MAGAZINE LLEIDA Nº114 Juny 2024

Serveis Immobiliaris · Assegurances

Ja és aquí el juny, que implica que l’estiu no és lluny. Superat el maig festiu lleidatà, amb la Festa Major i l’Aplec del Caragol com a grans esdeveniments, encarem la recta final d’un nou curs. A Magazine Lleida aquest mes ens endinsem en el món de l’art Lleida, una ciutat amb una rica història cultural, s’ha convertit en un punt de referència per als amants de l’art. Tres dels seus museus més destacats són una mostra del patrimoni artístic i de la creativitat contemporània que impregna la ciutat. El Museu de Lleida, el Centre d’Art la Panera i el Mu seu Morera, que recentment ha estrenat nova seu, comparteixen l’objectiu comú de promoure i preservar l’art en totes les seves formes. Perquè a Lleida, ens agrada l’art! A la secció A Lleida ... repassem els tresors que amaguen les parets d’aquests tres equipaments culturals.

A la secció Salut & Benestar continuareu trobant recomanacions, consells i novetats per mi llorar la vostra qualitat de vida, tant físicament com mentalment. Un d’aquests té a veure amb l’arribada de l’estiu, que també comporta una de les majors molèsties d’aquesta època de l’any: els mosquits. Les seves picades poden resultar especialment molestes i deixar una picassor persistent durant dies. Però, per què ens piquen els mosquits? I com podem evitar els seus atacs i alleugerir-ne les conseqüències? En trobareu les respostes a les pàgines de Salut & Benestar. Per la seva banda, Blauver ens porta un altre mes els seus consells per aconseguir un integral de la mà dels seus especialistes, que han Showroom de Lleida durant el mes de juny.

I per aprofitar l’estiu al màxim i estar en plena forma, un bon descans és fonamental. Analitzem la importància de triar bé un matalàs i els aspectes que cal tenir en compte per fer la millor elecció.

Les pàgines gastronòmiques d’aquest mes també estan relacionades amb l’estiu i els seus productes. ha més refrescant i deliciós que un gelat? quen les curiositats que han fet d’aquesta delícia conge lada un producte amb una història pròpia.

A la mateixa secció també trobareu la recepta de la nostra cuinera, que ha triat un altre dels productes de temporada: els espàrrecs. I, per als més llépols, us hem preparat un article sobre el croissant. Sabíeu que no és francès?

Lleida és una terra rica en tradicions culinàries, i en aquestes dates, perfectes per a dinars i sopars a l’aire lliure i barbacoes amb amics i família, què millor que fer una bíeu que els caragols es mengen des d’època prehistòrica Repassem la història gastronòmica d’aquest mol·lusc tan nostrat que, un any més, ha tornat a arrasar a n’han cuinat més de 15 tones. I parlant de l’Aplec, quin su quet n’hi haurà tret el Sr. Postu? No us perdeu la seva secció.

A més a més, en aquesta edició teniu les altres seccions ha bituals d’immobiliària, motor, agenda cultural Gaudiu d’un inici d’estiu ple de salut i bons moments i fins a la pròxima edició A LLEIDA... 04 SALUT & BENESTAR 06 GASTRONOMIA 24 IMMOBILIÀRIA 38 MOTOR 46 CULTURA 54 61 FORÇA LLEIDA 66 TURISME  68 PASSATEMPS 76 LA POSTUSECCIÓ 78

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222

Director i Dept. Comercial Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com

Dept. Comercial

Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com

Disseny gràfic i maquetació: Darío Mejón i Sergi Terés produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Redacció Ivan Belilles produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Web Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com

Dipòsit legal: L 1107 - 2016

ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Edició digital:

Museu de Lleida

Lleida, una ciutat amb una rica història cultural, s’ha convertit en un punt de referència per als amants de l’art. Tres dels seus museus més destacats són una mostra del patrimoni artístic i de la creativitat contemporània que impregna la ciutat. El Museu de Lleida, el Centre d’Art la Panera i el Museu Morera, que recentment ha estrenat nova seu, comparteixen l’objectiu comú de promoure i preservar l’art en totes les seves formes. Perquè a Lleida ... ens agrada l’art!

El Museu de Lleida és el gran referent museístic de la ciutat i un tresor per als amants de la història i l’art. Situat al cor de la ciutat, visitar els més de 7.000 m2 de la seva actual seu, inaugurada el desembre de 2007, implica submergir-se en la història de Lleida prenent la prehistòria com a punt de partida fins a arribar a l’era contemporània.

El Museu de Lleida és una institució creada mitjançant un conveni signat l’1 d’agost del 1997 en forma de consorci institucional, integrat per les diferents administracions i el Bisbat de Lleida. El Consorci neix a partir de l’adscripció de les dues grans col· leccions centenàries conservades a la ciutat de Lleida: l’arqueo lògica, procedent de l’Institut d’Estudis Ilerdencs i hereva del fons que havia nodrit l’antic Museu d’Antiguitats, creat el 1868; i l’artística, que havia conformat l’antic Museu Diocesà de Llei da, fundat el 1893.

En aquest sentit, el Museu de Lleida és el resultat de la suma de dos museus amb objectes singulars i rellevants per a les disci plines de la història de l’art i l’arqueologia. A més d’aquestes col·leccions, avui el Museu integra el fons aportat pel capítol de la Catedral de Lleida, així com alguns dipòsits de la Genera litat de Catalunya, el Museu Nacional d’Art de Catalunya, el Museu d’Arqueologia de Catalunya i d’alguns particulars.

L’exposició permanent reuneix gairebé mil objectes –béns arqueològics, pintura, escultura, arts de l’objecte, tapissos, indumentària, mobiliari i numismàtica– que acompanyen el visitant en un recorregut per la història i el patrimoni d’un ampli territori

que té la ciutat de Lleida com a capital natural, i abasta també els límits de l’antiga diòcesi lleidatana des de l’època prehistòrica fins al segle XX

Així, destaquen els conjunts de les èpoques del bronze (de jaciments com el de Genó, a Aitona), ibèrica (Gebut, a Soses) i romana (vila romana del Romeral, a Albesa), així com el conjunt visigòtic del Bovalar, amb el baptisteri com a objecte més emblemàtic. També mereixen atenció les peces d’escacs de cristall de roca procedents d’Àger (del període fatimita, segle XI); els frontals d’altar d’època romànica; els elements escultòrics de pedra procedents de la Seu Vella; les pintures murals de Pia Almoina; la pintura gòtica sobre taula del taller dels Ferrer; l’escultura del segle XIV pertanyent a l’anomenada Escola de Lleida; els tapissos de factura flamenca; o el tern del Papa Calixt III

Museu Morera

El Morera és el Museu d’Art Modern i Contemporani de Lleida i, des de fa poc més d’un mes es troba ubicat en una nova seu a la Rambla de Ferran, número 13, a l’edifici de l’antiga Audiència Provincial, després de gairebé un segle d’itinerància. El museu Morera compta amb una col·lecció de més de 5.000 obres d’art representativa de les principals tendències i els diferents àmbits de la creació artística moderna i contemporània del context català i espanyol, amb una especial atenció als creadors lleidatans

La història del museu inclou, cronològicament, les manifestaci ons artístiques d’ençà del segle XX a Lleida, i, territorialment, el seu àmbit d’influència cultural. Així mateix, hi trobem obres d’art de diferents tendències i àmbits de la creació plàstica i visual moderna i contemporània.

El Museu atén les ja tradicionals arts plàstiques i visuals (pintu ra, escultura, arquitectura, dibuix, arts de l’estampació), així com els nous llenguatges artístics dels segles XX i XXI (disseny gràfic i publicitari i les arts de la imatge: fotografia, vídeo i al tres mitjans audiovisuals, així com la performance, l’art públic, les instal·lacions, el net-art, etc.)

Centre d’Art la Panera

El Centre d’Art La Panera és un equipament cultural d’art con temporani que ens permet descobrir les manifestacions artísti ques més recents a través de les diferents exposicions i les activitats que s’hi programen.

Aquest és un espai de referència especialitzat en publicacions d’art contemporani i edicions especials, que promou la difusió, la producció i la investigació en l’àmbit de les arts i la cultura con temporànies.

Aquests objectius es duen a terme des del mateix Centre de Docu mentació que ofereix al públic un fons documental sobre art con temporani que compta amb uns 7.000 volums, entre els quals hi ha monografies, catàlegs d’exposicions, revistes, articles de premsa, material audiovisual i sonor, un fons de llibres, peces d’artistes que utilitzen aquest format com a suport artístic, una important línia editorial caracteritzada per la publicació dels diferents catàlegs de les exposicions, publicacions d’artista i altres publicacions. També s’encarrega de la gestió de la Biennal d’Art Leandre Cris tòfol, d’art contemporani espanyol. Creat el 1997, la Panera ocupa al centre històric un edifici medieval d’estil romànic gòtic construït entre els segles XII i XIII que ha tingut diversos usos al llarg de la seva història. Consta de dues plantes i és gestionat per la Paeria de Lleida, tot i tenir compartida la titularitat amb la Generalitat de Catalunya

El Museu de

Lleida, el Centre d'Art la Panera i el Morera comparteixen l'objectiu comú de promoure i preservar l'art en totes les seves formes

ACTIVITATS CULTURALS I D’OCI durant la tercera edat

A CleceVitam Ponent acompanyem a les persones des d’un procés actiu, potenciant i preservant les seves capacitats, així com el seu benestar emocional i relacional

En els darrers anys, el model assistencial per a les persones grans ha fet un canvi radical. D’aquell sistema tradicional en què la malaltia i el diagnòstic eren els elements principals de l’atenció; ara s’aposta per emfatitzar la dignitat, el respecte i la individualitat de les persones residents a través de l’Atenció Integral Centrada en la Persona (AICP).

A CleceVitam Ponent confiem en aquesta metodologia d’atenció per la millora substancial en la qualitat de vida. En aquest sentit, acompanyem a les persones des d’un procés actiu, potenciant i preservant les seves capacitats, així com el seu benestar emocional i relacional a través de diferents activitats.

• Les manualitats amb què potenciem la creativitat i la paciència, amb les que afavorim la reducció de l’estrès, treballem la psicomotricitat fina, la socialització, i reforcem el benestar físic, mental i emocional.

• La música, que aporta una gran diversitat de beneficis, tant en l’àmbit emocional com físic. És una eina clau perquè fomenta la socialització i permet canviar el focus d’atenció dels problemes, a aspectes més positius. A través de “La música de la meva vida”, treballem

la reminiscència a partir de cançons escollides per cada persona, ja que permeten evocar records i experiències associades a aquestes melodies. Alhora, es treballa l’expressió corporal a partir del ball

• La tertúlia i la lectura, generen espais de vincle que afavoreixen l’escolta activa, l’intercanvi de coneixements i experiències, on desenvolupar habilitats socials i combatre la soledat no desitjada. Al Club de lectura i tertúlia, adaptem textos a les capacitats i preferències de cadascú.

• El cinema funciona com a eina d’entreteniment que ens trasllada a altres cultures, èpoques històriques i diferents perspectives de la vida. A través de les propostes dels residents, s’escullen diferents pel·lícules que es projecten en petits grups segons el seu interès.

• Els projectes intergeneracionals amb la comunitat ens permeten connectar diferents generacions amb l’objectiu de promoure la comprensió i el respecte mutu. L’intercanvi d’habilitats i coneixement és una via excel·lent per fomentar l’empatia, la solidaritat i la creació de llaços afectius

L’odontologia avança ràpidament i no és possible dominar a fons totes les especialitats dentals. La clínica Identic Lleida compta amb un equip d’especialistes en ortodòncia, implantologia, periodòncia, estètica dental i pròtesi.

Nosaltres creiem que el nostre pacient és el més important, i per això a cada àrea específica els nostres especialistes segueixen un procés de formació continuada i compten amb la tecnologia més avançada per garantir la seva total satisfacció i oferir-li el treball més eficient en el més curt temps possible.

La ciutat està d’enhorabona amb la recent inauguració de la clínica Identic Lleida, un centre de salut bucodental d’última generació que arriba per oferir una experiència dental única. Inaugurada el passat 3 de maig a Cappont, amb la presència de la regidora de Promoció de la Ciutat, Pilar Bosch, Identic Lleida va obrir al públic el dia 6 en un local modern i acollidor ubicat al número 11 de l’avinguda de les Garrigues. Identic Lleida combina tecnologia avançada, un equip d’especialistes altament qualificats i una atenció personalitzada per garantir els millors resultats en cada tractament.

Especialistes en implants dentals

La implantologia dental permet resoldre casos de dents unitàries sense necessitat de confeccionar un pont, així com casos de pròtesis completes que es mouen, en permetre’ns crear una fixació eficaç i definitiva.

La implantologia ha evolucionat moltíssim en els últims anys. Al nostre centre disposem dels últims mètodes en implants dentals, la qual cosa ens permet oferir als nostres pacients la millor solució adaptada a cada boca concreta.

Antigament, s’havia d’esperar entre 6 i 8 mesos abans de poder col·locar la dent sobre del mateix implant. Afortunadament, avui en dia els temps d’espera s’han reduït moltíssim, fins al punt que ja és possible col·locar un implant i una dent en només una hora. En el nostre centre oferim aquest servei, no només per una dent, sinó per una arcada sencera, tant la superior com la inferior. Això ens permet poder recuperar totes les dents únicament una o dues hores, en funció del nombre de dents a reposar, però sobretot i més important sempre en el mateix dia.

Aquest tractament d’implants immediats que oferim està supervisat pels nostres especialistes en cirurgia i es realitza utilitzant les tècniques més avançades. Tot això ens permet obtenir rapidesa, eficàcia, funcionalitat, seguretat i, per descomptat, estètica. Per als pacients aprensius, o per als que tenen por al dolor, oferim també les tècniques més avançades en anestèsia i sedació.

D’aquesta manera podem fer que per a ells el tractament sigui confortable i plaent, i no tinguin la sensació d’haver notat ni tan sols la més mínima molèstia.

Si esteu buscant una clínica dental de confiança, Identic Lleida és la vostra millor opció. Veniu a conèixer les nostres instal·lacions i deixeu-vos assessorar pel nostre equip d’experts. A Identic Lleida, la teva salut bucodental està en les millors mans

ADESMA FUNDACIÓ PRIVADA

Seu Social

C. Maria Sauret, 1 25007 Lleida 973 229 159

www.adesma.cat

Som una entitat d’iniciativa social, sense afany de lucre, que neix l’any 1996 amb l’objectiu d’oferir serveis d’acompanyament a les persones grans i als seus familiars.

SAD.

Servei d’Atenció

Domiciliària

El Servei d’Atenció a Domicili neix per donar resposta a la creixent demanda de persones grans dependents que volen continuar vivint a casa seva, i necessiten un suport que els permeti viure amb qualitat de vida, fomentant el seu benestar emocional, físic i social i promovent l’autonomia personal.

El SAD que es presta a la nostra entitat està dissenyant seguint el model d’atenció centrada en la persona (ACP).

Un servei personalitzat al detall, adaptat a les necessitats concretes de la persona gran i del seu entorn, amb l’objectiu d’ajudar-la a gaudir de la seva llar el màxim temps possible. També es pot accedir a aquest servei, mitjançant els recursos públics derivats de la Llei de Dependència, que haurà de tramitar a través de les institucions públiques.

Persones grans, grans persones

T’informem al 973 234 747

Amb el Servei d’Atenció Domiciliària

ajudem cada dia en les activitats diaries per atendre les necessitats de la persona i la seva llar.

