De walden beweegt nr 1 2017 by kiwimedia

de Wâlden

Beweegt

VOORJAAR 2017

Foto: eropuitinfriesland.nl

SPORT, BEWEGEN EN GEZONDHEID IN ACHTKARSPELEN TYTSJERKSTERADIEL EN KOLLUMERLAND C.A.

NR.1

Friesland klaar

voor nieuw watersportseizoen

Kom sporten in de Wâlden Voetballer Benjamin Sjoerd Zondervan Voor verbetering vatbaar: Techniek (op hoge snelheid) en schotprecisie

PAG. 23 DOORGEZAAGD

Tennis mee bij T.C. De Delte

vv Noordbergum: voetballen met een plus

Pak het tennisracket (weer) eens op en maak gebruik van tennislessen voor beginners of gevorderden bij T.C. De Delte in Drogeham

Veel balcontacten, trainen op techniek, intensieve begeleiding en vooral veel voetbalplezier: dat is de voetbalschool van vv Noordbergum.

PAG. 15

PAG. 25

Alleen het beste is goed genoeg.

In de Groningse en Friese heide hadden de mensen het niet gemakkelijk in de periode 1850-1950. Het volk was erg arm en de omstandigheden waren erbarmelijk. Op het Themapark “De Spitkeet” laten we de verschillende soorten woningen en omstandigheden waarin de mensen leefden en werkten zien. Van 1 april t/m 31 oktober 2017 is de Tentoonstelling met het thema speelgoed, genaamd “Wolsto mei my boartsje?” te bezichtigen. www.despitkeet.nl

OPENINGSTIJDEN van April t/m oktober: Dinsdag t/m zaterdag zondag

10.00 - 17.00 uur, 13.00 - 17.00 uur.

ADRES: De Dunen 3 | 9281 KT Harkema Tel. nr. 0512-840431 | info@despitkeet.nl

Voor centrale verwarming, Pellet kachels vloerverwarming, houtgestookte CV, en meer, bij ons bent u aan het juiste adres.Installatiebedrijf v/d Kooi doorloopt met u indien gewenst het hele verwarmingstraject. Eelke meinertswei 32 | 9295 KC, Westergeest 0511 - 444 72 25 | 06 - 55 70 32 69 Info@vdkooi.nl www.vdkooi.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Sporten niet alleen gezond, maar ook leuk

WOORD VOORAF

Voorwoord Op het moment van schrijven schijnt de zon volop. De lente dient zich aan, de winter (nou ja) ligt achter ons en velen trekken er weer op uit. De natuur laat zich in deze periode van het jaar van haar mooiste kant zien. Vogels zingen dat het een lust is, bouwen hun nestjes, zodat in mei of wellicht later pril geluk de wijde wereld in kan trekken.

p sportief gebied vallen er de komende periode voor vele teams en individuen de beslissingen. Wordt het promotie of degradatie en kan het seizoen volgens verwachting worden afgesloten. De maand mei brengt daarover vaak uitsluitsel. In deze krant leest u weer over en wel en wee van vele sportbeoefenaren in de gemeenten Tytsjerksteradiel, Kollumerland en Achtkarspelen. In deze editie onder andere aandacht voor vv Kollum dat 75 jaar bestaat, Tennisvereniging Buitenpost dat het 50-jarig jubileum viert, Concours Hippique Bergum, dat na een jaartje pauze weer op de agenda staat en lees ook het artikel over de Voetbalschool van vv Noordbergum, waar een kleine voetbalclub groot in kan zijn. Verder ontbreekt informatie over de Profronde Surhuisterveen niet, dat dit jaar onderdeel is van de Feanster Wielerweek. Al met al is er de komende periode weer genoeg te beleven in onze gemeenten ….. en daarbuiten. Vergeet niet te genieten van al het moois dat de regio te bieden heeft. Trek er op uit, wandelend, hardlopend, fietsend of lekker kuierend, of bezoek één van de vele sportactiviteiten en laat de lente maar binnen komen. Henk Kijf/Henk Poker De WâldenBeweegt

n deze krant treft u weer een mooi overzicht aan van de sportmogelijkheden in de Wâlden: een grote verscheidenheid in de directe omgeving. Misschien bent u nog geen lid van een vereniging en bent u geïnteresseerd in de mogelijkheden. Veel sportorganisaties en bedrijven helpen u graag om informatie te verstrekken over de sport of beweging die het beste bij u past. Maar, u heeft ook de keuze om zelfstandig in beweging te komen, bijvoorbeeld in het Nationaal landschap de Fryske Wâlden, waar volop de gelegenheid is om in ongeorganiseerd verband te bewegen: hardlopen, schaatsen, fietsen, wandelen, zeilen, suppen etc. Zo is sporten niet alleen gezond, maar ook leuk. Veel lees- en sportplezier toegewenst! Doeke A.Fokkema, Wethouder sport e.a. Gemeente Tytsjerksteradiel

DE WÂLDEN BE WEEGT

INHOUD 09 Colofon

Pieter Weening Classic onderdeel van Feanster Wielerweek

Jaargang 3, nummer 1 Voorjaar 2017 Gratis magazine Verschijnt 4X per jaar DE WÂLDEN BEWEEGT IS EEN UITGAVE VAN: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214 Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf VERKOOP: Kiwi Media Producties Michael Otter 0594-820 214

VORMGEVING KijfWitte www.kijfwitte.nl AAN DIT NUMMER WERKTEN MEE: Marian Faber Freke Bijlsma Henk Poker Gemeente Achtkarspelen Gemeente Kollumerland Gemeente Tytsjerksteradiel Diverse sportverenigingen uit de 3 genoemde gemeenten

VOORPAGINA: Een nieuwe vorm van watersportvertier: Suppen Foto: eropuitinfriesland.nl

FOTOGRAFIE: J.H.v.d.Molen AWfoto.nl e.a.

