UDP El poder de la unión AÑO XXXI, Abril-Junio 2017
Las desigualdades de género aumentan con la edad Rentaterapia, un ejercicio que sienta bien Campaña de prevención de secuestros virtuales Asociaciones de toda España celebran sus asambleas anuales ¿Podrá la ciencia hacernos rejuvenecer? Siete miradores increíbles que no te puedes perder
Programas formativos para mejorar nuestras capacidades
La necesidad de seguir aprendiendo
Editorial
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n los últimos tiempos estamos enfrentándonos a una serie de acontecimientos que afectan a nuestro colectivo, tanto en el aspecto personal como en el asociativo. A nivel individual, no se acaba de vislumbrar siquiera el futuro de las pensiones, ni en su cuantía ni en la garantía de su seguridad, y tampoco se ve clara su viabilidad. Las líneas más previsibles apuestan por una pensión pública cuyo importe será porcentualmente bastante menor que en la actualidad. Por ello, se insiste en la necesidad de fomentar el ahorro privado. Esto puede ser bueno pero ¿y los que no van a poder ahorrar por sus bajísimos salarios o la precariedad de sus empleos? Respecto a las pensiones actuales, vamos a estar sometidos durante varios años a aumentos del 0,25% anual frente a inflaciones del 2% o 3%, con lo que se va a perder inexorablemente poder adquisitivo, sin que se aprecie en los poderes públicos la menor intención de cambiar esto. Nos enfrentamos a la necesidad de conseguir que la sociedad tenga más en consideración a las personas mayores. No solamente para contentarnos con el “caramelo” de los aspectos lúdicos, viajes, actividad física etcétera, sino que demandamos la oportunidad que representa este colectivo de seguir aportando lo mucho que podemos ofrecer en multitud de aspectos. Tenemos capacidad y experiencia ¿Es lícito desperdiciar tan amplio caudal? Desde UDP quiero animar a todos los mayores para que se adquiera la conciencia de que ni podemos ni debemos quedarnos quietos esperando que nos solucionen todo, que nos lo den todo hecho, que no somos, como parece, conformistas, que tenemos mucho que decir y pelear y que queremos estar en el lugar que nos corresponde en la sociedad. Es importantísimo que nuestras asociaciones sean conscientes de que son el vehículo para encauzar las reivindicaciones de nuestro colectivo, y que para hacerlo, quienes las integramos, tenemos que estar atentos y preparados. PRESENCIA UDP
EDITA UDP-Dpto. Dirección y Admon. Calle Alcalá 178, 28028 - Madrid. Tfno: 91 541 00 57 y 91 542 02 67. Fax: 91 542 07 94. www.mayoresudp.org. Mail: udp@mayoresudp.org.
Consejo Estatal de las Personas Mayores, Consejos Autonómicos Provinciales y Locales de Personas Mayores, Plataforma de ONG’s de Acción Social, Consejo Estatal de ONG’s de Acción Social, Plataforma AGE, Departamento de Información Pública (DIR) de Naciones Unidas, Red Iberoamericana de Asociaciones de Adultos Mayores (RIAAM), Federación Europea de Personas Mayores Eurage, Plataforma del Voluntariado de España, Coalición de Ciudadanos con Enfer-
Entidad Declarada de Utilidad Pública P r e m i o H o n o r í f i c o I n s e r s o 1989 R e g i s t r o N a c i o n a l d e A s o c i a c i o n e s , n º 213 R e g i s t r o d e C e n t r o s D o c e n t e s “M ay o r e s A c t i v o s ” n º 217 C ru z d e O r o d e la o r d en C iv il d e la S o lid arid a d S o cia l , 2011 M e d a l l a d e O r o d e l a C r u z R o j a 2012
Redacción, diseño y producción: Esto es Vida, Iniciativas Sociales www.estoesvida.net. Ilustración de portada: Quelot il.lustració. quelot@telefonica.net Impresión: Producciones Grafimatic Depósito Legal: M-22653-1981 Revista subvencionada por:
sumario Programas para no dejar de aprender UDP desarrolla dos líneas de trabajo en la formación que ofrece. Por un lado capacita a los directivos para un mejor desempeño de sus responsabilidades, y por otro organiza cursos de formación en colaboración con sus asociaciones adheridas.
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Formación y promoción del voluntariado El programa de Voluntariado UDP realiza una serie de actividades de formación, promoción y difusión imprescindibles para su buen funcionamiento, así como para apoyar a los coordinadores y personas voluntarias en el desarrollo de su labor solidaria.
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Las desigualdades de género se acentúan con la edad Las mujeres mayores en España reciben menos ingresos, tienen menores tasas de actividad remunerada, peor percepción de su estado de salud, viven más situaciones de soledad no deseada, y son las más atendidas por los sistemas de protección social.
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Rentaterapia, un ejercicio que sienta bien La presidenta de la Plataforma del Tercer Sector, Estrella Rodríguez, explica la importancia de marcar la X Solidaria en la declaración de la Renta, ya que este gesto ayuda a más de 7 millones de personas vulnerables.
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sumario Campaña de prevención de secuestros virtuales
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La Policía Nacional ha comenzado una campaña a nivel nacional para prevenir los “Secuestros Virtuales” entre los colectivos más afectados, como son las personas mayores.
Distinciones para Virgilio Lozano y Marisa Gimeno
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Dos veteranos directivos, Virgilio Lozano, Cáceres, y Marisa Gimeno, Alicante, han sido reconocidos por su labor al frente de sus respectivas organizaciones con la imposición de la Insignia de Socio de Honor de UDP.
¿Puede la ciencia hacernos rejuvenecer?
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Si fuéramos ratones, deberíamos estar de enhorabuena, ya que los científicos han demostrado en diferentes ocasiones, que ciertos tratamientos hacen rejuvenecer a los animales en los ensayos de laboratorio.
Siete miradores de España que no te deberías perder
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Como en toda selección, se nos quedan fuera muchos lugares en España que regalan panorámicas espectaculares, pero estos siete miradores ofrecen vistas increíbles y prometen sensaciones únicas, que garantizan que el viaje a conocerles merezca la pena.
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Envejecimiento Activo f Formación
Fomento de la formación a lo largo de la vida UDP desarrolla dos líneas de trabajo en la formación que ofrece. Por un lado capacita a los directivos para un mejor desempeño de sus responsabilidades, y por otro organiza cursos de formación en colaboración con sus asociaciones adheridas.
