S 5x
BYE OLD
Discover
THE NEW YOU
FASHION
BEAUTY
LIFESTYLE
TEDENTRIPS PLACES TO SEE
INSTï…
CHALLENGE ALLES VOOR EEN AWESOME FEED
Ellie Goulding
LIVING THE DREAM AND MORE
JULI 2016
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
Beauty
CG! 07
2
2016
SAMENSTELLING: LAILA MUURLING. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM
Beauty
BYE OLD
Discover
THE NEW YOU
CG! 07
3
2016
COVER VORMGEVING: LAILA MUURLING. BEELDSELECTIE: LAILA MUURLING. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM
84 BEAUTY Set for summer! Shopping Vlechtenpagina VIP Weekend Blije voetjes Bronze & glow Feel the burn Lipsticks
FASHION
49
10 26 56 47 53 61 75 86 93 102 104 112
Kledingstijlen Bikini body guide Quiz je zonnebril! Colomn Trend Shoppingzone DIY Strandtas Kastkrakers Seasoning mix Komen en gaan Alles uit de kast Spotlight
VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL. BEELDSELECTIE: DANIQUE SCHIMMEL. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM
24 35 38 67 74 88 91 109
COLOFON
52 LIFESTYLE 13 19 20 28 32 34 48 52 65 78 84 97 101 106 114
ZPRESS YOUNG, Postbus 1015, 3300 BA Dordrecht, cosmogirl@zpress.nl, www.cosmogirl.nl Hoofdredacteur Lize Gerritsen
Stedentrip
Art directors
Invulverhaal
Laila Muurling
Ellie Goulding
Danique Schimmel
Feel good food Room
Eindredactie Lize Gerritsen
Real life ''Bijna niks is nieuw'' Reacties
Vormgeving Laila Muurling Danique Schimmel
Funfacts Favorites Mooi nieuws
Redactie Monique Biermans Lize Gerritsen
Mijn verhaal Checklist Born to lead Playlist
NOG MEER 7 8 37 42 79
102
Redactie adres
Editorial
Aan dit nummer werkten mee Monique Biermans, Lize Gerritsen, Laila Muurling, Danique Schimmel, Lisa Smale Fotografie & beeld Lisa Smale Laila Muurling Danique Schimmel
@Social
Advertentie samenstelling
Instachallenge
Laila Muurling
Horoscoop Summer deal
Met dank aan Pauline Weseman Tatjana Schaap
TEKST: LIZE GERRITSEN. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL. BEELDSELECTIE: DANIQUE SCHIMMEL. FOTOGRAFIE:ERIC RAY DAVIDSON.
BYE OLD, HI NEW!
Wat? Stopt CosmoGIRL!? Natuurlijk niet, we’re just changing plans! Jouw omgeving verandert en jij verandert mee.
E
lke dag is een ontdekkingstocht. Het ontdekken
Het ontdekken zit in de kleinste dingen. Wist je bijvoor-
zit in de kleinste dingen. Afgelopen week heb ik
beeld dat je door banenbrood (oké, eigenlijk alleen
ontdekt wat voor mij het ultieme ochtendritueel is;
de banaan) minder kramp krijgt tijdens je menstruatie
opstaan, hardlopen, douchen en dan ontbijten met
(pagina 28)? Ik zie het al voor me; op de bank lekker
warme havermout. Heerlijk! Toch zijn deze rituelen
netflixen en snoepen van een bananenbrood. Menstru-
vaak maar tijdelijk. YOU are changing plans.
atie, here I come!
Ik geef toe, het blijft lastig om je draai te vinden in
Menstruatie klinkt nu super leuk, maar we weten wel
je leven. Vorig jaar in de zomer ging ik met de auto
beter. Je kan niet altijd vrolijk zijn. Hoe komt dat nou?
naar Italië. Van tevoren even het weer bekeken en
Soms voel je je gewoon niet zo fijn en je knieteensunt
het zou slecht weer worden, dus heb ik een andere
niet eens vertellen hoe het komt. Ik vind het op zulke
route genomen. Ik ben naar het station gereden en
momenten fijn om leuke en mooie herinneringen naar
heb daar de trein genomen, vanaf daar ben ik door
boven te halen, zoals dat een vriendin laatst zei dat ze
Europa gaan reizen. Wauw! Ik wist niet dat dit iets
blij met mij is. Het helpt echt! Hulp nodig? Probeer eens
voor mij was. Hierdoor ben ik erachter gekomen dat
het invulverhaal op pagina 19.
je door te doen nieuwe dingen ontdekt! Voel je fijn! Het ontdekken naar your way of living is lastig, maar CosmoGIRL! helpt je graag! Liefs,
Lize
@SOCIAL Mail van de maand! Allereerst wil ik even kwijt dat ik heel graag jullie blad lees! Vooral de pijler “You” spreekt mij erg aan. Nadat ik het waargebeurde verhaal las over het meisje die een pil in haar drankje heeft gekregen, ben ik hier veel meer op gaan letten. Als ik uit ga houd ik nu altijd mijn drankje bij mij. Hier heb ik veel van geleerd! Groetjes Claire.
anderen daardoor gewaarschuwd worden. Dankjewel voor je mail, je ontvangt snel je cadeau! Liefs, Lize
MEEST POPULAIR @ Facebook
LEUKSTE FOTO'S @ Snapchat
Mix de stijlen! Heb jij de
Begin de dag met een lach! Michelle
kledingroullette ook gezien op face-
van Ameren maakte deze foto als
book? Rianne Gerritsen raakte erdoor
kickstart van haar dag! Daar worden
geinspireerd. Wauw wat een plaatje!
we vrolijk van, Michelle.
