La Bamba Ed 329

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Reflexión

El viejo canasto de carbón Cuando era pequeño vivía junto a mi familia en una pequeña granja entre las montañas. Mi abuelo solía sentarnos, a mis hermanos y a mí, alrededor de la mesa para leer una porción de la Biblia. Aunque, en realidad me gustaba escuchar y leer textos de la Biblia, sentía que no podía recordar todo lo que estudiaba. El abuelo nos explicaba el significado de algunos versos complicados, pero aún así yo sentía que era en vano, pues con los días yo olvidaba lo que habíamos leído anteriormente.

Cierto día estábamos leyendo la Biblia alrededor de la chimenea. El abuelo tomaba carbón de un viejo canasto y lo añadía, poco a poco, al fuego.

—Abuelo —dije yo— a veces siento que leemos la Biblia en vano.

—¿Por qué piensas eso? —Me preguntó.

—Es que no puedo recordar cada párrafo que leemos, soy muy olvidado —le expliqué.

El abuelo guardó silencio por un rato. Pensé que me estaba dando la razón y no encontró nada que responder.Luego me dijo “hazme un favor, toma el canasto del carbón y ve a traerme agua al río”. Yo obedecí, pero el agua se había caído por completo antes de que pudiera regresar a casa.

Recuerdo que mi abuelo se rio y me dijo “debes correr para que el agua no caiga por completo”. Lo volví a intentar y esta vez corrí tal como me lo había pedido, pero el agua volvió a caerse toda.

—Es imposible, mejor llevaré otro recipiente —le dije.

—No quiero que lleves otro recipiente, solo trata de correr más rápido —me dijo, como si estuviera seguro de que lo lograría.

Yo sabía que era en vano, pero volví a intentarlo, solo para demostrarle que no se podía, por más rápido que corriera.

—Ves que es inútil —dije.

—¿Por qué dices que es inútil?, mira dentro del canasto, ¿ves algo diferente? —preguntó.

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Yo miré adentro y no vi alguna diferencia. Al ver mi confusión, el abuelo me dijo “¿notas que ahora está limpio?”

Volví a mirar y en efecto el viejo canasto ya no tenía ninguna mancha de carbón y hasta parecía nuevo.

—Eso pasa cuando lees la Biblia —Me dijo— Aunque crees que es inútil porque no retienes nada, es importante leerla constantemente porque nos limpia por dentro, nuestra mente, nuestra alma y nuestros pensamientos.

Nunca voy a olvidar esa lección y espero que tú tampoco.

La exposición de tus palabras nos alumbra y hace entender a los simples. Salmo 119:130 No olvides leer la Biblia y orar constantemente pues te ayudará a mantener tu mente limpia y tus pensamientos claros, para enfrentar los desafíos diarios de la vida.

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Shakira estaría preparando documental sobre su ruptura con Piqué Hace unos días, Shakira se declaró culpable de fraude fiscal para evitar ir a prisión y priorizar el bienestar de sus hijos que ahora viven con ella en Miami tras su separación con Piqué.

Shakira, desde instantáneas familiares hasta imágenes de conciertos y el apoyo de sus fans. La artista expresó su gratitud a todos aquellos que han contribuido a hacer su vida más plena y exitosa.

Ahora se dio a conocer que la intérprete de “Antología”, podría estar preparando un documental de su vida que incluiría sus altibajos posteriores al truene de su relación con el exfutbolista Gerard Piqué.

En el mensaje escribió: “Tenemos mucho para dar gracias, ¿cierto? Feliz Día de Acción de Gracias y a mi público y mis fans que son los más lindos del universo entero, que tengan un feliz Día de Acción de Gracias y todo mi amor”. La elección de la canción “Sale el sol,” lanzada en 2011, refuerza el mensaje de que después de la tormenta, siempre llega la luz.

De acuerdo con el programa español Así es la Vida, la intérprete se encuentra trabajando en la producción de un documental y la prueba sería que fue acompañada de un camarógrafo a eventos como la gala de los Latin Grammy en Sevilla, a la que acudió con sus hijos, además, el camarógrafo también acudió al Tribunal cuando Shakira se vio ante el juez.

De acuerdo con el medio antes mencionado, el documental se centraría en la vida de la cantante desde el año pasado a la actualidad, periodo en que comenzaron los problemas judiciales y su polémica separación con Gerard Piqué por la presunta infidelidad del catalán con su actual pareja Clara Chía.

El emotivo mensaje de Shakira tras declararse culpable de fraude fiscal

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A través de sus redes sociales, Shakira compartió un emotivo mensaje después de llegar a un acuerdo para poner fin al proceso legal por fraude fiscal en España.