Los expertos coinciden en la importancia de la formación continua a lo largo de la vida.
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a formación continua en todas las etapas de la vida es importante para el desarrollo personal y profesional. Bajo esta premisa, Unión Democrática de Pensionistas, UDP, organiza todos los años, una serie de actividades de formación subvencionadas por el Imserso, para que los directivos y los asociados tengan oportunidad de seguir aprendiendo diferentes materias que pue6
dan serles de utilidad. Así, la Escuela de Formación Permanente, con sede en la calle Santa Cruz de Marcenado de Madrid, realiza anualmente diferentes cursos para directivos, que ayuden a éstos a mejorar sus capacidades y aplicar los conocimientos adquiridos posteriormente en las actividades al frente de sus asociaciones. Este año se pretende avanzar en el conocimiento de
diferentes herramientas de comunicación, que permitan a las asociaciones adheridas una mejor interconexión e intercambio de informaciones. Para ello se van a realizar diferentes ciclos de formación bajo el título de: Comunicación integral colaborativa a través de TIC. Cada ciclo consta de tres cursos diferentes, con sendos periodos de trabajo online para poner en práctica
Envejecimiento Activo f Formación
lo aprendido, utilizar las herramientas digitales adecuadas para ello, y establecer poco a poco canales de comunicación interna y externa. Los participantes
Los grupos son reducidos, no más de ocho personas; y los directivos participantes deberán tener un perfil determinado y adquirir el compromiso de asistir a los
Avanzada, Gestiones Online, Curso Básico de Técnicas de Oratoria, Dirección Administrativa de Asociaciones y Gestión Económica de las Asociaciones.
Los directivos aplican lo aprendido en la gestión de sus asociaciones irán descubriendo las ventajas de compartir en red desde la experimentación y el apoyo mutuo. E igualmente a la Casa le permitirá consolidar una red digital con capacidad de incidencia real en la red de asociados, establecer un canal de comunicación interno no intrusivo, y tener capacidad de observación a tiempo real.
tres cursos que completan el ciclo al que acuden exclusivamente las mismas ocho personas que asistieron en septiembre de 2016 al primero. El resto de cursos que se imparten en la Escuela de Formación de Madrid, se realizan durante los meses de abril a junio, donde se imparten las materias: Informática Nivel Medio, Informática
Escuela Itinerante
Otra de las líneas formativas que desarrolla UDP es la Escuela Itinerante, que imparte materias en localidades y núcleos rurales a los miembros de las asociaciones. Durante el plazo de recepción se recibieron un total de 65 solicitudes para participar en el programa procedentes de asociaciones provinciales y locales
Gracias a la Escuela Itinerante, las asociaciones locales pueden ofrecer diversos cursos de formación a sus asociados.
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Envejecimiento Activo f Formación
de Alicante, Guadalajara, Murcia, Salamanca, Cádiz, Cáceres, Badajoz, Ávila, Pontevedra, Albacete, Valladolid, Lleida, Lugo, La Rioja, Ciudad Real, Cuenca, Madrid y Jaén. Las actividades de formación ofertadas son Psicomotricidad, Estimulación cognitiva e Informática básica.
Se han tramitado 24 solicitudes de cursos de Psicomotricidad, con una participación mínima estimada de 407 personas usuarias; 33 solicitudes de cursos de Estimulación Cognitiva, con una participación estimada de 596 personas; Ocho solicitudes de cursos de Informática de nivel bá-
sico, con una participación estimada de 161 personas. La duración media de los cursos es de 20/25 horas repartidas entre dos o tres meses. Los días y horarios son elegidos entre los directivos de las asociaciones participantes, encargados de organizar estas actividades y los profesores. n
A la derecha, alumnos del curso de Oratoria junto a la profesora, Aurora Campuzano (centro), en los estudios de Radio Nacional de España. Abajo, uno de los cursos de Informática realizados en Ávila.
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Participación Social f Voluntariado
Formación y promoción del Voluntariado UDP El
programa de Voluntariado UDP realiza una serie de actividades de formación, promoción y difusión imprescindibles para su buen funcionamiento, así como para apoyar a los coordinadores y personas voluntarias en el desarrollo de su labor solidaria.
Javier Álvarez Souto, dcha. durante la jornada informativa con técnicos y coordinadores del programa.
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l pasado 29 de marzo se celebró en Madrid la XV Jornada Formativa dirigida a coordinadores de Voluntariado UDP. Celebrada en la sede de la Escuela de Formación de UDP asistieron voluntarias y voluntarios, coordinadoras/es de las provincias de Albacete, Alicante, Cáceres, Cádiz, Ciudad Real, Cuenca, Lugo, Madrid, Toledo, Salamanca, La Rioja y Valladolid. Esta Jornada Formativa es el resultado de una serie de reuniones previas 10
en las que se establecen unas propuestas de mejora del Voluntariado UDP y que obedecen a las adaptaciones que sufre el voluntariado hacia las nuevas necesidades de las personas mayores. En la jornada se analizó de manera participativa cada uno de los aspectos que afectan a la gestión del Voluntariado: planificación, gestión, financiación, coordinación de grupos, coordinación con entidades, comunicación y visibilización del programa.
El análisis realizado a lo largo de la jornada por los asistentes dio un objetivo claro a trabajar en el futuro: la importancia de ampliar la formación de los coordinadores locales con el fin de dotarles de mayor capacidad para desarrollar su labor diaria (formación de voluntarios, identificación de necesidades, solicitud de subvenciones, RSC, etcétera). Con el fin de que el programa siga creciendo y desarrollándose en las mejores condiciones, se realizan de ma-
Participación Social f Voluntariado
nera periódica encuentros y jornadas formativas donde los técnicos y las personas voluntarias intercambian conocimientos y experiencias con el fin de ir adaptando el programa a las necesidades de las personas usuarias y voluntarias. El programa también busca la incorporación de nuevos territorios para su
cer el programa a las personas asociadas a UDP Ávila y establecer un primer contacto con ellas. Porteriormente, en colaboración con los servicios sociales de la ciudad, y de la junta directiva de la asociación provincial que preside Inmaculada Ruiz, se organizarán una serie de actuaciones encaminadas
de Salamanca, Famasa, con el fin de coordinar e integrar el voluntariado que ya se realiza en la capital charra con las actividades del Voluntariado UDP a nivel nacional. En otro orden de cosas, en la Feria de los Mayores de Badajoz celebrada el pasado mes de marzo, la asociación provincial de UDP
Programa subvencionado a través de la convocatoria del 0,7% del IRPF implantación. En este sentido, el jueves 30 de marzo, el coordinador general del programa, Javier Álvarez Souto, participó en las jornadas sobre envejecimiento activo realizadas en Ávila para dar a cono-
a abrir un grupo de voluntarios que puedan atender a las personas mayores de Ávila que puedan necesitar el apoyo del programa. También se están llevando a cabo reuniones con la Federación de Mayores
estuvo promocionando el programa de voluntariado, e informando a las personas interesadas y a las autoridades que acudieron a su expositor, sobre el desarrollo y las características del programa en Badajoz. n
El presidente de UDP Badajoz, Juan Sánchez, con algunas voluntarias del programa.
