Inactie nu 2018

Voor de inwoners van de gemeente: DELFT

ACTIVITEITEN- EN PREVENTIE KRANT 2018 U I T G AV E : K I W I M E D I A P R O D U C T I E S , L E E K

JAARGANG 1

In deze editie o.a.

Steeds meer initiatieven worden door bewoners zelf opgepakt

■ Help! Mijn kind gaat on-line!

Kom in Actie, op weg naar een betere leefomgeving

Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld zonder digitale media.

05 ■ Gemeenteraadsverkiezingen Delft

Geen idee wat de gemeenteraadsverkiezingen zijn? Hoe het in zijn werk gaat of wie er mag stemmen? Dit moet je weten.

21 MAART

11

■ NEE zeggen....

Kinderen die opgroeien krijgen te maken met allerlei verleidingen.

Bijvoorbeeld roken, drinken en blowen.

23 Verder o.a.:

■ ■ ■ ■ ■

Gezonde voeding Inbraakpreventie Relaties WMO Dierenleed

Met elkaar activiteiten ontplooien, zorgen voor een veilige leefomgeving, elkaar weer opzoeken en er voor elkaar zijn. In de afgelopen jaren hebben we steeds meer van deze initiatieven gezien, in wijken, dorpen, steden, ja waar niet. Burgers nemen het heft in eigen hand, omdat ze willen wonen, werken en leven in een omgeving waarin ze zich prettig voelen.

T

ot zover het goede nieuws over onze samenleving. Want, er liggen ook verleidingen, ongemak en ongeluk op de loer. Kunnen alle kinderen die dat willen sporten? Horen alle pubers en jongeren erbij? Wat gebeurt er als mijn kind online gaat? Wat te doen aan kindermishandeling? Inbraken, huiselijk geweld, brand, scheidingen. Problemen met eten en drinken. Het gebruik van soft- en harddrugs. Verlokkingen, verleidingen en ongeluk liggen eigenlijk elke dag op de loer. Iedereen kan in zijn leven te maken krijgen met één of

KOM IN ACTIE! meerdere genoemde zaken. Een gezonde en goed functionerende samenleving is daarom voor veel mensen helaas niet vanzelfsprekend.

Staat de burger er dan alleen voor?

Nee, gelukkig niet. Er zijn in ons land allerlei instanties die de burger kunnen helpen, wanneer het in zijn leven niet zo loopt als hij zou wensen. In deze Aktiekrant willen we de lezer informeren over allerlei onderwerpen die met veiligheid te maken hebben en hoe je ook je eigen leefomgeving kunt verbeteren. Tips, aanbevelingen en wat te

ADVERTENTIE

ADVERTENTIE

doen als je iets signaleert horen daar ook bij. Want, om met elkaar en voor iedereen een prettige leefomgeving te realiseren, is het onze plicht om misstanden te signaleren en bij verantwoordelijke instanties worden gemeld.

Dat mag voor iedereen als een morele verplichting worden gezien. Vooral omdat iedere burger het verdient om iets van zijn leven te kunnen maken.

Dat is in het belang van ons allemaal.

Veel leesplezier!

De uitgever. ■

Editie Delft

03 ●

Kom in beweging

Sportkansen voor kinderen ■ Jeugdsportfonds geeft sportkansen aan kinderen vanaf 4 tot 18 jaar die leven in gezinnen waar niet genoeg geld aanwezig is om lid te worden van een Sportvereniging. Voor die kinderen betaalt Jeugdsportfonds de contributie en in bepaalde gevallen de sportattributen.

WAAROM IS SPORTEN BELANGRIJK • • • • • • • • • •

Sporten is gezond.

Sporten is goed voor lichaam en geest.

Sporten is goed tegen overgewicht.

Sporten vergroot het zelfvertrouwen en de discipline.

Sporten brengt uw kind in contact met andere kinderen.

Sporten voorkomt verveling en rondhangen op straat.

Sporten verbetert de concentratie en de schoolprestaties.

Sporten voorkomt schooluitval.

Sporten vermindert criminaliteit.

Sporten geeft hoop.

Hoe kies je de juiste sport voor je kind?

"Mam, mag ik op tennis?", klinkt het smekend. En twee dagen later: "Of op paardrijden? Volleybal lijkt me trouwens ook wel leuk!"

Misschien dat je wat hebt aan onderstaande tips om de sport te vinden die het beste bij je kind past.

Sporten is gezond. Dat geldt voor volwassenen, maar mogelijk nog meer voor kinderen. Want van sporten word je sterker en leniger.

Het is goed voor je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je zelfvertrouwen.

Nieuwe vriendjes Veel kinderen maken ook nog eens nieuwe vriendjes bij de sportvereniging. En afhankelijk van het soort sport leren ze om in groepsverband dingen te bereiken.

Allemaal hartstikke positief dus.

Nou kan je kind ook thuis natuurlijk prima bewegen. Denk maar eens aan tikkertje, touwtje springen, straatvoetbal, stoeien enzovoorts.

Maar het schiet er nogal eens bij in, voldoende lichaamsbeweging.

Zeker als het winter is. Dan worden videospelletjes en de tv meestal nóg aantrekkelijker dan ze al waren. Om je kind actief te houden, is het dus helemaal geen gek idee om hem (of haar) bij een sportclub in te schrijven.

Aanbod Maar bij welke club? Het aanbod in veel gemeenten is overweldigend: voetbal, tennis, atletiek, zwemmen, schaatsen, judo, ballet, hockey en ga zo maar door. Het probleem is vaak dat kinderen alles wel leuk lijken te vinden.

Voor een paar weken tenminste...

Daarna willen ze weer wat anders.

Vrijblijvend kennismaken Nou organiseren veel sportverenigingen vrijblijvende kennismakingsdagen voor kinderen. Da's handig. Want zo kun je uitvinden of een bepaalde sport wel echt bij je zoon of dochter past, zonder dat je me-teen aan een lidmaat-schap vast zit. Dan kan het zomaar dat je zoon zich helemaal niet thuis voelt op het voetbalveld, ook al wilde hij altijd al op voetbal. Of kom je er na een kennismakingscursus ballet achter dat je dochter liever voor een buitensport gaat, waar ze lekker vies mag worden en kan rondrennen.

Vragen aan je kind Wat dat betreft is het slim om je kind vooraf een paar vragen te stellen. Lijkt het hem leuker om binnen of buiten te sporten?

In een team of liever individueel?

En in hoeverre is duwen, vallen, trekken en aanraken een probleem? Bij sommige sporten is er namelijk veel lichamelijk contact. ■

Structureel 100 miljoen extra voor kinderen uit arme gezinnen Het kabinet trekt per 2017 structureel 100 miljoen extra uit voor kinderen die opgroeien in armere gezinnen. Het is de bedoeling dat het geld direct bij de kinderen terecht komt door giften in natura. Alleen door een goede samenwerking tussen gemeenten, private maatschappelijk organisaties en lokale alternatieven kunnen alle kinderen de kansen krijgen die ze verdienen.

Wist je dat

1 op 8 kinderen in Nederland opgroeit in armoede

[TIP] JEUGDSPORTFONDS Wij zorgen ervoor dat kinderen die graag willen sporten, maar dat niet kunnen omdat hun ouders te weinig geld hebben, lid worden van een sportvereniging. Wij betalen de contributie en vergoeden de sportspullen tot een maximum van 225 euro per jaar per kind.

Wie komen in aanmerking?

Kinderen in de leeftijd tot 18 jaar, waarvan de ouders weinig geld hebben. Denk hierbij aan gezinnen die leven van een uitkering, in de schuldsanering zitten, een inkomen hebben onder het sociaal minimum. Het laatste kan per gemeente verschillen. Alle kinderen uit het gezin komen in aanmerking.

Niet iedereen heeft recht op een vergoeding van het Jeugdsportfonds! Wij zijn een particuliere organisatie en geen overheidsinstantie. Een uitkering van het Jeugdsportfonds is daarom geen recht, indien er voldoende middelen zijn. Voor ondersteuning moet voldaan worden aan de criteria van het Jeugdsportfonds bij u in de omgeving.

HOE WERKT HET JEUGDSPORTFONDS? • Ouders en kinderen kunnen geen aanvraag indienen. Dit kan alleen door een intermediair. Een intermediair is professioneel betrokken bij de opvoeding en verzorging van uw kind. Denk hierbij aan de leerkracht, jeugdhulpverlener en huisarts.

• Het is van belang om de spelregels van het Jeugdsportfonds bij u in de buurt goed door te nemen, omdat er verschillen kunnen zijn.

• Voor het indienen van een aanvraag heeft de intermediair een aantal gegevens van u nodig: • de gegevens van uw kind (naam, adres, geboortedatum); • de gegevens van de club en of winkel (naam, adres, rekeningnummer, emailadres van de penningmeester van de club) en • duidelijk omschreven motivatie waarom u als ouder de contributie en of aanschaf van de sportspullen niet voor uw kind kan betalen.

Dit laatste moet u kunnen aantonen.

• Na goedkeuring van de aanvraag ontvangt zowel de intermediair als de penningmeester van de club een bevestiging.

• Na ontvangst van de factuur van de club stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag van de contributie op rekening van de club.

• Na ontvangst van de factuur van de winkel waar de sportspullen moeten worden aangeschaft stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag op rekening van de winkel.

• Wilt u sportspullen aanschaffen via Perry- of Aktiesport, geeft u dit dan door aan de intermediair. In dit geval ontvangt u via de intermediair een waardebon, die u kunt gebruiken bij een van de winkels bij u in de buurt.

Nadat wij de contributie hebben overgemaakt verwachten wij dat uw kind regelmatig sport en zich houdt aan de regels van de club!!! bron: www.jeugdsportfonds.nl

Editie Delft

05 ●

Jongeren en pubers

Erbij horen ■ Erbij horen is belangrijk voor kinderen.

Naarmate ze ouder worden, wordt het zelfs steeds belangrijker. Waarom? Ze willen graag vrienden en vriendinnen hebben waar ze zich fijn bij voelen en om leuke dingen mee te doen. Ze willen ´gewoon zijn´ en bij de groep horen, geen buitenbeentje zijn, niet gepest worden of buitengesloten.

E

TIPS VOOR THUIS • Luisteren naar een ander is moeilijk. Luisteren zonder te oordelen betekent even afzien van je eigen interpretatie en gevoelens.

• Een ander uit laten praten is ook wachten op je beurt.

• Leren je in te leven in een ander… vraag uw kind: “hoe zou jij dat vinden?”

• Leer uw kind complimentjes geven, ook door het goede voorbeeld te geven.

• Evenwicht tussen assertiviteit en sensitiviteit is nodig, om niet te gaan pesten of gepest te worden bijvoorbeeld.

• Zelfvertrouwen krijgt een kind als het merkt dat het goed is zoals het is, waardering krijgt.

• Zelfstandig zijn moet je ook leren om erbij te kunnen horen.

• Je willen en kunnen aanpassen betekent dat je water in de wijn kunt doen, zonder jezelf te verliezen.

• Leer uw kind zijn mening geven, maar dit te doen op een nietkwetsende manier.

• Niet iedereen kan de populairste van de klas zijn, het belangrijkste is dat je een paar vrienden hebt en geaccepteerd wordt.

rbij willen horen is een normale menselijke behoefte en bij tieners heeft het ook nog een functie in het proces van jezelf leren kennen en langzaam losmaken van je ouders.

Hoe werkt dat proces van er wel of niet bij horen?

Het komt heel nauw wil je erbij horen: je moet de goede kleren dragen en de goede dingen zeggen, je moet sociaal vaardig zijn en sociaal inzicht hebben om dit aan te voelen. De juiste kleren dragen, meedoen met wat in jouw groep gewoon is of mode is, je aanpassen aan de heersende normen, maar ook weer niet té.

