Bienvenidos a Lol Magazine de septiembre de 2024, el Mes Patrio en el que hemos preparado para ti una edición con interesantes contenidos, entre ellos algunos Datos curiosos sobre la Independencia de México, cosas que debes saber sobre esta gesta histórica por la libertad.
Nuestros colaboradores del Consejo Editorial, nos presentan artículos, en Prepa, ¿y luego qué? Te decimos, ¿por qué estudiar carreras turísticas en Cancún? Como por ser un destino turístico, las universidades de nuestra ciudad cuentan con convenios para las prácticas profesionales en empresas muy importantes y el beneficio que esto representa para los estudiantes y otros temas más…
Tomás Miranda Hagar nos trae dos interesantes temas: ¿Estrés o migraña? El estrés y cómo nos afecta, por otro lado, nos deja: ¿Qué talento tienes? Es importante saber en qué somos talentosos para poder tomar decisiones sobre nuestra vocación.
Paola Gargari, con Corazón de Mar, habla sobre La importancia de limpiar las playas: un compromiso con nuestro planeta. Súmate a Corazón de Mar con Paola y trabaja por la conservación y la ecología.
Diana Cauich nos presenta: Descansa los ojos y Los Jóvenes voluntarios de la Cruz Roja, en su segunda colaboración, nos cuenta cómo cada vez más jóvenes se suman a esta benemérita institución que salva tantas vidas.
Empiezan los Juegos Paralímpicos, y en esta edición te hablamos sobre ellos, lo que debes saber y la importancia que tienen fortaleciendo el espíritu de los atletas con alguna discapacidad y sobre todo cómo motivan a otras personas con esta condición.
En portada y artículo central: Universidades de Cancún, una guía completa para jóvenes, las escuelas superiores, sus carreras y cómo ha crecido la oferta educativa en nuestra ciudad.
Disfruta de estos y otros artículos en la edición de Lol Magazine de septiembre. Seguro, la disfrutarás tanto como nosotros disfrutamos haciéndola para ti.
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Con el placer de siempre
Geovani Gamboa
Director Editorial
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¿Por qué estudiar
Carreras Turísticas
en Cancún es la mejor decisión?
Por: Lol Magazine
Al terminar la prepa, surge la pregunta crucial: ¿luego qué? Si sientes pasión por el turismo y la gastronomía, estudiar en Cancún puede ser la mejor decisión para tu futuro. Este destino turístico no solo es famoso por sus playas de ensueño, sino también por ser un lugar estratégico para formarte en carreras turísticas y gastronómicas. Aquí te explico por qué:
Prácticas profesionales en el corazón del turismo en América Latina
Cancún, reconocido como el principal destino turístico de América Latina, recibe millones de visitantes cada año. Al elegir estudiar carreras turísticas o gastronómicas aquí, tendrás acceso directo a prácticas profesionales en hoteles, restaurantes y empresas de turismo de alta gama. Este tipo de experiencia no solo enriquecerá tu currículum, sino que también te permitirá crear una valiosa red de contactos en la industria turística, algo fundamental para destacar en este competitivo campo.
Servicio social con un impacto verdadero
Realizar tu servicio social en Cancún no solo te ofrece la oportunidad de aplicar lo aprendido en tus clases, sino también de generar un impacto positivo en la comunidad local. Podrás involucrarte en proyectos que promuevan el turismo sostenible, la conservación del medio ambiente y el desarrollo comunitario. Este tipo de experiencia te proporcionará una visión más amplia de la industria turística y te permitirá desarrollar habilidades sociales y de liderazgo que serán clave en tu carrera profesional.
Oportunidades laborales en un destino en expansión
El crecimiento constante de Cancún como destino turístico asegura una alta demanda de profesionales capacitados en turismo y gastronomía. Al graduarte en esta ciudad, estarás en una posición privilegiada para acceder a oportunidades laborales en una amplia variedad de campos, que van desde la gestión hotelera hasta la cocina gourmet. La industria turística de Cancún está en constante evolución, lo que significa que siempre habrá nuevas oportunidades para los profesionales formados en esta región.
Construye tu futuro en el mundo del Turismo y la Gastronomía
Estudiar carreras turísticas y gastronómicas en Cancún te ofrece una experiencia única que combina prácticas profesionales, servicio social y un sinfín de oportunidades laborales en uno de los destinos más atractivos de América Latina. Si buscas un lugar donde puedas crecer profesionalmente mientras disfrutas de un entorno paradisiaco, Cancún es, sin duda, la mejor opción. ¡No dejes pasar la oportunidad de construir un futuro exitoso en este emocionante campo!
998 204 8173
Cancún, uno de los destinos más top de México, es el paraíso para los jóvenes que buscan aventura, fiesta y experiencias inolvidables. Este lugar no solo es conocido por sus playas de arena blanca y aguas turquesas, sino también por la infinidad de actividades que ofrece, ideales para los jóvenes que quieren disfrutar al máximo de sus vacaciones.
Una de las actividades más populares entre los jóvenes es el snorkel en el Museo Subacuático de Arte (MUSA). Este museo bajo el agua es una experiencia única, donde se puede explorar una impresionante colección de esculturas sumergidas mientras te rodeas de coloridos peces y vida marina. Es una actividad perfecta para aquellos que aman el mar y la naturaleza, además de ser súper instagrameable.
Actividades favoritas de los jóvenes en Cancún
Por: Geovani Gamboa
Cuando cae la noche, Cancún se transforma en la meca de la fiesta para jóvenes. La zona hotelera es el lugar ideal para empezar la noche. Aquí encontrarás algunos de los mejores clubes y bares de México, como el famosísimo Coco Bongo. Este club es conocido por sus espectáculos en vivo que combinan música, acrobacias y luces, creando una atmósfera única que garantiza una noche épica.
