Bez niego nie ma życia

Tekst: © Magdalena Żuber, dr Tomasz Cisoń

#TerapieTlenem #Normobaria #Hipoksja #Hiperbaria

Terapie tlenem - zestawienie i zalecenia

Tlen – pierwiastek życia

Tlen to jeden z elementów, bez których nie ma naszego życia. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, a jego dysproporcje prowadzą do wielu zaburzeń zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Od utrzymywania podstawowych funkcji organizmu aż po zabiegi kosmetyczne tlen ma wszechstronne zastosowanie. Warto zatem poznać kilka metod jego zastosowania i przekonać się, że nie trzeba być chorym, żeby skorzystać z takich zabiegów. Świadome wykorzystywanie tlenu poprzez sesje terapeutyczne może przynieść nam wiele korzyści: poprawi funkcjonowanie poszczególnych narządów, nasz stan ogólny, a nawet może nas odmłodzić.

Komory, kapsuły. Solo i w grupie

W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się komory czy też kapsuły tlenowe, w których nie tylko można się leczyć, ale także trenować, relaksować, a nawet odbywać sesje w takich pomieszczeniach jako element odnowy biologicznej lub regeneracji po intensywnym wysiłku. Wybierając formę tlenoterapii, możemy skorzystać z niej zarówno samemu, jak i w towarzystwie. Poszczególne z nich odbywają się w specjalnie do tego przygotowanych pomieszczeniach ze sprzętem do ćwiczeń lub leżakami do wypoczynku. Są też kapsuły, których producenci, wychodząc naprzeciw potrzebom klientów, dają możliwość wejścia na sesję mamy z dziećmi lub też kilku osób dorosłych jednocześnie.

Normobaria, hiperbaria czy hipoksja – o co w tym wszystkim właściwie chodzi?

W dzisiejszych czasach zanieczyszczone powietrze, stres i tempo życia powodują często nieprawidłowości w naszym sposobie oddychania, a co za tym idzie – ilości potrzebnego tlenu do prawidłowego funkcjonowania, regeneracji czy rekonwalescencji.

Trzema bardzo wartościowymi terapiami tlenowymi, jakimi zajmiemy się w tym zestawieniu, są: normobaria, tlenoterapia hiperbaryczna i hipoksja. W skrócie można powiedzieć, że różnią się one od siebie parametrami tlenowymi, ciśnieniem i składem mieszanki powietrza, jakiego działaniu zostajemy poddani. Zdarza się nierzadko, że są ze sobą niesłusznie mylone. Dlatego to, czym dokładnie charakteryzują się te trzy typy terapii tlenem i do czego są zalecane, możecie zobaczyć na poniższym zestawieniu, które przygotował specjalnie dla nas specjalista w tej dziedzinie dr Tomasz Cisoń.

Poczytajcie, przetestujcie, a najlepiej korzystajcie.

Wielopole 86 33-311 Wielogłowy Zadzwoń + 48 606 129 602

Napisz biuro@normobaryczna.pl https://normobaryczna.pl/

Normobaria

Mieszanka powietrza (tlen – 40%, dwutlenek węgla – 2%, wodór – 0,5%) w połączeniu ze zwiększonym ciśnieniem do 1500 hPa (1,5 ATA).

Komora Normobaryczna jest dobrym sposobem wspomagania kondycji fizycznej, odporności organizmu i ogólnej poprawy zarówno samopoczucia jak i stanu zdrowia. Atmosfera w komorze jest bezpieczna dla człowieka, nie ma ograniczenia czasu przebywania w przeciwieństwie do hiperbarii gdzie czas przebywania jest ściśle limitowany i pod nadzorem.

Badania eksperymentalne wykazały, że wodór, który jest zawarty w mieszance gazów w komorze normobarycznej cechuje się wysoką skutecznością antyoksydacyjną. Właściwości antyoksydacyjne wodoru obejmują działanie w charakterze wychwytywacza wolnych rodników. Terapia wodorowa charakteryzuje się wysoką skutecznością względem zakażenia pasożytami i nie wpływa na naturalny system immunologiczny człowieka. Dodatkowo hiporeaktywność wodoru może pozwolić na podawanie go z innymi gazami leczniczymi, łącznie z gazowymi środkami znieczulającymi. Wyniki przeprowadzonych dotychczas badań potwierdzają też znaczącą rolę dwutlenku węgla jako czynnika o znaczeniu ochronnym w przebiegu stresu oksydacyjnego. W tym w uszkodzeniach tkankowych.

Zalecenia:

choroby skórne, cukrzyca, zaburzenia naczyniowo-sercowe, nowotwory, choroba autystyczna, porażenia mózgowe, bezsenność, migreny, astmy, alergie, otyłość, aktywnie uprawiany sport

dr Tomasz Cisoń

Zakład Fizjoterapii Instytut Kultury Fizycznej PWSZ w Nowym Sączu Członek sztabu szkoleniowego (fizjolog) MKS Sandecja Nowy Sącz Były pracownik naukowy Pracowni Fizjologicznych Podstaw Adaptacji Instytutu Fizjologii Człowieka AWF Kraków Autor licznych publikacji związanych z fizjologią, medycyną sportową i rehabilitacją

Tlenoterapia hiperbaryczna

100% tlenu, ciśnienie o wartości 1,5 – 3.0 ATA

Terapia tlenem hiperbarycznym (Hyperbaric Oxygen Therapy – HBOT) oraz hiperbaria tlenowa (hyperbaric oxygenation – HBO) jest metodą leczenia polegającą na oddychaniu 100% tlenem pod ciśnieniem wyższym od lokalnego ciśnienia atmosferycznego w odpowiednio skonstruowanej komorze ciśnieniowej (zgodnie z definicją podaną przez Europejski Kodeks Dobrej Praktyki w Terapii Tlenem Hiperbarycznym). Ciśnienie wywierane na pacjenta w czasie terapii hiperbarycznej jest sumą ciśnienia atmosferycznego i ciśnienia panującego w komorze.

