Telewizyjna + Gazeta Kobiet nr 1 - 2017 01 13 by Krzysztof Ewicz

Progra m TV na 2 ty godnie nr 1 (463) 13-26 stycznia 2017 r. ISSN 1899-1890 nakład: 15 tys. egz.

SZUKAJ NAS W PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR (TYCHY, MIKOŁÓW, PSZCZYNA, BIERUŃ, LĘDZINY)

PREMIERY KINOWE

Sing

• •

animowany, Japonia, USA 2017 reżyseria: Garth Jennings

świecie zamieszkanym przez zwierzęta, teatr prowadzony przez koalę Bustera Moona popada w tarapaty. Kochając teatr, zrobi on jednak wszystko, by go ocalić. Ostatnią szansą na przetrwanie jest wielki konkurs, który pomoże odnaleźć najpiękniejszy głos świata. Głos, który ocali teatr. Do konkursu staną m.in.: pewna siebie, przemądrzała i diablo utalentowana mysz Mike, nieśmiała Słonica Meena, utalentowana matka 25 świnek - Rosita, młody gangsta-goryl Johnny.

R E K L A M A

program tv

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. TVP 1

• ASSASSIN’S CREED (2D, Napisy) pt 14:40 19:50 22:25 sb, nd, pn, wt, czw 14:40 19:50 śr 14:40 21:05

• ASSASSIN’S CREED (3D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 17:15 • BALERINA (2D, Dubbing) pt, wt, czw 12:20 sb 10:40 nd 10:05 pn, śr 10:10 • KONWÓJ (2D, PL) pt 19:00 21:10 23:20 sb, nd, pn, wt, śr, czw 19:00 21:10 • KRÓLOWA ŚNIEGU 3: OGIEŃ I LÓD (2D, Dubbing) pt, sb, czw 10:05 pn, śr 10:00

• LA LA LAND (2D, Napisy) nd 15:40 śr 19:50 • ŁOTR 1. GWIEZDNE WOJNY – HISTORIE (2D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt 12:50 śr 12:55 czw 10:30 • ŁOTR 1. GWIEZDNE WOJNY – HISTORIE (2D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt 21:00 śr 22:00 czw 21:05 • PASAŻEROWIE (2D, Napisy) sb, nd, pn, wt, czw 22:00 • PITBULL. NIEBEZPIECZNE KOBIETY (2D, PL) pt 15:40 23:50 sb, pn, wt 15:40 śr 15:45 czw 15:50 • PO PROSTU PRZYJAŹŃ (2D, PL) pt 14:30 17:20 20:10 23:00 sb, nd, pn, wt, śr, czw 14:30 17:20 20:10 • PORANKI: AGI BAGI STYCZEŃ 2017 sb, nd 10:30 • PORANKI: KACPER I EMMA NA SAFARI sb, nd 12:00 pn, wt, śr, czw 10:00 • POWIDOKI (2D, PL) pt 17:20 19:35 sb, nd, pn, wt, śr, czw 17:30 19:45 • POWIDOKI (2D, PL) – MARATON pt 22:00 ciąg dalszy na str. 3

KONKURS

Podwójne zaproszenia do Multikina w Tychach (do odebrania w kasie kina) na dowolne styczniowe Poranki (Agi Bagi godz. 10.30, Kacper i Emma na safari godz. 12.00). otrzymują: • Marzena Chrobok • Elżbieta Nasiłowska

JEŚLI CHCESZ WYGRAĆ BILET DO MULTIKINA: Polub nas na stronie facebook.com/telewizyjna

a w najbliższych klilku dniach na twoim facebooku pojawi się nasz post z hasłem konkursowym.

PIĄTEK 13 STYCZNIA

13-19 stycznia 2017 r.

TVP 2

06:30 Natura się oxxxdxxxpłaca, Reportaż 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Anna Dymna - spotkajmy się Dyskusja 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:05 Hity kabaretu, Kabaret i satyra 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:35 Rajd Dakar, Rajd terenowy 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 U pana Boga za piecem - kom.

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial x2 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok. 11:00 Dlaczego ja?, Serial fab.-dok. 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok. 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok. 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab.-dok. 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok. 17:00 Gliniarze, Serial fab.-dok. 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Garfield - kom.

22:30 Mów mi mistrzu, rozr. 21:50 Obcy kontra Pre23:30 CSI: Kryminalne zagadki Las dator - Film SF Vegas, Serial krym. 23:55 Jak ugryźć 10 00:25 Borgman - Thriller milionów II - kom. 02:25 Braterstwo wilków sensacyjna 02:00 Tajemnice losu Magazyn - Horror

TVP 1

06:10 Sprawa dla reportera Cykl 06:55 Zatrzymaj chwile Program 07:30 Rok w ogrodzie Magazyn 08:00 Naszaarmia.pl Magazyn 08:25 Pełnosprawni Magazyn 08:50 Firmowe ewolucje, Magazyn 09:20 Astronarium Magazyn 09:55 My, wy, oni Magazyn 10:30 Opowieści z tysiąca i jednej nocy - Aladyn i Szeherezada, - Film przygodowy 12:20 Poldark: Wichry losu, Serial obycz. 13:25 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 14:00 Rozdarte serca, Serial obycz. 14:55 Zagadka hotelu Grand, Serial obycz. 15:50 Puchar Świata w Wiśle Skoki narciarskie 16:55 Teleexpress 17:05 Puchar Świata w Wiśle Skoki narciarskie 18:35 Blondynka, Serial obycz. 19:30 Wiadomości 20:05 Sport 20:10 Kronika Rajdu Dakar Reportaż 20:15 Pogoda 20:25 Goldeneye, - Film sens.

SOBOTA 14 STYCZNIA

TYCHY

06:20 Jaka to melodia? 06:55 Nil, Serial dok. 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny Program 08:40 Astronarium Magazyn 09:10 Grzech Fatmagül, Serial 10:15 Ranczo, Serial komediowy 11:10 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:35 Agropogoda 12:40 Smaki polskie, Magazyn kulinarny 13:00 Młodzi lekarze, Serial dok. 13:55 Grzech Fatmagül, Serial 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie... Program public. 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? Teleturniej muz. 18:00 Puchar Świata w Wiśle Skoki narciarskie 19:30 Wiadomości, Sport 20:10 Kronika Rajdu Dakar Reportaż 20:15 Pogoda 20:30 Poldark: Wichry losu, Serial obycz. 21:40 Ben Hur, Miniserial 23:25 Wygnani do raju, Serial obycz. 00:30 Glina, Serial krym. 01:30 Królestwo - Thriller

TVP 2

06:30 M jak miłość, Serial obycz. 07:30 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:40 Na sygnale Serial obycz. 11:10 Książki na zimę, Magazyn kulturalny 11:20 Dzika przyroda Bliskiego i Środkowego Wschodu, Film dok. 12:20 Południk Wildsteina, Program publicystyczny 12:55 Mów mi mistrzu, rozr. 14:00 Familiada Teleturniej 14:30 Brazylia - Polska Piłka ręczna 16:35 Bake off - Ale ciacho!, rozr. 17:35 Bake off - Ale przepis, Magazyn kulinarny 17:50 Słowo na niedzielę 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:35 Rajd Dakar, Rajd terenowy 18:40 Pogoda 18:50 Postaw na milion - kulisy Felieton 19:05 Postaw na milion Teleturniej 20:05 XXII Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2016, Kabaret i satyra 22:10 Zabójcze umysły, Serial krym. 22:55 XXII Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2016, Kabaret i satyra 00:00 Szósty zmysł Thriller

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:40 Jeźdźcy smoków, Serial dla dzieci 08:10 Turbo Fast, Serial animowany 08:40 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:10 Pan Peabody i Sherman Show, Serial animowany 09:40 Przygody Kota w butach, Serial animowany 10:10 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:40 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 10:50 Garfield - kom. 12:35 Woda dla słoni Melodram. 15:00 Jaś Fasola, Serial komediowy 15:35 Odlotowe Manewry Kabaretowe Kabaret i satyra 17:45 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok.alna x2 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Jak rozpętałem II wojnę światową - kom. 21:50 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 23:50 Człowiek widmo Thriller

22:45 Królestwo - Thriller 00:45 Ben Hur, Miniserial 01:55 Keb’ Mo’ & NOSPR - Rawa 02:25 Zagadka hotelu Grand, Serial Blues Festival 2016, Koncert 02:25 Tajemnice losu Magazyn

TVN

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok. 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok. 13:00 19+, Serial fabularno-dok. 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok. 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok. 16:30 19+, Serial fabularno-dok. 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok. 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok. 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Harry Potter i Czara Ognia - Film przygodowy

23:15 Marsjanie atakują - kom. 01:25 Kuba Wojewódzki, Talk show 02:30 Ugotowani, Reality show

TVN

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:25 Ugotowani, Reality show 13:30 Projekt Lady, Reality show 14:30 Top Model, Reality show 15:30 Sekrety doliny Inków Cykl reportaży 16:30 Azja Express, Reality show 18:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Lepiej późno niż później - kom.

TVN 7

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok. 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok. 08:20 Zagubieni, Serial przygodowy 09:15 Magda M., Serial obycz. 10:25 Mango - Telezakupy 12:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok. 13:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok. 14:00 Szpital, Serial fabularno-dok. 15:00 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok. 16:00 Zagubieni, Serial przygodowy 17:00 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 18:00 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok. 20:00 Na ostrzu: Ogień i lód - Film obycz. 21:50 Legalne blondynki - kom.

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Big Box Little Box, rozr. 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 19:55 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 20:05 Kto pod kim dołki kopie - Film przygodowy

23:35 Skazany na śmierć, Serial sens. 00:40 Harold i Kumar: 22:30 Sprawiedliwi - wydział krym., Spalone święta - kom. Serial krym.x3 02:30 Moc magii, rozr. 01:35 Pająki - Horror

TVN 7

06:55 Mango - Telezakupy 09:00 Przyjaciele, Serial komediowy 09:30 Przyjaciele, Serial komediowy 10:00 Przyjaciele, Serial komediowy 10:30 Przyjaciele, Serial komediowy 11:00 Przyjaciele, Serial komediowy 11:30 Przyjaciele, Serial komediowy 12:00 39 i pół, Serial komediowy 13:00 39 i pół, Serial komediowy 13:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 14:50 Na ostrzu: Ogień i lód - Film obycz. 16:40 Granice czasu - Film przygodowy 19:00 Akademia policyjna II: Pierwsze zadanie - kom. 20:50 Kasamowa - kom. sensacyjna

TV 4

06:00 Legendy Chima, Serial animowany 06:30 Legendy Chima, Serial animowany 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:55 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 09:05 Nie ma to jak bliźniaki - Film przygodowy 10:50 Policjantki i policjanci, Serial obycz. x3 13:50 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:50 Moja niewidzialna siostra - Film przygodowy 16:35 Goście, goście II - kom. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci x2, Serial 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Dzieci - Horror

22:35 Wystrzałowe dziewczyny - Western 22:50 Niemoralna propo00:50 Atak pająków zycja - dram. obycz. 00:45 STOP Drogówka, Magazyn Film SF 01:15 Tajemnice Smallville, Serial SF 01:45 Niesamowite rekordy, rozr. 02:55 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:20 Moc magii, rozr. 02:20 Niesamowite rekordy, rozr.

R E K L A M A

program tv TVP 1

23:00 Sportowa niedziela 23:35 Goldeneye, - Film sens. 01:50 Jaka to melodia? 02:45 Cud purymowy kom.

TVP 2

06:30 M jak miłość, Serial obycz. 07:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 08:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 09:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 09:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 10:05 Ostoja Magazyn 10:35 Książki na zimę, Magazyn kulturalny 10:40 Podróże z historią, Program historyczny 11:20 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 11:50 Most na Renie dram. wojenny 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Sonda II, Program popularnonaukowy 15:15 U pana Boga za piecem - kom. 17:05 Herbatka z kabaretem, Kabaret i satyra 18:00 Panorama 18:35 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:55 Rodzinka.pl, Serial komed. x2 20:05 Szósty zmysł Thriller 22:05 Gwiazdy sylwestra w Zakopanem rozr. 23:05 Czekolada - Komediodram.

01:15 Nim diabeł dowie się, że nie żyjesz dram. krym.

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:35 Jeźdźcy smoków, Serial dla dzieci 08:05 Turbo Fast, Serial animowany 08:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:05 Przygody Kota w butach, Serial animowany 09:35 Kung Fu Panda: Sekrety Mistrzów Film animowany 10:05 Scooby-Doo i miecz samuraja - Film animowany 11:50 Piotruś Pan - Film przygodowy 14:05 Jak rozpętałem II wojnę światową - kom. 15:50 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 17:50 Nasz nowy dom, Reality show 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie Program publicystyczny 20:05 Polsat SuperHit Festiwal 2016 Kabaret i satyra 22:05 W cywilu II - Film sens.

00:10 Serce nie sługa kom. rom. 02:30 Tajemnice losu Magazyn

TVN

07:55 Nowa Maja w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 08:25 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:30 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Domowe rewolucje, Reality show 12:00 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 12:15 Co za tydzień, Magazyn 12:50 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 13:10 Pyszne Peru Film dok. 14:15 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 14:35 Harry Potter i Czara Ognia - Film przygodowy 17:50 Ugotowani, Reality show 18:50 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 20:10 G.I. Joe: Odwet Film sens.

TVN 7

06:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok. 07:00 Mango - Telezakupy 09:05 Przyjaciele, Serial komediowy 09:35 Przyjaciele, Serial komediowy 10:05 Przyjaciele, Serial komediowy 10:35 Przyjaciele, Serial komediowy 11:05 Przyjaciele, Serial komediowy 11:35 Przyjaciele, Serial komediowy 12:05 39 i pół, Serial komediowy 13:00 39 i pół, Serial komediowy 14:00 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 15:00 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:00 Szeryf z Firecreek - Western 18:20 Akademia policyjna II: Pierwsze zadanie - kom. 20:00 Oczy węża - dram. krym.

22:10 Kroniki Shannary, Serial 22:35 25. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy fantastyczny 00:50 MasterChef, Reality show 23:05 Dzień próby - Film 02:25 Po prostu przyjaźń - kulisy sens. powstawania filmu Reportaż 02:55 Moc magii, rozr. 01:40 Moc magii, rozr.

TV 4

06:00 Legendy Chima, Serial animowany 06:30 Garfield Show Serial dla dzieci 06:45 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:15 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 07:45 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:15 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:45 Pies nr 1 Film dla dzieci 10:50 Galileo, Program popularnonaukowy 11:50 Galileo, Program popularnonaukowy 12:50 Tornado zagłady Film - katastr. 14:45 Tornado zagłady Film - katastr. 16:35 Kto pod kim dołki kopie - Film przygodowy 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Gangi Nowego Jorku - Film sens.

ciąg dalszy ze str. 2 • SING (2D, Dubbing) pt 10:05 11:40 12:30 14:05 14:55 16:30 18:30 sb 09:30 11:40 12:40 14:05 15:05 16:30 18:30 nd 10:15 11:40 12:40 14:05 15:05 16:30 18:30 pn, wt 10:15 11:00 12:40 14:05 15:05 16:30 18:30 śr 10:30 11:00 12:40 14:05 15:05 16:30 18:40 czw 10:00 11:40 12:40 14:05 15:05 16:30 18:40

NIEDZIELA 15 STYCZNIA

06:30 Słownik polsko@polski Program edukacyjny 07:00 Msza święta w Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:40 Ziarno 09:20 Paweł VI, Film biograficzny 11:10 Jak to działa?, Program 11:40 Sekrety mnichów, Magazyn 11:55 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem 12:50 Krainy niezwykłych przeobrażeń, Serial dok. 13:55 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 14:30 Program sportowy 15:30 Puchar Świata w Wiśle Skoki narciarskie 16:55 Teleexpress 17:05 Puchar Świata w Wiśle Skoki narciarskie 18:35 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Sport 20:10 Kronika Rajdu Dakar Reportaż 20:15 Pogoda 20:25 Blondynka, Serial obycz. 21:25 Wymarzony ślub kom. rom.

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

• SING (3D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, śr, czw 12:10 wt 11:00 • TROLLE (2D, Dubbing) pt, czw 10:10 pn, śr 12:20 • VAIANA: SKARB OCEANU (2D, Dubbing) pt, nd, wt 10:20 czw 13:20

23:20 Kruk - Thriller 01:25 Yamato - dram. wojenny

R E K L A M A

. w ww

l p . kie

-tys

Portal nieruchomości w Tychach ZATRUDNI osoby do rozdawania „Gazety Telewizyjnej” m.in. w hipermarketach uchan (Tychy, •A Mikołów)

•K aufland (Pszczyna)

w piątki w godz. 14.00-20.00 Zgłoszenia: praca@telewizyjna.info

motoryzacja

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. R E K L A M A

Cztery gumy – trudny wybór? Co kilka sezonów każdy kierowca musi zmierzyć się ze sporym wyzwaniem, jakim jest dobór odpowiednich opon. Nie jest to zadanie łatwe, ponieważ obecnie szerokość oferty dostępnej na rynku może przyprawić o zawrót głowy.

Miasto i trasa

aki problem bogactwa często zmusza nas do wybrania pierwszych lepszych opon, o których gdzieś słyszeliśmy przychylne opinie, a dodatkowo niewiele nas kosztują. Jest to spory błąd, gdyż oferowane modele są przystosowane do różnych warunków jezdnych. Nie każda sprawdza się tak samo w różnorodnych warunkach. Oto na co powinniśmy zwracać uwagę przy wyborze właściwych gum.

Prawidłowy dobór

Przede wszystkim powinniśmy zacząć od doboru prawidłowego rozmiaru. Warto się upewnić, czy interesujące nas opony są w takim rozmiarze, jak te z pierwszego wyposażenia. Czasami zdarza się, że kupujemy używany samochód, na którym zamontowane są gumy o nieprawidłowym rozmiarem, a kierowcy nieświadomie powielają ten błąd kupując nowe opony. Jeżeli nie wiemy jaki jest właściwy rozmiar opon do naszego samochodu, warto skorzystać z instrukcji obsługi, R E K L A M A

poszukać informacji w Internecie albo skontaktować się ze specjalistą w sklepie internetowym.