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Participación Social f Sensibilización Social
Las desigualdades se acentúan con la edad Las mujeres mayores en España reciben menos ingresos, tienen menores tasas de actividad remunerada, peor percepción de su estado de salud, viven más situaciones de soledad no deseada y son las más atendidas por los sistemas de protección social.
Las mujeres mayores tienen menores niveles de ingresos, menos formación y peor estado de salud.
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as desigualdades de género se mantienen e incluso se incrementan con los años. El envejecimiento tiene un importante componente femenino que no está siendo suficientemente estudiado. Hay un 32,9% más de mujeres (4.940.008) que de hombres (3.717.697) (2016). Y las mujeres viven de media seis años más que los hombres. Pero la esperanza de vida con salud es menor en las mujeres. Si se mide en porcentaje de tiempo que se vive en buena salud a partir 12
de los 65 años, el contraste entre hombres y mujeres es patente: 50,5% del tiempo en los hombres, mientras que sólo el 38,5% en el caso de las mujeres (CSIC “Un Perfil de las personas mayores en España, 2017”.) Las mujeres son las principales perceptoras del SAAD, y representan el 75% de las personas usuarias de servicios de teleasistencia y el 69% de las usuarias de Atención residencial. Por lo tanto, cualquier recorte en estos servicios afecta directamente
a la población mayor femenina más que a cualquier otro colectivo. Las pensiones de las mujeres son de media un 37% más bajas que las de los hombres. El hecho de que menos de la mitad de las mujeres se encuentre integrada en el mercado laboral, la maternidad y la pérdida de empleo que en ocasiones comporta, los menores salarios, así como la calidad del empleo que ocupan, tiene importantes consecuencias en sus futuros recursos económicos. A esto se
Participación Social f Sensibilización Social
suma que las mujeres son las principales beneficiarias de las pensiones contributivas de viudedad, derivadas del derecho de sus parejas fallecidas, cuya cuantía media se encuentra lejos de las pensiones de jubilación. Un 37,5% de las mujeres mayores serían beneficiarias de
Además, gran parte de las mujeres mayores de 50 años se encargan del cuidado de sus mayores. Ya sean de sus maridos 38,8%, o de sus madres, 35,4%. Se trata de cuidados no remunerados que las excluye del mercado laboral por largos periodos de tiempo.
lencia contra las mujeres evidencian que las mujeres mayores consideran, en mayor porcentaje que el resto, sufrir violencia de género por parte de su pareja actual en forma de control –un 9,7% de las mujeres de 65 y más años-, violencia emocional –un 8,2% de
Viven más años, pero en peores condiciones de salud y más solas este tipo de prestación, cuya cuantía media no alcanza los 650 € al mes. Por ello, la tasa de riesgo de pobreza es dos puntos superior a la de los hombres. Un 13,2% de las mujeres mayores viven en hogares por debajo del umbral de la pobreza.
Las mujeres mayores son las que más sufren la soledad. En España, la proporción de mujeres mayores que vive en soledad duplica a la de hombres (2015: 28,9% frente a 14,1%). Los datos de la macroencuesta de 2015 sobre vio-
ellas- y violencia económica -2,4%-. Además, se recoge que un 7,5% de las mujeres entre 65 y 74 años y un 4,3% de las mujeres de más edad han sufrido violencia por parte de alguna de sus parejas a lo largo de la vida. n
Las mujeres mayores tienen menos niveles de estudios que los hombres, y más altos niveles de analfabetismo.
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Envejecimiento Activo f Sensibilización Social
Rentaterapia: un ejercicio que sienta bien La
presidenta de la Plataforma del Tercer Sector, Estrella Rodríguez, explica en este artículo la importancia de marcar la X Solidaria en la declaración de la Renta, ya que este gesto ayuda a más de 7 millones de personas vulnerables.
Foto de familia de la presentación de la campaña de este año para concienciar a la población de la importancia de marcar la casilla 106 en la Declaración de la Renta.
