truderinger Nr. 22 by Marco Ebert

Nr. 22 Frühjahr 2014

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truderinger.

Das Beste aus dem Osten von München

WM TOTAzLum

Sie Alles, was s d t es Jahre Sport-Even ssen wissen mü

EXTRA

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SAFTIG GRÜN Der Frühling kommt und mit ihm die schöne Gartenzeit

STRAHLEND SCHÖN Tipps und gute Adressen für rundum gesunde Zähne

Babyglück, großes Umstyling, neuer Bognerhof & vieles mehr

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Editorial/Inhalt Ι

truderinger

Alles neu macht der Lenz –wer will da bis Mai warten? Kaum den Winterschlaf aus den Knochen geschüttelt und schon mit der lästigen Frühjahrsmüdigkeit herumschlagen? Nicht mit uns. Wir genießen den Start in die neue Jahreszeit. Wie wunderbar der Frühling doch ist und wie glücklich man sich fühlt, wenn er endlich da ist. Nach den trüben Wintertagen beginnt das Leben erneut seinen Reigen und erfüllt die Menschen mit neuer Kraft und Hoffnung. Unseren ersten richtigen Frühlingstag verbrachte ein Teil unseres Teams mit der Gewinnerin unserer Aktion „Stil-Königin“. Die ersten warmen Sonnenstrahlen küssten uns, die neue Frühjahrsmode verzauberte uns, die Freundlichkeit aller Mitwirkenden wärmte uns und ließ uns den Tag in vollen Zügen genießen. Mit so viel positivem Input haben wir quasi unsere erste „Foto-LoveStory“ auf die Beine gestellt und dieser acht Seiten im Magazin gewidmet. Frühlingshaft, trendy und mitreißend präsentieren sich auch die

INHALT

truderinger Frühjahr 2014

weiteren Themen, die wir gemeinsam mit vielen interessanten Menschen in den letzten Wochen sammelten. Dass wir mittlerweile etliche gesellschaftliche Themen im Heft aufgreifen können, liegt an Ihren zahlreichen positiven Rückmeldungen und den Anzeigenkunden, die uns immer wieder ihr Vertrauen schenken und uns so das notwendige Budget zur Verfügung stellen. Lassen Sie sich gut von uns unterhalten. Bleibt nur noch zu hoffen, dass auch bei der bevorstehenden FußballWeltmeisterschaft frische, interessante und spannende Unterhaltung mit packenden Szenen geboten wird.

Fee Ebert

Marco Ebert

Übrigens: Auf www.truderinger.com finden Sie viele lokale Angebote Ihrer Händler, können sich über Veranstaltungen informieren und haben die Möglichkeit, private Kleinanzeigen kostenlos aufzugeben!

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truderinger Stil-Königin

Finanzen & Service

Gesundheit & Wellness

Gut einkaufen

Freizeit, Kultur & Familie

Feine Adressen im Münchner Osten für mehr Lebensqualität

Fakten und Wissenswertes zum großen Fußballevent in Brasilien + WM-Planer zum Eintragen aller Spiele und Tore

Haus & Garten 20

Ab in den Garten

Do it yourself

Leistungsbereit Spitzendienstleister rund um Haus & Garten in Ihrer Nähe

Eine gute Zeit erleben Top-Adressen und Anregungen für Freizeit und Kultur

Basteln Sie sich im Handumdrehen eine tolle Lampe

Babyglück Wie sich in wenigen Minuten das Leben verändert

Nützliches und Schönes zum Start in die Freiluftsaison

WM total

Wachgeküsst Der Bognerhof in Trudering erwacht aus langem Dornröschenschlaf

Strahlendes Lächeln Was Sie für Ihre Zahngesundheit tun können und wer Ihnen dabei hilft

Im Audi A3 Cabrio können Sie das Frühjahr so richtig genießen

Eine Shopping- und Stylingtour durch den Sprengel

Cool, cooler, Cabrio

In guten Händen Hier finden Sie rasche Hilfe in puncto Gesundheit und Wohlbefinden

Standards 03 04 16 28 28/29 40 42 50 52 53 54

Editorial Trendprodukte Rezept Veranstaltungstipps Großer Faltplan Rätselspaß für Kinder Hoteltipp/Gewinnspiel Notfallapotheken Kolumne Rätsel/Impressum 20 Fragen

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Trend Ι

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Aline Hengy macht Ernst: Wir verraten aber bereits jetzt, dass Manuela Kreuzpaintner den Friseursalon Independent – Hair & Make up mit einem glücklichen und strahlenden Lächeln verlässt

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

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Stil-Königin Aus 121 Bewerbungen entsprang die perfekte Kandidatin für ein neues truderinger Format. Gemeinsam mit unserer ersten Stil-Königin Manuela Kreuzpaintner aus Haar und Stilexpertin Janine K. Pötsch verbrachten wir einen kompletten Tag im Sprengel. Das einzige Motto des Tages: Unserer Kandidatin einen unvergesslichen Tag bescheren und Ihnen, liebe LeserInnen, die lokale Vielfalt der Geschäftswelt ans Herz legen! Und das ist uns dank des professionellen und sympathischen Mitwirkens unserer Partnerfirmen definitiv gelungen. Mit Marion Strach von Marions Moden, Karin Friedrich und Christine Wieland vom Modehaus Karisma, Lisa Geiger vom Schuhhaus Geiger und Jenny Parejo Marín von 2. Hand Mode sowie Aline Hengy von Independent – Hair & Make up fanden wir Partner, die uns gerne ihr Vertrauen schenkten. Bitte sehen Sie selbst, wie viel Spaß es macht, unseren Münchner Osten in Sachen Mode & Stil unsicher zu machen:

asst uns mal wieder ein Modethema machen!“ Aus der spontanen Idee während der Redaktionskonferenz zu unseren Themen 2014 wurde nach angeregter Diskussion ein wahres Projekt. Über Facebook und den truderinger Marktplatz machten wir uns auf die Suche nach interessierten Damen, die sich für unser Vorhaben „Stil-Königin“ begeistern. Unser Versprechen: eine ausführliche Farb- und Stilberatung von Janine Katharina Pötsch, Expertin für stilvolles Auftreten und Personal Image, zertifizierte Knigge Trainerin sowie Dozentin und Visagistin, ein Shoppingguthaben von 500 Euro und eine neue Frisur plus Make-up, die dem neuen Stil die Krone aufsetzen! Die Resonanz bei der Leserschaft war immens – 121 Damen wollten sich diese Chance nicht entgehen lassen und schickten uns überraschend kreative und nette Bewerbungen. Doch letztendlich gilt unser großer Dank Manuela Kreuzpaintner aus Haar, die sich als Gewinnerin unserem Projekt mit vollem Einsatz stellte. Der truderinger begleitete sie gemeinsam mit Janine K. Pötsch und Fotograf Alexander Weiß bei ihrem Tag voller Stil- und Shoppingereignisse.

Wir Mädels ticken ähnlich. Altersunabhängig lieben wir Mode & Farben, verfolgen gespannt die angesagten Trends und lassen uns von manchem Schuh oder Kleid um den Verstand bringen. Auch Manuela Kreuzpaintner hält sich für durchaus modekundig und stilbewusst. „Im Laufe der Jahre weiß man, was einem steht und was im Kleiderschrank nichts verloren hat“, versichert sie uns auf der Fahrt zu unserem ersten gemeinsamen Termin. Und dennoch bestätigt sie uns eine häufige Unsicherheit, wenn es um den eigenen, persönlichen Kleidungsstil geht. Stil ist Persönlichkeit. Wir sind gespannt: Ist sie eher die Klassische oder die Extravagante, die Flippige oder die Sportliche, die Unkomplizierte oder die Avantgardistische?

10.00 Uhr

Janine K. Pötsch empfängt uns in ihrem Studio in der Wilhelm-Weigand-Straße 3. Das sympathische Ambiente und Auftreten der Expertin wirkt beruhigend und schafft rasch Vertrauen. Unsere Kandidatin nimmt Platz, Fotograf und Redakteurin halten sich von nun an beobachtend im Hintergrund. Einleitend stellt J. K. Pötsch die Frage nach den Lieblingsfarben. Jetzt wird es spannend. Passt denn die Lieblingsfarbe auch zum Stil? Die Stilexpertin startet ihre dreistündige Beratung mit beeindruckender Professionalität. In

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Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Die Gewinnerin Die Stilberatung Unsere Kandidatin Manuela Kreuzpaintner ist grundsätzlich zufrieden mit ihrem Äußeren und neugierig auf den Tag, der sie erwartet. Dennoch hofft sie, durch den Input aus der Farb- und Stilberatung ihren persönlichen Stil zu festigen und an Attraktivität und Ausstrahlung zu gewinnen

Jedes Bekleidungsstück ist Teil der nonverbalen Kommunikation und somit Spiegel unserer Werte: Janine K. Pötsch verdeutlicht mit zahlreichen Farbtüchern die Harmonie, die entsteht, wenn das Äußere und Innere im Einklang stehen

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eder Mensch hat eine festgelegte Pigmentierung der Haut und der Haare, die sich durch eine bestimmte Farbgruppe harmonisch ergänzen lässt. Die Unterscheidung zwischen „Warm“ und „Kalt“ spielt auch bei der Schmuckwahl eine Rolle. Die truderinger „Stil-Königin“ ist ein „Wintertyp“: Klare, leuchtende und kalte Farben unterstreichen ih-

ren Typ und lassen ihr Gesicht strahlen. Mit dem typgerechten Schmuck in Silber oder Platin kleidet sich der „Wintertyp“ mit zusätzlichem Glanz. Die Schmuckfarbe lässt ihn freundlicher, lebendiger, eventuell oft sogar jünger wirken. So zeichnet sich jeder

Farbtyp durch bestimmte Charakteristika aus. Setzen auch Sie Akzente mit Schmuckfarben und -materialien. Juwelierin Ursula StadlerGeith, die kürzlich ihr 25-jähriges Jubiläum feierte, setzt hohe Ansprüche an Material und Verarbeitung ihrer ausgewählten Schmuckstücke. Egal welcher Schmucktyp Sie sind, hier werden Sie garantiert fündig!

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Di bis Fr 9.30 bis 13 Uhr und 14:30 bis 18:00 Uhr Samstag 9:30 bis 13:00 Uhr, Montag geschlossen.

In der gemütlichen Atmosphäre des Lindengartens genoss unser Stilteam ein köstliches, von Chef Marian Goldfuss Ohrablo serviertes Mittagessen. Jeden Mittag stehen dort übrigens drei täglich wechselnde Mittagsgerichte zu je 5,90 Euro zur Auswahl

der Farbberatung wird der individuelle Hautunterton anhand von speziell entwickelten Farbtüchern vor dem „Zauberspiegel“ ermittelt. Manuela Kreuzpaintner zeigt sich zwischenzeitlich etwas überrascht, dass Farben, die ihr stets gut gefielen, nicht mit ihrem „Wintertyp“ harmonieren. „Stil ist nicht nur eine Frage des persönlichen Geschmacks, sondern orientiert sich neben Ihrem Teint, Ihrer Persönlichkeit natürlich an Ihrem Körperbau und Ihren Proportionen, aber auch an dem Anspruch, den Ihr persönliches Umfeld an Sie stellt. Das alles gilt es heute herauszufinden“, betont die Expertin. Die besten Farben, Materialien, Muster und Schnitte werden so Stück für Stück zu einem individuellen Leitfaden für die Kandidatin zusammengestellt. Auch die Auswahl von Accessoires wie Brille, Schmuck, Uhren, Handtaschen und die Frisur werden berücksichtigt. Ganz schön viel Input.

DER FRISÖR

für Sie und Ihn und Ihre Kids Inh. Brigitte Kübelsbeck Kirchtruderinger Straße 3 81829 München Telefon 0 89/42 72 12 59 www.derfrisoer-trudering.de Top-Team – drei Friseurmeister, unsere Friseurin und unsere Assistentin freuen sich auf Sie!

13.30 Uhr Zeit, das Gelernte bei einem leckeren Mittagessen

sacken zu lassen und anschließend in ausgesuchten Modegeschäften zu festigen. Auf dem Rückweg Richtung Waldtrudering machen wir Halt im schönen Lindengarten in der Solalindenstraße 50 – hier gibt es jeden Tag einen abwechslungsreichen Mittagstisch. Satt, glücklich und voller Tatendrang machen wir uns nun auf zum Shopping. }

Weitere Adressen rund um Mode & Styling finden Sie unter:

www.truderinger.com

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Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Der Einkauf zum Ersten ...

... zum Zweiten ... Hauptperson bei KARISMA war unsere Stil-Königin, umgeben von einem engagierten Team aus Styling- und Modeexpertinnen

Das steht mir: Mit Ruhe und viel Spaß „stöberten“ wir uns bei Marions Moden durch viele wunderschöne Outfits

14.30 Uhr

Wir machen uns auf den Weg zu der Modeadresse in Waldtrudering, wo wir uns sicher sein können, outfittechnisch bestens beraten zu sein.  Die Qualität der ausgewählt hochwertigen Produkte bei Marions Moden in der Wasserburger Landstraße 236 gehört zu einem festen Bestandteil im Sprengel.  Mit sicherem Gespür hat Marion Strach den Stil ihres Angebots beständig über Jahre entwickelt und dadurch so unverkennbar und individuell werden lassen. Ihr Angebot vereint eine perfekte Passform mit einem ansprechenden Design – ob nun klassisch, elegant oder sportlich. Manuela Kreuzpaintner fühlt sich gleich bestens beraten und erkundet das helle, freundliche und perfekt sortierte Geschäft nach passender Mode.

Unaufdringlich und mit einem gekonnten Blick für die Bedürfnisse unserer Kandidatin ist dank Marion Strach und Janine K. Pötsch schon bald das erste Teil gefunden. Darauf wird angestoßen! Glücklich verlassen wir das Geschäft mit einer perfekt sitzenden Hose und fahren weiter nach Haar.