Amb la finalitat de garantir el benestar a l’usuari; potenciant l’autonomia personal i afavorint les condicions adients de convivència en l’entorn proper.

Què ofereix el SAD

Serveis a l’atenció de la persona:

• Ajuda física-motriu (aixecar, enllitar, caminar)

• Higiene i cura de les persones (bany, higiene corporal, canvi de roba, etc.).

• Suport psicològic, emocional i social

• Suport nutricional

• Compres i elaboració de menjar

• Acompanyament. Companyia en hores concretes o durant tot el dia

• Gestió de medicaments. Ajuda amb la presa de medicaments, recordatoris i supervisió de medicació

• Serveis sanitaris bàsics

• Gestió administrativa

• Teleassistència

• Rehabilitació i Teràpia Ocupacional

• Suport Familiar. Orientació i suport a les famílies per gestionar les cures i les necessitats dels seus membres

• Acompanyaments fora de la llar (visites mèdiques, etc.)

• Orientació i suport a les persones cuidadores

• Vetlles hospitalàries

Serveis d’atenció a la llar:

• Serveis domèstics

• Manteniment i ordre de la llar

• Neteja de llar

• Cura de la roba i bugaderia

• Menjars a domicili

Altres serveis:

• Podologia

• Perruqueria

• Fisioteràpia

• Logopèdia

Professionals que us poden atendre:

• Treballador/a Social

• Educador/a Social

• Psicòleg/a

• Fisioterapeuta

• Terapeuta ocupacional

• Podòleg/Podòloga

• Logopeda

• Nutricionista

• Treballador/a familiar

• Auxiliar de neteja

• Perruqueria

• Zelador

• Transport adaptat

• Assessorament en Llei de dependència

• Personal de manteniment

Ajuts Tècnics:

• Llits adaptats

• Adaptadors

• Cadires de rodes

• Cadires de dutxa

• Caminadors

S’atansa l’estiu i, amb ell, una de les majors molèsties d’aquesta època de l’any: els mosquits. Les seves picades poden resultar especialment molestes i deixar una picassor persistent durant dies. Però, per què ens piquen els mosquits? I com podem evitar els seus atacs i alleugerir-ne les seves conseqüències?

Tot i que habitualment ens queixem d’aquestes molestes picades de “mosquits”, en realitat les responsables són les “mosquites” o mosquits femella. I és que són elles les que necessiten la nostra sang o, més aviat, les proteïnes que aquesta conté, per poder completar la maduració dels seus ous. Així, els mosquits femella poden valdre’s de la sang de diferents animals, encara que la majoria prefereixen la dels mamífers, i en especial la dels hu mans, atès que la nostra pell és molt fina i els resulta més senzill arribar a les venes.

Aquests insectes proliferen més en ambients humits i càlids, per la qual cosa a les zones costaneres o muntanyoses de l’interior augmenta el risc de picades. A més, solen trobar-se a prop de llocs amb aigua, i així, les activitats a l’aire lliure –en platges, piscines i rius, especialment–, augmenten en gran mesura el risc de picades.

Com piquen?

Els mosquits compten amb un aparell picador-xuclador que consta de dues parts: una llarga trompa de la qual es valen per absorbir la sang, i unes petites mandíbules ubicades al final, amb les quals perforen la pell. D’aquesta manera, la trompa del mosquit traspassa la nostra pell fins a arribar a algun petit vas sanguini d’on extreu el seu aliment.

Zones prohibides:

Millor evita les àrees on els insectes acudeixen o tenen els nius. Per exemple, galledes d’escombraries, basses amb aigua, menjars i dolços sense tapar i jardins florits.

Pendent del rellotge:

És preferible que no surtis, en la mesura del possible, entre el vespre i l’alba, ja que és el moment en què els mosquits piquen habitualment.

Atenció a les olors.

No utilitzis colònies que desprenguin olors dolces ni sabons amb perfums o aerosols per als cabells, ja que atrauen els insectes.

Cura personal diari.

Mantenir una correcta higiene corporal us ajudarà, perquè també la sudoració i les olors fortes, com la dels peus, conviden els mosquits a picar.

Efectes negatius

En determinades persones, les picades de mosquit, com les d’altres insectes, poden provocar reaccions al·lèrgiques. En aquests casos, és important utilitzar repel·lents d’alta eficàcia i consultar el metge o el farmacèutic sobre el tractament més adequat en cas de patir una picada. A més, en zones tropicals, les picades poden suposar una via de contagi de malalties tropicals perilloses com la malària, el dengue o la febre groga. Per això, si es viatja a aquests llocs, és indispensable informar-se sobre les vacunes necessàries.

Tractaments

Els tractaments preventius: tenen com a objectiu evitar les picades d’insectes. La majoria d’aquests productes tenen entre els seus principis actius la dietiltolua mida (DEET), considerada per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) el repel·lent més eficaç. En repel·lents infantils és molt habitual l’aminopropionat d’etil, el més efectiu en relació amb la seva baixa toxicitat, cosa que permet la seva aplicació segura en nens a partir de dos anys. Els tractaments calmants: indicats per alleujar el dolor i picor després de les picades. El seu actiu principal és l’amoníac, que actua modificant el pH i d’aquesta manera neutralitza la toxina introduïda per l’insecte

Millor tapat.

És convenient utilitzar roba que cobreixi la pell, com màniga llarga, pantalons llargs i mitjons, i evitar colors foscos i brillants, que atrauen els mosquits.

Llums fora.

Si teniu la finestra de l’habitació oberta, procureu deixar la llum apagada, ja que els mosquits hi van.

L’aire hi ajuda.

L’aire condicionat impedeix l’aparició dels mosquits. Els ventiladors també serveixen per allunyar-los.

Empra mosquiteres.

Col·locar-les a finestres i portes i per millorar la protecció impregnar-les amb permetrina o deltametrín.

Remeis casolans.

Diversos productes aplicats a la pell alleugeren els símptomes de la picada. Entre els més efectius hi ha el gel, la mel, l’àloe vera, l’all, el vinagre, la ceba, o l’àrnica.

Permís de Conduir ( sense passar per Trànsit )

Permís d’Armes

Seguretat Privada

Operador de Grua

Busseig, Nàutica

PENDENT DE CONFIRMACIÓ

Tinença d’Animals Perillosos

Certificats Mèdics i Esportius

Fisioteràpia, Osteopatia

Col·laboradors:

DOLOR D’ESPATLLA?

L’espatlla és una de les articulacions del nostre cos que més es lesionen, tant a nivell esportiu, on s’utilitzen els braços en moviments de repetició (tenis, pàdel, natació, golf…), com a nivell professional, en treballs que, al llarg dels anys, realitzen moviments que impliquen portar els braços per sobre del cap (pintors, jardiners…)

Però existeixen alguns mals d’aquesta articulació que poden afectar a qualsevol persona sense tenir res a veure amb la pràctica esportiva o professional, ja sigui per un mal gest en la nostra vida quotidiana o per un envelliment dels teixits

La gran majoria de lesions d’espatlla es poden classificar en quatre grans tipologies, en funció de l’origen o les causes del dolor: BURSITIS I TENDINOPATIA

La bursitis és la inflamació o irritació dolorosa d’unes bosses, anomenades bossa sinovial o bossa serosa, que apareixen en els punts d’unió de les articulacions amb els músculs, tendons o ossos. La funció d’aquestes bosses seroses és permetre el moviment normal de les articulacions i evitar friccions, i quan s’inflamen causen una lleu limitació del moviment.

A partir dels 35 anys, sobretot si hi ha hagut un treball repetitiu de les espatlles, és probable que aparegui una certa degeneració en el tendó del supraespinós (Tendinopatia).  Després dels 50 anys són molt freqüents les lesions dels tendons que formen part del manegot dels rotadors. I, als 70 anys, una de cada dues persones presentarà una ruptura d’algun d’aquests tendons Segons diversos estudis publicats, aquests tipus de lesions es poden curar amb fisioteràpia en la majoria dels casos (el 86,7 % dels cops) i tan sols el 14% acaba requerint intervenció quirúrgica El tractament consisteix a tractar l’espatlla amb TERÀPIA MANUAL per centrar l’articulació i buscar el bon equilibri. Una vegada aconseguit aquest primer objectiu, s’aconsella realitzar EXERCICIS enfocats a obrir l’espai i a treballar la musculatura intrínseca, és a dir, el manegot dels rotadors, per disminuir pressió sobre la bossa sinovial i aconseguir una bona estabilitat.

INESTABILITATS

Les inestabilitats, com és el cas de la luxació d’espatlla, poden ser tractades també amb fisioteràpia, però en un gran nombre de casos, l’espatlla torna a sortir-se de lloc. En aquests casos segueix sent molt important reforçar la musculatura i la propiocepció mitjançant exercicis i centrar-nos en l’estabilitat de l’articulació

CAPSULITIS

Les capsulitis, també anomenada “espatlla congelada”, és una afecció que es dona quan el teixit que envolta l’articulació de l’espatlla s’inflama provocant l’engruiximent de la càpsula articular.

“Segons diversos estudis publicats, aquests tipus de lesions es poden curar amb fisioteràpia en un 86% dels casos”

Es tracta d’un procés inflamatori passatger, que pot originar-se a conseqüència d’una tendinopatia mal curada, una fractura o d’una malaltia sistèmica, tot i que majoritàriament és d’origen desconegut. Es pot curar amb fisioteràpia i no necessita intervenció quirúrgica, tot i que sol ser un tractament llarg

Truca’ns i demana cita prèvia!

30% de descompte en la primera visita

AITOR SALA Fisioterapeuta

Especialista en Teràpia Manual, amb més de 20 anys d’experiència

HIGIENE DENTAL + RASPALL DE

INCLOU: NETEJA AMB ULTRASÒ

CONTROL DE PLACA

POLIMENT A PRESSIÓ AMB BICARBONAT

POLIMENT AMB MICROMOTOR

ABRILLANTAMENT

TRACTAMENT DE FLUOR

El preu habitual d’aquest servei és de 50€ i, només

INCLOU: TAC DENTAL 3D

ESTUDI AMB DIAGNÒSTIC RADIOLÒGIC

ANÀLISI OCLUSAL I MOTLLOS D’ESTUDI

DEFINICIÓ DEL TRACTAMENT

PRESSUPOST TANCAT I FINANÇAMENT GRATUÏT

Estudi completament gratuït amb aquest xec regal Promoció vàlida fins al 31/12/24. No acumulable amb altres promocions

Noves fèrules a mida per al tractament d’apnees lleus i moderades a

L’Apnea Obstructiva del Somni és un trastorn respiratori que afecta el descans, a la salut i la qualitat de vida. Durant el son, la respiració s’interromp de forma repetida (apnea) a causa de la relaxació muscular que bloqueja la via respiratòria, impedint que l’aire arribi als pulmons. Un trastorn que es pot tractar i en el qual la Unitat del Son d’Ilerdent està especialitzada.

A l’ampli catàleg de fèrules d’avanç mandibular emprades per pal·liar aquest tipus d’apnees lleus i moderades i el ronc, la clínica lleidatana afegeix ara l’OrthoApnea NOA, l’únic dispositiu fet a mida i en funció de la morfologia i els moviments mandibulars del pacient.

L’aparell consta d’una fèrula superior i inferior articulades que mantenen la mandíbula avançada, alliberant la via respiratòria i millorant el flux d’aire durant el son. Fabricat amb un material molt lleuger, resistent i flexible, el dispositiu té un volum reduït ocupant un espai mínim en boca, aconseguint així una comoditat òptima durant el seu ús. Cal recordar que el ronc és un símptoma comú de l’Apnea Obstructiva del Somni i està demostrat que, tot i que les persones que la pateixen no gaudeixen d’un descans de qualitat, més del 80% no han estat diagnosticades mai. Un risc per a la salut que pot derivar en patologies com la hipertensió, problemes cardíacs, obesitat o diabetis; i altres com la manca de concentració i de memòria

Ilerdent

recomana una primera visita (gratuïta) per avaluar l’estat del pacient i la idoneïtat de l’ús d’aquesta o altra fèrula.

Es pot demanar cita trucant al 973 28 11 11 o a https://ilerdent.com/cita-online/

uizás pueda parecer chocante el hecho de hablar de que el no pensar nos puede traer muchos be neficios. Los budistas siempre han dicho que el sufrimiento reside en el acto de pensar, no en el de tener pensamientos. Este detalle es muy importante y la comprensión del mismo nos puede llevar a estar mucho más en sintonía con nosotros mismos y con lo que realmente nos sostiene, la conciencia. Los pensamientos son la materia prima energética y mental con la que creamos todo lo que existe en el mundo. En el momento en el que pensamos en nuestros pensamientos es cuando empezamos a subirnos a una montaña rusa emocional

Este estado de no pensar es sinónimo de lo que diversos autores llaman “flujo” (flow en inglés). Solo podemos alcanzar este estado en el momento presente, dado que cuando estamos pensando activamente significa que estamos en el pasado o en el futuro. Muchos atribuyen este estado de no pensar o flujo a una actividad que nos encanta hacer y que es el único momento que nos permite fluir.

Pero no es realmente así, dado que podemos sostener este estado de no pensar en cualquier momento

Si utilizamos la metáfora de un vaso con agua turbia, y nos cuestionamos qué podemos hacer para aclararla, podríamos buscar formas químicas de hacerlo, como hervirla, filtrarla, etc. Pero también podríamos simplemente dejar la reposar y la suciedad se asentará y el agua se aclarará por sí sola. Así funciona también nuestra mente. El estado natural del agua es claro y el estado natural de nuestra mente también es claro si no lo perturbamos. Cuando entramos en estados de confusión, estrés y desorganización, quizás lo que pasa es que estamos pensando demasiado y ello provoca que agitemos la suciedad y hagamos que nuestra mente se enturbie. Para saber si realmente nos estamos o no enturbiando solo es necesario que estemos atentos a la sensación que ex perimentamos. Si esta es pesada, limitada y nos genera emociones negativas, sin duda estamos en el mal camino de la mente sobrepensante. Si me siento ligero, vivo y experimento emociones positivas, es indicador de que los pensamientos que han surgido en mí me

Cuando entramos en estados de confusión, quizás lo que pasa es que estamos pensando demasiado y ello provoca que nuestra mente se enturbie

conectan y me permiten estar en sintonía conmigo mismo a un nivel profundo. De esta forma, puedo utilizar mis senti mientos como un radar interno que me dice si estoy pensando demasiado o no. Para poder empezar a cultivar el es tado de dejar de pensar podemos dar una serie de pasos, tal como nos indica Joseph Nguyen en su libro “No te creas todo lo que piensas”.

Eliminar o minimizar las cosas que puedan hacerte más propenso a pensar (cosas que te hagan estar en modo de lucha o huida).

Eliminar o minimizar el mayor número posible de cosas en tu vida que no te inspiren o emocionen.

Crear un ritual de activación matutino que te ayude a empezar el día en un estado de paz, de no pensar.

Crear un espacio en tu día para poder descomprimirte, relajarte y volver a un estado de no pensar.

Cultivar este camino no está libre de obstáculos que habremos de ir superando a diario. Como dice el Dalái Lama en uno de sus sabios consejos: “no dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior”

El Servicio de Acompañamiento hospitalario es un recurso dirigido a las personas que han sido hospitalizadas y a sus familiares. Mediante este servicio ofrecemos compañía y atención a la persona ingresada y aporta, además, un relevo y consiguiente descanso a los familiares en el caso de que éstos no puedan permanecer en el hospital todo el tiempo requerido por el paciente.