Para aquellos que prefieren un plan más relajado, un paseo por la Quinta Avenida de Playa del Carmen es una excelente opción. Aunque no está en Cancún, está a un corto viaje y ofrece un ambiente más chill. Puedes disfrutar de tiendas, restaurantes y bares mientras te empapas del ambiente bohemio de la zona.
Pero si lo tuyo es la adrenalina, no te puedes perder un paseo en jet ski o una experiencia de parasailing. Volar sobre el mar Caribe, sintiendo la brisa y admirando las vistas panorámicas de Cancún, es algo que definitivamente hará que tu corazón se acelere. Para los que buscan más emociones, la aventura en la selva en ATV es una opción imperdible. Conduce a toda velocidad por senderos llenos de lodo y obstáculos, y termina con un refrescante chapuzón en un cenote.
Por supuesto, no podemos olvidar las excursiones a sitios arqueológicos como Tulum o Chichén Itzá. Aunque puede parecer algo más tranquilo, explorar estas antiguas ruinas mayas es una actividad que muchos jóvenes disfrutan, especialmente cuando se combina con un día de playa o un chapuzón en un cenote.
Cancún es un destino que tiene de todo para los jóvenes: aventura, fiesta, cultura y belleza natural. No importa cuál sea tu estilo, en Cancún siempre encontrarás algo que te hará querer volver una y otra vez al convivir con la juventud local.
¿ESTRÉS O MIGRAÑA?
Por: Tomás Miranda Hagar
¿Estrés o migraña? Un dolor de cabeza intenso que te deja fuera de combate, ¿te suena familiar? Puede que sea una simple jaqueca o algo más serio como una migraña. Pero ¿sabías que muchas veces el culpable detrás de esos dolores punzantes es el estrés? Sí, ese sentimiento que te agobia y te hace sentir como si el mundo se te viniera encima.
¿Estrés o migraña? Esta es una pregunta que muchos jóvenes se hacen, especialmente en un mundo lleno de presiones académicas, sociales y laborales. En el Día Internacional de Acción Contra la Migraña, que se celebra el 12 de septiembre, es esencial comprender cómo el estrés puede ser un desencadenante clave de esta dolorosa condición y cómo afecta tanto nuestra salud física como psicológica.
¿Estrés o migraña? No te preocupes, no todo está perdido. Existen muchas estrategias que puedes poner en práctica para prevenir y mitigar los efectos del estrés y las migrañas. Algunas de ellas son:
La migraña es más que un simple dolor de cabeza; es una enfermedad neurológica que puede ser debilitante. La relación entre estrés y migraña es compleja y bidireccional: el estrés puede provocar migrañas, mientras que sufrir migrañas puede aumentar el estrés y empeorar la situación.
El impacto del estrés en nuestra salud no se limita solo a las migrañas. El estrés crónico puede afectar negativamente nuestro bienestar físico y psicológico, contribuyendo a problemas como ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Cuando estamos estresados, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, que pueden alterar el equilibrio químico del cerebro y aumentar la susceptibilidad a las migrañas.
1. Gestión del estrés: Incorporar técnicas de relajación en tu rutina diaria, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
2. Ejercicio regular: El ejercicio físico regular es una excelente manera de aliviar el estrés y mejorar la salud en general. Actividades como correr, nadar o practicar deportes pueden liberar endorfinas, que actúan como analgésicos naturales.
3. Hábitos de sueño saludables: Un sueño adecuado es fundamental para la recuperación del cuerpo y la mente. Establece un horario regular para dormir y despiértate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.
4. Alimentación equilibrada: Mantener una dieta equilibrada puede reducir el riesgo de migrañas. Evita alimentos y bebidas que pueden desencadenar migrañas, como el alcohol, la cafeína y los alimentos procesados.
5. Consultar a un profesional: Si sufres de migrañas frecuentes o estrés crónico, es importante buscar ayuda profesional. Un médico o terapeuta puede ofrecerte tratamientos específicos y estrategias adaptadas a tus necesidades.
Datos Curiosos sobre la Independencia de México: Hechos sorprendentes que
no conocías
Por Geovani Gamboa
La Independencia de México es uno de los eventos más importantes en la historia del país, celebrado cada 16 de septiembre con gran fervor patriótico. Sin embargo, más allá de lo que se enseña en los libros de historia, existen datos curiosos y sorprendentes que pocos conocen. A continuación, te presentamos algunos de los hechos más interesantes sobre la Independencia de México.
El Grito de Dolores no fue el 16 de septiembre
Aunque celebramos el Grito de Dolores el 16 de septiembre, la realidad es que este histórico acto tuvo lugar en la madrugada del 16 de septiembre, alrededor de las 2:30 a.m. Algunas versiones indican que Miguel Hidalgo, al enterarse de que habían descubierto la conspiración, decidió adelantar el levantamiento, convocando a los habitantes de Dolores a reunirse en la parroquia. Fue así como comenzó la lucha por la independencia.
El papel de los insurgentes anónimos
bandera tricolor que simbolizaba la unión (blanco), la religión (rojo) y la independencia (verde). Esta bandera es el origen de los colores que hoy identifican al lábaro patrio mexicano.
La firma del Acta de Independencia en 1821
Aunque la Guerra de Independencia comenzó en 1810, no fue hasta 1821 que se firmó el Acta de Independencia del Imperio Mexicano. Esto ocurrió el 28 de septiembre de 1821, casi once años después del Grito de Dolores. El documento, redactado por Juan José Espinosa de los Monteros, fue firmado por Iturbide y otros líderes del movimiento, marcando oficialmente el fin del dominio español.
Durante la lucha por la independencia, no solo los líderes como Miguel Hidalgo, José María Morelos y Vicente Guerrero jugaron un papel crucial. Hubo miles de insurgentes anónimos, en su mayoría campesinos y personas de escasos recursos, que se unieron al movimiento. Sin ellos, la independencia no hubiera sido posible, pero sus nombres quedaron en el olvido, demostrando que la independencia fue un esfuerzo colectivo.
