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Revista gratuita · Número 2 [01/09]

Arquitectura sostenible ¿CASAS DE MADERA o madera en las casas?

Arte a raudales

en Riaza

LA GALERÍA FONTANAR SIGUE CRECIENDO

La espalda

del mundo

SALUD MENTAL, RESPONSABILIDAD SOCIAL Y LA ASOCIACIÓN AMANECER

Esas posturas

QUE NOS MATAN MARÍA DE MARCOS NOS CUENTA EN QUÉ CONSISTE LA TÉCNICA ALEXANDER

MORCILLA

CÓMO COCINARLA CON EL TOQUE DEL CHEF

*

Y TODO LO QUE SE CUECE EN ENERO EN NUESTRA

AGENDA CULTURAL

María Martín

Hay vida después del deporte de élite Cultura · Sostenibilidad · Emprendedores · Nutrición · Creatividad · Terapias alternativas · Gastronomía · Sociedad · Psicología...


2 I La Linterna de Segovia

Creatividad: La Linterna de Segovia


Número 2 [01/09]

Editada por Strawberry Fields Design Company, S.L. C/ Huerta, 1. 40191 Espirdo (Segovia) Tel. (+34) 921 467 201 I 651 314 369 revistalalinterna@gmail.com http://lalinternadesegovia.blogspot.com Depósito Legal SG 179-2008 Dirección Cristina Torres Segovia Redacción Cristina Torres Segovia Alicia Andrés Ramos Diseño Strawberry Fields Design Company, S.L. Impresión Imprenta Rabalán Colaboradores de este número Víctor Cobos · Producción Fidel Díez · Chef Juan Carlos Gargiulo · Arquitecto y fotógrafo Juan Carlos Manso · Asesor comercial Paz Francisco · Educadora social y coach María de Marcos · Profesora Técnica Alexander María Martín · Doctora y profesora de INEF Pablo de Pedro · Diseñador gráfico Patricia del Río · Asociación Amanecer Raúl Rodríguez · Escritor y fotógrafo Ana Isabel Sánchez · Maestra Ana San José · Psicóloga holística Eva Torres · Fotógrafa

Editorial ¡Gabinete de crisis! [p.4] Cargando pilas Las cartas de nuestros lectores [p.6] No te lo pierdas Nuestras recomendaciones en Segovia ...Y más allá [p.8] A través del espejo La selección de Alicia Andrés [p.10]

María Martín

HAY VIDA DESPUÉS DEL DEPORTE DE ÉLITE

[p.14]

Arquitectura sostenible

CASAS DE MADERA ¿O madera en las casas? [p.20]

Arte a raudales

en Riaza

LA GALERÍA FONTANAR SIGUE CRECIENDO [p.24]

La espalda

del mundo

SALUD MENTAL, RESPONSABILIDAD SOCIAL Y LA ASOCIACIÓN AMANECER [p.28]

Esas posturas

QUE NOS MATAN

MARÍA DE MARCOS NOS CUENTA EN QUÉ CONSISTE LA TÉCNICA ALEXANDER [p.32]

MORCILLA CÓMO COCINARLA CON EL TOQUE DEL CHEF

[p.36]

Mi mapa del mundo Un cuerpo pequeño. Por Raúl Rodríguez [p.12] Cazatesoros Fotografiando esas pequeñas cosas [p.38] Agenda comercial Los mejores comercios y profesionales [p.39] El niño que llevamos dentro Tangram [p.46]

Y TODO LO QUE SE CUECE EN *ENERO EN NUESTRA

AGENDA CULTURAL

[Busca las páginas negras: p.42]

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EDITORIAL I ¡Gabinete de crisis!

Fotografía realizada por Eva Torres en Granada. Abril 2007.

Tengo que admitir que rara vez veo un telediario. Y cuando lo hago suele ser porque la persona con la que estoy comiendo tiene la necesidad de acompañar la sopa con las noticias de última hora, como si se le fuera a escapar algún dato de vital importancia sobre la economía mundial o sobre los atracos de la noche anterior. Normalmente las noticias que te tragas durante la comida o la cena van acompañadas de comentarios del tipo “¡qué mal está el mundo!”, “esto se veía venir”, o el especialmente dramático “tenemos que prepararnos para lo peor”, lo cual hace que el postre, directamente, te lo saltes. La crisis, la crisis, la crisis... ¿Pero por qué la gente sólo ve una crisis cuando es aplastante y cuando son los medios de comunicación los que la proclaman a voz en grito? Si una persona de cincuenta años se queda en el paro y no sabe qué hacer con su vida o si muere quien sostiene a una familia y se queda el cónyuge a cargo de la casa, los hijos y el perro, no estamos hablando de crisis mundiales, pero sí de algo vital y constante. En realidad el calificativo que se le dé no nos salva de nada ni nos exime de responsabilidades. Simplemente, se trata de “sus” crisis, y de esas el mundo está lleno, incluso en los momentos de bonanza. Los bancos nos ofrecen créditos; las escuelas, formación. Los

amigos nos ofrecen lo que buenamente pueden, y el Estado nos da algo para ir tirando cuando estamos sin recursos. Pero, ¿qué hacemos para resolver nuestras crisis personales de la mejor manera posible? Generalmente quejarnos y conformarnos con lograr pasarlo y seguir tirando... Hasta la próxima. ¿Dónde está el espíritu emprendedor, la creatividad, la ilusión por trabajar en lo que nos gusta y por intentar sacar todo nuestro potencial para hacer que la vida realmente merezca la pena? ¿Quién nos enseña a tener paz, fuerza, valentía, creatividad y seguridad para luchar por nuestros sueños? ¿Por qué no somos capaces de soltar el grito de “¡gabinete de crisis!” ante la mínima sospecha de que nos falta algo para ser felices? Si lo hiciéramos más a menudo, si fueramos cada día un poco más conscientes de lo que nos rodea y de lo que necesitamos de verdad no tendríamos que hablar de crisis mundial, porque cada uno tendría resuelta la suya propia... O al menos se enfrentaría a las cosas de otra manera. Aprovechemos esta situación para abordar las crisis -las pequeñas y a las grandes- desde el fondo y para averiguar qué es lo realmente importante. Y aprendamos de paso cosas nuevas que nos ayuden a ser mejores personas y más eficaces a todos los niveles. Hagamos del 2009 un gran año. El año en el que decidimos ser un poco más felices.


CARGANDO PILAS I Cartas de los lectores

Enhorabuena

Carta del mes

En Segovia no hay playa Bien es cierto que Segovia, como buena ciudad castellana, no se caracteriza por su efusividad, ni la de sus gentes. No tenemos el desparpajo de los andaluces, ni el animo festivo de las gentes del litoral mediterráneo. Puede que sea por que no tenemos playa, ¡¡vaya, vaya!!, o simplemente porque no dotamos a nuestros actos de la publicidad y el boato que otros españolitos otorgan al más nimio detalle.

De repente cayó en mis manos una nueva revista de estas gratuitas y pensé, una más, pero luego vi la portada y dije “Con esta portada la revista no puede ser mala” y me puse a leerla y no puede por menos de hacerlo al completo y todo seguido.

El castellano es de mucho hacer y de poco contar, así es cierto que en Segovia se hacen grandes cosas, pero ni el que las hace las rodea del marketing que requieren, ni los demás las prestamos la atención que debiéramos.

Una revista con mirada profunda, inteligente, que contagia su sonrisa como dice Ana San José, elegante y encima con buen formato, contenido ameno y una cuidada presentación.

En este generar esfuerzos individuales nos sigue faltando algo, no tenemos o no queremos, a ojos de este humilde observador, puntos de encuentro en el que concretar ideas y aunar esfuerzos en pro de objetivos concretos.

¡¡¡Enhorabuena!!! Espero y deseo que sean muchos los números que podáis mantener con este nivel de calidad.

Así nos insisten nuestros conciudadanos con la expresión “es que en Segovia no se hace nada”. Y lo que se hace ni lo apreciamos ni queremos verlo.

Un saludo.

Así, Gracias Linterneros por dar un foco de encuentro, una luz de unidad, que tan bien nos viene en esta ciudad de tanto individualismo y no tanto colectivismo. P.D.: Por mucho que en Segovia se hagan cosas molonas, la crítica ciudadana no perdona. Firma: Tano Canora

Firma: Enrique Martín.

Escríbenos -poniendo en el asunto CARTAS DE LOS LECTORES- a:

revistalalinterna@gmail.com El ganador de la Carta del mes podrá recoger un ejemplar de Hermana muerte firmado por su autor, Raúl Rodríguez, en la librería Spía Libros (Plaza de San Martín, 4. Segovia)

¿Se te queda corta la revista? http://lalinternadesegovia.blogspot.com

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Balneario Palacio de las Salinas

PUBLIRREPORTAJE

El Hotel y Balneario Palacio de Las Salinas está situado en un edificio de tipo ecléctico de principios de siglo XX, con aspecto de palacio inglés y a unos tres Kilómetros del pueblo de Medina del Campo donde pasear por sus calles, puede trasportarnos al momentos históricos del Medievo, cuando precisamente aquí, a mediados del siglo XV, se encontraba el centro administrativo y económico más importante del mundo. El Hotel y Balneario Palacio de Las Salinas está situado en un edificio de tipo ecléctico de principios de siglo XX, con aspecto de palacio inglés y a unos tres Kilómetros del pueblo de Medina del Campo donde pasear por sus calles, puede trasportarnos al momentos históricos del Medievo, cuando precisamente aquí, a mediados del siglo XV, se encontraba el centro administrativo y económico más importante del mundo. Este rincón es uno de los más antiguos establecimientos termales existentes actualmente en nuestro país, ya que desde el siglo XVII las gentes acudían al mismo para curar de sus dolencias, aunque fue algún tiempo después, en 1893, cuando se inauguró oficialmente, tras ser declaradas oficialmente las aguas de sus tres manantiales como “minero-medicinales” y “de utilidad pública”. Sus propiedades clorurado-sódicas-bromoyoduradas, de mineralización fuerte nos van a ayudar en las afecciones de aparato locomotor: artrosis, artritis, reumatismos en general, fibromialgia, lesiones musculares; en las en fermedades de la piel: psoriasis, eczemas, dermatitis; en las afecciones respiratorias: bronquitis crónicas, asma, E.P.O.C. y sobre todo en el estrés, cansancio, agotamiento físico, curas de estímulo, e inesteticismos. El Balneario Palacio de Las Salinas tiene a gala ofrecer una filosofía de trabajo enraizada en su larga tradición de termalismo tradicional; pero asumiendo también un novedoso concepto de planteamientos terapéuticos en línea con las demandas del hombre y mujer de nuestros días, muy inclinados por los conceptos de “prevención de enfermedades”, “puesta a punto”, “curas antienvejecimiento”, “mantenimiento del ca pital salud” y de “lucha contra el estrés”. Aquí se ofertan las terapias más tradicionales junto con otras muy innovadoras como es la EXPERIENCIA FRUTAL, DIETA MEDITERRANEA APLICADA DE MANERA TÓPICA. Un tratamiento exclusivo que aglutina lo mejor de la oliva, cereza y uva. Las CEREZAS CON NATA, programa donde se conjugan las propiedades antioxidantes del exquisito fruto rojo junto con la hidratación de la leche. Sin olvidar su programa de enoturismo y la experiencia termal hispano-lusa junto con otro balneario de Portugal. Su objetivo siempre es el mismo: generar bienestar, procurar salud y, en fin, crear el ambiente propicio para rejuvenecer y tonificar el cuerpo. Para ello disponen de instalaciones exclusivas, distribuidas en dos espacios bien diferenciados: Nuevo Balneario donde todo gira en torno al Circuito Termolúdico y Antiguo Balneario o Casa de Baños. La mezcla razonada de técnicas hidro-crenoterapicas clásicas y modernas con técnicas fisioterápicas manuales y la utilización puntual, incluso, de sustancias que ayudan a obtener beneficios saludables, como los

aceites esenciales, sales, extractos vegetales, algas marinas, lodos y barros hacen que los usuarios obtengan el máximo grado de satisfacción. Todo ello dirigido y supervisado por médico hidrólogo y personal técnico especializado. El Hotel-Balneario se ubica en medio de una finca de 80.000 metros cuadrados, de los cuales la mayor parte se dedican a jardín.Comunicado con el hotel por medio de un pasillo acristalado esta el Balneario. En total son aproximadamente 5.000 metros cuadrados de instalaciones hotelero-termales. Las dos plantas superiores albergan las 62 habitaciones del hotel equipadas con secador de pelo, baño, teléfono y televisión. En la parte baja, cuenta con salones para convecciones y eventos, comedor, salón de juegos y estar, sala de lectura y de televisión y cafetería. Además, un mini cine nos permite visualizar las mejores películas del mercado y para conocer los alrededores, ponen a nuestra disposición de manera gratuita bicicletas de montaña.