Te ofrecemos la compañía, atención, cuidados y cariño que necesita un paciente mientras esté hospitalizado, además de la tranquilidad y respiro que supone a sus familiares, en el horario NOCTURNO (durante 10 horas).

HOSPITALES

CLÍNICA

DOMICILIOS PARTICULARES

Atulado

Acompañamiento Hospitalario

Tel. 630 587 913

Tarifa / noche ( 10 h.)

1 noche: 100 €

2 noches: 95 €

3 noches: 90 €

4 noches: 85 €

5 noches: 80 €

Explora el teu benestar integral a través dels Tallers Blauver

Des de Blauver sabem que no només és important que els aliments que consumim siguin d’alta qualitat, sinó que la manera de consumir-los és també una part fonamental del nostre benestar físic, mental i emocional. És per això que creiem fermament en l’educació i l’exploració de noves maneres de relacionar-nos amb el menjar, amb el nostre cos i amb la nostra salut. Així que amb l’ajuda d’experts en l’àmbit de la nutrició i l’autoconeixement, hem dissenyat una sèrie de tallers exclusius que tindran lloc al nostre Showroom Blauver de Lleida durant el mes de juny. Pren nota!

1 de juny 9.30 h

Taller de Maridatges

Vols connectar amb la tradició de la terra i viure una experiència que enriqueixi la teva ànima i el teu paladar? el món ancestral dels maridatges amb vins 7 de juny.

A través d’aquest taller, et convidem a descobrir metodologies ancestrals en el nostre Taller de Maridatges (20:00 -22:00).

8 de juny 11.00 h

Taller d’Artteràpia i Experiència Culinària

Sents que no trobes temps per dedicar-te a tu mateix/a? Et sents desconnectat/a? Connecta amb la teva essència i destapa els misteris de la ment a través de l’art i la gastronomia. L’1 de juny tindrà lloc el Taller d’Artteràpia i Experiència Culinària (09:30 – 13:30), un taller únic creat per endinsar-te en el món de l’inconscient a través de l’art amb la guia de Miquel Vallés, expert en el món de l’autoconeixement i la creativitat.

7 de juny 20.00 h

Taller sobre Consciència i Alimentació

T’has preguntat mai quina relació tens amb el menjar? Descobreix-ho a través del pròxim taller del Durant aquesta sessió prepara’t per endinsar-te en el món de la Consciència Plena on exploraràs la teva relació amb el menjar en el Taller sobre Consciència i Alimentació (11:00 - 13:00). En aquest taller que impartirà l’especialista en Desenvolupament de la Consciència a través del Cos, Ignasi Salvatell, aprendràs com la manera en què t’alimentes té un impacte en el teu benestar físic, mental i emocional.

Taller sobre Salut Mental i Hàbits Alimentaris

Pateixes d’estrès i problemes digestius? T’agradaria millorar els teus hàbits alimentaris, però no saps com fer-ho? Descobreix les eines per gestionar l’impacte de l’estrès en l’alimentació 15 de juny, abordarem la relació entre l’estrès i com afecta això en el nostre sistema digestiu i salut emocional en aquest Taller sobre Salut Mental i Alimentació (11:00 - 13:00), a través del qual descobriràs les eines essencials per gestionar l’impacte de l’estrès en els teus hàbits alimentaris.

15 de juny 11.00 h.

La nostra passió per la salut i el benestar va més enllà d’oferir productes de gran qualitat, és per això que cada un d’aquests tallers ha estat dissenyat per proporcionar-te coneixements pràctics i eines valuoses per afrontar els reptes quotidians que ens envolten actualment. No deixis passar aquesta oportunitat d’explorar noves perspectives per cuidar te i millorar la teva qualitat de vida.

Per a més informació i per gestionar la teva reserva, contacta amb nosaltres al 634 32 39 28. T’esperem al nostre Showroom de Blauver al Carrer Alcalde Pujol 19, de Lleida.

ALOMAR

Centres Mèdics

CIRCUIT DE SALUT DE LA DONA

Avaluació completa de salut en un sol dia

El Circuit de Salut de la Dona de Lleida del Grup Alomar possibilita a les dones a accedir a una avaluació completa de la seva salut en un sol dia i de forma personalitzada.

Al Centre Mèdic Alomar de Lleida compta amb la tecnologia més avançada que permet a les pacients conèixer l'estat de salut de les seves mames i ossos d'una forma precisa i eficaç. D'aquesta manera és possible detectar el càncer de mama, així com l'osteoporosi en un estat primerenc.

Aquest servei neix al Grup Alomar arran de la pandèmia, on les consultes i estudis, que anualment han de realitzar-se les dones per a la detecció precoç de malalties, van patir un endarreriment.

El Centre Mèdic Alomar de Lleida creix amb aquest nou servei diagnòstic a la província, i té l'objectiu de convertir-se en un referent en salut femenina, contribuint a conscienciar en prevenció.

1. Servei d’Ecografia Mamaria 3D ABUS (Alta Qualitat) El sistema ABUS està especialment indicat en l'estudi de mama densa (major volum de teixit mamari que grassa) que pot emmascarar la presència de possibles tumors i fer que passin desapercebuts en una mamografia tradicional, retardant el diagnòstic. No emet radiació, ni causa dolor.

2. Mamografia Una mamografia és una radiografia especial de les mames. La imatge que es capta és la dels teixits que conformen les mames com la glàndula mamària, el teixit gras que l'embolica i la pell. Les mamografies exerceixen una funció clau en la detecció del càncer mamari. Poden detectar el càncer mamari abans que causi signes i símptomes.

3. Densitometria Òssia És una prova que determina la densitat mineral òssia i permet contemplar si hi ha hagut una pèrdua significant. Generalment, s'utilitza per a diagnosticar osteoporosi i avaluar el risc que té un individu de desenvolupar alguna fractura. Es realitza a través de tecnologia millorada de raigs X, aconseguint així de manera no invasiva un diagnòstic mèdic.

19 octubre, dia Contra el Càncer de Mama

Proves del CIRCUIT

SERVEI DE MEDICINA NUCLEAR A LLEIDA

Què és la Medicina Nuclear?

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions. Aquesta prova proporciona a l'oncòleg informació única que no es pot obtenir mitjançant altres procediments de diagnòstic per la imatge: localització, forma o fisiologia del tumor. A més, ofereix la possibilitat d'identificar malalties en les seves primeres etapes.

Tipus de proves disponibles al Centre Alomar Lleida

Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

SPECT-TAC Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

PET-TAC Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

GAMMAGRAFIA ÒSSIA Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

Centres ALOMAR LLEIDA

Més de 30 anys i 29 centres oberts per tota Catalunya i Balears, el Grup Alomar és capdavanter en prestació de serveis diagnòstics per la imatge i pionera amb tecnologia per al diagnòstic precoç i els tractaments mèdics més avançats: cirurgia robòtica DaVinci, Biòpsia de pròstata per fusió d’imatges o Resofus (Tractament per al tremolor essencial i de Parkinson).

A prop teu, qualitat i rapidesa

Lleida

Carrer d'Alfarràs, 4 Tel: 973245010

Balaguer

Carretera de Camarasa SAU3 Tel: 973245010

La Seu d'Urgell

Carrer del Comtat d'Urgell, 27 Tel: 973350004

Mollerussa

Av. de la Pau, 21 Tel: 973602965

Pont de Suert

Pol. Ind. “Sores”, Nave 1 Tel: 973988283

Tremp

Carrer la Canadenca, 23 Tel: 973795289

de positrons)

LES NITS D’ESTIU AMB SABOR

El menú de les nits d’estiu per a picar

El menú de las noches de verano para picar

Aperitiu del dia

Aperitivo del dia

Anxoves del Cantàbric amb pa de vidre amb tomàquet

Anchoas del Cantábrico con pan de cristal y tomate

Carpaccio de carrabiners amb vinagreta de tòfona

Carpaccio de carabineros con vinagreta de trufa

Llagostins cuits de Sant Carles amb salsa romesco

Langostinos cocidos de Sant Carles con salsa romesco

Calamars a la planxa

Calamares a la plancha

Gamba blanca a la planxa

Gamba blanca a la plancha

Ravioli de txangurro

Ravioli de txangurro

Tataki de tonyina vermella de l’almadrava

Tataki de atún rojo de la almadraba

Postres

La nostra versió del valencià

Nuestra versión del valenciano

Begudes i cafès a part / Bebidas y cafés aparte

Preu/Precio: 65€ iva inclòs/incluido

Menú per a taula completa /Menú para mesa completa

973 27 27 28

GASTRONOMIA

En el nom del caragol

La cuina dels caragols a Lleida és tot un art. Les receptes varien d’una casa a una altra, però sens dubte, els caragols a la llauna són el plat més icònic. Cuinats a foc viu sobre una planxa metàl lica, condimentats amb sal, pebre, i herbes aromàtiques, i acompanyats d’allioli i salsa vinagreta, aquesta menja típica de la cuina lleidatana té segles d’existència. Durant la batalla d’Ilerda de la Segona Guerra Civil Romana entre Juli Cèsar i Pompeu ja se’n menjaven. Repassem la història gastronòmica d’aquest apreciat mol

Per norma general, els caragols com a aliment no tenen terme mitjà: o desperten passions o es detesten. Contràriament al que es podria pensar, els caragols es mengen arreu del món. Si bé és cert que a la Mediterrània és on són especialment apreciats. De fet, França, Itàlia i Espanya són els principals consumidors de caragols

A les terres de Lleida, menjar caragols és més que una simple activitat culinària; és una tradició arrelada que reflecteix la cultura, l’economia i la vida social del territori. Amb una història que es remunta a segles enrere, els caragols han esdevingut un símbol distintiu de la gas tronomia lleidatana, oferint una experiència única tant per als locals com per als visitants. Bona prova d’això és l’Aplec del Caragol, la primera festa gastronòmica dedicada aquest gasteròpode que acumula ja 43 edicions amb la d’enguany.

A les terres de Lleida, menjar caragols és més que una simple activitat culinària, bona prova d’això és l’Aplec, que enguany ha celebrat la XLIII edició

Aliment prehistòric

Però, sabíeu que els caragols són un dels aliments més antics de la humanitat? De fet, els prehistò rics ja en menjaven, com delaten les closques que s’han trobat en diferents jaciments arqueològics del Paleolític i posteriors. Sembla lògic, ja que caçar un caragol resultava més fàcil que un mamut.

A l’antiga Grècia, els caragols eren apreciats per les seves propietats afrodisíaques, i els romans, com tantes altres coses gregues, els van adoptar per les seves propietats curatives. De fet, durant el final del període de la República romana, els caragols recollits als camps ja no eren suficients per abastir la població i es van començar a crear els primers criadors, tal com esmenta Plini el Vell. Qui sap si a la bata lla d’Ilerda (49 aC) de la Segona Guerra Civil Romana, entre els partidaris de Juli Cèsar i Pompeu, van començar a cuinar-se els primers caragols a la llauna de Lleida.

El caragol, un peix?

Els romans també van mostrar les delícies dels caragols als francs i aquests van rebre aquests petits mol·luscs amb els braços oberts. Va ser tanta la fal·lera caragolera, que en època del Papa Pius V (segle XVI) es va decidir considerar els caragols com a peixos perquè es poguessin consumir durant la Quaresma

A més a més, el consum del caragol compta amb el vistiplau dels nutricionistes, ja que es tracta d’un aliment amb un índex

de greix reduït (sempre i quan no s’hi afegeixin salses ni altres complements com ara pa i vi, per exemple), que a més gaudeix d’una aportació calòrica mínima i del fet de ser ric en minerals com el po tassi i el  magnesi. Dietèticament, el consum de caragol ajuda a reduir els nivells de colesterol  i triglicèrids i alhora aporta nou dels deu aminoàcids que el cos requereix per al seu òptim funcionament.

Són moltes les maneres de delectar aquesta delícia de la terra: a la llauna, a la cassola, a la gormanda, a la brutesca... La varietat més preuada per a la cuina és el caragol bover (conegut com a Helix aspersa) per comptar amb unes dimensions més grans un gust més intens i una textura més sa brosa. És un mol·lusc de closca grossa i resistent de color marró fosc amb bandes més clares que viu en zones ombrívoles i humides de Catalunya, entre altres llocs.

Els caragols, més enllà de ser un aliment, són un vincle amb el passat i una font de cohesió social. Preservar i celebrar la tra dició gastronòmica de menjar aquests mol·luscs no només és una manera de mantenir viva la història, sinó també d’enriquir el present i assegurar un futur on les arrels culturals siguin valorades i respectades. En el nom del caragol

De dilluns a dissabte de 9 a 21h

Fruita

Conserves, cereals, fruita seca, ous, llets vegetals... i molt més!

Un espai de sushi fet al moment

Selecció de formatges de qualitat

Forn de pa MIR

i verdura de collita pròpia

Carnisseria Brugés

vegada a la botiga de Lleida, Avinguda Prat de la Riba, 3.

La demanda dels consumidors

Des de ja fa uns quants anys, estem vivint en un moment de canvi en el món del comerç i el consum alimentari, on els productes de proximitat estan prenent cada cop més protagonisme. La venda de productes agroalimentaris procedents de la terra està definint un nou escenari de consum, on la demanda dels consumidors avança cap a la racionalitat de les compres i l’exigència en la qualitat del producte, encara que els preus siguin més elevats.

Aquests productes arriben mitjançant un procés d’elaboració ben acurat en tots els seus passos, amb el principal objectiu de conservar totes les propietats dels aliments/ingredients que els componen.

Amb tot, es pretén ajudar a maximitzar els esforços en la producció, millorar la sensibilitat envers l’entorn, reduir la petjada de contaminants, conservar el paisatge i promocionar els productes de temporada

avança cap a la racionalitat de les compres i l’exigència en la qualitat

del producte, encara que els preus siguin més elevats.

Respectant el medi ambient i vetllant per a una dieta més saludable, el comerç de proximitat dona prioritat a tot el que proce deix de la terra, sempre buscant el màxim benefici per al consumidor final. A part dels seus processos d'elaboració, aquest tipus de comerç es planteja oferir altres aspectes que l’identifiquin, com adreçar-se a un determinat grup de compradors, ajustar la dimensió del negoci als factors productius o definir els horaris comercials al servei del públic vetllant per la conciliació familiar i social.

En l’estructura social actual, parlem de dues modalitats de comerç de proximitat:

• La venda directa

La venda del producte la realitza direc tament el productor o agrupació agrà ria, sense la intervenció de cap persona i/o comerç intermediari. Aquesta venda directa pot realitzar-se en la pròpia explotació, en agrobotigues, mercats locals, fires o altres establiments co mercials no permanents.

• La venda en circuit curt

On sí que existeix un intermediari en tre el productor i el consumidor final, la compra es realitza en establiments de turisme rural, de restauració col·lectiva o botigues minoristes, entre d’altres.

Ambdues opcions de compra també es poden efectuar a distància o de forma ambulant d’acord amb la normativa vigent sobre comerç interior.

Avui en dia, el 60% dels europeus afirmen que ja valoren i consumeixen aquests productes en botigues de proximitat, artesans i mercats. Malgrat també el creixement actual de les compres per Internet, el comerç de proximitat segueix fent se un espai en el mercat gràcies a la bona acceptació per part de molts consumidors que opten per una major qualitat del producte així com el fet de contribuir en el negoci d’empre ses locals i del territori.