El Ejército Trigarante y su Bandera Tricolor
El Ejército Trigarante, formado en 1821 por Agustín de Iturbide y Vicente Guerrero, fue el encargado de asegurar la independencia definitiva de México. Lo curioso es que este ejército adoptó una
La canción nacional no existía
Durante la Guerra de Independencia, los insurgentes carecían de un himno nacional que los identificara. Fue hasta 1854, varios años después de la independencia, que se adoptó el actual Himno Nacional Mexicano, compuesto por Francisco González Bocanegra y musicalizado por Jaime Nunó.
Compartimos la fiesta con Centroamérica
Los países de Centroamérica y México celebramos la independencia. Es una fiesta que compartimos las naciones que formábamos la Nueva España; cada país tiene sus próceres y caudillos, pero gritamos con una sola voz por la libertad.
La Independencia de México está llena de detalles curiosos que enriquecen nuestra comprensión de este importante evento. Conocer estos hechos sorprendentes no solo nos ayuda a entender mejor nuestra historia, sino que también nos permite valorar más el sacrificio y el esfuerzo de quienes lucharon por la libertad del país.
Cinema Fantasma
El estudio de Stop-Motion mexicano
Por: Fernanda Ríos
Si creías que México no era parte de la industria de la animación, tienes que conocer este fascinante estudio. Cinema Fantasma es un estudio de animación enfocado en el stop-motion situado en la ciudad de México.
Fue fundado en el año 2011 por los guionistas, directores y productores mexicanos Roy & Arturo Ambriz con un grupo de amigos y familiares.
Desde su propia serie para HBO Max hasta comerciales para la NFL y Cartoon Network, Cinema Fantasma ha producido una gran cantidad de historias y cortos que nos muestran el increíble potencial que tienen dentro de la industria de animación mexicana.
Su primer proyecto fue el cortometraje titulado Revoltoso; este fue financiado a través de plataformas de micromecenazgo y el apoyo de varios productores ejecutivos; las cuales estuvieron al borde del fracaso, si no fuera gracias al apoyo que recibieron de parte del cineasta Guillermo Del Toro; el cual, no solo aportó con dinero, sino que les dio consejos y la autorización para usar su imagen para que la gente le diera una oportunidad al proyecto, logrando así llegar al plazo final y éxito de la campaña.
Su primer cliente fue Cartoon Network Latinoamérica, para quienes realizaron una serie de cortos animados, los cuales eran adaptaciones libres de sus series más importantes.
Han desarrollado ocho proyectos para el bloque de programación de Adult Swim, entre ellos dos cortinillas para la serie de Rick y Morty. Además, han colaborado con la banda de pop experimental danesa WhoMadeWho, realizando algunos de sus videoclips.
En 2021 estrenaron su primera serie animada, Sustos ocultos de Frankelda en HBO Max, la cual fue bastante bien recibida por el público; esta se compone de cinco episodios inspirados en la escritora Mary Shelley, autora de Frankenstein, y la novela Hilda.
Actualmente, se encuentran trabajando en la producción de un largometraje basado en su serie animada llamada Frankelda y el príncipe de los sustos.
Sin duda Cinema Fantasma es una inspiración y nos muestra que existe un increíble talento en este país. Sin duda este joven estudio aún tiene mucho por mostrar y ojalá siga creciendo y trayendo maravillosas historias que ayuden a inspirar a la siguiente generación de cineastas y animadores mexicanos y latinoamericanos.
Descansa los ojos
Hoy en día, la mayoría de las personas pasamos mucho tiempo frente a las pantallas. Ya sea en los dispositivos móviles o en la computadora. Esto nos trae algunos problemas visuales. Por eso, descansa los ojos, lo necesitas.
Cometemos el error de mantener nuestros ojos fijos a la pantalla y olvidamos, inconscientemente, parpadear. Te presento algunos malestares que se presentan:
Fatiga ocular
No importa la edad, esta se presenta. Da la sensación de no poder mantener los ojos abiertos.
Resequedad ocular o xerosis ocular
Es cuando nuestros ojos no producen suficientes lágrimas o son de mala calidad. Como consecuencia, obtenemos enrojecimiento de los ojos. Visión borrosa, sensibilidad a la luz, picazón o irritación.
Dolor de ojos o irritación
Este se manifiesta con la sensación de ardor y dolor agudo, enrojecimiento o inflación, y lagrimeo excesivo.
Visión borrosa
Puede experimentarse al notar que las imágenes las percibimos desenfocadas y no con claridad. Y como consecuencia te acercas a la imagen para distinguirla.
Visión doble o diplopía
Se manifiesta cuando ves dos imágenes en vez de una. Puede ser un problema que se presenta escasamente o constante.
Dolores de cabeza o migraña
Se siente opresión o tensión. Puede durar unas horas o días.
Insomnio
Así es, es sorprendente cómo puede afectarnos en nuestro momento de dormir. Investigué y las causas pueden ser por la luz azul de las pantallas o la necesidad de estar en las redes sociales, entre otras.
Pero aquí te dejo algunos ejercicios que debes realizar para descansar los ojos.
20- 20
Por cada 20 minutos que permaneces enfrente de la computadora. Descansa 20 segundos, apartando los ojos de la pantalla. Y dirige tu mirada a puntos que estén a más de 6 metros de distancia.
Brillo de la pantalla
El nivel recomendado es de 300 nits, en monitores. También depende de la iluminación que se tenga en la habitación donde te encuentres trabajando. Por cierto, los nits son la unidad estándar para medir el brillo de las pantallas. ¿Cómo se calcula? Cuanto mayor sea el brillo de la pantalla, te estará indicando que los nits son altos.
Mantener buena postura
La parte superior de la pantalla, mantenla al nivel de tus ojos.