Tennisvereniging Buitenpost, bestaat 50 jaar

Voetbalvereniging Kollum staat al 75 jaar centraal in Kollum

OPLAGE: 22.500 exemplaren Verspreid in de gemeenten Achtkarspelen, Kollumerland en Tytsjerksteradiel DRUK: Janssen Rotadruk bv Dinxperlo KOPIJ: Kunt u opsturen naar: henk.tekst@gmail.com Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.

EN VERDER 07 Column Freke Bijlsma, fysiotherapeute

Column Marian Faber, diëtist

23 Doorgezaagd: Benjamin Sjoerd Zondervan (vv Kollum) 25 Voetbalschool vv Noordbergum is voetballen met een plus

Nieuws over de Profronde Surhuisterveen

Friesland klaar voor nieuw watersportseizoen

Tennis mee bij T.C. De Delte

Bergum krijgt dit jaar weer een Concours

33 Sport en Bewegen Agenda

Hippique, de 32e editie

35 Lekker wandelen door de natuur op 13 mei a.s.

29 Rabobank zet in op samenwerking met sportclubs

voor

Verkerckstraat 16 9231 HA Surhuisterveen 0512-843821 - 06-38020612

Lekkere pizza’s, schotels en andere specialiteiten. U bent altijd van harte welkom in ons gezellige restaurant! Voorstraat 30 • 9285NS • Buitenpost Bestellen & reserveren: 0511-544779

www.pyramidebuitenpost.nl

Gretha’s Pedicure Salon Buitenpost Sunward leverancier van Noord Nederland. Lockhard steigers.

SPECIALITEITEN: • MACHINE ONDERHOUD • BEDRIJFSONDERSTEUNING • KEURINGEN • OPLEIDINGEN

KANTOOR & POSTADRES: Provincialeweg 17 9865 AA Opende info@hvdveen.com 06 111 62 395 administratie@hvdveen.com

WERKPLAATS: Homear 15b 9281 LN Harkema www.hvdveen.com

In mijn praktijk zult u zich snel thuis en op uw gemak voelen. Persoonlijke aandacht staat bij mij hoog in het vaandel, ik behandel diverse voetklachten op een professionele manier. U kunt prima terecht voor de verzorging van uw voeten, met kleine en grotere klachten en vragen. Openingstijden Maandag 13.00 – 21.00 uur | Dinsdag 14.00 – 21.00 uur | Woensdag 9.00 – 18.00 uur Donderdag 9.00 – 18.00 uur. Behandeling volgens afspraak.

Franklinstraat 1, 9285 WT Buitenpost (Ingang salon aan de Edisonstraat) tel. 06 11 94 81 03, gretavdheide@outlook.com, www.gretaspedicuresalon.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Eten, drinken EN sporten!

Je gaat regelmatig naar de sportschool, loopt met gemak 5 kilometer hard en ook voor een krachttraining draai je je hand niet om. Maar nog steeds raak je buiten adem bij het beklimmen van de trap. Hoe dit kan? Het goede nieuws is dat het heel normaal is. Het wil niet zeggen dat je uit vorm bent. Doordat tijdens traplopen je hartslag omhoog gaat, heb je meer zuurstof nodig. Tenzij je dagelijks workouts doet op de trap of aan heuveltraining doet, zal je blijven hijgen als je de trap neemt. Bij het beklimmen van een trap gebruik je namelijk meer spieren dan bij sporten of hardlopen. Je doet eigenlijk een soort lunges omhoog en hebt de zwaartekracht tegen je. Je moet je hele lichaamsgewicht omhoog tillen. Zwaarder trainen Als je verbetering wilt zien, zal je dus je training zwaarder moeten maken en intensiteit aan je workout toe moeten voegen. Doe dus met regelmaat oefeningen voor de benen, zoals squats en lunges. Zo boots je de beweging van traplopen na en zal het uiteindelijk een stuk makkelijker worden.

Waarom is spierpijn de tweede dag na het sporten het ergst? Spierpijn is een gevolg van overbelasting van je spieren. Grote kans dat je er last van krijgt na ongewone of zware inspanningen. Dat kan meteen gebeuren, maar de spierpijn kan ook na één à twee dagen erger worden. De later optredende spierpijn treedt op na zware belastingen waarbij de spieren worden 'uitgerekt' terwijl ze actief zijn. Bij later optredende spierpijn is de spier door zware belasting op meerdere plaatsen een beetje beschadigd. Er zitten namelijk kleine scheurtjes in je spierweefsel. Deze hebben een paar dagen nodig om te herstellen. 48 uur Je lichaam begint de dag na je fysieke inspanning meteen met het herstellen van de scheurtjes in je spierweefsel. Na 48 uur is dit herstelproces op zijn hoogtepunt en de spierpijn dus het heftigst. Daarna zal de pijn langzaam minder worden en na vijf tot zeven dagen volkomen verdwenen zijn. Het heeft geen zin om ontstekingsremmers te nemen tegen spierpijn. Die werken niet bij deze klacht. De pijn kan wel minder worden door de spieren goed warm te houden, bijvoorbeeld door een warme douche of een warm bad te nemen. Ook massage verlicht mogelijk de pijn. Deze maatregelen voelen in ieder geval aangenaam aan, maar of ze ook helpen om korter spierpijn te hebben is niet bekend. Bron: Gezondheidsnet.nl

COLUMN

Waarom raak je buiten adem als je de trap op loopt?