BESTE FOTO @ Instagram Pizza in het park. Mmm! Wat een heerlijke combinatie, Lisa Smit! Lisasmit #mmm #pizza #park #relax
CG! 07
8
2016
TEKST: LIZE GERRITSEN. BEELDSELECTIE: LISA SMALE EN LAILA MUURLING VORMGEVING: LIZE GERRITSEN EN DANIQUE SCHIMMEL.
Hoi Claire! Wat goed dat je hier wat van hebt geleerd. Het is een nare ervaring, maar het is fijn dat
TRENDING FILTERS
Fashion
-Life's too short -
TO WEAR BORING CLOTHES Jenny (20) is freelance journalist en blogger bij jennyblogt.nl. Ze leeft voor de zomer, want dan komen de blote benen en zonnehoedjes nou eenmaal het best tot hun recht.
DUURSTE AANKOOP
MEEST GESLAAGDE LOOK JURKJE
VAN ZARA, HOED VAN H&M EN SCHOENEN VAN TAMARIS. CG! 07
10
2016
TEKST: DANIQUE SCHIMMEL. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
BIKERJACK VAN SCOTCH & SODA EN KORT BROEKJE BERSHKA.
Fashion
BESTE DEAL
TOPJES VAN DE MANGO, KORT BROEKJE DIE JE KAN COMBINEREN MET DE FIJNSTE ACCESSOIRES VAN H&M.
LIEVELINGSMERK
SPIJKERBROEK VAN G-STAR EN ZOMERTOPJES VAN ZARA. CG! 07
11
2016
Lifestyle
EVERY CITY HAS IT’S CHARM TEKST: MONIQUE BIERMANS. BEELDSELECTIE: LISA SMALE. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
Dat mooie strand of misschien wel dat ene gezellige winkelstraatje. Elke stad heeft wel wat. Het ene more touristic dan de ander.
Lifestyle
PLACES TO BE: Shoppen in Laugavevur Wellness in Blue Lagoon
CG! 07
14
2016
Lifestyle
REYKJAVIK
FOTOGRAFIE LAUGAVEGUR: THECULTUREMAP.COM
Een plek waar je normaal niet zo snel heen zou gaan, maar daarom niet minder leuk is! Het IJslandse volk is heel gemoedelijk en relaxed en dit merk je ook als je aan het shoppen bent.
Laugavegur
Blue Lagoon
De straat Laugavegur is een must see. Niet alleen prachtig
IJsland staat natuurlijk bekend om haar geisers en warm-
voor het oog, vanwege de kleurrijke huisjes, maar ook zeker
waterbronnen. Daarom is het heerlijk om tot rust te komen
vanwege de verschillende boetiekjes.
in Blue Lagoon, een natuurlijke spa op 40 minuten van Reykjavik.
CG! 07
15
2016
Lifestyle
MARBELLA
Wie op zoek is naar zon, shopping en cultuur is in Marbella aan het goede adres
PLACES TO BE: Een verscheidenheid aan winkels is terug te vinden in het hartje van de stad of de haven Puerto Banus. Je kan shoppen bij dure winkels als Gucci, Dior en Burberry, maar ook reguliere winkels als H&M, Pull&Bear of Zara. Op een paar minuten loopafstand van het strand vind je Parque de la Alameda. Een centraal gelegen park die in de zomer tot leven komt met onder andere livemuziek en andere gezellige activiteiten tijdens Feria de Marbella. CG! 07
16
2016
Shoppen in Puerto Banus Livemuziek Feria de Marbella
Lifestyle
MAASTRICHT Bourgondisch genieten doe je in Maastricht
PLACES TO BE: Kopje koffie in Boekhandel Selxyz Segway tour door Maastricht
Een stad met een mooi en historisch centrum en gezellige
Bezoek ook zeker eens de Selxyz Boekhandel, welke is
pleinen met terrasjes. Zowel op winkel als cultureel gebied
gevestigd in een oude charmante kerk. Hier zit tevens een
is er veel te beleven. Je hebt er de reguliere winkels en
koffietentje waar je onder het genot van een heerlijke
boutiekjes die te vinden zijn in de Grote Staat, Entre Deux
cappuccino de statische kerk op je gemak kunt bekijken.
en Mosae Forum. Voor de shopper met meer budget is de
Daarnaast is een Segway tour ook zeker de moeite waard
Stokstraat de straat waar je moet zijn!
om de stad en de daaromheen liggende rijke Limburgse omgeving te ontdekken. CG! 07
17
2016
Lifestyle
BERLIJN Dankzij haar charmes en geschiedenis is Berlijn anders dan andere Europese (hoofd) steden.
PLACES TO BE:
Het is een grote stad met een oude kern in een nieuw jasje. Gevarieerd kun je wel zeggen, want op sommige plekken is er heel veel straatkunst te vinden en juist op andere plekken is het weer ontzettend modern. Vanwege haar geschiedenis heeft Berlijn indrukwekkende bezienswaardigheden zoals het Holocaust Monument en stukken van de Berlijnse Muur. Ook is er midden in het centrum een oud vliegveld die niet in gebruik is en omgetoverd is tot een park. Hier kun je o.a. een tandem of fiets huren om een rondje om het vliegveld te fietsen. Voor een paar euro kun je er al een huren!