Mokra a sucha droga

Opony, które wybieramy, powinny się dobrze spisywać zarówno na mokrej, jak i suchej nawierzchni. Często tańsze, chińskie zamienniki szczycą się dobrymi osiągami na suchej nawierzchni, a okazuje się, że nie jazda na nich w deszczu jest prawdziwym wyzwaniem. Wynika to z faktu, że jazda w warunkach deszczowych są zupełnie inna. Droga hamowania trzykrotnie się wydłuża, deszcze mogą ograniczać widoczność, a także zwiększa się ryzyko wystąpienia zjawiska aquaplaningu. R E K L A M A

Opona, aby radziła sobie z takimi warunkami powinna mieć głębokie rowki odprowadzające wodę. Im płytszy bieżnik, tym trudniej radzić sobie w deszczu.

Kolejnym kluczowym aspektem jest miejsce eksploatacji opon. Jeżeli korzystamy z pojazdu głównie w mieście, powinniśmy zwrócić uwagę głównie na trwałość, poziom zużycia paliwa a także hamowanie na mokrej i suchej nawierzchni. Warto również zadbać o prawidłowe ciśnienie w oponach, bo pomaga ono polepszyć osiągi we wszystkich wymienionych wyżej dziedzinach. Z kolei używając opon głównie w trasie, powinniśmy zwrócić uwagę na komfort podróżowania (czy opona jest cicha), hamowanie przy znacznych prędkościach oraz przyczepność ogumienia. Innymi kryteriami kierują się kupujący opony do sportowej jazdy. Dla nich najważniejsza będzie sterowność pojazdem, a także przyczepność do toru jazdy. Większość opon ma dobre osiągi w jednej dziedzinie kosztem gorszych wyników w innych. Powinniśmy wybrać takie, które będą najlepiej pasowały do naszego stylu jazdy i interesujących nas źródło: ADP warunków.

R E K L A M A

motoryzacja

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. R E K L A M A

SPRAWDŹ STAN SWOICH OPON

Czy bieżnik jest wystarczająco głęboki?

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Oponeo. pl, dla większości kierowców właśnie głębokość bieżnika jest najważniejszym sygnałem do wymiany opon na nowe. Aż 71 proc. kierowców traktuje to jako główny argument. Dla 22 proc. istotny jest czas użytkowania opon. Liczba przejechanych na danym ogumieniu kilometrów skłania do wymiany opon jedynie 6 proc. użytkowników. – Bieżnik jest tą częścią ogumienia, która ma bezpośredni kontakt z nawierzchnią – mówi ekspert z Oponeo. pl. – Należy pamiętać o tym, że zbyt płytki zmniejsza przyczepność i zwiększa ryzyko uszkodzenia opony. Jego głębokość powinna wynosić minimum 3 mm w przypadku ogumienia na sezon letni i 4 mm w ogumieniu na sezon zimowy. Za jazdę na oponach z bieżnikiem o głębokości 1, 6 mm lub mniejszej grozi mandat i utrata dowodu rejestracyjnego.

Ile lat ma Twoja opona?

Na wiek ogumienia wskazuje ciąg czterech cyfr znajdujący się za kodem DOT na bocznej ścianie opony. Dwie pierwsze cyfry oznaczają tydzień roku, w którym ona powstała, dwie kolejne rok, np. kod 3707 znaleźć można na produkcie powstałym w 37. tygodniu 2007 roku. Wiek opony jest jednym z podstawowych kryteriów oceny jej kondycji. Należy zwracać na niego uwagę szczególnie podczas kupowania gum. Zgodnie z polską normą dotyczącą pakowania, przechowywania i transportu opon sprzedawany towar nie powinien być starszy niż 3 lata.

ciśnienie w oponie

Nieodpowiednie ciśnienie w oponach skutkuje szybszym i nierównomiernym zużyciem ogumienia. Wpływa ono również na pogorszenie parametrów jezdnych i bezpieczeństwa. Ciśnienie w oponach warto sprawdzać co dwa tygodnie oraz w ramach przygotowań AM do dłuższej podróży.

R E K L A M A

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. R E K L A M A

motoryzacja

Zabezpiecz auto przed kradzieżą Jeśli zastanawiasz się czy zamontować samemu alarm w swoim samochodzie, to pomyśl czy warto. Może i wydałeś już nieco pieniędzy na zakup urządzenia, ale żeby zamontować go trzeba posiadać większą wiedzę, niz tylko podstawy budowy samochodu. Czy umiemy podłączyć w swoim samochodzie alarm? Oczywiście! Zakładając, że znamy się na elektryce czy elektronice samochodowej, pomysł może okazać się prostym zadaniem. I tu będziemy szczęśliwi, bo zaoszczędzimy (i tak już ponieśliśmy koszt samego alarmu). Jednak nie zawsze to, co nam się wydaje łatwe na początku, jest takim np. po rozpakowaniu alarmu. Oczywiście w instrukcji dołączono nawet wzór, ale czy rzeczywiście rozumiemy co tam jest namalowane? Czy warto ryzykować rozbiórką niektórych części w samochodzie, a potem mieć problem z powrotnym ich złożeniem? Wydaje nam się oczywiście, że to nie może być takie trudne. Przy naszych zdolnościach! A jednak, zanim się zdecydujemy, zwróćmy uwagę na kilka ważnych rzeczy. Po pierwsze, gdy kupimy alarm samochodowy + centralny zamek, mając w ręku już

instrukcję zastanówmy się, czy rzeczywiście wszystko rozumiemy. Niestety trzeba nam wiedzieć, że nie znając się do końca na montażu, duża ilość kabli, która znajduje się pod kierownicą może nas przestraszyć. Kable zaś od alarmu samochodowego muszą być umieszczone we właściwym miejscu tak, aby wszystko idealnie zadziałało.

R E K L A M A

Zdarza się również, że do montażu alarmu potrzebne będzie „rozmontowanie” tapicerki czy plastikowych elementów. Tu kłopotem może się okazać np. brak czasu albo czy będziemy umieli wszystko uporządkować do poprzedniego stanu. Jeśli nawet poradzimy sobie z montażem samego alarmu, to należy zastanowić się, czy poradzimy sobie z podłączeniem dodatkowych czujników, jakimi są m.in.: bardzo dobre i znane czujniki ciśnienia i zbicia szyby (jedna z ważniejszych części alarmu, informująca nas o próbie włamania do naszego samochodu) lub bardzo ważne czujniki ultradźwiękowe. Czujniki te wykrywają ruch wewnątrz pojazdu, ale są odporne np. na podmuchy. Więc wniosek jest taki: zanim zdecydujemy się oszczędzać, pomyślmy czy warto? Pamiętajmy, że oprócz braku skuteczności przy nieodpowiednim zamontowaniu alarmu w samochodzie, to tracimy również gwarancję od sprzedawcy na dany alarm. Zanim więc sami zaczniemy obmyślać, z której strony zacząć podłączenie, jakie najpierw części w naszym samochodzie rozmontować, może zastanówmy się czy nie zlecić montażu firmie, fachowcom. Często mamy możliwość ustalenia ceny za montaż już w momencie zakupu samego alarmu do naszego samochodu. Sklepy mają często własnych montażystów bądź współpracują z warsztatami, które się tym zajmują. www.artelis.pl R E K L A M A

motoryzacja R E K L A M A

nr 1 (463) â&#x20AC;¢ 13-26 stycznia 2017 r.

program tv

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. horoskop

Rak

Nawet jeżeli okaże się, że osoba, która od dawna ma cię na swoim celowniku jest od ciebie młodsza, nie uciekaj. Młodość nie oznacza niedojrzałości i możesz przeżyć naprawdę wspaniałe chwile.

Lew

Twoje próby zachowania równowagi w związku w tym tygodniu mogą dać realne rezultaty. I ty staniesz na wysokości zadania przekładając swoje uczucia na słowa.

Panna

A widzisz, nie zawsze to, co wydaje się końcem świata, tym końcem świata jest. Rozsypał ci się związek? Za moment możesz spotkać kogoś, kto ukoi twoje nerwy.

Waga

Spotkasz na swojej drodze kogoś, kto od razu będzie chciał cię poprowadzić do ołtarza. Uważaj na takie zapędy, bo faktycznie, emocje wybuchły intensywnie i bardzo mocno.

Skorpion

W twoim życiu rzeczy dzieją się w dwóch fazach. Albo wcale, albo wszystko na raz. W tym tygodniu znajdziesz się na etapie romansów, poznawania ludzi, zabawy.

Strzelec

Czasem odejście od relacji może spowodować, że druga strona zobaczy co traci. Dobrze by było, gdybyś właśnie w ten sposób postąpił. Nie musisz od razu zrywać, ale wycofaj się na moment.

Koziorożec

Jesteś w stanie tworzyć i kreować swoją rzeczywistość. Nie dasz się zwieść pozorom, jeżeli zapragniesz czyjegoś serca, to stanie się ono twoje. To twój czas podbojów.

Wodnik

Związek kwitnie. Problem jest w tym, że pewne sprawy urzędowe mogą zepsuć upojne chwile z twoim ukochanym. Pozałatwiaj wszystko co jest związane z pracą albo z formalnościami.

Ryby

Miłość, zwycięstwo i szaleństwo. Wszystkie emocje są dla ciebie korzystne, pozytywne i romantyczne. To twój czas na zdobycie partnera, na poznanie tej właściwej osoby, na dobrą zabawę, na wszystko co pozwoli w przyszłości stworzyć stały związek. W uczuciach zadowolenie i w stałych związkach poprawa. R E K L A M A

PONIEDZIAŁEK 16 STYCZNIA

Bliźnięta

Nie jest to człowiek nastawiony na budowanie trwałego związku i jeżeli wkroczy między was większe zaangażowanie, to bardzo szybko zwinie manatki i po prostu ucieknie.

TVP 2

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Coś dla Ciebie, Program publicystyczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:15 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 14:45 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 16:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:30 Polska - Rosja Piłka ręczna 20:40 Polska - Rosja Piłka ręczna 22:40 Pitbull, Serial sens. 23:35 Sport. Druga strona medalu Film dok 00:45 Wiadomości z drugiej ręki, Serial komediowy 01:15 Wiadomości z drugiej ręki, Serial komediowy 01:50 Czekolada - Komediodram.

TVP 1

06:20 Jaka to melodia?. 06:55 Nil, Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:35 Rok w ogrodzie Magazyn poradnikowy 09:00 Grzech Fatmagül, Serial 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 Smaki polskie - na zielono, Magazyn kulinarny 12:55 Dzika Australia, Serial dok 13:55 Grzech Fatmagül, Serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:35 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Rozdarte serca, Serial obycz. 21:25 El Príncipe - dzielnica zła, Serial krym. 22:20 Psy II. Ostatnia krew - Film sens.

TVP 2

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Epifania w Cegłowie Reportaż 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 14:45 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:00 M jak miłość, Serial obycz. 16:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 17:25 Polska - Japonia Piłka ręczna 17:40 Polska - Japonia Piłka ręczna 18:25 Panorama 18:35 Polska - Japonia Piłka ręczna 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 M jak miłość, Serial obycz. 21:30 Kulisy serialu „M jak miłość” Film dok 21:50 Magazyn Ekspresu Reporterów Magazyn publicystyczny 22:50 Komórkowa rewolucja Film dok 00:05 Mów mi mistrzu, rozr. 00:05 Errata do biografii, Serial dok 01:05 Grimm, Serial fantastyczny 00:35 El Príncipe - dzielnica zła, 01:50 Grimm, Serial fantastyczny Serial krym. 02:45 Magazyn Ekspresu Reporte01:30 Iron Sky - kom. sensacyjna rów Magazyn publicystyczny

TVP 1

06:25 Jaka to melodia? 06:55 Dzika Australia, Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:40 Moda na rodzinę, Program edukacyjny 09:05 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:35 Agropogoda 12:40 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 Dzika Australia, Serial dok 14:00 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? Teleturniej 18:05 Klan, Telenowela 18:40 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 Tragiczna pomyłka - Thriller

22:00 Magazyn śledczy Anity Gargas Magazyn 22:35 Film dokumentalny 23:40 Iron Sky - kom. sensacyjna 01:20 Psy II. Ostatnia krew - Film sens.

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:00 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 20:10 Dzień, w którym zatrzymała się Ziemia - Film SF

22:30 Mściciel - Film sens. 00:30 Joker - Film sens. 02:30 Tajemnice losu Magazyn

02:25 Akwarium, czyli samotność szpiega, Serial szpiegowski

WTOREK 17 STYCZNIA

Byk

Jeżeli miłość i związek kojarzy ci się z przeciążeniem, to oznacza, że już nic nie działa tak jak działać powinno. Zastanów się, czy niepotrzebnie nie szafujesz swoimi emocjami, czy drażniące sprawy są do rozwiązania.

ŚRODA 18 STYCZNIA

Baran

W tym tygodniu wszelkie uczuciowe sprawy muszą być przez ciebie mocno rozważone. Jeżeli masz ochotę na radykalne postępowanie, zerwanie, to musisz dwa razy się nad wszystkim zastanowić.

TVP 1

06:20 Jaka to melodia? 06:55 Krainy niezwykłych przeobrażeń, Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:40 Po prostu zdrowie, Magazyn 09:10 Grzech Fatmagül, Serial 10:10 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 Smaki polskie - na zielono, Magazyn kulinarny 12:50 Nil, Serial dok 13:55 Grzech Fatmagül, Serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 16:10 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:40 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Operacja „Reszka”, teatr 22:05 Chodzi o pieniądze, Magazyn ekonomiczny 22:40 Warszawa. Zmartwychwstałe miasto Film dok 23:40 Wymarzony ślub kom. rom. 01:20 Dekalog, - dram. obycz.

TVP 2

POLSAT

TVN

07:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Projekt Lady, Reality show 21:55 Życie bez wstydu, Reality show 22:55 G.I. Joe: Odwet Film sens. 01:15 Co za tydzień, Magazyn 01:45 Czarna lista, Serial krym. 02:45 Uwaga!, Magazyn reporterów

TVN

TVN 7

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:20 Zagubieni, Serial przygodowy 09:15 Magda M., Serial obycz. 10:25 Mango - Telezakupy 12:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:00 Szpital, Serial fabularno-dok 15:00 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 16:00 Zagubieni, Serial przygodowy 17:00 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 18:00 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Transfer - Thriller

22:30 Skazany na śmierć, Serial sens. 23:35 Lepsze życie - dram. 02:00 Interwencja Magazyn reporterów obycz. 02:15 Graffiti Program publicy01:40 Moc magii, rozr. styczny

TVN 7

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Joker - Film sens.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Ostatni bastion Film sens.

22:00 Adwokat - dram. krym. 00:20 Wieczny student - kom. 02:40 Tajemnice losu Magazyn

22:30 Oczy węża - dram. krym. 23:35 Kuba Wojewódzki, Talk show 00:40 Kroniki Shannary, Serial 00:35 Na noże, Serial obycz. fantastyczny 01:35 Złoty chłopak, Serial krym. 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:40 Moc magii, rozr.

POLSAT

TVN

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:30 Nowy rok drzew Film dok 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, Cykl reportaży 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:05 M jak miłość, Serial obycz. 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:45 Na sygnale, Serial obycz. 22:20 Chłopaki też płaczą - kom. rom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:40 Wieczny student - kom.

00:20 Państwowe dzieci Film dok 01:35 Tajne bunkry mafii Film dok 02:35 Licencja na wychowanie, Serial komediowy

22:45 Szkoła uwodzenia dram. obycz. 00:50 Słyszeliście o Mor- 23:40 Striptiz - Film sens. ganach? - kom. rom. 02:05 Wybrani, Serial sens.

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Big Box Little Box, rozr. 22:00 Galileo x2, Program popularnonaukowy 00:00 RoboDoc - kom.

06:35 W-11 - wydział śledczy, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:20 Zagubieni, Serial przygodowy 09:15 Magda M., Serial obycz. 10:25 Mango - Telezakupy 12:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:00 Szpital, Serial fabularno-dok 15:00 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 16:00 Zagubieni, Serial przygodowy 17:00 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 18:00 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 15 minut - Film sens.

TVN 7

22:35 Kryminalni, Serial krym. 23:45 Latający biznes - kom. 01:45 Moc magii, rozr.

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Bitwa o Sewastopol - dram. wojenny

23:40 Eksperyment numer 12 - Film SF 01:45 Interwencja Magazyn reporterów 02:00 Graffiti Program publicystyczny

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Kosiarz umysłów - Film SF 23:10 Robocop II - Film SF 01:35 Spadkobiercy, rozr. 02:45 Interwencja Magazyn reporterów

dom, ogród, wnętrze

R E K L A M A

nr 1 (51) • 13 stycznia 2017 r. • WWW.TELEWIZYJNA.INFO • bezpłatny dodatek do „Gazety Telewizyjnej”

Remont mieszkania

Kinkiety

Przeraża cię wizja niekończącego się bałaganu, kurzu i hałasu? Nie denerwuj się, tylko str. 10 przeczytaj ten artykuł.

Te niewielkie lampki oferują nam światło dużo subtelniejsze i przyjemniejsze, nierażące str. 12 w oczy, niemęczące.

