La COVID-19 pot deixar moltes seqüeles Tinguem en compte el deteriorament cognitiu
Q
uan patim canvis radicals en el nostre dia a dia podem manifestar alteracions al cervell. Una de les malalties més esteses, entre altres, és el deteriorament cognitiu. Aquest és conegut per atribuir-se a la davallada cognitiva pròpia del procés d’envellir que quan agreuja pot declinar en demència. En general, els primers símptomes que es presenten són els problemes de memòria i llenguatge, una capacitat de judici empobrida i la pèrdua d’habilitats socials. L’entorn de la persona afectada acostumen a ser els primers en detectar aquests canvis de manera precoç. Una detecció precoç és fonamental per ajudar a la desacceleració de la malaltia. El principal símptoma que es manifesta és la pèrdua de memòria, mostrant dificultat per recordar paraules i el nom de les persones. A més de repetir preguntes contínuament, desorientar-se en un lloc conegut, no saber en quin dia, mes o any viu, tenir dificultat per aprendre coses noves, oblidarse d’algunes tasques quotidianes com anar a comprar o cuinar, desinterès per les aficions que es tenien, començar a aïllar-se...
Cal treballar diàriament el nostre cervell, sobretot, a partir de la jubilació. Algunes de les activitats que es poden fer són estimular el cervell en les persones grans com llegir, escriure, fer passatemps (mots encreuats, sudokus, sopa de lletres...), pintar; escoltar música; cosir; jugar a cartes, als escacs o al dòmino; visitar museus i exposicions; aprendre un idioma o tocar un instrument musical, sempre buscant la motivació de la persona. Es recomana aprendre una cosa cada dia per alentir l’envelliment cognitiu. Caminar a l’aire lliure i si pot ser acompanyat millor, ja que les relacions socials són fonamentals. Tot combinat amb una dieta basada en fruites, verdures, llegums, oli d’oliva verge extra i fruits secs. I sobretot adquirir una bona actitud en qualsevol circumstància, cal mantenir-se positiu davant la vida i evitar tot tipus de pensaments obsessius i negatius. Els professionals sanitaris indiquen que la pèrdua de la memòria pot ser conseqüència dels canvis que es produeixen en l’organisme de les persones a nivell físic, psicològic i social. En moltes ocasions aquestes circumstàncies són irreversibles, però sempre és possible prendre mesures al llarg de la vida per evitar o endarrerir el declivi de les funcions cognitives i l’evolució de la pèrdua de la memòria MGZ
La detecció precoç del deteriorament cognitiu pot ajudar a prevenir el desenvolupament i evitar que desemboqui en una demència