Truderinger Nr. 16 by Marco Ebert

Nr. 17 Winter 2012/2013

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Das Beste aus Trudering, Riem & Haar

Glanzparade Festliche Ideen und winterliche Produkte mit hohem Lokalfaktor

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Unsere Winter-Highlights 2012/2013 } FLIZZY-Zwergerlkurse mit Deinem Kindergarten } FLIZZY-Zwergerlkurse mit Eigenanreise an den Streidlhang } Sonntagskurs Erwachsene für Langschläfer mit späterer Abfahrt } Langlauf und Schneeschuhwandern für Erwachsene } Mitfahrgelegenheit mit ermäßigtem Skipass an allen Kurstagen } Ski-und Snowboardkurse für Kinder und Jugendliche

Snow-Club-Safaris

(unsere bestens betreuten und liebevoll organisierten Kurzreisen) } Ortler-Safari im Dezember } Angerer-Alm-Weekend im Januar } 4-Tage-Tour nach Cortina d´Ampezzo

Alle Skischul-Angebote können unter Tel. 089/96 200 633, per Fax 089/96 200 635, per E-Mail info@lavida-snow.de oder im Internet unter www.lavida-snow.de gebucht werden! ANGEBOTE NUR SOLANGE DER VORRAT REICHT!

Komm in unser Team ... Unser Team sucht noch Unterstützung für die Saison 12/13. Hast Du Spaß am Skifahren oder Boarden und Lust, dies auch anderen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beizubringen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Lass Dich von uns zum Ski-, Zwergerlski- oder Snowboardlehrer ausbilden und werde Teil unseres Teams! Wir freuen uns auf Dich ...

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Editorial/Inhalt Ι

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Winterwonnen Es ist wieder so weit: Wir steigen in den Starlight-Express, lassen uns die Laune von der Dunkelheit nicht vermiesen und nehmen Sie, lieber Leserinnen und Leser, mit auf die Reise durch den winterlichen Sprengel. Menschen, Macher und Meinungen wurden in ein glanzvolles Licht getaucht, die Schönheiten der Stadt und mitunter auch der Region um München durch brillante Bilder und viele Freizeit- und Ausflugstipps in Szene gesetzt. Natürlich dreht sich auch bei uns vieles um das anstehende Weihnachtsfest. Das Magazin ist gespickt mit wunderbaren Geschenkideen für Ihre Lieben, die Sie zum Teil sogar direkt gewinnen können. Wir wünschen und hoffen, damit ein bisserl an den strahlenden Augen beschenkter Kinder, den glücklichen Blicken verwöhnter Damen und der Zufriedenheit jener Männer, die erfolgreich einen Baum aufgestellt und geschmückt haben, beteiligt zu sein. Doch viel Grund zur Freude bergen nicht allein das Schenken und Beschenktwerden, sondern auch die Möglichkeiten, jenseits von Schnelligkeit und

Masse Ihren persönlichen Zauber des Augenblicks zu genießen. Wenn Sie es schön warm haben und nicht etwa unter der Volkskrankheit „Rücken“ oder Schlimmerem leiden, umso besser – das allein ist schon Grund genug, dankbar zu sein und vielleicht den ein oder anderen Gedanken denjenigen unter uns zu widmen, denen es dieser Tage nicht ganz so gut ergeht. Im Namen des kompletten truderinger. Teams möchten uns ganz, ganz herzlich für Ihre Treue, Aufrichtigkeit und Resonanz im vergangenen Jahr bedanken. Wir freuen uns darauf, Ihnen auch im Jahr 2013 wieder mit spannenden Artikeln, lokalen Produkten, Dienstleistungen, Erlebnissen und vielem mehr hochglänzende Unterhaltung zu schenken!

Fee Ebert

Marco Ebert

Übrigens: Auf www.truderinger.com finden Sie viele lokale Angebote Ihrer Händler, können sich über Veranstaltungen informieren und haben die Möglichkeit, private Kleinanzeigen kostenlos aufzugeben!

Inhalt truderinger Winter 2012/2013

22 32

16 16 04 Gesundheit & Wellness

Einkaufen, Genießen 24 Finanzen & Service & Lifestyle 04

Advent, Advent

Gut einkaufen

Auto-Check So machen Sie Ihr Auto fit für Eis und Schnee

Jeden Tag neue Überraschungen Ihrer lokalen Händler

Haus & Garten

Freizeit, Kultur & Familie

Nachhaltig Wohnen

Leistungsbereit

Bewusst Leben und dabei bares Geld sparen

Spitzendienstleister rund ums Haus und immer in Ihrer Nähe

Das Kreuz mit dem Kreuz Rückenschmerzen? Wie sie kommen, wie sie gehen

In guten Händen Top-Adressen für Gesundheit und Wohlbefinden

Leistungsorientiert Finanzdienstleistungen für viele Lebenslagen

Feine Adressen im Sprengel für mehr Lebensqualität

Winterausflüge 7 ausgesuchte Tipps für die ganze Familie

Eine gute Zeit erleben Top-Adressen und Anregungen für Freizeit und Kultur

Standards 03 08 15 20 21 20/21 25 36 37 38

Editorial Rezept Trendprodukte Veranstaltungstipps Notfallapotheken Großer Faltplan (Innenseiten) Hoteltipp/Gewinnspiel Rätsel/Impressum Coupons 20 Fragen

Glücksjäger, aufgepasst! Die mit einem Stern gekennzeichneten Produkte können Sie gewinnen! Die Verlosung findet jeweils am gleichen Tag statt, an dem das Produkt im Kalender abgebidet ist! Schreiben Sie uns eine E-Mail an gewinnspiel@typoglyph. de oder eine Postkarte an Typoglyph GmbH/truderinger, Truderinger Straße 302, 81825 München. Wichtig: Der Posteingang am richtigen Tag zählt! Beispiel: Der KERSA-Kasperl von Spielwaren Fuchs wird unter allen am 6. Dezember eintreffenden E-Mails oder Postkarten mit dem Stichwort „truderinger Advent 6“ verlost. Sollte Ihr Wunschpreis auf einen Sonntag fallen, zählt als Eingangstag Ihrer E-Mail oder Postkarte der darauffolgende Montag. Die Gewinner werden immer am darauffolgenden Tag von uns ermittelt und informiert. Viel Glück!

Advent, A

Glücksjäger, aufgepasst!

Die mit einem Stern gekennzeichneten Produkte können Sie gewinnen! Die Verlosung findet jeweils am gleichen Tag statt, an dem das Produkt im Kalender abgebidet ist! Schreiben Sie uns eine E-Mail an gewinnspiel@typoglyph.de oder eine Postkarte an Typoglyph GmbH/truderinger, Truderinger Straße 302, 81825 München. Wichtig: Der Posteingang am richtigen Tag zählt! Beispiel: Die Sonnenbrille von Mexx wird unter allen am 9. Dezember eintreffenden E-Mails oder Postkarten mit dem Stichwort 1„Advent verlost.DieSollte Wunschpreis einen Sonntag PRÄZISE 9“ & MODERN WalterIhr Merz GmbH steht fürauf kompetente Betreuung rund um die Unterhaltungselektronik: vonPostkarte der genauen Analyse über fallen, zählt als Eingangstag Ihrer E-Mail oder der darauffoldie bedarfsgerechte Beratung bis hin zur fachgerechten Installation, Einweigende Montag.Die Gewinner werden immer noch Tag von sung und Service. Walter Merz GmbH Hofanger Straßeam 54, gleichen 81735 München, Tel. (089) 41 32 uns ermittelt und40 informiert. Viel Glück! 2 KINOFREUDEN Lust auf einen gemütlichen Kinoabend? Im Haarer Kino heißt man Sie mit einer Auswahl an aktuellen Topfilmen im gemütlichen Kino-Winter willkommen! Verlost werden 1 x 2 Kinokarten. Haarer Kinos Jagdfeldring 97, 85540 Haar, Tel. (089) 45 60 09 95, www.kino-haar.de

3 LIEBEVOLL Schenken leicht gemacht! Im Wein & Präsente Markt gestaltet man aus einer großen Auswahl kreativ Ihre individuellen Präsente – ganz nach Budget, Anlass und Geschmack. Wein & Präsente Markt Feldkirchener Straße 35, Haar-Ottendichl, Tel. (089) 688 47 44 4 FEDERFÜHREND Der edle Füllfederhalter und der Drehbleistift von e-motion bestechen durch ihre Eleganz. Schreibwaren Willerer Leibstraße 24, Haar, Tel. (089) 46 44 31 5 EIN ZARTER HAUCH ROMANTIK Jil Sander hat mit EVEROSE einen fruchtigen Chypre-Duft mit einer auffäligen floralen Facette kreiert. Pink, klar und romantisch – die perfekte Geschenkidee! Parfümerie Eckl Habichtstr. 22/ Ecke Wasserburger Landstraße, 81827 München, Tel. (089) 430 19 14 6 SPIELFREUDE GARANTIERT Die Harmonie von Formen und Farben sowie die hochwertige Verarbeitung garantieren jeder wunderschönen KERSA Handpuppe ein langes „Theaterleben“. Verlost wird der freche und ausdrucksstark bemalte KERSA-Kasperl. Spielwaren Fuchs Truderinger Straße 314, 81825 München, Tel. (089) 42 12 89

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8 HERZIG Sagt mehr als tausend Worte: Das „Band der Liebe“ aus 750er Gold ziert ein kleiner Billant – ein wahrlich wunderschönes Weihnachtsgeschenk! Verlost wird einer der edlen Herzanhänger inklusive Kette. Juwelier Stadler Waldtruderinger Straße 61, Tel. (089) 43 57 26 20, www.juwelierstadler-geith.de 9 WUNDERSCHÖN PURISTISCH Das Label drum&lace steht für sehr hochwertige-, besondere- und vor allem tragbare Kleidungsstücke und Accessoires – entdecken Sie die liebevoll designten und handwerklich hergestellten Produkte bei: Sotto Sette - Exklusive Kindermode Leibstraße 30, 85540 Haar, Tel. (089) 461 492 35, www.sottosette-online.de 10 GENUSS & WOHNAMBIENTE Ein echter Geheimtipp! Lassen Sie sich in gemütlicher Weihnachtsstimmung von stilvollen Deko-Ideen, funkelndem Schmuck und sinnlichen Geschenkenideen für drinnen und draußen begeistern! Verlost wird ein Weihnachtliches Teelicht. Der Pavillon Tangastraße 10, 81827 München, Tel. (089) 92 58 87 02, www.der-pavillon.de 11 GESCHENKKORB REGIONAL Ein Arrangement regionaler Schmankerl und lokaler Spezialitäten in einem edlen Geschenkkorb bereitet köstliche Freude – zusammengestellt und verlost von der Tagwerk Ökokiste. Tagwerk Ökokiste GmbH Isarlandstr. 1, 81829 München, Tel. (089) 94 52 87-44, www.tagwerk-oekokiste.de

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Ι Rezept

Feldsalatpesto mit Tagiatelle Zutaten 250 g Feldsalat 80 g Walnüsse 150 g gereifter Gruyère, Comté oder anderer Bergkäse 1 Knoblauchzehe 80 ml Walnussöl Salz, Pfeffer aus der Mühle 500 g frische Tagliatelle (Kühlregal)

Das schmeckt dazu: 500 g Welsfilet ohne Haut mit Salz, Pfeffer und 4 EL Noilly Prat (Wermut) marinieren. 1 Schalotte hacken und in 1 EL Butter sanft anschmoren. Fisch in die Schalotten-Butter geben. Bei mittlerer Hitze langsam in der Butter braten. Je nach Dicke des Filets braucht der Fisch 3 bis 5 Minuten pro Seite. Zu den Tagliatelle mit Pesto servieren.