R E K L A M A

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

dom • ogród • wnętrze

Remont mieszkania – od Masz w planach remont mieszkania? A może dopiero zakupiłeś nową nieruchomość, która niestety wymaga delikatnego „dopieszczenia” tu i ówdzie? Przeraża cię wizja niekończącego się bałaganu, kurzu i hałasu? Nie denerwuj się i nie panikuj – najważniejsze to opracować odpowiedni plan, założyć sobie realny budżet i harmonogram prac... R E K L A M A

asz w planach remont mieszkania? A może dopiero zakupiłeś nową nieruchomość, która niestety wymaga delikatnego „dopieszczenia” tu i ówdzie? Przeraża Cię wizja niekończącego się bałaganu, kurzu

i hałasu? Nie denerwuj się i nie panikuj – najważniejsze to opracować odpowiedni plan, założyć sobie realny budżet i harmonogram prac, a później starać się go dotrzymać. Od czego zacząć remont mieszkania? Przede wszystkim

R E K L A M A

od projektu! Jeśli masz już w głowie wizję tego, jak chcesz, aby Twoje lokum wyglądało po remoncie to już połowa sukcesu! Jeśli jednak nie masz zielonego pojęcia od czego zacząć, wówczas dobrze byłoby skorzystać z usług fachowca i udać się do biura architektonicznego. Architekt nie tylko świetnie zaplanuje całą Twoją przestrzeń, ale również sprawi, że będzie ona i funkcjonalna i piękna. Ponadto taki indywidualny projekt sprawi, że mieszkanie na pewno będzie oryginalne i w 100% dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb. Coraz więcej osób korzysta z usług architekta – zawód ten staje się coraz bardziej popularny. W końcu kto nie chciałby mieć mieszkania „skrojonego” na miarę? Harmonogram ustalony, budżet określony, projekt przygotowany – pora więc na zakupy! Architekt z pewnością pomoże Ci wybrać odpowiednie materiały, urządzenia oraz R E K L A M A

dom • ogród • wnętrze

d czego zacząć? łodze, dekor w żywym odcie‑ niu lub fantazyjny wzór pod prysznicem – opcji jest napraw‑ dę wiele, a ogranicza Cię jedy‑ nie Twoja własna wyobraźnia. Jeśli zdecydowałeś się na remont kuchni, wówczas masz do wyboru kilka opcji: możesz udać się do sieciówki i zakupić gotowy zestaw mebli kuchennych wraz ze sprzętem AGD, lub postawić na idealną, skrojoną na miarę kuchnię i wybrać się do stolarza, który wykona zabudowę na wymiar. Druga opcja jest zazwyczaj nieco bardziej czasochłonna, ponieważ stolarz musi dokład‑ nie wszystko wymierzyć, a następnie własnoręcznie

kolorowe szkło hartowane, na którym można nadrukować fikuśne wzory, panoramy naj‑ większych miast na świecie, piękne i wielobarwne kwiaty lub indywidualne zdjęcia. Łazienka i kuchnia to dwa pomieszczenia w mieszkaniu, które wymagają najwięcej pra‑ cy oraz pochłaniają najwięcej środków finansowych. Sypial‑ nia lub salon nie są tak kosz‑

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

R E K L A M A

towne do wyremontowania, dlatego chętniej to właśnie w tych pokojach dokonujemy drobniejszych prac lub wymian mebli. Skoro już wiesz od czego zacząć podczas planowania remontu nie pozostaje nic innego, jak ustalić priorytety, budżety i projekty, a następ‑ nie zabrać się do pracy! Krystyna Rutkowska

R E K L A M A

Jeśli masz już w głowie wizję tego, jak chcesz, aby Twoje lokum wyglądało po remoncie to już połowa sukcesu! dodatki tak, aby całość po remoncie wyglądała bardzo stylowo i spójnie. W zależno‑ ści od tego, jakie pomieszcze‑ nie remontujesz potrzebujesz całej masy produktów. Jeśli projekt dotyczył łazienki, wówczas musisz skupić się na odpowiednich kafelkach, sani‑ tariatach i szafkach. Wybierając kafle zwróć uwagę na klasę ścieralności, aby płytki nie wycierały się zbyt szybko od częstego użyt‑ kowania. Obecnie na rynku dostępny jest naprawdę ogromny wybór różnego rodzaju płytek ceramicznych, w zależności od wielkości, kształtu wzoru lub faktury. Jeśli decydujesz się na stono‑ wane barwy, wówczas możesz pobawić się fakturą – białe płytki w żłobione fale lub figury geometrycznie wspa‑ niale ożywią całą łazienkę i dodadzą jej oryginalności. Jeśli jesteś zwolennikiem wzorów i kolorów możesz sza‑ leć do woli! Kolorowe kafle w formie plastra miodu na pod‑

zbudować całą kuchnię dla Ciebie. Terminy ostatecznego montażu mogą być więc odle‑ głe – nie jest to opcja odpo‑ wiednia dla tych, którzy cenią swój czas. Jeśli zdecydujesz się na gotowe elementy, które jedynie trzeba złożyć, wów‑ czas nową kuchnię możesz mieć zamontowaną nawet w ciągu tygodnia. Meble kuchenne z sieciowych skle‑ pów wcale nie ustępują tym, zrobionym pod wymiar – wszystko zależy od Ciebie. Meble kuchenne i blaty wybrane, sprzęt AGD wybrany – wypadałoby zastanowić się nad przestrzenią pomiędzy szafkami a blatem roboczym. Tutaj znów jest milion możliwo‑ ści: piękne, nowoczesne płytki, fantazyjna winylowa tapeta czy może kolorowy panel szklany? Wszystko zależy od koncepcji wystroju całej kuchni, Twoich środków finansowych oraz upodobań. Najnowsze trendy wnętrzarskie podają, że naj‑ modniejszą opcją w tym i nad‑ chodzącym sezonie będzie

R E K L A M A

BOROWA 130

NOWA INWESTYCJA W TYCHACH

 Metraże od 43 do 103 m2  Już od 4300 zł za m2  Możliwość zakupu w MDM  20 apartamentów  Parter - lokale do wynajęcia od 50 do 370 m2

DEVELOPER

Biuro sprzedaży

ul. Bocheńskiego 19/2 43-100 Tychy

 32 790 52 77

ZADZWOŃ! 519 595 674 www.borowa130.pl

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

dom • ogród • wnętrze

Kinkiety tradycyjne i nowoczesne Kinkiety to niewielkie oprawy montowane na ścianie. Obecnie ich popularność jest porównywalna z tradycyjnymi lampami wiszącymi. Kinkiety są polecane zwłaszcza osobom, które nie lubią intensywnego światła emitowanego przez centralne źródło. Te niewielkie lampki oferują nam światło dużo subtelniejsze i przyjemniejsze, nierażące w oczy, niemęczące. Ale też z tego powodu niemal nigdy nie odgrywają roli oświetlenia głównego, a jedynie wspomagającego, uzupełniającego, dekoracyjnego. Wyjątkiem są tylko miejsca, gdzie w zupełności wystarczy słabsze światło, czyli w przedpokojach, korytarzach, na klatkach schodowych. Kinkiety szczególnie dobrze sprawdzają się w sypialniach, bardzo często zastępując stojące lampki nocne. Dzięki kinkietom można uzyskać bardzo różne stopnie oświetlenia. Jest to możliwe dzięki temu, że lampki te dostępne są w wielu wariantach. Przede wszystkim mamy kinkiety skierowane ku górze i ku dołowi. Klosz może być zamknięty – wtedy emitowane jest mniej światła – lub otwarty, lepiej oświetlający pomieszczenie. Ponadto dzięki kloszowi można regulować intensywność światła – ten z mlecznego, witrażowego czy przydymionego szkła będzie dawał światło bardziej rozproszone, a ten ze szkła

przezroczystego – światło jaśniejsze. Oczywiście dostępne są też kinkiety z abażurem z materiału, tworzywa sztucznego albo papieru. Kinkiety pasują do każdego pomieszczenia i do każdego stylu aranżacji wnętrz. Dostępne są w tak wielu formach o tak bogatym wzornictwie, że nie będzie najmniejszego problemu z wyborem odpowiedniego modelu. Najbezpieczniejszą opcją, gwarantującą spójność stylistyczną, jest zakup kinkietu z tej samej linii co żyrandol. Nie-

R E K L A M A

rzadko sprzedawane są one w kompletach. Do wnętrz o klasycznej aranżacji najlepiej pasować będą kinkiety z drewna, z jednym lub dwoma łukowatymi ramionami. Klosz może być prosty lub np. przypominać kwiat. Z kolei w nowoczesnych aranżacjach często spotyka się kinkiety o pro-

stych, geometrycznych formach, wykonane z metalu, a także kinkiety LED. Powoli zainteresowanie klientów zyskują także kinkiety w formie reflektorków. Szczególnie praktyczne są te na dających się wyginać ramionach – w ten sposób światło można kierować tam, gdzie jest najbardziej potrzebne. Iwona Seweryn

R E K L A M A

program tv TVP 1

TVP 1

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Słyszeliście o Morganach? - kom. rom.

22:25 Wojna Charliego Wilsona Film biograficzny 00:20 Chłopaki też pła22:30 Dziewiąte wrota czą - kom. rom. - Thriller 02:15 Vaya Con Dios - Thank You All! 01:20 Obcy kontra Predator II - Film SF Koncert

TVP 2

06:30 Natura się oxxxdxxxpłaca, Reportaż 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:35 Nabożeństwo Kościoła ewangelicko-reformowanego Reportaż 13:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Ekspres miłosierdzia, Cykl reportaży 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:05 Gwiazdy sylwestra w Zakopanem rozr. 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 80 milionów - Film sens.

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Garfield II - kom.

22:35 Mów mi mistrzu, rozr. 23:30 CSI: Kryminalne zagadki Las 21:55 Obcy kontra PreVegas, Serial krym. dator II - Film SF 00:25 Resident Evil: 23:55 Wielka draka w Domena zła - Horror chińskiej dzielnicy 02:10 Wojna Charliego Wilsona Film Film sens. 02:15 Tajemnice losu Magazyn biograficzny

TVP 1

TVP 2

06:30 M jak miłość, Serial obycz. 07:30 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:35 Na sygnale, Serial obycz. 11:05 Książki na zimę, Magazyn kulturalny 11:15 Dzika przyroda Bliskiego i Środkowego Wschodu, Film dok 12:20 Południk Wildsteina, Program publicystyczny 12:50 Mów mi mistrzu, rozr. 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Sonda II, Program popularnonaukowy 15:10 Rodzinka.pl, Serial komediowy 15:40 Bake off - Ale ciacho!, rozr. 16:45 Bake off - Ale przepis, Magazyn kulinarny 17:05 Herbatka z kabaretem, Kabaret i satyra 17:45 Słowo na niedzielę 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:55 Postaw na milion - kulisy Felieton 19:05 Postaw na milion Teleturniej 20:05 Kabaretowe przeboje lata 2015 x2, Kabaret i satyra 22:10 Zabójcze umysły, Serial krym. 23:05 Kabaretowe przeboje lata 2015, Kabaret i satyra 00:10 Fighting. Miejskie walki - Film sens.

22:35 5 dni wojny - dram. wojenny 00:40 Ben Hur, Miniserial 02:20 Zagadka hotelu Grand, Serial 02:00 Nika Lubowicz Koncert obycz.

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:45 Jeźdźcy smoków, Serial dla dzieci 08:15 Turbo Fast, Serial animowany 08:45 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:15 Pan Peabody i Sherman Show, Serial animowany 09:45 Przygody Kota w butach, Serial animowany 10:15 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:50 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 11:00 Garfield II - kom. 12:55 Książę i ja - kom. rom. 15:10 Jaś Fasola, Serial komediowy 15:50 Polsat SuperHit Festiwal 2016 Kabaret i satyra 17:45 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok x2 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Jak rozpętałem II wojnę światową - kom.

21:45 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 23:45 Prześladowca III Thriller 01:50 Tajemnice losu Magazyn

00:00 Życie bez wstydu, Reality show 01:00 Graceland, Serial sens. 01:55 MasterChef, Reality show

TVN

TVN 7

22:55 Teoria spisku - Film sens. 01:40 Kuba Wojewódzki, Talk show 02:40 Ugotowani, Reality show

22:30 Piłki z jajami - kom. 00:15 Skazany na śmierć, Serial sens. 01:15 Chwała dziwkom Film dok

TVN

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Projekt Lady, Reality show 13:55 Top Model, Reality show 14:55 Kobieta na krańcu świata, Cykl reportaży 15:30 Domowe rewolucje, Reality show 16:30 Azja Express, Reality show 18:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Dwa tygodnie na miłość - kom. rom. 22:10 Szczęściarz Melodram.

TVN 7

06:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:05 Mango - Telezakupy 09:10 Przyjaciele, Serial komediowy 09:40 Przyjaciele, Serial komediowy 10:10 Przyjaciele, Serial komediowy 10:40 Przyjaciele, Serial komediowy 11:10 Przyjaciele, Serial komediowy 11:40 39 i pół, Serial komediowy 12:40 39 i pół, Serial komediowy 13:40 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 14:40 Przygoda na Alasce - Film przygodowy 16:55 Szpiedzy tacy jak my - kom. 19:00 Akademia policyjna III: Ponowne szkolenie - kom.

20:50 Dorwać Smarta - kom. 23:10 Żywy lub nieumar00:20 Fatum - Horror ły: zombedia - Horror 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:55 Moc magii, rozr. 01:15 Moc magii, rozr.

Jasiu pisze list do ojca: - Kochany tato! Piszę do Ciebie powoli, bo wiem ze wolno czytasz... *** Jaś jest na kolonii. Dostaje list, w którym rodzice napisali: - „Oto twoje 50 zł., o które prosiłeś. P.S. 50 zł. pisze się z jednym zerem, a nie z dwoma”. *** W polskich przedsiębiorstwach zaczęła się reforma gospodarcza. Dyrektor poucza na zebraniu załogę: - Musimy oszczędzać, oszczędzać i jeszcze raz oszczędzać, choćby nie wiem ile to kosztowało! *** Zapłaciłem za pięć cytryn a pani mi zapakowała tylko trzy! - burzy się klient. - Dwie były zepsute to po co miałam je pakować.

22:10 Sposób na morderstwo, 01:05 Spadkobiercy, rozr. Serial krym. 23:10 Paranormal Activi- 02:05 Interwencja Magazyn reporterów ty III - Horror 02:35 Tak czy nie Program publicy00:55 David chce odlecieć Film dok styczny

humor

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Robocop III - Film SF 23:20 Spisek w New Hope - Film sens.

TV 4

21:55 Sprawiedliwi - wydział krym. x3, Serial krym. 00:55 Pająki II: Morski koszmar - Horror

TV 4

06:00 Legendy Chima x2, Serial animowany 06:55 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:25 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 07:55 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:25 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:55 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 09:05 Garfield: Futrzane opowieści - Film animowany 10:05 Lilo i Stitch II: mały feler Stitcha, Film animowany 11:30 Policjantki i policjanci x3, Serial obycz. 14:30 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:40 Gwiezdny zaprzęg Film przygodowy

SOBOTA 21 STYCZNIA

06:05 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 06:50 Zatrzymaj chwile, Program publicystyczny 07:30 Rok w ogrodzie Magazyn poradnikowy 08:00 Naszaarmia.pl Magazyn 08:25 Pełnosprawni Magazyn sportowy 08:50 Firmowe ewolucje, Magazyn 09:20 Astronarium, Magazyn 09:50 My, wy, oni Magazyn 10:30 Romeo i Julia, Miniserial 12:25 Wiktoria, Serial biograficzny 13:40 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie 13:55 Rozdarte serca, Serial obycz. 14:50 Zagadka hotelu Grand, Serial obycz. 15:45 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie x2 =17:05 Teleexpress 17:15 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie 18:35 Blondynka, Serial obycz. 19:30 Wiadomości 20:05 Sport 20:15 Pogoda 20:25 Jutro nie umiera nigdy - Film sens.

TVN

PIĄTEK 20 STYCZNIA

06:25 Jaka to melodia? 06:55 Dzika Australia, Serial dok 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:35 Astronarium, Magazyn 09:05 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 10:00 Ranczo, Serial komediowy 11:00 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:30 Agropogoda 12:35 Smaki polskie, Magazyn kulinarny 12:55 Młodzi lekarze, Serial dok 13:50 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie... Program public. 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? Teleturniej 18:00 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Wiktoria, Serial biograficzny 21:50 Ben Hur, Miniserial 23:35 Wygnani do raju, Serial obycz. 00:40 Glina, Serial krym. 01:35 5 dni wojny - dram. wojenny

TVP 2

06:30 Dzika muz., Program muz. 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, Cykl reportaży 14:45 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 16:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 17:25 Fr. - Polska Piłka ręczna 17:40 Fr. - Polska Piłka ręczna 18:25 Panorama 18:35 Fr. - Polska Piłka ręczna 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Resident Evil: Domena zła - Horror

CZWARTEK 19 STYCZNIA

06:25 Jaka to melodia? Teleturniej muz. 06:55 Dzika Australia, Serial dok 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:40 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 09:05 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:25 Agropogoda 12:30 Smaki polskie, Magazyn kulinarny 12:50 Dzika Australia, Serial dok 13:50 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress 17:20 Pogoda 17:30 Jaka to melodia? Teleturniej muz. 18:05 Klan, Telenowela 18:35 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości 20:05 Sport 20:15 Pogoda 20:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:20 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 22:20 Warto rozmawiać Program publicystyczny 23:30 Niewolnice w piwnicy Film dok 00:30 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 01:30 Tragiczna pomyłka - Thriller

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

17:30 Pokój 112 - Policjantki i policjanci - Film obycz. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci x2, Serial obycz. 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Pod kluczem - dram. krym. 01:10 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

*** Zapłaciłem za pięć cytryn a pani mi zapakowała tylko trzy! - burzy się kl *** Mąż do żony, po kilku godzinach kłótni: -Ok, mogę się z Tobą zgodzić, ale to i tak nic nie da. -Dlaczego? -Bo i tak oboje będziemy wtedy w błędzie *** - Ile potrzeba feministek, żeby zmienić żarówkę? - Feministki nie są w stanie niczego zmienić *** - Mam dla pana dwie wiadomości, dobrą i złą. - Niech pan zacznie od dobrej, doktorze. - Kredytu można już nie spłacać.

program tv

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

22:55 Sportowa niedziela 23:25 Jutro nie umiera nigdy - Film sens. 01:35 Jaka to melodia? 02:30 Cwał - kom.

