Magasinet mor november 2014

Gratis magasin

FÅS i BabySam

NR. 67 – November 2014

7

Hvad du ønsker... julegaver til dig og baby

Tre mødre bryder tabuet

Om at vælge kejsersnit og hade at være gravid Ups! Camilla fødte hjemme i entreen

særlige dage

guide til babys første uge Saseline

“Sean har gjort mig stærkere” De små synger

Det lærer dit barn af sang og musik

2014/10

Vores største nyhed for de mindste Som du måske har set, har Allomin fået nyt udseende. Men den vigtigste forandring er indholdet. I den nye Allomin 2 er der mere af det naturlige mælkefedt, der findes i mælk og støtter barnets udvikling. Allomin 2 er i dag den eneste tilskudsblanding med en høj andel af mælkefedt. Alt sammen for at give dit barn en god begyndelse.

t Unik d! l indho

Modermælk er den bedste ernæring til spædbørn.

Nyt design

November 2014

59

Lækre børnevenlige retter.

28

14

Fine kjoler med plads til maven til julens højtider

Saseline er mor til Sean på seks år og har en ekstra på vej

Indhold GRAVID

FAMILIELIV

Gravid Kom igennem julens mange fester med mave på

Kultur Guide til at komme i julestemning med ungerne

24

27 Sund gravid

Pas godt på brysterne

28 Gravid mode

Fine kjoler og sko til julens højtider

BØRN 9

Babyspot De bedste julegaver til små størrelser

18

UDVIKLING Musik giver gladere børn – men hvorfor egentlig det?

48

MAMA.DK De bedste nye artikler på mama.dk

49 Shopping

Klæd de små på til vinteren i lune materialer og søde pasteller

40

Udsmyk hjemmet med ting fra naturen

12

40

Kreativ Lav kreative ting til hjemmet med blade, kogler, fjer og grene fra naturen

52

Fokus I er landet fra hospitalet og klar til et nyt liv som familie. Vi guider jer til babys syv første døgn

57

RUNDT OM Sutteflasken – alt, du skal vide om den

59

Mad Lækre børneretter som fiskefrikadeller, pizzasnegle og hokkaidosuppe

HVER GANG 4

Leder Den sidste udgave af Mor er på gaden

7

64 SundE BØRN

Julegodter uden sukkerchok

Mødre imellem Billeder af læsernes guldklumper og månedens læserbrev

MOR

Min fødsel Camillas mand måtte agere jordemoder, da hendes fødsel gik i gang i deres entré

Det skal du ønske dig til jul

66 Fars klumme

10 Mor spot 14 Tæt på

Gravide Saseline fortæller om at blive mor for anden gang – og at give sin søn en lillebror

At være far handler ofte om at være til stede og lade de små vide, at man er der, mener vores klummeskribent Danni

31

Mor Tre mødre fortæller om mor-tabuer som at hade at være gravid og vælge kejsersnit på grund af fødselsangst

39 Skøn i en fart

Hyggelig spa-aften hjemme hos dig selv

39

23

Lav hjemmespa i stuen

9

Gaver til små størrelser

10

Det skal du ønske dig

november 2014 Magasinet Mor

3

Magasinet Mor takker af Alting har en ende, og det gælder også for Magasinet Mor, der udkomer for sidste gang denne måned. Derfor vil jeg gerne benytte lejligheden til at sige tak til alle jer læsere, der har bidraget til bladet.

I mit år som redaktør har I sendt ros, forslag til forbedringer og ikke mindst masser af billeder af jeres søde unger.

Men I har også holdt os i ørerne på redaktionen, når I for eksempel mente, at vi burde bringe artikler om for tidligt fødte børn eller de mange bekymringer ved at være gravid.

I har inspireret os til at skrive om tabuer som fødselsdepression, graviditets-blues og manglende sexlyst, og I har givet os lyst til at skildre de bekymringer, som moderskabet også er brolagt med.

I dette nummer kan du læse interviews med tre mødre, der fortæller om hver deres tabu – blandt andre Johanne, der valgte at få kejsersnit, fordi hun var panisk angst for at føde. Vi giver dig også nogle af de bedste artikler, der har været bragt i magasinet gennem tiden. Du kan for eksempel blive klogere på, hvorfor musik stimulerer små børns udvikling på side 18, og du kan læse en guide til babys første syv døgn på side 54.

Magasinetmor.dk red@magasinetmor.dk Redaktion Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding • pkl@allercp.dk Redaktionschef Maria Greve • mg@allercp.dk Redaktør Nanna Balslev • nb@allercp.dk Livsstilsredaktør Lone Elmehøj Jensen • lj@allercp.dk Stylist Marianne Chloé • mcs@allercp.dk Layout Lone Elmehøj Jensen Mellanie Gandø Amelie Österberg Skribenter Maria Præst, Camilla Bølling, Trine Sofie Meincke-Utzon Forsidefotograf Nellie Møberg Produktchef Anita Knudsen • ak@allercp.dk Salg Bente Jensen, Birgitte Vindeløv, Marianne Deligniéres, Gitte Kastrup, Nanna Endahl, Anni Gettermann, Stina Kjersgaard Rasmussen og Tom Pedersen Tlf. 7234 1235 Produktionschef Lisbet Christensen • lc@allercp.dk

Jeg vil gerne sige stort tak for din tid.

Både hvis det er første gang, du læser Magasinet Mor, eller hvis du har læst med i årevis. Du kan stadig finde artikler, tips og opskrifter på mama.dk.

Kærlig hilsen

REDAKTIONEN om

Hvad er din yndlingsartikel, der har været bragt i Mor? Nanna Balslev Redaktør

Lone Elmehøj Jensen Layouter

“Artiklen med indsendte billeder af læsernes bryster under graviditet og før og efter amning.

Fordi den viste, hvordan mødre ser ud.”

“Artiklen om babys første syv døgn, som er med i dette nummer. Fordi den første tid som forældre er så vild.”

PERNILLE KLEDING Chefredaktør

ANITA KNUDSEN Produktchef

“Jeg har været ret glad for vores artikler om anderledes måder at være mor på. Fordi forskellighed er en gave, og fordi jeg hver gang blev lidt klogere.”

“Jeg elsker den faste side med babybilleder, som hver gang får mig til at smile …Og min æggestok kniber lidt, selv om jeg er i overgangsalderen.”

4 Magasinet Mor November 2014

Udgiver Aller Client Publishing Postboks 420 0900 København C Tlf. 7234 1200 Direktør Heidi Lundehøj • hl@allercp.dk Tryk Aller Tryk Oplag: 30.000 Distribution: 37 BabySam-butikker Magasinet Mor udkommer 10 gange årligt.

Magasinet Mor tager forbehold for trykfejl.

Artikler i Magasinet Mor må citeres, når det sker med tydelig angivelse af Magasinet Mor som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af Magasinet Mor, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager Magasinet Mor sig ikke noget ansvar.

Aller Client Publishing (ACP) er Danmarks største udbyder af gratismagasiner Vi er et bureau, der har specialiseret sig i branded content på alle medieplatforme.

ACP er en af Danmarks største magasinudgivere, og vi er alt fra full-service bureau til partner på nogle af landets mest læste kunde- og gratismagasiner. Blandt vores magasiner er LIME i Netto, SKØN i Matas, Kulør i SPAR og Mor i BabySam, som når ud til over 800.000 læsere. Læs mere på allercp.dk.

Sms-konkurrencer og tjenester Pris 7 kr. + alm. trafiktakst. Sms-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage kl. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. Forbrugeraftaleloven. Du skal være 18 år for at deltage. Alle mobilabonnenter kan deltage.

Der tages forbehold for trykfejl.

ANNONCE

Frisk og lækker

Rens dit ansigt med denne superfriske og lækre vaskegel, der dufter dejligt af citrus.

Den skummende gel renser mildt i dybden og kan bruges dagligt.

Ansigtsvaskegel, 200 ml, 79 kr.

Værd at vide Mellisa Naturkosmetik er en danskejet familievirksomhed, som har dedikeret sig til naturlig og økologisk hudpleje i mere end 25 år. Kosmetikfirmaet tror på rene og bæredygtige produkter, som primært består af gode planteolier og planteekstrakter, der er særdeles gavnlige for huden.

Prisvindende antirynkecreme

Kombineret opstrammende dag- og natcreme, der synligt reducerer rynker og fine linjer. Multivitamin Creme, 50 ml, 179 kr.

Den naturlige vej til FLOT VINTERHUD Din hud har brug for særlig pleje og omsorg i vintermånederne.

Her får du seks skønne økologiske hudplejeprodukter fra danske Mellisa, som altid giver dig de mest gavnlige, beskyttende og fugtgivende ingredienser, naturen har at byde på.

Psst! Uundværlig hjælp

til kvinder i alle aldre!

FUGTOPSTRAMNING

Den rene vare

Psst! Ideel til tør hud.

Blanding af syv unikke olier, der alle virker fugtgivende og nærende på krop, ansigt og hår. Olien er uparfumeret og god til alt fra din gravide mave til tørre fødder.

Ansigts- og kropsolier, 200 ml, 168 kr.

Tip! Ideel som ansigtscreme i frostvejr, for eksempel på skiferien og til kolde børnekinder.

FOTO ISTOCKPHOTO

Det lille vidunder

Fantastisk universalsalve til alle former for hudirritation og tørhed.

Arnicasalve, 30 ml, 79 kr.

Fugtmasken tilfører huden vitaminer, mineraler og forbedrer din huds regenerering. Påføres i et tykt lag to gange ugentligt og skal ikke skylles af.

Fugtmaske, 50 ml, 179 kr.

Frugtsyrens magi Serum, der mætter din hud med fugt og samtidig eksfolierer og fjerner døde hudceller, så huden fremstår frisk, styrket og fugtmættet.

Påfør gerne hver dag under dag-/natcreme.

AHA-Frugtkomplex Creme, 50 ml, 179 kr.

Læs mere om Mellisas mange produkter på mellisa.dk, eller spørg efter produkterne i din lokale Matas eller helsekostbutik.

Så er der serveret!

Advertorial

Med de nye LEGO® DUPLO® Madsæt kan du gøre madlavningen til en sjov oplevelse for dit barn Har du bemærket, hvor meget små børn kopierer de voksnes verden? Det har vi, og derfor har vi skabt en helt ny produktserie med madlegetøj, børn kan bygge – de perfekte ingredienser til en inspirerende legeoplevelse, som ikke griser og ikke kræver flere timers rengøring!

Hjemmelavet is med friske jordbær

Let at lave med kokosmælk INGREDIENSER: 2 dåser kokosmælk af god kvalitet

Hæld alle ingredienser i en blender, og blend dem godt.

Hæld blandingen i en lille beholder, og sæt den i fryseren, 2 kopper rensede friske eller frosne jordbær eller anden frugt indtil den er frosset, eller brug en ismaskine.

1/4-1/2 kop honning eller God fornøjelse! agavesirup 1 tsk vanilje

Lækker sandwich med skinke og hytteost

Dit barns egne idéer LEGO® DUPLO® Madsæt giver uendeligt mange kombinationsmuligheder. Barnet kan blande alle former og farver og bygge de lækreste is eller kreative sandwich.

LEGO, LEGO logo og DUPLO er LEGO Gruppens varemærker. ©2014 The LEGO Group. 4650182_DA

1 grovbolle 3 skiver skinke 3-4 rucolablade 3 skiver tomat 4 skiver agurk 1 hakket radise blandet med 1 spsk hytteost.

Lidt honningsennep til at smøre på bollen.

Smag til med salt og peber.

MØDRE IMELLEM

Læsernes egne

guldklumper

Alexander, to måneder:etrold?” charm “Er jeg ikke bare en

Malthe, ni måneder: r” “Jeg er en rockstjerne, mo Em “Min far ha ilie, to måneder: r lige løbet halvmarato n”

Johanne, ni da “Hvor er du sød, ge mor”

måneder: Sylvester, syvi barnevognen” t ig el “Der er hygg Rasmus, tre år: “Se min flotte hat”

månedens gave Vind Vind Send ris, ros og billeder af din baby

Månedens

læserbrev Hej med jer.

Jeg har lige læst jeres september-udgave med tre dejlige mødre, der alle sammen ammer. Men jeg savner måske, at der er en mor og baby, som ikke har fået amningen til at fungere. Jeg er mor til tre og har kæmpet en kamp hver gang. Jeg har været så ked af det og sidder nu på femte måned og kæmper med at pumpe den mælk ud, jeg har, og må give flaske for resten. Jeg synes også, at man er en supermor, selv om man må give flaske. Så det ville gøre mig glad at læse om det også – i stedet for kun de mødre, det lykkes for med amning. Ellers et supergodt blad.

M.v.h. Eva Lauritsen Kære Eva. Tak for dit gode brev. Du har en vigtig pointe – at moderskabet tit bliver forbundet med amning – men det er jo meget andet end dét. I foråret havde vi en artikel med tre kvinder, der alle havde haft problemer med amningen, hvilket jo er ret normalt. Derfor kunne vi godt have haft en faktaboks om, at en del kvinder har problemer med at amme. Og at moderskabet ikke sidder i brysterne, men i hjertet. Vi håber, at du nyder dine børn trods alt ammebesværet.­ Kærlig hilsen Nanna, redaktør

Månedens gave: Hver måned de sidste seks år har I sendt søde billeder ind af jeres små guldklumper. Tusind tak for det!

De læsere, der får bragt deres billede, modtager en gave med posten som tak. I denne måned er gaven en PaddlePak fra Sacokids – en fin rygsæk i vandtæt materiale formet som en kuglefisk. Den har reflekser og foldbar lukning, der beskytter indholdet mod vind og vejr. Mål: H37 x B29 x D20 cm. Værdi 250 kr. pr. stk.

MAGASINET MOR PÅ FACEBOOK På facebook.dk/magasinetmor kan du se fine billeder af babyer, selv lægge dine egne billeder ind, deltage i debatter og konkurrencer og få tips og tricks fra andre mødre, der har de samme spørgsmål som dig.

november 2014 Magasinet Mor

7

BabySpot

En ny generations ABC

To år og op: Knud Romer har drømt om at skrive en original ABC for børn det meste af sit voksenliv, og hans bog på vers med smukke illustrationer af John Kørner fortjener at blive en ny generations ABC. Med udgangspunkt i 29 dyr har han skrevet 29 vers og skabt en fin bog, der kan udvide små størrelsers sprog. En fin gave, der også kan nydes af de voksne. Knud Romer: ABC, Carlsen, 150 kr. bog-ide.dk

Gaver til små størrelser

Hvad skal den lille have til jul? Vi har fundet nogle gode bud på, hvad der skal under juletræet til både de helt små og de lidt større.

Tekst Nanna Balslev Foto istockphoto

Minikøkkenet

Sød sutteklud

Sov sødt lille skat

Til de helt små: Natlampen fra Aloka SleepyLight har LED-lys og fjernbetjening, hvor du kan tilpasse lysstyrken og sætte timer til, hvornår lampen skal slukke.

Du kan også vælge lampens farve, eller om farverne skal skifte mellem de 12 farver, lampen kan lyse med. Så kan den lille sove trygt gennem natten.