Zubereitung

Sobald die Nüsse anfangen zu duften, die Pfanne vom Herd nehmen und die Nüsse in ein Püriergefäß schütten. Gruyère fein reiben, Knoblauch schälen und grob zerkleinern.

3. 4. 5.

150 g Feldsalat zusammen mit den Walnüssen, der Hälfte des Gruyère, dem zerkleinerten Knoblauch und dem Walnussöl pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tagliatelle nach Packungsanweisung bissfest garen. Etwas Kochwasser zurückbehalten. Die fertigen Nudeln sofort mit dem Pesto, etwas vom Kochwasser und dem übrigen Feldsalat vermengen. Der restliche Gruyère kann nach Belieben frisch über das Gericht gestreut werden.

Buch

tipp Herbst & Winter Gemüse „Ob Kohl oder Kürbisse, Rüben oder Kartoffeln – unsere heimischen Wintergemüse haben den ganzen Sommer lang Sonne getankt. Nun stecken sie voll gesunder Inhaltsstoffe und bestem Geschmack.“ Wohlfühl-Rezepte für kalte Tage. Kosmos Verlag 141 Seiten, 14,95 Euro, ISBN: 978-3-440-13287-6

Den Feldsalat gründlich waschen, trocken schleudern und die Wurzelenden abschneiden. Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

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Strickzeug Anja Froelian und ihr Team halten traumhaftes Material und viele Ideen für Sie bereit

Wolle & Schönes Die neue Lust am Stricken und an Handarbeit erfüllt den Wunsch nach Entschleunigung und individueller, selbstgemachter Mode

trick ist in. Vorbei die langen Jahre, in denen Grobgestricktes bequem statt schön und ohne sehr viel Mut nur auf der heimischen Couch oder unter der Skijacke zu tragen war. Und auch von den einfallslosen Schnitten haben sich die LinksRechts-Links-Produkte verabschiedet. Ein Feuerwerk an Ideen, Mustern und Farben ziert die Kollektionen namhafter Designer und reizt Kreative zum „Nachbau“. Ein Trend, der Am 8. Dezember 2012 auch in Trudering nicht im Verborgenen bleibt: Aus dem von 14–17 Uhr verwandelt kleinen, gemütlichen Wollsich das Ladenlokal in eine geschäft von Anja Froelian Kreativitätsschmiede für wurde nach dem Umzug in junge Strickfans oder die, die Wasserburger Landstraße eine noch größere Strickoase die es werden möchten. und ein Treffpunkt für alle, Ziel des Workshops ist die die Wolle und Handarbeiten Fertigstellung eines Loop lieben. „Wolle & Schönes“ Schals. Alter: 10–17 Jahre, kommt topmodern und zeitgemäß daher. Die stets ausAnmeldung erwünscht! gesprochen freundliche und kompetente Inhaberin führt ihr Handarbeitsgeschäft mit viel Stil und Leidenschaft. Entsprechend hochwertig ist ihr Angebot: Die schönsten und edelsten Wollsorten wie Alpaka, Mohair, Angora, Kaschmir, Merino, erstklassige Baumwolle, reine Schurwolle sowie edle Seidengarne sind in den aktuellen Trendfarben übersichtlich in den Regalen drapiert. Außerdem ist der Laden immer mit

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den aktuellsten Zeitschriften, Büchern, reichlich Zubehör und vielen Ideen bestückt. Regelmäßig finden zu den unterschiedlichsten Themen auch Workshops und Kurse unter professioneller Anleitung statt. WOLLE & SCHÖNES Wasserburger Landstraße 250 81827 München-Waldtrudering Tel. (089) 4308744 www.wolleundschoenes.de

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Erfolg durch KundEnnähE Im Mittelpunkt des Handelns steht der Kunde: Ihn möchte pro optik mit starken Leistungen und hervorragenden Produkten zu günstigen Preisen überzeugen sowie durch sein ausgeprägtes Servicedenken dauerhaft an sich binden. Jedes einzelne der pro optik-Fachgeschäfte ist mit einem umfassenden Sortiment an Brillenfassungen und Kontaktlinsen ausgestattet: Hier finden die Kunden eine große Auswahl in jeder Preiskategorie – darunter auch von namhaften Herstellern wie Armani oder Gucci. Großer Wert wird auf hervorragende Qualität gelegt: Jede Korrektionsbrille durchläuft eine aufwendige Qualitätsprüfung. Der günstige Preis rundet das Angebot ab, denn dank hoher Einkaufsstückzahlen bezieht pro optik alle Brillenfassungen und Gläser zu sehr guten Konditionen und gibt diesen Preisvorteil an seine Kunden weiter. KompEtEnz Kommt an Kompetenz sei viel mehr als Fachwissen rund um die Brille und Kontaktlinse, so das Unternehmen; Kompetenz habe ebenso viel mit der Fähigkeit zu tun, auf den einzelnen Kunden ganz persönlich eingehen zu können. Dazu gehöre viel Fingerspitzengefühl und Einfühlungsvermögen. Bei pro optik soll der Kunde vom ersten Moment an das Gefühl haben, in den richtigen Händen zu sein – fachlich und menschlich. umfassEndE garantiEn pro optik bietet seinen Kunden eine 3-Jahres-Garantie auf Herstellungs- oder Materialfehler – denn alle Brillen bei pro optik erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Und pro optik gibt die Geld-zurück-Garantie: Sieht der Kunde das bei pro optik gekaufte Produkt innerhalb von sechs Wochen nach dem Kauf anderswo günstiger, nimmt pro optik die Ware zurück und erstattet den vollen Kaufpreis. Ein weiteres Plus: Bei jedem Kauf einer Brille in Sehstärke ist das pro optik Allianz-Brillenversicherungs-Paket inklusive. Ohne Aufpreis! Die darin enthaltene Brillenversicherung erstattet bei Bruch, Zerstö-

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ie Wasserburger Landstraße erwartet ihre Kunden am Freitag, den 30. November zum gemütlichen „Candlelight-Shopping“. An diesem Abend haben Sie die Gelegenheit, den gewohnt attraktiven Einkaufsmix Ihrer Händler vor Ort bei gemütlichem Fakellicht bis 20 Uhr zu genießen. Dieser Spätschicht-Freitag ist eine willkommene Gelegenheit, die eine oder andere Geschenkidee für Weihnachten zu verwirklichen oder einfach die vorweihnachtliche Stimmung auf der WaBuLa zu genießen. Viele Geschäfte überraschen passend zum Thema mit besonderen Dekorationen, Aktionen oder kulinarischen Schmankerln. Lassen Sie sich verzaubern und kommen Sie zum Bummeln, Stöbern und Shoppen auf die Wasserburger Landstraße!

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Veranstaltung den musikalischen Rahmen. it viel vorweihnachtlicher FesttagsAuch in diesem Jahr erstrahlen wieder stimmung und gemeinschaftlichem die beliebte Weihnachtsbeleuchtung (in Engagement läutet der Gewerbe & diesem Jahr sogar bis hin zum Truderinger Eigentümer Verband Trudering e.V. am FreiBahnhof), ein imposanter Christbaum und tag, den 30. November 2012 ab 17 Uhr mit zahlreiche festlich geschmückte Häuser dem „Truderinger Adventsleuchten“ das erste und begleiten Sie bei Ihrem vorweihAdventswochenende ein. Es werden keine Konachtlichen Bummel durch den Trudesten und Mühen gescheut, um Sie mit viel ringer Ortskern. Ab 19 Uhr lädt der Licht und guter Laune zu begeistern. Gewerbe & Eigentümer Verband Mit frischen Maroni, köstlichen zur Eisinsel ein, um mit einem Bratwurstsemmeln, hausgedampfenden Becher Glühwein machtem Zwiebelkuchen sowie auf das erfolgreiche Lichterwärmendem Glühwein und meer anzustoßen. Vielen Dank Kinderpunsch, lassen die engaallen Spendern und Unterstütgierten Gewerbetreibenden keizern, die sich auch dieses Jahr ne Wünsche oﬀen. Das Jugendblawieder im Sinne der Attraktivität sorchester und die Bläserkids vom für Trudering eingesetzt haben! Truderinger Musikverein geben der Peter Schubert vom GETV e.V. freut sich auf zahlreiche Besucher

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Geniales Geschenk für gemeinsame Gaumenfreuden Ob Freunde oder Verwandte – an kalten Abenden gemeinsam zusammenzusitzen und Gaumenfreuden zu genießen, ist einfach genial. Umso größer ist die Freude, wenn am Weihnachtsabend stilvolles und vielseitiges Equipment unter dem Baum liegt. Mit den neuen „PizzaGrill“-Geräten von Stöckli lassen sich beispielsweise Pizza, Raclette oder Grilladen stufenlos regulierbar zubereiten. Trendig, vielseitig und mit ausgereifter Technik bietet dieses Multifunktionsgerät Essvergnügen für Groß und Klein. Und das bereits bei den sonst oft lästigen Vorbereitungen: Mit den praktischen Teigausstechern lassen sich beispielsweise die Minipizzateige ganz einfach vorbereiten. Die Geräte verfügen über Unter- und Oberhitze. Schaltet man die Unterhitze aus, hat man ein Raclette-Grill-Gerät. Auf dem Grillstein lassen sich Fleisch-, Fisch- und Gemüsesorten grillieren. Ein wahrer Held in kleinen Küchen!

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Erleben Sie festliche Verwöhn-Genüsse Betritt man die Metzgerei Jais, gerät man rasch ins Schwärmen! Der Tradition und eigenen Produktion verbunden, werden hier seit fast 75 Jahren Spezialitäten hergestellt, die selbst höchsten Ansprüchen gerecht werden. Viele winterliche Spezialitäten wie Blutwürste, Pressack, deftige Aufschnittsorten, eingelegter Sauerbraten, vorgewürzte Bratenspezialitäten, fertige Suppen und Suppeneinlagen inspirieren uns für winterliche Genießerstunden. Für die Feiertage gilt: Kaufen Sie entspannt ein – bestellen Sie einfach vor! Metzgerei Jais, Bajuwarenstraße 22, 81825 München Tel. (089) 42 19 00 u. (089) 45 42 99 890 www.metzgerei-jais.de

Das gewisse Etwas Wussten Sie, dass eine mechanische Armbanduhr eine der kleinsten und leistungsfähigsten Maschinen der Welt ist? Ihre einwandfreie Funktion beruht auf einer Präzision, die an das Wunderbare grenzt! Bei Juwelier zum Sande in Waldtrudering ist die Begeisterung für Uhren deutlich spürbar. Neben dem Verkauf von erlesenen Armband- und Großuhren sowie modernem wie auch klassischem Schmuck zeichnet sich das Unternehmen durch außergewöhnlichen Service aus. „Unser Ziel ist es, Partner des Kunden beim Kauf und Service zu sein“, betont Geschäftsführerin Daniela zum Sande. „Die Zufriedenheit des Kunden ist deshalb für uns Motivation im Streben nach Perfektion.“ Kommen Sie ins Gespräch mit Daniela und Stefan zum Sande und ihren engagierten Mitarbeiterinnen, Sie erfahren fachliche Kompetenz und Beratung auf höchstem Niveau.

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Auch für die Party ist bestens gesorgt: Gläser, Biertischgarnituren, Kühlanhänger bzw. vorgekühlte Getränke, auf Wunsch auch auf Kommission, sind immer erhältlich.