Dat betekent kijken naar elkaar en je eigen keuzes maken. Kinderen hebben hiervoor twee soorten

sociale vaardigheden nodig: assertiviteit en sensitiviteit. Dit zijn allemaal vaardigheden die het kind nodig heeft en langzamerhand leert, maar om ze te kunnen en durven toepassen heeft het ook zelfvertrouwen en een positief beeld van zichzelf nodig. Om erbij te horen heb je dus evenwicht nodig. Evenwicht tussen zelfstandig zijn en afhankelijk zijn, tussen assertiviteit en sensitiviteit.

Assertiviteit betekent zo nodig voor jezelf op kunnen komen. Het kind kan: • zeggen wat het denkt, voelt en wil: “Ik vind knikkeren leuker” • durft iets vragen aan een ander: “Mag ik meedoen?”

• kan teleurstellingen verwerken en kan tegen zijn verlies: “Nou dan niet”

Maak je kind mediawijs. Maar hoe dan?

Help! Mijn kind gaat online!

■ Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld zonder digitale media. Ze swipen, instagrammen en whatsappen dat het een lieve lust is en lijken moeiteloos hun weg te vinden op alles wat een beeldscherm heeft. En wij, de ouders, staan aan de zijlijn.

H

elp! Denk je. Maar laat je niets wijsmaken. Jij bent dan misschien minder handig met die knoppen, je bent wel veel beter in staat om de risico's in te schatten. Die zijlijn, daar heb je jezelf neergezet.

Foto: Jos Schuurman

Dat zegt Gemma Steeman, gecertificeerd Nationaal MediaCoach en moeder van 3. Ze heeft zich gespecialiseerd in kinderen en nieuwe media en geeft ouderavonden, trainingen en medialessen op scholen over

onderwerpen als privacy op whatsappen. facebook, cyberpesten, games, mobieltjes en digitale kinderlokkerij.

Opvoeden doet niemand meer zonder media “Mediaopvoeding is belangrijk. Veel ouders en leerkrachten worstelen met vragen over hoe ze moeten omgaan met nieuwe media, hoe ze met hun kind moeten praten over online veiligheid en privacy. Een MediaCoach begeleidt daarin en maakt kinderen weerbaar. Dat noemen we mediawijsheid.”

54% van de 3-jarige kinderen speelt geregeld of vaak op een tablet - Bron: Iene Miene Media 2013 Mediaopvoeding - de 1e stap Haar eerste tip op het gebied van mediawijsheid: alle begin is simpel. Ga gewoon samen met je kind achter de computer zitten. Of neem samen de iPad op schoot. Kijk mee.

Stel vragen. Laat je kind ook vragen stellen.

Toon interesse in hetgeen ze leuk vinden en observeer hun gedrag.

Wat kun je als ouder doen?

Uit recent onderzoek is gebleken dat 56% van de ouders zich afvraagt hoe ze de veiligheid van hun kind online kunnen bewaken.

Voor deze ouders ontwikkelde ze een ecursus vol handige tips en leuke opdrachten.

“Er is veel lesmateriaal beschikbaar voor kinderen, pubers en docenten maar helemaal niks voor de ouders. Terwijl ook zij zitten te springen om handvatten. De ecursus bestaat uit 8 lessen en behandelt onderwerpen als privacy, Google, pesten, games en omgaan met online reclame.”

Wil je meer weten over de e-cursus of wil je op jouw school een ouderavond of themaweek rondom mediawijsheid? ■ Meer info vind je op www.kinderenopinternet.nl

Sensitiviteit betekent rekening houden met een ander. Het kind kan: • durft te reageren op het gedrag van anderen: “Wat je zegt ben je zelf”.

• luisteren naar een ander • zich inleven in een ander • wachten op zijn beurt • een ander een complimentje geven of voor een ander opkomen • aanvoelen wat in een bepaalde situatie gepast wordt gevonden “Dat doe je niet”.

Tussen je aan willen en kunnen passen en jezelf blijven. Erbij horen telt ook in het grotere geheel, in de hele samenleving.

Groepen willen erbij horen en erkend worden. Mensen willen gezien en gehoord worden. ■

10 AFSPRAKEN OM MET JE KIND TE MAKEN VOORDAT HIJ/ZIJ ONLINE GAAT 1. Gebruik altijd een nickname 2. Scherm je profiel af, 'alleen voor vrienden' is de beste optie.

3. Geef nooit je naam, adres, telefoonnummer, mailadres of naam van de school aan iemand die je op internet ontmoet.

4. Als je je naam ergens moet invullen, roep je eerst je vader of moeder.

5. Onbekende mensen verwijder je uit je vriendenlijst.

6. Als je online iets vervelends hebt gezien, vertel je dat aan iemand die je vertrouwt.

7. Je wachtwoord is geheim! Nooit aan iemand vertellen, behalve misschien aan je ouders.

8. Alles wat je op internet plaatst (zoals foto's) blijft er voor altijd op staan. Denk goed na voordat je een foto online zet of ergens op reageert.

9. Gebruik een apart mailadres om je te registreren op profielsites en fora.

10. Niet schelden en geen mensen kwetsen. Wat je offline niet doet, doe je online ook niet.

Bron: www.kinderenopinternet.nl

Editie Delft

07 ●

Het gebeurt toch niet in mijn omgeving

Kindermishandeling ■ Kindermishandeling is niet alleen lichamelijk geweld. Kindermishandeling is elke vorm van mishandeling die voor een kind bedreigend of gewelddadig is. Ook bijvoorbeeld verwaarlozing valt eronder.

© ANP

HULP

VORMEN VAN KINDERMISHANDELING • Lichamelijke mishandeling: alle vormen van lichamelijk geweld.

• Emotionele of geestelijke mishandeling: een volwassen persoon scheldt het kind regelmatig uit, doet afwijzend en vijandig tegen het kind of maakt het kind opzettelijk bang.

• Lichamelijke verwaarlozing: het kind krijgt niet de zorg en verzorging die het nodig heeft.

• Emotionele of geestelijke verwaarlozing: doorlopend tekort aan positieve aandacht voor het kind. Negeren van de behoefte van het kind aan liefde, warmte, geborgenheid. Hieronder valt ook de situatie waarbij een kind getuige is van geweld tussen ouders of verzorgers.

• Seksueel misbruik: seksuele aanrakingen die een volwassene een kind opdringt.

moeten bij volwassen cliënten die bijvoorbeeld verslaafd zijn, nagaan of de kinderen veilig zijn.

Dit moeten zij ook doen in situaties waarin sprake is van huiselijk geweld.

Extra maatregelen om kinderporno te voorkomen De aanpak van kinderporno is samengevoegd met de aanpak van seksueel misbruik, als het gaat om het voorkomen en signaleren ervan. Het is belangrijk dat ouders en jongeren ‘digi-alert’ worden. Kinderen kunnen bijvoorbeeld al dan niet per ongeluk in aanraking komen met kinderpornografie of grooming. De overheid

Signs of Safety inzetten. Dan maakt de hulpverlener samen met het gezin een veiligheidsplan voor het kind.

Jeugdbescherming Is de ontwikkeling van het kind in gevaar en staan de ouder(s) niet open voor hulpverlening? Dan komt de jeugdbescherming in beeld. Om kindermishandeling te stoppen, kan de rechter kinderbeschermingsmaatregelen opleggen.

Tijdelijk huisverbod pleger huiselijk geweld De burgemeester kan een tijdelijk huisverbod opleggen. Hierdoor mag een pleger van huiselijk

‘Een slachtoffer van kindermishandeling is altijd gebaat bij hulpverlening’

K

indermishandeling komt vaak voor in de huiselijke kring. Door bijvoorbeeld de ouders of verzorgers van het kind. Dit is een vorm van huiselijk geweld.

Maar ook andere volwassenen kunnen een kind mishandelen, omdat het kind afhankelijk is van hen voor zorg. Bijvoorbeeld leidsters van peuterspeelzalen, leraren of sporttrainers.

Het kan gaan om opzettelijke mishandeling, maar dit is niet altijd het geval. Als ouders of verzorgers de zorg niet meer aankunnen, kan hun gedrag ontsporen met mishandeling tot gevolg. Omvang van kindermishandeling De Universiteit Leiden en TNO onderzochten in 2010 de omvang en aard van kindermishandeling. Naar schatting worden jaarlijks bijna 119.000 kinderen mishandeld.

Kindermishandeling onderdeel van opleidingen De overheid stimuleert opleidingsinstituten om de aanpak van kindermishandeling onderdeel te maken van opleidingen. Bijvoorbeeld in de opleiding voor artsen, onderwijzers of jeugdzorgwerkers.

Hiervoor is in juli 2013 een plan van aanpak gemaakt.

Meldcode verplicht bij vermoedens van mishandeling Het gebruik van de meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling is sinds 1 juli 2013 wettelijk verplicht. Dit is een stappenplan voor professionals (zoals leraren of huisartsen) als ze vermoedens van mishandeling hebben. Het stappenplan legt uit hoe ze dan moeten handelen.

Eén van de minimumeisen waar een meldcode aan moet voldoen is de kindcheck: professionals

wil mensen dan ook bewuster maken van de risico’s van internet. Dit gebeurt bijvoorbeeld via de Mediawijzer.

geweld in ieder geval 10 dagen zijn woning niet betreden. In deze tijd kan hulpverlening op gang komen.

Seksueel misbruik in de jeugdzorg voorkomen De overheid heeft gerichte maatregelen genomen tegen seksueel misbruik in de jeugdzorg. Slachtoffers van seksueel misbruik kunnen voor hulp terecht bij de Hulplijn Seksueel Misbruik.

Kindermishandeling strafbaar De rechter kan hulpverlening aan de dader opleggen om herhaling zoveel mogelijk te voorkomen.

Het Rijk werkt samen met de politie en het Openbaar Ministerie onder andere aan betere opsporing en vervolging van daders.

Inzet van Signs of Safety Voor gezinnen waar kindermishandeling voorkomt, kunnen professionals de methode

Slachtofferhulp kindermishandeling Bureau Jeugdzorg biedt vrijwillige hulpverlening aan slachtoffers van kindermishandeling en hun ouders. Hiervoor zijn verschillende methoden (interventies) beschikbaar.

Bijvoorbeeld therapie. Meer voorbeelden van interventies zijn te vinden in de databank van het Nederlands Jeugdinstituut. De overheid laat onderzoeken of de gebruikte methoden goed werken via het programma Effectief werken in de Jeugdsector. ■

Iedereen die met zorgen of vragen rondloopt over kindermishandeling kan terecht bij Veilig Thuis. Veilig Thuis is er voor kinderen en jongeren zelf en voor getuigen en professionals, zoals huisartsen.

Advies en melden (vermoeden) kindermishandeling Bij een vermoeden van kindermishandeling in uw omgeving, kunt u Veilig Thuis (anoniem) bel-len voor advies en hulp. Een medewerker van Veilig Thuis be-spreekt de situatie en de vervolgstappen met u. U kunt ook een melding doen van kindermishandeling. Wanneer het nodig is, zorgt Veilig Thuis dat het kind hulp krijgt.

Kindertelefoon Kinderen die willen praten over problemen die ze thuis hebben, kunnen bellen of chatten met de Kindertelefoon. Het telefoonnummer is: 0800- 0432 (gratis).

Zie ook www.kindertelefoon.nl.

Hulplijn Seksueel Misbruik Kinderen en volwassenen die slachtoffer zijn van seksueel misbruik kunnen voor hulp en advies terecht bij de Hulplijn Seksueel Misbruik.

Ook getuigen van seksueel misbruik of mensen die een slachtoffer van seksueel misbruik in hun omgeving willen helpen, kunnen terecht bij de Hulplijn. Het telefoonnummer is 0900-999 90 01.

Meldcode Huiselijk geweld en kindermishandeling Als leerkracht, huisarts of hulpverlener kunt u het vermoeden hebben dat er sprake is van huiselijk geweld.

De meldcode Huiselijk geweld en kindermishandeling vertelt u wat u kunt doen. Beroepskrachten zijn verplicht zo'n meldcode te gebruiken bij signalen van geweld.