CG! 07
18
2016
Shoppen in FriedrichsstraĂ&#x;e Tandemrit op vliegveld Tempelhof
Lifestyle
Boost TEKST: LIZE GERRITSEN. BEELDSELECTIE: LAILA MUURLING. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
JOUW GELUK
Soms heb je van die momenten dat jij je gewoon niet zo fijn voelt. Als iemand vraagt wat er is, kan je het niet eens vertellen. Het kan zijn dat je op dat moment minder endorfine, een gelukshormoon, in je lichaam hebt. Dit invulverhaal is speciaal voor jou, om je geluk te boosten! Eindelijk! De tentamens zijn voorbij en ik kan eindelijk bedenk me wat ik straks ga doen. Zal ik gaan
Zodra ik thuis ben belt favo drankje
je beste vriendin
fijnste schoenen
zegt; wat zie je er
favoriete serie
kijken?
leuke plek
. Ik zeg meteen ja, want ik weet dat aan en combineer het
laatst gekochte kledingstuk
. Ik voel me goed!
beste vriendin
positief kenmerk
. Dan begint ze te
uit! Haar
mij met een
favo vakantieland
dierengeluid . Ik
begroeting
zelfde negatieve emotie
wat je vanochtend hebt gedaan
Opeens schik ik wakker. Ik begin te thuis ben, maar in
? Of eerst
. Ik loop het lokaal uit en
mij op. Ze vraagt me of ik mee ga picknicken, met heel veel
daar ook is. Ik trek mijn
Eenmaal aangekomen begroet
beweging
jouw sport
. Dan kunnen we daarna misschien nog naar
naam van die hele leuke jongen met mijn
wat je het liefste doet
negatieve emotie
en
bui veranderd opeens en ze gaat jouw levensspreuk
.
. Het was allemaal een droom! Plots merk ik dat ik niet
dans move
CG! 07
en zegt
. Ze
19
en maak een
2016
beweging
. Wat is het leven fijn!
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
Lifestyle
CG! 07
20
2016
LIVING THE DREAM Stel je voor dat je over 10 jaar je passie hebt omgetoverd tot een geweldige carriere, ontzettend zelfverzekerd bent én een relatie hebt met je beroemdheid crush.
TEKST: COSMOGIRL NL. BEELDSELECTIE: DANIQUE SCHIMMEL. FOTOGRAFIE: MICAELA ROSSATO. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
Welkom in de wereld van Ellie Goulding. Je zit middenin je ‘Delirium tour’, hoe gaat dat tot nu ?
introvert. Ooit las ik dat de aarde geraakt zou
‘Dit album is veel positiever dan de eerste twee
kunnen worden door een meteoriet en dat de
en ik vind het onwijs leuk om de muziek live te
wereld zou vergaan. Dat soort dingen geloofd ik
spelen. De shows zijn vrolijk en energiek. Bij de
meteen. Daardoor sliep ik slecht en maakte ik me
vorige tours was dat wel anders. Toen keek ik er
druk om alles. Op dat moment was ik heel onze-
tegenop om elke avond over mijn vader of een
ker, maar daar ben ik dankbaar voor. Anders had
mislukte relatie te zingen.’
ik misschien niet zo hard mijn best gedaan.’
Dat begrijpen wij! Jouw liedjes zijn wel altijd inspirerend.
Je hield een dagboek bij, toch? Hielp dat?
‘Goed om te horen! Persoonlijk vind ik het fijn
‘Absoluut, ik was alleen bang dat iemand hem
om mensen op te vrolijken met mijn muziek. Ik wil
zou lezen. Daardoor schreef ik niet alles op. Het is
niet dat meiden het gevoel hebben dat ze niet
handiger als je een slotje erop kunt doen of hem
mooi, niet slank of niet goed genoeg zijn. Wat dat
op je telefoon of computer bijhouden. Schrijven
betreft ben ik heel meelevend, dat vind ik leuk
over je gevoelens en emoties is hoe dan ook een
aan mezelf. Altijd denk ik aan anderen voordat ik
goed idee. Het helpt dingen van je af te zetten
aan mezelf denk en dit probeer ik in mijn muziek
en eerlijk te zijn tegen jezelf.’
terug te laten komen. Het liefst schrijf ik songteksten waar de luisteraar zichzelf in kan herkennen.
Je bent open geweest over je paniekaanvallen. Wat doe je
Ik ben een meisje; ik weet dus hoe moeilijk het
als je er een krijgt?
soms kan zijn.’
‘Ademhalingstechnieken werken goed. Dingen in perspectief zetten ook, ik weet dat dit moeilijk
Hoe was je als tiener?
is. Probeer in het nu te blijven. De grootste reden
‘Toen ik jong was besteedde ik veel tijd aan mijn
waarom mensen in paniek raken, is omdat ze zich
studie. In mijn achterhoofd hield ik altijd het idee
druk maken over wat de toekomst gaat brengen
dat als ik mijn best niet deed op school, ik dan
of over wat ze in het verleden hebben gedaan.
mijn leven zou verpesten. In die periode van mijn
Het belangrijkste om te onthouden is: it’s not what
leven had ik een sombere blik op het leven en
happened to you, it’s how you react to what has
was erg into punk. Op mijn 14e liet ik een lippier-
happened to you’. Dat is het beste advies dat ik
cing zetten en niet lang daarna zaten mijn oren
ooit gehad heb. Alles is afhankelijk van hoe jij
ook vol met piercings. Voor mijn gevoel begreep
reageert. Ook heb ik veel steun aan mijn
niemand mij en daardoor was ik heel stil en
vrienden.’
CG! 07
21
2016
Over je vrienden gesproken, Taylor Swift lijkt een fijne vriendin om te
Nog iets wat goed uitpakte voor jou: daten met Dougie. Vroeger was hij
hebben.‘
je beroemdheid crush en nu is hij je vriend. Vertel!
Ze is zo positief. We kunnen het heel goed met elkaar
‘Ik zag hem vaak op TV en ik vond hem altijd al knap, maar
vinden, hebben precies dezelfde humor. Op professio-
ik heb nooit gedacht: hem moet ik versieren. Sowieso durfde
neel gebied is ze een inspiratiebron voor me. Ze is één de
ik niet te dromen dat hij op iemand als ik zou vallen. Toch
machtigste vrouwen op de wereld en dat bewonder ik. We
wel, want nu is hij mijn vriend!’
zien elkaar wanneer het uitkomt, maar ik weet dat ze er altijd voor me is. Datzelfde geldt voor mijn vrienden die niet
Jij hebt ook gedatet met Niall Horan, toch?
beroemd zijn.’
‘Ja, we zijn op een paar dates gegaan en dat was erg gezellig. Hij is heel lief! Niall en ik zijn nog steeds heel goed
Laten we het hebben over je familie. Hoe was het toen je vader jullie
bevriend.’
verliet? Wat is je advies om met zo’n situatie om te gaan? ‘Elke situatie is anders en je moet sterk blijven. Op dat
En dan hebben we ook nog Ed Sheeran. Men denkt dat jullie gedatet
moment was ik boos en begreep ik er niks van. Mijn vader
hebben en jouw liedje ‘On my mind’ over hem gaat. Hoe zit dat?
vond ik maar egoïstisch. Wat wel fijn was is dat mijn moe-
‘We kennen elkaar nu al een paar jaar. Het is een lieve
der en ik heel close werden door de situatie. Ik beschouw
jongen en een geweldige muzikant. We hebben wel eens
het ook niet als iets slechts dat hij weg is gegaan, want het
afgesproken, toen ontstonden er meteen roddels over dat
heeft mij hard gemaakt. De onafhankelijkheid gegeven
we aan het daten waren. Dit is niet waar en we hebben
die je misschien niet krijgt als je ouders nog bij elkaar zijn. Je
al helemaal geen relatie gehad. Mijn liedje gaat niet over
hoeft niet uit het perfecte gezin te komen om succesvol te
hem.’
worden. Probeer altijd op zoek te gaan naar positiviteit, dan Wat heb je geleerd van je relaties?
komt alles goed.’
‘Dat ik van mezelf altijd heel hard mijn best moet doen om
‘IK ZAG HEM VAAK OP TV EN IK VOND HEM ALTIJD AL KNAP,
de relatie perfect te maken. Toen ik uiteindelijk de juiste persoon ontmoette, bleek het eigenlijk allemaal vanzelf te gaan. Vroeger deed ik mij anders voor om indruk te maken op de jongens die ik leuk vond. Dat moet je niet willen.’
MAAR IK HEB NOOIT GEDACHT: HEM MOET IK VERSIEREN.'
Deed je weleens gekke dingen voor jongens waar je verliefd op was? ‘Nou, ik heb wel eens gitaar leren spelen om indruk op een jongen te maken, best gênant. Destijds zag ik hem als mijn droomjongen, maar in werkelijkheid was hij dat totaal niet. Een paar jaar later was hij alweer uit beeld en speelde ik nog steeds gitaar. Mijn gitaar bleek mijn grote liefde te zijn, als een verslaving. Al mijn avonden bestonden uit huiswerk en muziek maken.’ Mensen besteden veel aandacht aan dingen die je doet en zegt op social media. Ben je daarmee bezig als je iets plaatst? ‘Het gaat wel, want ik word er steeds minder gevoelig voor. Een keer postte ik een foto van mezelf in de zon, zonder make-up. Van mezelf heb ik sproeten, maar mensen schreven dat ik een snor had. Ik had geen idee dat mensen zo gemeen konden doen over een foto.
CG! 07
22
2016
Het zorgt alleen maar voor dat ik de wereld wil veranderen. Dan groeien mensen in ieder geval niet op met het idee dat zulk gedrag normaal is.’ Je plaatst ook veel work-out foto’s. Wat wil je zeggen tegen mensen die niet van sporten houden? ‘Ga gewoon een stukje wandelen. Luister ondertussen naar muziek en probeer eraan te wennen. Mensen begrijpen niet hoe belangrijk sporten is. niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je zelfvertrouwen en geest. Zeker als je veel studeert. Sport helpt je gedachten op een rijtje te zetten, je kunt je beter concentreren.’ Heb je je altijd goed gevoeld over je lichaam? ‘In mijn tienerjaren niet. Vooral toen ik heupen kreeg, te bleek was en geen borsten had. Het duurde lang voordat ik vrede had met mezelf. Als ik iets kon zeggen tegen mezelf als tiener, dan zou het zijn dat alles goed komt. Je groeit over die problemen heen. Alles veranderde toen ik begon met trainen. Dun worden is nooit mijn doel geweest. Ik wil juist sterk worden en ik vind het fijn om te weten dat ik mezelf kan verdedigen. Elke keer als ik meer kan liften of vaker kan squatten dan de keer daarvoor, ben ik zo tros! Vrouwen moeten voor zichzelf opkomen, fit en sterk zijn!’ Wat betekent feminisme voor jou? ‘Dat je vindt dat mannen en vrouwen dezelfde rechten moeten hebben en dat ze evenveel betaald moeten krijgen. Sommige mensen zeggen dat vrouwen meer macht moeten krijgen, maar dat klopt niet. Vrouwen hebben al macht, want ze maken van de wereld al een betere plek. Ik omring mezelf met vrouwen, mijn manager is een vrouw en mijn tourmanager ook. Het komt ook een beetje omdat ik opgegroeid ben met mijn moeder denk ik. Als je beseft dat vrouwen nu niet dezelfde (voor)rechten hebben, zet je al
LIEDJE
een stap in de goede richting.’ Je werkt in een competitieve wereld en je hebt veel succesvolle mensen om je heen. Is het moeilijk om jezelf niet te vergelijken? ‘Ik ben nu op een punt dat ik blij ben met mezelf. Er is maar één iemand zoals ik, niet als zangers maar als persoon. We zijn allemaal uniek, jezelf vergelijken is zonde van je tijd. Het leven is te kort daarvoor!’
CG! 07
‘DREAMS VAN FLEETWOOD MAC. PAST PERFECT BIJ ELKE GELEGENHEID.’ 23
2016
YOUR
Sunny DAY
Heerlijk het zonnetje is er! Zonnen op vakantie of op een zomerse dag in de tuin, maar hoe zorg je ervoor dat je een mooi en gezond kleurtje krijgt?
CG! 07
24
2016
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. LISA SMALE. VORMGEVING: LLUSTRATIES: LAILA MUURLING. LISA SMALE. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
Beauty
Beauty
STAP 1. SCRUB FIRST
scrubt onder de douche. Alle losse lichaamsvelletjes en
STAP 4. GIVE ME THAT DARK TAN (OPTIONAL)
dode huidcellen zullen verwijderd worden. Dit zorgt voor
Voor de meiden met een licht getinte huidskleur die ont-
een schone huid waardoor de zon optimaal doordringt en
zettend bruin willen worden is er de zonnebrandolie van
je een mooie egale teint kan geven.
Garnier. Juist omdat deze meiden niet snel zullen verbran-
Sakura Scrub 375gr €19,50 via www.rituals.nl
den vanwege hun aanleg, kunnen zij deze olie gebruiken.
Belangrijk voordat je de zon in gaat is dat je je lichaam
Het is dus niet aan te raden voor meiden met een lichte
STAP 2. SOFTEN YOUR SKIN
huidskleur! In deze olie zit ook een beschermende factor en
Na het scrubben heeft je huid hydratatie nodig. Met de
is waterbestendig.
body milk van Nivea voed je je huid en zorg je ervoor dat
Garnier Ambre Solaire SPF 15 Zonnebrand Olie 150ml €15,79 via
het zijn zachtheid weer terug krijgt. Het handige van deze
www.drogisterij.net
Nivea body milk is dat je hem onder de douche kan gebruiken. Even laten intrekken en daarna afspoelen. Je voelt je
STAP 5. COOL DOWN
weer helemaal fris!
De laatste stap is van belang na een heerlijk dagje zonnen.
Nivea Body Milk Douche 250ml € 8,99
In deze fase moet de huid worden gekalmeerd na alle
via www.drogisterij.net
UV-straling die het heeft mogen ontvangen. Het is daarom goed om een after sun lotion op je lichaam aan te brengen.
STAP 3. PREPARE FOR THE SUN
De after sun lotion van Australian Gold bevat o.a. Aloë Vera,
Tijd om je echt klaar te maken voor de zon! Nu je huid he-
groene thee extracten, Acacia extract, vitamine C en E en
lemaal verzorgd is, is het goed om een goed zonnebrand-
zorgt voor een extra verkoelend effect. Trekt meteen in en
product op je gereinigde huid te smeren. In deze zonne-
plakt niet.
brandspray zit ook een bronzer die ervoor zorgt dat je bruine
Australian Gold Soothing Aloe 237ml €15,95
kleur sneller geactiveerd wordt. Australian Gold plakt niet en
via http://www.australiangoldshop.nl
wordt snel door je huid opgenomen. Er wordt aanbevolen om op zonnige dagen factor 15 te gebruiken en voor mensen met een overgevoeligheid voor de zon (ofwel mensen die snel verbranden) een hogere factor te gebruiken. Australian Gold SPF 15 Spray Gel met Bronzer 237ml €17,95 via hwww.australiangoldshop.nl
CG! 07
25
2016
Fashion
FLUOR
CURVY Voller van boven, smalle taille en mooie brede heupen
Top €29,99 Accessorize Broekje €17,99 Accessorize
BIKINI BODY GUIDE Top €19,99 H&M Broekje €17,99 H&M
Mix & match je favoriete trend met jouw lichaamstype!
SPORTIVE Sportief, atletisch figuur
Top €19,99 Kendall Broekje €19,99 Kendall
Top €39,99 Hunkemöller Broekje €27,99 Hunkemöller
met brede schouders
PLUS Alles is iets breder dan gemiddeld.
Top €19,99 H&M Broekje €17,99 H&M
SKINNY Recht en smal qua figuur
CG! 07
26
2016
Top €39,99 Hunkemöller Broekje €27,99 Hunkemöller
Top €23,99 New Look Broekje €23,99 New Look
TEKST: DANIQUE SCHIMMEL. BEELDSELECTIE: LISA SMALE. ILLUSTRATIES: LISA SMALE. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
Top €29,99 Accessorize Broekje €17,99 Accessorize
FENOMENAAL
Fashion
BOHEMIAN
SPORTIEF
Top €25,99 Hunkemöller Broekje €17,99 Hunkemöller
Top €29,99 Accessorize Broekje €17,99 Accessorize
Badpak met diepe hals €29,95 Zara
BLOEMEN
Heb jij een curvy, sportive of plus figuur en wil je toch een bikini dragen voor een skinny figuur? Of juist helemaal anders? Doe het gewoon! Regels zijn er om gebroken te worden. Let er wel op dat je altijd je bikini’s in de juiste maat koopt.
