Edisi 74 Majalah BSMI Care for Life April 2022 by Majalah BSMI Care for Life

ISSN ISSN 977 977 247751099 247751099

Tajuk

Salam

dr Azhar Anwar MMRS, MM

Ketua Bidang Pembinaan SDM BSMI Jawa Timur Ketua BSMI Kota Blitar

Dr. Eko Agus Subagio dr. Sp.BS(K) Ketua BSMI Jawa Timur

Majalah Care For Life diterbitkan oleh Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) Jawa Timur Penanggung Jawab Dr . Eko Agus Subagio, dr., Sp.BS Pimpinan Redaksi M Lutvi Irvan Ansori, S.KM Reporter Nuzulul Zurkarnain S.Kep Ns Kuncoro Adi ST Agus Khoirul Anam S.Kep Ns Mustamin Arfandi S.Kep Ns Iklan dan Keuangan Winardi Prinsip Dasar BSMI • Keikhlasan • Amanah • Profesionalitas • Kemanusiaan • Kesamaan • Kenetralan • Kemandirian • Kesatuan • Kesemestaan Alamat Redaksi Kantor BSMI Jawa Timur Jl. Mojo III No. 33 Surabaya Telp : 031-5952248 Humas : 0856-3232-503 Email : Bsmijatim@gmail.com Website: www.bsmijatim.org www.twitter.com/bsmijatim Nomor Rekening: Bank Syariah Mandiri 7063416872 an BSMI Jawa Timur Bank Jatim 0322766904 an Bulan Sabit Merah Indonesia

Tingkatkan Amal setelah Ramadhan

ebulan lamanya, umat Islam di seluruh dunia menempuh gemblengan lahir dan batin yang sangat intensif untuk menjadi insan yang bertakwa kepada Allah SWT. Kini, umat Islam memasuki Syawal, bulan kesepuluh dalam penanggalan hijriyah. Syawal berarti peningkatan yang memiliki makna bahwasanya selepas umat Islam digembleng lahir dan batin selama Ramadhan diharapkan mereka yang menjalani dengan sungguh-sungguh gemblengan tersebut akan meraih derajat taqwa, menjadi muttaqin. Sejatinya, kualitas ibadah dan kualitas diri seseorang meningkat. Syawal bisa menjadi awal pembuktian keberhasilan seseorang menjalani gemblengan dengan segenap ibadah Ramadhan. Bila seorang muslim atau muslimah berhasil dengan gemblengan selama Ramadhan, sudah tentu seorang muslim/muslimah bakal merasa kehidupannya menjadi lebih baik. Aktivitas atau amal shalehnya bertambah, sifat kikir lenyap atau berkurang tergantikan sikap dermawan. Umat muslim pun menjadi lebih khusyu dalam beribadah, serta merasa lebih bermanfaat bagi sesama. Paling tidak, semangat beribadah kaum muslim tidak menurun setelah Ramadhan dan konsisten atau bersikap istiqamah dalam amal yakni dengan mengerjakan amal ibadah secara berkelanjutan dan terus menerus sehingga memiliki derajat yang mulia. Hal ini telah diingatkan Allah SWT dalam Al Hujurat ayat 13: “Sesungguhnya orang yang paling mulia diantara kamu ialah orang yang paling bertakwa.” Bulan Syawal tidak sepantasnya membuat ibadah dan kualitas diri umat Islam menurun. Justru seharusnya, sesuai dengan makna Syawal, maka umat Islam harus mengalami peningkatan dengan berupaya istiqamah serta meningkatkan kualitas ibadah dan diri, di antaranya dengan puasa Syawal.

ulan Kemenangan Ramadhan akan pergi. Syawal pun akan datang. Sebulan lamanya, umat Islam di seluruh dunia menempuh gemblengan lahir dan batin yang sangat intensif untuk menjadi insan yang bertakwa kepada Allah SWT. Kini, umat Islam memasuki Syawal, bulan kesepuluh dalam penanggalan hijriyah. Syawal berarti peningkatan yang memiliki makna bahwasanya selepas umat Islam digembleng lahir dan batin selama Ramadhan diharapkan mereka yang menjalani dengan sungguh-sungguh gemblengan tersebut akan meraih derajat taqwa, menjadi muttaqin. Sejatinya, kualitas ibadah dan kualitas diri seseorang meningkat.

Syawal bisa menjadi awal pembuktian keberhasilan seseorang menjalani gemblengan dengan segenap ibadah Ramadhan. Bila seorang muslim atau muslimah berhasil dengan gemblengan selama Ramadhan, sudah tentu seorang muslim/muslimah bakal merasa kehidupannya menjadi lebih baik. Aktivitas atau amal shalehnya bertambah, sifat kikir lenyap atau berkurang tergantikan sikap dermawan. Umat muslim pun menjadi lebih khusyu dalam beribadah, serta merasa lebih bermanfaat bagi sesama. Paling tidak, semangat beribadah kaum muslim tidak menurun setelah Ramadhan dan konsisten atau bersikap istiqamah dalam amal yakni dengan mengerjakan amal ibadah secara berkelanjutan dan terus menerus sehingga memiliki derajat yang mulia. Hal ini telah diingatkan Allah SWT dalam Al Hujurat ayat 13: “Sesungguhnya orang yang paling mulia diantara kamu ialah orang yang paling bertakwa.” Edisi APRIL 2022