• VEILIG THUIS: advies en meldpunt huiselijk geweld en kindermishandeling: www.vooreenveiligthuis.nl • BEL GRATIS: 0800-2000 (dag en nacht, ook in het weekend)

Editie Delft

09 ●

Preventief handelen bij inbraak

Ook in 2017 minder inbraken!

■ Het aantal woninginbraken is het afgelopen jaar opnieuw afgenomen. In de eerste elf maanden van 2017 vond 10% minder woninginbraken plaats ten opzichte van dezelfde periode in 2016.

E

en inbreker heeft maar enkele secondes nodig om binnen te komen. Deze gelegenheidsinbrekers zien al heel snel welke woning daarvoor in aanmerking komt en de plaats waar ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning. Het is altijd een emotionele en beangstigde gebeurtenis als u moet constateren dat er in uw afwezigheid of tijdens uw slaap, ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning.

Bouwkundige maatregelen De beveiliging van uw woning is in belangrijke mate afhankelijk van de kwaliteit van de ramen en deuren. Het aanbevolen hang- en sluitwerk is alleen maar effectief als het is aangebracht in of op in goede staat verkerende ramen of deuren. Ook is het van belang dat het hang- en sluitwerk compleet met alle onderdelen en juiste bevestigingsmiddelen wordt geïnstalleerd. Een nieuw slot is alleen maar optimaal inbraakwerend als slot, sluitkom, beslag en cilinder aan de gestelde eisen voldoen.

536 inbraken in Groningen in eerste helft van 2017

‘Een inbraak op zichzelf is al erg genoeg’ Controle hang- en sluitwerk Als u niet zeker weet of het hangen sluitwerk van uw woning voldoet aan de gestelde eisen, kunnen wij ervoor zorgen dat een beveiligingsspecialist dit voor u controleert.

Voldoet het hang- en sluitwerk aan de normen, dan kunt u vaak een korting op de premie van uw

PASJES, PAPIEREN, RIJBEWIJS EN PASPOORT Als uw bankpasjes, credit-cards of cheques zijn gestolen, moet u dat zo spoedig mogelijk laten weten aan uw bank.

Hieronder vindt u een aantal telefoonnummers die u kunt bellen voor het blokkeren van uw rekening.

Bankrekening 0800 - 03 13 Visa Card Services 0800 - 022 3110 Hulpdiensten Mastercard 0800 - 022 5821 American Express Card 020 - 504 86 66 Overige creditcards 030 - 28 35 555 (Hier krijgt u de telefoonnummers voor blokkering van allerlei soorten creditcards.) Geef nooit uw pincode door, ook niet wanneer een beller beweert bij uw bank of bij de politie te werken.

Paspoort, rijbewijs en andere papieren In verband met het mogelijk terugvinden van uw papieren, is het verstandig om een week te wachten met het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren. Meestal moet u hiervoor namelijk geld betalen. Voor het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren zal de gemeente u vragen om een kopie van uw aangifte. Maak altijd extra kopieen. Zorg ervoor dat u nooit uw laatste exemplaar ‘weggeeft’.

inboedelverzekering krijgen. Na een inbraak kunt u te maken krijgen met de verzekering, de politie, juridische procedures en emoties.

Slachtofferhulp Nederland helpt om de zaken samen met u op een rij zetten. Slachtofferhulp Nederland is er voor: • SLACHTOFFERS • FAMILIE EN KENNISSEN • GETUIGEN • NABESTAANDEN Heeft u vragen na het bezoeken van www.fondsslachtofferhulp.nl of heeft u behoefte aan een gesprek aarzel dan niet om contact op te nemen met Slachtofferhulp Nederland. ■

PREVENTIE TIPS • Breng een speciaal slot aan voor de inbraakgevoelige schuifpui.

• Zorg voor goedgekeurd hang- en sluitwerk op ramen, garage)deuren en eventuele lichtkoepels.

• Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, vooral als deze makkelijk te bereiken is door bijvoorbeeld een uitbouw of erker.

• Zorg voor voldoende buitenverlichting.

• Geef uw woning een bewoonde indruk als u er niet bent. Gebruik bijvoorbeeld een tijdschakelaar, ook voor de 1e etage. Laat deze op verschillende tijden aan en uit gaan.

DE FEITEN • Er vindt elke 3 minuten een woninginbraak plaats!

• 70% van de Nederlanders denkt ten onrechte dat hun woning voldoende beveiligd is!

• Inbraken vinden steeds vaker overdag plaats!

• 75% van de inbraken vindt plaats via de begane grond!

• Een inbreker met eenvoudig gereedschap heeft gemiddeld 30 seconden nodig om een niet beveiligde woning binnen te dringen!

• Een inbreker neemt niet langer dan 3 minuten de moeite om een woning binnen te dringen!

• Producten met het keurmerk SKG** zijn getest op 5 minuten inbraakwerendheid!

• Door het plaatsen van SKG-goedgekeurd hang- en sluitwerk neemt de kans op inbraak met 90% af!

• Herkenning van SKG-producten voorkomt inbraakpogingen!

In de provincie Groningen zijn 536 succesvolle inbraken gepleegd. De meeste ervan vonden paats in de stad Groningen.

Er werden de eerste zeven maanden van dit jaar 757 pogingen tot inbraak gedaan in de provincie. Hiervan was 70,8% succesvol voor inbrekers.

De meeste inbraken kwamen voor in de gemeente Groningen. Hier werden namelijk 345 inbraakpogingen gedaan, waarbij inbrekers in 248 gevallen succesvol waren.

COLOFON De inactie.nu krant is een uitgave van Kiwi Media Producties.

UITGAVE: Kiwi Media Producties Tel.: (0594) 820 214 www.kiwimediaproducties.nl LAY-OUT: Kijf & Witte REDACTIE EN ACQUISITIE: KiWi Media Producties VERSPREIDING: Santibri, Tel.: 0598 631 717 COPYRIGHT Overname van artikelen en/of foto’s uit deze uitgave is uitsluitend toegestaan na schriftelijke toestemming van KiWi Media Producties.

In alle gevallen dient aan bronvermelding te worden gedaan. KiWi Media is NIET verantwoordelijk voor de verspreiding.

Editie Delft

11 ●

ACTIVITEITEN IN DELFT T/M MAART 2018

In Delft is altijd wel wat te doen. Op deze pagina vindt u talrijke tips voor theatervoorstellingen, muziekavonden, markten, lezingen, concerten en workshops in (en net buiten) Delft. Wilt u weten wat er vandaag, morgen te doen is?

UIT

EVENEMENTEN IN DELFT MUSEA IN DELFT - Royal Delft - Koninklijke Porceleyne Fles - Museum Prinsenhof Delft - Vermeer Centrum Delft - Museum Paul Tetar van Elven - Science Centre Delft - Prinsenkwartier - Museum Lambert van Meerten - Medisch Museum "De Griffioen" - Museum De Beurs van Londen - Expositieruimte 38CC - Het steen - Kunstsuper Delft - Galerie De Zaal

THEATERS IN DELFT - Rietveld Theater - Theater de Veste - Floratheater - Microtheater - AT Theater B.V. BIOSCOPEN - Pathé Delft - Filmhuis Lumen SPORTLOCATIES IN DELFT - Team BodyBoxx - Basic-Fit sportschool Delft - Fitness & Health Club Delft Megafitness Delft - TU Delft Sport & Cultuur - Club SportsArt Fitness - Vital Fitness Delft - Sportschool op de Hoek Basic-Fit Sportschool Delft Leeuwenstein - Active Health Center Ypenburg - bbb health boutique Delft - Beweegpunt Delft B.V. - SportClubs LadiesOnly - Bodytec Center Delft - Body Balance Delft - Koster sportclub - Sporthal Brasserskade Sportfondsenbad Delft - Sportcenter Allround - Rayo Training - MIFIT personal sport coaching

28 FEB ONTDEK DELFT MET EEN GIDS Voor wie geïnteresseerd is in alle ins en outs van de bezienswaardigheden in Delft is het een aanrader om de stad te ontdekken. www.gildedelft.nl

3 Maart REPAIR CAFÉ IN DE STARTBLOKKEN De vrijwilligers van Repair Café Delft staan 6 januari 2018 weer in de startblokken. www.repaircafedelft.nl

1 Maart DANS & GRIETJE Vier het voorjaar met Dans & Grietje. Kom dansen op de swingende disco door DJ Saunder www.rietveldtheater.nl 1 Maart PAULIEN CORNELISSE Wat zegt het over je als je een spiegel in de wc hebt hangen? www.theaterdeveste.nl 2 Maart AQUARIUM - PIERRE BOKMA, JACQUELINE BLOM Vier steracteurs, een nieuwe komedie van dé toneelschrijver van dit moment en topregisseur Aat Ceelen. www.rietveldtheater.nl

7 Maart ALEX PLOEG - DEBUUT Theater de Veste presenteert Alex Ploeg op locatie in het Rietveld Theater. www.theaterdeveste.nl 7 Maart TECHNIEKWORKSHOPS VOOR KIDS HTCDelft biedt kinderen uit groep 6,7 en 8 op woensdagmiddag de mogelijkheid in een inspirerende werkplaats. www.htcdelft.nl/techlab 8 Maart QUITEQUIET QuiteQuiet staat voor luistermuziek voor een muisstil publiek. In een sfeervol decor, met mooi licht en goed geluid. www.rietveldtheater.nl 10 Maart VOGELS IN DE WOLLEBRAND. De wintergasten zijn er nog, maar het voorjaar komt er aan en de eerste vogels keren al weer terug naar hun broedgebieden. www.ivn.nl/afdeling/delft

18 Maart DEJAZZ Iedere 3e zondag van de maand wordt er echte jazz gespeeld in het Rietveld Theater in Delft. www.rietveldtheater.nl

21 Maart PAINTBAR SCHILDER EVENT Tijdens dit creatieve avondje uit hoef je alleen maar te genieten! www.paintbar.nl 7 april BIERHISTORISCHE RONDWANDELING Tussen 1500 en 1650 waren er ca. 200 bierbrouwerijen tussen de vestingsmuren van Delft, omdat het water niet echt schoon was. www.bierhistoriedelft.nl

11 Maart INSTANT COMPOSITION Ieder die dat wil, mag bij dit grenzeloze open podium zijn/haar muziek, tekst en video art laten bewonderen. www.rietveldtheater.nl

INFORMATIE VVV Of je nu informatie zoekt over bezienswaardigheden, evenementen, attracties, activiteiten, overnachtingen of over eten en uitgaan in Delft; de medewerkers van VVV Delft helpen je graag. Naast informatie kun je bij VVV Delft ook gebruik maken van gratis internet en er zijn VVVbonnen en fiets- en wandelroutes verkrijgbaar.

Kerkstraat 3 (Marktplein) 2611 GX Delft T.015 215 40 51 | www.delft.com

11 Maart PORT WORKSHOP Leer alles over Port, de verschillen tussen Ruby en Tawny port en de soorten die er zijn. www.shop.desmaakboutique.nl

3 Maart NACHT VAN HET CABARET 2018 Op het scherp van de snede, verrassend en ieder jaar weer compleet een nieuw humorpakket, dat is de ‘Nacht van het cabaret’ . www.theaterdeveste.nl

11 Maart KOEKENSPROOK - KUKULU - 3+ Een saaie vakantie bij opa wordt een spannend avontuur wanneer de twee zusjes Coucou en Lola de grootste taart ooit bakken. www.rietveldtheater.nl

8 april VOGELS KIJKEN LANGS DE TANTHOFKADE Langs deze eeuwenoude dijk is een gevarieerd vogelgebied. Er zijn verschillende biotopen met bijbehorende vogelsoorten. www.ivn.nl/afdeling/delft

Editie Delft

13 ●

Eet jij gezond en beweeg je genoeg ■ Als je kind naar school gaat is het belangrijk dat het gezond eet en voldoende beweegt. Laat je kind ’s ochtends goed ontbijten, geef een gezonde lunch mee naar school en zorg voor een goede avondmaaltijd.