Top €49,95 Roxy Broekje €29,95 Roxy
Top €13,99 H&M Broekje €11,99 H&M
Top €49,99 Calvin Klein Broekje €47,99 Calvin Klein
Top €29,95 Zalando Broekje €24,95 Zalando
Top €23,99 New Look Broekje €23,99 New Look
Top €35,99 Hunkemöller Broekje €27,99 Hunkemöller
Top €29,99 Hunkemöller Broekje €24,99 Hunkemöller
Top €23,99 Zalando Broekje €23,99 Zalando
Top €49,95 Roxy Broekje €29,95 Roxy
CG! 07
27
2016
FEEL GOOD Food!
Het is weer zover: ongesteld! Je voelt je ellendig en kan alleen maar aan eten denken. Helaas heeft het eten waar je dan zin in hebt geen goede invloed op je lichaam. Maak kennis met de echte feel good food! CG! 07
28
2016
TEKST: LIZE GERRITSEN BEELDSELECTIE: LISA SMALE EN DANIQUE SCHIMMEL. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
Lifestyle
Lifestyle
WARME HAVERMOUT! Zink en magnesium tegen buikkrampen Energie Vult goed
How to
Doe 200 milliliter havermout in de pan en voeg daar vier eetlepels havermout bij. Alleen dit is een beetje
BEGIN JE DAG MET: WARME HAVERMOUT!
saai van smaak, doe er daarom wat kokos-snippers,
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
HET IS HET ULTIEME MEDICIJN TEGEN BUIKKRAMPEN EN JE KAN ER DE HELE OCHTEND OP KNALLEN.
honing en dadels doorheen!
BANANA
BANAAN GEEFT JE ENERGIE! TIJDENS JE MENSTRUATIE HUNKER JE NAAR LEKKER ETEN. PROBEER EENS BANANENBROOD; LEKKER, GEZOND EN OOK NOG EENS SUPER EASY!
How to
→ Geeft je energie → Kalium vecht tegen je krampen en opgeblazen buik → Goed slaapritme → Waardoor je hormoonhuishouding weer
goed geregeld wordt.
Prak drie rijpe bananen met een vork fijn en meng dit met drie eieren, 50 gram havermout, 100 gram amandelmeel, 2 theelepels bakpoeder en een snufje zout. Vervolgens kan je er lekkernijen als noten en stukjes mango doorheen mengen. Doe dit in een bakblik en een uurtje op 200 graden in de oven.
Eetsmakelijk!
CG! 07
29
2016
Lifestyle
GEMBERDRANKJE NIETS IS LEKKERDER DAN EEN KOP VERSE THEE ALS JE NIET FIT BENT. MAAK DE THEE MET VERSE GEMBER, EEN PARTJE CITROEN EN EEN TAKJE MUNT. DE GEMBER IN DE THEE ZORGT ERVOOR DAT JE BLOED VERDUNT, WAARDOOR JE MINDER KRAMP KRIJGT. Heb je de pech dat je net ongesteld bent op een warme zomerdag? Niet getreurd, want gember IceTea is zo gemaakt. → Gember verdunt het bloed
How to
→ Minder krampen → Helpt tegen een opgeblazen buik
Zet een pot groene thee met honing en laat deze afkoelen. Schenk de afgekoelde thee in een glas en voeg er
PURE ZOETE CHOCOLADE
DIT WISTEN WE ALLANG: WE ALL LOVE CHOCOLAT! EN NU IS HET VERLANGEN ALLEEN MAAR GROTER. ROND DE OVULATIE VERLIES JE VEEL ENDORFINE EN DIE ENDORFINE ZIT OOK IN CHOCOLADE. MAAR IN CHOCOLADE ZIT OOK WEER SUIKER, WAT JE GELUK TEGEN WERKT. GENIET DAAROM VAN EEN LEKKER STUKJE PURE CHOCOLADE!
How to
Houd je toch meer van zoete chocolade? Smelt dan de pure chocolade en dip er een zoete aardbei of ander stuk fruit in. Zo krijg je ook nog eens vitamine C binnen, wat hormoonschommelingen tegen gaat.
CG! 07
30
2016
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
citroen, munt, gember en ijsklontjes bij. Klaar!
TEKST: LIZE GERRITSEN. BEELDSELECTIE: LIZE GERRITSEN. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. VORMGEVING: LIZE GERRITSEN.
Niks missen op het gebied van beauty, fashion & lifestyle?
ABONNEER JE NU! Nu bij een jaarabonnement gratis MAC lippenstift en primer! Totaal t.w.v. €77,00 Nu voor maar €39,95
TEKST: LIZE GERRITSEN. BEELDSELECTIE: LAILA MUURLING. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
Lifestyle
Leef
EN ONTSPAN
1
2
CG! 07
32
2016
Lifestyle 1
PILLOW PILLOW Kussentje hier, kussentje daar. Fleur je kamer op met deze leukerds!
Xenos
3 2
€ 5,-
FLEXIBEL TAPIJTJE Dit schapentapijt kan je werkelijk overal kwijt! Leg hem op de bank, op de stoel of op de grond.
Ikea
3
€ 30,-
PAINTING NR.5 Sfeervol schilderij maakt je kamer gelijk af. Groengrijs
TEKST: MONIQUE BIERMANS. FOTOGRAFIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
op een witte muur, dat is fris!
Ikea
4
€ 15,-
CHILL DOWN Een trendy stoel die nog lekker ziet ook! Geen probleem, een toetsweek op deze manier.
4
LeenBakker
5 5
€ 20,-
STAPEL TAFEL Vier kistjes, een plank en voila! Zelf een tafel is nog nooit zo makkelijk geweest.
LeenBakker CG! 07
33
2016
€ 30,-
TEKST: COSMOGIRL NL. BEELDSELECTIE: LISA SMALE. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. VORMGEVING: LAILA MUURLING.