Tu espalda siempre debes tenerla apoyada al asiento.
Realiza los parpadeos con frecuencia
Cierra los ojos por medio segundo. Haz este proceso por 20 veces, para que los ojos puedan lubricarse. El parpadeo permite hidratar nuestros ojos. Así evitamos la resequedad y con ello las consecuencias ya mencionadas con anterioridad. El parpadear ayuda a que nuestras pestañas recojan el polvo y así evitar que entre a los ojos. Recuerda, descansa los ojos.
Haz ejercicios oculares
Son movimientos fáciles de hacer. Mueve tus ojos de izquierda a derecha. De arriba a abajo. Realiza movimientos con la espalda recta, sin mover tu cabeza. Mira a la derecha, de ahí dirige tu mirada al techo, después a la izquierda y hacia abajo. Repite 10 veces.
Tus palmas en los ojos. Llévalas a tus ojos, pero las palmas ligeramente ahuecadas, sin presionar. Los dedos de ambas manos estarán uno sobre otro. Además, respira profundamente durante un minuto. Este ejercicio es para relajar tus ojos y tu mente.
Valora tu vista y descansa tus ojos.
Estas son algunas recomendaciones para que descanses tus ojos. Consulta con tu médico de confianza para que pueda darte un diagnóstico correcto.
Por Diana Cauich
76° entrega de los premios Emmys 2024
Por: José Luis Martínez Morayda
La 76° entrega de los premios Emmys 2024, la noche más esperada de la televisión, llega este 15 de septiembre con su tradicional y deslumbrante desfile de estrellas, que en esta edición cuenta con grandes favoritas para llevarse las mejores categorías.
La 76° entrega de los premios Emmys 2024, se transmitirá a México y América Latina por medio de la cadena de televisión TNT, este domingo 15 de septiembre a las 20 horas (horario, CDMX); aunque los derechos los tiene la cadena ABC y el streaming de Hulu lo subirá a su plataforma, al día siguiente de la transmisión.
En esta ocasión les comentaré cuáles son las mejores series para ver en estos días previos a la 76° entrega de los premios Emmys 2024, que este año ha sido caracterizado por tener una de las mejores series producidas en la historia de la TV, por su calidad, como es el caso de Shōgun, que arrasó con 25 nominaciones, incluidas todas las principales por actuaciones.
Le siguen dos comedias en la lista de nominaciones de la 76° entrega de los premios Emmys 2024; la fantástica serie The Bear (el Oso) con 23 nominaciones y Only Murders In The Building (Solo asesinatos en el edificio) se lleva 21 nominaciones. El regreso de la serie True Detective: Night Country alcanza 19 nominaciones.
La serie The Crown en su última temporada obtiene 18 nominaciones, y 17 la siempre presente serie Saturday Night Live, ya que ha ganado 89 premios en sus 49 temporadas. Por esto, en la 76° entrega de los premios Emmys 2024, vemos la historia de la televisión.
Las siguientes series y películas que están nominadas en la 76° entrega de los premios Emmys 2024 son: Fallout, Hacks, The Morning Show, Mr. & Mrs. Smith, Fargo, Ripley, Bebé Reno, Palm Royale, Feud: Capote vs. The Swans, Lessons In Chemistry, Abbot Elementary, Slow Horses, What We Do In The Shadows y The Gilded Age, solo por mencionar a las más importantes.
Pues bien, toma tu asiento favorito de tu hogar y disfruta de esta increíble noche de la 76° entrega de los premios Emmys 2024.
Datos:
Género: Premiación
No. de ediciones: 76
Duración: 180 minutos aproximadamente.
Productora: Academy of Television Arts and Sciences y Jesse Collins Entertaiment
Fecha de emisión original: 15 de septiembre de 2024
País: Estados Unidos
Idioma: inglés
Clasificación: TV-G (Para todo el público)
Streaming: Hulu (un día posterior a la transmisión)
Sitio Web: https://www.emmys.com/
Cancún, conocido mundialmente por sus playas paradisíacas y vibrante vida nocturna, también es un centro educativo en pleno crecimiento. Si estás considerando estudiar en esta ciudad del Caribe Mexicano, estás en el lugar indicado. Aquí te presentamos una guía completa sobre las universidades en Cancún, para que tomes la mejor decisión para tu futuro.
¿Por qué estudiar en Cancún?
Elegir Cancún como destino académico tiene varias ventajas. No solo disfrutarás de un entorno natural inigualable, sino que también tendrás acceso a una educación de calidad en un ambiente multicultural. Cancún es una ciudad que atrae a estudiantes de todas partes del mundo, lo que te permitirá expandir tus horizontes y conocer diferentes culturas mientras te preparas académicamente.
Principales universidades en Cancún
Cancún cuenta con una variedad de instituciones educativas que ofrecen programas de licenciatura, maestría, y doctorado en diversas áreas del conocimiento. A continuación, te presentamos algunas de las universidades más reconocidas en Cancún.
Universidades en Cancún: tu guía completa para jóvenes
Por Lol Magazine
Universidad Anáhuac Cancún
La Universidad Anáhuac Cancún es una de las instituciones privadas más prestigiosas de la ciudad. Esta universidad es parte de la red Anáhuac, reconocida por su alta calidad académica y programas enfocados en la formación integral del estudiante. Ofrece carreras en áreas como Administración de Empresas, Arquitectura, Ingeniería, y Comunicación, entre otras.
Universidad La Salle Cancún
Otra opción destacada es la Universidad La Salle Cancún, que forma parte de la red educativa La Salle, con presencia en más de 80 países. Esta universidad se caracteriza por su enfoque humanista y su compromiso con la formación de líderes con un fuerte sentido ético y social. Algunas de las carreras que puedes estudiar aquí incluyen Derecho, Psicología, Negocios internacionales, y Turismo.