Je kind is immers volop in de groei en heeft dus voldoende voedingsstoffen nodig.

D

e dag van je kind begint met een ONTBIJT. Dit brengt de spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je kind belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.

Hoe ziet een gezond ontbijt er uit?

In de tabel hieronder staat wat goede keuzes zijn voor het ontbijt. Geef je kind brood of ontbijtgranen zonder toegevoegd suiker. Kinderen tot en met 9 jaar hebben genoeg aan 1 tot 2 sneetjes brood en oudere kinderen aan 2 tot 3 sneetjes bij het ontbijt. Als je ontbijtgranen geeft, houd dan 40 gram ontbijtgranen aan voor kinderen tot en met 9 jaar en 60 gram voor oudere kinderen. Gebruik daarbij 100 tot 200 milliliter melk of yoghurt. Deze hoeveelheden zijn richtlijnen. Het kan zijn dat je kind niet veel honger heeft in de ochtenden. Laat je kind in dat geval wat kleins eten, zoals een beschuit of wat fruit en geef een boterham mee. Zorg ervoor dat u kind op de fiets of lopend naar school gaat want bewegen is erg belangrijk.

ONTBIJT! WAT IS EEN GEZONDERE KEUS? Brood

Volkorenbrood of bruinbrood, dun besmeerd met halvarine

Beleg

20+ of 30+ kaas, gekookt ei, beenham, casselerrib, (magere) knakworst, kip- of kalkoenfilet, varkensfricandeau, vegetarische paté, appelstroop, halvajam of fruit

Alternatieven voor brood

Drinken

Bambix naturel, Brinta, All Bran, havermout, muesli met vruchten, magere- of halfvolle melk of yoghurt. thee zonder suiker, sinaasappelsap met vruchtvlees, magere- of halfvolle melk, karnemelk.

De volgende belangrijke maaltijd is de LUNCH. Deze is vaak op school, dus je hebt minder invloed op wat ze eten. Maak een gezond lunchtrommeltje klaar en overleg met andere ouders wat de kinderen meekrijgen.

Vraag ook naar afspraken en regels over eten en drinken op school. Zit je kind op de middelbare school, dan kun je kijken hoe de schoolkantine eruit ziet. Met De Gezonde Schoolkantine geeft de school een goed voorbeeld.

Een gezonde lunch voor je kind kan er zo uitzien: Lunchvoorbeeld 1 • 2 sneetjes volkorenbrood dun besmeerd met halvarine en belegd met een omelet • Reepjes paprika • Beker karnemelk Lunchvoorbeeld 2 • 2 sneetjes volkorenbrood, dun besmeerd met halvarine.

Beleggen met geraspte wortel, plakjes augurk en een plak ham of jong belegen 30+ kaas.

• Trosje druiven • Beker halfvolle melk

De dag sluit je goed af met een gezonde AVONDMAALTIJD. Met de avondmaaltijd krijgt je kind een groot deel van zijn voedingsstoffen binnen. Een goede warme maaltijd vult de maag met gezonde producten. Aardappelen, rijst, pasta of bonen, natuurlijk met groente en aangevuld met een beetje vlees, vis of een vleesvervanger.

Groente • Zorg voor voldoende groente.

Heb je weinig tijd: groente uit diepvries, pot of blik is een goed alternatief voor vers.

• Zet liever niet vaker dan tweemaal per week een nitraatrijke groente op tafel en combineer het liever niet met vis (met uitzondering van zalm en makreel).

• Varieer met groente klaarmaken.

Geef groente ook eens rauw of verstop ze in een saus.

Sommige soorten moeten wat vaker op tafel komen voordat je kind ze leert waarderen. Appelmoes en stoofpeertjes zijn gestoofd fruit en kunnen daarom de groente niet vervangen. Je kunt groente ook verstoppen in bijvoorbeeld een pastasaus.

Aardappelen, pasta, rijst, peulvruchten • Wissel aardappelen af met rijst, pasta of peulvruchten.

• Kies voor zilvervliesrijst, volkorenpasta of peulvruchten zoals bruine bonen en kapucijners.

• Af en toe een frietje bij de maaltijd kan geen kwaad, maar beperk het tot maximaal 1 keer per week. Combineer het met

1 2 3 4 5

een frisse salade en geeft er magere fritessaus in plaats van mayonaise bij.

Vlees, vis, ei, gevogelte of vleesvervangers • Kies bij voorkeur voor de magere soorten vlees, zoals kipfilet, runderlappen, rosbief, tartaar, hamlappen, fricandeau en varkenshaas.

• Wissel vlees af met vis, tofu, tempé of een ei.

• Eet 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis. Neem voor jonge kinderen alleen filet, want hierin zitten geen graten.

• Gebruik bij de bereiding van vlees, vis of vleesvervangers zachte of vloeibare margarine, vloeibaar bak-en-braad of olie: deze bevatten weinig verzadigd vet.

Toetje • Ook hier geldt: varieer volop.

Kies de ene keer voor kwark, de volgende keer voor yoghurt en bij een speciale gelegenheid voor een lekkere pudding • Let wel op de suikers en de vetten: toetjes kunnen heel calorierijk zijn • Kies bij voorkeur daarom de toetjes met minder suiker en vet, zoals magere vruchtenyoghurt of magere vla met zoetstoffen • Fruit als toetje is ook prima. ■

Groente en fruit Belangrijk vanwege: vitamines, zoals vitamine C en foliumzuur, mineralen zoals kalium, vezels en bioactieve stoffen.

Brood, (ontbijt)granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten Belangrijk vanwege: koolhydraten, eiwit, vezels, B-vitamines en mineralen zoals ijzer.

Zuivel, vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers Belangrijk vanwege: eiwit, mineralen zoals ijzer en calcium, B-vitamines en visvetzuren.

Vetten en olie Belangrijk vanwege: vitamine A, D en E en essentiële vetzuren.

Dranken Snoep, koek en sauzen: 'extra's'

VETTEN Veel ouders hebben nog onvoldoende kennis over het belang van gezonde vetten in de voeding van hun kinderen. Ze denken bijvoorbeeld dat men zo min mogelijk vet moet gebruiken ter preventie van overgewicht.

Goede voorlichting over een juist vetgebruik voor kinderen is daarom noodzakelijk. Praktische adviezen daarbij zijn: • Besmeer het brood met margarine of halvarine. Brood smeren is noodzakelijk vanwege de aanwezige vitamine A en D èn de gezonde vetzuren.

• Kies voor margarine en halvarine uit een kuipje, deze bevatten een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren.

• Bereid de warme maaltijd met 1 eetlepel olie of vloeibare margarine per persoon. Voor kinderen jonger dan 1 jaar kan iets minder worden gebruikt.

Een (beperkte) hoeveelheid vet in de voeding is noodzakelijk voor een goede groei, energievoorziening en de voorziening aan vetoplosbare vitamines en essentiële vetzuren.

Geef jonge kinderen niet te lang pap. Een broodmaaltijd kan vanaf de leeftijd van 7 à 8 maanden. Brood stimuleert de kauwfunctie en de fijne motoriek.

Bovendien wordt de samenstelling van de voeding beter: meer vezels, meer gezonde vetten en minder verzadigd vet. Voor oudere kinderen geldt dat moet worden gelet op de hoeveelheid brood die zij gebruiken. Steeds meer kinderen slaan bijvoorbeeld het ontbijt over.

Eet, samen met uw kinderen, twee keer vis per week, waarvan één keer vette vis.

En belangrijk voor u en uw kind, BEWEEG GENOEG!

bron: www.voedingscentrum.nl

Editie Delft

17 ●

Voedselbank

Druppel op een gloeiende plaat ■ In Nederland leeft meer dan een miljoen mensen onder de armoedegrens.

De voedselbanken helpen de armsten door ze tijdelijk te voorzien van voedselpakketten.

Om onze klanten van voldoende eten te kunnen voorzien, werken wij samen met bedrijven, instellingen, overheden en particulieren. Zo zorgen we er samen voor dat armoede wordt bestreden, voedseloverschotten verdwijnen en het milieu minder wordt belast. Met als motto: "Oog voor voedsel, hart voor mensen".

V

oedselbanken Nederlandzou graag veel meer van deze armsten van voedsel te voorzien.

Willen we dit doel bereiken, dan hebben we structureel meer

voedsel nodig. Voedsel dat anders vernietigd wordt. Voedselbanken Nederland koopt geen voedsel.

We zijn volledig afhankelijk van leveranciers die producten beschikbaar stellen.

Om onze klanten van voldoende eten te kunnen voorzien, werken wij samen met bedrijven, instellingen, gemeenten en particulieren.

Zo zorgen we er samen voor dat armoede wordt bestreden, voedseloverschotten verdwijnen en het milieu minder wordt belast.Om de zelfredzaamheid van onze klanten te vergroten, werken we samen met lokale organisaties die onze klanten helpen om weer op eigen benen te staan. Voedselhulp moet immers altijd tijdelijk zijn.

DE NIEUWE NORMBEDRAGEN ZIJN ALS VOLGT VASTGESTELD: Basisbedrag per huishouden: Per persoon:

€ 110,€ 70,-

kinderen

echtpaar*

alleenstaande

0 € 180 € 250 1 € 250 € 320 2 € 320 € 390 3 € 390 € 460 4 € 460 € 530 5 € 530 € 600 Uitgangspunt is, dat per huishouden slechts 1 pakket wordt verstrekt. *naast echtparen komen ook 2 volwassenen die op andere manier samenleven/ de voordeur delen in aanmerking als zij aan de toetsingscriteria voldoen.

De kernwaarden De voedselbanken hanteren de volgende kernwaarden als maatstaf voor hun handelen: • We werken uitsluitend met vrijwilligers • We verstrekken voedsel dat door anderen gedoneerd wordt • We verstrekken zoveel mogelijk gezond voedsel • We verstrekken uitsluitend gratis voedsel • We verdelen het voedsel zo eerlijk mogelijk • We zijn neutraal en onafhankelijk (‘burgers voor burgers’) • We zijn transparant in onze verantwoording De hoofddoelstellingen De voedselbanken hebben de volgende hoofddoelstellingen: • Het bieden van directe voedselhulp aan de armste mensen • Het voorkomen van verspilling van goed voedsel UNOX DONEERT €10.000 T.G.V. NIEUWJAARSDUIK Een mooie start van 2017: tienduizend mensen trotseerden in Scheveningen het koude water. Ze namen deel aan de UNOX Nieuwjaarsduik.

Unox doneerde 1 euro per deelnemer aan Voedselbanken Nederland.

Allen hartelijk dank!

HOE VRAAG IK EEN PAKKET AAN? Als u denkt in aanmerking te komen voor een voedselpakket kunt u een aanvraag/verzoek indienen bij de voedselbank in uw eigen woonplaats of de dichtstbijzijnde in uw omgeving. Deze vindt u door op hetkaartje op de homepage (www.voedselbankennederland.nl) de regio waarin u woont aan te klikken. U treft daar de mailadressen van alle voedselbanken in uw regio aan. Aanvragen gericht aan Voedselbanken Nederland kunnen niet in behandeling worden genomen.

Voedselbanken hanteren verschillende procedures om aanvragen te verwerken. Bij de één wordt uw aanvraag meteen in behandeling genomen en wordt het verzoek door de eigen mensen beoordeeld.

Bij de ander lopen de aanvragen via erkende instanties als maatschappelijk werk, diaconieën van kerken, RIAGG, thuiszorg e.a.

Informatie over de manier waarop het aanvragen bij de voedsel-bank in uw buurt is geregeld, kunt u bij de desbetreffende voedselbank verkrijgen. Elke aanvraag wordt zorgvuldig en discreet beoordeeld.

Onze voedselpakketten Als voedselbanken willen we graag elke week een voedselpakket samenstellen waarin de schijf van vijf in voldoende mate is vertegenwoordigd.