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Unser Café ist vom Montag, 17.12.2012 bis einschließlich Freitag, 4.1.2013 geschlossen. Pralinen können trotzem in der Woche vom 17. bis 23.12.2012 vormittags erworben werden. Das Hotel bleibt durchgängig geöffnet.

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Heimatklänge Historische Ansichten des Gasthofes Obermaier zieren das Deckblatt der 14. Ausgabe des Stadtteilkalenders „TruderingWaldtrudering-Riem 2013“. Auch die liebevoll gesammelten Fotos und Informationen im Innenteil überzeugen mit teils überraschenden Neuigkeiten. Verkauft wird der Kalender zum unveränderten Preis von 6 Euro in zahlreichen Truderinger Geschäften, auf den Christkindlmärkten und Weihnachtsbasaren. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für alle junge und alte Freude ledendiger Stadtteilgeschichte. www.trudering-riem.de

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Der Begriff „Nachhaltigkeit“ wird auf eine Publikation zum Thema Forstwirtschaft aus dem Jahr 1713 zurückgeführt und hat im Laufe der letzten 300 Jahre eine stetige Weiterentwicklung erfahren

Nachhaltig D wohnen Unser Lebensstil, unser Einkaufswie unser Konsumverhalten haben direkte Auswirkungen auf die Umwelt, unsere Wohnqualität und die Zukunft nachfolgender Generationen.

ie Diskussion um das Thema Umweltschutz oder Ökologie hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Statt über Umweltschutz allein hört man immer mehr über Nachhaltigkeit oder nachhaltige Entwicklung. Beim Lebensmittelkauf achtet man verstärkt auf die Kriterien „bio“, „regional“ und „fairtrade“. Geht es um nachhaltiges Wohnen, spielen eine ökologische und energiesparende Bauweise, die Haustechnik, die Wahl der eingesetzten Materialien sowie natürliche Baustoffe, thermische Behaglichkeit und die Einbindung in die Landschaft eine Rolle. Durch das Nutzen technischer Innovationen, die Wahl umweltfreundlicher Materialien und eine energiefreundliche Einstellung können wir im eigenen Zuhause bereits alle etwas zu einer nachhaltigen Gesellschaft beitragen. Denn für eines trägt jeder die Verantwortung selbst: den eigenen Lebensstil. Und den können wir gottlob selbst beeinflussen.

Wohlige Wärme mit gutem Gewissen

Knapp ein Drittel der Energie wird in Deutschland von privaten Haushalten verbraucht, beinahe 80 Prozent davon entfallen allein auf das Heizen. Das können wir ändern – sogar einfacher, als Sie denken. Bis zu dreißig Prozent der Heizkosten lassen sich bereits durch kleine Maßnahmen wie maßvolles Heizen, gute Heizventile und eine verbesserte Isolation einsparen. Urgemütlich und hocheffizient ist auch das Heizen mit Holz! Wasserführende Kamin- und Kachelöfen liefern

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nicht nur wohlige Strahlungswärme, sondern sie lassen sich auch ans zentrale Heizungssystem anschließen. Wärme aus Holz ist nachhaltig: Bei seiner Verbrennung wird nicht mehr klimaschädliches Kohlendioxid freigesetzt, als beim Pflanzenwachstum vorher gebunden wurde. So spart der Ersatz von fossilen Energien durch Holz jährlich rund 30 Millionen Tonnen CO2 ein. Die Forstwirtschaft war es ja auch, die den Gedanken des nachhaltigen Wirtschaftens ursprünglich entwickelt hat – vor mehr als 200 Jahren. Auch andere Konsumgüter profitieren von der optimalen Ökobilanz des nachwachsenden Rohstoffs – zum Beispiel Böden und Möbel aus nachhaltigem Holzanbau oder sogar recycelte Produkte. Für den Geldbeutel mag dies anfangs eine größere Belastung sein, dafür erhält man jedoch in den meisten Fällen Qualität made in Germany ... vom Anfang bis zum Ende des Wertschöpfungsprozesses.

Neue Haushaltsgeräte als Sparmeister

Nicht nur das behagliche Heizen unseres Heims verbraucht Energie: Auch bei unseren kleinen, modernen Annehmlichkeiten wie Kaffeeoder Waschmaschinen lohnt es sich, auf die Energieeffizienz zu achten. }

Seit über zehn Jahren gehören steigende Lebenshaltungskosten zu unseren größten Ängsten: hier ein Expertentipp von „der kachelofen“.

erade jetzt in der kalten Jahreszeit fragen wir uns, wie wir dieser Preistreiberei ein Schnippchen schlagen können. Eigentlich ist ein Ausweg da: Bereits unsere Eltern und Großeltern haben mit Holz geheizt, waren damit unabhängig von Öl, Gas oder Strom. Abgesehen von der gemütlichen und wohligen Atmosphäre, die uns ein Holzfeuer verschafft, ist Holz als Energielieferant nicht nur umweltfreundlich, sondern kostet je Kilowattstunde auch noch viel weniger. Und das spüren wir sehr positiv in unserem Geldbeutel. Mit dem richtigen Ofen lässt sich noch viel mehr sparen. Wirkungsgrade von über 80 % holen heute wesentlich mehr Energie aus dem Holz als noch vor einigen Jahren, als die Wirkungsgrade bei 60 % lagen! Zudem muss auch noch weniger nachgelegt werden. Der Unterschied der heutigen Öfen zu den herkömmlichen von Oma und Opa ist beträchtlich. So kann zusätzlich über einen integrierten Wärmetauscher das sichtbare Feuer sogar kaltes Wasser erhitzen, welches erwärmt in einem Puffer zwischengespeichert wird und nun als Wärmeenergiespender für Heizkörper oder Fußbodenheizung und zum Baden und Duschen genutzt werden kann. Und mit der richtigen Bauweise mit Wärmespeicher hält die Wärme über Nacht und noch länger! Wer so vorgesorgt hat, den lassen in der warmen Stube die Energiekosten kalt und er freut sich über die Unabhängigkeit. Und das gemütliche und prasselnde Feuer ist spannender als Fernsehen – so wird auch noch Strom gespart. der kachelofen Schenkendorfstraße 94, 80805 München Tel. (089) 36 03 82 81 www.derkachelofen.de

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Mehr und mehr Haushaltsgeräte unterbieten heute schon den A+++-Wert um bis zu 35 Prozent, selbst bei den gemeinhin als Stromfresser verschrienen Kühlschränken und Wäsche trocknern gibt es inzwischen wahre Sparmeister.

Viel Sparpotenzial

Einfach abschalten!

Ein großes Potenzial, zu Hause Geld und Energie zu sparen, bieten die vielen elektronischen Geräte, die in allen Ecken sämtlicher Familienmitglieder ständig am Stromnetz hängen oder laufend aufgeladen werden müssen: Laptops, Mobiltelefone, MP3-Player, Router und viele andere. Durch den Stand-by-Betrieb entstehen enorme Energiekosten, die viele als Lappalie abtun. In einer neueren Untersuchung zum Stromverbrauch privater Haushalte wurden die Stand-by-Verluste in rund 1.300 Haushalten in der EU gemessen, das Ergebnis: Der durchschnittliche Haushalt hat pro Jahr allein für Standby und Schein-Aus 169 kWh Strom verbraucht – dies entspricht in etwa 6,3 % des jährlichen Stromkonsums eines Haushalts. Eine gewisse Strenge lohnt sich nicht allein, um den Geldbeutel zu schonen, sondern auch um vorbildlich und nicht verschwenderisch mit dem umzugehen, was da so selbstverständlich aus der Steckdose kommt. Mit einer schaltbaren Steckerleiste oder mit intelligenten Steckerleisten (Nebengeräte werden mit dem Hauptgerät automatisch mit abgeschaltet: Master-Slave-Funktion) können Sie per Knopfdruck mehrere Geräte gleichzeitig vom Stromnetz trennen und so hohe Stand-by-Verluste verhindern. Achten Sie auch gleich bei der Anschaffung auf energiesparende Geräte! Diese verbrauchen bis zu 70 % weniger Strom als andere Geräte und sind in der Anschaffung meist nicht teurer.

1. Wasser sparen Verschiedene Armaturen und Geräte erleichtern einen sparsamen Umgang mit Trinkwasser. Sie regulieren den Wasserbrauch, schonen Ressourcen und senken die Kosten, ohne auf den gewohnte Komfort zu verzichten. Bei niedrigerem Wasserverbrauch sinkt auch der Energiebedarf für die Aufbereitung von Warmwasser. www.badunddusche.de

2. Fenster und Türen Mit neuen Fenstern und Türen investieren Sie durch eine gezielte Modernisierung nicht nur in einen energiesparenden Wohnkomfort, sondern auch in die Sicherheit Ihres Zuhauses. www.glaserei-kraus-trudering.de

3. Gemütliche Wärme Holz verbrennen ist klimaneutral, viel günstiger und verströmt noch dazu eine einmalig angenehme Wärme – Kachelofen, Kaminofen, Pelletsofen und Grundofen sind intererssante Alternativen www.derkachelofen.de

4. Naturtalente Bei Bodenbelägen, Möbeln und dem Innenausbau hat Holz aufgrund der Langlebigkeit und der natürlichen Bestandteile die beste Ökobilanz. Greifen Sie nach zertifiziertem Holz aus europäischer Forstwirtschaft statt nach nach exotischer Tropenhölzern. www.schreinerei-gratzer.de

Geringer Aufwand = hoher Nutzen Ein Expertentipp von Irmgard Breitsameter, Breitsameter Heizöl

Sparen ohne Komfort-Verlust

Im Vergleich zum Gesamtenergiebedarf (Heizung, Strom, Warmwasser) eines Hauses bzw. Haushalts werden ca. 20 % der Energie für die Erzeugung von Warmwasser verwendet. Das ist deutlich mehr an Energie als das, was an elektrischer Energie für Haushaltsgeräte (ca. 10 %) und Licht (ca. 2 %) verwendet wird. Ähnlich wie bei den schon weit verbreiteten Energiesparglühbirnen, aber mit wesentlich größerem Sparpotenzial, gibt es auch für den Wassersektor sehr effiziente, kostengünstige und von jedermann leicht einzubauende Wassersparer, die auch als Durchfluss-/Mengenregler und Durchfluss-/Mengenbegrenzer bezeichnet werden. Es ist schon wahnsinnig spannend, was uns die Zukunft an neuen Möglichkeitet eröffnet. Der vernetzte Haushalt ist dabei erst der Anfang! Wir erkennen zunehmend, dass sich eine vernünftige, sparsame und faire Lebensweise lohnen, nicht nur für die Umwelt. Wir sind bereit, uns zum Wohle unserer Kinder und aus einer globalen Verantwortung heraus dem Gebot der Nachhaltigkeit anzuschließen.

Wer jetzt seine Heizung überprüfen lässt, kann der kommenden Heizperiode gelassen entgegen sehen und muss nicht, wenn es wieder bitterkalt wird, in letzter Minute nach dem Heizungstechniker rufen. Die regelmäßige Inspektion des Autos ist selbstverständlich – und was ist mit der Heizung? Denken Sie an eine jährliche Inspektion Ihrer Heizung und fragen Sie den Fachmann nach dem hydraulischen Abgleich. Mit dem hydraulischen Abgleich kann insbesondere bei Mehrfamilienhäusern eingespart werden. Darüber hinaus kann es auch eine Voraussetzung für die Auszahlung von Fördermitteln sein, z. B. der KfW Bankengruppe. Vielleicht lassen sich auch in Ihrem Haus mit einem optimal eingestellten Brenner und bedarfsorientierter Pumpe oder dem Einbau einer modernen, hocheffizienten Brennwertheizung weitere Einsparungen erreichen. So könnten Sie schon mit noch überschaubaren Kosten bereits erhebliche, langfristige Energieeinsparungen erzielen. Breitsameter Heizöl, Tel. (089) 4 201 201 www.breitsameter-heizoel.de

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Wohlig warm & sicher Im Winter reduzieren automatisierte Rollläden den Heizbedarf erheblich! Sie öffnen und schließen selbsttätig zu festgelegten Zeiten, und der Energieverlust sinkt! Zudem erhöht sich das ganze Jahr hindurch der Einbruchschutz. Sprechen Sie mit der Firma Waschow über Ihre persönlichen Möglichkeiten, Ihre bestehenden Rollläden kostengünstig zu modernisieren oder Ihr Heim komplett auf den neuesten Stand zu bringen. Hier bekommen auch Heimwerker das passende Profimaterial!

