El embarazo requiere una buena nutrición El consumo adecuado de alimentos favorece el desarrollo del feto y la salud de la madre.
SALUD VIERNES 03 DE AGOSTO DE 2012 La Hora, ECUADOR
land. También se produce la anemia en la mujer y el feto, lo cual puede acarrear un parto prematuro o, cuando esta condición es grave, la muerte. Además puede aparecer insuficiencia o exceso nutricional, que provoca un desarrollo físico y mental inadecuado en los infantes, así como malformaciones y diabetes.
“Estuve con deficiencia de vi- aprovechar la comida con mataminas y glucosa al comenzar yor valor nutricional, menciomi periodo de gestación. Em- na Linda McFarland, enfermepecé con 46 kilos y lo normal ra especializada en partos. Es necesario llevar el control en mí es 51, lo que me produjo de la talla y el índice de mayores estragos”, dice masa corporal para deNatasha Calderón (25), TOME NOTA terminar el peso estudiante de arquitecSuplementos apropiado de la tura. Antes y durante y vitaminas mujer y su gael embarazo es esencial Contactos: Para Burbano es funDaniela Burbano de las embarazadas mantener una nutrición de Lara Rodríguez nancia durante el en Ecuador tienen damental la adminisanemia y una de adecuada para el correc- Nutricionista tración de nutrientes Cel: 097-93-60-50 proceso. La mamá cada dos tienen debería aumentar sobrepeso, según a través de supleto desarrollo del feto, Linda McFarland Freire, aseevitar enfermedades y Enfermera espe- de 24 a 30 libras, Wilma sora de Nutrición. mentos. El ácido fólicializada en partos asegurar la salud de la Telf: 022-26-69-85 sin embargo esto co (vitamina pertenevaría si inició su madre, así como el posciente al complejo B) gestación con bajo peso es imprescindible durante terior crecimiento de la u obesidad. “Las embarazadas el período de gestación para criatura. con sobrepeso dan a luz niños “reducir el riesgo de que el con el mismo estado que ellas bebé nazca con defectos en Alimentación adecuada La mujer que desea procrear y también al contrario cuando el cerebro y la médula espirequiere un mayor número de es menor el peso”, asegura Da- nal debido a un desarrollo niela Burbano de Lara, incompleto”. También se nutrientes en su cuerpo y nutricionista. recomienda la ingesta condiciones físicas favo- EL DATO Nunca se autode hierro para evitar la rables para concebir un medique. niño/a sano/a, por lo que Complicaciones Es mejor consul- anemia y el calcio con el se aconseja que la dieta Durante Son diversas y tar con un espe- el fin de evadir la pérembarazo se cialista. dida de este elemento de la madre sea saluda- prohíbe el con- pueden afectar a sumo de pastien los huesos de la mable, es decir, que incluya llas con compo- la madre y al bebé. todos los componentes nentes químicos. El bajo peso al nacer, dre. Y no hay que dejar de de los diferentes grupos que puede derivar en lado las vitaminas, según las (cereales, carnes, verduras, desnutrición e incluso morta- deficiencias de cada mujer y frutas y lácteos). Deben ser lidad infantil, o la obesidad son de acuerdo a las recomendaconsumidos con moderación y consecuencias, según McFar- ciones del médico tratante.
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ALIMENTACIÓN. Ingiera alimentos variados, sin excesos.
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