Omdat dit nu niet mogelijk is, zijn we primair op zoek naar producten die passen binnen deze schijf van vijf. Als we daarnaast in zeer beperkte mate ook snoep en snacks aan het pakket kunnen toevoegen is dat prima.

Ons ideale oodschappenlijstje ziet er als volgt uit: • • • • •

Groente of fruit in blik of pot, Volkoren pasta, Couscous, Zilvervlies- of meergranenrijst, Peulvruchten uit blik of pot (bijvoorbeeld: bruine/witte/kidney bonen, linzen, kikkererwten), Houdbare magere of halfvolle zuivelproducten, • 20+ Smeerkaas, • Eieren, • Olie

Word voedselbank Buddy De vrijwilligers van de voedselbanken zijn elke week druk in de weer om goed voedsel in te zamelen, waarmee ze pakketten vullen. Vaak weten ze op maandag niet wat er vrijdag uitgeleverd wordt en of er überhaupt iets uitgeleverd kan worden.

Wij zijn enorm geholpen als we op structurele basis voedsel aangeleverd krijgen. Daarom zoeken wij Voedselbank Buddy's. Een Voedselbank Buddy is iemand die zijn of haar bedrijf, instelling of organisatie wil overtuigen om samen te werken met de voedselbanken.

Het VB Servicecentrum is geopend en telefonisch/per e-mail bereikbaar op maandag tot en met donderdag van 10:00 tot 16:00 uur.

T: 088 543 543 5 E: welkom@voedselbankennederland.nl I: www.voedselbankennederland.nl

Editie Delft

19 ●

WMO

Wet maatschappelijke ondersteuning ■ Gemeenten moeten er voor zorgen dat mensen zo lang mogelijk thuis kunnen blijven wonen. De gemeente geeft ondersteuning thuis via de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo).

Welke hulp kan ik thuis krijgen van de gemeente vanuit de Wmo? Wie maatschappelijke ondersteuning nodig heeft, kan een beroep doen op de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). De gemeente onderzoekt met u welke ondersteuning u nodig heeft. Dat kan een maatwerkvoorziening of een algemene voorziening zijn. Een maatwerkvoorziening is afgestemd op uw situatie, zoals aanpassingen in uw woning.

Voorbeelden maatwerkvoorzieningen zijn:

O

ndersteuning thuis vanuit de Wmo

Gemeenten zijn verantwoordelijk voor de ondersteuning van mensen die niet op eigen kracht zelfredzaam zijn. Het gaat bijvoorbeeld om: begeleiding en dagbesteding; ondersteuning om de mantelzorger tijdelijk te ontlasten; een plaats in een beschermde woonomgeving voor mensen met een psychische stoornis; opvang in geval van huiselijk geweld en mensen die dakloos zijn.

Ondersteuning die past bij persoonlijke situatie

Meldt iemand zich bij de gemeente met het verzoek om ondersteuning? Dan moet de gemeente onderzoek doen naar de persoonlijke situatie.

Persoonsgebonden budget (pgb) of zorg in natura

Komt u in aanmerking voor hulp uit de Wmo? Dan zijn er 2 mogelijkheden om de ondersteuning te regelen: Persoonsgebonden budget (pgb) U kunt zelf ondersteuning inkopen met een pgb bij wie u wilt. Met een pgb kunt u ook een andere rolstoel of scootmobiel kopen dan de standaardmodellen van de

gemeente. Uw gemeente kan u vertellen hoe u een pgb aanvraagt.

Zorg in natura

U kunt er ook voor kiezen om het regelwerk aan de gemeente over te laten. De gemeente bepaalt dan bijvoorbeeld wat voor soort rolstoel u krijgt of wie u helpt in de huishouding.

Dit heet: 'zorg in natura'.

Eigen bijdrage Wmo

Gemeenten mogen voor de ondersteuning die zij bieden een eigen bijdrage vragen. Op de website van het CAK kunt u een indicatie krijgen van de hoogte van de eigen bijdrage.

Eigen bijdrage Wmo in 2017

De eigen bijdrage in de Wmo wordt lager in 2017. Alleenverdieners met een chronisch zieke partner merken er het meeste van.

Zorg of ondersteuning aanvragen Iedere gemeente organiseert de toegang tot ondersteuning op zijn eigen manier.

Sommige gemeenten kiezen voor het Wmo-loket. Veel gemeenten kiezen sociale wijkteams waar mensen terecht kunnen met hun hulpvraag.

Wat het wijkteam precies doet, verschilt per gemeente. ■

•vervoersvoorziening; vervoer in de regio (voor mensen die slecht ter been zijn en niet met het openbaar vervoer kunnen reizen); •individuele begeleiding; •beschermde woonplek; •dagbesteding op maat; aanpassingen in de woning (bijvoorbeeld een traplift of een verhoogd toilet).

•rolstoel (een rolstoel krijgt u alleen via de Wmo als u deze voor langere tijd nodig heeft. Voor hulpmiddelen voor tijdelijk gebruik kunt u contact opnemen met de thuiszorgwinkel, het thuiszorguitleenmagazijn of uw zorgverzekeraar); •respijtzorg; •ondersteuning van mantelzorgers; •huishoudelijke hulp (zoals hulp bij het opruimen, schoonmaken en ramen zemen); •maatschappelijke opvang (bijvoorbeeld blijf-van-mijn-lijfhuizen en daklozenopvang).

Algemene voorziening Soms bent u geholpen met een zogenaamde 'algemene voorziening'. Een algemene voorziening is vrij toegankelijk, zonder voorafgaand onderzoek naar uw persoonlijke omstandigheden. Voorbeelden van algemene voorzieningen zijn: boodschappendienst; •het advies- en meldpunt huiselijk geweld en kindermishandeling; •een ontmoetingsruimte voor mensen die eenzaam zijn; •maaltijdverzorging (ook wel warmemaaltijdvoorziening of tafeltje-dekje genoemd); •maatschappelijke opvang (bijvoorbeeld daklozenopvang); •hulp aan buurthuizen en verenigingen.

De gemeente mag een bijdrage vragen voor het gebruik van deze algemene voorziening.

Ondersteuning thuis vanuit de WMO Bent u onvoldoende zelfredzaam of kunt u niet goed meedoen in de maatschappij? En kan uw netwerk ook niet bijdragen? Dan is de gemeente verplicht ondersteuning te bieden. In de wet staat niet wat voor soort voorziening dit moet zijn. Dat kan een algemene voorziening of een maatwerkvoorziening zijn. In een onderzoek (meestal een gesprek) stelt de gemeente met u vast wat u nodig heeft. Voor sommige voorzieningen geldt een eigen bijdrage.

Hoe krijg ik ondersteuning van de gemeente vanuit de Wmo? Meldt u zich bij de gemeente met het verzoek om ondersteuning, zodat u thuis kunt blijven wonen? Dan moet de gemeente onderzoek doen naar uw persoonlijke situatie.

De uitslag van het onderzoek bepaalt of u ondersteuning kunt krijgen vanuit de Wmo. Onderzoek naar uw persoonlijke situatie Het onderzoek gebeurt samen met u en eventueel mensen in uw omgeving. Bijvoorbeeld uw mantelzorger(s). Ook kunt u zich laten bijstaan door een onafhankelijke cliëntondersteuner. De gemeente moet dit voor u regelen. De ondersteuning is gratis. Het onderzoek voert de gemeente zo spoedig mogelijk uit. De gemeente moet dit in ieder geval binnen 6 weken na uw melding doen.

Bij het onderzoek wordt gekeken naar uw behoeften en voorkeuren. De gemeente bekijkt eerst wat u zelf nog kan. En of andere mensen uit uw sociale netwerk u eventueel kunnen helpen. Ook kijkt de gemeente of u al zorg en ondersteuning krijgt vanuit andere wetten, zoals de Zorgverzekeringswet, Participatiewet of de Jeugdwet.

Maatwerkvoorziening of algemene voorziening Blijkt uit het onderzoek dat u onvoldoende zelfredzaam bent of niet goed kunt meedoen in de maatschappij? En kan uw netwerk ook niet bijdragen? Dan is de gemeente verplicht ondersteuning vanuit de Wmo te bieden. De gemeente biedt maatwerkvoorzieningen en algemene voorzieningen. Een maatwerkvoorziening is afgestemd op uw situatie, zoals persoonlijke begeleiding of een aanpassing aan uw woning. Meer voorbeelden van maatwerkvoorzieningen, vindt u op Regelhulp.nl. Een algemene voorziening is vrij toegankelijk. De gemeente doet daarvoor niet eerst een diepgaand onderzoek naar u of uw situatie. Denk aan een boodschappendienst.

Editie Delft

21 ●

Is je relatie over

Zorg dat alles goed geregeld wordt!!

■ Bij een scheiding of het beëindigen van een geregistreerd partnerschap moeten partners afspraken maken. Bijvoorbeeld over het verdelen van de bezittingen, alimentatie en pensioen. Gaat u scheiden en heeft u minderjarige kinderen? Dan moet u ook amen afspraken maken over de opvoeding en verzorging van uw kinderen.

H

oe vraag ik een scheiding aan?

U vraagt een echtscheiding aan met een verzoekschrift, dat u via uw advocaat aan de rechtbank stuurt. Hetzelfde geldt voor een scheiding van tafel en bed of ontbinding van het huwelijk na een scheiding van tafel en bed.

advocaat kiezen. Doet u een eenzijdig verzoek tot scheiding?

Uw partner krijgt dan een kopie van het verzoekschrift binnen 14 dagen na indiening bij de rechtbank. Dit regelt de advocaat van uw partner. Uw partner kan bezwaar maken tegen de scheiding. Dat wordt 'verweer voeren' genoemd.

Verzoekschrift indienen Het verzoekschrift kunt u samen met uw partner of alleen (eenzijdig ver-zoek) indienen. De advocaat dient het verzoekschrift in bij de rechtbank. Vraagt u samen de scheiding aan? Dan is 1 advocaat genoeg. Bij een eenzijdig verzoek of als u het niet met elkaar eens bent, moet u ieder een eigen

Het kabinet wil scheiden zonder tussenkomst van de rechter mogelijk maken. Echtparen die het onderling eens zijn en geen minderjarige kinderen hebben, kunnen in de toekomst via de ambtenaar van de burgerlijke stand scheiden. Het wetsvoorstel voor deze wijziging is in behandeling bij de Tweede Kamer.

Wat gebeurt er met het gezag over mijn kinderen na mijn scheiding?

Na uw scheiding houdt u beiden het ouderlijk gezag over uw kinderen. Dit geldt ook bij het beëindigen van het geregistreerd partnerschap als de man het kind heeft erkend. U blijft beiden verantwoordelijk voor de opvoeding en verzorging van uw kinderen.

Ontzegging omgangsrecht Bij uitzondering kan het beter zijn voor een kind als het (tijde-

lijk) geen omgang heeft met de andere ouder. Bijvoorbeeld als de ouder het kind mishandelt of seksueel misbruikt.

Heeft 1 ouder het ouderlijk gezag? Dan kan de rechter de ouder zonder gezag de omgang met de kinderen ontzeggen. De ouder met gezag kan hierom vragen. Als beide ouders gezag hebben, kan de rechter het contact tussen 1 ouder en het kind tijdelijk ontzeggen.

Verschillende vormen om te scheiden • echtscheiding; • scheiding van tafel en bed; • ontbinding van het huwelijk na scheiding van tafel en bed.

huwelijk, kan deze bezwaar maken. Dat wordt verweer voeren genoemd. De advocaat moet binnen 6 weken na ontvangst van het verzoekschrift het verweer indienen bij de rechtbank.

Ouderschapsplan verplicht bij minderjarige kinderen Heeft u minderjarige kinderen (jonger dan 18 jaar), dan moet u een ouderschapsplan maken.

Hierin staan afspraken over de zorg en opvoeding van uw kinderen.