Welke combinatie moet je hierbij aanhouden? Dit is een vraag die we in de praktijk veel horen. Mensen hebben ieder hun eigen idee van wat nou het beste is.

n dat kan, want wat nou daadwerkelijk het beste is, is vooral persoonsgebonden. Er zijn wel een aantal factoren die meespelen, zoals wat voor sport doe je en hoe intensief is de sport. Om voldoende energie en vocht te hebben voor een lichamelijke inspanning, zoals hardlopen, moet je ongeveer 2 tot 3 uur van de te voren een goede maaltijd eten en een halve liter vocht drinken. Sporten op een lege maag is niet verstandig. Je spieren krijgen dan te weinig energie en het is niet goed voor de spieropbouw. Het zorgt niet voor een snellere vetverbranding, zoals wel eens gedacht wordt. Je loopt het risico dat je tijdens het sporten minder energie hebt en daardoor eerder stopt. Sommige mensen vallen zelfs flauw, omdat het glucosegehalte in het bloed te veel daalt. Er zijn verschillende energiedranken, repen, gels en shakes op de markt die aangeven dat het goed is om tijdens het sporten in te nemen. In dit soort voedingsmiddelen zitten vaak een hoop calorieën die voor energie zorgen. Uiteraard is het afhankelijk van de inspanning, wat je het beste kunt gebruiken. Wie bijvoorbeeld maar een half uur gaat wandelen, heeft geen energiereep nodig . Maar, ben je langer en intensiever aan het sporten dan is dit een ideale manier om energie te krijgen, waardoor je het langer vol kan houden. Waarom is vocht nou zo belangrijk tijdens het sporten? Uitdroging is een veelvoorkomend probleem tijdens het sporten. Voldoende drinken is de eerste voorwaarde voor goede prestaties. Om al het verloren vocht aan te vullen, heb je anderhalf keer zo veel vocht nodig, als dat je bent verloren door te zweten. Als je langer dan een uur sport, is het belangrijk om tijdens het sporten water te blijven drinken. Begin daar al mee aan het begin van de inspanning. Als je dorst krijgt tijdens het sporten, heb je eigenlijk al te weinig gedronken. Een andere graadmeter is om na het sporten de kleur van je urine te bekijken. Is die erg donker van kleur, dan moet je de volgende keer meer drinken. Wie meer informatie wil over eten en drinken tijdens het sporten, kan contact opnemen met de fysiotherapeut. Freke Bijlsma Fysiotherapeute bij Freke's Fysio Surhuisterveen www.fysiosurhuisterveen.nl

Wij verzorgen alles voor u, bij u thuis, op uw bedrijf, in het buurthuis of feesttent. Ypie's Catering Service heeft zich gespecialiseerd in het verzorgen van koude en warme buffetten, borrelgarnituren, recepties, barbecue party's en feesten. Boelenswei 29 9233 KC Boelenslaan t: 0512-340655 m: 06-513 564 83 e: info@ypies-catering.nl www.ypies-catering.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Pieter Weening Classic onderdeel van Feanster Wielerweek

'Je kunt kiezen tussen de Efteling of de Profronde van Surhuisterveen' Op dinsdag 25 juli a.s. is Surhuisterveen het bruisende middelpunt van de 36e Profronde van Surhuisterveen. Nieuw dit jaar is dat de Profronde de afsluiting is van de Feanster Wielerweek, een week met allerlei activiteiten waarbij de fiets centraal staat. Uiteraard ontbreekt in deze week ook de Pieter Weening Classic niet, deze wordt georganiseerd op zaterdag 22 juli. “Surhuisterveen ademt straks een week lang 'fietsen' uit”, geeft Wielercomitélid Ronnie van der Veen aan.

et blijft een beetje vreemd, die Pieter Weening Classic. Immers, Pieter Weening is actief sporter en heeft dan al een fietsevenement dat naar hem vernoemd is. Van der Veen:” Het idee ontstond na afloop van de door Pieter gewonnen touretappe in 2005, toen hij na een spannende sprint Andreas Klöden versloeg. Een paar leden van het Wielercomité Surhuisterveen fietsten toen tussen Harkema en Surhuisterveen en bedachten toen spontaan de Classic. En zo geschiedde, de eerste editie was in 2006.” Nieuwe routes De Pieter Weening Classic is een (familiaire) toertocht over 25, 40, 60, 100 en 150 kilometer. Met inmiddels

