Jornal A Cidade de Pitangueiras - Julho 2021

A Cidade de Pitangueiras Ano 3 | Número 34 | Julho 2021

PSICÓLOGO DÁ 7 DICAS PARA ENFRENTAR A CORONOFOBIA

Especialista em Crises e Emergências ensina como enfrentar os sentimentos causados pela pandemia e melhorar a saúde mental. Pág. 4

N

os tempos atuais atitudes preconceituosas devem ser repudiadas e a empatia deve ser cada vez mais aplicada nas relações

Sobre Rodas

DICAS SOBRE COMO CUIDAR DOS VEÍCULOS NO INVERNO

Temperaturas mais baixas já estão sendo registradas em todo o país. Isso afeta não só o uso diário dos carros, mas também inspira cuidados na manutenção veicular. Pág. 5

Receita com História Campanha

FEIJOADA DA AVCC

O evento sempre aconteceu presencialmente, mas desta vez o evento será em sistema Drive Thru, porém com a mesma qualidade de sempre. Garanta o seu kit para 2 pessoas (feijoada, arroz, couve e farofa) com um dos voluntários da entidade.

É BOLO OU PIRULITO?

Sobrou bolo, então que tal preparar um cake pop. Ensinamos uma receita que junta bolo com creme de avelã. Pág. 8

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Divã...near

Quando a mente não pode expressar sentimentos, o corpo as simboliza

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Produção: N2 Comunicação Integrada (16) 99711-9214 jornal.acidadedepitangueiras@ gmail.com Editoração: Marcelo Turazzi - 16 98816.8884 Jornalista Responsável: Nívea Maria Noriega Lopes MTB 19291 Redação: Nívea Maria Noriega Lopes Fone: 16 98148-9215 niveanoriega@hotmail.com

O médico alemão J.C. Heinroth em 1818 utilizou pela primeira vez o termo “psicossomática”, para designar expressões afetivas que eram simbolizadas no corpo. Sabe-se hoje que dor de cabeça, enxaqueca, fibromialgia, gastrite, pressão alta, dores nas costas e em geral, febre, agravamento do quadro de diabetes, câncer, etc., são todas doenças com interface psicossomática.

Isso significa que quando não podemos expressar nossas dores, tristezas, raivas e ódios de forma adequada esses sentimentos vão se expressando pelo corpo de inúmeras formas. O pesquisador Herbert Benson confirmou com seus estudos, em 1996, que as queixas ambulatoriais teriam de 60% a 90% de queixas psicossomáticas embutidas e não percebidas em seus quadros. Ou seja: reprimir as emoções, não entende-las, causa doenças corporais.

RENATO CEZAR SILVÉRIO JR é graduado e mestre em psicologia, professor no Centro Universitário Estácio de Sá de Ribeirão Preto. Realiza atendimentos em clínica psicológica online.

William Motsloy, escreveu em seu livro “Fisiologia da Mente”: “Quando o sofrimento não pode se expressar através do pranto, ele faz chorar outros órgãos”. Assim, é importante buscar ajuda o quanto antes, para poder buscar mais equilíbrio e saúde na difícil jornada do existir.

Ref lexões

Amor é prática Por: Gláucia Gamboni

Não é possível amar sem escuta, sem acolhimento, sem piedade, sem fé, sem empatia.

Não é possível amar sem servir, sem o trabalho dividido, o peso compartilhado, e o alimento também.

Amor é orientação, norte no caminho, nas palavras, clareza nas perguntas e nas respostas.

Amor é abrigo, É ir ao encontro E oferecer abraço, a mão, o colo.

Amor é reforma, Reconstrução, amar é Ressignificar, Benção do recomeço...

Amor é plantio, Terra fértil, Paciência no intervalo entre A semente e a flor!

Amor é plenitude, Integridade, Aprendizado.

Leveza...

Amor é movimento...

Sintonia, Vibração, Canção, Notas musicais, Ritmo, Rimas...

Amor é verbo!

Amor é prática!

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Saúde

Preconceito: atitudes que devem ser mudadas e não condizem mais com o tempo em que vivemos

O preconceito é um artifício usado perante o desconhecido ou estranho, mas que acaba se tornando um grande problema social.

N

o dia 28 de junho foi comemorado o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIA+ e baseado nisso ampliamos a discussão sobre preconceito.

A palavra preconceito é etimologicamente constituída (entende-se por etimologia o estudo do significado de uma palavra a partir dos componentes que a constituem) por duas partes diferentes: pré, que dá ideia de algo anterior, antecedente, que existe de forma primária, primeira, precedente; e conceito, aquilo que se entende ou compreende em respeito de algo, derivado do latim conseptus, que se refere à construção ideal do ser ou de objetos apreensíveis cognitivamente.