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n los difíciles momentos que atraviesan muchas personas que están en situación de vulnerabilidad, se necesita más que nunca de la solidaridad ciudadana. Esta solidaridad puede manifestarse de muchas formas, pero hoy queremos referirnos a un simple gesto que permite que las ONG puedan atender a más de 7 millones de personas en riesgo de exclusión social. Hablamos de la casilla 106 de Actividades de Interés 14
Social de la declaración de la Renta o la también denominada “X Solidaria”. La “X Solidaria” permite a las personas contribuyentes decidir sobre un 0,7% de sus impuestos que pueden destinar al desarrollo y ejecución de programas sociales realizados por organizaciones que atienden a personas en situación de vulnerabilidad. Este año hemos querido poner el foco de nuestra campaña de información en las personas contribu-
yentes, pues gracias a su solidaridad, 497 organizaciones realizarán 1.378 programas sociales durante 2017. Entre ellos, están programas que desarrolla UDP, como el de voluntariado o el de atención a cuidadores de familiares dependientes Cuidarelax; también programas de teleasistencia a personas mayores desarrollados por Cruz Roja; programas de ayuda a domicilio para personas con discapacidad física reali-
Envejecimiento Activo f Sensibilización Social
zados por COCEMFE; programas de apoyo a las personas con discapacidad intelectual y a sus familias gracias a Plena Inclusión; atención a personas sordas en su entorno socio-familiar con los proyectos de CNSE; atención a personas sin hogar de la Fundación CEPAIM; erradicación de la violencia de género e integración laboral de la mujer gracias a la Federación de Mujeres Progresistas; centros de atención psicosocial a niños diagnosticados de cáncer a través de la Asociación Española contra el Cáncer; atención a la población rural desfavorecida gracias a COCEDER entre otros muchos. Por esto, creemos que marcar la casilla de Actividades de Interés Social es un ejercicio que sienta bien, tanto a la persona contribuyente que ayuda a que se desarrollen diferentes programas sociales, cómo a los 7 millones de personas que se benefician de ellos. En 2016, más de 10 millones de personas marcaron la casilla solidaria (un 56%), quienes destinaron un 0,7% de sus impuestos al desarrollo de estos programas sociales. No obstante, todavía hay un gran número de contribuyentes que no marca la “X Solidaria”. En concreto, un 44% en el último año; bien porque dejaron en blanco su asignación (30%)
o porque marcaron exclusivamente la casilla de la Iglesia Católica (14%). Si simultanearan esta casilla con la de Actividades de Interés Social, duplicarían su asignación(0,7% + 0,7% = 1,4%). A pesar de esto, este año contamos con el incentivo de haber alcanzado la cifra histórica de recaudación de 300 millones de euros, sin duda, gracias a la suma de voluntades de todas las personas comprometidas con esta causa. Esta cuantía, a pesar de haber aumentado con respecto al año pasado, no representa ni una tercera parte de lo solicitado por las entidades sociales
para cubrir las necesidades ciudadanas. Esto significa que más de 1.000 proyectos presentados a esta convocatoria pública de subvenciones se quedan sin cubrir anualmente por falta de fondos. La justicia social y la lucha contra la exclusión nos concierne a todas y todos. Por eso, marcar la “X Solidaria” en nuestra declaración de la Renta es un pequeño gesto que no nos cuesta nada, pero que supone una gran oportunidad para mejorar la vida de millones de personas. n Estrella Rodríguez es la presidenta de la Plataforma del Tercer Sector.
La presidenta de la Plataforma del Tercer Sector, Estrella Rodríguez.
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Envejecimiento Activo f Sensibilización Social
Campaña de prevención de secuestros virtuales El pasado mes de febrero la Policía Nacional comenzó una campaña a nivel nacional para prevenir los “Secuestros Virtuales” entre los colectivos más afectados, como son las personas mayores.
Los intentos de extorsión por teléfono simulando secuestros de familiares, provienen de llamadas del extranjero.
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a extorsión telefónica o secuestro virtual es un tipo delictivo por el cual los delincuentes simulan un secuestro mediante una llamada telefónica, exigiendo una cantidad de dinero de forma rápida para liberar a un familiar que dicen tener secues16
trado. Los autores intentan prolongar todo lo posible la llamada con el fin de que la víctima se angustie y se bloquee. No se trata de ningún secuestro real, sino de un intento de extorsión. Si usted es víctima de este intento de extorsión debe
recordar que todas las extorsiones por secuestro virtual proceden de números de teléfono extranjeros (+56 o número oculto). No descuelgue o cuelgue inmediatamente el teléfono. Si la llamada fuese recibida como número desconocido, debemos tener
Envejecimiento Activo f Sensibilización Social
en cuenta que a veces los autores ponen al teléfono a terceras personas que simularán las voces de sus familiares. En este caso no se ponga nerviosos e intente mantener la calma. Compruebe la información que tienen y que no figure en perfiles públicos. En ocasiones estas personas solicitan los núme-
Nacional. O persónese en la comisaría más próxima a poner una denuncia. También puede poner la denuncia a través de Internet https://www.policia.es/ colabora.php Desconfíe siempre si en una llamada le dicen que han secuestrado a un familiar. Si le ponen voces de fondo o se pone otra persona, no es su familiar.
pruebe lo que le dicen. Pregunte la edad de la supuesta víctima, donde nació y otros datos muy personales. Avise a la Policía e intente localizar la supuesta víctima del número llamante. No acepte la extorsión. No pague. Le exigirán un pago rápido, para que no tenga tiempo de localizar a su familiar. No envíe dinero me-
Si le llaman informándole de un secuestro de un familiar, es falso ros de teléfono de las personas del núcleo familiar o que se encuentran en el domicilio. Nunca facilite ningún número de teléfono, nombres de familiares o cualquier otra información personal. Llame inmediatamente al teléfono 091 de la Policía
El falso secuestrador pretende mantenerle en comunicación permanente para que no le de tiempo contactar con su familiar supuestamente secuestrado. El falso secuestrador emplea violencia verbal. No caiga en pánico e intente conservar la calma. Com-
diante empresas de envío de capitales o transferencia bancaria, cuando esté sufriendo una extorsión. Le pedirán cantidades de dinero que pueda obtener en poco tiempo. Su número de teléfono ha sido usado por casualidad, ese día pueden llevar decenas o centenas de llamadas. En caso de contestar a la llamada, nunca facilite un número de teléfono, nombres de familiares o cualquier otra información personal. No facilite información personal a desconocidos. No publique datos personales en las redes sociales, facilitan al delincuente la extorsión. La Policía Nacional desplaza investigadores a los países donde se originan las llamadas, pero es preciso que usted participe en su seguridad. n 17
Envejecimiento Activo f Movimiento Asociativo
Los
Asamblea General de UDP Valencia directivos de las asociaciones muestran su preocupación por la falta de recursos económicos que les permitan poner en marcha iniciativas de todo tipo.
Algunas de las autoridades y directivos de las asociaciones que se dieron cita en la asamblea de Valencia.
