La Bamba Ed 327

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Reflexión

Confía, a tu lado está el Dios verdadero

En una aldea remota de África, aún no había llegado el cristianismo, era una parte tan oculta y boscosa que nadie se atrevía a ir. Un misionero que se dio cuenta de la necesidad espiritual que existía entre las personas de la aldea, decidió aventurarse en compañía de dos amigos.

Al llegar a la aldea solicitaron al jefe de la tribu, permiso para poder hablar a las personas del amor del Dios y de La Biblia, en un lugar público, pero el jefe se lo negó, ya que en esa semana la tribu iba hacer ceremonias a sus dioses para que lloviera.

Llevaban ya seis meses que no llovía, lo que había provocado una grave sequía, el ganado, los sembradíos y toda la vegetación estaba muriendo.

Al darse cuenta el misionero de la necesidad que existía entre la tribu, por la falta de lluvia, insistió de nuevo al jefe de la tribu que le diera permiso, pero con la propuesta de que si el Dios verdadero, el Dios de La Biblia, el Dios creador, hacía que lloviera al día siguiente a las seis de la tarde, pudieran hablar del amor del Dios a la tribu. El jefe aceptó con la condición de que, si su Dios no hacía que lloviera, el misionero y sus amigos irían presos durante seis meses.

Al salir de la casa del jefe de la tribu, lograron encontrar un lugar donde poner una carpa para orar. Toda esa noche pasaron orando a Dios para que el día siguiente lloviera a las seis de la tarde. Al llegar el siguiente día todas las personas esperaban que fueran las seis de la tarde para ver si el Dios del misionero haría que lloviera. Se llegaron las seis de la tarde y el cielo se oscureció y comenzaron a caer unas gotas de lluvia, luego más, hasta que llovió durante dos horas en aquella aldea. Al terminar la lluvia muchas personas reconocieron que el Dios del misionero era el Dios verdadero y los demás eran dioses sin poder.

En el libro de Romonos 8:28 dice: Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados.

Aunque parezca irónico, cuando pasamos las mayores necesidades, es en cuando más buscamos de Dios y en los tiempos de bonanza nos olvidamos de buscarle o de agradecer por sus bendiciones. Pero a pesar de todo eso, cuando la necesidad o la crisis llega, es para que el nombre de Dios sea glorificado en nuestras vidas. Por medio de la oración y una búsqueda insaciable por obtener la respuesta divina aprenderemos a madurar espiritualmente y a comprender los planes de Dios en nuestras vidas. Pueda ser que en este día tú te encuentras atravesando enfermedades, problemas económicos o diversas necesidades y tu esperanza y confianza la has puesto en Dios. Has hecho lo correcto, pero debes recordar que después de la tempestad viene la calma. En los tiempos de calma y bendiciones debemos ser agradecidos y reconocer quien es nuestro Dios.

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No olvides que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien.

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El poderoso mensaje de Samadhi Zendejas Hace unos días, los nombres de Samadhi Zendejas y Horacio Pancheri acapararon las tendencias en redes sociales, luego de que la actriz compartiera con sus seguidores un mensaje en el que el actor habría hablado de forma despectiva sobre el físico de la protagonista de la telenovela Vuelve a Mí, algo que desató la indignación de los fans de la artista, quienes condenaron este tipo de conductas. Ante el revuelo que causó esta situación, el argentino no dudó en disculparse con Samadhi, dejando en claro que lo ocurrido fue producto de una confusión, pues su cuenta de Instagram fue hackeada. Es por eso que, teniendo en mente esta experiencia y consciente de la plataforma que le da el ser una persona pública, la intérprete ha querido lanzar un poderoso mensaje de autoaceptación durante una reciente entrevista, en la que además de condenar la conducta de los cyberbullies, se mostró orgullosa de su belleza.

Los poderosos mensajes de Samdhi sobre el amor propio Fue durante una charla que sostuvo con TVyNovelas, que Samadhi habló de la forma en la que ella ha aprendido a hacerle frente a situaciones como la que vivió hace unas semanas a través de redes sociales. “Mi carrera siempre ha sido de tocar puertas y no dejarme llevar por los estereotipos, la gente es libre de opinar lo que quiera, pero jamás permitiré que las personas definan quién soy, lo que me define es lo que yo soy todos los días, una mujer que nunca se deja llevar por la opinión de los demás y siempre tiene ganas de salir adelante y hacer historia”, compartió la actriz de manera tajante.

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En ese mismo sentido, Samadhi fue directa a la hora de alzar la voz en contra del bullying, invitando a todas las mujeres que han pasado por situaciones similares a la que ella enfrentó hace unos días, a no tomar en cuenta los comentarios negativos y no quedarse calladas ante estas conductas nocivas. “No se callen, jamás se callen, no le den permiso a la gente de ser creadores de sus sueños.

No le den oportunidad a que la opinión de alguien que se esconde detrás de una computadora defina tu progreso”, expresó.