TVP 1

06:25 Jaka to melodia? 06:55 Dzika Nowa Zelandia, Serial 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:14 Kwadrans polityczny 08:35 Po prostu zdrowie, Magazyn 09:05 Grzech Fatmagül, Serial 10:10 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda 12:45 Smaki polskie - na zielono, Magazyn kulinarny 12:55 Relacja z obchodów Chrztu Pańskiego i Święta Jordanu w Kościele greckokatolickim Reportaż 13:55 Grzech Fatmagül, Serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:35 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Colette - dram. wojenny

00:00 Skazani na siebie - kom. 02:25 Tajemnice losu Magazyn

TVP 2

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Coś dla Ciebie, Program publicystyczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 16:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 M jak miłość, Serial obycz. 21:35 Kulisy serialu „M jak miłość” Film dok 21:45 Zemsta o jasnych oczach, Serial obycz. 22:40 Chodzi o pieniądze, Magazyn 23:40 Leninland Film dok ekonomiczny 00:45 Wiadomości z drugiej ręki, 23:10 Fritz Bauer. Sam pośród swoich Film dok Serial komediowy 00:20 Kandydat na męża 01:15 Wiadomości z drugiej ręki, - Film obycz. Serial komediowy 02:00 Dekalog, - dram. obycz. 01:45 Nine - Dziewięć Musical

TVP 1

TVP 2

06:05 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Program ekumeniczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:35 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:05 M jak miłość, Serial obycz. 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 M jak miłość, Serial obycz. 21:35 Kulisy serialu „M jak miłość” Film dok 21:50 Magazyn Ekspresu Reporterów Magazyn publicystyczny 23:05 Zagubiony diament - Andrzej Korzyński Film dok 00:10 Mów mi mistrzu, rozr. 00:55 Grimm, Serial fantastyczny 00:05 Errata do biografii, Serial dok 01:45 Grimm, Serial fantastyczny 01:40 El Príncipe - dzielnica zła, 02:35 Magazyn Ekspresu ReporteSerial krym. 02:35 Biała noc - Thriller rów Magazyn publicystyczny

POLSAT

TVN

07:55 Nowa Maja w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 08:25 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:30 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Domowe rewolucje, Reality show 12:00 Co za tydzień, Magazyn 12:40 Kobieta na krańcu świata, Cykl reportaży 13:15 Scooby-Doo II: Potwory na gigancie - kom. 15:20 Harry Potter i Zakon Feniksa - Film przygodowy 18:00 Ugotowani, Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Sherlock Holmes -

22:40 Kroniki Shannary, Serial fantastyczny 23:45 W sieci kłamstw Film sens. 01:10 MasterChef, Reality show 02:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:30 Moc magii, rozr.

TVN

22:50 Maksimum ryzyka - Film sens. 00:55 Turysta - Thriller

01:30 Co za tydzień, Magazyn 02:00 Czarna lista, Serial krym.

POLSAT

00:55 Łatwa dziewczyna - kom. 02:55 Tajemnice losu Magazyn

TV 4

06:00 Ninjago - mistrzowie spinjitzu, Serial dla dzieci 06:30 Garfield Show Serial dla dzieci 06:45 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:15 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 07:45 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:15 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:45 Gwiezdny zaprzęg Film przygodowy 10:30 Galileo, Program popularnonaukowy 11:30 Galileo, Program popularnonaukowy 12:35 Okręt Film wojenny 14:35 Tornado w Seattle Film - katastr.

Film krym. 22:45 Śmiertelna wyliczanka - Thriller

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:00 Wysmakowani, Magazyn kulinarny 20:10 Zmierzch - Film fantastyczny

TVN 7

06:50 Mango - Telezakupy 08:55 Przyjaciele, Serial komediowy 09:25 Przyjaciele, Serial komediowy 09:55 Przyjaciele, Serial komediowy 10:25 Przyjaciele, Serial komediowy 10:55 Przyjaciele, Serial komediowy 11:25 39 i pół, Serial komediowy 12:25 39 i pół, Serial komediowy 13:20 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 14:20 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 15:20 Rio Bravo - Western 18:25 Akademia policyjna III: Ponowne szkolenie - kom. 20:00 W jak wendeta Film sens.

TVN

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:30 Sztuka kochania - historia Michaliny Wisłockiej - relacja z premiery, Reportaż 19:35 Sport, Pogoda 19:50 Sztuka kochania - historia Michaliny Wisłockiej - relacja z premiery, Reportaż 19:55 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Człowiek-demolka Film sens.

TVN 7

02:00 Moc magii, rozr.

TVN 7

23:20 Kuba Wojewódzki, Talk show 22:30 Lina - Film sens. 00:20 Na noże, Serial obycz. 00:55 Kroniki Shannary, Serial 01:20 Złoty chłopak, Serial krym. fantastyczny 02:15 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:50 Moc magii, rozr. 02:45 Moc magii, rozr.

16:35 Okręt Film wojenny 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Patriota - Thriller 21:55 Suddenly - Thriller 23:50 Udręczeni - Horror 02:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Big Box Little Box, rozr. 22:00 Galileo x2, Program popularnonaukowy 00:00 Zwykła sprawiedliwość - Film sens. 02:00 Interwencja Magazyn reporterów 02:15 Graffiti Program publicystyczny

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Spisek w New Hope - Film sens.

WTOREK 24 STYCZNIA

06:20 Jaka to melodia? 06:55 Orzeł, ptak wolności Film dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:30 Rok w ogrodzie Magazyn poradnikowy 09:00 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:00 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 Smaki polskie - na zielono, Magazyn kulinarny 12:50 Dzika Australia, Serial dok 13:55 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:40 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Rozdarte serca, Serial obycz. 21:25 El Príncipe - dzielnica zła, Serial krym. 22:20 Demony wojny wg Goi - dram. wojenny

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:45 Jeźdźcy smoków, Serial dla dzieci 08:15 Turbo Fast, Serial animowany 08:45 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:15 Przygody Kota w butach, Serial animowany 09:45 Shrek ma wielkie oczy - Film animowany 10:15 Scooby-Doo i śnieżny potwór - Film animowany 11:55 Bella i Sebastian Film przygodowy 14:05 Jak rozpętałem II wojnę światową - kom. 15:45 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 17:50 Nasz nowy dom, Reality show 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie, Program publicystyczny 20:05 Polsat SuperHit Festiwal 2016 Kabaret i satyra 22:10 W cywilu III - Thriller

PONIEDZIAŁEK 23 STYCZNIA

Pześlij treść: SMS 720 820 312 (płacisz tylko jak za zwykły SMS) lub e-mail: drobne@telwizyjna.info

TVP 2

06:35 M jak miłość, Serial obycz. 07:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 08:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 08:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 09:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 09:40 Barwy szczęścia, Serial obycz. 10:15 Ukryte skarby, Reportaż 10:40 Książki na zimę, Magazyn kulturalny 10:45 Podróże z historią, Program historyczny 11:20 Makłowicz w podróży, Magazyn kulinarny 11:55 Sułtani westernu - Western 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Sonda II, Program popularnonaukowy 15:15 Na dobre i na złe, Serial obycz. 16:20 Kochanie, ratujmy nasze dzieci, Serial dok 17:15 Herbatka z kabaretem, Kabaret i satyra 18:00 Panorama 18:35 Sport-telegram 18:45 Pogoda 18:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 20:05 Fighting. Miejskie walki - Film sens. 22:05 Kabaretowa Scena Dwójki przedstawia Kabaret i satyra 23:05 Nine - Dziewięć Musical 01:15 Joanna - dram. wojenny

NIEDZIELA 22 STYCZNIA

Jak bezpłatnie zamieścić ogłoszenie drobne w „Reklamowej Gazecie Telewizyjnej”

TVP 1

06:30 Słownik polsko@polski 07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:35 Ziarno 09:15 Paweł VI, Film biograficzny 11:05 Jak to działa?, Program popularnonaukowy 11:30 Sekrety mnichów, Magazyn poradnikowy 11:50 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 12:50 Dzika Nowa Zelandia, Serial dok 13:50 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 14:25 Tyle darów rok nam przyniósł - Polska Pomaga Koncert 15:50 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie x2 16:55 Teleexpress 17:05 Puchar Świata w Zakopanem Skoki narciarskie 18:35 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 Blondynka, Serial obycz. 21:25 Kandydat na męża - Film obycz.

23:00 Pod kluczem - dram. krym. 01:10 Spadkobiercy, rozr. 02:10 Interwencja Magazyn reporterów 02:30 Atleci Magazyn sportowy

program tv TVP 1

00:55 Biały Dom Obamy, Film dok 02:05 Biały Dom Obamy, Film dok

01:40 Demony wojny wg Goi - dram. wojenny

TVP 1

TVP 2

06:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, Cykl reportaży 14:45 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 16:00 Pogoda - kraj 16:05 M jak miłość, Serial obycz. 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:45 Gala Człowiek Wolności 2016 tygodnika wSieci Reportaż 22:20 Na sygnale, Serial obycz. 22:55 Ptaszek na uwięzi - kom. sensacyjna

TVP 2

06:30 Dzika muz., Program muz. 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:35 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, Cykl reportaży 14:40 Imperium miłości, Telenowela 15:40 Panorama - kraj 15:55 Pogoda - kraj 16:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 17:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Snajper - Thriller 22:35 Zawód szpieg - Film sens.

00:50 Ptaszek na uwięzi - kom. sensacyjna 02:50 MTV Unplugged: Scorpions Live In Athens Koncert

00:35 Siostry - Komediodram.

POLSAT

22:55 Różyczka - dram. obycz. 01:25 Dredd - Film SF

. w w w

TVN

TVN 7

22:35 Kryminalni, Serial krym. 23:35 Sprawa Thomasa 23:40 Recepta na szczęCrowna - Film krym. ście - kom. 01:55 Wybrani, Serial sens. 02:55 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:40 Moc magii, rozr.

TVN

00:10 Życie bez wstydu, Reality show 01:15 Graceland, Serial sens. 02:10 MasterChef, Reality show

TVN 7

23:00 Robocop III - Film SF 01:10 Spadkobiercy, rozr. 02:10 Interwencja Magazyn reporterów 02:35 Tak czy nie Program publicystyczny

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Wij - Horror 23:30 Kosiarz umysłów II - Ponad cyberprzestrzenią - Film SF

22:10 Sposób na morderstwo, Serial krym. 23:10 Żywe piekło - Horror 01:10 Spadkobiercy, rozr. Program publicyProgram publicystyczny Tak czy nie 02:15 Graffiti styczny 02:35 02:35 Tak czy nie Program publicy01:15 Moc magii, rozr. styczny

Nauczyciel historii wpada zdenerwowany do pokoju nauczycielskiego i mówi do dyrektora: – Ech, ta licealna 1A! Nie wytrzymam z tymi baranami! Pytam ich, kto wziął Bastylię, a oni krzyczą, że to żaden z nich! – Niech się Pan nie denerwuje – uspokaja dyrektor – może to rzeczywiście ktoś z innej klasy? *** Teściowa do zięcia: - Nigdy się nie zrozumiemy! Ja jestem zagorzałą katoliczką. - Ale ja przecież też jestem za gorzałą. *** Blondynka u lekarza: - Panie doktorze, czy tran trzeba naprawdę dodawać do herbaty? To tak obrzydliwie smakuje... - Ale dlaczego chce Pani go dodawać do herbaty?! - Na opakowaniu jest wyraźnie napisane: 2x dziennie łyżeczka do herbaty... *** Żona do męża: - Jadę do matki na kilka dni. Będziesz grzeczny, nie będziesz rozrabiał? - Spokojnie - już mam rozrobione... *** Na sali sądowej prawnik zwraca się do świadka: - Jak na pana pochodzenie społeczne, odznacza się pan wielką inteligencją... Na to świadek: - Gdybym nie był pod przysięgą z pewnością odwzajemniłbym komplement. *** – Synku, jesteś taki niegrzeczny, weź przykład z tatusia – mama, ale tata siedzi w więzieniu... – tak, ale niedługo wyjdzie za dobre sprawowanie!

l p . e i k s y t -

Portal nieruchomości w Tychach

humor

TV 4

06:00 Kłamczuch, Teleturniej 07:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 07:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 08:05 Kacper: Szkoła Postrachu, Serial animowany 08:35 Scooby Doo, gdzie jesteś?!, Serial animowany 09:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 10:00 Dom nie do poznania, Reality show 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Dom nie do poznania, Reality show 16:00 Po prostu Maria, Telenowela 17:00 Trzy razy Ana, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Na szlaku - Thriller

CZWARTEK 26 STYCZNIA

06:25 Jaka to melodia? 06:55 Dzika Australia, Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:35 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 09:00 Grzech Fatmagül, Serial 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:25 Agropogoda 12:30 Smaki polskie, Magazyn kulinarny 12:50 Ren. Dziki świat rzeki Film dok 13:50 Grzech Fatmagül, Serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:35 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:20 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 22:20 Warto rozmawiać Program publicystyczny 23:30 Naród Putina. Dokąd zmierzają Rosjanie? Film dok 00:40 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 01:35 Zabójcza namiętność - Thriller

POLSAT

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Poznaj swoje prawa, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab.-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:40 Łatwa dziewczyna - kom. 22:40 Szkoła uwodzenia II - dram. obycz.

ŚRODA 25 STYCZNIA

06:55 Dzika Australia, Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:18 Kwadrans polityczny Program publicystyczny 08:40 Moda na rodzinę, Program edukacyjny 09:00 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 10:05 Ranczo, Serial komediowy 11:05 Złote serce, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:25 Agropogoda 12:30 Magazyn rolniczy Magazyn 12:50 Dzika Australia, Serial dok 13:50 Grzech Fatmagül, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Obserwator, Program publicystyczny 16:05 Ojciec Mateusz, Serial krym. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:05 Klan, Telenowela 18:35 Złote serce, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 Zabójcza namiętność - Thriller 22:00 Magazyn śledczy Anity Gargas Magazyn 22:35 Dzieci tego świata Film dok 23:45 Biała noc - Thriller

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

ogłoszenia drobne

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Ogłoszenia drobne

PRACA dam pracę Dam prace kafelkowanie przedpokój w Orzeszu, tel. 668 075 329. 01.13

Zatrudnię krawcową tel. 693 139 113

Dla osób prywatnych ogłoszenia drobne bezpłatne! Wystarczy wysłać treść: SMS 720 820 312 (koszt wg. operatora) lub e-mail: drobne@telewizyjna.info Ogłoszenie ukaże się w 4 kolejnych wydaniach gazety

szukam pracy Szukam pracy jako opiekunka do osób starszych, chorych lub dzieci. Tel. 514 670 751. 08.05 Szukam pracy jako gosposia. Tel. 514 670 751. 08.05 ZATRUDNIMY OSOBY DO ROZDAWANIA GAZET W HIPERMARKETACH AUCHAN, KAUFLAND, TESCO – W PSZCZYNIE I MIKOŁOWIE W PIĄTKI W GODZINACH OD 14.00 DO 16.00 – WYNAGRODZNIE 15 ZŁ/1 GODZ. NETTO (DO RĘKI), tel. 692 427 938

RTV/AGD Sprzedam krajalnicę do chleba, mięsa, wędlin „Zelmer” 100 W-220 V, z regulacją grubości krojenia, stan dobry, cena 40 zł, oraz krajalnicę ręczną na korbkę za 30 zł, i sokowirówkę 20 zł, tel. 502 811 458. 12.02 Sprzedam odkurzacze o mocy 400 Wat - 50 zł, i 1100 Wat - 70 zł, tel. 668 075 329. 12.02 Krajalnica do chleba, wędlin, mięsa 230V- 100W, pralka wirnikowa Frania, rower damka i składak, tanio sprzedam, tel. 504 613 055. 11.18 Grzejniki elektryczne 230V.500 i1000W, Masażer elektr. do masowania stóp, tanio sprzedam, tel. 504 613 055. 11.04 Potrzebuję wymienić matrycę w starym laptopie firmy Asus M51SN 15,4 cala. Może ktoś ma i chce się pozbyć takiego samego, nie używanego ale z dobrą matrycą, to prosze o kontakt pod nr telefonu 511 325 921. 08.19

Naprawa telewizorów Festerkiewicz, Tychy, Cyganerii 15, tel. 603 585 329.

MATRYMONIALNE Mężczyzna pozna Panią atrakcyjną i zgrabną szatynkę do lat 45. 01.13 Blondynka po 50-ce z Tychów, 1,61 m wzrostu, 65 kg wagi, zielonooka pozna Pana z Tychów, chętnie z mieszkaniem i samochodem. Tel. 660 938 533. 12.02 Blondynka, po piećdziesiątce, 1,61m wzrostu, 65 kg wagi, z Tychów, z mieszkaniem, pozna Pana z Tychów.Mile widziany samochód. Tel. 660 938 533. 09.23 Rozwiedziony na rencie 64 l.Pozna domatorkę szczupłą, niepalącą. Stały związek, tel. 514 676 068. 09.09

DLA DOMU Sprzedam akwarium z akcesoriami, wymiary długość 50 cm, szerokość 25 cm, wysokość 35 cm, tel. 502 811 458. 01.13 Sprzedam zlew blaszany, chromowany, dwukomorowy, nowy, 80 na 50 cm oraz szafki kuchenne dwie dolne i trzy górne, używane, z lat 80-tych, tel. 502 811 458. 01.13 Sprzedam expres do kawy ciśnieniowy firmy Saeco, kolor biały na dwie filiżanki. Używany bardzo mało, jak nowy. Cena 250 zł. Tel. kontaktowy 604 206 782. 01.13 Sprzedam sofę trzyosobową beż, stan bardzo dobry, fotele i biurko pod komputer, tel. 502 811 458. 12.16 Sprzedam kinkiety oświetleniowe 2 szt. 70 zł, tel. 502 811 458. 12.02 Sprzedam kufle, karafki, słoje, butelki o nietypowych kształtach, tel. 668 075 329. 12.02 Sprzedam sofę trzyosobową, beż, stan bardzo dobry, tel. 502 811 458. 12.02 Sprzedam kamionkową beczkę do kiszenia kapusty, ogórków. Pojemność 40 L. Cena 85 zł, tel. 502 785 394. 11.04 Sprzedam nowy zlewozmywak aluminiowy, jednokomorowy, tel. 534 100 026. 11.04 Sprzedam solidną sofę (szer. 180cm) rozkładaną. Cena 400 zł (do negocjacji). Tel. 501 262 111. 10.21 Sprzedam maszynę do szycia Łucznik, łóżko polowe składane i materacem,nową wersalkę +2 fotele. 532 998 815 08.05 Sprzedam podnóżki pokojowe nowe 4 szt. beżowe skóropodobne - 280 zł, tel. 502 811 458. 07.22 Sprzedam tapczan w b. dobrym stanie za 100 zł, tel. 784 142 408.