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Mut zum Durchzug Neue, moderne Fenster sind dicht. Das ist gut, denn sie gewährleisten die optimale Wärmedämmung und energiesparende Beheizung Ihrer Räume. „In geschlosse nem Zustand verhindern neue Fenster aber den Luftaustausch zwischen innen und Johannes außen“, gibt Schreinermeister Johannes Gratzer zu bedenken. „Die Feuchtigkeit Gratzer aus Küche und Bad hat keine Chance zu entweichen.“ Um besonders Schimmelbildung zu vermeiden, bedarf es mehrmals am Tag, mindestens morgens und abends, einer kontrollierten und konsequenten Lüftung. „Kippen ist verboten – nur weit geöffnete Fenster und Türen tauschen die verbrauchte Luft durch kühle, trockene und ‚frische‘ Außenluft aus,“ so Gratzer. Vor unnötigen Heizkosten müssen Sie sich bei der Aktion übrigens nicht fürchten: Trockene Luft erwärmt sich schneller und braucht daher weniger Heizung als feuchte Luft. Schreinerei Johannes Gratzer, Rothuberweg 8, 81825 München Tel. (089) 43 90 92 27, www.schreinerei-gratzer.de

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Ι Veranstaltungstipps

Veranstaltungs-

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Ausgesuchte Termine von Dezember 2012 bis März 2013 Samstag, 15. Dezember

Mittwoch, 23. Januar 2013

29. Februar – 1. April 2013

10–17 Uhr, Kulturzentrum Messestadt

19.30 Uhr, Kulturzentrum Trudering

Wir laden Sie recht herzlich zu unserem diesjährigen hobbyKünstlermarKt in den Räumlichkeiten des Kulturzentrums ein. Stilvolle Töpferwaren und Weißwäsche, edler Schmuck, köstliche Marmeladen, kunstvolle Ebru-Technik, feine Strickwaren, originelle Grußkarten, schicke Puppenkleider, fantasievolle Geschenkverpackungen u.v.m. ... www.kulturzentrummessestadt.de Hotline: (089) 99 88 68 930

Es wird immer deutlicher: So geht es nicht weiter! Alles muss hinter-, wenn nicht vorderfragt werden, Paradigmen aller Art müssen gewechselt werden. Grund genug für Django asül, sich die Frage zu stellen: Wie erreiche ich die nötige Nachhaltigkeit auf sämtlichen Ebenen? Reicht es, wenn ich weniger arbeite und noch weniger Auto fahre …? In seinem neuen Programm unternimmt Django Asül eine gnadenlose Reise zum eigenen Ich. www.kulturzentrum-trudering.de

Die truDeringer Kunst-tage unter Leitung von Peter Gierse haben sich weit über die Region einen Namen gemacht. Während der Ostertage verwandeln wieder über 20 ausgewählte Künstler das Kulturzentrum Trudering in ein Haus voller Kunst: Malerei, Skulpturen, Fotografien, Zeichnungen … Alle Künstler sind anwesend. Die Besucher wählen unter ihnen die Gewinner des Publikumspreises. Vernissage ist am Donnerstag, 28. März, um 19 Uhr (Eintritt frei). www.kulturzentrum-trudering.de

Samstag, 9. Februar 2013

Samstag, 9. März 2013

D E R PAV I L LO N i n der Tang as t r aß e

G e n u s s & Wo h n a m b i e n t e

Adventsmarkt 2012 1., 2. und 3. Adventssamstag 1.12.2012, 17.30 uhr Perchtenlauf der Penzberger Beaschdn ++++++ 8.12.2012, 17.30 uhr Der Heilige Nikolaus besucht unseren Weihnachtsmarkt und begrüßt Groß und Klein +++++ 15.12.2012, 17.30 uhr Weihnachtskonzert mit der Bläsergruppe Schaab Der Pavillon, Tangastr. 10, 81827 München Tel. (089) 92 58 87, 02, www.der-pavillon.de

Mittwoch, 19. Dezember 10 Uhr, Familienzentrum Trudering comPuter-hilFe. Internet, E-Mails, Homepage, Text- und Bildbearbeitung, Viren, Fachbegriffe, Präsentation, Programme wie Word, Outlook usw. Wer kaum bzw. wenig Erfahrung mit dem Computer hat, wer Fragen hat, unsicher ist, kleine oder große Probleme hat, wer in die Bedienung oder in Programme des Computers eingeführt werden möchte – oder wer einfach mehr wissen will, ist gern gesehen und wird individuell betreut. www.familienzentrum.com

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19.30 Uhr, Kulturzentrum Trudering

19 Uhr, Gasteig – Carl-Orff-Saal

Fröhliche Faschingsstimmung, gute Livemusik und ein großer Parkettsaal: Ideal zum Feiern der narrischen Zeit und zum richtig schön Tanzen. Die fünfköpfige Band Banana Boat spielt für Sie bis in den Morgen mitreißende Tanzmusik, die unwiderstehlich in die Beine geht. Als besondere Programmpunkte treten mehrere Showtanzformationen auf. www.kulturzentrum-trudering.de

Der VogelhänDler – bekannt, beliebt, heiter und humorvoll. Carl Zellers Operette ist in einer großen Inszenierung des Freien Landestheaters Bayern zu erleben. Gemeinsam mit Solisten, Chor und Orchester singt man im Takt: „Schenkt man sich Rosen in Tirol ...“ www.gasteig.de

Mittwoch, 13. März 2013 20 Uhr, Kulturzentrum Trudering

20. bis 24. Februar 2013 Messe München Im kommenden Februar präsentiert Bayerns größte reise-, Freizeit- unD erlebnismesse f.re.e Trends und Neuheiten aus den Bereichen Reisen, Caravaning und Mobile Freizeit, Gesundheit und Wellness, Wassersport, Sport und Outdoor sowie Fahrrad. Rund 1.200 Aussteller zeigen auf 70.000 Quadratmetern, wie die schönste Zeit des Jahres optimal geplant und gestaltet werden kann. www.free-muenchen.de

Es gibt den Moment im Leben, ab dem „Happy“ und „Birthday“ getrennte Wege gehen und man sich fragt: Lohnt es sich

noch, einen Tisch für nächste Woche zu reservieren? Wie wird man am besten alt, ohne dass es ganz peinlich ist? jochen busse springt von der Politik ins Privatleben, vom „Faust“ zum Fernsehen, von Prosecco zu Pommes. Frei nach dem Motto „Wie komm ich jetzt da drauf?“ www.kulturzentrum-trudering.de

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Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Quiddestraße 45

85598 Vaterstetten 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81735 Ramersdorf

08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/676846

Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Rosenheimer Straße 24 Baumkirchnerstraße 19 Roseggerstraße 34 Bahnhofstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52 Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 Rosenheimer Straße 145i Sudermannallee 22 Balanstraße 50 Bad-Schachener-Str. 69 Waldheimplatz 56 Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Rosenheimer Straße 11b Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Winterstraße 2 Rosenheimer Landstr. 107 Waldtruderinger Str. 67 Peschelanger 3 Ottostraße 5 Pfälzer-Wald-Straße 9 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Hauptstraße 10 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Balanstraße 152 Kreillerstraße 77 Hauptstraße 63a Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Quiddestraße 45 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Rosenheimer Straße 24 Baumkirchnerstraße 19 Roseggerstraße 34 Bahnhofstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11

81671 Ramersdorf 85540 Haar 85635 Höhenkirchen 81673 Berg am Laim 85521 Ottobrunn 85591 Vaterstetten 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim 85591 Vaterstetten 81671 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81541 München 81671 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 85635 Höhenkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85635 Höhenkirchen 85630 Neukeferloh 85521 Ottobrunn 81827 Trudering 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81539 München 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85579 Neubiberg 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81539 München 81673 Berg am Laim 85579 Neubiberg 85598 Vaterstetten 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81671 Ramersdorf 85540 Haar 85635 Höhenkirchen 81673 Berg am Laim 85521 Ottobrunn 85591 Vaterstetten 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf

089/400799 089/469291 08102/8110 089/930931 089/6015923 08106/5455 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334 08106/1270 089/404341 089/6704429 089/219091324 089/400409 089/6010386 089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 08102/1379 089/4313678 089/432217 08102/8162 089/46200163 089/66592260 089/4304815 089/6706522 089/6091280 089/681214 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 089/6014034 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/686466 089/45125800 089/605630 08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/676846 089/400799 089/469291 08102/8110 089/930931 089/6015923 08106/5455 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337

dezember 01.12.2012

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Nothelfer Schneeketten Montieren Sie die Ketten immer auf die Antriebsräder. Und bei Allradantrieb? Das hängt vom Allradkonzept ab. Ein Blick in die Betriebsanleitung hilft aber weiter. Achten Sie beim Kauf auf die Kettengröße. Bei vielen Breitreifen lassen sich übrigens keine Ketten montieren, da zwischen Reifen und Radhaus kaum Platz ist. Unser Tipp: Üben Sie das Aufziehen der Ketten in Ruhe zu Hause. So kommen Sie im Ernstfall nicht ins Schwitzen. ©Audi

Eiskalt erwischt –

Exklusive Tipps für Winterfahrten

Der Winter stellt Fahrer und Auto mitunter erbarmungslos auf die Probe. Wie Sie trotz Schneetreibens und glatter Straßen sicher ans Ziel kommen, lesen Sie im folgenden Beitrag. Inklusive einer umfassenden Checkliste für eine Winter-Notfallausstattung

en ganzen Sommer über war das Autofahren eine wah re Freude. Einsteigen, losfahren, sorgenlos. Doch plötz lich offenbaren Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und schneebedeckte Straßen gnadenlos jeden Mangel am Fahrzeug. Es scheint um Jahre gealtert und reagiert bockig, wo es vor wenigen Wochen noch souverän jede Kurve meisterte. Bevor der Winter seinen Tribut einfordert, gönnen Sie Ihrem Auto ein Fitness paket und „kleiden“ Sie es winterfest ein. Die Winterreifen sind meist die erste Maßnahme. Nur deren spezielle kältetaugliche Gummi mischung sichert den nötigen Grip auf Nässe, Schnee und Eis.

fenluftdruck von etwa 2.1 bar. Den sollten Sie übrigens spätestens bei jedem zweiten Tankstopp prüfen. Doch auch sogenannte Ganzjahresreifen eignen sich für Fahrten im Schnee. Experten empfehlen sie aber vornehmlich fürs Flachland, wo nicht zwingend mit Tiefschnee zu rechnen ist. Für beide Varianten aber gilt: Älter als sieben Jahre sollte kein Winterreifen sein. Und auch vor vermeintlichen Billigangeboten aus dem Internet ist abzuraten. Ein großes Problem stellt in diesem Jahr allerdings das Reifenlabel dar. Welche Eigenschaften dieses genau kennzeichnet und was das für Sie bedeutet, finden Sie auf www.drive-and-style.de

