SOLidão – sózinho ou a sós contigo?
A solidão por vezes tem cor, tem sabor, tem cheiro e temperatura – é escura e acinzentada, amarga, cheira a mofo e arrepia de frio. Cobre-nos com uns dedos invisiveis que nos gelam e nos agarram ao desespero. Muitos transtornos emocionais têm presentes este sentir...a Solidão - é um sentimento de impotência,de incapacidade de pro-acção, de bloqueio e quase...abandono próprio.
Quando existe este sentimento de estarmos
num ‘estado de solidão’ tudo parece em vão, ninguém parece dar por nós, pela nossa existência, nada parece poder vir a brilhar de novo, a voz fica em silêncio e cada vez mais nos parece que diminuimos de tamanho perante a imensidão do mundo, ‘lá fora’.
Estas são situações de grande desconforto emocional e psicológico muitas vezes associadas a quadros depressivos, ideamento suicida e sentimentos de menos valia e baixa auto confiança, onde a tristeza e a solidão são quase sempre “convidados especiais”.
Por vezes um simples acontecimento na vida – mudança de situação familiar, relacional ou económica pode despoletar todo este cenário emocional, por um lado caótico por outro restrito ao mundo de solidão que tenta persistir e resistir....dentro de nós.
Quando estes sentimentos e emoções estão presentes é provavel que a caminhada da nossa vida nos tenha trazido a um momento unico e muito especial de encontro nós mesmos e nos peça, alto e bom som, para nos escutarmos, nos sentirmos,
nos
corpo fala.
O também
resignificarmos.
Porque todos os dias a cada momento estamos sós e connosco em uníssono. E trazer isso para ‘fora’ é darmo-nos conta que não estamos sós nunca desde que, estejamos conscientes do nosso ser, do nosso corpo, emoções e experiências que nos empurram para a vida. Estar só, não tem de ser negativo ou patológico, e sermos capazes de estarmos sózinhos é termos conseguido construir espaço suficiente dentro de nós para lá caber o que quisermos trazer para dentro, é ter espaço para todos os que são uma referência na nossa vida, todos os que são um farol que nos guia, um antibiótico de longa duração que nos vai curando aqui e ali, todos os acontecimentos, situações e aprendizagens que conciliamos docemente num mesmo tempoespaço e lugar –
coração.
o nosso
Estar a sós contigo é poderes aprender a cada dia amar mais o que és, o que tens para oferecer a ti mesmo e aos outros. É conhecer os teus limites mas não te limitares a eles e quereres aprender a escutar-te e a ultrpassá-los com os braços abertos á vida. Se achas que não consegues ultrapassar sem ajuda, pede-a a um profissional. A solidão não deveria ser um sentir de mágoa, angustia e desespero mas uma oportunidade de recalibrar a pressão que nos pode motivar e impulsionar.
Deveria ser SOL(idão) para brilhar com todo o teu potencial. Que o Sol esteja sempre presente nas nossas vidas, o Sol interior de cada um.
Beijos de Luz e Esperança em cada Sol.
Rita Afonso