NUMÉRO 9 AVRIL.MAI.JUIN. 2018
MARC VOTRE COACH MAGAZINE
X BIEN-ÊTRE
COACHING
SANTÉ
TRAVAIL
SPIRITUALITÉ
L’ INVITÉE DE MARC «Be who you want to be» Nezha Alaoui
Numéro 9 SPÉCIAL ZEN ATTITUDE
7,00 €
COACHING Vivre ses rêves même quand tout parait contre vous, c’est possible
Dossier AUX PORTES DE L’INVISBLE BIEN-ÊTRE La Gestion du stress avec les huiles essentielles
SANTÉ Burn-out maternel, oser en parler
TRAVAIL Les nouveaux sages R 29349 009 -F : 7,00 €
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VIVRE SES RÊVES
PAR MARIE-JOSEPHE MAURY
LES ÂMES SŒURS ET LES FLAMMES JUMELLES
BURNOUT MATERNEL PAR VÉRONIQUE MORINIÈRE
COMMENT INTÉGRER LE VISIBLE ET L’INVISIBLE DANS SON QUOTIDIEN POUR VIVRE PLEINEMENT ET EN PLEINE CONSCIENCE.
LE PROGRAMME
N°09/ MARC VOTRE COACH MAGAZINE
L’INVITÉE DE MARC
08- « Be who you want to be » avec Nezha Alaoui COACHING
N° 09 / AVRIL-MAI-JUIN 2018
28- Vivre ses rêves même quand tout parait contre vous 44- Leadership consient, mode d’emploi TRAVAIL
05 - AVANT PROPOS 07 - EDITO 78 - SELECTION FILM PSY
70- Les nouveaux sages
80 - MARC-PAGES
BIEN-ÊTRE
14- Burn-out maternel, oser en parler 18- La gestion du stress avec les huilles essentielles 74- Pratiquer la marche nordique SPIRITUALITÉ
38- Secrets de consultation d’une médium 46- La thérapie cellulaire 50- Intégrer le visible et l’invisible dans son quotidien 64- Âmes soeurs et Flammes jumelles SANTÉ
78- Endométriose : concilier douleur et vie active CARNET DE VOYAGE
28- L’inde en Guadeloupe LIFESTYLE
34- En art il faut croire avant d’y aller voir 84- The green expedition : pari gagné 7! 3
L' EVENEMENT SLOW-LIFE 2018
AVANT PROPOS
N°09/ MARC VOTRE COACH MAGAZINE
LA ZEN ATTITUDE.... TOUT UN PROGRAMME ! a Zen attitude ? On en parle tous les jours. Mais pour l’ avoir, c’est autre chose. L Il y a tant de motifs dans la journée pour « perdre patience » !! Du coup, est-ce un rêve ou bien un mode de vie à la portée de tous ?
Marc, votre coach magazine, a pour vocation depuis le début de sa création, de vous amener à la sérénité. Mais me direz-vous, les écrits, même si ils ont souvent plus de force que les paroles, ont toujours moins de force que les actes. C’est pourquoi, nous avons décidé de passer à l’étape suivante à savoir : les actes ! En organisant ZEN ATTITUDE TOUR ce 30 juin dans le cadre magnifique du Parc de Sceaux, nous vous proposons une journée totalement « Zen » ! A partir de 10 heures du matin, le programme démarre avec une conférence de Geneviève Desautels - qui écrit régulièrement dans notre magazine - et qui nous proposera «d’ agir en leader authentique». Voilà une jolie démarche, c’ est la porte qui ouvre sur toutes aventures, tous les projets. Un proverbe américain dit : « si quelqu’un réalise son rêve, tu peux en faire autant ». Le fameux « you can do it ». S’en suivra Chantal Benoît qui nous ouvrira les portes de la méditation de transmission. L’humour est un don de Dieu. Il faut savoir rire de soi-même afin de progresser ! Avec Véronique Morinière, les mamans stressées se reconnaîtront dans les portraits humoristiques qu’elle nous livrera. Quant à Nathalie Lefèvre, étant toujours à l’écoute des autres, elle vous proposera d’ être aussi à l’écoute de vous-même. Avoir confiance en soi : entre le fameux « Connais-toi toimême » du grec Socrate et le « To be or not to be » de Shakespeare, les philosophes ou les écrivains se sont toujours interrogés sur la vraie valeur de notre existence. Avec son « C’est décidé, je m’épouse ! » Nathalie a trouvé le remède pour regagner la confiance en soi! Écoutons la ! Annabelle De Villedieu nous transportera avec un concert méditatif, nous préparant ainsi à la séance de yoga collective dirigée par Adeline Blondieau, l’ invitée d’honneur de Zen Attitude Tour, actrice, écrivain, et yogiste confirmée. Le yoga, superbe discipline physique, mais d’abord méditative. Son point de départ n’est-t-il pas l’Inde ? C’est pour cette raison que Raghunath Manet, célèbre danseur, musicien, et réalisateur nous fera voyager au son de sa « vina », un luth des Indes, et qu’il dirigera une séance de « Barata Natyam » le yoga artistique indien. Enfin, cette journée est aussi placée cette année sous le signe de l’endométriose, une maladie qui touche 1 femme sur 10. Pour en parler, Julie Saint-Clair, atteinte par l’endométriose depuis l’âge de 16 ans et auteure de «Comment s’épanouir malgré une endométriose» nous parlera de ce fléau féminin. La ZEN ATTITUDE, c’est un moment de paix partagée, c’est une joie, et c’est aujourd’hui. Frédéric Maury POURENSAVOIR+ www.marc-votrecoachmagazine.com
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L’INVITÉE DE MARC
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
INTERVIEW EXCLUSIVE
Nezha Alaoui est une femme inspirée et inspirante, créatrice de la marque et la fondation Mayshad à destinations des femmes. Elle met aussi en place des plans d’actions sociales dans de nombreux pays où les stéréotypes sexistes et la discrimination entravent l’émancipation des femmes dans la vie sociale. SK : Femme active, créatrice de mode, photographe, élue « icône féminine œuvrant pour un monde meilleur pour tous ». A 34 ans vous avez fait plusieurs fois le tour du monde. Avez-vous fait également le tour de vous-même ?
SK : Vous êtes inspirée et animée par une philosophie de vie « Be who you want to be ». Pensez-vous qu’il soit vraiment possible d’être soi-même en vivant dans une société organisée par des codes et des normes ? NA : Les normes et les codes sont là car ils nous apportent une sécurité et heureusement. « Be who you want to be » c’est aussi être un type de personne qui ne vit pas entre les lignes mais qui crée ses propres lignes. C’est aussi la transmission d‘une philosophie où tout est possible mais il faut y mettre de la discipline, avoir une vision personnelle et travailler au quotidien sur son activité. Ce qui demande beaucoup de travail. Il ne s’agit pas d’un « Be who you want to be » où les choses viennent à nous. Je pense plutôt qu’il faut avoir le courage d’aller vers les choses. L’atteinte de ses objectifs est liée à l’énergie et au temps que l’on y met.