15.15 Uhr

Mit Karin Friedrich und Christine Wieland, den Geschäftsführerinnen des Modehauses KARISMA in der Leibstraße 1 in Haar, treffen wir auf zwei leidenschaftliche Modeexpertinnen, die Manuela Kreuzpaintner mit ihrer Entourage begeistert empfangen. Janine K. Pötsch informiert die Damen kurz über die Details der Farb- und Stilberatung, und schon werden die ersten trendigen Teile präsentiert. Die neue Frühjahrs-/Sommerkollektion ist vielfältig, topmodisch und hochwertig. Neben dem ausgefeilten Sorti-

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

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... zum Dritten ... Gut gelaufen: Bei Schuh Geiger weiss man: Passende Schuhe sind das A&O für die Füße – und hier gibt‘s diese auch in Schön

... und zum Vierten Schnäppchenoase: Bei 2. Hand Mode bekommt man von der Nylonstrumpfhose bis zum Hut auch alles, was dazwischenliegt – sogar tolle Accessoires wie Schmuck, Sonnenbrillen, Tücher & Taschen lassen sich hier prima kombinieren

ment – mit vielen Topmarken – steht bei KARISMA die Kundin an absolut erster Stelle. „Wir möchten dazu inspirieren, das Beste aus seinem Typ zu machen und so einen ganz eigenen, unverwechselbaren Stil zu entwickeln,“ erklärt uns Christine Wieland. Karin Friedrich ergänzt: „Dazu bieten wir für jeden Anlass die passende Mode und begeben uns auch gerne mal auf ,Trüffelsuche‘, um spezielle Wünsche unserer Kundinnen zu bedienen, gerne auch in Größe XLplus.“ Unsere Kandidatin schlüpft mit glänzenden Augen in mehrere Outfits, und in Absprache mit der Stilberaterin und dem wertvollen Input der beiden Geschäftsführerinnen fällt die Entscheidung bei KARISMA in der Leibstraße auf ein freches T-Shirt mit Glamour-Faktor.

16.00 Uhr Mittlerweile strahlen wir mit der Sonne um die

Wette und genießen unseren Shoppingausflug in vollen Zügen. Die Station, die nun folgt, ist ebenfalls Frauensache: Wir betreten den hübschen Laden von Johannes Geiger in der Leibstraße 5 und möchten Schuhe kaufen. „Immer hereinspaziert!“, empfängt uns die fröhliche Tochter Lisa Geiger, die bereits die 3. Generation des Familienunter-

nehmens repräsentiert. Unsere Kandidatin hat genaue Vorstellungen von ihren neuen Schuhen, nur über ihre tatsächliche Schuhgröße herrscht Uneinigkeit. Doch gottlob befinden wir uns in einem Fachgeschäft und profitieren sofort vom großen Know-how und einer gelungenen Auswahl attraktiver Schuhmode. Lisa Geiger und ihr Mitarbeiter präsentieren Manuela Kreuzpaintner Schuh um Schuh – einer schöner als der andere. Da fiel die Auswahl recht schwer, aber letztendlich verließen wir dieses tolle Geschäft mit topmodernen und bequemen Highheels und überließen Lisa Geiger jede Menge Aufräumarbeit.

17.05 Uhr Gemeinsam schlendern wir die Leibstraße hin

unter und biegen nach rechts in die Parkstraße. Wir betreten das Ladengeschäft von Jenny Parejo Marín – die 2. Hand Mode Boutique in Haar. Im vorderen Raum befindet sich das Jagdrevier für die Damen mit Kleidergröße 34 bis 42, aber auch geschmackvolle und pfiffige Kleidung von Größe 44 bis 48/50 wird reichlich angeboten. Gemeinsam durchforsten wir die vielen Ständer und sind ganz angetan von Angebot und Preisen. „Secondhand ist keinesfalls bloß die zweite

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Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Das Umstyling Verwöhnprogramm bei Aline von Independent – Hair & Make up, hier werden die Haare nicht nur ab-, sondern typgerecht in Form geschnitten

Gesamtkunstwerk von Kopf bis Fuß und perfekt gestylt – das war ein toller Tag!

Wahl. Man muss der Kleidung und den Accessoires nicht ansehen, dass sie gebraucht sind. Bei uns finden Sie gepflegte Teile mit geringen Gebrauchsspuren, oft neuwertige und häufig sogar nagelneue – das sorgt für wahre Glücksgefühle“, empfängt uns die sympathische Inhaberin schmunzelnd. Jenny Parejo Marín hat nicht zu viel versprochen, wir verlassen den Laden mit einem erstklassigen Marken-Mantel, einem hübschen Tuch und ich persönlich mit meiner ersten Designer-Handtasche – wie prophezeit absolut glücklich!

19.30 Uhr

Nach einer kleinen Verschnaufpause mit einem leichten Imbiss in der netten Vinothek Non Solo Vino machen wir uns zurück auf den Weg nach Trudering zu unserer letzten Station bei Independent - Hair & Make up in der Damaschkestraße 85 (Ecke Kreillerstraße). Wir sind sehr glücklich, dass uns Inhaberin A line Hengy noch zu so später Stunde einen Termin zu-

gesichert hat. Gutgelaunt und interessiert lässt sie sich kurz über die bisherigen „Stilereignisse“ informieren und macht sich parallel ein Bild über die Möglichkeiten für Manuela, die etwas ängstlich auf dem Friseurstuhl Platz genommen hat. Dass Aline weiß, was Sie tut, wissen wir und beruhigen unsere Kandidatin. Nach einer entspannenden Haarwäsche auf der Massageliege verfolgen nun alle Blicke das flinke Handwerk der Stylistin und die zu Boden rieselnde Mähne. Das Ergebnis ist fantastisch und wird von dem professionellen Abend-Make-up komplettiert. Manuela Kreuzpaintner ist wunderschön und um einige Informationen bezüglich ihres Stils reicher. Wir sind so stolz auf unsere erste „Stil-Königin“, die uns mit ihrer Teilnahme und wahren Modelqualitäten beeindruckte. Es ist mittlerweile sehr spät geworden, hat aber unendlich viel Spaß gemacht. Ein herzliches „Dankeschön“ gilt allen Mitgestaltern dieses Tages.

Den Kurzfilm zur Shopping-Tour finden Sie unter www.truderinger.com oder direkt den rechts stehenden QR-Code einscannen. Viel Spaß!

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

Modefrühling 2014 So langsam wird es wieder Zeit, den Kleider schrank zu überprüfen und sich den neuen Trends zu widmen. Welche Farben bringt der neue Modefrühling? Und vor allem, was geht, was bleibt und was ist in 2014 noch „in“?

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anine Katharina Pötsch, Farb-, Stil- und Imageberaterin, verrät uns, was Sie in der neuen Saison erwarten und wie Sie Farben und Trends tragen und kombinieren können. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite www.gekonnt-wirken.de. Diese Farben bringen Sie 2014 zum Strahlen:

Gelb bleibt als Farbe, wechselt jedoch vom dunklen Senfgelb zum zarten Sonnengelb. Gelbe Neonfarben bleiben ebenfalls. Sonnengelb sieht jedoch im Gesichtsbereich nur bei Frühlingstypen besonders gut aus. Die Farbe lässt sich sehr gut mit Weiß kombinieren. Alle anderen Farbtypen können Gelb als Hose oder Rock auch mit passenden Farben aus der Farbpalette kombinieren.

Pastelltöne in zartem Lila, zartem Smaragd, Erdbeerrose und zarten Blautönen werden zum Highlight in der neuen Saison ... nebenbei noch ein Softeis in der Hand, und wir genießen den Frühling. Pastellfarben stehen Sommertypen besonders gut. Der Winter kann diese Töne als kleine Accessoires einbeziehen und der Herbsttyp sollte besser die Finger davon lassen. Als Rock oder Hose sind diese Farben natürlich bei allen Farbtypen möglich, sofern es zum Gesamt-Outfit passt. Der Wintertyp kann auch mit Zitronengelb punkten und der Frühlingstyp freut sich an Pistaziengrün im Outfit.

Rosa:

Ja, wir gehen wieder rosigen Zeiten entgegen. Rosa wirkt einfach edel, egal ob bei Mann oder Frau. Achtung: Steht leider nur dem Sommertyp sehr gut oder beim Winter als kleines Accessoire.

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Ι Rezept

Karottenkuchen „Ich gehe bei Kuchen selten über die Temperatur. Mit 180 °C ist man eigentlich immer gut bedient und dann regele ich das über die Zeit. Immer zwischendrin nach prüfen, ob der Kuchen gut ist. Nach der Hälfte der Backzeit mit einem Messer am Rand entlang gehen. Dann kann der Kuchen auch an der Seite schön hochgehen und man kriegt nicht so einen Knubbel.“

Für 2 Springformen (Ø 16 cm) 300 g Äpfel, gerieben 300 g Mehl 250 g Zucker 2 TL Natron 1 TL Zimtpulver 1/2 TL Salz 1/2 TL Viergewürz (Pfeffer, Ingwer, Muskatnuss, Nelke) 150 ml Sonnenblumenöl 100 g Butter, zerlassen 3 Eier 80 g Walnusskerne (nach Belieben), gehackt 300 g Karotten, gerieben 40 g Kokosnuss, frisch geraspelt Fett für die Form Für das Frosting 450 g Frischkäse 75 g Zucker 50 g Kokosraspeln

Den geriebenen Apfel in einem Topf ca. 5 Minuten leicht dünsten, dann beiseite stellen. Mehl, Zucker, Natron, Zimt, Salz und Vier gewürz in einer großen Schüssel mischen. Sonnenblumenöl mit der abgekühlten Butter und den Eiern verquirlen. Die Mehlmischung unterrühren. Nüsse, Karotten, Apfelkompott und Kokosraspeln unterheben. Den Backofen auf 175 °C vorheizen. Die Formen einfetten, den Teig einfüllen und ca. 30–40 Minuten backen. Anschließend den Kuchen auskühlen lassen. Für das Frosting Frischkäse und Zucker mit dem Schneebesen gut verrühren. Die beiden Kuchen halbieren. Die oberen und unteren Hälften oben mit Frosting bestreichen. Die Böden alle aufeinandersetzen, mit einer Oberhälfte abschließen. Mit Frosting rundum bestreichen und mit Kokosraspeln bestreuen.

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Köstlich & kultig: Qualität von Kuffler

Metzgerei Kuffler Otto-Perutz-Str. 16–18, 81829 München, www.kuffler.de, Öffnungszeiten: Mo, Di, Do, Fr 9–18 Uhr, Mi, Sa 9-14 Uhr

Besuchen Sie uns.

Mo • di • do 9-18 uhr + Mi • sa 9-14 uhr

Zur Grillsaison

eit 30 Jahren stellt die Firmengruppe rund um Roland und S tephan Kuffler mit einer eigenen Metzgerei sicher, dass die eigenen Restaurants mit höchstmöglicher Qualität beliefert werden. Mit einer optisch wie technisch hochmodernen Produktionsstätte im Osten der Messestadt Riem geht die Unternehmengeschichte nun in die nächste Runde. An der Otto-Perutz-Straße finden die Kuffler-Metzgerei, das Kuffler-Catering und ein sympathischer Kuffler-Laden ein neues Zuhause. Dort wird den Kunden weit über die Messestadt hinaus ein umfangreiches Angebot präsentiert, welches in Vielfalt und Qualität sicherlich auch den verwöhntesten Genießer und Gaumen zufriedenstellt und mit fairen Preisen überrascht. Feine Aufschnittwurst, frisch hergestellte Dauerwurst, Brat- und Brühwürstl, Blut- und Leberwurst, Grillwürstl, Grillfleisch aus Rind, auch aus dem eigenen Reiferaum, sowie Kalb, Schwein und Geflügel füllen die Ladentheken. Sie haben Lust auf Ochsenbackerl, Lüngerl oder Kalbsherz? Kein Problem – die Crew vor Ort arrangiert wirklich für jeden Kunden genau das, was er braucht, und erfüllt gerne auch ausgefallene Wünsche. Beim Fleisch-Einkauf hat der Metzgermeister Sebastian Maier stets das bes te Auge und das letzte Wort.  Das Ergebnis sind exzellente Produkte, beste Qualität, Sicherheit und Frische! Besondere kulinarische und bereits für Sie hübsch verpackte Geschenke sowie speziell für Kuffler hergestellte Senfe, Saucen, Ketchup, Gewürze, Essige, Öle und der köstliche Kuffler Hauswein runden das Angebot ab. Auch an der warmen Theke im Laden werden die Kunden täglich mit hausgemachten, gutbürgerlichen Speisen zum Mittagstisch und für den kleinen Hunger zwischendurch verwöhnt.

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Buntes Programm: Zehn Kindergärten im Umkreis wurden anlässlich der Truderinger OBI Eröffnung mit je 1.000 Euro unterstützt (links), die Kleinen freuten sich über bunte Luftballons