Keluarga

Tajuk

Artinya pula, umat Islam dituntut untuk menghindari penurunan amal. Fenomena ironis yang seringkali muncul dalam kondisi masyarakat kekinian adalah ‘kebiasaan lama’ yang muncul pasca-Ramadhan. Hal ini bisa disimak dari perayaan Idul Fitri yang terasa berlebihan dengan musik dan tarian, dibukanya kembali tempat-tempat hiburan yang sebulan sebelumnya ditutup atau dibatasi jamnya. Masjid-masjid kembali sepi dari jamaah shalat lima waktu. Umpatan, luapan emosional, ghibah, dan kemarahan kembali membudaya. Fenomena itu sesungguhnya juga menunjukkan kepada umat Islam, bahwa puasa sebagiam kaum muslim yang demikian tidak berhasil lantaran tidak atau belum mampu mengantarkan seseorang meraih derajat takwa, atau mendekatinya. Seorang ulama salaf ditanya tentang kaum yang bersungguh-sungguh dalam ibadahnya pada bulan Ramadhan tetapi jika Ramadhan berlalu mereka tidak bersungguh-sungguh lagi, beliau berkomentar bahwa seburuk-buruk kaum adalah yang tidak mengenal Allah secara benar kecuali di bulan Ramadhan saja, padahal orang shaleh adalah yang beribadah dengan sungguh-sungguh di sepanjang tahun. Sudi kiranya, bagi mereka untuk menyimak hadis Nabi sebagai kaidah yang seharusnya kita perhatikan sebaikbaiknya: “Barangsiapa yang hari ini lebih buruk dari hari kemarin, maka celakalah ia.” Sejatinya, penurunan kualitas ibadah pascaRamadhan juga hal yang dihindari para umat Islam di era Rasulullah SAW. Salah satunya, seperti yang pernah dicatat dalam sejarah pada Perang Khandaq juga dikenal juga sebagai Pertempuran Al Ahzab, Pertempuran Konfederasi, dan Pengepungan Madinah yang

terjadi pada bulan Syawal tahun 5 Hijriah atau pada tahun 627 Masehi. Pengepungan Madinah ini dipelopori oleh pasukan gabungan antara kaum kafir Quraisy Makkah dan kaum Yahudi Bani Nadir (Al Ahzab). Pengepungan Madinah dimulai pada 31 Maret, 627 H dan berakhir setelah 27 hari. Pada peperangan ini, kaum muslimin harus bertempur melawan pasukan beragam yang merupakan gabungan dari Quraisy, Ghatafan, dan lain-lain, serta menggunakan strategi membuat parit di sekeliling Madinah untuk bertahan dan terbukti efektif, hingga pasukan Ahzab tidak bisa menyerang masuk Madinah. Penggalian parit atau khandaq ini adalah kerja keras yang luar biasa. Persatuan kaum muslimin benar-benar terasa. Begitupun keimanan mereka dan doa-doa yang khusyu’ semakin mendekatkan mereka kepada Allah SWT. Dalam peristiwa ini, beragam cerita kepahlawanan bermunculan mulai dari Nu’aim bin Mas’uda yang memecah belah pasukan Ahzab dan bani Quraidzah yang berkhianat di belakang kaum muslimin, sampai keberanian dan kecerdasan Hudzaifah Ibnul Yaman yang menerobos perkemahan pasukan Quraisy untuk mencari informasi. Hal ini merupakan bukti peningkatan yang luar biasa pasca-Ramadhan. Allah SWT pun menolong kaum muslimin dengan menurunkan angin topan yang memporakporandakan perkemahan pasukan Quraisy. Tak hanya itu, angin pun turut memecahkan periuk-periuk dan memadamkan api mereka sehingga akhirnya pasukan gabungan kembali ke rumah mereka dengan kegagalan menaklukan kota Madinah. Oleh karenanya, sejak bulan Syawal tidak sepantasnya membuat ibadah dan kualitas diri umat Islam menurun. Justru seharusnya, sesuai dengan makna Syawal, maka umat Islam harus mengalami peningkatan dengan berupaya istiqamah serta meningkatkan kualitas ibadah dan diri, di antaranya dengan puasa Syawal. Bila hal itu bisa dengan baik dijalani, umat Islam layak menyambut kemenangan sebagaimana kemenangan yang diperoleh kaum muslimin pada Perang Khandaq.

Meraih Kemenangan

bersama keluarga dengan istiqomah beramal sholeh

amadhan bulan mulia yang menjanjikan berbagai keutamaan sudah kita lalui tahun demi tahun. Bulan yang penuh dengan keberkahan , kemuliaan dan Allah menjanjikan banyak bonus jika kita mampu memanfaatkannya dengan baik. Sebagaimana Allah berfirman dalam surat Al Baqarah ayat 183 yang artinya “ Wahai orangorang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (Surat Al Baqarah ayat 183).Untuk meraih derajat taqwa tentu kita telah menyiapkan bekal dengan aktivitas beramal sholeh bersama keluarga agar dapat meraih kemenangan bersama anggota keluarga. Aktifitas di Ramadhan, bisa kita lihat banyak amalan sholeh kita akan meningkat. Sungguh dahsyat bulan Ramadhan , di sini Allah akan melatih kita untuk meningkatkan kualitas dan kuatintas amal sholeh kita.Sholat dilaksanakan

Sri Sunarsih S.Tr.Keb Ketua BSMI Kota Pasuruan

tidak hanyak yang wajib , tapi juga sholat sunnah tarawih , sholat sunah rowatib, qiyamul lail, sholat duha , yang mungkin di luar Ramadhan tidak di dilaksanakan secara istiqomah , namun di saat Ramadhan banyak orang yang bergerak hatinya untuk banyak bersujud kepada Allah. Masya Allah , ini adalah Rahmad dari Allah, nikmat salah satu amal sholeh yang dilaksanakan di bulan Ramadhan. Maka membuat agenda sholat berjamaah bersama keluarga , membuat target – target sholat yang ingin di tunaikan. Namun derajat taqwa ini tidak hanya di raih dengan melaksanakan amal sholeh di awal Ramadhan saja, tapi waktu selama satu bulan merupakan sarana membangun habbits untuk bisa membentuk kebiasaan. Dan ketaqwaan itu harus kita pertahankan dan berlangsung terus menerus tidak hanya bulan Ramadhan , tapi berlangsung terus hingga akhir hayat kita Aktivitas selanjutnya adalah berinfaq. Harus kita siapkan anggarannya. Infaq ini bukan hanya Edisi APRIL 2022