Lifestyle
" VLAK VOOR DE VAKANTIE OVERLEED MIJN MOEDER "
CG! 07
34
2016
Lifestyle
Een paar jaar geleden werd bij de moeder van Liesbeth* (15) longkanker geconstateerd. Vlak voor de zomervakantie overleed ze. ‘Mijn ouders zijn een paar jaar geleden gescheiden. Het ging al een tijd niet goed tussen ze. Dat wist ik wel en had het er wel eens met mijn moeder over gehad, maar de scheiding maakte me natuurlijk hartstikke verdrietig. Ook voor mijn moeder was het zwaar. Ze was door de scheiding gestrest en had veel gezondheidsklachten. Ze zocht er niets achter, maar voor de zekerheid ging ze toch naar de dokter.’
IN SHOCK
ze geen kracht meer had om bijvoorbeeld zelf naar het toilet te kunnen
‘Na het doktersbezoek van mijn
gaan. Het was verschrikkelijk om mijn
moeder kwam ik thuis uit school en trof
moeder zo te zien wegkwijnen. Ik voel-
een woonkamer vol mensen aan. Mijn
de me ongelukkig en verdrietig, maar
broer, zus, zwager, de nieuwe vriend
ik probeerde zo normaal mogelijk door
van mijn moeder en mijn moeder zaten
het leven te gaan.’
bij elkaar. Iedereen keek somber. Ik wist meteen dat er iets aan de hand was. Toen mijn moeder vertelde dat ze
NIKS AAN DE HAND
longkanker had, was ik in shock. Ik kon
‘Ik sprak veel met mijn vriendinnen
en wilde het niet geloven. Dit kon toch
af, voetbalde regelmatig en luisterde
niet echt gebeuren?!’
vaak naar muziek. Dat soort afleiding hielp me. Over de ziekte van mijn
WEGKWIJNEN
moeder praatte ik niet, met niemand.
‘Na de diagnose deed ik eigenlijk alsof
Uiteindelijk verhuisde ik naar mijn zus,
er niks aan de hand was, alsof mijn
want ik kon niet meer bij mijn moeder
moeder helemaal niet ziek was. In het
blijven wonen. Bij mijn vader intrekken
begin was dat makkelijk vol te houden.
was ook geen optie. Hij is namelijk ma-
Ze zag er niet ziek uit en gedroeg zich
nisch depressief en ik voelde me daar
ook niet zo. Helaas niet voor lang, op
niet op mijn gemak. Natuurlijk houd ik
een gegeven moment werd ze name-
van hem, maar hij is erg onvoorspel-
lijk zo ziek dat ze haast niets meer kon.
baar. Soms is hij erg depressief en soms
Ze lag de hele dag op een speciaal
juist weer heel vrolijk. Wanneer hij vrolijk
ziekenhuisbed in onze woonkamer. Ze
is maakt hij beloftes die hij niet kan
was bleek, heel bleek en zo dun dat
CG! 07
waarmaken.’
35
2016
Lifestyle
NACHTMERRIE ‘Een jaar nadat de diagnose longkanker werd gesteld, overleed mijn moe-
"Ze was bleek, dun en had heel veel hulp nodig"
der. We merkten dat het steeds slechter met haar ging. Ze was vaak heel erg moe en uitgeput en als ze praatte was ze nauwelijks te verstaan. Op een zondag vlak voor de zomervakantie overleed ze. Het was onwerkelijk, het vreselijkste moment uit mijn leven. Een leven zonder mijn moeder kon ik me niet voorstellen. De crematie was erg verdrietig, maar mijn vriendinnen en ook mijn vader waren er. Dat vond ik heel erg fijn. Het gaf mij veel steun en een goed gevoel.’
ZUS
KOEKJES BAKKEN
‘Het verdriet komt met ups en downs.
‘Mijn moeder is twee jaar geleden
Om de dood van mijn moeder te
overleden, maar ik hoor haar stem
verwerken heb ik speltherapie gehad.
nog. Ik weet hoe ze bepaalde dingen
Dat was prettig, want daarbij hoefde ik
zou zeggen. Elke dag mis ik haar weer
niet zo veel te praten. We tekenden of
een beetje meer. Samen deden we
speelden een kaartspel en ondertussen
zoveel dingen samen zoals koekjes
praatten we af en toe, beantwoordde
bakken, tekenen en kletsen. Van
ik een vraag of haalde ik een mooie
andere mensen hoor ik vaak dat ik op
herinnering op. Dat heeft geholpen. Ik
haar lijk, dat vind ik leuk om te horen.
leerde om beter over mijn gevoelens
Achteraf heb ik wel spijt van sommi-
te praten. Op school was ging het wat
ge dingen die ik niet aan haar heb
lastiger. Ik ben van het VWO naar de
gevraagd. Bijvoorbeeld hoe zij vroeger,
HAVO gegaan, omdat het te stressvol
toen ze mijn leeftijd had, was. Ook
was. Inmiddels zit ik in een nieuwe klas.
had ik nog graag een goed gesprek
Het is super leuk en ik merk dat het
willen hebben met haar, maar ik ben
steeds beter met mij gaat. Nog steeds
dankbaar dat ik haar nog zo lang in
woon ik bij mijn zus en gelukkig wordt
mijn leven heb gehad.
de band met mijn vader steeds beter. We gaan af en toe op vakantie en ondernemen leuke activiteiten samen. Een normale vader-dochterband zullen we helaas nooit meer krijgen.
CG! 07
36
2016
Discover Lifestyle
&
LEG VAST! Ontdek hoe mooi de kleine dingen in het leven zijn door de mooiste foto’s op instagram te plaatsen
TEKST: LIZE GERRITSEN. BEELDSELECTIE: LISA SMALE. VORMGEVING: LISA SMALE. FOTOGRAFIE: WALLPAPERBETA.COM.
met
#CosmoGirlDiscover.