Traduzindo: preconceito é um juízo pré-concebido, que se manifesta numa atitude discriminatória perante pessoas, crenças, sentimentos e tendências de comportamento. É uma ideia formada antecipadamente e que não tem fundamento crítico ou lógico.

Segundo cientista social Carlos Neto, preconceito é uma opinião formada de maneira antecipada, sem o devido conhecimento ou reflexão sobre um determinado assunto.

A pessoa preconceituosa é aquela que emite um julgamento antes de conhecer algo ou alguém. Por causa disso, esse julgamento tende a ser desprovido de fundamento, critério ou racionalidade. Geralmente, o preconceito está associado à discriminação e à intolerância em relação às diferenças que existem no mundo.

Existem diversos tipos de preconceito que acabam gerando discriminação e intolerância, dentre os quais podemos destacar os seguintes: • Preconceito contra mulheres (machismo, misoginia ou sexismo) • Preconceito social (classismo) • Preconceito racial (racismo) • Preconceito contra pessoas trans (transfobia) • Preconceito contra homossexuais (homofobia) • Preconceito contra judeus (antissemitismo) • Preconceito religioso

• Preconceito contra gordos (gordofobia) • Preconceito contra deficientes físicos (capacitismo) • Preconceito contra estrangeiros (xenofobia) etc.

A atitude preconceituosa costuma estar associada a rótulos ou estereótipos que se desenvolveram na sociedade. Esses esterótipos promovem uma visão distorcida sobre um determinado grupo social, podendo motivar atos discriminatórios.

“Vale ressaltar que todos os tipos de preconceito podem gerar hostilidade e estão intimamente relacionados à irracionalidade e à ignorância. Por exemplo: adeptos da chamada supremacia branca justificam seu discurso de ódio com base numa ideologia racista que se fundamenta na falsa ideia de superioridade do homem branco”, diz Carlos Neto.

LGBTQIA+ Voltando ao tema do início desta matéria, após reivindicarem com os mais diferentes tipos de ações, a criminalização da LGBTfobia se tornou realidade no dia 13 de junho de 2019.

Por 8 votos a 3, o Supremo Tribunal Federal (STF) considerou que atos preconceituosos contra homossexuais e transexuais devem ser enquadrados no crime de racismo.

A sigla do movimento LGBT mudou consideravelmente ao longo dos anos. A primeira transformação aconteceu por volta de 1980, quando o termo LGB (lésbicas, gays e bissexuais) substituiu o termo GLS (gays, lésbicas e simpatizantes) na mídia e nas comunidades LGBT. Alguns anos depois, a letra “T” foi incluída para representar os travestis, transsexuais e transgêneros.

Com o tempo, novas letras foram incluídas – Q, I, A, P e N – para fazer a inclusão de pessoas com outras orientações sexuais até chegar à sigla utilizada globalmente: a LGBTQIA+. Os significados das letras são: Lésbicas: mulheres que se identificam com o

seu gênero e sentem atração pelo mesmo sexo; Gays: homens que se identificam com o seu gênero e sentem atração pelo mesmo sexo; Bissexuais: homens e mulheres que sentem atração sexual ou afetiva por ambos os sexos.

Essa orientação sexual é confundida erroneamente com “indecisão”; Transsexuais, travestis e transgêneros: esses termos se referem aos indivíduos que não se identificam com o gênero biológico. Por exemplo, quando uma pessoa atribuída ao gênero masculino no nascimento por razões biológicas não se identifica com ele, mas, sim, com o gênero feminino; Queer: pessoas que transitam entre os gêneros feminino e masculino. O termo “queer” pertence à língua inglesa e por muito tempo foi utilizado de modo pejorativo. O movimento se apropriou dele para conceder um significativo positivo a ele; Interssexuais: indivíduos que possuem características femininas e masculinas; Assexuais: pessoas que não sentem atração sexual por outras, independentemente do seu gênero.

Como a sexualidade humana é múltipla e complexa, o símbolo de (+) foi adicionado para incluir quem não se inclui nas siglas mencionadas acima. É o caso dos pansexuais, que sentem atração sexual por pessoas independentemente do seu gênero.

Nos últimos anos, a sigla passou por mudanças, mas a pauta sempre foi a mesma: respeito e inclusão de pessoas com diferentes orientações sexuais e identidades de gênero.