La artista colombiana expresó su agradecimiento a familiares, amigos y seguidores a través de un video publicado en sus historias de Instagram con motivo del Día de Acción de Gracias.

El video recopila momentos significativos de la vida de

Los Tigres del Norte: Reconquistaremos España cantando las historias de la gente latina Después de catorce años, el grupo mexicano Los Tigres del Norte regresa a España y su vuelta será “una reconquista”, asegura a EFE Jorge Hernández, el mayor de los hermanos de la banda norteña que lleva más de 50 años cantando sobre “las historias reales de la gente latina” en todo el mundo.

Tras la presentación de la gira ‘Siempre contigo’ en la Embajada de México en España, que les llevará a partir de abril de 2024 a las ciudades españolas de Madrid, A Coruña, Barcelona, Pamplona y Bilbao, así como a Londres, cree que aunque hayan pasado muchos años sin tocar en Europa, el público conectará con el repertorio clásico y con el nuevo, que suma ya más de 700 canciones y variopintas colaboraciones.

Cuando el éxito de una banda regional mexicana trasciende épocas, géneros y continentes hay una pregunta obligada: ¿cómo lograrlo?.

“No sé cómo se ve de allá (el público) para acá (la banda), pero sí pienso que nuestra esencia está en la letra de las canciones, en cantar lo que el pueblo no puede decir, en la médula de los problemas del amor, de la política, de la migración”, contesta emocionado.

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“Nosotros no hacemos canciones ficticias, por eso conectamos con la gente”, admite el vocalista ‘tigreño’ del corrido de ‘José Pérez León’ (2004), nominado en los Latin Grammy como Mejor Canción Regional Mexicana por relatar el estrecho vínculo entre la muerte y la migración en la frontera de México con Estados Unidos.

El éxito de contar “la vida cotidiana de todos los mundos”, como dice Hernández, ha despertado la curiosidad de su país y también la del otro lado del Atlántico, como cuando tocaron en Japón y en Corea.

O la vez en la que Carlos Pérez Osorio, cineasta mexicano, decidió dirigir el documental de su trayectoria musical, ‘Los

Tigres del Norte: Historias que contar’, que estuvo entre los nominados el lunes en los Emmy Internacional 2023.

Una canción para Latinoamérica en Europa Con tantos años de carrera, confiesa que su único jefe es el público y después de casi mil canciones creadas con su familia, ellos ya saben identificar que “hay una canción para cada lugar”.

“Por ejemplo, si vamos a Estados Unidos tenemos que cantar la ‘Jaula de oro’, en México ‘El jefe de jefes’, en El Salvador ‘Tres veces mojado’, si no lo hacemos es como si no hubiéramos ido”, explica, para confesar que la gente ante el escenario “las echa de menos” y ellos “también”.

“Ahora que he regresado aquí (España) me he dado cuenta de que la población latina es muy grande y creo que hace falta una canción que hable de cómo somos aquí en esta Europa, de la gente que viene a luchar, a amar, a hacer su vida diferente”, afirma.

Y antes de concluir su idea musical pregunta: “¿qué nombre le pondrían?”.

En menos de un minuto, el también conocido como ‘el incansable’, ya estaba inspirado para crear un nuevo sencillo sobre la migración latinoamericana.

Y es que el mexicano cuenta que “la música es su alegría y su añoranza desde que tenía 10 años” y defiende que es gracias a ella que ha logrado una armonía que lo mantiene unido a todos sus hermanos, a Los Tigres del Norte.

Sobre si abandonará la música algún día, Hernández responde entre risas: “no sé hacer otra cosa, tocaré hasta que Dios me dé las cualidades para hacer mi trabajo, ya después me quedaré quieto, pero solo un poco”.

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Por qué la Navidad puede provocar ansiedad y cómo sobrellevarla

Te recuerdan lo arruinado que estás

la mejor manera de hacerlo.

La Navidad es la temporada para gastar dinero, ¿verdad? Pero, ¿y si los hilos de tu cartera están más ajustados que nunca este año? La mayoría de los encuestados, el 63 por ciento, está de acuerdo en que las festividades los ponen ansiosos o deprimidos debido a problemas de dinero. Desde viajar para ver a tus seres queridos hasta comprar regalos, todo tiene un precio bastante alto durante esta temporada. Frenar esa tendencia y optar por regalos más asequibles podría ser lo mejor que puedas hacer.

