de wanden omhoog en is er één groot speelveld. De vloer heeft belijning voor sporten als badminton, handbal, volleybal, korfbal, zaalhockey en zaalvoetbal. Er is een grote tribune aanwezig van waaruit alle sporten goed te volgen zijn voor het aanwezige publiek.

Health Club Dokkum

Onze fitnessruimte biedt mogelijkheden tot verschillende cardio en krachttoestellen waar je zelfstandig kunt trainen. Leden met een abonnement maken gebruik van:

Horeca

Het Tolhuisbad beschikt over een sfeervolle horeca die ruimte biedt aan ongeveer 100 personen en is een fijne plek om tijdens je bezoek aan het sportcentrum te ontspannen. De horeca is centraal gelegen waardoor het mogelijk is om zowel vanuit het zwembad als de sporthal te worden bediend. Ook na afloop van je training of wedstrijd ben je van harte welkom voor een sportdrankje, kop koffie of een vers getapt biertje met bittergarnituur.

Onze fitnessruimte biedt mogelijkheden tot verschillende cardio en krachttoestellen waar je zelfstandig kunt trainen. Leden met een abonnement maken gebruik van: Professionele fitness apparatuur van Matrix (cardio en kracht) De faciliteiten van het zwembad (banenzwemmen & groepslessen)

Contact

Optisport Tolhuisbad Tolhuispark 2, 9103 SN Dokkum

T 0519 - 29 25 10 E tolhuisbad@optisport.nl W www.optisport.nl/tolhuisbad

Colofon

Realisatie

MDH Uitgeverij

T (0314) 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl W www.mdh-uitgeverij.nl

optisport.nl/tolhuisbad  /tolhuisbad 

WELKOM BIJ KARINS SCHOONHEIDSSALON

Karins schoonheidssalon is een sfeervolle, knusse en professionele salon gelegen in het centrum van Kollum. De salon staat voor persoonlijke aandacht, kwaliteit voor een betaalbare prijs en een vakkundig & onderbouwd advies. U komt hier echt even helemaal tot rust. Even weg uit het hectische leven. Bij Karins schoonheidssalon wordt uitsluitend gewerkt met hoogwaardige producten.

Echte schoonheid zit van binnen. Bij Karins schoonheidssalon vinden zij de binnenkant minstens zo belangrijk als de buitenkant. Daarom baseren zij de aanpak op de inside en outside filosofie; een lijf in balans. Dat maakt hun concept uniek en innovatief.

Karins schoonheidssalon bestaat inmiddels alweer 14 jaar en is een begrip geworden in omstreken. Iedereen weet inmiddels de weg naar de salon te vinden. De salon beschikt over verschillende studio’s.

Karins schoonheidssalon bied een breed scala aan behandelingen aan zoals o.a. gezichtshandelingen, lichaamsbehandelingen, duo­behandelingen, huidverbeterende behandelingen, manicure en pedicurebehandelingen. Tevens kunnen de behandelingen zoals acne en pedicurebehandelingen vergoedt worden door de zorgverzekeraar. Ook kunt u gebruik maken van de zonnebank en zijn er douches aanwezig.

Karins schoonheidssalon is tevens winnaar van de Cenzaa Award en tweede bij de Beauty Award.

Voor meer informatie en de verschillende mogelijkheden die Karins schoonheidssalon te bieden heeft verwijzen wij u naar de website www.karinsschoonheidssalon.nl