La venda de proximitat és un distin tiu alimentari creat pel Departament d’Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació pel qual els productors agraris poden obtenir una acreditació que identifiqui els seus productes com a procedents d’una explotació agrària ubicada a Catalunya. L’objectiu de la Generalitat de Catalunya amb aquesta distinció és identificar la venda de productes agroalimentaris proce dents de la terra o de la ramaderia i/o resultat d’un procés d’elaboració o de transformació que es realitza a favor del consumidor final

Reserva al 973 83 14 11 Ctra. N 240, Km 77 · TORREGROSSA (Lleida) parrillakm77torregrossa

Reserves: 973 136 275 info@garbinada.com www.garbinada.com

Sant Joan La coca de Sant Joan

Les tradicions de la nit de Sant Joan tornaran a ser protagonistes el pròxim 24 de juny. El foc purificador de les fogueres, els banys de mitjanit, danses, cançons, ri tuals màgics i ... la coca de Sant Joan.

Aquest dolç tradicional té els seus orígens en les antigues festes on se celebrava el solstici d’estiu amb rituals de foc i menjar i de culte al Sol per invocar la prosperitat. Amb el temps, aquestes celebracions paganes es van cristianitzar i van esdevenir la festivitat de Sant Joan Baptista.

La coca es va convertir en un símbol gastronòmic d’aquesta nit, acompanyant la tradició dels focs artificials i les fogueres que il·luminen els carrers i les places. Hi ha diverses versions de la coca de Sant Joan, adaptades als gustos i preferències de cada família i regió. Les més tradicionals són la coca dolça, decorada amb fruita confitada i pinyons, i la coca de llardons, una opció més contundent feta amb llardons i sucre. També hi ha varietats elaborades amb crema pastissera, xocolata i fins i tot farcides de nata o trufa.

Una curiositat de les coques de Sant Joan és que en el seu origen tenien un forat al mig, per emular la forma solar, però amb el temps es va anar perdent el costum i ara solen tenir una forma ovalada

Podeu comprar la coca de Sant Joan a la vostra pastisseria de confiança, però si us atreviu a fer-la vosaltres mateixos, us deixem una recepta clàssica de coca dolça amb fruita confitada, pinyons i crema pastissera... Salut!

Ingredients:

• 500 g de farina de força

• 70 g de sucre

• 3 g de sal

• 20 g de llevat de forner

• 140 g de llet

• 100 g d’ou sencer

• (2 unitats)

• ratlladura de llimona

• ratlladura de taronja

• 25 g de licor d’anís

Preparació:

• 25 g d’aigua de tarongina

• 1 g de canyella en pols

• 75 g de mantega

• 10 cireres confitades

• 6 rodanxes de taronja confitada

• 150 g de meló confitat

• crema pastissera

• pinyons

• sucre

1. Poseu la farina, el sucre i la sal al robot.

2. Incorporeu-hi la llet amb el llevat prèviament dissolt, a temperatura ambient.

3. Treballeu la massa amb el ganxo, i afegiu-hi els ous d’un en un.

4. Continueu treballant la massa, afegiu-hi totes les aromes juntes (aigua de tarongina, anís, pell de llimona i de taronja i canyella) i pasteu-ho uns minuts.

5. Finalment, incorporeu-hi la mantega pomada, a trossos.

6. Continueu-ho treballant a velocitat alta, fins que la massa es desenganxi del bol i es vegi llisa i homogènia.

7. Feu la primera fermentació de la massa tapada amb film a temperatura ambient, fins que dobli el seu volum.

8. Dividiu la massa en dues parts. Olieu lleugerament la superfície de treball i estireu la massa amb un corró en forma de rectangle.

9. Deixeu-ho reposar uns minuts si tingués molt nervi.

10. En una part, col·loqueu la fruita confitada, pinteu-la amb ou (barrejat amb aigua) i cobriu-la amb sucre i pinyons abundants.

11. L’altra part decoreu-la amb rombes de crema pastissera (mànega i punter arrissat), i també pinteu-la amb ou (barrejat amb aigua).

12. Feu la segona fermentació a 28 °C 1 h 30 min, fins que torni a doblar el seu volum.

13. Coeu-ho al forn a 175 °C 12-15 min.

Especial PAELLA AMANIDA

Dijous

TAPES

Amanida + Arrós + Postre + Aigua o vi MENJAR PER EMPORTAR

Dimarts especial PIZZA

• MENJAR CASOLÀ • PLATS VEGANS • SERVEI DE CÀTERING • ORGANITZEM FESTES

Plaça de la Paeria, 6 · 25007 LLEIDA Tel. 665 35 93 70 / 973 82 23 23

Nuestra oferta es muy variada, desde almuerzos de cuchara y brasa hasta menús del día y de arroz, con una gran carta variada de tapas, bocadillos y platos combinados. Tampoco nos quedamos atrás con la bodega que disponemos, ya que podrás disfrutar de las variedades más populares del territorio: Rioja, Ribera del Duero, Penedès, Raimat, Somontano…

Somos un área de servicio 24 horas con una peculiaridad: el diseño del local está ambientado al puro estilo americano y con la esencia más viva de la route 66.

Encontrarás un gran salón acompañado de una zona de recreativos y muchas sorpresas que te dejan boquiabierto. También disponemos de una gran terraza cubierta y descubierta con un parque infantil un poco fuera de lo habitual.

Ven a disfrutar en familia de Ficus & Pérsica y descubre toda la carta, tanto de día como de noche, así como el parking vigilado

Ctra. Fraga – Torrente de Cinca, Pol 88 Parc 22-25, 22520 FRAGA (Huesca)

C.

Pasta de Full amb Espàrrecs

a pasta de full dona molt joc a la cuina, ja que amb molt poc temps pots aconseguir uns plats boníssims, tant dolços com salats. Avui la proposta és un aperitiu fàcil i gustós amb un producte de temporada, els espàrrecs verds.

Ingredients:

>> 1 làmina de pasta de full rectangular >> 1 manat d’espàrrecs verds >> formatge brie >> 1 ou >> pistatxos >> sal, pebre i herbes provençals.

Passos a seguir:

• Estenem la pasta de full i dobleguem un centímetre de la pasta cap a l’interior, per marcar una vora.

• Tallem el formatge a trossos fins i cobrim tota la superfície, repartim per sobre l’ou batut i els espàrrecs prèviament nets i amb la part dura tallada.

• Salpebrem i afegim també unes herbes provençals i uns pistatxos trossejats.

• Fornegem durant 15-20 minuts a 180°, o fins que la pasta estigui daurada.

• La deixem refredar, la tallem a porcions i a gaudir-la!

C. Esperanza González, 5

Tel. 973 21 35 35

Cap Pont · LLEIDA

C. Hostal de la Bordeta, 4

Tel. 973 20 06 15

La Bordeta · LLEIDA

C. Pla d’Urgell, 40

Tel. 973 04 10 61

La Bordeta · LLEIDA

Av. Alcalde Pujol, 13

Tel. 973 67 46 83

Ciutat Jardí · LLEIDA

Tel.

Amb permís del dònut, el croissant és l’autèntic rei de la brioixeria. Aquesta pasta

del seu origen? Quina història hi ha al seu darrere? T’expliquem algunes de les curiositats relacionades amb aquesta delícia de la rebosteria anomenada croissant.

Com sol passar en moltes de les receptes de la gastronomia mundial, la història del croissant té diferents versions. No obstant això, totes coincideixen a situar la seva creació a la Viena del segle XVII.

Invent austríac

Corria l’any 1683, època en la qual l’im peri otomà avançava per Europa conquerint territoris en la seva lluita contra l’imperi romanogermànic. Després d’haver arrasat Constantinoble, els Balcans i part d’Hongria, els turcs van assetjar Àustria. La ciutat de Viena es trobava emmurallada i l’estratègia dels otomans fou soscavar el terreny durant les nits per obrir un corredor que els permetés l’accés per sota la muralla. Els invasors no van comptar que els pastissers vienesos també treballaven de nit i, aquests, en sentir els sorolls dels soldats, van donar l’alerta. Fou així com els austríacs van poder repel·lir l’atac otomà, que va haver de retirar-se. Per commemorar la victòria, els pastissers austríacs van crear un pa en for ma de mitja lluna creixent, l’emblema que lluïa la bandera otomana, per simbolitzar la manera de “menjar se un turc”. Batejat com a kipferl, mitja lluna en austríac, fou l’embrió del famós croissant que coneixem avui dia.

Adaptació francesa

Des d’aleshores, aquest panet es va expandir per la resta d’Europa i van ser els francesos els qui el van fer seu creuna versió de pasta fullada i ofi

cialitzant lo amb el nom de (creixent, de la mitja lluna). El fet que l’origen del croissant s’associï a França rau en el fet que fou la reina Maria Antonieta d’Àustria, dona del rei francès Lluís XVI, qui va introduir aquesta peça al país gal en sentir nostàlgia del que menjava a la seva terra. Així, va demanar als forners de la cort de Versalles que el recreessin.

Els forners locals van començar a adaptar i perfeccionar la recepta i, amb el temps, van incorporar tècniques de pastisseria locals, com la laminació de la massa amb mantega, per crear la tex tura fullada característica del croissant modern. Així va néixer el brioix que gaudim avui dia, amb la capa exterior cruixent i l’interior tendre i saborós En un món globalitzat, el croissant ha continuat el seu viatge internacional. Així, fora d’Europa, aquesta delícia de la rebosteria es coneix com a cruasán, mitja lluna, cachitos, cangrejitos o cuernitos

Els 8 magnífics

Els kipferls, antecessors dels croissants, es feien amb llevat, farina, aigua i sal no eren altra cosa que pans amb forma de mitja lluna. Amb la seva arribada a França, els gals van convertir aquesta peça de pa en un dolç incorporant-hi la pasta fullada i la mantega i conver tint-la en una icona de la gastronomia. Així que, avui dia, del pioner kipferl no en queda més que la forma.

Tot i que en l’actualitat hi ha infinitat de varietats de croissants, com ara

encara es troben en forns artesanals que respecten les tècniques tradicionals. La recepta clàssica està feta a partir de vuit ingredients: mantega, farina, ai gua, llet, llevat, sucre, sal i ous

Els pastissers vienesos van crear un pa en forma de mitja lluna, símbol de la bandera otomana, per simbolitzar la manera de menjar-se un turc

En conclusió, el croissant, amb els seus orígens vienesos i la seva perfecció francesa, és molt més que un simple brioix. És una icona cultural que representa

En un dia calorós d’estiu, què hi ha més refrescant i deliciós que un gelat? Aquesta delícia congelada ja fa temps que va deixar de ser un producte de temporada per delectar-nos durant tot l’any amb els seus nombrosos gustos i combinacions. Un aliment antiquíssim i amb infinitat de curiositats que han fet del gelat un producte amb una història pròpia. La voleu conèixer?

Pocs s’hi poden resistir. En format crema, sòlid o en sorbet, el gelat és un dels grans protagonistes de la gastronomia. La seva infinitat de sabors el fan apetible en qualsevol època de l’any i cadascú té el seu preferit. Però, qui el va inventar?

Com passa amb molts altres aliments populars del món, no hi ha una única versió al voltant de la història del gelat. La teoria més acceptada situa el seu origen a la Xina actual, uns 4.000 anys aC, quan es va constatar que els xinesos menjaven una barreja de neu amb arròs, fruites, espècies i mel.

No va ser fins al segle XIII que va arribar a Europa de la mà de Marco Polo, que va dur diverses receptes a Europa. Els italians van ser pioners en l’art de barrejar ingre dients com llet, nata, sucre i fruites per crear una deliciosa i cremosa llaminadura.

Ja al segle XVII, el sicilià Francesco Procopio va inventar una màquina que homogeneïtzava la barreja de gel, fruites i sucre amb la que s’obtenia una pasta semblant a la que avui dia coneixem com gelat. A Procopio se’l considera el pare del gelat modern i va ser ell qui va obrir a Pa rís la primera gelateria.

Sabors de gelat n’hi ha de tot el que us pugueu imaginar, però sabíeu que també existeix una gran varietat de tipus de gelats?

Els italians es van encarregar de popularit zar i estendre el consum del gelat per tot el continent europeu i per l’americà i, al segle XVIII, aquesta delícia ja va començar a aparèixer als llibres de cuina.

L’any 1913 es va intentar la primera mà quina de fer gelats de forma continuada, fet que va suposar un gran avenç en el procés de fabricació i en la popularització del gelat. També a començaments del segle XX, un fabricant de gelats estatunidenc va incorporar un bastonet en un extrem de la barreja de gelat, donant origen al gelat de pal d’avui dia. Una altra venedora dels Estats Units inventaria després el concepte de bola de gelat damunt d’un con de galeta, creant el cucurutxo de gelat.

Tot i la immensa varietat de gustos i combinacions, els gelats més populars continuen sent els de sabors clàssics: vainilla, xocolata, maduixa i menta.

Nova Zelanda és el país del món que més gelats consumeix, amb una mitjana de 28,4 litres per persona i any. El segueixen els Estats Units, Austràlia i Suïssa. A Espanya la xifra és de 3,23 litres per càpita anuals, essent Andalusia i Catalunya les primeres comunitats del rànquing

Gelats de crema i llet: compten amb un cert percentatge de matèria grassa d’origen lacti i proteïnes. De textura suau i fàcil de consumir.

Gelato:

és el gelat per excel·lència gràcies a les seves característiques úniques i irrepetibles. Està fet a base de llet, nata, sucres, fruites, entre altres ingredients, i compta amb un nivell de greix butíric menor que el gelat tradicional.

Sorbet:

Soft:

és un tipus de gelat amb una consistència summament suau que fa que es desfaci en poc temps. S’acostuma a preparar en màquines especials i compta amb més aigua que greixos i sucres.

el seu ingredient principal és el suc de fruita i la seva textura és més suau, menys cremosa i més líquida. No porta ingredients grassos.

Sigui quin sigui l’origen del gelat, el gust o el tipus, el que és segur és que es tracta d’una de les grans aportacions de la gastronomia per al nostre gaudi i benestar. I és que el gelat, a part de ser una delícia per als paladars, és un aliment ric en proteïnes, aminoàcids i calci.

Gaudeix del bon temps de Lleida amb la nostra selecció exclusiva de cases i xalets!

Presentem la nostra exclusiva selecció de cases i xalets a Lleida!

Descobreix propietats perfectament adaptades per gaudir del bon clima i de la vida a l’aire lliure.

VOLS SABER QUANT

VAL CASA TEVA?

ESCANEJA EL QR I HO SABRÀS EN MENYS DE 3 MINUTS I GRATUÏTAMENT.

XALET A LES PARTIDES DE LLEIDA

Ref : 5604

511 m2 + Parcel·la de 21.628 m2 + 6 + 4 ampli jardí + piscina

630.000€

XALET A BALAGUER

Ref : 6202

264 m2 + Parcel·la 1,089 m2 4 + 3 + jardí

419.000€

APARIADA A CIUTAT JARDÍ

Ref : 6308

271m2 + 7 + 4 ampli jardí + piscina comunitària

393.000€

APARIADA ROVIRA ROURE

Ref : 6391

228 m2 + 4 + 6

garatge + ampli jardí piscina comunitària

574.500€

CONTROL DE PLAGUES

• Desinfecció • Desinsectació • Desratització

• Tractaments contra xinxes

• Tractaments de la fusta

Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com www.ambientservei.com

FERRETERIA

Posicionament en 23 portals web

Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.

Àmplia cartera de clients

Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.

Garanties jurídiques

Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis.