Sprzedam wersalkę (tapczan składany) dwa fotele i pufę. Cały komplet cena 600 zł. Całość w stanie bardzo dobrym. Tel 535 031 056. Sprzedam szafę 2-drzwiową z nakładką, wys. 2,40, cena 100 zł. Tel 535 031 056. 07.08 Sprzedam dywan wymiary 3,5 m x 2,8 m (kolor brązowy, wzory), tel. 535 031 056. 07.08 Sprzedam stół oraz 6 krzeseł pokojowych. Krzesła dębowe tapicerowane, cena całości 700 zł, tel. 535 031 056. 07.08

USŁUGI Pożyczki pozabankowe, 733 341 167 Kredyty bankowe, 790 775 718

Kredyty bez BIK, 577 318 556 Chwilówki, 796 527 990 Pielęgnacjia ogrodu tel. 534 602 300. 11.04 Układanie kostki brukowej. Koszenie trawników, nieużytków. Wycinka drzew/ chaszczy. .Tel.696-477-410 10.21 Montaż i przeróbki inst gazowej oraz c.o.534 100 026 07.08 Zakładanie i podłączanie grzejników c.o. 534 100 026 07.08 Montaż, przeróbki inst c.o.534 100 026 07.08 Montaż grzejników c.o.534 100 026 07.08 Spawanie gazowe tel. kontaktowy 534 100 026 07.08 Odstąpię kwaterę na cmentarzu Wartogłowiec, cena 2 tys., tel. 795 936 707 cenę można negocjować. 06.17

RÓŻNE Sprzedam tanio kilkadziesiąt oryginalnych kaset magnetofonowych z muzyką rozrywkową znanych wykonawców i zespołów (od bluesa do rocka), tel. 601 638 547. 01.13

Żelazko na duszę, 25 tomików serii ,,tygrys” (1,90 zł/szt. ). Narty używane, pół carvingowe Fischer z wiązaniami Tyrollia, nowe spodnie narciarskie i nowe gogle tanio sprzedam. Tel. 601 638 547. 12.16 Kupie kostkę brukową puzle, w niskiej cenie, tel. 502 811 458. 12.16 Oprawa książek, renowacja, okładki, futerały, etui, szyte, klejone, tel. 668 075 329. 12.16 Poszukuję kwatery na cmentarzu Wartogłowiec, za odstępne, tel. 795 427 234. 12.16 Sprzedam stoły warsztatowe stalowe z kątownika spawanego i imadła wymiary 1) wys. 84 cm, szer. 63 cm, dł. 115 cm i 2) wys. 90 cm, szer. 56 cm dł. 140 cm, tel. 668 075 329. 12.02 Oddam kotkę urodzoną w maju 2016 r. Więcej białego, tel. 608 028 741 (Tychy). 12.02 Nowe, męskie spodnie narciarskie (czarne) oraz nowe francuskie gogle narciarskie firmy Cebe (oryginalne opakowanie) tanio sprzedam. Tel. 601 638 547. 11.18

SZKOLENIA WÓZKI WIDŁOWE

- 299 zł tel. 603 456 555, 603 456 333

www.jgl.pl

ogłoszenia drobne

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Alior Bank, Apteka Magiczna, Bank BPH, Bank Meritum, Bel Tur, Blue Shadow, Best of British - Lonsdale, Bytom, Cafe Carducci, Carrefour, Center Med, CCC, Coccon, Dayli Market, Ekolinia, Empik, E-papieros, Glamure, Greenpoint, Hotel PiK, Inpost paczkomat, Czekolada, ING bankomat, Kantor, Kwiaciarnia Miracle, Maber, Noce i dnie, PEKAO SA, Tesco, T-mobile, Pepco, Zaza, Taboo, Garnitury - poprawki krawieckie.

Mikołów, ul. Pszczyńska 14; GALERIA: pon.-sob. 8.00-20.00, niedz. 10.00-17.00; TESCO: pon.-sob. 6.00-22.00, niedz. 9.00-20.00

Krzyżówka nr 24

POZIOMO: 2. życie doczesne, 6. barwa odzieży woskowej, 7. gorący żywioł, 8. przydrożny chwast, 11. jarzyna, 13. kwota za usługę, 14. wymyśla dowcipy sceniczne, 16. facet, 17. starogrecka epopeja, 20. rywal „Pumy”, 23. sznurek fartucha, 24. szyk wojska, 25. nagłe uczucie, 28. zawyżana przez przodownika, 30. chłosta, 31. zakładane przez kłusownika, 32. brutto bez tary, 33. Szachrajka z bajki. PIONOWO: 1. pracuje na roli, 2. korsarz, 3. improwizowana muzyka, 4. nadbałtycki kraj, 5. włóczka z runa, 9. zdarta miotła, 10. znak na zbiórkę, 11. szkolna samowolka, 12. kółko łańcucha, 13. góra greckich bogów, 15. wnęka w murze, 18. wśród skandowców, 19. śmieszna historyjka, 21. haracz dla feudała, 22. talent, 26. szwedzkie lub weneckie, 27. dobry u psa, 29. było pobierane za przejazd przez most. Rozwiązanie krzyżówki (wraz z nr tel. kontaktowego i adresu zamieszkania), należy przesłać na adres: 43-100 Tychy, ul. Fabryczna 11, pok. 318, lub wysłać e-mailem: krzyzowka@telewizyjna.info do 25 stycznia 2017 r. Rozwiązanie poprzedniej krzyżówki: do restauracji McDonald’s w Tychach, przy al. Bielskiej 110 otrzymuje Krystyna Kania. Zaproszenie wyślemy pocztą.

Sprzedam gitarę akustyczną razem z pokrowcem cena 99,00 zł. Tel. 601 638 547. 11.18 Wózek dziecięcy wielofunkcyjny, foteliki samochodowe, krzesełko do karmienia, hulajnogi,rower,tanio sprzedam,tel. 504 613 055. 11.04 Ciśnieniomierz naramienny półautomatyczny, tanio sprzedam, tel. 504 613 055. 11.04 Sprzedam kaski narciarskie rozm 52/58, tel. 534 100 026. 11.04 Sprzedam rower stacjonarny (treningowy} mało używany, cena 250 zł, do uzgodnienia, tel. 600 659 216. 10.21 Odstąpię 2 kwatery obok siebie na cmentarzu Wartogłowiec Tychy. Rejon blisko Kaplicy. Tel. 728 800 278. 10.21 Sprzedam jasny garnitur nowy na 180 cm pas 90cm 09.23 Do sprzedania stojak obrotowy biały na widokówki lub inne karty tel. 668 075 329. 08.19 Sprzedam 85 szt. książek Harlequin, po 2 zł, tel. 504 948 293. 07.22 Zaopiekuję się starszą panią, tel. 723 903 992. 07.08 Witam mam do sprzedania mleko kozie. Jest bardzo smaczne, cena za litr 6 zł, a do tego jeszcze są sery twarogowe, podpuszczkowe, korcyckie i do smarowania, nie ma tam żadnych konserwantów. Te produkty są robione ręcznie, po prostu polecam, palce lizać. A do tego mam jaja na sprzedaż, tel. 604 638 439, Mikołów. 06.17 Sprzedam okazyjnie suknię ślubną koronkową w kolorze ekri z trenem, rozmiar 40-42 (164 cm). Cena do uzgodnienia. Telefon kontaktowy 517 590 795. 06.03 Sprzedam materac firmy ENABIO do masażu ciała. Sterowany pilotem, wygodny i praktyczny, do masowania ciała w warunkach domowych. Pomocny w usuwaniu zmęczenia i może służyć do relaksacji oraz pomaga niwelować bóle kręgosłupa, itp., tel. 664 762 810. 06.03

NIERUCHOMOŚCI mieszkania - sprzedaż Ł. Górne Centrum M5-68,97m2, IV piętro, cena: 179 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Wyrska M2-31,20m2, II piętro, cena: 72 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Ł. Średnie Wyrska M2-31,72m2, parter, cena: 70 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Ł. Średnie Staszica M3-33,10m2, III piętro, cena: 88 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Ł. Średnie Staszica M3-37,09m2, II piętro, cena: 82 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Mikołów Bujaków M4-56m2, parter, cena: 164 900zł 504 222 975, 32 790 53 88 Mikołów Stolarska M5-82,10m2, I i II piętro, cena: 379 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Wyry Pszczyńska M4-84,75m2, I piętro, cena: 124 900zł 504 222 975, 32 790 53 88 Ornontowice Grabowa M5-75m2, parter, cena: 239 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Sprzedam mieszkanie 58,25 m kw (parter) dwa pokoje w Tychach na osiedlu L.Cena 199 tys. Tel. 517 341 05.20 584.

mieszkania - kupno

Kupię mieszkanie w Tychach. Bez pośredników. Stan techniczny obojętny. Może być zadłużone. tel. 737 938 10.21 416. Prywatnie kupię małe m3 w rozsądnej cenie bez pośredników, tel. 780 055 07.08 565.

mieszkania - zamiana

PILNIE zamienię mieszkanie w Tychach na mieszkanie w Katowicach. Mieszkanie niewłasnościowe z UM. (64m2 -3 pokoje+kuchnia+łazienka+ubikacja i przedpokój) na mieszkanie metrażem 4555m2 z co, z osobnymi pokojami i balkonem. Tel: 606187789. po 09.23 16.00.

inne

Zamienie mieszkanie komunalne 59 m2 2 pokojowe w Mikołowie na 2 lub 3-pokojowe, nieprzechodnie, w Mikołowie lub Tychach, tel. 600 354 09.09 530.

mieszkania - wynajem

Ł aziska Średnie WYNAJEM M336m2, parter, cena: 800zł+media 536 295 770; 32 790 53 88 Tychy WYNAJEM M2-31m2, II p., cena: 1100zł+media 536 295 770; 32 790 53 88 Tychy - sprzedam mieszkanie 3-pokojowe lub wynajmę osobie bez dzieci i zwierząt, tel. 787-36911.18 083. Tychy - sprzedam lub wynajmę kawalerkę osobie bez nałogów, ze stałymi dochodami, tel. 607 651 756. 11.18 Oferuje do wynajęcia mieszkanie 2 pokoje z kuchnią 55 m os E parter 10.21 ogródek tel 668075329 Mam do wynajęcia kawalerkę w Bieruniu Starym (bez kaucji) 1 p. z balkonem, umeblowane, 19 m2. Bez 09.23 pośredników 663 987 492.

domy

Dom- Łaziska G. pow.252m2, działka 691m2, 339 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.187m2, działka 617m2, 295 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Orzesze pow.230m2, działka 1052m2, 450 000zł 504 222 975;

Dom szeregowy, Pszczyna 110 m.kw., działka 235 m.kw., 4 pokoje, ocieplony, okna PCV, CO-gaz., garaż, tanio sprzedam. Bez 11.04 pośredników, tel 504 613 055. Sprzedam dom przy lesie w Orzeszu, 190 m, działka 1200 m, tel. 504 948 10.21 293.

działki

Działka Orzesze Zawiść, pow.1452m2,cena: 110 000zł 504 222 975; Działka Łaziska D. ul. Kałuże, pow. 902m2, cena: 99 220zł 504 222 975; Działka Łaziska G.ul.Wiejska,pow.873m2,cena: 104 760zł 504 222 975; Działka Łaziska G. Kąty, pow.1004m2,cena: 95 380zł 504 222 975; Do wynajęcia 600 metrów kwadratowych działki w Tychach na własne cele. Tel. 514 670 751. 08.05

lokale

Podnajmę część lokalu na usługi kosmetyczne. Głównie manicure/pedicure + podstawowe zabiegi kosmetyczne. Lokal znajduje się na ulicy Żwakowskiej. W lokalu znajduje się sklep z odzieżą dla Kobiet oraz od października będzie salon masażu. Kontakt: Laura 600 292 313.

Sprzedam kopyto szewskie, tel. 668 075 329. 05.20 Sprzedam ekspres do kawy z termosem, tel. 504 948 293. 05.20

MOTO Sprzedam oparcie z tylnej kanapy i zagłówki do samochodu FIATA PALIO, tel. 12.02 504 948 293. Sprzedam fotel do auta 7-osobowego typu Citroen C8 Peugeot 807, Fiat 12.02 Ulisse, tel. 504 948 293. Sprzedam 3 opony z felgami do Citroena Berlingo lub Peugeota Partnera, 12.02 tel. 504 948 293. Sprzedam opony z felgami stan dobry 175/70/14 jednakowy bieżnik, 3 szt., 12.02 tel. 668 075 329. Części do fiata 125 p, zagłówki brązowe (skórzane) oraz lewarek hydrauliczny - tanio sprzedam, tel. 601 638 11.18 547. Sprzedam 4 opony zimowe Dębica Frigo 185/65/14. Cena za komplet 199,00 11.18 zł. Tel. 601 638 547. Łańcuchy przeciwśniegowe do opon, 13, 14 i 15 cali - wybrane rozmiary, szlifierka elektryczna, 230V-300W. tanio sprzedam, tel. 504 613 055. 11.18 Bagażnik poprzeczki dachowe do Fiata Pandy, podnośnik hydrauliczny do 2 ton,tanio sprzedam,tel. 504 613 11.04 055. Sprzedam motor Barton 125 cm, 07.22 2013 r., tel. 534 100 026. Sprzedam kask na skuter, prawie nowy, kolorowy z osłoną, cena 150 zł, telefon 05.06 kontaktowy 788 408 574. Mitsubishi Lancer sedan 1.8+lpg (143KM) 2008r.krajowy 100% bezwyp., garaż., stan pedantyczny tel. 04.08 604 951 773. Sprzedam Ford Mondeo Combi 1.8 TD, rok 1998, full wypas, stan dobry, do 04.08 jazdy. Telefon 791 726 688. Części i akcesoria do fiata 125p, maszynę do szycia „Tuła”, nowe spodnie narciarskie oraz błamy królicze (25 szt). tanio sprzedam. Tel. 601 638 03.04 547.

LIDER

NIERUCHOMOŚCI www.lider.tychy.pl TYCHY

al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28 al. Niepodległości 48, tel. 032 219-30-77

POSZUKUJEMY mieszkań, domów, działek, obiektów komercyjnych MIESZKANIA – sprzedaż M-2 os. F pow. 29,0m kw. 99.000 M-2 os. C pow. 36,2m kw. 139.000 M-3 os. A pow. 47,0m kw. 140.000 M-3 os. F pow. 38,5m kw. 155.000 M-3 os. B pow. 42,7m kw. 156.000 M-3 os. D pow. 37,9m kw. 158.000 M-3 os. C pow. 53,3m kw. 165.000 M-3 os. N pow. 51,0m kw. 175.000 M-3 os. T pow. 48,6m kw. 175.000 M-3 os. H pow. 44,0m kw. 178.000 M-3 os. W pow. 52,8m kw. 179.000 M-3 os. N pow. 43,6m kw. 179.000 M-3 os. N pow. 49,6m kw. 180.000 M-3 os. H pow. 49,2m kw. 185.000 M-3 os. H pow. 44,0m kw. 198.000 M-3 os. B pow. 48,4m kw. 219.000 M-3 os. Sosnowe pow. 52,0m kw. 229.000 M-3 os. Z pow. 51,0m kw. 229.900 M-3 os. L pow. 53,6m kw. 229.000 M-3 Katowice pow. 99,0m kw. 350.000 M-4 Bieruń pow. 43,8m kw. 129.000 M-4 Wola pow. 62,9m kw. 133.000 M-4 os. A pow. 58,5m kw. 165.000 M-4 Bieruń pow. 56,0m kw. 168.000

M-4 Lędziny pow. 67,1m kw. M-4 os. A pow. 58,5m kw. M-4 Pszczyna pow. 74,0m kw. M-4 os. G pow. 55,5m kw. M-4 os. F pow. 47,9m kw. M-4 os. H pow. 55,8m kw. M-4 os. C pow. 68,6m kw. M-4 os. Z pow. 70,0m kw. M-4 os. O pow. 63,0m kw. M-4 os. U pow. 64,0m kw. M-4 os. K pow. 62,8m kw. M-4 os. P pow. 73,0m kw. M-4 os. H pow. 70,4m kw. M-4 os. D pow. 65,0m kw. M-4 os. O pow. 70,4m kw. M-4 os. L pow. 70,0m kw. M-4 os. P pow. 62,5m kw. M-4 Balbina pow. 69,3m kw. M-4 Paprocany pow. 64,0m kw. M-4 os. Sosnowe pow. 86,3m kw. M-4 os. W pow. 58,3m kw. M-4 Paprocany pow. 77,0m kw. M-4 Mikołów pow.106,0m kw. M-5 os. Z pow. 77,8m kw. M-5 os. T pow.112,2m kw. M-6 os. B pow.170,0m kw.