‘Er is reuring, beweging, muziek en vertier, dat spreekt aan’ 2.500 deelnemers vindt Van der Veen dat het evenement zichzelf inmiddels heeft bewezen. “De kracht zit hem in het feit dat we elk jaar nieuwe routes uitzetten. Dat maakt het bijzonder en speciaal. Daarnaast wordt het Torenplein in Surhuisterveen natuurlijk omgetoverd in een gezellig fietsplein, waar van alles te beleven is. Vorig jaar hebben we de Pieter Weening Classic bijvoorbeeld gecombineerd met het Cadeaufestival van H&I Surhuisterveen en dat was een groot succes. Kortom, er is reuring, beweging, muziek en vertier, dat spreekt aan.” Dat zal dit jaar niet anders zijn, zeker nu de Pieter Weening Classic onderdeel uitmaakt van de Feanster Wielerweek, een week die bol staat van allerlei activiteiten die gelieerd zijn aan het fietsen. Zo is er een fietsvierdaagse, met elke dag een andere route van circa 30 kilometer. Is er op woensdag 19 juli een speciale dag voor de basisscholen op

het Torenplein, gericht op fietsveiligheid, maar ook met een virtual reality game, een cursus banden plakken, een hindernisbaan en een dikke banden race. “Op vrijdag 21 juli organiseren we de Jan Hepkes Wouda Race”, vervolgt Van der Veen. “Dat wordt een race voor prominenten over 11 meter. Wie het langst over deze 11 meter doet, is winnaar, dus de langzaamste deelnemer wint. Jan Hepkes Wouda was vroeger huidenkoopman in Surhuisterveen en hij fietste altijd op een transportfiets. Deze race moet je dus ook op een dergelijke fiets afleggen.” Culinair foodfestival Op zaterdag is vervolgens de Pieter Weening Classic, waarna Surhuisterveen op zondag de 1e editie van Bikes 'n Bites gaat beleven. Van der Veen:” Dat wordt een culinair foodfestival. Kortom, alles wat in Surhuisterveen met eten en drinken te maken heeft en gelieerd is aan het fietsen in Surhuisterveen kan meedoen. Daarnaast is er locatietheater, > met het stuk De Fiets en de Dwaas,

Tel: 06-51752563 | info@faberrietdekkersbedrijf.nl www.faberrietdekkersbedrijf.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Profronde maakt deel uit van Feanster Wielerweek Op dinsdag 25 juli a.s., de eerste dinsdag na afloop van de Tour de France, is Surhuisterveen voor de 36e keer gastheer van de Profronde van Surhuisterveen. Nieuw dit jaar is dat de Profronde deel uitmaakt van de Feanster Wielerweek, een initiatief waarmee de organisatie het wielrennen in combinatie met Surhuisterveen nog meer op de kaart wil zetten.

waarin de legende Gerrit Schulte centraal staat. Verder is er een Feanster Fietscafé, waar met prominenten wordt teruggeblikt en vooruitgekeken naar de Profronde.” Op maandag wordt de Spanninga Night Ride georganiseerd, een nachtelijke MTB rit onder leiding van ervaren MTB rijders. “De start is laat op de avond, waarbij Spanninga voor de verlichting zorgt.”

Vorig jaar ging de winst naar Tourwinnaar Christopher Froome, met fraaie ereplaatsen voor Bauke Mollema (2e) en local hero Pieter Weening (3e). We zijn benieuwd wie na de zware Tour de France de 2e profronde die daarna wordt georganiseerd gaat winnen. Gezien de erelijst van Surhuisterveen zou het niet verbazen wanneer er weer een internationale topper op het hoogste schavot komt te staan. Zoals elk jaar wordt er ook tijdens deze editie weer gestreden om de Gouden Fiets, een prijs die sinds vele jaren beschikbaar wordt gesteld door Stichting Spavo Fonds. Vanaf ca. 18.45 uur is er een livestream van PodiumTV beschikbaar, mogelijk gemaakt door NDC mediagroep.

PROGRAMMA 36E PROFRONDE SURHUISTERVEEN 9.30 uur Reclamekaravaan door de regio 13.00 uur Start braderie en rommelmarkt 13.30 uur Criterium voor Vrouwen 15.30 uur Criterium voor elite en beloften Op de kaart Het sluitstuk van de Feanster Wielerweek is uiteraard de 36e Profronde. “Met de wielerweek willen we het dorp Surhuisterveen nog meer op de kaart zetten”, besluit Van der Veen. “Wat ons betreft groeit dit uit tot een soort wielerfeestweek. Tot nu toe komen we heel veel enthousiasme tegen ,vooral ook omdat allerlei partijen en organisaties binnen onze gemeenschap met elkaar worden verbonden en dat is leuk.

18:00 uur Reclamekaravaan op het parcours met Bicycle Showband Cresendo 18.30 uur Voorstelling profrenners en huldiging Tourvedetten

We zijn erg nieuwsgierig hoe de eerste editie van de Feanster Wielerweek verloopt, wij hebben er zin in. Het valt deels in de vakantie, dat klopt, en dus kun je kiezen voor de Efteling of de Wielerweek, inclusief de Profronde. Ik zou het wel weten.” Foto’s: Wielercomité Surhuisterveen

19.00 uur Start 36e Profronde van Surhuisterveen 21.15 uur Huldigingen en uitreiking van de Gouden Fiets Uiteraard kunt u als bezoeker van de Profronde weer gratis parkeren in Surhuisterveen

TEL.: 06 5051 3248

Voor schadeherstel aan personenbestelwagens en caravans/campers. Grensweg 7-9 - 9231 HT Surhuisterveen - T 0512 361 693 F 0512 361 010 - info@autoschade-vankammen.nl

www.autoschade-vankammen.nl

ONZE DIENSTENPAKKET OMVAT: * Koeriersdienst * Pakketservice * Distributie * Routevervoer * Sneltransport * Pallettransport * Expressdienste * Aangetekende verzending Hooijengastrjitte 57, 9251 RG BURGUM www.kbkoeriersdiensten.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Suppen kan wel eens dé trend van het seizoen worden

