AM118 by Revista Amiga y Revista BS

Hermosillo, Sonora, México. revista AMIGA Año 10 No. 118

viste bien:

belleza

ser bella no es todo Valores:

Aprende a decir gracias Vida y salud:

Evita la indigestión decembrina Familia:

Mi amiga es una máquina

5 formas de usar botas

Y su brillante futuro

en busca del regalo ideal:

AMIGA

GUÍA DE COMPRAS

Café con Ganoderma delicioso y saludable

Después del agua, el café es la bebida más consumida en el mundo. Ya puedes consumir tu bebida favorita, obteniendo múltiples beneficios para la salud.

Publirreportaje Existe es un delicioso café saludable con Ganoderma. Fue introducido en Estados Unidos en junio de 2008 y ha sido todo un “boom” entre los asiduos consumidores de café. Ahora está disponible en 23 países del mundo, entre ellos México, cumpliendo ya dos años de su introducción. Es una marca nueva de mezcla de café exótico hecho 100% de los granos de café Arábigo mezclado con Reishi o Ganoderma Lucidum, proviene de países asiáticos como Japón y China.

El Ganoderma era apreciado por los emperadores de China, incluso más valorado que el oro. En los últimos tiempos este hongo de curación notable ha sido tema de investigación científica tanto en el mundo occidental. El Ganoderma Lucidum es el alimento con propiedades medicinales más impactante de la historia médica preventiva con más de 4,000 años. Ganoderma Lucidum actúa a nivel celular incrementando rápidamente la producción de las células del Sistema Inmunológico, entre ellas: Linfocitos T, Interleucinas, Interferones, Neutrófilos, Macrófagos, etc. También es llamado anti-tumor y anti-cáncer por contener Germanio Orgánico en altas concentraciones, (mineral descubierto en 1886 por el químico alemán Winkler; el cual se viene usando por el Gobierno Japonés como tratamiento para combatir el cáncer y otras enfermedades).

Contiene más de 150 antioxidantes naturales para combatir los radicales libres • Regula el sistema inmunológico. • Relaja el sistema nervioso y los músculos (apoyo en contra de la depresión, la tensión nerviosa y la neurosis), mejora el estado de ánimo. • Optimiza el uso del oxígeno en el organismo y mejora la sinusitis. • Mejora la circulación sanguínea, por lo que beneficia contra la insuficiencia coronaria, las hemorroides, previene infartos, destapa arterias, combate la arteriosclerosis, la obesidad, mejora el desempeño sexual, etc. • Combate los mareos y la fatiga crónica. • Ayuda a tratar la ansiedad, presión alta, hepatitis, bronquitis, gripa, insomnio y el asma. • Fortalece los huesos.

• Limpia los riñones y el hígado, desinflama los intestinos. • Ayuda a mejorar la gastritis. • Realiza una acción de cardiotónico, disminuye el colesterol “malo”, mejora el funcionamiento del miocardio. • Es un poderoso antioxidante. • Realiza actividad antialergénica. • Es anti-inflamatorio. • Da energía y ayuda a reactivar el colágeno en la piel, teniendo un efecto rejuvenecedor. • Es un anti-viral. • Elimina miomas y quistes. • Destruye células cancerígenas • Genera una actividad anti-tumores • En combinación con radioterapia y quimioterapia ayuda a combatir el cáncer (usado en Japón).

AMIGA

Jorge Espinoza † Fundador Laura Bustamante Directora general lbustamante@buenasalud.org

Ana Erickson Editora responsable anaerickson@amigarevista.com

Karina cruz Diseño editorial

EDITORIAL

karinac.dg@gmail.com

Ruth Figueroa Diseño publicitario

Navidad, Año Nuevo y sus propósitos

rfigueroa@buenasalud.org

Administración LAURA LEYVA Coordinadora administrativa ljleyva@buenasalud.org

Llegó diciembre, el último, pero sin duda, el mejor mes del año, y con él llega Navidad, sus posadas, y la cena de año viejo. Lo más importante es saber qué queremos hacer, ponte propósitos; haz una lista, de esa manera aprovecharás al máximo esos días que pasarán volando. Ve a la iglesia. No hay que olvidar que el verdadero motivo de la Navidad es celebrar el cumpleaños de Jesús, por lo tanto, es el tiempo ideal para regresar a la fe, ve a la iglesia, confiésate y empieza el nuevo año con paz interior. Ayuda. Dona cobijas que ya no ocupes a algún acilo, dona ropa de invierno y zapatos a albergues, sé Santa Claus por carta del programa de radio, hay un sinfín de actividades que puedes hacer por los demás. Es muy bonito y gratificante ayudar.

alma bustamante Coordinadora de operaciones publicidad@buenasalud.org

Anna Victoria Fontes, Efrén Díaz, Leopoldo Rodríguez

Comercialización Claudia López Coordinadora de ventas clopez@buenasalud.org

cynthia rojas

Relaciones públicas rpyagencias@buenasalud.org

Sonia Beilis, Ana Lourdes Monge, Evelia Rosas, Martha Julia Valenzuela, Maryhel Peña, Icela Gracia, Adriana Mena.

Sé feliz. Ríe, canta y baila en todos los festejos que están por llegar, vida sólo hay una y la finalidad de ella es ser feliz.

fotografía

Descansa. Muchos tiene vacaciones de invierno, si tú eres uno de esos afortunados utiliza esos días para descansar, salir de la rutina y, disfrutar de tu familia.

Asesoría Jurídica

Da afecto. Abraza y besa a cuanto se te ponga enfrente, aprovecha esta época para demostrarles a tus seres queridos lo mucho que los amas. Además, no podemos dejar pasar la oportunidad de hacerlo personalmente; es la temporada perfecta para reunir a familiares y amigos que se encuentran lejanos.

Alejandro García, Nidia Santellanes, Osvaldo

Deja la dieta a un lado. Con tantos festejos tendrás muchos recalentados deliciosos para comer; no te estreses si subes un poquito de peso, en este mes se vale romper la dieta, ya tendrás otros 12 meses para volver a bajar. Sé agradecido. Aprovecha este tiempo para reflexionar lo que hiciste en el 2012, agradece lo que tienes y lo que lograste. Dale las gracias a todos los que estuvieron a tu lado y a los que se alejaron también, recuerda que las cosas siempre pasan por algo o por lo menos una enseñanza te dejaron.

Thinkstock®

Despacho Mejía Cisneros.

Colaboradores: Sánchez, Roberto Holguín, Ana Ríos, Lupita Gallardo, Juan Ángel Vásquez, Gabriela Ruíz, Enrique Carrasco, Amaranta Pineda

En portada Perla Gaspar

F o t o g r a fÍ a p o r t a d a Ricardo Pacheco DICIEMBRE 2012

Y por último, sigue leyendo AMIGA, ya que gracias a ti, este 2013 cumpliremos 10 años a tu lado.

Llama y anúnciate

¡Felices fiestas!

Ana Erickson

Editora Revista AMIGA

Tel. (662) 236-2500 cEL. (662) 256-8818 Correo electrónico: publicidad@amigarevista.com

15,000 ejemplares mensuales MARCA REGISTRADA 963467

LOS ESCRITOS DE NUESTROS COLABORADORES Y PUBLIRREPORTAJES NO REFLEJAN NECESARIAMENTE EL CRITERIO DE ESTA CASA EDITORIAL. LAS MARCAS, PROMOCIONES, LICENCIAS Y MATERIAL GRÁFICO PUBLICADOS EN LOS ANUNCIOS SON RESPONSABILIDAD DIRECTA DE LAS EMPRESAS QUE LOS ANUNCIAN.

AMIGA

CONTENIDO Valores

8 Aprende a decir gracias

Familia

10 Gu铆a para comprar 12 Mi mejor amigo es una m谩quina

Vida y salud

18 Indigesti贸n decembrina 20 Depresi贸n, un mal de nuestros tiempos 22 Suplementos alimenticios

Cocina rico

24 Pasta Alfredo con camarones 25 Brochetas de cerdo

Personalidades

26 Perla Gaspar y su brillante futuro

Viste bien

32 5 maneras de usar botas 34 Comprar todo sin comprar nada

Belleza

38 Ser bella no lo es todo

6 ELIZABETH ROSAS

elirosasm@gmail.com

En busca del regalo ideal

Ya llegan las compras de fin de año y es momento de empezar la exhaustiva búsqueda del regalo perfecto para tu amiga, hermana, mamá, o inclusive, un regalo para consentirte a ti misma.

a- los ás que nunc Este año -m eza pi a un n so sombreros erno. vi in ble en el indispensa cesorio, ac te es ar us Atrévete a ación al causas sens decir de verás cómo é qu e vayas y outfit. lugar a dond tu rá se e qu lo fashion

“Smokey eye” kit

Una bicicleta Perfume Body

Burberry está de celebración, ya que este año celebra su 156 aniversario, y para dicha edad ha querido lanzar una edición exclusiva de su perfume “Body”. Este perfume destaca por su aroma floral, con toques de vainilla, durazno y ajenjo.