174.000 189.000 195.000 195.000 200.000 210.000 220.000 225.000 225.000 235.000 239.000 239.000 250.000 265.000 300.000 300.000 300.000 320.000 332.000 340.000 352.000 365.000 390.000 238.000 360.000 599.000

MIESZKANIA – wynajem M-3 Paprocany pow. 58,0m kw. 1850 M-4 Balbina pow. 60,0m kw. 1900 M-3 Katowice pow. 51,8m kw. 2400 M-6 Balbina pow. 84,0m kw. 2600 DOMY – sprzedaż Pszczyna 87/2770 Świerczyniec 117/688 Orzesze 170/300 Kobiór 160/670 Ujsoły 160/1700 Jaroszowice 189/1396

195.000 260.000 275.000 289.000 298.000 309.000

Zator 150/2000 Zwierzyniec 135/190 Zwierzyniec 135/240 Pszczyna 116/554 Bojszowy 194/850 Wilkowyje 140/592 Goczałkowice 136/480 Ćwiklice 162/790 Pszczyna 162/790 Lędziny 113/730 Strumień 210/1602 Pszczyna 209/880 Wyry 180/885 Katowice 119/878 Tychy 118/374 Pszczyna 293/565 Mąkołowiec 120/165 Czułów 138/640 Bojszowy 182/1200 Wartogłowiec 146/371 Wilkowyje 138/867 Tychy 149/434 Żwaków 136/429 Kobiór 314/897 Tychy 167/315 Pszczyna 170/800 Mąkołowiec 160/300 Czułów 154/720 Kobiór 220/1600 Glinka 156/758 Zwierzyniec 240/863 Bojszowy 510/3086 Lędziny 300/985 Suble 253/683 Pszczyna 288/1800 Mikołów 290/1425 Łąka 462/3144

320.000 329.000 349.000 350.000 380.000 399.000 399.000 399.000 399.000 419.000 420.000 440.000 450.000 460.000 467.000 470.000 470.000 480.000 495.000 499.000 520.000 535.000 550.000 550.000 589.000 630.000 660.000 720.000 740.000 796.000 890.000 900.000 980.000 999.000 1.050.000 1.590.000 2.490.000

Sprzedam tanio, działkę budowlaną 10 ar w Oświęcimiu na obrzeżach miasta, w okolicy domków jednorodzinnych, przy drodze asfaltowej wewnętrznej, wszystkie media, spokojna okolica. Cena 55 zł za ar. tel 509 157 489. 06.25 Sprzedam działkę budowlaną w Tychach Cielmicach, 800 metrów kwadratowych, przy ulicy Strzeleckiej, cena 292 tysiące złotych. Działka posiada warunki zabudowy, zlokalizowana jest bardzo blisko osiedla Z, tel. 728 976 555. 04.10

Tychy ul. Grota-Roweckiego 42/7 (parter) Czechowice-Dziedzice ul. Niepodległości 12 tel. 0 32 219 33 77, 0 504 00 77 80

www.vipart.pl e-mail: vipart@vipart.pl PILNIE POSZUKUJEMY DLA ZDECYDOWANYCH KLIENTÓW MIESZKAŃ DOMÓW I DZIAŁEK

MIESZKANIA Tychy, os. E, M-2,29,2m2, 130 tys.zł Tychy, os. O, M-3, 49,9m2, cena 165tys.zł Tychy, os. E, M-2,36m2, po remoncie, 140 tys.zł Tychy, os. M, M-4, 48,40m2, 7p/10p, 159tys.zł Wola k/Pszczyny, M-3, 3p, 35,1m2, 69tys.zł Tychy, os. L, M-4, 65,50m2, 1p, 255tys.zł DOMY Bieruń Stary, 200m2, 230tys.zł Orzesze Zawiść, 82m2, 229 tys.zł Gostyń, 82m2, dz. 701m2, 245tys.zł Tychy Urbanowice, 134m2, 350 tys.zł Tychy os.Z, pow. 309m2, dz. 574m2, 999tys.zł DZIAŁKI Gostyń, 1216m2, 85tys.zł Chełm Śląski, ul. Gamrot, 800m2, 72tys.zł Wyry, Gostyń pod lasem, 1021m2, 112310zł Stare Tychy, dz. 570m2, cena 142500zł Orzesze Zgoń, ul. Akacjowa, pow 1729m2, 139tys.zł LOKALE Wola k/Pszczyny 92,70m2, 239 tys.zł Garaż, ul. Nałkowskiej- 24,10m2, 29tys.zł

DZIAŁKI Miedźna pow.1629m kw. Wyry pow. 930m kw. Bieruń pow. 710m kw. Bojszowy pow. 839m kw. Pszczyna pow.1063m kw. Oświęcim pow.2365m kw. Bieruń pow. 696m kw. Urbanowice pow. 450m kw. Chełm Śląski pow.1238m kw. Lędziny pow. 642m kw. Świerczyniec pow. 800m kw. Bojszowy pow.1067m kw. Miedźna pow.1212m kw. Orzesze pow.1334m kw. Piasek pow. 974m kw. Jaroszowice pow. 604m kw. Imielin pow. 706m kw. Mikołów pow. 712m kw. Wyry pow. 800m kw. Kobiór pow. 728m kw. Lędziny pow. 842m kw. Wygorzele pow. 600m kw. Jankowice pow.1266m kw. Cielmice pow. 749m kw. Urbanowice pow.1100m kw. Kobiór pow. 817m kw. Gostyń pow.1645m kw. Lędziny pow.1687m kw. Cielmice pow.1427m kw. Gostyń pow.1862m kw. Wilkowyje pow. 800m kw. Katowice pow.1137m kw. Mąkołowiec pow. 820m kw. Żwaków pow.2035m kw. Urbanowice pow.1823m kw. Kobiór pow.2050m kw. Czułów pow.1213m kw. Tychy pow. 804m kw.

50.000 50.000 55.000 65.000 79.725 83.000 83.520 86.000 86.660 87.000 88.000 90.990 96.960 99.000 99.000 104.000 105.000 106.800 109.000 110.000 117.880 120.000 126.000 134.800 143.000 147.060 148.050 160.265 165.000 167.580 176.000 200.000 246,000 250.305 273.450 276.750 285.055 295.000

• Dziwne dania... .................................................................. str. II • Zmarszczki na szyi i dekolcie.........str. IV • Choroba zezowa................................................str. XI

gazeta bezpłat na

KUPONY DO KFC str. II

nr 1 (56) 13 stycznia 2017 r. ISSN 1899-1890

BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY, PSZCZYNA

Barista na wesele

Depilacja laserowa

Przedszkole Specjalne Iskierka

Usługa coraz bardziej popularna na imprezach typu welesa, firmowe eventy, a nawet chrzciny. str. III

W dzisiejszych czasach zyskuje na coraz większej popularności.

str. V

R E K L A M A

Nowo otwarte przedszkole dla dzieci z zespołem Aspergera, autyzmem oraz niepełnosprawnościami str. VII sprzężonymi. R E K L A M A

Masz inne zobowiązania? Przenieś swoje kredyty do nas i odetchnij

Placówka Partnerska

ul. Kościuszki 12 43-100 Tychy T: +48 32 780 33 47 tychy.pp1@partner.nestbank.pl Godziny otwarcia pn. - pt. 8.30 - 16.30 Partner finansowy Nest Bank SA jest uprawnionym do dokonywania w ramach placówki partnerskiej czynności faktycznych oraz prawnych w zakresie pośrednictwa w oferowaniu usług Banku i w ramach oferowania produktów kredytowych współpracuje z Nest Bank SA. Z tytułu wykonywania ww. czynności partner otrzymuje wynagrodzenie od Banku i nie pobiera z tego tytułu opłat lub prowizji bezpośrednio od klienta. Udzielenie oraz wysokość kredytu uzależnione są od pozytywnej oceny zdolności kredytowej osoby wnioskującej. Nest Bank SA z siedzibą w Warszawie, ul. Domaniewska 39a, 02-672 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000030330, REGON 010928125, NIP 526-10-21-021, z pokrytym w całości kapitałem zakładowym wynoszącym 313.237.000 PLN.

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

R E K L A M A

gastronomia/uroczystości

Dziwne dania... Po przeczytaniu tego artykułu żurek, bigos czy nabiał już nigdy nie będą dla Was takie same. Smacznego! Obrzydza nas jedzenie chiń‑ skich przysmaków, a sami nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wiele naszych dań jest dla obcokrajowców co najmniej dziwne. Same składniki mogą już zaskoczyć. Bo jeśli by się tak zastanowić, co to jest jaj‑ ko? Przecież zjadamy surowce odżywcze, mające służyć roz‑ wojowi zarodka. A nabiał? Owszem, naturalnym jest picie mleka mamy, ale krowy? A w dodatku skisłego lub porośniętego pleśnią?

Bigos

To co robimy z kapustą, może przyprawić o mdłości

każdego Azjatę, który na dru‑ gie śniadanie smaży sobie tarantulę, a na obiad zjada stek z psa. Jednym z najwięk‑ szych polskich przysmaków jest bigos, czyli zepsuta kapu‑ sta ze starymi grzybami i wyjątkowo normalnym mię‑ sem. Nie od dziś wiadomo, że im starszy i bardziej śmierdzą‑ cy bigos, tym lepszy w sma‑ ku… chyba wiecie, co to ozna‑ cza.

Kiszone ogórki

Kiszone to eufemizm, nasz przysmak jest po prostu sfer‑ mentowany, czyli dla obcokra‑ jowców – zepsuty. Jakie lubi‑

R E K L A M A

cie najbardziej? Oczywiście te, które smakują, jakby były lek‑ ko gazowane! Idealnie nadają się do leczenia kaca, ponieważ mają wysoką zawartość wita‑ miny C, a także uzupełniają sole wytrącone przez alkohol.

Żurek

Nie każdy o tym wie, ale prawdziwy żurek robi się na zakwasie, czyli sfermentowa‑ nej mieszance mąki żytniej i wody. Opis może i odrzuca, ale w końcu kto nie kocha tej tradycyjnej potrawy kojarzą‑ cej się ze świętami wielkanoc‑ nymi?

Czernina

Kojarzycie czarną polewkę, która pojawiła się w „Panu Tadeuszu”? Ta zupa, inaczej zwana czerniną, budzi kontro‑ wersje nawet w naszym kraju. Podstawowym składnikiem zupy jest… kacza krew. Mniej‑ sze obrzydzenie budzi kaszan‑ ka, a przecież składa się głów‑ nie z kaszy nasączonej krwią świni. Chyba już nikt nie powi‑ nien się krzywić na widok skan‑ dynawskich naleśników z krwią.

Miód

Dziwi Was, że znalazł się w tym zestawieniu? To chyba nie wiecie, czym właściwie miód jest. Ten słodki przysmak powstaje z nektaru kwiatowe‑ go zebranego przez pszczoły, następnie w domowym zaci‑

szu ula jest przez nie zjadany i… zwracany. Pod wpływem enzymów trawiennych i kwa‑ su mlekowego w ich maleń‑ kich przewodach pokarmo‑ wych powstaje nasz pyszny miód. Dalej Was obrzydza pozyskiwanie ziaren kawy z odchodów łaskuna? Następnym razem, gdy będziecie mieli okazję przeby‑ wać w Kambodży lub Laosie i dostaniecie od lokalnej lud‑ ności kurzy lub kaczy płód lub, zwiedzając Szwecję, zostanie‑ cie poczęstowani kiszonym śledziem to, zamiast krzywić się i wybrzydzać, lepiej przy‑ pomnijcie sobie o sfermento‑ wanej kapuście i porośniętych pleśnią serach, którymi zajada‑ my się w Polsce.

R E K L A M A

Aleksandra Pos

gastronomia/uroczystości

Czy łatwo wybrać bariste na wesele Ślub to ważne wydarzenie dla każdej pary. Zorganizowanie takiego przyjęcia stawia wiele wyzwań. Trzeba znaleźć sale która będzie spełniać wszystkie oczekiwania, DJ-a lub orkiestrę potrafiącą rozruszać gości, a także baristę, który jest coraz bardziej popularny na tego typu imprezach. Dobra kawa i herbata jest nieodłączną częścią wesela ale na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej firmy dla siebie? Po pierwsze trzeba zwrócić uwagę na to, jakich produk‑ tów będzie używał. Kawa i inne używane artykuły muszą być dobrej jakości, każdy sza‑ nujący się barista powinien o to dbać. Po drugie sprzęt. Mobilni bariści przeważnie są w stanie obsługiwać obszar całej Pol‑ ski. Urządzenia i akcesoria któ‑ re wykorzystują muszą być

markowe aby dawały gwaran‑ cje niezawodności w warun‑ kach mobilnej pracy. Przed zweryfikowaniem produktów oraz jakości sprzę‑ tu trzeba porozmawiać z bari‑ stą. Człowiek odpowiedzialny za obsługę mobilnego baru musi być komunikatywny i sympatyczny ponieważ będzie odpowiedzialny za obsługę gości. Nikt nie chce aby na weselu kawę i herbatę podawał narzekający gbur. Oprócz dobrego wrażenia ważne jest też doświadczenie, najlepiej potwierdzone certyfi‑

R E K L A M A

katami. Warto również na spo‑ tkaniu poprosić o kawę i oce‑ nić samodzielnie czy barista się zna na swoim fachu. Na pewno warto sumiennie podejść do wyboru i nie wybie‑

R E K L A M A

rać pierwszego lepszego bari‑ sty. Nie jest łatwo dokonać dobrego wyboru, ale dobrej klasy fachowiec jest gwaran‑ cją zadowolenia gości.

R E K L A M A

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Daniel Gębura

III

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Niepełnosprawny Paluszek prosi o pomoc Czy niepełnosprawność jest równoznaczna z brakiem szczęścia? Czy brak jednej łapy ma decydować o tym, czy warto psa ratować, czy nie? W Przystani znalazło miejsce wiele tych, które zostały skreślone przez innych, wielu naszych podopiecznych nie ma łap, ogonków lub innych części ciała, a mimo tych braków są szczęśliwe, uśmiechają się swoimi pyszczkami i okazują każdego dnia radość i miłość.

uroda R E K L A M A

Zmarszczki na szyi i dekolcie Wiele kobiet popełnia ten sam błąd w pielęgnacji – intensywnie dba o skórę twarzy, zaniedbując jednocześnie szyję i dekolt. A nic tak nie zdradza wieku jak wygląd dłoni i właśnie szyi oraz dekoltu.

niestety ta okolica naszego ciała starzeje się bardzo szybko, czemu dodatkowo „dopomagamy” poprzez określone zachowania i (nie) stosowanie preparatów pielęgnujących.

Jak powstają zmarszczki na dekolcie?

Kiedy zobaczyliśmy zdjęcia Paluszka, wiedzieliśmy, że nie pozwolimy mu odchodzić w wielkim schronisku, setki kilometrów od nas. Tam teraz trwa mroźna zima. Paluszek jest z tego samego miejsca, co Swietka, Bojan, Maszka i Sonia. Nie wiemy o nim za wiele. Jest dość młody, ma może trzy, maksymalnie cztery lata. Spotkała go jakaś tragedia, przez którą brakuje mu jednej łapy. Jest ona dość wysoko amputowana, razem z częścią pośladka. Jeszcze się zdarza, że nie łapie równowagi i upada. Musi mieć zrobione przynajmniej podstawowe badania krwi i moczu, bo bardzo często siusia i nie wiadomo, czy jest to efekt przeziębienia, czy

jakiegoś urazu pooperacyjnego. Dodatkowo ma zadrapania i miejsca na ciele, które trzeba przejrzeć pod kątem ewentualnej grzybicy lub alergii. Bo nie wiadomo, czy to są ślady po gojących się odmrożeniach, czy ewentualnie zmiany chorobowe. Potrzebuje wizyty u weterynarza, który dokładnie zweryfikuje stan jego zdrowia. Będzie potrzebował też mokrej karmy, żeby nabrać siły musi jeść. Nie ma nic swojego, ani legowiska, ani miseczki, ani nawet kocyka. Bardzo prosimy o pomoc i podarowanie mu kilku rzeczy. Będzie też potrzebował pieniędzy na diagnostykę oraz na hotelik, w którym zamieszkał.

Wpłaty z dopiskiem „ Dla Paluszka” można kierować na konto: 29 1750 0012 0000 0000 2212 8288

Przystań Ocalenie 43‑229 Ćwiklice , ul. Kombatantów 134 www.przystanocalenie.org | tel. 723‑80‑80‑02 Paluszka można też wspierać, wysyłając sms o treści „OCALENIE”:

Numer 7248 to koszt sms-a w cenie 2,46 PLN z VAT. Numer 74567 to koszt sms-a w cenie 4,92 PLN z VAT Numer 79996 to koszt sms-a w cenie 11,07 PLN z VAT DZIĘKUJEMY ZA KAŻDĄ POMOC!

Skóra szyi i dekoltu jest niezwykle cienka i delikatna, nie ma dobrego podparcia mięśniowego, przez co szybko wiotczeje, do czego przyczynia się jeszcze mała ilość włókien kolagenu i elastyny. A na dodatek podściółka tłuszczowa jest bardzo skąpa, co powoduje szybkie wysuszanie. Do tego dochodzą jeszcze nasze grzeszki, które bardzo źle wpływają na stan skóry tych okolic. Z wielu z nich nie zdajemy sobie nawet sprawy. Na przykład stosowanie perfum – lubimy ładnie pachnieć, ale perfumy (wody perfumowane i toaletowe również) są na bazie alkoholu, który podrażnia i dodatkowo odwadnia skórę. Ogromnym wrogiem jest słońce – wywołuje piegi i przebarwienia i nasila powstawanie zmarszczek. Skórze szyi i dekoltu szkodzi również praca przy komputerze, nieprawidłowa postawa ciała (garbienie się) i pozycja w czasie snu (stosowanie wysokich poduszek),

przyjmowanie zbyt małej ilości płynów, noszenie ubrań i dodatków drażniących te okolice (golfy, apaszki), jak również nieprawidłowo dobranego biustonosza. Zapobieganie zmarszczkom O skórę szyi i dekoltu dbać zacząć powinny już 25-latki. Podstawą jest odpowiednie nawilżenie i odżywienie (nie na darmo producenci kremów piszą o stosowaniu ich na twarz, szyję i dekolt, przy okazji można zrobić masaż) oraz ochrona przeciwsłoneczna. Raz na jakiś czas warto zastosować intensywniej działającą maseczkę oraz delikatny peeling. Należy zmienić swoje nawyki – zadbać o wyprostowaną pozycję ciała, unikać spania na brzuchu oraz spryskiwania dekoltu gorącą wodą.

A kiedy już się pojawią...

Kremy przeciwzmarszczkowe raczej sobie z nimi nie poradzą, gdyż są zwyczajnie za słabe. Potrzebna będzie wizyta u kosmetyczki i poddanie się specjalistycznym zabiegom intensywnie odżywiającym i rewitalizującym skórę. Zabieg powinien być dobrany do stopnia głębokości zmarszczek. Do wyboru jest m.in. mezoterapia, aquabrazja, nici liftingujące czy laser frakcyjny.

R E K L A M A

Iwona Seweryn

uroda

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Jak przebiega depilacja laserowa?

