Tungurahua 06 de noviembre de 2022

DOMINGO 06 DE NOVIEMBRE DE 2022

TUNGURAHUA

En Ambato se construye la casa de la música

Una casa patrimonial ubicada en las riberas del río Ambato, en Ficoa, se está transformando para convertirse en un espacio para los músicos de la ciudad. La casa de la música tendrá varios espacios al interior y exterior del predio. Al momento tiene un avance del 70%. Página 3 CRONOS

SALUD

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Hoy se juega una final inédita Página 7

Conoce cómo la música ayuda a manejar el estrés Página 12

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A cuidarse de los rayos UV al salir durante este domingo Aunque se prevé que hayan nubes, los índices de radiación ultravioleta podrán presentar categorías muy altas.

El Inamhi publicó el pronós- venir enfermedades en la piel. tico del clima para uno de los feriados más largos del año Rayos en Ecuador, el mismo que ini- Las quemaduras solares ció el jueves y terminará hoy. son un signo de sobreexpoEn la Sierra, durante la sición por un corto periodo a mañana el cielo va a estar la radiación UV, mientras nublado, pese a la presen- que, el envejecimiento precia de nubes los índices de maturo y el cáncer de piel son radiación ullos efectos setravioleta pocundarios de la EL DATO exposición prodrán presentar Se recomienda usar categorías muy protector solar todos los longada.

Puede que altas. días, aunque esté nublado. algunos mePor esta radicamentos zón, es recoorales y tópimendable que las personas que se exponen a la intempe- cos, como los antibióticos, las rie se cuiden e hidraten. Ade- píldoras anticonceptivas y los más, deben usar bloqueador productos que contienen pesolar, gorra y gafas para pre- róxido de benzoílo, así como

¿Qué es la insolación? se atribuye a la ° La insolación exposición del cuerpo a calor extre-

mo durante períodos prolongados.

Sin embargo, no es necesario pasar largas al aire libre para ser víctimas de la inclemencia del calor o los rayos ultravioleta.

Este trastorno puede ocurrir por el simple hecho de estar al sol sin medidas de protección lo suficientemente seguras.

algunos cosméticos, aumenten la sensibilidad de la piel y los ojos a la radiación UV en todos los tipos de piel.

En la tarde se prevé el incremento de cobertura nubosa, por lo que podría existir presencia de lluvia. En la zona norte de la región interandina habrá chubascos o también conocidos como lluvias de corta duración y moderada intensidad. (RMC)

SITUACIÓN. Estar expuesto a los rayos UV puede provocar enfermedades en la piel.

¿Qué hacer frente a la insolación?

Toma abundante líquido, para que no te deshidrates. °Aplica humectante en las zonas afectadas. °Si sientescrema los párpados hinchados, coloca bolsitas de té frías. °Envuelve hielo en una toalla y coloca sobre las partes donde sientes más °ardor, pero no pongas el hielo directo en la piel.

Cuando te vayas a duchar, hazlo con agua templada. °No debes rascarte, por ninguna razón, aunque sientas ardor o comezón. °

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La música tendrá su espacio en una casa patrimonial OBRA. Esta casa será un espacio para la música.

En Ambato se construye la ‘Casa de la música popular y contemporánea’. Este espacio tiene una avance del 70%.

Una casa patrimonial que En la parte externa contará data de 1980 es remodelada con una plaza y ágora culen el proyecto ‘Rehabilitación tural, espacios lúdicos, áreas y puesto en valor del Peral 1’, recreativas inclusivas y pardonde funcionará la ‘Casa queadero, también exisitirá de la música popular y con un ascensor para silla contemporánea’. Este nue- de ruedas y un acompavo centro cultural se ubicará ñante. en las riberas del río EL DATO Ambato, en Ficoa.

Impresiones La obra tiene Edgar CasteEn el interior de la un avance casa habrán salones llanos, músico del 70%. para talleres de múambateño e intesica, auditorio, bigrante de la banbliotecas, espacios para prác- da Mamá Vudú, mencioticas individuales, cafetería y nó que la readecuación servicios higiénicos. de esta casa es una buena

ESPACIO. Los trabajos continúan.

noticia. “Desde luego siempre hay escepticismo porque no sabemos cuáles son los entretelones atrás de eso, cuál es el alcance de la obra, qué tipo de administración va a llevar, pero por el momento es una buena noticia, ya nos preocuparemos en el futuro para criticar lo que se haga mal y

alegrarnos por lo que se haga que la administración de la casa bien”, dijo Castellanos. sea de la mejor forma y que no Para Castelllanos, la música se vuelva un monopolio, sino se es un espacio de diálogo, de dé apertura para todos los múintercambio de ideas, de emo- sicos”, dijo. ciones, por lo que no solo se debe preocupar por la infraes- Espacio tructura, aunque también es Con una inversión de 1,5 miimportante. llones de dólares en un área “La expectativa que yo qui- de construcción de 17.000 siera tener, desde luego, que m2, el proyecto contempla trahaya una estructura adecua- bajos de reestructuración da, salas de ensayos, estudios en las instalaciones eléctricas, de grabación, espacios para la colocación de piedra pishilata ejecución en directo, donde la en los muros, cubiertas de magente se encuendera, cielo raso, tre, etc., pero la construcción EL DATO también que de diversos sitios La inversión es de 1,5 haya una visión millones de dólares en un administrativos abierta, donde área de construcción de como: guardianía, se entienda la bodegas y ofici17.000 m2. problemática nas, además de la de los músicos”, comentó. implementación de nueva balMientras que para Chris- dosa, porcelanato, entre otros. tian Villacis, músico amPatricio Molina, contratisbateño y parte de Contra- ta, mencionó que la obra avangresor, la casa de la música za con un 70% de ejecución es un espacio muy bueno, en la parte física. “Hemos siempre y cuando se maneje realizado el reforzamiento de bien la administración. “Si va toda la estructura con unas a funcionar de la menera ade- vigas perimetrales de hormicuada es un apoyo tremendo gón, cambiamos el bareque para las bandas ambateñas, en mal estado, reforzamos los para los jóvenes que quieran balcones con hormigón nuevo hacer música”, dijo Villacis. e hicimos unos anclajes para Además, mencionó que sostener las vigas entre piso”, siempre lo más complicado es comentó. encontrar un lugar para enLa próxima semana se inisayar y conseguir los instru- ciarán los trabajos de enlucido mentos. en la parte interna y externa de “Es una gran idea para que la casa, previo a la colocación Ambato vuelva a ser cuna de de la cubierta de madera que en grandes músicos. Esperamos su mayoría es nueva. (GI)

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Clases espejo de Administración impulsan la internacionalización de la academia La Universidad Indoamérica impulsa este tipo de clases que se dio a los estudiantes de la institución y de la Universidad Santo Tomás de Colombia.

La Facultad de Administración incursionando la Universidad. y Negocios de la Universidad Indoamérica transmitió en Clases espejo vivo la clase espejo ‘Direccio- “Estas clases son dirigidas a namiento Estratégico de Mar- estudiantes de quinto hasketing orientado a la Economía’ ta octavo nivel, quienes han realizado por el docente Ga- recibido conocimientos estrucbriel Núñez turales y realiy dirigido a los zado proyectos EL DATO estudiantes de en el ámbito la institución Esta es la segunda vez que financiero y de y de la Univer- los docentes de la carrera marketing”, insidad Santo de Administración impar- dicó Morales, Tomás de Co- ten sus conocimientos a la quien además lombia, para Universidad colombiana. informó que los impulsar la injóvenes tamternacionalizabién recibieron ción de la academia. clases de docentes de la UniXimena Morales, decana versidad Santo Tomás, testide la Facultad de Adminis- ficando desde otra perspectiva tración y Negocios, manifestó el manejo económico – finanque este tipo de clases espejo ciero de Colombia. forman parte de un proceso de “Es necesario que nuestros internacionalización que está estudiantes creen lazos es-

ESPACIO. Momento en que se dieron las clases espejo.

tratégicos con sus pares y qué mejor de otros países”, expresó Núñez y explicó que, en esta ocasión, impartió conocimientos sobre las áreas de Economía y Marketing, y el análisis de comportamiento de la demanda y oferta junto con el entorno.

Experiencia Ángeles Guillén, estudiante de la carrera de Marketing Digi-

tal, manifestó que las clases en Indoamérica son dinámicas y creativas.

Sus temáticas les ayudan a comprender el entorno social, político, financiero y económico de un país para generar productos y estrategias comerciales.

“Me ha dado una visión holística de cómo desenvolverme en mi carrera con clases que llaman mucho la

atención, formándonos para nuestra vida profesional en un mundo real”, añadió.

Indoamérica implanta estos conocimientos en base a una malla curricular estratégica con la intención de que todos los conocimientos sean útiles y con herramientas para que los estudiantes lo apliquen en el ámbito empresarial, finalizó Núñez. (GI)

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Suman 27 muertos y 81 personas intoxicadas por beber alcohol metílico Los casos se reportan en dos provincias del Ecuador. El Ministerio de Salud advirtó a la población sobre el riesgo mortal de consumir bebidas alcohólicas.

QUITO · El Ministerio de Salud Pública informó ayer, que 27 personas han fallecido y que 81 han resultado intoxicadas por beber alcohol metílico en las provincias de Santo Domingo de los Tsáchilas y Esmeraldas.

La intoxicación masiva ya se reportó a finales de octubre, cuando las autoridades habían registrado 17 fallecidos por el consumo de bebidas alcohólicas que no disponían de los permisos sanitarios correspondientes.

Advertencia El Ministerio de Salud volvió a advertir a la población del riesgo mortal de consumir

EL DATO De las 81 personas intoxicadas, cinco se encuentran en condición crítica. bebidas alcohólicas embotelladas que no dispongan de los registros sanitarios respectivos, pues teme que circulen productos ilegales con contenido de alcohol metílico.

Precisó que se han reportado 13 personas fallecidas por esta causa en Esmeraldas y 14 en Santo Domingo de los Tsáchilas, de las cuales dos son mujeres.

Asimismo, explicó que de las 81 personas registradas como intoxicadas y alojadas

AUTORIDAD. Francisco Pérez, subsecretario de vigilancia epidemiológica del MSP, mostró fotos sobre etiquetas de acohol adulterado.

en centros de atención sanitaria, 28 ya han recibido el alta médica y cinco se encuentran en condición crítica.

Por ello, el Ministerio de Salud aseguró que mantiene un acción de “vigilancia epidemiológica y de atención integral alrededor de los casos de intoxicación por alco-

hol metílico”.

Decomisos Además, las autoridades han decomisado productos que podrían contener alcohol metílico en el sector de Paufi, en el municipio de Río Verde, en Esmeraldas, y han emprendido una operación de

rastreo de los proveedores.

“Insistimos a la ciudadanía en evitar el consumo de alcohol. De hacerlo y si presenta síntomas de alerta como visión borrosa, náuseas, mareos y dolor abdominal, acudir al centro de salud más cercano”, alertó el Ministerio de Salud en su comunicado. (EFE)

Medio de comunicación liberal, laico, agnóstico e inclusivo.

Respetuoso y defensor de los Derechos Humanos, el Estado de Derecho y la Democracia.

Directora Nacional Gabriela Vivanco Salvador Editor General: Jean Cano Editor Regional: Fabricio Cevallos Chávez Redacción: editorgeneral@lahora.com.ec Publicidad: publicidad@lahora.com.ec Año: XXXIX No. 10.448

actitudes personales y colectivas dejan un sabor amargo de decadencia y subdesarrollo, ante el progreso, que motiva trabajo, orden en la administración pública y honorable distribución de los recursos públicos. Sin embargo, cambiar de pensamiento y comportamiento es relevante.

Empezar de nuevo, dejar de lado soluciones insensatas simbolizando trabas, que detienen el crecimiento mental, educacional, económico de la ciudadanía y de la patria. “Nunca permitas que nadie te quite estas tres cosas; tu autoestima, tu libertad y, mucho menos tu felicidad.”

CECILIA CHACÓN

Las 7 plagas, el apocalipsis y el presidente

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eguramente el presidente Lasso y sus ministros, pensaron que una vez concluido el Gobierno del presidente Moreno pasó lo peor; al que le llegaron las 7 plagas:

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que decir ¡Basta! a los criminales y a quienes politizan esta tragedia, utilizándola con fines desestabilizadores de la democracia; a los juristas que parecen no entender la dimensión de la amenaza y no comprender las normas constitucionales; a ciertos falsos defensores de los Derechos Humanos que se amparan en esta justa causa para hacer el juego a sus patrocinadores ideológicos; y también a la improvisación y conducción errática de la seguridad nacional que es razón de ser de la existencia del Estado y deber fundamental de sus autoridades.

Para cualquier ecuatoriano responsable, esta es la hora de la unidad, de la superación de diferencias, por legítimas que sean. Aportar a la incertidumbre y el caos en las actuales circunstancias, debe considerarse como una verdadera traición a la Patria.

ras 18 meses de gobierno, no tenemos claro si el país se conduce desde Carondelet o desde la Penitenciaría. Es que parece que la tónica de lo que pasa o deja de pasar con nuestras vidas se decide tras los barrotes de las cárceles y no desde la sede del Estado. Es el crimen organizado el que decide el ritmo al que bailamos, aprovechando el desencuentro político y administrativo en el que vivimos; nosotros, los ciudadanos, confinados en casa, esperando que la próxima bomba o bala, no nos toque.

El martes pasado fue un día oscuro y sangriento. Tengo la impresión, aunque espero equivocarme, que empezamos a re-

correr un camino del cual muy difícilmente habrá retorno. Pasamos de los asaltos de la delincuencia común, al terrorismo de explosiones y cuerpos en las calles. El narcotráfico, si no lo había dejado claro antes, ha empezado oficialmente una guerra contra el Estado. Siendo así, me preocupa que no tengamos la capacidad de respuesta suficiente para combatirlos y recuperar la tranquilidad que merecemos. Siento, como seguramente también le pasa a usted, que estamos de rodillas ante el crimen organizado. ¿Lasso? Pasó de cancelar su viaje a Disney a intentar convencernos del liderazgo que quiere empezar a ejercer contra la inseguridad, tal como quiere hacernos creer con las recientes imágenes que ha compartido (al estilo Bukele) en sus redes sociales. Las muertes, secuestros y los amotinamientos son escenarios con los que ya ha tenido que lidiar; sin embargo, la respuesta ha sido tenue, débil y sin recursos. Hoy, que va por su sexto

Estado de Excepción desde que llegó al poder, se esperan y requieren resultados inmediatos, ahora que la ley le permite movilizar a los militares y los billetes que necesite para equipar y tecnificar a la policía.

Esta, en mi criterio, es la prueba de fuego de Lasso. Hace rato se desgastó la muletilla de la vacunación, por lo que es tiempo para que recule, inaugure su plan de seguridad y se ponga los pantalones que le están faltando para liderar el país. Tiene en sus manos la posibilidad de mantener con vida y evitar el dolor de millones de familias, por lo que insistir en el mismo equipo asesor y reciclar a figuras políticas de antaño, es algo que debe cambiar inmediatamente. Presidente, es hoy o nunca, deje su ego y caprichos para después, escuche a la ciudadanía e incluso a sus rivales políticos. No hay espacio para la improvisación y el desencuentro; no permita que nos sigan matando.

e ha difundido a nivel mundial el mapa rojo de las Américas con tres puntos azules: Ecuador, Paraguay y Uruguay, los únicos países del Hemisferio Occidental con gobiernos no izquierdistas. En los últimos días se han escrito centenares de artículos para tratar de explicar esta realidad: la gente vota en contra de los candidatos de centro o de derecha. Se esgrimen muchos argumentos, con abundante dosis de verdad algunos, discutibles otros, ideológicos y tendenciosos también.