Achtung: Winterreifen und missverständliches Reifenlabel Ihr tiefes ausgeprägte Profil gräbt sich in den Schnee, verzahnt sich und verbessert damit unter anderem die Seitenführung. Ferner erhö hen die speziell geformten Lamellen in den Profilblöcken die Trak tion. Ein hoher Sicherheitsgewinn: Schon bei einer Geschwindig keit von etwa 80 km/h halbiert sich der Bremsweg eines Autos mit Winterreifen gegenüber Sommerpneus um rund die Hälfte. Voraus gesetzt, die Reifen entsprechen den Mindestanforderungen: Das be deutet eine Profiltiefe von mindestens vier Millimetern und ein Rei

Gefrorene Scheiben – Gefährlicher Blindflug Während sich Scheiben und Rückspiegel in der Regel problemlos von Schnee und Eis befreien lassen, stellt eine beschlagene Frontscheibe viele vor große Probleme. Gegen den „Dunst“ haben sich spezielle Kombipacks bewährt, die Feucht- und Trockentücher enthalten. Wer seine Scheiben zudem innen sauber hält, hat wesentlich seltener das Problem mit beschlagenen Scheiben. Unser Tipp: Lassen Sie Heizung und Klimaanlage gleichzeitig laufen. So entfeuchten Sie wirksam die Innenraumluft. Bevor Sie aber losfahren, überprüfen Sie auf jeden Fall die Scheibenwaschanlage. Auch, weil die StVO für kalte Wintertage

Bildnachweis: ©Audi

v o n A n dreas B urkert

Finanzen & Service Ι spezielle Frostschutzmittel vorschreibt. Gefriert erst das Wasser oder ist gar der Behälter leer, wird die Fahrt schon bei feucht-nasser Straße schnell zum Blindflug. Das aufgewirbelte Salz-Wasser-Schmutz-Gemisch verklebt die Scheibe bereits nach wenigen Augenblicken. Wer dann den Scheibenwischer betätigt, hat kaum noch Zeit, den rettenden Seitenstreifen „sehend“ zu erreichen. Winter-Check: So wird Ihr Auto winterfest Als Notfallausrüstung im Kofferraum empfehlen wir deshalb immer eine kleine Flasche mit Scheibenwischwasser. Unser Tipp: Befüllen Sie den Behälter in der Reihenfolge Frostschutz, Wasser, Reinigungskonzentrat. Mischen Sie aber nicht verschiedene Scheibenreiniger, sondern entleeren Sie zuvor den gesamten Behälter. In seltenen Fällen kommt es nämlich zu Ausflockungen. Für ein unbeschwertes Wintervergnügen suchen Sie aber besser eine Kfz-Werkstatt auf und holen sich dort professionelle Hilfe. Viele Betriebe bieten günstig einen umfangreichen Winter-Check an. Sie prüfen zahlreiche Funktionen, die

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bei tiefen Temperaturen gerne aussetzen. Dazu gehört in erster Linie die Batterie. Welche weiteren Kontrollen auf jeden Fall durchgeführt werden müssen, haben wir für Sie als Winter-Checkliste zusammengestellt. Wenn Sie in jedes Kästchen einen Hacken setzen können, sind Sie bestens gerüstet. Selbst die verschneiten Wälder Bayerns werden Sie dann mit dem Auto genüsslich erkunden. Weitere Beiträge rund um den Autoservice finden Sie auf www.drive-and-style.de, dem femininen Auto- und Reisemagazin active woman drive&style. Die Redaktion gibt dort auch Tipps für die schönsten Ausflüge im Winter.

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Für ein sorgenfreies Reisen im Winter sollten Sie Ihrem Auto einem Fitness-Check unterziehen. Das können Sie selbst þ Auto gründlich reinigen und einwachsen þ Stoffverdeck konservieren þ Tür- und Fenstergummis mit Silikon oder Talkum einreiben þ Schlösser mit Graphitpulver schützen þ Scheiben von innen mit Anti-Beschlag behandeln Das macht die Werkstatt þ Winterreifen montieren þ Reifendruck und Profiltiefe prüfen þ Ölstand prüfen þ Ladezustand der Batterie prüfen þ Batteriepole konservieren þ Genügend Frostschutz im Kühlsystem? þ Genügend Frostschutz für die Scheibenwaschanlage? þ Überprüfen der gesamten Beleuchtung þ Überprüfen der Keilriemenspannung

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Winter-Notfallausstattung: Während im Sommer wohl die Liegedecke und der Picknick-Korb die wichtigsten Zubehöre im Auto sind, empfehlen wir jetzt dringend eine Winter-Notfallausstattung. Bevor Sie das Zubehör einpacken, kontrollieren Sie die einwandfreie Funktion!

þ Türschlossenteiser (rein in die Handtasche) þ Handbesen (Schnee immer komplett vom ganzen Auto fegen) þ Stabiler Eiskratzer mit Gummilippe þ Starthilfekabel þ Abschleppseil þ Schneeketten þ Schneeschaufel þ Wolldecke, warme Jacke þ Handschuhe þ Feste Schuhe þ Taschenlampe mit Ersatzbatterie þ Ein Liter Frostschutz für die Scheibenwaschanlage

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Frankfurter Ring 143, 80807 München Inhaber: Miroslav Soucek Telefon 089/452257-0, Fax 089/452257-30 www.autohaus-soucek.de Wasserburger Landstr. 215, 81827 München Inhaber: Miroslav Soucek Telefon 089/453046-0, Fax 089/453046-99 www.autohaus-soucek.de 1 „35 Jahre“-Preisvorteil auf Basis der unverbindlichen Preisempfehlung (gegenüber vergleichbar ausgestattetem Serienmodell) 2.800 € + 2.000 € Aktionsrabatt + 2 TOMTOM Go Live 820 Europe im Wert von 200 €. * NEFZ-Messverfahren (RL 715/2007 EG) Colt 1.1 3-Türer

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Mit dem Mountainbike die unterschiedlichsten Strecken in Beschlag nehmen, Nordic Walking, Klettern, Radeln und Wandern: Die Südtiroler Ferienregion Kronplatz und speziell das Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies in Terenten bieten viele Ideen für Aktivurlauber.

er sich im Urlaub viel bewegt, ist nach der Reise besser erholt als Urlauber, die sich nur dem süßen Nichtstun hingeben. Doch im Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies sind Sport und Aktivdrang noch lange nicht alles. Die Acquapura SPA Wellness- und Wasserwelt sorgt in diesem feinen Wellness-Haus für die nötige Regeneration und den idealen Ausgleich zum Aktivprogramm. Das Zirbenkieferbad, die Sportmassage mit Tiroler Steinöl oder die Saunaaufgüsse mit Aufguss-Meister Herbert, der die Gäste zwei Mal wöchentlich mit ganz besonderen Themen-Aufgüssen verwöhnt und mit dem Duft von reinen ätherischen Ölen ins Schwitzen bringt, sind nur ein kleiner Auszug aus dem Wohlfühlprogramm des Hotels. Ideal am Sonnenplateau in Terenten gelegen, genießen Urlauber hier die meisten Sonnenstunden Südtirols.

SporT und SpaSS am KronplaTz Aktivhungrige und Sportler zieht es zu jeder Jahreszeit in die Ferienregion Kronplatz. Mitten im Herzen des grünen Pustertales am Scheitelpunkt zwischen Zillertaler Alpen und Dolomiten ist der Kronplatz nicht nur im Winter Südtirols Skiberg Nummer eins, sondern auch von Frühling bis Herbst die erste Adresse für Biker. Durch den Ausbau des allseits beliebten Pustertaler Fahrradweges ist das Talrad-Wegenetz perfekt erschlossen worden. Aber nicht nur „gemütliche“ Radler können ihrer Leidenschaft hier nachgehen – Mountainbiker, Rennradfahrer und Downhill-Biker kommen ebenfalls auf ihre Kosten.

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Ein urlaub im FalKEnSTEinEr HoTEl & Spa SonnEnparadiES Verlockend ist die Aussicht auf Natur pur, Aktiverlebnis und exklusive Spa-Anwendungen. Das saftige Grün der Wiesen oder die erfrischende Bergluft lassen Radfahrer und Mountainbiker, Wanderer und Nordic Walker die Entscheidung nicht schwer fallen, italienisches Dolce Vita und Aktivspaß im Hotel & Spa Sonnenparadies in der Ferienregion Kronplatz bei strahlendem Sonnenschein einzuatmen. Unser Tipp: eine geführte Wanderung mit Sonnenparadies-Gastgeber Werner Prechtl, ein geprüfter Wanderführer, der die Hotelgäste zu jeder Jahreszeit persönlich in die traumhaft schöne Südtiroler Bergwelt entführt. Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies St.-Georg-Straße 26, 39030 Terenten, Italien Tel. +39 0472-54 62 66 Fax +39 0472-54 60 57 sonnenparadies@falkensteiner.com www.falkensteiner.com/de/hotel/sonnenparadies

Wie Sie diesen attraktiven Kurzurlaub gewinnen können, erfahren Sie auf Seite 39.

20.11.12 12:35

Ein Berg für alle Der Wallberg ist im Sommer wie im Winter ein beliebtes Ausflugsziel Kinder wandern gerne mit – man muss nur wissen, wo es am meisten zu erleben und zu entdecken gibt

Auf zu neuen Taten ... Tipp 1

Rodeln auf dem Wallberg Los geht‘s: Start der ca. 30-minütigen Rodelpartie auf dem Wallberg

und um den Tegernsee, den Schliersee und den Spitzingsee, bei Fischbachau und Bayrischzell werden jeden Winter zahlreiche Rodelbahnen präpariert. Das Highlight ist sicherlich die Rodelbahn am Wallberg – mit 6,5 km die längste präparierte Rodelbahn Deutschlands. Das Rodelvergnügen beginnt unterhalb des Wallberg-Panoramarestaurants in 1.620 m Höhe und führt dann über 825 erlebnisreiche Höhenmeter zur Wallbergmoosalm. Weiter geht’s dann hinunter zur Talstation der Wallbergbahn in Rottach-Egern. Die bisherige Haarnadelkurve beim Wallbergmoos wurde entschärft und ist problemlos zu bewältigen. Für Kleinkinder und Babys ist die Rodelbahn dennoch nicht geeignet. Eine neue Depotbeschneiungsanlage sorgt während der Wintersaison für dauerhaftes und schneesiche res Rodelvergnügen bei gleichbleibender Pistenqualität. Präpariert wird die Rodelbahn jeden Abend nach Betriebsschluss mit der Pisten raupe, um für den nächsten Tag wieder beste Rodelverhältnisse zu schaffen. Schlitten können an der Wallbergbahn, Tel. (08022) 705370, ausgeliehen werden. www.wallbergbahn.de

Fotos: „Alpen Plus Archiv/Wallberg/Plettenberg“, Bavaria Filmstadt/Bullyversum 2011

Tolle Winter-Freizeittipps für die ganze Familie

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Tipp 2

Spaß im Bullyversum

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n der Bavaria Filmstadt steht Deutschlands erste und einzigartige Film erlebniswelt BULLYVERSUM – und bietet eine interaktive Entdeckungsreise rund um den Regisseur, Schauspieler und Comedian Michael Bully H erbig. Auf rund 1.500 Quadratmetern und zwei Etagen taucht man ein in eine spannende Mischung aus Bullys Ideenwelt, filmischen Attraktionen zum Mitmachen, Original-Ausstellungsstücken aus Bullys Leben und Filmografie und begegnet vielen Figuren aus Bullys Radio-, TV- und Filmproduktionen – vieles in 3D, zum Anfassen und immer zum Brüllen komisch! Thematische Schwerpunkte des BULLYVERSUMS sind drei von Bullys großen Kinofilmen: „Der Schuh des Manitu“, „(T)Raumschiff Surprise – Periode 1“ und „Lissi und der wilde Kaiser“. Denn diese Filme eignen sich perfekt, um kleinen

„Anfassen, mitmachen, erleben und einfach viel Spaß haben“ und großen Film-Fans die Technik sowie die Tricks und Kniffe des Filmemachens spielerisch und unterhaltsam näherzubringen: beim Live-Filmdreh als Show vor Publikum, beim virtuellen Gärtnern im Garten von Schloss Schöngrün oder auf einer Reise mit dem goldenen Zeitsofa, während der man ganz nebenbei noch die Welt retten muss. Dem liebenswerten Gespenst Hui Buh, dem Bully seine Stimme in „Hui Buh – Das Schlossgespenst“ geliehen hat, begegnet man leibhaftig im mit Effekten gespickten Showkino mit ComedyShows bis zu seinen Filmen, mit denen Bully Kinogeschichte geschrieben hat.

Michael Bully Herbigs Ideenwelt: zum Anfassen und zum Brüllen komisch

Für das Filmstadt-Komplett-Erlebnis (Bullyversum, Filmstadt-Führung mit 4 D FX-Showkino) empfehlen wir eine Aufenthaltsdauer von ca. 4 Stunden. Das Bullyversum ist während der Öffnungszeiten jederzeit zugänglich. Für die Filmstadt-Führung rechnen Sie bitte mit einer Dauer von ca. 1,5 Stunden. Öffnungszeiten bis Anfang März 2013: 10–17 Uhr www.bullyversum.de

Tipp 3 Ausflug für Genießer

n absolut ruhiger Umgebung für Entspannung pur verbirgt sich der Familienbetrieb Hotel-Café Hanfstingl. Durch seine günstige Lage im Süden von München ist das Hotel Hanfstingl der ideale Ausgangspunkt für Ihre geschäftlichen Termine und privaten Unternehmungen mit der ganzen Familie. Das sympathische Drei-SterneHotel und die köstlichen Kuchen im Café wirken wie ein Magnet und ziehen die Besucher von nah und fern an. Köstlich, groß und einfach himmlisch – das sind die nachweislich zutreffenden Prädikate für die Backkunst von Annemarie Dissinger und ihrem Team. Die Kreationen und Rezepturen werden im Familienrat geboren – gleiches gilt für die hausgemachten Pralinen, die seit 2008 im Betrieb gefertigt und verkauft werden. Neben allen bekannten Geschmacksrichtungen locken „Tequila Sun rise“ oder „Schlumpfkuss“ zum Probieren. Familie Dissinger schloss eine Lücke in der Hotellerie der Umgebung und schuf gleichzeitig ein Dorado für Kuchenfreunde und Ausflügler, die seither bei ihren Wanderungen und Spaziergängen sowie Ausflugsfahrten ein neues Ziel haben: Das Hotel-Café Hanfstingl ist absolut empfehlenswert! Hotel-Cafe Hanfstingl, Kirchstraße 7, Neufahrn/Egling Tel. (08171) 3467-0, www.hotel-hanfstingl.de täglich ab 13 Uhr geöffnet, Montag Ruhetag

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Ι Freizeit, Kultur & Familie

Kinderspaß

Kurze Tage und klirrende Kälte – so halten Sie Ihre lieben Kleinen bei Laune!! ++++ Der Nikolaus besucht am 8.12.2012 um 17.30 Uhr den idyllischen Weihnachtsmarkt im winterlich rausgeputzten Garten des „Pavillon“ in der Tangastraße 10 und begrüßt Groß und Klein www.der-pavillon.de ++++

Das offene Labor in der BMW Welt

öffnet Montag – Freitag um 13 Uhr, Samstag & Sonntag und an Ferien- und Feiertagen um 11.30 Uhr kostenlos seine Pforten für alle Altersstufen. Hier können Besucher 70 Minuten lang anhand verschiedener Fokusthemen tiefer in das Thema Mobilität eintauchen. Zehn Exponate verdeutlichen z. B., wie man Explosionskraft lenkt und in Bewegung verwandelt oder mit welchen Energien man heute und in Zukunft Fahrzeuge antreibt. www.bmw-welt.com ++++ Das Dschungelbuch Das Familienmusical zur Weihnachtszeit – dschungelig, märchenhaft und natürlich mit viel Tanz und Musik! 30.11. – 22.12. 2012, weitere Vorstellungen: 3. bis 13.1.2013 www.deutsches-theater.de ++++ Das Eis- und Funsportzentrum Ost beim Ostpark bietet Winterspaß für geübte Eissportler e benso wie für gemütliche Schlittschuh-Läufer. Die Öffnungszeiten des Publikumslaufs sind in der Regel täglich vormittags von 9.30 bis 12.30 Uhr und nachmittags von 14 bis 16 Uhr. Die Wintersaison läuft bis März 2013. www.muenchensport.de ++++ Der chinesische Staatscircus aus Qiqihar wurde im Jahre 1952 gegründet und gehört zu den besten, berühmtesten und größten Zirkusunternehmen chinas. Vom 10.1. bis 3.2. erleben Zirkusfans in der Messestadt (vor den Riem Arkaden) atemberaubende Trapez- und Luftartistik. ++++ Dino-

saurier – im Reich der Giganten 200

Millionen Jahre lang beherrschten die Dinosaurier die Erde. Nun melden sie sich eindrucksvoll zurück und stürmen vom 28.2.2013 bis zum 3.3.2013 in einer spektakulären Produktion die Münchner Olympiahalle. www.dinosaurier-live.de

++++ Von der Weihnachtszeit zur jecken Zeit Im Truderinger Kulturzentrum findet am 1.2.2013 wieder der lustige Kinderfasching für alle Kinder ab 3 Jahre statt. Von 14 – 17 Uhr erwartet die Kleinen Kinderschminken, ein Kinderprinzenpaar, Showprogramm und gemeinsames Spielen. Um 18 Uhr beginnt dann für die großen Kids ab 9 Jahren die Fashingsdisco mit Tanz und toller Musik! www.kulturzentrum-trudering.de

Tipp 4 Die Sammlung Gunter Sachs Revolutionär: In den 1960er-Jahren erkannte Sachs das Potenzial der amerikanischen Pop-Art

as Museum Villa Stuck präsentiert in Zusammenarbeit mit der Familie von Gunter Sachs und dem Institut für Kulturaustausch in Tübingen die wichtigsten Werke aus der immensen Sammlung von Gunter Sachs. Sie dokumentiert die ungezähmte Sammelleidenschaft, die spätestens 1960 in Gunter Sachs entflammte – dem Jahr, in dem Yves Klein mit Arman, Jean Tinguely, Raymond Hains und anderen Künstlern in Paris die Gruppe des »Nouveau Réalisme« begründete und Sachs Jean Fautrier, einen der wichtigsten Vertreter des »Informel«, kennenlernte. Als Fotograf, Unternehmer und Kunstsammler verfolgte Sachs, wie nur wenige, die Wandlungen der Kunst in den letzten fünfzig Jahren. Er war Kunstförderer und Galerist, machte sich als Dokumentarfilmer und Fotograf einen Namen und er sammelte moderne Kunst zu einer Zeit, als sich nur wenige in Deutschland dafür interessierten. Die von ihm hinterlassene Kunstsammlung stellt heute ein herausragendes kunsthistorisches Vermächtnis dar. Am jeweils letzten Freitag im Monat bietet die Münchner Volkshochschule um 18.30 Uhr eine Führung an.

Museum Villa Stuck, Prinzregentenstraße 60, www.villastuck.de Öffnungszeiten: Dienstag bis Sonntag 11 bis 18 Uhr, freitags bis 21 Uhr

Tipp 5 Sauna für die Sinne Das Müller’sche Volksbad ist ganz gewiss das Juwel unter Münchens Bädern. Reich an prunkvollen Ornamenten strahlt das traditionsreiche Jugendstil-Bad den Glanz und das Flair einer längst vergangenen Epoche aus. Liebevoll restauriert und mit modernster Technik ausgestattet lädt es Saunafreunde heute zu SchwitzEinzigartig & Wohltuend kuren der exklusiven Art ein. Den Entspannen im historischen Ambiente architektonischen Mittelpunkt der Saunalandschaft bildet der von einer Kuppel überwölbte Hauptbereich: In seiner Mitte befindet sich das angenehm temperierte Warmwasserbecken (ca. 34 °C). Die Nische am Kopfende birgt das erfrischende Kaltwasserbecken (ca. 15 °C) und die Kaltwasserdusche »Eiserne Jungfrau«. Die finnische Sauna (ca. 95 °C) mit wechselndem Farblicht sowie das römisch-irische Schwitzbad mit einem großen Dampfraum (ca. 45 °C) mit Kaskadenbrunnen, verschieden temperierte Warm- und Heißlufträume (ca. 45 °C, ca. 60 °C und ca. 80 °C) und der neue Freilufthof ergänzen das Saunaangebot des Müller’schen Volksbades. Zur Entspannung zwischen den Saunagängen steht im Obergeschoss ein Raum mit Liegen zur Verfügung. Wer es individueller mag, kann eine Einzelkabine mit Ruheliege wählen. Müller´sches Volksbad, Rosenheimer Straße 1, 81667 München, www.swm.de

Tipp 6 Feuerzangenbowle Winternostalgie à la Rühmann: München hat in der Weihnachtszeit viel zu bieten. Neben den großen und kleinen Christkindlmärkten, dem Kripperlmarkt und anderen touristischen Attraktionen heißt es am Isartor auch dieses Jahr wieder „Brennt ab den Zuckerhut!“ Die Idee: Die größte Feuerzangenbowle der Welt zu schaffen. Der Topf: Ein riesiger Kessel – über drei Meter hoch, zweieinhalb Meter im Durchmesser. Der Inhalt: Mehr als 9.000 Liter hochprozentige Bowle aus Rum, Rotwein und Zucker. Daneben gibt es auch Kinderpunsch und kulinarische Köstlichkeiten rund um den Kessel. Und dazu die Lieder und die Bilder aus dem über 60 Jahre alten wundervollen Film mit Heinz Rühmann – Nostalgie pur. Feuerzangenbowle im Isartor, 7. Dezember 2012 bis 6. Januar 2013, täglich 11 bis 22 Uhr, Heiligabend 10 bis 14 Uhr, Silvester 18 bis 3 Uhr, www.muenchner-feuerzangenbowle.de

Fotos: SWM/Standl, VG Bild-Kunst, Bonn und die Künstler, www.muenchner-feuerzangenbowle.de

Tipp 7 Ski-Elite beim Weltcup

ie Sonne geht unter, eine weiße Schneelandschaft erstreckt sich am Olympiaberg, das Flutlicht erhellt die 200 Meter lange Abfahrt. Je 16 Fahrer und Fahrerinnen stehen am Starthäuschen 564 Meter über dem Meer, blicken auf die ZeltdachSilhouette des Olympiaparks und fiebern dem Audi FIS Ski World Cup Rennen im Parallelslalom entgegen – und das mitten in der Stadt! Dieses Szenario ist einzigartig. Und es geht um einiges: Für die Skifahrer um wichtige Weltcup-Punkte. Für die Zuschauer um ein einmaliges Spitzensport-Erlebnis. Jeder, der 2011 am Olympiaberg dabei war, konnte diese ganz spezielle Faszination und beeindruckende Atmosphäre dieses einmaligen Winterevents spüren. Aber diesmal wird es noch spannender! Denn beim Audi FIS Ski World Cup im Olympiapark werden am 1. Januar 2013 die absoluten Slalom-Spezialisten mit an den Start gehen. Wenn es also heißt „BLUE READY, RED READY, GO“, geht es nicht nur um Punkte für den Gesamtweltcup, sondern auch um wertvolle Zähler in der Slalom-Weltcupwertung. Und natürlich wird es zusätzlich zu den attraktiven Flutlicht-Duellen des Audi FIS Ski World Cups ein tolles Rahmenprogramm im Olympiapark geben.