R E K L A M A

Depilacja laserowa zyskuje w dzisiejszych czasach na coraz większej popularności. Wpływa na to przede wszystkim poprawa jakości sprzętu, jaki jest stosowany.

iegdysiejsze maszyny powodowały bowiem często późniejsze pro‑ blemy dermatologiczne i duży dyskomfort wśród osób, które się jej poddały. Obecny rozwój technologiczny pozwolił na usunięcie zdecydowanej więk‑ szości jej wad i tym samym sprawił, że zabieg ten jest fak‑ tycznie najskuteczniejszą metodą depilacji. Pozwala bowiem na usunięcie włosów z każdej części ciała, w stosun‑ kowo krótkim czasie, gwaran‑ tując jednocześnie gładkość skóry przez długi czas.

nowych. Niemniej sposób ten może być zastosowany tylko w przypadku włosów zawiera‑ jących dużą liczbę melatoniny – a tą cechą charakteryzują się włosy ciemne. Alternatywą dla laserów diodowych jest tak zwany laser Nd‑Yag, który uszkadza naczynia krwionośne znajdują‑ ce się u podstawy włosa. W ten sposób blokuje się przedostawanie substancji odżywczych do mieszka wło‑ sowego, w wyniku czego włos obumiera i odpada.

Nim odbędzie się właściwy zabieg

Depilacja laserowa pozwa‑ la przede wszystkim na sku‑ teczne i bardzo dokładne usu‑ nięcie całości owłosienia z prawie wszystkich miejsc na ciele. Ponadto, poprzez uszkodzenie cebulek wło‑ sów, sprawia, że nie odrastają one przez długi czas – nie ma zatem potrzeby późniejszego golenia. Po zabiegu mogą pojawić się niepożądane efek‑ ty uboczne, takie jak podraż‑ nienia skóry, swędzenie – skórę należy wówczas smaro‑ wać rozmaitymi żelami chło‑ dzącymi, neutralizującymi to uczucie. Niemniej dzisiejsze używane w tym celu maszyny bardzo rzadko powodują takie efekty.

Każdy zainteresowany zabiegiem depilacji laserowej musi udać się do punktu świadczącego takie usługi. Najczęściej będzie to salon kosmetyczny, albo gabinet lekarza dermatologa. Przed zabiegiem przeprowadzana jest konsultacja, która ma na celu ustalenie wszelkich czyn‑ ników wpływających na jego prawidłowe wykonanie. Lekarz lub kosmetyczka okre‑ ślić musi stan skóry, owłosie‑ nia, a także zapytać o ewentu‑ alne problemy dermatologicz‑ ne, z jakimi mieliśmy do czy‑ nienia w przeszłości. Na pod‑ stawie przeprowadzonego wywiadu możliwe jest określe‑

Skutki depilacji laserowej

nie parametrów lasera, jaki zostanie użyty w trakcie zabie‑ gu. Przed przejściem do fazy właściwej dokonuje się jesz‑ cze naświetlenia testowego, czyli tak zwanej próby lasero‑ wej. Ma ona określić reakcję skóry na laser i odpowiedzieć na pytanie, czy pacjent może poddać się zabiegowi. Jeżeli próba przebiegnie prawidło‑ wo rozpocząć można dokony‑ wanie depilacji.

Jak przebiega zabieg depilacji laserowej?

Wybrane przez pacjenta miejsca na ciele są naświetla‑ ne przez lekarza dermatologa

(rzadziej wykonuje zabieg kosmetyczka, a nawet wtedy musi odbyć się to pod ścisłą kontrolą). W zależności od rodzaju używanego sprzętu różne są metody jego działa‑ nia. Najpowszechniej stosowa‑ ne lasery diodowe sprawiają, że produkowane przez pro‑ mień ciepło jest pochłaniane przez melatoninę zawartą we włosach. Ciepło jest następnie rozprowadzane na sąsiadują‑ ce tkanki, co w efekcie uszka‑ dza mieszki włosowe. W ten sposób nie tylko usuwa się włosy już istniejące, ale także zapobiega powstawaniu

Marek Buder

R E K L A M A

ROYAL BLUE *****

GABINET KOSMETOLOGII www.royal-blue.pl

•

CARBOKSYTERAPIA JULIE – rozstępy, cellulit, sińce pod oczami – redukcja 97%

•

LASEN LINSCAN – jedyna bezbolesna depilacja

•

KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA – zatrzymaj czas: wygładza, wypełnia, liftinguje

•

MEZOTERAPIA IGŁOWA – jeden z najskuteczniejszych zabiegów odmładzających

•

MAKIJAŻ PERMANENTNY – make up doskonały

•

MASAŻE I RYTUAŁY ŚWIATA – DAY SPA – twój magiczny czas

PSZCZYNA, KATOWICKA 55 TEL. 600 200 293 TEL. 32 210-15-80 ZAPRASZAMY: pon.-pt 8-20

/Royal Blue. Salon piękności

CARBOKSYTERAPIA JULIE - blizny, rozstępy, odmładzanie, cienie pod oczami, przebarwienia, cellulit, wyszczuplanie - ZABIEG ROKU 2016!

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

twoje dziecko/edukacja

Nowoczesna Sala Zabaw R E K L A M A

Wreszcie jest miejsce, w którym dzieci mają swój raj na ziemi, a dorośli możliwość zrelaksowania się przy pysznej kawie. Miejsce, do którego chętnie każdy powróci.

Bieruniu przy ulicy Oświęcimskiej 398a mieści się bowiem Wesoła Panda, czyli nowoczesna Sala Zabaw dla dzieci. Obiekt wyposażony jest w bogato zaaranżowaną konstrukcję zabawową z małpim gajem, wieloma zjeżdżalniami do basenów z piłeczkami oraz w armatki pneumatyczne. Do dyspozycji dzieci jest również wiele gier na macie interaktywnej w centrum sali. Cały obiekt ma przepiękną scenerię i barwną kolorystykę. Ogromnym udogodnieniem dla rodziców młodszych dzieci jest fakt, iż mogą oni również wchodzić na konstrukcję. Dzięki temu maluchy i rodzice mogą wspólnie pokonywać klockowe przeszkody, czy strzelać piankowymi piłeczkami. Jest też miejsce przeznaczone specjalnie dla najmłodszych – kącik malucha, w którym dzieci do lat 4 mogą spokojnie poznawać smak świetnej zabawy. W tym czasie dorośli mogą obserwować swoje pociechy z przytulnej kawiarenki i rozkoszować się smakiem pysznych wypieków i aromatycznej kawy. Oferujemy także organizację urodzin dla dzieci. Na małych jubilatów i ich gości czeka tu moc atrakcji. Przepyszny tort, malowanie twarzy, koronacja jubilata, a przede wszystkim super zabawa w gronie przyjaciół. To sprawi, że ten tak ważny w życiu małego człowieka dzień będzie jeszcze długo wspominany z szerokim uśmiechem. Oprócz urodzin dla dzieci, organizowane są też bale karnawałowe, zabawy choinkoR E K L A M A

we, spotkania ze Świętym Mikołajem czy bale Andrzejkowe. Są też zniżki dla grup przedszkolnych i szkolnych. Każdy klient ma również możliwość zakupu voucherów, które są idealnym pomysłem na prezent. Zapraszamy na stronę www.wesolapanda.pl. artykuł promocyjny

Bieruń Stary ul. Oświęcimska 398a tel. 32 322 03 29

R E K L A M A

twoje dziecko/edukacja

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

VII

Przedszkole Specjalne Iskierka NOWO OTWARTE PRZEDSZKOLE DLA DZIECI Z ZESPOŁEM ASPERGERA, AUTYZMEM ORAZ NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI SPRZĘŻONYMI.

Z początkiem roku otworzyło swoje podwoje Niepubliczne Przedszkole Specjalne „Iskierka”. Jest to niezwykłe miejsce przeznaczone dla dzieci potrzebujących intensywnych oddziaływań terapeutycznych.

lacówka mieści się w Tychach‑Czułowie, w przestronnym, parterowym budynku położonym w spokojnej i zielonej okolicy. Budynek przedszkola został zaprojektowany z dbałością o wszelkie potrzeby jego małych podopiecznych. Sale, jak i gabinety do terapii są wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt tera‑ peutyczny i rehabilitacyjny. Placówka dysponu‑ je także ogrodzonym placem zabaw. Swoim podopiecznym przedszkole zapew‑ nia opiekę od poniedziałku do piątku w godzi‑ nach od 7.00 do 17.00 z wyjątkiem dwutygo‑ dniowej przerwy w okresie sierpnia. Przedszkole przyjmuje dzieci w wieku od 2.5 do 10 lat z zespołem Aspergera, autyzmem oraz niepełnosprawnościami sprzężonymi. Przyjęcia do przedszkola odbywają na podsta‑ wie orzeczeń o potrzebie kształcenia specjal‑ nego wydawanych przez zespoły orzekające, działające przy publicznych Poradniach Psy‑ chologiczno‑Pedagogicznych. Pobyt dziecka w przedszkolu jest bezpłatny. Rodzice pokrywają jedynie koszty wyżywienia. Dodatkowym atutem „Iskierki” jest to, iż zapewnia ono swoim podopiecznym bezpłat‑ ny dowóz z, i do miejsca zamieszkania. Zajęcia odbywają się w czteroosobowych grupach, w ramach indywidualnych progra‑ mów edukacyjno‑terapeutycznych opracowa‑ nych przez współpracujących z przedszkolem

specjalistów. Ilość i rodzaj zajęć ustalane są zgodnie z zaleceniami zawartymi w opinii Poradni Psychologiczno‑Pedagogicznej. W ramach zajęć przedszkole zapewnia tera‑ pię psychologiczną, pedagogiczną, logopedycz‑ ną, rehabilitację ruchową, terapię SI, rehabilita‑ cję metodą Bobath, trening EEG Biofeedback, terapię metodą A. Tomatisa, terapię wzroku, terapię ręki, gimnastykę mózgu P. Denissona, zajęcia metodą ruchu rozwijającego W. Sher‑ borne, zajęcia w sali doświadczania świata oraz program aktywności Knillów. Iskierka oferuje również dogoterapię, hipoterapię, arteterapię, muzykoterapię, stymulację polisensoryczną. Przedszkole zapewnia swoim podopiecznym konsultacje neurologiczne, psychiatryczne, lekarza genetyka oraz hydroterapię. Wszystkie zajęcia i terapie prowadzone są przez wykwalifikowanych specjalistów, posia‑ dających wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi. Z pełną ofertą przedszkola rodzice mogą zapoznać się odwiedzając stronę internetową: www.przedszkole-iskierka.com.pl lub pod numerem telefonu: 797‑001‑401. Zapisy do przedszkola trwają. Zapraszamy serdecznie! artykuł promocyjny

Inteligentna rozrywka Escape Room w Bieruniu – czyli wydostań się z zamkniętego pokoju w godzinę!

Bieruniu powstał Escape Room – gra która już podbiła cały świat. Pierwsze jej edycje pojawiły się w Stanach Zjednoczonych i Azji, skąd przybyły do Europy. W Polsce możemy je spotkać w kilku miastach, m. In. w Krakowie, Warsza‑ wie, Wrocławiu, Gdańsku i Rzeszowie. Jest to rodzaj gry logicznej, która stanowi kreatywny sposób na spędzenie czasu ze znajomy‑ mi, rodziną czy też na integrację dla pracowników firm. A dla dzie‑ ci może okazać się doskonałą atrakcją podczas urodzin. Niesamowicie ważną rolę w tej grze odgrywa umiejętność współpracy w grupie, spryt, błyskotliwość i spostrzegawczość. Spróbuj wyobrazić sobie, że razem z grupą wchodzicie do spe‑ cjalnie przygotowanego pomieszczenia z unikalnymi rekwizyta‑ mi. Szybko orientujecie się, że każdy z rekwizytów może być ele‑ mentem, potrzebnym w rozwiązaniu przeróżnych zagadek, na które natraficie w poszukiwaniu wyjścia. W niektórych pomiesz‑ czeniach tematycznych po wejściu panuje ciemność! Na osiągnię‑ cie celu macie 60 minut, a zatem czas działa na waszą niekorzyść! W pokojach znajdują się kamery, więc jeżeli będziecie potrze‑ bować wskazówek, Mistrz Gry chętnie ich wam udzieli. W Bieruniu powstały dwa tematyczne pokoje. Jeden przezna‑ czony dla początkujących graczy: Laboratorium Młodego Chemi‑ ka, a drugi dla bardziej zaawansowanych: kopalnia.

1. Laboratorium Młodego Chemika

Szalony student chemii wpadł na pomysł, aby stworzyć substan‑ cję, która będzie kontrolować umysły społeczeństwa. Aby zreali‑ zować swój plan pracuje dniem i nocą. Pewnego dnia opuszcza jednak laboratorium, aby zapoznać ze swoją wizją grupę wpływo‑ wych polityków. Jest to jedyna szansa, aby zniszczyć jego dzieło i uratować ludzkość przed całkowitym mentalnym ubezwłasno‑ wolnieniem. Do jego powrotu zostało jedynie 60 minut!

2. Kopalnia

Kupujecie starą kopalnię z zamiarem przekształcenia jej na podziemny hotel. Kiedy jednak zjeżdżacie na dół okazuje się, że w kopalni ktoś już urzęduje. Niespodziewanymi gośćmi jest gru‑ pa kosmitów, która wypatrzyła z kosmosu katowicki Spodek. Kosmici są przekonani, że to pojazd należący do ich przodków! Macie tylko 60 minut, aby zniszczyć ich tajną bazę i pokrzyżować im plany (niekoniecznie pokojowego) odzyskania „pojazdu”. artykuł promocyjny Pospieszcie się – kosmici niedługo się obudzą!

Kontakt i rezerwacje: 505 626 858 www.facebook.com/DomSekretow

VIII nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

zdrowie/kondycja

Cztery kroki do uzyskania idealnej sylwetki R E K L A M A

Kluczem do uzyskania wymarzonej figury bez efektu jojo jest indywidualny program zabiegowo-dietetyczno-oczyszczający. Tylko odpowiednio dobrane zestawy urządzeń dają Klientkom korzyści, których oczekują.

okazujemy to i podkreślamy, gdyż ma to kluczowe znaczenie dla osób ćwiczących. Skuteczność i bezpieczeństwo urządzeń zostały potwierdzone w badaniach klinicznych. Dlatego odpowiednio połączone ze sobą dają oprócz wyników, również wysoki komfort ćwiczenia. Zestaw urządzeń pomagamy dobrać indywidualnie do

potrzeb każdej klientki – do jej indywidualnego celu. Podstawą budowania indywidualnych programów zabiegowych jest przeprowadzenie profesjonalnego wywiadu – karta klienta. Odpowiednio skonstruowane karnety, dopasowane do indywidualnych potrzeb Klientek to klucz do osiągnięcia wymarzonych rezultatów. Każda z Pań w naszym studio realizuje swój własny cel.

Dlatego też każda z nich otrzymuje swój własny program. Odpowiednio dobrane karnety będą w 100% skuteczne gdy Klientka otrzyma indywidualną dietę. Nasza unikalna dieta to trzy etapy ściśle związane z odpowiednim programem zabiegowym i programem oczyszczającym. Każda klientka dostanie swój własny plan żywieniowy na swoją indywidualną kaloryczność.

Studio Figura Pszczyna wychodząc naprzeciw potrzebom kobiet, w swojej ofercie posiada również szereg zabiegów medycyny estetycznej, m. in liposukcję kawitacyjną, fale RF na ciało i twarz czy kriolipolizę. Panie również mogą skorzystać z zabiegów na twarz oraz ciało jak również z masaży. Więcej informacji w placówce lub pod nr tel. 32/449-26-12.

SKUTECZNA TERAPIA PRZECIWBÓLOWA Najczęstsze dolegliwości bólowe to bóle kręgosłupa

kumulowane czynniki ryzyka: siedząca praca i brak ruchu powodują osłabienie mięśni i wiotczenie więzadeł odpowiedzialnych za utrzymywanie prawidłowej postawy i redukowanie obciążeń kręgosłupa. W efekcie tego coraz większe siły działają na struktury kręgosłupa, przybliżając nas coraz bardziej do poważnych uszkodzeń w jego obrębie i powodując zwiększanie się dolegliwości bólowych. Tylko niewielki procent pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa jest kierowany na zabieg operacyjny. Zdecydowana większość może jeszcze być leczona zachowawczo, tzn. przyczyny bólu są likwidowane dzięki pracy fizjoterapeuty z pacjentem (terapia manualna, kinezyterapia, fizykoterapia) i samodzielnej aktywności pacjenta w domu czyli ćwiczenia zalecane do wykonywania w domu. Najważniejszym celem, do którego dążą pacjent i terapeuta, jest usunięcie bólu i wyeliminowanie jego nawrotów, co bezpośrednio ma związek z profilaktyką chorób i dysfunkcji układu ruchu. Nowoczesna fizjoterapia obejmuje terapię punktów spustowych tzw. Trigger point. Terapia punktów spustowych jest techniką, która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest uwolnienie się od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych. Terapia punktów spustowych czasem jest też nazywana terapią mięśniowo- powięziową. Całą koncepcję

opracowała dr Janet Travell pochodząca ze Stanów Zjednoczonych w latach 40 tamtego stulecia. Janet Travell nazywa punktem spustowym wrażliwe miejsca w mięśniach o wzmożonym napięciu, które są bolesne pod wpływem ucisku i powodują ból promieniujący oraz inne objawy w obszarach ciała odległych od miejsca drażnienia. Ból z promieniowaniem z danych punktów spustowych często przypomina topografię bólu rwy kulszowej lub dyskopatii.

Objawy Punktów spustowych: • • • • • • • • •

ograniczenie zakresu ruchu w stawie bierne lub czynne uczucie sztywności podczas wykonywania ruchu osłabienie pojedynczego mięśnia lub grupy mięśniowej ból promieniujący potliwość danej okolicy zwiększona aktywność pilomotoryczna (gęsia skórka) zaburzenia czucia głębokiego zaburzenia równowagi i zawroty głowy gorsza koordynacja mięśniowa.

Obecnie fizjoterapeuci w Polsce są na bardzo wysokim poziomie. Nieustannie podnoszą swoje kwalifikacje. Nowoczesna fizjoterapia jest skuteczna w większości zespołów bólowych. Nie pozwól, żeby nadal cierpieć. Znajdź tylko teraRehaSon peutę z pasją.