En ese cúmulo de opiniones variopintas, aunque casi todas con la misma catadura, se ha dejado de lado un aspecto fundamental: la cultura. Desde hace años la cultura, en sus diferentes manifestaciones, se halla en manos de la izquierda. Aun los gobernantes de derecha han permitido que esto suceda y se mantenga. No solo muchísimos docentes siguen la línea de un marxismo líquido, adaptable a variadas circunstancias, sino también los intelectuales, analistas, escritores de opinión, a veces sin darse cuenta han tomado ese camino. Siempre me ha admirado que colegas a los cuales no se les puede tildar de revolucionarios ni de progresistas sean asiduos lectores de conocidos periódicos izquierdistas y citen sus contenidos como si de la verdad absoluta se tratara.

Pongamos dos casos últimos: llama la atención que académicos aparentemente sensatos tilden a la triunfadora en las elecciones italianas de fascista (el autor izquierdista español Ramón Rosal Cortés acaba de afirmar: A fuerza de utilizar ese calificativo de ‘fascista’ para denigrar al otro sin ofrecer explicaciones, ahora ‘fascista’ significa “que no me gusta lo que dice”.

Los medios no han reflejado las ayudas ominosas a Lula en las elecciones brasileñas, desde su exoneración jurídica, totalmente alejada de los principios básicos del derecho como lo denunció uno de las mayores juristas de Brasil, Ives Gandra Martins, hasta las irregularidades en el conteo de votos. Y no lo hacen porque se saldrían de lo políticamente correcto.

Gramsci, con su teoría del imperativo cultural, de la necesidad de ganar la cultura para la revolución ha triunfado.

octubre, petróleo a cero dólares, ruptura de las dos líneas de traslado de petróleo y derivados, pandemia, riesgo país alto, austeridad económica, y las primeras confrontaciones entre mafias en las cárceles.

Los ministros del presidente Lasso se relajaron del todo, intuyeron un escenario de calma social, con mayor capacidad de gobernabilidad y que el discurso mediático era suficiente para definir un nuevo horizonte.

Nada más lejos de lo imaginado. El Presidente se encontró

con duras realidades, empezando por sus ministros con poca o nada experiencia de lo público, de la complejidad burocrática existente y que es distinto hablar desde afuera que hacer desde adentro. Se encontró con la muralla de la Asamblea Nacional, donde está formalizado y legalizado estar en contra. La Asamblea es una piedra en el zapato para gerenciar el Estado, tiene la capacidad de generar agendas interesantísimas, donde los ministros desfilan diariamente ocupándose de contestar

sendas preguntas sin final.

Después de 18 meses se ha borrado el logro de las vacunas para la reactivación económica.

Resultó ser un triunfo pasajero, Lasso enfrentó su propio junio con los movimientos indígenas. Ahora, las mafias dentro y fuera de las cárceles quieren imponer su propia ley.

En medio del desconcierto la Asamblea aumenta la incertidumbre, esta misma Asamblea Nacional no apoyó el aumento progresivo de la fuerza

y juega su rol de doble moral.

Al parecer las 7 plagas quedaron chiquitas, frente al terror organizado de las mafias. Junto al interés de quienes buscan desestabilizar al Gobierno y se encargaron de deslegitimar el rol de la Policía. A esos que les gusta el caos, deben estar felices que el apocalipsis llegue a las calles donde los ciudadanos de a pie ven las escenas de MAD MAX en vivo y en directo. Al Gobierno le queda una opción: ponerse de pie.

Subdesarrollo ¡Basta ya! l Ecuador está de luto. insufrible Cinco miembros de la

“

OPINIÓN 06

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das; los asesinatos de cada día realizados por sicarios en las luchas de poder de las bandas criminales; el cobro de vacunas y la extorsión a empresarios; la infiltración en las marchas de movimientos sociales, la corrupción de funcionarios y el amedrentamiento a autoridades y políticos que no han logrado cooptar.

Lo que experimenta, atribulada la sociedad ecuatoriana, es una verdadera guerra en contra de todos los componentes del Estado, por parte de las organizaciones criminales, con estrategias minuciosamente diseñadas para someter a las autoridades y a la población por el terror, utilizando tácticas y técnicas de variada y compleja naturaleza. El mensaje que emiten es claro: “Déjennos hacer nuestros negocios en paz, como en el pasado reciente o van a sufrir las consecuencias”.

Frente a esta situación hay

PACO MONCAYO

PABLO BALAREZO

La guerra es el arte de destruir a los hombres, la política es el arte de engañarlos.” Jean D´Alembert. Y, el subdesarrollo social, económico, político, son realidades irritantes debido a carencias educacionales de las poblaciones, por ende, con insuficiencia de los servicios básicos: salud, cultura, alimentación, libertad, justicia, democracia, que degradan la expectativa de vida con dignidad y sus consecuencias: Pobreza, miseria, hambruna, desigualdad, retraso socio-económico, inestabilidad política, injusticia, incoherencia democrática, anarquía, corrupción, impunidad, fallas sociales de convivencia organizada con agudos índices de violencia y delincuencia.

Ciudadanos de la patria con capacidad productiva y cierto bienestar social y económico se ven frustrados por un concepto confuso de la democracia trasplantada al populismo, que va determinando el subdesarrollo, es decir, desconectarse completamente de las actividades, que alcanzan niveles productivos y poner en vigencia una ineficacia deplorable, que trae subdesarrollo con criterios raciales, ideológicos, xenofóbicos, prejuicios irracionales y enfermizos arraigándose en ciertos individuos y dividiendo a la sociedad.

El contrasentido, negativas

Los escritos de los colaboradores sólo comprometen a sus autores y no reflejan el pensamiento del medio, que se expresa en su Editorial.

E

Policía Nacional han sido vilmente asesinados y las instalaciones policiales objeto de ataques con armas de guerra y explosivos, en varias provincias del país.

Nuestra condolencia para sus familiares, que hoy lloran las pérdidas de sus seres queridos, caídos en defensa de la seguridad de todos los ecuatorianos.

Estos hechos deben analizarse en conjunto con otras amenazas: la violación de la soberanía nacional por aire, mar y tierra por los cárteles de la droga; las masacres realizadas en las cárceles, los cadáveres colgados en puentes peatonales en Durán, La Troncal y Esmeral-

ITALO SOTOMAYOR

Se busca presidente

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CARLOS FREILE

La victoria de Gramsci

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Aucas quiere sorprender a Barcelona y cumplir el sueño de ser campeón La primera final de ida se jugará esta tarde a las 16:00 en Guayaquil. Aucas busca su primer título.

GUAYAQUIL (EFE) · El Aucas ganó en el 2019 el título con el saldrá hoy de visitante al partido Delfín de Manta, y al año side la final de ida por el título en guiente con Barcelona.

Esta será la primera ocasión Ecuador, en el que quiere sorprender al Barcelona, con el en que se enfrenten Barcelona objetivo de cumplir el sueño de y Aucas en una final por el título ecuatoriano, pero en ambas alcanzar su primer título.

