Bei Anstreben einer schnellen Gewichtsreduktion muss die Kalorienzufuhr auf ca. 500 kcal/Tag reduziert werden. Dazu bieten sich Formuladiäten an. Leider enthalten die oftmals Süßstoffe, die den Hunger auf Süß fördern. So werden Süßstoffe in der Tiermast eingesetzt, um den Appetit zu steigern. Hier könnte man aber auch auf natürliche Nahrungsmittel zurückgreifen oder etwas teurere Aminosäureprodukte nutzen, die frei von solchen Zusätzen sind. Die Ergänzung um Mineralien und eine ausreichende Trinkmenge kalorienfreier Getränke helfen dann bei der Entsäuerung und lindern die Eßsucht. Wichtig ist auch die Ablenkung. Wenn man sich intensiv mit etwas beschäftigt, vergisst man oft zu essen. Suchen Sie sich eine Aufgabe, für die Sie sich begeistern und in der Sie sich verwirklichen können. Der Markt biete auch weitere Turbolader der Gewichtsreduktion, wie HCG, Substanzen, die die Fettresorption hemmen oder den Abbau der Kohlenhydrate hemmen , Pflanzenstoffe wie Guarana, Koffein, Matetee, Grüntee, Lapacho-Tee. Diese Substanzen sind nicht frei von Nebenwirkungen. Die Beratung sollte eher durch einen Arzt, der Sie kennt und die Privatsphäre wahrt, als irgendwo über den Ladentisch erfolgen. Bedenken Sie: Der Arzt verdient an der Beratung, der Verkäufer am Verkauf. Dr. Dirk Wiechert, Facharzt für Allgemeinmedizin in Ritterhude 04292-2921 und Bremen 0421395015, www.dr-wiechert.com
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