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a Federación de UDP de Valencia ha celebrado su Asamblea General Ordinaria, que ha tenido lugar en el Auditorio Municipal de Ribarroja del Turia el pasado 30 de marzo. El acto, al que se han dado cita casi medio millar de miembros de las juntas directivas locales de las diferentes asociaciones de la provincia, ha contado con la presencia de Sátur Álvarez Bacaicoa, presidente de UDP España; José Sanchís Molina, presidente de la Federación de UDP de 18
Valencia; Francisco Molina Agulló, director Territorial de Presidencia; Zulima Pérez Seguí, secretaria Autonómica de Transparencia; junto con otras autoridades. La Asamblea ha servido para aprobar las cuentas del ejercicio anterior, así como los Informes de Secretaría y Presidencia. Durante el turno de ruegos y preguntas los presidentes y secretarios de las diferentes asociaciones pudieron manifestar sus inquietudes sobre las distintas actuaciones y hechos que afectan
a las corporaciones y resolver sus dudas al respecto. Entre las preocupaciones más recurrentes está la dificultad que tienen muchas asociaciones para encontrar los recursos necesarios para poner en marcha iniciativas que atraigan la atención de nuevos socios, así como la fidelización de los existentes. La actividad finalizó con una Comida de Hermandad en Paterna, para reforzar los lazos de unión y fomentar el sentimiento de pertenencia y fraternidad. n
Envejecimiento Activo f Movimiento Asociativo
Ávila celebra sus II Jornadas de Salud, Prevención y Ocio
Con la organización de estas jornadas, la asociación provincial busca fomentar entre los mayores abulenses la participación y el envejecimiento saludable.
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DP Ávila realizó sus II Jornadas ‘Salud, Prevención y Ocio’ en el Centro Sociocultural ‘Vicente Ferrer’ con la colaboración del Ayuntamiento de Ávila, la Asociación Española de Funcionarios y Amigos Senior y la Federación de Asociaciones de Mayores de Salamanca. La jornada inaugural ha contado con la presencia de Patricia Rodríguez Calleja, teniente de alcalde de Atención Social del Ayuntamiento de Ávila, ya que el
Consistorio ha colaborado con la difusión del acto y la cesión del espacio y ha querido acompañar a esta asociación “para hablar de asuntos que tanto preocupan a nuestra población mayor como son la salud y el ocio”. El programa lo abrió la enfermera Mª Dolores Ayuso, quien ofrecía información sobre ‘Como reaccionar ante una situación de emergencia’. Tras ella, Ana Belén Sánchez, psicóloga del Centro Estación y del Plan Municipal de Mayo-
res, ofrecía la ponencia ‘Tenemos de todo pero... ¿nos queremos a nosotros mismos?’. El martes se entregó una placa a Antonio Gómez un socio veterano y activo de la organización que a sus 92 años acude a todas las actividades propuestas. El miércoles acudieron a dar una charla los miembros del programa Plan Mayor Seguridad de la Policía Nacional. Y el jueves 30 se impartió una charla de sensibilización sobre voluntariado. n
La presidenta de UDP Ávila, Inmaculada Ruiz, de pie en la mesa presidencial de las jornadas.
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Envejecimiento Activo f Movimiento Asociativo
Vizcaya, Álava y Guipúzcoa celebran sus asambleas Las organizaciones de los tres territorios de Euskadi celebraron sus asambleas generales dando un repaso a las actividades realizadas y a los planes de futuro.
El presidente Nacional de UDP, Sátur Álvarez (dcha), junto a la directiva Marimi Ugalde y José Riviere.
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as asociaciones de los tres territorios de Euskadi han celebrado sus asambleas anuales. El 17 de marzo, en los salones del Hotel Amara Plaza de Donosti, se celebró la Asamblea General de la Asociación Guipuzcoana, a la que asistieron representantes de las asociaciones del territorio, así como el presidente, José Riviere; el presidente Nacional de UDP, Sátur Álvarez; y el presidente de la Federación de Euska20
di, Txema Odriozola; entre otros. Entre los temas tratados destacó la necesidad de avanzar en la creación del Consejo de Mayores de la diputación, donde la asociación espera obtener una importante representación, al ser la organización más numerosa de Guipúzcoa. Por otra parte, el 30 de marzo la Asociación de jubilados y Pensionistas de Bizkaia, Nagusiak, celebró su Asamblea General con la asistencia de represen-
tantes de 119 asociaciones. En la jornada participaron el presidente de la Federación de Euskadi, Txema Odriozola y el político Emilio Olabarría, quién hablo de las pensiones y su futuro. Al margen de las actividades habituales de toda asamblea, aprobación de gestión y de las cuentas, programación del año en curso, etcétera, en esta ocasión se celebró un sentido homenaje al ex presidente Sabin Ipiña Hormaetxea, quien sufrió recientemente un ictus severo del que se está re-
Participación Social f Movimiento Asociativo
cuperando. Sabín es una persona querida y respetada por todos los asociados, por lo que las palabras que dirigió a la asamblea fueron recibidas con mucha emoción y cariño. Por último, el día 6 de abril la Asociación Las Cuatro Torres, realizó su Asamblea General en el Polideportivo de Mendizorrotza de Vitoria. Al acto asistieron cerca de 1.500 asociados de Vitoria y de las 22
comarcales de la provincia de Álava. Acompañaron a los asociados el diputado General de Álava, Ramiro González; la diputada de Servicios Sociales, Marian Olabarrieta; el alcalde de Vitoria, Gorka Urtaran; el director General de Servicios Sociales, José Luis Alonso; la directora de Servicios Sociales, Miren Saratxaga; el presidente de la Federación, Txema Odriozola; y la con-
cejala del Ayuntamiento de Vitoria, Nerea Melgosa. En este evento se dio cuenta de las acciones del año 2016, como el balance de gastos e ingresos, actividades realizadas y el acta de la asamblea anterior. Antonio González Cabezudo, quien ostenta desde hace más de 25 años la presidencia de la Asociación fue reelegido por otros cuatro años más junto con la junta directiva actual. n
Derecha, Sabin Ipiña dirige unas palabras a la asamblea durante el acto de Nagusiak. Abajo, autoridades y directivos en la entrada del Polideportivo de Mendizorroza en la Asamblea de la Asociación Las Cuatro Torres de Vitoria.
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Envejecimiento Activo
f
Movimiento Asociativo
Distinciones para Virgilio Lozano y Marisa Gimeno Dos
veteranos directivos, Virgilio Lozano, Cáceres, y Marisa Gimeno, Alicante, han sido reconocidos por su labor al frente de sus respectivas organizaciones con la imposición de la Insignia de Socio de Honor de UDP.
Sátur Álvarez impone la Insignia de Socio de Honor a Virgilio Lozano, en presencia del presidente de Honor de UDP Luis Martín Pindado.