Rechtszaak bij scheiding Er volgt een zitting bij de rechter als u het niet met elkaar eens bent. Ook als er kinderen zijn tussen 12 en 18 jaar die hun mening willen geven over de zorgregeling, komt er een zitting.

De zorgregeling is onderdeel van het ouderschapsplan.

Is er geen zitting nodig? Dan neemt de rechter een beslissing op basis van het verzoekschrift. U ontvangt dan beiden via de advocaat de beschikking van de rechter. Wie het niet eens is met deze beslissing, kan in hoger beroep gaan bij het gerechtshof.

Een scheiding kan langer dan een jaar duren als u het niet samen eens kunt worden. De rechter kan dan een tijdelijke beslissing nemen over bijvoorbeeld wie er in het huis blijft wonen en bij wie de kinderen gaan wonen. Dit heet een voorlopige voorziening. Een voorlopige voorziening vraagt u aan via de advocaat.

Scheiding definitief Een echtscheiding is definitief als de echtscheidingsuitspraak van de rechter is ingeschreven in de registers van de burgerlijke stand. Dit geldt ook voor een ontbinding van het huwelijk na scheiding van tafel en bed. De beschikking van de rechter moet binnen 6 maanden zijn ingeschreven. Dit regelt uw advo-caat. Een scheiding van tafel en bed is definitief als de beschikking binnen 6 maanden in het huwelijksgoederenregister is ingeschreven. Dit register is te vinden bij de griffie van de rechtbank.

Mediation bij scheiding Bent u het niet met elkaar eens?

Dan kunt u een mediator inschakelen. Mediaton helpt u om samen tot een oplossing te komen.

Oneens met eenzijdig verzoek Als een partner het niet eens is met een eenzijdig verzoek om scheiding of ontbinding van het

Kosten scheidingsprocedure Bij een scheiding betaalt u samen de kosten voor de advocaat of mediator. Ook betaalt u griffierecht.

Dit zijn kosten voor het starten van een procedure bij de rechter. De overheid vergoedt soms een deel van de kosten. Dit heet gesubsidieerde rechtsbijstand. ■

Geregistreerd partnerschap Hoe kan ik mijn geregistreerd partnerschap ontbinden?

Als u het met elkaar eens bent en geen kinderen heeft, kunt u uw geregistreerd partnerschap buiten de rechter om ontbinden. Zijn er wel minderjarige kinderen of wil een van u het partnerschap beëindigen, dan ontbindt u uw geregistreerd partnerschap via de rechter.

Geregistreerd partnerschap beëindigen zonder rechter Voor het beëindigen van een geregistreerd partnerschap zonder rechter heeft u een advocaat of notaris nodig. Bij de advocaat of notaris maakt u samen een overeenkomst waarin staat dat u het geregistreerd partnerschap wilt beëindigen. Ook maakt u afspraken over bijvoorbeeld de partneralimentatie en pensioen.

ALIMENTATIE Hoe kan ik alimentatie krijgen?

U kunt samen met uw ex-partner afspraken maken over de alimentatie of dit laten vaststellen door de rechter.

Afspraken maken over partneralimentatie Bij beëindiging van een huwelijk of geregistreerd partnerschap kunt u met uw ex-partner afspraken maken over de partnerali-mentatie. Dit gebeurt meestal in overleg met een advocaat of notaris. De afspraken worden vastgelegd in een schriftelijke overeenkomst, bijvoorbeeld het scheidingsconvenant. Als u het niet eens met elkaar eens kunt worden, kan de rechter een alimentatieregeling vaststellen.

Hoogte van kinderalimentatie afspreken Als u uit elkaar gaat, moet u een financiële regeling afspreken voor de verzorging en opvoeding van uw kinderen. U kunt de hoogte van de kinderalimentatie samen afspreken. De rechter bekijkt of het bedrag niet te laag is. De rechter kan een ander bedrag vaststellen. Kunt u het samen niet eens worden, dan stelt de rechter een alimentatiebedrag vast.

Alimentatie wijzigen De rechter kan op verzoek een bestaande alimentatieregeling wijzigen als het bedrag niet meer redelijk is door gewijzigde omstandigheden. Dat kan ook als de rechter bij zijn eerdere beslissing is uitgegaan van verkeerde of van onvolledige gegevens.

Vast-stelling, wijziging of beëindiging alimentatie via de rechter Vaststelling, wijziging of beëindiging van alimentatie via de rechter begint altijd met een verzoekschrift.

bron: www.rijksoverheid.nl

Editie Groningen

28 ●

Brandpreventie

Laat het U niet overkomen ● Woningbranden komen nog steeds regelmatig voor. Meer dan de helft (61%) wordt veroorzaakt door menselijk handelen en 15% door falende apparaten. Een wasdroger staat met stip op nummer 1 van elektrische apparaten waar brand kan ontstaan.

S

tel u zich eens voor; ”er breekt brand bij u uit terwijl u ligt te slapen, bent u er op tijd bij zodat u en uw naasten tijdig de woning kunnen verlaten, of komt u er pas achter wanneer de hele benedenverdieping in brand staat of erger nog: u merkt niets…”

Ieder jaar weer lezen we die vreselijke berichten in de krant over de gevolgen van brand. Veel van deze berichten hadden voorkomen kunnen worden wanneer desbetreffende huishoudens of bedrijven waren voorzien van deugdelijke brandmeldinstallaties.

Wat te doen bij een beginnende brand en wat nu als er toch brand uitbreekt, hoe kunt u een beginnende brand in de kiem smoren?

Plaats rookmelders Het meest gebruikte type rookmelder is de optische melder.

Deze melder maakt gebruik van een lichtgevoelige cel, die de rook waarneemt. Er bestaan ook combimelders: dit zijn rookmelders gecombineerd met een koolmonoxidemelder.

De beste plek voor rookmelders: • In de gang of ruimte tussen keuken en woonkamer • Op elke verdieping in huis • Indien mogelijk altijd aan het plafond • En meer dan 50 cm van de zijmuur en hoeken van een vertrek Wat u verder moet weten over rookmelders: • Kies altijd voor een goedgekeurde rookmelder.

Bijvoorbeeld een rookmelder voorzien van een logo ‘Politie keurmerk veilig wonen’.

• Rookmelders gaan bij normaal gebruik en onderhoud zo'n tien jaar mee.

• Test regelmatig of de melder nog werkt.

• Maak de rookmelder regelmatig met de stofzuiger schoon.

Maak gebruik van blusmiddelen • Water: vaak heeft u aan water genoeg om een beginnend brandje te blussen. Zorg dus voor een tuinslang die lang genoeg is om iedere plaats in de woning te bereiken en houd deze permanent aangesloten op de waterleiding.

• Brandblusser: er zijn verschillende soorten brandblussers.

Laat de blusser jaarlijks controleren.

• Blusdeken: een handig blusmiddel als iemands kleren in brand staan, bij vlam in de pan, brand in een televisietoestel of bijvoorbeeld een brandende prullenbak.

U KUNT DE VOLGENDE VOORZORGSMAATREGELEN NEMEN:

• Zet uw wasdroger nooit aan als u niet thuis bent.

• Plaats een rookmelder in de buurt van uw wasdroger (de badkamer uitgezonderd).

• Maak het filter van de wasdroger bij voorkeur na iedere wasbeurt (maximaal 3 wasbeurten) stofvrij.

• Maak bij een wasdroger met luchtafvoer ook eens per jaar de slang stofvrij.

• Een wasdroger moet ook ééns in de vijf jaar van binnen grondig worden schoongemaakt, een werkje voor de vakman.

• Controleer bij een condensdroger de condensor en de condensorruimte regelmatig op aanwezigheid van stof. Verwijder stof elke keer als de waterbak geleegd moet worden. Houd de uitgang voor warme lucht vrij. Voorkom dat deze geblokkeerd raakt. Hang er niets overheen of voor.

• Apparaten en installaties zoals de cv, geiser, mechanische ventilatie en afzuigkap (filter) moeten regelmatig worden gecontroleerd en schoongemaakt.

• Voorkom doorbranden van uw tv. Laat het toestel 's nachts en als u van huis weggaat nooit in de standby-stand staan.

• Heeft u een haard? Laat dan regelmatig de schoorsteen inspecteren en vegen.

Vluchten bij brand In extreme gevallen is blussen geen optie meer, maar rest u niets anders dan het huis te ontvluchten.

erbij kan. Spring niet naar beneden! Wacht op hulp.

• Spreek af wie voor welke baby, kind, oudere of huisdier zorgt.

• Spreek een vaste plek af voor uw huissleutels. Sluit tijdens het vluchten alle deuren achter u. Een brandwerende deur kan minimaal 20 minuten een brand tegen houden.

• Een touwladder kan levens redden. Ze zijn te koop bij de grotere bouwmarkten.

Enkele tips: • Bepaal de snelste en veiligste vluchtroute. Rook stijgt op, vlucht daarom van boven naar beneden. En bij voorkeur naar de straatkant. Zo kunnen hulpverleners u zien en bereiken.

• Bepaal een tweede vluchtroute voor als de eerste is geblokkeerd.Spreek een verzamelplaats af waar u elkaar na het vluchten ontmoet. Zo weet u snel of er nog iemand binnen is.

• Kies een vluchtkamer voor als de tweede vluchtroute ook is afgesloten. Liefst een kamer aan de straatkant of een balkon, zodat de brandweer

Koolmonoxidevergiftiging Geen brand, wel gevaarlijk: koolmonoxidevergiftiging. Nog elk jaar overlijden mensen hieraan. De oorzaak is meestal een slecht onderhouden gastoestel én te weinig ventilatie. Koolmonoxide is een zeer giftig gas dat ontstaat bij onvolledige verbranding van bijvoorbeeld gas of hout.

Tips om koolmonoxidevergiftiging te voorkomen: • Plaats koolmonoxidemelders. Deze zijn te verkrijgen bij diverse doe-het-zelf zaken. Bij een te hoog percentage koolmonoxide laat de melder een luid alarmsignaal horen.

• Laat jaarlijks uw gastoestel controleren door een erkende installateur en zorg daarnaast voor voldoende luchttoevoer.

• Sluit bij een centraal afzuigsysteem nooit de luchtaanen afvoer af. Ook niet in een zeer koude winter. bron: www.eigenhuis.nl

Editie Groningen

28 ●

Ben je slachtoffer!

Huiselijk geweld ● In Nederland wordt jaarlijks een miljoen mensen slachtoffer van incidenteel huiselijk geweld. Tussen de 200.000 en 230.000 personen hebben zelfs te maken met ernstig of herhaald huiselijk geweld.

IEMAND DIE HUISELIJK GEWELD PLEEGT, VERTOONT VAAK HET VOLGENDE GEDRAG. HIJ OF ZIJ… • • • • • • • • • •

is snel jaloers is eerst agressief en dan weer heel lief behandelt je als zijn of haar bezit maakt thuis dingen kapot belooft steeds dat het niet meer gebeurt slaat je, of zegt je te willen slaan laat je dingen doen die je niet wilt, ook seksueel vernedert je waar anderen bij zijn wil jou op allerlei manieren laten weten wie de baas is wil altijd weten waar je bent en wat je doet

M

isschien wil je niet toegeven dat het jou overkomt.

Misschien hoop je dat het vanzelf weer overgaat, dat het na vandaag niet meer gebeurt. Misschien vind je dat het je eigen schuld is. Als je te maken krijgt met huiselijk geweld, verzin je vaak van alles om het goed te praten. Maar huiselijk geweld stopt niet vanzelf.

Jij kunt zelf iets doen. Daarom is het goed om contact met ons op te nemen. Daarmee help je jezelf.

En ook de ander.

Wat we doen als je belt De eerste stap naar een oplossing voor huiselijk geweld is erover praten. Als je belt, nemen we de tijd om naar jouw verhaal te luisteren. We nemen je serieus en samen zoeken we naar een oplossing. Soms zijn onze adviezen genoeg om zelf verder te kunnen.