Termo para el café creó este invierno NYX cosmetics Para esta temporada de okey eye”. “sm oso fam del a ide con la increíble kit, fabricado s. Viene ore rub 2 y s ojos, 5 labiale Contiene 14 sombras de . ejo esp un y s ore con 3 diferentes aplicad

¿Has escuchado del movimiento “bikes & beers” en Hermosillo? Todos los miércoles hay un nuevo recorrido y empieza en la Plaza de los 100 Años a partir de las 8pm. Cómprate tu bicicleta y únete al movimiento, además de conocer la ciudad te ejercitarás.

¿Adicta al café? En estos tiempos el tomar café se ha convertido en una moda y en ocasiones en una necesidad. Busca una forma original de llevar tu bebida mañanera a todos lados. Existe una gran variedad de termos, compra el que más te guste.

AMIGA

El nuevo Motorola Mobility

Motorola Mobility y Telcel presentan el potente Motorola RAZR™ i con Intel Inside: el nuevo smartphone de pantalla completa que cabe en la palma de tu mano. Su pantalla Super AMOLED Advanced de 4,3”. RAZR i es el primer smartphone capaz de alcanzar velocidades de hasta 2.0 GHz gracias a su rápido procesador Intel® Atom™. ¡Ya se encuentra disponible exclusivamente a través de Telcel!

Navidando, la alegría del amor Con el propósito de apoyar a grupos vulnerables de sonorenses, Telemax llevó a cabo con gran éxito su campaña anual Navidando "La Alegría del Amor". Con la generosidad del público televidente, se verán beneficiadas quince instituciones de Hermosillo, Navojoa, Cajeme, San José de Bácum, Empalme y Nogales. Así mismo la ayuda llegará a habitantes de comunidades rurales de Etchojoa, Quiriego, Cajeme y Hermosillo. Además de los apoyos de particulares, uno de los principales objetivos de Navidando es crear lazos entre instituciones públicas y privadas con organismos que dedican sus esfuerzos a trabajar en favor de los demás. La campaña dio inicio el 26 de noviembre y hasta el 17 de diciembre, Telemax y los Bancos de Alimentos de Hermosillo, Cajeme y Navojoa, fueron los centros de acopio de alimentos no perecederos, cobijas, ropa nueva, electrodomésticos, productos de limpieza, pañales para niños y adultos, juguetes, dulces, medicamentos y suplemento alimenticio (ensure) que la comunidad hizo llegar amablemente. Telemax nuevamente agradece la respuesta que dio este llamado a la familia sonorense mostrando una vez más los valores, la generosidad y la solidaridad, que permiten cada año superar la meta anterior. Revista Amiga felicita y agradece a Telemax por ser una empresa comprometida con la sociedad. ¡En hora buena!

VALORES

CONSTRUYE PROSPERIDAD

Aprende a decir gracias Jorge Alejandro García Moreno alex@alexgarcia.com.mx

En estos días en los cuales el 2012 se despide y el 2013 se va acercando, es importante reflexionar, sobre todo, lo ganado y aprendido durante el desarrollo de este año que está terminando. Por lo cual la gratitud se vuelve relevante y nos invita a acercarnos más al aprendizaje necesario para ir cerrando y abriendo ciclos. La gratitud es una de las mejores maneras de construir prosperidad, puesto que mientras más agradecemos, más abundancia creamos

Cuando hablamos de gratitud, nos referimos a darle un valor y un enfoque positivo al hecho que motivó tal agradecimiento. Desde un enfoque más espiritual, gracias, va relacionado con bendiciones, cuando damos las “gracias”, estamos bendiciendo. Por lo que al privarnos de agradecer, lo hacemos de dar un efecto positivo a lo acontecido.

La gratitud es también una de las mejores maneras de empezar a construir prosperidad, puesto que mientras más agradecemos, más abundancia creamos. Ya que al agradecer nos enfocamos en todo aquello que tenemos. Y mientras más pedimos, más se notan las carencias, por que el enfoque está en lo que no se tiene, por eso hay necesidad de pedir.

VALORES Por ejemplo, hoy podemos reflexionar y decir “gracias”, si puedes ver, escuchar, caminar, si tienes que comer, en donde dormir, si conservas tu trabajo, tu familia, tus amigos, tu pareja, etc. En fin, agradecer todo aquello que somos y que tenemos, pero que muchas veces descuidamos. De esta manera evitamos ese proverbio popular tan triste y tan común: “nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde”.

Otro punto muy importante a reflexionar, es sobre la expectativa de la gratitud de otros, por que cuando hacemos algo necesitamos ser claro en el motivo por el cual llevamos a cabo tal hecho. Si lo que hacemos, es por reconocimiento, conveniencia, ventaja o interés personal, no estamos actuando con la sinceridad y espontaneidad que nos llevan a recibir el agradecimiento de otros.

sé justo Aquí viene la importancia de ser justos en lo que hacemos para evitar sentirnos utilizados y para ser realmente agradecidos. En una ocasión un cliente me contrató para una serie de eventos, lo cual me dio mucho gusto, sin embargo, al recibir yo el cheque de pago, me comentó que esperaba una “gratificación, por debajo del agua”, por la contratación que él había gestionado por parte de la institución en la que trabajaba. A lo cual yo accedí con mucho gusto, pero le informe que tenía que comunicárselo a su director general, a lo cual reaccionó con molestia y me dijo que era un “malagradecido”. Yo me limité a decirle que lo justo es recibir ese cheque puesto que trabajé y me lo merecía, por lo tanto, la gratitud no necesariamente entraba en los términos que él quería. “Agradecí”, haber vivido esa experiencia y valoré una vez más, que soy profesionista independiente y libre de escoger en dónde y con quién trabajar y que ya no estaba sujeto a un horario, a jefes difíciles, a trabajar con limitaciones, en fin, tuve una enorme lista de “agradecimientos”, a raíz de la experiencia de esa mochada, o falsa “gratificación”. Reflexionemos sobre todo aquello por lo cual debemos de estar agradecidos y hagámoslo a tiempo, ya que muchas veces las cosas se valoran cuando no se tienen. Así mismo, aprendamos también lo que es el verdadero agradecimiento por encima del interés personal o acciones ventajosas, para ser lo más justos posible. www.alexgarcia.com.mx

FAMILIA

GUÍA DE COMPRAS

regalos navideños

guía para comprar Nidia Santellanes

nidiasantellanes@hotmail.com Que tal amigas, me imagino que para estas fechas ya están los ánimos más que puestos para las celebraciones decembrinas. Ya el frío nos invita a tomar chocolatito caliente y todo empieza a oler a ponche de canela con manzana, a galletas y panes horneados. Los pinos navideños están hermosamente decorados. Hay que pensar en preparar la cena de Navidad y Año Nuevo, pero sobre todo, hay algo que en ocasiones nos abruma y estresa mucho es, la compra de regalos para las festividades; y es que el dinero nunca es suficiente para agasajar a todos nuestros seres queridos y el tiempo que debería ser un aliado se convierte en nuestro peor enemigo. Como ya sabemos, todo lo que en esta vida se planea tiende a salir muchísimo mejor, y esta etapa de Navidad no escapa a ello. De tal manera que si no pensamos bien a quién vamos a regalar y qué le vamos a regalar, la emoción nos gana y el presupuesto se nos va por las nubes. Y es que saber qué regalar en Navidad es todo un arte (o un martirio chino) porque se trata de encontrar un buen regalo a un buen precio -y que sea del agrado de la persona-. No debemos olvidar que la Navidad se trata de reforzar nuestros vínculos de amor con aquellos que más queremos. Los regalos y detallitos son para hacerle patente a esa persona, que es muy especial para nosotros.

Aquí les doy una pequeña guía para realizar esas compres y quitarnos un poco de estrés:

1 Fijarse un límite de gastos

Haz un presupuesto, realiza una lista de las personas a las que les va hacer un obsequio y ponles la cantidad que gastarás en ese regalo, a partir de ahí busca un presente de esa cantidad, siempre respetando lo que anotaste en la lista.

FAMILIA

2 Realizar un análisis de las personas a las que va a regalar

Esto es importante porque hay personas que le dan mucho valor al aspecto sentimental, para ellas portarretratos con fotos de eventos especiales, o artículos muy personalizados son muy buena opción. A quien le gusta la exclusividad, le puedes comprar accesorios pequeños o buscar productos del año pasado a mejor precio. Para quienes gustan de las cuestiones lúdicas y divertidas, el abanico de posibilidades se abre a desde juegos de mesa, deportes, boletos para festivales y mil cosas más.

3 Realiza regalos caseros Nos podemos ahorrar algún dinero si nosotros mismos preparamos mermeladas, galletas, pasteles, dulces, si tejemos y bordamos bufandas, mantelitos, mandiles, si preparamos bonitas macetas con plantas de lo mejor de nuestro jardín, etc.

4 Hacer regalos gratuitos

Esto es algo que casi nunca contemplamos, y que sin embargo nos hace quedar muy bien. Ayudarle a alguien que ya no puede arreglar el jardín, a poner orden en su closet, a hacerles compras, o a hornearle algo, llevarla a alguna parte que ella necesita, son regalos que no se olvidan, y que siempre se recuerdan con cariño.