Friesland klaar voor nieuw watersportseizoen Hoewel de weersomstandigheden dit voorjaar niet altijd uitnodigden om op de Friese wateren te verblijven, is het nieuwe watersportseizoen inmiddels wel van start gegaan. Friesland, daarover is geen discussie, mag zich nog altijd de watersportprovincie bij uitstek noemen en wil dat graag blijven.

e talrijke meren, vaarten, plassen, kanalen, sloten, zelfs het IJsselmeer en niet te vergeten de Waddenzee, hebben de watersportliefhebber veel te bieden. Iedereen hoopt dan ook op een goede en warme zomer. Overigens zijn de Friese wateren niet alleen bij mooi weer een bezoek waard, ook wanneer de weergoden ons wat minder goed gezind zijn, heeft Friesland veel te bieden. Fraaie dorpen en stadjes, musea, campings langs het water en uiteraard horeca in alle soorten en maten, zorgen ervoor dat een vaarvakantie in Friesland elk jaar opnieuw vele duizenden vakantiegangers trekt.

up-paddle en is ontstaan, hoe kan het ook bijna anders, in Hawaï. Lifeguards zochten naar een manier om beginnende surfers beter in de gaten te houden. Dat kon met hun eigen surfboard, maar daarvoor hadden ze geen zeil nodig, maar wel een lange peddel, waarmee ze zich voort konden bewegen. Het Suppen was geboren.

Skûtsjesilen Uiteraard ontbreken dit jaar niet de talloze skûtsjesilwedstrijden in Friesland. Elk jaar opnieuw zorgt dit voor veel spektakel, wanneer de oude schepen, die er overigens nog pico bello uitzien, en hun bemanning er weer vol tegenaan gaan, om een zo goed mogelijk resultaat te behalen.

Suppen kun je overal doen, op een meer, vaart of in de gracht. Is het moeilijk? Nee, maar focus, balans en enige sportieve inzet zijn wel van belang. Sterker nog, beginnende watersporters kunnen dankzij het suppen eenvoudig kennis maken met wat watersport met hen kan doen. Bovendien biedt Friesland een uitstekende basis voor het suppen, dankzij de aanwezigheid van het vele water, in allerlei varianten.

Twee kampioenschappen spreken het meest tot de verbeelding: De SKS, van zaterdag 5 augustus tot en met vrijdag 18 augustus, met wedstrijden in Grou, De Veenhoop, Earnewâld, Terherne, Langweer, Elahuizen, Stavoren, Woudsend, Lemmer en Sneek. En de IFKS, van zaterdag 19 augustus tot en met zaterdag 26 augustus, met onder meer Hindeloopen, Stavoren, Heeg, Sloten, Echtenerbrug en Lemmer op het programma.

Suppen, dat ga je ontdekken, vraagt om het gebruik van veel spieren en is goed voor de balans. Het is bovendien laagdrempelig, je hebt er niet veel voor nodig. In de meeste watersportgebieden kun je een board en peddel huren.

Suppen Naast de boten, in allerlei afmetingen en vormen, is de kans groot dat u dit jaar steeds meer 'Suppers' op het water ziet. Suppen is een relatief nieuwe sport, die inmiddels door vele liefhebbers beoefend wordt en razendsnel groeit. SUP staat voor Stand-

U ziet het: voor watersport, actief dan wel passief, hoeft u de provincie niet uit. Friesland laat ook dit seizoen weer zien dat de watersport springlevend is, zowel op als aan het water.

DE WĂ&#x201A;LDEN BE WEEGT

Advertorial

Draagconsulent Surhuisterveen Een kindje heeft negen maanden veilig bij mama in de buik gezeten. Na deze veilige negen maanden komt het ter wereld en is het kindje de warmte, geborgenheid en de veiligheid van mama kwijt. Maar gelukkig kan dat ook anders.

en kindje kunt u door het te dragen een veilig plekje dichtbij papa of mama geven. Dit kan op verschillende manieren. Voorbeelden hiervan zijn een draagdoek of een drager, bij voorkeur op een ergonomische manier. Dit heeft te maken met de Mhouding van de heupjes van het kindje. Dit is een natuurlijke houding, welke we graag bevorderen. Een draagconsulent kan hierbij helpen. Mijn naam is Leonie Westerdijk en ik ben draagconsulent in Surhuisterveen. Ik heb een groot assortiment aan doeken en dragers en kan u helpen om een goede keuze te maken. Er zijn diverse mogelijkheden. Zou kunt u zelf leren knopen, maar is er ook een mogelijkheid om te dragen met een voorgevormde drager. Een voorgevormde drager zijn er in vele soorten en maten, het zijn net schoenen: Iedereen vind iets anders fijn zitten. Ik geef graag informatie en bied de mogelijkheid om doeken en dragers te huren, ook voor de vakantie's is dit mogelijk.

Tennis mee bij T.C. De Delte Nu het weer volop voorjaar is, zie je ze overal verschijnen: de buitensporters. Of het nu hardlopen, fietsen, voetballen, skaten of tennissen is, iedereen geniet van het warmere weer en de langere avonden. Ook zin in lekker buiten sporten?

ak het tennisracket (weer) eens op en maak gebruik van tennislessen voor beginners of gevorderden bij T.C. De Delte in Drogeham. Iedereen kan leren tennissen en deze leuke sport is niet gebonden aan vaste tijden. Er is altijd wel een moment te vinden om lekker een balletje te slaan. T.C. De Delte is een actieve, gezellige vereniging met zo'n 60 leden. Op ons tennispark met drie graveltennisbanen en een sfeervolle kantine, worden activiteiten georganiseerd voor jong en oud en voor tennissers van ieder niveau.