NA : On ne peut faire le tour du monde que quand on a réellement fait le tour de soi-même et on ne peut construire une vie multiculturelle et diversifiée que quand on a eu le courage de s’affronter, de s’accepter et de commencer à construire une vie meilleure pour soi et pour les autres. On apprend aussi à se connaître à travers les autres et mes voyages ont toujours été des voyages humains et culturels. Je suis passionnée par l’esprit humain, les rencontres et les histoires des autres qui m’enrichissent, me permettent d’apprendre et de tirer des conclusions. Tout cela a construit ma propre émancipation.
Photos ©DR
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BIEN-ÊTRE
BURNOUT MATERNEL PAR VÉRONIQUE MORINIÈRE
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
COMMENT OSER LE RECONNAITRE ET EN PARLER ? Je suis mère depuis 5 ans, et comme beaucoup de parents, à côté de périodes de joie intense, je suis aussi passée par des moments très éprouvants. L’année dernière, un matin, je n’ai pas réussi à me lever. Ras le bol. Épuisement. Sentiment d’être une épave incapable de m’occuper de mes enfants sans les traumatiser. Envie de tout abandonner. Sauf que la maternité, ça ne s’abandonne pas comme on abandonnerait un job épuisant. Non, la maternité, ça se réinvente. Constamment.
Le reconnaitre soi-même Avant même d’oser parler publiquement de ses difficultés, la première étape est de regarder la situation en face, et de réaliser que là, vraiment, ça va mal. Bien sûr, tout le monde a des hauts et des bas dans la vie. Mais se coucher chaque soir pendant des semaines en se promettant que, le lendemain, on sera une meilleure mère… Non, ce n’est plus une question de hauts et de bas. Non, ça n’ira pas mieux demain. Avant de m’avouer à moi-même que je ne m’en sortais plus, et d’oser parler de «burnout maternel», je suis passée par beaucoup de résistance. Je voulais réussir à remonter la pente toute seule. Je me sentais coupable de ne pas correspondre à mes idéaux de bienveillance éducative. Et j’avais honte.
Trouver une oreille bienveillante Pour dépasser la culpabilité et la honte, des sentiments poisseux qui empêchent d’avancer, et oser demander de l’aide, il est primordial de trouver en face une oreille bienveillante.
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Pourtant, ce n’est pas si évident. Comment dépasser la peur de se sentir jugée ?
Des choix éducatifs différents qui peuvent isoler Lorsqu’une mère fait des choix parentaux qui diffèrent de ceux de son entourage, par exemple l’allaitement, le co-dodo, une approche éducative bienveillante sans système de récompensespunitions, elle peut se sentir isolée. Ses proches peuvent, avec toutes les meilleures intentions du monde, lui suggérer que se sont ses choix qui la fatiguent, qu’elle s’épuise et que ses enfants sont devenus les rois… Ces conseils sont une violence supplémentaire pour la mère, qui peut se sentir incomprise, alors qu’elle est déjà en train de s’épuiser dans sa volonté de faire bien pour ne pas faire de mal.
BIEN-ĂŠTRE
Comment les huiles essentielles peuvent vous aider dans la gestion du stress.
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Dans la gestion du stress, les huiles essentielles sont championnes. A côté de leurs propriétés antimicrobiennes pour venir à bout des affections ORL, le stress et ses manifestations sont une de leurs indications majeures. Dans la lutte contre le stress, les huiles essentielles agissent à deux niveaux : certaines ont des propriétés pharmacologiques « anti-stress » et agissent sur le système nerveux central, tout en agissant directement sur le centre des émotions, le système limbique. Une vie trépidante, la foule, une pression au travail, des soucis, un accident … de nombreuses situations peuvent induire un état de stress. Si il est naturel de réagir à une situation difficile par du stress, celuici peut devenir chronique si la situation perdure, elles se répètent ou s’enchaînent les unes après les autres. Le stress se manifeste alors de différentes façons : difficulté de sommeil, angoisse, anxiété voire dépression. Dans ce contexte, comment les huiles essentielles peuvent aider et agir pour en diminuer les conséquences ? Les huiles essentielles peuvent agir à différents niveaux et auront un accès direct sur le cerveau. Les huiles essentielles sont un mélange complexe de composants dont certains ont une action pharmacologique sur le système nerveux central. Les huiles essentielles pourront ainsi être calmantes, sédatives, apaisantes anxiolytiques (Huile essentielle de Camomille, huile essentielle de petit grain bigarade, huile essentielle de lavande etc) ou alors tonifiantes, stimulantes etc (huile essentielle de pamplemousse, huile essentielle de menthe poivrée…). A côté de cela, il a été prouvé que les huiles essentielles, en étant inhalée pouvaient avoir un impact direct sur les émotions. En effet, lors d’une inhalation, cellesci rentrent en contact avec les récepteurs olfactifs, situés en arrière de la cloison nasale et peuvent ainsi agir directement sur le système limbique, qui est le système archaïque et qui est en fait le centre des émotions. Rappelons que une émotion est une réponse physiologique ressentie par le corps à une stimulation psychique ou physique. Elles pourront être agréables ou désagréables et elles sont bien sûr étroitement liées au stress. L’excès d’émotions ou leur mauvaise gestion apporte stress. Les huiles essentielles, ainsi à travers la gestion des émotions par olfactothérapie, peuvent aider à canaliser le stress. POURENSAVOIR+ www.ameriksante.com
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COACHING
VIVRE SES RÊVES
Geneviève Desautel
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
UN PETIT LIVRE QUI VA VOUS DONNER UNE GRANDE BOUFFÉE D’OXYGÈNE … ! « L’Amour sur le toit du monde » est une histoire authentique de transformation intérieure. Vous ne sortirez pas de cette lecture indifférent, c’est certain. MARY-LAURE TEYSSEDRE « L’amour sur le toit du monde » est un livre inclassable. Ne rentrant dans aucune ligne éditoriale classique. Histoire vraie, développement personnel, amour universel, livre de soin, ce livre est un réel hybride, entre le roman et le récit de vie. Il aurait été difficile de le ranger dans un rayon précis d’une quelconque librairie… C’est même pour cela qu’il est sorti en France d’abord en auto-édition. Son auteure, Mary Laure Teyssedre est régulièrement éditée chez Jouvence, avec déjà plus de 8 publications (dont « Alignement Centrage Ancrage Enracinement » que nous avons présenté dans notre dernier numéro). Pourtant, elle a choisi, pour l’instant, d’auto-éditer celui-ci car son ami Chriss, le « héros », étant tellement malade, elle voulait s’assurer qu’il tienne le livre retraçant son histoire entre ses mains avant de quitter cette planète. Ce livre, c’est donc l’histoire de Chriss, enragé de la vie...Il part, en dépit du bon sens et de la maladie, vers son rêve ultime, avec une mission bien précise... Sur le chemin de son ascension, il domine ses démons et offre au monde un magnifique cadeau. De la plus grande clarté aux ténèbres les plus sombres, vous découvrirez son parcours. Il parle d’amour, de courage, de dépassement de soi, de violences, de dépassement des jugements, de mauvais départ et de magnifique arrivée, de partage et de bien pour l’humanité, de situations récurrentes finalement dépassées, de VIE et de rêve achevé. En 120 pages seulement...
