truderinger Nr. 27 by Marco Ebert

Nr. 27 Sommer 2015

truderinger.

Das Beste aus dem Osten von München

Plus: Top-Adressen im Umfeld Rätselspaß für Groß und Klein und vieles mehr ...

Grillfreuden Fleisch? Natürlich! Aber es gibt noch leckere Alternativen

Vorsorge Der Volksmund hat recht: Vorbeugen ist besser als Heilen

✶✶✶

Sie GewinneeMnomente kaiserlich der für zwei an n Riviera kroatische

✶✶✶

Erfrischend

Erleben Sie den Sommer von seiner prickelndsten Seite

Herzlich willkommen im Autohaus München Auf ca. 500 m2 erwartet Sie unsere Volvo Markenwelt in unserem neu gestalteten Schauraum. Wir bieten Ihnen alles, was einen modernen KFZ-Betrieb ausmacht. Egal ob Wartungsarbeiten oder Unfallinstandsetzung. Unser sehr gut geschultes Service-Team steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Unsere freundliche Service-Annahme freut sich auf Ihre Terminvereinbarung.

Das Team vom Autohaus Mü nchen „Gemeinsam haben wir übe r 100 Jahre Volvo Erfahru ng. Wir freuen uns auf Sie!!“

Das Autohaus München gehört zur leistungsstarken Auto Eder Gruppe. Weitere Informationen zu unserem umfangreichen Leistungsspektrum und weiteren Marken erhalten Sie auf unserer Website oder Sie sehen sich unseren Imagefilm an, um uns kennenzulernen! Wir freuen uns auf Sie!

UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN WERKSTATT UND ERSATZTEILLAGER Montag - Freitag 8.00 - 17.00 Uhr Montag - Freitag 8.00 - 19.00 Uhr SERVICEANNAHME/ TERMINVERGABE VERKAUF Montag - Freitag 8.00 - 19.00 Uhr Samstag 9.30 - 14.00 Uhr

QR-CODE ZUM IMAGEFILM:

AUTOHAUS MÜNCHEN Autohaus München Zweigniederl. der scanAutomobile GmbH Kreillerstraße 217 I 81825 München Telefon: 089/ 444 53 78 -0 Fax: 089/ 444 53 78 -99 E-Mail: info@autohaus-muenchen.de Internet: www.autohaus-muenchen.de

Editorial Ι

truderinger

Im Rhythmus des Sommers

o ist unsere Heimat? Na, wo wir uns geborgen, geliebt und unter Freunden fühlen, sagt das Herz. Ein Sprichwort sagt auch, dass Heimat dort ist, wo wir uns „gut“ fühlen. Gut und schön! Wir kehrten vor einigen Tagen unserer Heimat – so schön sie ist – den Rücken, um uns mit der Familie Orten zuzuwenden, die uns völlig neue und sehr reizvolle Urlaubsperspektiven eröffneten. Wenn Sie wissen möchten, wo wir uns so sehr willkommen gefühlt haben und uns so gut erholten, dass wir am liebsten sofort wieder ins Auto steigen möchten – auf den Seiten 42 bis 49 erhalten Sie einen Einblick und Adressen zu den Regionen und Häusern, die uns und die Kinder nachhaltig beeindruckten. Reisen, Ausspannen, sich erholen, Sonne tanken – gerade für Familien mit schulpflichtigen Kindern sind es die nahen Sommerferien, die sich bestens für diese Vorhaben eignen. Auch für die Eltern der neuen 1. Klassen brechen im September ganz neue, spannende Zeiten an. Wegfahren ist hier schnell nebensächlich. Mal nicht Teil der Blechlawine gen Süden sein, dem überfüllten Charterflieger von unten winken. Vielmehr geht es darum, die freie Zeit zu genießen, mal wieder in sich reinzuhören und die Ferien als echte Energiequelle zu nutzen. Unsere Gesundheit ist einfach das höchste Gut, das es zu bewahren gilt. So viel zur Seele. Welche Präventions- und Prophylaxe-Empfehlungen uns seitens der Mediziner und Heilpraktiker interessieren sollten, finden Sie ab der Seite 58. Wir sind uns sicher, dass auch der ein oder andere unserer Shopping- oder Genuss-Tipps sicherlich förderlich für Ihre innere Balance und Zufriedenheit sein könnte :-). In diesem Sinne wünschen wir einen traumhaft entspannenden und erlebnisreichen Sommer.

Fee Ebert

Marco Ebert

-10 %

SUMMER SPECIAL

auf au

sges

Vom 1. uchte Kleinmöb Juni – 3 el. bei ART 1. Juli 2015 &DECO

ART & DECO, Karl-Böhm-Straße 95, 85598 Baldham | Tel.: 08106 / 305 35 22 | E-Mail: info@art-und-deco.com | www.art-und-deco.com

04 truderinger Ι Inhalt

Inhalt

truderinger Sommer 2015

08 Steak küsst Tofu

Fleischige und fleischlose Sommergenüsse

Gut einkaufen

Feine Adressen im Münchner Osten für mehr Lebensqualität

Frisch und gut

Ein Fest für die Sinne: der Truderinger Wochenmarkt

22 Aus der Nachbarschaft

Gewerbetreibende aus der Ostpreußenstraße stellen sich vor

Finanzen & Service

Gesundheit & Wellness

32 Pure Erholung

58 Bleiben Sie gesund!

Lust auf eine Ausflug nach Zell am See?

Freizeit, Kultur & Familie 34 Auf in die Zukunft Wertvolle Tipps für einen gelungenen

Schulstart

38 Ab ins Wasser Lohnenswerte Ausflüge mit

Haus & Garten

24 Schattenspender

40 Eine gute Zeit erleben

Schöne und effektive Lösungen für optimalen Sonnenschutz

26 Aufgehübscht

So verleihen Sie alten Möbelstücken neuen Glanz

28 Blütenpracht

Bringen Sie mit Blumenvielfalt Farbe in Ihren Garten

garantiert viel kühlem Nass

Top-Adressen und Anregungen für Freizeit und Kultur

42 Wenn einer eine Reise tut ...

Wir nehmen Sie mit auf Tour nach Kroatien, Venedig und Kärnten

50 Fesch samma

So peppen Sie die traditionellen Trachten-Trends gekonnt auf

Die besten Tipps für Prophylaxe und Prävention

63 In guten Händen

Hier finden Sie rasche Hilfe in puncto Gesundheit und Wohlbefinden

Standards 03 04 06 16 36 36/37 46/49 56 57 66 68 69 70

Editorial Impressum Trendprodukte Rezept Veranstaltungstipps Großer Faltplan Hoteltipp/Gewinnspiel Tipps für Kids Kinderrätsel Notdienstapotheken Kolumne Rätsel 20 Fragen

Impressum Der „truderinger“ erscheint in der Typoglyph Publishing GmbH Truderinger Straße 302, 81825 München, Tel. (089) 45 80 87-0, Fax (089) 45 80 87-20 kontakt@typoglyph.de, www.typoglyph.de Mediaberatung: Susanne Perzl, Tel. (089) 45 80 87-22, sp@typoglyph.de, Erwin Ficzko, Tel. (089) 45 80 87-14, ef@typoglyph.de Herausgeber: Marco Ebert Redaktionsleitung: Fee Ebert Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Bettina Brem, Susanna Chmiel, Melanie Ehrt, Heike Fäßler, Nicole Göhring, Andreas Hackbarth, Karl-Christian Reiter, Monika Sattrasai, Aline Schenk, Florian Steps Artdirektion: Marco Ebert Grafik: Florian Betz, Melanie Ehrt, Alexander Weiß Bildbearbeitung: Florian Betz, Alexander Weiß Schlussredaktion: Monika Sattrasai Bildnachweis: fotolia, iStockphoto, Typoglyph Druck: Mayr Miesbach Erscheinungsweise: 4 x pro Jahr Eine Haftung für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz Prüfung durch die Redaktion und vom Herausgeber nicht übernommen werden. Für die zur Veröffentlichung gegebenen Artikel, insbesondere bei Produktbeschreibungen, stellt der Verfasser bzw. der Hersteller des Produktes sicher, dass keine Copyrightverletzungen vorliegen. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Texte können werblichen Inhalt haben. Elektronisch erstellte Postkarten durch Gewinnspielagenturen etc. nehmen nicht an der Verlosung unserer Gewinnspiele teil.

Foto: Manfred Kroyer, Styling: Independent - Hair & Make up, Blumenkranz: Blumenzauber, Haar

Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Stadt, Grün, Wohnspaß! Ideal geschnittene Wohnungen fürs Wohlgefühl.

Das Stadtquartier Baumkirchen Mitte: Synonym für urbanes Wohnen mit hohem Alltagsnutzen, grüner Nachbarschaft und repräsentativem Flair. Freuen Sie sich auf hervorragend aufgeteilte Wohnungen in einem aufwändig gestalteten, organisch geschwungenen Baukörper, der nach Süden und Westen ausgerichtet ist. Hier genießen Sie ein besonders helles und großzügiges Ambiente direkt am weitläufigen Landschaftspark. Wohnen in der Stadt, Leben mit der Natur und Freude an Qualität: Das zeichnet Ihr wertvolles Wohneigentum im Stadtquartier Baumkirchen Mitte aus!

www.baumkirchen-mitte.de

Rohbaufertigstellung in Kürze

U BA

ABSCHNI

i.-

o nur n

n u n ge n

Bezugsfertigkeit 2016 nige

-Z 3- & 4

Highlights 1. Bauabschnitt im Überblick

Beratungstage im Loft-Cube

• Elegante 3- und 4-Zimmer-Wohnungen in ansprechender Architektur

Baumkirchner Straße 55, München-Berg am Laim Mi. von 14 bis 19 Uhr, Sa. und So. von 15 bis 18 Uhr oder jederzeit nach telefonischer Terminvereinbarung.

• Großzügige Balkone mit optimaler Süd-West-Ausrichtung • Private und gemeinschaftlich nutzbare Dachgärten oder Sonnenterrassen • Raumhöhe ca. 2,60 Meter, hochwertige Marken-Ausstattung, elektrische Rollläden • Direkt an unverbaubarem Landschaftspark

Telefon 089 35094-380 PATRIZIA Deutschland GmbH baumkirchen@patrizia.ag

• Nahversorgungszentrum im Quartier (ALDI, REWE, dm-Drogeriemarkt)

Unser Angebot für Sie, z. B.: 3-Zi.-Whg. (AB 623), großer Südbalkon, helle Wohnküche, Bad mit zusätzl. Dusche, extra WC, 2. OG, ca. 83,50 m2 Wfl.

E 449.000,–

4-Zi.-Whg. (AB 443), kompakte Wohnung mit großem Südwestbalkon, großes Bad + Gäste -WC, 4. OG, ca. 83,60 m2 Wfl.

E 489.000,–

4-Zi.-Whg. (AB 213), 2 große Balkone, Bad + extra Duschbad, Schlafzimmer mit Ankleide, 2. OG, ca. 131,90 m2 Wfl.

E 684.000,–

EA-B (EnEV 2009), HZG FW, 53,1 kWh/(m2a), Bj. 2014/2015

Ein Projekt von

Sommerfrische Marions Moden kleidet die Damenwelt im Münchner Osten seit 25 Jahren mit Stil und Qualität. Hier erleben Sie luftig-leichte Mode auf hohem Niveau in den frischesten Farben der Saison. Im Rahmen des Jubiläums erhalten Kundinnen 25 % auf das Warenlager.* Marions Moden Wasserburger Landstraße 236 81827 München, Tel. (089) 46 97 16 Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 10–13 Uhr und 14.30–18 Uhr Samstag: 10–13 Uhr *ausgenommen Hochsommermode, nur solange der Vorrat reicht!

Anmutige Eleganz Design, das fasziniert: Wie magische Sterne funkeln Brillanten im inneren Kreis vom wunderschönen Ring „Sun shine“ aus 750er Roségold – ein Kunstwerk von Designerin Angela Hübel.

Juwelier Stadler Waldtruderinger Straße 61 Tel. (089) 43 57 26 20 www.juwelierstadler-geith.de

Nachbesitzer gesucht für erstklassig erhaltene Damenbekleidung, neu(wertig)e Schuhe, Accessoires und Taschen. Bei der gut sortierten Second-HandBoutique 2. Hand Mode kaufen Sie Marken- und Designermode zu fairen Preisen. KurvenReich bis Gr. 50. 2. Hand Mode, Leibstraße 40, 85540 Haar Tel. (089) 688 42 22, www.zweitehandmode.de

Erfrischende

Mode, Accessoires, Einrichtung und vieles mehr für schöne Sommertage

Trends

Schadstofffreies Wasser

Momente festhalten Wir halten Ihren schönsten Tag im Leben fotografisch fest und gestalten zudem Ihre Hochzeitskarten. Beginnend mit der Save the Date-Karte über die Einladung, die schönsten Erinnerungen festgehalten in einem Fotobuch und für die Liebsten eine Danksagungskarte. Fotostudio caroKaa, Feldbergstr. 9, 81825 München Tel. (089) 600 38 750 info@carokaa.de, www.carokaa.de

Alle mit

markierten Produkte erhalten Sie in Trudering,

Riem, Haar (s. Plan in der Heftmitte) und im näheren Umland.

Die ECAIA®-Carafe ist ein mineralischer DurchflussIonisierer, der mit modernster und einzigartiger Filtertechnologie ausgestattet ist. Er reduziert Schadstoffe, wie Schwermetalle, Pestizide, Herbizide, Medikamentenrückstände, Chlor u. v. m. bis zu 98 Prozent. Ihr Trinkwasser verwandelt sich in sauerstoffreiches, basisches Aktivwasser. Kostengünstig und sauber, so soll gutes Trinkwasser sein. Ein weiterer toller Nebeneffekt: Nie mehr Flaschen schleppen! Online bestellen: www.vitalesignale.de Beratung: Tel. (089) 79 07 01 92 und Tel. (089) 470 34 24

Trend Ι

truderinger

Stricken & Kochen Für Sarah Wiener ist Stricken die pure Entspannung. Es macht ihr Spaß, neben dem Kochen einen Teil ihrer Kreativität auch beim Stricken auszuleben. Und so geht es uns auch: Stricken ist Balsam für die Seele, ist unser tägliches Gehirnjogging, Stricken ist Yoga für die Hände, Stricken ist Meditation – und hier gibt es die Rezepte und Zutaten dafür: Wolle und Schönes Wasserburger Landstraße 250, 81827 München Tel. (089) 430 87 44, www.wolleundschoenes.de

30 Jahre Tradition treffen auf 30 Jahre Innovation! Neu! Mit unserem neuen Brillenglas-

Randschleifautomaten realisieren wir Ihre ganz individuelle Brillenglasform.

Neu! Lassen Sie sich Ihre Brillengläser ganz individuell gravieren. Und! Wir verlängern

unser Jubiläumsaktion um weitere 30 Tage!

Eine Renaissance zum Verlieben: Kreieren Sie sich oder Ihren Lieben mit dem vielseitigen Schmucksystem von „MY iMenso“ ein persönliches Medaillon. Die unzähligen, innovativen Individualisierungsmöglichkeiten bringen den Zeitgeist auf den Punkt. Alle Schmuckstücke sind beidseitig tragbar, aus 925er Sterlingsilber, rhodiniert, gelb- oder rosévergoldet, mit oder ohne Zirkonia und beeinhalten bis zu vier persönliche Insignias mit erstaunlich schönen Motiven.

Im Juli erhalten Sie auf eine ausgewählte Fassungskollektion

30 Prozent Jubiläumsrabatt.*

Wasserburger Landstr. 206 . 81827 München . T. 089/430 10 77 . www.boettgeroptik.de

I N D E R ORTSMITTE VON HAAR

10:00 - 21:00 UHR

Juwelier Heigl, Erdinger Straße 16 85609 Aschheim Tel. (089) 99 88 79 66

Feine Stoffe Mit der Werkstatt werden textile Träume Wirklichkeit: Neue verführerische Dekorationen für die Fenster, traumhafte Bezugsstoffe oder Leder für Ihre Möbel, die neueste Teppichmode – qualitätsbewusst, handwerklich, freundlich, stilsicher und kompetent! Die Werkstatt Drosselweg 35 81827 München Tel. (089) 430 50 40 www.die-werkstatt.info

*So lange der Vorrat reicht

Einzigartig

KÜNST LERM E I L E

INFOINSELN LIVE MUSIK ESSEN TRINKEN VERKAUFSSTÄNDE KINDERAKTIONEN STRASSENKÜNSTLER www.gemeinde-haar.de

S O N N TA G 05.JULI 2 0 1 5 11:00-21:00 U H R GEMEINDE HAAR

Fleisch küsst Tofu Liebe Fleischesser und liebe Vegetarier/Veganer. Heute möchte ich Sie kulinarisch nach bestem Wissen & Gewissen mit vollem Respekt füreinander an einem Tisch vereinen. Hierbei soll es nicht um Emotionen, Tierschutz, Klimaschutz & Co. gehen, sondern um eine vernünftige Ernährung an sich. Und darum, dass es tatsächlich möglich ist, beiden „Parteien“ als Gastgeber kulinarisch gerecht zu werden – sogar ohne erheblichen Mehraufwand

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

truderinger

ie lieben Fleisch, aber Ihr Kind ist radikaler Vegetarier? Sie machen einen Bogen um alles Tierische, aber Ihrem Partner ist der Sonntagsbraten heilig? Wenn Freunde kommen, liegen zwischen den Esswünschen Welten? Willkommen in der Veggie-Patchwork-Welt! Fleischverzicht ist in – im Grunde sind die Gründe Wurst. Egal ob Sie einfach weniger oder gar kein Fleisch mehr essen wollen: Fleischersatz aus Tofu, Lupinen oder Seitan bringt nicht nur Abwechslung, sondern auch jede Menge pflanzliches Eiweiß auf den Teller. Gerade als Sportler kann man so auf einfache Weise den erhöhten Proteinbedarf decken. Ein großer Pluspunkt der pflanzlichen Zutat beim Kochen, Backen und anderen Zubereitungsformen ist die Tatsache, dass beispielsweise Tofu nicht nur sehr wenige Kalorien enthält, sondern darüber hinaus auch vollkommen frei von Cholesterin ist. Warum allerdings Menschen, die bewusst auf Fleisch verzichten möchten, zu vegetarischen Grillwürsten, Aufschnitt, vegetarischer Leberwurst, einem fleischlosen Burger, Kichererbsen-Frikadellen und so weiter greifen? Sicherlich sind dies auch bevorzugt die Produkte, die auch „wir Fleischesser“ uns an den gesunden, fleischlosen Tagen gönnen, denn für viele leidenschaftliche Esser ist der Begriff Tofu nicht gerade mit dem Idealbild appetitlicher Lebensmittel verbunden. Weiße, in Geschmack und Geruch relativ neutrale Masse, meist eingeschweißt in zurechtgeschnittenen Blöcken, kommt selten so ansprechend daher wie ein saftiges Steak … Doch macht man rasch entgegengesetzte Erfahrungen: Sobald man nämlich die Auswahl beim Essen einschränkt, erweitert man seinen Horizont und entwickelt zum Teil mehr und mehr Freude am Einkaufen und Kochen. Denn: Vegetarische Küche ist lange nicht so fade und eintönig wie mancher denkt; selbst Spitzenköche, von Haus aus eher Lendchen und Filet zugetan, zaubern inzwischen Raffiniertes aus Fleischersatz und Gemüse. Es kommt eben auf die Zubereitung an, denn wegen seines neutralen Geschmacks stellt Tofu besondere Anforderungen an die Weiterverarbeitung. Man kann Tofu kochen, braten, in Würfel schneiden und als Suppeneinlage verwenden oder auf verschiedene Arten anders verarbeiten. Außerdem gibt es Tofu nicht nur pur, sondern auch geräuchert und mit Nüssen oder Kräutern verfeinert. Wie bei jedem anderen Lebensmittel sollte man bei allen Fleischersatzprodukten nur unbedingt die Zutatenliste und den Grad der industriellen Verarbeitung beachten. Es werden oft nicht nur Fett, Bindemittel und Gewürze hineingemischt, sondern auch teilweise bedenkliche Zusatzstoffe wie bestimmte Geschmacksverstärker. Genauso wie Sie Ihr Fleisch nur beim Metzger Ihres Vertrauens einkaufen, greifen Sie lieber zu Tofu & Co. in Bioqualität.

Expertentipp von Nicole Göhring, Tagwerk Ökokiste

Fleisch versus Tofu In den letzten Jahren stieg die Nachfrage nach Alternativen zum Grillfleisch und der Grillwurst enorm an. Auch die Auswahl an „fleischlosen“ Produkten wird immer vielfältiger. Gründe hierfür sind zum einen die steigende Zahl von Vegetariern und Veganern. Laut dem Vegetarierbund Deutschland leben derzeit circa 11 Prozent der Bevölkerung in Deutschland fleischlos. Gerade im Bio-Bereich gibt es innovative und hochwertige Alternativen wie Tofu-Grillschnecken und Virginia-Steaks. Zum anderen ist die steigende Unzufriedenheit im Umgang mit Nutztieren und den Auswirkungen der Massentierhaltung für viele ein Grund, sich mit dem Thema Fleischkonsum auseinanderzusetzen. Bio-Fleisch und Bio-Wurst werden immer gefragter, und Projekte wie eine reine Bio-Metzgerei für die Tagwerk Region (Münchner Osten), die im Juni eröffnet, finden großen Anklang und Unterstützung. Hier ist von der Tierhaltung bis zur Verarbeitung über Schlachtung alles an einem Fleck. Die Tiere kommen ausschließlich von Tagwerk-Bauern aus der Region, haben eine kurze Anfahrt und verbringen die letzten Tage auf dem Tagwerk-Biohof neben der Metzgerei. Hier geschieht alles so stressfrei und tiergerecht wie möglich. Egal ob Fleisch oder Fleischlos, mit Bioprodukten aus nachhaltiger und nachvollziehbarer Herstellung liegen Sie richtig. Tagwerk Ökokiste GmbH, Isarlandstraße 1, 81829 München, Tel. (089) 94 52 87 44 www.tagwerk-oekokiste.de

Urlaub vom Alltag Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten Frühstück unter Palmen oder belohnen sich am Abend mit einem kühlen Cocktail. Mo-Fr 10 Uhr bis 1 Uhr Sa & So 9 Uhr bis 1 Uhr

Kreiller`s NO2 auch in Markt Schwaben

Kreillerstraße 21, 81673 München Tel. (089) 45458333, www.kreillers.com

Rezepttipp für Fleischfans und Vegetarier

BUCHTIPP Das Buch „Tofu küsst Steak“ von Iris Lange begeistert mit pfiffigen Basisrezepten mit individueller Ergänzung zum Schluss: fleischig, fischig oder eben vegetarisch. Ein Rezept, einmal kochen – zwei Varianten. Trias Verlag, ISBN: 978-3830468516, 17,99 Euro

Foto: © Misha Vetter, TRIAS Verlag

Sesam Ofenkartoffeln und BasilikumTomatendip mit mediterranen Spießen mit Halloumikäse und Hähnchenbrustfilet

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

Das brauchen Sie Für 4 Personen

Natur und Frische

Wir sind Bio.

Zubereitungszeit ca. 40 Min.

12 Holzspieße 5 getrocknete Tomaten 600 g Kartoffeln 1 Knoblauchzehe 4 EL Olivenöl 1 EL Sesamsaat Meersalz Pfeffer (frisch gemahlen) 1 Bund Basilikum

truderinger

200 g Crème fraîche 1 Becher Naturjoghurt, 3,5 % Fett 1 große Zucchini 2 Zwiebeln 250 g Cocktailtomaten 100 g Halloumikäse 2 Zweige Rosmarin 200 g Hähnchenbrustfilet

und so geht´s ...

1 2 3

4 5 6 7 8

Holzspieße in Wasser einweichen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Getrocknete Tomaten in etwas Wasser einweichen. Kartoffeln gründlich waschen, vierteln, auf ein Backblech legen, mit 2 EL Öl beträufeln und mit Sesam bestreuen. Knoblauch abziehen, fein hacken und zu den Kartoffeln geben. Mit Gewürzen abschmecken und miteinander vermengen. Kartoffeln etwa 20–30 Min. im Backofen backen und gelegentlich wenden. Basilikum waschen und trocken schütteln. Basilikum, eingeweichte Tomaten, Crème fraîche und Joghurt mit einem Stabmixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für die Spieße Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, halbieren und Zwiebelschichten auseinandernehmen. Tomaten waschen. Gemüsemenge halbieren. Rosmarinzweige waschen, trocken schütteln und Nadeln hacken. Für die vegetarische Variante Käse in Würfel schneiden und separat legen. Mit Pfeffer und Rosmarin würzen. Auf die Spieße abwechselnd Gemüse und den Käse stecken. Mit nur einer kleinen Prise Meersalz bestreuen, da der Käse sehr würzig ist. Für die Fleischvariante Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Mit Pfeffer und Rosmarin würzen. Für den Fleischspieß ebenfalls abwechselnd Gemüse und Hähnchenwürfel auf die Spieße stecken. Mit 1 Prise Meersalz bestreuen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und erst die vegetarischen Spieße von allen Seiten anbraten, in eine Auflaufform legen und zum Warmhalten zu den Kartoffeln in den Ofen geben. Dann die Hähnchenspieße anbraten. Kartoffeln mit dem Dip und je drei Spießen servieren.

Nährwerte pro Portion: Vegetarisch 500 kcal, Fleisch 415 kcal

denn's Biomarkt – g rin ab Juli 2x in Trude

str. 214 Wasserburger Land (ab 16.07.) Kreillerstraße 215 www.denns-biomarkt.de |

Fehlt Ihre Anzeige? Bereits ab 149,- Euro können Sie im truderinger werben. Infos unter: Tel. (089) 45 80 87-11

truderinger

Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Grillen in Hochform Grillen im 21. Jahrhundert heißt nicht allein ein Stück Fleisch aufs Feuer zu werfen. Grillen ist eine Kunst – mit dem hochgelobten Modell Auckland kommen Sie diesen Sommer der vollkommenen Perfektion einen großen Schritt näher. eckl Haushaltswaren Wasserburger Landstraße 224 81827 München Tel. (089) 430 47 20 www.eckl-haushaltswaren.de

Messerscharf Das Tafelbesteck von Laguiole schneidet wie durch Butter (carmöbel)

Schönes und Nützliches

Abrundend Der dekorative Kresseteller aus weißem Terracotta ermöglicht einfache Kressezüchtung (Grüne Erde)

nicht nur für Fleischfans

Würzig Pinselchen und Zange aus Olivenholz und schwarzem Silikon helfen beim Marinieren und Wenden (Nordal)

Platzsparend Eine schöne, dekorative Lösung für Gewürze, Süßigkeiten & Co. (car-möbel)

Wir sind JEDEN TAG von 6 bis 22 Uhr für Sie da. Tankstelle . LPG Autogas . AdBlue . Autowäsche . SB Wasch . SBSauger Kfz.-Service . EC-Geldautomat . Backshop . Bistro . Minimarkt . Lotto Zeitungen . Hermes-Paketshop . Blumen . Glückwunschkarten

Hausgemachte Wurstspezialitäten Jeden Mittwoch frischen Fisch Verschiedene Grillspezialitäten

TANKSTELLE an der MESSE MÜNCHEN

Günter Kruse . Otto-Perutz-Str. 1 . 81829 München

Telefon: 089 / 430 14 47, Fax: 089 / 430 14 48 Wasserburger Landstraße 196

RÄMIE 7.000 € P

Klasse statt Masse Herzhafter Duft betört uns an sommerlichen Abenden aus so vielen Ecken – die Grillsaison ist in vollem Gange. Achten Sie beim Kauf Ihrer Fleischspezialitäten auf beste Qualität und Frische, wie Sie sie bei der Familie Jais seit nunmehr 75 Jahren aus der hauseigenen Metzgerei erhalten. Jetzt im Sommer gibt’s zudem erstklassiges Grillgut aus der heimischen Region. Metzgerei Jais Bajuwarenstraße 22, 81825 München Tel. (089) 42 19 00 u. (089) 45 42 99 890 www.metzgerei-jais.de

SICHERN.1

Für Auftritte unter freiemIEHimmel. SICHERN.1 RÄM 7.000 € P

Das Golf Cabriolet LOUNGE. Serienmäßig mit 5 Jahren Garantie.*

Für Auftritte unter freiemIEHimmel. SICHERN.1 00 € PRÄM

7.0 Ausstattungspaket zum Sichern Sie sich das umfangreiche Das Golf Cabriolet LOUNGE. absolut günstigen Preis und fahren Sie ihn in der Endlos-

Serienmäßig mit 5 Jahren Garantie.*

Für Auftritte unter freiemIEHimmel.

schleife: das Golf Cabriolet LOUNGE. Hier spielt S die HERN–.1 ICMusik

RÄM

P Probefahrt. € eine kommen Sie zu uns und machen 7.000Sie Sichern Sie sich das umfangreiche Ausstattungspaket zum Das Golf Cabriolet LOUNGE. absolut günstigen Preis und fahren Sie ihn in der EndlosSerienmäßig mit30.06.2015 5 Jahren Wenn Sie sich bis zum fürGarantie.* ein Golf Cabriolet entschleife: das Golf Cabriolet LOUNGE. Hier spielt die Musik – scheiden und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, kommen Sie zu uns und machen Sie eine Probefahrt. Sichern Sie sich das umfangreiche Ausstattungspaket zumSie Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Das Golf Cabriolet LOUNGE. absolut günstigen Preis und fahren Sie ihn in der Endlos1 eine Prämie von Serienmäßig mit€.30.06.2015 5 Jahren Wenn Sie sich bis7.000 zum fürGarantie.* ein Golf Cabriolet entschleife: das Golf Cabriolet LOUNGE. Hier spielt die Musik – scheiden und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1 kommen Sie zu uns und machen Sie eine Probefahrt. Gilt nur beim eines Golf Cabriolet und gleichzeitiger InzahlungnahSichern Sie Kauf sich das umfangreiche Ausstattungspaket zumSie Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten me Ihres Gebrauchtwagens (ausgenommen Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1 absolut günstigen Preis€.und fahren Sie ihn in der Endloseine Prämie von 7.000 Volkswagen mind. 4 Monaten Wenn Sie Nutzfahrzeuge) sich bis zum mit 30.06.2015 für einZulassungsdauer Golf Cabrioletauf entschleife: das* Golf Cabriolet LOUNGE. spielt die Musik – Ihren Namen. 5 Jahre Garantie bei den CLUBHier & LOUNGE Sondermodellen scheiden und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1 kommen Sie zu uns und eine Probefahrt. Gilt nur beim Kauf eines Golf machen Cabriolet gleichzeitiger Inzahlungnahserienmäßig, bei allen anderen Modellen und 2Sie Jahre Herstellergarantie und bis Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Sie memax. Ihres3 Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT, Škoda, Porsche, zu Jahre Anschlussgarantie durch denAudi, Hersteller optional. Über die 1 eine Prämie von zur 7.000 €. Volkswagen Nutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monaten Zulassungsdauer auf weiteren Einzelheiten Garantie informieren wir Sie gern. Abbildung zeigt Wenn Sie sich bis zum 30.06.2015 für ein Golf Cabriolet entIhren Namen. * 5 Jahregegen Garantie bei den CLUB & LOUNGE Sondermodellen Sonderausstattungen Mehrpreis. scheiden und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1serienmäßig, bei allen anderen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis Gilt nur beim Kauf eines Golf Cabriolet und gleichzeitiger InzahlungnahVolkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Sie zu Jahre Anschlussgarantie durch denAudi, Hersteller Über die memax. Ihres3Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT,optional. Škoda, Porsche, 1 weiteren Einzelheiten zur Garantie informieren wir Sie gern. Abbildungauf zeigt eine Prämie von 7.000 €. Volkswagen Nutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monaten Zulassungsdauer

Für Auftritte unter freiem Himmel.

Sonderausstattungen Mehrpreis. Ihren Namen. * 5 Jahregegen Garantie bei den CLUB & LOUNGE Sondermodellen serienmäßig, allen anderen Modellen und 2 Jahre Herstellergarantie und bis Gilt nur beimbei Kauf eines Golf Cabriolet gleichzeitiger Inzahlungnahzu max. Jahre Anschlussgarantie durch denAudi, Hersteller Über die me Ihres3Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT,optional. Škoda, Porsche,

Hier zählt Qualität Im Michiburger Früchte-Eck werden Frische, Regionalität und Service großgeschrieben. Täglich bezieht Gerhard Englberger sein frisches Gemüse und die Salate von den Gärtnereien aus dem Münchner Umland. Und auch die große Auswahl an Obst und Biowaren in Top-Qualität lässt keine Wünsche offen. Viele schmackhafte und küchenfertige Gemüsepfannen und Salate, hausgemachte Marmeladen und der täglich mehrmals frisch zubereitete Obstsalat runden das Angebot erfolgreich ab. Auf Bestellung bereitet Ihnen das Team zudem gerne farbenfrohe Gemüse- und Obstplatten in verschiedenen Varianten sowie köstliche Geschenkkörbe vor. Michiburger Früchte-Eck Bajuwarenstraße 22, 81825 München Tel. (089) 42 35 66

weiteren Einzelheiten zur Garantie informieren wir Sie gern. Abbildungauf zeigt Volkswagen Nutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monaten Zulassungsdauer Sonderausstattungen Mehrpreis. Ihren Namen. * 5 Jahregegen Garantie bei den CLUB & LOUNGE Sondermodellen serienmäßig, bei allen anderen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis zu max. 3 Jahre Anschlussgarantie durch den Hersteller optional. Über die weiteren Einzelheiten zur Ihr Garantie informieren wir Sie gern. Abbildung zeigt Volkswagen Partner Sonderausstattungen gegen Mehrpreis.

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Volkswagen Partner Tel. 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH

Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Volkswagen Partner Tel. 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Partner Tel. Volkswagen 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Tel. 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

truderinger

Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Eine sensationelle Auswahl von 2.000 Artikeln auf fast 1.000m² zum günstigen Preis. Wöchentlich werden neben wechselnden Monatsangeboten wahre „Preiskracher“ gezündet. Ebenfalls im Angebot: Ausschankwagen, Kühlanhänger, Biertischgarnituren und viele weitere Partyhighlights!

Am Moosfeld 19 81829 München Tel. (089) 42 72 17 09

Faszination Kunsthandwerk

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8-19 Uhr Samstag 8-18 Uhr

✂

GUTSCHEIN ÜBER 1,- EURO

bei Einkauf ab 10,- Euro - 1 Gutschein pro Kunde - gültig bis 28.08.15

✂

Getränke City XXL

Der Frühjahrsputz steht vor der Tür! Hochwertige Reinigungsprodukte + Profi-Reinigungsprodukte + Top-Beratung für Gewerbe und privat Persönliche-Beratung für Gewerbe (Produkte auch in handelsüblichen Größen) und Privat ✔ Eine umfangreiche Beratung sichert den Werterhalt

✂

✔ Produkte,für die funktionieren Unser Sortiment folgende Branchen:

Ihr

Schmuckkultur in angenehmer Atmosphäre

✂

■ Hausmeisterdienste / Gebäudereinigungen ✔ Schont Umwelt und Geldbeutel n! ge Vorteil ✔ Effektive Reinigung = weniger Zeitaufwand rin itb t ■www.kroll-chemie.de Gastronomie / Hotellerie f d m at n u au b en Ra ink nen Kroll GmbH, Chemie+Technik, ■Ingo Krankenhäuser / Arztpraxen eid E Aktio t) hn % Bognerhofweg 6, 81825 München-Trudering, ssc 20 ren en eugu u 7:30 -16:30 Uhr, Fr.7:30-13 Uhr, A ■Mo.-Do. Schulen / Kindergärten h mm tr is f I eno nd S ltig b 13 Tel.(089) 45 10 55-0, Fax (089) 45 10 55-10, au(ausg u gü 1.3.20 ■info@kroll-chemie.de KFZ-Aufbereitungen / Waschanlagen 3 ■ Industrie ■ Haushalt / privater Bedarf

Ingo Kroll GmbH, Chemie+Technik Bognerhofweg 6, 81825 München Tel. (089) 45 10 55 0, Fax (089) 45 10 55 10 info@kroll-chemie.de, www.kroll-chemie.de

Fehlen Ihre Angebote oder Leistungen? Bereits ab 149,- Euro können Sie sich im „truderinger“ attraktiv präsentieren! Weitere Infos unter: Tel. (089) 45 80 87-11 oder kontakt@typoglyph.de

Erfahrung, Können und Leidenschaft sind im Atelier Heigl in Aschheim verantwortlich für Qualität und Wertbeständigkeit

ie sympathisch edle Architektur des Ladenlokals bringt bereits auf den ersten Blick zum Ausdruck, dass hier ein frischer Geist durch die offenen Räume weht. Schon im November 2014 zog es den Uhrmachermeister & Goldschmied Christian Heigl und seine Frau Karin ins nahe Aschheim, um dort in dritter Generation die Familientradition aufrechtzuerhalten. Dass die Handwerkskünste der Uhrmacher- und der Goldschmiede hier spürbar Bestandteil der Unternehmensphilosophie sind, erklärt die Treue und Begeisterung der Kunden. Gern fertigt man im Atelier Heigl nach Ihren Wünschen ganz persönliche und einzigartige Schmuckstücke. Hier begegnet man Ihnen mit Ruhe und Zeit, um gemeinsam das perfekte Schmuckstück oder die besondere Uhr zu entwerfen oder auszusuchen. Neben den individuellen Anfertigungen, Umarbeitungen, Reparaturen und einem erstklassigen Service begeistert das Atelier Heigl besonders mit dem personalisierten individuellen Uhrenbau. Die offene Werkstatt ist zur Erfüllung vielfältiger Aufgaben bestens gerüstet und für die Kunden im hinteren Teil des Ladenlokals erlebbar untergebracht. In der Tradition verwurzelt und in der Zukunft voraus – ein erfolgversprechendes Ziel, welches die Heigls mit engagierter, hochqualifizierter und nicht zuletzt sehr sympathischer Leidenschaft verfolgen.

Atelier Heigl, Erdinger Straße 16, 85609 Aschheim Tel. (089) 99 88 79 66, www.atelier-heigl.de

mode.stil.trend.

Freuen Sie sich auch auf den Sommer? Große Auswahl an Tages- & Eventmode in den Größen 36-48 MAGO · Wasserburger Landstraße 267 Telefon 430 70 72 · www.mago-mode.de Mo. 1500 – 1830 · Di. - Fr. 930 – 1830 · Sa. 930 – 1500

Beerenhunger?

ie Hofreiter BeerenCafés sind ein kullinarisches Ausflugsziel für Familien. An heißen Sommertagen erfrischt der Wasserspielplatz die kleinen Besucher. Hier fühlt man sich sofort wohl, die Cafés laden zum Verweilen ein und bieten eine gemütliche Atmosphäre. Während sich die Erwachsenen auf einem der liebevoll gestalteten Plätze zurücklehnen und die Beerenleckereien genießen, können die

Immer einen Besuch wert: Die BeerenCafés bieten jede Menge Spaß für die Kleinen und Leckereien für die Großen

Kinder auf Erkundungstour gehen. Für Begeisterung sorgen die Bobby- Car-Rennstrecke, das Streichelgehege, das Labyrinth aus Strohballen und natürlich der Sandkasten. Zum krönenden Abschluss gibt es täglich ab 15.30 Uhr (am Wochenende schon ab 13.30 Uhr) ein Lagerfeuer und Kinder können hier selbst Stockbrot grillen. Tipp: Hofreiters Beerenvielfalt besteht aus Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren und Kirschen, alle können auch frisch gepflückt werden. Die BeerenCafés gibt es in Johanneskirchen, Lochhausen und Feldmoching, www.kimapa.de/beerencafes

Geschmack und Qualität

um Trendgetränk der Stunde ist Gin geworden, in vielen deutschen Städten sind neue Produktionsstätten aus dem Boden geschossen. Daniel Schönecker und Maximilian Schauerte beispielsweise haben mitten in München eine neue Gin-Destille aufgebaut. Produziert wird „The Duke – Munich Dry Gin“ mit seinem unverwechselbaren Wacholderaroma nach einem klassischen Verfahren mit Mazeration, zweifacher Niedrigtemperatur-Destillation und sorgfältiger Filtration. Die beiden Münchner Destillateure und Gin-Fans empfehlen auch das Rezept für diesen sommerlichen „Munich Mule“: 5cl The Duke – Munich Dry Gin, 2cl frischen Limettensaft, 3–4 dünne Gurkenscheiben und 8cl Ginger Beer im Glas auf Eis verrühren. Der Cocktail wird in einem Longdrink-Glas oder in einem Kupferbecher gereicht, die Garnitur besteht ebenfalls aus Limette und Gurke. www.theduke-gin.de

RÄMIE 6.000 € P

SICHERN.1

Schneller an der SpitzeIE Sals ICHERN.1 ÄM R P € 0 0 6.0 jeder Chartstürmer. Der Tiguan LOUNGE. Schneller an der Spitze als N.1 IE SICHER M Ä R P € 0 Serienmäßig mit 5 Jahren Garantie.* 6.00 jeder Chartstürmer. Sichern Sie sich LOUNGE. dasan umfangreiche Ausstattungspaket Schneller der Spitze als zum Der Tiguan N.1 IE SICHER M Ä R absolut günstigen Preis und starten Sie ins Offbeat-Abenteuer: P € Serienmäßig mit 5 Jahren 6.000 Garantie.* jeder Chartstürmer. mit dem Tiguan LOUNGE. Hier spielt die Musik – kommen Sie zu uns und machen Sie eine Probefahrt. Sichern Sie sich LOUNGE. dasan umfangreiche Ausstattungspaket Schneller der Spitze als zum Der Tiguan absolut günstigen Preis und starten Sie ins Offbeat-Abenteuer: Serienmäßig mit30.06.2015 5 Jahren Garantie.* Wenn Sie sich bis zum für einen Tiguan entscheiden jeder Chartstürmer. mit dem Tiguan LOUNGE. Hier spielt die Musik – kommen und einuns Fahrzeug (außer Audi, Škoda, Porsche, Sie zu und machen Sie eineSEAT, Probefahrt. Sichern Sie sich das umfangreiche Ausstattungspaket zumSie Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Der Tiguan LOUNGE. absolut günstigen Preis und 1 starten Sie ins Offbeat-Abenteuer: eine Prämie €. Serienmäßig mit30.06.2015 5 Jahren Garantie.* Wenn Sie sichvon bis 6.000 zum für einen Tiguan entscheiden mit dem Tiguan LOUNGE. Hier spielt die Musik – kommen und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1 Sie zu uns und machen Sie eine Probefahrt. Gilt nur beim eines Tiguan und gleichzeitiger Inzahlungnahme Ihres Sichern Sie Kauf sich das umfangreiche Ausstattungspaket zum Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Sie Gebrauchtwagens (ausgenommen Audi, SEAT, Škoda, Porsche, Volkswagen absolut günstigen Preis und Sie ins Offbeat-Abenteuer: eine Prämie vonmind. 6.000 €.1 starten Nutzfahrzeuge) mit 4 Monaten Zulassungsdauer auf Ihren Namen. Wenn Sie sich bis zum 30.06.2015 für einen Tiguan entscheiden dem Tiguan spielt die Musik –serienmäßig, kommen *mit 5 Jahre Garantie beiLOUNGE. den CLUB &Hier LOUNGE Sondermodellen und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1 Sie zu und machen Sieund eine Probefahrt. Gilt nuruns beim Kauf eines Tiguan gleichzeitiger Inzahlungnahme bei allen anderen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis zu max.Ihres 3 Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Sie Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT,optional. Škoda, Porsche, Jahre Anschlussgarantie durch den Audi, Hersteller Über dieVolkswagen weiteren eine Prämie von 6.000 €.1 Nutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monaten Zulassungsdauer auf Ihren Einzelheiten zur Garantie informieren wir Sie gern. Abbildung zeigtNamen. SonderWenn Sie sich bis zum 30.06.2015 für einen Tiguan entscheiden * 5 Jahre Garantie beiMehrpreis. den CLUB & LOUNGE Sondermodellen serienmäßig, ausstattungen gegen und ein Fahrzeug (außer Audi, SEAT, Škoda, Porsche, 1bei allen anderen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis zu max. 3 Gilt nur beim Kauf eines Tiguan und gleichzeitiger Inzahlungnahme Ihres Volkswagen Nutzfahrzeuge) in Zahlung geben, erhalten Jahre Anschlussgarantie durch denAudi, Hersteller Über die weiterenSie Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT,optional. Škoda, Porsche, Volkswagen Einzelheiten zur von Garantie informieren wir Sie gern. Abbildung zeigtNamen. Sondereine Prämie 6.000 €.1 Nutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monaten Zulassungsdauer auf Ihren gegen *ausstattungen 5 Jahre Garantie bei Mehrpreis. den CLUB & LOUNGE Sondermodellen serienmäßig, bei Modellen 2 Jahreund Herstellergarantie und bis zu max. Ihres 3 Giltallen nur anderen beim Kauf eines Tiguan gleichzeitiger Inzahlungnahme Jahre Anschlussgarantie durch denAudi, Hersteller Über die Volkswagen weiteren Gebrauchtwagens (ausgenommen SEAT,optional. Škoda, Porsche,

Einzelheiten zur Garantie informieren Sie gern. Abbildung zeigtNamen. SonderNutzfahrzeuge) mit mind. 4 Monatenwir Zulassungsdauer auf Ihren ausstattungen gegen * 5 Jahre Garantie bei Mehrpreis. den CLUB & LOUNGE Sondermodellen serienmäßig, bei allen anderen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis zu max. 3 Jahre Anschlussgarantie durch den Hersteller optional. Über die weiteren Einzelheiten zur Garantie Ihr informieren wir Sie Partner gern. Abbildung zeigt SonderVolkswagen ausstattungen gegen Mehrpreis.

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Volkswagen Partner Tel. 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH

Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Partner Tel. Volkswagen 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Ihr Partner Tel. Volkswagen 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

Autohaus Feicht GmbH Münchner Straße 39, 85540 Haar/München Tel. 089 / 45 30 37-0 www.feicht.de

truderinger

Ι Rezept

indengarten

L Präsentiert vom

Gelbes Linsencurry mit frischem Ingwer und Chili-Sauce Zutaten Für 4 Personen

Olivenöl 1 Gemüsezwiebel, fein gewürfelt 500 g gelbe Linsen 1 TL Roter Jaipur Curry 1 TL Currypulver 1 Liter Gemüsebrühe 1/2 Liter Kokosmilch 300 g Kartoffeln, gewürfelt 300 g Kürbis, gewürfelt 100 ml Sweet Chili for Chicken Sauce 50 ml Sojasauce hell 1 daumennagelgroßes Stück Ingwer, fein gewürfelt

Zubereitung Souschef Stefan Reichold, Betreiber Marian Goldfuss Ohrablo und Küchenchef Christian Bayerl (v. li.) lieben Frische, Qualität und glückliche Gäste

1 2

Einen ausreichend großen Topf erhitzen, den Topfboden großzügig mit Olivenöl bedecken.

Die zwei verschiedenen Currypulver zugeben, leicht anrösten und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Linsen auf kleiner Flamme bissfest kochen.

4 5

Die Kokosmilch, die Kartoffelwürfel und die Kürbis würfel zugeben und weich kochen.

Anschließend die Zwiebelwürfel zugeben und glasig düns ten, dann die gelben Linsen zugeben und mitschwitzen.

Zum Schluss die Sojasauce, die Chilisauce und den Ingwer zugeben und auf sämige Konsistenz einkochen.

Lindengarten – Wirtshaus, Bar + Biergarten, Solalindenstraße 50, 81825 München, Tel. (089) 430 91 78, www.lindengarten.eu

Clever transportieren Moderne „Shopper“ machen es einfach, im Alltag mehr zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erledigen

Fotos: djd/Andersen Shopper Manufaktur

as Auto öfter mal stehen lassen, seine Einkäufe zu Fuß erledigen und beim Ausflug aufs Fahrrad steigen: Das tut nicht nur der Umwelt gut, sondern auch der eigenen Gesundheit. Und mit dem richtigen Equipment gelingt der Transport von Lebensmitteln oder der Freizeitausrüstung problemlos. Besonders komfortabel sind hier zum Beispiel moderne „Shopper“. Sie bieten viel Stauraum, rollen bequem mit über den Markt oder ins Geschäft und können sogar am Fahrrad angehängt werden. Ein idealer Begleiter für den Einkauf ist zum Beispiel der „Unus Shopper“ (ab 109 Euro unverb. Preisempfehlung) in cooler Aluminiumoptik aus dem Hause A ndersen. Vor allem der ergonomische „3-WegeGriff “, der sich flexibel und leicht über einen Knopf in drei verschiedene Positionen stellen lässt, sorgt dabei für viel Komfort. Ebenso praktisch ist, dass der „Unus Shopper“ bequem am Einkaufswagen eingehängt und direkt mit in den Supermarkt genommen Der ergonomische werden kann. Ausführliche „3-Wege-Griff“ sorgt für viel Komfort Informationen sowie Bezugsquellen gibt es unter www.andersenshopper.de. Verschiedene Varianten von Einkaufsrollern kann man mithilfe eines speziellen Kupplungssystems auch an das Fahrrad anhängen. Dies hat den Vorteil, dass der Gepäckträger frei bleibt für einen zusätzlichen Einkaufskorb oder einen Kindersitz. Viel Platz bietet zum Beispiel der „Tura Shopper“ (ab 199 Euro unverbindliche Preisempfehlung), da er mit besonders geräumigen Taschen versehen werden kann. So lässt sich sogar der Picknickausflug mit der ganzen Familie problemlos meistern. Große Räder – optional sind auch luftbereifte Kugellagerräder erhältlich – sorgen für leichtgängiges Fahren. Der Einkaufsroller, der ebenfalls einen ergonomischen 3-Wege-System-Griff hat, kann schnell vom Fahrrad abgenommen und wieder befestigt werden.

Genuss pur Der Truderinger Wochenmarkt an der Friedenspromenade verwöhnt Sie immer freitags von 13 bis 18 Uhr mit Frische, Vielfalt und einer anregend positiven Stimmung!

Steinmühlenbrot wie früher Bei GUT ZUM LEBEN bekommen Sie das Beste für Feinschmecker: z. B. herz haftes Bauernbrot, Gemüse aus friedfertigem Landbau, Bärlauch, Frischkräutersoßen, „Schmalz ohne Schwein“, knackige Apfelchips. Mehr als Bio – die reine Natur: Getreide, Brot, Gemüse, Obst und Kräuter stammen aus friedfertigem Landbau. Das hochwertige Getreide wird auf Europas größter Steinmühle sanft vermahlen und in der hauseigenen Bäckerei zu herzhaften Natursauerteigbroten verbacken. Für alle Lebensmittel von Gut zum Leben gilt: vegan-vegetarisch, aus eigener Herstellung, ohne Zusatzstoffe, ohne Geschmacksverstärker! Tel. 0151/188 388 86

Qualität aus Niederbayern Bei der Hofmetzgerei Spielbauer locken hausgemachte Wurstspezialitäten und Fleischwaren aus eigener Schlachtung und Herstellung: Rind-, Schweine fleisch, Lamm, Milchkalbfleisch, Rothirschfleisch aus dem eigenen Gehege sowie niederbayerisches Bauerngeräuchertes und schlesische Spezialitäten. Hier erwartet Sie ausschließlich Topqualität aus Meisterhand – direkt vom Bauernhof! Tel. (08571) 1220

Lecker Mediterran Höchste Qualität und Frische ist für Tevekkül Sadak ein Muss: An seinem Stand erhalten Sie Oliven in reichhaltiger Auswahl, Antipasti, Schafskä se, Öle, Essig, Kräuter, Gewürze und Süßigkeiten aus aller Herren Länder. Allesamt herrliche Köstlichkeiten für einen kleinen kulinarischen Urlaub zwischendurch. Tel. (08141) 42627 oder mobil 0171/3173816

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

Regionale Qualität Rund 29 Hektar Grund bewirtschaftet Sebastian Brandl, Ökobauer aus Leiden schaft, in Reithofen östlich von Markt Schwaben. Neben der Haltung von Rindern und der Erzeugung von Getreide werden hier eigene Fleisch- und Wurstwaren in allerbester Qualität hergestellt. Eine besondere Spezialität des Hofes, dessen Geschichte bis ins 17. Jahrhundert reicht, sind die ursprünglich in Südfrankreich beheimateten Aubrac-Rinder. Ein hervor ragendes Fleisch, das durch seine besondere Qualität ein echter Gaumenschmaus ist. Weitere Produkte aus hundert Prozent ökologischer Landwirtschaft, wie Geflügel, Lamm, Wurstwaren, Backwaren, Eier und Honig, finden Sie auf vielen nahe gelegenen Wochenmärkten und am Hof. Sebastian Brandl, Erdinger Straße 18, 85669 Reithofen, Tel. (08124) 91 02 68

truderinger

BIo, FLEIScH & WURST 100% Öko-Landwirtschaft Auf Wochenmärkten und am Hof

NATURLANDHoF BRANDL Erdinger Straße 18 85669 Reithofen Tel. 08124 - 91 02 68 Fax 08124 - 52 84 14 www.naturlandhofbrandl.de

Wochenmärkte in Ihrer Nähe:

Einfach frisch!

Trudering Friedenspromenade Ecke Hugo-Weiss-Straße Freitag 13-18 Uhr

Der Obsthof Bucher bietet Ihnen alles, was der Boden hergibt. Viele einheimische Obstsorten stammen saisonal aus eigenem Anbau, das Gemüse, wie zum Beispiel sechs verschiedene Sorten Tomaten, stammt von regional ansässigen Bodenseebauern. Auch das eigene Beerenobstsortiment beweist, dass die in der Nähe angebauten Früchte einfach frischer sind und besser schmecken. Tel. 0177/236 50 04

Haar in der St.-Konradstraße Donnerstag 14-18 Uhr Vaterstetten Am Rathaus Donnerstag 8-13 Uhr Berg am Laim Baumkirchnerstraße-Bärpark Freitag 8-13 Uhr Altperlach Pfanzeltplatz Samstag 8-13 Uhr

Fit & lecker

Herrliche Käsevielfalt Einen der laut der Gourmetzeitschrift DER FEINSCHMECKER „besten Käsehändler in Deutschland“ finden wir auf unserem Truderin ger Wochenmarkt: Der Käse Ober beeindruckt durch eine hervorragende nationale und inter nationale Käsetheke. Hausgemachte Frisch käsezubereitungen und Pesto, frische Pasta sowie Weine runden das Angebot ab. Entdecken Sie auch die ausgewählten Kuh-, Schaf- und Ziegenkäsespezialitäten. Tel. 0171/40 500 71

Große Auswahl zum günstigen Preis bei fachkundiger Beratung und das ganz in Ihrer Nähe 200 Sorten Bier, Limonaden, Erfrischungsgetränke, Mineralwasser, Säfte und eine Auswahl erlesener Weine mit monatlich wechselnden Angeboten! Auch für die Party ist bestens gesorgt: Gläser, Biertischgarnituren, Kühlanhänger bzw. vorgekühlte Getränke, auf Wunsch auch auf Kommission, sind immer erhältlich.

Friedenspromenade 114 81827 München Tel: (089) 43 66 58 81 Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9-13 Uhr + 14-18:30 Uhr Freitag 9-18:30 Uhr Samstag 8-14 Uhr

✂

Claude Donat von der Fischhandlung „La Poissonnerie“ verkauft nicht einfach nur Fisch – er begeistert seine Kunden mit viel französischem Charme, seiner fach kundigen Beratung und viel Leidenschaft für Qualität. Neben einem reichhaltigen Angebot an Meeresfrüchten und Feinkost artikeln gibt es stets Tipps und Tricks für die richtige Zubereitung. Tel. 0173/37 89 647

GUTSCHEIN ÜBER 1,- EURo

bei Einkauf ab 10,- Euro - 1 Gutschein pro Kunde - gültig bis 28.08.15

Getränke City Trudering

truderinger

Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

And the Oscar goes to …

ervicecheck mit Bravour bestanden. Jetzt ist es auch amtlich: In Sachen Servicequalität hat die BMW Automag die Nase im gesamten Großraum München und den angrenzenden Landkreisen vorn – und wurde jetzt dafür belohnt. Die BMW Group verlieh dem Autohaus jüngst die Auszeichnung „Service Excellence 2014“. Gleich in zwei Kategorien konnte die BMW Automag punkten: bester BMW Service in ihrem Gebiet und bester MINI Service. Basis für die Bewertung waren nicht nur Werkstatttests, sondern vor allem auch das Feedback der Kunden, die BMW und MINI Qualitätsstandards sowie das Engagement im Bereich Weiterbildung. „Wir sind stolz und freuen uns sehr über diese Auszeichnung. Sie zeigt einmal mehr, dass unsere Mitarbeiter ausgezeichnete Arbeit leisten und sich unsere Kunden bei uns bestens aufgehoben fühlen“, so Alexander Bieling, Leiter Aftersales der Automag GmbH. „Unser Hauptanliegen ist es, unsere Servicequalität stetig zu verbessern. Hier sind wir genau auf dem richtigen Weg.“

Automag, Wasserburger Landstraße 81, 81827 München, info@automag.de, www.automag.de

Smileys und Emoticons sind aus der modernen Unterhaltung nicht mehr wegzudenken

er raketenartige Aufstieg des Messenger-Dienstes WhatsApp wäre ohne sie wohl kaum denkbar, und auch der Kommunikation in sozialen Netzwerken wie Facebook oder Twitter geben sie erst das besondere Extra: Emojis – die kleinen Smileys und Symbole – sind aus der modernen Unterhaltung nicht mehr wegzudenken. Nicht nur Kids, sondern alle Altersgruppen haben ihren Spaß daran, Texte mit den niedlichen Bildchen zu „würzen“. Schreibt jemand die Nachricht „Mir geht’s gut“, dann erfährt sie dank dem Smiley mit der coolen Sonnenbrille erst die emotionale Betonung, die man in einem Gespräch unter vier Augen durch die Betonung des Satzes, den Gesichtsausdruck oder ein Lachen erzielen würde. Erfunden wurde das sogenannte Emoticon 1982 vom Informa-

tiker Scott Fahlman von der amerikanischen Carnegie Mellon University. Er und seine Kollegen fanden Spaß daran, im Online forum der Universität sarkastische Witzeleien auszutauschen. Doch offenbar wurden diese häufig fehlinterpretiert. Genervt machte Fahlman irgendwann den Vorschlag, Scherzhaftes mit einem Smiley zu markieren :-), Ernstes dagegen mit :-(. Bald danach entstanden auch das zwinkernde ;-) und das laut lachende Emoticon :-D. Viele andere interessante Dinge zum Hype rund um die niedlichen Zeichen und Symbole gibt es auch unter www.rgz24. de/smileys. Hier findet man einen OnlineLink zu besonders originellen Exemplaren, zu einem Smiley-Lexikon und zu einer Anleitung, wie man Smileys per PC-Tastatur ganz einfach selbst erzeugen kann.

Blumen und mehr Brigitte Krolo

Schmuckerweg 2 • 81825 München Tel. (089) 45 45 08 90 • Fax 45 45 08 89

Mozartstraße 2

(Ecke Waldluststr./Freibad)

85540 Haar 2 Mozartstraße

(Ecke Tel. 0Waldluststr./Freibad) 89/42 00 26 79

Montag - Freitag 7.00 - 18.30 Uhr Samstag 7.00 - 16.00 Uhr

Mozartstraße 85540 Haar2 www.geiger-schuhe.de (Ecke Waldluststr./Freibad) Tel. 0 89/42 00 26 79 85540 Haar www.geiger-schuhe.de Tel. 0 89/42 00 26 79 www.geiger-schuhe.de

Fotos: djd/thx, djd/Forum Trinkwasser e.V.

Die Würze digitaler Kommunikation

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

truderinger

Leitungswasser à la carte? Eine Karaffe frisches Leitungswasser gehört in vielen Ländern zur Tischsitte – in Deutschland ist es noch keine Selbstverständlichkeit

enn man schon mal gemeinsam mit Freunden aus dem Ausland in einem deutschen Restaurant essen war, zeigt sich schnell so manches, was in der jeweiligen Ess- und Trinkkultur unterschiedlich ist. Verblüfft sind viele zum Beispiel darüber, dass eine Karaffe frisches Trinkwasser aus der Leitung in Deutschland keine Selbstverständlichkeit ist – im Gegensatz zu vielen anderen Ländern. Das Forum Trinkwasser beschäftigt sich deshalb schon seit Längerem mit dem Stellenwert von Leitungswasser als Getränk im Restaurant und hat Gastronomen und Gäste dazu befragt. Trinkwasser kann zur guten Tischsitte werden. Eine Umfrage unter Gastronomen im Jahr 2014 hatte ergeben, dass die Mehrheit zwar gerne Trinkwasser ausschenkt, es aber selten nachgefragt wird. Nun sollte ermittelt werden, ob Gäste Wasser aus der Leitung bestellen und wenn nicht, welche Gründe das hat. Die repräsentative TNS Emnid-Umfrage zeigt aktuell, dass ein Drittel der Befragten schlichtweg nicht daran

denkt, danach zu fragen. Sieben Prozent scheuen sich zu fragen, weil man denken könne, dass sie etwas umsonst wollten. Und immerhin 15 Prozent bestellen regelmäßig Trinkwasser. „Wir sehen, dass die meisten Deutschen das Leitungswasser bei der Bestellung schlichtweg vergessen, das heißt aber nicht, dass sie das Angebot nicht begrüßen würden“, kommentiert Gastronomie-Berater Andreas Eggenwirth die Ergebnisse. Wenn der deutsche Gast häufiger frisches Trinkwasser bestelle, sei das ein Grund für Restaurants, das am besten kontrollierte Lebensmittel auf ihre Getränkekarte zu setzen. Auf die Frage, welches das beste Argument sei, im Restaurant Trinkwasser aus der Leitung zu bestellen, gab die Mehrheit der Befragten an, von der guten Qualität (43 Prozent) und der Umweltfreundlichkeit (27 Prozent) überzeugt zu sein. Dass hiesiges Wasser aus der Leitung ein Qualitätsprodukt ist, bestätigte auch jüngst der Trinkwasserbericht des Umweltbundesamtes, der Bestnoten an das deutsche Wasser vergab.

Lecker, sauber und günstig: Das Münchner Trinkwasser zählt zu den besten in ganz Europa

Entdecken Sie jetzt das neue AUER Bauzentrum in Parsdorf! BAUSTOFFE · GARTENGESTALTUNG · INNENAUSBAU · FLIESEN · SANITÄR · BÄDER · FENSTER · TÜREN · TORE · BÖDEN · DACH · FASSADE · BAUFACHMARKT

BAUEN. MODERNISIEREN. LEBEN.

JEDEN SAMSTAG BAUSTOFFLAGER & GEÖFFNET! FACHMARKT-13:00 Uhr 8:00

www.auer-bauzentrum.de AUER Baustoffe GmbH & Co. KG Gewerbegebiet „Am Lerchenfeld“, Gruber Straße 10 in 85599 PARSDORF

JEDEN SONNTAG SCHAUSONNTAG! 13:00 -16:00 Uhr (ohne Beratung,

ohne Verkauf)

Quellen Apotheke Apothekerin Claudia Schneider und ihrem Team macht es einfach Freude, Ihnen in allen Fragen rund um Ihre Gesundheit zur Seite stehen zu dürfen – und das immer montags bis freitags von 8.30 Uhr bis 18.30 Uhr und samstags von 8.30 Uhr bis 13 Uhr. Gerne können Sie Ihre Medikamente auch telefonisch oder per E-Mail vorbestellen. Das Team der Quellen Apotheke freut sich auf Ihren Besuch.

Mode Friedl

Blick in die

eußens

Nachbarschaft Ein Hoch auf die Nahversorgung! Nicht allein die unkomplizierte Erreichbarkeit, die Qualität und ein qualifizierter Service sprechen dafür, die vielfältigen Angebote am Lebensmittelpunkt wahrzunehmen – viel gegenseitiges Vertrauen schafft das persönliche Einkaufserlebnis, das wir uns wünschen und dank Internet & Co. leider so oft vermissen. Auch die Ostpreußenstraße in Denning brilliert mit einer tollen Angebotsfülle!

traße

Optik Schlierf „Ein gutes Seh-Erlebnis und die Attraktivität unserer Kunden ist unsere größte Empfehlung,” weiß Markus Drum, Inhaber und staatl. gepr. Augenoptikermeister bei Optik Schlierf. Neben einem hohen Anspruch an freundliche und individuelle Beratung mit modernster Technik wird Sie hier besonders die vielfältige Auswahl an topaktuellen Brillenfassungen und Kontaktlinsen begeistern. Ostpreußenstraße 38, 81927 München Tel. (089) 93 28 51

e Posen

Ostpr

z r Plat

Mode Friedl Dirschauer Straße 27, 81929 München Tel. (089) 93 94 03 84 www.mode-friedl.de

Sensburger Str aße

Daglfinger Straße

Quellen Apotheke, Ostpreußenstraße 12, 81927 München Tel. (089) 93 36 84, info@quellen-apotheke-muenchen.de

Stargarder Straße

Innovation hat hier Tradition: Bei Mode Friedl ist man stolz auf das vielseitige Angebot erlesener Labels. Dieses Jahr feiert das Modehaus sein 65-jähriges Jubiläum. Die Mischung ist und bleibt faszinierend und interessant: Lassen Sie sich von sportiver und ausgefallener Mode in den Größen 34–48 sowie von zauberhaften Accessoires begeistern. Am besten schauen Sie selbst: Es lohnt sich! Immer wieder!

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι

Finanz- und Beratungs-Center

Ganzheitilche, vor allem auch persönliche Beratung und Service, das haben sich Wolfgang Heilmeier und Gerhard Hahn auf die Fahne geschrieben. Seit Jahrzenten betreuen die beiden ihre individuellen Immobilienkunden. Egal ob Verkauf, Vermietung oder eine sachkundige objektive Bewertung, hohe Fachkompetenz unter Beachtung der jeweiligen persönlichen Bedürfnisse wird garantiert!

Zoppot

er Straß e

Zoppoter Straße 30 (Eingang Ostpreußenstr.) 81927 München, Tel. (089) 96 05 68 80

Dirschauer Straße

Berenter Str aße

Heilmeier & Hahn Immobilien GbR

truderinger

Das FBC-München versteht sich als persönlicher Geldberater in sämtlichen Geld- und Vermögensangelegenheiten. Das Motto „von Mensch zu Mensch“ steht an allererster Stelle. Dafür lebt Wolfgang Heilmeier, Bankkaufmann mit 30-jähriger Berufserfahrung. Gerade in einer für den Kapitalanleger nicht ganz einfachen Zeit ist guter Rat gefragt! Erfahren Sie doch deshalb mal ganz unverbindlich, ob Ihre Geldanlagen noch stimmen, oder lassen Sie sich mal ganz allgemeine Fragen rund ums Geld beantworten. Ein Besuch in diskreter Atmosphäre lohnt sich sicher! Zoppoter Str. 30 (Eingang Ostpreußenstr.) 81927 München Tel. (089) 90 95 58 90 wolfgang.heilmeier@i-dial.de

Schuh Ruhfass Wo finden sich modische Schuhe für die ganze Familie? Hier natürlich! Von der Beratung über Nachbestellungen bis hin zur Reparaturannahme – der Service des sympathischen Fachgeschäfts Schuh Ruhfass ist umfassend und lässt keine Wünsche offen. Auf knapp 200 qm Fläche finden Sie, was Ihr Herz begehrt, und zwar in bester Qualität: ob Damen-, Kinder- oder Herrenschuhe, selbst Bequemschuhe und Schuhe für Einlagen. Schuh Ruhfass Ostpreußenstraße 40 81927 München Tel. (089) 93 25 59

Ostpreuß

enstraße

Inste Straßerburger

Dirscha

uer Str aße

Ostpreußenstraße

Dosch Blumen Die Gärtnerei Dosch Blumen ist seit 1750 fester Bestandteil Münchner Stadtgeschichte. Der sympathische Fami lienbetrieb produziert und verkauft vielfältigste Blumen und Pflanzen für Balkon, Zimmer, Garten und Terrasse – und zwar in unschlagbarer GärtnerQualität. Ein breites Schnittblumensortiment und eine Palette an Serviceleistungen runden das Angebot ab. Ostpreußenstraße 39, 81927 München (Großer, eigener Firmenparkplatz: Zufahrt über Zoppoter Straße) www.doschblumen.de Tel. (089) 93 37 15

ELEGANT: Die Fassadenmarkise „Techno“ ist im hochwertigen EdelstahlDesign gestaltet (MHZ)

Perfekt beschattet

Für einen unbeschwerten Wohngenuss in der Sommerzeit ist eine funktionelle Licht- und Schattensteuerung von unschätzbarem Wert – drinnen wie draußen

Wussten Sie schon? Hohe Offiziere (marquis) hatten eine zweite Plane als Zeltdach, das auch Damenbesuch vor Sonne schützte. Daher der Begriff „marquise“.

ie ie Sonne weckt unsere Kreativität. Mit großer Schaffenslust bringen wir „Haus und Hof “ in sommerliche Form. Doch so sehr wir die wärmenden und gute Laune bringenden Sonnenstrahlen auch genießen, so sehr können sie uns auch stören. Jetzt gilt es, sich und sein Zuhause vor übermäßiger Hitze, gleißendem Licht und schädlicher Strahlung zu schützen. Als idealer Schutz erweisen sich außenliegende Sonnenschutzlösungen wie z. B. Markisen. Diese lassen die Sonne erst gar nicht bis zur Fensterscheibe vor-

dringen, halten so die Räume innen angenehm kühl und sorgen je nach Beschaffenheit gleichzeitig für einen angenehmen Schattenplatz im Außenbereich. Auch Wintergärten können durch Markisen vor der Sonneneinstrahlung geschützt werden. Ganz gleich, welche Form und welche Größe Ihr persönlicher Sonnenschutz besitzen soll – angefangen beim Sonnenschirm bis hin zu architektonisch spannenden und technisch ausgefeilten Markisen, erhalten Sie bei Ihrem Raumausstatter alle wissenswerten Informationen aus Profihand.

Haus & Garten Ι

truderinger

links: Eine Pergola-Markise vereint Komfort und Funktionalität mit bequemer Bedienbarkeit und hoher Wetterbeständigkeit (Warema) rechts: Sie lässt sich nicht nur im Design nach persönlichem Geschmack variieren, sondern verwöhnt auch noch 3 mit Musik – eine Markise mit neuartiger concertronic-Technik (Markilux)

Sonnen, aber richtig! Wohltuend oder gefährlich? Hautärzte warnen regelmäßig vor zu viel Sonne. Unter einer Markise mit UV-801-Zertifizierung sind Sie und Ihre Familie bestens geschützt: Sie verhindert das Aufheizen von Terrasse oder Balkon und sorgt so Ihr für ein angenehmes Klima. Die nFirma „Waschow Sonnenschutz“, Sonne seit über 30 Jahren Ihr Fachschutz betrieb für Markisen, Rollläden Profi und Jalousien, berät Sie gerne t vor Or bei Neukauf, Auf- oder Umrüstung Ihrer Anlage.

Oft kopiert, doch nie erreicht, verschönert die zeitlos attraktive Serie Fonteney jeden Gartenplatz (Garpa)

Waschow Sonnenschutz Wasserburger Landstraße 225 81827 München Tel. (089) 430 39 35

Mein Zuhause. Mein Trudering. In wunderbarer Lage von Kirchtrudering entsteht mit MIA ein liebenswertes Zuhause für Jung und Alt. 1,5-Zimmer-Gartenwohnung 2-Zimmer-Gartenwohnung 3-Zimmer-Wohnung 4-Zimmer-Wohnung, barrierefrei

EG EG OG OG

ca. ca. ca. ca.

36 m2 46 m2 73 m2 90 m2

229.900 259.900 489.900 609.900

€ € € €

Beratungspavillon: Graf-Ottenburg-Straße, 81829 München/Trudering Öffnungszeiten: Mo–Fr 16.00–19.00 Uhr, Sa/So 14.00–17.00 Uhr Information und Verkauf: 089 / 66 59 60 www.mia-trudering.de

truderinger

Ι Haus & Garten

Neuer Look Dank neuer Lacke auf Wasserbasis lässt sich unsere Einrichtung im Nu individuell und umweltfreundlich neu gestalten

twas Abwechslung tut von Zeit zu Zeit gut. Wenn die Möbel im Haus oder auch die Einrichtung für Terrasse oder Balkon nicht mehr so recht gefallen wollen, ist aber nicht unbedingt eine Neuanschaffung fällig. Ein kleines oder größeres „Designprojekt“ macht nicht nur viel Spaß, sondern auch stolz! Schon mit wenig Aufwand und einigen frischen Farbtupfern erhalten Schränke, Stühle oder Türen eine vollkommen neue Wirkung – erlaubt ist dabei, was gefällt. Keine Frage des persönlichen Geschmacks ist es allerdings, bei der Auswahl der L acke auf deren Umweltfreundlichkeit sowie auf gesundheitliche Aspekte zu achten. Ökologisches Wohnen liegt voll im Trend und das nicht ohne Grund. Wasserbasierte Lacke, die frei von organischen

der kachelofen® GmbH & Co. KG Schenkendorfstraße 94 | 80805 München Fon +49 (0)89 / 360 38 28 1 Fax +49 (0)89 / 360 38 28 2 www.derkachelofen.de www.meinkachelofenshop.de info@derkachelofen.de

Kostenfrei anrufen: 0800 5888 654

Markentreppenlifte zum günstigen Preis A U C H I N I H R E R N Ä H E

• ab 0,- € bei Pflegestufe 1 • passt praktisch überall • für gewendelte und gerade Treppen • neu oder gebraucht • inkl. 24 Std. Service • bis 5 Jahre Garantie • Miete oder Finanzierung • schnelle Lieferung • fachgerechter Einbau • freundliche Beratung • kostenloses & unverbindliches Angebot • auch für Mietwohnungen

Ein Hoch auf Farbe und Kreativität – ran an die Pinsel! B E W Ä H R T S I C H E R

Z U V E R L Ä S S www.bavaria-treppenlift.de I Bavaria Treppenlift, Karl-Gayer Str. 7, 80997 München G

Lösemitteln sind, punkten mit geringen Emissionen und Schadstoffarmut – damit sind sie sogar für Kinderspielzeug geeignet. Doch haften klassische, lösemittelhaltige Lacke nicht deutlich besser? Das ist ein Vorurteil und trifft schon lange nicht mehr zu, berichtet Ralph Albersmann, technischer Berater von Schöner Wohnen-Farbe: „Neue Acryllacke auf Wasserbasis stehen in Sachen Strapazierfähigkeit, Wetterbeständigkeit sowie Oberflächenhärte den konventionellen Lacken in nichts nach, weisen jedoch die ökologischen Vorteile von wasserbasierten Produkten auf.“ Möglich macht dies eine spezielle Polyurethan-Bindemitteltechnologie auf Basis von Kunstharzen, die wesentliche Vorzüge bei-

Haus & Garten Ι

Gefällt nicht gibt‘s nicht: Mit einem frischen Anstrich wirken Möbel wie neu

truderinger

Struwwelpeter.

der Lackwelten miteinander verbindet. Der Kreativität beim Gestalten sind dabei keine Grenzen gesetzt: Die „DurAcryl Professional“-Lacke etwa, ausgezeichnet mit dem Umweltzeichen „Blauer Engel“, sind neben Weiß in vielen attraktiven Tönen von Rapsgelb bis Enzianblau erhältlich. Dekoration und Schutz werden dabei auf einen Nenner gebracht: Die Lacke sind sowohl für innen als auch für den Außenbereich geeignet, auf Holz lassen sie sich ebenso auftragen wie auf Metall oder Kunststoff. Bei der Verarbeitung gibt es nur wenig zu beachten: Wichtigste Voraussetzung für ein zufriedenstellendes Ergebnis ist die richtige Vorbereitung des Untergrunds. Schleifen Sie den Altanstrich gründlich ab und entfernen Sie den Schleifstaub sorgfältig. Je nach Materialart mit einem passenden Mittel grundieren und eine Vorstreichfarbe auftragen. Als Schluss anstrich folgt der Buntlack, der nach ein bis zwei Stunden oberflächentrocken ist. Überarbeiten kann man ihn nach zehn bis zwölf Stunden. Mit ihrer Kratzfestigkeit geben diese Lacke selbst stark beanspruchten Gartenmöbeln oder dem Lieblings-Holzspielzeug des Nachwuchses eine frische Optik. Mehr Informationen und Bezugsquellen für Acryllacke auf Wasserbasis in Baumärkten vor Ort gibt es unter www.schoener-wohnen-farbe.com

Lust auf ein neues Bad? Dann schauen Sie rein. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer neuen Bäderausstellung. Besuchen Sie unsere Ausstellung auf über 400 m²

MHG-Köstner GmbH & Co. KG

Siemensstraße 16 85521 Ottobrunn

www.mhg-sanitaer.de Tel.: (0 89) 44 23 26 80

www.medienbuero-bistrick.de

Wir inszenieren märchenhafte Küchen.

Küchen DreierKüchen | Hans-Pinsel-Str. 1 / Ecke Wasserburger Landstr. 85540 München/Haar | Telefon: 089 / 456 038 0 | www.3er.de

Genießen Sie den Sommer während wir Ihre Immobilie vermarkten! München Waldtrudering Telefon +49-(0)89-420 79 90 Immobilienmakler

truderinger

Ι Freizeit, Kultur & Familie Lebensqualität: Mit sattem Grün und Blumen üppig ausgeschmückt, ist so ein Freilufteck das schönste Plätzchen, um den Sommer zu genießen

Im Blütenrausch

Lässig: Das stilvolle Pflanzgefäß wird mit Lederschnüren befestigt (Nordal)

Entdecken, staunen, tief einatmen und genießen. Die grenzenlose Farbenpracht und die unterschiedlichsten Wohlgerüche, die die Blätter, Blüten und Früchte unserer Pflanzen verströmen, sind wahre Seelenschmeichler

HELMUT ZACH & CO. Gas - Wasser - Heizung Sanitäre Anlagen Altbausanierung Umbauten Lebensqualität: Ein hübsch gestaltetes und blumenerfülltes F reilufteck zaubert paradiesische Verhältnisse

Rohrreinigung Kernbohrungen Elritzenstraße 30 81825 München

Tel. (089) 42 20 03 Fax (089) 427 12 56

Haus & Garten Ι

attes Grün und magische Blumenvielfalt vor unseren Augen steigern die Lebensqualität – so viel ist sicher. Der Gartenbesitzer entspannt, während er im Grünen aktiv ist; der Balkonfreund relaxt, wenn er draußen ungestört ein Buch liest, dem Gesang der Vögel lauscht und den Duft der mal zarten, mal kräftig leuchtenden Blüten genießt. Ein liebevoll angelegter romantischer Garten versteckt seine Geheimnisse und bietet immer wieder neue Überraschungen. Alles ist auf Leichtigkeit, Zartheit, Verträumtheit angelegt. Mit einem Händchen für hübsche Details und Deko-Elemente gestalten wir uns einen privaten Schlupfwinkel, den wir als Gegenpol zur Hektik des Alltags nicht mehr missen möchten. Liebenswerte Unordnung ist hier durchaus willkommen.

truderinger

Blütenpracht: Ein immerblühendes Beet profitiert von den unterschiedlichen Blühphasen der Pflanzen

Romantisch angelegte, farbenfrohe Gärten und bunt blühende Balkone – bezaubernde Orte zum Entspannen, Loslassen und Träumen. Herausspaziert!

wasser marsch: Die nostalgische Gießkanne ist ein hübsches wie praktisches Accessoire (Nordal)

Gut gemixt: Fantasie ist Trumpf bei der Zusammenstellung eines farbenfrohen Blumenarrangements

In 2015 feiern wir unser 30-jähriges Firmenjubiläum! Schaumfeuerlöscher Dauerdruck Typ SD6 Prüfung Feuerlöscher Rauchmelder Gloria Preise inkl. Mwst.

95,00 € 23,80 € 27,00 €

Gutschein Auf alle Produkte erhalten Sie 20 % Rabatt!

Truderinger Straße 208 • 81825 München • Tel: (089) 42 20 30 Fax: (089) 42 80 47 • info@webergmbh.org • www.webergmbh.org

Know-How: Zu Beginn der Kübelpflanzensaison ist Umtopfen des Gärtners Lust

truderinger

Ι Haus & Garten

Sommerkräuter Sie bereichern Küche, Garten und Balkon – Heil- und Duftkräuter sind eine Bereicherung und nebenbei tolle Gestaltungstalente, die uns mit ihrem ganz individuellen Aroma persönlich ansprechen und verführen

Helferlein: Mit dem „Chelsea Gardenset“ bearbeitet man das Erdreich stilvoll (Habitat)

Buchtipp

seit 1949 In Sachen Fliesen und In Sachen Fliesen Fliesenarbeiten das Beste,und das Fliesenarbeiten Beste das . Sie bekommen könnendas

Sie Vom bekommen Neubau, Umbau, können Badrenovierung bis zur bodengleichen Dusche.

Vom Neubau, Umbau, Badrenovierung Fliesen Reicher GmbH bis zur bodengleichen Dusche Wasserburger Landstraße 239 81827 München

Fliesen Reicher GmbH 089 / 439 80 40 WasserburgerßLandstraße 239 n– e– n ie e n lf e g o ss ie G 81827 München rrnnuunn SSie e m e m üm m (w 089 80 40 irir kk/ ü439 st

w den RRee s t n m uum d e

Sie genießen – wir kümmern uns um den Rest

Minze: Alle MinzeArten sind aromatisch, erfrischend und vielseitig verwendbar

Lavendel: Ein betörender Duft erfüllt die Gärten, in denen der Lavendel lila blüht

www.fliesen-reicher.de

Thymian: Gewürzpflanze mit Heilkraft im Bereich Husten und Desinfektion

www.fliesen-reicher.de

Basilikum: Besonders aromatische Gewürzpflanze mit nervenstärkender Wirkung

Rosmarin: Der würzig riechende Strauch gibt Speisen eine mediterrane Note

Kräuterliebe – Mit Hingabe und Geschmack stellt Autorin Belinda Anton auf 160 Seiten Rezeptideen, Dekorationsvorschläge und Geschenke vor, die man mit bekannten und weniger bekannten Garten- und Wildkräutern fertigen kann (Verlag Busse Seewald, ISBN 978-3772473708, 19,95 EUR)

Wasserburger Landstraße 247, 81827 München Tel. (089) 439 09 732, Fax (089) 439 73 85 www.jranner.de

Haus & Garten Ι

truderinger

Ihr Entsorger vor Ort! Hier wird abgeholt, was anfällt – der Schmidt Containerdienst ist seit Jahren der führende Anbieter für Firmen und Privatkunden im Raum München. Das geschulte Fachpersonal weiß, wie richtige und fachmännische Mülltrennung Ihnen hilft, bares Geld zu sparen. Ob bei der Entsorgung oder der Wiederverwertung bzw. beim Recycling; in beiden Fällen ist Schmidt Containerdienst der richtige Ansprechpartner für Sie.

Schmidt Containerdienst GmbH Plenklweberweg 10, 81829 München Tel. (089) 42 46 16, Fax (089) 42 04 04-44 www.container-schmidt.de

Mehr Tageslicht Draußen strahlt die Sonne, innen herrscht eher schummriges Licht – Räume unter Flachdächern wirken bisweilen dunkel und ungemütlich. Doch das lässt sich ändern. Spezielle Flachdach-Fenster für den Bungalow oder das Obergeschoss lassen sich auch nachträglich noch montieren, holen nicht nur mehr Licht in Innenräume und verbessern somit die Wohnatmosphäre – zugleich können sie auch dabei helfen, Energie einzusparen. Dank des zusätzlichen Tageslichts in dem Wohnraum unter dem Flachdach kann die Beleuchtung häufiger einmal ausgeschaltet bleiben. Dabei haben heutige Flachdach-Fenster mit den sogenannten Lichtkuppeln, die viele Bungalow-Besitzer noch kennen, nicht mehr viel zu tun. Unter www.velux.de gibt es mehr Informationen dazu.

Fehlt Ihre Anzeige? Bereits ab 149,- Euro können Sie Ihr Unternehmen im truderinger attraktiv bewerben. Anfragen oder Infos unter Tel. (089) 45 80 87-11 oder schicken Sie uns eine E-Mail an: kontakt@typoglyph.de

TRUDERING au

Im B

Parkähnliches Grundstück 36,5 cm Ziegelbauweise Naturnahes und grünes Wohnen mit Innenstadtnähe Verkaufsbüro: Truderinger Str. / Ecke Michael-Seidl-Str. Öffnungszeiten: So. 14 – 16 Uhr oder nach Vereinbarung Wohnungsbeispiele 2-Zi.-Whg. mit Gartenanteil 3,5-Zimmer-Wohnung

Beratung und Verkauf EG DG

48,30 m² Wfl. 107,47 m² Wfl.

€ 303.900,– € 709.000,–

089/64 19 28-83

Energiebedarfsausweis: KFW-70-Standard nach EnEV 2014, wesentl. Energieträger: Gas- und Wärmepumpe 17,6 – 67,2 kwh (m²/a), Energieeffizienzklasse B, BJ: 2016

i n f o @ b h b - b a y e r n . d e· w w w. b h b - b a y e r n . d e KW25_BHB-Trudering_185x85_RZ.indd 1

11.06.15 16:03

Sorgenfrei relaxen: In der „Residence – Zell am See“ gestalten Sie Ihre Zukunft

Expertentipp von ERA Immobilien Trudering

Die perfekte Wertanlage

Pure Erholung in Zell am See In sonniger Spitzenlage in Zell am See entstehen 32 luxuriöse Hotel-Apartments mit vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten

ner einzigartigen Wohn- und mposante Gipfel, ein kris Gewinnen Sie Hotel-Anlage. Im Hotelbe tallklarer Bergsee, idyl reich im Erd- und Unter lische Wälder und rau 2 Nächte für geschoss befinden sich un schende Wasserfälle: In 2 Personen ter anderem das exquisite Zell am See-Kaprun lässt sich in Zell am See Vitality-Restaurant sowie eine überwältigende Alpen ein großzügiger Wellnessbe landschaft erleben. Österreich reich mit Sauna, Aromagrotte, präsentiert sich hier, nur knapp Solarium, beheiztem Freibad (26 °C) zwei Stunden von München entfernt, und Fitnessraum. Alle Bewohner genießen mit all seinen faszinierenden Facetten in ei das Recht, den Wellnessbereich jederzeit ner einzigen Region. Diese Lebensqualität kostenlos zu benutzen. Die Kaufwohnung macht die Region nicht nur für Urlauber, lässt sich wahlweise zur Begründung eines sondern auch als Wohnort enorm attraktiv. Haupt- oder Alterswohnsitzes, als Kapital In der exklusiven „Residence – Zell am See“ anlage oder zur touristischen Vermietung warten wunderschöne, fertig ausgestattete an Saisongäste nutzen. Kurzum: In Zell am Alpen-Apartments auf ihre Besitzer. Das See-Kaprun werden Träume wahr. Besondere: Jedes Apartment ist Teil ei

Andreas Hackbarth, Geschäftsführer, Master of Science Sparbücher bringen keine Zinsen mehr, deshalb mein Tipp: Betongold ist rentabler denn je. Beim Erwerb einer Kapitalanlage in Zell am See können Sie neben der Rendite von 4 % auch in Ihrer erworbenen Wohnung kostenlos Urlaub machen. Übrigens: Österreich bietet für Europäische Beamte in Pension besondere Steuervorteile, deshalb ist eine Anmeldung als Hauptwohnsitz auch lohnend!

Ersan Kuvvet, Geschäftsführer, Dipl.-Bauingenieur (FH) Ich biete Ihnen Beratung rund um Ihr Haus und Ihre Wohnung in meiner Sprechstunde, jeden Donnerstag von 17 bis 18 Uhr. Kostenlos und ohne Anmeldung!

Und So können Sie gewinnen: Schreiben Sie uns eine E-Mail an: fe@typoglyph.de oder eine Postkarte, jeweils mit dem Stichwort „Zell am See“, an Typoglyph Publishing GmbH, Truderinger Straße 302, 81825 München. Viel Glück! Einsendeschluss ist der 14.08.2015

Zell am See - Hotel Apartments 4% Rendite garantiert Fertigstellung Dezember 2015 ERA Immobilien Trudering Hackbarth & Kuvvet UG Truderinger Str. 300a 81825 München Tel. (089) 92 77 96 65 www.eratrudering.de

Wenn Sie in Trudering und Umgebung Ihr Haus oder Wohnung verkaufen möchten, ermitteln wir Ihnen gerne kostenlos den aktuellen Verkehrswert.

Ihre Zufriedenheit ist unser Anspruch Verkauf - Vermietung - Bewertung - Beratung - Finanzierung - Energieausweis

Finanzen & Service Ι

Nutzen Si N e jetzt dieutzen Sie jetzt die Möglichk M eit einer öglichkeit einer kostenlose k Marktprei M preiseninsc seinschätzarkt hätz ung!

truderinger

Nutze Nutze

n Sie jetnztSie jetzt Nutzen Sie jet die die Mögli Mö gli Nu ch tze keit keitjet ztchdie n Sie ein er koein ko zter ste Ma die nlo rktpre rk tp Mö seste MöglichkeitMa re n nlosen gli ise ise ch ins ins ke ch ch itzu Nutze ein ät ein zuste er!ät erMa ng ng! nko ko Sie ste jetre rktp nlo ztise die sen se Mö Marktpreiseinscglichkeit einer koinschätnzungnlo stenlosen ! Markt hä pretzu ng iseins ! un chätz g!

Baumkirchen Mitte 1. Bauabschnitt – Rohbau kurz vor Fertigstellung

Vertrauensvoll Vertrauensvoll in Händen. sicheren in Händen. Händen. sicheren Händen. ... in sicheren ... in sicheren Vertrauensvoll sicheren Händen. Vertrauensvoll Vertrauensvoll in in sicheren in sicheren Händen. Händen. in Händen. ... in ... sicheren insicheren sicheren Händen. Händen. Vertrauensvoll in Händen. sicheren Händen. ... in sicheren

Holger Böhm Holger Holger BöhmBöhm Böhm Holger Böhm Immobilienmakler ImmobilienmaklerHolger Immobilienmakler Immobilienmakler Immobilienmakler Tel. 089 23801 2601 Holger Böhm Tel. 089 23801 2601 Tel. 089 23801 Tel. 089 23801 Tel. 089 2601 23801 2601 2601 Immobilienmakler Tel. 089 23801 2601

Kreissparkasse München Starnberg Ebersberg

Sascha Wessel Sascha Wessel

Sascha Wessel Sascha Wessel Immobilienmakler Immobilienmakler Immobilienmakler Immobilienmakler Tel. 089 23801 2602 Sascha Wessel Tel.089 089 23801 2602 Tel. 23801 Tel. 089 2602 23801 2602 Immobilienmakler Tel. 089 23801 2602

Kreissparkasse Kreissparkasse München Starnberg München Starnberg EbersbergEbersberg Wir geben Ihre Immobilie nur in beste Hände. Ob Ihr Mehr- oder Einfamilienhaus, Doppel- oder Reihenhaus, Ihre Wohnung Kreissparkasse Kreissparkasse oder Ihr Grundstück, ob neuEbersberg oder gebraucht! Wir haben den richtigen Käufer für Sie. Die Immobilienmakler der Sparkasse München Starnberg

Baumkirchen Mitte: Urbanität, wie sie sein soll

Kreissparkasse München Starnberg Wir Ebersberg München Starnberg sind bestensIhre ausgebildete und Immobilienfachleute und kennen den Markt genau. Seit rund oder 40 Jahren sie inIhre Wohnung geben Ihre WirImmobilie geben nur Immobilie in besteBankHände. nur Ebersberg in beste Ob Ihr Hände. Mehr-Ob oder IhrEinfamilienhaus, Mehroder Einfamilienhaus, Doppeloder DoppelReihenhaus, Reihenhaus, Ihresind Wohnung

Wir geben Ihre Immobilie nur in beste

der Region tätig. Sieoder es aus, rufen Sie unsrichtigen gleich den anKäufer und vereinbaren Termin. Gerneder auch online:der Sparkasse oder Ihr Grundstück, oder Ihr Grundstück, ob neuProbieren oderob gebraucht! neu Wir gebraucht! haben den Wir haben richtigen für Sie. Käufer Dieeinen Immobilienmakler für Sie. Die Immobilienmakler Sparkasse Wir geben Ihreausgebildete Immobilie in beste Obund Ihr Mehroder Doppeloder Reihenhaus, Wohnung sind bestenswww.kskmse.de sind ausgebildete bestens Bank- undnur Immobilienfachleute BankundHände. Immobilienfachleute kennen und denEinfamilienhaus, kennen Markt genau. den Markt Seit rund genau. 40 Seit Jahren rundsind 40 Jahren sie Ihre in sind sie in

oder Ihr Grundstück, obaus, neu oder gebraucht! Wir haben denvereinbaren richtigen Käufer fürTermin. Sie. Die Immobilienmakler der Sparkasse Region tätig. der Region Probieren tätig. Sie Probieren es rufen Sie es Sie aus, uns rufen gleich Sie an uns und gleich an und vereinbaren einen einen Gerne Termin. auchGerne online: auch online: oder Reihenhaus, Hände. Ob Ihr Mehroder Einfamilienhaus, Wir geben Ihre Immobilieder nur Wir in beste geben Hände. Ihre Immobilie Ob Ihr Mehrnur oder in beste Einfamilienhaus, Hände. Ob Ihr DoppelMehroder oder Einfamilienhaus, Reihenhaus, Ihre DoppelWohnung sind bestens ausgebildete Bank- und Immobilienfachleute und kennen den Markt genau. Seit rund 40 Jahren sind sie in www.kskmse.de www.kskmse.de oder Ihr Grundstück, ob neu oder oderder gebraucht! Ihr Grundstück, haben ob neu richtigen gebraucht! Käufer Wirfür haben Sie.vereinbaren Die den Immobilienmakler richtigen Käufer für der Sie. Sparkasse Die Immobilienmakler Region tätig. Wir Probieren Sie den esoder aus, rufen Sie uns gleich an und einen Termin. Gerne auch online: Doppeloder Reihenhaus, Ihre Wohnung sind bestens ausgebildete Banksindwww.kskmse.de bestens und Immobilienfachleute ausgebildete Bankund und kennen Immobilienfachleute den Markt genau. und Seit kennen rund 40 den Jahren Marktsind genau. sie in Seit rund 40 Jah oder IhrProbieren Grundstück, ob neu oder der Region tätig. Probieren der Sie Region es aus,tätig. rufen Sie uns gleich Sie esanaus, und rufen vereinbaren Sie uns gleich einengebraucht! Termin. an und vereinbaren Gerne auch online: einen Termin. Gerne www.kskmse.de www.kskmse.de Wir haben den richtigen Käufer für Sie. Die

„Natur findet Stadt.“: Mit diesem einprägsamen Slogan bringen CA Immo Deutschland und die PATRIZIA Immobilien AG die Vorteile ihres neuen Stadtquartiers Baumkirchen Mitte mit insgesamt 560 Wohnungen auf den Punkt. Tatsächlich entsteht im Bezirk Berg am Laim ein Wohnquartier, das städtisches Wohnen um viele erholsame Aspekte bereichert. Bereits jetzt sind rund 85 Prozent der 170 Wohnungen im ersten Bauabschnitt verkauft. Die ersten Wohnungen werden 2016 bezugsfertig. Auch der zweite Bauabschnitt stößt bereits auf starkes Interesse bei allen, die Wert auf städtischen Wohngenuss, Naturnähe und hohe Bauqualität legen. Bereits 60 Prozent der 144 Wohnungen sind ver kauft. Das neue Quartier glänzt mit idealen Verkehrsanbindungen: Die S-Bahn-Station „Berg am Laim“ (S2, S4 und S6) ist nur wenige Gehminuten entfernt und die Fahrt in die Münchner Innenstadt dauert gerade 10 Minuten. Noch kürzer sind die Wege für den täglichen Bedarf: Direkt im Quartier entsteht ein Nahversorgungszentrum. Eine Sportanlage und zwei Kitas runden das Angebot im Quartier ab. In Berg am Laim finden Sie fußläufig zudem viele weitere Einkaufsmöglichkeiten, Schulen, Kitas, Ärzte und Apotheken. Einzigartig ist die für ein Stadtquartier außergewöhnliche Nähe zur Natur: Das Ge samtareal wird lediglich zu etwa 50 Prozent bebaut, die restliche Fläche wird zu einem unverbaubaren Landschaftspark. Die ersten beiden Bauabschnitte grenzen direkt an diesen Landschaftspark und bieten als weitere grüne Oasen die schön gestalteten Innenhöfe des Ensembles. Doch damit nicht genug: Ein Highlight von Baumkirchen Mitte sind die Dachgärten, die teils exklusiv zu einigen Wohnungen gehö ren und teils gemeinschaftlich nutzbar sind. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: www.baumkirchen-mitte.de

Immobilienmakler der Sparkasse sind bestens ausgebildete Bank- und Immobilienfachleute und kennen den Markt genau. Seit rund 40 Jahren sind sie in der Region tätig. Probieren Sie es aus, rufen Sie uns gleich an und vereinbaren einen Termin. www.kskmse.de

Göhring & Richter

Partnerschaft von Rechtsanwälten Wir setzen uns engagiert für Ihre Interessen ein und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. } Familienrecht } Mietrecht } Unterhalt } Wohnungseigentumsrecht } Scheidung } Erbrecht Göhring & Richter Partnerschaft von Rechtsanwälten Kästlenstraße 32, 81827 München Telefon: 089 / 30 70 33 82 www.muenchner-anwaelte.de

Krapp + Pfleger Sicher auf der Straße mit neuen Reifen!

Wir machen Ihr Auto fit! Kfz-Meister-Fachbetrieb

persönlich - kompetent - zu fairen Preisen!

Unser Rat: mit neuen Felgen in den Sommer Fragen Sie nach unseren Komplettrad-Angeboten!

Sascha Wessel Immobilienmakler Tel. 089 23801 2602

10 Punkte Urlaubscheck € 25,-

Klimaanlagen Check!

Am Mitterfeld 28, 81829 München Tel. (089) 42 11 58, info@krapp-pfleger.de

e i d n i Auf

ft n u k Zu

Mit Neugier, Freude und Stolz sehen Kinder und Eltern dem allerersten Schultag entgegen. Ein bisschen Aufregung und Lampenfieber ist natürlich auch dabei. Wird alles gut gehen? Aber ja! Hier die besten Tipps für einen optimalen Start ins Lernvergnügen

von

M o n i k a S at t r a s a i

„Von der Hand ins Gehirn. Die beste Grundlage für Freude und Erfolg beim Rechnen: viel Bewegung, viele räumliche Erfahrungen beim Spielen und Toben, viel Umgang mit ganz verschiedenen Materialien.“

urra, ich bin ein Schulkind!“ jubeln diesen Herbst vielerorts die frischgebackenen Erstklässler, wenn sie mit ihrer Schultüte im Arm aus dem Tor stürmen, den stolzen Eltern entgegen. Die Kinder haben dann ihren Platz in ihrer Klasse gefunden, ihre Lehrerin ken nengelernt, viele neue Gesichter gesehen, aber auch vertraute aus der Kindertgartenzeit … ein toller Tag für alle Beteiligten! Das Gefühl, das Erstklässler beim Eintritt in diesen neuen Lebensabschnitt begleitet, ist etwa so, wie wenn man zum allerersten Mal endlich, endlich, oh schöner Schreck! in die „Wilde Maus“ einsteigen darf. Aber keine Sorge, liebe Eltern: Deswegen wird die Schullaufbahn Ihres Kindes keine Achterbahnfahrt. Das „Erfolgsunternehmen Schule“ wird von drei Säulen getragen: den Kindern, den Lehrern und den Eltern. Wichtig ist zu wissen, dass hier eine klare Arbeitsteilung vereinbart ist und dass jeder dabei nur seinen eigenen Part spielen sollte – den aber gut. Ihre Aufgabe als Eltern ist es nicht, mit Ihrem Kind zu pauken und ihm beim Hausaufgabenmachen das Händchen zu führen. Sondern Sie müssen vor allem den optimalen Rahmen schaffen, damit Ihr Kind alle neuen Herausforderungen motiviert annehmen und bestehen kann: emotional (schenken Sie Ihrem Kind Vertrauen und stärken Sie sein Selbstwertgefühl), körperlich (geben Sie Ihrem Kind die Nahrung, die seine Muskelzellen, seine Knochen und seine grauen Zellen brauchen; lassen Sie ausreichend Bewegung zu) und strukturell (sorgen Sie für einen geregelten Tagesablauf, das gibt Sicherheit, Ruhe und Kraft).

Haben Sie bitte ein unerschütterliches Grundvertrauen in die wunderbaren Fähigkeiten Ihres Kindes. Es hat bis jetzt bereits unendlich viel gelernt – nur dass diese Leistung bisher nicht durch Zeugnisse, sondern durch Lob belohnt wurde. Vor allem dadurch, dass Sie ihm spontan Ihre ehrliche Freude gezeigt haben, wenn es etwas geschafft hatte. Eine stetige positive Bestätigung hat dazu geführt, dass Ihr Kind heute mehr als tausend Worte beherrscht, die Grammatik weitgehend korrekt anwendet und dass es nicht nur läuft, sondern auch hüpft und springt und klettert wie ein Weltmeister, obendrein kann es singen und vielleicht sogar bald pfeifen … Grundlage für diesen Mega-Erfolg war die natürliche Neugier (und damit natürliche Lernfreude) Ihres Kindes und die positive Bestätigung durch Sie, die Eltern. Kinder haben differenziertes Lob verdient, also speisen Sie Ihr Kind bitte nicht mit pauschalen Sätzen ab wie: „Das hast Du toll gemacht!“ Ehrliches Lob geht aufmerksam ins Detail: „Das Bild hast Du sehr schön gemalt. Besonders gut daran gefällt mir der Baum mit den vielen einzelnen Blättern und Blüten.“ Vergleichen Sie Ihr Kind nicht. Bitte respektieren Sie es immer als das einzigartige Individuum, das Sie in die Welt gesetzt haben. Messen Sie es nicht an anderen Kindern (auch nicht an Geschwistern), sondern nur an dem, was es momentan tatsächlich leisten kann. Je besser Sie diesen Rat beherzigen, desto eher wird Ihr Kind sich – von sich aus – anstrengen, weil es dann selbst seine Leistung mit der seiner Altersgenossen vergleichen will. Die sind nämlich ab jetzt mächtig wichtig.

Freizeit, Kultur & Familie Ι Krisenmanagement: Bleiben Sie gelassen, wenn es mal nicht so klappt, wie Sie, Ihr Kind oder seine Lehrerin sich dies vorstellen. Schule ist oft genug richtig anstrengend. Frustrationen bleiben nicht aus, aber: Man kann lernen, damit umzugehen. Die gute Nachricht: Lernpsychologen und Heilpädagogen sehen eine Lernkrise als ziemlich sicheres Zeichen dafür, dass das Kind bald einen gewaltigen Lernsprung machen wird. Sie können Ihrem Kind helfen, Frustrationen immer besser zu verkraften, indem Sie oft Gesellschaftsspiele (wie Memory, Mensch-ärgere-dich-nicht, Monopoly etc.) mit ihm spielen. Denn hier erfährt das Kind: „Neues Spiel, neues Glück! Auch wenn ich mal verloren habe, beim nächsten Mal gewinn’ ich wieder.“ Fördern durch Fordern: Diese Maxime hat sich inzwischen zwar herumgesprochen, aber meist nur bei den Pädagogen und Schulpolitikern und meist auch nur in Bezug auf schulische Leistung. Dabei spielt sie in der Partnerschaft zwischen Eltern und Kind eine genauso große Rolle. Bitte muten Sie Ihrem Kind durchaus etwas zu, auch in der Freizeit und im häuslichen Bereich. Es braucht diese Herausforderung, damit es daran wachsen kann. Einfaches Beispiel: der Schulweg. In den ersten Wochen werden Sie Ihr Kind bestimmt

Mitmachen und ein feudales Essen für die ganze Familie im Wert von 200,- Euro

begleiten, damit es den Weg sicher meistert. Doch statt dass Sie Ihr Kind über die Straße führen – was spricht eigentlich dagegen, dass Ihr Kind Sie führt? Gehen Sie einfach einen Schritt schräg hinter ihm und lassen Sie Ihr Kind das Startzeichen zum Überqueren des Zebrastreifens geben. Es wird gewiss sehr gut aufpassen, dass Mama oder Papa nur ja nichts passiert! Kinder brauchen Struktur, um sich sicher zu fühlen. Frischgebackene Schulkinder erst recht, denn der neue Lebensabschnitt bringt viel Unbekanntes. Die Kinder können sich dem um so besser stellen, je mehr Regelmäßigkeit und damit Sicherheit sie von zu Hause erhalten – vom Aufstehen bis zum Gute-Nacht-Ritual. Gute Strukturen helfen übrigens auch den Eltern (Beispiel: weniger Diskussionen) und der Lehrerin (Beispiel: ausgeschlafene Kinder, die weder durch Hunger noch durch überflüssigen Pröttel in ihrem Schulranzen abgelenkt sind). Zeitmanagement: Falls Ihr Kind beim Hausaufgabenmachen immer wieder „trietschelt“, geben Sie ihm eine Küchenuhr (Eieruhr). Lassen Sie es selbst abschätzen, wie lange es für diese oder jene Aufgabe brauchen will. Das Kind zieht die Eieruhr entsprechend selbst auf – schon klappt es besser mit der Konzentration, und das „Unternehmen Hausaufgaben“ wird keine unendliche Geschichte.

Genuss 1. Klasse

ie Einschulung ist ein aufregendes und durchaus appetitanregendes Ereignis für die ganze Familie, welches gebührend gefeiert werden sollte. Für viele Eltern stellt sich nun die Frage: Vorbereiten, kochen, aufräumen oder doch rechtzeitig einen Tisch reSeite 69 servieren und sich und die Lieben in einem netten Ambiente verwöhnen lassen?! Wir empfehlen Ihnen, Ihr Fest in den nahen Ostpark zu verlegen! Direkt am See finden Sie hier das Michaeligarten Restaurant mit seinen verschiedenen Stuben, der großen, einladenden Sonnenterrasse und dem für Kinder unwiderstehlichen Spielplatz. Einfach der perfekte Ort, um auf das frischgebackene Schulkind anzustoßen und die gehoben-bayerische Küche sowie die köstlichen Kuchen und Torten aus der hauseigenen Konditorei zu genießen. Den Erstklässler erwartet am Einschulungstag ein ganz besonderes Verwöhnprogramm: liebevoll dekorierte Tische, eine besonders schöne Kinderkarte und ein kleines Überraschungsgeschenk warten auf die ABC-Schützen. Und das Beste: Die Erstklässler sind immer auf ihr Essen eingeladen!

gewinnen mehr auf

truderinger

Michaeligarten, Feichtstraße 10, 81735 München Tel. (089) 43 55 24 24, www.michaeligarten.de

SCHULPROBLEME? LernCoaching bei PILARA® - Marion Finsterwald stärkt und hilft Schülern, ihr Lernverhalten zu verbessern und Erfolge zu erzielen. WILLKOMMEN BEI SUPERCYCLES IN MÜNCHEN HIER FINDEN SIE RÄDER ALLER ART MIT TOP SERVICE REPARATUR ALLER RÄDER MÖGLICH

Am Mitterfeld 3, 81829 München/Kirchtrudering Tel. (089) 45 14 56 10, www.supercycles.de

ZU VIELE RECHTSCHREIBFEHLER? Unser kreatives, ganzheitliches Rechtschreibtraining unterstützt Schüler auf spielerische Weise dabei, fehlerfrei und mit Spaß zu schreiben.

Leonhardiweg 5 I 81829 München I Tel. 0174 4777885 I www.pilara.de

truderinger

Ι Veranstaltungstipps

Veranstaltungs-

kalender

Ausgesuchte Termine von Juni bis September 2015 Mi., 24. Juni bis So., 19. Juli

Sonntag, 05. Juli

Fr., 24./Sa., 25./So., 26. Juli

Tollwood, Olympiapark Süd

ab 11 Uhr, Haarer Künstlermeile

17 und 20 Uhr, Brunnenhof, Residenz

TOLLWOOD „Alles eine Frage der Haltung“ – unter diesem Motto setzt sich Tollwood auf dem Sommerfestival 2015 weiter für eine artgerechte Tierhaltung ein. Denn Kultur, Lebensfreude und das Engagement für eine bessere Zukunft sind eine Frage der Haltung – der eines jeden Einzelnen. www.tollwood.de

Kulturbrunch auf der Haarer Künstlermeile EDLROST Auf der großen Bühne mitten im Herzen der Künstlermeile. Eintritt frei. Jodl–Funk oder Motown meets Muhtown: Funk & Soul der 60er und 70er mit den zwei Sängern Miene Costa & JJ Jones, dem Multiinstrumentalisten Johann Bengen sowie dem kongenialen Playback ,Knut’. Edlrost spielt die American Top Forties, die auch heut noch die Tanzflächen zum Kochen bringen. Auf der großen Bühne in der Bahnhofstraße der Haarer Künstermeile präsentiert das Kleine THEATER HAAR diese wahnwitzige Band. Muss man gehört und gesehen haben. www.edlrost.de, www.gemeinde-haar.de

Romeo und Julia in Bayern – mit witzigen und unterhaltsamen Originaltexten präsentiert. Der Abend ist reich an Musik, Tanz und Akrobatik, die die Zuschauer in Staunen versetzen. Im Mittelpunkt des Abends steht die schönste Geschichte aller Zeiten – Romeo & Julia – in einer bayerischen Version nach der ursprünglichen Geschichte des Matteo Bandello. www.bavaria-klassik.de www.residenz-muenchen.de

Samstag, 27. Juni ab 10 Uhr, Der Pavillon Kleinkunst mit Weißwurstfrühstück Der Musik-Kabarettist Julian Wittmann hat die Fähigkeit, dass er unscheinbar die Bühne betritt und dann seine Zuhörer binnen weniger Minuten in seinen Bann zieht. Locker-leichte Unterhaltung mit einer gewaltigen Portion Eigenironie. In typisch bayerischer Mundart erzählt er Geschichten aus dem alltäglichen Leben und begleitet sich dabei selbst auf der Gitarre. www.der-pavillon.de

Dienstag, 30. Juni ab 17 Uhr, ASZ Riem Langer Dienstag für Menschen mit und ohne Behinderung Heute ein Spieleabend, ob Canasta, Phase 10, Outburst, Mühle, Mensch ärgere Dich nicht … für jeden ist etwas dabei. Weitere Termine: am 28. Juli gemeinsamer Spaziergang in einen Biergarten und am 25. August Grillabend im ASZ Riem. Wir freuen uns auf Sie! Anmeldung unter: www.brk-muenchen.de/asz-riem

Dienstag, 14. Juli 19 Uhr, Nachbarschaftstreff Bowlen Wir gehen gemeinsam zum Bowlen und jeder kann mit! Egal ob mit oder ohne Erfahrung, jeder ist herzlich willkommen! Wegen der Bahnreservierung bitten wir Sie, sich vorher anzumelden: www.nt-trudering.de

Freitag, 17. Juli 20 Uhr, Veranstaltungsraum wagnis 3 Kino im Kiez: Singin‘ in the Rain Jeden dritten Freitag im Monat zeigt das Nachbarschaftswerk wagnis e.V. einen Film für Interessierte und Liebhaber. Diesen Freitag der Klassiker Singin‘ in the Rain von 1952 mit Gene Kelly und Debbie Reynolds. www.nachbarschaftswerk-wagnis.org

Freitag, 3. Juli

Freitag, 24. Juli

19.30 Uhr, Kulturzentrum Trudering

20 Uhr, Kleines Theater Haar

Jens Wimmers Boogie Trio Power und Lebensfreude pur! Schon die ersten Takte genügen, um mit dem unwiderstehlichen Rhythmus des Boogie Woogie, seiner Power und Lebensfreude infiziert zu werden. Die Begeisterung seiner Zuhörer nutzt Pianist und Sänger Jens Wimmer, um ihnen mit eingestreuten Storys und Anekdoten die Geschichte des frühen Jazz ans Herz zu legen ... Großer Applaus! www.truderingerkulturkreis.de

Lesung Martin Umbach: Erhörte Wünsche Schnappen Sie sich Ihren Lieblingstext, egal ob eine Kurzerzählung von Kafka, die eine Stelle aus American Psycho oder die absurde Gebrauchsanleitung, und eilen Sie damit abends ins Theater. Martin Umbach, die deutsche Stimme von George Clooney und Russell Crowe, erfüllt Hörerwünsche und liest Ihren Text vor, wie Sie ihn noch nie gehört haben und immer schon hören wollten. www.kleinestheaterhaar.de

Bis Sonntag, 2. August 10–18 Uhr, Münchner Stadtmuseum Die Macht der Bilder Kaum ein deutscher Bundespolitiker der Nachkriegszeit findet bis heute so sehr das öffentliche und mediale Interesse wie Franz Josef Strauß. Dem streitbaren CSU-Politiker wird eine Kabinettausstellung gewidmet, die seine Darstellung in unterschiedlichen Bildmedien beleuchtet. Anhand von Fotografien, Plakaten, Zeitschriften und Filmdokumenten werden die Strategien seiner medialen Darstellung wie auch der visuellen Demontage aufgezeigt. www.muenchner-stadtmuseum.de

Freitag, 14. August ab 18 Uhr, Franziskaner Garten Das Lampionfest ist eines der Highlights in der Biergartensaison, das man sich nicht entgehen lassen sollte. Mit der legendären Partyband Cagey Strings und vielen bunten Lampions für Groß und Klein, die zu späterer Stunde erleuchtet stimmungsvoll in den Himmel aufsteigen. Schönes Wetter ist bestellt und wird sicherlich rechtzeitig geliefert. www.franziskanergarten.de

Freitag, 21. August Gasthof Obermaier Piggy & Gene Ein Sommernachtstraum der Travestie. Die wohl stimmungsvollste Show in München in unserem romantisch bepflanzten Wirtsgarten – freuen Sie sich auf die einmalige Atmosphäre! Wir verwöhnen Sie natürlich auch kulinarisch! Mit einem bayerischen Grill-Buffet – so viel Sie essen können! www.gasthof-obermaier.de

Suchen Sie Leckeres zum Grillen oder brauchen Sie ein neues Auto? Klappen Sie diese Seiten auf … und Sie werden fündig!

FAMILIENGARTEN GRONSDORF

VERKAUFSSTART Lebenswert wohnen in Gronsdorf – Neubau-Eigentumswohnungen mit 2- bis 4-Zimmern Stadt- und Landleben gehen hier eine harmonische Symbiose ein. Solide Ausstattung und Bauausführung, ansprechende Architektur in einer liebenswerten Gemeinde direkt angrenzend an München. KfW 55 nach EnEV 2014 – der Baubeginn ist erfolgt. Rufen Sie uns an und informieren Sie sich unverbindlich über die Vorzüge der Immobilie und ihrer Lage. Beratung & Verkauf am Grundstück in Gronsdorf, Lorenz-Huber-Straße, Samstag / Sonntag von 14 – 16 Uhr. Der Familiengarten ist ein Projekt der Merkur Bauträger GmbH.

Info-Telefon 089 51 63 97-16 oder 0179 233 33 33

www.merkur-bautraeger.de

Nah am

Die FreizeitTipps präsentiert Ihnen das Familienportal KiMaPa

Wasser

Wer steht hinter dem Familienportal KiMaPa?

Das Naturschwimmbad vom Samerberg

as Naturbad Samerberg hat keinen Zaun und kostet keinen Eintritt. Das W asser ist quellfrisch und hat die typisch sattgrüne Farbe von Naturbädern und Schwimm teichen. Es gibt traumhafte Plätzchen unter den hohen Bäumen im Schatten. Am Kiosk kann man ein Eis kaufen und den Kindern zusehen, die durch den flachen Kinderbereich waten und mit den Steinchen spielen, die den Boden des Beckens bede cken. Ein natürlicher Badegenuss für die ganze Familie mit überwältigender Aussicht. Badezeit: täglich von 7 bis 20 Uhr (April bis Ende Oktober), Filze, 83122 Samerberg

Naturfreibad Lenggries

as mit dem Umweltpreis ausgezeichnete Naturfreibad garantiert eine besondere Erfrischung für Groß und Klein. Das Badewasser wird nicht mit chemischen Mitteln, sondern allein auf biologische Art gereinigt. Die fleißigen Helfer hierfür sind Wasserpflanzen. Für die Badegäste stehen Attraktionen wie 1-m-Sprungbrett, Kinderrutschbahn, schwimmende Rutsche, Kleinkinderbecken mit Bachlauf sowie ein Wassertrampolin, Tischtennis und Spielgeräte zur Verfügung. Der täglich geöffnete Kiosk sorgt für das leibliche Wohl der Badegäste. Die große Liegewiese lädt zum Sonnenbaden und Ausruhen ein. Öffnungszeiten: täglich von 10 bis 19 Uhr (bei schönem Wetter!) Großherzogin-Maria-Anna-Weg 17, 83661 Lenggries

Der Rosengarten an der Isar

och ist er fast ein Geheimtipp – der Rosengarten an der Isar. Auf etwa 3.000 Qua dratmetern findet man ein schönes, schattiges Plätzchen mitten in der Au. Eine große Liege- und Spielwiese, Stühle und Bänke laden Familien zum Verweilen ein. Die über 200 verschiedenen Rosenarten geben ihm seinen Namen. Im Tastgarten für Blinde können Kinder ihre Sinne schulen. Der Giftgarten mit rund 40 verschie denen giftigen Pflanzen informiert mit Tafeln über Giftigkeit und Symptome bei Vergiftung. Ein kleiner Bachlauf sorgt für Erfrischung und ein tolles Spielvergnügen. In der Nähe, an der Braunauer Eisenbahnbrücke, gibt es einen Kiosk. Sachsenstraße 2, 81543 München (zwischen der Braunauer Eisenbahnbrücke und der Wittelsbacher Brücke)

Weitere Infos sowie Anfahrtskizzen zu den genannten Ausflugszielen finden Sie unter www.kimapa.de

Fotos: allesinklein.com, DieFotofee, kimapa.de, Wasserwerkstatt, Planungsbüro für Badegewässer und Freiraumplanung GmbH

Das sind wir, Layla und Isabella, zwei Mütter aus dem Münchner Osten. Das Thema Kinder hat unseren Alltag komplett übernommen. Warum also nicht aus dem Wahnsinn, der sich daraus ergibt, ein Familienportal machen! So wurde aus einer Idee ein Konzept und aus einem Konzept die Website kimapa.de.

Freizeit, Kultur & Familie Ι

truderinger

Am Hexenwasser

n Hochsöll (in der Nähe von Kufstein) befindet sich das fantasievoll angelegte Wasserspielgelände „Hexenwasser“. Über 60 feuchtfröhliche Stationen laden die Familien zum Entdecken und Erleben ein. Das Element Wasser begeistert nicht nur die Kinder! Es kann geplantscht, gespritzt und gebadet werden. Das tolle Ambiente, die liebevollen Details und der traumhafte Ausblick sind die etwas lange Anfahrt allemal wert. Highlights sind unter anderem der Barfußweg, die Moorbecken, die singenden Steine und das Bienenhaus. Öffnungszeiten: täglich von 9 bis 17.30 Uhr (Mitte Mai bis Mitte Oktober) Stampfanger, 6306 Söll, Österreich

PRIENAVERA Erlebnis- und Strandbad

as PRIENAVERA Erlebnisbad in Prien am Chiemsee liegt unmittelbar am Seeufer des Bayerischen Meeres, mit atemberaubendem Blick auf Schloss Herrenchiemsee und die Chiemgauer Alpen. Hier kann man sich mit seiner Familie eine kleine Auszeit gönnen. Gerade im Sommer ist dieses Bad zu empfehlen. Das Strand- und Hallenbad bieten viel Abwechslung. Der Wildwasserkanal und die 70 Meter lange Röhrenrutsche garantieren Wasserspaß für Groß und Klein. Öffnungszeiten variieren. Seestraße 120, 83209 Prien am Chiemsee

MÜNCHEN-ALTPERLACH

Jetzt Verkaufsstart! Parkblick inklusive! 2-Zimmer-Wohnung, 53,77m² Wfl., EG

€ 303.900,–

3-Zimmer-Wohnung, 76,89 m² Wfl., 1.OG € 443.900,– 3-Zimmer-Wohnung, 74,37 m² Wfl., 3.OG, mit Dachterrasse € 459.900,– 4-Zimmer-Wohnung, 93,82 m² Wfl., EG

€ 533.900,–

4-Zimmer-Wohnung, 100,53 m² Wfl., 3.OG, mit Dachgarten € 649.000,– Energiebedarfsausweis in Vorbereitung

• Dachterrassenwohnungen • Großartige Wohnungsmit Dachgärten, teilweise vielfalt: 2- bis 5-Zimmermit Alpenblick Wohnungen in allen Größen Beratungspavillon am Grundstück: Hochäckerstraße, M-Altperlach, Mo. + Mi. + Fr. 17-19 Uhr, Sa. + So. 14-17 Uhr

• Zwei Bäder bei den meisten 3-, 4- und 5-ZimmerWohnungen, teilweise en Suite

• Parkett, Fußbodenhzg., Energieeffizienzhaus 70 nach EnEV 2014 • Beste Infrastruktur

Tel. 089/57 00 56 65

Provisionsfreier Verkauf: ImmobilienPartner München

truderinger

Ι Freizeit, Kultur & Familie

Gewinnen Sie Aus- und Fortbildungszentrum für medizinische Berufe Staatlich anerkannte Berufsfachschulen für

Medizinische Fachangestellte Kompetente Kraft in der ärztl. Praxis 1 Jahr Vollzeitunterricht 1 Jahr bezahltes Praktikum Notfallsanitäter/in Sachkundige Hilfe im Notfall Fortbildungskurse Fachwirtin, Strahlenschutzkurse, Prüfungsvorbereitung...

Am Ostbahnhof

Walner-Schulen Grillparzerstr. 8 . 81675 München Tel.: 089-540 95 50 . info@walner-schulen.de www.walner-schulen.de

3 x 2 Ehrenkarten für den Europa-Park

Europa-Park feiert 40. Geburtstag

usgezeichnet als bester Freizeitpark der Welt feiert der Europa-Park gemeinsam mit den Gästen eine einmalige Saison mit vielen tollen Überraschungen und Highlights. Mehr als 100 Attraktionen und Shows sowie 13 europäische Themenbereiche warten auf 95 Hektar Fläche. Magische Momente sind im größten mobilen digitalen 360-Grad-Kino der Welt garantiert. Im Traumzeit-Dome reisen die Zuschauer durch „Beautiful Europe“. Elf Projektoren in HD-Qualität sowie eine mächtige Soundkulisse bieten ein faszinierendes Film erlebnis. Außerdem entführt das Magic Cinema 4D in „Das Zeitkarussell“ in ein weiteres Leinwandabenteuer von der Euromaus und ihren Freunden. Auch die tägliche Parade mit neuen Wagen, der neugestaltete Euro-Tower oder die vier 55 Meter langen ExpressFörderbänder vom Parkplatz bis zum Haupteingang machen den Aufenthalt im EuropaPark bequemer, aufregender und unvergesslicher als je zuvor. Am Geburtstagswochenende vom 11. auf den 12. Juli hat Deutschlands größter Freizeitpark die Pforten extralange geöffnet. Bis Mitternacht können sich die Besucher an diesem Samstag von der Faszination des Europa-Park begeistern lassen. Der Europa-Park ist in der Sommersaison 2015 vom 28. März bis zum 8. November täglich von 9 bis 18 Uhr geöffnet (längere Öffnungszeiten in der Hauptsaison). Infoline: (07822) 77 66 88. Weitere Informationen auch unter www.europapark.de

Musik-Spiel-Spaß für Groß und Klein

Und so gehts: Nennen Sie uns eine der Neuigkeiten 2015 im Europa-Park (zu finden unter www.europapark.de) und schicken Sie uns diese per E-Mail an: fe@typoglyph.de Einsendeschluss ist der 24. Juli 2015. Viel Glück!

Jetzt anmelden! Singen, tanzen, lachen und ganz nebenbei Kinder entsprechend ihrer Entwicklung (3 Monate bis 6 Jahre alt) ganzheitlich fördern.

Wir erfüllen Träume!

Kursangebot: Musikgarten, Musik, Tanz & Theater sowie musikalische Früherziehung. MuSiTa Musik für Singvögel und Tanzmäuse Tel.: (089) 20 33 03 55 E-Mail: kontakt@musita.de www.musita.de

Hier fordern Sie Ihre Info-Unterlagen an: www.capena.eu Capena Swimmingpools | Gruber Str. 6 | 85551 Kirchheim | Tel. 089 74909098

Freizeit, Kultur & Familie Ι

truderinger

Unterhaltung pur Action, Spannung, Comedy oder Kinderfilm – die zwei komfortablen Kinosäle mit jeweils 150 Plätzen bieten Kinogenuss mit wöchentlichem Filmwechsel. Reservieren Sie sich Ihren Lieblingsplatz einfach und schnell im Internet oder rufen Sie an. Ob hinten, vorne oder mittendrin – wählen Sie Ihren Wunschplatz bei der Kartenbestellung gleich mit aus. Hier macht Kino Spaß! Haarer Kinos, Jagdfeldring 97, 85540 Haar Tel. (089) 45 60 09 95, www.kino-haar.de

www.matthia

s-pascher.d

Freiheit ab 16 Jahren Jetzt Anmeld en Lehrmateria l Gratis

Lernen von Profis

ür viele Menschen ist das Lenken von fahrbaren Untersätzen eine Selbstverständlichkeit. Um aber später ein wirklich sicherer Fahrer zu sein, sollten Sie die Auswahl der Fahrschule Ihres Vertrauens nicht dem Zufall überlassen. Das Team rund um den regional bekannten Fahrschulinhaber Matthias Pascher in München (Haidhausen/Oberschleißheim/Trudering) ist Ihnen beim „Abenteuer“ Führerschein ein hilfreicher und kompetenter Wegbegleiter. Das Angebot der angesagten Fahrschule ist breit gefächert und richtet sich nicht ausschließlich an Fahranfänger. Auch Führerscheininhaber mit längeren Fahrpausen, verantwortungsvolle Senioren oder Weiterbildungsteilnehmer (Kl. C/D) werden kompetent, preisgünstig und immer zeitnah bedient. Eine Angebotsübersicht findet man unter: www.fahrschule-mp.de – hier einige Auszüge aus dem aktuellen Programm: Fahrsicherheitstraining, Schräglagentraining, MPU Beratungsstelle (demnächst) u.v.m. Die Ausbildung erfolgt nach modernen, pädagogisch bewährten Methoden. Auch ein Fahrsimulator bietet, neben einem fahrschuleigenen Verkehrsübungsplatz, vielfältige Möglichkeiten und jede Menge Fahrspaß. Dass die Fahrstunden regelmäßig von Montag bis Samstag durchgängig gebucht werden können, nutzen gerade im Alltag eingespannte Arbeitnehmer/innen gerne. Der Führerschein kann auch komplett in englischer und türkischer Sprache absolviert werden. Paketpreise für bestimmte Personengruppen und rabattierte Preise runden das Leistungsangebot ab.

Fahrschule Pascher Zentrale Rosenheimer Straße 113a 81667 München Telefon: 089 / 448 06 16 Fahrschule Pascher Trudering Hohenbrunner Straße 2 81825 München Telefon: 089 / 436 705 89

Fahrschule Pascher Trudering Hohenbrunner Straße 2, 81825 München Tel. (089) 436 705 89, www.fahrschule-mp.de

Rentenberatungstermine im Rathaus Haar

ans-Jürgen Wuttke, Versichertenältester der Deutschen Rentenversicherung, bietet monatliche Rentensprechstunden im Haarer Rathaus, Bauteil B, Zimmer 140 an. Die Termine für die zweite Jahreshälfte 2015 sind am 8. und 15. Juli, 5. August, 23. September, 14. Oktober, 11. und 25. November sowie 2. Dezember jeweils von 14 bis 18 Uhr. Der Fachmann beantwortet Fragen zur Rente und hilft beim Stellen des Rentenantrags. Zur Rentenberatung bitte Personalausweis, gegebenenfalls Schwerbehindertenausweis, den letzten Rentenbescheid und die Sozialversicherungsnummer mitbringen. Für den Rentenantrag werden die persönliche Steueridentnummer, die Bankverbindung (IBAN sowie BIC-Nummer), die Krankenkassenanschrift und die Krankenversicherungsnummer benötigt. Eine telefonische Anmeldung für ein Beratungsgespräch ist im Sozialamt der Gemeinde Haar erforderlich. Telefon (089) 46002209, -207, -208 oder -212.

ht ter Unterric lle Qualifizier Flöte fü A d r Unterrricht urnte r fe afi H ie in z li a u lle Q Flöte für A in Har fe un

Petra Leipold-Huter

Dipl. Konzertharfenistin

staatl. geprüfte Musiklehrerin Petra Leipold-Huter

Dipl. Konzertharfenistin Waldstr. 9c 85598 Baldham staatl. geprüfte Musiklehrerin Telefon 08106 30 66 88 Waldstr. 9c 85598 Baldham Telefon 08106 30 66 88e www.harfe-floete-baldham.d

www.harfe-floete-baldham.de

Urlaub Spezial

Freizeit, Kultur & Familie Ι

Mü

nch

Mü

Österreich

von

Die Route >

truderinger

Villach

> >

Slowenien

Italien > >

Porec

Venedig

Crikvenica

KroaTien

Wenn einer eine Reise tut ... Die Pfingstferien sind unsere perfekte Reisezeit: Nicht zu warm, nicht zu voll und einfach eine schöne Vorbereitung auf den Sommer. So stiegen wir eines Sonntagsmorgens ins Auto und erreichten binnen 5,5 Stunden entspannter Fahrt das uns bis dato unbekannte Urlaubsparadies Kroatien! Ein Start in eine kleine und abwechslungsreiche Traumreise, von deren Eindrücken und Erholungseffekt wir sicher noch ein Weilchen profitieren

}

truderinger

Ι Freizeit, Kultur & Familie

links: Viel Kultur aus Zeiten des Römischen Imperiums prägt die idyllische Stadt Porec links unten: Idylle pur an einem verborgenen Wasserfall in der Nähe von Porec

Zauberhaftes Istrien

it der Anreise durch Österreich, den Karawankentunnel über Slovenien ist die Westküste von Istrien der mit dem Auto am schnellsten erreichbare Teil von Kroatien. Unser erstes Domizil ist eine kleine, aber feine Ferienwohnung am Ortsrand des Hafenstädtchens Porec. Direkt bei unserem ersten Bummel verliebten wir uns in die malerische Atmosphäre und die Gastfreundlichkeit der Menschen. Istrien gehörte lange Zeit zu Österreich und wurde davor viele Jahrzehnte von Venedig beherrscht. Diese Geschichte spiegelt sich in den herrlichen Bauten der Städte, in den Weinen, in der Lebensweise der Menschen. Deutsch und Englisch sind die wichtigsten Fremdsprachen, die man in der Schule lernt, insofern wird fast überall auch Deutsch gesprochen. Eine eintägige Bootstour bringt uns zu zauberhaften Flecken dieser Erde, wir schlendern durch romantische Gassen mit vielen ausgefallenen Läden, sind beeindruckt von einem Besuch der imposanten Euphrasius-Basilika aus dem 6. Jahrhundert und wandern, glücklich seufzend, teils unter schattigen Pinien und Kiefern von Bucht zu Bucht. So viele bewundernde „Aaaahhhs“ und „Oooohhhhs“ ließen unsere Kinder Eddie und Elisabeth sonst selten von sich hören. Und so verbrachten wir die gemeinsamen Familienabende stets glücklich und dankbar bei einem guten Glas Rotem und Gänsewein sitzend und vom frischen Abendessen in einem der netten kleinen Restaurants schwärmend auf unserer Dachterrasse – und blickten über das schöne Meer. Tourismusverband Istrien, HR-52440 Porec, Pionirska 1 Tel. +385 (0)52/452 797 oder Info-Center +385 (0)52/88 00 88, Fax: 452 796 info@istra.hr, www.istra.hr

Wir lieben Kroatien ♥ Die kroatische Adriaküste zählt zu den saubersten

Gewässern im gesamten kulturellen Phänomenen auf der UNESCO-Liste ein Spitzenreiter Europas ♥ Istrische Trüffel gehören zu den kostbarsten der Welt ♥ Kroatien hat 8 Nationalparks und 11 geschützte Naturparks – 10 Prozent des Festlandes stehen unter Naturschutz ♥ Kroatien gehört zu einem der sichersten Länder in Europa ♥ Sagenhafte 2.600 Sonnenstunden im Jahr ♥ 1.778 km Küstenlänge auf dem Festland und 4.398 km auf den vorgelagerten Inseln, Klippen und Felsen ♥ Kroatien verfügt über 1.246 Inseln – 47 davon bewohnt ♥ Es herrschen (Familien-) Freundlichkeit, Gelassenheit und Hilfsbereitschaft ♥ Herrlich frische, mediterrane Küche – nicht immer leicht, aber Mittelmeerraum ♥ Mit 9

sehr lecker ♥ Zauberhafte Orte, jede Menge Ursprünglichkeit, kaum Bausünden

Selten und köstlich: Der weiße istrische Trüffel ist eine Spezialität, die man unbedingt vor Ort probieren sollte

Ende des 19. Jahrhunderts wurde die Kroatische Riviera zum – winterlichen – Treffpunkt des K.u.K.–Adels. Die Spuren dieser Zeit lassen sich noch überall in den kroatischen Seebädern finden

In der schönen Kvarner Bucht

m sechsten Tag der Tour verließen wir Istrien und machten uns auf den Weg nach Crikvenica in der Kvarner Bucht vis à vis der Insel Kirk (Kroatien zählt übrigens sage und schreibe über 1.200 Inseln). Allein die Fahrt war ein Erlebnis für die Sinne: zur Rechten strahlend blaues Wasser, Buchten, Inseln und Dörfer, zur Linken Berge und geradeaus die kurvige Straße. Die Riviera des Ferienortes erstreckt sich über 8 km entlang der kroatischen Küste. Auch hier begrüßen uns glasklares Meer, frische Luft und traumhaft schöne Strände mit unzähligen Sport- und Freizeitmöglichkeiten.

Obwohl wir uns alle vier trotz anfänglicher Skepsis an die rauen Felsen und ursprünglichen Kieselstände der Adria gewöhnt hatten, genossen wir hier den mit der „Blauen Flagge“ ausgezeichneten goldgelben Sandstrand „Crni Mol“. Gerade für Kleinkinder bietet der flach ins Meer abfallende Strand ein Plus an Sicherheit. Das Flair und der Charme des traditionsreichen Ortes ist noch etwas ausbaufähig, aber dafür spürte man ihn ganz besonders in unserem Hotel, dem 1895 erbauten und 2014 frisch hergerichteten alten und traditionsreichen Hotel Kvarner Palace, welches wir nun zwei Tage restlos auskosteten. }

Tourismusverband Kvarner HR - 51410 Opatija, N.Tesle 2 Tel. +385 (0)51 / 272 988, Fax +385 (0)51 / 272 909 kvarner@kvarner.hr, www.kvarner.hr

Volkswagen Nutzfahrzeugzentrum München

EVOLUTION SIEHT SO AUS. Die 6. Generation ist da. MAHAG Automobilhandel und Service GmbH & Co. oHG

Perfektion für alles, was der Alltag bereithält.

Der neue Caddy.

Caddy und Caddy Maxi, 2.0 TDI-Motor mit 75 kW, Kraftstoﬀverbrauch in l/100 km: innerorts 5,9 - 4,9, außerorts 4,7 - 3,8, kombiniert 5,1 - 4,2. CO2-Emission in g/km: 134 - 109. Eﬃzienzklassen: B bis A.

Volkswagen Nutzfahrzeugzentrum München Karl-Schmid-Straße 12, 81829 München Tel. 089/48001-730, Fax 089/48001-732

www.mahag-nutzfahrzeuge.de

32 truderinger Ι Freizeit, Kultur & Familie Gewinnen Sie 3 Übernachtungen für 2 Personen inklusive groSSem Frühstücksbuffet im altehrwürdigen Hotel Kvarner palace

Hoteltipp

Kaiserlich

urlauben

Mit dem einzigartigen Charme eines Grandhotels begeistert das Hotel Kvarner Palace Urlauber an der einstigen altösterreichischen Riviera von Crikvenica

s war einmal, in einem großen Reich, von den Alpen bis zu den Stränden des Adriatischen Meeres ein Seebad, das sich zu einem der schönsten und mondänsten Badeorte dieses Reiches entwickelte. Prachtvolle Hotels und wunderschöne Villen wurden errichtet, umgeben von herrlicher mediterraner Natur. Auf Empfehlung besuchten wir eines der bestimmt schönsten Hotels an der Kroatischen Riviera. Das 4-Sterne-Hotel Kvarner Palace wurde im Jahr 1895 in der Zeit der österreichisch-ungarischen Monarchie in wunderschöner Belle-Époque-Architektur in Crikvenica errichtet. Hierher kam die Habsburger Monarchie, um sich zu vergnügen und auszutauschen. Tatsächlich ist ein Hauch des Zaubers dieser großen Vergangenheit auch heute noch spürbar, nicht zuletzt durch die vielen alten Zeichnungen und Fotografien, die in den öffentlichen Bereichen zu bestaunen sind. Das komplette Interieur ist sorgsam und qualitativ hochwertig eingerichtet, durchaus im traditionellen Stil gehalten, aber ohne überladen zu wirken. Das Haus steht unter österreichischer Leitung und diese macht sich zu hundert Prozent positiv bemerkbar. Überaus freundliche Mitarbeiter lesen den Gästen buchstäblich jeden Wunsch von den Augen ab, wunderschöne Zimmer bezaubern mit teils grandiosem Aus-

Mit viel Liebe fürs Detail stellte die österreichische Holleis Gruppe den „alten“ Glanz des Palasthotels wieder her und gestaltete ein wahres Erholungs-Refugium für alle Sinne

blick, und eine sensationelle Leistung der Küche setzt dem Angebot des Hauses die Krone auf. Unserer Frage an die Kinder „Was findest Du am Schönsten?“ folgt das große Grübeln. Ist es das Panorama vom Meer aus betrachtet, der Blick von den Balkonen und der Terrasse hinaus aufs Meer und die nahgelegene Insel Krk, oder sind es die zahlreichen Annehmlichkeiten wie der gepflegte Pool, die einen Urlaub im 4-Sterne-Hotel Kvarner Palace so besonders machen? Ist es der gemütliche Fußweg durch den reizend angelegten Hotelpark, über den man binnen drei Minuten den gepflegten Strand mit stimmungsvollen Bars, Restaurants, vielen Sportangeboten und Attraktionen für die Kinder erreicht? Eines ist sicher: Das Gesamtpaket Kvarner Palace bildet den perfekten Rahmen für einen entspannenden Urlaub in Kroatien.

Und so gewinnen Sie: Nennen Sie uns den Namen der Insel, die man vom Hotel Kvarner Palace aus sehen kann, und schicken Sie uns diese per E-Mail an: fe@typoglyph.de oder per Postkarte an: Typoglyph Publishing GmbH, Truderinger Straße 302, 81825 München Einsendeschluss ist der 31. Juli 2015. Viel Glück!

Hotel Kvarner Palace****, Das Hotelresort der Kvarner-Riviera, Dr. Sobol 1, 51260 Crikvenica, Kroatien Tel. +385 51 38 00 00, www.kvarnerpalace.info

Freizeit, Kultur & Familie Ι

truderinger

Welch schöne Idee: Der kleine Umweg nach Venedig hat allen richtig Freude bereitet. Gerade die Kinder waren von dem Ambiente und den vielen Booten begeistert

Abstecher in die Lagune

ugegeben: Nach den wundervollen und unaufgeregten Tagen an der Küste Kroatiens fühlen wir uns bei der Entdeckungstour durch Vendig leicht überfordert. Da die Menschenmassen ohnehin keine Besichtigungen zulassen, entscheiden wir uns, erst einmal die Tagestouristen abrücken zu lassen, um später vom Canal Grande aus in Ruhe die Attraktionen zumindest von außen zu bewundern. Dafür steigt man am besten in ein Vaporetto, sichert sich einen Platz an der Spitze und lässt sich über den Canal fahren, in dem das Licht der untergehenden Sonne schimmert. Während am Ufer die leeren Gondeln hin- und herwackeln, ziehen die Rialto-Brücke,

Seit kurzem ﬁnden Sie uns in unseren neuen Büroräumen im Haus der Bäckerei Riedmair Reisebüro Klingsöhr Oberföhringerstrasse 172 • 81925 München Tel.: 089/9570001 • info@klingsoehr-reisen.de www.klingsoehr-reisen.de

das herrschaftliche Hotel Gritti Palace und der Markusplatz vorbei. Schön! Den Tag verbringen wir im Stadtteil Dorsoduro, südlich des Canal Grande. Die Pestkirche Santa Maria della Salute und die Peggy-Guggenheim-Sammlung sind nur wenige Minuten entfernt, doch von dem Trubel ist hier in den Gassen nichts zu spüren. Diese zwei Besichtigungen sind für die Kinder gerade noch leistbar – diverse Eiscremes und weitere Dolci wurden selbstverständlich in Aussicht gestellt. Nach einer Nacht im B&B befreien wir das Auto aus dem Parkhaus am Piazza Roma und „gondeln“ gen Heimat.

Wenn es um Ihren Traumurlaub geht, sollten Sie nichts dem Zufall überlassen! Seit fast 30 Jahren kümmern wir uns von Mensch zu Mensch um alle Ihre Reisewünsche – persönlich, telefonisch oder per Mail.

}

truderinger

Ι Freizeit, Kultur & Familie

Wasser ist Trumpf – wenn die Kärntner Sonne vom Himmel lacht, steht im Karnerhof das kühle Nass hoch im Kurs

Was für ein Abschluss

on Venedig aus beträgt die Fahrzeit zu unserer letzten Destination knapp 2 Stunden. Die Autobahn ist leer – wir sind in freudiger Stimmung. Selbst im sonnen- und seenverwöhnten Land Kärnten ist das Hotel Karnerhof der Familie Melcher am idyllischen Faaker See ein ganz besonderer Ort. „Entspannung bitte“ heißt es gleich nach der Anreise, und obwohl unser Zimmer ein Traum ist, zieht es uns alle bei herrlichstem Sonnenschein über die Poollandschaft – mit Indoorpool, Freischwimmbecken und Riesenwhirlpool – hinunter zum hoteleigenen Strand mit seinem nostalgischen Bootshaus und der Seesauna. Die Kinder sind außer sich vor Glück, plantschen und paddeln im seidigen Seewasser, während sich Mama und Papa sicher sind – schöner geht es nicht! Die beiden Tage kosten wir die großzügige, sehr kinderfreundliche Hotelanlage nach allen Regeln der Kunst aus, erkunden die Umgebung mit den kostenlosen Leih-Fahrrädern und dinieren mit Aussicht auf der Seeterrasse. Nach dem köstlichen Frühstück mit regionalen Produkten, hausgemachtem Schinkenspeck, Bio-Ecke etc. hüpfen wir alle noch einmal in den See und sagen „auf Wiedersehen“. Auch die letzten Kilometer zurück nach München meistern wir ohne Stau und bestätigen uns wiederholt gegenseitig, in diesem Urlaub alles richtig gemacht zu haben: Wir haben mit Kroatien für uns ein traumhaftes Neuland erkundet, welches absolut empfehlenswert ist, haben mit Venedig ein erlebenswertes Kulturhighlight eingebaut und mit dem Besuch im Karnerhof ein wundervoll relaxtes Ende verbracht.

Eldorado für Genießer: Selbst im sonnen- und seenverwöhnten Kärnten ist das Vier-SterneSuperior-Haus ein ganz besonderer Ort

Hell, geräumig, freundlich und modern: Alle Zimmertypen verwöhnen mit einem einmaligen Ausblick über den Faaker See vom eigenen Balkon

Hoteltipp

Erstklassiges Urlaubsparadies

m Ufer des Faaker Sees nahe Slowenien und Italien verbindet Familie Melchers Karnerhof wohltuend familiäre Atmosphäre mit sportiver Infrastruktur, moderner Wellnesslandschaft und raffinierter Gourmetküche, die seit Jahren zu den besten Kärntens zählt. An diesem traumhaften Ort findet die ganze Familie nicht nur Eingebung, Genuss und Entspannung, sondern auch leidenschaftliche Gastfreundschaft. Und dafür steht der Karnerhof: nette Worte, die wirklich so gemeint sind, und Gesichter, die Sie kennen. Das ist es, was die Gäste schätzen, und deshalb wählen viele Stammgäste ihren Urlaub oft schon generationen übergreifend bei der Familie Melcher. Auch die Lage und Ausstattung begeistert. Umgeben von 100.000 qm Wiesen und Gärten stehen geräumige Komfortsuiten und Zimmer (fast alle mit Balkon

und Seeblick) sowie eine Wellnesslandschaft bereit. Ein großzügiger Beauty- und Vitalbereich, Energy Island, Saunen, Erlebnishallenbad, beheiztes Freibad und Badestrand mit Seesauna garantieren erholsame und genussvolle Ferien. Familien profitieren von intelligenten Kinder- und Familienangeboten zwischen Berg und See. Sportbegeisterte wählen zwischen Tennis, Golf (12 Golfplätze in 45 Autominuten), Wandern (Tipp: 3-Länder-Wanderung), Radfahren und Reiten. Auch kulinarisch wird Einiges geboten: Im mit zwei Hauben ausgezeichneten Restaurant Götzlstube werden regionale Köstlichkeiten aus der Kräuterküche serviert, während Gastgeber Hans Melcher höchstpersönlich den Salat abmischt – mit hauseigenem Balsamico direkt aus Modena. Nur das Auge ist ein Nimmersatt: beim Blick auf das türkise Wasser und die schimmernden Gipfel von der verträumten Seeterrasse.

Hotel Karnerhof, Familie Melcher, Karnerhofweg 10, 9580 Egg am Faaker See, Kärnten in Österreich Tel. +43 4254-2188, www.karnerhof.com

Blumenkränze und Wallemähnen: Was nützt Frau das schönste Dirndl ohne eine gscheite Wiesn-Frisur? Die Kooperation von Independent – Hair & Make up und der Firma Blumenzauber liefert die perfekte Inspiration

Fesch

Die schönste Zeit des Jahres hat wieder begonnen Die Trends 2015 sehen die traditionelle Tracht mit klassischen Schnitten in Kombination mit tollen Frisuren und blumigen Akzenten ganz vorne

Foto: Manfred Kroyer, Styling: Independent - Hair & Make up, Blumenkranz: Blumenzauber, Haar

samma

illkommen im Trachtensommer. Die mittlerweille fünfte Jahreszeit beginnt im Spätfrühling, zieht sich über den ganzen Sommer und erreicht schließlich ihren Höhepunkt zum Oktoberfest. Bauernhochzeiten, Bierfeste und die Wiesn sind nur einige der Gelegenheiten, um sich in Tracht fesch herauszuputzen. Das war vor zwanzig Jahren noch ganz anders. Seinerzeit trug man auf dem Oktoberfest noch ganz urban Anzug oder Jeans – wenige, meist ältere Besucher sah man in traditionellen Gewändern. Doch nun liegt das Klassik- und Traditionsbewusstsein selbst bei den Jugendlichen voll im Trend, Dirndl und Krachlederne sind gesellschaftsfähig. Klar, es gibt kaum ein Kleidungsstück, in dem Frauen so hübsch und sexy aussehen wie im Dirndl und die Wadln der Männer so männlich zur Geltung kommen wie in der Lederhosen. Bodenständig, natürlich und sehr weiblich – diese Attribute wurden dem Dirndl zugeschrieben. Und irgendwie ist es auch heute noch so, dass das Dirndl eine „heile Welt“-Stimmung verbreitet, man es mit schönen Berglandschaften, alpenländischer Unbeschwertheit, bodenständiger Gemütlichkeit und einer Art Heidi-Idylle verbindet. Kein Wunder also, dass das Dirndl in einer großen Anzahl von österreichischen und deutschen Heimat- und Bergfilmen eine Hauptrolle spielt. Emanzipiert getragen von Wally

Freizeit, Kultur & Familie Ι

truderinger

Stromminger als Geierwally im Kampf gegen Konventionen und für die große Liebe zu ihrem Bärenjoseph, unschuldig als Christel von der Post oder auch im Förster vom Silberwald. Auf die ebenfalls boomenden „Lederhosenfilme“ möchten wir nicht weiter eingehen … Auf der Wiesn wird heuer sicher wieder alles vertreten sein – von klassisch und konservativ bis glamourös und modern, mini, midi, maxi, offenherzig oder hochgeschlossen. Dirndl gibt es inzwischen in ebenso vielen Ausfertigungen wie Farben für Lippenstift: Blumenmuster oder einfarbige Modelle, glänzende Schürzen oder BaumwollSchürzen, leuchtende Farben oder gedeckte Töne. Kombinierfreudige Accessoires, individuelle Kränze aus frischen Blüten und vielseitige Frisuren setzen auf viel Persönlichkeit. Wer sich auch nur ein kleines bisserl für Mode interessiert, wird begeistert sein. Übrigens: Laut Überlieferungen symbolisiert die Schleife den ehelichen Status der Trägerin. Ist die Schürze vorne in der Mitte gebunden, bedeutet dies Jungfräulichkeit, in der Mitte der Rückseite hingegen Witwe. Trägt das Dirndl die Schleife ihrer Schürze vorne rechts, ist sie in festen Händen. Ist sie auf der linken Seite vorne geschlossen, ist sie zur Freude vieler Burschen noch zu haben.

Mit viel Liebe zum Detail verbinden sich Bodenständigkeit und Moderne zu einem gekonnten Trend-Mix, der auch viele junge Menschen mit neuem Traditionsbewusstsein begeistert

}

ass Generationen von Familienangehörigen über Jahrzehnte hinweg dem gleichen Verein angehören und sich außerdem aktiv engagieren, ist der Traum eines jeden Vereinsvorstands. Im Truderinger Trachtenverein gibt es solche Beispiele – aber sie werden weniger. Dabei ist die Erhaltung und die Gestaltung von Kultur und dem lebendigen Brauchtum unserer Heimat doch ein ganz besonderes Hobby. Genau zu diesem Zwecke gründeten am 4. Dezember 1984 auf Initiative und mit großem Engagement von Paul Erhardt und Paul Schubert dreizehn Truderinger Bürger den Truderinger Trachtenverein. Mit im Gepäck: eine his torische, bodenständig erneuerte Truderinger Tracht – für Buben und Madln. Rund 100 Mitglieder zählt der Verein aktuell. Das Durchschnittsalter lassen wir unkommentiert, weisen aber darauf hin, dass etwas frischer Wind dem Verein nicht schaden würde. Im Gegenteil: Kinder, Jugendliche und vor allem junge Erwachsene im Alter zwischen 30 und 40 Jahren sind herzlich willkommen, das Vereinsleben aktiv mitzuge-

stalten. „Wir wollen die Zeit nicht zurückdrehen und dem Fortschritt nicht im Weg stehen, aber wir wollen das gute Alte einbinden und gemeinsam in eine verbindliche Zukunft tragen,“ verspricht Günter Otrebski, der sich bereits seit vielen Jahren für die Belange des Vereins einsetzt. Über jeden „Neuen“ würde man sich herzlich freuen, um auch in Zukunft fester Bestandteil der Truderinger Kulturlandschaft zu sein. Der Verein bietet viele interessante Möglichkeiten, den Alltag zu unterbrechen und sein Leben mit Geselligkeit und Tradition zu bereichern und zu verschönern. „Ein Traum wäre es, die Volkstanzgruppe und die Singgruppe zu neuem Leben zu erwecken“, schwärmt Otrebski. Und fügt schnell hinzu: „Auch den ein oder anderen volkstümlichen Musikanten begrüßen wir gerne in unserer Mitte.“ Interessierte sind herzlich eingeladen, bei einem der monatlichen Vereinsabende (jeden letzten Mittwoch im Monat) in der Gaststätte „Zum Goldenen Stern“, Gartenstadtstraße 6, vorbeizuschauen.

Stolz und Tradition: Die Truderinger Tracht

Truderinger Trachtenverein, Günter Otrebski, Max-Rothschild-Straße 8, 81825 München, Tel. (089) 45 45 61 68

Expertentipp von Aline Schenk, Independent – Hair & Make up

Individuell aufgebrezelt Tracht ist Trend – ebenso wie die perfekte Abstimmung von Outfit, Accessoires, Haaren und Make-up. Wer auf der Wiesn auffallen möchte, sollte auch bei Frisur und Make-up auf den richtigen Look achten. Dieses Jahr zeigen sich dabei zwei große Trends: Wie schon in den vergangenen Jahren sind romantische Flechtfrisuren zur Tracht auch heuer besonders beliebt. Mit Blumen aufgepeppt, runden sie den klassischen Wiesn-Look gekonnt ab. Auch im trendigen Undone-Stil brilliert das Flechtwerk mit einem ungekünstelten Look, der durch natürliche Farben und Strähnen ergänzt werden kann. Das Make-up wird in weichen Pastelltönen gehalten, wobei Schimmerlidschatten für den richtigen Glanz sorgen. Im frechen Rockabilly-Stil dürfen Haartolle, hohe Pferdeschwänze mit bunten Haarbändern zur Schleife gebunden und voluminöse Hochsteckfrisuren nicht fehlen. Beim Make-up darf hier gerne zu kräftigen Farben passend zum Dirndl gegriffen werden, wie z. B. einem auffälligen Augen-Make-up oder Lippen in der Farbe des Kleides. Auf Wunsch zaubert das Team von Independet Hair & Make up auch dieses Jahr wieder deinen persönlichen Wiesnlook! Independent – Hair & Make up, Damaschkestr. 85, 81825 München, Tel. (089) 12 19 19 12, www.independent-muc.de

Freizeit, Kultur & Familie Ι

truderinger

Florale Unikate Das hat Charme Künstlerin Anja Frackmann füllt normalerweise große Leinwände mit ihrer zeitgenössischen Kunst. Jetzt kreiert sie auch personalisierte Schürzen, Taschen, Kissen und antike Schachteln. Wer will, lässt sich sein Lieblingsmotiv aufmalen. Preise der Accessoires zwischen 50 und 300 Euro. www.anja-f.de

Sooo schön Tolle Artikel rund um die Tracht und immer in Ihrer Nähe

Bei Blumenzauber in Haar wird fleißig gebunden und gesteckt. Der Grund: Blumenkränze sind das ItAccessoire der Saison und das natürlich besonders zur Wiesn-Zeit. Zartes aus Gänseblümchen, opulente Rosenarrangements in Pastelltönen oder üppig bunte Feldblumen – alles ist erlaubt, nur romantisch muss es sein. Blumenzauber, Wasserburger Straße 7b, 85540 Haar Tel. (089) 97 05 14 05, www.blumenzauber-haar.de Öffnungszeiten: Mo–Fr 8.30 bis 18.30 Uhr, Sa 8.30 bis 14 Uhr und So 10–12 Uhr

Für echte Kerle Lederhose „Herzog“ erinnert durch die angesagte Used-Optik an ein Lieblingsstück aus Großvaters Zeiten. Für die aufwendig bestickte Hose wurde echtes Wildbock- Leder verarbeitet – da ist der Preis von 199,95 Euro eine freudige Überraschung! Moser Trachten 6x in München www.trachten.de

Himmlisch traditionell Nicht allein der Preis von 149,- Euro lässt die Frauenherzen höherschlagen. Dieses bezaubernde Dirndl in der Trendfarbe Beere stammt aus der Kollektion der Manufaktur Krüger und besticht durch einen reizenden Herzausschnitt. Das Mieder glänzt mit einem romantischen Blumenmuster und das Dekolleté wird mit einer Borte umrandet, die die Farbe der edlen gepunkteten Schürze aufgreift. Moser Trachten 6x in München www.trachten.de

Geschmückt Wer sich für die Wiesn so richtig aufbrezeln will, liegt mit diesen Schmuckstücken goldrichtig: Der hochwertige Brezn-Schmuck von Designer Daniel Hiller wertet jedes Wiesn-Outfit originell auf. Silber oder Gold ab 80,– Euro Juwelier Stadler, Waldtruderinger Straße 61 Tel. (089) 43 57 26 20 www.juwelierstadler-geith.de

links: Auf dem roten Teppich wurden die rund 300 geladenen Gäste empfangen Mitte: Gute Gespräche bei leckeren Dallmayr-Häppchen rechts: Filialleiter Harald Krist bedankt sich bei Pfarrer Herbert Kellermann, der die Mitarbeiter und die neuen Verkaufsräume segnete

Neues Volvo Flaggschiff in München-Trudering Mehr als 300 ausgewählte Gäste waren zur offiziellen Eröffnungsfeier vom Autohaus München geladen. Das Volvo Autohaus im Südosten von München ist das neue Vorzeigeautohaus der Auto Eder Gruppe, einer der größten Autohandelsgruppen in Deutschland

erhältlichen Plug-in-Hybridantrieb beweist der XC90, dass auch ür Geschäftsführer Josef Eder erfüllte sich mit dem neuen große Fahrzeuge durchaus umwelteffizient bewegt werden könund insgesamt sechsten Volvo Standort in Trudering endnen – ohne Kompromisse beim Fahrverhalten. Alles Gründe, die lich ein lang gehegter Wunsch. Bereits seit Jahren sei das Filialleiter Harald Krist auf gute Absatzzahlen im urbanen in Tuntenhausen ansässige Familienunternehmen Schlüsselmarkt hoffen lassen. Dabei entdeckte der 46-jähauf der Suche nach einem passenden Objekt in der rige Wahlmünchner und gelernte Textilkaufmann schon „Weltstadt mit Herz“ gewesen. Nun habe man das früh seine Begeisterung für die Marke Volvo – nicht zuletzt Glück gehabt, zur richtigen Zeit am richtigen Ort gewesen zu wegen des ansprechenden und einzigartigen Designs. So hat sein, so Eder bei seiner Begrüßungsrede. Doch auch wenn Ein kurzer bereits 20 Jahre Erfahrung mit dem schwedischen Autonicht alle Erweiterungswünsche von den Münchner Behörweiliges bauer. Mit seinem neunköpfigen Team kommen sogar mehr den genehmigt wurden, kann sich das Ergebnis in dem komProgramm als 100 Volvo-Jahre zusammen: ein Glücksfall für die Auto plett nach Hersteller-Corporate-Design umgebauten, rund und gute Eder Gruppe und eine Fachkompetenz, von der auch die 500 Quadratmeter großen Showroom sehen lassen. Das reGespräche Kunden des Autohauses profitieren werden. Ein Gutes hätduzierte skandinavische Design mit der für Volvo typischen bei köstten die Bauverzögerungen und widrigen Umstände im Laufe klaren Formensprache unterstreicht elegant sowie nachhaltig lichen der Umbauarbeiten für die komplett neu zusammengestellte die helle und freundliche Atmosphäre. Sichtlich zufrieden DallmayrMannschaft trotz alledem gehabt. „Das hat das Team erst so zeigte sich am Abend Thomas Bauch, Geschäftsführer der Häppchen richtig zusammengeschweißt und wir können uns hundertVolvo Car Germany GmbH, der zur Feier des Tages aus Köln machten prozentig aufeinander verlassen“, so lobte Harald Krist seine angereist war. Neben der Eröffnung des strategisch günstig die EröffMannschaft. Zur gelungenen Eröffnungsveranstaltung gratugelegenen Autohauses gab es noch eine weitere Premiere zu nung des lierten unter anderem auch der Münchner Kommunalpolifeiern: den neuen Volvo XC90. Sowohl Hersteller als auch Autohaus tiker Hans Podiuk und Pfarrer Herbert Kellermann, der die Händler haben große Erwartungen an das Luxus-SUV, das München in Mitarbeiter und Räumlichkeiten segnete. Die Malerin Frauke komplett neu konzipiert wurde. Es heißt, es wurden rund Trudering Menger aus Aßling unterhielt die Gäste mit einer beeindru11 Millionen Euro in seine Entwicklung gesteckt. Eine Invezum vollen ckenden Show, die unter dem Titel „Celebrate the Day“ die stition, die sich bereits vor der offiziellen Einführung im Juni Erfolg Entstehung des Autohauses mit Sand nachzeichnete. Nach auszuzahlen scheint. Ende Mai wurde der neue Volvo XC90 diesem geglückten Startschuss heißt es für Harald Krist und von 270 Fuhrparkleitern zum „Firmenauto des Jahres“ in der sein Team vom Autohaus München vor allem eins: „Jetzt Gesamtwertung der Kategorie „Große SUV“ gekürt* – und geht es endlich richtig los und mit dem Volvo XC90 haben das vor den deutschen Premium-Herstellern. Das beweist, wir die besten Voraussetzungen, um im Münchner Markt dass der neue Volvo XC90 hervorragend die Kriterien erfüllt, erfolgreich zu sein“, freute sich der Filialleiter. So ließ das Team zuauf die Fuhrpark-Manager Wert legen. Dazu gehört eine umfangsammen mit den hochzufriedenen Gästen bei guten Gesprächen den reiche serienmäßige Sicherheits- sowie Komfort ausstattung. Mit Tag bis in die späten Abendstunden ausklingen. seinen wirtschaftlichen Drive-E-Antrieben und dem ab Jahresende

„ “

Autohaus München, Zweigniederlassung der scanAutomobile GmbH Kreillerstraße 217, 81825 München, Tel. (089) 444 53 78-0, www.autohaus-muenchen.de

Freizeit, Kultur & Familie Ι

Fotokunst im Kulturzentrum

ie aus Düsseldorf stammende Fotokünstlerin Inge Doldinger begann ihre Laufbahn vor der Kamera – als internationales Fotomodell, entdeckt von dem Künstler und Werbe-Guru Charles Paul Wilp. Ende der 1960er Jahre zog sie nach Icking, gemeinsam mit ihrem Mann, dem Musiker und Komponisten Klaus Doldinger. Nach ihren künstlerischen Anfängen mit Malerei in den 1970er Jahren widmete sie sich zunehmend der Fotografie und fand ihre Motive auf den vielen Weltreisen als Begleiterin ihres Mannes bei den Konzerttourneen. 2013 veröffentlichte der Hirmer Verlag München ein Buch über ihr fotografisches Schaffen unter dem Titel „Fänger des Lichts / Catchers of Light“, der sich gleichermaßen auf ihre Wolkenbilder wie auf ihre Bergkristall-Bilder bezieht. Zu Beginn des UNESCO-Jahres des Lichts 2015 wurde Inge Doldinger eingeladen, ihre Arbeiten zum Thema des Lichts im FFFZ Kulturforum der Evangelischen Kirche im Rheinland zu präsentieren. Mit der Ausstellung im Kulturzentrum Trudering vom 9. Juli bis zum 9.August wird diese Thematik von Neuem aufgegriffen. Einführende Worte dazu spricht der Textautor des Hirmer Buches, der Münchner Kurator und Publizist Dr. Elmar Zorn.

truderinger

RUNDFLUG Mit dem Gyrocopter auf zu neuen Horizonten

Auch als Gutschein erhältlich! Erleben Sie eine fantastische Helicopter Rundumsicht in der Region! Mit jeweils einem Passagier bis 90 kg an Bord heben wir zu einem Preis von 3 Euro pro Minute sicher ab. Schnupperflug ab 20 Minuten, beispielsweise die Allianz Arena von oben für 65 Euro.

Info & Reservierung Tel. 089/23 15 31 88 oder ja@apro-consulting.de

Musik-Spiel-Spaß

ingen, tanzen, lachen und ganz nebenbei Kinder entsprechend ihrer Entwicklung (3 Monate bis 6 Jahre) ganzheitlich fördern. „Unser Ziel ist es, durch den Musikgarten die jedem Kind angeborene Musikalität zu entfalten und die Freude an der Musik zu vermitteln“, sagt Viola zur Steege, die mit ihrem erfahrenen Team ein breites Angebot von Musikkursen für Kinder (3 Mon. – 6 J.) in Trudering, Waldtrudering, Berg am Laim, Haar, Vaterstetten und Ottobrunn anbietet. Kursangebot: Musikgarten, Musik, Tanz & Theater sowie Musikalische Früherziehung.

MuSiTa – Musik für Singvögel und Tanzmäuse, Tel. (089) 20 33 03 55 kontakt@musita.de, www.musita.de

– NEU – Meisterbetrieb

Reifen – KFZ-Service – Tuning – Mobiler Notdienst

Ottobrunn – Riemerling

Carl-Zeiss-Straße 51

München – Trudering

Telefon 089|608585-100

Schatzbogen 47

Online-Termin für Einlagerungskunden

www.widholzer.de

Telefon 089|608585-300

truderinger

Ι Tipps für Kids

Mo. 29.6., 17.30 bis 19 Uhr - Für die kleinen Baumeister unter uns: „Häuschen bauen und lustige Spiele im Wald“ mit den Schakalen des Pfadfinderstamms Cosuaneten. Alle Interessenten ab 7 Jahren können sich hier melden: mitmachen@cosuaneten.de, Infos und erste Impressionen findet man unter: www.cosuaneten.de Mi. 1.7., 15.30 bis 17 Uhr – Filz werkstatt Ein Bastelnachmittag für Eltern und Kindergartenkinder ab 4 Jahren. Sich Zeit nehmen und zusammen mit dem Kind kreativ sein und gestalten. Mit Wasser- und Seife-Technik werden hübsche Blumen und Blüten gefilzt und daraus Schlüsselanhänger gefertigt. Mehr findet ihr unter: www.familienzentrum-haar.de Fr. 3.7., 17 bis 18.30 Uhr – Planeta riumsvorstellung in der Volksstern warte München Speziell für Kinder bietet die Sternwarte eine regelmäßige Führung „Münchner Sternstunden“ für Kinder am Nachmittag an. Diese dauert etwa 1,5 bis 2 Stunden und ist für Kinder ab 4 bis ca. 12 Jahren geeignet. Beginn: jeden Freitag um 17 Uhr. Weitere Informationen unter: www.muenchen.de Sa. 4.7., 14.30 bis 19 Uhr – Truderin ger Sommerfest Wir können es kaum erwarten: Das traditonelle Sommerfest begeistert heuer wieder mit einem bunten Kinderprogramm: Kasperltheater, Hüpfburg und Karusell, Art for Kids: Malen für Kinder, Singen und Tanzen mit MuSiTa Trudering, Capoira, dem brasilianischen Kampftanz und vielen weiteren tollen Angeboten. www.kulturzentrum-trudering.de Sa. 11.7., 6 bis 17 Uhr – Flohmarkt Daglfing Der Flohmarkt in Daglfing bietet ein Rundum-Programm für die gesamte Familie. Während die Kinder sich auf dem Spielplatz amüsieren, können sich die Eltern in Ruhe umschauen, einkaufen und schlemmen. www.flohmarkt-daglfing.de

Mo. 13.7., 14 bis 15.30 Uhr – Mal atelier und Fantasiewerkstatt Gemeinsam unternehmen wir eine Reise in die Welt der Farben, malen mit den unterschiedlichsten Materialien, entdecken bunt versteckte Flaschen, mantschen auch mal im Ton und lassen unserer Fantasie spielerisch freien Lauf! Wir filzen, drucken, schnitzen Speckstein und sind einfach kreativ! www.eigenwerk-und-unsinn.de So. 19.7., 15 Uhr – Kasperl und das Geschenk Im Theaterbus von Josef Schwarz können sich schon die Kleinsten auf abenteuerliche Geschichten in einer ganz besonderen Theater atmosphäre freuen. Einsteigen, Platz nehmen und sich verzaubern lassen. Weitere Informationen zu der Veranstaltung unter: www.kleinestheaterhaar.de Sa. 25.7 und So. 26.7., 11 und 15 Uhr – Pünktchen und Anton Freundschaft kennt keine Grenzen – auch nicht die zwischen Arm und Reich. Das beweisen Pünktchen und Anton in Erich Kästners beliebtem Jugendbucherfolg. Das Junge Theater Bonn bringt unter der Regie von Lajos Wenzel den zeitlosen Klassiker nach München. Empfohlen für Zuschauer ab 8 Jahren. www.deutsches-theater.de Mo. 3.8. bis So. 12.8., 8 bis 15 Uhr – Sommerferienbetreuung Sport, Basteln, Malen, Klettern, Ausflüge in Museen, Tierpark, Bavaria Filmstudios, Billard, Wii und PS3 spielen und vieles mehr bereitet Kindern zwischen 6 und 12 Jahren in der Ferienbetreuung im Kinder- und Jugendtreff frei.raum große Freude. Anmeldung erforderlich unter: www.frei.raum-trudering.de Mo. 10.8 bis Sa. 15.8., 9 bis 17 Uhr - Circus Krullemuck in der Messe stadt Im großen Ferienprogramm des Circus Krullemuck können Kinder und Jugendliche aus München eine Woche lang in die Welt des Zirkus eintauchen

und die verschiedensten Zirkuskünste wie Akrobatik, Artistik, Clownerie und Jonglage kennenlernen. Wie immer findet am Ende der Woche die große Abschlussgala im Zirkuszelt statt. www.quax-riem.de Mo. 10.8. bis Fr. 14.8., 8.30 bis 16.30 Uhr – Bastelkurs in den Sommer ferien In diesem tollen Workshop könnt ihr nach Herzenslust basteln und lernt ganz neue Materialien kennen. Wir arbeiten mit Modellbaustoffen, Papiermaché, schrumpfenden Kunststoffen, Harz und und und. Für Kinder zwischen 6 bis 12 Jahren. Informiert euch unter: www.craftyartist.eu oder www.kulturzentrum-trudering.de Di. 11.8., 17 bis 19 Uhr – Yakari das Musical Wenn Yakari die Bühne betritt, gibt es im Publikum kein Halten mehr, um die spannenden Abenteuer des Sioux-Helden und seiner Freunde Kleiner Donner, Kleiner Dachs, Müder Krieger, Regenbogen und Lindenbaum mitzuerleben. Auf alle, die verkleidet zum Musical-Spektakel kommen, wartet eine ganz besondere Überraschung. www.circuskrone.de Sa. 15.8., 10 bis 15 Uhr – Dampflok fahrt rund um München Wie wäre es mal mit einem wunderbaren Ausflug mit der ganzen Familie bei einer Fahrt mit der Dampflok? Ausgangspunkt ist der Ostbahnhof und dann ist man eine Stunde lang unterwegs, um Münchens Umgebung zu entdecken. www.localbahnverein.de Mo. 31.8. bis Fr. 4.9., 8 bis 17 Uhr Sommercamp an der Pädagogischen Farm München-Ost Ob beim Bau eines Insektenhotels, beim Verpflegen der Tiere oder bei wilden, spannenden und informativen Naturerlebnisspielen: Das Gelände auf der Projektbaustelle der Pädagogischen Farm bietet Raum für Naturabenteuer im Themenschwerpunkt Bauernhof – Stadtnatur – gesunde Lebensmittel und deren Produktion. www.naturindianer-kids.de

* Die genannten Veranstalter haben viele tolle Angebote auf ausführlichen Internetauftritten – für unsere genannten Termine übernehmen wir keine Verantwortung.

Kinderrätsel Ι Matherätsel

Fehlersuche

Die gelben Zahlen sollen so auf die Kreise verteilt werden, dass sich in jeder geraden Linie die Summe 60 ergibt. Als Starthilfe wurden Dir zwei Zahlen vorgegeben.

Findest du die 11 Fehler im rechten Bild?

truderinger

2/6/7/7 12 / 23 / 24

Was bren nt hinter dem Hau s und ge ht ob Ta oder Nac g ht nicht aus?

Rätselspaß

Für schlaue Köpfe und solche, die es werden wollen

Rebus Die folgenden Bilder führen Dich zu einem Lösungswort. Lasse bestimmte Buchstaben weg, tausche sie oder ersetze sie durch einen anderen. Die Zahlen geben Dir Aufschluss darüber, welche Buch staben verändert werden müssen.

1 2µ3 4=M

3 4

1 2 3=M

Sudoku Trage die Zahlen von 1 bis 6 so in die leeren Felder ein, dass keine Zahl in den Zeilen, den Spalten und in den mit violetten Linien getrennten Bereichen doppelt vorkommt!

2 5 63

4 31 2

4 3 5 2 23

1 2=I 4

Die Lösungen zu diesen Rätseln findet Ihr unter www.typoglyph.de/verlag

Die Prävention von Krankheiten rückt immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit. Krankheiten vorzubeugen ist eindeutig günstiger, gesünder und angenehmer für jeden von uns. Doch welche Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen sind

Bleiben Sie gesund! besonders wichtig, um frühzeitig Krankheiten zu erkennen und zu behandeln? Und mit welchen einfachen Maßnahmen und Lebensweisen können wir unsere Gesundheit aktiv mitgestalten? Wir haben uns für Sie bei den Profis im Sprengel umgehört.

Gesundheit & Wellness Ι

enn Sie zu den Menschen ge hören, die gerne „tapfer“ sind und erst dann einen Arzt auf suchen, wenn die schmerz haften Symptome nicht mehr auszuhalten sind, oder wenn Sie definitiv „keine Nerven“ mehr haben, sich ausgel augt fühlen, negative Gedanken die positiven überschat ten, sind Sie nicht allein. Tatsache ist: In unserer Welt darf man nicht krank sein, gerade nicht im psychischen Bereich. Leistungsdruck, Konkurrenzkampf und diese oftmals antrainierte und automatisierte Tapferkeit las sen uns lieber eine Tablette hier und ein Pülverchen da einnehmen und weiterkämpfen. Laut Umfragen haben mehr Menschen Angst vor der genetisch angelegten als vor der (wahrscheinlicheren) erworbenen chronischen Erkrankung – wenn man sich das mal bewusst macht, ist es wirklich paradox. Verdrängen, bis es nicht mehr geht ... Und nicht zuletzt krönt die demografische Entwicklung der immer älter werdenden Bevölkerung mit einem er höhten Maß an Krankheitsrisiken und Behandlungsbe darf die Diskussion. Nicht umsonst sind daher die Be griffe Prävention und Prophylaxe bei den Menschen, den Krankenkassen und auf Arbeitgeberseite in aller Munde. Doch was genau bescheiben sie eigentlich? Der Begriff Prävention ist aus dem lateinischen Wort praevenire (= zuvorkommen) abgeleitet und bedeutet schlicht und ergreifend Vorbeugung. Die gleiche Be deutung hat auch das aus dem Griechischen stammen de Wort Prophylaxe. In der Regel wird der Ausdruck Prävention in der Medizin verwendet, während in der Pflege, speziell für pflegerische Maßnahmen, das Wort Prophylaxe üblich ist. Im zahnärztlichen Bereich steht dabei die Erhaltung der Mundgesundheit im Vorder grund. Dazu zählen u. a. Maßnahmen wie die professio nelle Zahnreinigung und die langfristige Erhaltung von

Gesundheit mausert sich immer mehr zum „Social Trend“. Mit einem starken Bewusstsein nehmen Menschen die empfohlenen Vorsorgeleistungen beim Arzt in Anspruch, ernähren sich ausgewogen, treiben Sport und gönnen sich öfter mal eine relaxte Auszeit vom (beruflichen) Alltagsstress.

FEE WIESINGER PRAXIS FÜR MODERNE ZAHNHEILKUNDE BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTE

moderne, konservierende Zahnheilkunde hochwertiger, auch implantatgetragener Zahnersatz | Parodontologie | Invisalign Fee Wiesinger Schildensteinstraße 6 | 81673 München, Tel: (089) 43 32 93 | Fax: (089) 43 80 71 info@wiesinger-zahnarzt.de | www.wiesinger-zahnarzt.de

truderinger

Zähnen. Bei der Präventionsmedizin geht es darum, in dividuelle Risikofaktoren des Menschen, beispielsweise die genetische Veranlagung/familiäre Belastung sowie die individuelle Lebensweise und Lebensumstände etc., zu analysieren, um gesundheitskonformes Verhalten zu fördern. Kurz ins Detail gehend unterscheidet der Präventions mediziner drei Arten der Prävention: Die Primärpräven tion richtet sich an jeden gesunden Menschen und setzt den Fokus auf den Erhalt der Gesundheit bzw. auf die Vorbeugung von Krankheiten. Bei der Sekundärpräven tion geht es um die Früherkennung bzw. Verhinderung der Progredienz einer Erkrankung. Sie dient dazu, eine Schädigung, Krankheit oder regelwidriges Verhalten frühzeitig zu erkennen bzw. dafür zu sorgen, dass der Verlauf einer Krankheit sich nicht verschlimmert. Die Sekundärprävention richtet sich an Patienten, die selbst etwas dazu beitragen möchten, wieder gesund zu wer den. Und bei der Tertiärprävention geht es um die Ver hinderung von Komplikationen bei einer bereits mani festen Erkrankung. Die zentrale Strategie von Prävention und Prophylaxe ist es, die Auslösefaktoren von Krank heiten zurückzudrängen oder ganz auszuschalten. Grundsätzlich gelingt vernünftiges Vorbeugen jedoch nicht allein auf medizinischem Wege, sondern im Zu sammenspiel mit Psychologie, Soziologie und Päda gogik. Denn viele Maßnahmen bauen langfristig auf Veränderungen der Einstellung, des Erlebens und des Verhaltens der Betroffenen. Bestenfalls wird bereits in der Erziehung der Kleinsten die wichtige Weiche für Ge sundheit und Achtsamkeit gestellt. Manche Menschen erkennen leider erstGutschein später, dass ein umsichtiger und vo Kleiner rausschauender Umgang mit der eigenen Gesundheit ein mit grosser Wirkung wichtiger Baustein für das Wohlbefinden in der Zukunft ist. Neben allem „hätte ich doch“ und „wäre ich mal“ gilt Dieser jedoch: BesserGutschein spät als nie.berechtigt

dich zu einem kostenlosen Training an 3 aufeinander folgenden Tagen in einem Mrs.Sporty Club.

Kleiner Gutschein mit grosser Wirkung Der Gutschein ist einmalig und nur für Nicht-Mitglieder zu verwenden. Er ist

Dieser Gutschein nicht berechtigt dich Gültig zu einem kostenlosen Training an . verkäuflich. bis 30.09.15 3 aufeinander folgenden Tagen in einem Mrs.Sporty Club. Aschheim zu verwenden. Er ist nicht Der Gutschein ist einmalig Mrs.Sporty und nur für Nicht-Mitglieder verkäuflich. Gültig bis Erdinger Str.30.09.15. 1

85609 Aschheim Mrs.Sporty Aschheim, Erdinger Tel.: 089-520 30Str. 708 1, 85609 Aschheim Tel. (089) 520www.mrssporty.de/club684 30 708, www.mrssporty.de/club684

" Unbenannt-1540 1

5/19/15 8:30 AM

}

Ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils

Praxis für Gesprächstherpapie

• Gesprächstherapie • Entspannungstherapie • Bewegungstherapie 81827 München-Waldtrudering Tel.: 089-813 056 99

Liebe Männer: Ihr wurdet durch viele Einflüsse während der letzten 150 Jahre weniger langlebig, weniger gesund und weniger gesundheitsbewusst als Frauen. Nur 20 Prozent von euch nehmen die empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen wahr und nehmen damit ein nicht zu unterschätzendes Gesundheitsrisiko in Kauf. Arztbesuche zur Prävention sind kein Zeichen von Schwäche!

sönlichen Gesundheitsrisiken Bescheid weiß, kann sich dagegen schützen. Oft sind es die augenscheinlich hohen Kosten, manchmal reine Faulheit, die uns den Besuch beim Fachmann/der Fachfrau wieder und wieder ver schieben lassen. Und das, obwohl selbst das Standard angebot der gesetzlichen Krankenversicherung immer mehr empfehlenswerte Früherkennungs- und Präventi onsangebote – von Schutzimpfungen über Vorsorgeun tersuchungen bis hin zu Gesundheitskursen oder sogar bezuschussten Reisen – enthält. Das ist vielen Mitglie dern kaum bekannt und wird deshalb zu wenig genutzt. Es lohnt sich also, bei der Kasse nach weiteren Angebo ten zu fragen. Und seien wir doch einmal ehrlich, ist es nicht absolut sinnvoller, frühzeitig in unsere Gesundheit zu investieren, als sich später wegen der Vergabe von nö tigen Medikamenten oder Therapien mit der Kranken kasse zu streiten oder nach einem Burnout monatelang auszufallen? Finden Sie es sinnvoller, beim Wandern mit Familie und Freunden schnaufend zurückzufallen oder auf das Glas Wein zum Essen verzichten zu müssen, weil die Leber streikt, als sich regelmäßig mal auf sich und die eigene Gesundheit zu konzentrieren? Krankheit ist nicht immer Schicksal. Weder falsche Zähne noch Raucher lunge müssen sein. Wer seinen Körper und seine Seele pflegt und wartet, erhöht nicht nur seine Chance, länger zu leben – er lebt auch besser.

Neueröffnung Physiotherapie und Physiotherapie und Sport-Reha Mauerer Sport-Reha Mauerer in Berg am Laim, Kreillerstraße 24,

kieferorthopädie dr. günter reisinger Truderinger Str. 272 81825 München Tel. (089) 42 22 27 Fax (089) 42 22 03 info@kfo-reisinger.de

der U2-Haltestelle Josephsburg indirekt deranKreillerstraße 24, • Sportphysiotherapie • Krankengymnastik • manuelle Therapie direkt an der U2-Haltestelle Josephsburg

• medizinische Massagen • Lymphdrainagen • Bindegewebsmassagen

•• Fußreﬂexzonenmassage Osteopathie • Osteopathie • 3-Da Schwingungsmassage • Dorntherapie • repetitive Magnetstimmulationlle Kass en auch H • Elektrotherapie •• gerätegestützte Krankengymnastik Krankengymnastik • Extensionen ausbe suche Heißlufttherapie • Eistherapie •• Fangotherapie manuelle• Therapie • Sporttape • Kinesiotape •• Nordic medizinische Massagen • Hausbesuche Walking • Herz-Kreislauftraining •Telefon Lymphdrainagen 0 89 / 26 80 06 · www.sportreha-muenchen.de • Gerätegestützte Krankengymnastik • Sportphysiotherapie • Kraniosakrale Therapie uvm.

alle Kassen

ie mittlerweile klassischen Risiko faktoren, die unsere Gesundheit negativ beeinflussen, sind eine unge sunde und unausgewogene Ernäh rung, Bewegungsmangel, Rauchen, zu viel Alkohol und zu viel Stress im Alltag und am Arbeitsplatz. Diese Faktoren sind für zahlreiche, vor allem chronische Krankheiten, mitver antwortlich. Wer sich ausgewogen ernährt, regelmäßig für körperliche Bewegung sorgt, Alkohol in Maßen ge nießt und auf das Rauchen verzichtet, kann die Gefahr einer Erkrankung deutlich verringern und dauerhaft et was für seine Gesundheit tun. Wird man wirklich krank, wenn man nicht aufhört, dies oder jenes zu tun? Mei ne Mutter wirft zu diesem Zeitpunkt gerne das Beispiel Altkanzler Schmidt in den Raum. „Er raucht und raucht und raucht – und feiert Ende des Jahres seinen 97. Ge burtstag! Mach mir also bitte meine 4 Zigaretten am Tag nicht madig.“ Sicher beeinflusst man mit einer gesunden Lebensweise die Gesundheit, doch letztendlich gehört zu einer vernünftigen Vorbeugung natürlich auch eine enge Kooperation mit dem Schulmediziner und/oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens. Denn letzte Gewissheit über den aktuellen Zustand von Herz und Nieren, Lun ge, Darm und Zähnen lässt sich eben nur mithilfe dia gnostischer Technik erhalten. Nur wer über seine per

Telefon 0 89 / 26 80 06 www.sportreha-muenchen.de

Gesundheit & Wellness Ι

truderinger

RADIOLOGIE MÜNCHEN OST

Te sla

Unser neues MRT, eines der weltweit ersten volldigitalen HighEnd-MRT’s mit großem Tunnel. Das garantiert Ihnen Bilder in höchster Qualität und kurze Untersuchungszeit mit viel Komfort.

Expertentipp von der Praxis Lachzahn

SOS Zahnunfall

äufig passieren Zahnunfälle zu den ungünstigsten Zeitpunkten, am Wochenende, abends oder in den Ferien. Ein heftiger Schlag oder Stoß beim Sport, ein Sturz über den Fahrradlenker oder beim Rumtoben mit Freunden und Geschwistern. Jetzt gilt: Ruhe bewahren und, wenn keine äußerlichen Verletzungen vorhanden sind, ab zum Zahnarzt! Selbst die Zähne, die ganz heraus waren, haben – bei der entsprechend schnellen und richtigen Vorgehensweise – gute Chancen, wieder einzuheilen und ihre lebenslange Funktion bis ins hohe Alter zu behalten. Entscheidend für den Erfolg ist neben der Zeit besonders die korrekte Aufbewahrung der Zähne bzw. Zahnfragmente. Am besten geschieht dies in einer sogenannten „Zahnrettungsbox“, die in Schule, Sportverein und Hausapotheke immer vorhanden sein sollte. Darin kann der Zahn dank einer speziellen Nährflüssigkeit bis zu 24 Stunden keimfrei und feucht gelagert werden. Alternativ kann der Zahn auch in isotonische Kochsalzlösung oder kalte H-Milch gelegt und transportiert werden. Wobei diese Alternativen nur kurze Zeit verwendbar sind (Milch: 1–2 Std. und Kochsalzlösung: 30 Min). Eine Ausnahme bilden ausgeschlagene Milchzähne, die nicht wieder eingesetzt werden, um den darunterliegenden bleibenden Zahn nicht zu schädigen. Um die Erhaltung der Zähne und die Weiterentwicklung der Zahnwurzeln nicht zu gefährden, ist ein Besuch beim Zahnarzt nach dem Unfall unbedingt empfehlenswert! Kinderzahnarztpraxis Lachzahn, Dr. Bettina Brem & Kollegen Truderinger Straße 330, 81825 München Tel. (089) 890 566 800, www.lachzahn.de

Dr. med. Christine Born, Dr. med. Bernd Roßmüller Stefanie Britsch, Dr. Claudia Rummeny und Dr. Carmen Rehnböck Wasserburger Landstr. 274-76 81827 München · Tel. 089-520 34 70 www.radiologie-muenchen-ost.de

truderinger

Ι Gesundheit & Wellness

Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und Jugendliche ALTER

UNTERSUCHUNG

INHALT/ZIEL

ab 1. Lebenstag bis 5 Jahre

neun Vorsorgeuntersuchungen für Kinder (U1-U9)

Früherkennung von Krankheiten, die die körperliche und geistige Entwicklung gefährden; Dokumentation in speziellem Untersuchungsheft

3–6 Jahre

zwei zahnärztliche Vorsorgeuntersuchungen für Kleinkinder

Ermittlung des Kariesrisikos; Ernährungs- und Hygieneberatung; u. U. Empfehlung von Fluoridmitteln. Bei hohem Kariesrisiko: im 6. Lebensjahr 3. Früherkennungsuntersuchung (diese Kinder sollten ab dem 30. Monat einmal jährlich mit Fluoridlack behandelt werden)

6–18 Jahre

zahnärztliche Individualprophylaxe 1/2-jährlich

Mundhygienestatus, Zahnfleischuntersuchung, Hinweise für zahngesunde Ernährung, Zahnschmelzhärtung mittels lokaler Fluoridierung; Anspruch auf „Versiegelung“ der Backenzähne zum Kariesschutz ab 12. Lebensjahr: Eintrag ins Bonusheft – höhere Zuschüsse für späteren Zahnersatz (Kronen, Brücken)

krebsvorsorge für erwachsene ALTER

UNTERSUCHUNG

ab 20 Jahre (Frauen)

Früherkennung von Krebs am Genital – Schleimhautabstrich 1 x pro Jahr

ab 30 Jahre (Frauen)

zusätzliche Untersuchung von Brust und Haut 1 x pro Jahr

ab 45 Jahre (Männer)

Früherkennung von Krebserkrankungen an Prostata, äußerem Genital (Penis, Hoden) und Haut 1 x pro Jahr

ab 50 Jahre (Frauen und Männer)

Untersuchung von End- und Dickdarm 1 x pro Jahr

50–55 Jahre (Frauen und Männer)

Test auf Blut im Stuhl 1 x pro Jahr

ab 56 Jahre (Frauen und Männer)

weitere Tests auf Blut im Stuhl – oder zwei Darmspiegelungen (Polypen erkennen und ggf. entfernen) im Abstand von 10 Jahren

allgemeine vorsorge für erwachsene

Fehlt Ihre Anzeige? Bereits ab 149,- Euro können Sie im truderinger werben. Infos unter Tel. (089) 45 80 87-11

ALTER

UNTERSUCHUNG

ab 18 Jahre (Frauen und Männer)

Zahnärztliche Vorsorge: Zahnsteinentfernung, Mundbehandlung, Fluoridierung (z. B. bei überempfindlichen Zahnhälsen) 1–2 x pro Jahr (Eintrag in das Bonusheft 1 x im Jahr)

ab 36 Jahre (Frauen und Männer)

Gesundheits-Check-up: Früherkennung von Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen und Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit): körperliche Untersuchung, Blut- und Urinwerte, Beratungsgespräch, Analyse des Risikoprofils alle 2 Jahre

Gemeinschaftspraxis für KinderzahnheilKunde

Praxis für Zahnheilkunde Dr. Rudolf W. Wasl

Dr. Cornelia Fach, Dr. Esther Wolf Dr. Elena Schaub-Langner

} ästhetische Zahnheilkunde z.B. metallfreie Keramik, Bleaching

Josephsburgstraße 34 (U2) 81673 München Telefon 089/45 66 51 13 www.doktor-kinderzahn.de Spezialisierung auf Kinderzahnheilkunde – ausführliche Beratung – individuell angepasste Behandlungsmethoden – hypnotische Verhaltensführung – Prophylaxe – Sedierung/narkose

} Zahnerhaltung durch professionelle Prophylaxe } Implantate } CEREC AC neueste Generation / hochwertige Zahnrestauration ohne Abdruck in einer Sitzung

Truderinger Str. 306a, 81825 München Tel. (089) 427 10 18

Gesundheit & Wellness Ι

Prävention ist besser als krank sein!

m alten China legte man das Augenmerk auf die Prävention von Krankheiten. Bei uns ist der Schwerpunkt die Behandlung von Krankheiten. Die Zeit, in der wir leben, macht es uns scheinbar oft schwer, mit uns selbst Anne Mohr Bartsch gut umzugehen. Das heißt für sich sorgen, es Leitung Zentrum Craniosacrale sich mal gut gehen lassen, „entstressen“ und Traumatherapie die Signale des Körpers wahrnehmen. Viele von uns haben verlernt, die eigenen Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren. Eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte auf eine sanfte Art anzuregen, ist die craniosacrale Osteopathie. Zusätzlich sind Entspannungstechniken und oft auch traumatherapeutische Elemente sinnvoll. Als Prävention ist eine Behandlung alle 5 bis 6 Wochen zu empfehlen. Körper und Psyche auszubalancieren ist einer der wichtigsten Punkte, um Krankheiten vorzubeugen. Hierfür bieten sich Methoden wie z. B. „Braincoaching“ an. Mittels Braincoaching lernt das Gehirn, mehr Glückshormone auszuschütten. Glückshormone beeinflussen unsere körperliche und psychische Verfassung und dienen der Prävention von Krankheiten. Zentrum Craniosacrale Traumatherapie, Münchener Straße 9, Haar Tel. (089) 460 62 62, www.craniosacrale-traumatherapie.de

Leitung: Anne Mohr-Bartsch (Heilpraktikerin) Wir bieten für Ihre Gesundheit & zur Prävention: • Craniosacrale Osteopathie – die „sanfte Therapie“

für Erwachsene, Säuglinge & Kinder • Traumatherapie

re unse f e i S Lesen tungen au ! r e Bewe a m e d a . d j . w ww

• Braincoaching • Bioresonanz • Klassische Homöopathie

In unserer Praxis finden auch interessante Fachvorträge, Aus- und Weiterbildung in craniosacraler Traumatherapie, Selbsterfahrungs- und Heilungsworkshops statt. Münchener Str. 9 . 85540 Haar Telefon: 089/460 62 62 info@craniosacrale-traumatherapie.de www.craniosacrale-traumatherapie.de

! EU

igene, gesunde Zähne bis ins hohe Alter zu besitzen ist kein Wunschdenken mehr – man muss nur wissen, worauf bei der täglichen Zahnpflege zu achten ist. Nichts ist bei dieser Frage wichtiger als ein Zahnarzt, auf dessen Rat man „blind“ vertrauen kann. „Eine gute Vorsorge ist besser als jede Therapie“, weiß Dr. Rudolf W. Wasl. In seiner Truderinger Praxis setzen er und sein kompetentes Team auf eine umfangreiche, ausführliche Beratung und moderne Behandlungsmethoden wie zum Beispiel Implantat- oder CERECVersorgung. „Wir haben klare Grundprinzipien, denn unser Ziel ist Ihre Gesundheit und besonders auch die Ihrer Kinder!“ Ein wesent licher Bereich der täglichen Praxisarbeit ist daher eine frühzeitige und regelmäßige Prophylaxe. „Sie haben es selbst in der Hand! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Zahnpflege anpassen können, und führen auf Wunsch die empfohlene professionelle Zahnreinigung durch“, bietet Dr. Wasl an.

Praxis für Zahnheilkunde, Dr. Rudolf W. Wasl Truderinger Straße 306a, 81825 München, Tel. (089) 427 10 18

ZENTRUM CRANIOSACRALE TRAUMATHERAPIE

Prophylaxe ist Gold wert

truderinger

• • • • • •

Heilpraktiker Physikalische Therapie Osteopathie Dornmethode Krankengymnastik Massage

Amerikanische Chiropraktik

Praxis Biller Truderinger Str. 273 81825 München Telefon. 089 / 439 67 54 www.chiropraktik-biller.de Regelmäßige Infoabende (siehe Website)

Georg-Kerschensteiner-Str. 10, 81829 München

Tel. (089) 99 01 85 55 Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag 8.30-12.00 Uhr 13.00-17.30 Uhr Termine nach Vereinbarung möglich

Lebensenergie: Frau Dr. Hu Ji, Fachärztin für Akupunktur und chinesische Tuina, macht nachhaltiges Erholen im Posthotel Achenkirch perfekt

Wellness mit viel Tradition Die jahrtausendealte Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) findet immer mehr Freunde und mittlerweile begeistern professionelle TCM-Angebote auch die Wellnessurlauber in vielen Hotels. Dort können sich Stressgeplagte in einer traumhaften Atmosphäre ganzheitlich entspannen und wieder in Form bringen. Karl Christian Reiter vom Posthotel Achenkirch erklärte uns, warum die Gäste des Posthotels nach ihrem Aufenthalt besonders frisch gestärkt und gesund ins Alltagsleben zurückkehren

begegnen und sich sehr gut wohlfühlen. Die Gesunderhaltung ist ein sehr wichtiger Bestandteil – und wird es in der Zukunft sein.

Wenn nun der Terminus Medical auf Wellness trifft, bekommt dann das Wohlfühlhotel die Krankenstation? Nein. Medical und Wellness verschwimmen zusehends mehr. Einige Behandlungen haben einen medizinischen Kern. So haben wir schon seit Langem eine chinesische Ärztin für TCM. Künftig möchten wir noch mehr auf die Gesundheitsbedürfnisse der Gäste eingehen. Im Sinne der Selbstverbesserung zur Prävention, solange man gesund ist. Gesundheit darf man mit Lust, Freude und Genuss im Posthotel Achenkirch erleben. Askese ist dabei in unserem Konzept nicht vorgesehen. Gäste, die sich nicht mit der Gesundheit im Urlaub auseinandersetzen wollen, werden dem Thema bei uns nicht zwangsweise

Im Vordergrund der Erholungs-Philosophie und des Verständnisses von Lifestyle steht im Posthotel Achenkirch also unabdingbar der Mensch mit seiner ganzheitlichen und zugleich höchst individuellen Befindlichkeit. Welches Angebot schätzen Ihre Gäste besonders? Unsere Gäste schätzen es, dass wir auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes eingehen. Mit einem speziellen Welcome Ritual möchten wir den Gast dazu bringen, seinen Ballast des Alltags vor der

Schönheit ist kein Zufall! • Nageldesign • Kosmetik • Fußpflege • Enthaarung/Sugaring • Wimpernverlängerung • Wimpernverdichtung • Permanent Make up All About Nails & beauty • Tel: (089) 43 95 814 Max-Rothschild-Str. 4 • 81825 München

Kosmetikbehandlungen medizinische Fußpflege

Wellnessmassage Gabriele Höfgen Lomi Lomi Nui Massage Klassische Massagen Aromaöl Massagen

Erstklassig und kompetent seit 35 Jahren

Kosmetik-Studio Eva Winheim • Gabriele Scheungrab

Truderinger Straße 302 (im Rückgebäude) Tel. (089) 420 20 05

Thai Yoga Aromaöl Massagen Thai Yoga Massagen Hot Stone Massagen

Truderinger Straße 292 81825 München, Tel. 0176 72 606 026 www.gabriele-hoefgen-massagen.de

Gesundheit & Wellness Ι

truderinger

Tür zu lassen und das Refugium zu betreten. Wir versuchen dem Gast Anstöße zu geben, wie man mit dem Thema Gesundheit und Balance umgehen kann. Wir möchten dem Gast außerdem ein spezielles, für ihn kuratiertes Programm mit Kosmetik, Massage und Fitness anbieten. Ich gehe jetzt mal von mir aus: Regelmäßiger Stress im Job, der altbekannte Spagat zwischen Familie und Haushalt und dann endlich ein langersehnter Wellnesstrip mit dem Liebsten ins Posthotel Achenkirch. Was können Sie mit mir an einem Wochenende anstellen, um meine Balance wiederherzustellen? Wir wollen den Gast erst mal ankommen lassen – das ist sehr gut möglich mit dem Posthotel Kraft Ritual. Wir lernen dadurch die Gäste und deren Körper kennen und können somit gezielte Behandlungen anbieten und ein schönes, sinnvolles Programm für sie erstellen. Jedoch ein Wochenende reicht dafür meist nicht aus. Ich habe also die Chance, mich innerhalb kürzester Zeit an eine neue, gesündere Lebensweise heranzutasten. Und zurück im Alltag? Was zeigt Ihre Erfahrung? Der Alltag schlägt wieder schnell zu. Regelmäßig Kontakt halten mit dem Coach und zurückkehren ins Posthotel ist wichtig. Dann kann man die nächsten Schritte gemeinsam angehen. Der Gast sollte mehrere Tage zur Verfügung haben, um auch wirklich abschalten zu können. Besteht diese Möglichkeit nicht, so wäre es sicherlich sinnvoll, öfters zu uns zu kommen und mit einem individuellen Angebot, das genau auf den Gast abgestimmt ist, die gesündere Lebensweise in den Alltag einzubringen.

W-ZAHNÄRZTE DR. ANJA WUNDERLICH · DR. ULRICH WEINERT, MSC. ZERTIFIZIERTE ENDODONTOLOGEN

ecco2_haendleranz90x225:print12

25.01.2012

13:26 Uhr

Sei

UND IMPLANTATTHERAPIE ecco2_haendleranz90x225:print12 25.01.2012

13:26 Uhr

Sei

IM TRUDERINGER GESUNDHEITS ZENTRUM (TGZ) TRUDERINGER STRASSE 272 ecco2_haendleranz90x225:print12 81825 MÜNCHEN 25.01.2012 13:26 Uhr

Sei

3 Jahre W-Zahnärzte Im Juni ist es genau drei Jahre her, dass Dr. Weinert und Dr. Wunderlich ihre Praxis W-Zahnärzte im Truderinger Gesundheitszentrum (TGZ) eröffnet haben. Seitdem stehen sie mit ihrem Team für zahnmedizinische Kompetenz und einfühlsame Behandlung. Dank ihrer Spezialisierung in den Bereichen der Wurzelkanalbehandlung, der Implantologie und der Parodontologie haben sie es binnen kürzester Zeit geschafft, das Vertrauen vieler Truderinger zu gewinnen und für sie zur ersten Anlaufstelle in Sachen Zahngesundheit zu werden. „Weit über 3.000 Patienten haben bereits die W-Zahnärzte gewählt, weil sie wissen, dass ihr Wohl bei uns immer an erster Stelle steht“, so Dr. Weinert. „Wichtig ist uns allerdings, dass unsere Patienten nicht erst dann zu uns kommen, wenn der Zahn schon drückt oder andere Zahnärzte nicht mehr helfen können. Wir wollen Sie und Ihre Familie aktiv dabei unterstützen, dass Ihre Zähne gesund bleiben. Schöne Zähne sind schließlich immer ,in Mode’ und sollten daher nicht vernachlässigt werden“, ergänzt Dr. Wunderlich. W-Zahnärzte Im Truderinger Gesundheits Zentrum (TGZ) Truderinger Straße 272, 81825 München, Tel. (089) 809 11 55 88 info@w-zahnaerzte.de, www.w-zahnaerzte.de

Fehlt Ihre Anzeige? Bereits ab 149,- Euro können Sie im truderinger werben. Infos unter Tel. (089) 45 80 87-11

MASTER OFSCHÖN SCIENCE IN PARODONTOLOGIE GESUND UND

TELEFONMaß 089-809– 11 55 88 Wir nehmen WWW.W-ZAHNAERZTE.DE Wir – und nehmen Sie liegenMaß besser und Sie liegen besser Wir nehmen Maß – und Sie liegen besser

haendler_2spx150_4c:print11

07.06.2011

19:10 Uhr

Besse

„Mindeste sind unnö rotherape werden Ba und die O ungeheur führenden offen die g Marianovi mehrerer Selbstheil Seite 1zu bevorz Schon ein helfen, da

Kennt Ihr Bett Ihre Idealmaße? Jeder Mensch ist anders – je nach Größe, Gewicht und Größe, Gewicht, Körperbau, Schlafgewohnheiten... Körperkontur. Mit Ecco 2 werden Ihre persönlichen Maße jederermittelt Mensch und ist anders. Deshalb ist es so wichtig, exakt in eine Bett-Komplett-Lösung übersetzt: Größe, Gewicht, Körperbau, Schlafgewohnheiten... dassLattenrost auch seinüber Bett „anders“ ganz vom die Matratzeist, bisnämlich zum Nackenstützkissen. jeder Mensch ist anders. Deshalb ist es so wichtig, individuell ihn zugeschnitten. Denn nur werauf richtig liegt, kann entspannt schlafen. dass auch sein Bett „anders“ ist, nämlich ganz Lernen Sie das innovative Bettsystem Röwa Ecco 2 kennen.

•individuell Alle erforderlichen Daten werden vom Fachberater auf ihn zugeschnitten. Größe, Gewicht, Körperbau, Schlafgewohnheiten... erfasst B ecken • Alle erforderlichen Daten werden Fachberater cjeder h uMensch l t e ist r anders. istvom so wichtig, oDeshalb r d o sund eesMatratze) • und das Bettsystem L(Lattenrost erfasst dass auch sein Bett „anders“ ist, nämlich ganz ganz genau auf Sie eingestellt. auf ihn zugeschnitten. •individuell und das Bettsystem (Lattenrost und Matratze) Erleben Sie, wie komfortables und ergonomisch genau aufsich SieDaten eingestellt. • ganz Alle erforderlichen werden vom Fachberater richtiges Liegen anfühlt – mit dem Bettsystem Ecco 2. erfasstSie, wie sich komfortables und ergonomisch Erleben richtiges anfühlt – mit dem Bettsystem • und dasLiegen Bettsystem (Lattenrost und Matratze)Ecco 2. ganz genau auf Sie eingestellt. Erleben Sie, wie sich komfortables und ergonomisch richtiges Liegen anfühlt – mit dem Bettsystem Ecco 2.

Unsere Experten beraten Sie persönlich und individuell. Liegen Sie bei uns Probe – jetzt!

Te B

Elke W Gerdr

Mitten im H hof entfern bietet in Ih „Time for verwendet Gruber. Mi S-Bahnhof

Fußb behand www.roewa.com Schlafkompetenz mit Bettfedernwäscherei & eigener Werkstatt

Einsteinstraße 125, 81675 München, Tel. 47 26www.roewa.com 79 info@betten-brunninger.de, www.betten-brunninger.de

www.roewa.com ADVERTORIAL

Besonders Darüber h Geschenk auch Prod Kontakt: Elke Welsc Kohlbrenn Tel. 089- 9 elke.welsc

Notdienstapotheken in Ihrer Nähe

Datum

Apotheke

Straße

Stadtteil bzw. Ort Telefon

Datum

von Juni bis September 2015 Apotheke

Straße

Stadtteil bzw. Ort Telefon

Pius-Apotheke Apo. im V-Markt Süd Ursus-Apotheke Hofanger-Apotheke Apotheke am Rathaus Akazien-Apotheke Hahn-Apotheke St. Konrad-Apotheke Melusinen-Apotheke Max-Apotheke Ost-Apotheke Dr. Knorr Apotheke St. Veit-Apotheke Berg Apotheke St. Leonards-Apotheke Neptun Apotheke Luna-Apotheke Brunnen-Apotheke Libellen-Apotheke Margarethen Apotheke Saniplus-Apo. im PEP Palmen-Apotheke Solalinden-Apotheke Merkur-Apotheke Post Apotheke

Rosenheimer Straße 145i Balanstraße 50 Waldheimplatz 56 Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Truderinger Straße 272 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7

81671 Ramersdorf 81541 München 81739 Ramersdorf 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 81825 Trudering 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85635 Höhenkirchen 81827 Trudering 85521 Ottobrunn 85521 Ottobrunn 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham

089/404341 089/219091324 089/6010386 089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/45672780 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 089/4313678 089/432217 08102/8162 089/4304815 089/66592260 089/6091280 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090

Friedens-Apotheke Rat-Apotheke St. Andreas Apotheke Widder-Apotheke Jupiter-Apotheke Urban-Apotheke Augustinus-Apotheke Beethoven-Apotheke St. Otto Apotheke Stern-Apotheke Bernhard-Apotheke Elch-Apotheke Sunny Plus Apotheke Tannen-Apotheke Trausnitz-Apotheke Anker-Apotheke Meiersche-Apotheke Alpen-Apotheke Bahnhof-Apotheke Apotheke am Bahnhof Josephsburg-Apotheke Chiemgau-Apotheke Nikolaus-Apotheke Jagdfeld-Apotheke Apo. im Marx-Zentrum Apo. am Pfanzeltplatz Schwanen-Apotheke

Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Balanstraße 152 Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Kreillerstraße 77 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52

81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81539 München 85598 Baldham 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81673 Berg am Laim 81671 Ramersdorf 85540 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim

089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/930931 089/686466 08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/45125800 089/400799 089/469291 089/6015923 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334

Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 Rosenheimer Straße 145i Balanstraße 50 Waldheimplatz 56 Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Truderinger Straße 272 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50

85591 Vaterstetten 81671 Ramersdorf 81541 München 81739 Ramersdorf 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 81825 Trudering 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85635 Höhenkirchen 81827 Trudering 85521 Ottobrunn 85521 Ottobrunn 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering

08106/1270 089/404341 089/219091324 089/6010386 089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/45672780 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 089/4313678 089/432217 08102/8162 089/4304815 089/66592260 089/6091280 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446

A ugust

J uni 24.06.2015 25.06.2015 26.06.2015 27.06.2015 28.06.2015 29.06.2015 30.06.2015

Merkur-Apotheke Post Apotheke Friedens-Apotheke Rat-Apotheke St. Andreas Apotheke Widder-Apotheke Jupiter-Apotheke Urban-Apotheke Augustinus-Apotheke Beethoven-Apotheke St. Otto Apotheke Stern-Apotheke Bernhard-Apotheke

Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Balanstraße 152

81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81539 München

089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/930931 089/686466

02.07.2015 03.07.2015 04.07.2015 05.07.2015 06.07.2015 07.07.2015 08.07.2015 09.07.2015 10.07.2015 11.07.2015 12.07.2015 13.07.2015 14.07.2015 15.07.2015 16.07.2015 17.07.2015 18.07.2015 19.07.2015 20.07.2015 21.07.2015 22.07.2015 23.07.2015 24.07.2015 25.07.2015 26.07.2015 27.07.2015 28.07.2015 29.07.2015 30.07.2015 31.07.2015

Elch-Apotheke Sunny Plus Apotheke Tannen-Apotheke Trausnitz-Apotheke Anker-Apotheke Meiersche-Apotheke Alpen-Apotheke Bahnhof-Apotheke Apotheke am Bahnhof Josephsburg-Apotheke Chiemgau-Apotheke Nikolaus-Apotheke Jagdfeld-Apotheke Apo. im Marx-Zentrum Apo. am Pfanzeltplatz Schwanen-Apotheke Antonius-Apotheke Pius-Apotheke Apo. im V-Markt Süd Ursus-Apotheke Hofanger-Apotheke Apotheke am Rathaus Akazien-Apotheke Hahn-Apotheke St. Konrad-Apotheke Melusinen-Apotheke Max-Apotheke Ost-Apotheke Dr. Knorr Apotheke St. Veit-Apotheke Berg Apotheke St. Leonards-Apotheke Neptun Apotheke Luna-Apotheke Brunnen-Apotheke Libellen-Apotheke Margarethen Apotheke Saniplus-Apo. im PEP Palmen-Apotheke Solalinden-Apotheke Merkur-Apotheke Post Apotheke Friedens-Apotheke Rat-Apotheke St. Andreas Apotheke Widder-Apotheke Jupiter-Apotheke Urban-Apotheke Augustinus-Apotheke Beethoven-Apotheke St. Otto Apotheke Stern-Apotheke Bernhard-Apotheke Elch-Apotheke Sunny Plus Apotheke Tannen-Apotheke Trausnitz-Apotheke Anker-Apotheke Meiersche-Apotheke Alpen-Apotheke Bahnhof-Apotheke

Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Kreillerstraße 77 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6 Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52 Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 Rosenheimer Straße 145i Balanstraße 50 Waldheimplatz 56 Hofangerstraße 84 Nauplia-Allee 8 Therese-Giehse-Allee 70 Truderinger Straße 272 Leibstraße 7 Karl-Preis-Platz 7 Albert-Schweitzer-Str. 78 Josephsburgstraße 83 Hohenlindener Straße 1 Sankt-Veit-Straße 11 Kreillerstraße 4 Bahnhofstraße 25 Waldtruderinger Str. 67 Rosenheimer Landstr. 107 Ottostraße 5 Kreillerstraße 151 Heinrich-Marschner-Str. 70 Ollenhauerstraße 6 Ottostraße 47 Truderinger Straße 304a Ottobrunner Straße 140 Neue Poststraße 7 Truderinger Straße 315 Berg-am-Laim-Straße 73 Schmiedgasse 5 Wasserburger Landstr. 226 Haarer Straße 2 Ottobrunner Straße 24 Bajuwarenstraße 50 Häherweg 1 Rosenheimer Landstr. 53 Baumkirchnerstraße 19 Balanstraße 152 Marktplatz 7 Albert-Schweitzer-Str. 64 Ottostraße 80 Mühldorfstraße 25 Waldluststraße 1 Kreillerstraße 77 Rosenheimer Straße 201 Bahnhofplatz 6

85598 Baldham 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81673 Berg am Laim 81671 Ramersdorf 85540 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim 85591 Vaterstetten 81671 Ramersdorf 81541 München 81739 Ramersdorf 81735 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81739 Ramersdorf 81825 Trudering 85540 Haar 81671 Ramersdorf 81735 Neuperlach 81673 Berg am Laim 85622 Feldkirchen 81673 Berg am Laim 81673 Berg am Laim 85635 Höhenkirchen 81827 Trudering 85521 Ottobrunn 85521 Ottobrunn 81825 Berg am Laim 85598 Baldham 81737 Ramersdorf 85521 Ottobrunn 81825 Trudering 81737 Ottobrunn 85598 Baldham 81825 Trudering 81673 München 85653 Aying 81827 Haar 85640 Putzbrunn 81737 Ramersdorf 81825 Trudering 81827 Haar 85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81539 München 85598 Baldham 81735 München 85521 Ottobrunn 81671 München 85540 Haar 81673 Berg am Laim 81671 Ramersdorf 85540 Haar

08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/45125800 089/400799 089/469291 089/6015923 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334 08106/1270 089/404341 089/219091324 089/6010386 089/6805840 089/62987140 089/6703003 089/45672780 089/469695 089/400784 089/45207821 089/4313930 089/9032237 089/4313678 089/432217 08102/8162 089/4304815 089/66592260 089/6091280 089/421621 08106/7055 089/6700960 089/6090220 089/421700 089/6701430 08106/7090 089/426522 089/4311265 08095/416 089/4536010 089/46200257 089/6806545 089/422446 089/4305480 089/62998888 089/930931 089/686466 08106/3034980 089/40287940 089/6099644 089/49000713 089/4546180 089/45125800 089/400799 089/469291

02.08.2015 03.08.2015 04.08.2015 05.08.2015

08.08.2015 09.08.2015 10.08.2015 11.08.2015

Apotheke am Bahnhof Josephsburg-Apotheke Chiemgau-Apotheke Nikolaus-Apotheke Jagdfeld-Apotheke Apo. im Marx-Zentrum Apo. am Pfanzeltplatz Schwanen-Apotheke Antonius-Apotheke

13.08.2015 14.08.2015 15.08.2015 16.08.2015 17.08.2015 18.08.2015 19.08.2015 20.08.2015 21.08.2015 22.08.2015 23.08.2015 24.08.2015 25.08.2015 26.08.2015 27.08.2015 28.08.2015 29.08.2015 30.08.2015 31.08.2015

S eptember 01.09.2015 02.09.2015 03.09.2015 04.09.2015 05.09.2015 06.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 09.09.2015 10.09.2015 11.09.2015 12.09.2015

A ugust 01.08.2015

07.08.2015

12.08.2015

J uli 01.07.2015

06.08.2015

Roseggerstraße 34 Josephsburgstraße 60 Chiemgaustraße 144 Therese-Giehse-Allee 28 Jagdfeldring 87 Peschelanger 11 Putzbrunner Straße 1 Isareckstraße 52 Joh.-Seb.-Bach-Straße 8

85521 Ottobrunn 81673 Berg am Laim 81549 Ramersdorf 81739 Ramersdorf 85540 Haar 81735 Ramersdorf 81737 Ramersdorf 81673 Berg am Laim 85591 Vaterstetten

089/6015923 089/43660304 089/683906 089/64708861 089/4614940 089/63019337 089/6351992 089/4314334 08106/1270

( Fo r t s . )

13.09.2015 14.09.2015 15.09.2015 16.09.2015 17.09.2015

Antonius-Apotheke Pius-Apotheke Apo. im V-Markt Süd Ursus-Apotheke Hofanger-Apotheke Apotheke am Rathaus Akazien-Apotheke Hahn-Apotheke St. Konrad-Apotheke Melusinen-Apotheke Max-Apotheke Ost-Apotheke Dr. Knorr Apotheke St. Veit-Apotheke Berg Apotheke St. Leonards-Apotheke Neptun Apotheke Luna-Apotheke Brunnen-Apotheke Libellen-Apotheke Margarethen Apotheke Saniplus-Apo. im PEP Palmen-Apotheke Solalinden-Apotheke Merkur-Apotheke Post Apotheke Friedens-Apotheke Rat-Apotheke St. Andreas Apotheke Widder-Apotheke Jupiter-Apotheke Urban-Apotheke Augustinus-Apotheke

Gesundheit & Wellness Ι

Atemberaubend schön!

iele Frauen träumen von langem oder einfach nur voluminöserem Haar. Für diejenigen, die einen dieser Träume schnell verwirklichen möchten, bietet sich eine Haarverlängerung an – sogenannte Extensions. Diese zaubern innerhalb weniger Stunden beneidenswerte Fülle und trendige Nuancen auf den Kopf. Um ihren Kundinnen die größtmögliche Qualität zu gewährleisten, haben sich Friseurmeisterin Jana Gebauer und Tanja Hilmert für Haarverlängerungen mit dem Great Lengths® Ultraschallsystem entschieden – eine schonende Bonding-Methode mit hohem Tragekomfort. Modisch, stilsicher und handwerklich auf höchstem Niveau erweitern die beliebten Friseurinnen so ihr Angebot um ein professionelles und haarschonendes Echthaarerlebnis. HAARDESIGN Jana Gebauer, Kreillerstraße 66, 81673 München - Berg am Laim Tel. (089) 43 65 02 82, www.haardesign-jana-gebauer.de Öffnungszeiten: Dienstag–Freitag 9–18 Uhr, Samstag 9–13 Uhr

truderinger

Duad Guad Thai-Massage-Insel

Entspannung, Energie und Wohlbefinden durch traditionelle thailändische Massage Adresse Duad Guad Thai-Massage-Insel Wasserburger Landstraße 211 81827 München Öffnungszeiten Dienstag-Samstag 10:00-20:00 Uhr Montag - Ruhetag Bitte um Terminvereinbarung

Anhaltender Glanz

Foto: djd/BSD Biosculpture Deutschland GmbH & Co. KG

Vitamin H verschönert von innen

Kontakt 089 - 43549252 duadguad@t-online.de www.duadguad.de

bei uns gibt es auch Geschenkgutscheine!

ill man den Nägeln etwas Gutes tun, sollte man sie vor allem regelmäßig pflegen. Das ist nicht aufwendig: Auch einige Hausmittelchen können helfen, das Austrocknen und Splittern zu verhindern. Zum Beispiel sorgen Lebensmittel mit viel Vitamin H auf dem Speiseplan für schöne Nägel von innen. Nageldesignerin Irina Claus-Gutunoiu von Bio Sculpture weiß: „Besonders reich an Vitamin H sind Lebensmittel wie Leber, Eigelb, Haferflocken, Nüsse, Sojabohnen und Champignons.“ Ergänzend versorgen regelmäßige Bäder in lauwarmem Öl und anschließende Massagen die Fingernägel mit Feuchtigkeit und Fett. Eine ergänzende Vitamin-H-Kur zeigt laut der Deutschen Haut- und Allergiehilfe in 90 Prozent aller Fälle Erfolg in der Nageltherapie. Viele weitere Auskünfte zum Thema Nagelpflege finden sich auch beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Sozialstation Tabea Seniorenhilfswerk e.V.

Kurbad Waldtrudering • medizinische Massagen • Krankengymnastik • Physikalische Therapie Von-Erckert-Straße 41 81827 München Tel. (089) 430 26 35 www.kurbad-waldtrudering.de

eine christlich orientierte Einrichtung

Sozialstation Tabea Seniorenhilfswerk e.V.sich Spezialfahrräder & Elektromobile Gepflegt werden und Spezialfahrräder & Elektromobile eine christlich orientierte Einrichtung Sozialstation Tabea wohl fühlen wie zu Hause.

GepflegtSeniorenhilfswerk werden und siche.V. eine christlich orientierte Einrichtung TABEA SENIOREN wohl fühlen wie zuTAGESSTÄTTE Hause. Tabea Gepflegt werden und sich – Ambulante Dienste in der Alten- u. Krankenpflege TabEa SEniorEn TaGESSTäTTE wohl fühlen wieArztbesuche zu Hause. – Beratung, und hauswirtschaftliche • TABEA Ambulante Dienste in der Altenund Krankenpflege Hilfen SENIOREN TAGESSTÄTTE • Beratung, Arztbesuche und hauswirtschaftliche Hilfen

ad Eisvogelweg München · Tel. 089/439 59 Au 45ch als Elektrofahrrad – Ambulante Dienste in der Alten-24u.· 81827 Krankenpflege als Elektrofahrr ch Au Glonner Straße 15 (Ecke Haarer Str. 8) · 85640 Putzbrunn www.sozialstation-tabea.de –Eisvogelweg Beratung, Arztbesuche hauswirtschaftliche 24, 81827 und München, Tel. 089/439 59 45 Glonner Straße (Ecke Haarer Str. 8)info@maxileben.de · 85640 Putzbrunn Tel. 0 89/41 61 7715 59-0 · Fax -9 · E-Mail: Hilfen Tel. 0 89/41 61 77 59-0 · Fax -9 · E-Mail: info@maxileben.de www.sozialstation-tabea.de

Eisvogelweg 24 · 81827 München · Tel. 089/439 59 45 www.sozialstation-tabea.de

truderinger

Ι Kolumne

Artenvielfalt

im Münchner Sommer

von Susanna Chmiel

ndlich Sommer in der Stadt! Nicht nur die TurboHippies, die sonst stoned in ihren Wohnungen oder in einem kleinen Areal rund um den Monopteros liegen, treibt es in der warmen Jahreszeit zuhauf vor die Haustüre; die ganze Stadt, so scheint es, sitzt, liegt und picknickt im Englischen Garten, am Gärtnerplatz oder im Olympiapark. Mit dem Sommer beginnt auch der jährliche Höhepunkt für unsere possierlichen Mitbürger der Marke „Sehenund-gesehen-werden-Botox-Proll“. Erstmal schnell ein facebook-Bild des Cabrio-Porsches online stellen, die Silikonbrüste in ein hach so hippes Versace-Teilchen pressen, die dank der im Winter vorgenommenen Haarverpflanzung prächtige Frisur auf P1Hipster-Style föhnen und dann nichts wie ab in die Innenstadt – natürlich immer mit zu hoher Drehzahl, um auch ja nicht übersehen zu werden. Natürlich fährt man mit dem auf Pump gekauften Sportwagen nicht irgendwohin. Man fährt an die Hotspots der Szene. Dort schiebt man sich – die Fake-Gucci-Tasche immer schön sichtbar getragen – in ein völlig überfülltes Restaurant oder eine Dachterrassenbar, um sich gegenseitig zu fotografieren. Danach telefoniert man lautstark mit seinem Börsenfuzzi oder dem Immobilienmakler, schüttet sich ein paar Drinks zwischen die aufgespritzten Lippen, macht eine ausgiebige BussiBussi-Runde mit Begrüßung ALLER Gäste, um dann hektisch wieder zu verschwinden und auf der nächsten Party aufzuschlagen. Wer meint, „Sehen und gesehen werden“ sei eine lockere Beschäftigung, der irrt: „Sehen und gesehen werden“ ist Stress. Purer Stress. Neulich erst durfte ich eine herrliche Beobachtung machen: Während sich die G7-Demonstration mit über 35.000 Menschen durch München bewegte, stand am Rande des Demo-Zuges ein Porschefahrer mit seiner nicht minder aufgebrachten Frau (mit Louis-Vuitton-Tasche natürlich), der

der Polizei fuchtelnd erklärte, dass er GENAU DA jetzt durch müsse und was für eine Frechheit es sei, genau jetzt, wenn er GENAU DA durch müsse, irgendeine Demonstration abzuhalten. Aber München wäre nicht München, wenn man mit diesen Leuten nicht ordnungsgemäß umzugehen wüsste. „Duan’S Eana need so aufmandln, gehn’S a Bier dringa“, entgegnete der entspannte Polizist, lachte und ließ das fuchtelnde Pärchen links liegen. München ohne unsere Kreditkarten-Prolls wäre eben auch nur halb so lustig. Neuerdings gibt es neben dem altbewährten „H’ugo’s“ oder dem Bayerischen Hof eine weitere Hochburg der Dekadenz: das Möchtegern-Völkchen trifft sich nun auch am Starnberger See, um sich mit Schampus in rauen Mengen selbst zu feiern. König Ludwig würde sich aus lauter Verzweiflung wahrscheinlich gleich nochmal im See ertränken. Der Münchner hingegen beobachtet diese Entwicklung jedoch mit Freude: Alle, die am Starnberger See rumhängen, hängen wenigstens nicht

in München rum. Und während sich die Botox- und Silikon-Lawine langsam Richtung Starnberg wälzt, wächst der Raum in der Stadt für die Coolen: die Hippies, die Surfer, die Straßenmusiker und die Liebhaber der vielen kleinen Cafés und Bars. Und so können wir in München endlich wieder sehen, was wirklich schön ist. Und gesehen wird, was es auch wirklich wert ist: zauberhafte Cafés, kuschelige Grünflächen, coole Plätze an der Isar, trendige Bio-Restaurants und alternative Live-Musik, die neuerdings wieder öfter Gehör in München findet. Wie herrlich, wenn nicht der Schampus plätschert, sondern die Isar, wenn nicht die Münzen klimpern, sondern der Straßenmusiker am Marienplatz, wenn wir nicht nur Silikon-Busen, sondern nackige AltHippies am Eisbach sehen – und wie herrlich, wenn wir letztlich doch alle wieder vereint im Englischen Garten sitzen und uns über unsere schöne Stadt mit all ihren lustigen Gestalten freuen, egal ob Hippie, Banker-Sohn oder Wiesn-Wirt.

Susanna Chmiel veröffentlicht auf ihrer Homepage www.bayrischequadratratschn.de wöchentlich humorvolle Kurzgeschichten und Blogs. Satirisch, frech, bairisch und immer mit einem Augenzwinkern nimmt sie alltägliche Situationen und Nachrichten aufs Korn. Ihre Artikel findet man zudem in diversen Print- und Online-Magazinen. Außerdem ist sie als Texterin und Redakteurin tätig. sc@typoglyph.de

Rätsel Ι

truderinger

Gewinnen Sie Genuss im Wert von 200 Euro Das 2014 neu gestaltete Restaurant „Michaeligarten“ im Ostpark gilt längst als kulinarischer Geheimtipp. Nicht allein die gehobene bayerische Küche begeistert mit Traditionen und Innovationen – auch die Lage, das Ambiente und der gute Service garantieren Genuss und Wohlbefinden. Der Sieger unseres aktuellen Rätsels darf sich mit Familie/Freunden über einen Verzehrgutschein im Wert von 200 Euro vom Michaeligarten Restaurant, Feichtstraße 10, 81735 München freuen. Viel Glück! Senden Sie uns einfach das gesuchte Wort bis 14.08.2015 per E-Mail an: raetsel@typoglyph.de oder per Post an:

Lösungswort:

Die Themen im nächsten „truderinger“: Feiern wie bei Freunden Top-Adressen für individuelle Feste Maßgeschneidert Mode- und Wohnideen mit individuellem Charme Tauschen, teilen, mieten, leihen ... Vom Trend einer ressourcenschonenden Konsumkultur Die Freiheit ruft! Viele Freizeitideen für Naturliebhaber Zöliakie Eine Krankheit mit vielen Gesichtern ... und noch viel Interessantes mehr!

Typoglyph Publishing GmbH c/o Rätsel, Truderinger Straße 302, 81825 München

12 13 14 15

Der nächste „truderinger“ erscheint am 16. September 2015

truderinger

Ι Fragebogen

Seit fast 45 Jahren bringt Horst Haitzinger mit wenigen Strichen die Dinge auf den Punkt, die Andere gerne vertuschen, zerreden oder belabern ...

20 Fragen

an Horst Haitzinger

Kurzporträt Horst Haitzinger Horst Haitzinger wurde in Eferding als Sohn eines Gendarmeriebeamten geboren. Er ließ sich in der Gebrauchs- und Werbegrafik in Linz ausbilden und wechselte anschließend an die Akademie der Bildenden Künste in München, um dort Malerei und Grafik zu studieren. Bereits als junger Student veröffentlichte er 1958 seine ersten Karikaturen für die satirische Zeitschrift Simplicissimus. Seit 1963 ist er freiberuflich als Karikaturist tätig und arbeitet für viele Zeitungen und Zeitschriften. Bekannt wurde er als „Meister des deftigen Strichs“, der in einem unverwechselbaren Stil das bundesrepublikanische politische Geschehen treffsicher und mit beißender Ironie zu karikieren versteht.

1. Welches Vorbild hatten Sie als Kind? Tarzan und Old Shatterhand.

11. In welche Rolle würden Sie gerne einmal schlüpfen? Ich fühl mich in meiner so wohl, dass ich da gar nicht raus möchte.

2. Worauf sind Sie besonders stolz? Auf meine Kinder und meine Enkelkinder.

12. Welches Gericht können Sie besonders gut kochen? In grauer Vorzeit saure Nierchen nach einem Rezept meiner Mutter.

3. ... und was bereuen Sie am meisten? Dass ich kein Musikinstrument gelernt habe.

13. Was sagt man Ihnen nach? Will ich gar nicht wissen!

4. Was war Ihre schwierigste Entscheidung? 1957: Gehe ich in Wien oder in München auf die Kunstakademie? München war richtig!

14. Was verbindet Sie mit Trudering? Die Erinnerung, dass ich mich da einmal total verfahren habe.

5. Welche Eigenschaften schätzen Sie an Menschen? Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit. 6. Mit wem würden Sie gerne einmal ein Bier trinken gehen? Mit irgendjemand, der mir den Sinn zeitgenössischer Kunst erklärt. 7. Wobei können Sie am besten entspannen? Beim Malen! 8. Können Sie über sich selbst lachen, und worüber? Im Prinzip ja, aber über meine Gedächtnislücken immer weniger. 9. Was ist Ihr Lebensmotto? Leben und Leben lassen. 10. Wodurch werden Sie motiviert? Wie jeder normale Mensch durch Lob und Anerkennung.

15. Haben Sie eine heimliche Leidenschaft? Ja! Aber die soll heimlich bleiben. 16. Was war der größte Luxus, den Sie sich geleistet haben? Ich leiste mir den Luxus, keinen Bock auf Luxus zu haben! 17. Welches Talent würden Sie gerne besitzen? Klavierspielen! 18. Haben Sie einen aktuellen Buchtipp? Frank Schätzing: Nachrichten aus einem unbekannten Universum. 19. Wer ist Ihr/e Lieblingsschauspieler/in? Lebend: Gisela Schneeberger. Tot: Audrey Hepburn. 20. Liegt Ihnen aktuell etwas auf dem Herzen? So viel, dass zum Abtransport ein Lastwagen nötig ist!

-Anzeige -

ENDLICH SCHMEZFREI

Triggerpunkt Stoßwellentherapie gegen Schmerzen So werden auch Sie von Ihren Schmerzen befreit Der Truderinger Schmerzspezialist Dr. Wolfgang Bauermeister ist ein weltweit anerkannter Pionier auf dem Gebiet der Schmerzdiagnostik und Therapie. Seine Laufbahn begann 1980 in Los Angeles - USA. Er entwickelte neuartige Verfahren wie die TriggerpunktStoßwellen-Therapie und die Ultraschall - Elastographie. Dank der Ultraschall-Elastographie kann er die Ursache von Schmerzen - Triggerpunkte -sichtbar machen und sie mit Stoßwellen gezielt behandeln. Das Myofasziale Schmerzsyndrom Triggerpunkte verursachen das Myofasziale Schmerzsyndrom. Es sind entzündliche Knoten des Bindegewebes und der Muskeln, die Schmerzen vom Kopf bis zu den Füßen verursachen. Mit Röntgen, Ultraschall oder der Kernspintomographie sieht man sie nicht. Mit der von Dr. Bauermeister entwickelten Triggerpunkt - Elastographie werden sie aber sichtbar. Triggerpunkte unter dem Mikroskop Mehrere kleine Triggerpunkte bilden einen Triggerpunkt - Komplex von 1 Millimeter bis zu mehreren Zentimetern Größe. Ultraschall - Elastographie In der Elastographie erkennt man Triggerpunkte als rote, gelb umrandete Knoten von ca. 1-2mm Größe. Man findet sie nicht dort, wo die Schmerzen sind, sondern weiter von ihnen entfernt. Deshalb werden die Beschwerden als Übertragungsschmerzen bezeichnet. Übertragungsschmerzen Triggerpunkte der Hüfte können Schmerzen im Gesäß, Oberschenkel, Knie und der Wade auslösen. Welche Schmerzen ein Triggerpunkt auslöst, kann sehr unterschiedlich sein. Die Behandlung erfolgt deshalb nicht nach einem vorgefertigten Rezept. Man muss die in der Elastographie gefundenen Triggerpunkte mit Stoßwellen stimulieren, wodurch der Patient spürt, wo der Übertragungsschmerz auftritt. So lassen sich alle die Triggerpunkte finden und behandeln, die wirklich für die Schmerzen verantwortlich sind.

Nacken - Schulter - Schmerzen Bei Nacken- und Schulterschmerzen sind die Triggerpunkte und die Schmerzregion noch nahe beieinander. Jedoch lösen diese Triggerpunkte auch Schmerzen im Kopf, im oberen und unteren Rücken und im Schultergelenk aus. Selbst in die Arme und die Hände können sich die Beschwerden ausbreiten. Rückenschmerzen Anders ist es bei Schmerzen des untere Rückens. Da findet man Triggerpunkte im Bereich der Schulter, des oberen Rückens, der Hüfte und der Beine. Im Schmerzgebiet selbst gibt es Symptom - Triggerpunkte. Behandelt man diese, können die Schmerzen noch stärker werden. Man muss den Patienten von Kopf bis Fuß - außerhalb des Schmerzgebietes untersuchen, um die Triggerpunkte zu finden. Symptome und Verlauf des Myofaszialen Schmerzsyndroms Triggerpunkte verursachen nicht nur Schmerzen in Muskeln und Gelenken sondern auch Kribbeln, Taubheitsgefühl, Krämpfe und Muskelverkürzungen. Zusätzlich entstehen Wirbelsäulen-, Bandscheiben- und Gelenkschäden. Erst treten die Symptome nur vereinzelt auf, mit der Zeit aber breiten sie sich über den ganzen Körper aus. Ist die Krankheit weit fortgeschritten, verstärken Massagen, Krankengymnastik und Sport die Schmerzen. Liegen, stehen und sitzen wird zur Qual und selbst Schmerzmedikamente helfen irgendwann nicht mehr. Die einzige Möglichkeit die Schmerzen zu beseitigen ist durch die direkte Behandlung der Triggerpunkte.

ENDLICH SCHMERZFREI MIT TRIGGER OSTEOPRAKTIK Kennen Sie die wahre Ursache von Schmerzen? 80-90 % aller Schmerzsyndrome des Bewegungsapparates sind auf so genannte myofasziale Triggerpunkte zurückzuführen. Dabei handelt es sich um Verhärtungen mit Entzündungen des Faszien-Muskel-Gewebes. Bleiben diese unerkannt und unbehandelt, entwickeln sich muskuläre und bindegewebige Dysbalancen mit Fehlbelastungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Zusätzlich treten Schmerzen, Missempfindungen und Funktionsstörungen des Rückens, der Glieder und Gelenke auf, die mit herkömmlichen Mitteln oft nur unzureichend behandelbar sind. Der Grund für das Versagen vieler Therapien ist, dass sie nicht auf die Ursache – die Triggerpunkte eingehen, sondern an den Symptomen ansetzen. Da aber die Triggerpunkte nicht dort zu finden sind, wo die Schmerzen gespürt werden oder die Funktionsstörungen auftreten, müssen diese durch gründliche Suche gefunden werden. Genau da setzt die Trigger Osteopraktik, eine von Dr. Wolfgang Bauermeister entwickelte Schmerzdiagnostik – und Behandlungsmethode an. Sie ist auch von Laien erlernbar, bei sachgerechter Anwendung verblüffend einfach und wirksam, verzichtet auf Spritzen und Medikamente und verhindert so manche OP. ner Arbeit am Patienten betreibt der Forschung in Kooperation mit Wissenschaftlern weltweit. Er ist Autor wissenschaftlicher Publikationen und bildeten Deutschland und international Ärzte und Therapeuten in den von ihm entwickelten Diagnose und Behandlungsmethoden aus. Südwest-Verlag ISBN 978-3-517-08958-4, Ð 19,99

X = Triggerpunkte

= Schmerz

Schmerzinstitut Dr. Bauermeister, Toni-Schmid-Str. 45, 81825 München, Tel. (089) 42 61 12, Mail: kontakt@schmerzinstitut.de, Internet: www.schmerzinstitut.de

Der neue BMW 2er Gran Tourer ist ein BMW für die ganze Familie. Mit bis zu sieben Sitzen, erhöhter Sitzposition und einem bis zu 1.905 Liter großen Kofferraumvolumen ist er der ideale Begleiter für jede Situation. Probieren Sie ihn aus bei Ihrer Automag und unter http://aktion.automag.de/grantourer.

Automag

www.automag.de

FREUDE IST ZUM TEILEN DA.

DER NEUE BMW 2er GRAN TOURER. JETZT BEI IHRER AUTOMAG.

BMW EFFICIENTDYNAMICS.

WENIGER EMISSIONEN. MEHR FAHRFREUDE.

Landsberger Straße 170 80687 München-Laim

Wasserburger Landstraße 81 81827 München-Trudering

Telefon: 089 / 5 10 20 Telefax: 089 / 5 10 21 132

E-Mail: info@automag.de www.automag.de

Jetzt scannen und informieren!

Freude am Fahren