Naast de draagdoeken en draagzakken heb ik ook wasbare luiers in mijn assortiment. Hier kan ik ook veel informatie over geven de verschilldende mogelijkheden en de goedkopere kosten ten opzichte van wegwerp luiers. Zoals u kunt lezen bied ik veel mogelijkheden: Consulten, verhuur, verkoop, workshops en infosessies over draagdoeken, dragers en wasbare luiers. Tevens binnenkort in de verkoop: Maxomorra zomerkleding. Draagconsulent Surhuisterveen kunt u deze zomer vinden op verschillende markten en braderieen, kijk voor de actuele agenda op www.draagconsulentsurhuisterveen.nl

Jeugdactiviteiten T.C. De Delte heeft een tenniskidsclub met een speciaal programma voor kinderen tot 12 jaar. Zij kunnen op hun eigen niveau meedoen aan tennislessen en verschillende andere activiteiten om samen met andere kinderen (ook van andere clubs) dit leuke spel te leren. Zo zijn er bijvoorbeeld jeugdclubavonden, zomertossavonden en het ouder-kind toernooi op de club. Daarnaast kun je ook tegen jeugdleden van andere clubs spelen in de jeugdcompetitie, de 8Karspelencup en de 'Grand Slam' toernooien.

Tennisclinics en lessen Aan de start van dit tennisjaar organiseerde T.C. De Delte twee tennisclinics voor beginners en mensen die al lang niet meer hadden gespeeld. De clinics werden gegeven door tennisleraar Niels de Haan. Dat leverde verschillende nieuwe leden op die meteen zijn doorgegaan met lessen. Met een aantal volle tennislesgroepen met nieuwe leden en leden die al langer lid zijn, zijn er voldoende mogelijkheden om op je eigen niveau les te krijgen. Activiteiten Naast de tennisclinics en lessen biedt T.C. De Delte ook veel gezellige activiteiten, waaronder een clubavond iedere donderdag en toernooien zoals de clubkampioenschappen, een BBQ-toernooi en een oliebollentoernooi. Daarnaast binden de leden van T.C. De Delte graag de strijd aan met leden van andere clubs tijdens de voorjaarscompetitie, het Friesland Cup toernooi en de dorpencompetitie in het najaar.

Meer informatie over T.C. De Delte is te vinden op www.tcdedelte.nl. Of neem contact op via info@tcdedelte.nl en voor jeugdactiviteiten via jeugd@tcdedelte.nl.

EVDB Montage houdt zich voornamelijk bezig met het keuren en onderhouden van laagspanning installaties. Door ons onafhankelijk op te stellen, kunnen wij de situatie optimaal beoordelen en klanten een onafhankelijk advies geven. EVDB Montage Nieuwstad 10, 9251 LM Burgum 06-15823732 ewoutvanderbie@online.nl www.evdbmontage.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

FOTO'S: IKZAGHETFOTOGRAFIE

Dressuur toegevoegd aan prachtig paardensportevenement

32e editie Concours Hippique Bergum op 18, 19 en 20 augustus a.s. Het evenemententerrein aan de Monnikkenweg in Bergum is medio augustus het toneel van de 32e editie van Concours Hippique Bergum. Naast het springen (paarden en pony's) wordt aan deze editie dressuur toegevoegd, waarmee het evenement nog groter wordt dan voorheen.

orig jaar ging het Concours Hippique Bergum helaas niet door, daarover later meer, maar dat neemt niet weg dat het bestuur vol enthousiasme met de voorbereidingen voor de 32e editie is gestart, niet in de laatste plaats dankzij de steun van rijders, vrijwilligers en sponsors.

“Vorig jaar hadden we pech dat er in hetzelfde weekend als CH Bergum nog een fries concours viel op zandbodem.”, zegt voorzitter ad interim Sita Bouius. “Dit was dan ook de reden, simpel maar teleurstellend, om het concours in 2016 niet door te laten gaan. Wij hadden daardoor namelijk

te weinig deelname, waardoor we het evenement een week van tevoren moesten afgelasten.” Dat is in alle jaren van het Concours Hippique Bergum nog niet eerder voorgekomen. Dressuur Het bestuur zat echter niet bij de pakken neer, sterker nog, meteen werd besloten om dit jaar de 32e editie te organiseren. “Concurrentie van andere concoursen in de buurt hebben we nu niet”, zegt Bouius. “Daarom denken we dat we het succes van de 31e editie minimaal te kunnen evenaren.” En met de komst van de dressuur belooft CH Bergum nog meer interessante paardensport voor de liefhebbers. Uiteraard komt er heel veel kijken om een concours hippique te organiseren. Maar, het bestuur hoeft dit niet alleen te doen. Zij kan elke keer weer een beroep doen op de vele vrijwilligers, zonder wie het evenement niet georganiseerd zou kunnen worden. “We werken met een draaiboek en hoeven dit jaar alleen de dressuur toe te voegen. Dat is geen probleem”, legt de voorzitter ad interim uit. “Twee jaar geleden stopte de voorzitter en omdat niemand zich beschikbaar stelde, besloot ik het te gaan doen. We hebben een leuke en enthousiaste ploeg en kijken vol verwachting uit naar de komende editie.” Begrip Vorig jaar was er natuurlijk teleurstelling toen CH Bergum moest worden afgelast. “We kregen toen vele reacties van ruiters en publiek, dat ze het jammer vonden. Dat heeft ons gesterkt in het idee dat we dit jaar sowieso een nieuwe CH Bergum moeten organiseren. Want, uiteindelijk doen we het voor de ruiters. Ja, we hadden er vorig jaar al veel tijd inzitten, dus dan is het frustrerend als het niet doorgaat, maar er was veel begrip voor onze beslissing, ook bij de sponsors. We hebben toen alle sponsorgelden terug geboekt en de meesten doen dit jaar dan ook gewoon weer mee.” >

