In gesprek met

Avee Aloeboetoe

Het levenslicht zag Avee Aloeboetoe op 17 maart 1967 te Brokopondo Hij is gezegend met een aantal broers/broertjes en zusjes wel 17 in totaal (14 jongens en 3 meisjes). Een deel van zijn jeugdjaren heeft hij doorgebracht op Paranam Avee heeft de kleuterklas tot en met de vierde klas op de Fajalobi school te Paranam doorlopen. Het waren de gloriejaren van de Alcoa maatschappij Suralco in het district Para Elk weekend waren er kindervoorstellingen, dance party's en andere activiteiten op het Suralco plan in de jaren 80 verhuisden zij naar het binnenland (Boven - Suriname) Daar aangekomen moest hij nieuwe vrienden maken in het dorp en op school. Hij heeft de vijfde – en zesde klas doorlopen in het binnenland In 1985 slaagde Avee voor het MULO en wel als enige geslaagde van de school. Hij verhuisde weer naar Paramaribo voor verdere studie en woonde in bij zijn broer aan de Wanicaweg in het district Wanica Hij moest weer vrienden maken op school en in de nieuwe woonwijk. Ze woonden alleen tussen hindoestanen, waardoor hij heel veel van de hindoestaanse cultuur is gaan houden. Vanaf zijn 12de leerde hij gitaar spelen van zijn broer. Vanwege zijn muzikaal talent en studieprestaties kreeg hij steeds meer vrienden. Zijn studieproces ging achteruit toen zijn broer verliefd werd en in concubinaatschap trad. Zijn klassejuf merkte het op en rapporteerde dit aan de directeur van de school. De directeur maakte er werk van en plaatste hem in een internaat. Avee heeft de MULO school toen met succes afgerond in 1990; hij slaagde voor het NATIN. Gedurende zijn 2de studiejaar op het NATIN begon het leven zwaarder te worden en besloot hij toen om te gaan werken. Tijdens een gesprek met een hindoestaanse vriend op het NATIN die het ook moeilijk had vertelde deze hem over zijn buurman die bij de MAS ( toen Dienst voor de Scheepvaart) werkte.Hij vroeg hem toen om hem kennis te laten maken, hetgeen ook gebeurde. Het was een Javaanse heer die hem alle informatie van de MAS verstrekte en zodoende solliciteerde hij naar een baan Avee heeft als hobby's voetbal kijken, muziek en lekker eten. Hij heeft een vrouw en is vader van vier kinderen.

Wat zijn uw dagelijkse werkzaamheden?

Momenteel heb ik mij middels afstemming met de leiding van de afdeling weer beperkt tot het uitvoeren van werkzaamheden van de sub afdeling Inspectie maar door de jaren heen heb ik met goedkeuring van de leiding alle werkzaamheden betreffende de afdeling Maritime Administration kunnen uitvoeren, namelijk: waterwerk inspectie, Maritime casualty investigation, ISPS certificeren van havenfaciliteiten, keuren van vaartuigen, Port State Control, controle op de Surinaamse wateren enzovoorts. Hoe ervaart u werken bij de MAS?

Drie weken na mijn sollicitatie kreeg ik oproep voor een gesprek. Ik had dat gesprek moeten voeren met de heren Palman en Zandgrond die de leiding hadden op de afdeling Toezicht Scheepvaart ( nu Maritime Administration). Ze hadden mij voorgehouden dat ik in feite nautisch zou moeten zijn om te kunnen functioneren bij de Dienst voor de Scheepvaart. Om dat te kunnen realiseren werd ik geplaatst op de Surinaamse Scheepvaart School voor twee jaren theorie en één jaar praktijk. Wegens omstandigheden werd de school ettelijke malen opgedoekt. Met flinke inzet heb ik de school wat later afgerond.Het werken bij de MAS heb ik altijd als prettig ervaren, omdat ik heel wat trainingen, zowel nationaal als internationaal heb kunnen volgen en ook het feit dat ik me tot nu toe vrij kan bewegen tussen de werknemers van de organisatie.

Kan je teveel vitamines slikken?

Vitamines zijn noodzakelijk voor het functioneren van je lichaam. Maar dat betekent niet dat je ze ongecontroleerd mag slikken. Vooral met de vetoplosbare vitamines A, D en E moet je voorzichtig zijn. Een teveel wordt opgeslagen in het lichaamsvet, waardoor je een overdosis kan krijgen. Anders is het voor wateroplosbare vitamines, zoals vitamine C. Die vitamine plas je gewoon mee uit, wat het moeilijk maakt om een overdosis te krijgen. Wel moet je opletten met de wateroplosbare vitamines B3, B6 en foliumzuur (vitamine B11). Een overdosis vitamine B6 kan namelijk het zenuwstelsel aantasten. Een bepaalde vorm van vitamine B3, nicotinamide, kan in zeer hoge dosering de ogen en de lever aantasten. In de vorm van nicotinezuur kan te veel vitamine B3 je bloedvaten verwijden. Te veel vitamine B11 heeft als nadeel dat men een eventueel tekort aan vitamine B12 moeilijker kan opsporen.

Wat zijn de symptomen van een overdosis vitamines?

Door te veel vitamine A kan je last krijgen van hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid en afwijkingen aan ogen, huid en botten. Te veel vitamine D leidt tot minder eetlust, braken en hartritmestoornissen.

Bij mensen met een vitamine-K-tekort en mensen die een behandeling krijgen met bloedverdunners, remt een teveel aan vitamine E de bloedstolling.

Mogelijke gevolgen van te veel vitamine B3 zijn hoge bloeddruk, buikpijn en darmkrampen. Bij heel grote hoeveelheden vitamine B3 is er ook risico op geelzucht en verhoogde leverenzymen.

Een overdosis vitamine B6 merk je aan gevoelloosheid, tintelingen en ernstige zenuwpijn in de handen en voeten.

Adviezen voor het slikken van vitamines

Let op met hooggedoseerde supplementen. Ze bevatten vaak een grotere hoeveelheid dan de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

Houd je aan de in te nemen hoeveelheid die op de verpakking staat of die een dokter voorschrijft.

Wees voorzichtig met het combineren van vitaminesupplementen. Als je bijvoorbeeld al een multivitaminesupplement neemt en je neemt daarbovenop nog een los supplement vitamine D, dan kan de som daarvan hoger zijn dan de veilige bovengrens van vitamine D.

Een teveel aan vitamines krijg je normaal niet binnen door voeding alleen. Een uitzondering is een overdosis vitamine A door veel lever te eten. Dat voedingsmiddel is namelijk heel rijk aan vitamine A. Vraag je af of je een supplement wel nodig hebt. Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je normaal gezien voldoende voedingsstoffen binnen. Bepaalde groepen mensen hebben wel extra vitamines nodig: veganisten (vitamine B12), zwangere vrouwen (foliumzuur en vitamine D), borstgevoede baby’s (vitamine K), personen met een getinte huidskleur of personen die overdag niet veel buitenkomen (vitamine D).