5 Los gadjets

Con estos regalos debemos tener cuidado porque por lo regular son regalos de cierto costo, por lo tanto implica conocer muy bien al usuario, sus necesidades y gustos.

6 La cena navideña

Es parte de nuestras compras. También se deben planear los menús para no desperdiciar comida y no abarrotar el refrigerador con cosas que no se utilizaran. Prepara con antelación todos aquellos platillos que te lo permitan y congélalo, así gozarás más de la fiesta y no estarás cansada.

DIRECTORA ACADEMICA DEL INSTITUTO DE INVESTIGACIONES Y EDUCACIÓN CONTINUA S. C.

Lo importante en esta celebración es el amor que pongamos en compartir y convivir, de nada valdría todo el esfuerzo si andamos cansadas estresadas, malhumoradas y con cara de pocos amigos

FAMILIA

mi mejor amiga: la máquina

“Nos soy antisocial, soy muy tecnológico” Osvaldo Sánchez Stockton

osvaldo.sanchezstockton@gmail.com Los smarthphones, tablets y computadoras se han convertido en indispensables en nuestras vidas diarias, te unen de los conocidos, pero te separan de los queridos…

Las tan afamadas redes sociales: foros, facebook, twitter, pinterest, tantos mitos alrededor de ellas. Se les teme como objetos que han derrocado gobiernos y pervertido a nuestra juventud.

También, sabemos que podemos ser víctimas del crimen a través de ellas: secuestros, robos, enganchamiento para la explotación sexual y laboral, etc., pero este no es el punto del presente artículo.

No faltará quien pueda decir, con cierto orgullo en su voz: “yo no uso facebook ni nada de eso.” Pero en su mayor parte, todos hemos entrado en contacto con ellas. Después de pasada la primera etapa de conocimiento, nos damos cuenta de que son eso, redes, que pretenden simplemente acercarnos a los demás, facilitar el conseguir nuestra dosis diaria de socialización, de contacto humano, de presumir nuestros logros y estar al tanto a la vida de los demás.

Fuera de nuestras manos Lo que me gustaría analizar en estas páginas, es el peligro que contienen estas redes para nuestro lado humano, nuestro desarrollo, nuestra calidad de vida. Y es que cuando perdemos de vista que estas redes son simplemente herramientas, y las endiosamos, en vez de verlas como un medio y no como un fin; podemos llegar a dejar de lado otras áreas de nuestra vida por enfocar toda nuestra atención a ellas.

FAMILIA

Analicemos los siguientes puntos para ver si nuestro hábito se nos ha salido un poco de las manos: 1 ¿Usas las redes sociales para escapar de alguna realidad? 2 ¿Le das más importancia a revisar las nuevas publicaciones? 3 ¿Has postergado tareas o trabajos por estar en facebook? 4 ¿Has dejado de comer o dormir? 5 ¿Sientes la necesidad de actualizar tu estado o subir fotos constantemente? 6 ¿No conoces a gran parte de tus seguidores o amigos?

Recomendaciones

Me doy cuenta de que a mí, ya se me salió de las manos, ¿qué me recomiendas que haga? ¿lo twiteo o lo posteo en facebook? -¡No! Detente. Respira. Deja el celular al lado. Primero, trata de darte una hora al día, para dejar de lado las redes sociales. Disfruta el momento, saca a tu perro a pasear, convive con tu familia, haz deporte, descubre algo nuevo, ¡vive la vida! (y no llegues a tuitearlo) Decide dejar esta hora para ti, nada de conexiones al mundo exterior. Después, pon un límite de cada cuánto tiempo revisarás las redes sociales que utilizas. Tal vez cada media hora de inicio, y ve aumentando el tiempo entre revisión y revisión a medida de lo posible. La idea no es que dejes de utilizar estas herramientas, es que les des su justo lugar. Psicólogo Clínico Osvaldo Sánchez Stockton Cel. (662) 140-5933

FAMILIA

GUÍA DE COMPRAS

Babys and twins

¡te facilita la vida como mamá! Publirreportaje

Porque ser mamá no debe ser estresante, sino al contrario, debe de ser un gozo, pues es la mejor bendición y, como tal, debemos de disfrutarla -recuerda que los niños crecen muy rápido-. Babies and twins es una tienda donde encontrarás una gama de productos para el bebé, que te ayudarán a hacer más práctica tu vida en esta etapa que estás pasando.

Artículos y juguetes También hallarás juguetes y artículos completamente especiales y seguros para tu bebé; así tú estarás tranquila al ver las cosas que se mete a la boca tu hijo, como sonajas, mordederas, carruceles, gimnasios, chupones, cucharitas, platitos y un sinfín de artículos más. fotos: fernando

kosio

Paquetes para gemelos Si eres mamá de gemelos o trillizos, ¿qué esperas? En Babies and twins son especialistas y ellos tienen los artículos que tanto haz buscado. Existen prácticos paquetes para dos o tres bebés, así será más sencillo comprar.

Todo para trasportarlo En Babies and twins encontrarás todo lo necesario para trasladar a tu bebé de un lugar a otro; carreolas, porta bebés, sillitas para el carro, pañaleras, etc. Así, moverte con tu bebé ya no será una mortificación.

Para más información visítalos en Blvd. Navarrete esquina con Equitación, Plaza Sonora, Local L. Búscanos en facebook babyandtwins articulos para bebes.

FAMILIA

CONFIANZA

Deja tu boda en manos de expertos

¿te vas a casar? Sí es así, nos gustaría que conocieras una de las mejores empresas en el ramo de fotografía y video que siempre está en las mentes de toda novia al momento de comenzar con los preparativos de su boda.

Gracias a la confianza que las novias depositan en ellos, el compromiso por parte de la empresa no puede ser menos que superar las expectativas que cada novia deposita en nosotros cuidando cada detalle, iluminación, emociones, detalles, música, edición, retoque, diseño en pocas palabras. Vive la tranquilidad que cientos de novias han tenido al contratar al mejor equipo de trabajo, el cual gracias a su experiencia, capacitación, puntualidad y creatividad, muchas novias, familias y organizadores los recomiendan. Te invitamos a que los visites y conozcas las diferentes opciones que ellos tienen para ti. El trato amable y la atención personalizada que recibe toda persona es una de las razones por las que en Antonio Rodríguez Fotografía y Video se pone a tu disposición todo el recurso humano y equipo necesario para hacer de tu evento completo una ocasión inolvidable.

FAMILIA

GUÍA DE COMPRAS

Incrementa tus ingresos y cocina saludable

Con Royal Prestige Publirreportaje

Royal Prestige es un sistema de cocina que proporciona un método único y comprobado para cocinar, el cual maximiza el valor nutricional y sabor de tus comidas. El diseño de Royal Prestige permite preparar comidas saludables y sabrosas en una pequeña fracción del tiempo. Royal Prestige es una empresa americana que fue fundada en los años 50 en Madison, Wisconsin, posteriormente entró al mercado mexicano en los años 90; en Hermosillo hace apenas un par de años que se comenzaron a comercializar estos productos. Su nombre se ha convertido en sinónimo de productos confiables de excelente calidad, valor y confiabilidad. Su extensa línea de productos incluye ollas, sartenes, utensilios de cocina, vajilla, cristalería, cubertería, cubiertos, sistemas de agua y filtración de aire y extractores de jugo. Todos estos productos han sido desarrollados por diseñadores de “clase mundial”, que trabajan con los principales expertos en salud y nutrición.

Beneficios de utilizar este tipo de ollas Los expertos en salud explican que utilizar ollas de acero quirúrgico previene muchas enfermedades gastrointestinales por el hecho de que no se desprenden ácidos tóxicos cuando se cocina, como puede ser el caso de otros materiales que podrían resultar potencialmente dañinos para la salud. Este material no es corrosivo y no traslada material tóxico a las comidas durante la cocción, por lo que médicos especialistas recomiendan emplear este tipo de elemento. El acero quirúrgico (T-304) es inoxidable y libre de plomo, existe una gama enorme, desde cucharas hasta ollas de la más fina calidad. Royal Prestige permite cocinar carnes sin aceite, verduras sin necesidad de agua; proporciona un método de cocción controlado para usted y su familia; gracias a que la tapa logra un sellado al vapor, usted puede cocinar usando baja temperatura, con una distribución uniforme de calor, con poco o nada de agua, y sin perder el sabor y los nutrientes de sus comidas. Es importante mencionar que Royal Prestige tiene garantía de 50 años.

Incrementa tus ingresos Cuando conoces cómo cocinar saludablemente sin que se contaminen tus alimentos y aprovechando realmente su valor nutritivo, tu familia es beneficiada con una vida de calidad y salud. Royal Prestige te brinda este beneficio, por si fuera poco te brinda la oportunidad de hacer no sólo un cambio de vida saludable, sino que por promover este estilo de vida usando la línea Royal Prestige puedes incrementar tus ingresos de manera muy notable, llevando tu economía a otro nivel. Llámanos y con gusto un asesor nuestro te visitará, para que seas parte de las más de mil familias que ya hicieron un cambio en su vida.