Universidad del Caribe (Unicaribe)
La Universidad del Caribe, conocida como Unicaribe, es una institución pública que se destaca por su compromiso con la sostenibilidad y el desarrollo regional. Ofrece una amplia gama de programas académicos, incluyendo Administración Hotelera, Gestión de Empresas Turísticas, Innovación Empresarial, y más. Unicaribe es ideal para aquellos interesados en aprovechar las oportunidades que ofrece la industria turística de la región.
Instituto Tecnológico de Cancún (ITCancún)
El Instituto Tecnológico de Cancún es otra institución pública que se centra en carreras técnicas y de ingeniería. Si tienes interés en áreas como Ingeniería Civil, Ingeniería Electrónica, o Sistemas Computacionales, esta es una excelente opción. El ITCancún es conocido por su enfoque práctico y su conexión con el sector industrial, lo que facilita la inserción laboral de sus egresados.
Universidad TecMilenio Cancún
La universidad TecMilenio Cancún es parte del sistema del Tecnológico de Monterrey y ofrece un modelo educativo innovador que permite a los estudiantes personalizar su experiencia de aprendizaje. Ofrece programas en áreas como Mercadotecnia, Psicología organizacional, y Tecnologías de la información. Además, TecMilenio es conocida por su enfoque en el desarrollo de competencias laborales y su sistema de certificaciones.
¿Qué considerar al elegir una universidad en Cancún?
Al elegir una universidad en Cancún, es importante considerar varios factores. Primero, define cuáles son tus intereses académicos y busca una institución que ofrezca programas fuertes en esa área. También es fundamental que evalúes las instalaciones, recursos y la oferta de actividades extracurriculares que pueden complementar tu formación.
Otro aspecto a tener en cuenta es la acreditación de la universidad. Asegúrate de que la institución esté reconocida por la Secretaría de Educación Pública (SEP) y cuente con las certificaciones necesarias para garantizar la calidad de la educación que recibirás.
Vivir y estudiar en Cancún
Vivir en Cancún mientras estudias puede ser una experiencia inolvidable. Además de la calidad educativa, tendrás la oportunidad de disfrutar de actividades al aire libre como el buceo, el snorkel, y explorar sitios arqueológicos como Tulum y Chichén Itzá durante tu tiempo libre.
Para jóvenes locales y de todo el mundo, Cancún es ideal para estudiar la universidad
Cancún también ofrece una amplia gama de opciones de alojamiento, desde residencias estudiantiles hasta departamentos compartidos. Los costos de vida pueden variar, pero en general, Cancún es una ciudad accesible para los estudiantes.
Estudiar en Cancún no solo te permitirá obtener un título universitario, sino que también te brindará la oportunidad de vivir en una de las ciudades más hermosas y dinámicas de México. Ya sea que elijas la Universidad Anáhuac Cancún, la Universidad La Salle, Unicaribe, el ITCancún o la Universidad TecMilenio, estarás dando un paso importante hacia un futuro brillante.
Así que, si estás buscando un lugar donde puedas combinar estudios de calidad con una experiencia de vida única, Cancún es la opción ideal. ¡Prepara tus maletas y comienza esta emocionante aventura académica!
Participar en retos fitness tiene más beneficios que solo bajar de peso. Pueden ayudarte a aumentar la resistencia, a mejorar la salud cardiovascular y a fortalecer músculos, lo que contribuye a una vida más saludable. Es recomendable que estos desafíos sean diseñados y supervisados por profesionales de la salud para evitar lesiones y garantizar resultados efectivos y seguros. Además de hacer vínculos con una nueva comunidad, que te motive e inspire a seguir adelante y a nuevos niveles.
Platicando con un experto en retos fitness, me comentó que una buena guía te asegura objetivos más completos y personalizados. Ya que los profesionales de la salud consideran factores como la edad, el estado físico actual y cualquier condición médica preexistente antes de diseñar un plan de entrenamiento.
También este desafío debe de abordar la salud mental, promoviendo la liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
Los retos fitness son programas diseñados para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar en un período de tiempo determinado. Estos desafíos, guiados por expertos, combinan nutrición equilibrada y entrenamiento efectivo para lograr resultados óptimos.
Además, son divertidos, con un menú muy rico y sustancioso y muy fáciles de seguir. ¡Eso es lo que me encanta de los retos fitness!
Beneficios de los Retos Fitness
Por: Macuz Alfaro
¡Reto Fitness a la vista!
Y les tengo una gran noticia que me enteré al buscar información para este artículo. Próximamente, la clínica Impact Fitness & Nutrition lanzará un nuevo Reto Fitness.
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Origen de los cenotes, qué son y su importancia
Por Lol Magazine
El origen de los cenotes de la Península de Yucatán y su importancia en el ecosistema del Caribe mexicano
Los cenotes de la península de Yucatán son formaciones naturales únicas que han capturado la imaginación y el interés de turistas y científicos por igual. Estos cuerpos de agua subterránea, conocidos como “cenotes”, se encuentran distribuidos principalmente en la región de Yucatán y Quintana Roo. El origen de los cenotes de la península de Yucatán se remonta a millones de años atrás, cuando la península era un gran arrecife de coral. Con el paso del tiempo y los cambios geológicos, el nivel del mar descendió, y el arrecife se convirtió en una plataforma de roca caliza.
¿Cómo se formaron los cenotes?
Los cenotes se formaron principalmente debido a la disolución de la roca caliza, un proceso que se acentuó durante la última era glacial, cuando el nivel del mar estaba más bajo. El agua de lluvia, ligeramente ácida por el dióxido de carbono, se filtró a través de la roca caliza, disolviéndola y formando grandes cavidades subterráneas. Con el tiempo, algunas de estas cavidades colapsaron, creando los cenotes abiertos que vemos hoy. Otros permanecieron cubiertos, resultando en cenotes cerrados o semiabiertos. Este proceso geológico ha dado lugar a más de 6,000 cenotes en la península de Yucatán, cada uno con características únicas y fascinantes.