Mehr Infos zum Audi FIS Ski World Cup gibt es unter www.skiweltcup-muenchen.de und www.olympiapark.de

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Ι Freizeit, Kultur & Familie

„Bavarian Glamour“

n der Tradition der Spezialitätentheater und Varietés begeistert „Schuhbecks teatro“ mit einer gewohnt unterhaltsamen Mischung aus „Schauen, Staunen und Genießen“. Mit „Bavarian Glamour“ treffen noch bis April 2013 bayrisches Lebensgefühl und Gastfreundlichkeit auf ein einzigartiges Showprogramm! Im Mittelpunkt des Abends stehen eine künstlerische Show der Spitzenklasse und ein exquisites Gourmet-Menü, für das sich einer der renommiertesten Küchenchefs Europas verantwortlich zeichnet: Kochlegende Alfons Schuhbeck. „Schuhbecks teatro“ – ein Kosmos der Lebensfreude und der Fantasie für alle, die sich einen besonderen Abend gönnen und mit allen Sinnen genießen oder an liebe Freunde verschenken möchten. Infos & Tickets: www.teatro.de oder 01805-599 110 (14 ct dt. Festnetz/Min.; max. 42 ct Mobilfunk/Min.)

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Paulas Abenteuer im Musäum – Eine Entdeckungsreise durch die Münchner Museen

ach dem Tierpark Hellabrunn, der im Zentrum des erfolgreichen ersten Bandes stand, schickt die Kinderbuchautorin Diana Hillebrand ihre ebenso neugierige wie tierliebe Heldin Paula in einem neuen, in sich abgeschlossenen Abenteuer „Paula und die geheimnisvolle Miss Bloom“ in 18 verschiedene Münchner Museen – selbstverständlich auch ins Valentin-Karlstadt-Musäum. Die Autorin Diana Hillebrand widmet in „Paula und die geheimnisvolle Miss Bloom“ ein ganzes Kapitel der verqueren Welt Karl Valentins und seinem „Musäum“. Die Abenteuer der kleinen Münchnerin und ihres Freundes Luca wurden von der Illustratorin Stefanie Duckstein in lebendiger Collagentechnik in Szene gesetzt. Das ValentinKarlstadt-Musäum präsentiert vom 8.11.2012 – 29.01.2013 gemeinsam mit dem Volk Verlag die aufwendigen Illustrationen im Original in der Sonderausstellung „Paulas Abenteuer im Musäum“. Für alle Paula-Fans und die, die es spätestens nach diesem neuen Abenteuer werden, ein Muss – eine Ausstellung für die ganze Familie.

Valentin-Karlstadt-Musäum, Tal 50, 80331 München, Tel. (089) 223266, www.valentin-musaeum.de, Öffnungszeiten: Mo, Di, Do 11:01 – 17:29 Uhr, Fr, Sa 11:01 – 17:59 Uhr, So 10:01 – 17:59 Uhr, jeden 1. Freitag im Monat bis 21.59 Uhr

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Wenn Tradition auf Zeitgeist trifft, wird ein ursprüngliches Lebensgefühl wieder greif- und erlebbar.

Mit „Servus in Stadt & Land“ die schönsten Seiten Bayerns entdecken Im März dieses Jahres ist mit „Servus in Stadt & Land“ ein Traditions-Magazin der besonderen Art gestartet. Das Magazin macht das ursprüngliche Lebensgefühl wieder greif- und erlebbar und zeigt die schönsten Seiten Bayerns. Exzellente Autoren und Fotografen, sorgfältig recherchierte Reportagen und eine eindrucksvolle Bildsprache zeigen alle Themen, die das Leben im jahreszeitlichen Rhythmus einfach und schön machen und die altes, fast vergessenes Wissen in unsere moderne Zeit zurückbringen

Bildnachweise: www.bernhardhuber.com, Quirin Leppert, Eisenhut & Mayer für Servus in Stadt & Land

tefan Graßl bewahrt mit seinem Handwerk eine alte Tradition. In liebevoller Handarbeit stellt er bis heute die „Berchtesgadener War“ her. Das sind einzigartige kleine Holzfiguren für den Christbaum, die dank ihres Pfeiferls besonders den Kindern seit jeher viel Freude bereiten. Nachzulesen ist die ganze Geschichte in der Dezember-Ausgabe von Servus in Stadt & Land, dem neuen Magazin für Bayern. Auf über 160 Seiten widmet sich das hochwertig gestaltete Heft den Themen wie Brauchtum, Natur & Garten, Wohnen & Gestalten, Essen & Trinken sowie Land & Leute. Liebevoll wird längst vergessenes Brauchtum erzählt – wie das um die schaurig-schönen „Buttnmandl“ vom Königssee, die dort zum Gefolge des Nikolaus gehören. Die Bäuerin Breumair aus Affing öffnet für die Servus in Stadt & Land-Leser ihre weihnachtliche Backstube und der Mesnerhof in Reicherbeuern zeigt, wie man historische Mauern mit moderner Wohnbehaglichkeit kombinieren kann. Servus in Stadt & Land deckt alle Themen ab, die das Leben im jahreszeitlichen Rhythmus einfach und schön machen. Tradition wird mit moderner Lebensweise verknüpft, vergessenes Wissen wiederentdeckt. Servus in Stadt & Land steht für Natürlichkeit, Bodenständigkeit, Originalität und Regionalität.

Das Magazin, das jeden letzten Dienstag im Monat erscheint, ist im März dieses Jahres gestartet und an 10.000 Verkaufsstellen sowie in über 500 Bahnhofsbuchhandlungen zum Einzelpreis von

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Bei Bestellung eines Jahresabos im Rahmen der Weihnachtsaktion für 39,90 Euro erhalten Sie die Dezember-Ausgabe von Servus in Stadt & Land inkl. Weihnachtskarte und festlich verpackt. Damit haben Sie das perfekte Weihnachtsgeschenk, das Sie unter den Christbaum legen können. Das Abo wird dann ab Januar an die Adresse der beschenkten Person geschickt und endet automatisch nach 12 Ausgaben im Dezember 2013. Infos: www.servusmagazin.de/weihnachten.

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Wenig Bewegung, Verschleiß, Stress oder blöde Angewohnheiten: Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig. Fast jeder leidet zeitweilig an Rückenproblemen. Mit einer gesunden Lebensweise und ausreichend Bewegung kann jeder vorbeugen

eht es Ihnen wie mir? Mit zunehmendem Alter, Stress im Job oder in der Familie bleibt einfach weniger Zeit für ausreichende Bewegung. „Alles Ausreden“, winkte mein Orthopäde bei meinem letzten Besuch und der Bitte nach einer schnell (!) lindernden Spritze ab. „Weil wir zivilisationsbedingt ein wenig faul geworden sind, müssen wir uns einfach mehr bewegen und auf uns achtgeben, um gesund zu bleiben!“ Muskelverspannungen, eingeklemmte Nerven, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung ... 80 Prozent der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, der Volkskrankheit Nr. 2 nach der Erkältung. Ich bin also kein bedauernswerter Einzelfall? „Im Gegenteil“, so mein Gegenüber. Das unschöne Leiden betrifft nicht mehr nur Bürositzer oder Vielfahrer. „Wenn wir den Kindern und Jugendlichen in der Schule

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und bei ihren Freizeitbeschäftigungen zusehen, die sich hauptsächlich im Sitzen abspielen, dann wird auch einem Laien klar, dass da eine ganze Generation heranwächst, die später massive Probleme mit ihrem Rücken bekommen wird.“

Smarte neue Welt

Statt sich zu bewegen, starren viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene stundenlang auf Tablet-, Laptop- oder TV-Screens, und unterwegs neigt sich das Ohr dem Handy entgegen oder wir haben, um ja nichts zu verpassen, das Smartphone immer feste im Blick, bis dass der Nacken brennt. Ein Anekdötchen der letzten Woche: In einer Bewerbung um einen Ausbildungsplatz las ich unter Hobbys des jungen Mannes den Begriff E-Sport. Ungläubig bemühte ich das Internet und wurde auf Wikipedia fündig: E-Sport beschreibt „den sportlichen Wettkampf zwischen Menschen mit Hilfe von

Computerspielen.“ Ob da ein Rückenleiden ohne die passende reale Ausgleichssportart noch lange auf sich warten lässt? Eines steht fest: Durch diese bewegungsarme Lebensweise und das viele Sitzen gerät die Muskulatur ins Ungleichgewicht, es kommt zu Verspannungen und Fehlhal- }

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tungen. Gottlob senken bereits kleine Veränderungen die Risiken für die Gesundheit. Den Alltag rückenfreundlicher gestalten bedeutet vor allem, sich mehr zu bewegen. Leichter gesagt als getan – weil man sich gleichzeitig mit dem inneren Schweinehund auseinandersetzen muss! Was meine Rückenprobleme angeht, wusste ich schon lange, dass es besser wäre, auf mich achtzugeben. Jetzt bin ich mir sicher, dass jeglicher Vorsatz konkret mit der Änderung des persönlichen Lebensstils verbunden ist: Öfter mal die Treppe statt den Fahrstuhl benutzen oder mit dem Fahrrad fahren statt mit dem Auto. Schon diese kleinen Änderungen tragen neben den klassischen Rückenmuskulatur-Übungen dazu bei, den Rücken zu stärken und Schmerzen sowie chronischen Rückenleiden vorzubeugen.

Kippeln erlaubt!

Wer beruflich den ganzen Tag sitzen muss, sollte auf rückengerechte Büromöbel achten. Orthopäden und Arbeitswissenschaftler raten zum dynamischen Sitzen, sprich, die Sitzposition sollte möglichst häufig zwischen vorgeneigter, aufrechter und zurückgelehnter Haltung wechseln. Auch kann man sich angewöhnen, Bewegung in

den Büroalltag zu integrieren: beim Telefonieren aufstehen, zum Kollegen ins Nachbarzimmer gehen statt ihm zu mailen, in der Pause das Haus verlassen. Im Büro und auch zu Hause entspannen Sie Ihren Rücken, indem Sie zwischendurch immer mal aufstehen und sich strecken.

Guten Abend, gute Nacht

Rückenbeschwerden und Verspannungen gehen oft auch mit Schlafstörungen einher. Dabei ist gesunder Schlaf doch die Basis für einen guten Start in den Tag! Den ganzen Tag unterwegs, Stress und Hektik, man sitzt oder steht ständig in einer Körperhaltung, die unnatürlich und anstrengend für die Wirbelsäule ist. Wer sehnt sich da nicht allabendlich nach seinem Bett. Wie wichtig die Wahl von Lattenrost und Matratze für die optimale Erholung unseres Körpers während des Schlafes ist, ist unumstritten. Richtig liegen Sie dann, wenn die Wirbelsäule gerade ist, Hüfte und Schulter aber so einsinken, dass jeder Punkt des Körpers optimal gestützt wird. Mancher bettet sich lieber hart, ein anderer eher weich. Um die optimale Matratze für die eigenen Bedürfnisse zu finden, sollten Sie also immer zwei Dinge tun: sich einen guten Fachberater suchen und Probe liegen.