El equipo guayaquileño, plantillas estarán jugadores que por su parte, procurará sumar ya saben lo que es ganar el título ecuatoriano. el decimosépEn Barcetimo titulo a su lona lo harán amplia vitrina EL DATO que supera a las Árbitro: Augusto Aragón, Damián Díaz 14 coronas del asistido por sus compatrio- ( A R G - E C U ) , Emelec, las 13 tas Edison Vázquez y David Pedro Pablo Vede El Nacional Vacacela. VAR: Bryan Loaiza, lasco, Bruno Piñatares (URU), y las 11 de Liga asistido por su compatriota Erick Castillo, de Quito.

Mónica Amboya.

Cristian Penilla, Por ello, Tito Valencia, Japara el atacante auquista Roberto ‘La vier Burrai (ARG), Adonis PreTuka’ Ordóñez, el choque ante ciado y Nixon Molina.

El argentino-ecuatoriano Díaz Barcelona será algo así como un buscará el póquer de títulos con enfrentamiento “entre David y Barcelona, pues ganó los de 2012, Goliat”.

2016 y 2020, y Velasco va por el triplete (2016, 2020).

Preparación de cara a la final Por su parte, en el Aucas esSin embargo, la actual campaña de Aucas en al segunda fase del tarán los defensas Pedro Pablo torneo nacional ha sido mejor Perlaza, Luis Canga; los centroque la de su rival, con 16 triunfos, campistas Edison Caicedo, Ser11 empates y solo tres derrotas. gio López y el atacante ‘Tuka’ Bajo la dirección técnica del Ordóñez, que ganaron el título venezolano César Farías desde con el Delfín en el 2019 dirigidos la undécima fecha de la primera por Bustos. fase, Aucas acumuló 20 fechas sin conocer la derrota.

En el ataque En el área técnica de Barce- En la actual temporada Aucas lona estará en una nueva final contó con el mejor ataque que el argentino Fabián Bustos, que su rival, con 51 goles y 26 recibi-

PARTIDO. El primer encuentro se juega en Guayaquil.

dos en 30 partidos, frente a los 48 anotados y 30 encajados por Barcelona.

El buen funcionamiento colectivo de Aucas estará liderado por los atacantes argentinos Víctor Figueroa y Francisco Frydriszewski.

Bustos ya ha resuelto este tipo de complicaciones en anteriores ocasiones, cuando ha recurrido a las pequeñas sociedades defensivas y ofensivas, a la solidaridad colectiva, y se prevé que para este domingo vuelva a depositar en Díaz su confianza para la victoria.

Alineaciones probables

Alineaciones probables

Barcelona

Aucas

Javier Burrai

Hernán Galíndez

Pedro Velasco

Richard Mina

Luca Sosa

Ricardo Adé

Carlos Rodríguez

Luis Cangá

Jonathan Perlaza

Carlos Cuero

Bruno Piñatares

Edison Caicedo

Michael Carcelén

Johnny Quiñónez

Fidel Martínez

Pedro Perlaza

Adonis Preciado

Víctor Figueroa

Damián Díaz

Roberto Ordóñez

DT Fabián Bustos

Francisco Fydriszewski

DT César Farías

Estadio: Monumental ‘Isidro Romero Carbo’.

Hora: 16:00

Piqué: ‘Hoy ha sido una liberación’

JUGADOR. El defensa del Barcelona, Gerad Piqué, al término del encuentro entre el FC Barcelona y el UD Almería disputado este sábado en el Camp Nou. (EFE/Toni Albir)

BARCELONA (EFE) · Tras disputar su último partido como futbolista profesional en el Spotify Camp Nou, Gerard Piqué admitió que los últimos seis meses “han sido difíciles” para él y que el duelo contra el Almería (2-0), en el que jugó de titular, significó “una liberación”.

“Jamás había pensado en irme. Siempre piensas en seguir un año más y no pensaba en la retirada, pero las cosas se dan de una manera

que al final tienes que tomar una decisión. Estos seis meses han sido muy difíciles, se ha visto, y hoy ha sido una liberación”, afirmó el central en declaraciones a DAZN. Para Piqué, “el hecho de poder jugar de inicio” contra el Almería le ha permitido encontrarse “muy bien” para despedirse ante su afición, un recuerdo que calificó “inolvidable”.

Piqué dijo que a partir de ahora “la vida sigue” y se mos-

tró con ganas de afrontar “la siguiente etapa”.

Y, en este sentido, añadió: “Ahora se abren un abanico de mil cosas, tengo que organizarme. Esta es mi casa, aquí nací, era el momento de separar los caminos, darnos aire y volver con más fuerza”.

Sobre su trayectoria, Piqué se queda con “las amistades y las experiencias” vividas, ya que los títulos, precisó, “son un número, son metal”.

EMPRESARIAL 08 I

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¿Cuándo usar el frenado de motor? ?

MANEJO. Usar el frenado del motor es seguro.

Esta es una de las dudas más frecuentes entre nuestros clientes y los conductores. Junto con el equipo técnico de Automekano daremos respuesta a todas las interrogantes.

El frenado de motor sucede cuando se disminuye de marcha y la resistencia del motor disminuye la velocidad del vehículo. El frenado de motor realmente necesita más de la caja de cambios que del mismo motor.

Para entenderlo mejor podemos hacer el siguiente ejercicio: para probar el frenado de motor debes encontrar un lugar seguro y conducir tu vehículo a cincuenta kilómetros por hora y en tercera marcha, luego baja de marcha a segun-

Exaltación de la Reina del Instituto España

En un evento lleno de emoción se realizó la exaltación y coronación de la reina del Instituto España, Robin Nicole. Este fue uno de los eventos programados por el aniversario del ISTE.

da sin tocar el freno. Sentirás como tu vehículo se frena al disminuir la marcha. ¿Es importante el frenado de motor? ¡Extremadamente importante!

Especialmente en un país como Ecuador que está lleno de valles y montañas.

Utilizar solamente el freno normal para controlar la velocidad en un camino montañoso da como resultado un desgaste de frenos exagerado y además puede provocar la crista-

EL DATO Para ver todos los vehículos que comercializa Automekano puedes ingresar a www.automekano.com. lización de las pastillas de los frenos que es sumamente peligroso y hasta mortal.

Para evitar un desgaste excesivo de los frenos y evitar que se cristalicen es de vital importancia apoyarse en el frenado de motor. ¿Vale la pena utilizar el frenado de motor?

El frenado de motor es una medida de seguridad y de ahorro, especialmente en los motores modernos.

Cuando se utiliza el frenado de motor en uno de nuestros

motores modernos de inyección electrónica multipunto, el consumo se reduce porque el motor solo utiliza inercia para moverse y no la gasolina. ¿Es seguro utilizar el frenado de motor?

Aunque utilizar el frenado de motor entrega un nivel de seguridad y control insuperables, existen algunas personas en el mercado que prefieren no utilizarlo porque piensan que utilizarlo podría causar un desgaste prematuro al motor.

Sin embargo, eso es totalmente falso. Los motores modernos están diseñados para soportar el tipo de carga que ejerce el freno de motor todo el tiempo. Es más, los fabricantes recomiendan el uso del frenado de motor para máxima seguridad.

Los motores modernos mantienen su bomba de aceite funcionando siempre, es decir, el rozamiento dentro del motor no se ve afectado en lo absoluto.

En Automekano, recomendamos usar el frenado de motor siempre y cuando se respete los límites recomendados de las revoluciones por minuto (rpm).

En resumen Para resumir: usar el frenado de motor es seguro, se recomienda hacerlo y no dañará el motor porque está construido para esto.

Te invitamos a ser parte de nuestra familia Automekano, en donde nuestros clientes reciben la mejor atención e información técnica sobre sus vehículos.

Agenda un test drive y llévate el carro de tus sueños.