Alles für Haus & Garten Fürs Bauen, Modernisieren, Renovieren und Gestalten bietet der neue OBI Baumarkt auf 10.000 Quadratmetern alles, was das Handwerker- und Gartlerherz begehrt

m Montag, dem 3. Februar 2014 feierte OBI an der Schwablhofstraße 6 mit zahlreichen Highlights die Eröffnung seines neuen Bau- und Heimwerkermarktes mit Gartenparadies. Die Resonanz der Besucher war sehr gut. OBI ist angekommen, wird angenommen und setzt gleich mit einer sehr netten Aktion Akzente: Anlässlich der Eröffnung spendete OBI jeweils 1.000 Euro an zehn Kindergärten in München-Trudering. Als neuer Nachbar will man mit dem Betrag die Jugend vor Ort unterstützen und fördern. Das Herzstück des neuen OBI Marktes fällt gleich beim Betreten ins Auge. Das OBI Service-Center. Hier helfen Ihnen OBI Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen bei der Suche nach Produkten und bei allen Fragen rund um die Serviceleistungen sofort und ohne lange Wartezeit weiter. In den klassischen Baumarkt gehören in Trudering die Abteilungen Holz, Baustoffe, Fliesen, Maschinen, Werkzeuge und Eisenwaren. Sie werden ergänzt durch die Abteilungen für Auto- und Fahrradzubehör, Haushalt und Ordnungssysteme, Wohnen, Innendekoration und Heimtex sowie Elektro und Leuchten. Die kom petente Farbenabteilung verfügt über eine computergesteuerte Farbmischanlage, die

nahezu jeden Farbton individuell vor Ort anmischen kann. In der großen Sanitärabteilung findet der Kunde alles vom Whirlpool über Duschkabinen bis zu Badmöbeln sowie das Neueste vom Armaturenmarkt. Mit dem Badplanungsprogramm erhält der Kunde die Möglichkeit, sein zukünftiges Badezimmer in 3D planen zu lassen. Außerdem findet er hier eine große Auswahl an Accessoires, mit denen aus einem Bad eine Wellness-Oase wird. In der neuen großen Baustoffhalle, die immer bereits ab 7 Uhr geöffnet hat, werden jetzt erweiterte Sortimente an Baustoffen und Dämmstoffen rund um den Hausbau in Mengen für Großprojekte sowie auch Gartenbaustoffe angeboten. Vor allem Handwerker und Renovierungskunden kommen hier auf ihre Kosten. Denn bei Abnahme von ganzen Paletten bietet OBI günstige Palettenpreise. Durch den separaten Eingang und die extra Kasse in der Halle bleiben lange Wege erspart. Der neue OBI Markt kann auch Garten: Im 2.500 Quadratmeter großen OBI Gartenparadies präsentiert OBI seine geballte Gartenkompetenz im Bereich der Indoor-, Beet- und Balkonpflanzen, Baumschule sowie eine große Auswahl an Übertöpfen in allen erdenklichen Farben und Materialien. „Das neue Gartenparadies macht OBI aufgrund seiner Fachmarktkompetenz

alle Ehre als der beste Anbieter in der Baumarktbranche“, ist sich Marktleiter Werner Illichmann sicher. Dabei bietet das Gartenparadies ein immer saisonal angepasstes Sortiment. Zusätzlich finden die Kunden einen Heimtierbereich im Gartenparadies. Hier sind einige Produkte zur Tierpflege und Tierzubehör vorhanden, damit Ihr Haustier sich bei Ihnen rundum wohlfühlt. Ein besonderer Schwerpunkt wird im OBI Markt München-Trudering auf das Thema Service gelegt. Das Service-Center ist die zentrale Anlaufstelle für alle Dienst- und Serviceleistungen wie den mobilen Renovierungsservice (ORS), die neue Expresslieferung, das OBI Farbmischen, den OBI Holzzuschnitt, OBI Mietgeräte, den OBI Schlüsseldienst und natürlich die herausragenden OBI Garantien. „Es sind die Menschen bei OBI, die uns vom Wettbewerb unterscheiden werden“, sagt Marktleiter Werner Illichmann. Sie sorgen mit ihrer Fachkompetenz und Freundlichkeit dafür, dass sich die Kunden bei OBI gut aufgehoben fühlen und gerne wiederkommen. Sein Team wird ihn dabei tatkräftig unterstützen. Übrigens haben insgesamt 80 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im neuen OBI Markt in MünchenTrudering einen Arbeitsplatz in Voll- oder Teilzeit gefunden.

OBI Markt München Trudering, Schwablhofstraße 6, 81825 München, Tel. (089) 158 83 37-0, Öffnungszeiten: Mo bis Sa 7–20 Uhr

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Leute treffen & Schnäppchen machen

it dem Frühjahr beginnt die Flohmarktsaison. Pünktlich hierzu begeistert uns der Gewerbe- und Eigentümerverband Trudering (GEVT) mit einer tollen neuen Veranstaltungsidee für den Truderinger Ortskern. Am Samstag, den 17. Mai, ab 15 Uhr soll in Trudering das stattfinden, was bereits seit Jahren in diversen Münchner Stadtteilen erfolgreich durchgeführt wird: ein Hofflohmarkt. Zugegeben – Trudering macht Orten wie Schwabing und Haidhausen mit deren gelebter Hinterhofkultur vielleicht nicht Konkurrenz, dennoch wird es unglaublich interessant, neben dem Aufstöbern manch origineller Schnäppchen einen Blick in die Hinterhöfe und Gärten der Anwohner auf der Truderinger Straße und den benachbarten Straßen zu werfen. Die Aktion hat keinen gewerblichen, sondern rein nachbarschaftlichen Charakter. Jeder Haus- und Hofbesitzer verwaltet seine Fläche eigenverantwortlich und profitiert von der Organisation und den Werbemaßnahmen des GEVT. Profiverkäufer und Händler werden bewusst von der Aktion ausgeschlossen. Weitere Informationen über die Teilnahme und Termine gibt es unter www.gevt-ev. de oder direkt beim Vorsitzenden des GEVT, Herrn Peter Schubert, unter Tel. (089) 42 04 46 51.

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er derzeit durch die Natur schlendert, der kann schon die Vorboten des Frühlings sichten. Viele bunte Frühblüher strecken ihre zarten Köpfchen bereits gen Sonne und besiedeln oftmals ganze Wiesen. Geschickt nutzen sie die Zeit, bevor sich das grüne „Laubdach“ wieder schließt

und die Sonnenstrahlen nicht mehr bis zu ihnen durchdringen. Denn an sonnigen, warmen Plätzen fühlen sie sich am wohlsten – genau wie wir. Die Antwort auf die Frage, warum wir uns alle so sehr auf die Wärme und das Licht des Frühjahrs und Sommers freuen, liegt auf der Hand. Wir sehnen uns schlicht und ergreifend nach dem Wohlge-

fühl draußen in der Natur. Die Gemütlichkeit hält Einzug auf Balkon und Terrasse. Alles ist wieder so erfrischend anders, nicht eng, sondern luftig, einfach leger und entspannt. Was wir uns zu diesem Zeitpunkt am meisten herbeisehnen, ist die Kombination von Sonne und Freizeit! Gemeinsam mit unserer Familie, unseren Freunden und

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Einfach mal stylisch abhängen – Je hektischer der Alltag, desto stärker sehnen wir uns nach Gemütlichkeit und Entspannung

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Gästen wollen wir eine gelungene Gartensaison genießen. Schnell fassen wir neue Ideen für unser Outdoorreich und sind Feuer und Flamme bei der Umsetzung. Es erwartet uns ein farbenfrohes Gartenjahr! Alle Trends und Farben, die die Mode- und Möbelwelt beherrschen, finden sich auch in den Gartentrends 2014. Neben kräftigeren Varianten des letztjährigen Orange und Pink sorgen Lila, Grün, Blau und Gelb für eine frische Atmosphäre. Knallige Neonfarben für Töpfe und Kübel, wetterfeste Sofas und Sessel in Grau- und Brauntönen stehen neben zarten Pastelltönen des Vintage-Stils. Naturmaterialien sind sonst zwar im Indoorbereich stärker vertreten, aber auch Teakholz bleibt trendy, wird allerdings mit modernstem Edelstahldesign kombiniert: warmes Holz und kühler Stahl, eine raffinierte Kombination. Sonst entscheidet aber

eher die Wetterfestkeit. Kunststoffimitate von Rattanmöbeln, Beton in Holzoptik und Outdoorsofas aus Lederimitat bestimmen die Optik. Und sonst? Hollywood-Schaukeln, Hängematten, Schaukelstühle und schwingende Sitz- und Liegelandschaften sind der Inbegriff von Erholung und dafür, die Seele baumeln zu lassen. Starke Farben auch in gewagten Kombinationen und bunt gemischt sind auch in den Beeten zu finden. Eine Blütenpracht, die zu jeder Jahreszeit das Beste aus dem Garten macht, ist ebenfalls eine wichtige Zutat, die einen Garten zur persönlichen Wohlfühloase macht. Wussten Sie, nebenbei gesagt, dass gerade die Gartenarbeit die Stressgeplagten unter uns absolut befriedigt? Hier redet einem keiner rein, es wird einfach drauflos gewerkelt und „versunken in die eigenen Gedanken“ wunderbar relaxt.

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Bäume und Sträucher schneiden – aber wie? Gehölzschnittkurs in der Baumschule Bayer

m 22. Februar fand der traditionelle Schnittkurs der Baumschule Martin Bayer statt. Über 250 Gartenfreunde haben sich in der großen Halle eingefunden, um interessante Informationen zu erhalten. Nach einer kurzen Einleitung referierte Martin Bayer jun. über das Thema „Rasenpflege im Hausgarten“. Rasenflächen sind oft die größten Teilbereiche der Gärten, mit der richtigen Pflege haben jedoch noch viele Gartenbesitzer ihre Probleme. Die einzelnen Pflegeschritte (mähen, düngen, gießen und lüften) wurden ausführlich erklärt. Im zweiten Teil des Info-Nachmittages ging es dann auch praktisch zur Sache. Nach einer theoretischen Einführung von Bayer sen. über den Gehölzschnitt und das richtige Werkzeug wurde im Freigelände vorgeführt, wie verschiedene Bäume und Sträucher richtig geschnitten werden. Neben Obstbäumen wurden auch Blüten- und Beerensträucher, Weinreben und Rosen verjüngt. Auch unterschiedliche Schnitttechniken wie Erziehungs-, Erhaltungs- und Verjüngungsschnitt wurden im praktischen Teil anschaulich gezeigt. Fazit von Martin Bayer jun.: „Der Garten wird zunehmend als Wohnraum angesehen. Es ist schön zu erleben, dass immer mehr Gartenbesitzer sich Rat vom Fachmann holen und sich nicht mehr nur auf Halbwahrheiten aus dem Internet verlassen.“ www.bayer-martin.de

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Ι Veranstaltungstipps

Veranstaltungs-

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Ausgesuchte Termine von März bis Juni 2014 Sonntag, 30. März 20 Uhr, Kulturverein Haar Klavierklänge aus Tschechien Das Smetana Trio ist schon aufgrund seiner Tradition ungewöhnlich. Es wurde um 1930 gegründet und spielt jetzt in zweiter Generation. Das heutige Trio gehört zu den weltbesten Klaviertrios. In Haar spielt es sein „tschechisches“ Programm mit Werken von Josef Suk, Friedrich Smetana und dem berühmten Trio f-moll von Antonín Dvorák. Erleben Sie mit dem weltbekannten Smetana-Trio ein Klaviertrio vom Feinsten! www.kulturverein-haar.de

Donnerstag, 10. April 19 Uhr, Kleines Theater Haar Philipp Scharri: Kreativer Ungehorsam Viele Menschen leben ihr Leben, als hätten sie es ungeöffnet ins Regal gestellt. Dagegen kennt Philipp Scharri ein Mittel: kreativen Ungehorsam! In seinem neuen Programm schaut der preisgekrönte Kabarettist und Slampoet den geschenkten Gäulen des Lebens ins Maul. Ein kabarettistisches Vergnügen der anderen Art, das in keine Schublade passt – ohne Tubas. Äh, Tabus. Kreativer Ungehorsam eben. www.kleinestheaterhaar.de

Jahr aufgrund der hohen Bewerberzahl und der vielen qualitativ sehr guten Arbeiten besonders schwer, aber sie ist mit ihrer Entscheidung letztendlich sehr zufrieden. Die Besucher erwarten sehr verschiedene Ausdrucksformen künstlerischen Schaffens – abstrakte und gegenständliche Malerei, überraschende Arbeiten von Fotografen, bewegliche Objekte und Holz-, Bronze- und Stein skulpturen. www.kulturzentrum-trudering.de

Samstag, 26. April ab 10 Uhr, Der Pavillon Kleinkunst mit WeißD E R PAV I L LO N wurstfrühstück G e n u s s & Wo h n a m b i e n t e Mit seinem aktuellen Bühnenprogramm „Dumm klickt gut“ knüpft Johannes Scherer inhaltlich an den erfolgreichen Vorgänger „Asoziale Netzwerke“ an. Dabei beschäftigt sich der Comedian dieses Mal humorvoll mit der Frage, ob die moderne Technik die Dummheit ausrottet oder diese gar sprunghaft vermehrt. Den Zuschauer erwartet neben einem Paar Weißwürsten mit Brezen und einem Getränk nach Wahl ein humorvolles Programm für 18 Euro Eintritt. Kartenvorverkauf bei Der Pavillon in derTangastraße 10 www.der-pavillon.de i n d e r Ta n g a s t r a ß e

Mittwoch, 14. Mai ab 20 Uhr, Kulturzentrum Trudering

18. April bis 21. April 14–18 Uhr, Kulturzentrum Trudering Truderinger Kunsttage Zielsetzung der Kunsttage ist es, den Besuchern ein möglichst breites Spektrum zeitgenössischer Bildender Kunst zu präsentieren. Für die Jury war die Auswahl dieses

Ohne Rolf: Blattrand Mit ihrem Programm „Blattrand“ gelingt es dem mehrfach preisgekrönten Duo, Theater-, Comedy- und Kabarettfans gleichermaßen zu begeistern. Die „Bonner Rundschau“ schrieb: „Das Publikum im Pantheon-Theater erlebte die originellste, sympathischste und abgedrehteste Mischung aus absurdem Theater und philosophischem Kabarett, die zurzeit auf deutschen Kleinkunstbühnen zu sehen ist.” www.kulturzentrum-trudering.de

Freitag, 23. Mai 19 Uhr, Kleines Theater Haar Thomas Freitag: Der kaltwütige Herr Schüttlöffel Seit 30 Jahren arbeitet er in einer Stadtbibliothek, die nun

geschlossen werden soll: „Der kaltwütige Herr Schüttlöffel“ ist außer sich, er nimmt seine Bücher als Geiseln und verbarrikadiert sich. Schüttlöffels Wut richtet sich gegen Zeitgeist und politischen Irrsinn, gegen angebliche Alternativlosigkeit, gegen das Sparen an der Kultur, Schnäppchenjagen, Kapitalismus und Gleichmacherei. Hoch abwechslungsreich und komödiantisch zerpflückt und zerpflügt Freitag die letztlich selbst verantworteten Malaisen unserer Gesellschaft, amüsant, bissig und intelligent. www.kleinestheaterhaar.de

Freitag, 30. Mai 20 Uhr, Kulturzentrum Messestadt Beat Hotel – Mersey-Sound für das 21. Jahrhundert Das ist Pop! Wer gestandene Messestadt-Honoratioren dazu bringt, rhythmisch mit dem Kopf zu zucken und eine heiße Sohle aufs Parkett zu legen, muss schon was draufhaben. Beat Hotel haben es: „retro“ in ihrem authentischen, an Mersey-Beat und britischer Früh-Psychedelik geschulten Sound, hier und jetzt in ihrer druckvollen Live-Präsenz. Damit garantieren die vier Musiker nicht nur der „älteren Generation“ einen ekstatischen Konzertabend. www.kulturzentrummessestadt.de

Donnerstag, 05. Juni 19 Uhr, Kleines Theater Haar Mistcapala – als Gast Sepp Raith Mistcapala präsentieren Auszüge aus dem aktuellen Programm „Wurst statt Käse“. Das satirische Herrenquartett steht für originelle Texte, schräge Instrumentenzusammenstellungen und virtuoses Spiel. Der Musikkabarettist, Liedermacher und Dichter Raith trägt seine besten Lieder und Gedichte vor. Das Urgestein der bayrischen Kleinkunstszene begeistert mit kraftvollen Songs und einfühlsamen Balladen. www.kleinestheaterhaar.de