Soms is het verstandig om professionele hulp te zoeken.

Wat is huiselijk geweld precies?

Word je geslagen? Word je uitgescholden? Worden je dingen

verboden? Word je bedreigd of gestalkt? Moet je tegen je zin seks hebben of je geld afgeven? En is je partner, je vriend(in) of je ex daar verantwoordelijk voor? Of een van je kinderen, een familielid of een (huis)vriend?

Dan ben je slachtoffer van huiselijk geweld. Misschien denk je dat het je eigen schuld is. Je voelt je

Bel daarom altijd. Wij helpen je de situatie te veranderen.

Bellen kan veilig Je kunt ons veilig bellen. Ons 0800-2000 is afgeschermd en daarom niet terug te vinden op je telefoonrekening. Ook achteraf zal niemand weten dat je ons gebeld hebt. Let er wel op dat je het laatst gebelde nummer uit het geheugen van je (mobiele) telefoon wist. Als je niet weet hoe dat moet, bel dan in een telefooncel of met de telefoon van een vriend of vriendin.

In overleg We zijn er om je zo goed mogelijk te helpen. Samen met jou bepalen we de vervolgstappen. We kunnen je in contact brengen met hulpverleners bij jou in de regio. En, als je dat wilt, nemen we contact op met de politie. Je hoeft je naam

‘Je bent niet de enige die met huiselijk geweld te maken heeft’ onzeker en je schaamt je dat het jou overkomt. Maar huiselijk geweld kán niet en mág niet. Het is strafbaar. Je hebt het recht om voor jezelf op te komen en je eigen leven in de hand te nemen.

Waarom is het goed om te bellen?

Het is áltijd goed om te bellen.

Ook als je je afvraagt of wat je thuis meemaakt normaal is.

Of als je je zorgen maakt over je kinderen. Huiselijk geweld kán niet en mág niet.

niet te zeggen Wat je ons vertelt, blijft geheim zolang jij dat wilt.

Je krijgt een advies We hebben met heel veel slachtoffers van huiselijk geweld gesproken. We kunnen daarom goed inschatten wat in jouw situatie het beste is om te doen.

Of we zoeken hulp Als jij dat wilt, gaan we op zoek naar hulpverleners bij jou in de omgeving die voor een oplossing kunnen zorgen. zOf, als het nodig is helpen we je met het maken

EFFECT HUISELIJK GEWELD OP KINDEREN ONDERSCHAT In viervijfde van de geregistreerde gevallen van huiselijk geweld zijn mannen de plegers. ‘Daarvan heeft een groot aantal in zijn jeugd ook geweld meegemaakt. Ze waren getuige van geweld tussen ouders of zijn zelf mishandeld’, zegt Marieke Delfgaauw, psycholoog bij de GGzE in Eindhoven. 'Kinderen missen de veiligheid en denken altijd dat het aan hen ligt dat papa en mama ruzie hebben. Dat nare gevoel dat er iets aan ze schort, dat slechte zelfbeeld, komt later terug. Op een onhandige manier laten ze blijken dat ze wel iets waard zijn.

van een plan voor je eigen veiligheid en die van eventuele kinderen in je gezin. Want veiligheid is altijd het belangrijkste.

Wie krijg je aan de telefoon?

Het telefoonnummer van Veilig Thuis 0800-2000 is voor iedereen die te maken krijgt met huiselijk geweld. Er werken ervaren hulpverleners die je situatie goed begrijpen. Ze geven je advies en kunnen je in contact brengen met de hulpverleners in de regio die jou het best kunnen helpen.

Er is geen enkele reden om toe te laten dat iemand jou iets aandoet, ook al is het je partner, je vriend, vriendin, of je kind. Toch kunnen we ons voorstellen dat het moeilijk is om te bellen.

Omdat je niet bij je partner weg wilt Als je ons belt, betekent dat niet dat je automatisch bij je partner of vriend(in) weg moet. Vaak wordt de situatie beter met hulp voor jullie allebei. Maar het kan ook zijn dat je juist wél weg wilt bij je partner. Jijzelf bent de enige die dat bepaalt.

Omdat je bang bent voor wat er gaat gebeuren Als jij te maken hebt met huiselijk geweld, bedenk dan dat we er voor jou zijn. We luisteren naar je, geven je advies, of brengen je, als je dat wilt, in contact met hulpverleners bij jou in de regio. Dat zijn ervaren mensen die de situatie begrijpen.

Omdat je je schaamt Huiselijk geweld komt helaas veel voor in Nederland. Het is zelfs de meest voorkomende vorm van geweld. Je bent dus niet de enige die het overkomt. Er is dus niets om je voor te schamen.

Veilig Thuis Wilt u advies of hulp?

Bel met Veilig Thuis op 0800-2000 (gratis en 24/7 bereikbaar)

BELLEN Veilig Thuis is het advies- en meldpunt huiselijk geweld en kindermishandeling. Dit zijn regionale organisaties waar slachtoffers, daders en omstanders terecht kunnen voor deskundige hulp en advies. Veilig Thuis is er voor iedereen, jong en oud, die te maken heeft met huiselijk geweld of kindermishandeling. Veilig Thuis geeft advies en biedt ondersteuning, ook aan professionals. Veilig Thuis biedt de helpende hand, doorbreekt onveilige situaties en zet mensen in beweging. Veilig Thuis biedt perspectief op een betere situatie waardoor mensen weer toekomst hebben. Mét of zonder elkaar.

Wilt u advies en hulp voor de ander en/of voor uzelf?

U kunt uw vragen stellen of uw hart luchten. U krijgt een hulpverlener aan de lijn, die aandachtig naar uw verhaal luistert. Deze hulpverlener zet alles voor u op een rij, beantwoordt uw vragen en geeft u advies. Ook kijkt de hulpverlener samen met u welke professionele hulp er nodig is. Als u wilt, kunt u anoniem blijven.

www.vooreenveiligthuis.nl

Editie Groningen

28 ●

Hoe vaak komt het voor

Ouderenmishandeling nog steeds taboe ● Op diverse plaatsen in het land worden voorlichtingsbijeenkomsten gehouden met als thema “ontspoorde zorg”. Tijdens deze bijeenkomsten wordt nader ingegaan op het onderwerp “ontspoorde zorg/ouderenmishandeling”. Wat is het? Hoe vaak komt het voor? Wat zijn risicofactoren? Wat zijn signalen? Waar kunnen mensen terecht met hun meldingen en vragen?

Wat is ouderenmishandeling?

Ouderenmishandeling is onder te verdelen in:

H

et komt vaker voor dan wij ons realiseren. Een vrouw die haar dementerende echtgenoot aan de stoel vastbindt als zij boodschappen gaat doen, omdat hij anders gaat “dwalen”. Een dochter die haar chronisch zieke moeder verzorgt, maar door de combinatie van haar parttime baan en haar gezin zo moe is, dat zij haar moeder alleen nog maar afsnauwt en uitscheldt.

Van de ruim 1 miljoen mensen, die langdurig en intensief zorgen voor een dierbare voelen zich 450 duizend ernstig belast. Ze krijgen daar zelf gezondheidsklachten van of voelen zich zo emotioneel aangedaan dat ze soms niet meer weten wat ze doen of moeten doen; uit onkunde, onmacht of overbelasting.

Als de zorg “ontspoort” is er geen

sprake van een dader en een slachtoffer; vaak lijden alle betrokkenen onder de situatie. Van 1 op de 3 mantelzorgers van dementerende ouderen is bekend dat zij wel eens “over de grens” zijn gegaan.

Daarnaast komt helaas te vaak bewuste mishandeling, seksueel misbruik en financiële uitbuiting voor. Op ouderenmishandeling rust nog steeds een taboe, het blijft iets verborgens. Voor buitenstaanders is het vaak zo moeilijk vast te stellen en slachtoffers zelf zullen uit schaamte of uit angst voor de gevolgen niet snel met hun verhaal naar buiten treden.

Het gaat echter om een groter wordend maatschappelijk probleem gezien het groeiende aantal ouderen met name in relatie tot het aantal mantelzorgers.

• • • • • • • • • •

Lichamelijke mishandeling Bijvoorbeeld slaan of hardhandig beetpakken.

Psychische mishandeling Voorbeelden zijn: herhaaldelijk uitschelden, beledigen of isoleren.

Financiële uitbuiting Denk aan diefstal, veranderen van het testament en ongewenste bemoeienis met geldzaken.

Verwaarlozing Het onthouden van lichamelijke of psychische zorg of voeding.

Seksueel misbruik Hier gaat het om ongewenste seksuele handelingen met of in het bijzijn van de oudere.

Signalen van ouderenmishandeling Signalen die op ouderenmishandeling kunnen wijzen, zijn bijvoorbeeld: • zichtbaar letsel; • overdreven schrikreactie bij een onverwachte aanraking; • onsamenhangende verklaringen over verwondingen; • depressiviteit of onverklaarbare angst; • schichtig of teruggetrokken gedrag.

BELLEN Melden van ouderenmishandeling in huiselijke kring Ouderenmishandeling in huiselijke kring kunt u melden bij Veilig Thuis. Het slachtoffer kan dit zelf doen, maar bijvoorbeeld ook een mantelzorger of een familielid.

Ook omstanders, plegers en professionals zoals verplegers en huisartsen kunnen hulp en informatie krijgen bij Veilig Thuis.

Vormen van ouderenmishandeling Ouderenmishandeling kent veel vormen. Denk bijvoorbeeld aan lichamelijke of psychische mishandeling, verwaarlozing of diefstal. Er zijn meer vormen van ouderenmishandeling. Ook als u alleen een vermoeden heeft van ouderenmishandeling, kunt u dit melden.

Aantal meldingen ouderenmishandeling neemt vlucht In 2014 is 2.360 keer melding gedaan van ouderenmishandeling, een stijging van 39 procent (2013). Dat melden Movisie en het Landelijke Platform Bestrijding Ouderenmishandeling. Professionals weten ouderenmishandeling steeds vaker te onderkennen en schakelen hulp in bij vermoedens van lichamelijke, psychische en financiële mishandeling. Het aantal meldingen is zelfs een verdubbeling van 2012.

werking Wijkteam - Veilig Thuis kan beter zodat duidelijk is wie wanneer in actie komt.

Cijfers In 2014 is voor het eerst onderscheid gemaakt tussen meldingen (1541) en adviesvragen (819). Meldingen komen voornamelijk van professionals (74%) die

(Foto: Bas Moerman)

Gemeenten en wijkteams moeten nu doorpakken en de bescherming van ouderen serieus nemen, stelt onderzoeker Annemiek Goes van Movisie in een vandaag verschenen factsheet. ‘Ouderenmishandeling moet opgenomen worden in het huiselijk geweld beleid, en in de nieuwe wijkteams moet er expliciet aandacht voor zijn. Ook de samen-

werkzaam zijn binnen zorginstellingen, politie of werken in een wijkteams.

Net als in 2013 hadden slachtoffers vaak te maken met meerdere vormen van geweld (psychische mishandeling 69%; lichamelijke mishandeling 46%; financieel misbruik 37%. Vrouwen (70%) zijn veel vaker slachtoffer dan mannen (30%). Bij 19% van de meldingen was er sprake van ontspoorde mantelzorg.

Betere vaardigheden voor professionals Meer meldingen betekent niet dat ouderenmishandeling vaker voorkomt. ‘Het aantal geregistreerde meldingen is nog altijd een fractie van het aantal gevallen van ouderenmishandeling’ zegt onderzoeker Annemiek Goes van Movisie. Zij verklaart de stijging vooral aan de betere vaardigheden en protocollen voor professionals.

‘Denk bijvoor-beeld aan het vernieuwde stappenplan Handelen bij ontspoorde mantelzorg en de meldcode Huiselijk geweld en kindermishandeling’. Ook de overheidscampagnes rond ouderenmishandeling spelen hierin een rol.