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Otro lugar de interés que ahora ocupa el lugar de la antigua pista de patinaje sobre hielo en el Centro Comercial City Center. El parque inflable recién inaugurado es único en su tipo y perfecto para entretener a los niños. EFE

Lugares imprescindibles que no te puedes perder en Catar 2022 Durante la 22 edición del Mundial de Fútbol quienes lleguen a Catar no solo podrán disfrutar del ‘Rey de los deportes’, sino también conocer de las maravillas naturales, culturales y artísticas del país.

EFE.- Mercados tradicionales, playas, el desierto, museos o el skyline de noche desde el paseo marítimo de La Corniche. Catar es un mundo de sensaciones que te descubrimos con las nueve recomendaciones que no te puedes perder si vas a vi-

TOME NOTA La Copa Mundial de Catar 2022 se disputará entre el 20 de noviembre y el 18 de diciembre en Catar. sitar el país durante el Mundial de Catar 2022.

1.- EL ZOCO DE LAS MARAVILLAS: SOUQ WAQIF

Si hay un lugar al que vas a volver una y otra vez en Doha ese es el zoco. Todo en el Souq Waqif es pura magia.

La comida callejera, los restaurantes populares yemeníes, sirios o turcos, el bazar de especias, el de animales o el de telas.

Además, está dividido por zonas. El Gold Souq es el lugar en el que comprar oro, joyas y pagar al peso en el momento. Cuenta, además, con otra zona especializada en halcones en la que visitar el hospital -y su pequeño museo- y las tiendas de venta de accesorios y aves. Es el punto exacto en el que vivir la experiencia árabe en su máxima expresión y en el corazón de la ciudad.

Nuestra recomendación: Mejor visitarlo por la noche, cuando cobra vida.

Los faroles iluminan las plazas y callejuelas, el griterío de los vendedores, los sabores y olores del país o el regateo -imprescindible- en cualquier compra son una delicia para cualquier viajero. Para desayunar o almorzar, sin duda ir a Shay Al Shoomoos para probar la cocina catarí tradicional y por la noche, si nunca has probado la comida yemení es contundente y muy especial, y en el popular Bandar Aden la experiencia es única.

2.- A LOMOS DE UN CAMELLO POR EL DESIERTO BLANCO En tan solo una hora serás capaz de pasar de una de las ciudades más modernas del mundo a la belleza y la soledad del desierto blanco catarí, en el que el agua juega un papel fundamental. Al ser un desierto que concluye en el mar se pueden hacer todo tipo de actividades en la playa como kitesurf o windsurf, pero también recorridos en camello, caza de halcones, paseos en 4x4 por las dunas o disfrutar de un día en el mar y una noche en una tienda tradicional beduina.

Nuestra recomendación: El desierto catarí es una experiencia para los sentidos. El atardecer logra que la arena blanca se transforme en rojiza. El mejor lugar para verlo es sin duda el Mar Interior, uno de los pocos sitios en el mundo en los que el mar se adentra en el desierto.

Es, además, la mayor reserva natural de Catar y alberga todo tipo de fauna silvestre, marina y vegetal. Encontrarás -si tienes algo de fortuna- tortugas, flamencos, antílopes, camellos y dugongos, un enorme animal marino similar al manatí que asoma su cabeza para respirar.

3.- ARTE INTERACTIVO Y EL ORIGEN BEDUINO La propuesta de museos y centros de arte del país es muy amplia.

Arte contemporáneo, historia del país, deporte y esculturas en las calles que bien merecen una visita.

Los museos son todos edificios de diseño -en un país obsesionado con la perfección-, muchos de arquitectos premiados como Jean Nouvel o I.M. Pei y que otorgan un carisma especial a las visitas. Son obras de arte en sí mismas. La ‘rosa del desierto’ del Museo Nacional de Catar, el Museo de Arte Árabe o el Museo del Deporte 3-2-1 no solo son interactivos y perfectos para todo tipo de edades sino, además, monumentales.

Nuestra recomendación: Piérdete por las calles de Doha y descubre esculturas y obras de arte en muchas de sus esquinas, especialmente en las zonas de Katara, el zoco o la zona de la Education City. Artistas renombrados como Damien Hirst, Louise Bourgeois o César Baldaccini han dejado su sello.

Al margen, el Museo Nacional de Catar es absolutamente imprescindible. Su visita interactiva permite entender la evolución de un país que ha pasado de la tradición del desierto a la tecnología y la modernidad en apenas 50 años.

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4.- SKYLINE Y PASEOS EN BARCO EN LA CORNICHE

La Corniche es el paseo marítimo de Doha y es un claro ejemplo de lo que es el país. En sus 7 km de longitud se pasa de la tradición del zoco o los edificios gubernamentales hasta el moderno skyline, formado por cientos de rascacielos de colores que por la noche crean una estampa única.

Un paseo que cuenta con zonas infantiles, barcos tradicionales para recorrer la bahía de la capital, restaurantes, comida callejera, ambientación,... y que durante el Mundial de Fútbol se comerá parte de la avenida para coches para ser parcialmente peatonal. Gran parte de las actividades durante el torneo se ubicarán en esta larga calle que, además, cuenta con el Al Dafna, un enorme parque en el que se ubicará la principal fan zone del Mundial.

Nuestra recomendación: Al atardecer merece la pena pasearlo. La luz natural dará paso a la iluminación de una ciudad que cambia de color. Los barquitos de luces y música de la bahía le dan un toque especial, algo kitsch.

El parque del hotel Sheraton, fácilmente reconocible por su forma de pirámide, tiene pantallas gigantes, food trucks, áreas de picnic y zonas de juego para los más pequeños. La Corniche es también el lugar perfecto para los runners, ya que son 7 km perfectamente asfaltados con el mar como protagonista.

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6.- EL LUJO Y LA GASTRONOMÍA DE LA PERLA Bienvenidos a la ‘riviera catarí’. La Perla es uno de los barrios más conocidos de la capital. Una isla artificial de cuatro millones de metros cuadrados recuperados al mar con puerto deportivo, hoteles de lujo, algunos de los mejores restaurantes del país y una distribución de canales de agua, puentes y placitas con encanto, que albergan amplias zonas comerciales y ajardinadas.

Nuestra recomendación: Su estructura circular es perfecta para dar un paseo alrededor del puerto deportivo. Yates y barcos, heladerías, restaurantes, boutiques de lujo y una luz especial. Es la zona chic de la capital. La zona residencial, con sus canales y plazas, merece también una vuelta.

7.- COMPRAR EN VENECIA

5.- LA CIUDAD CULTURAL DE KATARA Katara, nombre con el que se conocía en la antigüedad a Catar, es un centro cultural y comercial con personalidad propia y algunos de los edificios más impresionantes de la ciudad.

En el Katara Cultural Village se dan cita todas las culturas a través de museos, galerías comerciales como Lafayette -cuyo edificio intenta simular un pequeño Versalles-, el anfiteatro griego con vistas al mar y dos mezquitas de diseño singular, la de oro y la azul.

Además, en la zona no faltan los restaurantes y bares, y tiene una playa perfecta para darse un chapuzón o hacer deportes de agua. Un lugar perfecto para echar el día.

Nuestra recomendación: Arranca por las galerías Lafayette, una zona que además cuenta con aire acondicionado subterráneo que sale por rendijas a pie de calle y hace posible picar algo o comer a cualquier hora del día sin preocuparse del calor. Ábrete camino en dirección al mar y ve descubriendo sus edificios monumentales, obras de arte público, tiendas y restaurantes, para terminar en el paseo marítimo y la playa.

Merece la pena acudir a un concierto en el anfiteatro griego, con capacidad para 5.000 espectadores y cerca de 3.300 metros cuadrados. Un lugar lleno de magia.

Doha está lleno de opciones de compras. Desde los mercados tradicionales, como el zoco Souq Waqif, a las zonas de tiendas de La Perla o Katara, pero a su vez cuenta con una enorme variedad de centros comerciales, muchos de ellos con un encanto especial y casi todos con cientos de actividades.