Balneario Palacio de las Salinas Carretera de las Salinas, km 4 Medina del Campo Valladolid. España

www.palaciodelassalinas.es reservas@palaciodelassalinas.es balneario@palaciodelassalinas.es

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NO TE LO PIERDAS I Nuestras recomendaciones en Segovia... y más allá

Madrid MADRID. CIUDAD NAVIDAD La ciudad de Madrid se ha convertido en un referente de la iluminación navideña. Este año, el objetivo ha sido lograr un alumbrado eficiente y sostenible energéticamente, manteniendo la calidad estética en sus diseños. Plaza Mayor Ben Busche e Isabel Barbas han instalado cúpulas luminosas que formarán un techo efímero de luz blanca. Calle Ortega y Gasset Roberto Torretta recrea la Navidad mediante elementos esféricos y curvas. Calle Goya una cortina de luces diseñada por el modisto Ángel Schlesser se alterna con aros de bombillas blancas, doradas y ámbar que evocan racimos. Calle Mayor El arquitecto Alberto Marcos propone perfiles de montaña emergiendo del horizonte, memoria de la sierra que rodea la llanura de Madrid. Paseo de Recoletos Un nuevo ciclo de vida que se manifiesta como una explosión de colores. B. Busche e I. Barbas. Gran Vía Óscar Mariné reflexiona sobre el silencio, la pausa, la calma...al más puro estilo “pop”. Calle Jorge Juan David Delfín plantea una iluminación que genera una sensación de dinamismo en sentido ascendente. Plaza de Tirso de Molina Teresa Sapey nos habla de la mirada y de las diferentes maneras de ver y vivir la vida con ojos que se abren, que guiñan y se cierran. Plaza de Chueca Cintas de colores que serpentean al capricho del viento. Sergio Sebastián y Patricia de Miguel. Iluminación navideña de la calle Alcalá

[Fuente: www.esmadrid.com]

Ávila

Valladolid

NOCHE DE LUNA LLENA 2009

GRUPO EL PASO

EL MUNDO DE DAU AL SET

La Oficina Segovia 2016 ya está ideando la Noche de Luna Llena 2009 conjuntamente con los agentes e instituciones culturales. Manteniendo el horario de las ediciones pasadas de 20’16 a 02’16 horas y fiel a su carácter experimental, el objetivo para este año será dar protagonismo a los museos y espacios expositivos dotándolos de especial visibilidad. Los proyectos artísticos liderados por las propias entidades propondrán al público de esa noche una mirada innovadora.

En la primera mitad del siglo XX se sucedieron diversos intentos de renovación estética en el panorama internacional de la plástica, donde Estados Unidos toma el relevo al París de las Vanguardias. En España también se vivirá ese esfuerzo de transformación simbolizado, de manera significativa, por el grupo o formación “El Paso”. Un grupo de artistas que, sobre el supuesto de la libertad, desarrollarán una estética abstracta e informal, sin inscripción a ninguna tendencia artística definida y buscarán aunar distintas disciplinas como la literatura, el cine, la arquitectura..., deseos que fueron recogidos en su manifiesto de 1957. El grupo estuvo formado por Feito, Millares, Rivera, Serrano, Antonio Suárez, Manuel Conde, Canogar, José Aillón, Juana Francés, a los que con posterioridad se sumaron Chirino y Manuel Viola.

Poema visual de Joan Brossa

Segovia

De forma paralela, en la Noche de Luna Llena 2009 se desarrollará una gran acción ciudadana donde todo el que quiera podrá mostrar su ilusión y apoyo hacia la candidatura a través de un proyecto artístico que trabajará sobre el imaginario urbano, la identidad cultural y la innovación social. Todo el que quiera se podrá apuntar a esta gran acción de participación en www. segovia2016.es o en la Oficina Segovia 2016, en la C/ Judería Vieja, 12. Esperamos vuestras propuestas [Fuente: Segovia 2016]

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[Fuente: www.obrasocialcajadeavila.com] PALACIO DE LOS SERRANO

Hasta el 11 de febrero Plaza de Italia 1. Ávila Tfno: 920 212 223

Exposición conmemorativa del 60º aniversario de la fundación de este heterogéneo grupo que se propuso recuperar la tradición de la vanguardia artística española tras el paréntesis creativo que supuso la Guerra Civil. Integrado por el poeta Joan Brossa, el filósofo Arnau Puig, el polígrafo Juan Eduardo Cirlot y los pintores Antoni Tàpies, Joan Ponç, Modest Cuixart y Joan-Josep Tharrats, el colectivo Dau al Set se dejó influir por el Dadaísmo, el Hiperrealismo, el Surrealismo y el Existencialismo para converger posteriormente en un estilo propio caracterizado por la exaltación de lo disparatado como refugio de la libertad del artista. [Fuente: www.e-norte.org] SALA MUNICIPAL DE EXPOSICIONES DEL MUSEO DE LA PASIÓN

Hasta el 11 de enero C/ Pasión s/n. Valladolid Tfno: 983 29 77 99 I 42 62 46


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A TRAVÉS DEL ESPEJO I Por Alicia Andrés

Somos lo que leemos, lo que escuchamos, lo que vemos... Hay momentos que se fijan en la memoria unidos a una melodía o entretejidos con los versos de un poema. Puede que ni tan siquiera coincidieran en el tiempo pero el recuerdo no sigue las normas de la realidad sino más bien las del sueño. Los colores se mezclan con los sonidos y entonces un cuadro de Klee puede tener más que ver con un episodio de nuestra infancia que con la tarde soleada en la que lo descubrimos en un museo. LA PROPIA VIDA COMO OBRA DE ARTE

EL SONIDO DEL SILENCIO

Las navidades pasadas fueron para mí Tres cuentos de Truman Capote. El libro llegó a mis manos sin darse demasiada importancia y en cuanto me sumergí en el primer relato supe que acababa de abrir una puerta a una nueva estancia del alma. Las tres narraciones que lo componen hablan de la infancia del propio autor, cuyos padres se separaron cuando él era un niño dejándole durante algunos años al cuidado de cuatro parientes ancianos en un viejo caserón de la Alabama rural. Lo que podría haber sido un relato de soledad y desamor toma otros tintes cuando Truman decide contarnos aquellos duros años de su infancia desde la magia de lo cotidiano de una celebración navideña o una cena de Acción de Gracias. Junto a Mrs. Sook, una anciana prima lejana, el pequeño Truman construye un universo al margen de un mundo de adultos que ninguno de los dos logra comprender. La narración cobra sus propias reglas y lo verdaderamente importante ya no es la oscura frialdad de una casa de nadie sino la pasión con la que el niño y la anciana se entregan a la elaboración de tartas de fruta con las que agasajan a completos desconocidos los días previos a la Navidad. Mrs. Sook encarna la inocencia pura, la ternura... la esencia del cronopio de Cortázar. Su pequeña existencia resplandece como una luciérnaga en un mundo de sombras. Sin duda eso hizo que un Truman Capote ya adulto rescatase del olvido a este delicioso personaje de su infancia tan solitario, frágil y desencajado como él mismo lo fue toda su vida.

Decía Sofia Coppola que cuando rodó Lost in translation deseaba que el espectador sintiese que acababa de pasar 24 horas en Tokio. No logró solo eso. El diálogo silencioso que entablan los protagonistas es auténtica poesía visual. Él, un actor maduro de éxito que viaja a la capital nipona para rodar un anuncio publicitario. Ella, una joven licenciada en Filosofía y Letras, casada con un fotógrafo al que acompaña en un viaje de trabajo a Tokio. Sus vidas se cruzan en un momento en el que ambos están paralizados –él con una vida a sus espaldas, ella sin saber aún qué camino tomar– rodeados por el bullicio de una ciudad que se convierte en la tercera protagonista de esta historia. Comparten noches de insomnio, temores y algunos de los silencios más expresivos que he visto en el cine. Entre estos dos náufragos solitarios se establece un vínculo para el que no existe definición. ¿Es un amor imposible? ¿Es amistad? Tal vez ni ellos mismos lo saben. Desde el principio intuimos que sus caminos están abocados a la separación, que su encuentro es solo una isla de luz en mitad del océano. La escena final en la que él le susurra algo imperceptible al oído antes de despedirse ha sido objeto de controversia hasta hace bien poco. En una historia tejida con hilos casi invisibles esa pequeña frase tomaba una importancia descomunal. ¿Qué le decía Bill Murray a Scarlett Johansson? Buceando en Internet descubrí que la pregunta ya tenía respuesta gracias a los milagros de la limpieza y amplificación digital del sonido. No les revelaré el secreto. Solo les diré que cambia el rumbo de la película. Al menos para mí.

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PAULINE CROZE O LA DELICADEZA DE LAS SOMBRAS

Hay música que acompaña nuestros viajes y música que nos lleva de viaje con solo escucharla. Desde que descubrí T’es Beau, uno de los temas del primer disco homónimo de Pauline Croze me sentí transportada a las calles de una pequeña ciudad francesa, recorriendo un paisaje de nostalgia, de ausencia. Llueve un poco dentro los discos de Pauline pero es una lluvia cálida que invita a tomar un té humeante junto a la ventana o a coger el coche a horas intempestivas por el simple placer de escuchar su música balanceándose al compás de la carretera. Su segundo y hasta ahora último trabajo discográfico, “Un bruit qui court”, no le va a la zaga al primero. Desprende sensualidad y un mestizaje sonoro con el que supera con creces el papel que los críticos le habían destinado como representante de la tercera generación de la Chanson francesa. Pauline Croze es más que eso. Es una mujer que hace vibrar a una guitarra. Y viceversa.