Si eres entusiasta, te gusta llevar una vida saludable y te gustan las ventas, te invitamos a unirte a nuestro equipo de ejecutivos de ventas de alto nivel.

Tel: (662) 309-0193, 01 800 838-9840

Plaza Pabellón Reforma Ave. de la Cultura # 81 Local S-5,

esquina Reforma, proyecto Río Sonora.

FAMILIA

“Nuestro compromiso como CFE es única y exclusivamente con nuestro usuario final: el cliente”, finalizó el Subgerente Comercial, quien invitó a la sociedad en general a saber más de Comisión Federal de Electricidad en su portal: cfe.gob.mx y en su cuenta de twitter: @CFE_Noroeste.

Paga a tiempo Evita la autoreconexión sonia beilis

sbeilis@buenasalud.org Cada vez que un cliente, sea doméstico o empresarial, deja de pagar su consumo de energía eléctrica, afecta a la asignación presupuestal de CFE y en consecuencia a la realización de más obras y mantenimiento de la infraestructura eléctrica, en pro de una mejor calidad del servicio. Bayardo Manuel Cerecer Castro, subgerente Comercial de la División de Distribución Noroeste, afirmó que si bien es cierto que la mayoría de los clientes cumplen con el pago oportuno de su facturación, existe un porcentaje que no lo hace y lo que es peor, luego de cortarles el servicio se autoreconectan. Al hablar de la “autoreconexión”,

“Autoreconectarse afecta a corto y mediano plazo al cliente, pues en su factura se acumula el monto a pagar” indicó que se crea un problema mayor tanto para el cliente al acumularse el monto a pagar -el que ya debía y la nueva facturación-, como también para CFE, pues se vuelve a enviar a un liniero a efectuar el mismo corte del servicio, cuando este servidor público debiera trabajar en otro tipo de actividad como el conectar nuevos servicios o dar mantenimiento a las instalaciones.

Campaña Nacional Ciclo Limpio Actualmente, a nivel nacional, Comisión Federal de Electricidad lleva a cabo una cruzada denominada Ciclo Limpio; programa que tiene como objetivo mejorar la calidad del servicio al cliente y detectar anomalías que afectan la continuidad del suministro de energía eléctrica, dijo Cerecer Castro.

Nuestro compromiso es el cliente Comisión Federal de Electricidad es una empresa que trabaja estándares internacionales en el suministro en cuanto a calidad y continuidad del servicio, igualmente cuando se presentan contingencias naturales el restablecimiento del mismo se hace en tiempo récord. Por ello cuando algún cliente deja de cubrir el monto de su factura, esos estándares internacionales pueden verse perjudicados, al aumentarse los tiempos de atención a los clientes que sí cumplen el compromiso de pagar su factura.

VIDA Y SALUD

Indigestión decembrina

parte 1

e más s Lo que on el c altera a de vid estilo el s e o rin decemb lismo o metab

Dr. Roberto Holguín drholguin@hotmail.com

El organismo ante agresiones externas tiene mecanismos de defensa y reparación tisular. Sin embargo, al incrementar la frecuencia de estas transgresiones, sin darle al cuerpo tiempo a que se autorrepare, pasa de una intoxicación meramente gastrointestinal; a una severa alteración en el metabolismo hepático y pancreático; trayendo severas repercusiones sistémicas que realmente ponen en riesgo la vida. En esta época decembrina se ingieren cantidades mayores de grasas, azucares, harinas y carnes que proporcionan proteínas y grasas saturadas; no se cumplen con los tiempos requeridos de sueño.

El hígado se satura de grasa, el páncreas y la vesícula se inflaman, el sistema capilar, venoso y arterial se congestiona y edematiza conduciendo a retención de líquidos, la pancreatitis puede dañar las células productoras de insulina y glucagón, pero según la persistencia por tener excesos muchos días, estas alteraciones pueden ser reversibles o irreversibles. Las principales causas que provocan alteraciones gastrointestinales son, sobre todo, el consumo de alimentos inapropiados, incompatibles con el organismo, cantidades excesivas, comer rápido, excederse con las comidas copiosas y el consumo de bebidas o alimentos irritantes, o en mal estado, exceso en el consumo de café, alcohol o chocolate.

VIDA Y SALUD Comidas copiosas y el consumo de bebidas irritantes en exceso son las causantes de severas alteraciones gastrointestinales que repercuten en graves alteraciones metabólicas

El estómago es uno de los órganos más resentidos durante los días posteriores a la Navidad. Pero además, es uno de los más vulnerables. De ahí que sea tan importante mantenerlo sano y evitar, o contrarrestar, los efectos secundarios que conllevan las comidas abundantes. Una mala digestión

El proceso de digestión está diseñado para que se realice de manera rápida y, de este modo, obtener el máximo valor nutritivo de los alimentos que se ingieren. Deben tenerse en cuenta varios aspectos: • Evitar comer en exceso: cuanta más cantidad de alimentos se consume, el sistema digestivo tiene menos posibilidades de completar la digestión. Siempre es mejor comer poca cantidad y de forma más frecuente. • Masticar mal: cuando se mastica de forma inadecuada por comer muy deprisa, aspecto que implica pasar por alto el primer paso de la digestión, que se inicia en la boca con la masticación. Si no se realiza bien, los alimentos pasan menos triturados al estómago, la digestión es tan lenta que inclusive puede que ni se termine de realizar. • Evitar beber durante las comidas: por una parte, la digestión se realiza en el organismo a una temperatura de unos 37ºC. Con el consumo de bebidas frías, se desarrolla un contraste de temperaturas que obliga al organismo a contrarrestar. Esto causa una alteración en la circulación de la sangre, que retrasa la digestión y puede inflamar la mucosa. • Comer muy tarde: durante la noche, los procesos digestivos se ralentizan. Comer muy tarde es una causa común de problemas de digestión. • Estados ansiosos o de estrés: tener un estado de ánimo alterado en el momento de comer, como disgusto, ira afecta de forma directa a la digestión y el estrés libera catecolaminas haciendo que las enzimas digestivas no actúen a tiempo y retrasen la digestión. DR. ROBERTO HOLGUIN ALMADA, ENDOCRINOLOGIA Y NUTRICION. CASA DEL DIABETICO DE SONORA.

VIDA Y SALUD

me interesas

La depresión un mal de nuestro tiempo

Ana Ríos

riosa45@yahoo.es Nadie está exento de sufrir algún tipo de depresión, ya que puede presentarse en cualquier época de la vida, hasta en la niñez.

¿Cuántas veces nos hemos sentido con un muy bajo estado de ánimo, y tenemos la dificultad o incapacidad para disfrutar de situaciones o eventos que habitualmente nos despiertan alegría o gozo, con disminución o pérdida de interés hacia los mismos y hacia la vida? Ojalá que ninguna, pero lo más seguro es que por lo menos una vez lo hemos sufrido.

Esta sensación es llamada por los expertos: depresión Nadie está exento de sufrir algún tipo de depresión, ya que puede presentarse en cualquier época de la vida, hasta en la niñez.

VIDA Y SALUD

La depresión, se presenta más en mujeres que en hombres, en una proporción de 2 a 1. Esta diferencia se ha tratado de explicar tomando en cuenta desde susceptibilidad biológica (genética y endocrina) hasta los factores psicológicos y sociales.

encontramos: vivencia continua de pleitos, devaluaciones de la propia persona, baja autoestima, soledad, estrés, frustración, engaño, faltas de respeto, violencia, dolor, agresión, etc.; sucesos que lamentablemente los niños viven cada vez a más temprana edad a causa de sus padres, hermanos, vecinos y muchas veces de los medios de comunicación.

Este padecimiento ha incrementado su incidencia en niños y jóvenes. Tradicionalmente se pensaba que el riesgo de depresión aumenta con el tiempo de vida de un sujeto, es decir, mientras más grande de edad, más susceptible a la depresión. Sin embargo, los resultados de varios estudios han demostrado una prevalencia considerablemente más alta en personas jóvenes que en ancianos, sugiriendo que en los últimos años del siglo pasado, la depresión se ha incrementado, y la edad de inicio de la misma ha decrecido.

Las personas deprimidas muestran tasas de mortalidad 2 a 3 veces más altas que las de población en general debido a que presentan una mayor tendencia a enfermarse, a sufrir accidentes, a descuidar tratamientos para enfermedades.

Esto es una pena muy grande, y muy grave, pues los factores psico-sociales influyen de forma importante para que este síndrome se presente. Dentro de estos factores

La depresión produce un deterioro importante sobre las áreas laboral, familiar y social, lo cual quiere decir que una gran proporción de las personas que sufren de depresión no están en posibilidad de llevar una vida adecuada en las esferas social, familiar y laboral.

Los síntomas más comunes son: Tristeza, irritabilidad, desinterés, falta de concentración, culpa, bajo rendimiento escolar, intentos de suicidio, trastornos del sueño, etc. Como verás, son muchos los síntomas, aveces no ponemos atención a los mismos y no los atendemos. Una parte de esta publicación está tomado de un artículo de María del Rosario G. Prieto.

VIDA Y SALUD

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¿Por qué se consumen?

