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Guíe a sus hijos con fundamentos

CLASES MIÉRCOLES 24 DE AGOSTO DE 2011 La Hora QUITO, ECUADOR

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La comunicación va ligada a la expresión de sentimientos y emociones entre papás y niños.

El contacto familiar es uno de los principales nexos que se crean desde la infancia del niño hasta su adolescencia. “Entablar diálogos, poner atención en los problemas escolares y, sobre todo, brindar apoyo son los principales aspectos que los progenitores deben tomar en cuenta para dar seguridad a los pequeños, afirma Mary Montoya, madre de familia. Ser la cabeza del hogar no es solo llevar un sueldo fijo, sino también ser un psicólogo y amigo para un hijo, asegura Beatriz López, madre de familia. Comunicación intrafamiliar

Al existir en casa un ambiente armonioso, ameno, de compañerismo y de soporte, los chicos perciben sensaciones de su seguridad por parte de sus papás. Además de ser amigos, los padres son guías y ejemplo de respeto y valores que se asientan con las buenas relaciones, añade López. ¿Cómo ser un maestro para los hijos?

Los progenitores se deben con-

Para mejorar la comunicación Consejos

Crear un clima emocional que facilite el °diálogo. Dar mensajes consistentes y no contra°dictorios.

° Escuchar con atención e interés. ° Expresar y compartir sentimientos. ° Ser claros a la hora de pedir algo. vertir en aliados para sus pequeños. “Lo principal es ser un compañero más de clases, en donde compartan sus inquietudes, se ayuden entre sí con los deberes y también en cualquier otra actividad relacionada con la escuela”, expresa Karina Hurtado, psicóloga. Lo principal es que los papás sepan escuchar a sus hijos, por ejemplo sobre los problemas que les aquejan, acerca de los logros o sobre dudas, señala Carlos Villegas, padre de familia.

CONFIANZA. Los padres tienen que ser los amigos y confidentes de sus pequeños.

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ESCUCHAR. Es el primer paso que permite conocer qué preocupa al niño.

gan sesiones o actividades extracurriculares permite que conozcan más sobre el desempeño de sus pequeños con sus tareas y con sus maestros”, dice Karina Hurtado, psicóloga.

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Relación Familia- Escuela entre padres y profesores determina en muchas ocasio°nesLaelcomunicación avance del niño en sus estudios. “El hecho de que los papás manten-


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La moda escolar tiene variedad

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Esferos, lápices y colores son los acompañantes de los niños para el próximo año escolar.

EL DATO Los precios de cada artículo escolar varían dependiendo de la marca.

VARIEDAD. En el mercado se ofrecen útiles escolares con personajes de Disney.

La vuelta a clases se aproxima para los jóvenes y niños, y la búsqueda de novedosos accesorios para completar su lista de útiles se vuelve un dilema tanto para padres como para hijos. En la actualidad, la oferta dentro de almacenes es variada. Se encuentran desde esferos con borradores incluidos, minas de colores para lapiceros, hasta reglas irrompibles. Sin embargo, hoy en día, algunos padres de familia se ven obligados a adquirir útiles escolares electrónicos, que van desde

un USB, hasta una computadora, afirma Sandra Rojas, vendedora.

se imponen también en los cuadernos. “Las pastas incluyen portadas de películas que están en cartelera como ‘Cars’, ‘Kung fu panda’ o ‘Transformers’. Estos dibujos son de agrado para los niños y despiertan mucho su atención”, asegura Bryam Mantilla, padre de familia. Para otros compradores existen opciones de portadas que muestran a sus cantantes favoritos. “Justin Bieber, Selena Gómez o Hannah Montana, personajes famosos y que a la vez pueden ser acompañantes para las mochilas de los niños”, añade Mantilla.

Diseños de películas

Tecnología y tradición

Tome nota: Lista de precios

° Esferos: ° Borradores: °Cajadecolores: ° Juego de regla:

0.25 hasta 3.00 dólares 0.15 hasta 1.50 dólares 0.50hasta12.00dólares 0.60 hasta 1.80 dólares

Varias propuestas de modelos

En la actualidad, han quedado a un lado los aparatos tradicionales. Así, los ábacos han sido reemplazados por calculadoras, o el disquete por la memoria flash. Pero los elementos tradicionales como esferos, lápices o cuadernos todavía no se han ‘borrado’. Hoy, las compras escolares incluyen objetos que hace décadas eran inimaginables como laptops, aclara Torres.

Vive las clases

vive la música

APRENDIZAJE. Los pequeños desarrollan su parte intelectual con la ayuda de materiales como pinturas.

Cuidado ambiental “En el mercado ya se ofrecen °alternativas escolares para las

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personas que se preocupan del planeta. Existen cuadernos de hojas recicladas o lápices de colores de árboles de bosques reforestados. Sin embargo, el precio es un poco alto, por esta razón la gente no los adquiere en grandes cantidades”, expresa Sandra Rojas, vendedora.


La mochila ideal para el confort Lo que debe saber Postura correcta

° Cada día lleve lo primordial. Coloque los útiles más pesados cerca de la °espalda, distribuidos uniformemente. mochila tiene que ir en ambos hombros a °la La altura lumbar. Se recomienda practicar deporte para forta°lecer los músculos de la espalda.

¿Cómo las molestias? más aumento de peso en °lasMientras mochilas, mayores son los dolores de espalda. Es por ello la necesidad de realizar ejercicio para fortalecer la musculatura, explica, Juan Araujo, entrenador deportivo. Efectuar actividades deportivas en la escuela no es suficiente, los padres deben procurar que sus pequeños practiquen un deporte extracurricular, expresa Araujo.

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Muchos escolares cargan demasiado peso, lo cual puede ocasionar problemas. Ahora existen un sinnúmero de añade Valverde. modelos, tamaños y colores. Sin Las mochilas de ruedas reduembargo, es necesario tomar en cen el peso de los útiles escolares. cuenta qué opción es la mejor, Por otro lado, resultan un poco tanto para la salud como incómodas a la hora de EL DATO para lucir a la moda. subir o bajar escaleras ya Para el retorno escoque el niño no está acoslar es primordial que los La carga no debe tumbrado a cargar tanto niños y jóvenes escojan superar el 10% con las muñecas. del peso total del maletines adecuados, de niño. acuerdo a su edad y a su Postura correcta tamaño. Los infantes y jóvenes pasan varias horas sentados Tipos de mochilas en la escuela, es por esta razón Existen dos modelos para lle- que mantener una adecuada var el material escolar: las tra- posición resulta esencial para dicionales que se cuelgan en evitar dolores de espalda, asela espalda y las modernas que gura Bosco Moscoso, doctor. llevan ruedas, afirma Daisy Lo aconsejable es sentarse Valverde, vendedora. atrás, topando el espaldar de Las tradicionales se las en- la silla y los pies deben apoyarcuentra de todos los colores, se en el suelo. La espalda debe formas y modelos, pero lo que mantenerse recta y a la vez los hay que observar es que los brazos deben estar a la altura tirantes sean anchos y acol- y estribados en la mesa, aclara chados, para cuidar la espalda Moscoso.

MODERNAS. Las mochlilas tienen varias regulaciones y es fundamental conocer sus funciones para poder adecuarlas a cada situación.

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VARIEDAD. Diferentes alimentos permiten que los niños experimenten otras sensaciones.

La lonchera tiene que ser nutritiva

Los chicos necesitan un equilibrio en su alimentación. Esto les ayudará a rendir bien en el ámbito escolar.

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La mayoría de los padres considera que la salud de sus hijos es lo primordial y para ello se aseguran que sus pequeños reciban una buena nutrición. Durante la escuela, los niños necesitan llevar alimentos desde su hogar, que se compongan de nutrientes balanceados y que a la vez sean de fácil preparación, afirma Johana Yánez, madre de familia. El contenido de la lonchera se digiere después de unas horas de clases. Así, lo recomendable es enviar alimentos que sean fríos y que no se fermenten con facilidad. A la hora de preparar el refrigerio

La colación no reemplaza a ninguna de las comidas principales sino que representa una fuente de energía adicional que permite a los chicos prestar atención y concentrarse en clases, dice Teresa Montero, nutricionista. La cantidad de alimentos que se les envíe depende de la edad

EL DATO

Nutrición necesaria Conozca

Los niños en plena actividad necesitan entre 2 mil y 3 mil calorías diarias.