Importancia ecológica de los cenotes
La importancia de los cenotes en el ecosistema del Caribe mexicano es incalculable. Estos cuerpos de agua no solo son una fuente crucial de agua dulce para la región, sino que también sirven como hábitat para una gran variedad de especies endémicas. Los cenotes albergan peces, crustáceos y plantas acuáticas que no se encuentran en ningún otro lugar del mundo, haciendo de estos ecosistemas un área de estudio vital para los biólogos y ecologistas. Además, los cenotes actúan como un sistema natural de filtración de agua, ayudando a mantener la calidad del agua subterránea. Los cenotes y la cultura maya
Más allá de su importancia ecológica, los cenotes han tenido un papel significativo en la cultura maya; para los antiguos mayas, los cenotes eran considerados entradas al inframundo y se les atribuía un significado espiritual profundo. Muchos cenotes fueron utilizados en ceremonias religiosas y sacrificios, y hoy en día, estos sitios siguen siendo lugares sagrados para las comunidades locales.
Disfruta la belleza de los cenotes cuidándolos
Los cenotes de la península de Yucatán no solo son un atractivo turístico impresionante, sino que también desempeñan un papel vital en el equilibrio ecológico y cultural del Caribe mexicano. Proteger estos recursos naturales es esencial para preservar tanto la biodiversidad como el patrimonio cultural de la región, garantizando que futuras generaciones puedan seguir maravillándose con su belleza y misterio.
¿Qué talento tienes? Esta pregunta cobra una relevancia especial el 4 septiembre, ya que es el Día Global de Adquisición de Talento. En un mercado laboral cada vez más competitivo, identificar y desarrollar habilidades demandadas y escasas puede marcar la diferencia entre una carrera destacada y una búsqueda de empleo prolongada. Es el momento perfecto para que los jóvenes estudiantes piensen estratégicamente sobre cómo pueden posicionarse mejor al egresar de la universidad.
El mercado laboral actual está en constante evolución y las empresas buscan cada vez más talentos con habilidades específicas que se alineen con las necesidades emergentes. ¿Qué talento tienes? Puede ser una pregunta clave para tu futuro profesional. Habilidades como la programación en lenguajes emergentes, la gestión de datos, el marketing digital avanzado, y las competencias en inteligencia artificial están en alta demanda. Al centrarte en estas áreas, no solo te aseguras de estar alineado con las tendencias del mercado, sino que también te colocas en una posición ventajosa frente a otros candidatos.
¿Qué talento tienes?
Por: Tomás Miranda Hagar
1.Educación continua: Aprovecha cursos en línea, talleres y certificaciones que te permitan adquirir habilidades relevantes. Plataformas como Coursera, Udemy y LinkedIn Learning ofrecen cursos en áreas que están en alta demanda. Estas certificaciones no solo enriquecen tu currículum, sino que también te permiten aprender de expertos en la industria.
2. Proyectos prácticos: Participa en proyectos prácticos o colaborativos que te permitan aplicar lo que has aprendido. Esto no solo te proporciona experiencia real, sino que también te ayuda a construir un portafolio que puedes mostrar a futuros empleadores.
3. Redes profesionales: Conéctate con profesionales en tu campo de interés a través de eventos, conferencias y redes sociales como LinkedIn. Estas conexiones pueden proporcionarte información valiosa sobre las tendencias del mercado y oportunidades de desarrollo profesional.
4. Mentoría y asesoría: Busca mentores que te puedan guiar en el desarrollo de habilidades demandadas. Un mentor puede ofrecerte consejos prácticos y ayudarte a establecer un plan de carrera efectivo.
5. Investigación de mercado: Mantente al tanto de las tendencias y demandas del mercado laboral en tu área de interés. Lee informes de la industria, participa en webinars y sigue publicaciones relevantes para identificar qué habilidades están ganando tracción.
Desarrollar habilidades demandadas y escasas no solo mejora tus perspectivas de empleo, sino que también te prepara para adaptarte a un entorno laboral cambiante. Las empresas valoran a los profesionales que no solo cumplen con los requisitos básicos, sino que también aportan valor adicional a través de competencias especializadas. Aquí hay algunas estrategias para adquirir estos talentos:
¿Qué talento tienes? Es una pregunta que debes responder de manera proactiva para maximizar tus oportunidades laborales. Aprovecha estas estrategias para construir un perfil profesional que no solo te haga destacar, sino que también te prepare para el futuro.
Las playas, con su vasta extensión de arena dorada y agua cristalina, son algunos de los espacios más apreciados y disfrutados en todo el mundo. Sin embargo, este paraíso natural se encuentra cada vez más amenazado por la contaminación y el descuido. Limpiar las playas es mucho más que una simple tarea; es un acto de responsabilidad que refleja nuestro compromiso con la salud del planeta y con las generaciones futuras.
Las playas no solo ofrecen un refugio para la vida marina, sino que también son lugares de esparcimiento, relajación y bienestar para millones de personas. La belleza y la tranquilidad de una playa limpia son inigualables, proporcionando un espacio donde las personas pueden conectar con la naturaleza y encontrar paz. Sin embargo, cuando las playas están llenas de desechos, esa belleza se pierde, y el ecosistema local sufre.
La basura en las playas, especialmente el plástico, representa una amenaza grave para la vida marina. Los residuos plásticos, que tardan siglos en descomponerse, son ingeridos por peces y aves, causando daño y, a menudo, la muerte. Además, la contaminación de las playas afecta la calidad del agua y puede tener repercusiones en la salud humana.
Cada pedazo de basura que dejamos en la playa no solo deteriora el entorno natural, sino que también contribuye a un ciclo de contaminación que es difícil de romper. Por eso, la limpieza de las playas es esencial no solo para preservar la belleza del entorno, sino para proteger la vida que depende de él.