Aloka SleepyLight, 395 kr. babysleep.dk

Et år og op: Små størrelser efterligner det, mor og far gør. Og det er ofte at lave mad. Ikeas legekøkken er blandt favoritterne på markedet og har kogeplader med LED-pærer, der kan tændes og slukkes, håndvask og en ovn, så der kan bages masser af kager. Benene kan indstilles i tre højder, så det vokser med barnet. Det måler 72 x 40 x 108 cm og fås med diverse ekstraudstyr.

Ikea Duktig legekøkken, 649 kr. ikea.dk

Til de helt små: Den søde sutteklud fra Diinglisar er bamse og sutteklud i ét. Den er fremstillet i blød frotté – perfekt til når baby skal puttes i sengen eller barnevognen. Den måler 35 x 35 cm og kan maskinvaskes.

Alle produkter fra Diinglisar er testet efter gældende sikkerhedskrav i EU. Fås også som kanin, kat, elefant og tiger. Diinglisar sutteklud, 20 cm, 218 kr. babysam.dk

Klassiker fra Brio

Et år og op: Den klassiske gåvogn fra Brio fremmer barnets udvikling med at lære at gå selv. Vognen har lakeret metalhåndtag og justérbar bremse, så den kan tilpasses barnets fart. Den måler 48 cm i højden og 48 cm i bredden og kan også bruges til at transportere dukker eller legetøj. Brio gåvogn, 400 kr. babysam.dk

november 2014 Magasinet Mor

9

MORSPOT

Diamanter er en piges bedste ven

Hvis du synes, diamanter er lige i overkanten til et julegaveønske, så ønsk dig en i glas i stedet. Denne fine diamantformede pære giver masser af lys og passer til en fatning i kobber, messing, stål eller sort krom. Pæren måler 11,5 x 11,5 cm og er både flot enkeltvis eller i klynger. Diamantpære, 15 watt, 250 kr.

Fatning med tre meter ledning, 300 kr., danskmadeforrooms.dk

5 ting til din ønskeliste Få inspiration til fine sager, der glæder hjernen, hjemmet og sindet. Og hvis de ikke ligger under træet, kan du jo altid købe dem selv.

Tekst Nanna Balslev Foto istockphoto

Til dit nips

Det japanske firma Syuro laver fine æsker i kobber, messing eller tin i forskellige størrelser og former. Denne af kobber måler 12 x 22 x 6 cm og kan bruges til smykker, tegninger eller nips. Firkantet kobberæske, 475 kr., stillebenshop.com

Kunst til væggen

Kunstneren Sven Brasch var tegner og lavede over 500 plakater frem til sin død i 1970. Denne flotte filmplakat af fra filmen ‘Sensationspigen’ er fra 1926 og leder tankerne hen på en svunden tid. Se et stort udvalg af Brasch’ ikoniske plakater på danskplakatkunst.dk. Filmplakat inkl. valgfri ramme og levering, 1.295 kr., danskplakatkunst.dk

Kysseklar Nigerias nye stjerne

På få år har Chimamanda Ngozi Adichie skrevet sig op i eliten af afrikanske forfattere. Hendes tredje roman, ‘Americanah’, handler om Ifemelus fascinerende rejse fra Nigeria til det forjættede land USA. En gribende bog om race, kærlighed og identitet – og drømmen om et bedre liv. Chimamanda Ngozi Adichie, ‘Americanah’, 300 kr., Gyldendal

10 Magasinet Mor November 2014

Med rødt på læberne behøver du ikke meget andet for at være festklar. MACs matte Russian Redlæbestift er kosmetikgigantens mest solgte røde farve, der giver associationer til klassiske Hollywooddivaer som Marilyn Monroe og Elizabeth Taylor. Værsgo at kysse!

MAC Russian Red læbestift, 165 kr., magasin.dk

FARVEL TIL BAKTERIER I KØKKENET!

Nu kan du ved hjælp af Dettols nye køkkenspray dræbe 99,9% af bakterier inklusiv Salmonella, helt uden at efterlade barske kemikalierester. Dettols Active Oxygen stof nedbrydes nemlig til kun vand og ilt – og så er den oven i købet parfumefri!

Brug Dettols køkkenspray på køkkenbord, komfur, kakler, køkkenvask, køleskab og meget mere for god hygiejne og rene resultater.

Den effektive vej til bedre Dettol Danmark: Følg os på Facebook og få flere gode råd og rene facts!

Biocider skal anvendes på forsvarlig vis. Læs altid mærkning og produktoplysninger før anvendelse.

hygiejne og sundhed

KULTUR

Børn i byen Forkæl din baby, kom i julestemning med ungerne og brug byen med dine børn. Vi guider til de bedste oplevelser i denne måned.

TEKST Rikke Reffelt, redaktør på bOrnibyen.dk FOTO istockphoto

Store oplevelser for små

De store attraktioner kan også være noget for de små – selv baby. Den Blå Planet i København er med de mange farver og sanseindtryk i akvarierne stimulerende for alle aldre. På Aros i Aarhus kan I øverst på museet se byen gennem regnbuens farver – en stor sanseoplevelse, også for en etårig.

Se denblaaplanet.dk og aros.dk.

Jul, jul, jul Juhu, det er snart jul, og Tivoli i København lokker med funklende lys, duftende boder og oceaner af julestemning til hele familien. Er ungerne store nok, så tag dem ind at se ‘Nøddeknækkeren’ i Glassalen. I Aarhus Musikhus spiller ‘God jul

Fokus på babys fødder

Zoneterapi kan gøre underværker for dit lille pus, hvis baby bøvler med mavekneb, forstoppelse, søvnbesvær eller andet. Derudover er zoneterapi generelt en afslappende og behagelig oplevelse for de små – så vil du vil forkæle baby lidt, så book tid hos en zoneterapeut nær dig.

12 Magasinet Mor November 2014

Cirkeline’, som er oplagt julehygge med de små.

Er I til klassikere, så oplev ‘Jul i Gammelby’ på Odense Teater.

Se tivoli.dk, musikhusetaarhus.dk og odenseteater.dk.

Traditionen tro

Ingen jul uden børnenes julekalender.

I år indeholder den både en kalender til de store baseret på DR1s nye julekalender, ’Tidsrejsen’, og en til de mindste baseret på ’Jullerup Færgeby’, som sendes på Ramasjang. Overskuddet går til Plan Danmark, som hjælper børn i Zambias fattigste områder til en bedre skolegang. Kalenderen kan købes i diverse supermarkeder, legetøjsbutikker og på planshop.dk til 45 kr.

Pssst!

Tjek bornibyen.dk – her finder du bunker af ideer til aktiviteter med dine børn i København og Aarhus.

store oplevelser store for hele familien

oplevelser for hele familien

Masser af lokomotiver og vogne

Kørsel med rigtigt veterantog De kongelige salonvogne gennem 140 år Stor udendørs minitogbane Stort legeområde for børn og meget, meget mere

Besøg DanMarKS jernbaneMuSeuM i Odense

Familieentré (2 voksne + 3 børn) fra 150 kr. inkl. minitog Dage meD thomas tog sæt X Den 22.-25. maj 2015

Oplev det rigtige Thomas Tog i virkeligheden! Kør en tur med Thomas Tog og vær med, når Thomas Tog optræder sammen med Kontrolchefen ved små forestillinger. se mere på www.jernbanemuseet.dk

DanMarKS jernbaneMuSeuM Dannebrogsgade 24 · 5000 Odense C · Åben daglig kl. 10-16

www.jernbanemuseet.dk

Interview

“Sean har udviklet mig som menneske” Saseline Sørensens moderskab startede turbulent, da hun flyttede fra sin søns far, Frederik Fetterlein. I dag er deres søn, Sean, seks år, og de to forældre har aldrig haft et bedre forhold til hinanden. Til februar udvider Saseline sin familie med endnu et barn, som hun venter med sin nye kæreste.

Tekst Nanna Balslev Foto Nellie Møberg HÅR og Makeup Nini Elisabeth Jørgensen og SOFIE BRIXX/ Nicci Welch Makeup Academy

Hvordan har din graviditet været?

Ret hård, synes jeg. I de første par måneder blev jeg enormt rørt over de mindste ting. Jeg har haft problemer med kvalme og opkast, så jeg har tilladt mig selv at trække stikket og aflyse aftaler, fordi jeg har haft det så dårligt. Når kvinder siger, at det var sådan en dejlig tid, da de var gravide, så tænker jeg: Heelt sikkert. Jeg er ikke typen, der elsker at være gravid, og jeg bliver træt og irritabel og føler mig grim.

Til gengæld ville jeg være bedre til at føde masser af børn, fordi jeg er god til at arbejde med smerten. Og fordi jeg ved, at der kommer noget fantastisk ud af det.

Er det anderledes at være gravid end sidste gang?

Nej, det er lige så hårdt som sidste gang, ha ha! Ej, det er ikke for at brokke mig – jeg ved godt, at det ikke er en sygdom, men det kan godt føles sådan. Det er hårdt at være begrænset fysisk og at have kvalme hele tiden. Man lærer meget af at få et barn, men det er også hårdt,

14 Magasinet Mor November 2014

fordi der sker så mange ændringer med en både fysisk og psykisk.

Hvad er dine barselsplaner?

Jeg kommer ikke til at holde traditionel barselsorlov. I slutningen af denne måned lancerer en veninde og jeg et

“Hvordan ville vi selv have det med at flytte frem og tilbage mellem to hjem hver uge? Det må ikke være nemt for et barn” site, der hedder wuhuw.dk. Det kommer ikke til at tage udgangspunkt i mig, men i kvindelivet. Så der er indhold om det indre, ydre, træning og ikke mindst mor-rollen. Det er noget, vi har arbejdet på i næsten et år. Så jeg kommer til at arbejde et par timer hver dag hjemmefra og amme, inden jeg skal til møder ude i byen. Når babyen sover, kan jeg jo arbejde lidt, men min mor har også lovet at hjælpe til. Som selvstændig er det ikke

en mulighed at lukke sit firma ned, men jeg er vant til at arbejde om aftenen, når Sean sover, og er god til at tilrettelægge min tid. Men når det er sagt, så skal mit arbejde ikke fylde mere end mine børn.

Hvordan har du det med at blive mor for anden gang?

Det er noget helt andet end første gang. Jeg stresser ikke på samme måde og sætter alt andet på stop.

Første gang skal man jo til at finde sin identitet som mor og så finde tilbage til den, man var inden. Da jeg fik Sean, skulle jeg også finde ud af at være alenemor, fordi jeg ikke var sammen med Frederik. Det var en proces, der tog noget tid. Jeg var usikker på en masse ting – for eksempel om jeg gjorde det rigtige for Sean. Man er jo sin egen værste kritiker, men jeg har aldrig tvivlet på, at jeg var en god mor. Det ved jeg, at jeg er, fordi jeg har en god dreng. Sean er velopdragen og kærlig, og jeg har lige været til forældresamtale, hvor lærerne sagde, at de kunne mærke, at han har respekt for mig, og at han er god til at dele med andre. Det blev jeg stolt over.

TÆT PÅ

Blå Bog

Saseline er født 1982 og opvokset i Næstved som barn af en malaysisk mor og dansk far.

Var i teenageårene en del af pigeduoen S.O.A.P., der solgte knap to millioner albums.

Hun arbejder som sangerinde og model og lancerede i 2011 hudplejeserien Sasé, som hun i dag har trukket sig ud af.

Har sønnen Sean på seks år med Frederik Fetterlein og er gravid med kæresten Michael Dreyer.

november 2014 Magasinet Mor

15

Men han har også lært mig meget. Han har udviklet mig og gjort mig stærkere som person, og nogle gange kan jeg godt tænke over, hvordan jeg skal kunne elske mit andet barn lige så højt. Det er nærmest en umulig tanke. Men jeg ved, at det kommer helt naturligt.

Hvordan har du og Frederik det som deleforældre?

Det er ingen hemmelighed, at Frederik og jeg havde en del udfordringer i starten. Og det handlede meget om, at jeg hurtigere blev mor, end han blev en ansvarlig far, synes jeg. Det er nok meget naturligt, da kvinders liv ændrer sig fra den dag, de kan mærke noget vokse inde i dem, hvor Sean bor hos Saseline fædre tit først mærker det, når babyen er og hendes kæreste størstedelen af tiden. kommet til verden. Nogle gange tror jeg, Hver anden weekend det kan tage mænd et-to år, før de finder er han hos Frederik. balance med faderrollen.

Men i dag har vi det så fedt sammen, og jeg har aldrig haft det så godt med Frederik, som jeg har nu. Han er ansvarlig og tilregdet med at flytte frem og tilbage nelig, og vi snakker sammen om, hvad Sean mellem to hjem hver uge? Det må skal have lov til. Frederik har Sean hver anikke være nemt for et barn. Så vi den torsdag har talt til mandag, meget “Jeg har aldrig været i tvivl for efter min om, at om, at jeg var en god mor. mening har der skal et barn lige være ens Det ved jeg, at jeg er, fordi så meget regler – jeg har en god dreng” brug for sin som for far, som for eksemsin mor. Frederik skulle bare lige finde ud pel at vi spiser ved bordet og af den far-rolle. På et tidspunkt satte Sean ikke foran fjernsynet, og at ord på den splittelse, som mange skilsmishan har nogle faste sengetider. sebørn oplever, da han sagde: “Det er ikke Men det vil altid være lidt det samme hos far, som det er hos mor.” Og sjovere at være hos far, fordi det er jo rigtigt. Hvordan ville vi selv have Sean er der lidt sjældnere.

16 Magasinet Mor November 2014

TÆT PÅ Sean elsker at optræde ligesom sin far. Han har allerede været model for flere børnetøjsmærker.

Hvilken slags far er Frederik?

Han er en blød far, og han er meget nærværende. Han er god til at lege med Sean på hans præmisser, og de har det virkelig sjovt sammen, de to. Det kan godt være, at alle reglerne ikke bliver overholdt lige så meget som hjemme hos mig, men Frederik er der til gengæld 100 procent, når de er sammen. Og selv om vi to ikke er sammen mere, så er vores uenigheder aldrig gået ud over Sean. Vi har taget skænderierne i telefonen om aftenen, når han sov. Sean har spurgt nogle gange, hvorfor vi ikke er kærester længere. Så må jeg forklare, at Frederik og jeg godt kan lide hinanden, men at vi er meget forskellige. Heldigvis har han et tæt bånd til min kæreste, som jo er hans stedfar. Vi er en moderne familie, der sagtens kan holde jul sammen alle sammen, hvor min både kæreste og Frederik er med. Det er dejligt, at vi har det så godt sammen og er enige om de grundlæggende ting.

Hvordan har Sean det med at skulle være storebror?

Hvilken slags far bliver din nye kæreste?

