Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
....................................... I DENNE BOG FÅR DU:
....................................... Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok, Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed. Bl.a. bestselleren Det helbredende køkken.
BEDRE BAKTERIEBALANCE PÅ 4 DAGE
• E n nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarm • 42 opskrifter på retter med masser af præbiotika • E n lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant • E n liste over de 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika
Mad til glade tarme
En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immun forsvar, forbrænding og vægttab.
mad til
GLADE TARME .......................................
BEDRE BAKTERIEBALANCE PÅ 4 DAGE Opskrifter med præbiotika .......................................
Søren Lange & Mette Bender
SØREN LANGE & METTE BENDER
..............................
lindhardtogringhof.dk
116071_Glade Tarme-Cover.indd 1
Lindhardt og Ringhof
21/07/2016 14.12