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Sportlich, elegant und vielseitig – das Audi A3 Cabriolet ist aber vor allem eines: schön! Mit klarer Linienführung & feinen Details ist das Cabriolet ein echter Hingucker

Fotos: Audi

So offen kann der Sommer sein

uch wenn der diesjährige Winter aus der Sicht von Meteorologen viel zu mild und keineswegs richtig kalt war, sehnen wir uns nach Sommer, Sonne, Sonnenschein. Jetzt beginnt sie wieder, die Cabrio-Saison. Wer bisher keinen passenden vierrädrigen Begleiter gefunden hat, könnte bei Audi fündig werden. Die Ingolstädter ergänzten jüngst die A3-Baureihe um ein Cabriolet. Das neue Modell basiert auf der Limousine und sieht viel besser aus als die Vorgängervariante. Im Vergleich zu dieser ist das neue Audi A3 Cabriolet gewachsen – in der Länge von 4,24 auf 4,42 Meter, im Radstand von 2,58 auf 2,60 Meter und in der Breite von 1,77 auf 1,79 Meter. Nur in der Höhe (1,41 Meter) ergibt sich ein Minus von 15 Millimeter – der offene Viersitzer steht damit eleganter und sportlicher auf der Straße. Das Gepäckraumvolumen wächst um 60 Liter und der Kofferraum ist besser zu beladen. In den Radhäusern finden große Räder bis 19 Zoll Platz. Der Singleframe-Kühlergrill prägt die Front des Audi A3 Cabriolet. Die flachen Scheinwerfer geben ihm einen entschiedenen Blick; sie betonen die Horizontale ebenso wie die Lufteinlässe des Stoßfängers. Auf Wunsch liefert Audi die Schein-

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Das Verdeck Audi bietet zwei unterschiedliche Verdecke an, ein normales und, optional, ein sogenanntes Akustikverdeck. Es reduziert die Abroll- und Windgeräusche fast auf das Niveau eines klappbaren Metalldaches. Innerhalb von nur 18 Sekunden schließt oder öffnet sich das Verdeck vollautomatisch. Das funktioniert selbst bei 50 km/h noch – praktisch vor allem, wenn man im Stadtverkehr von einem Regenguss kalt erwischt wird. Das vollautomatische Verdeck verfügt über eine GlasHeckscheibe und ist serienmäßig in Schwarz erhältlich. Wahlweise ist das Akustikverdeck in den drei Außenfarben Schwarz, Grau und Braun sowie den Innenhimmelfarben Schwarz und Mondsilber zu haben. Das Windschott ist in der Ausstattungslinie Ambiente Serie, eine Kopfraumheizung an den vorderen Sitzen Option. Im Fall eines Überschlags schützt ein aktives Überrollschutzsystem die Passagiere.

Die Karosserie Bei der Basisversion beträgt das Leergewicht lediglich 1.365 Kilogramm – das neue Audi A3 Cabriolet ist trotz seiner Größe und mehr Komfort rund 50 Kilogramm leichter als sein Vorgängermodell. Mitsamt den speziellen Verstärkungen, die für hohe Torsionssteifigkeit sorgen, wiegt die Rohkarosserie 30 Kilogramm weniger als bisher; die Motorhaube besteht aus Aluminium. Auch im Innenraum und bei den Motoren herrscht das strikte Diktat des Leichtbaus. Audi, Pionier auf diesem Technikfeld, setzt damit in der Kompaktklasse einen souveränen Bestwert. Bei der Karosserie kann der Kunde aus 16 Lackie rungen auswählen.

Das Interieur Elegant gezogene Linien und klare Flächen prägen auch das Innenraumdesign des neuen Audi A3 Cabriolet. Die Instrumententafel ist schlank und niedrig, ihre Front leicht geschwungen, die Mittelkonsole

Finanzen & Service Ι neigt sich zum Fahrer hin. Die großen, runden Luftausströmer im Jet-Design, das Bedienfeld der Klimaanlage und die dreidimensionalen Dekorleisten bringen die Anmutung der Oberklasse ins Interieur. Zum optionalen Lichtpaket gehört ein erstmalig erhältlicher, berührungssensitiver Schalter für die Leseleuchten. Wie in jedem Audi ist die Verarbeitungsqualität kompromisslos hoch und die Bedienung einfach, selbsterklärend und komfortabel. Vier Erwachsene finden ausreichend Platz, die Lehnen der beiden Rücksitze lassen sich umklappen und geben dann eine breite Durchlade frei. Lenkrad und Sitze sind neu entwickelt, die Taste für die ebenfalls neue elektromechanische Parkbremse ist auf der Konsole des Mitteltunnels platziert. Die Ausstattungslinien tragen die Bezeichnungen Attraction, Ambition und Ambiente. Das S lineSportpaket für die Linie Ambition taucht den Innenraum ganz in Schwarz. Bei den Materialien stehen Stoffbezüge, Leder und Alcantara/Leder zur Wahl.

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en Audi A3 Cabriolet bringen die Technologien Direkteinspritzung, Turboaufladung und Start-Stop-System zusammen. Der Allradantrieb quattro – ein weiteres Novum und Alleinstellungsmerkmal im kompakten Cabriolet – folgt. Das neue Audi A3 Cabriolet fährt im ungarischen Werk Győr vom Band, das Audi für ein Investment von mehr als 900 Millionen Euro erweitert hat. Der Grundpreis für den 1.4 TFSI (103 kW mit der Technologie cylinder on demand) beträgt 31.700 Euro. Viele sportliche und komfortable Optionen runden die Serienausstattung ab, zu ihnen zählen etwa der Komfortschlüssel oder die S-Sportsitze mit integrierten Kopfstützen und Rautensteppung im Schulterbereich. In der Topversion S3 erweitert Audi nun seine S3-Palette um die vierte Karosserie-Variante. Technisch entspricht der offene Viersitzer mit seinem Allradantrieb und dem 221 kW/300 PS starken Turbobenziner dem Drei- und Fünftürer sowie der viertürigen Limousine. Die Markteinführung zum Preis von mindestens 48.500 Euro ist für den Sommer angesetzt. Der Sprint von 0 auf 100 km/h ist mit der Sechsgang S tronic in 5,4 Sekunden erledigt. Im Schnitt kommt der Vier zylinder-Turbo mit 7,1 Liter Kraftstoff aus. Der quattro-Antriebsstrang operiert mit einer hydraulischen Lamellenkupplung mit elektronischer Regelung. Die Karosserie liegt 25 Millimeter tiefer, hinter den 18-Zoll-Rädern sind 17 Zoll große Bremsen montiert.

KOMPAKT, OFFEN UND 300 PS STARK – AB DEM SOMMER IST AUCH DIE „SPORTBACK“VARIANTE S3 ERHÄLTLICH

Der Antrieb Die drei neu entwickelten Motoren, mit denen das Audi A3 Cabrio let im März an den Start geht, prägen den sportlichen Charakter wesentlich mit. Die beiden TFSI schöpfen aus 1,4 und 1,8 Liter Hubraum 103 kW (140 PS) beziehungsweise 132 kW (180 PS). Der 2.0 TDI mobilisiert 110 kW (150 PS). Weitere Aggregate werden folgen – vom 1.6 TDI mit 81 kW (110 PS) bis zum 2.0 TFSI, der das Audi S3 Cabriolet mit 221 kW (300 PS) antreibt. Alle Motoren im neu-

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1.4 TFSI cylinder on demand 103 (140) kW(PS) 6-Gang Kraftstoﬀverbrauch l/100 km: innerorts: 6,1; außerorts: 4,3; kombiniert: 5,0 CO2-Emissionen: kombiniert 114 g/km; Eﬃzienzklasse: B Ausstattung: Brillantschwarz, Lederlenkrad, Einparkhilfe hinten, Sitzheizung vorn, Mittelarmlehne, Außenspiegel beheizbar, Komfort-Klimaautomatik, MMI® Radio, Nebelscheinwerfer, Windschott, Aluminium-Gussräder im 10-Speichen-Design, Dynamikfahrwerk, Tagfahrlicht u.v.m.

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ZOFF im Treppenhaus? Foto: djd/Interessenverband Mieterschutz e.V.

Ungenutzte Nischen, Schuhe, Kinderwagen & Co. Über das Recht und Unrecht bei der Nutzung von Gemeinschaftsflächen

mmer wieder kommt es zwischen einzelnen Mietparteien zu Streitigkeiten über die zulässige Nutzung des gemeinsamen Treppenhauses. Stein des Anstoßes sind etwa vor der Tür abgestellte Schuhe, Blumenkübel, Kinderwagen, Rollatoren oder Müllbeutel. Dazu kommen Konflikte über ständig geöffnete oder geschlossene Fenster, Gerüche oder die Verursachung von Lärm, sei es durch Getrampel von Kindern, Hundegebell oder laute Gespräche zu nächtlicher Stunde. „Grundsätzlich erstreckt sich das Recht des Mieters laut Urteil des BGH auch auf die Mitbenutzung der Gemeinschaftsflächen des Hauses“, erklärt JörnPeter Jürgens vom IV Mieterschutz. Falls keine gesonderten Vereinbarungen getroffen wurden, umfasst dieses Recht die übliche Benutzung, das heißt alle mit dem Wohnen üblicherweise verbundenen Umstände. „Dazu gehört auch das Abstellen eines Kinderwagens oder Rollators im Hausflur, wenn der Mieter darauf angewiesen ist, die Flurgröße es zulässt und die Fluchtwege freigehalten werden“, so Jürgens. Die Dekoration des Treppenhauses mit Bildern, Plakaten, Pflanzen oder das Abstellen Erlaubt: Kinderwagen dürfen im mehrerer Paar Schuhe gelten nicht mehr als übliche Hausflur „geparkt“ werden, wenn Nutzung. Im Weiteren gilt das Gebot gegenseitiger genügend Platz vorhanden ist Rücksichtnahme. Man sollte also alles unterlassen, was andere stören könnte – wie etwa das ständige Öffnen von Flurfenstern in den kalten Wintermonaten oder das „Entlüften“ der eigenen Wohnung ins Treppenhaus. Tatsächlich können übermäßige Kochgerüche oder Zigarettenqualm sogar einen Mangel der Mietsache darstellen, der die anderen Bewohner zur Minderung der Miete berechtigen kann. Hier ist fachlicher Rat ratsam. Informationen dazu gibt es unter www.iv-mieterschutz.de. Wenn allerdings Kinder laut plappernd die Treppen hinunterstürmen, ist das ein üblicher Mietgebrauch – anders als Partygäste oder Mitmieter, die sich lautstark im Treppenhaus unterhalten und die Nachtruhe stören. Bevor man jedoch Streit vom Zaun bricht, sollte man in einem netten Gespräch um Rücksicht bitten. Denn so lebt es sich viel friedlicher.

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Schauplatz am Zuckerhut: In Rio de Janeiro wird am 13. Juli das Finale der Fußball-WM ausgetragen

Let’s go Brazil! n statt. 20. FIFA WM in Brasilie e di t de fin li Ju . 13 s mpfen. Vom 12. Juni bi chste Fußballkrone kä hö e di um en iel Sp 64 32 Teams werden in schönsten kten zur WM sowie die Fa & en hl Za en st tig Die wich erchiert haben wir für Sie rech he Nä r re Ih in rte so Übertragung TITELAMBITIONEN Verdient hätten es die deutschen Jungs nach 24 Jahren endlich mal wieder, den Titel zu holen. Die Platzierungen der letzten WMTeilnahmen (1 x Zweiter und 2 x Dritter) sowie die starken Vereinsleistungen, allen voran der FC Bayern, lassen uns hoffen

DARUM GEHT’S Der FIFA World Cup. Der Pokal besteht aus 18-karätigem Gold und Malachitsteinen, er ist 36,8 cm hoch und wiegt 6,175 kg. Entworfen hat ihn der Italiener Silvio Gazzaniga

FAKTEN ZUR WM 1. Bei der WM 2014 wird endlich die Torlinientechnologie zum Einsatz kommen. Somit sollen umstrittene Fehlentscheidungen künftig vermieden werden. „Wembley“-Tore sollen damit der Vergangenheit angehören. Die konventionellen Elfmeter-, Abseits- oder Foulentscheidungen werden weiterhin vom Schiedsrichter übernommen. 2. Fans durften den Namen des Fußballs taufen: Der offizielle Adidas-Spielball zur WM 2014 heißt „Brazuca“. Drei Wochen hatten sie Zeit, ihren Favoriten zu wählen. Mit 77,8 Prozent Stimmen war man sich einig: „Brazuca“ steht für den Stolz der Brasilianer auf ihren Lebensstil. 3. Brasilien hat bisher 19 Mal an einer WM-Endrunde teilgenommen und ist damit das einzige Land, das bei allen Turnieren

dabei war. 4. Der Brasilianer Ronaldo hat zusammengerechnet 15 Tore bei Weltmeisterschaften geschossen und ist damit der erfolgreichste Torjäger in der Turniergeschichte. Gerd Müller und Miroslav Klose sind auf Platz zwei. Letzterer hofft, 2014 – seine wahrscheinlich letzte Chance – an Ronaldo vorbeizuziehen. 5. Mit rund 135.000 Ticketanfragen liegen die deutschen Fans dabei auf Rang vier. 6. Klimatisch gibt es große Unterschiede, zumal die WM im brasilianischen Winter stattfindet. Während die Durchschnittstemperatur im Norden des Landes dennoch konstant bei etwa 25 Grad liegt, kann es im Süden Brasiliens bei um die zehn Grad durchaus ungemütlich werden.