Han er vild med det! Han har tigget mig Michael har være stedfar for Sean i nogle om at få en lillebror noget tid, så han år nu, og han er både sød, kærlig og nærglæder sig helt værende. vildt og er glad Og jeg glæfor, at det er en der mig til “Sean glæder sig helt vildt dreng, så de kan at opleve og er glad for, at det er en spille fodbold at være en dreng, så de kan spille sammen. Han er familie, fodbold sammen" en meget kærlig hvor mor dreng og taler til og far bor maven og kysser sammen. den. Jeg har en graviditets-app på min Der kommer helt sikkert nogle andre udtelefon, som han selv åbner for at følge fordringer, fordi jeg har været vant til at med i, hvor stor babyen er inde i maven. gøre tingene på min måde. Men vi er ret Fordi han er så stor, er han ikke jaloux, enige med hensyn til børneopdragelse. men han glæder sig meget til, at den lille Jeg tænker selvfølgelig over, hvordan det kommer. Der kommer helt sikkert til at kommer til at være at gå fra tre til fire i være noget jalousi, når barnet kommer, vores hjem. Jeg vil gerne have tid til de og Sean ikke har mig for sig selv, men det ting, Sean og jeg har haft sammen, som må vi tage til den tid. Jeg tror, han bliver for eksempel at tage til fodbold hver uge. en fantastisk storebror.

Så må vi tage af sted som familie.

november 2014 Magasinet Mor

17

i ke r ss a kl mor fra 2009 S MARTrdi musik

Musik giver glade børn

... fo arn r dit b udvikle

Der bliver produceret børnemusik som aldrig før.

Men på hvilken måde gavner musikken vores børn, og er det rigtigt, at musikken øger børns indlæringsevne, koncentration og hukommelse? Vi har spurgt eksperterne.

Tekst CamiLa Bølling Foto istockphoto

M

usikkens gavnlige betydning hele verden på neutral grund og få fælles for børns udvikling er måske oplevelser på tværs af klasse, hudfarve, mange gange større, end vi alder osv. Og når musikken er så vigtig for går og regner med. Og et lille os voksne, virker det indlysende, at den fosters høresans fungerer allerede omkring også har en kæmpe betydning for selv de 20. uge. På det tidspunkt begynder barnet mindste børn. Undersøgelser viser, at børn, at kunne skelne lyde. Det starter med, at allerede når de er få uger gamle, bevæger det sanser moderens hjerterytme og derefsig kropsligt, hvis de hører musik. Og de er ter følger lyde og stemmer også i stand til at kommuudefra. Mange mødre nikere med deres mødre “Musikken pirrer på et meget tidligt tidsnynner og synger da også allerede for barnet, inden børns fantasi og punkt. Hvis man gentager det kommer til verden, gør dem gode til at små musikalske fraser, måske fordi de ubevidst børnene være i stand forestille sig histo- vil føler, at der via lyde skabes til at forstå dem og svare rier og billeder” en særlig kontakt med med deres bevægelser. barnet samt tryghed og Anne-Marie Hassing, nærvær. musiker og musikpædagog, forklarer, at musik og sang betyder Musikkens funktioner rigtig meget for børns indlæringsevne.

For mange af os voksne bliver høresansen “Musikken pirrer jo børns fantasi og gør også brugt mere, end vi måske regner med. dem gode til at forestille sig både historier Musikken fungerer som et ekstra sprog, og billeder inde i hovedet. Og det er en og den styrker vores fornemmelse for god ting senere hen i livet i for eksempel at tolke forskellige stemninger og forstå grammatikken. Jeg kan huske, at jeg satte andre kulturer. Musikken som fælles sprog betoninger og ekstra ord på og prøvede at er en indgang til at møde mennesker fra få det til at rime, så det var lettere at huske

18

Magasinet Mor November 2014

de grammatiske remser,” forklarer AnneMarie.

Hun forklarer, at børn, der har lyttet meget til musik, sandsynligvis har lettere ved at lære sprog, fordi musikkens rytme taler til den venstre hjernehalvdel, hvorimod den højre hjernehalvdel opfatter melodiforløb, der kræver musikalsk hukommelse: “Når vi lytter til musik, samarbejder de to hjernehalvdele, og jo mere vi bruger dem, jo mere stimuleret bliver vi.”

Sven-Erik Holgersen, lektor og forsker på Danmarks Pædagogiske Universitet, understreger dog, at ingen videnskabelige undersøgelser har entydigt bekræftet, at der er en direkte sammenhæng mellem musik og børns indlæringsevne. Men ifølge ham er musik en vigtig del af børns hverdag, fordi den inviterer barnet til at involvere sig og derved lære at forstå rytmer, toner, sange og stemninger.

“Der kan være en række positive punkter ved aktivt at beskæftige sig med musik, fordi man derved kommer i kontakt med mange sider af sig selv,” understreger Sven-Erik Holgersen og forklarer, at aktiv involvering gennem musik også kan støtte

UDVIKLING

Selv om små børn ikke forstår ordene i en sang, så skaber musikken en rolig stemning.

udvikling af grundlæggende sociale kompetencer.

Syng med din baby

Derfor er det bare om at få børnene med ind i musikkens univers. Selv om de små ikke kan udtrykke sig verbalt i starten, kan de sagtens deltage ved at lytte, bevæge sig, imitere og mærke stemning og rytme.

Anne-Marie­Hassing har gennem sit arbejde som musikpædagog bemærket, hvordan de allermindste børn lader sig rive med. Og hun kan se, at selv om de mindste ikke lige forstår ordene, så skaber musik-

ken en rolig stemning. Og klangfladerne og instrumenterne får børnenes fantasi til at slippe sig løs. Samtidig giver musik og sang en fællesskabsfølelse, der gør, at man tør noget andet og mere, end hvis man er sammen under mere formelle omstændigheder.

Sven-Erik Holgersen forklarer, hvordan også forældrenes forhold til musik spiller ind: “Hvis forældrene selv er glade for musik, er der stor sandsynlighed for, at børnene også bliver det. Det gælder derfor om at vise glæden for musikken og introducere

dem for mange forskellige genrer.”

På den måde vil børnene ret hurtigt selv begynde at forholde sig til den musik, de godt kan lide, og den musik, de måske bryder sig mindre om.

Rolling Stones, Bach eller Åh Abe

Selv de mindste børn er taknemmelige og meget åbensindede, hvad angår musik. Du har måske prøvet at spille musik for dit barn, som enten beroliger eller gør barnet utrygt. På den måde åbner musikken op for nogle forskellige stemninger i barnet, og november 2014 Magasinet Mor

19

UDVIKLING

3 Børneklassikere Alberte: Albertes bedste børnesange I 25 år har Alberte Winding skrevet og fortolket en række gode børnesange.

På dette album er der både ‘Tjubang Chokolademand’ og ‘Bim Bam Busse’. Fra et år. Åh Abe! Greatest ‘Åh Abe!’-udgivelserne har efterhånden mere end 20 år på bagen. Dette album samler de største hits fra serien – blandt andre ‘Tangokat’, ‘Solen Er Så Rød’ og ‘Oles Nye Autobil’. Fra et år.

Sigurd Barrett: Sigurds Bjørnetime 3 Sigurd Barrett har glædet børn og barnlige sjæle i mere end 15 år. Hans albums med sangene fra tv-programmet er stadig populære blandt børn ned til halvandet år.

det kan være meget forskelligt fra barn til det lille barn, og den første musikalske base barn, hvilken musik der opfattes som god er allerede lagt. eller dårlig. Det kan være en særlig rytme, “Barnet har ligget ni måneder i mors klang eller tone, som taler til barnet. Der mave. I slutningen har det været rigtig må man prøve sig frem. Ifølge Anne-Marie trangt og trygt derinde, og verden har væHassing er god børnemusik noget, der udret dejlig begrænset. Når barnet bliver født, vikler og stimulerer barnets sanser og giver kan det slet ikke finde ud af, hvor det starlyst til at bevæge sig. ter og stopper. Men hvis “God børnemusik giver stryger barnet over “God børnemusik man stemning og følelser, og i ryggen, benene, armene giver stemning og og ansigt, mosler lidt med nogle tilfælde – som for eksempel Sigurd Barrett, følelser, og i nogle det, leger bevægelseslege Symfoniorkestret og Jazztilfælde lærer de og synger fagte-sange, fra øen – lærer man også noer spæd, hjælper små også noget” barnet get mere,” forklarer hun. det med at give kropsMåske kender du til føbevidsthed og styrke lelsen af ikke at være særlig god til at synge, motorikken. Desuden er det nemmere at men det behøver ikke være en begrænshuske ting, der rimer, også selv om barnet ning for at skabe sangglæde hos dit barn, ikke helt ved, hvad ordene handler om. så længe du viser en glæde ved at synge og Gentagelser er guf!” forklarer Anne-Marie. bevæge dig til musik. Og selv om du ikke Hun mener, det er vigtigt at præsentere selv er vokset op i et hjem med klaver, kan barnet for meget forskellig slags musik, du sagtens skabe en god sangtradition i men i starten kan man begrænse det lidt familien. Anne-Marie Hassing anbefaler, med en enkelt eller to sange – og så udvide, at man tidligt synger og nynner for barnet, efterhånden som barnet vokser. Senere fordi barnet kan genkende ens stemme og hen kan man lave fagte-lege med sit barn, de sange, man synger. Det er med til at skamens det ligger på ryggen på ens ben,” be nogle tidlige bånd mellem forældrene og forklarer Anne-Marie, som også husker os

20 Magasinet Mor November 2014

Musik stimulerer børns fantasi og kreativitet. Hvis I ikke har instrumenter derhjemme, så tag evt. den lille med til rytmik.

på at fastholde øjenkontakten med børn, mens man synger, fordi det forstærker kontakten og koncentrationen. Når barnet er blevet omkring et år, kan man så starte i musikalsk legestue og få inspiration og møde andre, der gerne vil synge og spille med deres børn. Det lærer også barnet at være tryg sammen med andre i musikken og viser barnet, at musik kan være en ramme til at skabe sociale fællesskaber, hvori man har det godt.

Om Eksperten

Anne-Marie Hassing er uddannet musikpædagog. Har udgivet cd-bogen ‘Mit Eventyr’, som henvender sig til såvel små som større børn. Cd-bogen indeholder både sange og personlige barndomshistorier, som Anne-Marie Hassing selv har skrevet.

Annonce

Deltag i børnenes fest – med de rette julegaver Har du gaver til små børn på din liste i år, men mangler inspiration og vil gerne undgå lange køer? Så er en ny webshop – med gode juletilbud – måske noget for dig.

D

ecember er årets hyggeligste måned, og juleaften er en fest – ikke mindst for børnene. De treårige glæder sig til fridage, familiehygge og gaverne, der frister under træet. De mindre børn leger med de farvestrålende sløjfer og knitrer med det fine gavepapir – og ved slet ikke endnu, hvor mange timers sjov og nydelse der gemmer sig under det.

En gave er ikke bare en gave, og slet ikke når det gælder børn fra nul til tre år. Selv om børnene endnu ikke er så bevidste om,

hvad de ønsker sig, er det vigtigt, at gaven er helt rigtig. Den skal glæde, gavne og kunne holde til lidt af hvert. Samtidig er det vigtigt, at gaven – hvad enten den er hård eller blød – er sikker for barnet at lege med.

Det er også rart at vide, at din gave er i en høj kvalitet og ikke udsætter guldklumpen for sundhedsskadelige stoffer.

På barneshop.dk kan du i ro og mag finde den helt rigtige gave til børn fra i alderen nul til tre år. Det er nemt og bekvemt at handle i webshoppen, og pga. den høje kvalitet glæder du også barnets mor og far.

Spar 50 kr.

Smart hagesmæk Smart hagesmæk.

Beskyt tøjet med en lækker frottéhagesmæk.

Julepris 30 kr.

4 gavepakker at vælge mellem

Lig lunt og godt Den friske luft har det med at forlænge børns søvn, og mange børn har nemmere ved at falde i søvn i barnevognen. Mia-kørepose, 90 cm, 585 kr.

Stimulér baby med bier og blomster

Rangler og bideringe til den lille.

Med Sommerfugleæsken går du sjældent galt i byen. Julepris 199 kr.

Vidste du, at …

Spar 150 kr.

barneshop.dk giver dig mulighed for at sammensætte en fin gavepakke, så den bliver endnu mere personlig?

Dette aktivitetstæppe skal nok få baby til at spærre øjnene op og sætte gang i gribebevægelserne.

Bugs-n-Blooms, julepris 399 kr.

Du kan købe produkterne på barneshop.dk.

Vil du vide mere, kan du ringe til Barneshop på tlf. 4712 5450. Tjek også facebook.com/barneshop.dk.

Husk selen!

En barnevognssele, der tilbageholder små klatremus, er et must. Snup-Let 2-selen. 335 kr.

november 2014 Magasinet Mor

21

LEGO, the LEGO logo and DUPLO are trademarks of the LEGO Group. ©2014 The LEGO Group. 4650152_346 DA

Skal vi fodre dyrene sammen?

LEGO.dk/DUPLO 10521 Babykalv

10522 Dyr på bondegården

10524 Traktor på bondegården

10525 Stor bondegård

MIN FØDSEL

“Jeg tænkte: Det her sker bare ikke!”

Camilla gik i fødsel med sit andet barn på gulvet hjemme i entreen, og så måtte kæresten træde til i stedet for en jordemoder. fortalt til Nanna Balslev FOTO PRIVAT

Velkommen til verden .

William lige efter fødsle n.

nyfødte søn.

Camilla med sin

Vi havde været til byfest med helstegt pattegris at jeg fik presseveer. Jeg sagde det til Thomas, og hele aftenen. Så gik vi tidligt hjem i seng. Ved mid- lige efter gik vandet. Så råbte jeg til Thomas, at nat begyndte jeg at få veer, og en halv time senere han skulle ringe til fødegangen NU. vækkede jeg Thomas og sagde, at det snart var nu. Jeg gik ned i bad, mens han sov lidt videre.

Jeg lagde mig på gulvet i vores entré. Jeg Veerne kom med et kvarters mellemrum på det tænkte ikke, at barnet var på vej ud, jeg havde tidspunkt. Så pakkede vi bare brug for at komme vores ting og ringede til ned at ligge. Min kæreste min svigermor, der kom fik at vide af jordemode“Under tredje og hentede vores datter presseve kunne han se ren, at han skulle hente på to år klokken lidt i to. håndklæder og hovedet og skuldrene, nogle et tæppe til at svøbe og under fjerde ve var babyen i. Hun guidede Veerne var ikke regelWilliam helt ude” mæssige, så vi så noget os igennem fødslen og tv og prøvede at slappe spurgte Thomas, om han af. Min kæreste tog tid kunne se håret, og det mellem veerne, men vi troede ikke, det kunne kunne han. Jeg nåede lige at tænke: Nej, nej, nej passe, at de allerede kom med tre-fire minutters – det her sker bare ikke! Under tredje presseve mellemrum, da der ikke var gået ret lang tid. kunne han se hovedet og skuldrene, og under fjerde ve var William helt ude. Det gik utroligt Klokken lidt i tre ringede min kæreste til hurtigt! fødegangen, som sagde, at vi bare skulle komme ind. Vi gik ud i entreen, men så kunne jeg mærke, Da William var kommet ud, lagde Thomas ham

Blå Bog

Camilla Thomsen, 27 år, bor uden for Hjørring og er tandplejer. Er gift med Thomas, der er ejendomsadministrator. Har datteren Marie på to år og William på otte uger.

op på min mave. Jeg tænkte ikke rigtig, jeg var for chokeret. Min kæreste kan normalt ikke tåle at se blod på tv, men han slog følelserne fra og handlede. Han klarede det så flot. Fem minutter efter fødslen kom den ambulance, jordemoderen havde bestilt. Redderne kiggede hurtigt på William, og så kørte vi til hospitalet.