Te recuerda a una persona que preferirías olvidar

La Navidad está demasiada comercializada Como si eso no fuera suficiente, la publicidad y la retórica que rodea a esta temporada es dolorosamente comercializada. Las pancartas en todas las tiendas te dicen que debes hacer que esta Navidad sea “especial”, pero lo que realmente quieren decir es que necesitas comprar más cosas. En lugar de centrarse en gastar dinero, poner más énfasis en ver a la familia y los seres queridos ayudará a aliviar la tensión.

Las fiestas te recuerdan que no tienes con quien compartirlas La Navidad se trata de pasar tiempo de calidad con tus seres queridos, pero para algunos, esa no es una opción. Según la encuesta, el 29 por ciento encuentra que esta temporada les recuerda que no tienen a nadie con quien pasarla. La soledad es un desafío en cualquier época del año, pero particularmente durante esta época, puede sentirse como si todo el mundo estuviera acurrucado junto al fuego con sus seres queridos. Aun así, reconocer tus sentimientos es el primer paso para cambiar tu situación.

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La Navidad te recuerda algo que te gustaría olvidar Ya sea la muerte de un ser querido o una pesadilla literal que ocurrió en Navidad, la temporada navideña puede sacar a la luz recuerdos complicados que preferiríamos olvidar. Para el 17 por ciento de los encuestados, ese es el caso. Quitar el enfoque de ese evento o problema y, en cierto sentido, distraerse puede ser

Es posible que puedas sacar el fantasma de tu ex de tu mente durante el resto del año, pero cuando llegan las vacaciones, es más difícil que nunca. Alrededor del 15 por ciento de los encuestados encuentran que esta temporada les recuerda a alguien a quien les gustaría olvidar. Si ese es tu caso, considera las mejores formas en que puede sobrellevarlo, incluso lo que puede ayudarte a superar esos sentimientos.

Con bastante frecuencia, se trata de mantenerse ocupado en lugar de vivir en el pasado. Descubre cómo convertir una ruptura amorosa en algo positivo.

Te acuerdas de tu pasado Hay algo especial en volver a tu ciudad natal después de un largo período de ausencia. Es posible que las personas que residen allí, viejos amigos y familiares, no te hayan visto en mucho tiempo. Como resultado, te ven como siempre lo hicieron; el viejo tú. Si esa es una persona que no te gusta particularmente, puede ser un desafío. Evita internalizar tus puntos de vista sobre ti y recuerda a la persona que eres ahora. Solo tú puedes definir quién es.

Todo lo demás Un poco más del 25 por ciento de las personas encuestadas dijeron que la Navidad los ponían ansiosos y deprimidos por “otras” razones además de las mencionadas aquí. En verdad, hay una multitud de cosas que pueden desencadenar a las personas durante esta temporada. Afortunadamente, hay algunas cosas que ayudan: la encuesta encontró que las actividades, como mirar televisión, abrazar animales y hacer ejercicio, eran mecanismos de afrontamiento efectivos cuando los tiempos se ponían difíciles. Además, tomarse las cosas con calma y permitirse algo de “tiempo para ti” también podría beneficiarte enormemente.

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¿De dónde viene la tradición del árbol de Navidad? ¿Qué es el árbol de Navidad?

La tradición cristiana de decorar un árbol para Navidad proviene de Alemania, sin embargo no es algo original del cristianismo ya que se ha constatado que muchas culturas a lo largo de la historia han decorado árboles en modo de ofrenda a sus deidades.

Para los celtas, la esencia de los elementos, de las auténticas fuerzas naturales, residía en el bosque y, más concretamente en los calveros (paraje sin árboles en el interior de un bosque), en los que establecían sus santuarios.

La fuerza del druida (hombre de autoridad) nacía de su comunicación directa con el bosque y, en especial con el roble, considerado el más fuerte y sagrado de los árboles.

Sobre la tradición del árbol de Navidad, de origen germano, se cuenta que fue obra, en la primera mitad del siglo VIII, de San Bonifacio —el Apóstol Alemán— que derribó un roble para demostrar a los druidas que el árbol no era sagrado ni inviolable.

Pero fue a partir del siglo XVI que se adornaron los abetos para celebrar la Navidad. Los cristianos que comenzaron la tradición de decorar árboles perennes fueron devotos germanos, de la región de Alsacia, y supuestamente fue Martín Lutero quién por primera vez puso luces en él.

La tradicional estrella en la parte más alta del árbol representa la estrella de Belén y simboliza la fe del cristianismo. Los adornos, que se cree que originalmente eran manzanas, representan el pecado original y las tentaciones, y las luces (velas, inicialmente) representan la luz de Jesucristo.

El 8 de diciembre de 1854 el papa Pío IX declaró el Dogma de la Inmaculada Concepción de María, en el que se eximía a María de todo tipo de culpa o pecado por la concepción de Jesús.

La tradición de armar el árbol de Navidad el día de la Inmaculada Concepción es típica de Italia y se ha difundido a países como Argentina, donde hay gran cantidad de inmigrantes italianos. A su vez, desde Argentina, la tradición se ha expandido a casi todo América del Sur. No hay una única versión sobre qué simboliza el árbol de Navidad, ni hay una fecha oficial para armarlo.

Sin embargo la versión más aceptada es que el árbol simboliza la vida, el universo y el amor de Dios, y se arma el día en que fue concebida la Virgen María, que fue quien trajo al mundo a Jesús, salvador de los cristianos.

Todo esto está sujeto a las creencias personales de cada uno, sin embargo, a veces seguimos las tradiciones sin preguntarnos realmente cuál es la historia detrás de cada una de ellas.

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¿Cómo se llama el que tiene miedo a Santa Claus? ¡Claustrofóbico!

Jaimito le pregunta a su madre: —Mamá, mamá, ¿qué celebramos hoy?

—El nacimiento del niño Jesús.

—¿Pero no nació ya el año pasado?

Están dos perros en casa debajo del árbol de Navidad cuando uno le dice al otro: —¡Vaya! ¡Por fin se encienden las luces del baño!

Llaman a la puerta, abre el niño y la madre le pregunta: —¿Quién es cariño?

—Papá Noel.

—Pues, si papá no es, no abras.

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¿Sabes qué tipo de coche lleva Papá Noel?

Un “Renol”.

Jaimito le dice a su madre: —Mamá, mamá, ¿sabes lo que te voy a regalar por Navidad? ¡Un jarrón precioso para

que pongas en él todas las flores!

—Gracias cariño, pero no hace falta, ya tenemos un jarrón.

—No, mamá, no lo tenemos, acabo de romperlo… ¿Qué le pasa a Papá Noel cuando le falta un reno? ¡Que tiene insuficiencia renal!

Le pregunta un juez al acusado: —Señor, ¿de qué se le acusa?

—De haber hecho mis compras navideñas con antelación.

—Pero, ¡hombre! ¡Eso no es ningún delito! ¿Con cuánta antelación compró usted?

—¡Pues antes de que abrieran la tienda!

Dos niños salen al bosque en busca de un pino para decorar su casa en Navidad.

Después de dos largas horas de búsqueda, uno le dice al otro: —Bueno, ¡ya basta! ¡Estoy agotado! El próximo pino que veamos lo cogemos sí o sí, ¡tenga o no tenga esferas de Navidad!

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'Se llamaba Pedro Infante' La serie de época ‘Se llamaba Pedro Infante’, que se estrena el próximo viernes, revive al ídolo mexicano de la pantalla y la canción en la primera producción que reproduce su vida, desde el ascenso a lo más alto de la época de oro del cine mexicano hasta su muerte en un accidente aéreo.

En una entrevista con EFE en el set de grabación, en el céntrico estado de San Luis Potosí, los protagonistas de la serie de la plataforma ViX remarcaron la importancia de traer a escena la vida íntima de Pedro Infante.

“Es la primera producción que hay sobre la vida de Pedro Infante. Estamos haciendo historia, aunque ahora lo estamos viviendo en la piel y no nos damos cuenta de lo que significa para la industria o la población que haya un producto de este nivel”, dijo Mario Morán, encargado de dar vida al gran ícono de la cultura popular mexicana.

El destino quiso que el primer gran papel actoral de Morán (Puebla, 1992) sea encarnar a un personaje que, como para tantos mexicanos, tiene un significado mucho más allá de sus películas o canciones.

él, con el amor que tenía por su madre, por su familia”, confesó con la voz entrecortada.

Para la afamada actriz mexicana Ana Claudia Talancón (Cancún, 1980), quien interpreta a María Luisa León, la primera esposa de Infante, la serie ha cambiado su relación con el legado del actor.

“Antes era un señor mayor que veía los domingos en la televisión, que cantaba bonito y contaba historias conmovedoras. Hoy, después de este proyecto, significa mucho más, y no todo es bueno”, subrayó.

Adentrarse en el lado más íntimo y humano de Infante, y observar su vida desde los ojos de León, contó Talancón, le permitió comprender las complejidades del personaje y conectar con él.

Julio Bracho (Ciudad de México, 1970), quien da vida al controvertido Antonio Matouk, representante de Infante, coincidió en destacar la relevancia del actor en la historia cultural mexicana.

“Infante significa un salvavidas en mi vida muy importante”, sentenció el intérprete.

“Es el gran ídolo mexicano, está en el inconsciente colectivo de todos. Aunque no me haya tocado por época, me acuerdo de mis abuelos viendo sus películas”, expuso.

“Tuve el infortunio de perder a mi madre hace meses y él me ha venido a inyectar de mucho amor para sobrellevar este proceso. Me siento identificado con

“Me da mucha nostalgia, fue una época entrañable de México, hay una magia, una inocencia”, agregó.

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la serie de época que revive al ídolo mexicano Un personaje irrepetible Precisamente por esa omnipresencia de Infante en la mente de los mexicanos, Morán consideró verdaderamente complejo su papel, ante las altas expectativas de la gente por que la recreación sea lo más realista posible.

“Lo más difícil es quitarte eso, lo que espera la gente, el qué van a decir, porque eso te llena de inseguridades”, admitió.

No obstante, Morán buceó hasta las entrañas de su personaje, pese a que por su juventud no le correspondía tener referencias tan directas.

“El reto que enfrenté fue conocerlo tanto (...), a una persona que no tuve la referencia de ver en persona, aunque hay muchas películas, no hay mucho contenido de su vida”, contó.

Uno de los métodos que empleó fue escuchar su voz y sus canciones a todas horas: desde el gimnasio hasta en reuniones con amigos.

“Todo lo que consumía era Pedro Infante, ese fue el reto más grande: poder sentir su esencia, ser espontáneo y feliz, todas esas cosas que conocemos de él. Lo importante era conocer su energía”, reflexionó el actor.

“Ella hizo a Pedro Infante”

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Talancón remarcó el destacado papel que León, a quien definió como una mujer “fuerte e inteligente”, tuvo en el reconocimiento cinematográfico y musical de su esposo.

“Ella diría que ella hizo a Pedro Infante. No sé qué dirá la gente, pero fue una pieza clave para que él pudiera tener el éxito que tuvo, fue una mujer que le amó intensamente. Él significó para ella todo por lo que valía la pena vivir y luchar en esta vida”, incidió la actriz.

Ver la vida de Infante desde los ojos de su esposa, explicó, otorga a la serie una mayor riqueza de perspectivas, lo que permite entender la complejidad del actor.

“La idea que se transmite del personaje es más humana”, puntualizó.

La figura de Matouk, quien ha pasado a la historia como el estafador que se quedó con la fortuna de Infante, también permite una renovada mirada sobre la vida del ídolo mexicano.

“Con Matouk hay un antes y un después, para lo bueno y lo malo. Fue el potenciador de que Infante tocase tocara alturas que ni él mismo se imaginaba”, subrayó Bracho.

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LAFC le pegan de visita a Seattle y enfrentarán al Dynamo Carlos Vela y LAFC pasan al a Final de la Conferencia Oeste de la Major League Soccer (MLS) al vencer por la mínima diferencia de 1-0 al conjunto de Seattle Sounders en su propia casa en el Lumen Field, por lo que se vuelve una gran victoria de la oncena angelina.

El juego fue muy movido e interesante, tuvo al público en suspenso y con varias llegadas de gol de ambos lados, aunque dominó en su mayoría el equipo de California, pero al final solo Bouanga tuvo el tino de meter el balón en el fondo de la portería y sería todo para que LAFC vaya a la Final de la Conferencia Oeste de la MLS. Con este resultado Carlos vela y LAFC se medirán ante Héctor Herrera y Houston Dynamo este

Denis Bouanga mete con su gol a LAFC a la Final de la Conferencia OesteTW: @MLS

próximo sábado en su casa, con su gente, con su afición. ¡Bouanga se llena de balón para meterla!

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¡GOOOL DE LOS ÁNGELES al Minuto 30 del Primer Tiempo! cuando se da un cambio de juego de Timothy Tillman (11 - LAFC) del extremo derecho al izquierdo pasando el medio campo donde recibe Denis Bouanga (99 - LAFC) que conduce el balón hasta entrar al área de Seattle y sacar tiro cruzado de pierna derecha para abatir la portería de Stefan Frei (24 - SEA) y abrir el marcador.

Seattle 0-1 LAFC.

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DE ASIENTOS DE:

Angélica Vale revela cómo logró perder las libras extra Angélica Vale siempre ha sido muy abierta al hablar de su peso y cómo ha batallado para lograr perder las libras extra que desde hace años no la tenían tan contenta. En semanas recientes hemos visto a la actriz más esbelta, lo que originó muchos cometarios entre sus seguidores resaltando lo feliz que luce, además de pedirle el secreto para estar sana y en forma.

Si bien la hija de Angélica María había seguido dietas estrictas por mucho tiempo, fue hasta hace unos meses que encontró a un médico que la escuchó y “le atinó” al tratamiento que necesitaba más allá de la buena alimentación que lleva en casa.

“Me desintoxicaron. Yo comía tres lechugas y no bajaba ni una libra preguntándome por qué. Pero fue un rollo hormonal”, explicó a varios medios en la alfombra roja de la obra Vaselina, en México.

Entre bromas y risas, agregó: “La dieta ya la traía desde hace años y no me hacía nada. Creo que por fin mi doctor encontró el tratamiento hormonal que venía yo pidiendo desde hace nueve años. Por fin le atinaron”.

Una situación muy común

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Como Angélica, muchas mujeres se han enfrentado a esta situación que no las deja tranquilas a pesar de los intentos de bajar de peso con dieta y ejercicio, o de aceptarse como son después de haber dado a luz a sus bebés. “Con mis hijos me dieron hormonas y eso me hizo subir mucho de peso”, comentó.

Contrario a lo que muchos pensarían, no se trataba de una alimentación rica en carbohidratos y azúcares, y mucho menos en exceso. “No me lo comí. Si me lo hubiera comido sólo cierras el pico y adelgazas, pero aquí no era eso. Fue muy difícil encontrarle, fueron nueve años de buscar y buscar hasta que lo logré”, detalló.

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uSCIS amplía servicio de consulta para Green Card y TPS Como parte de su estrategia para mejorar la atención a inmigrantes con procesos abiertos, la oficina de Servicios de Ciudadanía e Inmigración (USCIS) amplió el sistema MyProgress.

para mejorar la experiencia de las personas a las que servimos”, agregó la agencia.

Ahora las personas con peticiones en proceso para una Green Card o el Estatus de Protección Temporal (TPS) podrán consultar avances, si deben o no enviar más información para sus casos o recibir notificación de una decisión.

– Confirmación de que se recibió la solicitud – Movimiento de la solicitud a través de pasos previos al procesamiento y decisiones de USCIS– Decisión final del caso Los inmigrantes con procesos abiertos para TPS ya podrán consultar el avance de sus casos en MyProgress.

Esto permitirá a las personas ingresar en cualquier momento a través de la página web de USCIS para consultar los avances.

Cuáles son los trámites en myProgress

La consulta en línea estaba disponible para inmigrantes especiales afganos o familiares que hicieron una petición para la Green Card.

USCIS recordó que son varios los servicios que pueden consultarse en myProgress, para lo cual los inmigrantes deben crear una cuenta.

“MyProgress brinda a los solicitantes acceso, en su cuenta en línea, a estimaciones personalizadas de su tiempo de espera para los principales momentos y acciones de su caso, incluida la decisión final del caso”, indicó USCIS.

– Formulario I-821, Solicitud de Estatus de Protección Temporal – Formulario I-485, Solicitud para Registrar Residencia Permanente o Ajustar Estatus (Green Card) – Formulario I-765, Solicitud de Autorización de Empleo – Formulario I-131, Solicitud de Documento de Viaje – Formulario N-400, Solicitud de Naturalización – Formulario I-90, Solicitud para Reemplazar la Tarjeta de Residente Permanente – Formulario I-130, Petición de Familiar Extranjero

La agencia acotó que cada caso es único y son diversas circunstancias las que intervienen en la decisión final, por lo que a veces no es posible tomar en consideración “todos los posibles factores” que influyen en el procesamiento de una petición migratoria.

“MyProgress se implementó para mejorar la experiencia del cliente al abordar de manera proactiva las inquietudes de los solicitantes, en cuanto al estado de sus solicitudes de beneficios, mientras se espera una decisión”, dijo USCIS.

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Los pasos a consultar:

La ampliación en el sistema de consulta forma parte de la Orden Ejecutiva 14058, que establece el mejoramiento de los servicios migratorios legales.

“Este esfuerzo es parte del Plan Estratégico de USCIS

USCIS recuerda que para ver myProgress, los solicitantes primero deben crear una cuenta en línea y seleccionar su solicitud pendiente.

“Si presentaron la solicitud en línea o vincularon uno de los formularios aplicables a su cuenta en línea mediante un código de acceso en línea, verán una pestaña myProgress para su solicitud”, acotó la agencia. “La pestaña myProgress muestra el tiempo de espera estimado hasta que su caso tenga una decisión, junto con una marca de verificación junto a las decisiones a medida que se completan”.