La importància d’escollir un bon

Un bon descans és fonamental per a la salut i el benestar general, i la clau d’un son reparador sovint es troba en la selecció del matalàs adequat. Analitzem per què és tan crucial triar bé el matalàs i quins aspectes s’han de tenir en compte per fer la millor elecció.

Un bon matalàs proporciona el suport necessari per mantenir la columna ver tebral alineada i alleujar la pressió sobre les articulacions. Això ajuda a prevenir dolors musculars i problemes de salut a llarg termini. A més, un matalàs adequat contribueix a un somni més profund i ininterrom put, millorant així la qualitat del descans. Quan dormim bé, el nostre cos pot realitzar processos de recuperació i regeneració, essencials per mantenir una bona salut física i mental. Ara bé, quins són els aspectes que cal valorar a l’hora de triar un matalàs?

Molles, làtex, viscoelàstica?

Hi ha diversos tipus de matalassos disponibles al mercat, cadascun amb les seves pròpies característiques i beneficis. Els més comuns són els de molles, els de làtex, els viscoelàstics i els híbrids. Els matalassos de molles ofereixen un bon suport i durabilitat, mentre que els de làtex són coneguts per la seva elasticitat i capacitat de respiració. Els matalas sos viscoelàstics, també coneguts com a memòria de forma, s’adapten als con torns del cos, proporcionant una sensació d’abraçada que alleuja la pressió. Els híbrids combinen característiques de diversos materials per oferir un equilibri òptim de suport i confort.

Fermesa

La fermesa del matalàs és un altre factor clau a considerar. La fermesa adequada depèn del pes, la postura de dormir i les preferències personals. Un matalàs massa ferm pot causar pressió excessiva en zones com les espatlles i els malucs, mentre que un matalàs massa tou pot no oferir el suport necessari, provo cant mal d’esquena. En general, es recomana provar el matalàs durant uns minuts en la botiga per determinar la fermesa que millor s’adapta al cos.

Un bon matalàs no és només una inversió en el teu son, sinó també en la teva salut i benestar a llarg termini

Transpirabilitat

Els materials utilitzats en la fabricació del matalàs afecten la seva durabilitat i capacitat de regulació de la temperatura. Materials com el làtex i la memòria de forma poden atrapar més calor, cosa que pot ser incòmode per a algunes persones. Els matalassos amb una bona transpirabilitat

ajuden a mantenir una temperatura agradable durant la nit, prevenint la sudoració excessiva i millorant la qualitat del son.

Garantia

És important tenir en compte les garanties i les polítiques de devolució a l’hora de comprar un matalàs. Una bona garantia és un indicatiu de la confiança del fabricant en la qualitat del seu producte. A més, moltes botigues ofereixen períodes de prova durant els quals es pot retornar el matalàs si no resulta còmode. Aquesta opció és especialment útil, ja que permet assegurar-se que el matalàs és realment adequat després de provar lo durant unes setmanes a casa

La selecció del matalàs és una decisió important que pot influir significativament en la qualitat del descans i, per tant, en la salut general. Dedicar temps a investigar i provar diferents opcions pot marcar la diferència entre un son reparador i nits d’insomni. Tenir en compte factors com el tipus de mata làs, la fermesa, els materials i les ga ranties ajudarà a prendre una decisió informada i encertada. Recorda que un bon matalàs no és només una inversió en el teu son, sinó també en la teva sa lut i benestar a llarg termini

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

¿Cómo darme de alta?

– Regístrate en obramat.es

¿Cómo darme de alta?

– Selecciona el botón

¿Cómo darme de alta?

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“Regístrate ahora” y date de alta.

– Regístrate en obramat.es

– Regístrate en obramat.es

– Selecciona el botón

– Selecciona el botón

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“Regístrate ahora” y date de alta.

“Regístrate ahora” y date de alta.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Benefíciate de

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

todas las novedades

Lloga el teu vehicle a Lleida fàcil i ràpid amb l’APP Mobility

Si busques un cotxe a Lleida per uns dies o unes setmanes l’APP RentalG Mobility és la teva solució. Trobaràs el vehicle de lloguer que més s’adapti a les teves necessitats: turisme, monovolum, furgoneta, totterreny, portavehicles... Descarrega’t l’APP a Google Play o a l’App Store i descobreix la gran varietat de vehicles que s’ofereixen. Podràs llogar el teu cotxe sense intermediaris i amb uns pocs clics. Econòmic, fàcil i ràpid

RentalG permet als seus clients llogar els seus vehicles a l’aeroport de Lleida-Alguaire, a l’estació de l’AVE Lleida-Pirineus, i les furgonetes a les instal·lacions de l’empresa de Benavent de Segrià, a 10 minuts de la capital.

Descobreix l’APP RentalG Mobility i lloga el teu vehicle a qualsevol hora i en qualsevol moment. Agilitza el procés i descobreix els avantatges dels seus vehicles i furgonetes connectats. Si ho prefereixes,

pots utilitzar el seu servei claus en mà per a una major comoditat.

RentalG Mobility ofereix una àmplia gamma de vehicles amb les millors prestacions tècniques per satisfer les necessitats de qualsevol client. Des de cotxes compactes ideals per a la ciutat fins a vehicles de major capacitat com monovolums, totterrenys, furgo caravanes o remolcs. Tota la flota de RentalG Mobility està composta per models nous i ben mantinguts que garanteixen la màxima seguretat i confort

L’empresa entén que cada client és únic i, per tant, ofereix opcions de lloguer flexibles, que van des d’unes hores fins a llargs períodes. Aquesta flexibilitat permet als usuaris adaptar el servei a les seves necessitats específiques, sense compromisos innecessaris.

Una de les claus de l’èxit de RentalG Mobility és la seva aposta per la innovació i la tecnologia. Per això, han desenvolupat una plataforma en línia intuïtiva i fàcil

d’utilitzar que permet als clients reservar els seus vehicles amb només uns clics. A l’APP RentalG Mobility obtindreu la informació detallada sobre la disponibilitat dels vehicles, les seves característiques, els preus i les condicions de lloguer, fent que el procés sigui fàcil i transparent.

RentalG Mobility permet llogar els seus vehicles a l’aeroport de Lleida-Alguaire, a l’estació de l’AVE

Lleida-Pirineus i a les seves instal·lacions de Benavent de Segrià

L’atenció al client és un altre dels pilars fonamentals de RentalG Mobility. L’equip de professionals de l’empresa està format per experts en mobilitat que ofereixen un servei personalitzat i proper. Des del moment de la reserva fins a la devolució del vehicle, rebràs assessorament i suport constant, assegurant que la teva experiència sigui excel·lent.

Reserva amb RentalG Mobility de forma còmoda i segura. Tria entre la seva oferta de vehicles el que més s’adapti a les teves necessitats. Pots fer la reserva a través de la pàgina web, l’APP o el correu electrònic o el telèfon.

El lloguer dels vehicles inclou un servei d’assistència  24 hores

A RentalG ajuden a transformar la manera en què el món es mou. Des de l’empresa de lloguer de vehicles per a tota la província de Lleida posen a disposició dels seus clients una àmplia gamma de turismes, furgonetes, totterrenys, furgo caravanes o remolcs amb les millors prestacions tècniques i una atenció personalitzada i propera.

A Rental G treballen cada dia per seguir oferint una solució de mobilitat a la mesura de cadascun dels seus clients. Si vols gaudir dels teus desplaçaments còmodament, sense lligams i trobar un vehicle adaptat a les teves necessitats, RentalG és el teu servei de lloguer de vehicles a Lleida

Carretera de Lleida s/n • Benavent de Segrià

Aeroport de Lleida-Alguaire • Estació AVE

Lloga cotxes a Lleida amb la nostra nova app

Tria el teu cotxe de lloguer de forma còmoda. Ja pots reservar els nostres vehicles a l’estació de l’AVE de Lleida, l’aeroport d’Alguaire, o a RENTALG, la nostra aplicació.

RentalG Mobility

Volkswagen T-Roc

La combinació perfecta d’estil i funcionalitat

n un mercat saturat d’opcions, trobar el cotxe perfecte pot semblar una tasca titànica. Amb la seva nova incorporació, el Volkswagen T Roc, la popular marca alemanya ofereix una solució que promet combinar elegància, rendiment i versatilitat en un paquet compacte. Una de les característiques més notables del Volkswagen T-Roc és el seu estil distintiu i la seva àmplia gamma d’opci ons de personalització. Des de les línies fluides fins a la seva presència robusta, aquest cotxe destil·la elegància i modernitat en cada angle. Amb una varietat de colors de carrosseria vibrants i detalls de disseny personalitzables, els conductors tenen l’oportunitat de reflectir la seva personalitat única a través del seu vehicle.

Més enllà del seu atractiu exterior, el Volkswagen T Roc ofereix un rendiment excepcional i una eficiència impressionant. Amb una gamma de motors eficients i potents, aquest cotxe proporciona una experiència de conducció emocionant i suau, tant a ciutat com en carretera. A més, la seva tecnologia avançada de gestió de consum de combustible garanteix una eficiència optimitzada sense comprometre el rendiment.

Dins la cabina del Volkswagen T-Roc, els ocupants es troben amb un espai acollidor i ric en funcionalitats. Equipat amb les darreres innovacions tecnològiques, com ara un sistema d’informació i entreteniment intuïtiu i una connectivitat d’última generació, aquest cotxe manté els conductors i els passatgers connectats i entretinguts en tot moment. A més, amb característiques de confort com ara seients ajustables i un ampli espai de càrrega, el T-Roc ofereix una experiència de conducció còmoda i versàtil per a tots els passatgers.

Totes aquestes prestacions sense escatimar en sistemes de se guretat que inspiren confiança i tranquil·litat en cada viatge, una prioritat en el disseny del Volkswagen T-Roc

Volkswagen Taigo

La combinació perfecta d’estil i funcionalitat

n un món on la innovació automobilística no coneix límits, Volkswagen presenta el seu últim llegat: el Taigo. Amb un estil únic i un rendiment impressionant, aquest SUV coupé promet portar l’experiència de conducció a un nivell totalment nou i és el vehicle que estaves buscant.

El Volkswagen Taigo destaca al moment en què el veus. Amb el seu disseny esportiu i elegància aerodinàmica, aquest SUV coupé captiva les mirades allà on va. Les seves línies fluides i el perfil baix donen al Taigo una aparença dinàmica i sofisticada, mentre que els detalls cromats i els acabats de primera qualitat ressalten la seva excel·lència artesanal.

En entrar al Taigo, et trobes immers en un món de tecno logia punta i modernes comoditats. El seu interior està equipat amb un sistema d’informació i entreteniment de darrera generació, que inclou una pantalla tàctil de gran format compatible amb Android Auto i Apple CarPlay. A més, el Taigo ofereix una àmplia gamma de funcions d’as sistència al conductor, com el control de creuer adaptatiu i el sistema de manteniment de carril, que garanteixen una experiència de conducció segura i relaxada.

El Volkswagen Taigo no només impressiona amb el seu estil i tecnologia, sinó que també ofereix un rendiment excep cional a la carretera. Amb una selecció de motors eficients i potents, només models de gasolina, el Taigo ofereix una conducció àgil i emocionant en qualsevol situació.

La seguretat és una prioritat al Volkswagen Taigo. Amb una estructura reforçada i un conjunt complet de funcions de seguretat actives i passives, aquest SUV coupé ofereix tranquil·litat a cada viatge

“tots els vidres els tenim en stock”

• Revisem els vehicles a la teva campa i reparem in-situ.

• Servei únic i exclusiu per a flotes (*3 tallers mòbils per a reparacions in-situ).

Aplicació tot l’any de repel·lent d’aigua.

Descomptes a Solarcheck.

Especialistes en grans flotes.

Col·laboració amb “Arrels Sant Ignasi”.

Contacte: Jordi Luque Tel. 653 590 355 jordi.luque@autovidres.com

Carrer Indívil i Mandoni, 3 · LLEIDA

31 de maig i 1 de Juny

A diferents espais de la ciutat “El Segre de Negre”

El 2 de juny a les 20:00h. Al Cafè del Teatre Concert de “CARLA COLLADO”

El 2 de juny

A diferents espais de la ciutat XXX Festes Tradicionals Corpus

El 8 de juny a les 22:00h. A la Boite Concert d’ “EXONVALDES”

Del 6 al 30 de juny

A l’Associació Cultural Res Non Verba Exposició “Els fils de Promethea”

El 15 de juny a les 20:00h.

A l’Auditori Municipal Enric Granados “PROMETEU I EL FOC” Simfonia núm.1 “TITÀ” De Gustav Mahler

El 14 i 15 de juny

Al recinte firal “Les Firetes” “FESTIVAL MAGNIFIC FEST 24”

El 16 de juny de 19:00 a 21h.

Al recinte firal “Les Firetes” “MAGNÍFICS EN FAMÍLIA”

El 27 de juny, a les 20:00 h.

A l’Auditori Municipal Enric Granados “ARTEM KUTZNETSOV, piano” Concert inaugural 4th Ricard Viñes Piano Kids and Youth

FOMENTEM LA CREATIVITAT I LA CULTURA PERQUÈ ARRIBI A TOTS ELS MUNICIPIS DE PONENT I EL PIRINEU

PROMOVEM L’ESTUDI I LA INVESTIGACIÓ, LA CONSERVACIÓ I LA DIFUSIÓ DEL PATRIMONI

IMPULSEM L’ÚS SOCIAL DEL CATALÀ I DE L’OCCITÀ

INSTITUT D’ESTUDIS ILERDENCS

SOM CULTURA!

l’IEI a la teva butxaca

Ara sí, amb tu a tot arreu!

Accedeix a l’agenda d’activitats, a les retransmissions en streaming, als ajuts, exposicions, publicacions, fons, serveis...

I personalitza els avisos i informacions que vols rebre.

L’IEI busca promoure la cultura i el coneixement, a través de les seves diferents disciplines, tot assumint els reptes i les dinàmiques de treball d’uns temps en què la tecnologia facilita la comunicació i la interacció, per tal de poder oferir un diàleg cultural constant i de qualitat amb tots els agents implicats, i amb tots els públics.

La lluita per la llengua i el cas de la Catalunya Nord

L’IEI i Òmnium Lleida-Ponent organitzen un col·loqui moderat per Montse Torres sobre el present i futur de la llengua catalana. Partint de l'experiència viscuda a la Catalunya Nord, Eugeni Casanova i Joan-Lluís Lluís, comentaran el procés de pèrdua d’influència de la nostra llengua i analitzaran la situació actual i les perspectives de futur.

04/06 - 18.00 h - Aula Magna + Canal Streaming ieicultura.cat

Espurnes Barroques

_Les Sonates del Rosari, a càrrec de Lina Tur i Musica Alchemica 08/06 - 11.30 h. Església de Santa Maria de Ponts.

09/06, 11.30 h. Església de Santa Maria de La Molsosa.

_Els Madrigals de Monteverdi, a càrrec de Rinaldo Alessandrini i Concerto Italiano. 08/06 ,19.00 h. Universitat de Cervera.

_Jardins de l'ànima, a càrrec de Núria Rial i Vespres d’Arnadí (Dir. Dani Espasa). 09/06, 18.00 h. Sant Miquel de Castelltallat, Sant Mateu de Bages

Photonit

La segona edició del Congrés de Fotografia Nocturna i Astrofotografia oferirà ponències sobre com fotografiar el paisatge nocturn, el Sol, la Lluna o els eclipsis i sobre quin material que es necessita per fer fotografia astronòmica. El festival inclou també tallers de fotografia, visites guiades, l’espectacle de benvinguda, ‘Poesia i Estels’, a càrrec del grup Poèticament, o la presentació del llibre ‘50 anys de l’arribada de l’home a la Lluna’, del Grup de Recerques de les Terres de Ponent i la Fundació Joan Oró. del 07/06 al 0/06 - Monestir de les Avellanes

Transició energètica i territori

Jornada organitzada pel Col·lectiu per a un nou model energètic i social sostenible (CMES) i pels Centres d'Estudis Locals, amb l’objectiu de fer prendre consciència de la necessitat de transitar vers les energies renovables per fer front al canvi climàtic i a les necessitats energètiques del futur.