Da vi kom ind på fødegangen, begyndte vi begge at ryste af chok. Dér gik det op for mig, at vi havde været rigtig bange. Og da min mor kom ind kort tid efter, begyndte jeg at græde på grund af chokket. Jeg er ret glad for, at det ikke var min første fødsel. Det tog lige nogle dage at fordøje oplevelsen, men William var og er simpelthen så sød og helt perfekt."

november 2014 Magasinet Mor

23

i ke r klassmor fra er 2012

n ånede Decoerdmb i julem nde sse ... f re stre ave æ v n a k ed m især m

December med dunk

December er ofte ensbetydende med travle kalendere, familiebesøg og våde fester, og det kan være en hård tid at komme igennem som gravid. Vi har sammen med jordemoder Pia Hern samlet nogle råd og smutveje til, hvordan du bedst nyder juletiden med mave på.

Tekst Kirstin Warren Larsen ILLUSTRATION Jane Stub Kirchhoff Pedersen

Før festen

Slå dig løs!

Husk at hvile dig, inden du tager af sted til fest

En morfar i sengen med nedrullede gardiner er lige, hvad din krop behøver, for at den kan lade op til aftenens udskejelser.

Du behøver ikke lide for enhver pris Er du langt henne i graviditeten, så acceptér, at du har nogle ekstra kilo at slæbe rundt på, og drop stiletterne.

Du ved jo, at benene vil takke dig senere på aftenen.

Undgå stramme strømpebukser Selv om det er koldt derude, så prøv at undgå stramme strømpebukser. De forhindrer nemlig blodet i at løbe ordentligt rundt, og så ender du med det sidste, du ønsker, når du er ude at have det sjovt: Hævede elefantben.

Til festen

Det er skam helt i orden at slå sig løs på dansegulvet, selv om du er gravid. Du kan bedst selv lytte til kroppen og mærke, hvor meget du kan kaste dig ud i – og her er der selvfølgelig forskel på, om du er i anden eller ottende måned.

Sig fra!

Find en stol nær buffeten

Når du er gravid og ude til fester om aftenen, skal du nemlig sigte efter at sidde mere, end du står. Men prøv at finde en stol et centralt sted, og håb på, at du er interessant nok til, at festen kan foregå omkring dig. Smæk gerne benene op, hvis du har mulighed for det – og kan tillade dig det. Dine ben vil være taknemmelige!

Man er ofte interessant for andre kvinder, når man er gravid. De kan godt lide at høre om dig og din graviditet – for så at slå over i deres personlige historie, som tit kan fortælles over en time eller to. SIG FRA! Undskyld dig med, at du skal på toilettet.

Undgå røg eksperten

Pia Hern blev uddannet jordemoder i 1994 og har siden uddannet sig til blandt andet psykoterapeut. Hun har udgivet bøgerne ‘Fødsel og smerte’ og ‘Du bliver en skøn mor’. Derudover har hun hjemmesiden motherbynature.dk, som er et forum for vordende og nybagte mødre.

24 Magasinet Mor November 2014

Det er blevet nemmere, men du kan stadig risikere at blive udsat for passiv rygning, når du er til sociale begivenheder. Hvis det er tilfældet, så gå din vej, eller tillad dig at bede om at få cigaretterne slukket, hvis du gerne vil være en del af samtalen.

(Det er måske ikke helt fair, hvis I står ude på terrassen, men som gravid kan man slippe af sted med meget).

Gravid

Undgå sure opstød Det er ikke særligt passende, når man er ude blandt andre, men sure opstød er desværre meget normalt blandt gravide. Vil du sikre dig ikke at få al for meget opmærksomhed allerede over forretten, er det især kaffe, sodavand og juice, der genererer ubehagelighederne i maven.

Gå tidligt hjem

Det er altså okay at gå tidligt hjem. Du behøver ikke være den, der lukker og slukker, når nu du er gravid. Igen er det vigtigt at lytte til din krop – er du træt, så gå dog hjem!

Gå som tommelfingerregel langt uden om rå og blå mad Det tæller blandt andet råt kød, rå æg og bløde oste såsom blåskimmelost og brie. Disse madvarer kan indeholde bakterien listeria, som kan medføre en infektion hos dig og efterfølgende skade barnet.

3 gode juleråd Stress ned!

Det er aldrig hensigtsmæssigt at være stresset, og slet ikke når du er gravid. Alle har meget at se til i december, men det behøver du altså ikke have. Du skal bare huske at planlægge og uddelegere dine gøremål til dem omkring dig. Så lad bare manden stå for rengøringen, og bed din mor eller veninde købe ind for dig, når hun nu alligevel er i supermarkedet.

Efter festen Efter festen Når du endelig er kommet hjem i din seng, er der ikke noget værre, end hvis du rammes af uro i benene. I så fald er det godt at have en flaske med lavendelolie stående i toiletskabet.

Smør – eller lok manden til at massere – dine ben med olien, og du vil med det samme mærke roen sprede sig.

Slæk på dine standarder Der er ingen, der forventer, at du disker op med tre slags småkager til kaffen, når morbror og tante kommer på julevisit. Så nedjustér, hvor der nedjusteres kan, og acceptér, at huset ikke kan være skinnende konstant, og at ikke alting kan ske til tiden.

Slæng dig!

Kvinder er generelt gode til at overhøre kroppens signaler, men det er altså vigtigt, at du lytter til dine behov, når du venter dig. Så husk sofaen, og glem juleræset i en halv times tid – hver dag!

november 2014 Magasinet Mor

25

annonce

Sådan bruger du Bio-Oil mod strækmærker Forebyggende Massér den lækre Bio-Oil ind to gange om dagen på udsatte steder fra tredje graviditetsmåned. På den måde giver du din hud fugt og vitaminer, så den bliver mere smidig og kan modstå det store stræk, den bliver udsat for i løbet af graviditeten.

Strækmærker – nej tak!

Maven vokser. Det samme gør de søde forventninger om den lille ny. Men i takt med den voksende mave lurer også ofte bekymringen­om strækmærker. Mange kvinder ved ikke, at de rent faktisk kan gøre noget for at begrænse eller mindske mærkerne. Et af midlerne hertil hedder Bio-Oil. FOTO Inaagency

S

trækmærker er ikke farlige, men mange kvinder er kede af dem og synes, at de skæmmer huden på maven. Heldigvis er der også en del, der allerede har opdaget, at der findes hjælp.

I mere end 20 år har Bio-Oil været brugt verden over for blandt andet at undgå strækmærker. Den lækre olie er nem at massere ind i huden på udsatte steder eller områder, hvor der er risiko for eller allerede er kommet strækmærker. Resultatet er en smidig, blød hud, der bedre kan modstå graviditetens stræk eller mindske tydeligheden af allerede opståede strækmærker.

Olien med de mange evner

Bio-Oil er dog mere end en olie mod strækmærker. Har du arvæv, kan den hjælpe dig med at blødgøre arvævet og gøre selve arret mindre tydeligt. Har du under din graviditet været så uheldig at få mørke pigment-

pletter, kan olien også hjælpe dig med at reducere pletterne, så din hud bliver mere ensartet. Sidst men ikke mindst er olien også superlækker at bruge dagligt på hele kroppen, i ansigtet og omkring øjnene for at give din hud en masse fugt og glød.

Lindrende Har du allerede fået strækmærker, kan Bio-Oil hjælpe dig med at gøre dem mindre tydelige. Alt, du skal gøre, er at massere Bio-Oil på de udsatte områder to gange dagligt. Hvis du er konsekvent med at massere olien ind i huden, vil du efter tre måneder se det resultat, du kan forvente at opnå.

Tip! Massér olien ind i let fugtet hud – så trænger den lettere ind.

Derfor virker den så godt

Når flere og flere har fået øjnene op for oliens gode kvaliteter og forskønnende effekt, skyldes det blandt andet, at olie “lever” i et iltfrit miljø. Det betyder, at selv om den har været åbnet, bevares planteekstrakter, vitaminer og alt det gode, olien indeholder.

Oven i det har Bio-Oil fået tilført PurCellin Oil, der gør, at olien trænger hurtigt ind i huden som en creme – uden at fedte.

PurCellin Oil sikrer også, at både A-vitamin, antioxidanten E-vitamin og planteekstrakter­fra lavendel, rosmarin, kamille og morgenfrue trænger ind i de hudlag, hvor de gør allerstørst nytte.

Bio-Oil, 125 ml, 199,95 kr.

Bio-Oil, 60 ml, 119,95 kr.

Forhandles i Matas og dagligvarehandlen.

Ovenstående priser er vejledende.

sund gravid

Behagelig og feminint

En stram bh er det sidste, du har lyst til at have på, når brysterne er ømme. Fast Food-amme-bh’en fra Boob er uden syninger og derfor blød, fleksibel og behagelig, samtidig med at den har et feminint design. Bh’en har justérbare skulderstropper, der giver god støtte, og så medfølger en forlænger, så størrelsen kan reguleres. Fås i flere forskellige farver. Fra 299 kr. purlogpersille.dk

Undgå spa

Når du er gravid, skal du undgå boblebade eller at sidde i varmt vand, da høje temperaturer kan være skadelige for barnet, og fordi du risikerer at få svampeinfektioner.

Pas på brysterne Dine bryster vokser op til to størrelser under graviditeten og bliver ofte ømme og hævede. Her er gode tips til at pleje dem, mens de er ved at omdanne sig til mælkefabrik.

Av, av, av!

Tekst Nanna Balslev

Sidst i graviditeten bliver brysterne tit ømme og hævede.

Der er heldigvis hjælp at hente i apotekets Lansinoh-salve, der giver huden en barriere mod bakterieangreb og holder på hudens fugt. Salven kan også bruges til tørre læber, røde babynumser og overfølsom hud. Cremen indeholder ikke konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer og kan også bruges til ømme ammebryster.

Lansinoh brystbeskyttende creme, 40 g, 153 kr. med.dk

Kolde eller varme bryster?

Relief Pads-ammeindlæg er en nem måde at komme mange brystproblemer til livs på. De kan enten køles ned og lindre, hvis du døjer med hævede bryster eller tilstoppede mælkekirtler, eller opvarmes, hvis du behøver varme til brystet. Sættet består af to små faconsyede puder fyldt med hørfrø og med aftageligt betræk i økologisk bomuld. 159 kr. for pakke med to stk. naturebaby.dk

Drik te til

De seneste par år er der kommet forskellige ammeteer på markedet, som skulle stimulere mælkeproduktionen, når man ammer – det er dog ikke dokumenteret videnskabeligt. Denne ammete fra Frederiksdal Tehandel virker afslappende og beroligende, og så

er den fri for garvesyre og tilsætningsstoffer. Den indeholder blandt andet fennikel, kamille, appelsin, ingefær og jordbærblade. Tre-fire teskefulde pr. liter vand. Ammete, Frederiksdal Tehandel, 100 g, 34 kr. frederiksdal-tehandel.dk

november 2014 Magasinet Mor

27

GRAVID MODE

Halskæde fra Marianne Dulong i 18 karat guld med tahitiperle, 3.200 kr., tlf. 3373 1240

Tip! Kjolen giver fylde på numsen, og de små dobbeltlag foran skjuler topmaven.

Oversize sølvkjole fra Pieszak, 799 kr., pieszakshop.eu

Til julebal Julen er lige om hjørnet, og vi har fundet de flotteste kjoler med plads til maven og de fineste sko til de mange fester.

Mors skønhedsekspert Trine Sofie Meincke-Utzon er skønhedsjournalist og designeren bag barselsmærket Youandyou. Og så er hun mor til tre dejlige drenge. Læs mere på youandyou.dk.

Cocktailkjole fra Youandyou, 899 kr., youandyou.dk

Clutch fra Depeche, 899 kr., tlf. 7022 9889

Limited edition V styler fra GHD. Sæt med bade air og glattejern, 2.199 kr., ghdhair.dk

Støvletter fra Ahler, 2.000 kr., ahler-sko.dk Guldkjole fra Youandyou, 899 kr., youandyou.dk

28 Magasinet Mor November 2014

Grå silkekjole Mind of Line, 1.599 kr., mindofline.com

NY I BEAUTÉ PACIFIQUES POPULÆRE PARADOXE SERIE NYH

ED

Softly Anti-Oxidating

CORPUS PARADOXE BODY OIL

Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud.

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

beauté pacifique

se mere på w w w.beaute-pacifique.dk

! e t n e v n a k e k k i i v Fordi Værdi 8,95 kr.

+

PÅ

GADEN

NU! MAGASINET FOR ALLE, DER

JULEN

MOR

Johanne Mygind

Sabina Hymøller

Jeanett Drevsfeldt

Tre mødre bryder tabuet

Forbudte tanker Nogle ting må man helst ikke sige højt som mor. Vi har mødt Sabina, Johanne og Jeanett, der fortæller om at hade at være gravid, at vælge at få kejsersnit trods lægens anbefalinger og at blive dybt chokeret over, hvor hårdt det egentlig er at blive mor.

TEKST Maria Præst FOTO Mads Krabbe og Asbjørn Sand

November 2014 Magasinet MoR 31

Mor

Blå Bog

Johanne Mygind, 26 år Pædagogstuderende og blogger på nutidensmor.dk Mor til Augusta på 18 måneder Bor i Aarhus

mig grådkvalt. Jeg ved, at min krop i teorien ville kunne holde til veer og at presse, men min psyke kunne ikke kapere det.

Jeg kunne simpelthen ikke.

Hvilke reaktioner har du oplevet fra andre?

Primært stor undren. Mange kvinder forstår ikke mit valg, fordi de netop selv glæder sig til at opleve en fødsel. Der er også nogle, der har sagt: “Det skal mine skattekroner ikke gå til.” Men jeg oplevede støtte og forståelse fra mine nærmeste og udelukkende opbakning fra Augustas far.

Hvordan var fødslen?

“Jeg kunne ikke klare tanken om en naturlig fødsel” På grund af sin store angst for at føde fik Johanne Mygind et planlagt kejsersnit, selv om en naturlig fødsel ifølge eksperterne er det bedste for både barn og mor.

Hvorfor valgte du at bestille et kejsersnit?

Jeg synes overordnet, at fødsler er fantastiske, men for mig var det ikke muligt at føde naturligt. Jeg havde en psykisk blokade, der betød, at jeg ikke troede, jeg kunne klare det. Psykologerne kalder det fødselsangst.

32

Magasinet Mor November 2014

Hvorfor er det så stort et tabu?

Kvinder føder hver dag helt naturligt og har gjort det i årtusinder, så det er et egoistisk valg. Men for mig var det et velovervejet valg. Jeg havde mange samtaler med min jordemoder og fødselslægen, som begge holdt dundertaler for den naturlige fødsel, men

samtidig understregede, at det var mit eget valg. Jeg valgte så, hvad der var værst for barnet, men bedst for mig og i sidste ende bedst for os begge.

Hvordan havde du det med det valg?

Der var mange timers tanker og skrupler bag mit valg, men bare tanken om mig i fødsel kan gøre

Det var både skræmmende og spændende på én gang. Alle lægerne stod klar, og selv om det var meget kontrolleret, var det også romantisk på sin vis.

