Ressii pukkaa, mikä avuksi?

Opiskelut ja opiskelijariennot alkavat lähestyä tältä keväältä loppua. Stressaava arki on ehkä saanut mielen jumittumaan ja kaipaamaan uusia, erilaisia tapoja rentoutua. Onneksi KYliste on kerännyt hieman erikoisempia tapoja mielen rentouttamiseen, kun sohvalla makoileminen ja resetoituminen ei enää riitä. Tässä viisi hieman erikoisempaa tapaa rentoutua ja paikat, joissa ne ovat mahdollisia.

Tankkikellunta

Kaipaatko täydellistä irtiottoa? Turun keskustassa on mahdollista kokeilla tankkikelluntaa, jonka tes taamisesta ainakin toimituksemme unelmoi. Tankkikellunnassa siis kellutaan nimen mukaan tankissa suolavedessä, joka on ihon lämpötilan mukaista. Kellunnan aikana erilaisten aistikokemusten pitäisi kadota ja kehon pitäisi saavuttaa syvä rentoutuminen. Kunhan ajatukset saa pidettyä pois viimeisistä deadlineista, on rentoutus taattu.

Metsäkylpy Ruissalon kansallispuistossa

Kaupungin vilinässä mieli voi kaivata rauhallista ja vehreää ympäristöä. Ruissalon kansallispuisto tarjoaa mahdollisuuden kokea metsäkylpyä. Metsäkylpy on alunperin Japanissa kehitetty metsän terapeuttista voimaa hyödyntävä menetelmä, joka auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Metsän tuoksut, äänet ja tunnelma voivat auttaa karistamaan kaupungin pölyt. Ei suositella siitepölyallergikoille.

Äänikylpy

Äänikylpy on hoitomuoto, jossa henkilö altistetaan erilaisille äänille ja taajuuksille. Käytännössä se tarkoittaa, että henkilö makaa mukavasti alustalla, kun hänen ympärillään soi erilaisia ääniä, kuten kelloja, gongeja, rumpuja, tuulia ja muita instrumentteja. Paikkoja Turussa äänimaljahoitoon on useita ja budjettiratkaisuna toimii mm. Youtube-videot ja hyvät kuulokkeet.

Taideterapia

Taideterapia on hoitomuoto, jossa taiteen avulla voidaan harjoitella ja kokeilla itseilmaisua sekä kä sitellä henkisiä haasteita. Ensimmäisenä monelle tulee mieleen maalaus, mutta taidemuotoja voi olla omien mieltymysten mukaan myös esimerkiksi liike, musiikki tai teatteri. Terapiamuotoa voi kokeilla yksin, kaverin kanssa tai miksei porukallakin. Myös ohjattua taideterapiaa löytyy Turusta.