Crush It! La Loma Mini-Magazine Vol. 45

Conoce de cerca a la Delegación Olímpica de Brasil y cómo entrenan

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Conoce de cerca a la Delegación Olímpica de Brasil

Así se vivieron 3 semanas del equipo en La Loma Querétaro

André Luis Ferreira entrenador del Esporte Clube Pinheiros desde hace 18 años, nos comentó su experiencia durante el “Entrenamiento de Altitud” que vivieron en La Loma Querétaro, el pasado mes de Abril…

“En particular en este grupo, los más antiguos tienen 12 años entrenando conmigo. He estado presente en 3 Juegos Olímpicos, 2012 Londres, 2016 en Río de Janeiro y 2021 en Tokio.

En el grupo tenemos 2 atletas que en 2018 fueron

campeones, así como recordistas del mundo en el Campeonato Mundial de alberca curso corto. Tenemos a Guillerme, quien ganó Medalla de Plata en el campeonato del Mundial en 2012 y en los Juegos Panamericanos tenemos 18 medallas en el grupo.

Durante nuestro entrenamiento en La Loma Querétaro podemos decir que vivimos una gran experiencia, logramos un trabajo de excelencia en cuanto a estructura física de alberca, gimnasio y recuperación. El trabajo se enfocó en entrenamiento de altitud. Hemos estado en otros centros deportivos como en Arizona, Colorado, en España… pero aquí es perfecto, la expectativa fue superada y mucho.

No todo es bajo el agua…

Ricardo y Tiago se encargan del entrenamiento de fuerza y la fisioterapia, respectivamente. Dan el apoyo que requieren en tierra para mantener el balance estos atletas.

Ricardo Filipin quien es Preparador Físico profesional, nos comenta que las sesiones que tuvieron de terapia de vasoconstricción y vasodilatación, combinando en el área de jacuzzis dos sesiones de hielo por semana y dos sesiones de jacuzzi, finalmente una sesión de contraste donde se combinan 3 minutos de hielo y 2 minutos de jacuzzi, repitiendo un par de veces, fueron todo un éxito.

“En lo personal, las instalaciones de La Loma son lo mejor que he visto, hemos estado ya por tres semanas, el que podamos realizar las terapias de hielo y jacuzzi, es un plus. Además del gimnasio y obviamente la alberca. Todos han sido muy amables y es verdaderamente gratificante estar aquí”.

Guillerme Guido

“Tengo 36 estoy en el equipo de la selección brasileña desde hace 15 años”.

Guillerme ha vivido ya 3 Juegos Olímpicos y actualmente esta entrenando para poder participar el próximo año en los Juegos Olímpicos en París.

El lugar perfecto para entrenamiento de altitud…

“Es uno de los sitios más seguros, he viajado y conozco, por mucho para mí es el mejor sitio para hacer el entrenamiento de altitud, combinado con las excelentes instalaciones lograremos resultados muy buenos. Les explico… Sao Paulo, es una ciudad que se queda a 800 m arriba de del nivel del mar y aquí estamos como a 1900 m. sobre el nivel del mar, entonces tiene una diferencia muy grande. Me falta mucho el aire. Cuando regresemos nos vamos a sentir mejor y voy a tener una mejor capacidad pulmonar por lo trabajado, lo que se proyectará en mejoras de tiempos y podré hacer la marca que pretendo.

Por último agradeció mucho las atenciones brindadas esperando poder regresar muy pronto.

Ana Vieira

Con 21 años es atleta olímpica, compitió en las pasadas Olimpiadas en Tokio, campeona Brasileña y Sudamericana. Ella nos comenta que lo que más le gustó de su experiencia en La Loma fue la piscina y el gimnasio, pero la gente ganó su corazón, “las personas son muy agradables”

Para Ana viene el reto de calificar en los próximos Juegos Panamericanos y los juegos mundiales en la categoría de 200 libres.

Es la más pequeña de nuestras invitadas con 15 años, ella es de Brasilia la capital y su especialidad en natación es pecho, el pasado mes de Julio 2022 en Estados Unidos se colocó en los primeros lugares en esta categoría además de lograr también primeras posiciones en 200 y 400 mts. Este año su meta es calificar para el Campeonato Mundial de Natación a celebrarse en el mes de Julio.

De 30 años, entrena con el equipo de Brasil sin embargo representa a su país nativo, Argentina.

“Estoy con el equipo de Brasil entrenando acá en La Loma. Bueno, la verdad es que entrenamos mucho, somos el mejor equipo de Brasil y necesitamos un buen nivel para mantenernos, por eso ha sido muy importante el entrenamiento aquí.

Una cosa que tienes que tener es una meta clara, una motivación todos los días para ir y entrenar, son varios turnos, muchas horas en el agua, hay que tener una buena determinación y disfrutar de lo que se hace también, que es muy importante porque si no es imposible hacerlo. Nosotros somos un equipo grande, entonces eso nos motiva también, hay días que llegas cansada, como hoy, ayer hicimos un entrenamiento muy fuerte y, bueno, uno ayuda al otro cuando se está mal, entonces eso es muy importante el trabajo de equipo”.

El precio que tiene estar en este importante lugar para cumplir tu sueño…

“Primero que nada, el valor es importantísimo, pero tú tienes que pagar un precio. En realidad soy, soy Argentina y vivo en Brasil, hace 10 años que ya no vivo con mi familia, irme a vivir sola a Brasil, dejar hasta el idioma.. Entonces, por eso es una cosa que hay que querer mucho y no todo el mundo lo lo lo hace. Tienes que dejar muchas cosas de lado para cumplir un sueño”.