En esa misma charla, Samadhi se mostró orgullosa de los logros que ha tenido a lo largo de su carrera, pues dijo, ha tenido que luchar en contra de ciertos estereotipos y prejuicios para poder llegar hasta donde está ahora. “Es que en la televisión mexicana veíamos a gente que no era mexicana y era algo que estaba siempre como muy alejado de nuestra realidad, hoy día, creo que tengo una similitud o una belleza que representa mucho a mi gente, a México, entonces, siendo protagonista de una cadena sumamente importante, con la oportunidad de contar una historia impactante, en un horario que solamente tenían este estereotipo de mujeres, es una hazaña”, compartió emocionada. “Celebro que hoy se me dé la oportunidad de

decir: ‘Mira, yo pude, tú puedes, y no importa cuántas veces te digan que no, igual lo vas a intentar y a lo mejor van a ser dos mil veces, pero no rendirte es la clave del éxito’”, finalizó.

Las imágenes de William Levy con la actriz Samadhi Zendejas Lo que dijo Samadhi sobre la situación con Horacio Con la misma sinceridad con la que Samadhi Sedejas suele conducirse en sus redes sociales, en donde cuenta con más de 5.9 millones de seguidores, la actriz narró lo situación en la que se vio involucrado Horacio Pancheri: “Hola niñas, buenos días. Oigan me estoy aquí arreglando para sentirme un poco más linda, un poco más bonita, que es algo que no piensa todo el mundo y es muy respetable, por ejemplo, Horacio Pancheri. Hoy amanecí con un mensaje de Horacio insultándome, usó una palabra que jamás me atrevería a mencionar diciendo que soy una mujer fea. Yo respeto tu opinión, sé que no me lo querías mandar a mí, se lo querías mandar a alguien más, pero en este momento en el mundo, con todo lo que está pasando, qué tan positivo es compartir este tipo de cosas”, comentó la actriz en la primera parte de su mensaje.

Para Samadhi fue importante compartir esta situación que usó como ejemplo de los discursos que generan odio en redes sociales, una práctica que ella busca erradicar en su perfil donde se encarga de empoderar a sus seguidoras: “Por comentarios como el tuyo muchas mujeres se reprimen y no se creen bonitas, no se sienten bonitas y yo he tratado, todos estos años, de mostrar que siendo auténtica, que siendo tú puedes ser hermosa, que no necesitan seguir un estereotipo. Hay que tener mucho cuidado a quienes le damos voz. A mis mexicanas que me siguen, siéntanse hermosas, que nada ni nadie les diga qué es la belleza, porque siendo ustedes son bellas. Te mando muchas bendiciones Horacio y gracias a toda la gente que me sigue”, comentó al final de su video la protagonista de telenovelas.

¿También la cachó, como Ryan Gosling? La actriz mexicana Martha Higareda, protagonista de cintas como Amarte duele, No manches, Frida y Cásese quien pueda, va a contraer matrimonio por segunda vez: este fin de semana se comprometió con su novio, el empresario estadounidense Lewis Howes. En 2021, el amor tocó a su puerta, literalmente.

Lewis y Martha se encontraban en un evento de tres días llamado The Summit of Greatness, organizado por el empresario, donde ella estaba dando una conferencia este sábado, en ese momento él la sorprendió en el escenario con un anillo de compromiso. “¡Ella dijo ‘sí’!”, escribió Howes en Instagram, “¡Sueño hecho realidad! ¡Gracias por hacer de este momento tan especial en mi ciudad natal en Ohio! Martha Higareda ha traído tanto amor y alegría a mi vida y no puedo esperar a ver lo que creamos juntos, amor”. ¿Cómo empezó la relación de Martha Higareda y Lewis Howes?

En julio de 2021, Lewis Howes acababa de terminar su relación con la modelo Yanet García, cuando en medios de comunicación comenzó a especularse que ya había comenzado a salir con Martha Higareda, debido a que ambos acudieron la pelea de UFC entre Dustin Poirier y Conor McGregor.

En ese entonces, el luchador Justin ‘The Big Pygmy’ Wren publicó una fotografía durante el evento, donde se observaba a Lewis Howes abrazando a Martha. En una conversación con el canal de YouTube de Yordi Rosado, en octubre de 2021, Martha confirmó que eran pareja.

La actriz explicó que la primera vez que supo sobre Howes fue por una entrevista que le hizo Joe Dispenza, donde le llamó la atención: “entré a su Instagram y vi que tenía novia, y yo soy muy respetuosa de eso, y dije, ‘¡Ya! Nada, porque cero”.

Higareda comentó que él la contactó por Instagram, al ver que ya no tenía novia le contestó. Por casualidad, ambos estaban en México: él se encontraba en Playa del Carmen y ella en Tulum: “Me mandó un mensaje por Instagram para invitarme a bailar salsa y yo en ese momento estaba en clases de eso. Llegó a la puerta de mi departamento en Tulum, cuando menos me lo esperaba, y coincidentemente tenemos vidas muy paralelas”. ¿Quién es Lewis Howes?

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Lewis Howes es un empresario estadounidense originario de Ohio, tiene 40 años.

En su juventud jugó de forma profesional en la Arena Football League, pues su sueño era ser jugador de la NFL, sin embargo, una lesión le impidió cumplir con su sueño.

También practicó handball.

Años después se dedicó a los negocios y fundó SportsNetworker, una consultora de marketing de deporte en

Asi conocio

Martha Higareda a Lewis Howes, su prometido

redes sociales, es CEO de Sports Executives Association, una página para ejecutivos enfocados en el deporte.

También es escritor y coach motivacional. ¿Por qué se divorció Martha Higareda?

Esta sería la tercera ocasión en que le proponen matrimonio a la actriz mexicana, ya que según relató en 2021 en el canal de YouTube de Yordi Rosado, hace unos años estuvo a punto de casarse por presión social, puesto que su entonces prometido (no reveló su nombre) le pidió su mano frente a su familia, poco después de que su padre murió.

Sin embargo, Higareda explicó que lo terminó luego de 3 meses de decirle que sí, incluso tuvo que hacerlo en Central Park, mientras andaban en bicicleta, ya que estaban discutiendo y él no quería detenerse.

Luego de ello, Martha se casó con el actor Cory Brusseau en 2016, con quien hizo en proyectos en conjunto, como No manches, Frida y Todos caen.

“Nunca me imaginé que me iba a casar y que me iba a divorciar”, dijo en esa entrevista la actriz, quien tuvo siete años de relación con Brusseau; tuvo una boda pequeña en Hawai y se separaron definitivamente en 2019.

Higareda mencionó que la razón de su separación fue porque no estaban de acuerdo en varios temas: “Me casé con mi mejor amigo, pero muchas cosas que tienen que ver con valores, muy básicos, de cómo criar a los hijos, no coincidimos y yo me vine a enterar hasta la luna de miel, ahí fue donde comenzaron todas estas conversaciones...

No coincidimos en estilo de vida y sobre todo en ciertos valores”.

Luego de ello, la intérprete de 40 años comentó a Yordi que estaba decidida a tener hijos, pero no quería sentirse presionada a tener que buscar al “papá de sus hijos”, sino a una pareja, por lo que decidió congelar sus óvulos.

“Yo quiero tener hijos y voy a empezar a sentir que tengo este reloj biológico que me va a estar presionando porque yo crecí con una familia súper grande y nada más me emociona en la vida, claro me emociona hacer películas, pero tengo muchas ganas de ser mamá”, agregó en ese entonces.

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que significa ser aprensivo y como cambiarlo La sensación de que algo malo sucederá, la necesidad de prevenirlo con 4 pasos de antelación... ¿Te suena? Quizás estemos hablando de aprensión. Mira aquí cómo abordarla.

Pandemias, cambio climático, deterioro del nivel de vida… ¿Se puede culpar a alguien de ser aprensivo en estos tiempos caóticos? Lo cierto es que este estado emocional es cada vez más común entre la población, si bien se sigue considerando una actitud negativa ante la vida. No obstante, gestionar la aprensión permite obtener un funcionamiento cotidiano de mayor calidad, así como mejorar en el ámbito emocional y en las relaciones sociales. Por tanto, definamos en detalle en qué consiste, de dónde viene y cómo atenuarla. ¿Qué significa ser aprensivo?

La aprensión es un estado emocional caracterizado por el miedo a sufrir daños o enfermedades. No es una fobia específica, sino un estado de temor constante que afecta a la toma de decisiones, las relaciones sociales y, en general, al día a día.

Una persona aprensiva suele sentir una preocupación excesiva acerca de posibilidades; es miedo a que ocurra algo malo en el entorno, tanto a ellos mismos como a sus seres queridos. Un ejemplo de ello sería una persona que alarga la visita al médico hasta el último momento por miedo a contagiarse con alguno de los patógenos que se encuentra en el centro de salud. ¿Es lo mismo aprensión que ansiedad?

Es fácil confundir aprensión y ansiedad, pues en ambas predomina el miedo y la evitación de situaciones que aún no suceden. No obstante, su principal diferencia es la gravedad y el grado de afectación que producen en la vida cotidiana.

¿Cómo dejar de ser una persona aprensiva?

Dado que la aprensión es un estado emocional no patológico, existe una serie de consejos para llevar a cabo de manera individual y reducir así el malestar que genera. Algunos de los más útiles son los que pasamos a comentar, a continuación.

Para, respira y piensa Lleva tu atención al momento presente. Enfócate en tus sensaciones, identifícalas y trata de atenuarlas mediante la respiración. Es posible gestionar las emociones, incluso los temores, con ejercicios de respiración.

Entrenamiento en técnicas de relajación y de atención plena En relación con lo anterior, aprende a manejar herramientas como la respiración diafragmática. Practicar mindfulness u otros tipos de meditación también tendrá beneficios en este aspecto.

Centra tus esfuerzos en lo que puedes cambiar

La aprensión, aunque problemática cuando es excesiva, es una respuesta adaptativa en situaciones concretas. Siguiendo su guía, es posible prevenir escenarios negativos o que amenacen la integridad de la persona. Su aspecto negativo es que a veces se tiene una percepción distorsionada de cuáles son esos peligros y de su gravedad. Ahora bien, si la aprensión se cronifica y produce un deterioro de la vida cotidiana, hablamos de trastorno de ansiedad. En ella, las situaciones que causan preocupación no suponen un peligro real. Asimismo, trae consigo síntomas fisiológicos y cognitivos (pensamiento catastrófico, sudoración, dificultad para respirar, miedo intenso, etcétera), además de la consabida evitación.

No puedes arreglar el cambio climático, pero sí quizás unirte a una organización ecologista y tener un impacto positivo en tu ambiente próximo. Para dejar de ser alguien aprensivo, concentra tus esfuerzos sobre aquello en lo que sí tienes el control.

Síntomas o rasgos asociados a la aprensión

Trata de generar una mentalidad positiva

Un ejemplo de aprensión sería una madre que tiene miedo a que su hijo se caiga en el parque. Pensará en ello cada vez que su hijo pida ir a los columpios; se sentirá ansiosa y preocupada, y seguramente esté hipervigilante mientras el pequeño se sube al tobogán. Cuando se siente miedo es difícil conectar con el resto de emociones y sensaciones corporales.

Por eso, si quieres saber si eres una persona aprensiva, presta atención a estos signos: Evitación, agitación, sudoración, nerviosismo, hipervigilancia, alteraciones del sueño, problemas de concentración, sensación de peligro inminente, aumento de la frecuencia cardiaca.

Se sabe que la actitud optimista tiene un impacto moderado en la reducción de la ansiedad; así lo deja saber una publicación de la Revista Interamericana de Psicología. Entonces, procura que esta sea tu mentalidad frente a la aprensión.

Razones por las que alguien se vuelve aprensivo PAG 14

-La hipocondría contribuye a un estado emocional de aprensión y de ansiedad.

-Personas más propensas a sentir ansiedad también tienen más aprensión en su vida diaria.

-Alteraciones afectivas, conflictos interpersonales o dificultades para socializar derivan en ser aprensivo.

-La exposición a noticias catastróficas que, bien pudiendo ser ciertas, generan miedo irresoluble en las personas, entendido como aprensión.

Las causas de la aprensión son numerosas y diversas. Algunos de los motivos más comunes son las siguientes:

Busca grupos de apoyo Este recurso reúne a personas con el mismo malestar que tú y se basa en el apoyo social para lograr resultados positivos. Únete a grupos que comparten este mismo rasgo, verás que no estás solo/a y en compañía será más sencillo superarlo.

El último consejo cuando se es aprensivo: la terapia La línea que separa la aprensión de un trastorno de ansiedad es, en ocasiones, difusa. Por eso, el mejor consejo que encontrarás aquí es acudir a un profesional si el malestar aprensivo se extiende en el tiempo o se vuelve muy intenso.

En terapia no solo se adquieren herramientas para lidiar con la aprensión de manera efectiva, sino que también se acude a la reestructuración cognitiva y al cambio de hábitos. Por eso, si ves que tus preocupaciones empiezan a tomar el control de tu vida, no dudes en pedir ayuda profesional.

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¿Cuál es el juguete favorito de los vampiros bebés? – los glóbulos rojos.

------------------------------------------------¿Por qué a un esqueleto no le gusta una noche de lluvia? Porque se moja hasta los huesos…

----------------------------------------------¿En qué se parece una bruja y el fin de semana?

-En que las dos se van volando.

----------------------------------------------Va caminando un vampiro por la calle y encuentra a un niño y le dice:

¿Te doooy miedooooo? Y el niño contesta: -No gracias, ya tengo.

------------------------------------------------¿Cuàl es el edificio favorito de Drácula? – El Vampire State ------------------------------------------------Se encontraba una noche el Conde Drácula muy atareado reparando su ataúd y gritó:-¡Igor! – Dime señor,- contestó Igor. – Pásame el desatornillador. llegó Igor con el encargo y Drácula grita: – Aaayy, ¡El de cruz no, idiota!

------------------------------------------------Dos amigos se encuentran por la calle. -¿Cómo te va? -No hace mucho he estado a las puertas de la muerte.

– ¿Qué te ha pasado? – Nada, es que vengo del cementerio.

------------------------------------------------Qué hace un vampiro conduciendo un tractor? – Sembrar el pánico.

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Héctor Herrera:

Me gustaria volver a compartir con Chicharito y Vela en el Tri El mexicano Héctor Herrera, centrocampista del Houston Dynamo, aseguró este martes en una entrevista con EFE que le gustaría “volver a compartir en el Tri” con Javier ‘Chicharito’ Hernández y Carlos Vela y destacó que le encantaría jugar como protagonista el Mundial de 2026 en México.

El mexicano Héctor Herrera, centrocampista del Houston Dynamo, aseguró este martes en una entrevista con EFE que le gustaría “volver a compartir en el Tri” con Javier ‘Chicharito’ Hernández y Carlos Vela y destacó que le encantaría jugar como protagonista el Mundial de 2026 en México. Herrera, exjugador del Atlético Madrid y del Oporto, vive un gran momento de forma en el Dynamo. Houston, donde hay una comunidad de más de un millón de mexicanos, le recibió como su nuevo ídolo y el club se jugará el 27 de septiembre la final de la Copa US Open contra el Inter Miami de Leo Messi, un jugador que el mexicano considera como “el mejor del mundo”. En una larga conversación con EFE, Herrera cuenta su nueva vida en Houston, su sueño de ser protagonista con México, su seguridad de que ‘Chicharito’ volverá “más fuerte” tras la lesión de cruzado, su amistad con Carlos Vela y Alan Pulido, y sus proyectos de vida, con la idea de ser entrenador en un futuro.

Pregunta: ¿Qué opina del nuevo proyecto con Jaime Lozano en el banquillo?

Respuesta: “Lo que veo, ahora que fui a la concentración, es el ambiente. La gente está con ganas de hacerlo bien, de cambiar el rumbo de los últimos resultados. La gente está contenta con el nuevo entrenador que se quedó.