Keluarga berupa harta , tapi apa yang bisa kita lakukan untuk meringankan untuk beban orang lain. Mengajarkan anak – anak dan anggota keluarga untuk berbagi dengan orang lain.terkadang kita membayangkan kondisi yang senantiasa susah, padahal banyak nikmat Allah yang diberikan pada kita.Berinfaq ini dapat menumbuhkan rasa empati dan bersyukur kepada Allah. Melatih berinfaq tidak harus dilihat dari nilai atau besarnya. Tapi dengan berbagi dan meringankan beban orang lain maka akan melatij kepekaan kita terhadap masalah – masalah yang ada disekitar kita.Sediakan kotak infaq atau mengajak anak- anak berinfaq dari uang sakunya setiap berjamaah ke masjid.Tanamkan pada anak – anak bahwa saat kita beramal kebaikan dibulan Ramadhan allah akan melipat gandakan pahala sehingga semakin bersemangat. Bulan Ramadhan bulan mulia dan Al qur’an mulia di turunkan oleh Allah kepada nabi yang mulia Rasulullah untuk memberikan petunjuk bagi umatnya.Tidak diturunkan Al Qur’an ini kecuali bersanding dengan semua hal yang juga istimewa. Dari segi waktu ,Allah menurunkan Al Qur’an di waktu yang terbaik yaitu bulan Ramadhan di mana banyak pahala yang Allah berikan kepada kita.Yang dipilih Allah adalah

Ispirasi Rasul terbaik yaitu Rasulullah Muhammad saw , di sampaikan oleh malaikat mulia yaitu malaikat . Al Qur’an juga menjadi mukjizat yang tidak akan lekang oleh waktu. Untuk meraih kemenangan di bulan Ramadhan kita juga bisa mengajak keluarga untuk tadarus Al qur’an , melakukan kajian tafsir , menghafal surat – surat pilihan dari al Qur’an yang menumbuhkan rasa cinta kita pada Al qur’an. Meraih kemenangan di bulan Ramadhan artinya kita harus meningkatkan ketaqawaan kita kepada Allah dengan istiqomah melaksanakan amal – amal sholeh.Kemenangan bukan berarti kita merasa telah selesai melaksanakan kewajiban berpuasa selama Ramadhan dan kita bisa bersenang – senang di hari raya Idhul Fitri dengan baju baru , makan – makan , pergi ke tempat rekreasi dan sebagianya. Jangan sampai setelah Ramadhan kita di latih Allah untuk melakukan amal sholeh , tetapi setelah hari raya kita meninggalkan kebaikan – kebaikan di bulan Ramadhan.Naudzubillah.Semoga allah menerima amal ibadah kita selama Ramadhan dan kita diperteukan lagi dengan Ramadhan berikutnya.Dan yang terpenting kita di ampuni oleh allah dan mendapat gelar orang yang bertaqwa.Aamiin.

8 cara Maraih

Kemenangan Ramadhan

dan jasmani yang kuat, dan minta ari sekian banyak pada Allah supaya kita tetap bulan, ada satu bulan istiqamah dalam menjalankan yang paling ditunggu ketaatan kepada-Nya. umat Islam yakni Bulan Ramadhan. Tak heran jika dari kita saling berlomba dalam 3. Berbahagia Berkat beribadah agar memperoleh Ahmad New Kusuma Datangnya Ramadhan kemenangan Ramadhan. (Kabid Humas dan Rumah Tangga BSMI Kota Blitar) Ramadahan adalah tamu Kemenangan disini maksudnya yang jarang kita ketemui, yang adalah kemenangan untuk mendapatkan pahala setiap sisinya membawa kado terindah, karena dan ridha Allah. pada 10 hari kunjungan awalnya adalah untuk Bagaimana umat yang menang itu? menumpahkan rahmat Allah, lalu 10 hari Berikut kiat-kiat untuk seorang muslim yang keduanya adalah untuk membumikan ampunan memperoleh kemenangan Ramadhan: Allah, lalu 10 hari akhir sebelum ia berpamitan, Ia akan memberi kita kesempatan meraih tiket 1. Bersungguh-sungguh dalam Bertaubat Bertaubat pada Allah sebelum datang emas untuk selamat dari jilatan pedih api neraka. Maka, isi hati kita dengan kebahagiaan yang Ramadhan, diiringi dengan memperbanyak amalan yang mengindahkan ketaatan, akan dihiasi dengan ayat Quran dan hadits-hadits yang membuat hati tenteram saat menemui Ramadhan. mengingatkan kita keutamaan tamu Ramadhan Benahi hubungan kita dengan Allah serta saling ini. Mulailah memakmurkan masjid atau boleh menghormati dan menghargai sesama, membuat juga mengadakan kegiatan-kegiatan ilmiah untuk membahas Ramadhan secara intensif, sebagai hati kita penuh dengan ketenangan. wujud senangnya kita akan datangnya Ramadhan. Allah Berfirman, “Dan bertobatlah kamu sekalian kepada Allah, hai orang-orang yang beriman supaya 4. Melunasi Hutang Puasa kamu beruntung”, (QS. An-Nur ayat 31). Hutang adalah kewajiban yang harus kita bayar. Begitu juga dengan puasa, selagi Ramadhan belum hadir, lunasi puasa yang 2. Menghias Diri dengan Doa Dalam buku sejarah para Ulama, dikisahkan bolong pada Ramadhan lalu. Jangan sampai kita para salafush shalih umat ini mendawamkan bertemu Ramadhan masih membawa hutang yang untuk berdoa sembari menunggu datangnya sebelumnya, utamanya agar jiwa ini siap mental Ramadhan, 6 bulan sebelum bulan suci ini sebagai pejuang untuk menyambut Ramadhan. Imam ibnu Hajar dalam Kitab Fathul Bari datang. Lalu masih saja mendoakan Ramadhan mengatakan, setelah 5 bulan ia berlalu. “Tidak boleh mengakhirkan qadha puasa Maka alangkah baiknya kita juga meminta pada Allah dalam doa-doa kita, agar kita Ramadhan sampai datang Ramadhan yang dipertemukan lagi dengan Ramadhan berikutnya.” selanjutnya dalam keadaan ruhani yang sehat Edisi APRIL 2022