POURENSAVOIR+ www.marylaure-teyssedre.com POURENSAVOIR+ www.marylaure-teyssedre.com
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Mary Laure Teyssedre est énergéticienne, formatrice et auteur. Son activité : accompagner ses clients à déployer leur énergie pour impacter encore plus le monde. Elle les aide à oser vivre pleinement leurs rêves, voir même à en vivre. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science ©. Elle est l’auteur de nombreux ouvrages aux Editions Jouvence. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique.
PAOLO COELO
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LIFESTYLE
"EN ART, IL FAUT CROIRE AVANT D'Y ALLER VOIR" PAR ALEXANDRE DABAGHY
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LA TACHE COMME FIGURE ARTISTIQUE On a parfois l’impression de déambuler sans but dans une ville. On se promène dans une rue, on tourne au hasard dans une autre, on s’arrête pour admirer la corniche d’un immeuble, on se penche pour inspecter sur le trottoir une tache de peinture qui fait penser à certains tableaux que l’on a admiré. Avec mes images prises au hasard des rencontres avec la « tache », laissée par un clandestin cochon pressé de se séparer de sa cargaison, pas besoin de se demander si c’est du «l’art» ou du cochon, ces images proposent de faire de l’art comme un cochon … Et c’est tant mieux ! Découverte après découverte, l’artiste en moi qui déambule dans la nuit, je commence à considérer ces taches abandonnées comme des œuvres d’art. La tache goutte qui éclabousse, la tache écrasée qui en impose, la tache domptée et son amie la tache soufflée sont à découvrir et à s’approprier avec de la peinture. En suivant les conseils des plus grands Calder, Rothko, Miro et bien d’autres encore, les taches créées deviennent des sources d’inspiration et des compositions graphiques étonnantes que je partage avec vous.
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SPIRITUALITÉ DOSSIER, AUX PORTES DE L’INVISIBLE
SECRETS DE CONSULTATION D'UNE MÉDIUM INTERVIEW DE KARINNE BENS CORSIA
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N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
QUI EST KARINNE BENS CORSIA ?
Dans la discrétion du secret professionnel et de l’anti médiatisation, Karinne Bens Corsia, mediumvoyante de naissance, consulte dans le monde depuis plus d’une vingtaine d’années. Habitée de flashs et de visions directes, elle délivre ses ressentis en face à face ou par téléphone à des personnes venues d’horizons les plus divers. Réputée dans les univers du cinéma, de la télévision, de la politique, de la magistrature et de la recherche médicale, elle se décrit comme une sorte de guide bienveillant et dévoué. Férue de PNL, elle guérit par le verbe en utilisant des mots clefs. Devant sa force, son empathie et sa compassion pour ses semblables, les gens se sentent en confiance, protégés, cocoonés par son magnétisme et son écoute. Sa notoriété, elle la doit aux autres et au bouche à oreille, mais après avoir longtemps refusé la publicité ou la médiatisation à outrance, elle a aujourd’hui décidé de partager son histoire, pour répondre par son témoignage-vérité, aux nombreuses questions que l’on se pose, sur ces personnes différentes que sont les mediums. Dans Secrets de consultation d’une Médium, écrit avec la journaliste Nicole Korchia, Karinne Bens Corsia, se livre avec pudeur sur son étonnant parcours, ses doutes, sa foi, son monde secret, ses rencontres, et son incroyable amour des autres.
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LIBRES PENSÉES
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Libres pensées ...
Tous ces mots vous parlent peut être vaguement. Pourtant, ces concepts énergétiques pourraient vous aider très concrètement dans la vie de tous les jours. Nous avons décidé d’en savoir un peu plus…
Il y a des émotions qu on ne peut pas définir. Etre aligné, c’est être en adéquation avec son but de vie, vivre au
service de votre intention originelle (ce que vous aviez prévu pour vous, dans cette incarnation-ci). Si vous êtes aligné, vous vous sentez fort, bien, épanoui, vous savez que vous êtes à la bonne place. Alors arrivent des choses incroyables, vous expérimentez l’expression « Etre au bon endroit, avec les bonnes personnes, au bon moment ». Aligné, vous n’êtes jamais fatigué, vous êtes passionné, vous savez qui vous êtes, ce que vous faites à du sens pour vous, et ce que vous vivez est juste. En d’autres mots, vous vivez le bonheur d’être à l’écoute du vrai Vous.
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George Sand
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SPIRITUALITÉ DOSSIER, AUX PORTES DE L’INVISIBLE
LA THÉRAPIE CELLULAIRE PAR ANNABELLE DE VILLEDIEU
Exerçant depuis 18 ans dans le milieu du développement personnel en tant que Médium, il y à 10 ans je me suis formée entre autre, à la déprogrammation des mémoires cellulaires. J’ai également été initiés avec des chamanes, druides, guérisseurs et j’ai beaucoup expérimenté dans mes voyages initiatiques à travers le monde.. Je suis allée vers la thérapie car j’ai senti une limitation dans mon travail avec la voyance. En réalité, nous attirons à nous ce que nous sommes et ce que nous portons dans notre énergie, nous ne faisons que répéter ce que nous connaissons, il n’y a pas de hasard…
Les mémoires que nous portons, issues de nos lignées familiales, transgenerationnelles, karmiques, génétiques, traumas de l’enfance sont « engrammées » dans nos cellules. Tant qu’elles n’ont pas été amenées à la conscience, elles induisent des programmations qui déterminent des schémas répétitifs, nous conduisant à adopter des comportements de sabotage qui nous empêchent d’aller vers notre propre liberté intérieure et notre joie de vivre.