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Hace ya años que me siento muy cercano a la figura de San Juan de la Cruz. Cuando vine a vivir a Segovia me sentí atraído mucho más todavía por su vida y obra y también por un no sé qué que no acierto a explicar; pero fue a raíz de ponerme en disposición de realizar Y véante mis ojos, libro y película sobre el Cántico Espiritual, cuando me zambullí en esa preciosa energía que todavía hoy me lleva en volandas. No hay mes, no hay semana, no hay día que no me inunden los versos de la Llama de Amor Viva o del Cántico Espiritual; aún sin sed sigo bebiendo de esa agua. A raíz de la presentación pública de Y véante mis ojos, hace ahora cinco años, comencé a tener trato personal con el Padre Luciano, Carmelita Descalzo, gran amante también de la figura de San Juan y hombre muy instruido, sensible e inteligente. A lo largo de los últimos años nos hemos encontrado varias veces, y digo encontrado porque casi siempre han sido encuentros casuales, la última vez hace siete meses en uno de los pasillos de un centro comercial. Este es el relato de ese encuentro, complementado hace unos días con otro que hemos tenido, esta vez sí intencionado, para intentar ser fieles en cuanto a fechas y demás pormenores de esta historia. -Raúl, creo que no te he contado cuando sacamos el cuerpo del Santo del lugar donde reposa... El Padre Luciano nota al instante que me interesa muchísimo el relato que acaba de iniciar. -Pues te lo voy a contar, aunque posiblemente este no sea el sitio más apropiado; aún así creo que tenemos permiso del propio San Juan, que sin duda estará velando también por esta conversación... -Estoy seguro de que a él le encantan todos estos chocolates, le digo mirando las estanterías repletas de lujosos envoltorios. -Fue en mil novecientos noventa y uno. Ese año se celebró el IV Centenario de la muerte de San Juan de la Cruz; entonces hubo una serie de celebraciones y una misa especial concelebrada en Úbeda, Jaen, el lugar donde él murió. Yo acudí como representante por Segovia de los Carmelitas, pues era entonces el prior del convento. Al terminar la celebración se me acercó el Padre General de nuestra orden y me dijo: “Vamos a sacar el cuerpo del Santo de su urna y vamos a ver en qué estado se encuentra; encárgate de 12 I La Linterna de Segovia


MI MAPA DEL MUNDO I Raúl Rodríguez

Un cuerpo pequeño todos los pormenores...” Después de unos trámites burocráticos de cierta complejidad, cuatro meses después, exactamente el día diez de abril de mil novecientos noventa y dos, a las diez de la mañana, sacamos el cuerpo incorrupto de San Juan de la Cruz de una urna custodiada con tres llaves... ¡Fíjate que en cuatrocientos años nadie lo había tocado...! ¡No puedo describir la emoción que sentí al tener en mis manos ese cuerpo tan pequeño! ¡Cuánta ternura producía verlo...! Yo me decía para mis adentros: ¡Cómo es posible que haya pasado todo ese volcán místico a través de un cuerpo tan diminuto! Y observando su frente y su cara pensaba yo: ¡Cómo es posible que aquí dentro se haya alojado tanta sabiduría, tanto amor y tanta comprensión...! ¡Y todo en ese cuerpo, un cuerpo que ahora mismo mide poco más de un metro...!

Fotografía: Juan Carlos Gargiulo

“Estoy seguro de que a él le encantan todos estos chocolates, le digo mirando las estanterías repletas de lujosos envoltorios” En ese momento al Padre Luciano se le pone cara de travieso. Me sigue contando: -Este es un caso muy propicio para ser tentados, y yo lo fui, por eso desde el primer momento pensé que podía llevarme alguna reliquia; lo pensaba casi todas las noches en la cama; así un día tras otro, ideando cómo trazar mi plan; pero luego pensé: ¿Y dónde pongo yo esa reliquia? ¿Dónde voy a guardarla? ¡Se acabarán enterando! Así que por miedo a que me remordiera la conciencia, no lo hice, aunque me quedé con las ganas, esa es la verdad... También te digo una cosa: si uno comprende la energía que emana de ese cuerpo ya no hacen falta reliquias, la mejor reliquia ahora para mí es leer las extraordinarias cosas que ese hombre dejó escritas. Nos miramos a los ojos sonriendo, en silencio. -Estuve viendo y contemplando el cuerpo incorrupto de San Juan de la Cruz a lo largo de once meses, el tiempo que tardaron los tres médicos que vinieron de Roma en hacer todo lo que tenían que hacer. A esa compleja maniobra le pusimos el nombre de “reconocimiento”: estiraban su piel, la hidrataban, recomponían

lo que estaba un poco deteriorado... A lo largo de ese tiempo yo pasé por varias fases: al principio era un respeto absoluto por ese cuerpo, casi no me atrevía ni a pasar cerca de donde estaba; luego ya fui tomando confianza, y al final ya dialogaba con él de tú a tú. Nos hicimos muy amigos, incluso mucho más que amigos... Me relacionaba de una forma muy íntima con esos huesos, con esa piel y con esa carne, que son sin duda huesos, piel y carne, pero que son mucho más, hay algo muy especial que emana día y noche... En todo ese tiempo me sentía yo casi como una madre que cuida de su hijo recién nacido, y a la vez era yo también un recién nacido que era cuidado por su propia madre y por su propio padre ¿Sabes que ese cuerpo todavía tiene intestinos...? ¡Incluso los médicos extrajeron una muestra para saber cuál había sido la última comida que había ingerido...! Por cierto que esos médicos, además de unos estudios muy exhaustivos y detallados que hicieron del cuerpo, lo han dejado ‘preparado’ para aguantar los próximos quinientos años...” - ¿A usted le importaría que yo cuente esto en un artículo para una revista? - ¿Para qué revista? - La Linterna de Segovia. - No me suena. - A partir de ahora le empezará a sonar. - No tengo inconveniente. Esta es en esencia la narración del Padre Luciano. Solamente quiero añadir una cosa: si algún día tenéis oportunidad de bajar a la Fuencisla, al convento donde reposan los restos de San Juan de la Cruz, observad las manos del Padre Luciano, y si os deja se las podéis tocar, y si os hacéis con su confianza se las agarráis con fuerza cerrando los ojos un instante y respiráis hondo mientras tanto ¡Veréis lo que sucede! Son manos irradiadas, manos expuestas a una vibración muy alta, además naturalmente de por su sagrado oficio de sacerdote. De momento no puedo decir nada más... y nada menos... En la foto aparecen las manos del Padre Luciano; se trata de una preciosa fotografía tomada por Juan Carlos Gargiulo, que además ha actuado como testigo de todo esto que aquí se cuenta.

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CAMINOS DE LUZ I María Martín

María Martín

Hay vida después del deporte de élite Ha sido campeona de España absoluta de gimnasia rítmica en dos ocasiones, posee quince títulos nacionales, otros tantos internacionales y es la única mujer segoviana que ha llegado a una final olímpica. Pero ¿qué hay después del deporte de élite? En el caso de María Martín habría que preguntar qué no hay.

Si alguien dudara de a qué se dedica María Martín sólo tendría que observarla durante un rato. Si tienes la oportunidad de tomarte un café con ella y eres un poco perspicaz, verás que su manera de acercarse a pedir y esperar en la barra no es normal. Cualquiera se apoya de mala manera, cruza los pies, mira nervioso a todas partes y mientras tanto rebusca unas monedas en el bolsillo. Ella permanece como una caña de bambú, con un porte ligero pero fuerte: como una auténtica bailarina. Su forma de relacionarse tiene mucho que ver con eso: su mirada es transparente, te escucha, atiende todo lo que tienes que decir y después te da una contestación cariñosa, inteligente y práctica. Si además trabajas con ella se ocupa de hacerte sentir bien y de buscar soluciones cuando las cosas se complican, y al mismo tiempo motiva al personal como si fuera el mejor equipo que pueda tener. Toda una profesional. María se inicia relativamente tarde en la gimnasia. Es a los diez años cuando su madre le apunta unas navidades a un curso

porque no dejaba de hacer el pino en casa, dando así respuesta a una necesidad de movimiento y de expresión corporal que ha ido creciendo con los años y que hoy en día sigue siendo una parte fundamental de su personalidad.

“Me pasaba el día haciendo el pino y destrozando las puertas de casa” Ese verano el equipo nacional de gimnasia rítmica visita Segovia. La entrenadora le hace una prueba a María y ve que tiene cualidades suficientes para comenzar una carrera deportiva dentro de esa disciplina así que, tras sopesar los pros y los contras y con algo de miedo, sus padres deciden que entrene en Madrid, para lo cual tendrían que ir y venir en coche desde Segovia tres veces por semana. La Linterna de Segovia I 15


A los tres años de empezar a entrenar

consigue su primer título de campeona de España A los trece años consigue su primer título de campeona de España en pelota -hoy tiene en su curriculum un total de quince títulos nacionales- y un año después entra en el equipo nacional de gimnasia rítmica. A partir de entonces se traslada definitivamente a Madrid, a la residencia Joaquin Blume, que aloja a los deportistas que residen y entrenan en el Centro de Alto Rendimiento del Consejo Superior de Deportes. En 1984 gana su primer torneo internacional y en 1985 participa en su primer Campeonato del Mundo. María siempre tuvo muy claro que su objetivo último era mejorar como gimnasta, no ganar campeonatos, así que se dedicaba a absorver como una esponja todo lo que le enseñaban. Cada vez que venía un profesional de fuera con nuevos métodos o formas de entrenar diferentes, allí estaba ella, observando e interiorizando todo aquello que le pudiera servir para conseguir su objetivo, siempre en un segundo plano, sin llamar demasiado la atención. A partir de 1985 comienza una segunda etapa como deportista de élite. Es seleccionada para los Juegos Olímpicos y dos años después es campeona de España absoluta. Son los años más duros porque cada vez la exigencia es mayor y porque, según sus propias palabras, “lo más difícil es mantenerse”.

UN PABELLÓN CON NOMBRE DE MUJER El 15 de febrero de 2008 se inauguró en Segovia el Pabellón Polideportivo María Martín, la segunda instalación deportiva en importancia de la capital después del Pabellón Municipal “Pedro Delgado”. Tras el acto de inauguración, la deportista señaló: “el deporte no solo me ha reportado medallas, también me ha dado muchas lecciones de superación”. No nos cabe ninguna duda de que este reconocimiento -inscrito dentro de los actos que el Ayuntamiento organizó para que Segovia fuera considerada Ciudad Patrimonio de la Igualdad- es de sobra merecido.

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Muy pronto empieza a darse cuenta de que el deporte de alto rendimiento podía llegar a poner en peligro su salud, sobre todo en el nivel en el que se encontraba en ese momento. Esa sensación de estar jugando con fuego unida a la necesidad de formarse y de ir más allá de la simple competición hacen que al volver de los Juegos Olímpicos de Seúl, a los 18 años, abandone su carrera como gimnasta para estudiar en el INEF de Madrid. Ampliará su formación en Estados Unidos y Australia y acabaraá doctorandose en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. En un principio intenta compatibilizar sus estudios con el entrenamiento al equipo Oskitxo de gimnasia rítmica -una de cuyas alumnas, Lorena Guréndez, llegaría a ser medalla de oro en Atlanta pero preferirá centrarse en lo que hasta hoy ha sido su leitmotiv: la investigación de la actividad física para el bienestar. Desde el año 2003 trabaja como profesora e investigadora en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid y el Master de Artes Escénicas de la Universidad Rey Juan Carlos... Entre otras muchas cosas.


Me encanta el deporte que me pone en contacto con el medio natural: escalar, hacer snow, pasear por la sierra madrileña y bucear. Mi terapia: encontrar como mínimo tres sesiones semanales para mantenerme en forma corriendo, bailando, escalando o haciendo acrobacias. Me aplico en la tarea de ser una excelente entrenadora personal para mi misma. Haber hecho del deporte un instrumento para mejorar mi bienestar es algo que le debo en gran parte a mis padres. Poder compartir esto con mi pareja (Javi) y amig@s es una de las cosas que más valoro y cuido. Considero fundamental cuidar el ocio y las relaciones. De las mejores cosas que me han pasado: el amor q tenemos Javi y yo (cuando una pensaba q esas cosas no eran posibles viene la vida y te da una sorpresa). Mi debilidad y terapia: estar con mi sobrina Elsa, me tiene “enganchada”.

ÉXITOS RECIENTES como científica o investigadora *Conseguir un I+D Nacional para investigar cómo acercar la actividad física a las personas mayores. Quería que Segovia se beneficiara de ello y ha sido uno de los municipios que ha participado durante 2008. Tengo que agradecer la excelente acogida y cooperación en este proyecto de las organizaciones segovianas: Ayuntamiento de Segovia, Junta de Castilla y León, Ilustre Colegio Oficial de Médicos y Caja Segovia. *Estudio de Ambito Nacional. Deporte, Salud y Calidad de Vida: Jóvenes y mayores ante el reto de vivir. financiado por La Caixa y coordinado por: Instituto de Estudios Sociales Avanzados - Consejo Superior de Investigaciones Científicas *Mujer-científica del deporte y deportista. Que mi trayectoria en el alto rendimiento deportivo haya hecho posible que un polideportivo en Segovia lleve el nombre de una mujer. Se sabe que este tipo de iniciativas son un excelente estímulo para impulsar la práctica deportiva de las mujeres.

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María MARTÍN · Segovia · 1970

EL DÍA QUE CAMBIÓ TU VIDA

pasar por ValUn día de septiembre de 1981, al eso al Centro saín camino de las pruebas de acc rid supe que de Tecnificación de Gimnasia en Mad cambiaba mi vida. VIVIR ALGO SIN LO QUE NO PODRÍAS

.

El movimiento... Moverme me da vida

TE PARA PENSAR UN LUGAR AL QUE RETIRAR

que pueda Mi interior. La gimnasia hizo posible pre que siem n ació acceder a él en cualquier situ lo necesito. UN LUGAR DONDE VIVIR

y de un Cerca de mi familia, de la naturaleza . trabajo que me llene EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA

as cosas Cuando disfruto y valoro las pequeñ buenas que me trae la vida. UNA PELÍCULA

el viento se La que más veces he visto es Lo que es? sab que llevó. Para recomendar ¿Y tu UN LIBRO

El I ching UNA FRASE

o por su caLa especie humana ha evolucionad os de su mbr mie s otro con r pacidad de coopera misma especie. UN PERSONAJE HISTÓRICO

Much@s y ningun@ en particular

18 I La Linterna de Segovia

UN DESEO

tructiva Menos violencia y competitividad des n... Y en las relaciones. Más paz y evolució rid 2016 que los Juegos Olímpicos de Mad colaboren para hacer esto posible. ALAR UN TEXTO QUE QUIERAS REG A ERN AL LECTOR DE LA LINT

des Del I-ching. Habla de las cuatro virtu Crea“Lo de o sign el en s ana cardinales hum involucra tivo”. La primera es “elevación”, que es y se al mismo tiempo las demás cualidad “logro” o le coordina el amor. La segunda es las exlas costumbres morales que ordenan y las llevan presiones del amor, las organizan dora de al éxito; la tercera es “justicia”, la crea l obtiene circustancias en las que cada cua raleza, aquello que corresponde a su natu dicha; y aquello que le pertenece y hace su de crear la cuarta es “sabiduría”: ser capaz aquello estados duraderos. El resultado en que meque uno emprenda dependerá de busque diante la perseverancia en lo recto su propia dicha y la de los demás.


Creatividad: La Linterna de Segovia

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ARQUITECTURA SOSTENIBLE I Por Juan Carlos Gargiulo

Casas de madera ¿O madera en las casas?

Fotografías: Juan Carlos Gargiulo

EN CASTILLA Y LEÓN Y PARTICULARMENTE EN LA PROVINCIA DE SEGOVIA NO EXISTE LA IMPLANTACIÓN DE LA TIPOLOGÍA DE VIVIENDA DE MADERA QUE SE DIFUNDE A TRAVÉS DE LAS REVISTAS ESPECIALIZADAS. TE CONTAMOS POR QUÉ

El ser humano, a lo largo de su historia, incluso en la prehistoria, ha utilizado la madera para la construcción de su hábitat, de su refugio, desde los cobijos mas elementales a las más elaboradas construcciones. La deuda del ser humano con el árbol y el bosque es grande. Seguramente no se podría concebir la vida humana en este planeta sin la presencia del árbol y la utilización del mismo por la necesidad humana de cobijo. En los últimos años se habla mucho, especialmente en medios alternativos, sobre el auge de la vivienda de madera y sus beneficios para la vida humana, en cuanto a confort físico , psíquico y espiritual. Incluso podríamos enumerar aquí ventajas económicas, ecológicas, de ahorro energético, rapidez de ejecución, etc... Esta generalización que se suele hacer a través de los medios de comunicación, rara vez tiene en cuenta las características locales para poder adoptar modelos, aparentemente idóneos. ¿A QUÉ NOS REFERIMOS? En Castilla y León y particularmente en la provincia de Segovia, aunque hay una cierta

tradición maderera y se mantienen explotaciones importantes no existe la implantación de la tipología de vivienda de madera que se difunde a través de las revistas especializadas. Esa ausencia del tipo de vivienda donde la madera es prácticamente el único material de construcción corresponde a la tradición nórdica como un oficio que se ha retroalimentado en el pasado de la construcción naval, y del mundo anglosajón al cual se ha trasladado, por las corrientes migratorias de siglos pasados. En nuestra provincia la madera no es el material único de construcción, por varias razones. En primer lugar estaría la adaptación climática de la madera como material de construcción. El clima continental, casi extremo, hace que la madera al exterior se deteriore rápidamente por esas condiciones climáticas. Es por eso que nuestros antepasados rara vez utilizaban la madera de nuestros bosques para cerramientos o estructuras totalmente expuestas a la intemperie. La utilización de la madera ha estado siempre protegida de las inclemencias del tiempo. El uso preferente ha estado en las estructuras de cubiertas , forjados y entramados que constituyen los elementos verticales de descarga al suelo. La Linterna de Segovia I 21


LAS CASAS QUE NOS VENDEN EN LA PUBLICIDAD CORRESPONDEN A UN USO TECNOLÓGICO COMPLETAMENTE DISTINTO,CON ESPECIES DE ÁRBOLES DE OTRAS LATITUDES, PARA CLIMAS MUY DIFERENTES AL NUESTRO Y QUE SE CORRESPONDEN CON OTRA TRADICIÓN CULTURAL

Adaptación ambiental de una vivienda: la madera al exterior se utiliza en carpinterías o vallas rústicas.

Siempre estos entramados revestidos con morteros de cal o barro. Incluso las secciones de las piezas de madera superan en mucho las de otras latitudes para poder adaptarlas no sólo a las exigencias estructurales sino a las deformaciones producidas por el clima. Las casas que nos venden en la publicidad corresponden a un uso tecnológico completamente distinto, con especies de árboles de otras latitudes, para climas muy diferentes al nuestro y que se corresponden con otra tradición cultural. En Castilla y en particular en Segovia las características de la vivienda popular también varían según sea la situación en la provincia. Las viviendas de Tierra de Campos suelen ser de muros de tapial, adobe y ladrillo, con un desarrollo de la industria cerámica, y la madera reservada para cubiertas, y carpinterías, o sea puertas y ventanas. A medida que nos acercamos a la Sierra las características se modifican y las casas suelen ser de piedra en sus plantas bajas y de entramado de madera en sus plantas altas, con cerramientos de adobes o ladrillos, revestidos de morteros de cal o barro, las cubiertas y forjados de madera con teja cerámica en la cubierta. La madera también se utilizaba para puertas y ventanas. 22 I La Linterna de Segovia


El desarrollo tecnológico nos brinda materiales y soluciones constructivas herederas del pasado que se pueden complementar con las tradicionales Hasta el día de hoy perviven estas formas constructivas, adaptadas al clima y al lugar. La vida moderna nos brinda la posibilidad de importar modelos de otras latitudes, pero esos modelos están pensados para otros lugares, otras maneras de vivir, que si bien pueden tener puntos de contacto con nosotros , la adaptación sigue siendo un tanto forzada. LA VIVIENDA SOSTENIBLE. Todo esto no quiere decir que debamos seguir construyendo como nuestros antepasados. El desarrollo tecnológico nos brinda materiales y soluciones constructivas que son herederas de las del pasado y que se pueden complementar con las tradicionales. Hoy en día una vivienda con criterios de sostenibilidad debería adaptar su tipología a las condicionantes del lugar y el clima, fundamentalmente a las orientaciones, además debería estar construida con materiales preferentemente del lugar, o

por lo menos de la región a la que pertenece, ya que los costes de transporte incrementan el consumo energético. Debería ser proyectada y construida de una manera donde los futuros usuarios puedan implicarse en el proceso. Pensada desde la necesidad real y no desde la necesidad creada. Como antaño surgían las viviendas, hijas del lugar, de la necesidad, de la austeridad, del recurso escaso pero suficiente, eligiendo el sitio para vivir . Los desechos que generara su construcción no deberían acarrear problemas de reciclaje e incluso sería deseable que no produjera desechos. Toda construcción de vivienda ocupa un suelo determinado, eliminando la posibilidad de cultivo de ese suelo, de ser parte del pulmón que necesitamos. Debería pensarse muy bien si la opción sostenible es hacer vivienda nueva en urbanizaciones nuevas, mientras las viviendas antiguas en los pueblos y ciudades se abandonan especulando con ellas como solares, o rehabilitar las viviendas antiguas con criterios de sostenibilidad material , ahorro energético e integración de la población en núcleos urbanos existentes. JUAN CARLOS GARGIULO

Es arquitecto y fotógrafo. Vive y trabaja en Basardilla, Segovia.

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LUGARES DESENFOCADOS I Por Alicia Andrés

ARTE A RAUDALES La Galería Fontanar de Riaza sigue creciendo

Ésta galería, manantial de creatividad nacido entre las montañas de Riaza, celebra su vigésimo aniversario con una exposición retrospectiva que reúne algunos de los nombres más significativos del arte contemporáneo.

El camino que lleva a Riaza recuerda en estos días a un lienzo

en blanco. Las primeras nieves han sepultado los tonos rojizos, amarillos y negros que habitualmente visten los pueblos de esta región para dejar paso a la belleza inmóvil de la naturaleza en invierno. En busca de esos colores ahora dormidos nos hemos acercado a Riaza, aunque no los hallaremos en los bosques sino en las obras de arte con las que la galería Fontanar ha situado a esta localidad en el mapa de los circuitos artísticos. Antonio Sánchez, director de este espacio, nos abre las puertas de la espléndida casa de tres plantas donde realmente comienza nuestro viaje. El primer piso respira el ambiente de los zocos, abarrotado de objetos de las más variadas artesanías. Ascendemos por la escalera de madera hasta encontrar la almoneda de antigüedades que habla de años de viajes y tradición familiar. Pero es en el tercer y último piso donde se aloja la galería, auténtico tesoro desconocido por muchos, que actualmente celebra sus veinte años de vida y defensa del arte con una exposición retrospectiva. Rodeados de esculturas, grabados y lienzos conversamos con Antonio sobre las obras que nos rodean. “Nuestra línea es bastante ecléctica –nos comenta mientras giramos sobre nuestros pies echando un primer vistazo- y no muy políticamente correcta. Las galerías de arte generalmente siguen una línea determinada pero nosotros tocamos desde clásicos como Miró o Picasso a contemporáneos como Jorge Balboa”.

Juan Carlos Mestre

En realidad, estas obras que ahora contemplamos son de algún modo la biografía estética de Fontanar. Una historia que comienza en 1988 como tienda de antigüedades de origen familiar con una sección dedicada al arte contemporáneo hasta que en 1991 ambas actividades se desgajan para seguir caminos independientes. La Linterna de Segovia I 25


Alexandra Domínguez

COLGADA DE LA PARED COMO UNA OBRA DE ARTE MÁS, UNA VENTANA ENMARCA EL IMPRESIONANTE PAISAJE MONTAÑÉS CORONADO POR LA ERMITA DE HONTANARES DE CUYO NOMBRE DERIVA EL DE LA PROPIA GALERÍA.

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Ese mismo año se inaugura una segunda galería de arte en la calle Prim de Madrid que funciona de modo paralelo a la de Riaza. Hasta 1997 Antonio Sánchez simultaneó la dirección de ambas galerías combinando exposiciones de autores consagrados con otras individuales de artistas emergentes pero ese año decide echar el cierre a la galería madrileña y trasladar su fondo artístico a Riaza en busca de un lugar más amplio y cercano a la naturaleza. El enclave no podía ser mejor. De la mano de Antonio Sánchez vamos descubriendo las obras seleccionadas para celebrar estas dos décadas de andadura en el mundo del arte. Figuras históricas como Miró, Saura, Barjola o Sonia Delaunay comparten espacio con los artistas “de la galería” como coloquialmente se refiere Antonio a aquellos con los que ha colaborado desde largo tiempo atrás. Juan Carlos Mestre, Alexandra Domínguez, Luis Moro, Javier Ayarza, Manuel Dimas y Jesús Curiá son algunos de los nombres de esos compañeros de viaje junto a los que ha crecido artística y personalmente. “El criterio que sigo para seleccionar a los artistas es básicamente que su obra me guste”-afirma Antonio-. “También es importante que el artista tenga una carrera enfocada al mundo del arte. He tenido experiencias con jóvenes que a mitad de camino cambian para convertirse en cualquier otra cosa y abandonan. Puede que sea injusto pero creo que son los poderes públicos quienes deben apoyar a los que empiezan”. Eso sí, cuando la galería apuesta por un nombre reitera su apoyo en forma de múltiples exposiciones. A ello se debe sin duda esa cercanía con la que Antonio Sánchez se refiere a los artistas junto a los que trabaja. “Casi todos se han convertido en amigos. Esa buena relación es una de las cosas que me impulsan a seguir adelante”, apunta mientras enciende pausadamente un cigarrillo. Algunas veces ese apoyo ha sido arriesgado y un sano síntoma de independencia. Sentados al calor de una estufa, junto a una mesa repleta de catálogos de exposiciones, Antonio nos muestra el fruto de la actividad editora de Fontanar. Por nuestras manos pasan pequeños libros de cuidado diseño que no se limitan a reproducir las obras sino que pretenden ser una creación artística más. Prueba de ello es un bello compendio de poemas y grabados al aguafuerte de


Juan Carlos Mestre llamado “Cavalo Morto” que al instante capta nuestra atención por el tinte surrealista de sus versos e imágenes. La edición de obra gráfica es otro de los lenguajes de la galería, quizás el más democrático porque, como Antonio Sánchez reconoce, “la multiplicación de la obra facilita su acceso a la gente joven. Hace que no influya tanto el precio, que en esto del arte es un poco perverso. Lo que realmente importa es lo que expresa la obra, las emociones, la técnica...”

“El criterio que sigo para seleccionar a los artistas es básicamente que su obra me guste”

Luis Moro

A pesar de que el fondo de esta galería bien merece por sí mismo una visita, la situación geográfica de Riaza complica las cosas. Estamos demasiado acostumbrados a la concentración de la vida cultural entorno a grandes núcleos urbanos y este tipo de excepciones periféricas pasan a veces inadvertidas para quién cruza fugazmente el pueblo sin saber lo que deja a sus espaldas. Vencer la distancia que separa al público de la galería no es sencillo pero existen mecanismos. Uno de ellos es la asistencia a ferias de arte especializadas, a las que Fontanar ha sido asidua desde sus comienzos. Desde Estampa al Palacio de Congresos y Exposiciones, en Madrid, pasando por ferias de Salamanca, Granada o Santander y otras internacionales en Berlín o Miami. La hoja de ruta de la galería crece cada año y es una de las vías a seguir fomentando de cara al próximo año junto a la reorganización de la página web como espejo y canal de venta.

Cuando le preguntamos a Antonio Sánchez por el futuro artístico de Fontanar nos damos cuenta de que la galería no duerme tras su fiesta de cumpleaños. “Esta exposición estará abierta hasta el 28 de febrero. Después tenemos muchos planes: una muestra de obras del escultor Jesús Curiá, exposiciones de Luis Moro, Eduardo Naranjo...también proyectamos hacer una de obra gráfica internacional que reúna artistas de la galería con otros como Saura o Picasso”. Descendemos ya las escaleras de madera de la casona y de regreso al frío del atardecer nos damos cuenta de la gran inversión de paciencia y tenacidad que Antonio Sánchez y su familia han depositado en este proyecto que, sorprendentemente, ha cumplido veinte años al margen del apoyo institucional y del foco mediático. Esta independencia y libertad de criterio son fundamentales a la hora de realizar cualquier labor pero especialmente la relacionada con el arte. Solo de ese modo se puede sobrevivir con coherencia dentro de un mundo dominado por las cifras. Dejamos atrás Riaza con el olor a leña de las primeras chimeneas persiguiéndonos aún durante un trecho. La luz encendida en el último piso de la casona de Fontanar nos recuerda que somos un poco más ricos que cuando llegamos. No guarden el secreto.

Manuel Dimas

GALERÍA FONTANAR. C/ General Mola, 20. 40500 Riaza Telf. 639 224 429 y 921 550 191. E-mail: galeria@fontanar.org I www.fontanar.org

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La espalda del mundo Salud mental, responsabilidad social y la Asociación Amanecer En nuestra denominada sociedad “del bienestar”, en pleno siglo XXI, hay zonas que aún permanen demasiado ensombrecidas. Una de esas zonas es la salud mental, que independientemente de las instituciones oficiales, tiene pequeños focos de luz que se dedican a trabajar con los enfermos y las familias para intentar darle la vuelta a su situación en el mundo.

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EDUCACIÓN SOCIAL I Por Cristina Torres

LAS PERSONAS ESQUIZOFRÉNICAS

SON LOS EXPERTOS DEL MUNDO EN AQUELLO QUE CONOCEMOS COMO CRISIS EXISTENCIAL DE LA HUMANIDAD Solomon H. Synder, Madness and the brain.

Según la Organización Mundial de la Salud casi todos los seres

humanos vamos a sufrir a lo largo de nuestra vida algún tipo de trastorno mental. También dice que estos trastornos pasarán a ocupar el primer lugar en la lista de patologías que más van a deteriorar la vida de las personas, por encima de las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. Y que la cosa va a más. Cuando recibimos por medio del correo electrónico la noticia de que la Asociación Amanecer organizaba sus XVI Jornadas sobre salud mental con el título Conviertiendo la salud mental en una prioridad global - Mejorando los servicios a través de la reivindicación y la acción ciudadana no lo dudamos: había que ir a ver qué reivindicaban y hacerles un hueco en éste número de enero. Así podríamos empezar el año poniendo sobre la mesa algo que es de puro sentido común: la salud mental necesita más recursos y más atención por parte de toda la sociedad. Hasta hace bien poco los enfermos mentales eran tratados únicamente por la beneficencia, los manicomios y, por supuesto, por sus familias, que se veían abocadas a un destino cruel de enfermeros sin título y a tiempo completo, con el añadido de la incomprensión social e incluso de la vergüenza de no saber muy bien lo que estaba pasando. Quizás lo peor de las enfermedades mentales es precisamente la dificultad de su diagnóstico, porque se mezclan muchos factores. De hecho muchas de estas enfermedades no son una sola, sino una mezcla de varias patologías que además van evolucionando en función de los pequeños cambios que puedan sufrir esos factores.

“Una vez aceptado que en el cerebro y en su funcionamiento es donde reside todo lo que el hombre es cada día y a lo largo de los días, incluidos sus delirios, las puertas se abren de par en par, en este siglo XXI, para que la Neurociencia conquiste definitivamente esa parcela recóndita y hasta ahora inexpugnable que ha sido la de las enfermedades mentales. Hoy ya no debieran quedar misterios, sino problemas. Ya no debieran quedar cielos que se abren para dar premios o exaltar ánimos, ni tampoco infiernos en los que se castiga con tristezas y se hiere con sentimientos al ser humano. Debiera quedar sólo el mundo humano que nos hemos dado y guardado en nuestros cerebros y en cuya diversidad asoman nuestras penas y alegrías, nuestros delirios, obsesiones y trastornos”. Francisco Mora, ¿Enferman las mariposas del alma? Cerebro, locura y diversidad humana.

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Si a eso le unimos que hasta los años ochenta la legislación no decide que las enfermedades mentales son un tema de salud pública, nos encontramos con que en este país, como en muchos otros, estamos más cerca de la salida que de la llegada al tratamiento adecuado de esta área de la Salud Pública. Para suplir algunas de estas carencias surgen asociaciones como Amanecer (A.S.P.E.M.F.A. AMANECER-FEAFES), la Asociación Segoviana de Personas con Enfermedad Mental, Familiares y Amigos, que se funda en el año 1992 por un grupo de familiares con el fin de contribuir a la mejora del tratamiento y asistencia de su familiar afectado, reivindicando los recursos necesarios para conseguir una mejor calidad de vida y posible reinserción social y/o laboral.

Actualmente cuenta con 210 socios y un gran número de programas y servicios para familiares y personas que padecen una enfermedad mental Un aspecto a destacar son los productos que las personas que padecen una enfermedad mental realizan en el Centro Ocupacional. Las actividades artesanales que se llevan a cabo son, entre otros: taller textil, tapicería, restauración, talla en bajo relieve, encuadernación, marquetería, pintura en tela, decoración de objetos, cestería o xilografía.

Participación de AMANECER-FEAFES en la Feria de Burgos

PAZ FRANCISCO. La necesidad de educarnos. La comunidad es el conjunto de personas que habitamos en el mismo territorio, que compartimos distintos lazos de unión y tenemos intereses en común. Si somos un equipo y un componente de nuestro equipo tiene problemas los tenemos todos, y todos podemos hacer algo por ayudar a los demás. Todos caminamos juntos hacia el desarrollo humano: aprender a hacer, aprender a ser, aprender a vivir con los demás, aprender a conocer. ¿Cómo podemos colaborar para que la integración sea una realidad de nuestra sociedad y no un principio muy bonito pero excepcional? Podemos aprender a pensar y sobre todo “sentir” como unidad social, donde todas las personas participan y donde existe una verdadera socialización. Para prevenir la inadaptación se debe realizar una intervención temprana y hacia toda la población, una intervención integral. Es mecesario el uso de técnicas cognitivas para inhibir la ansiedad y para el cambio de actitudes. Siendo todos diferentes como somos, las instituciones deben responder

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con medidas de atención a la diversidad, eliminar la competitividad y selección de los mejores, para poder salvar las diferencias producidas por la desventaja. Es necesaria una renovación del papel del educador social: debe ser más un mediador, un apoyo, un buen comunicador, apostar por la inteligencia emocional, apostar por la renovación didáctica, que sean medidas más individualizadas, activas, flexibles y socializadas, invertir en medios humanos, en la educación permanente, en la creación de diferentes perfiles profesionales, en potenciar la creatividad. Sé que hay pocos medios, que es complicado, sí es cierto pero alguien tendrá que hacer algo, y puede que tú puedas ayudar, centrándonos en las necesidades no en las diferencias. Todos estamos implicados en el cambio. Paz Francisco es educadora social y coach. Actualmente dirige la empresa Mandala, Educación en movimiento, que realiza proyectos sociales en Segovia, Valencia y Madrid.


ENTRE EL 10 Y EL 20 POR CIENTO DE LOS ADOLESCENTES Y JÓVENES SUFREN UNA ENFERMEDAD MENTAL Según la Oficina Europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el Bienestar Social de los Adolescentes.

Desde el año 2006 se están dando a conocer este tipo de productos a través de la participación en muestras regionales de trabajos de personas con discapacidad y en ferias provinciales de artesanía por diferentes pueblos de la provincia de Segovia, coincidiendo con las fiestas locales. Estos productos no solamente se pueden conocer y adquirir en las ferias, sino también en la sede de la asociación en Segovia En el año 2004, pusieron en marcha un nuevo servicio asistencial: las Viviendas Apoyadas, en convenio con la Gerencia de Servicios Sociales de la Junta de Castilla y León. Cuentan con dos pisos ubicados en Segovia capital que cuentan con 7 plazas fijas y 2 de respiro. Los objetivos de este nuevo recurso pasan por la integración y la normalización de las personas con enfermedad mental entre 18 y 65 años a través de un proceso psicoeducativo que fomenta su autonomía y desarrollo personal.

A.S.E.M.F.A. “ AMANECER” - FEAFES Altos de la Piedad s/n. Edificio Antonio Machado (Segovia) Lunes a viernes: 10’00 a 14’00 h. Lunes a jueves: 16’00 a 20’00 h. Teléfono: 921 43 16 08 I segovia@feafescyl.org www.feafescyl.org

AMANECER-FEAFES. Programas y servicios. PUNTO DE INFORMACIÓN

* Servicio de información, orientación y asesoramiento sobre aspectos relacionados con la enfermedad, tratamiento, manejo... * Actuaciones a nivel comunitario de reivindicación, sensibilización y divulgación social: conferencias, mesas redondas, debates, charlas en colegios, etc. PROGRAMAS PARA FAMILIARES DE PERSONAS QUE PADECEN ENFERMEDAD MENTAL

* Acogida, Orientación y Atención individualizada * Taller de Psicoeducación familiar. * Programas de Apoyo a Familias : - Escuelas de Familias y Grupo de Ayuda Mutua. 1 PROGRAMAS Y ACTIVIDADES PARA PERSONAS QUE PADECEN ENFERMEDAD MENTAL

* Acogida y Apoyo Psicológico individualizado. * Grupo de Ayuda Mutua. * Taller de Habilidades Sociales y Actividades de la Vida Diaria - Talleres de Rehabilitación Cognitiva: Memoria, lecto-escritura y cálculo. * Programa de Prevención y Promoción de la Salud. * Centro Ocupacional: - Actividades de AJUSTE PERSONAL Y SOCIAL: · Habilidades sociales y Actividades de la vida diaria · Atención psicológica individualizada · Taller de Iniciativa · Talleres psicoeducativos (charlas puntuales): Memoria, Cultura General, Educación para la Salud. · Actividades de ocio Actividades de AJUSTE LABORAL: * - Talleres ocupacionales grupales e individuales: formación teórica y práctica: talla en madera y restauración, cestería, encuadernación, textil, pintura y decoración, tapicería de mobiliario, grabado en linóleo (xilografiado y linograbado) y prensado de Flores Secas - Orientación Laboral Programa de Viviendas Apoyadas con plazas fijas y de respiro. * - Servicio de Apoyo a Domicilio (SAD). Entendido como visitas periódicas al domicilio donde reside la persona con enfermedad y su familia, dándole a ésta apoyo psicológico y orientándola en el manejo del enfermo para conseguir una mejor convivencia e integración familiar y comunitaria de la persona con enfermedad mental. * Actividades de ocio y tiempo libre : visitas socioculturales, celebración de fiestas, programa de vacaciones, etc. * Programa “Incorpora”. Integración laboral y bolsa de empleo. * Programa auxiliar de tutela.

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Leyendo. Ă“leo de Pablo de Pedro I www.pablodepedro.carbonmade.com

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BIENESTAR I La Técnica Alexander

ESAS POSTURAS QUE NOS MATAN

Te contamos en qué consiste la Técnica Alexander En esta época del año quien más y quien menos elabora una lista mental de las cosas que desea dejar atrás para empezar el nuevo año con buen pie. Dejar de fumar, comer sano, hacer ejercicio, gastar menos... son algunos de los propósitos más comunes. Pero hay otros hábitos que nos perjudican de igual modo y a los que no prestamos atención a lo largo de toda nuestra vida.

Cuando el australiano F. M. Alexander estaba en lo más alto de su carrera como actor empezó a tener graves problemas con la voz y acabó retirándose sin entender nada y sin recibir demasiadas explicaciones por parte de los especialistas que le trataron. Dispuesto a resolver sus problemas y con el firme propósito de volver a ser quien era, decidió observarse para averiguar qué estaba haciendo mal con su cuerpo y con su mente. Así comenzó una época de profundo estudio del cuerpo humano, de las causas que producen la tensión, el dolor y las lesiones, y de cómo los malos hábitos mentales pueden llegar a traducirse en malos hábitos físicos y viceversa. Algo parecido le pasó a María de Marcos, profesora de Técnica Alexander, cuando intentaba labrarse lo que parecía una exitosa carrera profesional: una brillante estudiante de Historia del Arte que viaja a Holanda y se especializa en Estudios Europeos de repente, cuando va a preparar su tesis, se bloquea por completo. Según sus

propias palabras, “por aquel entonces era todo cabeza”. Viviendo la vida a través del estudio, del análisis, sin sentir las cosas en su plenitud iba bloqueándose poco a poco y sin darse cuenta. El cuerpo, que es un conjunto complejísimo de elementos, si no se usa bien en todas sus dimensiones, acaba explotando por algún lado. Pensemos por un momento si es casualidad que de repente se nos caigan cosas de las manos todo el tiempo, o que tengamos un accidente de coche, o que se alejen de nuestra vida varias personas a la vez... ¿Estamos en nuestro centro cuando suceden esas cosas? ¿Somos conscientes de lo que hacemos y de lo que proyectamos? ¿O estamos pasando por una etapa de estrés, ansiedad o insatisfacción? Según María de Marcos, cuando uno pierde la sensación de bienestar es cuando se plantea cambiar o ponerse en manos de alguien que le ayude. Por desgracia, nuestra capacidad de aguantar el malestar es demasiado alta, y buscamos remedio cuando el La Linterna de Segovia I 33


“Me extraña que, aunque la humanidad ha creído necesario en el curso de su desarrollo cultivar las potencialidades de su alma, mente y cuerpo, hasta el momento no ha visto la necesidad de mantener el correcto funcionamiento de los procesos sensoriales y motores a través de los cuales esas potencialidades se expresan.” F.M.Alexander

dolor es muy grande o cuando no vemos salida. Eso le pasó a ella: gracias a una fuerte crisis llegó a las manos de la que más tarde sería su profesora de Técnica Alexander. De ella no sólo aprendió todo lo necesario para ser una gran profesora, sino que tuvo que “desaprender” todo aquello que su cuerpo había dado por bueno durante tantos años y que en realidad la había estado bloqueando. Sentarse correctamente, no tensar el cuello, utilizar los huesos adecuados para cada función, respirar bien, poner la espalda en una posición que no sólo no duela sino que nos ayude a acabar el día sin dolor... Son sólo algunas de las situaciones que el profesor de Técnica Alexander ayuda a mejorar cuando vamos a clase, pero hay muchísimas más y cada vida debe ser estudiada con detenimiento para poder dar las soluciones adecuadas a cada caso. Los cambios pueden ser asombrosos desde la primera clase porque no se trata de tomarse una pastilla que alivie el dolor, sino de encontrar la causa que guarda relación con el uso que esa persona hace de si mismo, de su cuerpo, de su mente. El profesor utiliza los movimientos y el lenguaje adecuados para sacar a la luz todo el potencial de coordinación y equilibrio del cuerpo, que goza de forma natural de un diseño perfecto y preciso, pero que desgraciadamente no conocemos ni respetamos. Como dijo el propio Alexander, “nada nuevo puede ocurrir en tu vida si continuas haciendo las mismas cosas de la misma manera.” 34 I La Linterna de Segovia

CON MIS PROPIAS PALABRAS María de Marcos

Por aprendizaje o por naturaleza, yo soy y estoy mucho en la cabeza. Con los años he aprendido que la cabeza sin el cuerpo no es nada. Ahora estoy aprendiendo que éstos, sin el corazón, tampoco valen para mucho. Así que mi historia es la historia de un reencuentro conmigo misma. Mi encuentro con la Técnica Alexander fue como una puerta mágica para cruzar al otro lado del espejo. Por fin pude acercarme al cuerpo llévandome a la cabeza conmigo. Suelo decir que la Técnica Alexander es un método práctico de reeducación postural, en el cual, aprendiendo a deshacer hábitos aprendes también a hacer un buen uso de tu cuerpo. Cambiar hábitos, ya lo sabemos, no es fácil; yo diría que es casi imposible a no ser que también involucres al deseo y la voluntad. Yo tenía la voluntad de reencontrarme y lo logré. Ahora tengo la voluntad de aprender a escuchar toda esa parte ánimica, espiritual, que me conecta con el mundo. La llegada de mi hija tiene mucho que ver con esto. Se han abierto compuertas y preguntas que uno no puede resolver desde la razón, quizás tan sólo desde la naturaleza y el corazón. Por ello y para poder dar siquiera un poco de todo lo que yo he recibido a lo largo del camino, ahora estoy terminando mi formación como doula. Sé que para muchos esto es nuevo y más adelante podré contaros más. De momento, cultivo en el jardín: respeto, confianza, empatía, intuición, paciencia y coherencia. Y así he ido aprendiendo que una técnica que confía en que la naturaleza es casi perfecta, que confía en que el cuerpo sabe lo que tiene que hacer, que enseña a la mente a guiar pero no a entorpecer acaba mostrando el enorme potencial del deseo y la voluntad cuando todas las compuertas se abren y la vida, simplemente, fluye. Momentos como estos son mágicos. Yo tengo la suerte de encontrarme bastante durante las clases, y de estar junto a otros cuando encuentran los suyos. Cada vez que esto sucede, me sobrecojo y me lleno de gratitud. Son momentos que se encuentran en las cosas más cotidianas. Al recuperar la sensación de apoyar bien un pie o dejar que el peso descanse en una silla, al sentir que los pulmones se ensanchan o al caminar sintiendo que casi, casi, podrías volar. De los años que he pasado fuera atesoro encuentros maravillosos y una perspectiva bastante amplia a la hora de mirar lo que tengo alrededor.


Decía Alexander que cambiar implica llevar a cabo una actividad contra el hábito de toda una vida. Empieza por preguntarte algo tan simple como de qué modo plantas los pies en el suelo cuando estás sentado.

Aplicaciones DOLORES DE CUELLO Y ESPALDA Es una poderosa herramienta para manejar molestias relacionadas con la postura. RESPIRACIÓN Y FATIGA Mejora la respiración natural para personas con problemas respiratorios, deportistas, presentadores y aquellos que hablan ante un público. DESARROLLO PERSONAL Aumento de la autoconfianza y el bienestar. EMBARAZO Cómo adaptarte a los cambios físicos y prepararte para un parto sin dolor ni estrés. INFANCIA Educación para niños equilibrados, serenos y con confianza en sí mismos.

LAS CLASES La Técnica Alexander se aprende a cualquier edad sin importar tu condición física. No se trata de ser un simple paciente, sino de ser un alumno que se involucra en un aprendizaje que va a ser vital para el resto de su vida y cuya duración va a depender de muchos factores, sobre todo de la actitud frente al cambio y las ganas de retomar el estado de bienestar perdido. Las clases son individuales y duran 45 minutos. Es posible formar talleres y clases en grupo previa consulta, pero lo ideal es el trato individual con el alumno. Al principio la regularidad es importante. Se recomienda una clase semanal que podrás ir espaciando a medida que te vas familiarizando con la Técnica. En general se necesitan entre 20 y 30 clases para aprender los principios de la Técnica Alexander y poder aplicarlos por uno mismo. No se necesita ropa o material especial. Las prendas que se usan habitualmente, cómodas y limpias, son suficiente. Unos calcetines calentitos, curiosidad y una sonrisa siempre se agradecen. Después de las clases es recomendable tumbarse 15 minutos cada día, tal y cómo se enseña durante la clase. Esto es fundamental para el buen desarrollo de la técnica.

TERCERA EDAD Cómo apadtarte a los cambios físicos innevitables de la edad (pérdida de movilidad, agarrotamiento, pérdida de equilibrio). EMPRESA Comprensión del ambiente de trabajo, habilidades de presentación y control del estrés. INTÉRPRETES mejora la postura para músicos, actores y bailarines. DEPORTE Y ENTRENAMIENTO FÍSICO Mínimo esfuerzo, máximo rendimiento.

MARÍA DE MARCOS María de Marcos es miembro de APTAE (Asociación de Profesores de Técnica Alexander de España) y profesora acreditada por STAT (Society of Teacher of the Alexander Technique). Actualmente ejerce como profesora en Madrid y Segovia (C/Miraflores, 15).. Contacta I +34 625 079 391 I info@tecnica-alexander.es

www.tecnica-alexander.es Los profesores de técnica alexander no están capacitados para hacer diagnósticos médicos. Consulta siempre a tu médico.

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TÚ ERES EL CHEF I Por Fidel Díez

Morcilla de San Roque con pera y mousse de pimiento del piquillo

Empezar algo de cero, crearlo, ver como poco a poco se materializa ante tus manos, es una sensación de superación incomparable. Por todo ello, me identifico plenamente con este nuevo proyecto, me es familiar, me es cercano, ya que yo decidí lo mismo con el nuevo Huerto de San Roque. Porque hay un ingrediente que nunca falla: poner tu alma en cada cosa que haces. Desde esta sección no les aburriré con recetas imposibles o petulantes ingredientes de laboratorio. Les propongo coger como base de conocimientos a la abuela, a la madre, u otros camin os que se les pueda ocurrir. Su necesidad por comer, y por dar de comer día a día, su originalidad por encontrar y mezclar ingredientes. Es la idea más importante que yo me llevé de mi paso por la cocina del Parlamento Europeo. Todos tenemos unas raíces, conocerlas es nuestro deber, y sólo entonces, darles un giro... Y al final añadimos un ¡qué bonito!.

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Uno de los sabores que recuerdo con más intensidad de pequeño es el de la tradicional matanza que se hacía en los pueblos todos los años. BUSCANDO CERCA. No hace falta irse muy lejos para encontrar nuevos sabores. Los tenemos todos muy cerca, y tal y como comenté en el anterior artículo. Lo que importa es mirar de una manera diferente lo que ya existe y fusionarlo. Uno de los sabores, olores, que recuerdo con más intensidad de pequeño es el de la tradicional matanza que se hacía en los pueblos todos los años. En otros tiempos la matanza era una necesidad. Era una actividad de supervivencia para nuestros padres y abuelos. De ahí salía el alimento para todo el año o gran parte de él. Ya en el año 1800 en unos versos franceses rezaba: “Ese objeto repugnante hace honor a la vez, a los banquetes del pobre y a los festines del rey”. Y poco a poco la necesidad se convirtió en tradición. El cerdo nos regala muchos productos, pero uno de los más típicos son las morcillas, cuyo principal ingrediente es la sangre del cerdo. Por todo ello, y porque nos encontramos en las fechas tradicionales en las que se realizaban estos rituales, hablaré

hoy de la morcilla. Es conveniente decir, que tal y como nos la encontramos, bien fritita, crujiente, es para mi un auténtico manjar. Pero hoy daremos un giro y vamos a procurar llevar un plato típico de los mesones a una mesa más sofisticada. A mí me gusta mezclar la morcilla con determinadas frutas que le dan un contraste muy interesante al salado pero siempre, y siguiendo las normas autoimpuestas en esta sección, serán ustedes los que se descubran como cocineros y de esta manera sus mezclas e ingredientes harán únicos sus platos. Yo propongo una morcilla de siempre pero al estilo Huerto de San Roque. Llevará una base de frutas y coronada con una mousse de piquillo o una crema de tomate natural. Cogemos nuestra morcilla de Cantimpalos y la desmenuzamos para pasarla por la sartén hasta que quede ligeramente frita, para posteriormente incorporarla al recipiente donde añadiremos la crema. Para crearla tendremos que decidir qué tipo de verdura nos gusta, aceite, huevo, sal y pimienta. Lo trituramos todo bien hasta que quede ligerita, para incorporarla al recipiente donde nos espera la morcilla. Metemos al horno a 170 grados aproximadamente 10 minutos. Presentamos preferentemente con patatas, ya sean chips caseras, paja o en dados. La combinación de sabores y la suavidad con la que se nos obsequia nos hace olvidar las fechas de invierno frío, y nos hace recordar que hay que buscar, bien cerca.

¡Feliz 2009!

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CAZATESOROS I Gema de la Mata

AYLLÓN Desde lo alto del cerro llama la atención el interior de la iglesia de San Juan, que hoy forma parte de una casa particular. Todo un lujo. Si has visto algo especial en la provincia y quieres que lo publiquemos en La Linterna envíanos una foto a revistalalinterna@gmail.com con el asunto CAZATESOROS.

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agendacomercial SELECCIĂ“N DE PROFESIONALES Y COMERCIOS

FONTANAR C/ General Mola, 20. 40500 Riaza. Telf. 639 224 429 y 921 550 191 www.fontanar.org

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PREM DAN I Ecoespacio

SPIA LIBROS I Librería

En Prem-Dan, María y Fernando han creado un espacio donde poder compartir conocimientos sobre las propiedades de plantas y alimentos que ayudan al cuerpo y a la mente a sentirse mejor. Lo puedes hacer en la tienda, el herbolario o tomando un té con ellos. Ofrecen una amplia variedad de productos ecológicos certificados, así como cosmética, ropa, libros, música y artesanía. También encontrarás productos de comercio justo, y frutas y verduras procedentes de huertas y granjas de Segovia y su provincia. No te pierdas las actividades que programan fuera del horario comercial.

En una de las plazas con más encanto de la capital se encuentra esta joyita del comercio segoviano. Una librería que, más que una librería, es una caja de sorpresas. Aquí podrás encontrar desde una cuidada selección de literatura de todos los tiempos hasta el libro infantil más especial, además de agendas, calendarios y pequeños objetos de regalo que su propietaria, María, puede haber adquirido en uno de sus viajes por el mundo. No dudes en preguntarle por el libro más raro de fotografía o arquitectura o por la última publicación de la editorial Taschen.

C/ José Zorrilla, 52. Segovia Tfno. 921 437 453

Pza. de San Martín, 4. Segovia Tfnos. 921 463 421 I 637 455 810

LA LUZ DE LA SIERRA I Casa rural

LUCES I Boutique de iluminación

Al pie de la Sierra de Guadarrama, en el municipio segoviano de Prádena, se encuentra esta preciosa casa rural de nueva construcción. Su decoración vanguardista, confortable y acogedora hacen de ella un lugar único y diferente a todo lo que hayas visto hasta ahora. Está equipada, entre otras muchas cosas, con T.V., aire acondicionado, jacuzzi, chimenea, cocina dotada de todo tipo de menaje, gimnasio... En el exterior, un jardín con un pequeño parque de juegos hará la las delicias de los más pequeños. No dejes de visitar nuestra web.

Desde la lámpara más chic hasta la bombilla más sencilla del mundo. Nada se le resiste a esta empresa familiar que, gracias a su profesionalidad y a la experiencia que dan los años, se ha covertido en una verdadera especialista en iluminación. En su establecimiento de la calle José Zorrilla podrás encontrar miles de modelos de lámparas, de cualquier tamaño, forma y color. Si no sabes qué regalar estas navidades, no lo pienses más: regala un poco de luz.

Ctra. Carracasla, s/n - PRÁDENA. Segovia Tfnos: 659 916 151 I 659 916 152 www.alojamientolaluzdelasierra.com

C/ José Zorrilla, 93 - Segovia Tfnos: 921 426 003 / 659 916 152 www.lucesiluminacion.com

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ALQUERÍA DE SEGOVIA I Hotel tienda

ALMUZARA I Restaurante vegetariano

¿Te imaginas una tienda de muebles y decoración que tenga expuestos todos los artículos como si fuera una casa? ¿Y si esa casa dispusiera de un montón de habitaciones en las que poder inspirarte para elegir lo mejor sin tener que esforzarte en pensar cómo quedaría? El Hotel Rural Alquería de Segovia es un espacio singular en el que puedes hospedarte o, simplemente, acercarte a curiosear entre su show room de muebles rústicos y coloniales y sus objetos de decoración. Ten cuidado: querrás llevártelo todo para regalar estas Navidades.

Ambiente tranquilo, suave olor a incienso, frescos en las paredes y una agradable tapicería en el mobiliario son algunos de los detalles con los que uno se encuentra al llegar a este restaurante. Su carta se basa fundamentalmente en las pizzas, una gran variedad de ensaladas y en la cocina vegetariana. De tal manera, mientras disfrutamos de un encantador servicio, también lo hacemos de platos como la lasagna vegetal, la pizza “Pedraza”, arroz integral con verdura y queso, la ensalada Antillana -pomelo aguacate y hierbas- o el seitán estofado.

C/ Rondadero, 10. 40191 - TIZNEROS. Segovia Tfnos: 656 93 77 52 - 619 84 39 98 - 921 40 14 80 www.alqueriadesegovia.com

C/ Daoiz, 3. Segovia Tfno: 921 46 06 22

LILIUM I Floristería

REBECA SENOVILLA I Fotografía

En Floristería Lilium encontrarás gran variedad de ideas para regalar, ramos de flores velas, plantas tropicales, flor seca y artificial todo ello de gran calidad, así como un trato personalizado y profesional. Lilium está especializado en bodas y ofrece a las parejas un amplio catálogo con un estilo muy exclusivo y diferente donde se trata con mimo cada detalle. Para estas navidades cuenta con nosotros, y si buscas otra forma de trabajar la flor no dudes en acudir a Floristería Lilium porque “cuidamos nuestro trabajo”.

Realizamos fotografía y revelado analógico y digital tanto para empresas como para particulares. Bodegón, retrato, desnudo, productos alimenticios, fotografías de grupos, familias, bebés, parejas, compañeros de trabajo, promociones de clase... Fuera de nuestro estudio trabajamos varios sectores: bodas, acontecimientos sociales, eventos, conciertos, exposiciones, inauguraciones, ciclos culturales, presentaciones de libros, conferencias... ¡Te interesa! Contacta.

C/ Jorge Manrique, 1 - Segovia Tfnos: 921 428 199 I 649 751 062 www.floristerialilium.es

Rebeca Senovilla Zubiaga. Fotografía Tfnos: 921 43 34 78 I 660 29 95 10 www.fotografiasenovilla.com

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1 TITIRIMUNDI EN NAVIDAD Vulgarcito. Compañía La Chana. Iglesia de San Nicolás (Plaza de San Nicolás s/n). De 18.00 h. a 18.45 h. I 4 € niños, 6 € adultos www.titirimundi.com

Con la colaboración de:

EXPOSICIÓN Heredero a lo grande. Fotografías de José María Heredero. Sala de exposiciones del Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5). 20.30 h. I 5 € I www.teatrojuanbravo.org

Iglesia de San Frutos (C/ Cronista Enríquez, 14). 20.00h. I Entrada libre

Banda de la Unión Musical de Segovia y Escolanía de Segovia de la Fundación Don Juan de Borbón.

CONCIERTO DE REYES

TORNEO AJEDREZ XXV Torneo UNED de ajedrez. Domicilio Social Club UNED (Plaza de Colmenares, 1). 17.00 h I Inscripción: 3 € (socios Club UNED, gratis) http://info.uned.es/ca-segovia/AJEDREZ/xxv_torneo_u.htm

MUSEO ZULOAGA Pinturas de Ignacio Zuloaga y óleos, acuarelas y cerámicas de Daniel y de sus hijos. Plaza de Colmenares, s/n. Tfno: 921 46 33 4

EXPOSICIÓN Juan Pablo Plata (Pintura) Hasta el 8 de enero Montón de trigo montón de paja (Juan Bravo, 21) www.montondetrigomontondepaja.com

Venta entradas en Sala Cabaret, Bar “Las tres BBB”, “El Gurugu (La Granja).