15/06 de 10.00 h a 14:00 h - Aula Magna

Perifèria Cultural

Cicle de música i gastronomia que té com a objectiu portar arreu del país propostes culturals que es troben fora dels circuits comercials i posar en valor aquells espais i indrets allunyats de les capitals i dels grans centres turístics.

Pep Lladó & Carlitos Miñarro, 15/06 a Salàs de Pallars

Hèsta d’Aran populara, amb Arredalh i Alidé Sans, 17/06 - Bossòst Roger Mas en solitari, 29/06 - Salàs de Pallars

Mil·lenari de la Col·legiata de Sant Pere de Ponts

_Concert de música antiga. El Naixement de la Música. Esplendors de la Polifonia Medieval, a càrrec de la formació musical internacional Tasto Solo. 08/06 - 19.00 h.

_Matinal per a famílies. Espectacle Una carretada de contes, quatre històries amb titelles i objectes. A càrrec de Butai Produccions, Meritxell Morera i Pere Farran. 15/06 - 11.30 h.

_Sageta de foc. Espectacle de dibuix i música en directe, amb la paraula de Salvat-Papasseit com a fil conductor. Producció Barcelona Poesia i Mil·lenari de Sant Pere de Ponts. 15/06 - 19.00 h.

Entre la fulla i la muntanya, de Paula Vicente Puiggròs

Del 17 de maig al 14 de juliol

Entre la fulla i la muntanya, de Paula Vicente Puiggròs

Entre la fulla i la muntanya, de Paula Vicente Puiggròs

Del 17 de maig al 14 de juliol

Del 17 de maig al 14 de juliol

zona

Jaume Magre. L'home inabastable

Jaume Magre. L'home inabastable

Jaume Magre. L'home inabastable

Del 23 de maig al 14 de juliol

Del 23 de maig al 14 de juliol

Del 23 de maig al 14 de juliol

Veritablement Mentida, dels alumnes

Veritablement Mentida, dels alumnes

Veritablement Mentida, dels alumnes

del 2n curs de Batxillerat Artístic del Col·legi Episcopal

del 2n curs de Batxillerat Artístic del Col·legi Episcopal

del 2n curs de Batxillerat Artístic del Col·legi Episcopal

Del 9 de maig al 16 de juny

Del 9 de maig al 16 de juny

Del 9 de maig al 16 de juny

TerraBoira, dels alumnes de 1r de Batxillerat de Projectes Artístics de l’IB Màrius Torres

TerraBoira, dels alumnes de 1r de Batxillerat de Projectes Artístics de l’IB Màrius Torres

TerraBoira, dels alumnes de 1r de Batxillerat de Projectes Artístics de l’IB Màrius Torres

Del 20 de juny al 21 de juliol

Del 20 de juny al 21 de juliol

Del 20 de juny al 21 de juliol

NO ÉS L’EDAT, ÉS L’ACTITUD

Vols ser? Ets Vols viure? Viu Vols emprendre? Comença!

Només tu et negues el que la vida t’ofereix!

Com van ser els inicis de ProsmoKiwi? ProsmoKiwi va néixer l’any 2005, el soci fundador va ser el meu pare, el Ricard Pros Vilaplana. I com que ell, a part de tenir una empresa de cortinatges i decoració, també es dedicava a l’agricultura perquè era una afició que li meravellava, doncs comprava terres i terres pels fills i al final els grans vam decidir de participar en l’explotació de kiwis. Com se us va acudir cultivar una fruita exòtica a Lleida? Què va motivar a fer-ho? Amb quins contratemps us vau trobar i com els vau superar? Ell, ja sempre havia buscat de fugir una mica de la poma i del préssec que és el que teníem en aquell moment i, havia plantat naixis i, havia plantat paraguais, i bé, intentava anar buscant, quan finalment va dir: - provarem amb el kiwi- i va ser ell, per iniciativa pròpia llegint llibres, anant a visitar finques al nord d’Espanya… quan es va decidir pel kiwi. Contratemps molts, perquè el kiwi necessita un microclima, no és una fruita tropical com es pensen, però necessita un microclima especial que aquí a Lleida no tenim i llavors li hem de crear, amb un antipedra, amb un paravent, amb una microaspersió, amb una nebulització, li hem de crear, deixant créixer les males herbes, perquè tingui humitat… llavors ens vam trobar molts contratemps des del vent fins al procés de maduració, va ser un any que vam perdre la collita perquè va madurar més de pressa del que pensàvem perquè estava en contacte amb poma i, la poma conté etilè i fa madurar el kiwi… bé cada any era una cosa, així i tot, no vam tirar la tovallola.

Al juny del 18, us deixa el vostre pare, que suposa això per la família i l’empresa?

Si, al juny de l’any 2018 mor el meu pare després de

La Marta Pros, és la cara invisible de ProsmoKiwi, fins ara, tothom ha vist a la seva mare, la Tere Morell, una dona que tant conduïa un tractor com es posava davant la càmera, ella fins ara havia donat visibilitat a una empresa agrícola de Lleida caracteritzada per la producció de fruita exòtica, el Kiwi. Però la Tere se’ns ha retirat dels escenaris donant pas a qui des de fa vint anys, conjuntament amb el seu pare, va començar a liderar el projecte. La Marta.

tres anys i mig de malaltia, tres anys i mig d’un càncer i, a partir d’allí doncs bé, és un canvi evidentment, és un canvi que com tot té dues cares, la mort també, una cara que és una desgràcia, que és una enyorança i, una cara que és un aprenentatge de vida. Aprens a valorar l’aquí i l’ara, més que mai quan perds a algú i més quan és un pare o una mare. I és en aquell moment en què la mare, que ja col·laborava al 99,9% amb nosaltres, passa a ser el 100% de PromoKiwi. Es converteix en un referent perquè s’ocupa del tema de la comercialització al 100% i ajuda amb el 100% de les tasques de ProsmoKiwi perquè els germans, els socis, no sols ens dediquem a això, sinó que cadascú té la seva feina, té la seva carrera i té la seva jornada laboral.

Què és Nestcapital?

Nestcapital és la meva segona família. Nestcapital és l’herència de Grupo UVE, que a partir del 2016 el meu amic, quasi germà, Sergi, i jo, fem un pas endavant i comencem a actuar pel nostre compte separant-nos del que era l’antic Grupo UVE, que era una empresa promotora i constructora de més de trenta-cinc anys d’experiència en l’àmbit nacional i a escala internacional. I bé, és la meva segona família.

Allí també hi tenia un pare, que era el CEO de Grupo UVE i, que va morir tres mesos després que el meu primer pare.

Nestcapital és una família, no hi ha més. I tinc un CEO que més que un CEO és un amic i un germà. I Nestcapital és emprenedoria, és il·lusió, és diversió, és aprendre, és fer-se gran.

És aprendre i és gran part de la meva jornada. O sigui que és més de mitja vida.

Com t’ho fas per conciliar la feina amb la família?

La feina amb la família és fàcil.

És fàcil perquè estic ben acompanyada. És fàcil perquè a NestCapital, el Sergi, el CEO de NestCapital m’ho permet, m’ho permet sempre. És fàcil perquè tot és una família. És la segona família. Amb la qual cosa, em divideixo en dos i en tres i tinc temps per mi, pels meus fills, per la feina. Perquè quan dius feina, sembla com sacrifici i per mi feina, en aquest cas NestCapital, no és un sacrifici.

NestCapital és una altra cosa. No tinc paraules per descriure-ho. És la meva segona família. Llavors, tot ho faig. Tot ho faig.

Jo sempre dic que no tinc horari, que no m’importa atendre un tema de NestCapital a les 11 de la nit un diumenge, igual que no m’importa atendre un tema d’un fill meu a les 4 del matí un dissabte. Perquè no diferencio. És tot passió, una cosa i l’altra. Llavors, la conciliació és fàcil.

Sí que és veritat que NestCapital són vint anys d’experiència que porto a la motxilla. Al juliol d’aquest any farà vint anys.

I, en canvi, els meus fills… soc novella, soc aprenent, faran nou anys i hi ha hagut moments en què els mestres, que són els meus fills, m’ensenyaven més ràpid del que tinc capacitat per aprendre. Llavors, hi ha hagut moments d’una mica d’incertesa de què he de fer, de com... L’altre no... L’altre no, NestCapital són molts anys d’experiència, ho tinc molt de la mà, ho gaudeixo, m’agrada, m’apassiona i l’aprenentatge va al meu ritme, al ritme de les meves capacitats.

En canvi, el dels fills és diferent, a sobre són bessons. A sobre tinc, podria dir, un fill gran de disset anys, que és fill del meu home, però des dels tres anys i mig que forma part de la meva família i de la meva vida. I és un aprenentatge que, realment, és molt intens. Realment, moltes vegades he vist que m’anava gran, però soc molt amable amb mi mateixa, després d’anys de no ser-ho. I tot ho faig. Tot. Amb més paciència, amb menys, demanant perdó als meus fills, al meu home i a qui calgui quan m’equivoco, quan em va gran…

També és veritat que, igual que l’equip de Nestcapital és un 10, l’equip meu familiar, el meu home, és un 15.

Llavors, m’és fàcil perquè tinc al costat una persona que és compatible amb mi al 100%.

Llavors, conciliar feina amb família també té molt a veure amb el fet que el David i jo formem part de l’equip de Nestcapital.

Això em permet, durant molts anys, viatjar. Viatjar per feina, per promocions internacionals. I ens permet flexibilitzar pel que fa a l’horari. Quan jo he tingut la necessitat d’estar fora, evidentment, des de Nestcapital s’entén que, si jo no hi soc, algú ha de portar els nens a l’escola, algú els ha d’anar a recollir, i d’aquesta manera, sempre hi ha algú, això ens ha facilitat molt la vida.

Com et definiries com a mare? Com et sents? I com a dona?

Cada dia aprenc i la veritat és que m’encanta aprendre, m’encanta aprendre d’ells i soc una mare en pràctiques des de que van néixer i suposo que moriré sent-ho.

Com em sento com a mare i com a dona?

En general, em sento bé. El fet d’haver viscut, durant anys... una malaltia i per situacions de la vida, he viscut la cara fosca de la Lluna i, m’ha ensenyat a buscar camins i aprendre a veure la cara que brilla.

Llavors, després de molts anys, tinc la capacitat de veure la cara brillant de la Lluna en tot, en tot el que em passa.

A vegades, depenent de l’energia, em pot costar més o menys, però no tinc tendència a fer-li molt cas a la ment.

Sé que és una eina que m’ajuda, que em serveix per a la feina, per analitzar. Però tampoc deixo que m’envaeixi.

Soc una persona molt constant, disciplinada amb molta força de voluntat i que busca l’excel·lència. No diria la paraula lluitadora perquè a mi lluitar no m’agrada, m’agrada fluir.

I penso que no hem vingut aquí a lluitar, hem vingut aquí a aprendre i a deixar-nos portar. I intento només això. Em limito només a fluir i a ocupar-me de les coses, és així de fàcil i així de senzill no hi ha més. Hi ha gent que em diu, és molt difícil, dic, bé, és com tot, si vols tenir unes abdominals hauràs d’anar al gimnàs i és el mateix, és un tema de pràctica. Fa molt temps que estic immersa al món de la meditació, des que tenia vint-i-un anys i en tinc 42, i és un dels camins que m’ha portat aquí, entre altres moltes coses que he buscat, que he practicat, que he indagat, però jo la meva pràctica meditativa no la deixo mai després de 20 i escaig anys. La pràctica de la meditació m’ha ensenyat a veure la cara brillant de la lluna. Què en penses del feminisme actual? O del moviment feminista actual? Amb el feminisme estic poc posada, sí que ho trobo una etiqueta que no m’agrada, el nom com a feminisme… no sé qui va ser, qui ho va inventar, no sé si va ser la RAE o qui va donar aquesta paraula, feminisme, a un tema d’igualtat o d’equitat, però, no m’agrada perquè costa d’entendre així d’entrada. Tanmateix, no estic posada, no tinc opinió perquè jo no diferencio en l’àmbit de feminisme o de masclisme sinó pel que fa a éssers vius, puc diferenciar entre les persones, els animals i les plantes, i prou, em limito a això. He conegut homes que, mare meva!, el CEO de Nestcapital!, homes empoderats, amb una energia, amb una passió

d’admirar, o com el meu marit, que és equilibri, és la paraula que definiria al David, el meu home. I he trobat dones també emprenedores, dones que deixen fluir, que són com esponges, que busquen l’excel·lència amb resiliència, que els encanta aprendre…, i m’he trobat al revés! He trobat homes que he pensat: Déu meu! I he trobat dones que he pensat el mateix. Reitero el que he dit, no puc diferenciar, no tinc opinió, no tinc criteri, em sap greu, no tinc criteri en l’àmbit de feminisme, masclisme, igualtat, perquè jo al llarg de la meva vida, de la meva experiència, només m’ha donat per diferenciar entre persones, animals i plantes, amb la qual cosa, per mi som persones independentment del sexe, de la religió, de la sexualitat, etc.

Com gestiones els moments en el que la teva ment o el teu cos diuen prou? Com gestiono? Poques vegades, ara, els últims anys, la meva ment o el meu cos em diu prou. Perquè jo quan veig que davalla ja actuo. Ja no m’espero, que digui prou. Però mira, un exemple: “va ser ahir a la tarda, vaig anar a dormir tard, al matí, m’estic tornant a treure tercer de primària amb els meus fills perquè tinguin l’hàbit de l’estudi i tal, ja que intento insistir a dedicar temps a què adquireixin l’hàbit d’estudiar. Crec que el secret pel que fa a ser mare és la presència i això intento.

I la veritat és que tenia una sensació de cansament, no puc dir exhausta, perquè després de donar llum dos bessons mentre tens un pare que s’està morint i tens dues empreses que tiren endavant, doncs no, no he tornat a estar exhausta des de llavors. Però bé, tenia un petit grau de cansament i ja de seguida cop de telèfon, cop de recursos: - ep!, carinyo, estic en un aniversari, vine, que m’agafes el relleu que necessito una miqueta d’anestèsia. Soc poc d’anestèsia, soc molt poc d’anestèsia, la veritat.

Soc més d’aquí i ara i de meditació, però just ahir, em vaig prendre una dosi d’anestèsia d’una hora de Bridgerton i de bossa de pipes perquè em vaig notar un 10% o un petit grau de cansament, o sigui que ja no arribo a dir prou des de fa temps cap aquí perquè, per mi el secret de l’aprenentatge és l’autoconeixement, l’autoconeixement i l’autosanació. Llavors, si et coneixes ja no et cal, arribar al prou, ja ho pares molt, molt, molt, molt abans.

Doncs això va ser ahir a la tarda, a les 8 de la tarda, va ser una horeta i quan van arribar els meus fills i el meu home ja estava, sinó com una rosa, quasi, i avui ja estic esplèndida una altra vegada i a seguir amb matemàtiques, castellà i català de tercer de primària i, a posar un petit granet de sorra ni que sigui al meu voltant perquè les desgràcies i el patiment ja venen sols. Per la qual cosa, m’agradaria no ser una causa de patiment pels meus i ensenyar-los que a mi aquest camí, m’ha anat bé i soc conscient que no tothom, tots som diferents independentment de si ets home o dona, que no tothom necessita el mateix, però que a mi, aquest, és el que m’ha ajudat.

Quin missatge voldries donar a les teves congèneres?

L’autoconeixement, jo per arribar aquí amb el que em queda per aprendre que és moltíssim i i amb el que em queda de pràctica que és infinit, penso que l’autoconeixement ho és tot. He buscat camins com I’ayurveda i el ioga que m’han ajudat moltíssim. La meditació, que per mi és un gimnàs, crec que és un gimnàs de la ment indispensable i ajuda a baixar l’autoexigència i aprofito per donar les gràcies a la Lama Yeshe Chödrön del centre d’Arya Tara de l’escola budista NyingmaTersar. Que els últims anys doncs ha estat una gran mestra, m’ha ensenyat moltíssim i també, a tots els altres mestres de fins llavors d’altres disciplines, perquè he estat indagant tota mena de pràctiques pel control mental, per la serenor i sobretot per a estar a l’aquí i a l’ara. No restar, si no puc sumar al meu voltant. Si és això el que he pogut aconseguir amb els meus fills i amb el meu home, doncs ja estic satisfeta de no ser una càrrega. Però aquest és l’objectiu una mica, aquest és l’objectiu, posar un petit granet de sorra en aquest planeta.

“Voldria aprofitar per donar les gràcies, al Sergi que és com un germà, als que no hi són que són el meu primer pare i el meu segon, que ja els he anomenat, a la meva mare, perquè és una lluitadora, i amb cinc fills, ja et pots imaginar la trajectòria!, jo en tinc dos i sé el que costa. Als meus germans perquè soc la gran de cinc (la veritat és que potser va començar allí el meu aprenentatge com a mare, no ho sé) i ells també m’han ensenyat molt la veritat i, al meu home el David, per intentar ser-hi sempre, i evidentment anomeno als meus fills perquè són uns mestres excel·lents”.

Enfocament Preventiu:

Som una empresa que destaquem pel nostre enfocament proactiu i la capacitat per a ajudar les organitzacions a enfrontar desafiaments amb confiança. Aquí hi ha alguns aspectes positius addicionals sobre Insígnia COMMS:

3. Experts en Comunicació Estratègica:

No sols reaccionem davant les crisis, sinó que també treballem en la prevenció. Ajudem les empreses a estar preparades abans que ocorri una situació crítica. Aquesta anticipació és fonamental per a mantenir una imatge positiva i una reputació sòlida. El nostre assessorament i planificació ens permeten anticipar-nos als problemes i minimitzar el seu impacte.

2. Formació Personalitzada:

Oferim capacitació a mesura per a líders i equips. Això inclou simulacions de crisis, tallers i exercicis pràctics. En estar ben preparats, els equips poden actuar de manera més efectiva durant una crisi. La personalització i l’adaptabilitat són essencials: cada empresa és única, i nosaltres ho entenem. Creem solucions específiques per a satisfer les necessitats dels nostres clients.

1. Gestió de Crisi: Ens especialitzem en la gestió de crisi. Ajudem les organitzacions a estar preparades per a respondre davant situacions difícils i a protegir la seva reputació. La nostra experiència en planificació i resposta davant crisi és fonamental per a mantenir la confiança del públic i minimitzar l’impacte negatiu.

2. Imatge Corporativa: La teva empresa pot millorar la imatge corporativa d’entitats socials i privades. Això és crucial per a atreure a clients i socis. Treballem en estratègies de comunicació que reflecteixin els valors i la identitat de cada organització.

3. Comunicació Efectiva: Insígnia COMMS ofereix serveis per a augmentar la comunicació efectiva. Sabem que una comunicació clara i estratègica és essencial per a l’èxit empresarial. Ajudem a transmetre missatges coherents i convincents.

4. Equitat de Gènere: El nostre compromís amb l’equitat de gènere ressona amb clients que busquen donar suport a causes socials. Promovem la igualtat i la diversitat en totes les comunicacions.

5. Serveis Personalitzats: Adaptem els nostres serveis a les necessitats específiques de cada entitat. Aquesta flexibilitat demostra el nostre enfocament centrat en el client. No hi ha solucions genèriques; cada organització és única.

6. Experiència Global: Com a empresa global, tenim experiència diversa en diferents contextos culturals i empresarials. Això ens permet oferir perspectives àmplies i solucions adaptades.

7. Comunicació En línia: Potenciar les comunicacions en línia és crucial en l’era digital. Els nostres serveis ajuden les empreses a destacar en plataformes digitals i xarxes socials.

8. No Discriminació de Gènere: El nostre enfocament en la no discriminació per raó de gènere és rellevant i atractiu per a organitzacions progressistes. Treballem per a crear un entorn inclusiu i divers.

Els nostres consultors són especialistes en comunicació corporativa. Sabem com transmetre missatges clars i efectius, fins i tot en situacions de crisis. La nostra profunda comprensió de la comunicació estratègica ajuda les empreses a mantenir la confiança del públic i a gestionar els desafiaments amb èxit.

4. Xarxa de Contactes i Recursos:

Comptem amb un equip d’experts en comunicació, relacions públiques i gestió de crisi. Això ens permet accedir a recursos valuosos i mantenir-nos al corrent de les últimes tendències. El nostre coneixement i experiència són inavaluables per a les empreses que busquen superar desafiaments. A més, la nostra extensa xarxa de contactes ens permet connectar amb altres professionals i influents del sector.

9. Col·laboració amb ONGs: En ser creats per Insígnia, un col·lectiu compromès amb l’equitat, podem oferir col·laboracions significatives amb organitzacions sense ànim de lucre. Junts, podem marcar la diferència.

10. Protecció de Reputació: La gestió de crisi i la planificació són eines clau per a protegir la reputació de les entitats enfront de qualsevol eventualitat. Actuem amb rapidesa i estratègia

11. Simulacions de Xarxes Socials: Insígnia COMMS ofereix simulacions de xarxes socials per als equips de gestió de crisi. Aquestes pràctiques ajuden a desenvolupar habilitats i confiança per a manejar crisi en línia.

12. Formació en Gestió de Crisi: A més de la planificació, la formació en gestió de crisi és essencial. En Insígnia COMMS, hem impartit formació en gestió de crisi a executius de diversos sectors a tot el món. El nostre enfocament se centra a preparar als líders per a enfrontar situacions difícils de manera efectiva i protegir la reputació de les seves organitzacions.

13. Estratègies de Comunicació: La teva empresa pot desenvolupar estratègies específiques per a les xarxes socials. Això inclou l’elecció de plataformes, to de veu i contingut rellevant. En Insígnia COMMS, treballem en col·laboració amb els nostres clients per a crear estratègies de comunicació que s’alineïn amb els seus objectius i valors.

14. Monitoratge Continu: Oferim serveis de monitoratge continu de les xarxes socials. Això permet una resposta ràpida davant qualsevol problema o tendència. Estem atents a les converses en línia i ajudem les organitzacions a mantenir-se informades i preparades.

15. Resposta Ràpida: En situacions de crisis, la resposta ràpida en xarxes socials és crucial. En Insígnia COMMS, desenvolupem protocols per a manejar comentaris negatius o desafiadors de manera efectiva. La nostra experiència ens permet actuar amb rapidesa i estratègia.

16. Gestió de Contingut: La creació i programació de contingut rellevant són fonamentals. Ajudem a planificar i executar campanyes efectives que ressonin amb l’audiència. La consistència i la qualitat són clau per a l’èxit en les xarxes socials.

17. Interacció amb l’Audiència: En Insígnia COMMS, fomentem la interacció amb l’audiència en xarxes socials. Això inclou respondre preguntes, resoldre problemes i estimular la participació. Creiem en la comunicació bidireccional i a construir relacions sòlides.

18. Anàlisi de Dades: L’analítica de xarxes socials és essencial per a mesurar l’èxit. Interpretem dades i ajustem estratègies en conseqüència. La nostra capacitat per a analitzar tendències i mètriques ajuda les organitzacions a prendre decisions informades.

19. Gestió de Crisi en Temps Real: En moments crítics, la gestió en temps real és crucial. En Insígnia COMMS, estem preparats per a prendre decisions ràpides i efectives. La nostra experiència ens permet avaluar situacions i actuar amb agilitat.

20. Integració amb l’Estratègia General: Finalment, assegurem que la gestió de xarxes socials estigui alineada amb l’estratègia general de l’organització. Les xarxes socials han de reflectir els objectius més amplis i contribuir a l’èxit global. Confia en Insígnia COMMS per a una comunicació estratègica i efectiva en el món digital.

PER LA VIA RÀPIDA

Lleida ja és a la Final Four! L’ICG Força Lleida arriba a la darrera fase per l’ascens a la lliga ACB un any més. La Final Four, que es disputarà els pròxims 8 i 9 de juny, serà la segona en tres anys amb participació de l’equip lleidatà, que hi accedeix per la via ràpida després de desfer-se de l’Alacant (3-0). Els lleidatans arriben a la final a quatre en un moment dolç de joc i resultats després de sumar 12 victòries consecutives que li donen plena confiança per preparar el darrer escull per aconseguir el desitjat ascens a l’ACB.

Els lleidatans no es van voler perdre l’Aplec i van sentenciar la sèrie de quarts de final del play-off en el primer match ball amb una nova victòria solvent, aquest cop a la pista de l’HLA Alacant, per 58-73.

El primer partit de la sèrie de play-off entre l’ICG Força Lleida i l’Alacant es va resoldre el 17 de maig amb triomf lleidatà (84-73) en un partit molt treballat de tot l’equip i amb un Barris Nord de luxe. Els de Gerard Encuentra van manar en tot moment al marcador i van sentenciar el duel en l’inici del darrer quart.

El segon assalt va tenir lloc el 19 de maig, també en territori lleidatà, i l’ICG Força Lleida va aconseguir la segona victòria de la sèrie. L’equip bordeus va competir estoicament un partit molt dur, en què es van viure alguns trams molt complicats i va acabar decantant el marcador al seu favor en un darrer quart excels de tot l’equip (88-68).

Al tercer partit de la sèrie, disputat a Alacant el 24 de maig, els del Segrià no van donar cap opció i van sentenciar en el darrer quart continuant la gran tasca defensiva duta a terme durant tot el partit

El bàsquet a Lleida ha tingut i té una llarga trajectòria. Antorcha, Sícoris, Maristes, Lleida Bàsquet són alguns dels referents de les terres de ponent. El Força Lleida va néixer l’any 2012 fruit del saber fer d’aquests clubs, amb la mirada posada en el futur i la il·lusió de tornar al lloc on pertoca al bàsquet de casa nostra.

Des de la seva fundació, el Força Lleida ocupa una plaça en la lliga LEB OR, la segona categoria del bàsquet professional i juga els partits com a equip local al Pavelló Espai Fruita de Lleida, amb una capacitat per a 6.300 espectadors. Des de gener de 2019 el 1r equip masculí juga sota el nom ICG Força Lleida, gràcies a l’acord de patrocini que el club té amb aquest grup multinacional lleidatà de solucions tecnològiques per a empreses.

La missió del Força Lleida és fomentar l’esport i especialment el del basquetbol mitjançant la formació dels jugadors i jugadores de la base del club i apropant el millor bàsquet nacional a Lleida oferint un primer equip que participarà en la màxima competició FEB.

Volem que sigui un projecte integrador, de tots i de totes, per a tots i per a totes. Implicat en el territori, fent partícip del projecte a totes les institucions, empreses i clubs.

L’objectiu de la nostra base no és cap altra que proveir als joves nous talents, dels fonaments del basquetbol per tal de créixer en l’àmbit esportiu i també de dotar-los de les eines necessàries personals per a desenvolupar-se com a persones, a l’hora que vol ser el referent del bàsquet a Lleida i comarques.

Amb aquesta intenció, el club, juntament amb l’antic CB Lleida, ha iniciat un ambiciós projecte per tal de formar nous talents. El Força Lleida; que suma a més de 300 nens i nenes, 30 equips, 50 entrenadors, fisioterapeutes, psicòlegs i pares i mares. Una de les escoles de bàsquet més grans i importants del bàsquet en l’àmbit estatal i que ben segur donarà molts bons resultats, fruit de la passió, treball i professionalitat de tots aquells que hi participen

Les Valls d’Àneu està format per quatre municipis (Alt Àneu, Espot, Esterri d’Àneu i la Guingueta d’Àneu) que abracen un total de 24 pobles. Tots són ideals per carregar piles, oblidar-se del món i gaudir de la natura.

Les Valls d’Àneu són una subcomarca natural del Pallars Sobirà. Un territori aïllat, envoltat de muntanyes, que amaga alguns dels paisatges més bonics i diversos del Pirineu. Un paradís natural amb un gran patrimoni cultural Amb un espai relativament petit, a les Valls d’Àneu s’hi poden trobar boscos madurs d’un valor incalculable, es tanys d’origen glacial envoltats de cims escarpats, salts d’ai

gua sorprenents i prats alpins que es te-

A cada vall i muntanya hi ha infinitats de camins per explorar, rutes magnífiques i poc massificades on la tranquil·litat està assegurada

Situades al cor dels Pirineus de Lleida, les Valls d’Àneu (Pallars Sobirà) ofereixen un gran ventall de possibilitats per gaudir del paisatge: esports d’aventura, estacions d’esquí, rutes BTT i senderisme. El romànic i la gastronomia autòctona complementen aquesta oferta turística que s’ha de viure per apreciar la diversitat que aglutina.

nyeixen de color a finals de primavera. És un territori que val la plena explorar a poc a poc.

Les Valls d’Àneu són un destí ideal per gaudir de la naturalesa. No només dels paisatges. També dels animals salvat ges. Els cérvols, daines, isards, cabi rols i l’os bru són habitants habituals de les muntanyes i boscos d’aquestes valls. Per això bona part del territori es troba protegida pel parc nacional d’Ai güestortes i Estany de Sant Maurici o pel parc natural de l’Alt Pirineu

Deu racons per explorar

Com el seu nom indica les Valls d’Àneu són un conjunt de valls, cada una amb les seves particularitats. Segons l’orientació, el relleu o els cursos d’aigua, cada vall és diferent. La vegetació, la fauna i els paisatges canvien d’un lloc a l’altre. I això és el que fa tan atractiva aquesta zona del Pallars Sobirà.

Per conèixer millor les Valls d’Àneu, el millor és dividir el territori amb 10 petites regions:

la Guingueta d’Àneu, Esterri d’Àneu i la vall de Berrós, la vall d’Espot, les muntanyes de Son i Jou, la vall de Ca banes, la vall de Gerber, la vall de Bo naigua, la vall d’Àrreu, la vall d’Airoto, la vall de Bonabé, i la vall d’Unarre.

