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REVISTA LA TIENDITA - JUNIO 2018

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¿SABIAS QUE? Los ataques cardíacos y el agua van de la mano. ¿Cuántas personas conoce usted que dicen: No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche...? ¡Yo no sabía esto!

corazón.

También puedo añadir esto : mi médico me dijo que el agua a la hora de dormir también ayudará a prevenir en la noche los calambres en las piernas. Los músculos de las piernas están buscando hidratación y de ahí que los e pregunté a mi doctor calambres te despiertan. porqué la gente orina mucho durante la noche. El El Dr. Virend Somers, es un cardiólogo doctor me contestó, que de la Clínica Mayo, quien es el autor una gravedad cardíaca principal del informe del 29 de julio de retiene el agua en la parte inferior del 2008 en el Journal of the American cuerpo y cuando se encuentra en posi- College of Cardiology. ción vertical las piernas se hinchan. y dice : Cuando te acuestas, la parte inferior La mayoría de los ataques cardíacos se del cuerpo (Piernas, etc.) Están a la producen en el día; por lo general entre altura de los riñones, y es entonces las 6 am y el medio día. Sufrir uno en la cuando los riñones eliminan el agua noche, cuando el corazón debe estar porque es más fácil. en el mayor reposo, significa que algo Yo sabía que se necesita el mínimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. lo que No sabia es, qué el agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto para beberlo es:

raro pasó. Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables. Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.

2 vasos de agua después de despertar; La razón : ayuda a activar los órganos internos. La aspirina, tiene una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayoría de 1 vaso de agua 30 minutos antes de los ataques cardíacos ocurren en las una comida, ayuda a la digestión. primeras horas de la mañana, la aspirina estaría más concentrada en su 1 vaso de agua antes de tomar un sistema circulatorio. baño, ayuda a bajar la presión arterial. Algo que es bueno saber para poder 1 vaso de agua antes de irse a la cama, ayudarnos a nosotros mismos: Bayer evita derrame cerebral o ataque al está haciendo aspirinas cristal para 20

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disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho más rápido que los comprimidos. ¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama? ! Por los ataques al corazón ! , Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua. Hay otros síntomas de un ataque al corazón, además del dolor en el pecho y en el brazo izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso dolor en la mandíbula derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho durante un ataque al corazón. La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazón durante el sueño no se despertarón. Sin embargo, si éste se produce con dolor en el pecho, éste puede despertarlo de su sueño profundo. Entonces Llame al teléfono de un vecino o de un miembro de la familia que viva muy cerca. Diga : "ataque al corazón". Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta principal, espere su llegada y... Ojo ... ¡ NO se acueste! Un cardiólogo afirmó, que si cada persona después de recibir este e-mail, lo reenvia probablemente 1 una vida puede ser salvada!


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#1la tiendita revista junio  

MES DE JUNIO CON ARACELY JAIMES MIS QUINCE DE ENSUEÑ0 DIA DEL PADRE, UN PADRE A TODO DAR LA KERMES DE MAYO CUMPLEANOS INMIGRACION

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