Start nu jouw
zevendaagse challenge
DAG DAG DAG DAG DAG DAG DAG
1 2 3 4 5 6 7
LEKKER ETEN DOOR JOUW OGEN IN MIJN SCHOENEN IK HEB JE LIEF LACHMOMENTJE FIJN GEVOEL JOUW OCHTEND CG! 07
37
2016
Beauty
Four way braid
In de zomer is een vlecht heerlijk vanwege de hitte. Wist je ook al dat je op allerlei manieren kunt vlechten? Speciaal voor jou hier vier verschillende manieren, stap voor stap uitgelegd!
1. FANCY SIDE BRAID Glamoureus kan deze vlecht zeker zijn. Deze look is geïnspireerd op het kapsel van Amanda, een beetje rommelige, maar wel chique! Het is goed om van te voren je haar te touperen en een beetje te krullen. Op deze manier creëer TEKST: MONIQUE BIERMANS. BEELDSELECTIE: LISA SMALE. VORMGEVING: DANIQUE SCHIMMEL.
je een romantische look. Breng je haar naar één kant en vlecht het losjes. Als je ar bent met vlechten kan je de plukjes een beetje uit elkaar trekken voor de nonchalante look.
CG! 07
38
2016
Beauty
2. FRENCH BRAID FAUXHAWK
Een kapsel die je niet zo snel zou zien maar daarom niet minder leuk! Juist omdat hij zo apart en origineel is kun je ermee opvallen. Hoe maak je deze te gekke vlecht? Kam je haar achterover en maak het vervolgens vast. Start hier met vlechten en maak een gewone vlecht. Voeg de nieuwe pluk haar niet to aan de bovenkant, maar aan de onderkant. Ga zo door tot je de onderkant van je haar hebt bereikt. Trek ten slotte met een kam plukken eruit om een hanenkam effect te creĂŤren.
CG! 07
39
2016
Beauty
3. FISHTAIL UP-DO Chique, stijlvol maar toch nonchalant. Dit betreft de knot die Jessica Alba draagt op de foto. Het geeft wat extra’s aan je knotje als je er een vlecht in verwerkt. Allereerst deel je je haar op in twee delen, de boven- en onderkant. Maak van de bovenkant van je haren een fishtail vlecht en van de onderkant een knotje. De rest van de bovenkant toupeer je voor meer volume. Breng je haar naar achter en zet het vast. Als laatste stap draai je de fishtail vlecht om de knot heen.
CG! 07
40
2016
Beauty
4. FRENCH BRAID TOP KNOT Last but not least: de braided top knot. We spotte January Jones al met zo’n fabuleuze knot. Dit kapsel is ook ontzettend luchtig, juist omdat je lange haar niet meer in je nek hangt tijdens hot summerdays. Begin met vlechten bij je nek. Vanuit daar vlecht je omhoog totdat je bij de plek komt waar je het knotje wil hebben. Maak een knotje en that’s it!
CG! 07
41
2016
Horoscoop
21-1
19-2
20-2
20-3
21-3
20-4
21-4
20-5
WATERMAN
VISSEN
RAM
STIER
Wauw! Je hebt ontzettend
Jij bruist van de energie en
Men verwacht op dit
Je leven is stabiel en je
veel zelfvertrouwen en daar-
begint aan nieuwe dingen.
moment veel van jou en dat
kan goed omgaan met de
door durf je opmerkelijke
Komt het door die knappe
legt een grote druk op je.
lovely people om je heen.
risico’s te nemen.
jongen in jouw buurt?
Zet toch nog even door, je
Je geeft de personen om je
zult een nice result behalen.
heen precies genoeg ruimte.
21-5
20-6
21-6
22-7
21-7
22-8
23-8
23-9
TWEELINGEN
KREEFT
LEEUW
MAAGD
De laatste loodjes wegen
Laat deze periode eens zien
Laat je hoofd niet hangen
In deze periode kun je laten zien aan de mensen in je
het zwaarst. Geef niet op
wat je in huis hebt. Daarmee
en laat je niet gek maken
met datgene waar je mee
kun je juist nu op die ene
door wat anderen over je
omgeving dat je écht
bezig bent. Het einde komt
crush een goede indruk
zeggen. Je staat er niet
veranderd bent. Durf initiatief
in zicht.
maken. Blijf jezelf!
alleen voor, al denk je dat.
te nemen en probeer iets nieuws
23-11
23-12
24-9
23-10
24-10
22-11
22-12
20-1
WEEGSCHAAL
SCHORPIOEN
BOOGSCHUTTER
STEENBOK
Zorg dat je ook eens tijd
De chaos in je leven van de
Neem eens een keer niet te
Fun, fun, fun: dat is jouw
voor jezelf neemt. Neem
afgelopen tijd lijkt achter je
veel hooi op je vork. Zeker
motto deze maand.
een dagje vrij en ga eens
te liggen. Je bent weer in
deze week niet. Ga al
Normaal ben je een beetje
met wat vriendinnen op
staat wat structuur aan te
helemaal niet over je
streng voor jezelf, maar daar
pad. Geniet!
brengen in je leven.
grenzen heen. Take it slow!
heb je nu geen last van.
CG! 07
42
2016
TEKST: MONIQUE BIERMANS. BEELDSELECTIE: LAILA MUURLING. FOTOGRAFIE: SHUTTERSTOCK.COM. ILLUSTRATIES EN VORMGEVING: LAILA MUURLING.
ALL ABOUT ASTRO
.nl
find your look