La Bamba Ed # 311

Perdona nuestros pecados es el nombre de la telenovela protagonizada por los actores Oka Giner y Emmanuel Palomares, de 30 y 32 años de edad respectivamente.

Perdona nuestros pecados está basada en una novela chilena del mismo nombre, la cual contó con un total de dos temporadas emitidas entre marzo de 2017 y agosto de 2018. Pero en el caso de la producción mexicana, está novela acaba de estrenarse y aquí te contamos más al respecto, desde el elenco hasta dónde ver los capítulos completos.

Perdona nuestros pecados cuenta la historia de los habitantes del pueblo de San Juan, quienes aparentemente son personas con buenas costumbres.

Sin embargo, toda esa faceta de buenas personas queda opacada por los pecados que comenten, entre agoísmo, traición y lujuria. La historia sigue muy de cerca a los personajes de Elsa Quiroga y Andrés Martínez, un par de jóvenes que al parecer luchan por sostener su amor prohibido. El elenco de la telenovela Perdona nuestros pecados queda conformada por los siguientes actores:

-Oka Giner es Elsa Quiroga

-Emmanuel Palomares es

Andrés Martínez

-Erika Buenfil es Estela

Undurraga

-Jorge Salinas es Armando

Quiroga

-César Évora es Héctor Morales

-Sabine Moussier es

Ángela Bulnes

-Marisol del Olmo es Silvia Martínez

Randy Arozarena se ha convertido en tendencia en redes sociales tras sus participaciones con la selección mexicana en el Clásico Mundial de Beisbol 2023, y aunque ha sido uno de los mejores jugadores del combinado tricolor, el nacido en Cuba tiene un festejo muy particular que lo pone en el radar de los fans y no tan fans del rey de los deportes.

El naturalizado mexicano ha tenido la fortuna de ser uno de los bateadores más consistentes de la selección, y tras cada contacto positivo que hace, el jardinero se planta en la base para posar cruzando los brazos.

Arozarena mencionó que celebra para no perder el flow y posar para las cámaras.

“Esto es con flow con flow, hay que divertirse, esto da grandes momentos como los que estoy viviendo ahora en el Clásico con el equipo de México, eso es felicidad y es una nueva celebración”, mencionó Arozarena.

“Esto es para posar para todas las cámaras, para que te agarren con una buena foto”, agregó entre risas con el entrevistador.

¿Quién es Randy Arozarena?

El pelotero nació el 28 de febrero de 1995 en Arroyos de Mantua, Cuba; Arozarena sólo tenía 20 años de edad cuando se subió a un bote y puso en peligro su vida en un viaje de 8 horas para recorrer alrededor de 270 Km que lo separaban de Isla Mujeres.

Antes de llegar a Grandes Ligas, debutó en la Liga Mexicana de Beisbol con los Toros de Tijuana, con quien solo jugó 5 partidos.

Su primer equipo en Estados Unidos fue St. Louis Cardinals, mientras que en invierno alternaba en la LMP con los Mayos de Navojoa durante 2017, 2018 y 2019; cuando finalmente, el 14 de agosto, se hizo realidad su sueño de llegar a la Gran Carpa.

Más tarde sería fichado por Tampa Bay Rays. Su gran temporada con este equipo hizo que lograra el título de MVP de la Serie de Campeonato del Joven Circuito y novena con la que además jugó una Serie Mundial, la cual perdieron ante Los Angeles Dodgers del mexicano Julio Urías..

Desde que éramos muy pequeñas siempre nos decían que estaba prohibido ir a la cama con el cabello mojado. Los tiempos han cambiado y de igual manera se sigue diciendo que no es recomendable acostarse a dormir recién salido de la ducha, sobretodo si se trata de niños pequeños.

Pero más allá de pasar la noche tosiendo, amanecer con un dolor de cabeza o con la nariz congestionada, estudios dermatológicos recientes han comprobado que acostarse con el pelo mojado es una mala idea para niños y adultos, ya que el cuero cabelludo y el pelo sufrirán estragos que podrían ir desde una picazón del cuero cabelludo hasta una inflamación e infección. Por qué se puede adquirir una infección

Según los estudios más recientes, el primer factor que provoca una infección radica en que el cuero cabelludo se mantiene mojado por lapso aproximado

de las ocho horas mientas se duerme, lo cual hace que la humedad inflame el cuero cabelludo. Para ver un ejemplo, piensa en un instante lo arrugados que de ponen los dedos cuando se exponen demasiado al agua; de manera similar ocurre con el cuero cabelludo. Pero ese daño no se da exclusivamente si te acuestas con el cabello mojado, igual ocurriría si te pones un gorro con el cabello mojado o dejas tu pelo demasiado tiempo enrollado con una toalla tras salir de la ducha o baño.