Suplementos alimenticios amaranta1586@hotmail.com

Amaranta Pineda González

mejoría y bienestar

Un suplemento alimenticio es un producto que contiene compuestos herbolarios, vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas o probiótico, se toman para obtener bienestar. Los suplementos alimenticios no son considerados medicamentos, salvo en casos especiales. La herbolaria es una tradición milenaria en la humanidad, en todos los continentes y culturas ha sido clave para ayudar a recuperar la salud de las personas. El descubrimiento de las vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas y coenzimas, y el reconocimiento de sus beneficios en la salud han hecho que se utilicen cada vez más solos o combinados con compuestos herbolarios.

Ahora que se han multiplicado las dolencias y enfermedades, y que muchas de ellas no tienen una cura en definitiva por medio de fármacos, las personas están volviendo los ojos a los suplementos alimenticios, pues es bien sabido que prácticamente todo medicamento puede provocar reacciones secundarias o que su uso continuado puede provocar problemas en uno o varios órganos vitales como el hígado o los riñones. Otra de las razones para buscar los suplementos alimenticios es cuando la persona ha sido declarada desahuciada por los médicos y las ganas de vivir la llevan a buscar cualquier cosa que le dé una esperanza de vida.

Alguno de los productos Los tés, las tisanas, el alga espirulina, la linaza, la chía, las semillas de girasol, la leche de alpiste, la jalea real, el colágeno, la coenzima Q10, los derivados de la soya, los aceites naturales, los cereales como el amaranto, la avena natural, la quinoa, el germen de trigo, el arroz integral, el suero de leche en polvo, el gingko biloba, el ginseng, los suplementos vitamínicos y minerales, el omega 3, 6 y 9, y múltiples extractos y compuestos herbales que han demostrado mejorar las condiciones de diabetes, hipertensión, triglicéridos y colesterol altos, gastritis, estreñimiento, migraña, etc. Información proporcionada por Gaia Tienda Naurista

VIDA Y SALUD

¡Vive Segura! Es momento de asegurar tu futuro

En México, la principal causa de muerte en mujeres de entre 15 y 49 años es el cáncer cervicouterino. Sin contar el peligro latente que corre la mujer ante el cáncer de mama y embarazos de alto riesgo, que por muy frecuentemente han destruido la vida de muchas mujeres y sus familias. No sólo estas enfermedades han deteriorado el bienestar de la mujer mexicana; el ritmo de vida estresante y los nuevos hábitos adquiridos han expuesto a más familias al desequilibrio financiero por gastos innecesarios ante enfermedades inesperadas.

Una asesoría a tiempo en la búsqueda de una opción diseñada exclusiva para la mujer actual puede hacer la diferencia en concretar o no los proyectos que te has planteado. Cobertura Mujer es un proyecto para la mujer de hoy, que ofrece protección ante enfermedades graves o padecimientos propios de la mujer, así como también el respaldo monetario para que tu familia concrete lo que se haya propuesto.

Cobertura mujer ofrece:

• Una suma asegurada para enfrentar padecimientos frecuentes o exclusivos en la mujer, contemplando complicaciones como infartos, ataque al corazón, trasplante de órganos vitales, diversos tipos de cáncer, complicaciones del embarazo e incluso hasta complicaciones del recién nacido. • Cobertura con protección, ahorro, plan para el retiro, etc., dependiendo de tus necesidades un verdadero traje a la medida de tu ritmo de vida. En México, como en muchos países la mujer se ha convertido en el pilar y sustento de los hogares, por lo que su figura representa el desarrollo equilibrado de un hogar, y la realización de los proyectos de la familia. Es por ello que el cuidado de su salud y vida es de gran importancia para la estabilidad de la misma. Además, este beneficio puede ser contratado como parte de un proyecto financiero y de inversión para tus proyectos futuros. Acércate, y asesórarte con todos los detalles de este y otros programas, la prevención es fundamental para una vida plena y saludable.

COCINA RICO Lupita Gallardo

lupita_181001@hotmail.com

Pasta Alfredo con camarones Ingredientes: 500 g. de pasta espagueti/ fettuccini 300 g. de camarones pelados y cocidos 2 tazas de crema de leche 1 cebolla blanca rallada ¼ de taza de perejil finamente picado 1 taza de queso parmesano 3 dientes de ajo picados 1 cucharadita de fécula de maíz (maicena) Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:

1. Poner a cocinar la pasta con agua y sal. Ya cocinado escurrir y reservarlo. 2. Picar finamente la cebolla y el ajo. Sofreírlo con una cucharada de mantequilla, agregar la crema, y dejar que suelte el hervor. 3. En dos cucharadas de agua disolver una cucharadita de fécula de maíz y añadirlo a la mezcla de crema anterior, salpimentar al gusto y reservar. 4. Agregar los camarones a la crema, estos están previamente pelados y cocidos. 5. Montar en un plato de preferencia hondo, la pasta y encima la crema con los camarones, así como espolvorear un poco de queso parmesano y decorar con el perejil finamente picado y lo podemos servir. 6. Lo puedes servir con una copa de vino blanco.

COCINA RICO Juan Ángel Vásquez javesdic@hotmail.com

Brochetas de cerdo Ingredientes:

500 grs. de milanesa de cerdo 1/2 limón 1 cucharada de aceite 1 cucharada de brandy 3 dientes de ajo Sal y pimienta 2 cebollas blancas en cubos grandes 2 pimientos verde en cubos grandes 200 grs. de tocino

Procedimiento Cortar en cuadros la milanesa y macerarla por 1 hora en una mezcla hecha con el zumo del limón, el brandy, el ajo picado, sal y pimienta. Formar las brochetas con los ingredientes y poner a la plancha. Acompañar con arroz. Juan Ángel Vásquez Chef programa Fusión Telemax, lunes a viernes 12:30 hrs.

personalidades

Fotografía: Ricardo Pacheco Vestidos y accesorios: B&B Boutique Maquillaje: David Favila Peinado: Saúl Fernández para David Favila Salón

perla

gaspar

Y su brillante futuro Ganadora del cuarto lugar del famoso reality “Mexico's Next Top Model”

Ana Erickson

anaerickson@gmail.com La enorme sonrisa de Perlita fue la que nos recibió en el salón de David Favila, mientras Saúl la terminaba de peinar. Con el carisma que la caracteriza nos platicó lo que significó para ella haber participado en “Mexico's Next Top Model” transmitido por el canal Sony Entertainment Television. Proceso de maduración En la tele podíamos ver a una Perla Gaspar muy fuerte y centrada, que aceptaba todas las críticas por parte de los jueces (Glenda Reyna, Elsa Benítez, Antonio González de Cosio y Allan Fis), pero la realidad es que hay recordar que sólo tiene 18 años y sigue siendo una niña, traviesa, juguetona y con “papitis”. Este reality le ayudó a desprenderse un poco de su familia y ser más independiente. “Soy una persona súper apegada a mi familia y yo sé que en este medio no puedes estarlo, el programa me ayudó a madurar un poquito en ese sentido, me siento más segura, siento que puedo hacer las cosas por mi sola”, expresó la modelo.

personalidades

Tiene un futuro brillante, y a pesar de ya tener experiencia en el modelaje, Mexico's Next Top model será su parteaguas, porque sin duda, es la mejor escuela que se pueda tener para aprender sobre esta profesión. “Como modelo también me ayudó muchísimo, aprendí muchas cosas que yo no sabía o no tomaba en cuenta, como por cuidar las luces, voltear a cierto ángulo para que no te de sombra la luz, cómo ir a los castings vestida, cómo hacer tu book, qué llevar en la maleta… en fin, todo lo que necesitas para ser una top model” comentó Perlita.

Portafolio profesional Su talento fue descubierto por Albertina Meneses a los 15 años de edad, gracias a su agencia Albertina Top Models, ahí le pulieron su habilidad para posar ante las cámaras y le ayudaron a incursionar profesionalmente en el mundo del modelaje. A los 16, fue ganadora del tercer lugar del concurso “Elite Model Look”; Cindy Crawford, Stephanie Seymour, Linda Evangelista y Gisele Bundchen, lograron entrar al mundo de las pasarelas internacionales gracias a este concurso. Al regresar de Elite, se convirtió en la imagen de varias boutiques de la ciudad y salió en portadas de revistas locales. También participó en pasarelas de beneficio social. Por otra parte, Mexico's Next Top Model, le abrió las puertas a nuevos proyectos y contratos, este próximo mes de enero, Perla se irá a México DF por 6 meses a la agencia de modelos de Glenda Reyna, también trae un contrato pendiente con la agencia Dream Models de la top model Déborah Valdéz en Hong –Kong.

personalidades

â&#x20AC;&#x153;El modelaje es actuaciĂłn, te tienes que meter en el papel y sentirlo, para poder transmitir lo que se te pideâ&#x20AC;?

personalidades

“Mexico's Next Top Model fue como una escuela para mí, fue una experiencia única; me ayudó a crecer tanto personal como profesionalmente”

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Regala bisutería Accesorios: Gesvo

¿Se aproximan las fiestas y aún no sabes qué regalarle a tu mamá, hermana, suegra o amiga? La mejor opción, sin duda, es una joya; ¡es el regalo perfecto para cualquier mujer!

ne con da el dorado vie En esta tempora ía de este er ut bis ca us r, ¡b todo su esplendo color!

Tú también consiéntete y regálate una, ya sea para complementar tu outfit navideño, o simplemente, por el gusto de comprar.

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Tres generaciones

a la moda fotografía: luis bernal

Momentos de alegría, salud y amor en compañía de su familia, les desea muy sinceramente Cynthia Mujer y Moda

morelos Tel. 210 25 06 León Guzmán No. 13, esquina con Boulevard Morelos.

www.cynthiamujerymoda.com

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maneras de usar botas Especial AMIGA

Este invierno, las botas son las aliadas número uno para protegerse del frío con glamour. Se llevan altas, a media pierna, y a la altura de los tobillos, con o sin tacón; con plataformas, acordonadas y con piel. Veamos cuáles son los errores más comunes y los aciertos más glamorosos a la hora de escoger un par de botas.

1 Botines con jeans para un look casual Los jeans skinny son ideales para los botines, sobre todo las que tienen tacones altos. Esta temporada la novedad son las botas cortas con cordones, con detalles de piel o gamuza y tacón tipo puente. Con este estilo podrás darle un aire fashion a tus looks informales.

2 No a las botas mosqueteras si no eres muy alta Ten en cuenta que estas botas no le quedan bien a todos los tipos de cuerpo. No las uses si tienes muslos gruesos, lo mismo si no eres muy alta, prefiere un par de botas que lleguen debajo de la rodilla.

3 Sí a las botas sobre jeans skinny y leggings Estas prendas son ideales para combinar con las botas. Pueden ser altas hasta la rodilla o a media pantorrilla. Para un look más cómodo elige botas altas y tacón bajo, o chatas. Si quieres deslumbrar, anímate al tacón aguja y combina tu jean con una blusa más glamurosa

4 Menos es más

Cuidado con usar demasiadas prendas, por ejemplo: unos pantalones rayados, con una blusa colorida, más unas botas muy llamativas. ¿No crees que sería demasiado? Lo excesivo casi nunca es sinónimo de elegancia.

5 Sí a los tonos neutros

Cuando pienses en comprar un par de botas, recuerda que deben combinar con casi cualquier estilo. Un color neutro como camel, gris, negro o beige te garantizará muchos inviernos en tu guardarropa. botas e Información proporcionados por Angie Zapatería.

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ahora en hermosillo

Carter's Osh Kosh Publirreportaje Porque los bebés, niños y niñas también pueden –y quieren – estar a la moda, ya abrió sus puertas en Hermosillo una nueva opción para que ellos estén al último grito, con ropa y accesorios modernos y de gran calidad. Osh Kosh, franquicia líder en manufactura y comercialización de ropa infantil y Carter’s, la marca de ropa #1 para bebés, se han fusionado para ofrecer todo lo necesario para los pequeños hermosillenses de 0 a 12 añitos. Ambas marcas, con años de experiencia, prestigio y calidad que las respaldan; con presencia en más de 50 países con gran éxito, y creando estilos de vida alrededor del mundo; llegan a Hermosillo a traer las prendas más lindas e innovadoras para los pequeños del hogar, además de que son súper cómodas. Aquí podrás encontrar ropa para dormir, ropa activa o para jugar, prendas casuales, ropa más formal y elegante, y una gran variedad de accesorios, todos con diseños muy creativos y llenos de color, que, sin duda lucirán preciosos en tus hijos, y ellos se sentirán de maravilla

Lo mejor de todo es que además de encontrar todo lo que tu niño necesita en cuanto a su arreglo personal, podrás adquirir todo lo que necesites a excelentes precios, pues la misión de Carter’s | Osh Kosh es vestir a tus hijos a la moda, sin arruinar tu bolsillo. Además, puedes tener la plena seguridad que los productos que adquirirás, fueron elaborados con materiales de la más alta calidad, diseñados especialmente para el cuidado de bebés y niños.

En esta temporada de invierno, hay que cuidar mucho a los niños y mantenerlos bien cubiertos. Afortunadamente, aquí encontrarás todo para el frío y en diferentes estilos dependiendo de lo que les guste a ti y tu niño; desde pijamas, suéteres, mallas, vestidos, pantalones, gorritos, sudaderas, bufandas, hasta abrigos y chamarras. Ya lo sabes. Si quieres que en ésta época navideña tus angelitos luzcan adorables y muy glamorosos, visita Carter’s | Osh Kosh, y pasa un rato agradable de compras con tus niños. ¡Lo difícil será que logres que quieran salir!

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¡Ir de compras no es tarea fácil! Gabriela Ruiz

gaabruiz@hotmail.com Muchas veces vamos con toda la actitud de comprar ropa y vernos espectaculares, pero olvidamos puntos básicos a la hora de escoger… es ahí cuando llegas a casa, ves lo que compraste y te das cuenta de que no era lo que necesitabas o que no te quedaba como esperabas. Tómate tu tiempo y utiliza ropa al cuerpo, es decir ni muy justa ni muy floja, ropa que marque y te saque partido

Tips para comprar de manera correcta 1 Elige la ropa de la talla correcta: Siempre prueba que la ropa te quede bien, es un error garrafal comprar algo sin medirlo porque es de "tu talla"; toda la ropa es diferente, cortes diferentes, estilos diferentes, por eso hay que medirla. 2 Comprar por impulso no es una opción: Ve con tiempo, para que las prisas no compren por ti. Buscar un vestido el mismo día para ir a una boda, no es, ni será nunca la mejor opción. 3 Ve bien si los colores armonizan con tu color de piel: Comprar colores de "moda" pueden afectar notoriamente el contraste con tu piel y ocasiona comentarios como: "la blusa la lleva a ella", "el color no le favorece", si tienes las venas verdes, te quedan los colores cálidos, si tienes las venas azules, te quedan los colores fríos. 4 Compra ropa reutilizable: Un error muy común es comprar algo de tendencias "fugaces", si vas a salir en busca del pantalón perfecto, busca que le quede a 3 ó 4 blusas más, y así podrás utilizarlo varias veces con diferentes estilos y sin verte igual. Lo mismo pasa con los vestidos, busca algo que agregándole algo más, cambie por completo. De esa manera ahorras y compras algo para sacarle jugo a tu imagen personal. Asesora de imagen Gabriela Ruíz cel. (662)142-0168. Usam repudam que plamus aut molor sume pligendae. Nequiam rem lis nis ut aut ipsuntint asped exped que pelliqui distisq uosant.

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WARALA LARALA farmacia LARA... fmh

Consiente y cuida tu piel

armacia FMH cuenta con una amplia gama de productos y líneas dermatológicas especialistas en tratar pieles normales pero además pieles sensibles, intolerantes y alérgicas. Recomendadas por los mejores especialistas de la piel y conocidas nacional e internacionalmente.

Los cambios de clima siempre agreden la piel de la cara y el cuerpo, son muchos los factores que forman parte de estas agresiones. Uno de ellos es el clima frío que puede deshidratar tu piel, ocasionando pérdida de firmeza, sensación de piel seca, frágil, áspera y sin vida. En esta temporada consiéntete y cuida tu piel con nosotros, tenemos para ti todo el mes de diciembre y enero faciales gratis, solo debes llamar y agendar tu cita. Cada uno de los productos y líneas adecuadas a tu tipo de piel y al problema que padeces, ya sea acné, manchas, enrojecimiento, arrugas, entre otros.

No lo pienses mas, para esta Navidad una buena opción para regalar la encontraras en FMH. Lúcete al regalar salud y belleza a tus seres queridos.

Renueva tu piel, libérate del estrés En FMH contamos con asesoría de expertas de la belleza, que pueden brindar la información sobre los productos que durante el facial se aplicarán. Además , pregunta por nuestros masajes relajantes shiatsu para brazos y manos.

PROMOCIONES En FMH estamos siempre preocupados por tu salud, belleza y por estar al alcance de tu presupuesto; tenemos fabulosas promociones y nuestro ya tradicional descuento de entre el 20% al 30%.

Nuestro facial tiene para ti: • Limpieza • Exfoliación • Mascarilla • Tratamiento hidratante

Acércate a nosotros y pregunta por nuestras promociones especiales de fin de semana.

• Firmeza • Protección solar • Maquillaje

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experiencia y trayectoria Cynthia Rojas

rpyagencias@buenasalud.org

Tu belleza y salud en manos expertas La comunicación entre paciente y médico es la base de todo Sin duda alguna, el “boom” de las cirugías plásticas está a la orden del día en estos tiempos. Retoques por aquí, arreglos por allá, son temas de conversación en la mayoría de las mujeres sin importar la edad ni condición social. Pero lo más importante es poner tu belleza, y sobre todo tu salud en manos de un experto, en un profesional con experiencia y trayectoria impecable. Un médico cirujano plástico, para llegar a ser lo que es, tiene en su haber años de estudio y una preparación detallada que lo certifica con esa especialidad. El Dr. Christopher Alcocer Cañez es un médico reconocido en este campo de la cirugía, como especialista y miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva A.C, además de estar certificado por el Consejo Mexicano de esta especialidad.

Cirugía plástica segura Cuando una persona decide o planea someterse a un procedimiento quirúrgico de este tipo, lo primero que tiene que tomar en cuenta es, que el cirujano que elija cumpla con toda la normatividad y reglamentación de formación médica; cédulas y certificados. “El especialista estudia, analiza y planea por la seguridad del paciente, antes que otra cosa somos médicos y para nosotros es muy importante desear una mejoría en la imagen y bienestar sin poner en riesgo la salud”. La comunicación entre paciente y médico es la base de todo, ¿qué deseo y qué espero? Y por otra parte ¿qué es lo que se puede hacer y qué resultados obtendré? Después de esto se derivan otras cosas y se pasa a otro nivel en el proceso. La valoración previa a la cirugía es vital, hay que saber si nuestra salud está bien, si no existe inconveniente para someternos a una cirugía estética o reconstructiva. Para eso

hay análisis y una serie de cuestionarios que contestarle a nuestro médico. Después de la operación, igual de importante es el seguimiento y cuidados post operatorios. De aquí radica la importancia de no escatimar en cuidados, incluso no pensar en el costo, verlo más barato o más caro. La integridad y la vida no tienen precio. Platica con tu médico y planeen las posibilidades para llegar a lo que el paciente quiera o cumpla su objetivo, hay diversas opciones de acuerdo al recurso y necesidades del paciente sin poner en riesgo su seguridad. Sin duda alguna, los consejos del Dr. Christopher Alcocer serán de mucha ayuda, y una guía para no arriesgarnos a obtener malos resultados; pero sobre todo para encontrar una manera segura de conseguir el objetivo y mejorar nuestra autoimagen sin altos riesgos.

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eternamente bella

Faces cosmetics & salón

Además, en Faces Cosmetics & Salón tienen todos los servicios de un salón de belleza, su personal altamente calificado está siempre dispuesto a asesorarte en la elección de tus maquillajes, ayudándote a encontrar los que resalten tu belleza natural y mejor se adapten a tu tipo de piel. Cortes, tintes, mechas, secados, peinados y maquillaje profesional, manicure, pedicure y cursos de maquillaje, son sólo algunos de los servicios y productos que Faces Salón tiene para ti.

ara todas las amantes del maquillaje y la belleza, llega a Hermosillo Faces Cosmetics & Salón, una empresa multinacional que fabrica los mejores cosméticos en Canadá y Alemania. Faces es una franquicia con más de tres décadas fabricando maquillajes, cosméticos, tratamientos de belleza y accesorios para el cuidado personal. Podrás encontrar desde un pincel para labios, hasta tu kit completo de maquillaje. Faces tiene tres líneas específicas en su haber, la primera es su homónima Faces; una línea que compite en calidad con marcas como MAC y Esteé Lauder, a un precio más accesible. Con todo lo que a maquillajes se refiere, también ofrece productos como cremas y tratamientos para todo tipo de edades y cutis.

ArtDeco es otra de las marcas que se manejan en Faces Cosmetics & Salón; maquillajes, labiales, rubores, rímel y delineadores, entre muchas otros productos creados por esta marca de origen Alemán que compite en calidad con Chanel y Christian Dior, marcas reconocidas mundialmente. Además, Art Deco maneja productos minerales para todas aquellas que gustan de lo orgánico y natural.

Todos sus productos son hipoalergénicos, no comedogénicos, naturales, sin efectos secundarios en la piel, no altera las glándulas sebáceas, no causan ningún brote de acné. Visítalos en el interior de la plaza City Center, en Bulevar Morelos #355, aparta tu cita al 211 15 73 y disfruta de la experiencia magnifica que resulta para una mujer sentirse bella.

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no seas superficial

Dr. Enrique Carrasco

drcarrascocirugia@gmail.com

¿Qué es la belleza? ¿Cómo sabemos que alguien es bello? ¿Depende de quien lo esté apreciando?¿Es alguna raza más bella que otra? ¿Son las personas bellas superficiales y vacías?

1 La importancia de la belleza El ser atractivo puede llegar a ser el todo o nada en la vida. Tu rostro es tu carta de presentación y tu cuerpo una de las llaves para el éxito. Se puede dar el caso en los que las personas que son bellas tengan un efecto en otras personas.

Ser bella no es todo

2 ¿La supervivencia del más bello? ¿Por qué todo el mundo venera de manera instintiva a la gente bella? Es porque se encuentra en nuestro código genético. El humano está programado genéticamente para reconocer la belleza como una señal de perfección genética, que de manera indirecta nos indica salud.

3 Trato preferencial

Existen estudios científicos que muestran que las personas reaccionan de una manera cálida y amable ante las personas que se encuentran en peligro y que por coincidencia son bellas. Nuestro cerebro asocia de manera subconsciente la atracción física con la confianza; una persona atractiva tardará menos tiempo en conseguir ayuda si es que su auto se avería.

BELLEZA

WARALA LARALA LARA...

De manera sorprendente, mucho de lo que se asocia con belleza está basado en creencias y en la falta del entendimiento de los factores que hacen a una persona bella.

Conceptos erróneos

La definición de belleza

La belleza y la raza

Los científicos describen a la belleza como la suma de todos los promedios, de manera geométrica es una configuración de líneas simétricas. Todo esto nos puede parecer confuso, pero sin darnos cuenta ya está programado en nuestro cerebro.

Para fines técnicos la raza no existe, y si bien lo único que representa el origen étnico es la combinación de la información genética de individuos muy similares. Las personas más bellas serán las que disten más de parecer a las personas de su origen genético. Es por esto que las personas que sean nacidos de mezclas entre “razas” por lo general se les consideran más bellos.

Nos damos cuenta cuando un artista realiza el dibujo de un humano que se ve irreal. También nos dice cuando una persona se ve “extraña”, a pesar de no poder señalar exactamente qué está mal.

Se piensa que la belleza y ser superficial van de la mano; las personas bellas atraen a tantas personas que pueden escoger una pareja. Este criterio es el que muchos catalogan como superficial. Otro concepto erróneo es fama, fortuna y talento a la mano de la belleza. Por lo general, esto se basa en la idea que los medios de comunicación nos han vendido. Una persona que es criada en un ambiente en el que se le da mucho peso a la responsabilidad, educación y generosidad, se convertirá en alguien que puede ser amado de manera real por quien sea. Por otra parte, el que no nace en ese ambiente subestima el valor de su belleza y la utilizan sólo para propósitos superficiales. Dr. Enrique Carrasco es miembro de la Asociación Mexicana de cirugía plástica.

BELLEZA

Llega a Hermosillo

GOC Make Up Goc Make Up es una línea exclusiva de maquillaje profesional, una completa selección de productos basados en la tecnología y la innovación, creando una gama de colores contemporáneos y refrescantes texturas de vanguardia.

uestros productos están elaborados con la más alta calidad cosmética y la creatividad de nuestros expertos de la belleza, satisfaciendo las exigencias de uso personal que comparten las mujeres, así como las del maquillista profesional.

GOC Make Up se ha consolidado como una marca líder en la industria de la belleza, con más de 30 franquicias distribuidas en los mejores centros comerciales del país. Ahora en Hermosillo, todas las amantes de la moda en maquillaje contamos con GOC, dónde seguro encontraremos una gran variedad de cosméticos de calidad profesional.

Arte, belleza y expresión se conjuntan en una selección exquisita y vanguardista, creando una imagen moderna y cautivante. Acércate a nuestros profesionales de la belleza y descubre lo maravilloso que es GOC Make Up.

BELLEZA

antes

después

antes

En Lourdes Rochín Salón ¡No le tengas miedo a las extensiones! A pesar de que las extensiones de cabello ya tienen tiempo en el mercado, aún existen muchos tabús y miedos; esto se debe a hay una gran desinformación con respecto a su aplicación. Uno de los principales temores que tienen las mujeres, es que piensan que se les va a caer o maltratar su cabello, no es así. Al contrario, usar extensiones es una excelente opción para dejarte crecer el cabello, sin que te desesperes y te lo termines cortando. Otro de los tabús que se tienen, es que se piensa que las extensiones no les van a durar el tiempo suficiente y que su inversión será en vano. Para evitar que esto suceda, es muy importante que el cabello que te vayan aplicar sea de excelente

después

Todas las extensiones se fabrican en el mismo salón. Además, ¡Lourdes Rochín te garantiza que no tendrás enredos!

calidad y completamente humano, de preferencia con la misma textura que tu propio cabello. También es necesario darles un buen mantenimiento -por lo menos cada mes, o mes y medio, dependiendo del crecimiento de cada clienta-, esto es con el fin de evitar enredos y pérdidas de mechones, ¡así podrás seguir usando las mismas extensiones por el tiempo que tú quieras!

CERTIFICACIONES En enero daremos inicio a las certificaciones. Invitamos a los estilistas de todo el Estado y personas en general que estén interesados en esta técnica a que nos llamen para darles más información.