Ouderen beter beschermd tegen financiële uitbuiting Staatssecretaris Martin van Rijn (VWS) slaat de handen ineen met seniorenorganisaties, notarissen, banken, bewindvoerders, politie en andere betrokkenen om ouderen beter te beschermen tegen financiële uitbuiting. Samen gaan zij aan de slag om ouderen veel bewuster te maken van het risico van financiële uitbuiting en de mogelijkheden om hun financiële zaken zo te regelen dat de kans op uitbuiting afneemt.

Daarnaast worden het signaleren en de aanpak van financiële uitbuiting verbeterd.

Verplichte meldcode mishandeling in huiselijke kring Professionals moeten bij ouderenmishandeling in de huiselijke kring de meldcode Huiselijk geweld en Kindermishandeling volgen. In de meldcode staat wat bijvoorbeeld een huisarts, verpleegkundige of hulpverlener moet doen bij (vermoedens van) geweld tegen ouderen in huiselijke kring.

Veilig Thuis Wilt u advies of hulp?

Bel met Veilig Thuis op 0800-2000 (gratis en 24/7 bereikbaar

Editie Groningen Editie Delft

23 ●

■ Kinderen die opgroeien krijgen te maken met allerlei verleidingen. Bijvoorbeeld roken, drinken en blowen. U kunt als ouder voor lastige situaties komen te staan. Aan de ene kant wilt u uw kind misschien meer loslaten.

Maar aan de andere kant ook voorkomen dat hij of zij gaat roken, drinken of blowen.

Hoe gaat u hier als ouder mee om?

Hoe help ik mijn kind Nee zeggen… tegen roken, drinken en blowen?

E

xtra ongezond voor kinderen Voor kinderen en jongeren is het gebruik van tabak, alcohol en hasj en wiet extra schadelijk. Dit komt omdat kinderen nog volop in de groei zijn en de ontwikkeling van de hersenen verstoord kan raken.

Wie al jong begint met roken, alcohol of blowen, heeft bovendien meer kans om later verslaafd te raken.

Ouders hebben wel invloed Ouders denken vaak dat ze minder invloed hebben als hun kind ouder wordt. Dit komt omdat bijvoorbeeld de omgeving en vrienden voor een kind belangrijker worden. Toch blijven kinderen het heel belangrijk vinden wat hun

ouders denken, en hebben ouders wel invloed op sommige keuzes van hun kind.

Uw kind heeft uw regels nodig bij het verkennen van zijn of haar grenzen. Juist in de puberteit.

Regels stellen helpt om het roken, drinken of blowen door uw kind te voorkomen of zo lang mogelijk uit te stellen.

Uw kind en roken, drinken en blowen?

- Stel regels en geef duidelijk uw mening: geen alcohol tot tenminste 18 jaar - Bespreek het op tijd - Leer uw kind om nee te zeggen - Geef zelf het goede voorbeeld - Weet wat uw kind doet - Praat erover met andere ouders

‘Uw kind heeft uw regels nodig bij het verkennen van zijn of haar grenzen. Juist in de puberteit.’

Neem dan contact op met Voorlichting en Preventie van VNN. U kunt een afspraak maken voor een eenmalig adviesgesprek.

TIPS VOOR EEN GESPREK OVER ROKEN, DRINKEN EN BLOWEN ● Kies een rustig moment Praten over dit onderwerp gaat het beste in een goede sfeer. Heeft uw kind geen zin om te praten?

Kies dan een ander moment. ● Niet te vaak Het is niet nodig om er vaak met uw kind over te praten. U kunt wel een paar weken na het eerste gesprek bij uw kind checken wat hij of zij onthouden heeft. Zo weet u gelijk of u zelf wel duidelijk genoeg geweest bent. ● Wees eerlijk en open Laat uw kind ook zijn of haar eigen mening vertellen. Is uw kind

nieuwsgierig naar roken, drinken of blowen? En wat verwacht uw kind ervan? Probeer een open gesprek te voeren. ● Informeer u zelf Zorg dat u zelf genoeg weet over roken, drinken en blowen. Zo kunt u beter uitleggen waarom u niet wilt dat uw kind hiermee begint.

Meer weten?

Vindt u het lastig om regels en grenzen te stellen als het gaat om roken, alcohol of blowen? Hebben u en uw kind veel strijd als het om dit onderwerp gaat? Lijkt het u prettig om eens in gesprek te gaan met een deskundige om uw situatie te bespreken en handvatten te krijgen om het gesprek hierover aan te gaan met uw kind?

Ook verzorgt VNN regelmatig bijeenkomsten voor bezorgde ouders en opvoeders die graag meer willen weten over alcohol, drugs en gamen en hier met andere ouders over in gesprek willen gaan.

Kijk op de site voor actuele data www.vnn.nl/oudercursus

VNN is bereikbaar op werkdagen van 8.30 - 17.00 uur op tel.nr 088 234 34 34 www.vnn.nl/ouders www.hoepakjijdataan.nl www.pratenmetuwkind.nl Bron: Trimbosinstituut

Editie Delft

25 ●

Bel 144 en red een dier

Meld dierenleed ■ Dierenmishandeling omvat alle niet noodzakelijke handelingen en alle verwijtbare nalatigheden van mensen, waardoor dieren pijn aangedaan, letsel toegebracht, of ernstig in hun welzijn benadeeld worden. De term "dierenmishandeling" wordt ook in meer enge zin gebruikt, namelijk ter aanduiding van een strafbaar feit, dat zich voordoet, wanneer bij de behandeling van dieren een of meer strafrechtelijke regels, die op dit gebied gelden, worden overtreden.

Dierenmishandeling en dierenverwaarlozing melden Bent u getuige (geweest) van dierenmishandeling of ziet u in uw omgeving dieren die verwaarloosd worden? Bel dan het meldnummer 144.

BEL MET MELDNUMMER 144

VORMEN VAN JURIDISCHE ERKENDE DIERENMISHANDELING ZIJN ONDER ANDERE: • Het toetakelen, of verminken van zich in een weiland bevindende dieren, zoals paarden en pony's, door onbekenden.

• Verwaarlozing van gehouden dieren. (Bijvoorbeeld door ondervoeding, of gebrek aan veterinaire zorg bij ziekte).

• Couperen staart en/of oren bij honden.

• Vissen met behulp van dynamiet • (Bont-) dieren vangen met behulp van voetklemmen.

Dierenleed Waarom is er nog steeds zo veel dierenleed en zitten er vooral in de zomermaanden zo veel dieren in de asiels?

Omdat nog steeds veel te veel mensen zonder nadenken een huisdier aanschaffen.

Dat iedere ongesteriliseerde poes per jaar makkelijk 15 kittens kan krijgen, vergeten we maar even, want de lol van poes of kater was er al lang af, dus dumpen maar!

Dierenmishandeling moet verboden worden Heeft u dat ook wel eens gezien?

Vooral wat betreft de kat wordt dit ieder jaar erger.

Ach zo'n klein katje is toch zo leuk en wat heb je daar nou toch voor last van?

Maar kleine katjes worden groot en gaan aan je bankstel krabben en zoon- of dochterlief, waar het diertje vaak voor is aangeschaft, kijkt er ook niet meer naar om, dus dan maar de deur open en poes naar buiten, want die redt zich wel.

Dat mensen hun hond schoppen, omdat hij niet luistert?

Ook hoorde ik laatst van een vriendin, die zelf twee honden heeft, dat één van haar honden een beetje om de tekkel van een man aan het heen rennen was.

Omdat haar hond niet meteen weg ging, wilde hij haar hond schoppen. Belachelijk was dat!

Wel doen of dat je van je eigen beest houd, maar een ander dier meteen schoppen!

- Dierenmishandeling Er is sprake van dierenmishandeling wanneer een dader opzettelijk een dier pijn doet of verwondt.

Bij mishandeling van dieren is de verklaring van 1 of meer ooggetuigen vaak nodig om de dader(s) aan te spreken en/of te vervolgen.

- Verwaarloosde dieren Bij verwaarlozing kunt u denken aan dieren die geen of onvoldoende voer, water en/of medische zorg krijgen van de eigenaar. Of als de vacht, nagels, hoeven of het gebit niet worden verzorgd.

- Slechte huisvesting dieren Bij slechte huisvesting kunt u denken aan een hond die buiten wordt gehouden in een veel te klein hok. Of als er iets anders mis is met de huisvesting van een dier.

Voor welke meldingen kan ik NIET bellen met 144?

Voor meldingen waarbij het dierenwelzijn niet in het geding is, kunt u terecht bij andere instanties.

EEN DIER IN NOOD: BEL 144 Het kan gaan om een ongeluk, dierenverwaarlozing of dierenmishandeling.

Bijvoorbeeld een hond opgesloten in een auto, in de felle zon. Een koe die in de sloot is beland en er niet meer uitkomt.

Of een verwaarloosd paard op een boerenerf. In zo’n geval belt u 144. Mocht om technische redenen 144 niet bereikbaar zijn, bel dan het politienummer 0900-8844, of voor spoed 112. Of kijk op de site www.144redeendier.nl

• Gevonden dode kleine dieren (bijvoorbeeld vogels of egels) • De afdeling milieu van uw gemeente.

• Gevonden dode huisdieren • De lokale dierenambulance en/of de afdeling milieu van uw gemeente.

• Gevonden dood groot wild • De politie via het landelijke nummer 0900 - 8844.

• Overlast van dieren (zoals blaffende honden) • Uw wijkagent via het landelijke politienummer 0900 - 8844.

• (Overlast van) zwerfkatten • De lokale afdeling van de Dierenbescherming.

• Vermiste of gevonden huisdieren • De lokale dierenambulance.

Wie belt u?

Als u het Meldnummer belt, wordt u direct verbonden met de Dierenbescherming in uw regio of met de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming. Om de melding zo goed mogelijk te kunnen registreren wordt u in elk geval gevraagd om gegevens over: • • • •

het (de) dier(en) de locatie de eigen waarneming u zelf (anonieme meldingen worden niet in behandeling genomen)

Als melder krijgt u de garantie dat er zorgvuldig en conform de Wet bescherming persoonsgegevens met uw gegevens wordt omgesprongen. Natuurlijk wordt uw naam niet bekend gemaakt bij de 'beklaagden'.

Wat gebeurt er met uw melding?

Meldingen over huisdieren worden doorgaans eerst behandeld door een vrijwillige inspecteur van de plaatselijke afdeling van de Dierenbescherming. Als praten en waarschuwen niet helpt, komt de beroepsinspec-teur van de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming (LID) in actie.

Als de situatie zeer ernstig is, neemt de LID-inspecteur strengere maatregelen. Hij/zij kan procesverbaal opmaken of zelfs dieren in beslag nemen.

Meldingen worden geregistreerd in een geautomatiseerd meldingensysteem. Na afloop krijgt u een kort afhandelingsverslag.

★ BETER LEVEN De dieren waarvan jij het product koopt, hebben een beter leven gehad. Door vaker Beter Leven producten te kopen, stimuleer je boeren, verwerkers en winkeliers om extra diervriendelijke stappen te zetten. Zo maken we ons eten steeds diervriendelijker.

Beter Leven voor iedereen. ★ BETER ETEN Beter Leven dieren hebben niet of nauwelijks antibiotica nodig en snelgroeiende rassen zijn niet toegestaan, wat beter is voor de gezondheid. ★ BETER KOKEN Beter Leven producten komen van dieren die diervriendelijker zijn gehouden, met meer ruimte om te leven en tijd om te groeien.

Dat smaakt beter. ★ BETER KIEZEN Met meer dan 1000 Beter Leven producten met 1, 2 of 3 sterren in de supermarkt, is deze kwaliteit voor iedereen bereikbaar. ★ BETER BOEREN Beter Leven dieren worden gehouden door boeren die bovenwettelijke maatregelen nemen en extra zorg geven aan de dieren. Hierop wordt gecontroleerd en de boer krijgt een extra beloning.

beterlevenkeurmerk.nl bron: www.dierenbescherming.nl