Jeg havde jo ikke noget andet at sammenligne med. Den eneste ulempe var, at jeg slet ikke kunne mærke noget. Pludselig var hun der bare. Jeg tror rent instinktivt, jeg kunne mærke, at sådan burde det ikke være.

Selv om jeg var sindssygt bange for at føde, kunne jeg godt tænke mig at have fået smerten og forberedelsen med. Men det gik godt, og der var ingen komplikationer.

Har du fortrudt det?

Nej! Det gik så godt, så der er ikke noget at fortryde. Og når jeg står med Augusta i dag, er jeg jo ligesom alle andre mødre – jeg har bare valgt en anden vej til livet for hende.

Børn elsker de gode fortællinger!

De Mindstes Bibel Humoristiske fortællinger og illustrationer, der indbyder til både højtlæsning og samtale.

”

Billedsiden er suveræn ...

BERLINGSKE TIDENDE

★★★★★

Kun kr. 249,95

Solgt i over 280.000 eksemplarer

Børnebibelen Johannes Møllehaves Børnebibelen er en populær klassiker

Kun kr. 249,95

Ren hyggelæsning

Mini-Bibelen Let tilgængelig med et udvalg af de bedste fortællinger fra Bibelen fortalt af Tine Lindhardt

280.000

Alle tiders mest solgte børnebibel

solgte eksemplarer

Kun kr. 149,95

Køb bøgerne hos din boghandler eller via www.bibelselskabet.dk Bestil dine gaver på www.bibelselskabet.dk eller ring på telefon 3393 7744

MOR

“Jeg skal aldrig være gravid igen” Som gravid forventes det, at du stråler af lykke. For Sabina Hymøller var det lige modsat. Hun hadede at være gravid i så høj grad, at hun ikke vil have flere børn.

Hvordan reagerede du på, at du var gravid?

Jeg brød fuldstændig sammen.

Vi havde forsøgt at få børn i et års tid, men så fandt jeg pludselig ud af, at jeg i virkeligheden ikke ønskede at få børn. Min mand blev ked af det, men accepterede min beslutning – og et par måneder senere stod jeg med en positiv test i hånden.

Jeg tudede og tudede og tudede, men alligevel har jeg aldrig overvejet abort. Nu var det sket, og så måtte jeg tage konsekvensen. Og nu hvor jeg har fået hende, er det jo fuldstændig fantastisk, så jeg har ikke fortrudt det et sekund.

Hvorfor hadede du at være gravid?

Tanken om, at der voksede noget inde i mig, var så ulækker.

Det var ligesom at have en lille alien i maven, der lå og sparkede. Jeg kunne slet ikke holde ud at tænke på det. Det var selvfølgelig dejligt at mærke, at

Blå Bog

“Tanken om, at der voksede noget inde i mig, var så ulækker” hun havde det godt, men også ret klamt, når der lige kørte sådan en fod hen over maven.

Jeg følte heller ikke, at det var min krop. Jeg havde ingen fornemmelse af, hvor stor jeg var blevet, og gik konstant ind i alting.

Var du bange for at sige det højt?

Nej, der var vist ingen, der var i

tvivl om, hvordan jeg havde det.

Folk tæt på mig vidste jo godt, at jeg i princippet ikke ville have børn, og de kunne se på mig, at jeg ikke var begejstret.

Hvilke reaktioner har du fået fra andre?

Mange kunne slet ikke forstå mig. De blev ved med at fortælle, hvor fantastisk det var, og at jeg skulle huske at nyde graviditeten. “Du bærer jo på et lille mirakel.” Ja, men nu må det lille mirakel godt skride ud af min krop. Andre syntes bare, det var sjovt, at jeg var så ærlig, og min mand var en kæmpe

Sabina Hymøller, 26 år Lærerstuderende og blogger på frkhyms.blogspot.dk Mor til Claire på fire måneder Bor i Skive

støtte hele vejen igennem. Han vartede mig op og gjorde alt for mig.

Vil du gøre det igen?

Nej! Jeg er ikke interesseret i at få flere børn, og jeg skal aldrig være gravid igen. Nu har vi fået Claire, og så vil jeg bare nyde hende.

November 2014 Magasinet MoR 35

MOR

Blå Bog

Jeanett Drevsfeldt, 30 år Multimediedesigner, konceptudvikler og blogger på missjeanett.dk Mor til Bella på 18 måneder Bor i Odense

Forbudte tanker er normalt Der er rigtig mange store følelser på spil, når du bliver mor. Pludselig oplever du situationer, som kræver al din tålmodighed og styrke – også selv om du kun har sovet fire timer.

Men de fleste andre mødre har præcis samme tanker og følelser. Derfor er det vigtigt at tale om det.

Kilde: Helen Lyng, netsundhedsplejerske og forfatter til bl.a. ‘Helens bog om børn og opdragelse’

for mig at pointere, at sådan er det ikke alle, der har det. Da jeg først sagde det højt, oplevede jeg, at mange af mine veninder har haft lignende følelser – måske bare ikke i samme grad – uden at sige det højt.

Hvad ville du ønske, at nogen havde fortalt dig, inden du blev mor?

“Da jeg stod med testen, tænkte jeg: Fuck, så er det nu” Jeanett Drevsfeldt elsker sin datter over alt på jorden, men for hende var mor-rollen noget af et chok og knap så lyserød som i bøgerne.

Hvilke forventninger havde du til at blive mor?

Da jeg blev gravid, var alle mine veninder helt vilde. “Ej, er du ikke bare helt vildt glad?”

Men jeg oplevede ikke den dér spring op af stolen-lykkefølelse, selv om det var planlagt, og vi gerne ville have børn. Da jeg stod med testen, tænkte jeg mere: Fuck, så er det nu.

36

Magasinet Mor November 2014

Hvordan var det så at blive mor?

Jeg syntes, de første uger var lort med lort på, selv om alle sagde, at vi skulle huske at nyde det. Jeg var fuldstændig lappet sammen efter en hård fødsel, ammede konstant og fik ingen søvn. Og når hun endelig sov, var jeg bange for, at hun skulle stoppe med at trække vejret.

Jeg oplevede heller ikke den dér ubetingede kærlighed ved

første øjekast, som jeg har hørt mange fortælle om. Jeg syntes, hun var dejlig, og jeg ville gerne passe på hende, men det var bestemt ikke magisk. Jeg var mest bare anspændt og følte mig forkert.

Hvilke reaktioner har du fået fra andre?

Jeg synes, der er lidt for mange lyserøde beskrivelser af hele moderskabet, så det var vigtigt

Jeg gad godt, at nogen havde sagt, hvor følelsesmæssigt hårdt det er. Og at det er okay ikke at være fyldt med kærlighed fra første sekund. At der faktisk kan godt gå lidt tid, før man synes, det er fantastisk at være mor. Så ville jeg i hvert fald have følt mig knap så forkert i starten.

Vil du gøre det igen?

Jeg tror det ikke. Mit liv ville ikke være det samme uden hende, men det er også vanvittigt hårdt at have et lille barn.

Jeg har aldrig drømt om den store børnefamilie, og selv om jeg elsker min datter over alt på jorden, føler jeg mig også ret bundet, og jeg vil stadig gerne en masse ting med karriere og rejser.

NU

399.DUKKESENG Lilla.

FØR 599.- SPAR 200.-

HELDRAGT Str. 56-92. 279.-

ULDSKO Str. 25-32.

Lilla eller grå. 199.-

LAMMESKINDSSKO Str. 16/17-24/25. 199.95

KJOLE Str. 92-116.

499.95

3-DELT BABYSÆT Str. 56-68. 3 farver. 299.95

WEEKEND D TILBRDU AG & SØNDAG D. 5-7/12 FREDAG, LØ

Find din lokale

BABYSAM

SPAR

BODY Str. 0/3-9/12 mdr. 149.95

299.95

OXFORD SKJORTE Str. 92-116. 229.95

NEDERDEL Str. 68-104. 199.95

STRØMPEBUKS Str. 1/2-4 år.

Uld/bomuld.

SKIND SKO Str. 18-26.

Bronze eller sølv. 199.95

159.95

25%

OP TIL PÅ UDVALGT SENGETØJ FRA F.EKS.:

VI BY TI L O T TE R GM DEN 3 ED 1/1

Shop og se flere julegaver på babysam.dk

NINJAGO PYJAMAS Str. 104-122.

sebra i N T E R I O R

f O R

k I D S

Priserne gælder fra den 1/12-2014 t.o.m. den 24/12-2014, eller så længe lager haves. Der tages forbehold for trykfejl, udsolgte varer, leveringssvigt og prisændringer. Ikke alle brands føres i alle butikker.

T-SHIRT Str. 1-4 år. 159.95

G KU ÆLDE ND R . 6/ 12

Økologisk

makeup NVEY ECO gør dEt muLigt fOr dig at NærE Og pLEjE diN hud, udEN at gå på kOmprOmiS mEd dit LOOk Og diN StiL...

UDEN: TilsæTnings sToffer Konserveringmidler

Parabener

Læs mere: nveyeco.dk

Shop: ren-velvaereshop.dk

SKØN I EN FART

Mors skønhedsekspert Trine Sofie Meincke-Utzon er skønhedsjournalist og designeren bag barselsmærket Youandyou. Og så er hun mor til tre dejlige drenge. Læs mere på youandyou.dk.

Drik op

Giv din hud et ordentligt skud fugt med Origins’ intensive ansigtsmaske Drink Up. Den indeholder avocado og abrikoskerneolie og kan masseres på afrenset hud inden sengetid. Næste morgen er din hud helt fin og blød.

Origins, Drink Up Intensive Overnight, 100 ml, 230 kr. matas.dk

Babybløde fødder

Vinteren med kulde og mange timer i store støvler er hård for hælene, der trænger til fugt og tiltrængt pleje. Frugtsyren i cremen peeler blidt den hårde hud af. Exuviance Heel Repair, 289 kr. Tlf. 3391 9148

Hjemmespa i stuen Lav et hyggeligt hjemmespa, og kom helt ned i gear. Vi har fundet de produkter, du ikke kan undvære.

FOTO Istockphoto

Tip! Scrub og børstning virker fantastisk mod appelsinhud, fordi det fornyer hudens celler

Gør dig blød

Denne lækre Tonic Body giver huden elasticitet og smidighed og anbefales især under graviditeten til at forebygge strækmærker. Den er baseret på 100 procent rene planteekstrakter.

Tonic Body treatmentoil fra Clarins, 385 kr. matas.dk

Tænd lys Skrub af

Brug først scrubben og dernæst børsten, og mærk, hvor blød og lækker din hud bliver. BUFF Natural body brush, 199 kr. Fra Karmameju, NOVA Exfoliating Salt Balm 02, 349 kr. karmameju.dk

Spred stemning med et duftlys fra Tromborg, der fuldender spastemningen. Sluk for lamperne, og nyd den skønne duft. Duftlys fra Tromborg, 230 kr. tromborg.com November 2014 Magasinet MoR 39

iker klassmor fra er 2012 t b OKTodet er hyggelig i ... ford lave noget at t kreativ

Slip fantasien løs med fund fra

t na uren Hop i de varme frakker, og tag dit barn med på opdagelse­i naturen. Find blade, kogler, fjer og grene, og tag dem med hjem til en hyggelig, kreativ dag med inspiration fra naturens materialer og dyreliv. Magasinet Mor viser hvordan.

Styling/foto/tekst Mette Wotkjær Regi Panduro Hobby

Blade på snor

Lad jer inspirere af naturens mange forskellige blade, og lav jeres egne i forskellige former. Klip bladene ud af farvet karton, lim dem på en lang, grøn snor, og hæng snoren op.

Scrapbog med fund

Gem jeres fund i en personlig scrapbog.

Klistr blade og fjer ind med lim eller farverig tape til minde om en tur i skoven, på stranden eller ud over markerne. Skriv gerne om dagens oplevelser og hvad I har fundet.

Gem bogen, og tag den frem, når I har lyst til at snakke om jeres dag i naturen.

40

Magasinet Mor November 2014

Det skal du bruge Farvet karton Perler og perleplader Kulørt bånd/snor Farverigt silkepapir Farverig tape Ler (gerne lufttørrende hvid ler) Evt. stempler samt farvepude Æske Lim Saks

Kreativ

November 2014 Magasinet Mor 41

KREATIV

Leg med ler

Børn elsker at lege med ler. Form ting fra naturen – svampe, blade og dyr – og mal dem. I kan også lave større ting, som for eksempel et fint billede til væggen. Hvis dit barn leger med smølfer, er paddehatte et sikkert hit.

Men vær opmærksom på små dele.

Tip! Tør blomsterne fra buketter, og brug dem som dekoration.

Gå på opdagelse

Udforsk naturen, og find små skatte – for eksempel en kogle, der er spist af, et agern eller et musekranie. Lav en fin æske til de særlige fund – gerne inddelt i rum, så de små ting ikke bliver væk.

42

Magasinet Mor November 2014

GIV ET ABONNEMENT I JULEGAVE

ca. 8r uge

OG SÆT NISSERNE PÅ OVERARBEJDE VÆLG SELV BELØB FRA:

150,-

KUN JULEGAVER JULEAFTEN!

VI KLAGER TIL NISSEFORENINGEN!

Med et gaveabonnement på et af vores 18 forskellige blade og magasiner giver du en julegave juleaften, og hver gang bladet leveres derefter. Til glæde for alle undtagen de arbejdssky brokkenisser.

Gaveabonnementet udløber automatisk. Du kan bestille med det samme på givenjulegave.dk eller på telefon 72 34 20 88.

KØB PÅ GIVENJULEGAVE.DK

KREATIV

Kulørt evighedstræ

Trænger stuen til et farvepift, eller savner I sommerens farverige blomster? Så lav et kulørt evighedstræ. Find en smuk gren, og klip små fine blade ud af farvet karton, tapet eller magasiner, og lim dem på grenen.

Stil evighedstræet i en vase, og lad det give hverdagen lidt kulør.

Tip! Du kan lave en fin uro af evighedstræet ved at hænge det op i to snore.

En naturlig og personlig hilsen

Lav dekorative kort med inspiration fra skov, strand og have, og brug dem som postkort eller til- og fra-kort. De kan også rammes ind og hænges op på væggen. Lav en collage af de flotteste blade fra skoven, lav små svampe på perleplade, og lim dem op på karton – eller hvad med en nysgerrig ugle lavet af farvet karton, tapet og perler? Der er mange muligheder!

44

Magasinet Mor November 2014

Pynt op med svampe og blade

Find farverigt karton, tape og perler frem, og klip svampe og blade ud, og sæt tape og perler på. Brug dem som pynt på bordet, på væggen eller som små til- og fra-kort.

til fra

vi gi’r da en ged til de fattige

Gør som Snobberne. Giv en ged til jul og hjælp verdens fattigste. givenged.dk - den originale gave under træet siden 2006

ANNONCE

Sluk din halsbrand Graviditet er ofte lig med sure opstød og halsbrand.

Men du behøver ikke døje med ubehaget under hele graviditeten. Vi guider dig til, hvordan du stopper den brændende fornemmelse i brystet.