Entre ellos destaca el Villaggio, inspirado en Venecia con canales, góndolas y decoración en paredes y techos, y una zona de entretenimiento con parque de atracciones incluido. Se puede recorrer en góndola y así poder ir de una punta a otra de una forma -cuanto menos- diferente.

Por su parte, el Mall of Qatar, el mayor del país, ofrece en sus 500.000 metros cuadrados actividades de ocio increíbles. La zona ‘Oasis’ es un escenario de 30 metros de alto con jardines elevados en forma de árbol y un teatro giratorio de 360 grados.

Nuestra recomendación: El zoco para compras es único. Ya no solo como experiencia sensorial sino para poder sentir la pulsión del país. Las callejuelas laberínticas con halcones, oro, joyas o especias son visita obligada.

Precios populares ajustados a todos los bolsillos. Regatea mucho o intenta llevarte recompensas en forma de productos.

Pero los centros comerciales son un espectáculo en los que degustar comida de todo el mundo, dejarse sorprender por sus propuestas de ocio y aprovechar las mejores tiendas, desde el lujo extremo hasta las franquicias habituales. Si tuviera que apostar por uno, el Villaggio y su recreación de Venecia es algo que rara vez se puede ver en otro lugar del mundo.

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REPORTE

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8.- DISEÑO, MÚSICA Y CULTURA EN LA BIBLIOTECA NACIONAL Hay pocos espacios en Doha que sorprendan tanto como la Biblioteca Nacional, situada en la Education City de Qatar Foundation. Es un ágora del siglo XXI. No solo por su diseño arquitectónico, obra del alemán Rem Koolhaas, sino por ser un edificio multidisciplinar.

En este lugar se puede hacer de todo: conocer el origen del país a través de su Biblioteca del Patrimonio con manuscritos, atlas, fotos y mapas, asistir a un concierto de música, comer, tomar café, tocar un instrumento musical, imprimir en 3D tus propios diseños e incluso descansar en una ‘sala del silencio’.

Nuestra Recomendación: Sus amplios espacios, la luz siempre presente en todo el enorme edificio, las estanterías de libros siempre miran hacia el visitante y cuentan con volúmenes en todos los idiomas y para todo tipo de discapacidades, la deslumbrante originalidad de su propuesta y la sensación de estar en un lugar inolvidable hacen de la Biblioteca Nacional un must en un viaje a Catar.

La entrada es gratuíta y los conciertos también. El café o la comida en sus modernos sofás y espacios para leer de diseño ya va a cuenta propia.

9.- MEZQUITAS EN DOHA

En Doha se pueden visitar muchas mezquitas y todas tienen algo especial. Pero las dos del barrio de Katara -la de oro y la azul- son coquetas y sorprendentes y la Gran Mezquita es monumental, pero si una destaca por su diseño y solemnidad es la Mezquita del Education City.

Situada en un complejo de 35.000 metros cuadrados, fue diseñada por el arquitecto y calígrafo iraquí Taha al-Hiti que quiso dejar la huella de todos los elementos típicos de la cultura árabe. Además, el complejo cuenta con el Jardín Botánico Coránico, con las plantas mencionadas en el Corán y la flora autóctona de Catar.

Nuestra recomendación: El edificio es una obra de arte contemporáneo. Dentro encontramos patios de una belleza sorprendente en los que el color blanco y los detalles de caligrafía lo transforman en un lugar mágico, armonioso. El Jardín Coránico es imprescindible y el espacio para la oración no tiene comparación con ninguno otro en el mundo. No dejará a nadie indiferente.

Aconsejamos ir a la hora del rezo (no es complicado porque son cinco llamadas a la oración diarias en Catar) y ser muy respetuosos para entender la importancia del culto y, al mismo tiempo, admirar la belleza de un edificio sobrecogedor y singular.

ANULACIONES

la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción del Certificado de Deposito a Plazo, No 734403, perteneciente a GAVILANES DE LA CRUZ TATIANA CRISTINA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 638488, perteneciente a GOMEZ FAJARDO ELIANA ELIZABETH, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 605700, perteneciente a GORDON GALLEGOS MENTHOR EDUARDO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 553418, perteneciente a GUACHAMBALA ESCOBAR HUGO GUILLERMO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción del Certificado de Deposito a Plazo, No 715778, perteneciente a GUALANCAÑAY MALLITASIG LIBIA GUILLERMINA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 70281, perteneciente a GUANGASHI LALALEO SILVIA DEL ROCIO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 710358, perteneciente a GUANINA BOMBON FABIOLA ELIZABETH, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción del Certificado de Deposito a Plazo, No 710358, perteneciente a GUANINA BOMBON FABIOLA ELIZABETH, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 694149, perte-

neciente a GUANINA BOMBON TANNIA FERNANDA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 9328, perteneciente a GUERRERO BLANCA FANNY, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022 == COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 841241, perteneciente a GUEVARA BLANCA MARINA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022 == COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 18117, perteneciente a GUEVARA SANCHEZ BYRON MARCELO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022 == COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 18010, perteneciente a GUTIERREZ SILVA ANA EUFEMIA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 06 de noviembre 2022

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SALUD 12

TUNGURAHUA DOMINGO 06/NOVIEMBRE/2022

Efecto Mozart los últimos años se ha vuelto °muyEnpopular el llamado ‘efecto

TIEMPO. Tener un espacio para desestresarse y desconectarse por un momento del mundo puede llegar a ser saludable.

Importancia de la música en el manejo del estrés Esta es una herramienta poderosa para bajar los niveles de cansancio y de ansiedad, pero hay que saber escogerla.

La música puede desempeñar un papel importante en el cuidado de los nuestros, no solamente como esparcimiento, sino también como una herramienta terapéutica en el manejo del estrés.

lograr valores normales (de 60 a 80 latidos por minuto) y una respuesta de relajación que disminuye la presión arterial. Nosotros tenemos la habilidad de usar la vibración del sonido para lograr:

Particularidades Movernos al ritmo de música bailable rápida, nos incita a aumentar la actividad física al hacer que el cuerpo produzca sustancias como las endorfinas, comúnmente llamadas hormonas de la felicidad.

El ejercicio aeróbico nos permite sentirnos más enérgicos y en estado de alerta.

Pero para la gran mayoría, la música de pasos rápidos no nos relaja.

La música nos permite relajarnos a través de un proceso físico por el cual vibraciones de diferente origen se ajustan hasta lograr un mismo ritmo.

Nuestro ritmo cardíaco puede, a través de la música,

Pulso o ritmo cardíaco más lento. ° Presión más baja. ° Mejoríasanguínea de la concentración. ° Disminución de la tensión °muscular.

Mejor manejo del estrés, °depresión y ansiedad.

Mejor manejo del dolor. °

Qué ritmos evitar y cuáles escoger.

No todos los ritmos son aconsejables para relajarse debido al tempo, es decir la velocidad con que se ejecuta una pieza musical.

Como el tempo determina la duración de cada nota musical, para la relajación es ideal que la música tenga un tempo de 60 a 80 golpes por minuto (60-80 BPM), igual

EL DATO Para la relajación es ideal que la música tenga un tempo de 60 a 80 golpes por minuto. que el ritmo cardíaco normal.

Ten en cuenta esto cuando quieras relajarte y evita estos géneros de música: Rap: 90-110 BPM Hip Hop: 80-100 BPM Reggae: 90-120 BPM Cumbia : 90-110 BPM Reggaetón: 100-120 BPM Pop/rock/ Dance: 120-140 BPM Rock metálico/ Punk: 140-190 BPM

Entonces, ¿qué música escoger? La música de Wolfgang Amadeus Mozart es una buena opción ya que ha sido reconocida por más de 40 años como música que puede equilibrar la energía y crear una armonía excepcional con el cuerpo y la mente —lo que se conoce como el “efecto Mozart”—.