Limpiar las playas es una acción que se enriquece con el esfuerzo colectivo. Cuando participamos en jornadas de limpieza, no solo estamos recogiendo basura; estamos mostrando un ejemplo de responsabilidad y cuidado hacia nuestro entorno. La participación en estas actividades fomenta una cultura de respeto por la naturaleza y demuestra que, al trabajar juntos, podemos lograr cambios significativos.
Cada pequeña acción cuenta. Al recoger un pedazo de basura, estamos contribuyendo a la mejora del ecosistema y enviando un mensaje poderoso sobre la importancia de mantener nuestros espacios naturales limpios. Estos actos de cuidado y dedicación son los que, acumulados, marcan la diferencia y ayudan a restaurar la salud de nuestras playas.
Corazón de Mar
La importancia de limpiar las playas: Un compromiso con nuestro planeta
Por: Paola Gargari
Para asegurar un futuro en el que nuestras playas sigan siendo un refugio de belleza y biodiversidad, es fundamental fomentar la conciencia ambiental desde una edad temprana. Educar a las nuevas generaciones sobre la importancia de mantener nuestras playas limpias y enseñarles a adoptar prácticas responsables contribuirá a construir una sociedad más consciente y comprometida con la protección del medio ambiente.
Limpiar las playas es más que una tarea; es una oportunidad para hacer una diferencia tangible en el mundo que nos rodea. Al involucrarnos en la limpieza y al promover prácticas sostenibles, estamos invirtiendo en un futuro donde nuestras playas sigan siendo el tesoro que todos amamos. Cada esfuerzo cuenta, y cada acción contribuye a un cambio positivo.
Así que, la próxima vez que te encuentres en la playa, considera la posibilidad de dedicar un momento para recoger la basura que encuentres. Tu pequeño gesto puede tener un impacto grande y duradero. Juntos, podemos garantizar que nuestras playas permanezcan limpias y hermosas, ofreciendo un legado de cuidado y respeto para las generaciones venideras.
Sigue nuestra cuenta de Instagram @corazondemarorg para unirte a nuestras limpiezas de playas.
En esta ocasión quiero platicarte sobre los jóvenes voluntarios de la Cruz Roja Mexicana. Conozcamos un poco de ellos y la gran labor que realizan estos jóvenes.
Ellos son el área asistencial y formativa de la Cruz Roja Mexicana. Este equipo cuenta con niños y adolescentes.
Un poco de historia
Esta sección fue fundada el 13 de septiembre de 1927 por el doctor Alfonso Priani, quien era voluntario de la Cruz Roja. Realizó varios acuerdos entre la SEP y la Cruz Roja para que los niños tengan el acceso a formar parte de la institución. En ese tiempo solo los adultos formaban parte de la institución.
Su emblema de juventud
La piel de toro de la heráldica, envolviendo la Cruz Roja helvética en el centro. Su significado es el espíritu generoso de la Cruz Roja, en quienes su linaje es representado en el rojo de su sangre.
Sus siete principios
LOS JÓVENES VOLUNTARIOS DE LA CRUZ ROJA
Por Diana Cauich
Programas que realizan.
Con frecuencia llevan temas a las escuelas. Entre ellos están:
• Educación vial, que brinda las medidas básicas de seguridad al estar en el vehículo. Y medidas que deben tomarse al ser peatón.
• Listos y seguros, este es muy entretenido. Timón y Pumba son los protagonistas en este tema, que es dirigido a los más pequeños. Ellos te enseñan de manera dinámica y fácil el lavado de manos, seguridad en la piscina, plan de emergencia familiar.
• Cuentan con temas sobre salud sexual, dirigidos a las escuelas secundarias; su objetivo es crear conciencia sobre las enfermedades de transmisión sexual y el cómo prevenirlas.
Humanidad, Imparcialidad, Neutralidad, Independencia, Voluntariado, Unidad y Universalidad.
Los jóvenes voluntarios de la Cruz Roja tienen como misión: servir, proteger y formar.
Secciones de juventud
• Cruz Roja Niños: este grupo abarca las edades de 8 a los 12 años.
• 13/16: Como lo indica su nombre, aquí entran los chicos de 13 hasta los 16 años.
• +17: En esta sección entran los jóvenes de 17 años cumplidos hasta los 29 años.
Cruz Roja Juventud se encuentra en todos los estados de la República Mexicana.
En Cruz Roja Quintana Roo, la coordinación de juventud se inauguró hace 35 años. Es cuando comienza esta delegación a incluir a los jóvenes dentro de sus actividades.
Para formar parte de los jóvenes voluntarios de la Cruz Roja.
Como edad mínima, debes contar con 8 años y el gusto por las labores altruistas. Te comparto el enlace de la página de Facebook, Cruz Roja Delegación Cancún, https://www.facebook. com/CruzRojaCancun. Ahí publican las fechas de inscripción, para ingresar a esta sección.
Este mes de septiembre inician sus inscripciones para Juventud Cancún y Playa del Carmen.
Brevemente, te he contado sobre los jóvenes voluntarios de la Cruz Roja Mexicana. Si es de tu interés formar parte de ellos, no lo dudes, anímate y acércate a la delegación de tu localidad para preguntar.
¿Qué hacer si fallece alguien? Guía práctica para momentos difíciles.
Perder a un ser querido es siempre un momento difícil. Además del dolor emocional, hay una serie de trámites que debemos realizar para asegurarnos de que todo se haga correctamente. Aquí te explicamos qué hacer si fallece alguien, ya sea de manera natural o accidental.
Trámites inmediatos
1. Certificado de defunción: El primer paso es obtener el certificado de defunción, que se expide en el hospital o en la funeraria.
2. Notificación a la familia: Es importante notificar a la familia y amigos cercanos para que puedan comenzar a hacer los arreglos necesarios.