En este momento el objetivo de Florencia es calificar para estar en los próximos Juegos Panamericanos 2023, su mente y energía está al 100% para lograrlo.

Agatha Amaral

Florencia Perotti

Flavio Henrique Fagundes

Tiene 19 años, y es el miembro del equipo com menor tempo, pues lleva 3 meses entrenando con ellos.

Flavio nos comenta que fue muy bien recibido por el equipo. “Para mi es genial entrenar con gente tan experimentada como Guilherme Guido quien cuenta con tantos récords y experiencia. Entrenar al lado de estos profesionales es de gran aprendizaje, todos son muy buenos y a mi me brindan mucho crecimiento.

Por otro lado, mi familia está muy feliz y me apoya mucho, me mandan mensajes y se siente orgullosos de que yo este aquí. Yo estoy muy agradecido por tener esta oportunidad y en cuanto a mi experiencia en La Loma no puedo sentirme mejor recibido, la infraestructura es muy muy buena, no me queda más que darles las gracias por todo el apoyo”.

Bruno Corrêa

“Tengo 24 años, estoy en el equipo de natación desde los Juegos Olímpicos de 2021. Llevo 2 años entrenando ellos y ahora estamos en entrenamiento aquí en Querétaro con entrenamiento de altura, pasamos 3 semanas aquí, fue una experiencia genial.

Nosotros, que estamos entrenando para las eliminatorias mundialistas que vamos a tener este año en Fukuoka, es nuestro principal objetivo junto con los Juegos Panamericanos, para los que ya estoy clasificado y ciertamente, nuestro principal objetivo son los Juegos Olímpicos.

Contamos con muy buena proyección para los próximos años también y estoy feliz de haber finalizado con este gran el espíritu de entrenamiento en La Loma. Todos nos recibieron muy bien, todos fueron muy educados y estoy muy feliz de haber completado. una etapa más de entrenamiento, una etapa más de mi vida también, fue una experiencia muy bonita.

Leonardo Santos

“Tengo 28 años, entreno desde 2016. Es mi primer entrenamiento de altitud. Estoy muy feliz de estar participando aquí en La Loma, que es muy especial para mi el tener esta experiencia en mi carrera. Creo que nos ayudará mucho poder desarrollar nuevas metas. Ahora estamos muy concentrados en tratar de clasificarnos para los Juegos Panamericanos y para el Campeonato Mundial de Natación 2023. Y. Sí, creo que el entrenamiento de altitud será determinante para que evolucionemos al 1er nivel de nuestra capacidad. Los resultados los veremos en Brasil.

Solo tengo que agradecer a la gente de la Loma, nos trataron muy bien, todos sin excepción fueron muy educados. Para mi, fue desaparecer durante un tiempo para que tuviéramos la tranquilidad de poder venir aquí a entrenar a fondo.

Un abrazo”.

Giovanna Diamante

Tiene 25 años ella es atleta del Esporte Clube Pinheiros y del Ejército Brasileño, además de ser atleta olímpico en Tokio 2020.

“Entreno con este equipo desde 2016 y es mi primera vez acá en La Loma, mi segunda vez haciendo entrenamiento de altitudes. El entrenamiento aquí está siendo muy bueno, muy productivo, las instalaciones, la alberca es de primer mundo, así como las instalaciones para fuerza, he usado mucho el gimnasio… las 3 semanas que pasamos acá fueron increíbles, estoy muy feliz, muy contenta de representar Brasil y ser parte de este equipo. Toda la parte de recuperación, Jacuzzi, hemos hecho recuperación con hielo, eso lo tenemos en Brasil, pero a veces no lo usamos con tanta frecuencia y acá usamos todos los días. Fue increíble, nos consintieron mucho.

Ahora vamos a hacer el nacionales que son selectivo para Panamericanos y Mundial”.

DIRECTOR DE DEPORTES AMATEURS Y COORDINADOR DE PREPARACIÓN FÍSICA DE BOCA JUNIORS / 1992 HASTA LA FECHA.

LICENCIADO EN ALTO RENDIMIENTO UNLZ / ENTRENADOR DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO / REFERENTE MUNDIAL DEL ENTRENAMIENTO

M e t o d ó l o g o d e l E n t e N a c i o n a l d e A l t o R e n d i m i e n t o ( E N A R D ) . 2 0 1 0 h a s t a l a f e c h a / D o c e n t e e n U n i v e r s i d a d d e B u e n o s A i r e s / D o c e n t e e n U n i v e r s i d a d d e B u e n o s A i r e s / E x D i r e c t o r T é c n i c o S e l e c c i ó n A r g e n t i n a d e P e s a s

Ha trabajado de preparador fisico para los deportistas de Elite más destacados de Argentina y el mundo, Marcos Baghdatis, David Nalbandian, Juan Martin del Potro, Gaston Gaudio, Guillermo Coria, en tenis, Carolina Mariani y Daniel Krukower en yudo, Marcelo Dominguez , Campeón Mundial de Box. Estuvo a cargo durante años de la preparación física del ex campeón mundial en Natación - 50 mts crol Jose Meolans.

Forma parte del cuerpo técnico del Equipo Argentino Campeón de la Copa Davis 2017, parte de Los Pumas (Selección de Rugby), Las Leonas ( Selección de Hockey).

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Mayo 2023 VOL. 45

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Dirección Patricio Quijano

Contenido- Daniel Bonilla

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Editor- Geraldine Alvarez

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