D

u er gravid, og et nyt liv En del kvinder døjer nærmest med vokser i din mave. Som en konstant halsbrand i slutningen af del af graviditeten foranderes graviditet, fordi barnet nu fylder drer din krop sig – men ikke så meget, at det konstant presser på alle forandringer er lige velkomne. En mavesækken og dermed presser maveaf de bivirkninger, som rammer mange syren op i spiserøret. gravide, er halsbrand. Selv om halsHjælpen er nær brand kan være ret ubehageligt, er det Du behøver dog ikke at være plaget af heldigvis ufarligt for dig og dit barn. halsbrand under hele din graviditet. En Halsbrand kan opstå gennem hele del kvinder har gavn af at holde sig fra graviditeten, men er mest udbredt i krydret mad og i stedet spise basiske sidste trimester, hvor barnet presser fødevarer som mælk, havregryn, karmod mavesækken. Halsbrand opstår, tofler, tomater og salat. Hvis det ikke fordi dine hormoner ændrer sig for at hjælper at boykotte fede og krydrede gøre plads til barnet i din mave. Også fødevarer, så kan Galieve måske være lukkemusklen mellem spiserøret og din redning. Det mavesæker et håndkøbsken påvirkes middel, der fås af gravidi“Halsbrand kan opstå flydende eller tetshormogennem hele graviditesom tyggetabletnerne og bliten, men er mest udbredt ter. ver slappere. i sidste trimester, hvor Galieve virker Det betyder, ved at danne et at mavesyre barnet presser mod beskyttende lag kan løbe op i mavesækken” skum, der lægger spiserøret og sig over mavens ætse det, så indhold og hæmmer mavesyren i du får halsbrand eller sure opstød. Det at løbe op i spiserøret. Du kan tage er ikke farligt, men kan give en brænGalieve igennem hele din graviditet – dende fornemmelse bag brystbenet. De enten efter et måltid eller lige inden, fleste oplever, at halsbranden er værst, når de ligger ned, og mavesyren kan løbe du går i seng. Det kan virke efter tre minutter og op til fire timer efter direkte op i spiserøret. Derfor kan det indtagelse. Så kan du i stedet fokusere være en god idé at sove med flere puder, på at nyde din graviditet og det lille så hovedet hæves, og mavesyren på den vidunder, der vokser i maven. måde forhindres i at løbe op i halsen.

5 tips til at undgå halsbrand 1. Undgå fed, krydret eller syreholdig mad. Prøv dig frem med basiske fødevarer som grøntsager, bananer, havregryn og mælk. Hold igen med citrusfrugter, kaffe og chokolade.

2. Spis mindre og hyppigere måltider.

Tyg maden grundigt, og undgå at drikke for store mængder til måltidet – det udvider mavesækken og øger presset mod spiserøret.

3. Lad der gå mindst to timer, fra du har spist, til du går i seng.

4. Sov i en mere oprejst stilling. Brug flere puder under hovedet, eller hæv sengens hovedgærde. På den måde bliver mavesyren i maven.

5. Hvis halsbranden bliver ved med at genere, så afhjælp den eventuelt med et receptfrit middel fra apoteket.

Hvad er halsbrand?

Halsbrand – eller mavesyrerefluks, som det også hedder – er en svidende fornemmelse bag brystbenet eller i halsen. Det skyldes, at lukkemusklen mellem spiserøret og mavesækken bliver slappere, så mavesyren løber op i spiserøret og ætser det. Det er ikke farligt, men ret ubehageligt. Halsbrand opstår især hos gravide og mennesker med overvægt eller spiserørsbrok.

Galieve Cool Mint, oral suspension, enkeltdosisbeholder; Galieve Cool Mint, oral suspension; Galieve Peppermint, tyggetablet(natriumalginat, natriumhydrogencarbonat og calciumcarbonat) INDIKATIONER: Lægemiddel til behandling af symptomer på gastro-oesophageal reflux såsom sure opstød, halsbrand og fordøjelsesbesvær (relateret til refluks), for eksempel efter et måltid, under graviditet eller hos patienter med symptomer relateret til refluksøsofagitis. DOSERING: Oral administration. Oral suspension flaske/enkeltdosisbeholder: Voksne og børn over 12 år: 10-20 ml/1-2 breve efter et måltid og ved sengetid (op til fire gange da¬gligt). Tyggetablet: Tygges grundigt før de synkes. Voksne og børn over 12 år: 2-4 tabletter efter et måltid og ved sengetid (op til fire gange dagligt). Børn under 12 år: Bør kun anvendes efter lægens anvisning.

FORSIGTIGHEDSREGLER: Kan anvendes under graviditet og amning. Hvis symptomerne ikke bliver bedre indenfor syv dage, bør læge kontaktes. Du skal tage hensyn til indholdet af natrium og calcium, hvis du er på natrium- eller calciumfattig diæt. Tyggetablet: Indeholder aspertam, som kan være skadeligt for patienter med fenylketonuri. Oral suspension: Indeholder methylparahydroxybenzoat (E218) og propylparahydroxybenzoat (E216), som kan give allergiske reaktioner (kan optræde efter behandlingen). Der bør gå 2 timer mellem indtagelse af Galieve og andre lægemidler. BIVIRKNINGER: Meget sjældent (≤ 1/10.000) kan patienter udvikle allergiske reak-tioner såsom nældefeber, astmalignende anfald eller pludseligt hududslæt, åndedrætsbesvær og besvimelse (anafylaktisk reaktion). PAKNINGSSTØRRELSER: Oral suspension flaske: 150 og 300 ml, enkeldosisbeholdere: 24x10 ml; Tyggetablet: 24 og 48 stk. Læs omhyggeligt vejledningen på pakken og indlægssedlen. Læs mere på www.galieve.dk. Reckitt Benckiser Healthcare (Scandinavia) A/S, Tlf. 44 44 97 01, www.rbhealthcare.dk

MAMA.DK

Ammeråd

Hvor længe bør du amme? Hvad må du spise, når du ammer? Og giver amning hængebryster? Spørgsmålene er mange, og de melder sig som oftest, når du er et stykke inde i graviditeten. Find svar på disse spørgsmål og mange flere i vores leksikon, ‘Amning fra A til Å’, som du finder på mama.dk/amning.

Lige nu på

MAMA.DK På mama.dk finder du masser af inspirerende artikler, tips og nyttig viden om det liv og de udfordringer, du kan blive stillet over for som mor.

TEKST Frida Paustian FOTO Pr, iSTOCKphoto og all over press

Rabat til børnefamilier

På mama.dks forside kan du nu finde en tilbudsside, der dagligt har nye tilbud til baby eller gravid, børn eller mor og far. Så hvad enten du er på jagt efter ventetøj, legetøj til guldklumperne eller en god cafétur med mødregruppen, finder du det på mama.dk. Klik ind på mama.dk, og se dagens gode tilbud!

Bliv en bedre bonusmor

Det kan både være svært og udfordrende at komme ind i en familie og skulle udfylde rollen som bonusmor. På mama.dk finder du masser af gode råd om at være bonusmor, om at få et godt forhold til dit bonusbarn, og om hvordan I undgår konflikter i den nye familie. Husk, at du også kan finde masser af gode råd om parforhold. Se mere på mama.dk/mor og mama.dk/parforhold.

48

Magasinet Mor November 2014

Lidt til den søde tand

På mama.dk er vi vilde med søde sager, og derfor finder du også altid lækre opskrifter på desserter, kager eller konfekt. Hvad enten du er til sunde kager med naturligt sukker, glutenfri kager eller helt traditionelle kager med alt, hvad dertil hører, så finder du dem på mama.dk/kage.

Den søde ventetid

Når du er gravid, synes du måske, der er urimelig lang tid til, at baby melder sin ankomst. Brug tiden på at “bygge rede” og på at slappe af med at strikke babytøj og hækle sutte- og barnevognskæder.­På mama.dk finder du masser af skønne opskrifter på fine gør det selv-sager til baby. Find opskrifterne på mama.dk/gravid.

SHOPPING

10

6

9

7

2 8

4

14

11 12

13

3

Glade dyrebørn

Lad skovens vilde dyr smitte af på børnegarderoben.

Foto Nellie Møberg Styling Marianne Chloé Stylingassistent Gry Lauridsen

5

1

1. Gummistøvler med blå elefanter, CeLaVi, 250 kr. 2. Grå lærredssko, En Fant, 399 kr. 3. Sko, Bundgaard, 549 kr.

4. T-shirt med sheriffer, Ej Sikke Lej, 239 kr. 5. Strikcardigan, Fred’s World, 329-349 kr. 6. Striktrøje med striber, Wheat, 279 kr.

7. Grå bodystocking, Fred’s World, 179 kr. 8. Strikvest, Ej Sikke Lej, 329 kr. 9. Bluse med tigre, Småfolk, 199 kr. 10. Batman-bluse, Fred’s World, 229-249 kr.

11. Skjorte, Wheat, 299 kr. 12. Sparkedragt, Småfolk, 199 kr. 13. Bukser, Småfolk, 249 kr. 14. Smækbukser, Ej Sikke Lej, 349 kr.

Forhandlere: Wheat, tlf. 7020 9388 Fred’s World, tlf. 7070 2502 Bundgaard, tlf. 3840 0700 Ej Sikke Lej, tlf. 3555 0060 Småfolk, tlf. 3167 6953 En Fant, tlf. 7640 9113 CeLaVi, tlf. 9626 7777 November 2014 Magasinet MoR 49

Shopping

6

Et ĂŚgte vintereventyr

2

Hold vinteren for døren med lune materialer og yndige pasteller.

5

1

3

4

9

7

8

10

12 11

1. Joggingbukser, Petit by Sofie Schnoor, 199 kr. 2. Sweater, Petit by Sofie Schnoor, 199 kr. 3. Ballerinasko, Shepherd, 349-399 kr. 4. Heldragt, Wheat, 299 kr.

5. Blomstrede leggings, Wheat, 179 kr. 6. Blomstret bluse, Wheat, 179 kr. 7. Sko, Bundgaard, 599 kr. 8. Bluse, Serendipity, 180 kr.

9. Sparkedragt, Serendipity, 350 kr. 10. Skjorte, Soft Gallery, 450 kr. 11. Jeans, Wheat, 349 kr. 12. Bukser, Serendipity, 150-170 kr.

Forhandlere Soft Gallery, softgallery.dk Serendipity, serendipity.dk Wheat, tlf. 7020 9388 Petit by Sofie Schnoor, tlf. 7020 9388 Bundgaard, tlf. 3840 0700 Shepherd, tlf. 2068 7304

50

Magasinet Mor November 2014

Bio-Gravid Til dig og din baby

ef te r

Alt i ét produkt • Vigtige vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer for mor og barn, bl.a. 400 µg folsyre.

– u r n ø de F r–

• Supplerer en sund og balanceret kost – indeholder bl.a. magnesium, som spiller en rolle i celledelings-processen.

• Med zink, som bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion.

• Med folsyre, der støtter vævsvæksten hos den gravide.

• Med D-vitamin, som er nødvendigt for en normal vækst og udvikling af børns knogler.

• Dokumenteret kvalitet og sikkerhed – produceret i Danmark.

Udviklet i samarbejde med jordemoder.dk®

DK_Gravid_Ad_Mor_0313_208x280

Bio-Gravid kan købes hos Matas og i helsekostforretninger.

Tilmeld dig gratis Pharma Nord’s Helsenyt på www.pharmanord.dk

iker klassmor fra r 2009 a februrdi de dage

er ... fo komm aldrig n ige

7

Babys første Vi vil ikke lyve for dig: Du står over for en hård opgave efter fødslen. Men slå koldt vand i blodet – vi tager dig i hånden og fører dig sikkert gennem den første uge med den lille ny.

dage

TEKST Stine Troense FOTO istockphoto

D

u har ni måneder til at forberede dig på, at du skal være mor. Men uanset hvor meget du spekulerer, snakker med ligesindede, læser bøger og blade som Mor, bliver du overrasket, når din søn eller datter endelig er kommet til verden. Kunsten­ er at få ammehjerne – forstået som moderlig adfærd – med måde. Du skal tage dig godt af barnet, men ikke glemme dig selv – eller barnets far. Tag en dag ad gangen, og stol på, at du gør det godt nok.

OBS! Guiden tager udgangspunkt i et normalt forløb. Der er altid undtagelser fra reglen. Spørg på sygehuset eller din sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl om noget.

Dag 1 Baby gør sin entré

Hvad sker der med din baby?

Under din graviditet har barnet været indhyllet i fostervand, men efter fødslen skal det for første gang bruge sine lunger. De fleste babyer tager deres første mundfuld luft i forbindelse med et skrig. Og netop gråd er barnets første form for sprog. Med tiden vil du lære at tolke, hvad gråden betyder. Det nyfødte barn er smurt ind i

52

Magasinet Mor November 2014

Hvad sker der med dig? blod og hvidt fosterfedt. Det lille hoved er Når barnet er ude, forsvinder dine smerter, måske klemt, fordi det har været igennem og mange oplever en euforisk lykkefølelse. en smal fødselsvej og er blevet påvirket af En fødsel er anstrengende, og du vil højst kraftige veer undervejs. Øjnene kan også sandsynligt føle dig tappet for kræfter og være hævede, og derfor holder nogle babyer øjnene lukket en stor del af tiden efter opleve det hele i en døs. Bliv ikke forskrækket, hvis du ikke øjeblikkeligt overvældes fødslen. Straks efter ankomsten undersøaf moderkærlighed til det ger lægerne babyen for livstegn, hvorefter du “En fødsel kan være lille væsen; dine følelser vil sandsynligvis udvikle får barnet op på maven. en skræmmende sig med tiden. I løbet af Herefter bliver dit barn oplevelse for den det første kvarter efter vasket eller tørret lidt og får sin første lille ble vordende far, der barnets fødsel trækker på. I begyndelsen har dit oplever sin elskede din livmoder sig sammen, frigør og til sidst barn sort og tjæreagtig skrige af smerte” hvilket skubber moderkagen ud. afføring, som hedder Så snart barnet er ude, mekonium. De fleste stopper også den hormonproduktion, der nyfødtes øjne er blå eller grå; det kan ænhar holdt den såkaldte råmælk tilbage. Dit dre sig med tiden, ligesom hårfarven ikke barn kan derfor sutte lidt mælk ud med det nødvendigvis forbliver den samme. Når samme, og det kan være med til at frigøre navlestrengen er holdt op med at pulsere, moderkagen hurtigere. skal den klippes af. Det gør hverken ondt på dig eller din baby, for der er ingen nerver Hvad sker der med jer? i navlestrengen. Når barnet ligger hos dig, Når alt det praktiske er overstået, plejer­ vil det automatisk søge efter mad, og de personalet at lade jer være lidt alene fleste børn kan sutte af sig selv. sammen på stuen. En fødsel kan være en skræmmende oplevelse for den vordende Tip! Lad farmand klippe navlestrengen far, der står ude på sidelinjen og oplever – det er en smuk og symbolsk måde at sin elskede skrige af smerte, uden at han sige velkommen til barnet på.

Fokus De fleste nyfødtes øjne er blå eller grå, men det kan ligesom hårfarven ændre sig med tiden.