También se puede considerar una composición del trío británico de música ambiental Marconi Union.

Weightless dura ocho minu-

Mozart’. Según quienes defienden la existencia de este fenómeno, escuchar la música del compositor austriaco, o la música clásica en general, aumenta la inteligencia y otras capacidades cognitivas, sobre todo durante el desarrollo temprano.

La mayoría de estudios que han investigado la existencia de este fenómeno se han centrado en la sonata K448 para dos pianos de Mozart.

Se atribuyen propiedades similares a otras composiciones para piano del mismo autor y a muchas obras similares en cuanto a estructura, melodía, armonía y tempo.

De un modo más amplio, este concepto puede utilizarse para hacer referencia a la idea de que la música, especialmente la clásica, resulta terapéutica para las personas y aumenta sus capacidades intelectuales.

Algunas recomendaciones

°Selecciona música instrumental (sin letra) de tempo lento y tonos bajos. un ambiente para ° Crea oír tu música. ° Trata de evitar interrupciones. ° Usa audífonos si es necesario. ° Intenta escuchar tu música por un mínimo de 15 minutos sin interrupciones.

Procura escuchar de 20 a°45 minutos. ° Mientras escuchas la música deja tu mente en blanco, solo escucha.

tos y es considerada por muchos la canción más relajante del mundo.

La canción está interpretada en guitarra, piano y sonidos manipulados en un tempo constante de 60 BPM; no tiene melodías repetidas, lo que permite que el escucha no anticipe sonidos, lo que permite que la mente descanse.

¿Cómo funciona la terapia musical?

°

La forma en la que la música afecta el cerebro es muy compleja. Todos los aspectos de la música; incluyendo el tono, el tiempo y la melodía, se procesan por diferentes zonas del cerebro.

Por ejemplo, el cerebelo procesa el ritmo, los lóbulos frontales decodifican las señales emocionales creadas por la música, y una parte pequeña del lóbulo temporal derecho ayuda a comprender el tono.

El centro de recompensas del cerebro, llamado núcleo accumbens, puede producir señales físicas fuertes de placer, como escalofríos, cuando se escucha música poderosa.

La musicoterapia puede usar estas reacciones físicas profundas que el cuerpo tiene frente a la música para ayudar a las personas con problemas de salud mental.

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AMBIENTE TUNGURAHUA DOMINGO 06/NOVIEMBRE/2022

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Chile, de marcar el récord en consumo de ropa a impulsar el reciclado textil Este proyecto no solamente busca ser consecuente con el cuidado medioambiental, sino que también genera conciencia social en la importancia de dar segundas oportunidades.

SANTIAGO DE CHILE EFE. - El barrio capitalino de Las Condes TOME NOTA acoge una experiencia de reciSegún datos de la ONU, la claje textil pionera en Chile: el industria textil y de la moda primer punto limpio textil situaes la segunda más contado en el espacio público y que minante del mundo. transforma prendas usadas en hilado para la confección de nuevos vestidos y telas.

Mesas de picnic con para- textil y de la moda es la sesoles, unas hamacas, música gunda más contaminante del africana que suena desde un mundo. Chile es el país de Sudabus-tienda que funciona con mérica más consumidor de textil energía solar y unos cubículos per cápita y el primer importador de madera con las instruccio- de la región. nes para reciclar, es el ambiente creado por la empresa Kaya Que nada termine Unite para amenizar el punto en vertederos “En casa reciclamos casi de recogida. todo, pero en mi edificio no “El manejo hay reciclaje y reciclaje de textil, por eso textil en ChiEL DATO vengo acá a dejar le es muy inEn el desierto de cipiente. Hay Atacama, norte de Chile, la ropa que nos queda pequeña o muy pocos actose encontraron verdaderos que ya no utilizares y alguna que otra campaña basurales clandestinos de mos para que le desechos textiles. puedan dar otro fugaz, pero este uso o reciclar”, punto limpio trata de ser una iniciativa más dice a EFE Francisca Zapata, veconstante”, señala a EFE Nicolás cina del sector.

El espacio de recogida, ubiCalderón, responsable de Comucado al lado de un punto verde nicación de Kaya Unite.

La alcaldesa de la comuna, que recicla distintos mateDaniela Peñaloza, sostiene a riales, admite prendas de todo EFE que “lo que se viene aho- tipo –excepto ropa interior, sucia ra es un cambio conductual o complementos– que los moy de hábitos y, en ese compro- nitores de Kaya Unite clasifican miso, estamos abanderados para ser reutilizadas o bien para transformar en hilado. fuertemente”.

Buena parte de la ropa va a Según la ONU, la industria

ACCIONES. Empleados de la empresa Ecocitex fueron captados durante el proceso de reciclaje de ropa. EFE

parar a Ecocitex, una empresa creada en 2020 y que se encarga tanto de revenderla como de convertirla en lana reciclada o relleno textil para sillones o sacos de box, entre otros.

“El objetivo es darle el mejor uso a cada prenda y que nada termine en la basura o en vertederos”, cuenta a EFE la fundadora de la empresa, Rosario Hevia.

En el desierto de Atacama, en el norte de Chile, se encontraron verdaderos basurales clandestinos de desechos textiles que contaminan y alteran el medio ambiente y ecosistema de la zona.

Aporte medioambiental y social “Separamos la ropa por color, la cortamos, la desmenuzamos y queda con apariencia de vellón textil. Este se carda, es decir, se le peinan las fibras para luego convertirlo en filamentos que se llaman canelos. A estos después, se les agrega torsión y se genera el hilado de ropa reci-

CUIDADO. Un hombre fue registrado al depositar ropa usada en el ‘Punto Limpio Textil’ de la empresa Kaya Unite. EFE

por lo tanto, más allá de decir que clada”, cuenta Hevia.

Además de la contribución podemos ser sustentables nos medioambiental, el proceso gusta actuar y hacer cosas”, sutiene un claro enfoque social braya Nicolás Calderón.

Para Rosario Hevia, hoy estay comunitario: son mujeres privadas de libertad o en proceso de mos en “un punto de inflexión” reinserción social quienes están a porque se habla del reciclaje cargo de la selección por colores, textil y de cómo aportar a la para que el tono sustentabilifinal de la nuedad del planeTOME NOTA va tela sea más ta. Sin embargo, Mujeres privadas de libertad lamenta que atractivo.

Según Eco- o en proceso de reinserción ni empresas ni citex, procesar social son las que están a particulares esuna tonelada cargo de la selección por tén dispuestos a de ropa en su colores de la ropa reciclada. pagar para recifábrica ahorra clar, un proceso 4.8 toneladas que “no es barade carbono. Kaya Unite tamto y conlleva mucho trabajo”. bién calculó su aporte ecológico “Si bien sabemos que a nivel y, según sus estimaciones, evitó mundial el problema de la ropa que cerca de 880 kilos de tejido y del desecho textil genera terminen en los vertederos. mucha contaminación, la disDe éstos, aproximadamente, 280 posición a pagar es muy baja”, se transformaron en lana, por lo lamenta la emprendedora.

Para que -calculan- se mitigaron 1.6 ella, cada vez será más necesario toneladas de carbono. sumar al precio de la ropa nueva el costo de su reciclaje: “Estamos Pagar para reciclar “Somos de las industrias más acostumbrados a que la basura contaminantes del planeta, se bote y sea gratis”, cierra.

IMPULSO. Trabajadores de la empresa Kaya Unite fueron registrados al recolectar ropa usada en el ‘Punto Limpio Textil’, en Santiago de Chile (Chile). EFE

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GLOBAL 14

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PERSONAS Murieron ese trágico día.