Onze diensten: • Boekhouding • Salarisadministratie • Aangiftes Inkomstenbelasting, BTW

• Jaarrekening • Debiteurenbeheer

Molenweg 53 | 9231 HP Surhuisterveen Mob: 06-48753084 | E-mail: info@administration4all.nl

Het adres in Leeuwarden voor speciale sportprijzen Met een eigen atelier in Leeuwarden, waar wij onze onderscheidende sportprijzen zowel vervaardigen als graveren, is Astrid Sportprijzen uw partner bij uitstek als het gaat om kwalitatief hoogstaande trofeeën, medailles, sportbekers en aanverwante artikelen. Zet de winnaars in het zonnetje. Bij ons heeft u altijd prijs!

Voorstreek 42 | 8911 JR Leeuwarden Telefoon 058-2153509 E: astridsportprijzen@hetnet.nl www.astridsportprijzen.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Door: Marian Faber, diëtist bij Balanza

De 80/20 methode voor een gezond gewicht

Dankzij de sponsoren zit CH Bergum qua prijzengeld boven het gemiddelde en dat trekt nog altijd voldoende ruiters, ook mede door de gezellige, gemoedelijke sfeer van Concours Hippique Bergum. Door het grote succes in 2015 zijn de ponyrubrieken weer goed op de kaart gezet. Elk jaar wordt er weer gestreden voor de Grote Rabobank Prijs met een mooie prijzenpot. De winnaar van de editie in 2015, Robert Havenga, heeft toegezegd zijn titel te komen verdedigen. Regionale favorieten zijn ook: Hester Klompmakker, Folkert Kelderman, Anne de Vries, Martijn Veenstra, Hans de Vries, Nella Bijlsma en Joukje van der Meer. Gras Een tendens binnen de paardensport is dat men tegenwoordig liever op een zandbodem springt. “Dat is voor de ruiters makkelijker maar voor ons concours echter niet haalbaar”, zegt Bouius. “Wij blijven het concours gewoon op gras organiseren . Op gras springen is voor paarden ook wel goed, omdat ze hun pezen dan beter ontwikkelen. Gelukkig zijn genoeg ruiters daar ook van overtuigd.” De voorzitter kijkt met veel vertrouwen vooruit naar de 32e editie van CH Bergum. “We zitten in een periode waarin het weer vaak goed is en ook de paardensportliefhebber weet ons altijd wel te vinden. Ieder jaar organiseren we ook een showrubriek, het bestuur denkt er dit jaar aan om op vrijdagavond het open kampioenschap ”rinkjestekken” te organiseren. Wat we graag nog willen zien is dat meer inwoners uit Bergum en omliggende dorpen ons evenement bezoeken. Daarvoor zullen we wederom speciale acties gaan opzetten, de mensen moeten de plaatselijke media daarom de komende maanden maar goed in de gaten houden.”

COLUMN

Cliënten die bij ons komen om af te vallen verwachten vaak strenge diëten met uitgebreide voedingsschema's. Het liefst met weekmenu's en lijstjes met toegestane en verboden producten waar ze zich aan moeten houden.

at soort diëten werkt goed, je volgt dit een aantal weken en verliest gewicht, maar wat doe je als je doel bereikt is? Of je volgt 10 weken een dieetboek, dat werkt als een trein, maar wat doe je als het boek uit is? Weet je dan hoe je je leven lang slank kunt blijven? Waarschijnlijk niet en dan is de kans op terugval in oude gewoonten en je oude gewicht erg groot. Zo werkt de 80/20 methode: Daarom doen wij in principe niet aan weekschema's en lijstjes. Wij vinden het veel belangrijker dat je een balans weet te creëren in je voedingspatroon, dat je leert om te gaan met feestjes, vakanties en andere gelegenheden. Zodat je kan genieten van het leven en óók van eten! Wij noemen het de 80/20 methode, dit houdt in dat 80% van je voeding gezond is en voor de overige 20% is er ruimte voor iets wat minder gezond is. Bijvoorbeeld een stuk taart op een verjaardag of wat borrelnootjes met een wijntje op zaterdagavond. Plan deze eetmomenten bewust 1 à 2 per week in en geniet ervan! Want als je van jezelf je favoriete chocolade niet meer mag, dan wil je dat toch alleen maar liever? Of als je weet dat er chips in huis is, dan worden je gedachten toch automatisch naar de kast getrokken? En zo ontstaat er een strijd tijdens het dieet die niemand lang kan volhouden. Weet jij wel hoe je gezond kan eten, maar val je steeds terug nadat je iets lekkers hebt gegeten? Denk je vaak “ach laat ook maar, dit kan ik niet”? Dan is de 80/20 methode iets voor jou! Maak een afspraak bij een diëtist in de buurt of neem contact op via:

Meer informatie over het Concours Hippique Bergum vindt u op: www.chbergum.nl Het voorlopige programma ziet er als volgt uit: VRIJDAG 18 AUGUSTUS:

• Springen pony's: BB t/m ZZ • Springen paarden: BB t/m L ZATERDAG 19 AUGUSTUS: • Springen paarden: BB t/m ZZ • Dresuur paarden: B t/m L ZONDAG 20 AUGUSTUS: • Dressuur paarden: M1 t/m ZZ-L

Marian Faber, diëtist bij Balanza Kollum, Voorstraat 32 www.dietistbalanza.nl tel: 06-310101872

ADVERTORIAL

“Het huren van een woning is en blijft interessant, vooral vanwege de flexibiliteit, maar bijvoorbeeld ook omdat je geen bepaalde onderhoudskosten hebt en je minder betaalt voor belastingen en heffingen. Daarnaast is na het verstrijken van de minimale contractuele huurperiode de woning van maand tot maand opzegbaar.” Dat zegt Johan Smit, senior accountmanager wonen bij MVGM, dat in ons land circa 65.000 woningen in beheer heeft. MVGM Woningmanagement is gespecialiseerd in de verhuur van woningen en appartementen en is o.a. in de 3 noordelijke provincies actief.

MVGM verhuurt circa 65.000 woningen in het hele land

Huren is aantrekkelijk in een snel veranderende samenleving

etrokken, resultaatgericht, innovatief en kwaliteit zijn kernwaarden die bij MVGM hoog in het vaandel staan. In opdracht van beleggers, zoals verzekeringsmaatschappijen en pensioenfondsen, verhuurt en beheert MVGM woningen in het hele land. Smit:” Deze organisaties beleggen een deel van hun vermogen in onroerend goed, zoals huurwoningen, waarmee ze rendement willen behalen.” Opvallend is dat naast de traditionele eigenaren zoals bijvoorbeeld Aegon, ING, Achmea steeds meer buitenlandse beleggers de Nederlandse markt betreden. IKWILHUREN.NU MVGM is wellicht het meest bekend van de slogan en website Ikwilhuren.nu, waarop dagelijks het actuele aanbod van huurwoningen te vinden is. “Via deze website kan iedereen bekijken welke huurwoningen per direct beschikbaar zijn”, geeft Smit aan. “En indien gewenst kan men zich inschrijven, waardoor men automatisch een e-mail bericht ontvangt wanneer er een woning vrijkomt die past bij de woonwensen.” MVGM kent geen wachtlijsten en iedereen maakt kans op het huren van een woning, mits aan de inkomenscriteria wordt voldaan. MVGM is vooral actief in de huurmarkt boven de liberalisatiegrens (€ 710,68), maar in de sociale sector zijn er ook woningen te huur.” Binnen de woningportefeuille zie je steeds meer dat woningen door de beleggers worden verkocht, zowel complexmatig als door uitponding. Nieuwbouwcomplexen komen er voor in de plaats. Smit:” Een paar jaar geleden gebeurde er bijna niets op het gebied van aan- en verkoop, dat beeld is inmiddels 180 graden gedraaid.” HUREN AANTREKKELIJK De huursector is volop in beweging. Ook bij MVGM merken ze dat mensen het prettig blijven vinden om te huren. “Zeker in een tijd dat

men steeds vaker van baan wisselt, is huren aantrekkelijk”, weet Smit. Hij ziet het met name in de Randstad, maar ook in de stad Groningen. “De huursector is booming. Er moet bij wijze van spreken nog worden gebouwd en dan zijn de woningen al verhuurd. Er is in veel delen van ons land een ernstig tekort aan woningen. En ook de stad Groningen staat wat dat betreft op de kaart. Toch wordt er wel flink gebouwd, dit jaar komen er alleen in de stad Groningen al 250 huurwoningen bij van beleggers, maar ook in kleinere regio's zie je dat er weer gebouwd wordt en dat is nodig ook.” Smit vindt overigens dat het in de stad Groningen nog wel wat harder mag gaan qua woningbouw. “Appartementen zijn er genoeg, maar met name naar grondgebonden woningen is erg veel vraag.” Naast het verhuren van woningen is MVGM ook verantwoordelijk voor onder andere het dagelijks en planmatig onderhoud, huurincasso, het vaststellen van markthuurprijzen, het maken van marktrapportages, financiële verantwoording naar opdrachtgevers, enzovoort. “Ons doel is om de juiste balans te vinden tussen verhuurder en huurder. Dat brengt een bepaalt spanningsveld met zich mee. Immers, de verhuurder wil een zo hoog mogelijk rendement, de huurder wil zo weinig mogelijk huur betalen. Gezien het feit dat wij weinig leegstand kennen, slagen we erin marktconforme huurprijzen te realiseren.”

FLEXIBILITEIT Hoe de toekomst van de woningmarkt eruit ziet, is volgens Smit van vele factoren afhankelijk. “Op dit moment wordt kopen als aantrekkelijk gezien, vanwege de lage rente. In de jaren tachtig was dit precies andersom, toen waren de rentestanden enorm hoog en was huren het ideale alternatief. In deze tijd kijkt men ook naar andere factoren, zoals flexibiliteit. Mensen veranderen bijvoorbeeld sneller van baan en dan wil je niet vastzitten aan een koopwoning; ook de wereld om ons heen verandert van dag tot dag. Wij zien dit ook in de cijfers terug. