NUMÉRO 14 OCT.NOV.DEC. 2019
MARC VOTRE COACH MAGAZINE
X BIEN-ÊTRE
COACHING
L’INVITÉ DE MARC Mohed Altrad : Un dirigeant solaire
SANTÉ
TRAVAIL
SPIRITUALITÉ
Numéro 14 7,00 €
TRAVAIL Pour quelle type d’entreprise êtes -vous fait(e) ?
DOSSIER SPECIAL LE CORPS EST UN TEMPLE SACRÉ BIEN-ÊTRE Kunda-yoga Reconnecter à sa puissance féminine
SANTÉ La danse du sensible COACHING 7 étapes pour faire émerger votre potentiel R 29777 014 -F : 7,00 €
D A N S E D U S E N S I B L E
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Mieux comprendre la sophrologie PAR DELPHINE LAMOUR PILCHER
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LE PROGRAMME
N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
L’INVITÉ DE MARC
08 - Mohed Altrad, un dirigeant solaire
N° 14
COACHING
05 - AVANT PROPOS
50 - L’école du positif 58 - 7 étapes pour faire émerger son potentiel BIEN-ÊTRE
07 - EDITO 70 - FILMS A VOIR 74 - MARC-PAGES
29 - Femme avec un grand «F», la reconnexion à sa nature 32 - Vedacare, une méthode de soin pluridisciplinaire 36 - La Danse du Sensible 42 - Mieux comprendre la sophrologie 66 - Le 147 Temple, un espace des possibles SANTÉ
16 - Poissons : pourquoi sont-ils si bon pour la santé de nos enfants 22 - Pourquoi et comment bien se supplémenter ? TRAVAIL
64 - Pour quelle type d’entreprise êtes-vous fait(e) ? LIFESTYLE
20 - Recette Healthy
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N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
AVANT PROPOS
LE CORPS EST UN TEMPLE SACRÉ
Dans sa lettre aux Corinthiens, Saint-Paul, apôtre, déclarait « Le Corps est le temple de l’esprit». Dans un corps malade, point d’esprit bien portant. On retrouve chez les bouddhistes le même raisonnement. Toute action sur notre corps entraine des conséquences sur notre esprit et vice-versa. Nous ne pouvons ignorer ce postulat qui est plus qu’une idée, mais aussi une nécessité. Ici, point forcément de philosophie mais tout simplement de conseil thérapeuthique. On peut guider mais pas forcer le comportement de l’individu. Chacun dispose son libre arbitre. Mais souvent, les gens ignorent – volontairement ou non - les réflexions issues du bon sens. Ainsi, tout le monde connaît les méfaits du tabac. Mais malgré toutes les mesures et mises en garde des associations et du gouvernement, le tabagisme continue à faire des ravages. Le corps a aussi ses raisons que l’esprit veut ignorer. Et pourtant… Comment raisonner sainement si le corps part à la dérive ? Je crois surtout aux pouvoirs de la méditation. A la fameuse « petite voix » qui sommeille en nous et qui de temps en temps nous rappelle à l’ordre, sans jugement ou menace. Elle nous incite à la prudence, mère des vertus. Cette « petite voix » trouve sa résonnance avec certaines disciplines et philosophies comme le Bouddhisme, le Taï Chi Chuan, le Yoga, inspirées des sagesses ancestrales, adaptées à nos besoins et permettant une reconnexion au Temple intérieur. La nutrition est également un point essentiel pour maintenir notre corps en parfait équilibre. Si la musique adoucit les meurs, elle contribue également au maintien de la santé. La musicothérapie soulage, c’est un fait établi car, comme la lumière, elle transporte des ondes. C’est pour cette raison qu’elle se marie parfaitement avec la pratique du Yoga ou même de la sophrologie. Je vous souhaite tout le bonheur auquel vous avez droit.
Frédéric Maury Rédacteur-en-chef Adjoint
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EDITO
N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Le destin est une destination
Sarah-F KADAOUI Rédactrice en chef
Quand on voit le parcours de Mohed Altrad, né dans le désert, « bédouin », fils de berger, invité par Barrack Obama en tant que Meilleur Entrepreneur Mondial de l’Année 2015, on s’interroge sur notre destination. Où est la place du libre arbitre ? Pour Mohed, il sentait qu’il devait aller étudier et ce, contre la volonté de son père. C’est là, son libre arbitre. Le destin vient après, avec son professeur qui l’envoie avec une bourse continuer ses études où il devient Docteur en Informatique. Milliardaire aujourd’hui, il dit que l’argent n’est pas son but mais que transmettre est un enrichissement. Je partage cet avis. Avec ce quatorzième numéro, « Marc votre coach magazine » , vous propose d’aller à la rencontre de « belles âmes » que nous pouvons retrouver ce 13 Octobre, rue du Temple à Paris, pour la 2ème édition de ZEN ATTITUDE TOUR 2019. Cet événement est notre prochaine destination et peut-être aussi la vôtre. Je vous embrasse. Lumineusement,
Sarah f.
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ŠFrederic Maury
L’INVITÉ DE MARC
N° 14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
INTERVIEW
MOHED ALTRAD, UN DIRIGEANT SOLAIRE, AU PARCOURS HORS DU COMMUN Sa date de naissance est déjà un mystère : 1948 ou 1951 (sur son passeport il est écrit 00/00/1948 ndlr), à Racca en Syrie, cet homme d’affaire français, né dans le désert, a fait fortune en quelques années. Dirigeant du groupe ALTRAD, qui aujourd’hui fait 3,5 milliards d’euros de chiffre d’affaire. Président du Montpellier Hérault Rugby, il est aussi un auteur reconnu pour ses nombreux romans et livres sur le management - « Badawi » roman 1994, « L’hypothèse de Dieu » 2006, « La promesse d’Annah » roman 2012, « Le management d’un groupe international» 2008, « Écouter, harmoniser, diriger : un certain art du management » 1992 Il entre en politique et se présente aujourd’hui à la Mairie de la ville de Montpellier. Nous sommes allés à sa rencontre dans le sud de la France pour en savoir un peu plus sur cet homme au parcours étonnant. Calme, simple et déterminé. C’est ce qui frappe tout d’abord quand on découvre l’homme. Avec lui pas d’orgueil ou de fausse modestie. Il « est » tout simplement. Il trace son chemin, recueillant les informations avant de prendre une décision. C’est ce qui contribue à faire de lui un dirigeant intéressant qui reste toujours à l’écoute attentive et donc un excellent « manager ».
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SANTÉ
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N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
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LIFESTYLE
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Libres pensées ...
LIBRES PENSÉES
N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Filet de truite vapeur sur feuilles de combava Pour 4 personnes INGRÉDIENTS 45g de beurre ½ c.c. de gingembre moulu 1 c.c. de pâteFONCTIONNE de curry jaune COMME UN LOGICIEL QUI PEUT ÊTRE RÉACTUALISÉ OU REMPLACÉ LE CERVEAU 1 c.c. de sauce soja 2 c.s. de jus de citron vert et un peu de zeste du citron 8 filets de truite avec la peau 8 feuilles de combava Feuilles de basilic thaï Quelques pincées de sel aromatisé spécial poisson (peut être remplacé par du sel aux herbes) PRÉPARATION • Faire fondre le beurre dans une petite casserole et y ajouter le gingembre, la pâte de curry, la cassonade, la sauce soja, le jus de citron vert et le zeste. Porter à ébullition. • Placer les feuilles de combava dans le panier vapeur et y déposer les filets de truite, côté peau vers le bas. • Faire cuire à la vapeur dans le four à 80 °C, au niveau 2. • Éteindre le four et laisser cuire 5 minutes supplémentaires. • Retirer la peau du poisson et placer les filets sur des assiettes chaudes. • Verser un peu de sauce au beurre et parsemer de feuilles de basilic. Assaisonner avec le sel spécial poisson (ou le sel aux herbes) et servir immédiatement.
La plus grande révélation est le silence. Lao Tseu
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SANTÉ
POURQUOI SE SUPPLÉMENTER ET COMMENT BIEN LE FAIRE?
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PAR BERANGERE DI PIZO
N° 14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
E OR C N E T- I L M I N E S A Y A VIT ? S E NS D A D DE LA
A l’heure où éclatent beaucoup de scandales sanitaires, bon nombre de personnes se posent la question de supplémenter leur alimentation. Dire «il suffit de manger de tout, en quantité raisonnable» revient un peu à dire «il suffit de rouler prudemment pour ne pas avoir d’accident» ! La réalité est bien plus complexe... Notre vie moderne met nos organismes à rude épreuve. Les modes de production de l’industrie agro-alimentaire mis en place à la fin des années 60 ont considérablement appauvri la qualité nutritionnelle de nos assiettes, au point que les micro nutriments ont fortement diminué, c’est ce qu’on appelle la «calorie vide». Monocultures, engrais et pesticides rendent nos sols stériles. Comment les végétaux pourraient ils se gorger des précieux nutriments? Quand ils sont en plus cueillis avant maturité, voyagent sur des centaines - voire des milliers de kilomètres, sont stockés en chambres froides et subissent une cuisson à haute température.
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SANTÉ
DOSSIER SPECIAL
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N° 14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Femme, avec un grand “F” , la reconnexion
à sa nature profonde. En vous réside une puissance féminine. Elle est à l’image d’une forêt vierge, somptueuse, luxuriante, sauvage, belle, mystérieuse et indomptable… La puissance féminine c’est comme la terre fertile qui vous attend au creux de votre bassin. Pour éveiller son potentiel et le magnifier, il est essentielle d’aller à sa rencontre en descendant votre attention vers votre bassin. Elle est le potentiel et la force créative. Elle porte en elle la vie et la mort, le jour et la nuit, le soleil et la lune. La femme porte en elle la nature. Cette danse des deux polarités lui permet de se renouveler et se régénérer. Vous êtes à la fois cette forêt et la gardienne de celle-ci tout comme le peuple d’Amazonie et leur forêt, il prend soin de leur forêt et elle prend soin d’eux. Lorsque vous la laissez s’exprimer pleinement à travers vous, vous devenez magnétique.
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DOSSIER SPÉCIAL : LE CORPS EST UN TEMPLE SACRÉ BIEN-ÊTRE
N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Capucine Demnard, est musicothérapeute, spécialiste de soins énergétiques par les sons et l’état vibratoire ( elle utilise musiques, sons, rythmes, fréquences.. à l’aide d’instruments, diapasons, bols, gongs...). Également professeur certifiée de Hatha yoga, elle a fondé Vedacare, une méthode de bien-être holistique, en France et à Barcelone.
Marc votre coach magazine : Quel est votre parcours ? Capucine Demnard : Je suis musicienne LE CERVEAU FONCTIONNE COMME UN LOGICIEL QUI PEUT ÊTRE RÉACTUALISÉ OU REMPLACÉ depuis l’enfance avec un parcours d’études musiques aux conservatoires d’Avignon, Hereford (UK) et Montpellier. J’ ai étudié les langues étrangères, le photojournalisme, les relations internationales pour me dédier à une carrière dans les Organisations Internationales. J’ai eu la chance de travailler avec le UNHCR Capucine DEMNARD en Mauritanie dans un camp de réfugiés en phase de début de rapatriement. La communication était difficile mais le chant, le rythme, le mouvement sont vite devenus ma façon de créer du lien et de développer des relations. J’ai ensuite été productrice de musique classique en concerts et tournées, et progressivement les sons m’ont guidée vers l’étude de la musicothérapie et la prise en charge de pathologies par la musique. Je suis diplômée de l’université de Montpellier-Nimes, avec 2 spécialités : l’accompagnement des traumatisés cranio-cérébraux et la fin de vie. Puis, j’ai collaboré auprès de services et chefs de services aux CHU Pellegrin, à Bordeaux, Jonzac, Guy de Chauliac et Arnaud de Villeuneuve à Montpellier.
POURENSAVOIR+ www.vedacare.barcelona
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BIEN-ÊTRE
Geneviève Desautel
Marc votre coach magazine : Qu’est ce qui vous a amené à la musicothérapie ?
Marc votre coach magazine : Vous avez crée Vedacare, une méthode issue de vos recherches et expériences. Quel est l’esprit Vedacare ?
Capucine Demnard : Après avoir produit des spectacles vivants, des concerts de musique classique, cherché des voix, un organisateur m’a demandé si j’étais d’accord pour donner des concerts dans des centres de soin Alzheimer. Ce fut une découverte et une émotion intense, c’est à ce moment là que j’ai compris l’impact puissant des sons et des fréquences pour le corps et l’esprit.
Capucine Demnard : Absolument, c’est la clinique qui vous permet d’approfondir une méthode et inversement. Selon les pathologies et séances avec les patients, il faut être créatif, réactif, inventif et toujours à l’affût de nouvelles possibilités. VedaCare est une méthode qui allie le bien-être du corps et de l’esprit pour mieux vivre et surtout apprendre à s’auto gérer. Accueillir ses émotions et apprendre à les maîtriser pour ne plus être envahi constamment, apprendre à respirer, mettre en place une routine d’étirements, méditer.... L’esprit VedaCare c’est avant tout sain, simple et gai !
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N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
La musique ne va pas traiter un virus ou éliminer une maladie grave, mais la musique va renforcer un état de bien-être profond qui permettra au corps de se défendre, elle apportera du courage et de l’endurance pour se battre contre une maladie. Marc votre coach magazine : Vedacare propose des stages en France et en Espagne et de nombreux ateliers, en quoi consistent-ils ? Capucine Demnard : Les Stages VedaCare sont situés dans des lieux uniques, énergétiques et proche de la nature. La formule intensive permet en 4 jours et 4 nuits, de sortir de son quotidien pour se détendre, se ressourcer et travailler sur soi avec la notion de plaisir, dans un petit groupe. Les stages proposent un emploi du temps complet de 8h à 21h, qui mélange cours collectifs ( méditation, yoga, chant énergétique, marche silencieuse), sessions individuelles ( naturopathie, musicothérapie....), ainsi que des ateliers de naturopathie en cuisine et, selon le stage choisi, une visite culturelle ou un atelier spécifique avec un ornithologue... Marc votre coach magazine : Pourquoi avoir associé la musicothérapie au yoga ? Capucine Demnard : J’ai décidé d’associer le yoga à la musicothérapie pour que tout le corps soit prêt à recevoir le bénéfice des fréquences. Je propose donc un moment de calme, pour se concentrer, des asanas, postures de hatha yoga de manière personnalisée, pour débloquer le corps, l’assouplir, le mettre en mouvement d’écoute. Cela permet au mental de commencer à lâcher, et ainsi corps et esprit sont en mesure de recevoir les fréquences et les sons avec plus d’impact. Marc votre coach magazine : Peut-on guérir grâce à la musique ? Capucine Demnard : Je ne m’avancerai pas vers une déclaration aussi forte. Je dirais que la musique permet d’agir à certains stades de maladies ou certains endroits du corps, là où les médicaments ne font pas ou plus effet. La musique accompagne, enveloppe, apaise, parfois elle secoue, elle peut évoquer des souvenirs....certaines personnes aphasiques chantent ! POURENSAVOIR+ www.vedacare.barcelona
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Prochains stages : 25-29 septembre en Corse du Sud 10-14 Octobre à Minorque, Baléares Mai et juin 2020, en Corse, aux Baléares....dates à confirmer
Propos recueillis par Sarah-F Kadaoui
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OSSIER SPÉCIAL : LE CORPS EST UN TEMPLE SACRÉ
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N°07 N°08/ / MARC MARCVOTRE VOTRECOACH COACHMAGAZINE MAGAZINE
LES CONFÉRENCES POSITIVES
La Danse
Essentielle ou Danse du Sensible Mon travail s’inspire des outils auxquels j’ai été formée en Danse thérapie et particulièrement en Danse du Sensible. C’est grâce à celle-ci que j’ai pris conscience de ma recherche spirituelle à travers le corps et son expression. Ma recherche et mes besoins n’étaient jamais assez nourris malgré les lectures, et les différentes pratiques, jusqu’à ce qu’à travers cette discipline, je m’intéresse à mon ancrage, la symbolique des pieds et des jambes pour en venir naturellement à mes racines. C’est là que le manque était le plus parlant. Je me suis alors penchée sur mes racines culturelles, à travers le chant entre autres et aussi spirituelles. J’ai découvert leur beauté et leur profondeur. Mes questionnements m’ont amenée à comprendre la richesse de celles-ci mais aussi ce qui me semblait être plus difficile : me confronter à mes préjugés et à mon manque d’acceptation et d’amour. J’ai intégré le mouvement pour évoluer et pour prendre conscience de ce qu’il a d’essentiel : l’émotion , la sensation, le message, le verbe guérisseur. J’ai accepté une sorte de dépouillement pour être ce que je suis et exprimer ma gratitude. ©Photos Anabelle Dos Santos Rosa
POURENSAVOIR+ www.www.facebook.com/anabelle.dossantosrosa
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Aujourd’hui, après un parcours riche j’appelle également ma pratique La Danse Essencielle ou La Danse du Sensible. C’est un jeu de mots clin d’œil, une reconnaissance et aussi la création d’une complicité, d’une relation sans cesse en évolution, en devenir et à découvrir.
DOSSIER SPÉCIAL : LE CORPS EST UN TEMPLE SACRÉ BIEN-ÊTRE
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Mieux comprendre la sophrologie PAR DELPHINE LAMOUR PILCHER
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N°14 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie fait partie des approches psychocorporelles. C’est une méthode de relation d’aide qui associe la relaxation, la respiration et des visualisations mentales guidées par le sophrologue. Elle puise ses racines dans le hatha yoga, la méditation zen, la psychologie positive et l’hypnose. A travers la pratique d’exercices dynamiques et statiques, la sophrologie permet d’obtenir l’harmonie et l’équilibre entre le corps et l’esprit, et de retrouver sérénité, confiance, calme et mieux-être. La sophrologie s’adapte à tous les âges et accompagne chaque étape de la vie : enfants, adolescents, adultes, séniors. Elle se pratique en séance individuelle ou en séance collective, mais aussi en couple, et de plus en plus au sein des entreprises et des écoles. Cette discipline est principalement reconnue pour la gestion des douleurs, la prévention du stress, l’accompagnement de la femme enceinte et pour favoriser un meilleur sommeil.
LE SAVIEZ -VOUS ? Les sportifs
La sophrologie est utile pour: Prévenir et réduire le stress
Un soutien post-opératoire
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Retrouver estime et confiance en soi
Accompagner les changements de vie
Retrouver dynamisme et vitalité
La femme enceinte et le papa
Apprendre à gérer ses émotions
Soulager certaines phobies
Soulager la douleur
Lutter contre les troubles du comportement alimentaire
LA MÉMOIRE LA MÉMOI
Retrouver un bon sommeil
Arrêter les addictions
Préparer un événement
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SANTÉ COACHING
L’ ECOLE DU POSITIF Le développement favorable de l’être humain
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Libres pensées ...
Le but n est pas le but, c est la voie. Lao Tseu
POURENSAVOIR+ www.marc-votrecoachmagazine.com
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LIBRES PENSÉES
N° 11 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
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MARC VOTRE COACH MAGAZINE DIRECTRICE DE LA PUBLICATION ET DE LA RÉDACTION Sarah F. Kadaoui RÉDACTEUR EN CHEF ADJOINT Frédéric Maury 06 48 07 02 90 Couverture : © goldentouch production
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Conception Graphique Stéphane Corcia Maquettes additionnelles Sarah-F Kadaoui Secrétariat de Rédaction Marie-Josèphe Mangin Dépôt légal 4e trimestre 2016 Commission paritaire N° 0517 K 93054 Imprimerie JPrint Paris
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Signature :
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FILM À VOIR - PAR CINÉ MAGAZINE SORTIE LE 9 OCTOBRE 2019
TOUT EST POSSIBLE (the biggest little farm) DE JOHN CHESTER DOCUMENTAIRE (1H32) ETATS-UNIS AVEC : CYRIL DION
Synopsis John et Molly décident de quitter Los Angeles pour se lancer dans le développement d’une ferme écoresponsable.
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FILM A NE PAS MANQUER
Ce qu’il faut savoir et ce que j’en pense : Il faut savoir que John Chester est un réalisateur de télévision et de cinéma depuis plus de 25 ans. Avec ses courts-métrages, il a remporté plusieurs « Emmy Awards ». Il connaît la consécration avec une série documentaire « Random 1 » qui est diffusée en « prime time » sur A&E. Puis avec une série de films animaliers qu’il tourne à travers le monde pour « Animal planet ». Passionné, passionnant, il va en 2010, avec sa femme se lancer dans l’aventure qui sommeille en lui depuis longtemps : créer une ferme biodynamique respectant l’écosystème. Il nous fait partager son rêve devenu réalité, souvent truffée d’embûches mais que la nature lui permet de surmonter. C’est beau. C’est à la fois palpitant mais aussi poétique. Les images sont merveilleuses. Foncez voir ce film qui vous incitera peut-être à vivre autrement. Frédéric Maury
POURENSAVOIR+ www.cine-magazine.com
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FILM À VOIR - PAR CINÉ MAGAZINE SORTIE LE 30 OCTOBRE 2019
UN MONDE PLUS GRAND DE FABIENNE BERTHAUD DRAME (1H40) FRANCE AVEC : CÉCILE DE FRANCE, NARANTSETSEG DASH, TSERENDARIZAV , LUDIVINE SAGNIER ET ARIEH WORTHALTER.
Synopsis Partie en Mongolie chez des éleveurs de rennes pour enregistrer des chants traditionnels, Corine pensait pouvoir surmonter la mort de Paul, son grand amour. Mais sa rencontre avec la chamane Oyun bouleverse son voyage, elle lui annonce qu’elle a reçu un don rare et doit être formée aux traditions chamaniques. De retour en France, elle ne peut refuser ce qui s’impose désormais à elle : elle doit repartir pour commencer son initiation… et découvrir un monde plus grand.
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FILM A NE PAS MANQUER
Ce qu’il faut savoir et ce que j’en pense : La réalisatrice n’en est pas à son coup d’essai. «Frankie »(2005), « Pieds nus sur les limaces », et dernièrement « Sky » en 2015, elle surfe sur une vague très « trend ». Le questionnement sur notre vie et la société dans laquelle on vit. Récompensée et aimée par le public, elle s’inspire aujourd’hui d’une histoire vraie. Celle de l’ethno-musicologue Corinne Sombrun qui raconte dans son livre « Mon initiation chez les chamanes » son parcours et comment elle est devenue elle même « chamane ». Cécile de France est touchante, vraie, et sincère. Elle nous prouve une fois de plus qu’elle est une de nos plus grandes actrices. Quant à Ludivine Sagnier, elle a toujours ce ton « juste» avec un jeu à la fois sobre et fort. Voilà encore un film pour nous permettre de découvrir un monde différent, si loin mais aussi si proche de nous. Il suffit de marcher… Frédéric Maury
POURENSAVOIR+ www.cine-magazine.com
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MARC pages
par La Rédaction
livres J’OUVRE LA PORTE A MA NOUVELLE VIE
PAR CLAUDIA RAINVILLE ÉDITIONS TREDANIEL
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n avez-vous assez de répéter les mêmes scénarios de souffrance ? Aimeriez-vous changer de peau, changer de vie ? Si oui, ce livre est fait pour vous ! Véritable outil de transformation, cet ouvrage vous guidera dans une démarche en plusieurs étapes, grâce à des exercices et bilans personnels qui vous mèneront à la découverte de vous-même et de vos possibilités. Vous découvrirez le pouvoir d’une décision ferme, mais aussi comment être vous-même, et comment les conclusions que vous avez tirées d’une situation émotionnelle ont donné naissance aux équations qui dirigent votre vie. Vous apprendrez surtout à vous aimer, à vous faire confiance, à mobiliser vos forces pour aller vers le changement. UNE NOUVELLE VIE VOUS ATTEND ! prix public : 18 €
AGENDA LUNAIRE
PAR YASMIN BOLAND ÉDITIONS LES COURRIERS DU LIVRE
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020 s’annonce comme l’une des années astrologiques les plus intenses que l’humanité ait connues, avec notamment six éclipses lunaires. L’Agenda lunaire 2020 de Yasmin Boland est l’outil indispensable pour inviter, au quotidien, l’énergie de la Lune dans votre vie et générer des changements positifs. Il vous donnera les clés pour créer, planifier et accompagner des transformations avec chaque lunaison et son énergie. Vous découvrirez dans cet agenda : les événements clés des lunaisons 2020 et les propriétés des cycles lunaires ; des rituels et des méditations pour chaque nouvelle et pleine lune et comment vous mettre au diapason de leurs énergies ; des conseils pour chaque signe du zodiaque.
prix public : 16 €
LE JEU DE L’ALCHIMISTE
PAR EPATRICK BURENSTEINAS ET MARC KUCHARZ ÉDITIONS TREDANIEL
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râce à la philosophie de l’alchimie, nous comprendrons comment voir au-delà des apparences, et nous dégager des illusions pour trouver la simple vérité.Qui n’a pas rêvé de trouver une solution à un problème qui semble insoluble? En quelques minutes, ce jeu nous permettra de sortir de notre enfermement. Passer de la confusion à la profusion, du vide à l’épanouissement. Sortir de notre prison pour enfin être délivré de nos contraintes, Être libre. Comment? En cheminant à travers 7 épreuves initiatiques, nous allons transmuter le plomb de notre lourdeur en la légèreté et l’abondance de l’or. Ce jeu peut se jouer à plusieurs, entre amis ou en famille, mais il peut aussi se jouer seul. Quel que soit le nombre de participants, il sera une aide précieuse à la compréhension, mais surtout à la résolution de vos difficultés. Sous la forme d’un magnifique coffret illustré par Charlélie Couture, sa couleur rouge vif révèle tout son potentiel, l’énergie mise à notre disposition pour se reconstruire. Ce livre jeu dévoile enfin le plus grand secret des alchimistes. Celui qui permet d’atteindre la plénitude, sa pierre philosophale. prix public : 27 €
Evènement NOUVEAU MONDE CHERCHE NOUVEAUX DIRIGEANTS
PAR NATHALIE RODARY PREFACE DE PIERRE BELON ÉDITIONS TREDANIEL
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y a aujourd’hui un problème de repères, de sens et de direction, au niveau mondial. Une mutation profonde est en cours. Elle est humaine, non technologique. C’est un saut de conscience individuel et collectif, à-même de nous emmener dans une autre dimension, éclairée. Le XXIème siècle a un besoin crucial de dirigeants d’une nouvelle envergure, d’une nouvelle conscience : des Leaders Femmes & Hommes Humanistes, capables de nous réveiller, de nous révéler à cette nouvelle dimension de nous en donner la vision et de nous y emmener. Ce livre est pour vous si vous aspirez à un nouveau monde, à un nouveau souffle et cherchez la voie pour transformer ; si vous vous demandez quel leader – femme ou homme - suivre ou devenir ; si vous voulez déployer votre propre lumière pour l’offrir au monde, dans votre profession et comme citoyenne ; si vous voulez comprendre ce que « remettre l’Humain au cœur » signifie au XXIème siècle.
prix public : 18 €
LES PETITES ET GRANDES QUESTIONS DE BORIS ET MAURICE
PAR ANAËL ASSIER ÉDITIONS LAROUSSE
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hers petits lecteurs, moi, Boris le cochon d’Inde, je vais te raconter mes aventures et celles de mes amis. Dedans sont cachés des secrets que seuls les petits malins sauront découvrir. À toi de les trouver et d’en faire des trésors pour ta vie de tous les jours. Ouvre grand ton cœur et tes oreilles. » Sous la plume enchanteresse d’Anaël Assier et les aquarelles lumineuses de Line Parmentier, Les petites et grandes questions de Boris et Maurice vont t’entraîner dans un voyage initiatique et philosophique où règnent tendresse, humour et poésie. À travers 17 contes sur des thèmes fondamentaux comme la confiance en soi, la colère, l’attention, la mort, les pouvoirs de l’imagination… tu trouveras des réponses à tes questions, du réconfort face à tes peurs et tu pourras faire connaissance avec tes pensées et tes émotions. Plus qu’une lecture, c’est une véritable aventure à laquelle tu es invité. Et pour vivre encore plus intensément ces histoires, tu pourras écouter la fabuleuse version audio des contes et des méditations mis en musique par Rémi Soléa. Amuse-toi bien ! Livre préfacé par le Dr Fanny Richard, pédiatre, et Soizic Michelot, enseignante de méditation.
prix public : 16,95 €
JOURNÉE EUROPEENNE DE MUSICOTHERAPIE
15 NOVEMBRE 2019
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e 15 novembre est donc la journée européenne de la musicothérapie ! Les musicothérapeutes organisent des portes ouvertes, des ateliers et des spectacles. Il est possible d’organiser des évenements sur la semaine précédant ou celle succédant le 15 novembre. Beat the drum ! est le thème de l’année 2019. “Battre le tambour !” (littéralement en français) est une expression anglaise qui veut dire : exprimer son soutien à quelque chose. Ce terme exprime la frappe littérale d’un tambour à des fins cérémonielles ou autres à la promotion des vertus d’une personne, d’un groupe ou d’un produit. Donc c’est dans ce sens là que nous pouvons cette année, “Beat the Drum”, promouvoir et mettre en avant la musicothérapie et le travail des musicothérapeutes. Beat the drum ! C’est ce que tout le monde peut faire et cela apporte beaucoup de joie lorsque vous frappez un tambour en musicothérapie. Cela peut également libérer des tensions ou exprimer différents types de sentiments. Beat the drum ! a aussi un autre sens, qui veut dire que vous “soutenez quelque chose de fort.” Nous aimerions que les gens soutiennent fortement la musicothérapie, c’est la raison pour laquelle nous célébrons cette Journée Européenne de la Musicothérapie.