Rapport de progression mi-session Nom de l’élève :
ACTIVITÉS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
SALAMANDRE Contenu à voir
Jeux et chansons Battement de jambes sur le ventre avec objet flottant, 2 mètres Nage d’endurance, 2 mètres
TECHNIQUES ET SÉCURITÉ AQUATIQUE
NATATION
Familiarisation des lieux et surveillance active
Ouverture des yeux sous l’eau (essai)
Arrête! Regarde! Demande! (Trouver l’adulte)
Respiration rythmée, 5 répétitions
Transfert de poids en eau peu profonde
Flottaison sur le ventre et redressement
Saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine
Flottaison sur le dos et redressement
Le VFI/gilet de sauvetage et moi (avec aide) et la position fœtale
Glissement sur le ventre avec battement de jambes, 2 mètres
Objets flottants
Glissement sur le dos avec battement de jambes, 2 mètres
Maintien à la surface, 5 secondes (avec aide)
Glissement avec retournement, du ventre vers le dos, 2 mètres Glissement avec retournement, du dos vers le ventre, 2 mètres Nage sur le ventre, 2 mètres
D’ici la fin de la présente session, votre enfant « pourrait » ne pas atteindre le ou les objectif(s) marqués d’un crochet. Afin d’optimiser son apprentissage, je vous partage mes observations et suggestions :
Les 5 dernières minutes du prochain cours, je serai disponible pour répondre à vos questions. Venez me rencontrer sur le bord de la piscine.
Nom du moniteur :
Date :
Le défi est le suivant : obtenir le dipôme Junior 10 avant l’entrée au secondaire!