Al ser mexicano, creo que la gente lo quiere bastante. Espero que hagamos las cosas bien y llegar lo mejor posible al Mundial, que es el primer objetivo a fin de cuentas”.

P: México será sede del Mundial junto a Estados Unidos y Canadá. ¿Le gustaría estar allí?

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R: “Me ilusiona poder llegar a 2026, va a ser un Mundial en casa, y cuando jugamos en Estados Unidos también parecemos locales. Voy viviendo el momento, paso a paso, y, si siento que puedo ayudar, será un orgullo poder estar aquí”.

P: ‘Chicharito’ se está recuperando de su lesión de cruzado, pero sueña con el Tri. ¿Le gustaría volver a compartir el vestuario con él?

R: “Claro que me gustaría volver a compartir con Chícharo, con Vela, con Pulido en el Tri. Siempre es un orgullo. Vela para mí es uno de los mejores jugadores que tiene el fútbol mexicano, y el Chícharo es el goleador histórico de la selección mexicana, sin estar durante varios años, y Alan lo está haciendo muy bien en la MLS. Son jugadores que podrían tener una oportunidad.

“Chícharo, cuando se recupere, no tengo dudas de que volverá mejor, porque lo conozco, se prepara, se cuida. Sería un orgullo y un placer volver a compartir con él en el Tri”.

P: El Dynamo está teniendo una gran temporada. ¿Cómo va la vida en Texas?

R: “Muy bien, contento con el momento que estamos viviendo y disfrutando la ciudad. Los primeros meses fueron un poco difíciles, frustrantes un poco para mí al ver que no conseguíamos los resultados. Quedamos en el penúltimo lugar. Este año empezamos la pretemporada, he conocido a mis compañeros, ha llegado gente nueva y el grupo que está unido se nota en la cancha. Lo estamos disfrutando mucho.

“Hay muchos mexicanos, mucha gente latina. Para mí es un orgullo representar a México, ser mexicano. Cuando venía con la selección, la gente nos mostraba su cariño y nos hacían sentir como en casa. Hemos conocido mucha gente mexicana que nos brinda su cariño. Estoy muy agradecido con toda esta gente que nos apoya”.

P: ¿Cómo se vive desde dentro la llegada de Messi a la MLS? R: “La liga ya tenía un crecimiento importante, pero la llegada de Messi, el mejor jugador del mundo, ha sido un gran giro para la liga. Creo que va a ser el mejor fichaje de la historia de la liga. Messi tiene oportunidad de ganar el Balón de Oro, y lo ganaría un jugador de la MLS. Es muy importante. Creo que la liga tiene que sacar provecho de eso, darle ese crecimiento que tanto quieren”.

P: El Dynamo es finalista de Copa US Open contra el Inter Miami y apunta a los ‘playoffs’. ¿Ve a su equipo capacitado para el doblete?

R: “Ahora el equipo ha crecido muchísimo, creo que tenemos una gran oportunidad para entrar al playoff y competir a cualquier equipo. Si podemos jugar de local sería muy bueno. Nosotros de local somos uno, y fuera nos cuesta un poco más. Habrá que estar muy preparados”.

P: Mantiene un gran nivel de forma. ¿Cómo han cambiado sus métodos de entrenamiento con el paso de los años?

R: “La gente me decía ‘después de los treinta vas a empezar a notar más problemas’, y yo no me lo creía, pero la verdad es que después de los treinta necesitas más tiempo para recuperarte. En lo personal, no hago otros deportes fuera del fútbol, me centro más bien en recuperarme”.

P: ¿Se ve entrenando en un futuro?

R: “Me gustaría ser entrenador, algo relacionado con el fútbol, pero quiero disfrutar de mis últimos años de fútbol, de aquí a los 40 (ríe). Quiero disfrutar, aprender y prepararme para lo que venga después”.

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Ibuprofeno: Ibuprof eno: ¿bueno o malo?

Para qué sirve, cuándo no tomarlo y efectos secundarios El Ibuprofeno es casi imprescindible en la vida de muchos, un medicamento prácticamente ominipotente que tiene los poderes para salvarnos de cualquier malestar(o eso creemos).

Tomamos Ibuporfeno para calmar el dolor, aliviar los síntomas de una gripe y, a veces, hasta para curarnos de lo que no tenemos. ¿El Ibuporfeno es malo? Depende de cómo se use; en exceso, sí. ¿Qué es el Ibuprofeno?

El Ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) derivado del ácido propiónico que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas (para reducir la fiebre). Pertenece al mismo grupo de fármacos que el naproxeno, el ketoprofeno, el dexketoprofeno y el flurbiprofeno.

Está libre de patente y por lo tanto, es bastante barato. Se puede conseguir en muchas formas y puntualmente, para ciertas patologías, puede ser útil. El problema con este y otros medicamentos es que los usamos para todo, incluso “para lo que no hace falta cuando no hace falta”. ¿En qué tipos de dolor se puede usar ibuprofeno?

Las indicaciones del ibuprofeno para el tratamiento de dolores leves-moderados son muy variadas. Estos son algunos ejemplos: Dolor muscular.

Dolor de cabeza o cefalea.

Dolor dental o de muelas.

Dolor menstrual.

Lumbalgia.

Dolor de garganta.