November 2014 Magasinet MoR 53

“Tag imod al den hjælp og støtte, du kan få med hensyn til amning og pleje af barnet”

kan gøre noget ved det. Det er naturligt nok kvinden, der er i centrum, men nu – efter fødslen – skal far også have kontakt med mor og barn.

Tip! Tag billeder af det nyfødte barn.

Umiddelbart efter fødslen går alting meget stærkt.

Dag 2 og 3 Tag imod al den støtte, du kan Hvad sker der med baby?

Dit barn har lyttet til din (forvrængede) stemme fra maven, og kan derfor genkende din stemme efter et par dage. Lugtesansen fungerer også godt lige efter fødslen. Efter cirka to dage kan barnet genkende din ansigtsform og hårgrænse. Resten af ansigtet med øjne, næse og mund kan det genkende, når det er omkring otte uger. Dit nyfødte barn sover i gennemsnit 16 timer i døgnet de første par uger. Du kan opleve dit barn smile i løbet af den første uge, men spørgsmålet er, om det er et bevidst smil – det sociale smil – fremkaldt af fx en lyd eller et ansigt – eller et biologisk smil fremkaldt af fx mavekneb. Under alle omstændigheder nyder baby al den opmærksomhed og kontakt, du giver den. På andendagen har barnet fortsat mekonium, men afføringen er nu lidt mere brunlig. På tredjedagen bliver den mere gul.

Hvad sker der med dig?

Nogle kvinder synes, det er trygt at blive på hospitalet de første en til to dage efter fødslen, hvis det kan lade sig gøre. Tag imod al den hjælp og støtte, du kan få mht. amning og pleje af barnet, men sortér i de råd, du får. På en barselgang er der mange forskellige meninger at forholde sig til. Du vil opleve menstruationslignende blødninger efter fødslen, og er du blevet syet, skal du holde øje med betændelse. Blødningen kan blive kraftigere i forbindelse med, at du

54

Magasinet Mor November 2014

I løbet af den første uge kan barnet genkende lugten af din brystmælk.

kommer hjem og sætter aktivitetsniveauet op. De sprængte blodkar, du kan have fået i ansigtet af at skrige og presse, forsvinder, men du skal ikke forvente at få din flade mave tilbage umiddelbart efter fødslen.

Maven er stadig fuld af ophobet væske, men det forsvinder af sig selv, når du tisser og sveder.

Hvad sker der med jer?

Det er ikke sikkert, at din kære mand kan overnatte sammen med dig og baby på hospitalet, men han kan besøge dig flere gange i løbet af dagen. Husk at indvie ham i, hvad der er sket, mens han har været væk, og overlad gerne baby til ham, så han også oplever nærheden sammen med jeres guldklump. Det er dig, der har maden, men på alle andre punkter er farmand lige så god til at tage sig af den lille, som du er.

Tip! Der er sikkert mange, der står i kø for at besøge jer og sige tillykke. Husk at sige fra, hvis det bliver for meget. Det har de fleste en forståelse for.

Dag 4 Baby-blues og mælken løber til

Hvad sker der med baby?

I løbet af den første uge kan dit barn genkende lugten af din brystmælk. Han eller hun sover fortsat det meste af tiden, men har i sine vågne timer brug for kontakt, mad og en ren ble. På fjerdedagen vil afføringen normalt være helt solgul. Et barn, der har mekonium som i begyndelsen eller fortsat skiftende afføring, når det er firefem dage gammelt, får sandsynligvis for lidt mælk og vil tabe sig.

Tip! Kig på barnets afføring for at vurdere, om mælken er løbet til, og om barnet dier, som det skal.

Hvad sker der med dig?

Din mælk løber for alvor til i løbet af tre-fire dage. Ofte sker det på én dag, hvor

Fokus brystet bliver meget spændt. Det vil gøre amningen besværlig, men jo oftere du ammer, desto mere flyder mælken. Selv under kyndig vejledning og med et samarbejdsvilligt barn kan det sommetider være svært at få gang i amningen, og ikke alle mødre kan få det til at fungere. Modermælkserstatning er et godt alternativ til modermælk.

Flasken skaber ikke afstand mellem dig og din baby, og din baby får stadig den nødvendige næring. Amning ødelægger ikke dine brysters udseende, og store bryster indeholder ikke nødvendigvis mere mælk end små. Dit humør går op og ned, og på fjerdedagen oplever mange nybagte mødre baby-blues, hvor alt bare er for meget, og tårerne sprøjter. Det er helt normalt.

Tip! Lad der gå mindst to timer imellem amningerne på et bryst.

Hvad sker der med jer?

Der skal tre til amning! Du har været igennem en lang graviditet og en hård fødsel, men i stedet for at slappe af og komme til dig selv skal du være vågen om natten og producere mælk til dit barn. Her spiller farmand en vigtig rolle. Han skal aflaste dig ved at tage sig af alt det, der ikke involverer dine bryster. Det kan være træls for faren at stå for det praktiske i hjemmet, men omvendt har du brug for at hvile, hvis du skal kunne være noget for ham og barnet.

Og far og barn har godt af lidt tid sammen alene på puslebordet. Det er i orden at have lyst til at lukke resten af verden ude og gå i hi som familie.

Tip! Sig til familie og venner, at I sætter pris på deres interesse, men at I trænger til fred og ro i et par dage.

Dag 5 Roen sænker sig over jer Hvad sker der med baby?

Navlestumpen falder af mellem den femte og tiende dag. Det er normalt, at det bløder lidt, eller at der kommer noget grønligt snask, når navlen efterhånden løsner sig fra huden. Barnet må gerne komme i bad, inden navlen falder af. Ellers skal navlen holdes tør og ren.

Når mælken er faldet til og senest sekssyv dage efter fødslen, skal barnet have mindst seks våde bleer i døgnet. Ellers kan det være tegn på, at barnet ikke får mælk nok.

Det nyfødte barn må gerne komme

udenfor at sove, med mindre det er meget koldt og fugtigt. Vær opmærksom på, at det ikke må blæse koldt ind og ned i barnevognen. Klæd barnet fornuftigt på.

Tip! Hvis barnet er tilpas varmt i nakken, fryser det ikke.

Hvad sker der med dig?

Du har nu været mor i fem dage og er ved at finde dig tilpas i din nye rolle, selv om der stadig er meget nyt at forholde sig til.

Dine blødninger er aftaget, og din mave bliver langsomt mindre. Du har måske lyst til at tabe dig, men en slankekur er en rigtig dårlig idé, så længe du ammer.

Tip! Spis varieret, og gå ture med barnevognen.

Hvad sker der med jer?

I er ved at komme ind i en rytme med at tage jer af det nye familiemedlem. I har måske fundet en god arbejdsdeling og begynder at tænke lidt længere frem.

Sørg for at dyrke hinanden, når den lille sover, så det hele ikke går op i praktisk arbejde og babyomsorg. Nogle fædre bliver jaloux på det lille barn, fordi han eller hun får kvindens udelte opmærksomhed og alle kyssene. Tal om det, og gør en fælles indsats for, at far også får et nært forhold til babyen. I er stressede og trætte og har derfor en kort lunte. Overbærenhed og tålmodighed er en dyd.

Tip! Husk at få hvilet, mens baby sover.

til opgaven som mor. Det er med andre ord naturligt, at du er mor med stort M.

Hvad sker der med jer?

Det er helt normalt, hvis du ikke kan overskue tanken om sex, mens din mands sexlyst er uændret. Hans krop har jo ikke gennemgået en forandring ligesom din.

Start i det små med kys og kærtegn, og tag det med ro. Når I efter noget tid begge har lyst til sex, så væn jer til at blive afbrudt og dyrke sex på andre tidspunkter, steder og måder, end I plejer. Tal med hinanden om, hvorfor I har lyst/ikke har lyst, så I ved, hvor I har hinanden. Og husk at bruge prævention – amning er ikke en sikker form for prævention, og et kondom beskytter også mod infektioner i livmoderen. P-piller kan påvirke mælkeproduktionen negativt.

Det kan være en god idé at komme lidt ud af huset – gå ture og tag på besøg, så I får oplevelsen af, at ikke alting drejer sig om guldklumpen, og at verden stadig står.

Tip! Giv hinanden fri til også at gøre ting alene.

Så er babyens første uge omme, og I kan give hinanden et smækkys på, at den er gået godt trods store udfordringer. Husk, at al begyndelse er svær – og øvelse gør mester!

Sundhedsplejersken kommer på besøg i løbet af de første to uger efter fødslen.

Dag 6 og 7 Husk hinanden

Hvad sker der med baby?

Forhåbentlig er baby begyndt at trives her i verden og spiser og sover regelmæssigt.

Sundhedsplejersken, der kommer på hjemmebesøg inden for de to første uger efter fødslen, kan være med til at vurdere, om barnet tager på, som det skal.

Hvad sker der med dig?

De færreste føler sig sexede efter en fødsel.

Det er helt naturligt – sexlysten skal nok vende tilbage i takt med, at du får mere overskud og din vante figur tilbage. Du vil måske opleve, at verdens gang, dine veninder og sågar din mands liv ikke interesserer dig synderligt. Fænomenet kaldes ammehjerne, og betyder, at der sker en kemisk reaktion i din hjerne, der ruster dig November 2014 Magasinet MoR 55

TÆT PÅ NATURLIG AMNING Sutteflasken er fremstillet af 100% BPA-fri medicinsk silikone og er ideel til at lette overgangen fra amning til sutteflaske. Det er den bedste anti-kolik løsning til babyer, som har problemer med traditionelle sutteflasker. Blot ved at give den fleksible sutteflaske et lille klem, reduceres mængden af luftbobler: ved hjælp af små ventiler i bunden af sutteflasken.

De bløde små knopper på flaskesutten minder om mors bryst.

Giv den fleksible bløde silikone sutteflaske et lille klem, for at hjælpe din baby med at sutte.

nuby

.com

www.nubytv.com

Den fleksibel ‘SoftFlexTM ’ flaskesut er designet fra 0+.

Flaskesutten er så tæt på det naturlige som muligt.

Den imiterer perfekt form og fleksibilitet, som var det moderens bryst.

Flaskesutten har 3 ventiler der reducerer dannelse af luftbobler og som dermed mindsker risikoen for kolik og gylpning.

Rundt om

sutteflasken Skal du i gang med at give flaske, så læs med her, og få gode råd til at komme godt i gang.

Tekst Nanna Fløjborg FOTO istockphoto

Tip!

Der findes både sutteflasker i glas og plastik, dem af plastik er mest praktiske, da de næsten ikke kan gå i stykker. Du finder et stort udvalg af sutteflasker på babysam.dk.

Det nødvendige udstyr

Du har brug for seks-otte sutteflasker med sutter og et par låg. En tommelfingerregel er, at sutterne skal kasseres efter seks uger. Hvis der ikke er målestreger på flaskerne, så er en kande med målestreger rigtig god, så du kan opmåle de rette mængder vand og modermælkserstatning.

Fri for kemi

Bispenol-A (BPA) bruges til at fremstille den type plastik, mange sutteflasker er lavet af. BPA er med til at sikre, at plasten er gennemsigtig og stærk, så den eksempelvis kan tåle at blive tabt på gulvet. Udover de positive egenskaber er BPA dog også på Miljøstyrelsens liste over hormonforstyrrende stoffer.

Det diskuteres, om BPA er skadeligt ved lave doser, men hvis du vil være på den sikre side, så køb en sutteflaske, der er BPA-fri.

Den rigtige temperatur

Med Maniquicks infrarøde termometer kan du både måle temperatur på dit barn og sutteflasken eller badekarret i fireseks centimeters afstand. Det har en præcisionsmåling på 0,2° C og gemmer de sidste 30 målinger.

395 kr. almotrade.dk

Sådan gør du

Rengøring

Hver gang du har givet flaske, skal du smide resten af mælken ud, da der hurtigt udvikles bakterier. Sutteflasken renses med salt for at fjerne mælkerester.

Gnid salt på sutten og skruegangene, og skyl efter med rent vand. Sutterne koges herefter i en gryde i cirka fem minutter. Når du skal rengøre selve sutteflaskerne, så er de fem minutters kogning helt fint, men opvaskemaskinens vaskeprogram på 65 grader med tørreprogram desinficerer også godt. Alternativt kan de desinficeres i mikrobølgeovnen. Husk at vende flaskerne med bunden i vejret, så vandet kan sprøjte op i hulrummet og løbe fra igen.

Vidste du, at …

omkring 10 procent af danske kvinder holder op med at amme i løbet af de første fem til seks uger? Omkring 40 procent er helt holdt op med at amme, når barnet er fire måneder.

Sid med dit barn, som hvis du ville amme, og sørg for, at der er mælk i hele flaskesutten, så baby ikke kommer til at sluge for meget luft. Der er forskel på, hvor hurtigt børn spiser af flaske, men normalt tager et flaskemåltid 15-20 minutter. Tager det længere tid, kan det betyde, at hullet i sutten er for lille. Spørg din sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl.

Kilder: netsundhedssygeplejersken.dk, ‘Flaskemor’ af Malene Fich Weischer

November 2014 Magasinet MoR 57

med torsk - perfekt til madkassen

with cod

d

MAD

Børnevenlige

hverdagsklassikere

Der er nogle retter, som stort set alle børn kan lide. Nyd efteråret med lækker hokkaidosuppe, fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade og pizzasnegle. Så er der serveret!

Hokkaidosuppe med græskarkerner 4 personer

Suppe 1 hokkaido-græskar 1 løg 4 fed hvidløg 2 store gulerødder 4 mellemstore kartofler Hel rød chili, skåret midt over og uden kerner 1 stor tsk revet frisk ingefær 1,5 dl fløde 1 spsk olivenolie 1 spsk citronsaft 0,5 tsk spidskommen Friskkværnet peber Vand Topping 1 dl drænet yoghurt naturel, skyr eller græsk yoghurt 1 håndfuld græskarkerner 1 tsk smør 1 tsk olivenolie 0,5 tsk salt 1 æble i små tern 2 tsk citronsaft 0,5 tsk honning Sådan gør du Hokkaido-græskarret skylles godt og skæres midt over. Kernerne tages ud, og resten af græskarret, inkl. skallen, skæres i grove tern. Kartofler, gulerødder, hvidløg og løg skrælles og skæres i grove tern. Det hele kommes i en gryde

med olivenolie og sauteres over middel varme i et-to minutter. Hæld vand i, så det dækker ca. 2/3 af grøntsagerne – hellere lidt for lidt end for meget, for du kan altid spæde til, hvis suppen bliver for tyk. Chilien flækkes, og kernerne fjernes. Læg den oven på grøntsagerne sammen med revet ingefær og spidskommen.

Læg låg på, og kog under høj varme i 15-18 minutter. Chilien tages op af gryden, og suppen blendes med en stavblender. Blend, til suppen er helt glat og cremet. Citronsaft og fløde tilsættes. Smag evt. suppen til med salt og friskkværnet peber.

Græskarkernerne ristes på panden i lidt smør og olivenolie under middelhøj varme under omrøring. Når kernerne popper, tages de af varmen og drysses med lidt salt. Æblerne skæres i små tern og vendes i honning og citronsaft. Suppen toppes med græskarkerner, æbletern, drænet yoghurt, en smule friskkværnet peber og spises med et godt stykke brød til.