Richtig Sitzen 80 Prozent des Tages sind vom Sitzen geprägt: beim Frühstück, auf der Fahrt ins Büro, am Schreibtisch, im Meeting, abends beim Essen und beim Fernsehen ... Studien belegen: Starres Sitzen macht krank.

ine aktuelle Marktforschungsstudie der Firma aeris-Impulsmöbel aus Haar hat jetzt einen interessanten Beitrag zu einem großen Thema der Zeit geliefert. Denn immer, wenn es um Gesundheit am Arbeitsplatz geht, wird – besonders beim Thema Rückenschmerzen und Bewegungsmangel – der Faktor „Sitzen“ besonders heiß diskutiert. Und genau dazu hat das innovative, auf ergonomische Aktiv-Sitze spezialisierte Unternehmen aeris rund 3.000 Nutzer ihres 3DAktiv-Bürostuhls swopper befragt. Das Ergebnis ist eindeutig den besonderen Vorteilen dieses bewegungsfördernden Stuhls zuzuordnen: 1.207 Kunden haben geantwortet und 90 Prozent der swopper-Nutzer sagen: „Seitdem ich den swopper habe, habe ich weniger Rückenprobleme.“ 94 Prozent erklären: „Der swopper ist mir lieber als ein normaler Bürostuhl.“ 97 Prozent schwärmen: „Ich bin glücklich mit meinem swopper“, und jeweils 98 Prozent möchten ihn nicht mehr missen und können ihn weiterempfehlen. Auch unsere Redaktion hat über 30 Tage leidenschaftlich geswoppt und bestätigt: Sitzen tut gut! „Wir haben diese große Umfrage gestartet, weil wir die positiven Effekte des swoppers bereits mit wissenschaftlichen Untersuchungen belegen und aus vielfältigem Kunden-

Große Umfrage ergibt: „swopper macht glücklich.“

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Feedback erahnen konnten, jetzt aber systematisch erfassen wollten, wie zufrieden unsere Kunden tatsächlich mit dem swopper sind“, erläutert Susanna Kindler, Marketing- und Vertriebsleiterin bei aeris die Initiative des Unternehmens. „Von dem Ergebnis sind wir überwältigt. Es ist traumhaft eindeutig und ein Beweis dafür, dass wir mit unserem Ansatz, für mehr Bewegung im Büro und im Alltag zu sorgen, genau richtig liegen.“ Aus physiologischer und damit gesundheitlicher präventiver Sicht ist der swopper einem standardüblichen Bürostuhl klar überlegen.

In Bewegung sitzen und dabei Geld sparen! Das sitzt! Jetzt einen swopper kaufen und bis zu 75,– Euro sparen* aeris-Impulsmöbel GmbH & Co. KG Ahrntaler Platz 2–6 85540 Haar bei München Tel. +49(0)89/900506–0 www.aeris.de * Beim Kauf eines swoppers erhalten Sie im Zeitraum vom 01.12.–24.12.2012 attraktive Zusatzausstattungen kostenlos. Sie erhalten den swopper in der Farbe „Metallic-Titan“ und die Ausstattung Rollenfußring ohne Aufpreise. So sparen Sie beim Kauf eines swoppers bis zu 75,– Euro auf den UVP. Himmlisch. Nur beim teilnehmenden Fachhandel.

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Optimale Beratung beim Bettenkauf „Das Matratzen & Betten Haus“ setzt auf TÜV zertifizierte Ausund Weiterbildung seiner Mitarbeiter an der Swiss Bedding Academy. Ab sofort berät Sie dort Fachberaterin Tanja Dressel-Marquart als ausgebildete „Qualitätsberaterin TÜV – Swiss Bedding Academy“ auf dem Weg zu perfekter Schlafqualität.

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achberaterin Tanja Dressel-Marquart von „Das Matratzen & Betten Haus“ hat auf der renommierten „Swiss Bedding Academy“ die Ausbildung zum „Qualitätsberater TÜV - Swiss Bedding Academy“ erfolgreich abgeschlossen. Herr Werner Dressel, Inhaber von „Das Matratzen & Betten Haus“, ist es wichtig, den hohen Anforderungen seiner Kunden mit außerordentlich gut ausgebildeten Mitarbeitern zu begegnen: „Gerade bei den komplexen Themenbereichen Betten, Matratzen und Unterfederungen ist eine kompetente Beratung zwingend notwendig. Wir wollen unseren Kunden das passende und für ihre Bedürfnisse optimale Produkt anbieten – das setzt eine fundierte und Eine optimale Fachberatung ist professionelle Ausbildung unserer beim Matratzenkauf unerlässlich – Mitarbeiter voraus.“ Der EntscheiIhrer Gesundheit zuliebe! dungs- und Kaufprozess rund um ein neues Bett wirft viele unterschiedliche Fragestellungen auf und verlangt nach einer sensiblen Herangehensweise, angefangen bei einer strukturierten Schlafanalyse, den gesundheitlichen und orthopädischen Faktoren bis hin zu individuellen Design- und Stilfragen. Solch eine umfassende Beratung kann nur ein exzellent ausgebildeter Fachberater im Bettenhandel liefern. Im Sinne höchster Beratungskompetenz und maximaler Kundenzufriedenheit setzt „Das Matratzen & Betten Haus“ mit der einzigartigen Weiterbildung auf mehr Qualität, mehr Wissen und damit auf eine Qualifikation auf höchstem Niveau. Die Anfang 2012 gegründete „Swiss Bedding Academy“ bietet mit der Ausbildung zum „Qualitätsberater TÜV - Swiss Bedding Academy“ eine zertifizierte Aus- und Weiterbildungsmaßnahme für Mitarbeiter aus dem Bettenfachhandel. Die „Swiss Bedding Academy“ wurde als unabhängige Akademie von der Recticel Bedding (Schweiz) AG gegründet und kooperiert im Rahmen des Ausbildungsprogramms mit dem TÜV Süd. www.swiss-bedding-academy.com

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Mundwerk und verführerischem Charme moderiert der Münchner nicht nur die akrobatischen und artistischen Weltklassekünstler an, er selbst begleitet das Geschehen musikalisch und in wechselnden Kostümen – umrahmt vom neuen „teatro Revue-Ensemble“.

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Herausgeber: Marco Ebert Redaktionsleitung: Fee Ebert Redaktionelle Mitarbeit: Irmgard Breitsameter, Andreas Burkert, Susanna Chmiel, Ludwig Huber, Angela Reich, Ralf Saumweber, Alexander Weiß, Monika Sattrasai Artdirektion: Marco Ebert Graﬁk: Florian Betz, Heike Burmeister, Murat pasa Bildbearbeitung: Florian Betz, Murat pasa Schlussredaktion: Monika Sattrasai Bildnachweis: fotolia, ThinkStock, Typoglyph Druck: Holzmann Druck, Bad Wörishofen Erscheinungsweise: 4 x pro Jahr Gesamtauﬂage: 40.000

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Eine Haftung für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz prüfung durch die Redaktion und vom Herausgeber nicht übernommen werden. Für die zur Veröffentlichung gegebenen Artikel, insbesondere bei produktbeschreibungen, stellt der Verfasser bzw. der Hersteller des produktes sicher, dass keine Copyrightverletzungen vorliegen. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Texte können werblichen Inhalt haben. Elektronisch erstellte postkarten durch Gewinnspielagenturen etc. nehmen nicht an der Verlosung an unseren Gewinnspielen teil.

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Foto: Ron Ronson

Ι Fragebogen

Wurden bereits im zarten Alter von vier beim sonntäglichen Stammtisch im schönen Niederbayern die ersten Weichen gestellt? Heute ist Django Asül jedenfalls nicht mehr wegzudenken aus der bayerischen, aus der deutschen Kabarettszene.

20 Fragen

AN DjanGo aSüL

1. Welches Vorbild hatten Sie als Kind? Paul Breitner. Er war mir in jeglicher Hinsicht näher als Adorno oder Habermas. 2. Worauf sind Sie besonders stolz? Dass ich nie stolz bin, aber mich über sehr viele Kleinigkeiten freuen kann. 3. ... und was bereuen Sie am meisten? Dass ich erst so spät erstmals in Trudering aufgetreten bin. 4. Was war Ihre schwierigste Entscheidung? Entscheiden zu müssen, was die bisher schwierigste Entscheidung war. 5. Welche Eigenschaften schätzen Sie an Menschen? Gelassenheit, Lebensfreude, Zuverlässigkeit. 6. Mit wem würden Sie gerne einmal ein Bier trinken gehen? Mit John McEnroe und Ivan Lendl. Weil es mit Peter Ustinov leider nicht mehr geht. 7. Wobei können Sie am besten entspannen? Bei einem harten, engen Tennismatch. 8. Können Sie über sich selbst lachen, und worüber? Auf alle Fälle! Und dauernd! 9. Was ist Ihr Lebensmotto? Wer sich genug Ruhe gönnt, schafft auch die unruhigen Zeiten. 10. Wodurch werden Sie motiviert? Durch die Vorfreude des Publikums. 11. In welche Rolle würden Sie gerne einmal schlüpfen? Mark Knopfler als Chef der Dire Straits beim legendären Wembley-Konzert 1985.

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KuRzVITa DjanGo aSüL Geboren: 1972 in Niederbayern. Besuch des Gymnasiums in Deggendorf, Ausbildung zum Bankkaufmann und Einsatz als Tennistrainer Karriere / Programme: • 1996 Hämokratie • 2001 Autark • 2004 Hardliner • 2007 Fastenredner beim Salvatoranstich am Nockherberg • 2008 bis heute Festredner beim Maibockanstich im Staatl. Hofbräuhaus München • 2008 Fragil • 2012 Paradigma Regelmäßige Kolumnen in der Abendzeitung, im Donaukurier und im kicker. Eigene Sendung im Bayerischen Fernsehen: „Asül für alle“

12. Welches Gericht können Sie besonders gut kochen? Das Gericht muss noch erfunden werden. 13. Was sagt man Ihnen nach? Keine Ahnung. Ich kriege das ja nie mit. Denn dann wäre es vorgesagt statt nachgesagt. 14. Was verbindet Sie mit Trudering? Zwei ekstatische Abende mit dem letzten Soloprogramm vor zwei Jahren. 15. Haben Sie eine heimliche Leidenschaft? Nein, nur unheimliche. 16. Was war der größte Luxus, den Sie sich geleistet haben? In den 80ern: Tennisschuhe von Nike. In den 90ern: Einstieg ins Kabarettfach. In den Nullerjahren: Sich selber treu zu bleiben. 17. Welches Talent würden Sie gerne besitzen? Alle, die ich habe. Alles andere wäre ja traurig. 18. Haben Sie einen aktuellen Buchtipp? Weil die Welt sich ändert. Ich habe es aber noch nicht gelesen. 19. Wer ist Ihr/e Lieblingsschauspieler/in? Da ich alle paar Wochen die Münchner Geschichten anschaue: Günther Maria Halmer. 20. Liegt Ihnen aktuell etwas auf dem Herzen? Natürlich. Ich hoffe sehnlichst, dass alle Interessierten es tatsächlich in meine Vorstellung in Trudering am 23. Januar schaffen.

TIPP

Django Asül kommt am Mittwoch, 23. Januar, 19.30 Uhr mit seinem neuen radikal-amüsanten Programm „Paradigma“ ins Truderinger Kulturzentrum

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