Jejak Kerelawanan

Ispirasi 5. Menambah Wawasan Tentang Hukum Puasa dan Ramadhan

Khaitan Ceria BSMI Kota Blitar Kamis, 31 Maret 2022. BSMI Kota Blitar bersama dengan MAN Kota Blitar mengadakan khitan masal ceria 31 anak dalam rangka HUT ke 56 dan sekaligus menyambut Bulan Ramadhan bertempat di MAN Kota Blitar , Jl. Jati Kec. Sukorejo Kota Blitar

Menurut Imam Hasan Al-Banna, “Al-fahmu qabla Al-Amal”, yang artinya Faham dulu sebelum beramal. Sungguh, Ramadhan akan menjadi bulan sejuta cinta bagi mereka yang memahaminya, mempelajari dan mengetahui rahasia-rahasia di balik kemuliaan Ramadhan.

6. Menyelesaikan Urusan

Kadang banyak pekerjaan yang menghambat kita untuk memaksimalkan diri di bulan Ramadhan, seperti deadline proyek yang seabrek, atau tanggungan pekerjaan yang ditunda-tunda cukup lama hingga menjadi tumpukan, dan mungkin urusan lain yang kita sering mengabaikannya hingga ia menjadi bom besar yang suatu saat siap meledak. Oleh karena itu, kerjakan sedikit demi sedikit agar bisa beribadah secara maksimal di bulan Ramadhan.

8. Membaca Al-Quran dengan penuh rasa cinta

Seorang Ulama bernama Abu Bakar AlBalkhi mengatakan, “Perumpamaan bulan Rajab seperti angin pembawa hujan, sedangkan Bulan Sya’ban seperti gerimisnya, lalu Ramadhan adalah hujan yang sempurna. Maka siapapun yang tak menanam amal di bulan Rajab, dan tidak menjaganya di bulan Sya’ban, maka bagaimana mungkin ia memanen hasil di bulan Ramadhan?” Berdasarkan hal tersebut, membaca AlQur’an pada saat atau sebelum bahkan sesudah Ramadhan adalah hal yang baik. Puncaknya adalah saat bulan Ramadhan dimana setiap umat Islam yang membaca Kalamullah ini akan diberi pahala yang sempurna. Mari memenangkan Ramadhan, menangkan hati kita, menangkan amalan-amalan kita, dan menangkan surga Allah. Aamiin.

7. Kumpul Keluarga

Berkumpul bersama keluarga tercinta untuk memenangkan Ramadhan adalah sebuah keindahan, agar malaikat mendoakan keluarga ini sampai ke arsy-Nya, agar berkumpulnya keluarga ini sebagai wasilah untuk berkumpul kembali di surga Allah. Isi kegiatan di rumah dengan hal-hal yang bermanfaat seperti mengaji bersama, shalat berjamaah, atau saling bercerita tentang keutamaan Ramadhan.

Ramadhan BSMI Magetan Jumat, 15 April 2022. BSMI Magetan bersama Rumah Zakat dan Pengajian Ibu Ibu Dewi Sartika melaksanakan Pemeriksaan Tensimeter pada 50 orang, Penyerahan bingkisan lebaran, Wakaf Al Qur’an dan berbagi takijil di Masjid Sadiah Binti Haddad Gandadiwirja Plaosan Magetan Ramadhan BSMI Surabaya Ahad, 17 April 2022. BSMI Surabaya melaksanakan kegiatann Ramadhan berupa cek kesehatan gratis kepada 78 warga dan jamaah masjid Ittihad Medokan Semampir Surabaya agar dalam melaksanakan Ramadhan lebih sehat.

Santunan Anak Yatim BSMI Kota Madiun Ahad, 17 April 2022. BSMI Kota Madiun mengadakan serangkaian acara Ramadhan salah satunya Buka Bersama dan Santunan kepada anak yatim di Yayasan Islamiyah Rejomulyo Panti Asuhan Islamiyah, Madiun.

Buka Bersama Relawan BSMI Surabaya Kamis, 22 April 2022. BSMI Surabaya meleksanakan buka bersama kepada relawan baru BSMI Surabaya dengan tujuan agar mengenal satu sama lain dan menyusun program tahun ini yang bertempat di Bekizaar Hotel Surabaya.

Edisi APRIL 2022

Pojok Gizi

Hari Raya Agus Sri Wardoyo

Relawan BSMI Jawa Timur Peraih Indonesian Dietetik Award 2011

telah tiba

embaca yang budiman, telah beberapa hari kita lewati Ramadhan. Tentu banyak peningkatan pada diri kita, dan yang paling kita rasakan pasti adalah peningkatan kesehatan. Semua akan mengakui saat puasa, kita akan lebih “ringan” badan kita. Merasa lebih sehat. Selajutnya kita masuki Syawal. Bulan peningkatan. Hari raya ini perlu kita sama-sama waspada dalam hal makanan, bukan hanya untuk anak-anak tapi juga pada kita orang dewasa. Seringkali selepas Ramadhan, kita umbar seperti membuka pintu bendungan untuk masalah makanan. Tak jarang, kemudian datanglah hyperglikemi, hypertensi, hyperurisemia (asam urat), hipercolesterol. Pada anak-anak, biasanya diare, atau keracunan makanan. Oleh karenanya perlu tips agar tetap sehat di hari raya.