Ibuprofeno: no es un remedio universal Muchas personas creen que el Ibuprofeno es un remedio universal que tanto cura un dolor de cabeza como una contusión, y no es así. Este medicamento es un antiinflamatorio, y como tal tiene, por ejemplo, poca incidencia a nivel neurológico. Es decir que no cura estrictamente el dolor desactivando a los nervios que conducen esta sensación al cerebro, no es un analgésico. Lo que hace el Ibuprofeno es desinflamar zonas, y con ello reducir la compresión sobre los nervios y permitir la circulación sanguínea.

El ibuprofeno puede provocar efectos secundarios. De acuerdo a MedlinePLus, si los siguiente síntomas son graves o no desaparecen informa tu médico: estreñimiento gases o distensión abdominal, mareos nerviosismo zumbido en los oídos ¿Cuándo no tomar ibuprofeno?

Un estudio en el British Medical Journal revela que los pacientes con enfermedades cardíacas y aquellos que toman medicamentos anticoagulantes tienen un mayor riesgo de infarto si consumen AINEs, como el ibuprofeno. Se desaconseja su uso en personas con asma, ya que puede desencadenar broncoespasmos potencialmente mortales. Si tienes problemas gastrointestinales, es importante consultar a tu médico antes de tomar ibuprofeno, ya que puede irritar el estómago y los intestinos.Las embarazadas deben evitarlo, ya que puede ser perjudicial para el feto y aumentar el riesgo de lesiones cardiovasculares en la madre durante las primeras etapas del embarazo. En casos de infección del tracto urinario, su uso puede retrasar la recuperación. Además, se está desaconsejando su uso en pacientes con artritis, especialmente artritis reumatoide, debido a contraindicaciones en el corazón y el sistema digestivo. Evita el consumo de ibuprofeno si vas a ingerir alcohol o practicar deportes, ya que puede irritar el estómago y causar úlceras estomacales en el primer caso, y dañar los riñones en el segundo, especialmente en dosis elevadas. ¿Cuándo es paracetamol?

mejor

tomar

ibuprofeno

y

cuándo

Ambos son medicamentos analgésicos, con un perfil más antiinflamatorio el ibuprofeno y un perfil más antipirético el paracetamol, pero la adecuación de uno u otro va a depender de la sintomatología y del origen que provoque esas afecciones. El ibuprofeno es una buena opción para tratar el dolor y la fiebre causados por la inflamación. También puede ser útil para controlar la fiebre en niños mayores de 6 meses.

El paracetamol es una buena opción para tratar el dolor y la fiebre que no están causados por la inflamación. También es una buena opción para las personas que tienen riesgo de efectos secundarios gastrointestinales.

La dosis máxima ¿Ibuprofeno, sí o no?

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En concreto, la AEMPS estableció la dosis máxima en 2400 miligramos al día; alcanzar esta cifra o superarla, de una manera habitual en nuestra vida diaria, implica aumentar significativamente el riesgo de trombosis por coágulos sanguíneos, dejando aparte probables problemas de úlceras y hemorragias estomacales, etc. ¿Cuáles son los efectos secundarios que podría provocar este medicamento?

La respuesta es sí. Tomar ibuprofeno es seguro y solo supone riesgos en personas con patologías o circunstancias (como el embarazo) muy concretas; aquellos que están recibiendo medicaciones específicas, o si se consume en dosis muy altas y durante periodos muy prolongados. “El ibuprofeno es un medicamento altamente eficaz y totalmente seguro, siempre y cuando la indicación y supervisión del tratamiento venga dada por un especialista.

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DE ASIENTOS DE:

MICHELLE RODRIGUEZ presume transformaciOn con nuevas fotos tras drAstica pErdida de peso ¿Cuántos kilos bajó Michelle Rodríguez?

La actriz hizo revelaciones sobre su cuerpo M i c h e l l e R o d r í g u e z se sometió recientemente a una drástica pérdida de peso y ha lucido su transformación en recientes alfombras rojas y redes sociales.

La actriz de 39 años utilizó su cuenta oficial de Instagram para compartir nuevas fotografías de cómo se ve luego de su radical cambio.

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Michelle aprovechó que viajó a Toronto, Canadá, para presentarse con su show de stand up y apareció con outfits que la hicieron ver más delgada que nunca.

“La comedia me está abriendo las puertas al mundo, qué afortunada soy de poder romper fronteras haciendo reír, de encontrarme con hermanos de otras naciones haciendo lo que más amamos”, escribió como descripción de las imágenes.

Michelle Rodríguez presume su nueva figura con fotos inéditas Las publicaciones de Michelle Rodríguez desataron cientos de reacciones por parte de sus seguidores.

Destacaron que la protagonista de ‘40 y 20’ se ve hermosa, pero sobre todo la felicitaron por su radical transformación.

“Hermosa Michelle”, “Siempre te has visto preciosa, pero felicidades por tu cambio”, “Qué bien te ves y pasa el secreto”, “Te ves hermosa y radiante”, “Te ves espectacular”, son algunos de los mensajes que se pueden leer en redes sociales.

Michelle Rodríguez habla de su pérdida de peso: “Un remedio mágico no hay” El cambio físico de la actriz se hizo evidente tras unas fotos que compartió en bikini en Instagram y luego de que desfiló en una alfombra roja el pasado 18 de octubre.

Al ser cuestionada sobre su transformación, Michelle Rodríguez se sinceró y frente a los reporteros reveló que sí está trabajando en su pérdida de peso.