BAILES DE SALÓN Desde Río a La Habana. Actuación de Josebe y Esther + alumnos 00.00 h I Sala Cabaret (Juan Bravo, 30) I www.salacabaret.com

TITIRIMUNDI EN NAVIDAD Los tres cerditos. Teatro Arbolé. Iglesia de San Nicolás (Plaza de San Nicolás s/n). De 18.00 h. a 18.45 h. I 4 € niños, 6 € adultos www.titirimundi.com

GRAN CABALGATA DE REYES MAGOS A gift from the East de la compañía británica Emergency Exit Performance Desde Él Alcázar hasta la Plaza del Azoguejo. 18.30 h.

CONCIERTO DE NAVIDAD Coral segoviana Voces de Castilla. Iglesia de Nueva Segovia. 20.30 h.

MISA FLAMENCA DE AÑO NUEVO Tito Losada con el Coro Picolo y la Nueva Orquesta de Segovia. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 20.30 h. I 15 € I www.teatrojuanbravo.org

M-S: 10.30 a 14:00h. y 17.00 a 19:00h. D: 10:30 a 14:00h.

EXPOSICIÓN El humor gráfico en la prensa de la Transición Democrática. Asociación de la Prensa de Cádiz. Museo Rodera Robles (San Agustín, 12) www.rodera-robles.org

BIENVENIDA AL AÑO NUEVO Germantown High School (USA). Pasacalles. Desde la Plaza Mayor recorre el centro de la ciudad. 13.00 h.

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L -V: 10.30 a 13.30 y 17.00 a 20.00 h. S: 10.30 a 13.30 h.

EXPOSICIÓN Último día de la exposiciónJose Ignacio Agorreta. Galería Nélida (San Vicente Ferrer, 10)

MUSEO CATEDRALICIO C/ Marqués del Arco, 1. Tfno: 921 46 22 05 Segovianos gratis.

CINE La batalla de Haditha (N. Broomfield). Ciclo Paz y Derechos Humanos. Cine Club Studio. Salón de Actos de la Escuela de Magisterio (Pza. de Colmenares, 1) 19.30 y 22.00 h I Entrada libre

CINE El último viaje del Juez Feng (J. Liu). Ciclo Paz y Derechos Humanos. Cine Club Studio. Salón de Actos de la Escuela de Magisterio (Pza. de Colmenares, 1) 19.30 y 22.00 h I Entrada libre http://groups.google.es/group/c-c-studio-sg

ESPACIO INFORMATIVO DE LA MURALLA C/ Martínez Campos, s/n. Tfno: 921 46 12 97Tfno: 921 46 22 05 Jueves gratis.

EXPOSICIÓN Desvelos. Fotógrafa camerunense Angèle Etoundi Essamba Centro Cultural La Alhóndiga (Plaza de la Alhóndiga). I Hasta el 8 de febrero

FOTOGRAFÍA Imágenes en la memoria Horizonte Cultural pone en marcha un proyecto de recopilación de fotografías en blanco y negro del álbum familiar, pidiendo a todos los segovianos que cedan estas imágenes ya digitalizadas o para digitalizar en la sede de la Asociación, para exponerlas posteriormente en una gran proyección multimedia I www.horizontecultural.com

EXPOSICIÓN Rosa Osuna. Ilustraciones. Enero y febrero. Librería Diagonal. Pº Conde de Sepúlveda, 1. I Tlf: 921 43 26 08

EXPOSICIÓN Último día de la Exposición Ciencia y Tecnología en la Academia de Artillería Sala de Exposiciones del Alcázar de Segovia, Sótano II (Plaza de la Reina Victoria Eugenia, s/n). Acceso libre con la entrada general al Alcázar (Entrada normal: 4 €. Segovianos: 1 €). www.alcazardesegovia.com

Museo de Arte Contemporáneo Esteban Vicente 11.30h. I Sábados previa reserva (921 46 20 10, ext. 113) Gratuito para niños y precio normal de entrada para adultos

Artebirloque. Visita taller para familias con niños entre 5 y 12 años.

ARTE PARA NIÑOS

CONCIERTO Despistaos 00.00 h I Sala Cabaret (Juan Bravo, 30) 15 € I Venta de entradas en www.ticktackticket.com www.salacabaret.com

EXPOSICIÓN José Luis Gómez Regatero. Mes de enero. Librería Atenea. Avda. del Sotillo 2 C. La Lastrilla (Segovia) I Tfno: 921 41 24 31

TEATRO La cena de los generales. Con Sancho Gracia y Juanjo Cucalón. Compañía Producciones Faraute. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 20.30 h. I 16-20 €

EXPOSICIÓN Frágil Museo Estéban Vicente (Plazuela de las Bellas Artes, s/n) Hasta el 11 de Enero www.museoestebanvicente.es


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Viernes CINE “La zona” (R. Plá). Dentro del Ciclo Paz y Derechos Humanos. Cine Club Studio. Salón de Actos de la Escuela de Magisterio 18.00, 20.30 y 23.00 h I Entrada libre

CINE Las tribulaciones de Balthasar Kober (W. J. Has). Dentro del Ciclo Estrenos Nacionales I Cine Club Studio. 19.30 y 22.00 h I Entrada libre http://groups.google.es/group/c-c-studio-sg

CONCIERTO Cuarteto Herold (violín , viola y violonchelo). Concierto filarmónica. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 20.30 h I 15 € I www.teatrojuanbravo.org

TERTULIA DE LOS MARTES Andrés Neuman, narrador. 20.00 h. Sala Caja Segovia (C/ Carmen, 2) Entrada libre hasta completar el aforo. www.obrasocialcajasegovia.es

AUTO DE LOS REYES MAGOS Nao D �Amores. Trabajo actoral, teatro de títeres e interpretación musical en directo mediante los que se trata el único texto escénico del siglo XII escrito por entero en lengua vernácula.. Catedral de Segovia 18.30 h y 20.30 h. I 15 € I www.naodamores.com

CONCIERTO Belen Arjona. Acústicos del Juan Bravo 2009. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 21.00 h I 15 € I www.teatrojuanbravo.org

CASA MUSEO ANTONIO MACHADO Pensión donde vivió Don Antonio durante su estancia en Segovia, (1919-1932) C/ Desamparados, 5. I Tfno: 921 46 03 77 Miércoles entrada gratuita.

MUSEO DE SEGOVIA Museo Arqueológico Provincial C/ Socorro, 11. Telf: 921 46 06 13 / 15 Entrada gratuita sábados, domingos y festivos EXPOSICIÓN Mónica Carretero. Ilustraciones. Hasta el 31 de enero. Librería Diagonal. Pº Conde de Sepúlveda, 1. I Tlf: 921 43 26 08

ALCÁZAR DE SEGOVIA Plaza de la Reina Victoria Eugenia, s/n. Octubre a marzo: Todos los días de 10:00 a 18:00h. Entrada gratuita el tercer martes de cada mes

CONFERENCIA Cerebro y placer Carlos Belmote Martínez Sala Caja Segovia (C/ Carmen, 2). 20.00 h I www.obrasocialcajasegovia.es

TEATRO INFANTIL Stelaluna. Compañía Miman Teatro. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) De 19.00 a 19.50 h I 6 € www.teatrojuanbravo.org

VISITAS GUIADAS 11.45 h. Patrimonio de la Humanidad (esta visita se repite a la misma hora los lunes, martes, viernes y domingo). 16.30 h. Por la Judería de Segovia (también se puede disfrutar de esta visita los miércoles y jueves a las 11.45 h). Duración aproximada: 2 horas y 15 minutos I www.reservasdesegovia.com I Gratuita para niños hasta los 5 años. Niños a partir de 6 años, estudiantes hasta 25 y jubilados, 9 euros. Resto de personas: 12 €. Incluye las entradas a los principales monumentos.

CONCIERTO Clara Montes. Acústicos del Juan Bravo 2009. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 21.00 h I 20 € I www.teatrojuanbravo.org


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TEATRO Los viernes abiertos Programación de teatro profesional dentro del Taller de Teatro Municipal. Iglesia de San Nicolás (Plaza de San Nicolás s/n). 21.30 h. I Entrada libre.

TEATRO FAMILIAR Cuento de Brujas. Mutis Teatro. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 19.00 h. I 6 € www.teatrojuanbravo.org

Martes a sábado: de 10:00 a 14:00h. y de 16:00 a 19:00h. Domingos: de 10:00 a 14:00h. Precio: 2 �€

MONASTERIO DE SAN ANTONIO EL REAL C/ San Antonio El Real, 6. I Tfno: 921 42 02 28

RECITAL POÉTICO Antonio Gómez Yebra. Veladas Poéticas de IE Universidad. Sala capitular del Campus de Santa Cruz la Real IE Universidad (Cardenal Zúñiga, 12) I Tfno: 921 412 410 19:30 h. I www.ie.edu/universidad/es

EXPOSICIÓN Mecenazgo y poder en la España del siglo XVI. Colecciones del museo Arqueológico Nacional. Salas del Palacio del Torreón de Lozoya (Plaza de San Martín, 5) Del 31 de enero al 31 de mayo.

DANZA Permíteme bailarte. Aida Gómez. Compañía de danza española de Aida Gómez. Dentro del ciclo Clásicos 2009. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 21.00 h. I 16-20 €

CINE El paso suspendido de la cigüeña (T. Angelopoulos). Dentro del ciclo Estrenos Nacionales. Cine Club Studio. Salón de Actos de la Escuela de Magisterio (Pza. de Colmenares, 1) 19.00 y 21.45 h I Entrada libre http://groups.google.es/group/c-c-studio-sg

CONCIERTO Atlantis Piano Duo. Heidi Sophia Hase (Stuttgart) y Eduardo Ponce (Madrid). Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 20.30 h. I 15 €

EXPOSICIÓN Nueva York. El papel de las últimas vanguardias. 117 obras de 71 artistas: Esteban Vicente, Barnett Newman, David Smith, John Cage, Agnes Martin, Ellsworth Kelly, Sol LeWitt, Cy Twombly, Douglas Hueblen, Donald Judd... Museo Estéban Vicente (Plazuela de las Bellas Artes, s/n) I Hasta el 24 de mayo

CONFERENCIA Empieza la era LHC Manuel Aguilar Benítez de Lugo Sala Caja Segovia (C/ Carmen, 2). 20.00 h I www.obrasocialcajasegovia.es

EXPOSICIÓN Pepe Horcajo Salas de Caballerizas del Torreón de Lozoya (Plaza de San Martín, 5) Del 16 de enero al 15 de febrero

TEATRO La lozana andaluza. Morfeo Teatro. Teatro Juan Bravo (Plaza Mayor, 5) 20.30 h. I 15-18 € www.teatrojuanbravo.org


EL NIÑO QUE LLEVAMOS DENTRO I Ana Isabel Sánchez

Tangram El Tangram es un juego de origen chino conocido como “tabla de la sabiduría” por las cualidades que requiere. Está formado por 7 piezas o “tans” que forman un cuadrado. Las reglas son muy sencillas: siempre tenemos que utilizar las siete piezas sin dejar ninguna sin colocar y todas tienen que estar en contacto. Actualmente no se usa sólo como entretenimiento. Se utiliza en psicología, diseño, filosofía, pedagogía y educación. Se pueden realizar con el Tangram unas 16.000 figuras distintas. Os proponemos las siguientes de diferente dificultad. Ánimo, ¿A qué esperas para intertarlo? Pega el Tangram en una cartulina y recórtalo. La solución en el próximo número...

Figura 1

Figura 2

Figura 3

Mes anterior

SIGNIFICADO DE LOS COLORES EN EL MANDALA

Blanco Nada, pureza, iluminación, perfección Negro Muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia Gris Neutralidad, sabiduría, renovación Rojo Masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión Azul Tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría Amarillo Sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad

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Naranja Energía, dinamismo, ambición, ternura, valor Rosa Aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo Morado Amor al prójimo, idealismo y sabiduría Verde Naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza Violeta Música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración Oro Sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad Plata Capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar


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La Linterna de Segovia. Número 2. Enero 2009  

Más que una revista, una forma de ser.

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