Makanan dapat dikatakan sehat bila memenuhi tiga kriteria yaitu aman dikonsumsi, layak dikonsumsi dan bermutu. Makanan dikatakan aman bila makanan tersebut sehat tidak menimbulkan penyakit. Layak dikonsumsi yaitu makanan tidak menimbulkan perasaaan yang kurang enak dan tidak menimbulkan selera atau perasaan jijik untuk dimakan contohnya makanan yang sudah basi atau tengik. Untuk makanan yang bermutu haruslah mempunyai nilai gizi yang baik dan memenuhi angka kecukupan gizi. Kriteria itupula yang harus kita terapkan saat memilih, menyajikan dan mengkonsumsi makanan hari raya. Godaan setelah puasa akan menguji kita untuk mengendalikan diri di saat semua diperbolehkan utk dimakan. Mampukah kita menjaga diri agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan pada saat hari yang berbahagia yaitu hari raya.

Masalah kesehatan yang sering timbul di hari raya adalah timbulnya penyakit-penyakit di atas, juga salah makan, yang berakibat alergi atau keracunan makanan. Secara umum saat memilih makanan jadi atau bahan makanan, adalah berhati-hati dengan membaca label makanan yang berisi kandungan termasuk bahan tambahan yang aman (tidak ada boraks, formalin dan pewarna merah Rodhamin B atau menggunakan bahan tambahan yang berlebihan), tanggal kadaluarsa, serta kemasan yang ada utuh. Pemerintah biasanya saat ramadhan melakukan operasi di pusat perbelanjaan untuk mencegah penjualan makanan yang telah kadaluwarsa ini. Sedangkan saat kita akan menyantap hidangan hari raya, maka perlu diingat kondisi kesehatan kita, apakah kita menderita penyakit diatas, bila iya ada hal-hal yang harus diperhatikan. Bagi penderita diabetes atau kencing manis, lebih baik mengkonsumsi makanan sesuai kebutuhan, di mana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran dan kurangi makanan yang manis-manis, seperti sirup atau puding dengan rasa manis berlebih yang sering kali disajikan saat lebaran. Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga perlu berhati-hati terhadap makanan yang serba asin. Misalnya saja masakan opor ayam, ketupat, gulai daging, soto ayam, dan sejenisnya.

Penyakit lain yang potensial akan kambuh adalah peningkatan kadar asam urat. hindari jerohan (usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak), kepiting kerang cumi udang, juga kurangi kacang-kacangan, dan bayam buncis kapri. Kurang minum air putih juga akan memperparah penyakit ini. Pun untuk penderita kolesterol tentu kurangi makanan berkolesterol. Pada anak-anak perlu didampingi saat mengambil hidangan hari raya, hindari makanan dengan kadar MSG berlebih, juga makanan yang kelihatan berwarna terlalu menyolok, karena bisa jadi ia menggunakan bahan pewarna yang tidak aman bagi makanan. Dan jangan menyuguhgkan makanan seperti tersebut di hidangan kita. Sehingga dapat dicegah keracunan makanan. Mari kita sambut hari kemenangan dengan penuh suka ria, sambut janji Allah untuk kita semua. Allahun a’lam.

Edisi APRIL 2022

Refleksi

Impact dalam Pengembangan

WIRAUSAHA SOSIAL

BERWAWASAN INTERNASIONAL

ami memegang prinsip dampak berupa penyelesaian berbagai bahwa semua inovasi yang masalah sosial di masyarakat. ada harus sesegera mungkin Ketika kuliah di Universitas mampu memberikan Brawijaya, saya termasuk seorang manfaat di masyarakat dalam tempo research-holic yang menikmati dan yang sesingkat - singkatnya. Bagi melaksanakan berbagai penelitian kami, wirausahawan sosial adalah di bidang kesehatan. Alhamdulillah, Oleh : individu, kewirausahaan sosial adalah Dr. Gamal Albinsaid, selama saya kuliah di Fakultas M.Biomed organisasi atau institusinya, inovasi Kedokteran Unversitas Brawijaya, adalah sebuah proses atau cara, dan impact belasan penelitian saya kerjakan, dan saya adalah hasil yang harus dicapai. Oleh karena bersyukur bisa mendapatkan 12 penghargaan itu, pada akhirnya tujuan kita berinovasi adalah ilmiah selama mas itu. Sehingga Fakultas menghasilkan impact yang nyata di masyarakat. Kedokteran Universitas Brawijaya memberikan Center for Social Impact dari University of penghargaan saya lulus tanpa perlu mengerjakan Michigan mendefinisikan social impact sebagai skripsi. Suatu ketika, saya membaca sebuah a significant, positive change that addresses penelitian yang dilaksanakan di McMaster a pressing social challenge. Impact pada University, dimana mereka mereview 2.852 hakikatnya adalah pengaruh atau efek apa pun, penelitian, namun hanya 5 yang diterapkan. Ini terkait konteksnya. Bisa berupa financial impact, menunjukkan bahwa ada penghalang yang besar social impact, dan lain sebagainya. Kami antara kemampuan memproduksi pengetahuan mengimplementasikan nilai ini pada perspektif dengan kemampuan mendisitribusikan social impact yang dapat didefinisikan sebagai pengetahuan. Oleh karena itu, saya berpesan