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l ex presidente de la Federación de UDP en Cáceres, ha recibido de manos del presidente Nacional, Satur Álvarez, la Insignia de Socio de Honor de UDP, por su labor desarrollada con los mayores cacereños. La Insignia de Socio de Honor es la máxima distinción que otorga la organización a personas que han destacado por su entrega y trabajo en defensa de los mayores. 22
La imposición de la Insignia se ha producido durante una jornada donde más de un centenar de personas, entre amigos, directivos y autoridades, se han reunido para rendir homenaje al directivo extremeño. Junto al presidente Nacional, Sátur Álvarez, han acompañado a Virgilio el presidente de Honor de UDP, Luis Martín Pindado, el adjunto a la dirección del SEPD, Miguel Simón;
así como los miembros de la junta directiva Nacional y directivos de diferentes organizaciones, junto a un nutrido número de amigos y familiares. Durante la jornada, las autoridades destacaron la labor desarrollada por Virgilio durante tantos años, siendo un ejemplo de actividad, honradez y compromiso para todos los directivos de asociaciones de personas mayores.
Participación Social f Movimiento Asociativo
Entró a formar parte de UDP en 1997, después de su jubilación y era desde el año 2002 presidente de la Asociación Provincial de Cáceres. Cuando cogió las riendas de la asociación provincial, ésta tenía adheridas 21 asociaciones con
El acto comenzó con la lectura y aprobación de las actividades y cuentas del ejercicio 2016. Tras esto, Marisa Gimeno Huerta (presidenta de la Federación Provincial de Alicante desde el año 2001) ofreció un discurso de despedida
secretario y Trino Lozano Amorós (Hondón de los Frailes) como vocal. Posteriormente, el presidente nacional de UDP, Saturnino Álvarez Bacaicoa dirigió unas palabras a los asistentes y entregó a Marisa Gimeno la Insignia de
Marisa Gimeno recibe la Insignia de Socio de Honor de manos de Sátur Álvarez.
unos 3.000 socios. Deja la presidencia con 78 asociaciones adheridas de toda la provincia y más de 12.400 asociados.
Marisa Gimeno
Por otra parte, el pasado 31 de marzo tuvo lugar la celebración de la asamblea general de la Federación Provincial de Alicante en el Museo Arqueológico de Alicante (MARQ), a la que asistieron representantes de 60 asociaciones de la provincia.
tras 16 años al frente de la organización; dando así lugar a la elección de la nueva junta directiva. En la votación los representantes de las distintas asociaciones eligieron por unanimidad la candidatura compuesta por: José Ballart Castells (Penáguila) como presidente, Mª Pilar Sánchez Domingo (San Vicente del Raspeig) como vicepresidenta, Rafael Pérez Camps (Cocentaina) como tesorero, José López Juárez (Media Legua) como
Socio Honor de UDP por su férrea labor al frente de la Federación durante los 16 años en los que ha ostentado dicho cargo. El desarrollo del voluntariado en Alicante, las multitudinarias celebraciones anuales del Día de la Mujer Pensionista, o el programa de difusión de hábitos de vida saludables Yayo Salud están entre los logros alcanzados por Marisa Gimeno Huerta durante su largo periodo al frente de UDP Alicante. n 23
Envejecimiento Activo
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Movimiento Asociativo
Las asociaciones de La Rioja celebran el Día del Socio
La tradicional comida de hermandad de la Asociación Provincial de La Rioja reúne cada año a un gran número de asociados, acompañados de las más destacadas autoridades de la Comunidad.
La mesa presidencial con las autoridades durante la comida del Día del Socio de La Rioja.
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l presidente del Gobierno riojano, José Ignacio Ceniceros, agradeció a la Asociación de Pensionistas y Jubilados (UDP) de La Rioja sus cuarenta años de “dedicación y trabajo en favor y defensa de las personas mayores”. Ceniceros asistió a la celebración del “Día del socio”, acompañado de la alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra y del presidente de Honor de UDP, Luis Martín Pindado, entre otras autoridades. Ceniceros ha felicitado a las personas homenajeadas y al presidente de 24
este entidad, Saturnino Álvarez, por su nombramiento como responsable nacional de la organización. El presidente riojano se ha referido al “ejemplo de solidaridad” que los socios de UDP transmiten a la sociedad con sus programas de voluntariado social, con los que ofrecen acompañamiento, apoyo, escucha y amistad “a muchas personas que lo necesitan”. Ha incidido en el “papel esencial” que desempeñan las personas mayores en la sociedad, dado que aportan sus conocimientos y
experiencia y, además, en muchos casos, son “un pilar fundamental” para las familias y son una parte activa de la sociedad”. También ha destacado los programas para personas mayores que desarrolla el Gobierno de La Rioja con el fin de fomentar un envejecimiento activo. Entre ellos, ha citado el programa para detectar a personas mayores que están en situación de soledad y el proyecto Activa-T, que busca convertir los hogares de mayores en centros de participación. n
Envejecimiento Activo f Movimiento Asociativo
La Federación de C-LM celebra su Asamblea Anual
La Federación
L
de
Castilla-La Mancha
es el referente del movimiento asociativo de personas mayores en la Comunidad.
os Salones Mabel de Alcázar de San Juan acogieron el 16 de marzo, la asamblea general de la Federación de Castilla-La Mancha de UDP que cuenta ya con 85.000 asociados y agrupa a más de 400 asociaciones de pensionistas y jubilados de la región. Abrieron la asamblea la consejera de Bienestar Social, Aurelia Sánchez; la alcaldesa alcazareña, Rosa Melchor; y el presidente nacional de UDP, Sátur Álvarez; acompañados por el presidente de la Federación, Ramón Munera. En la jornada se
hizo un repaso a las actividades desarrolladas, entre las que destaca el voluntariado del que se benefician 1.894 usuarios de la región gracias al trabajo de 1.600 voluntarios. Además se proporcionan servicios como el teléfono del mayor, asesoría jurídica, peluquería y podología itinerante, comida a domicilio post-hospitalaria, turismo social y charlas, jornadas y conferencias sobre temas diversos. Así lo expuso Ramón Munera, al tiempo que puso de relevancia la importancia que
tiene la colaboración mutua entre las diferentes asociaciones que pertenecen a la UDP y las instituciones locales, provinciales y regionales. La consejera de Bienestar Social felicitó a la UDP por el trabajo que desarrolla “que consigue llegar a todos los rincones de la región”. El presidente Nacional de UDP, Sátur Álvarez, subrayó que la Federación castellano-manchega “es muy activa, además de una de las más importantes a nivel nacional”. n
Ramón Munera, Rosa Melchor, Aurelia Sánchez y Sátur Álvarez durante la celebración de la Asamblea.