EMPATIA Nesses dias em que a pandemia fez com que voltássemos os olhos para o outro, onde a empatia ganhou espaço e as pessoas passaram a desenvolvê-la melhor, não cabe mais preconceitos seja ele qual for. Falando em empatia que é a capacidade de se identificar com outra

pessoa, de sentir o que ela sente e de querer o que ela quer. Em resumo, empatia é se colocar no lugar do outro. Então antes de ter uma atitude preconceituosa faça o seguinte exercício: coloque-se no lugar do outro e sinta se gostaria que fizessem isso com você.

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Saúde

Psicólogo dá 7 dicas para enfrentar a coronofobia

Especialista em Crises e Emergências ensina como enfrentar os sentimentos causados pela pandemia e melhorar a saúde mental

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edo e ansiedade talvez tenham sido as palavras mais usadas no mundo desde o ano passado, quando a pandemia mudou a forma como todos vivemos, trabalhamos e nos relacionamos em sociedade. A procura por serviços de terapia on-line, segundo pesquisa do Google Trends, cresceu 88% apenas na primeira semana da quarentena no Brasil. Desde então, o País vem registrando um crescimento de transtornos de ansiedade, estresse e depressão. Mais recentemente, um estudo da National Library of Medicine analisou 500 casos de ansiedade e depressão e revelou que todos estavam ligados à pandemia.

“Essa quarentena prolongada, o número elevado de mortes e a possibilidade de uma terceira onda continuam provocando alterações diversas na saúde mental e emocional das pessoas. Esse medo, luto e pânico coletivos levaram os especialistas em saúde mental a criarem um novo termo, o coronofobia”, explica o psicólogo especialista em Crises e Emergências Alexandre Garrett.

Garrett conta que, diante de uma realidade catastrófica, o medo se exacerba.

“O risco presente de adoecer ou perder o emprego nos faz não enxergar boas perspectivas no futuro. É como se a vida estivesse suspensa por um tempo indeterminado, impedindo que a gente sonhe e planeje um futuro melhor, mas o ser humano é extremamente resiliente e consegue se adaptar às mais diversas situações”, observa. A coronofobia, que nada

mais é que a fobia provocada pela pandemia, está presente na vida de milhares de brasileiros. “Essa constante sensação de perigo provoca inúmeros transtornos e esse relato tem sido muito comum nos consultórios de psicólogos e psiquiatras e também nos setores de Recursos Humanos das empresas. Rapidamente uma rede de apoio foi formada para atender esses pacientes e melhorar a qualidade de vida deles”, completa Garrett.

O especialista em Crises e Emergências diz que precisamos tentar lidar com a realidade de uma forma serena para enfrentar os medos e continuar a viver e a trabalhar.

“Nosso corpo fica em constante estado de alerta, mas temos duas opções: fugir ou enfrentar. Quando se tem inteligência emocional, é mais fácil enfrentar nossos medos. Uma dica importante é resgatar o prazer da vida. Isso não implica se arriscar em viagens ou saídas com os amigos. É possível fazer isso lendo um bom livro, que tem um efeito terapêutico, assistindo a filmes e séries, ouvindo músicas que tragam boas lembranças e conversando com os amigos e família por meio das tecnologias”, orienta.

Garrett conta que nomear as emoções e falar sobre elas é outro passo importante para conseguir vencer essa fobia.

“Estamos todos vivendo no limite, compartilhamos medos parecidos. E quando sabemos que não somos os únicos, há uma certa sensação de conforto. Por isso a terapia é uma ferramenta essencial para esse período”, completa.

Como agir nas crises de ansiedade Nos momentos em que a ansiedade fica exacerbada, o primeiro passo é respirar fundo, por várias vezes, até sentir a situação estar controlada. “As emoções se fixam no nosso corpo. Respirar devolve o equilíbrio e ajuda a olhar para frente com mais clareza”, ensina.

Outra dica importante é fazer pausas para contemplar o horizonte ou a natureza, se houver acesso fácil a ela. “Ficamos com o olhar fixado nos computadores a maior parte do dia. Ao pararmos para olhar o horizonte, vem o descanso, isso acalma e ajuda a mudar o foco”, completa.

Criar metas curtas, fáceis de serem atingidas são uma boa forma de motivação.

“Não podemos gerar um nível de estresse que nosso corpo não pode aguentar.

Para isso, é fundamental encontrar novos confortos. Isso pode vir na meditação, nos livros, na realização de atividades físicas ou encontrar hobbies agradáveis”, ensina.

Para enfrentar a insônia, outro mal que a ansiedade provoca, o psicólogo diz que é preciso desconectar das telas por um período antes de ir para a cama. “O corpo precisa desligar para ter uma boa noite de sono. Esse descanso é imprescindível para melhorar a nossa saúde mental e emocional”, afirma.