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En el amor, deja que esa chispa te guíe, pero no te olvides de escuchar. ¡El éxito llega cuando encuentras el equilibrio entre el coraje y la comprensión! Ya déjate de flojeras y ponte las pilas no te detengas por nadie, quien te quiera te ayudará a luchar por tus sueños quien no solo te dará excusas para no seguir tu camino.

Chismes siempre habrá en tu vida, recuerda que tu signo suele despertar muchas envidias, que se te resbalen, no debe de afectarte los comentarios de personas que no son nada en tu vida y no te dan pa el gasto.

En el amor, tu habilidad para adaptarte es una joya, pero no te quedes solo en la superficie. ¡La conexión real es la que cuenta! Hay días en los cuales piensas demasiado en el pasado y por esos sigues estancado donde mismo, next, lo que sigue, no es momento de lamentarse sino de trabajar en lo que quieres y deseas

En el amor, la cercanía emocional es tu fuerte. ¡Un abrazo tuyo puede sanar más que mil palabras! Debes aprender a ser humilde y mandar bien lejos a quien te quiera cambiar, no pretendas ser quien no eres ni darle gusto a nadie que no naciste pa eso, quien te quiera te aceptara así como eres.

¡León, en el trabajo, este es tu momento de brillar! Lidera con tu carisma, pero no te olvides de trabajar en equipo. En el amor, deja que tu luz interior ilumine la relación, pero recuerda, compartir el escenario también es clave.

En el amor, la atención a los pequeños detalles crea conexiones sólidas. ¡No temas soltar un poco el control y dejar que fluya!

Compras en estos días. Ten cuidado a quien le confías tus secretos pues podrían cometer una indiscreción y salir perjudicado y bien quemado. Un amor a distancia seguirá ahí presente mostrándote cariño, amor y fidelidad.

www.labambaeastbay.com PAG 33 Año 12 - Edición 329, del 29 de Noviembre al 12 de Diciembre, 2023

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En el amor, elige a alguien con quien puedas bailar tu danza única. ¡Que el amor sea un elegante y armonioso vals! Es momento de cuidar más tu economía y de no derrochar el dinero que no tienes en lo que no necesitas, esta a un mes de iniciar un nuevo año y deberás ser más cuidadoso con tu dinero.

No temas a cambios en tu vida pues te vas a enterar de una noticia o viene un golpe duro a tu vida que te hará valorar más a las personas y a no seguir perdiendo tu tiempo. En el amor vienen oportunidades por una red social.

Los negocios de comida son tu fuerte anímate, no confíes en tus amigas andan de lengua suelta, si estas soltero o soltera excelente semana pa conocer a una persona que te cambiara la manera de ver la vida, será solo faje y caricia quizás, pero te enseñara grandes cosas.

Recuerda que el agradecimiento siempre será la base medular de tu crecimiento personal, ser agradecido con la vida y con Dios por lo que tienes y te ha dado será la mejor manera de que tu actitud cambie y puedas recibir buenas energías a tu vida.

¡Acuariano, en el trabajo, sé el rebelde creativo! Abraza la originalidad, pero conecta con el corazón. En el amor, deja que tus rarezas brillen y busca a alguien que las celebre. ¡Que el éxito en el trabajo y el amor llegue cuando eres fiel a ti mismo! Amistad nueva surgirá en próxima fecha y viene por una red socia

Vienen días en los cuales el amor tocará tu puerta, pero también podría ponerte de malas, no confundas tus sentimientos ni la manera de ver la vida, relájate y toma el toro por los cuernos en cada cosa que realizar para que obtengas los resultados esperados.

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beneficios que tiene el té de salvia para tu salud El té de salvia es una infusión natural cada vez más popular por su variedad de beneficios para la salud.

La salvia es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de problemas de salud. Sus hojas contienen una serie de compuestos activos que le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas y antivirales. Actualmente, los profesionales de la salud y los nutricionistas destacan los numerosos beneficios para el bienestar general. Esta infusión es efectiva para tratar problemas como la gingivitis, la faringitis, y diversos problemas gastrointestinales, incluyendo flatulencias e inflamación de las mucosas intestinales.

Nota: *La salvia también es reconocida por sus poderes para alejar las malas energías, los pensamientos negativos e incluso hace una limpieza de espacios. ¿Qué contiene?

La salvia contiene una compleja mezcla de compuestos, entre ellos los diterpenos, que contribuyen a dar su sabor a esta hierba y sus beneficios a la salud. Además del ácido carnósico y el carnosol (también presente en el romero) son antioxidantes con propiedades antiinflamatorias.

Beneficio 1: Mejora la salud digestiva Tiene propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión, el estreñimiento y la diarrea.

Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que la salvia es eficaz para reducir los síntomas de la dispepsia, un trastorno digestivo que se caracteriza por dolor abdominal, náuseas y vómitos. Otro estudio, publicado en el Journal of Traditional Chinese Medicine, encontró que la salvia es eficaz para aliviar los síntomas del estreñimiento.

Beneficio 2: Inhibir infecciones bacterianas Un beneficio destacado de la salvia es su capacidad para inhibir las infecciones bacterianas, según los hallazgos publicados en Science Direct. Este beneficio es especialmente beneficioso en una época en que la resistencia a los antibióticos es una preocupación creciente. Además, estudios como el realizado en Dinamarca y compartido por los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. (NIH) demuestran que la salvia puede ser eficaz para reducir los niveles de glucosa en sangre, lo que resulta especialmente útil para las personas con diabetes de tipo 1.

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Beneficio 3: Reduce la inflamación La salvia tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a una lesión o infección. Sin embargo, la inflamación crónica puede contribuir a una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, cáncer y artritis. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que la salvia tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el intestino.

Otro estudio, publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, encontró que la salvia tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en la piel.

Beneficio 4: Mejora la función cognitiva La salvia tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cerebro del daño.

Un estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease encontró que la salvia puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva en personas con enfermedad de Alzheimer. Otro estudio, publicado en el Journal of Psychopharmacology, encontró que la salvia puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la concentración en personas sanas.

Beneficio 5: Alivia los síntomas de la menopausia La salvia tiene propiedades estrogénicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos. Un estudio publicado en el Journal of Women’s Health encontró que la salvia es eficaz para reducir los sofocos en mujeres posmenopáusicas.Otro estudio, publicado en el Journal of the American Medical Association, encontró que la salvia es eficaz para reducir los sudores nocturnos en mujeres posmenopáusicas.

Beneficio 6: Mejora la salud bucal La salvia tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a mantener la salud bucal. Un estudio publicado en el Journal of Dentistry encontró que la salvia es eficaz para reducir la placa y la acumulación de sarro. Otro estudio, publicado en el Journal of Clinical Periodontology, encontró que la salvia es eficaz para reducir la inflamación de las encías. Por último para aquellos interesados en mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades, el té de salvia es una opción excelente. No solo ayuda a mejorar la digestión y a conseguir un vientre más plano, sino que también actúa como un poderoso antioxidante, según Antonio Aguilar, profesor de Farmacología y Farmacia Clínica de la Universidad CEU San Pablo de Madrid.

Quizás te interese leer: Los grandes beneficios que tiene la albahaca para la salud Además, es un aliado en el control de la glucosa, alivia dolores articulares y tiene efectos relajantes y ansiolíticos, lo que lo convierte en una bebida ideal para consumir antes de dormir.

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Pechuga de pavo rellena 1. Pocha las verduras

Ingredientes 1,5 kilogramos de Pechuga De Pavo abierta en forma de libro 2 Zanahorias 2 Cebollas Moradas 60 gramos de Orejones De Albaricoque 80 gramos de Arándanos secos 80 gramos de Pistachos pelados 300 mililitros de Caldo De Pollo 200 mililitros de Vino Dulce 1 cucharada de Harina De Maíz 6 cucharadas de Aceite De Oliva Sal Pimienta 3 Naranjas 4 cucharadas de Granos De Granada

Raspa las zanahorias, lávalas y córtalas en bastoncitos. Pela las cebollas moradas y córtalas en juliana; póchalas 15 minutos en una sartén con 3 cucharadas de aceite.

Añade las zanahorias, rehoga 15 minutos y salpimienta.

2. Agrega los frutos Añade los orejones cortados en dados, los arándanos secos y los pistachos laminados, y mezcla con la zanahoria y la cebolla previamente salteadas.

3. Rellena la pechuga Precalienta el horno a 200º. Lava la pechuga de pavo, sécala y salpimiéntala.

Extiéndela sobre la mesa y cúbrela con el relleno.

4. Hornea el rollo Enrolla la pechuga, átala con hilo de cocina y dórala, por todos lados, en el aceite restante. Disponla en una fuente refractaria, báñala con el caldo y el vino Pedro Ximénez, y hornéala 40 minutos.

5. Riega con jugo Riega la carne con el jugo de cocción, con una jeringa, y vuelve a meter al horno durante unos 20 minutos más.

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6. Sirve el asado Pela las naranjas, córtalas en rodajas y pásalas a una fuente, con la granada.

Retira el hilo del redondo y ponlo encima.

Calienta el jugo de cocción con la maicena diluida en un poco de agua y sirve el asado con esta salsa.

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