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Envejecimiento Activo
f
Hábitos de vida saludable
Los asociados de Burdeos se benefician del termalismo Los emigrantes españoles residentes en Burdeos asociados a UDP, pueden beneficiarse del programa de Termalismo y disfrutar las ventajas y descuentos que ofrece la tarjeta UDP-Aesfas.
U
n grupo de la asociación de UDP en Burdeos, acompañados por Pedro M. Estébanez, presidente de la Asociación, José Ángel Sánchez, vicepresidente, y Luis Presa, delegado de AESFAS en Burdeos, han disfrutado de los beneficios de las aguas del Balneario de Fitero (Navarra). El viaje comprendió una estancia de 12 días, 11 noches en pensión completa por el precio de 408€ en habitación doble compartida.
Los asociados realizaron diferentes tratamientos termales (baños generales, de burbujas, estufas, chorros lumbares, pediluvios, chorros generales, circuitos en piscina cubierta, piscina termal exterior de acceso libre, etcétera) indicados tras una consulta médica y supervisados por el servicio médico y de enfermería diarios de los que dispone este Balneario. A lo largo de su estancia realizaron excursiones y visitas guiadas desde el
balneario para conocer diferentes enclaves turísticos de su entorno. Gracias a la tarjeta (gratuita) de UDP-AESFAS tanto el viaje de ida y vuelta en autobús hasta el mismo Balneario, como el uso de albornoz durante la cura termal resultan gratuitos. Así como poder disfrutar de paseos de 1 hora en bicicleta eléctrica por el entorno. Además, existe un descuento de un 15% en técnicas complementarias al tratamiento prescrito. n
Algunos de los españoles residentes en Burdeos durante su estancia en el Balneario de Fitero. 26
Envejecimiento Activo f Hábitos de vida saludable
¿Puede la ciencia hacernos rejuvenecer? Si
fuéramos ratones deberíamos estar de enhorabuena, ya que los científicos han demostrado en diferentes ocasiones que ciertos tratamientos hacen rejuvenecer a los animales en los ensayos de laboratorio.
E
l último caso de avances en los estudios antienvejecimiento es el de un científico australiano, David Sinclair, que ha desarrollado una ‘píldora de la juventud’. Según el estudio del grupo de investigadores de la Universidad de Harvard en Sidney publicado en la revista ‘Science’, los experimentos en ratones demostraron que después de una 28
semana de beber agua con el compuesto NMN disuelto, las células de ratones envejecidos eran indistinguibles en comparación con las de los de ratones jóvenes. Además, sus músculos parecían y se comportaron como los de un ratón joven, aseguran los científicos, sin sufrir efectos secundarios negativos. En términos humanos, el equivalente sería que las células y los mús-
culos de personas con 60 años se transformaban en los de un joven de 20 años. David Sinclair es un viejo conocido de la investigación antienvejecimiento pese a su juventud, tiene 47 años. Sus éxitos y fracasos en terapias anti envejecimiento son conocidas y reconocidas. Creó la compañía farmacéutica Sirtris para desarrollar moléculas análogas al resveratrol con
Envejecimiento Activo f Hábitos de vida saludable
actividad aún más potente que éste para activar a las sirtuinas, las moléculas que se pensaba eran la llave que conducía a prolongar de manera espectacular la longevidad y a proteger al organismo de toda una serie de enfermedades como el cáncer. Tras desarrollar estos compuestos y asegurar que poseían un enorme
tantes del mundo, por un precio astronómico. Pero los ensayos clínicos fallaron, y la farmacéutica anunció que abandonaba la investigación. También investigadores holandeses han encontrado una fórmula para revertir el envejecimiento. En esta ocasión, los investigadores suministraron a ratones en-
un péptido que interrumpe la conexión entre dos proteínas. Los péptidos son un tipo de moléculas formadas por la unión de varios aminoácidos mediante enlaces peptídicos. Los resultados de esta investigación se publicaron en la revista Cell. Pero los ensayos con humanos son harina de otro costal, y todavía faltan mu-
Hay científicos que minimizan la complejidad de los cuerpos humanos potencial antienvejecimiento y augurar una prometedora actividad antitumoral, amén de otras actividades clínicas beneficiosas, Sirtris fue comprada (junto con sus compuestos) por GSK, una de las multinacionales farmacéuticas más impor-
vejecidos deliberadamente una molécula desarrollada en sus laboratorios y descubrieron que los ratones se volvieron más fuertes, recuperaron su pelaje y mejoró su función orgánica. La molécula desarrollada por estos investigadores es
chos años para que se produzcan éxitos parejos a los producidos en los ratones. El catedrático de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Oviedo Carlos López Otín, es una figura mundial en la investigación del cáncer, las en-
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Envejecimiento Activo f Hábitos de vida saludable
fermedades hereditarias y el envejecimiento. Frente a los que proclaman que falta poco para encontrar la fórmula de la inmortalidad López-Otín afirman que “no es verdad. Está muy bien que haya provocadores y pensadores, pero el cuerpo humano es el resultado
como homo sapiens”. Según López Otín, “hay científicos que minimizan la complejidad del cuerpo humano, como si no fuera suficiente vivir bien 80 o 90 años. En lo que debemos progresar es en vivir mejor. Resolvamos los tumores cerebrales, el párkinson, el alzhéi-
mañana, el profesor de 47 años de edad se hizo análisis de sangre que mostraban que su cuerpo tenía una edad biológica de 58 años. Después de consumir NMN diariamente durante tres meses, volvieron a analizar su sangre y su edad biológica fue de 32 años. Su padre
Los avances conseguidos con ratones no se han producido en personas de 3.500 millones de años de evolución. Cada especie tiene sus límites biológicos y el nuestro está en torno a los 120 años. Para cambiar toda esa experiencia biológica necesitaríamos intervenciones tan radicales que probablemente nos conducirían, si son factibles, a algo que ya no sería reconocible
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mer… antes de querer ser inmortales. La muerte tiene futuro todavía”. Entre tanto, el profesor Sinclair está tan convencido de la seguridad de su píldora que no sólo lo ha tomado él mismo, sino también su padre de 77 años. Antes de comenzar a tomar una pastilla de 500 mg de NMN cada
también se ha visto beneficiado: ha estado haciendo montañismo en Australia. Pero no todo son buenas noticias y el proceso de fabricación de esta medicación es complicado y caro. Actualmente, le cuesta al profesor Sinclair más de 1.000 dólares al mes comprarlo solo para sí mismo. n
Envejecimiento Activo f Hábitos de vida saludable
Autofagia y envejecimiento Víctor López García Médico G erontólogo Vicepresidente de UDP-Madrid
L
a palabra “autofagia” significa “comerse a sí mismo”. Se trata de un proceso bioquímico por el que la célula es capaz de limpiarse por dentro a sí misma, con la ayuda de un sistema enzimático que dispone en su interior. En esta tarea, la autofagia no sólo se ocupa de la destrucción/degradación de los elementos inservibles (desgastados, defectuosos, dañados…) de la célula, sino que también recicla los restos o residuos utilizables que surgen tras dicha degradación, y que van destinados a la reconstrucción o regeneración de nuevas estructuras de la misma. Se han realizado investigaciones sobre la autofagia, en levaduras del pan, hongos y células humanas. El proceso es esencial, pues si la célula no es capaz de limpiarse, purificarse y reciclarse a sí misma continuamente, se produciría una acumulación de desechos, residuos tóxicos, que harían peligrar su funcionamiento óptimo y supervivencia.