Outro fator importante na busca do bem-estar físico e mental é manter uma alimentação saudável. “Isso serve para evitar que o corpo comece a incorporar esse sofrimento seja pelo emagrecimen-

to ou pela obesidade, fatores que atrapalham o equilíbrio e o bem-estar das pessoas na vida moderna”, finaliza.

DICAS PARA ENFRENTAR A CORONOFOBIA • Fale sobre seus medos e emoções • Respire fundo quando o medo e a ansiedade forem fortes • Pratique exercícios físicos e cuide da alimentação • Defina metas curtas e fáceis de serem atingidas, isso motiva • Busque novas formas de conforto na leitura, filmes, séries e músicas • Converse com as pessoas que você ama • Saia da frente da tela e contemple o horizonte

Pitangueiras 163 anos Parabéns à cidade que já foi pouso de tropeiros vindos de diferentes partes do país e que mantem sua história sempre acolhendo pessoas que aqui chegam para fazer a sua estória.

Homenagem do jornal

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Espaço Pet

Desmitificando: veja 8 benefícios da castração

E

xistem muitos mitos sobre a castração de animais de estimação. Uma das crenças mais comuns é que fêmeas devem ter ao menos uma ninhada antes de serem castradas, para que sejam saudáveis e felizes. Já no caso dos machos, crê-se que a castração torna o animal triste e frustrado, pois não conseguiria mais cruzar.

Todas as afirmações acima são falsas, tanto para cães quanto para gatos.

Os cães não precisam cruzar ou ter filhotes antes de ser castrados para sentir-se satisfeitos ou completos. Em outras palavras, sua saúde física e mental não será comprometida se eles não tiverem contato sexual ou filhotes. Esses são valores humanos. A realidade é que os cães agem por instinto e estão mais sujeitos à frustração se não forem castrados. Já imaginou quantas fêmeas entraram no cio, nos últimos anos, em seu prédio ou na sua rua? Esses possíveis “parceiros” são percebidos à distância pelos animais, mas não pelos humanos. Isso significa

que o seu cachorro instintivamente vai querer cruzar, às vezes durante dias seguidos, sem nunca conseguir. Isso, sim, pode gerar frustração e representar um estresse constante na vida do seu cão ou gato.

A castração traz ainda uma série de benefícios para os nossos animais de estimação e para a sociedade. Por exemplo, tente se lembrar: existem muitos cães de rua onde você mora? Castrar o seu cachorro é um ato de responsabilidade, pois você está não apenas prevenindo possíveis doenças (veja abaixo), como também contribuindo para reduzir a quantidade de ninhadas indesejadas.

Esses filhotes frequentemente acabam abandonados ou em situação de maus-tratos.

BENEFÍCIOS PARA O ANIMAL Além do que destacamos acima, conheça 8 bons motivos para castrar seu cão ou gato: • Em fêmeas, o procedimento diminui o

risco de câncer de mama. E quanto mais cedo, melhor: 99% das cadelas castradas antes do primeiro cio não desenvolvem a doença. Já em gatas, a castração reduz as chances de câncer de mama entre 40% a 60%.

• Em machos, a castração reduz a frustração sexual e a necessidade de sair em busca de “namoradas”. Ao mesmo tempo, isso diminui o risco de fugas, atropelamentos e brigas com outros machos.

• As fêmeas não ficam mais vulneráveis a infecções uterinas graves, como a piometra, uma vez que o seu aparelho reprodutor é removido durante o procedimento.

• Já em machos, reduz-se em grande escala os problemas de próstata e evita-se o câncer de testículo, que pode ser fatal.

• As fêmeas não entram mais no cio, poupando os tutores de lidar com o sangramento e com possíveis cães de rua importunando no portão.

• Cães e gatos machos sentem menos necessidade de marcar o seu território com urina.

• Seu animal de estimação também

pode ficar mais dócil, facilitando a interação e reduzindo situações problemáticas – especialmente entre os que tinham comportamento agressivo antes.

• Uma vez que seu cão está castrado, consulte seu veterinário sobre a quantidade de comida que você deve oferecer.

Em geral, os animais castrados consomem menos calorias. Ressaltamos ainda que a castração em si não faz os animais engordarem. O que acontece em alguns casos é a redução de atividade física (o animal fica mais calmo), o que o leva a ganhar peso. Basta ficar de olho e não deixar de exercitá-lo.

Se tiver alguma dúvida sobre a castração, recomendamos que fale com o seu médico veterinário. Ele poderá te aconselhar sobre o melhor período para realizar o procedimento e cuidar das necessidades específicas do seu cão ou gato.

Castrar seu animal é um ato de amor.

Que tal reconsiderar?

Fonte https://www.worldanimal protection.org.br/

Sobre Rodas

Dicas sobre como cuidar dos veículos no inverno

Temperaturas mais baixas podem impactar o desempenho e causar transtornos

O

inverno mal começou e algumas regiões do Brasil já estão batendo recordes de temperaturas mínimas. E não apenas as pessoas são afetadas por essa mudança – é fundamental atentar para os efeitos do frio nos carros a fim de garantir seu funcionamento

adequado nesse período. Principalmente porque novas ondas de frio estão previstas para os próximos dias Velas de ignição Segundo Hiromori Mori, consultor de Assistência Técnica da NGK, velas e ca-

bos desgastados contribuem para que o motor não funcione com toda a sua capacidade durante o inverno.

“Em dias mais frios, quando o motor está abastecido com etanol, é preciso que as velas e cabos de ignição estejam em ótimos estados, pois esses componentes trabalham sob condições severas de pressão e alta temperatura. Para que não ocorra nenhum transtorno na partida do veículo, é recomendada a inspeção das peças regularmente, pois o desgaste nem sempre é perceptível”, afirma Hiromori.

Reservatório para gasolina Os motoristas também devem ficar atentos aos modelos de automóvel que dispõem de reservatório para gasolina. É importante que o tanquinho esteja sempre abastecido com combustível novo e de boa procedência.

Sistema de partida a frio Outro cuidado importante é que o sistema de partida a frio esteja operando corretamente e sem vazamentos. Nas

situações em que ocorre falha ao dar a partida, insistir na ação de ligar o motor pode encharcar as velas. A recomendação do especialista é desligar o veículo e aguardar até que o combustível evapore.

Para os sistemas mais modernos, onde não há o reservatório de gasolina, a manutenção do sistema de ignição também é fundamental, para facilitar a partida do motor nos dias frios.

Sistema de controle do motor Para proprietários de veículos flex, quando houver a troca de combustível, Hiromori recomenda percorrer de 10 a 15 quilômetros antes de deixar o carro com o motor desligado por um longo período. Isso porque, segundo o especialista, é necessário que o sistema de controle do motor reconheça o novo combustível e reprograme a estratégia de funcionamento, inclusive durante a partida a frio.

Nos veículos mais modernos, o reconhecimento do combustível é realizado mais vezes durante o funcionamento do motor, o que evita o problema de reconhecimento na troca de combustível

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Cultura

Fabio Vital - Ele quer casar ela só quer sexo Fábio é ex fotógrafo da revista Playboy, atualmente é youtuber e atua fazendo shows. O público do Fábio é formado por 80% de mulheres, tendo um engajamento acima da média. Com mais de 200 mil views nos stories diariamente, ele hoje atua ajudando mulheres com dicas e conselhos sobre relacionamento, autoestima, sexo... de uma maneira humorada e divertida, o que fez ele alcançar a marca de 1 milhão de seguidores em apenas 40 dias. Ele começou a pouquíssimo tempo e já possui fãs em todo Brasil e no mundo. No momento ele atua fazendo presenças VIP em festas, lançamento de produtos em lojas, etc; despedidas de solteira, shows e palestras.

8/08 - 18h - TEATRO MUN. RIB.PRETO Ingressos: megabilheteria.com R$ 60,00 inteira R$ 30,00 meia R$ 40,00 ingresso solidário (com doação de um pacote de absorvente).

História de brinquedos – O musical O maior musical de rock infantil está viajando pelos palcos de todo o Brasil com a adaptação para teatro do musical “História de Brinquedos”. O espetáculo cantado ao vivo é um show único para toda a família e conta com figurinos e bonecos incríveis.

O aniversário de Andy está chegando e os brinquedos estão nervosos. Afinal de contas, eles temem que um novo brinquedo possa substituí-los. Woody, é o caubói líder de todos os brinquedos no quarto. Buzz Lightyear, o novo boneco de Andy, é um patrulheiro espacial, que logo passa a receber mais atenção do garoto. Isto aos poucos gera ciúmes em Woody, que tenta boicotá-lo. Só que o plano dá errado e Buzz cai pela janela. É o início da aventura de Woody, que precisa resgatar Buzz para limpar sua barra com os outros brinquedos.

01/08 - 15 h - TEATRO MUN. DE RIB.PRETO Ingressos: www.megabilheteria.com R$ 80,00 inteira - R$ 40,00 meia - R$ 60,00 antecipado

Ref l exões e Provocações

Muitos pais para poucos filhos

Por: Daniel Joaquim Rodrigues

E

m junho passado, o Governo do Estado de São Paulo apresentou em uma cerimônia, leia-se, ato político, a nova fase do Programa Novas Estradas Vicinais que beneficiará 140 vias com 1.531 quilômetros de melhorias e investimentos de R$ 1,08 bilhão em recursos do BID (Banco Interamericano de Desenvolvimento). De modo que, as estradas selecionadas passarão por recapeamento.

Dessa forma, muitos municípios serão beneficiados e terão estradas melhoradas e sinalizadas, oferecendo melhores condições de segurança à população. Quanto a isso, não temos dúvidas, já que sabemos a importância das vicinais em relação ao escoamento da produção agrícola e o deslocamento da população aos centros urbanos.

Nesse contexto, vale mencionar que, Pitangueiras conta com duas vicinais impor-

tantes. A primeira nos liga à Jaboticabal e outra, à Viradouro, sendo que, essa última receberá o melhoramento mencionado.

Algo que podemos considerar relevante e plausível, levando-se em conta o escoamento de cana para a usina nas proximidades.

Contudo, após esse anúncio, causou-nos surpresa a quantidade de políticos requerendo a “paternidade” dessa conquista, de modo que, nem mesmo a polarização política local impediu-lhes de reclamar a autoria do feito. Portanto, cria-se a dúvida: afinal, essa necessária obra passou por um estudo, por um planejamento ou será efetivada via paternalismo político? Nesse caso, vale lembrar aos políticos locais que seus colegas de função Legislativa da vizinha cidade, a nós unida pela vicinal, também disputam a paternidade da obra. É claro que o importante é a recuperação da estrada e sua paternidade ser atribuída ao suor do trabalhador empenhado

em impostos. Portanto, para todos que buscam essa paternidade, vai um conselho: solicitem as mesmas melhorias para a vicinal que nos liga à Jaboticabal, onde também há escoamento de cana de açúcar para uma usina e destilaria locais.

Desse modo, a estrada receberia obras de recapeamento, sinalização e alargamento de sinuosas e perigosas curvas, como a do Córrego Seco, e outras, sem esquecer dos acostamentos, é claro.

Nesse mesmo contexto, para não perdermos tempo, o que foi narrado também se aplica à instalação do Poupa Tempo na cidade. Sem dúvida uma conquista para os cidadãos, mas que, também não escapou de ter sua paternidade reivindicada e propagada por diversos políticos. Mas vamos poupar o tempo sobretudo daqueles que se servirão desse equipamento público?

Que seja instalado em local centralizado para que realmente, poupe o tempo das pessoas. Fica a dica.

Daniel Joaquim Rodrigues, Professor Pós-graduado em História e Geografia e em Docência para o Ensino Superior.

Licenciado em Pedagogia, Coordenador Pedagógico na Área de Ciências Humanas e Sociais Aplicadas, Pós-graduando em Ciências Políticas, Secretário Municipal de Educação (2009/2012) e Secretário Municipal de Agricultura, Indústria, Comércio e Meio Ambiente (2013/2014) e Vereador (2015/2016) em Pitangueiras – S.P.

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Ano 3 | Número 34 | Julho 2021

por Vera Carvalho

Social Comemoração a dois

Muitos anos de vida

Wagner Amin Naves e Vera Fabrício Naves festejaram no aconchego do seu lar suas datas natalícias em 3 e 7 de julho respectivamente.

Amigos e familiares felicitaram o casal.

Fábio César Orlandini funcionário da Sicredi, comemorou seu aniversário no dia 20 de julho.

Na agência recebeu os parabéns dos colegas de agência e em casa da família e amigos.

Mês novo, idade nova

Rá tim bum Parabéns

Para Rodrigo Almeida que recebeu as felicitações dos amigos e familiares no dia 1º de julho pelo seu aniversário e os abraços da esposa Merieli e dos filhos Lucas e Matheus.

Recebendo as homenagens Idade nova No dia 10 de julho Rosani Ap. Oliveira Godoy comemorou seu aniversário.

Ela recebeu abraços do marido Antônio Henrique, do filho Natan e de forma virtual da filha Lívia que mora A jovem Sarah Silva de Lima ficou muito feliz nos E.U.A. no dia 17 de julho ao completar 14 anos. Ela recebeu os parabéns da “galera teen” e as homenagens dos papais Flávio e Silvana de Lima.

Dia 21 de julho será um dia especial para José Antônio Scalon, que receberá os cumprimentos dos amigos que frequentam o “Bar do Scalon”.

Para Sônia Maria Tomaz, conhecida como a tia do lanche, que receberá os parabéns dos colegas da Sicredi, dos familiares e amigos.

Dia especial Para as gêmeas Marina Magri e Marilza Magri Bossolan que no dia 31 reunirão familiares e amigos para a comemoração de mais uma primavera.

Turismo

Virando a folhinha

Josane Garcia Rodrigues irá soprar velinhas no dia 31 de julho e ouvirá os parabéns da filha Lavínia e do marido Joaquim. Familiares e amigos também a felicitarão.

81% dos turistas brasileiros desejam viajar dentro do país

Pesquisa da Booking.com revelou que, assim que as restrições forem suspensas, os viajantes vão rever suas listas de destinos dos sonhos

P

ara muitos, a vida parece ter parado e o termo ‘sem precedentes’ ganhou espaço no vocabulário devido às restrições e limitações de viagens em consequência da pandemia. Mas, a esperança de que em breve retornaremos ao normal e de que tempos melhores estão por vir, é grande. A Booking.com, com a missão de fazer com que vivenciar o mundo fique mais fácil para todos, identificou os principais insights sobre o que os viajantes mais querem fazer assim que as restrições forem suspensas e for possível viajar novamente.

O desejo de fazer viagens domésticas a lazer está no topo da lista de prioridades dos brasileiros, já que uma grande parte dos viajantes do Brasil (81%) mal pode esperar para aproveitar as maravilhas do próprio país. Logo em seguida, vem restabelecer o contato com as pessoas, desde visitar membros da família (76%) a reencontrar amigos (75%). Além disso,

boa parte dos entrevistados (67%) consegue se imaginar curtindo esse tipo de viagem em um futuro próximo. Ainda assim, mais de um terço (33%) dos viajantes brasileiros planeja conhecer destinos bem distantes assim que as restrições acabarem.

Retomando os planos de viagem No entanto, o hiato nas viagens mudou

a visão de muitos viajantes brasileiros.

Agora, mais da metade (58%) deles pretende evitar visitar alguns países, riscando esses destinos das suas listas de desejos.

Inclusive, a pausa nas viagens se tornou o momento ideal para muitas pessoas planejarem a sua tão sonhada viagem: 65% dos entrevistados aproveitaram o tempo maior em casa para planejar as próximas aventuras.

Mas, quando se trata efetivamente das viagens, algumas delas não são apenas bem planejadas, como também contam com folgas maiores. Afinal, dois em cada cinco (44%) brasileiros entrevistados economizaram dias de férias para curtir viagens mais longas assim que pudessem viajar de novo.

Quanto aos sonhos com as próximas férias, 6 em cada 10 (62%) viajantes do país estão confiantes de que poderão colocar o pé na areia nas praias ainda em 2021.

Além disso, tanto a praia quanto o spa estão entre os primeiros destinos que 23% dos brasileiros pretendem visitar assim que for possível. *Pesquisa encomendada pela Booking. com e realizada com um grupo de adultos que pretende viajar nos próximos 12 meses. No total, 28.042 entrevistados em 28 países e territórios responderam a uma pesquisa on-line em janeiro de 2021.

A Brasil mais mudou de endereço.

Venha conhecer nosso novo espaço e, quando puder, viaje com a gente

Rua José Bento Damásio, 91 Jardim Botânico - Perto do Le Beef

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Receita com História

Cake pop com sobras de bolo

O

bolo solou e você não sabe o que fazer? Ou então está com muitas sobras em casa? Você pode preparar um cake pop para reaproveitar. Se você não conhece, o cake pop é uma espécie de pirulito com sobras de bolo. A confeiteira Camila Dutra ensina uma receita simples e fácil da sobremesa que leva creme de avelã e chocolate derretido. Confira como fazer!

Ingredientes SOBRAS DE BOLO Creme de avelã a gosto Chocolate derretido a gosto Confeitos coloridos e castanha-de-caju para decorar Modo de Preparo 1. Em uma tigela, esfarele com as mãos as sobras de bolo.

2. Misture as sobras de bolo com algum tipo de recheio cremoso, como creme de avelã. Se quiser, pode usar doce de leite ou brigadeiro.

3. Acrescente o recheio até conseguir bolear a massa, sem que fique esfarelando.

4. Derreta chocolate da maneira de sua preferência.

5. Com palitos de pirulito, espete as bolinhas e cubra com chocolate derretido.

6. Decore as bolinhas com confeitos coloridos e castanha-de-caju picada.

7. Sirva em seguida.

Como derreter chocolate Aprenda as técnicas corretas para derreter chocolate É preciso que o chocolate esteja bem picadinho antes de

Espaço Esotérico

começar o derretimento.

Banho-maria: Para derreter chocolate em banho-maria, é preciso colocar os pedaços picados em um bowl e posicioná-lo em cima de uma panela com água quente.

Neste método, é necessário tomar cuidado para que a tigela nunca encoste na água, para evitar que o chocolate queime. O fogo deve estar baixo e a água nunca deve ferver.

Micro-ondas: Para derreter o chocolate em micro-ondas,

é preciso que a potência do aparelho esteja no médio e que o tempo do derretimento seja feito de 30 em 30 segundos. A cada pausa, mexa o chocolate, para conferir se está completamente derretido.

Derretedeira: Para derreter o chocolate na derretedeira, é preciso apenas controlar a temperatura desejada e esperar o derretimento. Se você pensa em entrar para o ramo de doces, vale a pena comprar o utensílio, por ser um método mais simples e rápido.

O papel de cada signo na vacinação: Como cada signo pode auxiliar nesse momento de vacinação

ÁRIES: É corajoso e destemido, vai liderar a planilha da vacinação. E, se puder, será o primeiro a ser vacinado (pioneiro, né!). Cuidado! Não é porque iniciamos a vacinação no Brasil que estamos sem o vírus. Precisamos ser mais cautelosos. Use máscara sempre!

LEÃO: Divertido e criativo, os leoninos nos ajudarão a relaxar e a termos mais esperanças. Distrair-se com cautela é importante.

Cuidado! Todos seres humanos são mortais, então, não queira ser o “salvador”. Tudo tem a sua hora e precisamos ainda mais de paciência.

SAGITÁRIO: Otimismo é importante nesse momento e Sagitário pode contribuir com doses diárias de positividade e esperança.

Cuidado! Ainda não é momento para festejarmos (literalmente). O país e o mundo enfrentam uma pandemia nunca vivida no último século.

TOURO: Entende que o momento pede segurança, de se manter em casa (para quem pode), cuidando da imunidade. Ou seja, se alimentando bem. Cuidado com a preguiça do “conforto” de receber mensagens não muito confiáveis no WhatsApp. Cheque sempre em veículos seguros.

VIRGEM: De forma muito didática e meticulosa, este signo nos ajuda a compreender a Ciência e, inclusive, a valorizá-la. Cuidado com o ceticismo ou opiniões contrárias.

Nem sempre as pessoas tiveram ou têm a mesma oportunidade de conhecimento.

CAPRICÓRNIO: Sabe o tal do planejamento? Se isso está meio capenga, chame um capricorniano. Assim, teremos organização na fila da vacina. Cuidado com o pessimismo e a desconfiança. Estamos em um momento de esperança, o que não significa que devemos relaxar nas medidas de isolamento social e higiene.

GÊMEOS: Vai informar todo mundo sobre os boatos e as verdades que estão falando sobre as vacinas. Adora buscar informação e torná-las didáticas aos seus amigos. Cuidado com a precipitação das informações! É melhor dar uma informação verídica a falsa!

CÂNCER: Tem uma memória incrível e vai ajudar a relembrar o desenrolar da pandemia no país e também na família. Cuidado! É importante que não nos esqueçamos de nós mesmos. Cuidar dos outros é importante, mas precisamos estar saudáveis para isso.

LIBRA: É a justiça e diplomacia. Este signo tem o papel de acalmar os ânimos e, quem sabe, unificar o conflito ideológico sobre a vacina. Que vença a Ciência! Cuidado! Muitas vezes, não podemos ser “coniventes” com o negacionismo ou desinformação. Não queira agradar todas as opiniões, indistintamente.

ESCORPIÃO: Está com dúvida sobre algum detalhe da vacina ou calendário? Pergunte a um escorpiano. Esse signo se debruça em assuntos complexos, com certeza ele deverá ter uma orientação. Cuidado com o obscurantismo. Encontrar respostas em mistérios e na fé não é o melhor caminho para debater Ciência.

AQUÁRIO: É o signo da coletividade e das causas humanas e sociais. Aquário tem um papel importante em nos manter alertas para o que é coletivo, sem sermos egoístas. Cuidado com a revolta. Precisamos ter paciência - lógico que de olhos abertos - e cautela.

PEIXES: Precisamos de empatia e quem nos mostra esse caminho é o signo de Peixes. Olhar as pessoas com amor é fundamental para encararmos este momento.

Cuidado com a emotividade em excesso.

Chorar faz bem, mas não deixe se levar com qualquer energia. Se mantenha pleno.