peneliti harus keluar kampus, masuk dunia bisnis atau dunia masyarakat untuk memastikan bahwa pengetahuan - pengetahuan yang telah diproduksi, juga dapat didistribusikan dengan baik. Hal ini adalah salah satu motivasi yang menguatkan saya mengembangkan wirausaha sosial di bidang kesehatan, Indonesia Medika. Saya pada saat itu benar - benar ingin membangun sebuah perusahaan dan yayasan yang mampu merealisasikan ide - ide yang saya teliti dan tulis ketika di kampus. Ini harus menjadi otokritik bagi kita semua, khususnya akademisi di berbagai institusi pendidikan di Indonesia. Kita harus mulai memeriksa berapa banyak atau berapa persen dari penelitian-penelitian yang kita laksanakan pada akhirnya diimplementasikan. Guru Bangsa kita pernah mengatakan, kalau orang di Eropa ke bulan dengan menggunakan roket, kita orang Indonesia ke bulan dengan menggunakan tumpukan hasil penelitian kita. Pahamilah penelitian dan inovasi sebagai proses dan impact sebagai hasil, dengan dmikian kita akan melihat penelitian dan inovasi sebagai proses yang harus dilalui untuk menghasilkan impact yang kita cita-citakan. Dalam mencapai social impact yang pada hakekatnya merupakan social change, kita harus mampu mengidentifikasi apa pendekatan yang bekerja dan mengapa itu bekerja. Oleh karena itu penting bagi kita untuk menggunakan social impact assessment untuk selalu mengarahkan perbaikan yang meningkatkan nilai program dari orang-orang yang kita layani. Social Impact Assessment akan membantu organisasi

kita untuk membuat rencana lebih baik, mengimplementasikan inovasi lebih efektif, dan pada akhirnya mampu membantu inisiatif yang dikembangkan mencapa daya keberlangsungan dan memberikan kebermanfaatan di masyarakat. Lebih lanjut lagi, Social Impact Assessment juga memfasilitasi akuntabilitas, mendukung komunikasi dengan stakeholder, dan membantu kita mengarahkan sumber daya pada tempat yang tepat. Pertanyaan yang kemudian muncul adalah bagaiman kita mampu mengukur social impact kita? Kita harus mulai dari “begin with the end in mind”, kita harus kembali ke visi kita, dan mulai mendefinisi ulang apa yang mau kita capai, dan bagaimana kita mendefinisikan keberhasilan dan kesuksesan inisiatif kita.

Impress and impact are different. Don’t try to impress people, focus to impact people. That’s important, because in the end, impress will be lost, but the impact will survive. Maybe you are impressive, but are you impactful? Do small things in a great way with commitment to create impact is the real definition of success (dr. Gamal Albinsaid)

Edisi APRIL 2022

Lentera

Belajar Seraya Bermain Pada Anak Sekolah Dasar (6-12 Tahun) Part 2

anak-anak akan mengikuti gaya dan pekerjaan dari profesi tertentu seperti dokter, guru, polisi, koki dan sebagainya. Sebelum bermain, si Anak perlu membayangkan profesi apa yang diinginkannya nanti di masa depan. Anak-anak juga perlu melakukan pengamatan terhadap orang dewasa agar memudahkan mereka mengikuti segala gaya dan pekerjaan dari profesi yang telah dipilihnya. Hal ini membantu dirinya dalam memahami beragam profesi yang bisa dijadikan pekerjaan kelak. Meskipun terkesan sederhana, permainan yang satu ini mampu mengajarkan anak-anak sikap sosialisasi terhadap lingkungan dan teman bermainnya. Anak juga dituntun untuk menjadi kreatif dengan menggunakan berbagai barang-barang di sekitarnya agar bisa totalitas ketika bermain.

4. Permainan puzzle

Oleh : Dr. Tri Ratnaningsih, SKep., Ns., MKes. Dosen Keperawatan Anak STIKES BINA SEHAT PPNI Mojokerto Relawan BSMI Kabupaten Mojokerto

eberapa alat permainan yang tepat untuk anak usia sekolah dasar adalah:

1. Permainan catur

Tak jarang anak-anak SD sudah mahir bermain catur. Saat bermain catur, pemain seolah tidak boleh terlalu manja dalam berpikir. Pemain harus berusaha mampu berpikir secara kritis karena dapat membantu si anak dapat menganalisis tindakan lawan, menyusun strategi hingga konsekuensi yang perlu diambil dalam setiap langkah saat bermain catur. Selain itu, bila permainan catur digemari oleh anak-anak sekolah dasar secara tidak langsung mampu memberikan beberapa manfaat positif antara lain: Kedisiplinan, Mengasah otak, mampu mempertajam memori, mengajarkan mengenai sebuah proses, melatih diri dalam mengendalikan emosi. Bila si Anak sudah begitu mahir bermain catur, cobalah untuk mengikutsertakan dirinya untuk ikut dalam turnamen catur.

2. Permainan lego

Permainan lego sangat baik diberikan oleh anak sekolah dasar karena dapat mengasah kemampuan otaknya lebih terlatih, sehingga tanpa disadari dapat membentuk sebuah karya baru dari pecahan salah satu lego. Selain itu, permainan lego dapat memberikan manfaat positif seperti: Meningkatkan kreativitas, imajinasi serta kemampuan dalam memecahkan masalah, Meningkatkan kemampuan untuk saling bersosialisasi dan kerja sama dalam menyusun lego, Melatih koordinasi mata hingga tangan dalam keahlian motorik. Permainan lego memang termasuk cukup mahal, namun jika memiliki cukup banyak tidak salahnya untuk membelikan lego sebagai permainan edukasi anak-anak.