Por otra parte, está probado que la almohada por sí contiene infinidad de bacterias que al combinarse con la humedad del pelo húmedo crean una bomba de bacterias para el cuero cabelludo. Recuerda que se pasan al menos 8 horas de cada día en la cama, y por lo tanto los colchones, almohadas y ropa de capa contienen bacterias. La combinación de hongos y bacterias a causa del cabello mojado, no solo pueden crear problemas de picazón, caspa e inflamación del cuero cabelludo, sino que también pueden causar problemas respiratorios.

Otros efectos negativos de dormir con el cabello mojado

-Aparición de caspa: Si hay algo que necesita el cuero cabelludo para adquirir caspa es contar con un poco de humedad. Así que dormir una noche con el pelo mojado será más que suficiente

para que se desarrolle una colonia de caspa. Y aunque usesproductos para acabar la caspa, el uso de esos será en vano, ya que cada vez que te acuestas con el pelo mojado estarás “alimentando” la caspa.

-Enfermarte con un resfriado: Más allá de lo que decían las abuelitas está confirmado que dormirse con el cabello mojado hace que exista un cambio brusco en la temperatura en la cabeza, haciendo que se provoque un resfriado. Además, puedes despertarte con gran dolor de cabezo, incluso un ataque de migraña. Aún no está cien por ciento claro el origen del dolor de cabeza cuando se lleva el cabello mojado a la cama, pero está probado que puede surgir.

-Más enredos: Cuando te acuestas con el cabello mojado ten por seguro que tu pelo amanecerá más enredado de nunca, pues el pelo según va evaporando las partículas de agua tiende a hacer más nudos en la melena.

-Menos brillo: Cada vez que te acuestas con el cabello mojado es una oportunidad más que le das a tu melena para que pierda su brillo natural.Y es que al estar mojado por tantas horas, la humedad es capaz de ir robando poco a poco la humectación del cabello. Además mantener el cabello mojado por tanto tiempo provoca que éste se vuelva frágil y por lo tanto se parta más de lo normal.

Si soy ciudadana americana y cumplo con todos los requisitos ¿Cómo puedo pedir a mis padres?

En este caso podrá pedir a sus padres una vez que haya enviado todos estos documentos a la oficina correspondiente. hijo ciudadano pide a su madre

Para ello, usted deberá:

‘Enviar el formulario I-130, Petición para un pariente extranjero al Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos; USCIS, y esperar una notificación de aceptación o rechazo.

‘En caso de ser aceptado y su padre o madre vive fuera de los EE. UU. USCIS notificará que ellos deben acudir al consulado local más cercano.

‘Si sus padres están dentro de los Estados Unidos, ella o él puede tramitar el Formulario I-485, Solicitud de Residencia Permanente o Ajuste de Estatus junto al Formulario I-130.

-Enviar el/los formularios aprobados al Centro Nacional de Visas.

-Obtener un examen médico reciente y llevarlo a la entrevista del consulado o embajada del país origen donde viven sus padres.

-Una vez obtenida la visa de inmigrante, los padres deberán viajar a los Estados Unidos. Al llegar, un oficial encargado de inmigración se encargará de sellar los pasaportes si sus Tarjetas Verdes fueron aprobadas.

¿Puede trabajar mi padre mientras su solicitud por la Green Card está pendiente?

Sí, sus padres pueden trabajar en los Estados Unidos incluso si su solicitud por la Green Card sigue pendiente.

Esto es gracias a las leyes de inmigración estadounidense que permiten lo siguiente:

-Los padres no necesitarán una autorización o permiso de empleo

siempre y cuando hayan sido admitidos como inmigrantes y cuenten con una visa de inmigrante.

-Si sus padres se encuentran fuera de EE. UU. recibirán un sello en sus respectivos pasaportes una vez que lleguen al país estadounidense.

-Este sello verifica que sus padres tienen el permiso para trabajar dentro de EE. UU. mientras esperan su Green Card o Residencia Permanente.

-Si sus padres se encuentran dentro de los EE. UU. y han presentado una solicitud para un ajuste de estatus mediante el Formulario I-485, pueden trabajar mientras el caso está pendiente.

-Si sus padres llegarán a viajar, necesitarán solicitar una autorización con el Formulario I-765, Solicitud de Autorización de Empleo y el Formulario I-131, Solicitud de Documento de Viaje.

-Si sus padres tienen menores de edad en el exterior (hermanos suyos), no podrán incluirse en la misma petición para traer a sus padres a vivir en Estados Unidos.

¿Cuánto se tarda en pedir a mis padres si soy ciudadano americano?

Cuando un ciudadano americano solicita una Tarjeta Verde para sus padres, este proceso puede tardar como mínimo unos 5 meses, pero también puede demorar hasta 10 años.

El tiempo estimado de esta solicitud depende del estatus migratorio que posee el padre, la madre o ambos, además de otros factores de inmigración de la familia.

Quizás le interese conocer cómo conseguir la Green Card en su totalidad y así comprender más a fondo el tiempo estimado que requiere tal permiso.

Cómo pedir a tus padres en estados unidos

En algunas ocasiones este trámite suele resultar un proceso complicado en vista a la elegibilidad de los padres, si estos son

considerados inadmisibles incluso con el perdón migratorio, el proceso puede tardar más de 10 años.

Tenga en consideración que el perdón migratorio no siempre está garantizado, algunos padres no logran obtenerlo.

Asimismo, los padres que han vivido ilegalmente en Estados Unidos pueden aumentar aún más el tiempo de solicitud de este trámite.

En caso de que USCIS apruebe la solicitud en esa situación, usted podrá terminar el proceso fuera de Estados Unidos, pero necesitará realizarlo a través de un proceso consular.

¿Cuánto cuesta pedir a mis padres?

El solicitante debe comprobar que tiene el suficiente ingreso económico para poder pedir a sus padres.bajo el Formulario I-864, Declaración Jurada de Patrocinio Económico bajo la sección 213A de la Ley.

Dicha ley requiere que el patrocinador tenga un ingreso mínimo de 125% sobre el FPL, Nivel Federal de Pobreza.

Actualmente el FPL se posiciona en unos $12,880 USD para cada individuo. Si el solicitante no cumple con este requisito, se determinará la capacidad económica a base de los bienes, tales como:

Cuentas corrientes.

Cuentas de ahorros. Propiedades. Acciones. Inmobiliarias..

¿Si te dijeran que existe una pasta que le ayuda a tu cuerpo a regenerarse, a perder peso, a tener un mejor control del azúcar en la sangre, a disminuir la inflamación, que beneficia tu salud cardiovascular y tiene el potencial de disminuir los riesgos del cáncer, saldrías a comprarla? Seguro que las farmacias estarían inundadas y estas pastas mágicas estarían agotadas.

Ahora, ¿qué pasaría si te dijera que esto ya existe y la mejor noticia es que es totalmente gratis?

Debemos entender que el dogma de las dietas es un paradigma obsoleto.

La nutrición hoy en día evolucionó a un estado en el que, más que la vanidad y el peso, nos guía a una vida saludable y longeva. Ya no se trata de solo vivir, si no de vivir mucho y bien. Esto me tomó más de 30 años entenderlo y salir del ciclo vicioso del mundo del fitness en donde compraba todo lo que decía “sin azúcar” “sin calorías” “sin grasa” y por detrás los ingredientes eran un 70 % cosas que no podía entender.

Cuando cumplí 30, tenía una batalla con mi peso y la bulimia. Los ataques de ansiedad por comer todo lo que veía y correr el baño para que nadie me viera vomitar eran el pan de cada día. Me pesaba cada mañana para ver que la pesa no se movía, lo que generaba que este ciclo vicioso se reactivara. Para mí es

muy importante hablar y enseñar no solo desde los estudios, sino también desde la experiencia, yo fui obesa, viví los desordenes alimenticios, sé la frustración y angustia que esto trae a nuestras vidas y por eso hoy en día me dedico a enseñar sobre el bienestar real, que fue lo único capaz de cambiar mi vida y mi peso.

La ciencia y los estudios sobre la nutrición funcional han encontrado soluciones sostenibles en el tiempo, no solo para nuestra belleza, sino también para nuestra salud. Una de las estrategias mas poderosas que le enseño a mis alumnas que quieren mejorar su vida, es el ayuno intermitente.

¿Y qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. No especifica qué alimentos debes comer, sino cuándo debes comerlos. Los métodos comunes de ayuno intermitente implican ayunos diarios de 16 horas pero hay otras metodologías mas amigables para las personas que están empezando como por ejemplo el de ayunar 12 horas. La idea es que la persona empiece a probar con los horarios de ayuno a ver cuál le va mejor, en mi caso entre 15 a 16 horas al día, 4 veces a la semana es lo que me hace sentir bien.

¿Puedo beber líquidos durante el ayuno?

Si, agua, café y té y otras bebidas no calóricas están bien. No puedes

agregar azúcar o leche a tu café. El café y el agua son particularmente beneficiosos durante un ayuno, ya que pueden calmar el hambre.

Es importante tener en cuenta varias cosas en este metodología y lo que he comprobado con mi experiencia haciendo esto hace más de 5 años:

Es tan importante la comida que consumes cuando no estas ayunando, como el mismo ayuno. Acá mi sugerencia es que rompas el ayuno con proteína para apoyar al cuerpo a absorberla como tu primer ingesta, después vas incluyendo carbohidratos saludables como los vegetales, el arroz integral, la quínoa entre otros alimentos integrales que ayudan a tu cuerpo a nutrirse. Acá no te estoy hablando de una nutrición perfecta, sino te estoy invitando a una nutrición sana, con el ocasional chocolate o lo que consideres rico.

El ayuno intermitente ciertamente no es para todos. Si estas baja de peso o tiene antecedentes de trastornos alimentarios, no debes ayunar sin consultar primero con un profesional. Asimismo, no lo aconsejan para mujeres en embarazo, lactando o si tienes ciertas condiciones medicas.

Tarea de integración: Esta semana trata de empezar con un ayuno de 12 horas, revisa cómo te sientes, y si te sientes bien empieza a subirle una hora hasta que llegues a 16 y no más de 4 días por semana. Vas a ver no solo tu cuerpo transformarse, sino tu claridad mental también.

EN LA COCINA

ABRELATAS ASADOR BATIDORA CAFETERA COPAS

CUBIERTOS CUCHARAS

CUCHILLOS

ESCURRIDOR

ESTANTES ESTUFA HORNO

LAVAPLATOS

MEZCLADORA

OLLAS PLATOS

PROCESADOR

REFRIGERADOR

SARTEN

TOSTADORA VASOS

¿Por qué la escoba es feliz todos los días? Porque siempre barriendo.

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Había una vez un niño tan, tan, tan despistado que... ¡da igual, me he olvidado del chiste!

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- Camarero, ese filete tiene muchos nervios.

- Normal, es la primera vez que se lo comen.

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-Jaimito, ¿que es la “telepatía”?

-Es un aparato de televisión para la hermana de mi mamá.

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¿Cuál es la montaña más limpia? El volcán, porque echa ceniza y después… lava.

—¿Por qué las cigüeñas encogen una pata para dormir?

—Porque si encogen las dos se caen.

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—¿Por qué el maestro de música necesita una escalera?

—Para alcanzar las notas altas.

-¿Por qué el televisor cruzó la carretera?

—Porque quería ser pantalla plana.

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—¿Qué le dijo el cero al ocho?

—Me gusta tu cinturón.

—¿Hacía cuánto tiempo que usted no robaba?

—5 años señor comisario.

—Eso está muy bien, ¿y dónde estuvo todos estos 5 años?

—En la cárcel.

¿Tienen pastillas para el cansancio?

— Están todas agotadas.

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Disculpe, ¿tiene trajes de camuflaje?

— Sí que los tenía, pero no sé donde, ¡llevo un mes buscándolos!

— Doctor, ¿qué puedo hacer para que me hijo no se haga pis en la cama?

— Eso tiene fácil solución. Qué duerma en el baño.

Mi coronel, hemos perdido la batalla.

—¡Pues buscadla inmediatamente!

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Año 12 - Edición 311, del 22 de Marzo al 4 de Abril, 2023

México es un país en el que los éxitos en competencias internacionales no siempre son la norma, eso no significa que sean pocas las historias de éxito tanto en el deporte como en otros ámbitos, sin embargo, suelen esparcirse durante el tiempo, incluso a veces pasa mucho tiempo sin que lleguen a darse. Es por ello que esta semana que hoy acaba debe ser recordada por siempre, porque no solamente fue un triunfo de México a nivel internacional, fueron múltiples, la mayoría de ellos en el terreno deportivo, aunque el cine también tuvo una página dorada. Por ello te invitamos a rememorar los más destacados.

El tercer Premio Oscar para Guillermo del Toro

Hace una semana, en la entrega de los Premios Oscar, el cineasta Guillermo del Toro conquistó la tercera estatuilla de su brillante trayectoria a ganar en la categoría de Mejor Película de Animación por su trabajo en “Pinocho”, con ello se sumó a lo logrado en 2017 cuando con “La Forma del Agua” se llevó los honores en las categorías de Mejor Director y Mejor Película.

Semifinales del Clásico Mundial de Béisbol

Ya pasando a la actividad deportiva, será imborrable en la retina de los aficionados al ‘Rey de los Deportes’ la actuación de México en el Clásico Mundial de Béisbol. Tras empezar con una sorpresiva derrota en extra innings ante Colombia, la novena dirigida por Benjamín Gil se sobrepuso y logró impresionantes triunfos contra Estados Unidos, Gran Bretaña y Canadá.

Con ello quedó ubicado como líder del Grupo C y avanzó a cuartos de final donde enfrentó a Puerto Rico. La primera entrada fue de pesadilla, Julio César Urías permitió cuatro carreras, sin embargo, con el carácter dino de una película que gane un Premio Oscar, el equipo vino de atrás para acabar imponiéndose por marcador de 5-4.

México enfrentará a Japón en su primera incursión

en semifinales en la historia del Clásico Mundial de Béisbol, de ganar este lunes se medirá con Estados Unidos en la final, pero el hecho de jugar en esta instancia ya es histórico por sí mismo.

Checo Pérez ganó el Gran Premio de Arabia Saudita

Por si esto fuera poco, el domingo se corrió el Gran Premio de Arabia Saudita de la Fórmula 1, al mismo, Sergio ‘Checho’ Pérez llegó tras un segundo puesto en su debut en la actual temporada, sin embargo, desde el inicio de las prácticas libres anunció que su objetivo era ganarlo

todo el fin de semana y cumplió con su promesa.

Checo no solamente obtuvo la pole position en la clasificación, además con un manejo inmaculado se acabó llevando la bandera a cuadros en el circuito Jeddah Corniche por lo que escuchó el himno nacional por quinta vez en su brillante carrera.

Santiago Giménez con par de goles clave con el Feyenoord

Finalmente está el tema de Santiago Giménez con el Feyenoord de los Países Bajos, el centro delantero mexicano tuvo una semana inolvidable.

En primera instancia abrió el marcador para que su equipo se impuso por 7-1 (8-2 global) al Shakhtar ucraniano en los octavos de final de la Europa League.

Por su esto fuera poco, el famoso ‘Bebote’ volvió a mover las redes en la clásico de la Erevidisie cuando el Feyenoord visitó al Ajax, el equipo de Roterdam se acabó imponiendo por 3-2 por lo que el campeonato se ve a la vuelta de la esquina, en ese juego, el también mexicano Edson Álvarez marcó el empate a 1 transitorio para los de Amsterdam.

Te demoraste un mes en devolver la cortadora de césped que te prestó el vecino. Rompiste tu promesa de ayudar a un amigo a mudarse de casa. Dijiste algo sin pensarlo y heriste los sentimientos de tu pareja. Ahora tienes que disculparte… con sinceridad.

Una disculpa sentida y debidamente transmitida es una herramienta poderosa, tanto si la falta es leve o grave. Naturalmente, en cuanto admitimos que metimos la pata, la otra persona tiene el derecho de restregárnoslo en la cara. Aun peor, podría decidir que es inconcebible perdonar. Por ese motivo es que disculparse se compara con un trago amargo de aceite de ricino. Debes sentir tu mea culpa para que sea más fácil de aceptar. Te decimos cómo lograrlo.

Cultiva la empatía

Comprende los sentimientos de la persona lastimada a fin de enfocar bien la disculpa. “Ponte en sus zapatos,” aconseja la experta en etiqueta Lisa Gaché. “Servirá para reconocer sus sentimientos al tiempo que transmite tu sinceridad”.

Acepta tu culpa

Asume toda la responsabilidad. La persona cuyos sentimientos pisoteaste no quiere escuchar frases como: “Se cometieron errores” o “Nadie es perfecto.” Y, por favor, no matices tu disculpa con palabras como: “Si te lastimé, lo siento”, “Si hice algo malo, perdona”, “En la medida en la que te ofendí…”. Esas “disculpas” te las suelen devolver

como quien te echa un vaso de agua fría en la cara.

Repara el daño

Has asumido tu mal comportamiento y pediste perdón, pero falta todavía. También tienes que resarcir el daño tanto como puedas. ¿Llegaste 45 minutos tarde a comer con un amigo? La comida —con postre incluido— corre por tu cuenta. ¿Aceptaste el crédito por trabajo que no hiciste? Ve con el jefe y dile la verdad. Linda Kenney, madre de tres y residente de Boston, casi muere hace unos años porque le administra- ron mal la anestesia antes de una cirugía del tobillo.

Tenía previsto demandar hasta que el anestesista le mandó una carta expresando su pesar y arrepentimiento. Y luego el médico fue más allá: empezó una organización para ayudar a las víctimas de los errores médicos.

Enmienda el camino

Si de verdad quieres que tu disculpa surta efecto, necesitas garantizarle a la persona afectada que la ofensa no se volverá a presentar. Y luego asegúrate de que así sea. Si logras arreglar las cosas para luego cometer la misma falta una y otra vez, estarás demostrando que tus palabras eran huecas y que el hecho no te importa lo suficiente como para enmendarlo. La mayoría de las personas acepta una disculpa y da una segunda oportunidad, pero ten por seguro que no te dará una tercera o una cuarta.

Así que no lo olvides pues una disculpa sincera puede ser una cura poderosa con un valor sorprendente tanto para el que la ofrece como para quien la recibe..

Despues

Al macerar unas hojas de romero con aceite y otras hierbas, obtendremos un aderezo delicioso para acompañar nuestras tostadas o nuestros guisos.

El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta rica en principio activos que en ciertos casos, pueden resultar beneficiosos en diversos ámbitos de la salud. Por ello, se le clasifica como una de las plantas medicinales más populares de todos los tiempos.

A continuación, te explicaremos todas sus propiedades así como las diferentes maneras de prepararlo y utilizarlo: en infusión, alcohol, aceite esencial, miel y, por supuesto, como especia culinaria.

Propiedades del romero

Las propiedades del romero están brindadas por sus componentes, entre los cuales destacan: los flavonoides, los taninos, el ácido rosmarínico, rosmaricina, vitamina C y hierro. En vista de ello, aporta los siguientes beneficios:

-Mejora la digestión y reduce las molestias más habituales, como: hinchazón, flatulencias y acidez.

-Reduce los dolores durante la menstruación, así como los síntomas más habituales que la acompañan (migrañas, retención de líquidos, etcétera).

-Facilita la función del hígado y la vesícula biliar y, como consecuencia, es un buen remedio para la ictericia.

-Combate la anemia gracias a su alto contenido en hierro.

-De acuerdo a las hipótesis de algunas investigaciones, el romero podría ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre.

-Gracias a su contenido de flavonoides, entre otras sustancias, tiene propiedades antioxidantes.

-En vista de que tiene propiedades

antisépticas y cicatrizantes, ayuda a desinfectar y curar heridas.

En infusión

Se dice que el romero es un remedio natural muy beneficioso en casos de intoxicación alimentaria. Por otra parte, se cree que una infusión de romero es una de las maneras más sencillas de obtener sus aportes. En concreto, se dice que lo más adecuado es beber una infusión, después de la comida, para facilitar la digestión.

Elaboración

-Pondremos un vaso (250 ml) de agua a hervir. Cuando empiece la ebullición añadiremos una cucharadita de hojas secas de romero y lo dejaremos hervir durante 3 minutos.

-Apagaremos el fuego, taparemos la cazuela y dejaremos reposar otros 5 minutos.

-Colaremos la infusión y ya estará lista para ser tomada.

Alcohol de romero

El alcohol de romero es un antiguo remedio para refrescar la piel, calmar las inflamaciones que provocan calambres y contracturas y mejorar la circulación en general.

Elaboración

-Necesitaremos un recipiente de vidrio que se pueda cerrar herméticamente.

-Lo llenaremos de plantas frescas de romero, a ser posible recién recogidas. El mejor momento es cuando la planta está en flor.

-Rellenamos el recipiente con alcohol de 96 grados (de venta libre en farmacias).

-Cerramos el recipiente y lo dejamos

macerar durante 15 días en un lugar oscuro.

-Cada día lo agitaremos durante unos instantes.

-Pasado este tiempo filtraremos el líquido y lo conservaremos en un envase de cristal oscuro y bien cerrado, en un lugar fresco y seco.

Aceite esencial para el cabello

El aceite esencial es un formato tiene un aroma muy agradable y es una manera muy cómoda de tener el romero, siempre a mano. Es muy beneficioso, por ejemplo, para la salud de nuestro cabello, ya que estimula su crecimiento. Por ello, se puede aprovechar como remedio natural para prevenir su caída. Simplemente, se puede añadir unas gotas del aceite a nuestro champú de uso habitual. Si queremos hacer un remedio puntual, podemos mezclar unas gotas de aceite esencial de romero con aceite de coco y usar esta mezcla para masajear todo el cabello. Lo dejaremos actuar 30 minutos y luego, nos lavaremos el cabello.

Como especia culinaria

El romero es una especia muy común en la cocina mediterránea. Es un condimento muy usado, sobre todo, en la cocina italiana, para aromatizar todo tipo de recetas, desde panes, focaccias hasta platos de pastas. Una manera de tener siempre a mano un aderezo de romero consiste en batir aceite de oliva virgen extra con una rama de romero fresco dentro. Dado que tiene un sabor muy intenso, será suficiente introducir una sola rama. Lo importante es conservarlo en un recipiente bien cerrado. A medida que pasen los días, el aceite cogerá más sabor.

Y recuerda…

Ahora que conoces todas las formas de aprovechar el romero, no dudes en incluirlo más a menudo en tu vida. Y recuerda, aunque esta sea un producto de origen natural con múltiples bondades, no es capaz de sustituir ningún tratamiento médico.

Ten cuidado con la manera en que te expresas de tus seres queridos pues podrías cometer una indiscreción y fregar a quien de verdad importa. Es momento de no caer en provocaciones de enemigos pues podrías cometer errores que lamentarías en el futuro. La vida te llenará de sorpresas y por fin conocerás el verdadero amor.

La consolidación de un negocio que has traído en mente podría terminar de concretarse en próximas fechas. Deja de dar consejos y mejor concéntrate en tu vida que está muy desalineada por tus malas decisiones. Viene un dinerito muy bueno y suerte en negocios y juegos de azar.

Te llegará noticia de una persona importante. Familiares lejanos se pondrán en contacto con tu familia. Hay posibilidades de un nuevo amor, sin embargo, no se ve algo estable. Amores de una noche y salida con amistades en próximos días. No te dejen caer por comentarios negativos de personas envidiosas.

Recibirás un dinero extra que te ayudará mucho en el ámbito de lo económico. Es posible que en este fin de semana andes con los sentimientos encontrados al recordar a una persona que ya no está contigo, agradece el tiempo que estuvieron juntos y sigue tu camino. Ten cuidado con pérdidas materiales, te enteras de un chisme en la familia.

Momento de cerrar ciclos y ver hacia adelante, la vida te ha puesto pruebas bien duras y siempre has logrado salir victorioso de ellas, échale ganas a ese sueño que tienes y se materializará más pronto de lo que te imaginas, podrías sentir necesidad de buscar a quien se fue sin razón alguno.

Que te valgan las críticas y comentarios tontos a tu persona recuerda que nadie te conoce mejor que tú, sino te dan pa’ el gasto no tienen por qué opinar y si lo hacen que gasten saliva, tú no te mortifiques. Una amistad podría estar hablando a tus espaldas, te vas a enterar en estos días de quien se trata.

Eres muy sexual y te encanta estar nomas en lo que viene siendo la caricia, aprovecha a tu pareja y busca nuevas maneras de estar en la intimidad eso refrescará y consolidará más la relación. Eres de los signos más fuertes del zodiaco pues sabes bien cómo lograr tus metas y quien te traiciona paga las consecuencias.

Una amistad saldra del closet en perra de 8 chichis. Una amistad te necesita más que nunca en estos días sabrás de quien se trata. Un viaje se planea. Se cancela evento social de última hora. Amor prohibido se presenta, no te compliques la existencia, no naciste para postre sino para plato principal.

Cuida mucho tus sentimientos pues se los has puesto en bandeja de plata a quien solo sabe comer en desechables. Recuerda que las oportunidades tienen fecha de vencimiento no te tardes en tomar decisiones o al final puedes quedarte sin nada. Un viaje comenzará a planearse.

En los dineros poco a poco verás la luz a tus deudas. Existe un lado tuyo débil y es tu familia, pues sabes que te doblegas por ellos, en el amor hay cambios importantes pues comenzarás a desear algo estable, temes a enamorarte, pero por dentro es lo que más deseas. Siempre fuerte, optimista con el corazón en alto.

Si tienes ya una relación va a mejorar mucho la comunicación sin embargo tus inseguridades podrían ocasionar una fuerte discusión con tu pareja. Embarazo inesperado de amistad en puerta. Si tienes pareja no temas a decir lo que piensas y sientes pues quedarte callado o callada lo único que ocasiona es una bomba de tiempo.

Ten cuidado lo que dices y comentas de personas que te rodean podrías cometer una indiscreción y meterte en un problema del cual te será difícil de salir. No permitas que situaciones complejas de tu día te lo arruinen, aprende a ver la vida de otra manera y ser más positivo.

Este 19 de marzo de 2023 aterriza en Las Estrellas y Univision “Mi famoso y yo”, el reality que busca hacer realidad el sueño de seis niños, cada uno acompañado de una celebridad con los que formarán dúos para enfrentarse entre ellos.

Así que ya sabes, la diversión está asegurada desde este domingo con la llegada del nuevo programa de TelevisaUnivision, por lo que las familias en México y Estados Unidos disfrutarán de este formato televisivo que mezcla música, baile, actuación y comedia.

Ante la expectativa que ha generado, te precisamos quiénes son los famosos, conductores y jueces; así que presta mucha atención.

“Mi famoso y yo” tendrá a seis celebridades que estarán acompañadas de seis niños (Foto: TelevisaUnivision)

“Mi famoso y yo” tendrá a seis celebridades que estarán acompañadas de seis niños (Foto: TelevisaUnivision)

¿QUIÉNES SON LOS ARTISTAS DE “MI FAMOSO Y YO”?

Los seis artistas que acompañarán cada uno a un niño para ayudarlo a cumplir su sueño

son:

LAURA LEÓN EDWIN LUNA

CECILIA GALLIANO LAMBDA GARCÍA MARIANA ECHEVERRÍA DIEGO SCHOENING

¿QUIÉNES SON LOS CONDUCTORES DE “MI FAMOSO Y YO”?

Los conductores del programa

serán: Alejandra Espinoza, quien protagonizó “Corazón Guerrero” y fue host principal de Premio Lo Nuestro, y Adal Ramones, el experimentado presentador.

Mientras que ella tiene 35 años al haber nacido el 27 de marzo de 1987, él tiene 61 años tras nacer el 3 de diciembre de 1961.Adal Ramones es el conductor de “Mi famoso y yo”

¿QUIÉNES SON LOS JUECES DE “MI FAMOSO Y YO”?

Serán tres los jueces en “Mi famoso y yo” los encargados de evaluar las presentaciones de los seis dúos. Ellos son:

GABRIEL SOTO

Gabriel Soto es un reconocido actor mexicano de telenovelas que triunfan en México y Estados Unidos. Nació el 17 de abril de 1975 y actualmente tiene 47 años.

KIMBERLY LOAIZA

Kimberly Loaiza es una cantante mexicana e influencer, que tiene millones de seguidores. Nació el 12 de diciembre de 1997 y actualmente tiene 25 años.

JULIÓN ÁLVAREZ

Julión Álvarez es un cantante mexicano del género regional mexicano. Nació en La Concordia, Chiapas, 11 de abril de 1983. Tiene 39 años y formó parte de Banda Mr. Lobo, Banda MS y Julión Álvarez y su norteño banda.

La segunda temporada de “Top Chef VIP” llegará para ponerle todo el sabor y mostrar las habilidades culinarias de diversos personajes reconocidos al prime time de Telemundo, programa que será conducido nuevamente por la colombiana Carmen Villalobos.

La actriz no estará sola, ya que los reconocidos chefs Antonio de Livier, Adria Marina Montaño y Juan Manuel Barrientos serán, una vez más, parte del jurado, a quienes deberán convencer los participantes.

Debido a que serán 20 los que formen parte del reality de cocina, te damos a conocer quiénes fueron convocados a la edición número dos, donde el ganador se llevará US$100.000.

ARTURO PENICHE

Arturo Peniche es un reconocido actor mexicano que se ganó el corazón de los televidentes con sus papales de galán. Cómo olvidarlo en “María Mercedes”, así como “Victoria”, “En nombre del amor”, “Mi secreto”, entre otras producciones.

LAURA ZAPATA

Laura Zapata es una actriz de gran

trayectoria, destacando por su papel de villana en diversas telenovelas como en “Cuidado con el ángel”, “La gata” o

“María Mercedes”. Se ha desempeñado en el cine y el teatro.

SARA CORRRALES

Sara Corrales es una talentosa actriz colombiana que encarna a la malvada Úrsula en “Mi camino es amarte”, aunque también es recordada por haber dado vida a Matilde Rojas en “El señor de los cielos”.

JOHNNY LOZADA

Johnny Lozada es cantante, actor y presentador que se hizo conocido en los años 80 con el grupo juvenil Menudo. Ha participado en varas producciones como “Amigas y rivales”, además de formar parte de la conducción del programa “Despierta América”.

GÉNESIS SUERO

Génesis Suero, quien se hizo conocida en 2021 tras participar de “Nuestra Belle-

za Latina”, donde quedó tercera finalista, llega a conquistar el paladar de los jueces. Ella es reportera del programa “En casa”.

JESÚS MORE

Jesús More es un actor mexicano que radica en Estados Unidos. Dio vida a Omar Terán en “El señor de los cielos”. También actuó en “El último rey”, “La suerte de Loli”, “El Chema”, “Cuidado con el ángel”, entre otras novelas.

GERMÁN MONTERO

Germán Montero es cantante de música regional mexicana oriundo de Sinaloa. Perteneció entre 2001 y 2007 al famoso grupo musical La Arrolladora Banda El Limón.

LORENA DE LA GARZA

Lorena de la Garza es cantante y comediante. Uno de los personajes que quedó en la memoria de los televidentes fue el de Nacasia en “La hora pico”.

¿CÓMO VER “TOP CHEF VIP 2″?

“Top Chef VIP 2″ es un programa estadounidense que se emite por la señal de Telemundo Internacional. En la primera entrega, cada episodio tuvo dos horas de duración, por lo que muchos se preguntan si tendrá el mismo tiempo en esta temporada.

¿CÓMO ES EL FORMATO?

Varias celebridades ponen a prueba sus habilidades culinarias, por las que deberán ser juzgadas por un panel de chefs profesionales. Cada semana se elimina a los concursantes y el ganador se lleva 100.000 dólares estadounidenses.