Alimentos constructores °Ricos en proteínas y ayudan al crecimiento

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de los niños. Están la leche, queso, yogur, carnes, huevo... Alimentos energéticos °Son los carbohidratos y actúan como

Conozca

combustible en el cuerpo del niño: pan, cereales, canguil, galletas.

Ejemplos de loncheras

°SeAgua evita la deshidratación o cansancio

° Chochos con tostado ° Pan con queso / Manzana / Naranjada ° Pan con mermelada casera / Un vaso de

luego de varias horas de estudio: jugos o agua.

yogur frutado <<Pan con atún / Tajada de piña / Refresco de manzanilla ° Pan con pollo deshilachado / Pera / Refresco ° Pan con Asado /Tajada de papaya/Refresco de manzana ° Pan con jamón y queso / Durazno / Naranjada ° Cake casero / Pera / Refresco de manzanilla ° Pan con paté / Un vaso de yogur frutado / Limonada ° Pan con queso para untar con aceituna / Mandarina / <<Refresco de piña

Alimentos de defensa °Ricos en vitaminas y minerales. Protegen contra las enfermedades: frutas enteras.

de cada uno, pero lo principal es que no falten las frutas, proteínas o carbohidratos en porciones pequeñas, añade Montero. Para preparar la lonchera tome en cuenta: la edad del niño, la cantidad, el tiempo que está fuera de casa, la actividad física que desarrolla y más.

CAMBIO EN LOS ALIMENTOS. Los niños se pueden aburrir de comer lo mismo todos los días.

Guarderías ayudan al desarrollo del niño En los primeros años de vida de un bebé, lo primordial es la atención que se le brinda. Cuando los padres se reincorporan a sus actividades rutinarias, como trabajar o en algunos casos estudiar, su principal preocupación es decidir quién cuidará a su hijo. Así, algunas personas optan por dejar a sus pequeños al cuidado de algún familiar. Sin embargo, para otros, las guarderías se han convertido en la mejor alternativa de cuidado, ya que cuentan con personal capacitado en las áreas de nutrición, aprendizaje desarrollo...

de los niños”, afirma Susana Torres, directora de la guardería ‘Tía Susy’. Los pequeños pueden distinguir colores y formas relacionados con su entorno, también aprenden a diferenciar palabras y a compartir sus juguetes con otros compañeros, dice Johana Dávila, madre de familia. Los chicos socializan más y aprenden a relacionarse de mejor forma con diferentes personas y además se vuelven más afectivos, añade Dávila.

Ventajas de las guarderías

Estimulación temprana

“Uno de los aspectos positivos de estos centros es la forma de aprendizaje. En algunos lugares desarrollan la parte psicomotriz

La guardería permite garantizar que el infante esté seguro porque, entre otras cosas, allí se da una alimentación adecuada y se

Tome en cuenta

Antes de elegir un establecimiento tamaño de la guardería ° El seguridad, tanto del lugar como de °lasLainstalaciones. número de niños y de educadoras ° El costo ° El ° La alimentación que da el centro

trabaja en actividades acordes a su edad, señala Tatiana Flores, estudiante de parvularia. La estimulación temprana tiene como objetivo desarrollar capacidades sensoriales mediante el perfeccionamiento de sus sentidos. “También beneficia en las capacidades psicomotoras y cognitivas a través de movimientos, mediante un mejoramiento en la memoria, la creatividad y la expresión, aclara Flores.

IMPORTANTE. La guardería debería ser un lugar positivo para el desarrollo intelectual y social del niño.

Todo esto ayudará a que el niño se desenvuelva bien cuando empiece sus primeros años escolares.

Apunte Requisitos

de nacimiento ° Partida ° Fotos médico ° Certificado del carné de vacunas ° Copia ° Llenar fichas informativas y psicológicas

Relación padreseducadores El contacto entre familiares y °profesores debe ser constante,

RECOMENDABLE. La edad más propicia para ingresar en estos centros es entre los 18 y 24 meses

sincero y afectivo. Esto permite que tanto los centros infantiles como los padres sepan cómo avanzan sus pequeños o si tienen alguna dificultad, comenta Susana Torres, directora de la guardería ‘Tía Susy’, quien, sin embargo, agrega que los papás también pueden ayudar con el desarrollo del niño desde su hogar, reforzando los ejercicios que las guarderías brindan.

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Especial de Regreso a clases Quito del 24 de agosto de 2011