3. Bermain peran profesi

Permainan yang satu ini membantu anak menemukan minat dan bakatnya, termasuk yang seringkali dimainkan oleh anak perempuan. Bermain peran ini seolah membuat

Puzzle termasuk permainan yang cukup digemari banyak orang. Hingga kini, permainan sederhana masih cocok bila dimainkan oleh anak-anak sekolah dasar. Melalui permainan puzzle, anak akan berusaha memecahkan susunan puzzle hingga membentuk pola yang sesuai. Permainan puzzle dengan berbagai varian ukuran dan bentuk dapat memberikan segudang manfaat positif untuk anakanak, mulai dari: Meningkatkan daya ingat, Melatih tingkat kesabaran, Mengembangkan keterampilan motorik, Mengembangkan koordinasi mata dan tangan, Belajar dalam memecahkan masalah dengan memusatkan daya konsentrasi. Permainan puzzle untuk anak-anak sekolah dasar juga bisa meningkatkan tingkat sosialisasi serta membantu perkembangan ke arah yang lebih positif.

dan kerjasama tim, permainan harta karun dapat merangsang gerak motorik anak-anak. Jika ada sebuah kelompok yang berhasil menemukan harta karun tersembunyi, tidak ada salahnya untuk memberikan hadiah atau sebuah penghargaan karena sudah berhasil menyelesaikan misi ini dengan baik. Beberapa jenis permainan di atas yang dimainkan oleh anak-anak sekolah dasar tanpa disadari bisa memberikan segudang manfaat untuknya. Tidak hanya terus belajar, perlu diingat kalau anakanak juga perlu bermain agar semuanya bisa berjalan seimbang. Demikian beberapa jenis permainan yang tepat untuk anak usia sekolah dasar, masih banyak alat permainan yang bisa dilakukan oleh anak baik di rumah atau di sekolah seperti bermain futsal, petak umpet, bola bekel, lompat tali, game dan lain-lain. Intinya alat permainan pada anak usia sekolah harus memperhatikan bahwa mereka sedang dalam masa tumbuh kembang, masa intelektual dimana anak harus mengasah otaknya serta mereka sedang dalam masa besosialisasi dengan teman sebayanya, sehingga ketepatan alat permainan serta jenis harus menjadi bahan pertimbangan orang tua dan guru dalam memberikan fasilitas pada mereka. Tidak lupa penulis memberi pesan kepada orang tua dan guru untuk selalu mendampingi dan memberikan edukasi yang tepat saat mereka bermain.

5. Permainan mencari harta karun

Permainan mencari harta karun cukup menarik perhatian untuk anak-anak sekolah dasar. Ketika bermain, anak-anak akan dikumpulkan dalam sebuah kelompok tertentu. Setiap kelompok perlu mengandalkan kerjasama yang baik agar bisa menemukan harta karun tersembunyi. Selain meningkatkan sosialisasi Edisi APRIL 2022

Kiprah Relawan

Tips Sehat

Diare

iare adalah istilah yang umum dikenal oleh masyarakat. Hal ini karena diare sudah menjadi masalah kesehatan umum di Indonesia. Penderita diare yang sering adalah pada Oleh : dr Misbakhul Munir Penanggung Jawab Klinik BSMI Surabaya bayi dan anak-anak, namun dapat juga terjadi pada orang dewasa. Diare dicirikan dengan buang air besar yang sering dan berair (encer). Kondisi ini disebut diare apabila frekuesinya sebanyak tiga kali dalam sehari atau lebih. Diare dapat merupakan hasil dari berkurangnya penyerapan cairan, meningkatnya sekresi cairan, atau keduanya. Selain itu, motilitas (gerakan) saluran pencernaan juga menyebabkan berkurangnya waktu yang yang tersedia untuk penyerapan cairan di usus. Diare dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, parasit, maupun virus. Hal ini dapat berasal dari makanan dan/ atau minuman yang terkotaminasi. Selain itu diare juga dapat merupakan akibat dari intoleransi makanan, stres/ kecemasan, efek samping obat-obatan tertentu, dan penyakit lain pada saluran pencernaan. Fakto risiko yang dapat menyebabkan seseorang mengalami diare di antaranya adalah jarang mencuci tangan dengan sabun, higieni makanan yang tidak baik, buruknya higieni dapur dan toilet, dan sulitnya akses sumber air bersih. Gejala yang umum dialami pasien adalah nyeri perut (mulas), tinjar encer, dan sulit menahan buang air besar. Gejala yang lain dapat bervariasi, seperti rasa pusing, lemas, kulit kering. Pada kasus tertentu tinja berair bisa disertai dengan darah Diare umumnya tidak berbahaya, namun terdapat kondisi di mana diare menjadi bertambah buruk dan dapat menyebabkan komplikasi yang fatal. Pada diare akibat

kiprah Relawan jawa timur

infeksi bakteri kolera, produksi cairan oleh sel usus meningkat karena adanya racun (toksin) dari bakteri tersebut. Akibatnya, cairan yang keluar menjadi sangat massif sehingga dapat menyebabkan dehidrasi, penurunan volume darah dan dapat mengancam jiwa. Diare dapat mengakibatkan tubuh kekurangan garam dan kehilangan ion-ion penting seperti kalium dan bikarbonat. Hal ini dapat diimbangi dengan meminum cairan yang mengandung gula dan garam. Penyerapan kedua zat ini akan diikuti dengan penyerapan air sehingga menggantikan cairan yang hilang karena diare. Sebagian dari kasus diare dapat sembuh dengan sendirinya, namun pada beberapa kasus infeksi dapat memerlukan antibiotik. Penganangan diare juga dilakukan untuk mencegah dehidrasi. Selain meminum obat, pasien juga dapat meminum cairan elektrolit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Pencegahan diare dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan (higieni), seperti rajin mencuci tangan dengan sabun, selalu mencuci buah dan sayur, serta memasak makanan dan minuman sampai matang.