19

ERAN Estudiantes.

2

ERAN Maestras.

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PERSONAS Más resultaron heridas.

DETALLES. Los artistas se reunieron con los familiares de las víctimas para conocer cada cosa que le gustaba para plasmarlo en los murales.

Utilizan el arte para sanar En Uvalde se han pintado murales en los que se recuerda a las víctimas de la matanza de mayo de 2022. Los artistas plasmaron la sonrisa con la que son recordados por sus familiares.

EFE.- Las imágenes de las 21 puede sanar. Los murales tevíctimas de la matanza en la nían que ser monumentales Escuela Primaria Robb mi- porque el dolor es monumentigan con sus sonrisas el due- tal. He visto la sanación colo de la comunidad y cuentan menzar incluso antes de que el sus historias desde murales proyecto fuera completado”, de colores vibrantes en edifi- dijo Ortiz a EFE. cios de la ciudad de Uvalde, en Ortiz, fundador de Art el sur de Texas.

Lab, un espacio local para las Unos 50 artistas de Texas artes, aseguró que “amigos y colaboraron dufamiliares meriendan rante tres meses en o toman café frente el ‘Proyecto Mural a los murales” y que ARTISTAS Sanando a Uval- De Texas se reunieron “otros padres pade’, organizado por para llevar adelante este san conduciendo proyecto.

Abel Ortiz Acosta, un frente a los murales maestro de arte apoen la mañana para yado por MAS Cultura, un decir hola”. grupo de Austin que apoya a “Los murales proporciolos artistas latinos. nan un sentido de consuelo y paz. Los murales no nos Antecedentes dejarán olvidar. Estas obras El 24 de mayo pasado Salva- de arte nos ayudarán a nosodor Ramos, de 18 años y exa- tros y a las generaciones venilumno de la Primaria Robb, deras a recordar sus nombres, mató a 19 estudiantes y dos sus rostros y a celebrar sus vimaestras e hirió otras 17 das”, sostuvo. personas en un ataque con El artista explicó que funun rifle semiautomático que cionarios locales declararon concluyó con su muerte a tiros que la ciudad no sería definipor la Policía. da por esta tragedia. “Yo re“Inicié el proyecto mural pliqué y he dicho que nuescomo un proceso de sana- tra respuesta a la tragedia ción, con la idea de que el arte nos definirá. Los murales

50

TOME NOTA La matanza se dio el pasado 24 de mayo de 2022.

nos conducen por una senda positiva hacia la redefinición de la comunidad, hacia la sanación y la conmemoración”, expuso.

Desarrollo de la idea Recordó que originalmente pensó en un mural, pero después reflexionó que tenían que ser 21. “Necesita ser monumental. Necesita ser en toda la ciudad y no sólo en un lugar. Y así nació la idea”, contó.

“El centro de la ciudad se ha convertido en esta galería al aire libre. Esto educa no sólo acerca de los niños, sino sobre sus historias y sus vidas”, precisó.

Los participantes esperaron hasta que se completaron los funerales de las víctimas para ponerse en contacto con las familias, obtener sus permisos y conocer las historias personales de los alumnos y las maestras que perecieron en el ataque.

Los artistas asignados a cada familia recogieron detalles sobre las víctimas como sus colores favoritos, sus comidas preferidas, sus actividades y anécdotas más notables que perduran en la memoria de los supervivientes.

Así, por ejemplo, el mural que recuerda a Makenna Lee Elrod, de 10 años de

APOYO. Este trabajo ha servido para que los deudos puedan llevan a efecto un proceso de sanación.

PERSPECTIVA. Hay familiares y amigos se las víctimas mortales que llegan y saludan a sus seres queridos en los murales.

edad cuando murió tiroteada por Ramos, destaca sus ojos azules e incluye las imágenes de su perro Goden Retriever, su pollito, su caballo y otros animales que viven en el rancho de la familia.

En el cielo azul del mural, la artista Silvy Ochoa reprodujo con la caligrafía de Makenna un mensaje que la

niña había dejado a su madre: “I love you so, so, so much.

Makenna” (Te amo tanto, tanto. Makenna), flanqueado por dos mariposas.

A fines del mes pasado, varios artistas de San Antonio dieron los toques finales al proyecto con un mural titulado ‘No olviden sus nombres’, en el cual las 21 víctimas aparecen reunidas.

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POLICIAL

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Joven insulta a su abuela y es detenido por la Policía

Delincuentes se llevan varios accesorios de una camioneta PERJUDICADO. Los delincuentes se sustrajeron el depurador y la computadora del carro.

El propietario de una camioneta doble cabina dejó su vehículo entre las calles Karl Marx y Sócrates, cuando regresó encontró que las seguridades habían sido forzadas.

El robo de accesorios de llamó al ECU 911 para devehículos no se detiene en nunciar el hecho, es así que la ciudad y cada vez son más personal de la Policía Nalos perjudicados. Este vier- cional acudió al sitio para nes se registró uno de estos investigar, lastimosamente casos al sur de Ambato. en el sitio no existen cámaEl propietario de una ras de seguridad para detercamioneta doble cabina minar a los culpables. dejó su vehíPor verculo entre las siones de calles Karl varios veciEL DATO Marx y Sónos que no El hecho se dio al sur de crates en hose quisieron Ambato. ras de la maidentificarse ñana, cuando se conoció regresó a eso de las 16:00 que los causantes fueron encontró que las segurida- ciudadanos que se encontrades de su carro habían sido ban en un vehículo Vitara forzadas.

SZ gris, quienes habrían estado estacionados al frenRobo te del vehículo perjudicado Al revisar se dio cuenta que por varios minutos. su carro ya no tenía el depurador y tampoco el ce- Ciudadanos rebro, parte inteligente del Una forma de evitar que se vehículo y el que le envía ór- sigan dando este tipo de dedenes a las distintas partes litos es no comprar cosas de la estructura automotriz robadas, así los delincuenpara que funcionen de for- tes no tendrán un mercado para comercializar las parma correcta.

El dueño del carro tes de los vehículos. (RMC)

Una adulta mayor denunció a su nieto por insultarla e intentar ingresar a su domicilio sin permiso, ocurrió al sur de Ambato la noche del viernes.

El agresor de 24 años habría llegado a la casa de abuela borracho para insultarla e increparla por problemas familiares, la mujer tomó un palo para defenderse y evitar que entre a su domicilio.

Al escuchar lo que sucedía, varios de los vecinos del sector llamaron al ECU 911, entidad que despachó a varios uniformados de la Policía Nacional.

Ya con los policías en el lugar, la mujer dijo textual-

mente “mi nieto llegó borracho y drogado ya que es adicto y paso en recuperación, llegó mi casa y empezó a insultarme por lo que los vecinos salieron y pidieron ayuda”.

Con estas declaraciones y al tratarse de una infracción flagrante los policías aprehendieron al joven de 24 años.

El maltrato a los adultos mayores es un problema importante de salud pública. De acuerdo a 52 estudios realizados en 28 países de diversas regiones, una de cada seis personas de 60 años o más sufrieron alguna forma de maltrato. (RMC)

SITUACIÓN. El agresor de 24 años fue detenido por la Policía.

DOMINGO 06 DE NOVIEMBRE DE 2022

TUNGURAHUA

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Un millar de trinos en el pabellón, un campeonato regional con mucha pluma

Más de ochocientos canarios y dos centenares de exóticos, híbridos y otras especies de pequeñas aves enjauladas han llenado de plumas y especialmente de cantos y trinos el pabellón de usos múltiples de Moraleja del Vino (Zamora), sede del I Campeonato Ornitológico Regional de Castilla y León que organiza la Federación Ornitológica Española (FOE). (EFE/ Mariam A. Montesinos)