Reportage Ida Ronholt
Fastan påverkar dig Psykiskt och Fysiskt
Ida Ronholt, Samuel E Lilja och Gunnar Söderström berättar om fastan.
Fasta.
Det kan vara ett ord som i många öron klingar negativt. Ett ord som kan vara svårt att förstå, hur fastar man? Är det bara religiösa som fastar? Måste jag sluta äta? Nej, du måste ingenting. Att fasta är frivilligt. Det handlar om att avstå från något för att vinna något annat. Finns det något i ditt liv som du känner att du kan avstå ifrån? Det kanske är på tiden att du börjar titta upp från mobiltelefonen och börjar umgås mer med din familj? Om man tänker efter finns det nog många saker man kan komma på att man gör som man egentligen kan avstå ifrån. Eller så är det dags att ge sig själv en utmaning, att avstå från något som man har svårt att avstå ifrån. När man väl får tillbaka det som man avstått ifrån kanske man märker att man inte behöver det alls eller så uppskattar man det mer.
Under fastan ska man få
tid för bön och eftertanke för att komma närmare Gud. Det ska vara en tid i livet då man stannar upp vilket är något som lätt kan glömmas bort i den stressiga vardagen. Om du tycker det är svårt att stanna upp och be, kan du börja med lite i taget. Be en bön innan du går och lägger dig, när du borstar tänderna eller när du åker till skolan eller jobbet.
N
är jag fastade förra året, avstod jag från Instagram. En app jag mestadels tittar på som tidsfördriv, det ger mig egentligen ingenting att uppdatera bildflödet. Varför gör jag då det? Det har blivit en vana att uppdatera Instagram för att se vad vännerna gör. Jag jämför mig lätt med andra. Bilderna som flöt förbi i flödet gjorde mig inte lyckligare än vad jag var innan jag såg bilderna. Tvärtom, bilderna fick mig att jämföra mitt liv med andras liv. Såklart var deras liv bättre än mitt.
J
ag loggade ut från Instagram och loggade inte in förrän 40 dagar senare, när fastan var slut. Att avstå från Instagram fick mig att börja läsa tidningen. Jag behövde hitta en annan app som jag kunde scrolla i när jag pendlade, då började jag läsa nyheterna och blev uppdaterad om världen. Att läsa tidningen framför att jämföra mig med mina vänners ”fantastiska liv” gav mig mycket mer.
M
an vet aldrig vad man kan vinna när man avstår från något. I det här reportaget får vi läsa om hur fastan påverkar kroppen psykiskt och fysiskt.
6 K N I V S TA PA S TO R AT E n t i d n i n g f r å n Sv e n s k a k y r k a n
Prästen
Samuel E Lilja berättar att folk har fastat i alla tider. Fastan har sin bakgrund i judendomen långt före kristendomen. Det finns många olika sätt och former att fasta på. Påskfastan, adventsfastan och fasta på onsdagar och fredagar är vanliga att fasta på.
Fastan är en förberedelse-
period före ett stort firande. Jesu födelse på julen och Jesu uppståndelse på påskdagen. Att fasta på onsdagar då Jesus förråddes och på fredagar då Jesus korsfästes är inte vanligt i vår svenskkyrkliga tradition. Påskfastan är den vanligaste fastan och pågår i 40 dagar. Påskfastan inleds på askonsdagen med slut på påskdagen. Räknar man dagarna från askonsdagen till påskdagen är det 46 dagar vilket beror på att man har uppehåll ifrån fastan på söndagarna som är uppståndelsens dag berättar Samuel.
Det traditionella sättet att
fasta på är att avstå från mat vilket kommer ifrån Jesu vistelse i öknen. Han var utan mat i 40 dagar. Fastan handlar om att avstå ifrån någonting för att vinna något annat. Numera är det vanligt att man loggar ut från Facebook, Instagram eller andra sociala medier. När du loggar ut från Facebook kanske du får tid för andra saker, läsa Bibeln? Besöka kyrkan
oftare? Be en bön? Det finns inget fastställt sätt att fasta på, inget rätt eller fel. Att fasta är valfritt. Det verkliga syftet med fastan är att se vad som är det verkliga i livet, att förnya sin relation till Gud och inse att det viktigaste i livet är Jesus Kristus.
I
Matt 6: 16-19 står det, ” När ni fastar, se inte så dystra ut som hycklarna. De vanställer sina ansikten för att visa människor att de fastar. Amen säger jag er: De har fått ut sin lön. Nej, när du fastar, smörj ditt huvud och tvätta ditt ansikte, så att människor inte ser att du fastar, utan endast din Fader som är i det fördolda. Då skall din Fader, som ser i det fördolda, belöna dig.”
Jesus tar för givet att fastan
är en naturlig del av det kristna livet. Han säger inte ”om ni fastar” utan ”när ni fastar”. Han lägger tyngden på att vi inte ska skryta över att vi fastar. Det är ett avtal mellan människan och Gud säger Samuel.
N
är reformation skedde i Sverige hamnade fastan och bikten i skymundan eftersom det ansågs som ”onödiga pålagor”. Bikten är en del av fastan som är stark i den romersk-katolska och ortodoxa kyrkan men inte