R E K L A M A

zdrowie/kondycja

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Jak zacząć ćwiczyć... Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Zacząć ćwiczyć i poprawić zdrowie? Nabrać formy i wyrzeźbić ciało? Może zgubić parę centymetrów tu i tam? I pewnie próbowałeś już kilkakrotnie, tylko ten słomiany zapał... A gdybym Ci powiedział, że na wszystko są sposoby? Nawet największy kanapowy leń może zmienić się w sportową maszynę!

koro to czytasz, prawdopodobnie już podjąłeś decyzję, albo bijesz się z myślami. Jeśli dopiero zakiełkowała ci w głowie myśl o zmianie, jest tam pewnie też sporo wątpliwości. Najważniejszy jest powód, dla którego chcesz tej zmiany. Czy jest wystarczająco mocny? Czy jest ci wystarczająco źle z aktualną sytuacją? Musisz podjąć decyzję, że chcesz coś zmienić – zrzucić kilogramy, poprawić zdrowie czy samopoczucie albo nabrać sprawności. I co najważniejsze – musi Ci naprawdę zależeć – inaczej nic z tego. Nie czekaj na nowy rok, wakacje, przyszły poniedziałek czy jutro. Zacznij już dziś, teraz! Szukanie sobie symbolicznego momentu na zmianę to oszukiwanie samego siebie. Następne pojawią się wymówki i przesuwanie tego momentu. Jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, zacznij od razu. Nie ma jednego, uniwerslanego i niezawodnego sposobu na sukces. Każdy z nas jest inny i potrzebuje innego planu. Ja nie lubię chodzić na siłownię, ale może dla Ciebie to będzie właśnie najlepsze środowisko. Ja lubię samotne treningi i walkę z samym sobą, dla Ciebie motywacją może być konkurowanie z kimś innym albo towarzystwo podczas biegania. Musisz usiąść i zastanowić się jakie są Twoje słabe punkty i jak je ominąć. Stwórz lenio-odporny plan skrojony pod siebie i wprowadź go w życie od razu. Spróbuję Ci to zadanie ułatwić możliwie najbardziej. Poniżej znajdziesz 5 możliwości a na końcu kilka zasad, które poznałem na własnym przykładzie i wiem, że działają.

1. DOMOWY CROSSFIT

Zaczynam od tej możliwości, ponieważ jest najprostsza, wymaga najmniej czasu i nakładów finansowych. Nie musisz tracić czasu na dotarcie do jakiegoś klubu fitness, przebieranie się, itp. Wszystko masz pod ręką. Rozejrzyj się dookoła i znajdź kilka odpowiednich

sprzętów domowych, które posłużą Ci jako hantelki czy ławeczka – bądź kreatywny/a. W internecie znajdziesz tysiące gotowych zestawów ćwiczeń, a wystarczy 15 minut dziennie.

wolisz kontakt z innymi ludźmi, możesz zapisać się na zajęcia grupowe – obecnie jest cała gama różnego rodzaju zajęć i na pewno znajdziesz coś dla siebie.

2. BIEGANIE, PŁYWANIE, KOLARSTWO

4. ZNAJDŹ TOWARZYSZA DO ĆWICZEŃ

Możesz zacząć przygodę ze sportem od ćwiczeń kardio w rodzaju biegania, jazdy na rowerze czy pływania. Pierwsze dwa są najprostsze – wychodzisz z domu i już zaczynasz trening. Bieganie to moja ulubiona dyscyplina i taką uwielbiam uprawiać samotnie. Jeśli jesteś typem samotnika i nie potrzebujesz zewnętrznej motywacji, w bieganiu czy kolarstwie odnajdziesz naprawdę wielką satysfakcję. Pływanie jest równie dobrym zajęciem, a z pewnością najzdrowszym z tej trójki, ponieważ przy różnych stylach pływackich pracują różne mięśnie, pozwalając na równomierny rozwój całego ciała. W bieganiu czy kolarstwie obciążenia skupiają się w nogach – jeśli masz dużą nadwagę, warto zacząć od pływania albo kolarstwa, a do biegania przejść kiedy już nogi będą miały nieco mniej do dźwigania. Bieganie za to jest najbardziej intensywnym z wysiłków i daje najszybciej widoczne efekty.

3. ZAPISZ SIĘ DO KLUBU FITNESS

Jeśli nie przeszkadza Ci to, że na godzinny trening musisz poświęcić prawie 3 godziny (dojazd, przebieranie, prysznic po ćwiczeniach i powrót do domu) to klub fitness jest fantastyczną opcją zarówno dla samotników, jak i osób preferujących sporty towarzyskie. Ogromny wachlarz różnego rodzaju sprzętów i zajęć grupowych daje bardzo szerokie możliwości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Możesz poprosić trenera żeby pokazał Ci podstawowe ćwiczenia na maszynach a potem już zostajesz sam/a ze sobą. Z drugiej strony, jeśli

R E K L A M A

Jak już wspominałem – ja jestem samotnikiem. Ścigam się sam ze sobą i sport jest czasem tylko dla mnie. Jednak Ty możesz być zupełnie inny/a. Może dla Ciebie ważna jest zewnętrzna motywacja, możliwość porozmawiania z kimś i porównywania wyników. W takiej sytuacji najlepiej będzie znaleźć sobie partnera do ćwiczeń – najlepiej o podobnym poziomie wytrenowania (ale niekoniecznie). Będziecie się wtedy wzajemnie motywować i wymieniać przy ćwiczeniach. To też bardzo dobra opcja, ponieważ zawsze jest ktoś, kto może ocenić czy prawidłowo wykonujesz ćwiczenie albo pomóc Ci je prawidłowo wykonać.

5. PODEJMIJ WYZWANIE

Wszystko sprowadza się do stworzenia sobie nawyku regularnego, a najlepiej codziennego ćwiczenia. Po pewnym czasie (naukowcy stwierdzili, że jest to dokładnie 21 dni) organizm tak się przyzwyczai do tego nowego wzorca, że kiedy go zabraknie, będziesz się czuć nieswojo. Jakby czegoś brakowało; -) Popularne zrobiły się różnego rodzaju „wyzwania” – a to legendarna Szóstka Weidera, a to wyzwanie plank, albo 100 pompek w 30 dni. Chodzi o rozpoczęcie wykonywania jakieR E K L A M A

goś ćwiczenia – lub zestawu ćwiczeń – i powielanie go dzień po dniu, przez np. 30 dni, zwiększając stopniowo obciążenie. Na końcu dochodzimy do takiego poziomu, o jaki nigdy wcześniej byśmy siebie nie podejrzewali. A zaczynaliśmy od zera. Wyzwania są genialnym sposobem na stworzenie sobie nawyku codziennej aktywności i uświadomienie sobie, że tak naprawdę możemy wszystko – tylko małymi kroczkami i konseMarcin Suski kwentnie. R E K L A M A

R E K L A M A

zdrowie

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r. R E K L A M A

Dlaczego lekarze byw nieprzyjemni w konta Całkowity brak empatii, przedmiotowe traktowanie, fatalna komunikacja – lista zarzutów pacjentów wobec lekarzy jest długa. Dlaczego tak łatwo o konflikty na linii lekarz-pacjent?

acjenci zmuszeni wybrać się do lekarza lub pozostać przez jakiś czas w szpitalu często niemal na równi z lękiem o swoje zdrowie i życie odczuwają strach przed kontaktem z polskim systemem służby zdrowia i jego pracownikami. Czy uda się bez problemu dostać do lekarza? Ile godzin trzeba będzie tym razem spędzić w kolejce? Czy lekarz nie okaże się opryskliwy, nie odmówi udzielenia informacji i innych R E K L A M A

przysługujących nam świadczeń? Czy będzie potrafił nam pomóc? Czy zechce poświęcić na to tyle czasu, ile będzie potrzeba? Od lekarza oczekujemy zaawansowanej wiedzy specjalistycznej, umiejętności myślenia analitycznego, szybkiego łączenia faktów i wyszukiwania potrzebnych informacji. Musi też być na bieżąco z wszelkimi nowościami w obszarze swojej dziedziny medycznej. Oprócz tego powinien mieć wysokie umiejętności interpersonalne, komunikować się skutecznie, precyzyjnie i efektywnie oraz potrafić wyjaśnić nawet bardzo skomplikowane zależności językiem zrozumiałym dla pacjentów i ich rodzin. Liczymy też, że udzieli chorym wsparcia emocjonalnego w okresie ich ogromnego stresu związanego z pobytem w szpitalu.

Czego nie wiemy lub nie chcemy wiedzieć o pracy lekarzy?

Praca lekarza wiąże się z wieloma poświęceniami. Lekarze każdego dnia wchodzą w intensywny kontakt z ogromną liczbą osób, z których każda jest potrzebująca – wymaga leczenia, oczekuje na zabieg, prze-

chodzi rekonwalescencję po operacji. Lekarze spotykają pacjentów w salach szpitalnych, na blokach operacyjnych, są zaczepiani w korytarzach, w poczekalniach. Pod ich opiekę podlegają też pacjenci pośredni, czyli rodziny chorych – mężowie, żony, rodzice, dzieci, rodzeństwo. Wszystkie wymienione osoby oczekują od lekarza nie tylko trafnej diagnozy i wyleczenia, ale też odpowiedniego pokierowania, wsparcia, rozmowy, czasu, empatii, cierpliwości, nadziei… Lekarze często pracują w stresie i pod presją czasu, w ciągłym napięciu emocjonalnym. Żyją ze świadomością, że jeden fałszywy ruch skalpela, zmiana dawki leku lub pomyłka w diagnozie może zdecydować o przeżyciu bądź śmierci człowieka. Regularnie stają również przed koniecznością przekazywania pacjentom lub ich rodzinom bardzo trudnych informacji, dotyczących na przykład złych rokowań czy śmierci bliskiej osoby. Wiąże się to z bardzo dużymi obciążeniami psychicznymi. W parze z nimi idą obciążenia fizyczne. Wynikają one między innymi z obowiązującego w polskich szpitalach systemem dyżurów, R E K L A M A

a niekiedy dodatkowo z koniecznością przeprowadzania lub asystowania w wielogodzinnych operacjach wymagających bardzo dużej wytrzymałości. Lekarze często są niewyspani, a część z nich cierpi w efekcie trybu pracy na przewlekłe zaburzenia snu.

Jak oni to wytrzymują?

Lekarze są zmuszeni do znajdowania sposobów funkcjonowania, które pozwalają im ochronić swoją psychikę na tyle, aby byli zdolni nadal wykonywać swój zawód. Podczas pracy terapeutycznej z lekarzami najczęściej zwracało moją uwagę stosowanie przez nich mechanizmu obronnego polegającego na zawężeniu postrzegania pacjenta do „przypadku”. Taki sposób redukowania żywej i czującej istoty do jednostki chorobowej, którą należy wyeliminować, pozwala na zmniejszenie zaangażowania emocjonalnego. Jest to niejednokrotnie jedyne rozwiązanie umożliwiające przeprowadzenie operacji, zalecenie bolesnego zabiegu czy trudnej, nieprzyjemnej rekonwalescencji. Negatywnie odbija się to na pacjentach, skarżących się wówczas na przedmiotowe traktowanie.

zdrowie

Choroba zezowa

wają tak akcie?

Przyczyn występowania zeza jest wiele. Do najczęstszych należą wady refrakcji i anomalie anatomiczne w budowie mięśni oka.

konaniem wynoszonym ze stu‑ diów medycznych, że powinni polegać jedynie na wiedzy i inte‑ lekcie, radzić sobie sami z każdą sytuacją i nie okazywać słabości.

Jak polepszyć jakość kontaktów pacjentów z lekarzami?

Innym mechanizmem często występującym w środowisku lekarskim jest „odcięcie się emocjonalne”. Lekarze redu‑ kują wtedy nie pacjenta, a sie‑ bie, sprowadzając się do roli maszyny, wykonującej określo‑ ne zadania. Pracując z lekarza‑ mi wielokrotnie pytałam, jak radzą sobie z ogromnym stre‑ sem, napięciem i niepokojem. Odpowiadali: „Jak to? Idę ope‑ rować, bo wtedy koncentruję się na operacji i przestaję myśleć, stresować się i przej‑ mować czymkolwiek innym”. Moi rozmówcy przyznawali też, że chętnie uprawiają sport. Wybierają dyscypliny, przy któ‑ rych można się porządnie zmę‑ czyć. Duży wysiłek fizyczny niweluje na jakiś czas odczuwa‑ ne przez nich napięcie. Z kolei w bezpośrednich kon‑ taktach z pacjentami lekarze bardzo często stosują uniki. Nie mają siły konfrontować się z lękiem, niepokojem, cierpie‑ niem chorych, dlatego nie mówią o problemach wprost, kluczą, nie nazywają rzeczy po imieniu, stosują niedomówienia. Podtrzymując jedynie powierz‑ chowny kontakt, usiłują nie poruszać trudnych tematów. Powstrzymują się też przed uze‑ wnętrznianiem własnych uczuć. Pozostaje to w zgodzie z prze‑

Problemy w relacji lekarz‑pa‑ cjent uświadomiono sobie już dawno i podejmowane są pró‑ by polepszenia sytuacji. Od lat 50‑tych na świecie, a od lat 80‑tych w Polsce funkcjonują tzw. grupy Balinta. Są to gru‑ powe dyskusje, podczas któ‑ rych personel medyczny ma okazję uważnego przyjrzenia się procesom zachodzącym w komunikacji z pacjentem i ich lepszego zrozumienia. Bezpieczne środowisko, w któ‑ rym obowiązuje zasada pouf‑ ności, sprzyja otwartej wymia‑ nie doświadczeń, refleksji, wyrażaniu własnych uczuć. To z kolei umożliwia ujrzenie pro‑ blemów w nowym świetle, co może prowadzić na przykład do uświadomienia sobie przez lekarza własnych ograniczeń. Celem spotkań jest zwiększe‑ nie efektywności leczenia i zmi‑ nimalizowanie liczby niepo‑ trzebnych konfliktów. Uczest‑ nictwo w grupie Balinta może zapobiegać wypaleniu zawo‑ dowemu, zwiększyć satysfak‑ cję lekarzy z własnej pracy oraz zainspirować do zmiany postę‑ powania względem pacjen‑ tów, a nawet prowadzić do trwałej zmiany wewnętrznego nastawienia do nich. Innymi pomocnymi rozwią‑ zaniami mogą być warsztaty z psychoedukacji oraz szkole‑ nia w obszarach: komunikacji interpersonalnej, asertywno‑ ści, radzenia sobie ze stresem oraz konstruktywnego rozwią‑ zywania konfliktów. Mogą one na równi z grupami Balin‑ ta przynieść poprawę sytu‑ acji, ważna jest jednak regu‑ larność i szerokie oddziaływa‑ nie. Wartościowe byłoby stworzenie systemu warszta‑ tów i spotkań obejmujących lekarzy wszystkich specjalno‑ ści oraz resztę personelu medycznego. Dałoby to szan‑ sę na zmianę, na którą od lat czekają pacjenci.

R E K L A M A

nr 1 (463) • 13-26 stycznia 2017 r.

Karolina Wojnarowicz

ez, czyl nierównoległe ustawienie gałek ocznych to stan, w któ‑ rym jedno oko ustawione jest w pozycji na wprost, a drugie – w pozycji zezowej, np. skie‑ rowane w kierunku nosa (tzw. zez zbieżny), w kierunku ucha (tzw. zez rozbieżny), lub gdy jedno oko jest ustawione

wyżej niż drugie (tzw. zez pio‑ nowy). Zez może występować już w pierwszym roku życia. Szybkie rozpoczęcie leczenia ma podstawowe znaczenie dla zachowania wzroku oka zezującego i prawidłowego rozwoju obuocznego widze‑ nia oraz widzenia stereosko‑

R E K L A M A

powego, czyli trójwymiaro‑ wego. Choroba zezowa to nie tylko defekt kosmetyczny, ale rów‑ nież poważny problem w życiu codziennym. Znaczne obniże‑ nie ostrości widzenia oka zezu‑ jącego oraz zaburzenia w widzeniu obuocznym powo‑ dują nieharmonijny rozwój psy‑ cho‑motoryczny naszych dzie‑ ci, trudności interpersonalne w wieku przedszkolnym i szkol‑ nym oraz trudności w nauce pisania, czytania i liczenia. Poprawne stawianie liter, rozróżnianie kształtów, trzy‑ manie się w linijkach i rysowa‑ nie staje się trudne. Rozwój fizyczny również jest powol‑ niejszy. Dzieci zezujące i cier‑ piące z powodu niedowidzenia wolniej i trudniej uczą się np. jazdy na rowerze, gry w pił‑ kę i inne zabawy ruchowe. Dłu‑ go trwający, nie leczony lub źle leczony zez może zaważyć na całym naszym życiu. Słaba ostrość wzroku i brak obuocznego widzenia są czyn‑ nikami uniemożliwiającymi, w życiu dorosłym, uzyskanie wymarzonego wykształcenia,

pracy czy uprawnień. Zaburze‑ nia widzenia uniemożliwiają pracę w policji, straży pożarnej, na kolei, w budownictwie, itp. Również uzyskanie uprawnień takich jak: prawo jazdy, czy pozwolenie na pracę na wyso‑ kościach, albo na prowadzenie wózków widłowych stoi pod znakiem zapytania. Dlatego też nie należy lekceważyć objawów zezowania. I należy pamiętać, że z zeza nie wyrasta się. W leczeniu zeza i jego następstw specjalizują się oku‑ liści – strabolodzy i ortoptyści. Leczenie okulistyczne ma na celu, przede wszystkim, dobranie odpowiedniej korek‑ cji okularowej, a leczenie ortoptyczne polega na prowa‑ dzeniu, z pacjentem, odpo‑ wiednich ćwiczeń reedukacyj‑ nych w celu poprawienia ostrości widzenia, zredukowa‑ nia kąta zeza i odbudowania obuocznego widzenia. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do Gabinetu Ortoptyczno-Pleoptycznego w Tychach przy ul. Fabrycznej 2 (pok. 4), tel. 661 142 066.

R E K L A M A

Medyczne silikonowe opaski ratunkowe. dla osób: -chorych na cukrzycę -chorych na padaczkę -chorych na stwardnienie rozsiane -chorych na Alzheimera -ze wszczepionym defibrylatorem ICD -ze wszczepionym rozrusznikiem serca -grupy krwi i wiele innych... Różne rozmiary i kolory w sklepie internetowym pod adresem:

www.naszezdrowie.shoper.pl w Łaziskach Górnych

sklepnaszezdrowie@gmail.com

Artykuł promocyjny