3. Funeraria: Selecciona una funeraria que se encargue de los trámites y servicios funerarios.
Trámites legales
1. Registro civil: Debes registrar el fallecimiento en el registro civil correspondiente.
2. Testamento: Si el fallecido tenía testamento, debes presentarlo ante un notario para comenzar el proceso de herencia.
3. Seguro de vida: Si el fallecido tenía un seguro de vida, debes notificar a la compañía de seguros para recibir la indemnización.
Preparativos para el funeral
1. Elección del tipo de funeral: Decide si será un funeral tradicional, cremación o algo más personalizado.
2. Preparación del cuerpo: La funeraria se encargará de preparar el cuerpo para el funeral.
3. Servicio funerario: Selecciona un servicio funerario que se adapte a tus necesidades y preferencias.
Inhumación o incineración
1. Elección del lugar de descanso: Selecciona un cementerio o crematorio para que el fallecido descanse en paz.
2. Trámites finales: La funeraria se encargará de los trámites finales para la inhumación o incineración.
CONSEJOS ADICIONALES
- Asegúrate de tener todos los documentos necesarios para evitar retrasos.
- Pide ayuda a amigos o familiares si te sientes abrumado.
- Toma el tiempo necesario para procesar tu dolor y no te preocupes por los trámites.
Recuerda que, aunque es un momento difícil, es importante realizar estos trámites para asegurarnos de que todo se haga correctamente y con respeto hacia el fallecido.
ORGANIZA UNA EXCURSIÓN CON TUS AMIGOS
Por Geovani Gamboa
Organiza una excursión con tus amigos: ideas y consejos para explorar lugares cercanos a Cancún.
¡Estás listo para una aventura con tus amigos! Cancún es un destino perfecto para explorar nuevos lugares y crear recuerdos inolvidables. Aquí te presentamos algunas ideas y consejos para organizar una excursión con tus amigos y descubrir los tesoros cercanos a Cancún.
Isla Mujeres: un paraíso a solo 13 km de Cancún
• Distancia: 13 km (20 minutos en ferry)
• Actividades: snorkel, buceo, playa, paseo en golf cart
• Consejo: no te pierdas el atardecer en el malecón
Tulum: ruinas mayas y playas de ensueño a 130 km de Cancún
• Distancia: 130 km (2 horas en coche)
• Actividades: visita las ruinas mayas, la playa, snorkel, buceo
• Consejo: llega temprano para evitar las multitudes
Valladolid: un pueblo colonial a 150 km de Cancún
• Distancia: 150 km (2.5 horas en coche)
• Actividades: visita al centro histórico, cenotes y disfruta la comida yucateca
• Consejo: prueba la famosa cochinita pibil
Coba: ruinas mayas y aventura en la selva a 200 km de Cancún
- Distancia: 200 km (3 horas en coche)
- Actividades: visita las ruinas mayas, paseo en bicicleta, cenotes
- Consejo: no te pierdas el tramo de sacbes (camino blanco)
Consejos generales
• Planea con anticipación y reserva tus actividades
• Asegúrate de tener transporte y alojamiento adecuados
• No te olvides de protegerte del sol e hidratarte
• Disfruta y crea recuerdos inolvidables con tus amigos
¡Esperamos que estas ideas y consejos te ayuden a planificar una excursión inolvidable con tus amigos!
Hablemos del origen de los Juegos Paralímpicos
Por: Editorial Integra 360
Los Juegos Paralímpicos, uno de los eventos deportivos más importantes a nivel mundial, tienen una historia inspiradora que refleja el poder del deporte para transformar vidas. Surgieron en 1948, poco después de la Segunda Guerra Mundial, cuando el Dr. Ludwig Guttmann, un neurocirujano alemán refugiado en Inglaterra, organizó una competencia deportiva en el hospital de Stoke Mandeville. Esta primera competencia, dirigida a veteranos de guerra con lesiones en la médula espinal, fue el comienzo de lo que más tarde se convertiría en los Juegos Paralímpicos.
El primer evento y su evolución
El 28 de julio de 1948, el mismo día que se inauguraron los Juegos Olímpicos de Londres, Guttmann organizó los “Juegos de Stoke Mandeville”, una competición entre 16 veteranos que participaron en deportes como el tiro con arco. Este evento fue un éxito y marcó un punto de inflexión en la rehabilitación de personas con discapacidad, mostrando que el deporte podía ser una herramienta poderosa para la inclusión y la recuperación.
Con el paso de los años, estos juegos comenzaron a incluir a más participantes y deportes, y en 1960, se celebraron por primera vez fuera del Reino Unido, en Roma, Italia, junto con los Juegos Olímpicos. Ese año, participaron 400 atletas de 23 países en lo que se considera la primera edición oficial de los Juegos Paralímpicos.
La consolidación de los Juegos Paralímpicos
Desde 1960, los Juegos Paralímpicos han crecido exponencialmente en número de participantes y en relevancia internacional. Hoy en día, los Juegos Paralímpicos se celebran inmediatamente después de los Juegos Olímpicos y en las mismas ciudades, lo que simboliza la unión entre ambos eventos y refuerza el mensaje de igualdad e inclusión.
Los Juegos Paralímpicos han jugado un papel crucial en cambiar las percepciones sobre las personas con discapacidad, promoviendo una sociedad más inclusiva y consciente de las capacidades de todos sus miembros. Además, estos juegos han inspirado a millones de personas alrededor del mundo, mostrando que las barreras son solo desafíos a superar.
Los Juegos Paralímpicos tienen el poder de cambiar vidas y motivar a las audiencias
El origen de los Juegos Paralímpicos es una muestra del poder del deporte para cambiar vidas y construir una sociedad más justa e inclusiva. Desde sus humildes comienzos en Stoke Mandeville hasta convertirse en un evento global, los Juegos Paralímpicos continúan siendo un faro de esperanza e inspiración para personas con y sin discapacidad.