Nous avons tous un chemin de vie qui nous est propre sur le quel nous avons des êtres à rencontrer et des expériences à vivre, notre destinée…Souvent, nous ne sommes pas sur notre propre chemin car l’éducation, les traumas, les enfermements, les blessures de l’enfance que nous portons nous en ont éloignés. Dans ce monde on nous demande de faire pour être reconnu et non d’être. La voyance permet de faire une lecture de ce que nous portons dans notre énergie à un instant t, si nous sommes en phase avec notre chemin de destinée à cet instant t, tout ce qu’on va voir a ce moment se passera…si ce n’est pas le cas les évènements seront décalés ou n’arriveront pas, tant que nous n’aurons pas utilisé notre libre arbitre pour faire nous même le travail de libération… Pour cela, j’ai eu envie d’aller plus loin pour aider mes consultants à libérer ce qui les empêchent encore d’être sur leur propre chemin de réalisation…
Ce travaille cellulaire m’a conduit inévitablement, il y a 5 ans, a rencontrer les sons. J’utilise en particulier les sons cristallins des bols en cristal chantant pour leur puissant pouvoir de guérison et régénération ainsi que ma voix, le plus parfait de nos instruments. Ayant fait 10 ans du piano et du chant classique, j’ai par ailleurs suivi une formation de yoga du son et de chant harmonique et donne également de nombreux concerts de musique thérapeutique. A écouter, mon C.D, Christal’Ame « Voyage au Cœur de l’Ame » Voix et instruments.
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COACHING SPIRITUALITÉ DOSSIER, AUX PORTES DE L’INVISIBLE
COMMENT INTÉGRER LE VISIBLE ET L’INVISIBLE DANS SON QUOTIDIEN POUR VIVRE PLEINEMENT ET EN PLEINE CONSCIENCE.
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N°08 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
C'EST QUOI L'INVISIBLE ?
Il ne vous a pas échappé, que nous pouvons certaines fois avoir des sensations, qui ne nous semblent pas concrètes, relevant de l’imaginaire, d’une minute d’inattention, tout en gardant la conviction que ces ressentis puissent bel et bien exister. L’homme est doté de capteurs qui lui permettent de communiquer avec l’intengible. Cet espace impalpable qui fascine depuis la nuit des temps. Et s’il nous était donné d’apprivoiser ces capteurs pour vivre pleinement et en pleine conscience au quotidien ? L’invisible est un aspect qui nous entoure partout, tout le temps. Il est une vibration, une énergie qui nous touche constamment, car il est tout autour de nous, dans tout ce qui vit. Il peut aussi bien être une table, un arbre, un stylo, un animal, une émotion… L’invisible nous touche d’une toute autre façon que le visible, qui lui le devient lorsque nos sens physiques sont mis en éveil, lorsque nous sentons, voyons, entendons, touchons, goutons… il a ce luxe de se faire connaitre de façon tout à fait subtile. Nous savons qu’il existe mais nous sommes incapables de dire comment nous le ressentons et de lui donner une identité. Il y a de cela des milliers d’années, nos ancêtres avaient une relation très intime avec celui-ci, qui prenait une place dominante dans leurs actions quotidiennes. Il n’y avait d’ailleurs ni visible ni invisible car ces deux aspects étaient si finement imbriqués qu’ils ne formaient qu’un. Ce qu’ils définissaient comme invisible n’était en réalité qu’un autre lieu, une autre vibration, avec laquelle, il était nécessaire d’établir une forme de communication particulière, pour se faire entendre. Aujourd’hui, certains peuples ont gardé cette connexion, mais pour une grande partie de l’humanité, celle-ci se trouve rompue. Notre rythme de vie et nos habitudes quotidiennes diffèrent terriblement des pratiques ancestrales et nous coupent donc de ce savoir, de cette communication subtile. Nous sommes sans cesse sollicités, nos journées n’en finissent plus, c’est à peine si nous gardons du temps pour nous reposer, se retrouver avec soi, écouter ce qu’il y a autour de nous… Dans cette frénésie de vie, notre mental est ailleurs, nos pensées ne sont pas dans le présent, mais dans ce qui nous est arrivé hier et ce que l’on doit faire demain.
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CARNET DE VOYAGE
n e e d L'In e p u o l e Guad INTERVIEW DE RAGHUNATH MANET
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N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Nous connaissons tous les îles françaises d’outre mer. Les Antilles évoquent immédiatement le soleil, la mer, et…la gastronomie. Mais que savons nous des origines de ses bienfaits? Raghunath Manet, célèbre danseur, chorégraphe, musicien, compositeur, acteur et réalisateur de film indiens s’est interrogé sur l’île de la Guadeloupe. D’où viennent ces traditions et comment langue et culture ont évolué à travers le temps ? Il nous livre un ouvrage passionnant « L’INDE EN GUADELOUPE » qui va nous donner un éclairage nouveau sur cette île encore mystérieuse.
FM : Cher Raghunath, comment s’est introduite la culture indienne en Guadeloupe ? RM : Lors de l’abolition de l’esclavage par Victor Schœlcher, en 1848, la Guadeloupe s’est trouvée devant un problème de main d’œuvre. Le sucre étant « l’or blanc » du pays et sa culture la principale ressource économique du pays, les colons se sont retrouvés du jour au lendemain sans travailleurs, tous les esclaves ayant quittés les plantations. Il fallait donc sauver rapidement l’industrie sucrière. Ils ont alors pensé aux autres colonies. Les anglais et les français recrutaient notamment dans la région de Pondichéry des travailleurs indiens. Ils ont donc envoyé des bateaux pour chercher cette main d’œuvre d’agriculteurs destinés aux plantations afin de couper les cannes à sucre.
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FM : On sait que lors des « colonisations » de pays étrangers il se produit forcément un échange de culture et de tradition. On l’a vu avec l’Espagne et les Maures, la Rome antique et les Gaulois. Cela a impliqué des rapports souvent difficiles entre « occupants » et « occupés » en raison des forces en présence. Dans le cas de l’introduction de la population indienne en Guadeloupe, cela a été complément différent. On ne connais ni actes de révoltes, ni violence. Cela vient il de leur culture profondément « spirituelle » ? RM : Au début, les indiens étaient venus travailler en Guadeloupe – de leur plein gré, ne l’oublions pas - pour la bonne raison que l’Inde connaissait la famine. Donc beaucoup de gens avaient besoin de travailler et se sont fait embaucher à Pondichéry par des « mestrii », sortes d’agents recruteurs qui les enfermaient car certains qui s’étaient engagés et qui étaient indemnisés n’étaient plus là le jour de l’embarquement. Donc on les enfermaient quelques jours avant en leur promettant «monts et merveilles», puis on les embarquait en les séparant : hommes, femmes ou même les différentes «castes». Mais la traversée était périlleuse : il y avait des gens qui mouraient, des femmes qui accouchaient, des échanges de caste etc… On a tout vu durant ces traversées. Bref, ils sont arrivés dans un pays dont ils ne connaissaient rien, ni la langue, ni les traditions ou les modes de vie.
COACHING
Leadership Conscient PAR GENEVIEVE DESAUTELS
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PANOR AMIQUE
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
J’ai l’immense honneur d’avoir été invitée comme conférencière lors de l’événement Zen Attitude Tour, le 30 juin prochain, à Paris. Le sujet de ma conférence étant le leadership conscient, il me fait plaisir de voir avec vous quelques principes à appliquer dans votre pratique professionnelle au quotidien. Comme certains d’entre vous le savez, de plus en plus de gestionnaires d’entreprise incorporent la pratique de la pleine conscience (mindfulness) dans leur quotidien et aspirent à devenir des leaders conscients. Le leader conscient se définit par sa capacité d’être présent et attentif dans la vie de tous les jours. Il est présent dans ce qu’il accomplit, il est à l’écoute de lui-même, des autres et de son environnement. Au lieu d’adopter des mécanismes de défense malsains face aux difficultés qu’il rencontre, il recherche la clarté en se donnant de l’espace pour porter un regard introspectif et bienveillant sur lui-même et sa performance. Voici quelques principes qui seront abordées dans ma conférence. Il sera question, entre autres, des points qui m’ont été inspirés par mon parcours de leader, d’entrepreneure et professeure de yoga, ainsi que certains ouvrages, dont celui écrit par Janice Marturano, Finding a Space to Lead.
Cultiver l’équilibre Nous le savons bien, nos agendas sont chargés de toutes sortes d’activités plus importantes et urgentes les unes que les autres. Pour cultiver l’équilibre, il est crucial de mettre en place une pratique quotidienne pour évacuer le stress accumulé. Que ce soit l’activité physique, la méditation, un bon livre ou cuisiner, se trouver au moins une activité plaisante par jour est salutaire afin de préserver son équilibre mental.
Pratiquer la méditation La méditation peut prendre plusieurs formes au quotidien. Le gestionnaire peut choisir d’incorporer 10 à 15 minutes de méditation traditionnelle chaque matin dans sa routine, en silence ou accompagné par une application de méditation guidée. Il peut tout aussi bien décider d’incorporer des pauses dans sa routine de travail et s’accorder des moments pour relâcher les tensions accumulées durant sa journée. Se libérer l’esprit permet de se recentrer et peut engendrer des bienfaits non négligeables sur le rendement et la productivité.
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BIEN-ÊTRE
LES ÂMES SŒURS ET LES FLAMMES JUMELLES
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N°07 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
LA VOIE DE L'AMOUR INCONDITIONNEL Nous nous incarnons sur Terre pour expérimenter l’Amour sous toutes ses formes et c’est au travers de nos relations, à soi et à l’autre, que nous apprenons. Il existe 4 manifestations principales de l’Amour : - Éros : l’Amour désir, le plaisir charnel - Storgê : l’Amour familial et l’affection pour nos animaux - Philia : l’Amour bienveillant, l’amitié, la compagnie - Agapè : l’Amour désintéressé, Divin, universel Nous ressentons les trois premières formes d’Amour avec nos âmes sœurs afin d’accéder pleinement à la dernière forme que nous incarnons avec notre jumeau énergétique, nommé flamme jumelle. L’ expérimentation de l’Amour est une évolution spirituelle, de vies en vies. Qu’est-ce qu’une âme sœur et une flamme jumelle ?
L'ÂME SOEUR «Les gens pensent qu’une âme sœur est leur association parfaite, et tout le monde lui court après. En fait, l’âme sœur, la vraie, est un miroir, c’est la personne qui te montre tout ce qui t’entrave, qui t’amène à te contempler toi-même afin que tu puisses changer des choses dans ta vie.» Elizabeth Gilbert Mange, prie, aime. De nos jours, le terme « âme sœur » est employé couramment pour désigner une personne que nous considérons comme le partenaire amoureux idéal : « notre moitié ». On ne recherche pas ou on ne trouve pas une âme sœur : nous sommes une âme sœur. Or, la relation avec une âme sœur ne se limite pas à la relation sentimentale mais touche également toutes les autres relations platoniques.
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TRAVAIL
PAR MARIE-JOSEPHE MAURY 66
N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
LA SAGESSE DANS L’ENTREPRISE ET LE QUOTIDIEN
LA SAGESSE EST-ELLE
La gageure, et s’en est une, intégrer l’amour, la sagesse, la méditation, l’écologie au monde du travail.
APPLICABLE
La sagesse est-elle applicable à l’Entreprise ?
À L’ENTREPRISE ?
Oui, répond Arnaud Riou dans son dernier ouvrage, « Les nouveaux Sages ». Il enseigne et recommande une spiritualité citoyenne (jolie formule) qui entraine un vrai et profond changement. Comment l’initier ? En opérant la transformation…en nous-mêmes. Changeons pour que tout change. Et la première qualité à développer pour y parvenir, est la connaissance de soi : « Connais toi toi-même… » conseillait déjà Socrate. « Les Nouveaux Sages » est intéressant par son survol des philosophies éternelles proposées à notre époque. Rien n’est contradictoire, les grandes et fondamentales recettes n’ont pas pris une ride.
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BIEN-ÊTRE
PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE
PAR AGNES CORDONNIER
Le principe est simple et repose sur une technique spécifique: il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons aux pointes en biseau qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. Il en résulte une mobilisation générale de toutes les chaines musculaires du corps (abdominaux, bras, épaules, cou, fessiers, cuisses,…) soit environ 90% des muscles. Cette mobilisation permet un renforcement de ces chaines musculaires tant d’un point de vue fonctionnel (force, souplesse, endurance) que structurel (modification de la structure collagène des ligaments et des tendons, amélioration des échanges circulatoires, augmentation de l’absorption du glucose sanguin, etc…). Ceci permet le maintien, et/ou l’amélioration de l’état fonctionnel du système musculaire. Ce sport est reconnu comme l’un des sports le plus complet au monde.
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SANTÉ
L'ENDOMÉTRIOSE CONCILIER DOULEUR ET VIE ACTIVE
N°08 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
Julie Saint-Clair est une jeune étudiante de 18 ans, active et pleine de vie qui partage à travers son premier livre sa sagesse de vie et ses conseils à toutes les femmes atteintes comme elle d’endométriose.
Si la fécondation n’a pas lieu, cette épaisse muqueuse se désagrège, car elle n’est d’aucune utilité : ce phénomène d’évacuation du tissu utérin s’appelle les règles. Mais s’il y a endométriose, l’écoulement ne s’effectue pas correctement : certaines cellules demeurent dans l’organisme, et, au contraire, remontent à travers les trompes. Elles se propagent en divers endroits . Quand elles se diffusent à l’intérieur de l’utérus, il y a endométriose interne, aussi appelée adénomyose. Quand elles se déversent ailleurs, sur les intestins, les ligaments utéro-sacrés, les poumons dans les cas les plus avancés, on parle d’endométriose externe. Elles viennent alors s’accrocher aux divers organes ou tissus, provoquant par la même occasion des tensions/douleurs (ou non), ou des difficultés à concevoir un enfant, car elles bouchent les trompes.
SK : L’endométriose est une maladie qui touche une femme sur 10 et 180 millions de femmes dans le monde. Comment se caractérise-t-elle ? JSC : L’endométriose désigne une maladie gynécologique de nature inflammatoire. Elle se caractérise par la présence de cellules en des endroits inopportuns. En effet, lors du cycle menstruel, l’endomètre (le tissu tapissant l’utérus) s’épaissit en vue d’accueillir un éventuel embryon.
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LIFESTYLE
THE GREEN EXPEDITION SOJASUN PARI GAGNÉ !
Par Frédéric Maury 72
N°06 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE N°09 / MARC VOTRE COACH MAGAZINE
The Green Expedition, le plus long éco-raid au monde
Depuis le début, MARC votre coach magazine est partenaire de cette merveilleuse aventure. Notre ami Bruno Ricordeau a gagné son pari fou : The Green Expedition, le plus long éco-raid encore jamais organisé au Monde et le premier éco rallye tout électrique a franchi la ligne d’arrivée à Salta au nord de l’Argentine le 28 Avril dernier ! Les six équipages ont ainsi traversé le pays en empruntant la mythique « ruta 40 » en partant de Rio Gallegos pour une aventure sans précédent de 5.000 kilomètres, après avoir traversé 20 parcs nationaux, 18 cours d’eau importants, reliant 27 cols andins et culminant à 4 895 mètres. Il faut savoir que « The Green Expedition » a bénéficié de la bienveillance des hauts patronages des Ministères français et argentins de la transition écologique. Son partenaire principal est SOJASUN, qui croit fermement dans les lendemains écologiques et propres. (voir encadré). Ont participés trois voitures : une Tesla S85 pilotée par Denis Auvillain, deux Renault Zoé ZE 40 avec Maria-José et Alejandro Ivanissevitch dans la première voiture et Laurence Thouin à bord de la deuxième Renault ainsi qu’ une moto électrique ZERO DS 2017 pilotée par Bastien Hieyte . Ont également participés deux vélos électriques Matra i-Step Tour XT avec aux « guidons » Pascal Souvestre et Yannick Georgeault.
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Ce raid d’endurance, n’est pas une course de vitesse, mais bien la démonstration de la capacité à utiliser les véhicules électriques de série dans des conditions extrêmes et dans un pays dénué de borne de recharge. « Preuve que si l’on réussit ce défi, on peut «accélérer» sur l’électrique en Europe et en France » explique Bruno Ricordeau, gérant d’ATO et organisateur de « The Green Expedition ».
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FILM PSYCHOLOGIQUE À VOIR - PAR CINÉ MAGAZINE SORTIE LE 27 JUIN 2018
TULLY DE JASON REITMAN COMÉDIE, DRAME, (1H36) USA AVEC : CHARLIZE THERON, MACKENZIE DAVIS, RON LIVINGSTON
Synopsis Marlo, la petite quarantaine, vient d’avoir son troisième enfant. Entre son corps malmené par les grossesses qu’elle ne reconnaît plus, les nuits sans sommeil, les repas à préparer, les lessives incessantes et ses deux aînés qui ne lui laissent aucun répit, elle est au bout du rouleau. Un soir, son frère lui propose de lui offrir, comme cadeau de naissance, une nounou de nuit. D’abord réticente, elle finit par accepter. Du jour au lendemain, sa vie va changer avec l’arrivée de Tully
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FILM A NE PAS MANQUER
Ce que j’en pense : Attention : la sublime Charlize Theron va vous surprendre ! On la savait bonne comédienne, mais là elle nous offre l’une de ses plus belles compositions. La comédie à ne pas rater. Mamans et futures mamans (*) engouffrez vous dans les salles obscures pour y trouver le soleil de vos journées. « On ne soigne pas une partie sans sonder le tout » déclare Tully à Marlo. Vif, drôle, tendre et fort, ce film réalisé par Jason, le fils du réalisateur canadien Ivan Reitman (SOS Fantômes), est un petit bijou du genre, la comédie à l’américaine, émouvante et tonique. (*) Les hommes et maris peuvent accompagner, c’est même fortement conseillé ! Frédéric Maury
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MARC pages
par La Rédaction
Les coups de coeurs du zen attitude tour APPROCHE VIBRATOIRE
LES TERRIENNES
ENERGETIX
AVEC AURELIE DROUOT
AVEC CECILE CARBONNEL
AVEC BLANDINE CAZY ET ISABELLE BOBIS REMERY WWW.OLFACTOQUANTIQUE.FR
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ne approche novatrice de l’Être Humain dans toutes ses dimensions, toutes ses activités et ses axes de vie, du personnel au professionnel en passant par le sociétal. Quand bien-Être et performance se renforcent mutuellement. Booster de façon simple et efficace votre confiance, votre énergie et votre communication lors de rencontres dynamiques et bienveillantes. S’épanouir dans vos relations personnelles et professionnelles. Donner du sens et redécouvrir vos valeurs et moteurs fondamentaux. Goûter à davantage de sérénité au quotidien. Favoriser la cohésion et l’engagement de l’équipe, l’intelligence émotionnelle et collective. Réduire le stress et développer la créativité et l’implication de chacun. Faire émerger des potentiels oubliés, ignorés. C’est l’aventure de croissance personnelle et professionnelle que proposent Isabelle et Blandine les deux fondatrices d’Inspiration Quantique ®. Magique ? Non. Elles agissent comme des catalyseurs d’épanouissement des personnes et des organisations grâce à une boite à outils bien remplie pour un accompagnement pragmatique et inspirant. Pilotée par l’Intention, cette approche psycho corporelle associe la puissance des huiles essentielles et des sons alliée à l’Intuition. Une méthode pratique, ludique et accessible à tous avec des techniques variées pour des résultats rapides et sans apprentissage, quelle que soit votre situation. « Quoique tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. » Goethe
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ES TERRIENNES , une histoire naturelle, une belle aventure humaine. : c est le fruit de la rencontre de plusieurs TERRIENNES pour qui «le bio « n est pas qu’ une consommation alternative, mais une nécessité. Créatrice, cosmetologue , illustratrice ....elles mettent leurs compétences et les attentes personnelles en commun pour un même rêve : créer une ligne de soins belle et naturelle, conçue par des femmes pour les femmes. « Plus qu’ une gamme féminine, nous recherchons une vraie fusion femmenature,avec pour lien le soin....d’où notre logo.Nous souhaitons donc proposer une cosmétique thématique avec des univers de produits pour chaque nature de femme, avec sa personnalité, ses goûts, ses envies. Douce , sensuelle, GOURMANDE, énergétique, protectrice ....comme peut être la nature !»LES TERRIENNES c est le souhait de proposer une cosmetique éthique moderne et la volonté de mettre dans chaque formule de soin un brin de délicatesse, un peu de glamour , un soupçon d originalité,quelques grammes de gourmandise, une grande oincée d efficacité, beaucoup de douceur, de la nature passionnément. ..et du plaisir à volonté.