“Estoy viviendo un proceso que apenas estoy trabajando, entonces cuando esté lista y acomodada, pues seguramente ya les contaré”, comentó.

La actriz detalló que su principal aliciente para bajar de peso fue cuidar su salud.

“Lo importante es aprender a cuidar nuestra salud. Que se acerque la gente que lo requiera con profesionales de la salud física y mental para construir”, afirmó.

Al ser cuestionada sobre qué hizo para adelgazar, Michelle Rodríguez comentó que no hay un “remedio mágico”.

“No sólo es una dieta, una cirugía, el ejercicio o la terapia, yo creo que son una cosa de cada quien… Un remedio mágico no hay, eso sí les voy a decir, porque hay mucha chamba por detrás, así que abracemos eso, y es paulatino, de todos los días”, sentenció.

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Ajonjolí: la semilla que fortalece tus huesos y ayuda a disolver las grasas malas del cuerpo El ajonjolí, también conocido como sésamo, es una semilla pequeña que ha sido valorada por su riqueza nutricional y propiedades medicinales. Su origen es en países del Oriente Medio y de la India.

Se ha utilizado en amplias recetas y puede contribuir a fortalecer el sistema óseo de las personas o reducir niveles de colesterol, entre muchos más beneficios.

Entre los nutrientes que componen esta semilla se encuentran fibras, almidones bastante complejos y agua, los cuales son los que contribuyen a que el ajonjolí sea beneficioso para la salud.

Estos son algunos de los ibeneficios que puede aportar a tu salud.

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-De acuerdo a la revista el Poder del Consumidor, los nutrientes que posee el ajonjolí ayudan a disminuir el colesterol en la sangre y a prevenir el agotamiento físico y mental, así como la pérdida de memoria.

-Sus nutrientes contribuyen igualmente al combate

del estrés, depresión e insomnio.

-Mientras que en la página del Gobierno de México indica que el ajonjolí ayuda al proceso de reducción del colesterol sanguíneo. Debido a que tiene como alguno de sus componentes la presencia de grasas insaturadas y lecitina, que es un amplio emulgente natural.

-También se debe tomar en cuenta para el aumento del deseo sexual gracias al nivel del estrógeno que nos aporta y su efecto energizante.

-El magnesio presente en las semillas genera que se realice un correcto funcionamiento de los nervios y músculos, lo que contribuye a mantener los huesos sanos y fuertes.

-Además, el calcio y el fósforo presente, resulta de gran beneficio para la salud de los huesos y dientes en las personas que consumen moderadamente el ajonjolí.

-Las fibras dietéticas presentes en el ajonjolí favorecen la digestión saludable y previenen problemas como el estreñimiento. Además, sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a aliviar molestias estomacales.

-Finalmente, el sésamo se ha convertido en una de las principales fuentes de proteína vegetal.

Así se puede consumir esta semilla Una porción igual a 100 gramos de ajonjolí puede aportar hasta 614 calorías, convirtiéndolo en una fuente de energía. Además, el ajonjolí es rico en vitaminas esenciales para el organismo, como la vitamina E y, en menor cantidad, la vitamina A, las cuales tienen propiedades antioxidantes y se asocian con el cuidado de la salud ocular.

Se puede comer crudo, tostado o prensado para obtener aceite. El aceite de ajonjolí es un ingrediente popular en la cocina asiática y se usa para cocinar una variedad de platos. El ajonjolí también se usa para hacer tahini, una pasta que se usa en hummus y otras recetas.

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El ciclo de Escorpión impulsa cambios significativos en tu vida.

Es esencial que clarifiques tus sentimientos, ya que las conexiones emocionales serán intensas.

Aprovecha la energía positiva de quienes te rodean y no temas expresarte.

Mantente firme y arraigado. Los cambios y oportunidades están al acecho: un posible viaje o una inversión en tecnología. Evita caer en altibajos emocionales que puedan desviar tu foco. Es crucial establecer límites en las relaciones y tomar decisiones propias.

La comunicación es esencial.

Utiliza tus habilidades verbales con sensatez y amor para fortalecer vínculos. Define tus objetivos y actúa. Es probable que enfrentes conflictos de interés amoroso, ya que la sinceridad y el diálogo serán cruciales.

La autoatención y el cuidado familiar están en primer plano.

Confía en tu intuición y escucha tu corazón. Aunque habrá oportunidades económicas, cuida tus pertenencias. Una relación amistosa podría terminar, revelando verdades ocultas.

Ejerce tu liderazgo con confianza.

El mundo te observa. Valora y respeta tu individualidad; muestra tu verdadero yo. Las próximas semanas traerán cambios positivos que realzarán tu bienestar.

Tu meticulosidad es una fortaleza. En el ámbito amoroso, no muestres desesperación. El amor llegará en su momento perfecto. Cuida tu bienestar físico y evita el estrés innecesario. Es esencial madurar y aprender a amarte.

Es tiempo de ponerse la vacuna contra la gripe de este año y la vacuna actualizada contra el COVID antes de Halloween.

Protéjase de complicaciones graves de salud poniéndose al día con sus vacunas.

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Manténgase fuera del hospital, quédese con sus nietos La Familia Sapien de San José

Es especialmente importante que los adultos mayores lo obtengan.

