Crush It! La Loma Mini-magazine Vol.16

vol.16

LA LOMA MINI MAG

En La Loma ¡todos activos y disfrazados!

FUERZA Y POTENCIA CON

INDBIKE

¡RETA A TUS PIERNAS! noviembre 2021

marzo.

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Indbike es un sistema de entrenamiento de ciclismo indoor donde su principal objetivo se centra en la fuerza y la potencia Por: María Fernanda García de la Mora Dirección de fitness

Hace unos días tuvimos una visita especial en nuestro deportivo. Luis Noguer master trainner y CEO de la marca KEISER en Latinoamérica, su experiencia y trayectoria lo han posicionado como uno de los coaches más importantes en el ciclismo indoor, además es el creador del sistema de INDBIKE mismo programa que tenemos en nuestro departamento de fitness.

La visita de Luis enriqueció mucho al equipo de instructores de Indbike ya que les compartió las herramientas necesarias para ejecutar el programa de cara a los usuarios, fijando como objetivo principal siempre la motivación y energía qué hay que transmitir al usuario para que hagan de su entrenamiento un espacio de logro de objetivos al máximo nivel.

Fueron 2 días intensos de plática que sin duda nos motivaron para seguir dando el cien por ciento en cada clase, identificamos áreas de oportunidad para trabajar, pero sobre todo tener la humildad y reconocer que un buen coach siempre debe estar en un constante aprendizaje.

Además, programamos una master-class con Luis donde se estrenó el training 44.

El usuario tuvo la oportunidad de conocer de la mano del creador del programa los beneficios que se obtienen en la práctica de los entrenamientos, si te lo perdiste te los compartimos:

Indbike es un sistema de entrenamiento de ciclismo indoor donde su principal objetivo se centra en la fuerza y la potencia. Es un programa diseñado con base a objetivos principalmente en llegar a zonas de esfuerzo altas, donde el ácido láctico se siente trabajando en las piernas, sin duda es un trabajo retador.

Su programa está prediseñado, a base de graficas que te van presentando los retos que deberás cumplir.

Es un sistema medible, ya que puedes ir registrando los avances que irás obteniendo clase con clase al ir aumentando tus watts.

La música está diseñada para acompañar el entrenamiento y para inspirarte a dar tu máximo en cada fase, no es fácil, pero si duda te hará más fuerte.

Te invitamos a probar este programa y a seguir a tus instructores favoritos.

El pasado viernes 29 de Octubre nos divertimos mucho en acción, gracias a chicos y grandes, quienes participaron con sus disfraces en las academias de Tenis y clases de Fitness ¡felicidades a los ganadores!

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Noviembre

2021

VOL.

16

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