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rée en 2002 et présente dans plus de 30 pays, la société Energetix est leader de la vente directe de bijoux magnétiques. Laissez vous entraîner dans l’univers d’Energetix. Des bijoux design de haute qualité avec aimants intégrés pour toute la famille : homme, femme, enfants, ados et même animaux de compagnie ! En acier massif inoxydable, certains bijoux intègrent des cristaux, des pierres semi précieuse, du cuir et pour d’autres du cuivre. Energetix c’est aussi une gamme d’accessoires de confort et de Bien Etre, comme notre best seller : le cœur magnétique. De nombreuses personnes ont retrouvé un bien être et un soulagement au quotidien. Découvrez vous aussi le bien être par les aimants !
livres HAPPYBIOTE AVEC VIRGINE ET NADEJADA
LA PUISSANCE DU FEMININ
PAR CAMILLE SFEZ
ÉDITIONS LEDUC.S
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omment je suis arrivée à m’intéresser au microbiote ? Une maladie inflammatoire, une intuition qu’il fallait changer quelque chose, un livre puis tous les livres sur le sujet, des rencontres avec des professionnels de santé... j’ai acquis des connaissances sur le sujet que j’ai complété par une formation en diététique. J’ai commencé à manger différemment et les résultats ont vite été au rendez-vous ! J’ai mis en place un programme pour vous aider à changer des choses dans votre alimentation et d’y arriver durablement. Virginie - votre happy coach
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onvaincue du «bien manger» et des supers pouvoirs du microbiote, je mets tout en oeuvre pour que votre aventure Happybiote soit un succès ! J’ai moi-même souffert du surpoids et des désagréments digestifs. Je réalise à quel point il est difficile de changer ce que l’on mange. Lorsque j’ai rencontré Virginie et découvert Happybiote, cela a été une évidence : aider chaque personne à mieux manger et à mieux-être est une priorité. Nadjeda - service happybioteurs
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ous faites partie de celles qui aspirent à plus de sens, à plus d’authenticité ou à une vie plus naturelle ? Vous vous interrogez sur votre contribution au monde ? Ces envies cachent souvent un besoin de renouer avec votre puissance féminine profonde. Un peu partout sur la planète, des femmes se rassemblent au sein de cercles de parole pour cheminer avec authenticité vers l’expression de leur plein potentiel. Ces femmes ne se pensent pas en opposition aux hommes et en sont encore moins les victimes. Elles veulent reprendre leurs pouvoirs et trouver leur place dans la société, portées par le lien qui les unit. L’enjeu ? Se changer pour transformer le monde. Découvrez ce merveilleux chemin de transformation intérieure : Apprenez à faire la paix avec votre corps de femme : le cycle menstruel marque les âges de la femme, et rappelle la magie de la Nature. Révélez votre féminin profond grâce à des rituels : loin de vos rôles professionnel, de mère ou d’épouse, retrouvez du temps pour nourrir votre âme et votre identité féminine, au quotidien. Renouez avec votre puissance « sauvage », cette femme non lissée par la société qui se dévoile et se rassemble avec d’autres dans les tentes rouges ou les cercles de femmes. Cet ouvrage est la clé pour ouvrir la conscience vers le « féminin sacré », réconciliant l’âme, le coeur et l’esprit Avec les témoignages de Carol Anpo Wi, Lise Coté, Delphine Lhuillier, Marisa Ortolan, Alisa Starkweather, Maïtie Trelaun.
Prix public : 18 €
L’ORACLE DE L’ENFANT INTERIEUR
PAR MARIE FRANCE ET EMMANUEL BALLET DE COQUEREAUMONT ILLUSTRATIONS DE SABINE ADÉLAÎDE
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’enfant intérieur est un symbole universel de régénération et de transformation, interrogeant, d’une part, la mémoire du petit être que nous avons été et, d’autre part, la dimension la plus authentique et la plus créative de l’être humain. Le cheminement vers l’enfant en soi mène à une résilience profonde et à l’expression d’un soi plus conscient, vivant, joyeux, aimant et créatif. Dans ce coffret, vous découvrirez 60 cartes magnifiquement illustrées pour explorer les principaux aspects de la reconnexion à l’enfant intérieur. Chaque carte s’accompagne d’un message inspirant ainsi que d’une guidance et d’une expérience pour conduire le lecteur au plus près de son être enfantin. Grâce au livre d’accompagnement, vous bénéficierez d’une meilleure compréhension de chaque carte et d’une vision novatrice et approfondie du lien à tisser avec votre enfant intérieur. Créé par MarieFrance et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticiens d’inspiration jungienne, spécialistes reconnus et renommés de l’enfant intérieur et créateurs de la Méthode Coeur d’enfant® depuis 1990, cet oracle est le fruit de leurs recherches et de leurs expériences dans l’accompagnement thérapeutique de milliers de personnes.
Prix public : 27€
MARC pages
par La Rédaction
livres D’ICI ET D’AILLEURS, LES HUILES ESSENTIELLES QUI GUERISSENT
PAR PHILIPPE CHAVANNE ÉDITIONS MOSAÎQUE-SANTÉ
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n guide complet pour se soigner avec les huiles essentielles de manière efficace et sans risque. Dans une première partie, il permet aux lectrices et lecteurs de découvrir ou d’encore mieux connaître l’univers fascinant des huiles essentielles prises dans leur globalité. Dans une deuxième partie, les principales huiles essentielles utilisées dans le cadre des soins de santé « au quotidien » et « au naturel » sont présentées en détail. Cela permet à chaque lectrice et chaque lecteur de pouvoir, par la suite, utiliser les huiles essentielles adéquates judicieusement et en toute connaissance de cause. Enfin, la troisième et dernière partie dévoile, classés par indications, toute une série de remèdes à base d’huiles essentielles permettant de soulager ou soigner une très grande variété de maux ou pathologies. Chaque remède y est décrit avec une grande précision, de façon à ce que les utilisateurs aient toutes les informations correctes et fiables afin de les préparer facilement et de les utiliser de la manière la plus efficace. prix public : 17,90 €
LA MÉDITATION AVEC LES ENFANTS, ÇA MARCHE !
PAR CANDICE MARRO ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE
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a méditation laïque dès le plus jeune âge est un trésor à cultiver. En effet, il est essentiel pour un enfant de comprendre le rôle et les capacités de son corps, tant au niveau du ressenti et de l’ attention que des émotions et des pensées. En cultivant des qualités telles que l écoute, le respect ou la bienveillance, il développera de meilleures relations avec son entourage et son environnement. Ce livre très joliment illustré propose à la fois une découverte et une exploration du pays de la méditation : son origine, son développement, ses applications. Vous trouverez aussi des conseils pratiques, associés à une grande variété de séances, que les enfants pourront intégrer et appliquer par eux-mêmes. prix public : 19,90 €
MON CAHIER DE BIEN-ÊTRE DES 4 SAISONS
PAR VIRGINIE PARÉE ÉDITIONS MOSAÎQUE-SANTÉ
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ouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature. Ce cahier a pour vocation de vous accompagner au travers des saisons. Comment renforcer chacun des piliers qui fait de vous un être vivant, voilà ce que Virginie Parée vous propose d’explorer avec elle. Quelques outils très simples vont vous permettre de redevenir acteur en conscience de tous les actes du quotidien. Qu’il s’agisse de nutrition, de respiration, d’émotions, de sommeil ou d’activités physiques, c’est en opérant de petits changements au quotidien qu’on obtient des résultats étonnants. En construisant de nouveaux repères personnels, on entre dans un cercle vertueux, créant ainsi un mieux-être dont on ne veut plus se départir. Pour cela, l’auteure vous propose de redécouvrir quelques bases valables tout au long de l’année : reprendre contact avec ses sens, avec sa respiration, respecter les fondamentaux d’une alimentation saine et remettre son corps en mouvement, avec un « mode d’emploi » concret et complet pour tenir ces bonnes résolutions au fil des saisons. Virginie Parée vous propose dans ce cahier de noter les exercices effectués, les progrès accomplis, vos réflexions, vos rêves et vos résultats. prix public : 9 €
Evènement VOS 3 SUPERS POUVOIRS
PAR SONIA CHOQUETTE ÉDITIONS EXERGUE
3 MINUTES POUR COMPRENDRE 50 PILIERS DE L’ÉSOTÉRISME
PAR ERIC GIACOMETTI ET JACQUES RAVENNE ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE
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êvez-vous de posséder des super pouvoirs ? Avez-vous l’impression qu’ils pourraient changer votre vie ? Bonne nouvelle : vous avez des super pouvoirs ! Selon Sonia Choquette, guide intuitive et enseignante spirituelle de renommée internationale, nous disposons tous de 3 incroyables super pouvoirs : la méditation, l’imagination et l’intuition. Ces 3 super pouvoirs libèrent nos peurs et nous montrent le chemin de la réussite à chaque instant de la journée tout en attirant la magie et la joie sur notre parcours de vie. Dans ce livre, vous découvrirez de nombreux conseils et exercices pratiques, éprouvés et expérimentés par des milliers de personnes au cours des ateliers animés par l’auteure. Vous apprendrez, entre autres, à : utiliser la méditation pour libérer votre espace mental et vous détacher de votre intellect et de vos émotions ; décupler le potentiel de votre imagination pour réaliser vos désirs les plus profonds ; vous relier à votre intuition pour prendre les décisions les plus rassurantes et les plus satisfaisantes en toute situation. Activez vos 3 super pouvoirs pour développer votre intuition, votre créativité, et cheminer en harmonie avec le monde qui vous entoure..
prix public : 17 €
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ujet vaste aux contours nimbés de mystère, l’ésotérisme fascine autant qu’il intrigue. Sans doute parce qu’il touche à des archétypes qui font vibrer l’imaginaire, mais surtout parce qu’il est le révélateur d’une quête de sens et d’un désir d’absolu. A contrario, l’ésotérisme peut aussi se révéler un désastreux soleil noir dans ses dérives les plus spectaculaires. Soucieux de faire la part entre mythes et réalité, véritables énigmes et théories du complot, Eric Giacometti et Jacques Ravenne signent un ouvrage de référence, riche d’anecdotes et superbement illustré. D’une plume alerte et subtile, ils nous éclairent sur les enseignements, les traditions primordiales, les rituels, les personnalités, les outils et les symboles des courants fondamentaux de l’ésotérisme, nous ouvrant les portes réputées closes des sociétés secrètes..
Prix public : 18 €
2EME EDITION DU SALON SPORT SANTÉ BIEN-ÊTRE LES 5 ET 6 OCTOBRE 2018 A L’ESPACE CHAMPERRET
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elon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’absence d’activité physique est considérée comme le 4e facteur de risque de décès dans le monde. Alors, comment lutter contre cette sédentarité et rester actif ? Les 5 et 6 octobre 2018 à l’Espace Champerret, la 2e édition du Salon Sport Santé Bien-être, sous le haut patronage du Ministère des Sports, permettra au grand public et aux acteurs du sport santé de découvrir les dernières innovations et bénéficier de précieux conseils pour prendre soin de soi. Anciennement Soi+ Sport Santé, le Salon Sport Santé Bien-être sera l’occasion idéale pour s’informer, se former, se motiver et découvrir de nombreuses solutions visant à préserver son capital santé. A travers cette nouvelle édition, les différents acteurs du sport et de la santé se donnent pour objectif d’éduquer le plus grand nombre sur l’importance d’une activité physique et sportive sur la santé, d’initier aux pratiques adaptées tout en accompagnant de manière personnelle. Pendant 2 jours, les visiteurs pourront se nourrir : D’échanges avec les différents acteurs, professionnels du sport santé - D’informations pour comprendre les enjeux d’une activité physique ou sportive pour la santé de chacun - De rencontres, démonstrations, tests, conférences, ateliers pour partager et découvrir les meilleures pratiques et solutions adaptées.