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DIE SPIELORTE DIE STADIEN

Manaus

Fortaleza Natal

BRASILIEN

Recife

Salvador Cuiabá

FORTALEZA Castelão 64.846 Zuschauer (nach Umbau)

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Bel Horizonte Rio de Janeiro São Paulo

NATAL Estádio das Dunas 42.086 Zuschauer (Neubau) RECIFE Arena Pernambuco 42.849 Zuschauer (Neubau) BEL HORIZONTE Mineirao 62.547 Zuschauer (nach Umbau)

Curitiba

Fotos+Quellen: 3.0 Brasilien, Brazilian Government, copagov, Getty Images, Luan S.R., ME/Erica Ramalho/Portal de Copa, Steindy

Porto Alegre

SÃO PAULO Arena de São Paulo 65.807 Zuschauer (Neubau) RIO DE JANEIRO Maracanã 73.531 Zuschauer (nach Umbau)

JUBELN & GENIESSEN Hier gibt´s die WM live und ganz in Ihrer Nähe

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Egal ob Fingerfood, saftiger Burger, mexikanische Spezialitäten oder eine leckere Pizza: Im Gymnas Club ist für jeden Geschmack etwas dabei. Viele Billardtische locken auch diejenigen, die nicht Fußball schauen möchten! Schmuckerweg 3, www.gymnas.de Alle Angaben ohne Gewähr

FIFA WM-PLANER 2014 VO R

12. Juni 22:00 São Paulo Brasilien - Kroatien

13. Juni 21:00 Salvador Spanien - Niederlande

14. Juni 18:00 Belo Horizonte Kolumbien - Griechenland

14. Juni 21:00 Fortaleza Uruguay - Costa Rica

13. Juni 18:00 Natal Mexiko - Kamerun

14. Juni 00:00 Cuiabá Chile - Australien

15. Juni 03:00 Recife Elfenbeinküste - Japan

15. Juni 00:00 Manaus England - Italien

17. Juni 21:00 Fortaleza Brasilien - Mexiko

18. Juni 18:00 Porto Alegre Australien - Niederlande

19. Juni 18:00 BrasÍlia Kolumbien - Elfenbeinküste

19. Juni 21:00 São Paulo Uruguay - England

19. Juni 00:00 Manaus Kamerun - Kroatien

18. Juni 21:00 Rio de Janeiro Spanien - Chile

20. Juni 00:00 Natal Japan - Griechenland

20. Juni 18:00 Recife Italien - Costa Rica

23. Juni 22:00 Brasília Kamerun - Brasilien

23. Juni 18:00 Curitiba Australien - Spanien

24. Juni 22:00 Cuiabá Japan - Kolumbien

24. Juni 18:00 Belo Horizonte Costa Rica - England

23. Juni 22:00 Recife Kroatien - Mexiko

23. Juni 18:00 São Paulo Niederlande - Chile

24. Juni 22:00 Fortaleza Griechenland - Elfenbeinküste

24. Juni 18:00 Natal Italien - Uruguay

AC H T E L SPIEL 1

SPIEL 2

SPIEL 3

SPIEL 4

28. Juni 18:00 Belo Horizonte

28. Juni 22:00 Rio de Janeiro

29. Juni 18:00 Fortaleza

29. Juni 22:00 Recife

Sieger Gruppe A - Zweiter Gruppe B

Sieger Gruppe C - Zweiter Gruppe D

Sieger Gruppe B - Zweiter Gruppe A

Sieger Gruppe D - Zweiter Gruppe C

VIERTEL SPIEL A

SPIEL B

04. Juli 22:00 Fortaleza

05. Juli 22:00 Salvador

Sieger Spiel 1 - Sieger Spiel 2

Sieger Spiel 3 - Sieger Spiel 4

HA LB

HALBFINALE 1 08. Juli 22:00 Belo Horizonte

Sieger Spiel A - Sieger Spiel C

SPIEL UM PLATZ 3 12. Juli 22:00 Brasília

Verlierer Halbfinale 1 - Verlierer Halbfinale 2

alle Zeiten in MESZ

Quelle: Fifa

Angaben ohne Gewähr

WM-Spezial Ι RUNDE

truderinger

15. Juni 18:00 Brasília Schweiz - Ecuador

16. Juni 00:00 Rio de Janeiro Argentinien - Bosnien-H.

16. Juni 18:00 Salvador Deutschland - Portugal

17. Juni 18:00 Belo Horizonte Belgien - Algerien

15. Juni 21:00 Porto Alegre Frankreich - Honduras

16. Juni 21:00 Curitiba Iran - Nigeria

17. Juni 00:00 Natal Ghana - USA

18. Juni 00:00 Cuiabá Russland - Südkorea

20. Juni 21:00 Salvador Schweiz - Frankreich

21. Juni 18:00 Belo Horitonte Argentinien - Iran

21. Juni 21:00 Fortaleza Deutschland - Ghana

22. Juni 18:00 Rio de Janeiro Belgien - Russland

21. Juni 00:00 Curitiba Honduras - Ecuador

22. Juni 00:00 Cuiabá Nigeria - Bosnien-H.

23. Juni 00:00 Manaus USA - Portugal

22. Juni 21:00 Porto Alegre Südkorea - Algerien

25. Juni 22:00 Manaus Honduras - Schweiz

25. Juni 18:00 Porto Alegre Nigeria - Argentinien

26. Juni 18:00 Brasília Portugal - Ghana

26. Juni 22:00 Curitiba Algerien - Russland

25. Juni 22:00 Rio de Janeiro Ecuador - Frankreich

25. Juni 18:00 Salvador Bosnien-H. - Iran

26. Juni 18:00 Recife USA - Deutschland

26. Juni 22:00 São Paulo Südkorea - Belgien

SPIEL 5

SPIEL 6

SPIEL 7

SPIEL 8

30. Juni 18:00 Brasília

30. Juni 22:00 Porto Alegre

01. Juli 18:00 São Paulo

01. Juli 22:00 Salvador

Sieger Gruppe E - Zweiter Gruppe F

Sieger Gruppe G - Zweiter Gruppe H

Sieger Gruppe F - Zweiter Gruppe E

Sieger Gruppe H - Zweiter Gruppe G

F IN A L E

FIN A L E SPIEL C

SPIEL D

04. Juli 18:00 Rio de Janeiro

05. Juli 18:00 Brasília

Sieger Spiel 5 - Sieger Spiel 6

Sieger Spiel 7 - Sieger Spiel 8

FIN A L E

HALBFINALE 2 09. Juli 22:00 São Paulo

Sieger Spiel B - Sieger Spiel D

FINALE 13. Juli 21:00 Rio de Janeiro

– Sieger Halbfinale 1 – Sieger Halbfinale 2

truderinger

Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Babyglück

Ein paar Minuten, die das ganze Leben verändern können. Gerade noch ist sie eine Frau, die abends ausgehen kann, wann immer sie möchte; die mit ihrem Partner verreisen kann, wann immer ihr es beliebt; die gerne mal mit ihren Freundinnen in einer Bar ein paar Cocktails trinkt. Und genau diese Frau sitzt nun auf dem Badewannenrand und blickt erwartungsvoll auf ihren Schwangerschaftstest. Diese drei Minuten des Wartens sind vielleicht die letzten drei Minuten ihres „alten“ Lebens

as dann folgt, sind 40 ereignisreiche Wochen. Das Baby erlebt in dieser Zeit viele spannende Entwicklungsstufen: Die Organe beginnen mit ihrer Arbeit, Arme und Beine bilden sich aus und das Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Schon in der fünften Schwangerschaftswoche schlägt das Herz des Babys etwa 150-mal pro Minute – das ist fast doppelt so schnell wie das Herz seiner Mama! Ganz schön viel Arbeit für einen so kleinen Wurm! Jede Woche birgt neue Entwicklungen, die sich per Ultraschall verfolgen lassen. Besuche beim Frauenarzt werden in den nächsten Monaten also fast schon zur Routine. Im Raum Trudering-Riem gibt es viele erfahrene Frauenärzte und Hebammen – und die braucht es auch: Laut Statistischem Amt erblickten im Jahr 2013 etwa 20.600 winzige Neu-Münchner das Licht der Welt! Wichtig ist es, einen Arzt zu finden, der Vertrauen schafft, geduldig zuhört, Fragen beantwortet und die Nerven beruhigt, wenn Frau verrückt wird vor Sorge – und das kann in der Schwangerschaft schon mal passieren! Gefühlschaos, Stimmungsschwankungen und kleinere Beschwerden bringen schnell mal das seelische Gleichgewicht ins Rotieren; beruhigende Worte eines Fachmanns sind dann wie Balsam für die Seele. Auch Sport und Bewegung schaffen einen Ausgleich: Das

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Familienzentrum Trudering bietet Yoga- und Gymnastikkurse an; die perfekte Möglichkeit, sich mit anderen Schwangeren auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Hier ist schon so manche langjährige Freundschaft entstanden!

ann ist es so weit: das Baby ist da! Sie hält diesen kleinen Menschen, der bis vor ein paar Stunden noch in ihrem Bauch gewohnt hat, fest in ihren Armen und ist überwältigt. Jeden Tag. Am liebsten möchte sie ihren Sprössling der ganzen Welt präsentieren. Trudering und Haar bieten tolle Möglichkeiten, mit den Kleinen im Kinderwagen durch den Stadtteil zu spazieren. Der Münchner Osten mit all seinen Parks, Seen und Wäldern versorgt den Nachwuchs mit gesunder Frischluft und lockt die jungen Familien zu vielen gemeinschaftlichen Unternehmungen. Und wenn die Kleinen größer werden? Im Truderinger Familienzentrum können sie Kinder-Yogakurse besuchen oder ihre musikalischen Talente entdecken. Das Quax in Riem bietet sogar ein Kindercafé – da können die Kleinen lesen, quatschen und spielen. Es ist eben einiges los im Sprengel. Was sich definitiv lohnt, ist das Stöbern auf dem truderinger Marktplatz (www.truderinger.com) – hier gibt es regelmäßig viel zu ent

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Die beliebtesten Vornamen für kleine Neu-Münchner:

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Maximilian und Marie decken, seien es tolle Shopping-Tipps oder die neuesten Angebote aus dem Bereich Freizeit, Kultur und Familie. Wenn Mami wieder arbeiten möchte, dann wird es Zeit, einen Krippen- oder Kindergartenplatz zu suchen. Leider kann dieses Unterfangen kostspielig und nervenzehrend werden. Trudering-Riem gilt seit Jahren als kinderreichster und für Familien attraktivster Stadtteil. Bei den Krippen- und Kindergartenplätzen wurde seitens der Stadt in den letzten Jahren massiv aufgerüstet. Zudem leisten hier seit Jahren viele private Elterninitiativen Großartiges. Gute Aussichten bietet auch das neue „Minihaus“ in der Truderinger Straße, das noch dieses Jahr fertiggestellt wird. In dem denkmalgeschützten Bognerhof entstehen attraktive neue Krippen- und Kindergartenplätze. Was aber leider von den Verantwortlichen total verschlafen wurde, ist der parallele Ausbau unterschiedlicher Betreuungsangebote für die Schulkinder. Zu deren großer Überraschung basteln die Mütter nämlich weiter an ihrer Karierre – auch wenn die Kinder eingeschult sind! Viele nützliche Adressen rund ums Baby finden Sie auf dem truderinger MARKTPLATZ unter: www.truderinger.com

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Ι Freizeit, Kultur & Familie

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MITTEN IM LEBEN! Jubiläumskonzert am Muttertag

or dreißig Jahren haben sich die Bläser der Münchner Philharmoniker zu einem Ensemble zusammengeschlossen, um „auch mal in der ers ten Reihe zu spielen“. Das erzählt Dirigent Bob Ross gerne mit einem Augenzwinkern bei Konzerten von „Blechschaden“. Unzählige Male hat das Orchester seither auch die größten Konzertsäle im In- und Ausland gefüllt. Die nächste Gelegenheit, die Vollblut musiker aus nächster Nähe zu erleben, gibt es am Sonntag, 11. Mai (Muttertag) im Bürgerhaus in Haar. Der Vorverkauf läuft. „Blechschaden“ feiert sein Jubiläum seit Jahresbeginn. „Wir haben gerade die erfolgreichste Deutschland-Tournee aller Zeiten hinter uns“, erzählt Arnold F. Ried-

hammer. Der Mann an den Drums leitet die Geschäfte des Ensembles und engagiert sich ehrenamtlich als Vorstand der Bürgerstiftung Haar. „Wir hoffen natürlich auch in Haar auf ein volles Haus“, sagt Riedhammer. „Wer eine Karte kauft, der tut gleichzeitig Gutes.“ Der Reinerlös des Abends kommt der Bürgerstiftung zugute. Konzertbeginn am 11. Mai ist um 19 Uhr. Nummerierte Karten gibt es ab sofort zum Preis von 35 und 25 Euro plus 1 Euro Vorverkaufsgebühr bei Schreibwaren Willerer und der Buchhandlung Lesezeichen in Haar sowie bei Piano Mahler in Waldtrudering. Mehr zu den Zielen und Leistungen der Bürgerstiftung Haar ist im Internet unter wohNeN iM SeNioreN wohNpark www.buergerstiftunghaar.de zu finden.

