Crush It! La Loma Vol. 31 Mini-magazine

VOL.31

LA LOMA MINI MAG

MINDFULNESS la práctica del AQUÍ Y EL AHORA Así festejamos a los papás de La Loma

Julio 2022

Estimado usuari@: Te informamos que el comité técnico de salud estatal, determinó que el uso de cubrebocas en exteriores ya no será obligatorio por lo que podrás prescindir de él en las áreas abiertas del centro deportivo siempre y cuando se mantenga la sana distancia.

Independientemente de esta medida el uso de cubrebocas en espacios cerrados como en lobby, baños y vestidores, salones, gimnasio, entre otros, se mantendrá como medida preventiva vigente hasta en tanto las autoridades sanitarias definan lo contrario.

Te pedimos de tu apoyo y comprensión para cumplir esta medida y seguir cuidandonos entre todos.

Atentamente La Loma Centro Deportivo Querétaro

Impartió: Roberto Reyes Mindful Living, yoga y meditación

MIND FULNESS ATENCIÓN a n e l p

Durante el mes de Junio se llevó a cabo el evento de mindfulness Mindful Movement Workshop por parte del área de Yoga de La Loma, impartido por Roberto Reyes.

Pero, ¿qué es mindfulness?

Hablamos de la atención plena y consciente, es llevar al alumno a la conciencia de su cuerpo y de su mente y de su respiración para ir creando a través de la práctica la conciencia plena en su vida diaria.

A través del movimiento y la alimentación se llega a un cuerpo y mente sanos, también se reduce el estrés y la ansiedad.

Sin duda una práctica que todos debemos de llevar a cabo en cada momento de nuestras vidas, esta pendiente de próximos cursos para vivir en plenitud, paz y armonía en todos los ámbitos.

Así festejamos a los papás más padres, los de La Loma

Somos proveedores de equipo para gimnasio, equipo de uso rudo, equipo de uso profesional para casa también, pero nuestro fuerte siempre se centra en espacios deportivos de alta gama como es La Loma.

El gimnasio de La Loma es un espacio inigualable, me atrevería a decir que uno de los mejores que existen en México, tenemos aquí equipo que en otros lados no encuentras.

Además de que el gimnasio se mantiene en constante evolución, siempre buscando que todos los usuarios tengan los aparatos en óptimo estado y que cuenten con la variedad para poder ejercitar las diferentes partes del cuerpo, sea de modo fitness o alto Podrán encontrar El rendimiento. día del padre unimos 2 equipo para entrenamiento importantes festejos, la cardiovascular y aparatos celebración a todos los padres nuevos para trabajo de glúteos enysu día y el independientemensolsticio de verano. femorales, te del mantenimiento a cojines algunos que Enenyoga se aparatos usa unapara tradición tengan un óptimo desempeño.

milenaria en la que cada ciclo y cambio de estación festejamos con 108 salutaciones al sol.

Son movimientos básicos que llevan al cuerpo a tomar un ritmo natural y a la mente a enfocarse en cada movimiento y en la respiración, esto lleva a la mente a un estado de concentración y de meditación plena.

Este fue el propósito de las 108 salutaciones al sol, de abrir un nuevo ciclo donde tomamos y aprovechamos la energía del verano, que es una energía de mucha fuerza y de mucha luz para los seres humanos.

LA LOMA QUERÉTARO

José Vazquez usuario en La Loma Querétaro 3er Lugar en el Mundial de Fisiculturismo (fotos proporcionadas por él mismo)

ORGULLOSAMENTE

Ogullosamente La Loma: José Vázquez, nos platica de este gran logro en el pasado Campeonato

Mundial de Fisicoculturismo

realizado en la Ciudad de México.

- En el gimnasio de La Loma es donde tuve toda mi preparación.

Utilizo al máximo la mayoría de los aparatos, los nuevos que llegaron, excelentes y ahí está la prueba de que el gimnasio de La Loma es de gran utiliad a las personas que van, sea por hobby ó a los jóvenes, a los niños, a las personas mayores que vienen a mantenerse… pero si quieres llegar a otro nivel competitivo, a obtener un físico para competir, también se puede lograr.

Son las mejores instalaciones, sin duda siempre he tenido todo el apoyo de La Loma cuando compito.

El año pasado competí 11 veces y este ya llevo varias también, pueden checar en mi instagram @pitbullqueretaro, y verán que hay muchos trofeos de algunas de mis competencias, siempre la comunidad me apoya, aquí pueden seguirme y continuar apoyándome.

En esta ocasión el Mundial de Fisicoculturismo que se realizó hace 2 semanas en la Ciudad de México, quedé en tercer lugar en categoría Máster, el primer lugar lo ganó Inglaterra pero para mi siempre es un gusto mencionar que soy mexicano y que el gimnasio de donde vengo es La Loma Querétaro.

Sigue a José Vázquez en su instagram: @pitbullqueretaro

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Julio 2022 VOL. 31 (distribución digital gratuita). Revista

quincenal La Loma Querétaro.

Se prohibe la reproducción total o parcial del contenido sin autorización por escrito de los editores. La Loma Querétaro investiga sobre la seriedad de sus anunciantes; sin embargo no se hace responsable de la información incrorrecta proporcionada por algún anunciante, ni errores ortográficos o tipográficos que aparecen en esta edición.

Distribución gratuita.

Santiago de Querétaro, Qro. México.

Dirección Patricio Quijano Contenido- Daniel Bonilla Comercial- Mariana Flores Editor- Geraldine Alvarez

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