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DERMATOLÓGICA LASER & COSMETIC

Rejuvenece sin cirugía El sueño de toda mujer es vencer al tiempo y que su rostro no refleje el paso de los años. Sin duda alguna, Dermatológica Laser & Cosmetic es la clínica ideal para encontrar la fuente de la eterna juventud, simplemente por el hecho de cuidar la piel de tu rostro y cuerpo. El Dr. Isaí del Valle, Dermatólogo – Internista, tiene una amplia experiencia en diversos

tratamientos y procedimientos para retardar los efectos del envejecimiento, o bien, recuperarse de padecimientos como el acné, la resequedad, paño, manchas entre otros. De la mano de la tecnología, en Dermatológica encontrarás diversos métodos que trabajan de forma distinta y a diferentes niveles, pudiéndose combinar o usar por separado cada uno de ellos.

Algunos tratamientos Fotofacial:

Utiliza un sistema de luz pulsada intensa que estimula el colágeno, aumentando su producción y eliminando manchas ocasionadas por el sol y la edad. Mejora cicatrices ocasionadas por el acné y ayuda a cerrar el poro. Se maneja por sesiones y los resultados son notorios desde la segunda sesión. No tiene efectos desagradables en la piel, e inmediatamente después del tratamiento el paciente puede incorporarse a sus actividades.

Botox (toxina botulínica):

Se ha convertido en una de las herramientas más útiles en el rejuvenecimiento facial no quirúrgico. Funciona sobre la transmisión nerviosa del músculo que produce las arrugas de movimiento. Provoca una disminución de la actividad en dichos músculos y da a las arrugas un efecto de “planchado inmediato”. Se puede aplicar en personas de todas las edades, ideal si hay arrugas en el entrecejo, frente o las llamadas “patas de gallo”. Su efecto dura aproximadamente entre 5 y 6 meses.

Rellenos:

Conforme pasan los años, la piel va perdiendo soporte, lo que ocasiona la aparición de surcos, arrugas profundas, pliegies y ojeras. La función de los rellenos es restituir el tejido perdido y suavizar estos defectos.

En Dermatológica Laser & Cosmetic se utilizan los clásicos rellenos temporales, compuestos por ácido hialurónico cuyos resultados permanecen entre 9 y 12 meses. También se manejan rellenos semipermanentes de polimetilmetacrilato (PMMA), con resultados que duran hasta 4 o 5 años. Ambos rellenos son efectivos, no tienen efectos secundarios, siempre y cuando sean aplicados por profesionales y expertos. En Dermatológica Laser & Cosmetic, el compromiso es con el paciente, ofrecerle tratamientos y productos para el cuidado de la piel, de la más alta calidad. Todas sus opciones son efectivas, lo más importante es diagnosticar individualmente, observando cada una de sus necesidades, tomando en cuenta sus expectativas, tipo de problema y resultados que busca obtener. Todos los tratamientos son altamente efectivos y sus resultados quedan garantizados.

De la mano de la tecnología, en Dermatológica encontrarás diversos métodos que trabajan de forma distinta y a diferentes niveles, pudiéndose combinar o usar por separado cada uno de ellos.

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Publirreportaje

el mejor accesorio para la mujer

El cabello

as mujeres pocas veces están satisfechas con su cabello, ya sea que las rubias quieran ser castañas, las pelirrojas quieran ser rubias, las chinas quieren ser lacias, las de cabellera corta lo quieren largo. Gracias a las innovaciones en el ámbito de la belleza, existen todo tipo de soluciones para realizar los cambios que las mujeres quisiéramos hacerle a nuestro cabello.

Ahora puedes pasar de una corta melena a una cabellera larga, en un abrir y cerrar de ojos gracias a las famosas extensiones de cabello. Existen un sinfín efectos a lograrse, en color, largo y texturas. También, diferentes técnicas de aplicación. En California Extensiones el mundo del cabello es ilimitado, es un espacio donde abundan las opciones y las mejores extensiones de cabello que puedes encontrar en la ciudad; cabello humano de la mejor calidad, de diversas marcas, texturas, largos, tonalidades y precios; material para aplicación, tratamientos, cepillos especiales, pelucas naturales y sintéticas, son solamente algunas de las cosas que podrás encontrar al visitarnos.

todo en un sólo lugar Por si esto fuera poco, en California Extensiones contamos con expertos en aplicación y mantenimiento de extensiones. Una maravillosa opción para estas épocas de posadas, fiestas y fin de año es un cambio de look radical. ¿Qué te parece ser portadora de una larga y abundante cabellera? En unas horas obtendrás el resultado que tendrías que esperar por años para que tu propio cabello creciera, ¡es genial! Ya está en ti escoger la mejor opción de aplicación, cada una tiene sus propias ventajas y requiere de ciertos cuidados, en California Extensiones no tendrás que preocuparte por nada, solamente salir de ahí totalmente renovada y con un look muy favorecedor para todas las mujeres, un cabello largo que te permita hacer todos los peinados que siempre imaginaste para ti.

HOGAR

Con el aguinaldo…

¿Construir o ampliar? Betzabé Cortés de Tello

Betzabe.cortes@century21elga.com En múltiples ocasiones nos llaman para dar nuestra opinión del valor comercial competitivo, y nos encontramos en la penosa necesidad de informar al dueño que construyó en el lugar equivocado, porque su propiedad se sale de los valores típicos del lugar, ya sea por ampliaciones, equipamiento excesivo o construcción en lugares de valor no uniformes, donde se encuentran viviendas muy antiguas, pequeñas o comercios junto a casas residenciales.

Es muy importante al construir, tomar en cuenta las siguientes experiencias para que su casa no tenga los siguientes problemas

Recomendaciones Para construir, hay que calcular muy bien los metros cuadrados de construcción y pensar cuántas veces más será con respecto a nuestra casa actual y suponer un mínimo de 7,500 pesos por metro cuadrado de construcción, más el equipamiento, y compararlo con el valor promedio de la zona, ver si tiene buena demanda la colonia por si nos vemos en la necesidad de venderla.

Por otro lado, cuando vamos a pensar en ampliar, hay que ver si podremos hacer una distribución cómoda, si no nos pasaremos del valor promedio de la zona, y si el frente de la casa justifica la ampliación, porque por ejemplo, si tenemos cochera para un sólo carro, no debemos hacer grandes ampliaciones, porque cuando queramos vender. tendremos que vender barato porque eso será un problema para la propiedad.

Existen en la actualidad muy buenas ofertas tanto de casa usada como nueva. No debemos tener miedo a invertir en algo que resuelva nuestras necesidades y podemos hacer un plan para comprar esta nueva casa, vendiendo la actual y solicitando un crédito por la diferencia, -estime que pagará 1,000 pesos por cada 100,000 pesos que pida de crédito hipotecario-. Para asesorarte en todo esto están a sus órdenes los Asesores Inmobiliarios de Century 21 Elga. Betzabé Cortés de Tello, Gerente de Ventas Century 21 Elga. Tel. 214-3445

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Casino Palace Bingo & Sports Bets

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Si deseas probar tu suerte y pasar un rato emocionante jugando, y claro, también comiendo bien, Palace Casino te espera con lo brazos abiertos.

Tels. (662) 216 29 91 y (662) 216 24 83

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Permiso: DGAJS/SCEVF/P-01/2006. El juego con apuestas está prohibido para menores de edad. Juega responsablemente y con el principal propósito de entretenimiento, diversión y esparcimiento. Palace Bingo & Sport Bets se reserva el derecho de modificar y/o cancelar sin previo aviso. Consulta las bases dentro del establecimiento.

La aventura sigue el viaje del personaje que da título a los filmes, Bilbo Bolsón, que se ve inmerso en una épica odisea para reclamar el reino enano perdido de Erebor al terrible dragón Smaug. A propuesta del mago Gandalf el Gris, Bilbo se encuentra de pronto en la compañía de trece enanos liderados por el legendario guerrero Thorin Escudo de Roble. Su odisea los llevará a las tierras más salvajes, tierras infestadas de trasgos y orcos, letales wargos y arañas gigantes, cambia-formas y hechiceros.

Reflectores

Una aventura extraordinaria

La historia de un niño indio llamado Pi, hijo de un empleado del zoológico, quien se encuentra en compañía de una hiena, una cebra, un orangután y un tigre de Bengala después de un naufragio que lo establece a la deriva en el Océano Pacífico. La película está basada en la novela Bestseller con el mismo nombre escrita por Yann Martel.

S.O.S: familia en apuros

Billy Crystal y Bette Midler interpretan a Artie y Diane, amorosos abuelos que aceptan cuidar a sus nietos mientras sus padres están trabajando. Pronto entrarán en colisión con los comportamientos del Siglo XXI, a medida que se dan cuenta que sus métodos de la vieja escuela no funcionan con la juventud de hoy.

Monsters Inc en 3D

La fiebre por la tercera dimensión no termina, pues ahora es el turno de Monsters Inc,. cinta que llegará a las salas de nuestro país ahora en formato 3D el próximo 18 de diciembre, como una nueva oportunidad de disfrutar de las aventuras de Sulley, Mike y Boo en la ciudad de Monstropolis. Recordemos que la cinta fue estrenada en 2001 y fue ganadora de Oscar por Mejor Canción Original.

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