Todas las personas mayores de 6 meses deben vacunarse contra la gripe este otoño.

Póngase las dos vacunas en una sola visita.

Hable con su médico para programar una cita o acuda a la farmacia más cercana.

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Escanee el código QR para encontrar vacunas cerca de usted.

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Mientras te adentras en un profundo ciclo de introspección y autovalorización, descubre el poder del autoamor y respeto. El pasado intenta abrirse paso nuevamente, pero es fundamental enfrentar esas emociones y dejar atrás antiguos amores que ya no tienen lugar en el presente.

Esta fase de transformación viene acompañada de una necesidad vital de descanso y reevaluación. La introspección es la clave, al igual que alejarse de las distracciones y críticas externas.

El amor y la amistad se convertirán en el centro de atención de tu vida.

La reflexión lleva a descubrir que las relaciones requieren renovación constante. La familia actúa como un ancla, recordando lo que verdaderamente importa.

Dilemas en las relaciones surgen con fuerza, especialmente con aquellos que no valoran lo suficiente. Es tiempo de reevaluar y decidir qué conexiones valen la pena y cuáles no. La atención a las finanzas y el bienestar personal cobran prioridad.

Este período es de reflexión sobre palabras y acciones. Las relaciones requieren revisión y renovación. Aunque el amor puede surgir de lugares inesperados, es vital cuidar las palabras y acciones, ya que estas tienen repercusiones.

Una advertencia clara sobre salud resalta: es esencial cuidarse para evitar complicaciones futuras. A medida que se reflexiona sobre relaciones y bienestar, se presenta la oportunidad de redescubrir el autoamor y respeto.

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fallece

mario almada Fernando Almada, famoso actor del cine mexicano, murió a los 94 años de edad. La Asociación Nacional de Actores dio a conocer la noticia la mañana de este lunes 30 de octubre a través de sus redes sociales.

“La Asociación Nacional de Actores lamenta profundamente el fallecimiento de nuestro compañero Fernando Almada, miembro de nuestro sindicato. Nuestras condolencias a sus familiares, amigos y compañeros. Descanse en paz”. ​¿Quién era Fernando Almada?

Fernando Almada fue un actor mexicano que nació el 26 de febrero de 1931 en Huatabampo, Sonora.

Almada tuvo participación en las pantallas desde muy pequeño junto a su hermano Mario, con Manolo Fábregas y otros niños en la película ‘Madre querida’, estrenada en 1935.

primer argumento.

El actor estudió estudiaba ingeniería en el Instituto Politécnico Nacional (IPN) al tiempo en que empezó a incursionar en el cine. Sin embargo, su interés no estuvo desde un inicio en la actuación, pues él quería cantar, aunque la vida lo llevó a incursionar exitosamente en el cine.

De hecho, Fernando Almada estudiaba canto y vocalización en donde su maestra, de nombre Consuelo de Guzmán, le aconsejó de dedicarse a la ópera. Finalmente, el actor consolidó su carrera en el cine, y en la década de los años 90, fue uno de los actores que más aparición estuvo en la producción de videohomes.

Fernando Almada se alejó de la vida pública y del mundo del cine, desde hace muchos años, cuando falleció su hermano, en el año 2016, el actor no quiso dar ninguna declaración.

El debut formal de Fernando Almada como actor fue en la cinta ‘El Correo del Norte’, dirigida por Zacarías Gómez Urquiza en 1960.

Posteriormente participó en cintas como ‘Nido de águilas’, ‘Crisol’, ‘Todo por nada’, donde escribió su

La última imagen que se tiene del actor Fernando Almada es del 2020 cuando se los fotografió

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junto a Isela Vega.

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Crepes de queso y calabaza Ingredientes

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- 3/4 taza harina - 2 cucharaditas de especias para pastel calabaza - 3 huevos grandes - 2 cuch. de azúcar - 1 y 1/3 taza de puré de calabaza - 1 y 1/2 taza de leche, calentada - 4 cuch. de mantequilla derretida - 225 g de queso crema bajo en grasa - 1/4 taza de miel - nata - nueces pecanas y/o azúcar glass, para decorar

1 En un tazón mediano, mezcla la harina, 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza y 1/4 de cucharadita de sal.

2 En otro tazón, bate los huevos, el azúcar y 1/3 de taza de puré de calabaza hasta que quede suave. Incorpora la leche y 3 cucharadas de mantequilla derretida. Agrega la mezcla de leche a nuestra mezcla; remueve hasta que quede suave. Enfría 1 hora.

3 Para el relleno: mezcla el queso, 1/4 taza de miel, la 1 taza restante de puré de calabaza, 1 cucharadita de especias y una pizca de sal. Reserva.

4 Unta el fondo de una sartén con un poco de la mantequilla derretida restante; calienta a fuego medio. Vierte 1/4 taza de masa en la sartén; inclina la sartén para cubrir todo el fondo. Cocina 2 min., hasta que la parte inferior esté ligeramente dorada. Con una espátula de goma, separa el borde de la crepe. Voltea la crepe; cocina 30 segundos.

Repite con la masa restante y la mantequilla derretida, apilando las crepes. Manténlas calientes en el horno a 90 ºC. 5 Unta 2 cucharadas de relleno sobre cada crepe y enrolla. Cubre con nata montada, nueces o azúcar glass. Sirve con miel.

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