A cada vall i muntanya hi ha infinitats de camins per explorar. Rutes magnífiques i poc massificades per on la tranquil·litat està assegurada. Pels més aficionats a caminar, durant els dies llargs de l’estiu, les excursions que uneixen vàries de les valls són oportunitats excel·lents per apreciar la diversitat d’aquesta part dels Pirineus

DANSÀNEU

DE JULIOL - 4 D’AGOST 2024 FESTIVAL DE CULTURES DEL

26/7 MARTA RICART: SURSUM · JAN VILANOVA: VOSALTRES, LES BRUIXES · MAGDALENA GARZÓN:

VETLLA 27/7 IVET EROLES: BRUIXES DE DOL · NÚRIA GUIU, SÒNIA GÓMEZ · BITERNA

28/7 EN RECORD A SALVADOR PUIG ANTICH · JOAN ISAAC · BLANCA LLUM VIDAL

29/7 80 ANYS INVASIÓ MAQUI · VIOLÈNCIES · RAQUEL PICOLO · ALBERT ARRIBAS: LES BACANTS D'EURÍPIDES · MARIA HEIN 30/7 MONTSE COLOMÉ · JÚLIA COLOM ·

VÍCTOR I RAÚL PÉREZ ARMERO: REL I GRAPA · ALIDÉ SANS 31/7 PAU ALABAJOS: HOMENATGE A ESTELLÉS · ANNA FERRER · ROGER MAS I LA COBLA SANT JORDI

1/8 EXCURSIÓ NATURALISTA · PERE SEDA/L'ESBORD: FOLK AS QUEER · KUKAI DANTZA I BRODAS BROS · TRIO FORTUNY I MAL PELO: LA NIT

2/8 TROBADA LITERÀRIA PAÏSOS CATALANS · FARGAR · TASTÀNEU · MARALA

3/8 INKA ROMANÍ: FANDANGO RELOADED · JOAN MIQUEL OLIVER · LA LUDWIG BAND

4/8 MURAL RURAL · LARA BROWN · LOCUS AMOENUS · LES FILLES DE LILIT

Parc

nacional

d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici

És l’únic parc nacional de Catalunya. El paisatge és d’alta muntanya, amb un impressionant relleu i una gran riquesa de fauna i vegetació. L’aigua, amb gairebé 200 estanys i innumerables rierols, n’és la protagonista. Aquí les famílies tenen a l’abast infinites maneres de descobrir els paisatges d’alta muntanya més genuïns del Pirineu: des d’una petita passejada fins a una gran travessa, passant per un itinerari amb raquetes de neu a l’hivern o una ruta d’interpretació amb un dels guies del parc. +info: parcsnaturals.gencat.cat/es/ xarxa-de-parcs/aiguestortes

Parc Natural de l’Alt Pirineu

Paratges naturals com la Mollera i

Bonabé són les portes d’entrada a aquesta part del territori que abraça el parc natural de l’Alt Pirineu, el més gran de Catalunya, ple de possibilitats per al turisme familiar.

+info: parcsnaturals.gencat.cat/ca/ xarxa-de-parcs/alt-pirineu

Ecomuseu de les Valls d’Àneu

Visitar l’Ecomuseu de les Valls d’Àneu és una bona excusa per explorar aquest racó del Pirineu. A diferència dels museus tradicionals, l’Ecomuseu no es reclou en un edifici, sinó que s’escampa territori enllà per tal d’explicar la vida de les petites valls que hi ha a la zona.

+info: ecomuseu.com

La Casa de l’Os Bru

Un espai únic de divulgació i sensibilització al voltant d’una de les espècies més emblemàtiques d’aquestes contrades, que neix amb l’objectiu de conscienciar de la importància de conservar aquest singular i meravellós animal, i de conèixer, en profunditat, la seva relació amb els habitants de la zona i el seu l’entorn.

+info: casaosbrupirineus.cat

Espot Esquí

Espot és l’única estació d’esquí situada al costat d’un parc nacional, el d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, amb vista a muntanyes de més de 3.000 metres. L’estació, a més, disposa d’un parc lúdic amb circuits per lliscar sobre un trineu, divertir-se al jardí de neu o baixar per un tobogan en un dònut inflable gegant! A l’estiu empreses certificades organitzen activitats com ara ràfting, senderisme i rutes en caiac o a cavall.

+info: espotesqui.cat

MónNatura Pirineus

Es tracta d’un original espai pensat perquè tothom pugui gaudir del paisatge i aprofundir en el coneixement de la natura. S’hi fan tallers sobre la fauna i la flora dels Pirineus, observacions del cel des de l’observatori i rutes a peu, entre altres. L’espai estrella és el Centre de Fauna, que permet conèixer de primera mà la fauna salvatge dels Pirineus.

+info: monnaturapirineus.com

Situades al cor dels Pirineus de Lleida, les Valls d’Àneu (Pallars

Sobirà) ofereixen un gran ventall de possibilitats per gaudir del paisatge: esports d’aventura, estacions d’esquí, rutes BTT i senderisme.

Vacances a un hotel o a un apartament?

Triar entre una opció o una altra dependrà bàsicament, d’una banda, de la capacitat adquisitiva i per un altre d’amb qui comparteixis el viatge. Si per exemple el viatge el realitza un grup d’amics, pot ser més còmode triar un apartament, ja que permet compartir més hores i moments de tertúlia. També pot resultar l’opció aconsellable si viatges amb bebès, perquè es fa més fàcil tant la preparació dels biberons com guardar i ordenar tots els accessoris que porten amb si els nens, com és el cas del carret. Totes dues opcions tenen els seus avantatges i els seus inconvenients i s’han de valorar bé abans de reservar un allotjament o un altre.

HOTEL

• Es canvien llençols i tovalloles diàriament.

• Solen tenir més accessoris en el bany com gel, xampú i fins a l’assecador, la qual cosa estalvia espai en la maleta.

• No has de fer absolutament res: ni llits, ni cuinar, ni netejar.

• Tens una persona a recepció les 24 hores del dia per si tens dubtes o sorgeix algun inconvenient durant l’estança.

• En el mateix hotel et donaran informació turística i t’aconsellaran de com desplaçar-te de la manera més efectiva, així com de llocs on menjar. També solen organitzar excursions i visites guiades.

• La majoria sol comptar en les seves instal·lacions amb piscina, terrassa, bar, així com serveis de bugaderia, gimnàs, etc.

• Solen tenir un programa d’activitats d’oci com balls, espectacles, jocs i concursos, cinema, animació... perquè tant grans com petits gaudeixin al màxim de la seva estada.

• Disposen en general de pàrquing (gratuït o no) en el mateix edifici.

APARTAMENT

• Disposes de nevera per a poder tenir begudes fresques, aliments o medicaments.

• Les netejadores no han d’entrar a la teva habitació, aspecte que suposa un problema per a persones més receloses que no volen deixar coses personals sense vigilància. Per tant, en aquest sentit proporciona una major intimitat.

• Pots tenir visites.

• És el més semblant a sentir-se com a casa.

• No tens problemes amb els sorolls dels altres hostes.

• Permet a un grup ampli estar sota el mateix sostre.

• Pots cuinar tu mateix el que més t’agradi i a qualsevol hora, evitant haver de sortir a buscar restaurant (si no tens pensió completa), per la qual cosa a la llarga sol resultar molt més econòmic.

• Major llibertat d’horaris.

• Sol sortir més econòmic, sobretot, si es tracta d’una família nombrosa o d’un grup ampli.

• Pots disposar també de piscina, pistes de tenis, pàrquing, terrassa àmplia i barbacoa si així ho esculls.

• Encara que les mascotes estan prohibides en gran part dels allotjaments, siguin del tipus que siguin, és més fàcil trobar un apartament a on es permetin, que no en un hotel.

Són moltes les variables a tenir en compte depenent de la tipologia de família que som, del nostre pressupost i dels nostres gustos personals

Apartaments turístics amb encant al cor de Balaguer

La Casa del Miracle de Balaguer és molt més que un simple allotjament rural; és una experiència per als sentits, un refugi per a l’ànima i una oportunitat per connec tar amb la riquesa de la cultura i la na tura de la Noguera.

Situat al cor de Balaguer, la Casa del Miracle és un habitatge del 1877 catalogat d’interès històric que va ser reformat amb gust i respectant la seva arquitectura original ara fa 4 anys, i es va transformar en un allotjament turístic amb 5 apartaments totalment independents.

La seva atmosfera evoca temps passats, amb pedra, fusta i materials naturals que es fonen harmoniosament amb la modernitat dels serveis i comoditats actuals. Cada racó d’aquesta propietat respira autenticitat i calor humana, des dels seus dormitoris acollidors fins als seus espais comuns plens de caràcter.

La Casa del Miracle és el somni de la Judit i el Josep Ma, una parella enamorada de Balaguer, un territori ple d’història i amb un potencial increïble ubicat en un lloc estratègic d’una comarca amb molts indrets per explorar.

L’allotjament fa les funcions d’un refugi perfecte per a aquells que busquen escapar del bullici de la vida urbana i con nectar amb la natura i la tranquil·litat de la comarca.

La Casa del Miracle disposa de 5 habitat ges, càlids i espaiosos amb una meravellosa terrassa amb vistes panoràmiques al centre històric de Balaguer i, a més, uns espais comuns plens de personalitat. Totes les habitacions, amb entrada privada, són dobles i exteriors, i han buscat crear un ambient íntim i acolli dor. Disposen de bany propi totalment equipat, amb assecador, calefacció i aire condicionat.

Cada apartament disposa de cuina equi pada amb zona de menjador. A cada pis hi ha llibres per als amants de la lectura; i als espais comuns, seients i taules pensades per xerrar, a més de dues terrasses per gaudir de la tranquil·litat i el sol a l’aire lliure.

L’allotjament inclou un esmorzar amb productes de proximitat i de qualitat, un bar a disposició del client i facilita servei de menjades.

La Casa del Miracle disposa de servei de recepció, servei de neteja i instal·lacions per celebrar reunions de tot tipus.

El tret distintiu de la Casa del Miracle és, sense cap mena de dubte, la seva atenció personalitzada i acollidora. Els propietaris, amb una passió contagiosa per compartir la seva casa i la seva terra amb els visitants, fan que cada estada sigui memorable. Cada gest està pensat per fer que els hostes se sentin com a casa.

Descobreix una comarca única

La Casa del Miracle us servirà de camp base ideal per explorar els nombrosos encants de Balaguer i la Noguera. Començant pel mateix centre històric on hi ha l’habitatge, on descobrireu un dels escassíssims nu clis urbans de formació àrab conservats. Al barri antic també hi trobareu la plaça Mercadal, la plaça porticada més gran de Catalunya. Amb els seus 7.000 m² de superfície, a més de la gran varietat de façanes i de tipus d’arcs dels porxos que li atorguen una bellesa singular, és el centre neuràlgic de la població.

Però si hi ha un lloc de Balaguer que destaca per sobre de la resta és l’església de Santa Maria, que per la seva grandiositat i el seu emplaçament, dominant tota la ciutat, és el símbol identificador per excellència de la capital de la Noguera, juntament amb el Santuari del Sant Crist.

Les muralles, el Castell Formós, el jaciment del Pla d’Almatà, el Museu Comarcal de la Noguera i el Centre d’Interpretació de l’Or, són altres emplaçaments d’interès que podeu visitar de Balaguer. I, pels amants de la natura i l’excursionisme, teniu la serralada del Montsec a tocar amb nombroses rutes i activitats d’aventura per fer, a més del parc astronòmic d’Àger, on podeu observar el millor cel de Catalunya. Ja sigui per a una escapada romàntica, un

cap de setmana en família o una reunió amb amics, aquests allotjaments rurals prometen regalar moments inoblidables i inspirar el desig de tornar una vegada i una altra. Així que no espereu més i planifiqueu la vostra visita a la Casa del Miracle, el lloc ideal per relaxar-vos i desconnectar

ESPECIALISTAS EN MENSAJERÍA

•

•

•

HORITZONTALS: 1. Tan i tan primes que sembla que estiguin més enllà. 2. Remullo i airejo el ferro. Rega una mica més del compte . 3. Una micona de res. No és que sigui fals, és que està inventat. Anima de mula. 4. De quina manera curarà?: a base de cantar com la granota. Només queden ells. 5. Unitat amb Tota Naturalitat. És qüestió del limbe. 6. Podrida però pitjor. Esser com el francès que altera la Tere. 7. Dos quarts de tres. Pal de paller dels hidrocarburs acetilènics. Cap de nosaltres. 8. Tal com anem és que som de mena estranya. Ni prenen notes ni en posen: el que fan és passar la nota. 9. Esport consistent a comprar deu productes d’esport. Al cor d’en Pitof. 10. Com que té els cabells blancs li surten unes os... Caçador de cans. 11. Goita, ja l’ha fet el dels cabells blancs! Circulació viària vers la defunció. Ronc sostingut. 12. Persistint en l’adverbi. Feia ous a Lapònia. 13. El corredor el perd i el francès encara li reclama. Distribució de la conservació, solament.

VERTICALS: 1. De tant pispar a l’erari públic té l’ànima esberlada. Apèndix musical. 2. A l’interior del taxi. Immobilitzada mentre no penca. A les últimes són les primeres. 3. Traspassat com el marit de la vídua. Adverbi per entretenir l’espera. 4. Escaic a un Cadí tot remenat. Queixa pel coixejar de la ranura. 5. Sistema que permet obrir boca mentre parlem. Acostament. 6. Ve sense ni cinc. Estri de pesca que en superfície de gespa funciona malament. Mal nat. 7. Variï sense encoratjar. Bonsais naturals. Té majoria en la lluita. 8. Malson en estat d’incubació. Amuntegui tal com raja, de baix a dalt. 9. Quinze caselles combinant u per dos. Màxim responsable de la bomba atòmica. 10. Article per determinar. Tan groc com està, però no s’acaba de posar histèric... Nevera mentidera. 11. Cardeu de forma estranya, que es tracta d’ensenyar maneres. Insistreixin a la manera clàssica. 12. Sovint ens fan companyia en el bany. Moralment destrossat, per culpa de la platja.

Us podeu apuntar al curset que fem lo Hasselhoff i jo

Invito a qui vulgui a ficar-se’l a #Lleida a l’istiu i crusar una de les passarel·les

Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de POSTUREIG LLEIDA; els posts més #Postuvirals del mes, #PostuCauses solidàries i altres #PostuNovetats!

La PostuYaya, 94 anyets!

Les seues publicacions són de les més virals a Postureig de Lleida, i vam celebrar lo 94è aniversari de la #PostuYaya com Déu mane (amb copazo inclòs). A part de dir que l’anganyem, que no en té tants, us done les gràcies als #PostuFans per tants missatges bonics. Pense que sou parents seus... i una mica sí. Gràcies!!!

Diada festiva per les Festes de Maig amb Els Castellers de Lleida, a tope!

Diada festiva per la Festa

Major amb una de les millors actuacions de la seua història, i també ens van acompanyar al Caragolasso...

Gràcies per ser-hi, castellers!

Increïble lo VII #Caragolasso de l’Aplec Del Caragol. Quan li vaig proposar a lo Ferran Aixalà ser convidat d’honor de lo #Caragolasso, ja sabia que ho faria bé. Però va superar les expectatives. I lo Santi dels Despenyats és un dels nostres. Gràcies un cop més, a pel vuitè!

Directe dels camps dels nostres pagesos a casa teva!

DE LLEIDA A LA TAULA

AQUESTS SÓN ALGUNS DELS NOSTRES PRODUCTORS LOCALS

LEOPOLD BUNYOL

Artesa de Segre

Juliol - Agost Tomàquets, pebrots i mongeta plana

JOSEP VILASECA

Horta de Lleida

Juliol - Novembre Tomàquet de sucar

JOAN BOIX

Albesa

Juny - Agost Paraguaià, nectarina i préssec vermell

Maig - Setembre Carbassó, cebes tendres

ORIOL TEIXIDÓ

Seròs

Maig - Juny Cireres

Maig - Juliol Albercoc

ALOMAR Centres Mèdics