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Traumreise: Der Salzburgerhof bietet einen märchenhaften Rahmen zum Relaxen, Träumen und Auftanken

as Pinzgauer Ferienstädtchen Zell am See ist im Sommer wie im Winter ein einzigartiges FreizeitEldorado. Doch gerade die wiedererwachende Natur sowie die ersten wärmenden Sonnenstrahlen locken Urlaubshungrige in die bezaubernde Bergkulisse und an den azurblauen Zeller See. Und wohin zieht es anspruchsvolle Gäste? Natürlich ins Wellness-, Golf- und Genießerhotel Salzburgerhof, im Ortszentrum und nahe dem Zeller See. Das traditionsreiche und innovative 5-Sterne-Hotel der Region gilt als Musterbeispiel für einen Familienbetrieb auf höchstem Niveau und bietet zu dieser Jahreszeit fantastische Relax- und Aktivangebote. Die Qual der Wahl haben beispielsweise Golfer in Zell am See zwischen zwei gepflegten 18-Loch-Championship-Courses inmitten der spektakulären Alpen- und Seenlandschaft. Wer es gerne prominent mag, bespielt den Platz Schmittenhöhe oder Kitzsteinhorn, beide zählen zu den Leading Golfcourses of Austria. Doch nicht allein die Qualität der Golfplätze macht den Salzburgerhof zum Mekka für GolferInnen – es ist ein Traum, dieses Hotel als Gast zu erleben. Angefangen beim exklusiven Flair des geschmackvoll eingerichteten Hauses über die Freundlichkeit der Mitarbeiter, die fürsorgliche Beratung, das wun-

derschöne Wellness-Schlössl mit fantastischen Angeboten für Körper & Seele, die niveauvolle Wasserwelt mit zauberhafter Architektur bis hin zur hervorragenden, kreativen 2-Hauben-Küche von Michael Helfrich – all das lässt begeisterte Stammgäste regelmäßig zurückkehren. Das Wellness-Schlössl des Salzburgerhofs ist vom Relax Guide übrigens zum wiederholten Male mit 4 Lilien und der höchstmöglichen Punktezahl ausgezeichnet worden und gehört zu den führenden Wellnesshotels Österreichs. So schätzen Aktivurlauber und Wellnesshungrige gleichmaßen das stilvolle Lebensgefühl dieses anspruchsvollen und geschmackvollen Urlaubsdomizils. Genießen auch Sie Ihre wohlverdiente Auszeit mit nachhaltig wirksamen Verwöhn-Erlebnissen! Das Wellness-, Golf- & Genießerhotel Salzburgerhof ist ein Ort, an dem Sie sich vom ersten Moment an wohlfühlen, Hektik und Alltag ausklammern und endlich Zeit für sich und Ihre Bedürfnisse finden. Freuen Sie sich auf die herzliche Gastlichkeit mit viel Liebe zum Detail und einen herrlichen Panoramablick. Genießer-, Golf- & Wellnesshotel Salzburgerhof Auerspergstraße 11, A-5700 Zell am See, Tel.: +43 (0) 6542 765 5sterne@salzburgerhof.at, www.salzburgerhof.at

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Freizeit, Kultur & Familie Ι

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Erfolgreich die Rechtschreibung verstehen Neben dem Marburger Konzentrationstraining bietet Konzentrationstrainerin Manuela Werner nun Kindern ab der 2. Klasse ein regelgeleitetes Rechtschreibtraining

onzentriert und strukturiert geht es im Training von Manuela Werner zu. Seit Neuestem vermittelt die erfahrene Konzentrationstrainerin ihren kleinen Schützlingen mit einem äußerst effektiven Rechtschreibprogramm die Basisregeln der deutschen Rechtschreibung. In Kleingruppen von vier bis fünf Kindern lernen die Jungen und Mädchen 60 Minunten pro Woche die Grundlagen des fehlerfreien Schreibens. Schrittweise werden Rechtschreibregeln eingeübt, wiederholt und Lösungsstrategien vermittelt. Mit großem Spaß machen sich die Kinder im Alter zwischen sieben und 13 Jahren auf die Suche nach langen und kurzen Selbstlauten, durchforsten den Wald der Wortstämme, untersuchen den Unterschied zwischen stummem und selbstlauttrennendem „h“ und viele weitere

spannende Themen. „Wer die Regeln einmal kann, leitet sich die Schreibweise lediglich her und muss nicht alle Wörter auswendig lernen,“ erklärt die sympathische Trainerin und Mutter von drei Kindern. Aus ihrer langjährigen Erfahrung heraus weiß sie, wie schnell stundenlanges Üben der Lernwörter im Frust bei Kind und Eltern endet. Um so schöner ist es für sie zu beobachten, wie schnell bei den Kurskindern die Neugier für die Wörter geweckt ist. Gemeinsam entwickelt die Gruppe ein Gespür für die Rechtschreibung. „Die Kinder trainieren jede Woche fleißig und mit Begeisterung, denn sie werden durch die ständigen Erfolge motiviert.“ Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo arbeiten. Die Trainerin leitet an und unterstützt. Auch Kinder mit Rechtschreibschwäche können ihre Leistungen verbessern.

Marburger Konzentrationstraining München-Ost, Manuela Werner, Edeltraudstraße 24, 81827 München, Tel. (0176) 14 30 01 41, info@mkt-muenchen-ost.de, www.mkt-muenchen-ost.de

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Im Jahre 1917 erwerben Paul Trinkl und dessen Ehefrau Katharina das bäuerliche Anwesen

Alle Zeichen stehen auf Neuanfang, noch in diesem Frühjahr zieht frisches Leben in den historischen Bognerhof an der Truderinger Straße 293 ein. Somit wird aus einem langjährigen, t raurigen Schandfleck endlich wieder das Wahrzeichen, das es einst gewesen war. Und das ist nicht nur optisch, sondern auch gesellschaftlich ein beglückender Moment für den Truderinger Ortskern

er wie wir jeden Tag mit dem Blick auf das einst bildschöne Bauernhaus des Bognerhofs lebte, nur um festzustellen, dass das Gebäude nach und nach an Charme verlor und regelrecht in sich zusammenzufallen drohte, der freute sich wahrscheinlich ähnlich, als 2012 endlich der erste Bagger anrollte: Die Geschichte des Bognerhofs wird tatsächlich weitergeschrie-

1917 Familie Trinkl erwirbt den Bognerhof für 23.780 Mark

ben! Bereits im Jahre 772 wurde auf dem Grundstück erstmals ein Gut urkundlich erwähnt. Lange in kirchlichem Besitz, erlebte der Hof eine wechselhafte Geschichte, beherbergte zahlreiche Familien und brannte mindestens zweimal vollständig nieder. Bis 1898 wurde das Haus als Bauernhof und danach als Wohn- und Geschäftshaus genutzt. Seit 1990 war in dem Gebäude dann ein Bereich der ambulanten Pflege des Förder-

1984 Ein wahres Schmuckstück im Herzen Truderings

vereins der Sozialstation Berg am Laim + Trudering e.V. untergebracht, der es 1993 erwarb und im November 1999 auf die gemeinnützige „Stiftung der Sozialstation Berg am Laim + Trudering“ übertrug. Der Ausbau und die Grundrenovierung des unter Denkmalschutz stehenden Gebäudes wurde damals angestrebt, danach war eine Mehrfachnutzung in Form einer Seniorenbegegnungsstätte, einer Sozial

2001 Von 1993–2001 ist der Bognerhof im Besitz der Sozialstation Berg am Laim

2008 Seit Jahren verfällt das historische Gebäude zunehmend

Fotos und Text: Stadtteilarchiv Trudering, Minihaus München

Der neue Bognerhof

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So wird er aussehen, der neue Bognerhof Reparaturen ¡ Instandhaltung ¡ Anfertigung

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station und einer Hausgemeinschaft für SeniorInnen vorgesehen. Doch dieser schöne Plan wurde keine Wirklichkeit, die Fens terläden blieben geschlossen und der Hof verwahrloste weiter. Wegen der infrastrukturell guten Lage behaupteten böse Zungen nicht selten, dass man auf eine bauliche Verwertung des Geländes spekuliere. Doch 2008 läutet Rainer Eckerl vom Minihaus mit dem Kauf des Bognerhofs und dem Bau einer privaten Kinderbetreuungsstätte endlich eine neue Ära ein. „Die Chance, so ein Anwesen in München für Kinder zu erschließen, hat man nur einmal“, sagt Eckerl. Den Bauernhof-Charakter will er erhalten, doch kommt viel umweltfreundliche Technik zum Einsatz: eine Wärmepumpe versorgt die CO2-neutrale Fußbodenhei-

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Die Bagger rollen an und die Sanierungsarbeiten für eine Kita beginnen

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2012

zung, und ein Belüftungssystem sorgt für ein gesundes Raumklima. Tenne und Stadel des Bognerhofs waren zu marode, um restauriert zu werden – und durften darum, trotz Denkmalschutz, abgerissen werden. Harmonisch fügt sich nun ein neuer Bauteil unter anderem mit Gruppen- und Schlafräumen, Ruheinseln, Küche und kindersicherer Dachterrasse an. Außer Mauern aus dem späten 18. Jahrhundert blieben aber auch antike Fenster, Treppenelemente und Holzstrukturen bestehen und wurden behutsam saniert. Hut ab vor einer Leistung, die sicherlich an der ein oder anderen Stelle viel Nerven gekostet hat … und ein herzliches Willkommen dem „neuen Bognerhof “. Weitere Infos unter:

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Ι Gesundheit & Wellness

Besser vorbeugen Unsere Zähne wollen und müssen gepflegt werden – nicht allein des schönen, attraktiven Lächelns wegen. Es gibt noch viele weitere Faktoren, die für gesunde Zähne sprechen. Eine umfassende Prophylaxe gilt als wichtigster Teil der Zahnheilkunde

m Normalfall verfügt der Mensch über 32 Zähne, die es zu pflegen gilt. Das kindliche Milchgebiss bildet 20 Zähne, das bleibende Gebiss besteht aus 32 Zähnen. Die meisten Erwachsenen haben natürlicherweise 28 Zähne und meist vier Weisheitszähne. Das Gebiss setzt sich allgemein aus acht Schneidezähnen, vier Eckzähnen und 16 Backenzähnen zusammen. So viel zu den Fakten. Ist ein einziger dieser Zähne krank, kann sich das auf den gesamten Organismus auswirken, denn der Zustand der Mundhöhle beeinflusst unser allgemeines Wohlbefinden weit stärker als allgemein angenommen. Wir benötigen den Mund zur Nahrungsaufnahme, zum Sprechen, und wir drücken Gefühle mit ihm aus. Darüber hinaus sind die Zähne als Stütze der Lippen und Wangen von großer Bedeutung für das Aussehen des Gesichts. Nicht zuletzt sind gesunde Zähne ein Schmuck, spielen eine zentrale Rolle für Aussehen und Erscheinungsbild und betonen das Gefühl von allgemeiner Gesundheit. „Therapie ohne Prophylaxe ist ein Kunstfehler“, postulierte der Vater der modernen Zahnprävention Axelsson bereits 1984. Anschließend sprach sich nach und nach herum, dass der Zahnarzt nicht vorrangig ein „Reparierer von Löchern“ und „Ersetzer von fehlenden Zähnen“ ist, sondern zuallererst Fachmann für die Vermeidung von Zahnschäden und Mundkrankheiten im Allgemeinen. Zur modernen Zahnheilkunde gehört die regelmäßige Prophylaxe, denn vorbeugen ist besser als heilen, reparieren und wiederherstellen. Prophylaxe reduziert das Erkrankungsrisiko von Zähnen, Zahnfleisch, Zahnbett und Kieferknochen. In erster Linie sind wir es, die für den Zustand unserer Mundgesundheit die Hauptverantwortung tragen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Mundhygiene, die Härtung des Zahnschmelzes, regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt mit regelmäßigen professionellen Zahnreinigungen sind das Grundge-

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„Auf den ersten Blick schauen 80 Prozent der Leute bei der ersten Begegnung zuerst auf den Mund und die Zähne – schöne, ästhetische Zähne und ein schönes Lächeln werden eben mit Attraktivität, Vitalität und Erfolg verbunden.“

rüst der möglichen Maßnahmen. In vielen Fällen gesellt sich zu den bereits genannten Punkten auch noch die Kieferorthopädie. Prophylaxe reduziert das Erkrankungsrisiko von Zähnen, Zahnfleisch, Zahnbett und Kieferknochen. Bei frühzeitiger Vorsorge bestehen definitiv sehr gute Chancen auf ein Leben ohne Zahnschmerzen.

ie professionelle Zahnreinigung ist ein wesentlicher Bestandteil der Prophylaxe. Denn selbst bei optimaler häuslicher Mundhygiene ist niemand in der Lage, sämtliche Zahnoberflächen zu reinigen und von bakterieller Plaque zu befreien. Der Zahnarzt entfernt mit modernen Methoden Zahnbeläge und Verfärbungen auch an schwer zugänglichen Stellen. Nach der gründlichen professionellen Reinigung erfolgen Politur und Fluoridierung der Zahnoberflächen, um den Zahnschmelz zu schützen und widerstandsfähiger zu ma-

chen. Eine professionelle Zahnreinigung sollte bei Erwachsenen mindestens zweimal im Jahr durchgeführt werden, um Zähne und Zahnfleisch optimal zu schützen. Für viele Menschen ist es wichtig, dass die Zähne nicht nur gesund und makellos sind, sondern dass ihr Gebiss auch schön und ästhetisch aussieht. Weiße Zähne gelten als Statussymbol und sind ein Zeichen für Jugend, Schönheit und Gesundheit. In der heutigen Gesellschaft gewinnt daher mit rasant wachsenden Möglichkeiten die ZahnÄsthetik immer mehr an Bedeutung. Damit ein Lächeln als schön empfunden wird, müssen die Zähne aber nicht nur weiß, sondern auch möglichst gleichmäßig angeordnet sein. Für ein schönes Lächeln müssen Zähne, Zahnbogen, Zahnfleisch und Mundpartie mit dem Gesicht des Menschen harmonieren. Gerade bei Kindern und Jugendlichen spielt ein früher Besuch beim Kieferorthopädien eine bedeutende Rolle, denn der }

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ie Nachfrage nach fast unsichtbaren Zahnspangen hat bei Erwachsenen und Teenagern stark zugenommen. Mit Invisalign®, einer nahezu unsichtbaren Schienenbehandlung, erreichen Sie das Lächeln, das Sie schon immer haben wollten – ganz ohne eine feste Zahnspange. Bei der Behandlung bewegt eine Serie beinahe durchsichtiger Schienen Ihre Zähne schrittweise in die Zielposition. So können Zahnfehlstellungen wie zum Beispiel schiefe und gedrehte Zähne sowie leichte Engstände korrigiert werden, wodurch die häusliche Mundhygiene für Sie deutlich vereinfacht wird. Durch die Transparenz der Schienen bemerkt kaum jemand, dass Sie Ihre Zähne mit einer nahezu unsichtbaren Zahnspange korrigieren lassen. Da Invisalign® herausnehmbar ist, entfallen Einschränkungen beim Essen und Trinken. Ihre Zahnpflege und Mundhygiene ist wie gewohnt durchführbar. Durch den Verzicht auf Metall oder scharfe Kanten, wie es bei den herkömmlichen Spangen der Fall wäre, sind die fast unsichtbaren Schienen angenehm zu tragen und beeinflussen dabei kaum Ihren Alltag. Gehen Sie mit uns den ersten Schritt zu einem strahlenden und zahngesunden Lächeln! Kieferorthopädische Gemeinschaftspraxis Dres. E. Rübsam und F. Draenert Truderinger Straße 330, 81825 München, Tel. (089) 45 45 22 900 www.kfo-trudering.de

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Ι Gesundheit & Wellness rechtzeitige Beginn der Behandlung begünstigt den nachhaltigen Erfolg. Eine kieferorthopädische Therapie kann aber grundsätzlich in jedem Alter stattfinden. Auch die Zahn- oder Kieferfehlstellungen von Erwachsenen können erkannt und behandelt werden. Dabei geht es neben kosmetischen Aspekten vor allem um das richtige Funktionieren Ihres Kauapparates mit dem reibungslosen Zusammenspiel von Zähnen, Zahnhalteapparat, Kiefer, Kaumuskulatur und Kiefergelenk. Viele moderne Prophylaxeprogramme sind Vorbeugung, nicht Behandlung, und trotz der nachgewiesenen Erfolge sind die meisten gesetzlichen Krankenkassen nicht bereit, die vergleichsweise geringen Kosten gegenüber den zu erwartenden Behandlungskosten ohne Prophylaxe zu übernehmen. Dennoch lohnt sich diese private Investition in Ihre Gesundheit: Zehn Jahre Prophylaxe kosten Sie im Schnitt weniger als ein Implantat für einen einzigen Zahn.

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Gesundheit & Wellness Ι Überraschung: Es ist kein Küchengerät, sondern was ganz für mich!

Auszeit zum Muttertag Wie kann man die beste Mama der Welt so richtig verwöhnen und dafür sorgen, dass sie gewohnt gesund, munter und liebevoll den Alltag gestaltet? Wellness ist das Zauberwort

eit dem 20. Jahrhundert hat sich der Muttertag in der westlichen Gesellschaft als Ehrentag für die Mutter etabliert. In Deutschland, aber auch in vielen anderen Ländern, findet der Muttertag immer am 2. Sonntag im Mai statt. Fragt man die Mütter selbst, wünschen die sich offiziell zum Muttertag wahlweise nichts oder einzig und allein brave Kinder. Aber sie haben mehr verdient! Gerade die inzwischen erwachsenen Kinder – oder auch der werte Gatte – dürfen durchaus schon einmal vom selbst gepflückten Blumenstrauß abweichen und sich ein paar mehr Gedanken über schöne Muttertagsgeschenke machen. Machen Sie Ihrer Mutter doch ein Geschenk, das ihr wirklich gut tut, das Körper und Seele nährt. Gerade Mütter sind es, die im turbulenten Alltag zwischen Familie, Beruf und Haushalt oft zu wenig Zeit haben, sich ausgiebig der Schönheitspflege zu widmen. Nur die wenigsten erlauben sich kleine Auszeiten, die aber so viel Positives bewirken können. Stattdessen steht die moderne Frau ständig unter Strom und kann kaum noch richtig abschalten.  Grund genug, den Muttertag am 11. Mai zum Behauptet auch Ihre Mutter alle Jahre wieder, Anlass zu nehmen, um Ihrer Mama in dieser Hinsicht etder Muttertag sei ihr völlig wurscht? Dann was Gutes zu tun: Schenken probieren Sie es doch einmal mit einem wirk- Sie Ihr Zeit für Entspannung. lich coolen, persönlichen Geschenk! Ein Beauty-Geschenk in Form eines Wellnessgutscheins ist das perfekte Muttertagsgeschenk. Wer es sich leisten kann, sponsert der Mama vielleicht sogar ein ganzes Wochenende voller Wellnessmomente, die Sie (als Tochter beispielsweise) mit ihr teilen.  Auch ein persönlicher Gutschein über eine Wellness-Massage kommt garantiert gut an. Die Massage verschafft Ruhe und Erholung und bietet einen schönen Tag ganz für sich. In unserer Nähe gibt es tolle Wellnessoasen, die für jeden Geschmack und jeden Bedarf das bes te Verwöhnprogramm bieten. Im Angebot befinden sich traditionelle und moderne Massage techniken aus aller Herren Länder, um die Mama individuell und bestmöglich zu behandeln. Töchter haben vielleicht auch Lust auf einen Beauty-Tag zu zweit mit ausgiebiger Maniküre, Pediküre und Gesichtspflege. Ein gemütlicher Kaffeeklatsch rundet das Ganze ab. Für Söhne, zumindest für die meisten, ist das natürlich nicht wirklich eine Alternative. Doch auch sie können die Mamas mit einer gemeinsamen Zeit begeistern. Wie wäre es beispielsweise mit einem kleinen Ausflug ins Grüne mit einem guten Essen. Ein anschließender Spaziergang an der frischen Luft und vertraute Gespräche machen glücklich und sorgen für rosige Haut und entspannende Momente. Und das macht schließlich auch schön.

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Entspannung, Energie und Wohlbefinden durch traditionelle thailändische Massage Adresse Duad Guad Thai-Massage-Insel Wasserburger Landstraße 211 81827 München Öffnungszeiten Dienstag-Samstag 10:00-20:00 Uhr Montag - Ruhetag Bitte um Terminvereinbarung Kontakt 089 - 43549252 duadguad@t-online.de www.duadguad.de

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Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Balanstraße 152 Kreillerstraße 77 Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Truderingerstraße 272 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52

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Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Winterstraße 2 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Kreillerstraße 77 Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Truderingerstraße 272

81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85630 Neukeferloh 81827 Trudering 85521 Ottobrunn 85521 Ottobrunn 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85598 Vaterstetten 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81825 Trudering

089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 089/4313678 089/432217 089/46200163 089/4304815 089/66592260 089/6091280 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/930931 089/45125800 08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/219091330

Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52 Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 Rosenheimer Straße 145i Balanstraße 50 Waldheimplatz 56 Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Kreillerstraße 77 Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Truderingerstraße 272 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28

81671 Ramersdorf 85540 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim 85591 Vaterstetten 81671 Ramersdorf 81541 München 81739 Ramersdorf 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85635 Höhenkirchen 81827 Trudering 85521 Ottobrunn 85521 Ottobrunn 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85598 Vaterstetten 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81825 Trudering 81671 Ramersdorf 85540 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf

089/400799 089/469291 089/6015923 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334 08106/1270 089/404341 089/219091324 089/6010386 089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 089/4313678 089/432217 08102/8162 089/4304815 089/66592260 089/6091280 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/930931 089/45125800 08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/219091330 089/400799 089/469291 089/6015923 089/43660304 089/683906 089/64708861

APRIL 01.04.2014 02.04.2014 03.04.2014 04.04.2014 05.04.2014 06.04.2014 07.04.2014 08.04.2014 09.04.2014 10.04.2014 11.04.2014 12.04.2014 13.04.2014 14.04.2014 15.04.2014 16.04.2014 17.04.2014 18.04.2014 19.04.2014 20.04.2014 21.04.2014 22.04.2014 23.04.2014 24.04.2014 25.04.2014 26.04.2014 27.04.2014 28.04.2014 29.04.2014 30.04.2014

Alpen-Apotheke Bahnhof-Apotheke Apotheke am Bahnhof Josephsburg-Apotheke Chiemgau-Apotheke Nikolaus-Apotheke Jagdfeld-Apotheke Apo. im Marx-Zentrum Apo. am Pfanzeltplatz Schwanen-Apotheke Antonius-Apotheke Pius-Apotheke Apo. im V-Markt Süd Ursus-Apotheke Hofanger-Apotheke Apotheke am Rathaus Akazien-Apotheke St. Konrad-Apotheke Melusinen-Apotheke Max-Apotheke Ost-Apotheke Dr. Knorr Apotheke St. Veit-Apotheke Berg Apotheke St. Leonards-Apotheke Neptun Apotheke Luna-Apotheke Brunnen-Apotheke Libellen-Apotheke Margarethen Apotheke Saniplus-Apo. im PEP Palmen-Apotheke Solalinden-Apotheke Merkur-Apotheke Post Apotheke Friedens-Apotheke Rat-Apotheke St. Andreas Apotheke Widder-Apotheke Jupiter-Apotheke Urban-Apotheke Augustinus-Apotheke Beethoven-Apotheke St. Otto Apotheke Stern-Apotheke Meiersche-Apotheke Elch-Apotheke Sunny Plus Apotheke Tannen-Apotheke Trausnitz-Apotheke Anker-Apotheke farma-plus-Apotheke Alpen-Apotheke Bahnhof-Apotheke Apotheke am Bahnhof Josephsburg-Apotheke Chiemgau-Apotheke Nikolaus-Apotheke

02.05.2014 03.05.2014

05.05.2014 06.05.2014 07.05.2014 08.05.2014 09.05.2014 10.05.2014 11.05.2014 12.05.2014 13.05.2014 14.05.2014 15.05.2014 16.05.2014 17.05.2014 18.05.2014 19.05.2014 20.05.2014 21.05.2014

22.05.2014 23.05.2014 24.05.2014 25.05.2014 26.05.2014 27.05.2014 28.05.2014 29.05.2014 30.05.2014 31.05.2014

JUNI 01.06.2014 02.06.2014 03.06.2014 04.06.2014 05.06.2014 06.06.2014 07.06.2014 08.06.2014 09.06.2014 10.06.2014 11.06.2014 12.06.2014 13.06.2014 14.06.2014 15.06.2014 16.06.2014 17.06.2014

18.06.2014 19.06.2014 20.06.2014 21.06.2014 22.06.2014

MAI 01.05.2014

Jagdfeld-Apotheke Apo. im Marx-Zentrum Apo. am Pfanzeltplatz Schwanen-Apotheke Antonius-Apotheke Pius-Apotheke

( Fo r t s . )

04.05.2014

Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52 Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 Rosenheimer Straße 145i

85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim 85591 Vaterstetten 81671 Ramersdorf

089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334 08106/1270 089/404341

23.06.2014 24.06.2014 25.06.2014

Gesundheit & Wellness Ι

truderinger

Tipps für Senioren:

Mit kleinen Tricks länger fit und aktiv bleiben

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s gilt schon als Binsenweisheit, dass Senioren umso länger fit und aktiv bleiben, je mehr sie sich bewegen. Doch das ist nicht die ganze Wahrheit. Denn so manches Zipperlein kann älteren Menschen die Freude am Aktivsein nehmen. Aber es existieren auch einige Tricks, mit denen Senioren sich selber helfen können. Ein Beispiel dafür sind Kniebänke, die die Gartenarbeit erleichtern: Im Prinzip handelt es sich dabei um ein niedrig angesetztes und gepolstertes Brett, das rechts und links mit Griffen zum leichteren Aufstehen versehen ist. So macht das Werkeln in den Rabatten wieder richtig Spaß.

Flott auf den Beinen Manchmal führen auch Schweregefühl in den Beinen oder abends geschwollene Füße dazu, dass ältere Menschen ihre Mobilität nach und nach einschränken. Häufig ist das aber gar nicht nötig. Denn die Ursache kann eine im Alter öfter auftretende Venenschwäche sein, deren Folgen man in vielen Fällen mit Kompressionsstrümpfen wie etwa denen des Herstellers Ofa Bamberg entgegenwirken kann. Der Gang zum Arzt und ein offenes Gespräch sind in dieser Situation eine gute Entscheidung.

Wieder mehr Spaß im Garten und unterwegs Wer sich an die wohltuende Wirkung dieser Strümpfe gewöhnt hat, wird bald merken, dass sowohl die Mobilität im Alltag als auch Hobbys wie die Gartenarbeit wieder leichter fallen und Freude machen. Und weil manche ältere Menschen nach dem Aufstehen wegen der Morgensteifigkeit ihrer Gelenke etwas unbeweglich sind, gibt es unterschiedliche Anziehhilfen für die Kompressionsstrümpfe und -strumpfhosen. Für alle, denen eine Seriengröße nicht passt, stehen Maßanfertigungen zur Verfügung. So sitzen die Kompressionsstrümpfe sogar beim Knien auf der Kniebank gut und bequem.

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Ι Kolumne

Networking auf Bayrisch VON SUSANNA CHMIEL

„Networking“ – scheinbar DIE Methode, um erfolgreich zu sein, gute Kontakte zu knüpfen und voranzukommen. Dazu müssen wir uns selbstverständlich auf ALLEN Online-Plattformen anmelden, virtu ellen Stammtischen beiwohnen, facebook-Gruppen beitreten und dort Networking-taugliche Phrasen dreschen. War es früher vielleicht nur in einer einzigen Community wie Xing, so muss man mittlerweile überall ständig präsent sein. Man könnte ja etwas verpassen. Kaum postet einer die Symptome seiner MagenDarm-Grippe, können wir mit einem Schlaumeier-Kommentar zum neuen Super-Gesundheits-Freund aufsteigen. Urlaubsbilder von Freunden bekommen ein schnell dahingetipptes „Ach wie schön“, nur um einfach den eigenen Senf dazugegeben zu haben. Und ist man einmal ein paar Tage nicht online, muss man befürchten, gleich per Online-Fahndungsmeldung gesucht oder gar für verstorben erklärt zu werden. Ich gebe zu: Auch ich bin dem Trend erlegen, das eigene Leben in sozialen Plattformen mehr oder weniger offenzulegen. Im Gegenzug dafür weiß ich immer Bescheid, wie das Wetter gerade in Hintertupfing ist, wie der Heilungsprozess des eingewachsenen Zehennagels der ehemaligen Schulkameradin vorangeht, wer gerade mit seiner wertvollen Zeit nichts Besseres anzufangen weiß, als neue Rekorde im Online-Game zu erzielen, und wie der Exkollege aussieht, wenn er ein Bier auf ex trinkt (während und danach). Ich bin immer über alles informiert – auch wenn ich es gar nicht wissen will. Den Computer einfach mal ausschalten? Geht nicht. Unsere tägliche Dosis an Wahnsinn und unnützem Wissen wäre nicht gestillt.

Markenservice für alle Fabrikate

Doch jetzt, wenn der Frühling kommt, den ganzen Tag vor dem Internet sitzen? Nein – und wir Bayern haben dafür eine tolle Lösung: ein schönes Platzerl im Biergarten. Das Biergartln ist eine herrlich gemütliche, entspannende und gesellige Tradition. Man trinkt, isst, beobachtet Leute und freut sich seines Lebens – das ist wie facebook im richtigen Leben. Um die schöne Freizeitgestaltung des „Sich-am-Leben-Freuens“ nicht eintönig werden zu lassen, besucht man die unterschiedlichsten Biergärten. In einem warmen, sonnigen Sommer kommt der Bayer also gut und gerne auf seine 764 Biergarten-Besuche (Mittagspausen mit eingerechnet!), hat dabei an die 150 verschiedenen Biergärten gesehen – und beim Ratschen mindestens 200 neue Leute kennengelernt. Wir in Bayern brauchen kein facebook, kein Xing und auch kein Twitter, sondern einfach nur unseren Biergarten. Hier bekommen wir alles LIVE, ohne dabei stumpfsinnig in einen Monitor zu starren. Zum Vergleich – ein Biergartenbesuch steht einem Tag im Internet in nichts nach: Nach zweistündigem Einkehren sind wir um 7000 Klatsch-Themen reicher (wie nach einer Stunde Internet), wissen, was der Nachbar angeblich drunter trägt, warum das Kind aus Haus 11 immer so schreit und wen das am meisten aufregt (wie nach 10 Minuten facebook), haben Karten gespielt (und nicht „Angry Birds“ auf dem Handy) und uns 15 Mal über Politik oder Fußball gestritten. Wir haben gelacht (ohne online ein bescheuertes Comic-Bildchen gesehen zu haben), unserem Frust über unsere Wehwehchen Luft gemacht (und auch noch interessierte Zuhörer gefunden – im Gegensatz zur Online-Welt), einen Hund gestreichelt (und nicht nur ein süßes Katzenbild gesehen) und dieses ominöse Etwas namens „Frischluft“ tatsächlich am eigenen Körper erlebt und gespürt. Und da soll nochmal einer sagen, das Biergartln wäre eine stupide Sauf-Beschäftigung. Im Gegenteil: Was die Herrschaften von facebook und Twitter erst jetzt begriffen haben, pflegt der Bayer schon seit Jahrhunderten!

die

autowerkstatt Autoservice Waldtrudering GmbH Wasserburger Landstraße 256 81827 München Tel. (089) 43 77 83 80 www.die-autowerkstatt.de waldtrudering@die-autowerkstatt.de

Susanna Chmiel veröffentlicht auf ihrer Homepage www.bayrische-quadratratschn.de wöchentlich humorvolle Kurzgeschichten und Blogs. Satirisch, frech, bayrisch und immer mit einem Augenzwinkern nimmt sie alltägliche Situationen und Nachrichten aufs Korn. Ihre Artikel findet man zudem in diversen Print- und Online-Magazinen. Außerdem ist sie als Texterin und Redakteurin tätig. sc@typoglyph.de

Rätsel Ι

truderinger

Gewinnen Sie 10 Tages-Gutscheine für das Thermenparadies der Therme Erding Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich einen Tag im Thermenparadies der Therme Erding. Mit inbegriffen im Gutschein ist das GALAXY Rutschenparadies mit rund 1.700 Metern und 20 Rutschen. Hoher Spaßfaktor garantiert! Einfach Rätsel lösen und das gesuchte Wort bis 16.05.2014 per E-Mail schicken an: raetsel@typoglyph.de oder per Post an:

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IMPRESSUM Der „truderinger“ erscheint in der Typoglyph GmbH Truderinger Straße 302, 81825 München Tel. (089) 45 80 87-0, Fax (089) 45 80 87-20 kontakt@typoglyph.de, www.typoglyph.de Mediaberatung: S usanne Perzl, Tel. (089) 45 80 87-22, sp@typoglyph.de Doris Jansen, Tel. (089) 45 80 87-23, dj@typoglyph.de Joachim Staudt, Tel. (089) 45 80 87-24, jst@typoglyph.de Herausgeber: Marco Ebert Redaktionsleitung: Fee Ebert Redaktionelle Mitarbeit: Susanna Chmiel, Dr. Franziska Draenert, Janine Katarina Poetsch, Angela Reich, Dr. Eva-Maria Rübsam, Monika Sattrasai, Florian Steps, Artdirektion: Marco Ebert Grafik: Florian Betz, Melanie Ehrt, Alexander Weiß Bildbearbeitung: Florian Betz, Alexander Weiß Schlussredaktion: Monika Sattrasai Bildnachweis: BGL (Titel), fotolia, Typoglyph Druck: Mayr Miesbach Erscheinungsweise: 4 x pro Jahr Eine Haftung für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz Prüfung durch die Redaktion und vom Herausgeber nicht übernommen werden. Für die zur Veröffentlichung gegebenen Artikel, insbesondere bei Produktbeschreibungen, stellt der Verfasser bzw. der Hersteller des Produktes sicher, dass keine Copyrightverletzungen vorliegen. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Texte können werblichen Inhalt haben. Elektronisch erstellte Postkarten durch Gewinnspielagenturen etc. nehmen nicht an der Verlosung unserer Gewinnspiele teil.

Tel.: 089/ 42 16 42 Fax: 089/ 42 34 29 Glaserei-Kraus@t-online.de

Themen im nächsten „truderinger“: Sunshine Feeling Tipps für die perfekten Sommer-Gastgeber Nachhaltige Schönheit fürs Haus Die besten Ansprechpartner für Ausbau, Anbau und Modernisierung Führerschein mit 17 Rechte, Pflichten und Sicherheit der Fahranfänger Mediterrane Erlebnisse im Münchner Osten Erkunden und genießen Sie unsere sommerlichen Tipps Wenn Sonne krank macht Wissenswertes zu Haut, Haar & Körpergesundheit

... und noch viel Interessantes mehr!

Der nächste „truderinger“ erscheint am 25. Juni 2014

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Ι Fragebogen

Thiess Neubert ist Stand up Comedian aus München und präsentiert außerdem die Postillon24 Nachrichten im Internet sowie im Radio.

20 Fragen

AN THIESS NEUBERT

KURZPORTRÄT THIESS NEUBERT Thiess Neubert wurde als Sonntagskind im November 1971 geboren. Bis heute steht Thiess auf Medizinerinnen. Und Stewardessen. Und Juristinnen. Und Lehrerinnen. Früh übte sich Thiess an Frauenstudien, in der 4. Klasse: Thiess spielte den „Kasper” im Klassiker „Räuber Hotzenplotz“ und machte erste Erfahrungen vor großem Publikum und mit den weiblichen Fans. Heute: Neuer Titel, gleiche Rolle. Nach Fachabitur, diversen Praktika, Redaktionsvolontariat, privater Schauspielausbildung und vier Jahren ARD-Vorabendprogramm-Moderation tritt Thiess regelmäßig als Stand up Comedian auf. Bisherige Stationen waren unter anderem Schmidts Tivoli, Nightwash live, Quatsch Comedy Club live. Außerdem präsentiert er regelmäßig die Satire-Nachrichten der Grimmepreis-prämierten Internetseite www.der-postillon.com, die „Postillon24 Nachrichten“ im Radio und im Internet.

1. Welches Vorbild hatten Sie als Kind? Winnetou.

11. In welche Rolle würden Sie gerne einmal schlüpfen? Einen Fiesling in einem Kinofilm.

2. Worauf sind Sie besonders stolz? Meinen langjährigen Freundeskreis (größtenteils seit 25 Jahren).

12. Welches Gericht können Sie besonders gut kochen? Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und viel Knobi.

3. ... und was bereuen Sie am meisten? Je ne regrette rien!

13. Was sagt man Ihnen nach? Dass ich ein lustiger Vogel bin.

4. Was war Ihre schwierigste Entscheidung? Gab es bisher noch keine.

14. Was verbindet Sie mit Trudering? Da hatte ich mal eine ganz bezaubernde Liebschaft!

5. Welche Eigenschaften schätzen Sie an Menschen? Wenn sie Eigenironie besitzen.

15. Haben Sie eine heimliche Leidenschaft? Ja, kann sie deshalb nur andeuten, hat was mit Sport und Wetten zu tun.

6. Mit wem würden Sie gerne einmal ein Bier trinken gehen? Roger Moore.

16. Was war der größte Luxus, den Sie sich geleistet haben? Den gönn ich mir fast täglich: ohne Wecker aufwachen, sprich ausschlafen, dank meiner Freiberuflichkeit möglich.

7. Wobei können Sie am besten entspannen? Am Strand lesend oder Musik hörend. 8. Können Sie über sich selbst lachen, und worüber? Sicher! Wenn ich mal wieder vor einer Dame cool wirken möchte, mir dann aber zum Beispiel im Café beim gemeinsamen Kaffee der Ellenbogen vom Tisch rutscht!

17. Welches Talent würden Sie gerne besitzen? Ganz toll Gitarre spielen können. 18. Haben Sie einen aktuellen Buchtipp? Klar! Mein eigenes ; ) „99 Prozent aller Frauen würden dieses Buch ihrer Freundin schenken!“

9. Was ist Ihr Lebensmotto? Humor ist der Regenschirm der Weisen.

19. Wer ist Ihr/e Lieblingsschauspieler/in? Roger Moore.

10. Wodurch werden Sie motiviert? Durch Leute, die ich zum Lachen bekomme.

20. Liegt Ihnen aktuell etwas auf dem Herzen? Bitte mich demnächst mal in meiner Comedyshow besuchen.

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ENDLICH FREI VON SCHMERZEN Triggerpunkt Stoßwellentherapie nach Dr. Bauermeister

Der Truderinger Schmerzspezialist Dr. Wolfgang Bauermeister ist ein weltweit anerkannter Pionier auf dem Gebiet der Schmerzdiagnostik und Therapie. Seine Laufbahn begann 1980 in Los Angeles - USA. Er entwickelte neuartige Verfahren wie die TriggerpunktStoßwellen-Therapie und die diagnostische Ultraschall - Elastographie. Dadurch gelingt es ihm die Ursache von Schmerzen sichtbar zu machen, wodurch er selbst therapieresistente Schmerzen erfolgreich behandeln kann. Das Myofasziale Schmerzsyndrom Triggerpunkte verursachen das Myofasziale Schmerzsyndrom. Es sind entzündliche Knoten des Bindegewebes und der Muskeln, die Schmerzen vom Kopf bis zu den Füßen verursachen. Mit Röntgen, Ultraschall oder der Kernspintomographie sieht man sie nicht. Mit der von Dr. Bauermeister entwickelten Triggerpunkt - Elastographie werden sie aber sichtbar. Triggerpunkte unter dem Mikroskop Mehrere kleine Triggerpunkte bilden einen Triggerpunkt - Komplex von 1 Millimeter bis zu mehreren Zentimetern Größe. Ultraschall - Elastographie In der Elastographie erkennt man Triggerpunkte als rote, gelb umrandete Knoten von ca. 1-2mm Größe. Man findet sie nicht dort, wo die Schmerzen sind, sondern weiter von ihnen entfernt. Deshalb werden die Beschwerden als Übertragungsschmerzen bezeichnet. Übertragungsschmerzen Triggerpunkte der Hüfte können Schmerzen im Gesäß, Oberschenkel, Knie und der Wade auslösen. Welche Schmerzen ein Triggerpunkt auslöst, kann sehr unterschiedlich sein. Die Behandlung erfolgt deshalb nicht nach einem vorgefertigten Rezept. Man muss die in der Elastographie gefundenen Triggerpunkte mit Stoßwellen stimulieren, wodurch der Patient spürt, wo der Übertragungsschmerz auftritt. So lassen sich alle die Triggerpunkte finden und behandeln, die wirklich für die Schmerzen verantwortlich sind.

Nacken - Schulter - Schmerzen Bei Nacken- und Schulterschmerzen sind die Triggerpunkte und die Schmerzregion noch nahe beieinander. Jedoch lösen diese Triggerpunkte auch Schmerzen im Kopf, im oberen und unteren Rücken und im Schultergelenk aus. Selbst in die Arme und die Hände können sich die Beschwerden ausbreiten. Rückenschmerzen Anders ist es bei Schmerzen des untere Rückens. Da findet man Triggerpunkte im Bereich der Schulter, des oberen Rückens, der Hüfte und der Beine. Im Schmerzgebiet selbst gibt es Symptom - Triggerpunkte. Behandelt man diese, können die Schmerzen noch stärker werden. Man muss den Patienten von Kopf bis Fuß - außerhalb des Schmerzgebietes untersuchen, um die Triggerpunkte zu finden. Symptome und Verlauf des Myofaszialen Schmerzsyndroms Triggerpunkte verursachen nicht nur Schmerzen in Muskeln und Gelenken sondern auch Kribbeln, Taubheitsgefühl, Krämpfe und Muskelverkürzungen. Zusätzlich entstehen Wirbelsäulen-, Bandscheiben- und Gelenkschäden. Erst treten die Symptome nur vereinzelt auf, mit der Zeit aber breiten sie sich über den ganzen Körper aus. Ist die Krankheit weit fortgeschritten, verstärken Massagen, Krankengymnastik und Sport die Schmerzen. Liegen, stehen und sitzen wird zur Qual und selbst Schmerzmedikamente helfen irgendwann nicht mehr. Die einzige Möglichkeit die Schmerzen zu beseitigen ist durch die direkte Behandlung der Triggerpunkte. X = Triggerpunkte

SO WERDEN SIE SCHMERZFREI Therapie der Triggerpunkte Anfangs helfen noch Massagen, Wärme, Krankengymnastik und Muskelaufbautraining. Wenn das nicht mehr hilft, müssen die Triggerpunkte gezielt behandelt werden.

Triggerpunkt - Stoßwellen - Therapie Die Triggerpunkt - Stoßwellen - Therapie hilft da, wo andere Therapien versagen. Treffen die Stoßwellen

auf den richtigen Punkt, wird der Übertragungsschmerz ausgelöst. Es wird so lange behandelt, bis der Schmerz deutlich nachlässt und kaum noch Triggerpunkte in der Ultraschall-Elastographie zu sehen sind.

Zahl der Behandlungen Wie viele Behandlungen erforderlich sind, richtet sich nach der Anzahl der Regionen in denen Triggerpunkte gefunden werden. Bei Rückenschmerzen können sich die Triggerpunkte im Nacken, oberen und unteren Rücken, der Hüfte sowie im oberen und unteren Bein befinden. Nach sechs Behandlungen sollte schon zumindest eine vorübergehende Schmerzlinderung spürbar sein.

Schmerz-Akupunktur Kombiniert man die Behandlungen mit Ohrakupunktur benötigt man weniger Behandlungen, selbst wenn vorherige Akupunkturen erfolglos waren.

Schmerzen - Übersäuerung Schmerzen treten im übersäuerten Gewebe auf. Reibt man den Körper mit einem basischen Gel ein und lässt antientzündliche Mikroströme wirken, reduzieren sich zusätzlich viele Schmerzen. Stress - Schmerzen Stress steigert die Entzündung der Triggerpunkte. Dadurch werden die Schmerzen noch verstärkt. Unter wie viel Stress man steht erkennt man durch eine Analyse der Herzratenvariabilität (HRV). Durch Atemübungen mit HRV-Biofeedback lernt man die Stressreaktion des Körpers unter Kontrolle zu bekommen.

= Schmerz

TRIGGOsan Centrum München, Dr. Wolfgang Bauermeister, Toni-Schmid-Str. 45, 81825 München, Tel. (089) 42 61 12, praxis@triggosan.eu

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