El biólogo japonés Joshinori Ohsumi consiguió el Premio Nobel de Medicina 2016, por haber descubierto el mecanismo de la autofagia; lo que puede contribuir en una mejor comprensión de las diversas patologías, así como también de los mecanismos que producen el envejecimiento. En realidad, a la célula le pasa lo mismo que al cuerpo: necesita alimentarse, respirar y eliminar residuos. Cuando este proceso se desborda de manera continuada, puede dar lugar a la producción de patologías crónico degenerativas como el Alzheimer, Parkinson, Diabetes tipo 2, diferentes tipos de cáncer, y al propio envejecimiento (sobre todo, al envejecimiento prematuro). Se está intentando conocer por qué este proceso de la autofagia disminuye con la edad y, consiguientemen-
te, procurar encontrar mecanismos activadores del mismo, para mantener las células jóvenes, limpias y sanas, y así se podría vivir más tiempo y mejor. Esta línea de investigación de la autofagia, ha adquirido un gran interés en muchos laboratorios y centros de investigación del mundo, y se espera, que se vayan obteniendo resultados prácticos concretos, para aplicarlos a la prevención y curación de las enfermedades, sobre todo de las enfermedades crónico-degenerativas. n
Mirador del Río
Siete miradores que no deberías perderte Como
en toda selección, se nos quedan fuera muchos lugares en España que regalan panorámicas espectaculares, pero estos siete miradores ofrecen vistas increíbles y prometen sensaciones únicas, que garantizan que el viaje a conocerles merezca la pena.
Mirador del Río
Situado en la zona Norte de Lanzarote, está a más de 450 m de altitud, dentro de la localidad de Haría. Al frente se encuentran las islas Chinjo, La Graciosa y el Océano Atlántico. Mimetizado en la roca del acantilado, este emplazamiento guarda alguno de los episodios más intensos de la guerra entre España y Estados Unidos por la posesión de Cuba (siglo XIX). El autor de la obra es César Manrique, el artista local que transformó la isla conjugando naturaleza y arte.
Mirador de Aigüestortes
El Parque Nacional de Aigüestortes esconde valles reverdecidos o neva32
dos, lagos, refugios, rutas y mucha, mucha diversidad. En un paseo sin prisas por cualquiera de sus itinerarios se encuentran multitud de parajes con vistas espectaculares. Pero hay uno en particular cerca del Planell d’Aigüestortes, en la ruta sencilla de “La ribera de Sant Nicolau” que ofreMirador de Aigüestortes
ce una vista del valle y de las montañas que lo escoltan impresionante.
Mirador del Fito
Es uno de los miradores fijo en las listas de lugares con vistas espectaculares en España. Ubicado en la asturiana Sierra del Sueve, en el Picu Pienzu, se acce-
Mirador del Fito
Mirador de San Roque
de a él desde la carretera de Arriondas, en el concejo de Parres. Una estructura construida en 1927 y que se eleva por encima del suelo firme hacia el acantilado proporciona una vertiginosa sensación de estar colgado entre las montañas. Los núcleos cercanos son los de Colunga y Arriondas.
Mirador de San Roque
Mirador de San Nicolás
El Mirador de San Roque en Lastres, es famoso últimamente porque ha protagonizado muchas tomas de la popular serie de televisión Doctor Mateo. En Lastres (Asturias), se encuentra el mirador y la ermita de San Roque. Dominando la villa marinera desde el mirador, el viajero puede contemplar en los días despejados unas espectaculares vistas de la naturaleza del norte peninsular, donde se funden el mar y la montaña. 33
Mirador de Ordesa
Mirador del San Nicolás Mirador de Iso El de San Nicolás es el más famoso de los miradores de Granada (Andalucía). Se encuentra sobre el barrio del Albaicín. Desde él se observan la Alhambra y Sierra Nevada. También ofrece una de las puestas de sol más bonitas del país.
Miradores de Ordesa
Una de las mejores vistas que tenemos del Parque Nacional de Ordesa, es sin duda la que ofrecen sus miradores. Desde esta visión a vista de pájaro, contemplaremos las grandes cumbres de mas de 3.000 metros de altura, veremos los sarrios correr por las paredes que rodean el valle y observaremos la flora de alta montaña como la magnifica “flor de nieve” o “edelweis”. Imprescindibles. 34
La Foz de Arbaiun, a la entrada del pirenaico valle de Salazar, entre Lumbier y el Almiradío de Navascués, es la más extensa e impresionante de las gargantas navarras. El río Salazar ha ido tallando la roca dando lugar a un espectáculo sin parangón. Imponentes paredes
Mirador de Iso
verticales se suceden a lo largo de casi 6 kilómetros. En el interior de la foz crece una diversa y peculiar vegetación que ofrece una variedad cromática estacional de indudable belleza. En sus roquedos anida una numerosa colonia de buitres leonados visibles desde el balcón voladizo del Mirador. n