Flere opskrifter

Retterne stammer fra bogen ‘Opskrifter og små glimt af hverdagslykke – kogebogen fra valdemarsro.dk’­af Ann-Christine Hellerup Brandt. Den består af opskrifter på alt fra morgenmad og frokost til aftensmad og desserter. 300 kr. Nyt Nordisk Forlag

November 2014 Magasinet Mor 59

Mad

Pizzasnegle

20-24 stk

Bund 300 g hvedemel 200 g grahamsmel 25 g gær 1 tsk salt 1 tsk sukker 3 dl lunkent vand 4 spsk olie Fyld 140 g tomatpure 100 g god spegepølse, skåret i små tern 200 g friskrevet cheddar 1 tsk timian eller oregano Salt og peber Olie til at pensle med Sådan gør du Rør gæren ud i håndvarmt vand (stuetemperatur) i en skål, tilsæt olie, og bland til sidst mel, salt og sukker i. Ælt dejen på et meldrysset bord, til den er glat og smidig. Kom dejen i en ren skål, og lad den hæve tildækket i en-to timer. Fold den hævede dej flere gange over hinanden, og rul den ud i en ca. 0,5 cm tyk firkant.

Smør tomatpuré på, og fordel pølsetern, friskrevet ost, timian, salt og peber på dejen. Rul firkanten sammen til en lang pølse, og skær den ud i ca. to cm tykke skiver. Lad pizzasneglene hæve på en bageplade beklædt med bagepapir i 15 minutter. Pensl dem med en smule olie, og bag dem i en 180 grader varm ovn i 18-20 minutter.

Tip! Pak sneglene fint ind i madpapir med et bånd om eller et stykke farvestrålende tape. Så er de spændende at pakke ud ved frokosttid

60

Magasinet Mor November 2014

e d a l G r e r æ l n t r s d bø e b Kids Zoo® kosttilskud er til børn, som ikke bryder sig om alminde­ lige vitaminpiller. Med Kids Zoo® kan dine børn vælge mellem en række sunde og velsmagende tyggevitaminer i 5 forskellige varianter lige fra essentielle Omega­3 fedtsyrer til Multivitaminer og Kalk + D. Prøv også de to nye vegetabilske varianter med Propolis, hyldebær, hyben og C-vitamin eller Multivitaminer & Mineraler.

d e H nY bilske geta ter e v 2 arian v

dansk farmaceutisk industri a-s

Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk

Fås i helsekostbutikker, hos Matas og på udvalgte apoteker og webshops.

Fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade 4-6 personer

Dunser 300 g torskefilet 300 g laksebøffer uden skind 1 tsk salt 2 store æg 1 bundt dild 1 finthakket rødløg 1 fintrevet stor gulerod 2 spsk mel (her er brugt fuldkornshvede) 1 dl piskefløde Friskkværnet peber Smør og rapsolie til stegning Tilbehør Råkost, remoulade og ovnbagte fritter Laks og torskefilet hakkes groft eller køres igennem en kødhakker. Hvis du ikke har en kødhakker, så hak i stedet fisken et par minutter med en stavblender.

Derefter blandes den hakkede fisk med salt og piskes med en håndmikser i et-to minutter.

Tilsæt resten af ingredienserne, og pisk farsen grundigt igennem.

Sæt farsen i køleskabet i en halv times tid, så den kan trække smag. Steg frikadellerne i olie og smør ved middelvarme.

Hjemmelavet remoulade 3 spsk god mayonnaise 1 dl yoghurt naturel 3 spsk pickles, finthakkede 0,5 tsk karry Salt og peber Alle ingredienserne blandes sammen og smages til.

Råkostsalat 3 gulerødder, groftrevne 2 æbler, groftrevne 3 spsk citronsaft 1 spsk honning 1 spsk solsikkekerner 2 spsk rosiner Bland citronsaft og honning, vend derefter de groftrevne æbler heri. Tilsæt resten af ingredienserne, og servér straks.

62

Magasinet Mor November 2014

HEADER MAD

Sund bananis 3 stk En helt enkel sommersnack er frosne bananstykker overtrukket med lækker mørk chokolade og drysset med kokos eller hakkede nødder. Bananerne bliver bedst, hvis de kun fryses en times tid eller to. De skal ikke være gennemfrosne, men bare iskolde hele vejen igennem og frosne udenpå.

Opskrift 1 moden banan 30 g chokolade, finthakket 10 mandler, finthakket 3 ispinde af træ, lakridsrødder el. lign.

Skræl bananen og skær den i tre lige store stykker og stik en ispind i. Kom bananhapserne i fryseren 1-2 timer. Smelt halvdelen af chokoladen over vandbad, når den er smeltet, røres resten af chokoladen i.

Dyp de let frosne bananstykker i chokoladen, drys med nødder og nyd med det samme. Ispinde af træ kan f.eks. købes i Panduro Hobby.

Tip! Kan også dyppes i kokosmel, som smager godt sammen med banan

November 2014 Magasinet MoR 63

sunde børn

Baersymfoni

Fedtstof i grød og mos Hjemmelavet mos og grød til babyer skal tilsættes 1 tsk fedtstof pr. portion. Det kan for eksempel være smør, olie eller margarine. Du behøver dog ikke tilsætte fedtstof til grød lavet på modermælkserstatning eller modermælk.

Industrielt fremstillet grød og mos behøver heller ikke tilsat fedtstof.

Vitaminer og mineraler i bær bevares, selv om du koger dem. Og havre- eller hirsegrøden får et ekstra pift af frosne bær som for eksempel blåbær, jordbær eller brombær. Men husk at koge bærrene i grøden i et minut, så du er sikker på at undgå at få Roskildesyge af de frosne bær.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Spis grød til Havregrød er sund og nærende for små børn, og her er fire tips til at peppe grøden op i hverdagen.

Tekst Nanna Balslev FOto istockphoto

Med mos i Du kan nemt give grøden lidt smag ved at tilsætte æble- eller pæremos. Du kan lave det selv på 10 minutter og evt. fryse det ned i mindre portioner.

1 person 1 pære, ca. 120 g 1 dl kogende vand Skræl pæren, fjern kernehuset, og skær pæren i små tern. Læg pærestyk-

64

kerne i en gryde, og hæld det kogende vand over. Læg låg på, og kog til en mos ved svag varme i 5-10 minutter. Pas på, at mosen ikke brænder på. Pæremosen er færdig, når den kan moses med en gaffel. En hel lind mos fås ved at skrabe pæremosen igennem en sigte med en ske eller ved at blende.

Magasinet Mor November 2014

Også lidt til mor Forkæl din guldklump med denne lækre havregrød med banan, peanutbutter og kokosflager. Den er også populær hos voksne.

1 person grød med banan 1 dl havregryn 2 dl vand/mælk 1 nip salt 0,5 banan Tilbehør Fx peanutbutter, blåbær og kokosflager

Mos bananen, bland den med gryn, vand/mælk og salt i en gryde, og kog grøden ved jævn varme, mens du rører i grøden.

Pynt grøden med tilbehør efter smag og behag.

Opskrift fra madfryd.com

NYHED LOLLI bamsen fra Teddykompaniet er en blød og lækker kaninbamse med lange ører.

Vælg mellem 3 forskellige farver.

Vi broderer barnets fornavn i det ene øre.

Pris 249 kr. incl. navnebroderi.

Det søde sengetøj med navn kan købes hos Babysutten.dk. Pris fra 299 kr.

Vi broderer barnets fornavn på.

Perfekt som dåbs- eller barselsgave.

Sutter med navn, er efterhånden blevet et krav i mange institutioner.

Køb 3 ens pakker og få 10 %.

Vi har et stort udvalg af sutter med navn, vælg mellem mærkerne Avent, Nip eller Baby Nova.

Pris for f.eks. 3 stk. NIP sutter med navn 59,95 kr.

Ultralydklinikken for Gravide KØBENHAVN HILLERØD

Ultralydklinikken for Gravide er Danmarks ældste ultralydklinik med speciale i skanning af gravide.

Mange års erfaring giver sikkerhed for høj kvalitet og gode billeder. Vi foretager skanninger fra uge 6 til termin. Barnets køn kan vi se fra uge 14. Flotte skarpe 3D/4D billeder, nakkefolds-, misdannelsesog tilvækstskanninger er også vores speciale.

Alle skanninger foregår i en dejlig atmosfære sammen med de børn og voksne du vil have med.

Ultralydklinikken Ultralydklinikken for for Gravide Gravide KØBeNhAVN

KØBENHAVN HILLERØD

København - Ny Østergade 5, 1101 København K. Hillerød - Slangerupgade 16 D, 3400 Hillerød.

Ultralydklinikken for Gravide er Danmarks ældste Ultralydklinikken forafGravide er Danmarks ældste Tel: 3332 4045 for bookning tid.

ultralydklinik med speciale i skanning af gravide. ultralydklinik med speciale i skanning af gravide. www.babyscanning.dk Mange års erfaring giver sikkerhed for høj kvalitet Mange års erfaring giver sikkerhed for høj kvalitet og ViVi foretager skanninger frafra uge 6 oggode godebilleder. billeder. foretager skanninger uge til termin.

Barnets kan seuge fra 14. ugeFlotte 14. Flotte til6termin.

Barnets køn køn kan vi sevifra Ultralyd_klinik_2011.indd 1 skarpe3D/4D 3D/4Dbilleder, billeder, nakkefolds-, misdannelsesskarpe nakkefolds-, misdannelsesog tilvækstskanninger er også vores speciale. Alle og tilvækstskanninger er også vores speciale. skanninger foregår i en dejlig atmosfære sammen Alle skanninger foregår i en atmosfære med de børn og voksne, dudejlig vil have med. sammen med de børn og voksne du vil have med.

Ultralydklinikken for Gravide Ny Østergade 5 1101 København K. København - Ny Østergade 5, 1101 København K. Tel: 3332 4045 for bookning af tid eller Hillerød - Slangerupgade 16 D, 3400 Hillerød. online booking på Tel: 3332 4045 for bookning af tid.

www.babyscanning.dk www.babyscanning.dk

06/07/11 09.35

Klumme

At være far handler om at møde op Tit er det vigtigste bare at være i nærheden og lade de små vide, at vi er lige her, hvis de får brug for os, mener vores klummeskribent Danni.

K

FOTO NELLIE MØBERG

an man lære noget af en tv-far – de dér typer, som oftest er en stereotype uden nogen form for situationsfornemmelse?

Jeg tror det. Det slog mig under en af Halfdans putte-seancer. Han er sådan set ret nem at få til at sove: Han rumsterer lidt rundt i tremmesengen for sig selv, rejser sig op nogle gange, men går altid fredfyldt til ro. Han værdsætter, når hans mor eller jeg synger ‘Go’ nu nat’, men i princippet kunne han klare ritualet selv. Og så alligevel ikke. For forlader vi rummet, bliver han skidesur. Og så snart vi træder ind, går han tilbage til sine sysler. Hans ønske er klart: I skal være her.

Så da jeg sad der ved sengen forleden aften, kom jeg i tanker om, hvad tv-faren Jay Pritchett fra komedieserien ‘Modern Family’ siger i et afsnit: “90 procent af det at være far handler bare om at møde op.”

Procentsatsen er måske lige lovlig højt sat, men Halfdan har det ofte sådan. Også når han leger, har han det sjovere, når han lige kan slå blikket op og se, at vi er der.

Derefter slog det mig, at jeg selv må have haft det sådan som barn. For et af de klareste minder af min far fra min barndom er helt uden drama, farverige detaljer største tydeligeller omvæltnin“Men i den almindelige huske at stå ger. Jeg spillede hverdag skriver jeg mig bag hed ude på min faste fodbold i Odense øret: Bare du møder op, har venstrekant KFUM, hvis baner og se min fars du gjort det vigtigste” lå adskilt med blot lille, tætte krop en cykelsti fra komme gennem mine forældres hullet i trådhegnet og spadsere roligt hen rækkehus. Derfor var det nemt for min mod sidelinjen for at kigge på. Mere er der far at kigge over til mine kampe, når han ikke i mindet. Blot trygheden – og taknemkom hjem fra sit arbejde i fagforeningen. meligheden – ved hans tilstedeværelse. Og Guderne skal vide, at engagerede eller vi var pænt dårlige på banen, så han kom blot tilstedeværende fædre ikke var en næppe for underholdningens skyld. selvfølgelighed i mit barndomskvarter. Jeg Der er altså noget sandhed at hente i Jay var blandt de privilegerede. Og jeg kan med

66

Magasinet Mor November 2014

Blå bog Danni Travn 32 år Kæreste med Janne og far til Halfdan på seks måneder Journalist og forfatter

Pritchetts oneliner. Og det er betryggende i en tid, hvor du ikke kan sparke dig frem for formaninger og lommefilosofier – såsom denne klumme – om, hvad det kræver at være en god forælder. Hvor kravene om kreativ kvalitetstid bliver skruet i vejret for hvert idylliseret billede på Facebook.

Halfdan og jeg skal nok få masser af særlige timer, dage og uger sammen. Men i den almindelige hverdag skriver jeg mig bag øret: Bare du møder op, har du gjort det vigtigste.

Familieferie med hygge, sjove aktiviteter og oplevelser!

Ta´familien med til feriecenter Dayz Resorts

Hold jul hos Dayz Resorts Juleferie fra 23. - 26. dec. inkl gratisk juletræ og julepynt Feriehus op til 4+2 pers. inkl. fri entré til tropisk badeland, sportshal, sjove familieaktiviteter og slutrengøring. fra

2.284,-

Læs mere på dayz.dk

Nytårsferie sjov g o e g g y h d me n.

30. dec. - 2. ja

ed Vinterferie m nd ela land, tropisk bakl.d de fri entré til ba

DAYZ GRØNHØJ STRAND

in g. til 4+2 pers. slutrengørin Feriehus op ktiviteter og ea ili m fa e ov sj l, ha ts spor 3 dage / 2 næ

DAYZ RØNBJERG

tter fra

1.720,-

Læs mere på

land, entré til bade pers. inkl . fri 2 øring.

4+ ng l ti re ut op sl Feriehus ktiviteter og ea ili m fa e ov sportshal, sj fra

2.538,Se den lækre på dayz.dk

dayz.dk

DAYZ KATTEGAT DAYZ EBELTOFT DAYZ SØHØJLANDET DAYZ SEAWEST NYMINDEGAB

Læs mere om ferie hos Dayz Resorts på dayz.dk eller ring på tlf. 70 23 20 30

nytårsmenu!

EN ALLERGIOG MILJØVENLIG START PÅ LIVET Små børn er særligt følsomme, så der er ekstra god grund til at tænke over, hvad du udsætter dit barn for. Änglamarks brede udvalg af plejeprodukter indeholder specielt udvalgte ingredienser, der minimerer risikoen for, at dit barn udvikler allergi. Derfor finder du selvfølgelig hverken farve, parfume eller stoffer, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende. Til

gengæld finder du både Astma- og Allergiforbundets blå krans og Svanemærket, som giver dig garanti for et godt miljøvalg, en høj kvalitet og den bedste start på livet for dit barn.

Følg os på facebook.com/anglamark eller anglamark.dk

FRI FOR FARVE, PARFUME OG PARABENER

EN HELT NATURLIG DEL AF HVERDAGEN