Zalecenia:

Terapię w komorze hiperbarycznej zaleca się osobom cierpiącym z powodu szeregu schorzeń i dolegliwości o przebiegu ostrym i przewlekłym. choroba dekompresyjna – najczęściej dotyka nurkóworaz pilotów samolotów; w organizmie pojawiają się pęcherzyki gazu (zwykle azotu), które należy jak najszybciej usunąć, ponieważ mogą powodować duszności, obrzęk płuc, a nawet uszkodzenie rdzenia kręgowego; zatrucia dwutlenkiem węgla – terapia HBO jest najskuteczniejszą metodą leczenia tego groźnego dla życia zatrucia; zator gazowy powstały np. podczas operacji lub cewnikowania; urazy mięśniowo-szkieletowe oraz wielonarządowe; niedokrwienie tkanek miękkich o charakterze ostrym; martwicze zakażenie tkanek miękkich; oparzenia II i III stopnia; głuchota, która jest wynikiem urazu akustycznego lub ma charakter idiopatyczny.

Skuteczność komór hiperbarycznych jest potwierdzona również w przypadku przewlekłych chorób skóry, różnych stanów zapalnych, odmrożeń, złamań, stłuczeń, anemii spowodowanej utratą krwi, a także wspomagająco w leczeniu grzybicy. HBO poleca się również przy schorzeniach układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca), udarze mózgu oraz w celu wzmocnienia układu odpornościowego w sepsie.

Metoda ta wpływa również hamująco na proces starzenia, a także wspomaga odżywienie i regenerację komórek, dlatego znajduje zastosowanie również w medycynie estetycznej i kosmetologii.

Skuteczność terapii w komorze hiperbarycznej potwierdzono także w leczeniu trudno gojących się ran.

Polecana sportowcom do przyspieszenia procesów regeneracji.

ul. I Brygady 4A (budynek Biedronki) 33-300 Nowy Sącz

Zadzwoń 577 374 666

Napisz neurokinezis3@neostrada.pl http://neurokinezis.pl/

Hipoksja normobaryczna

Obniżenie zawartości tlenu (symulacja wysokości od 3000 do 6000 m n.p.m.), ciśnienie bez zmian.

Warunki hipoksji uzyskiwane są w komorach i w mobilnych namiotach poprzez modyfikację powietrza atmosferycznego (obniżenie stężenia tlenu), co pozwala na stworzenie symulowanych warunków wysokogórskich.

Wyniki badań pokazują, że treningi z wykorzystaniem zjawiska hipoksji prowadzą do wielu korzystnych centralnych i obwodowym zmian adaptacyjnych w organizmie. Ponad 40 lat światowych badań dotyczących zjawiska hipoksji udowodniło pozytywne efekty treningu: zwiększone wydzielanie erytropoetyny (EPO), a w konsekwencji poprawę możliwości wysiłkowych w warunkach normoksji.

Należy pamiętać, iż pozytywne efekty można uzyskać tylko przy zastosowaniu odpowiedniego „bodźca hipoksji” i przy właściwym doborze intensywności i formy treningu. Szerokie spektrum oddziaływania hipoksji na organizm sprawia, że technologia ta znajduje szerokie zastosowanie w wielu obszarach:

– sporcie wyczynowym, – medycynie, – rehabilitacji, – alpinizmie, – badaniach naukowych.

Zalecenia:

w profilaktyce i leczeniu otyłości, cukrzycy typu II, chorób układu krążenia, wybranych schorzeń układu oddechowego; poprawie jakości życia osób starszych; w fizjoterapii (np. w celu szybszego przyrostu masy i siły mięśniowej po zabiegach i kontuzjach oraz w celu przyspieszenia regeneracji); w zaburzeniach neurologicznych (wpływa na poprawę funkcji naczyń mózgowych i zapobiega zmniejszeniu gęstości naczyń krwionośnych w mózgu, zapobiega degeneracji neuronów i stymuluje neurogenezę i neuroregenerację, ograniczając utratę neuronów w korze mózgowej).

Pamiętajcie, że każdy wariant terapii wybraną mieszanką powietrza należy skonsultować z lekarzem, specjalistą, a także z Waszym trenerem, jeżeli planujecie poprawę lub regenerację podczas lub po intensywnym wysiłku. Czas trwania sesji oraz długość terapii są uzależnione od indywidualnych potrzeb.

Hipoksja normobaryczna - Komora hipoksyjna ze zdjęcia znajduje się na uczelni PWSZ w Nowym Sączu i obecnie jest wykorzystywana na potrzeby akademickie.