Tim redaksi majalah Care For Life kali ini berbincang-bincang dengan salah satu Pengurus BSMI Kota Probolinggo yang bernama Dwi Suci Rahayu, S.Gz. Sekarang tinggal di Perum Aqsa Regency No. 17 Jl. Barito Kel. Jrebeng Kulon Kec. Kedopok. Beliau bekerja sebagai PNS (Nutrisionis) dan sekarang diamanahi di BSMI sebagai Koordinator Bulan Sabit Merah Remaja (BSMR) BSMI Cabang Kota Probolinggo. Beliau memiliki moto yang bisa dijadikan inspirasi bagi kita semua yaitu Hidup hanya sekali, lakukan amal amal terbaik. Kapan anda bergabung dengan BSMI? Pada tahun 2014 Apa motivasi bergabung dengan BSMI? Ingin memberikan manfaat untuk ummat Pengalaman apa yang paling berharga ketika bersama BSMI? Energi kebaikan itu menular, saat bertemu dengan teman-teman BSMI yang selalu semangat menebar kebaikan dan manfaat untuk ummat, maka diri inipun bertambah semangat. Sehingga setiap momen

bersama BSMI itu selalu berharga Suka duka apa yang dirasakan ketika dengan BSMI? Banyak sukanya, bisa tambah saudara dimana-mana, tambah pengalaman dan banyak kesempatan untuk mengambil peluang-peluang kebaikan. Dukanya: nyaris tidak ada duka, hanya saja suka bingung cari personil pengganti jika jadwal mengisi BSMR dan kebetulan temanteman tidak ada yg bisa mengisi (jadi curhat ini). Mungkin ini adalah PR bagi kita untuk terus mencari orang-orang yang mau bersama berkontribusi untuk ummat melalui BSMI ini Apa kegiatan BSMI yang bisa di manfaatkan oleh masyarakat? Banyak kegiatan BSMI yang bisa dimanfaatkan oleh masyarakat, diantaranya pelayanan kesehatan dan layanan ambulan gratis untuk dhuafa. Apa harapan anda untuk BSMI kedepan? Tetaplah teguh berkiprah dan berdedikasi untuk kemanusiaan, lakukan kebaikan sekecil apapun, karena sesungguhnya sekecil apapun kebaikan yang kita lakukan tidak akan sia-sia

Edisi APRIL 2022

ADAPTASI

DI RUMAH AJA

5 SAY HELLO AJA, TIDAK BERSALAMAN DULU

Salurkan donasi anda melalui BSMI Jawa Timur

Sekretariat: Jalan Mojo III no 33 Surabaya Telp. 031-5952248 Transfer : Bank Syariah Mandiri a.n BSMI JATIM no rek. 7063416872 Konfirmasi dan CP : M. Lutvi Irwan Ansari, S.KM (WA/089-656-858-371) *Pengambilan donasi dapat dilakukan di 38 cabang di Kota Kabupaten se Jatim

bsmijatim BSMI Jatim bsmijatim

Dr. Eko Agus Subagio dr. Sp.BS Ketua Umum BSMI Jawa Timur

Tempat Tanggal Lahir

: __________________________________________________________________________________________________________

Alamat Rumah

: __________________________________________________________________________________________________________

Telepon / Hp

: __________________________________________________________________________________________________________

Pekerjaan

: __________________________________________________________________________________________________________

Nama Perusahaan/instansi : __________________________________________________________________________________________________________ Alamat Peusahaan/instansi : __________________________________________________________________________________________________________ Penghasilan

< 1 juta

1-3 Juta

Status Donasi

Rutin

Insidentil

Mulai Bulan Donasi

Donasi

Rp 20.000,00

Rp 100.000,00

Cara Donasi

Transfer

Donasi Untuk

Kesehatan

> 3 juta

Rp 50.000,00

Rp .........................

Ke Kantor BSMI

Diambil di rumah

Di ambil di kantor

Kemanusiaan

Ambulan Gratis

Paket Sekolah

Tanggap Bencana

Pembinaan Relawan

Bina Kampung Sehat Bantuan Sembako

Khitan Dhuafa Operasi (Katarak, Hernia dll) gratis : Bank Syariah Mandiri 7063416872 an BSMI Jawa Timur

No rek

Bank Jatim 0322766904 an Bulan Sabit Merah Indonesia“: Terima kasih atas kepercayaan anda,Semoga Allah menjadikan harta ini penuh berkah dan memasukkan kita dalam golongan orangorang yang shalih. Aamiin”

........,.......................... 20 Donatur, (....................................) Contact Person : Lutfi 089-656-858-371 (WA), 031-5952248 atau Hubungi no kontak cabang terdekat

Petugas BSMI (....................................)

DI RUMAH AJA

SEHAT DAN BERGIZI

DARI RUMAH

BALITA DAN LANSIA

GUNAKAN UANG

Formulir Pendaftaran Donatur : __________________________________________________________________________________________________________

MASKER

ELEKTRONIK

Dengan ini, saya bertanda tangan dibawah ini: Nama Lengkap

TIDAK LUPA

BARU

JIKA SEDANG FLU,

1. Pendidikan, Pemeliharaan dan Pelayanan Kesehatan Masyarakat Miskin (kode 2) 2. Penanganan Tanggap Bencana (kode 3) 3. Pelatihan dan Pembinaan SDM Relawan Kemanusiaan (kode 4) 4. Santunan dan Beasiswa Pendidikan (kode 5) 5. Pembinaan dan Pemberdayaan Ekonomi Kerakyatan (kode 6) 6. Program Indonesia Timur Sehat Sejahtera (kode 7) 7. Peduli Palestina (kode 8)

9 PAKAI

KEBIASAAN

TETAP JAGA JARAK

KONSUMSI MAKANAN

SERING CUCI TANGAN

PAKAI SABUN DENGAN AIR MENGALIR

SETIBANYA DI RUMAH

LANGSUNG MANDI

MEMBAWA BEKAL SENDIRI TIDAK JAJAN DILUAR

JAGA JARAK DI KENDARAAN UMUM

RAJIN OLAHRAGA

DAN ISTIRAHAT YANG CUKUP

SEDIA HAND SANITIZER

KEMANA-MANA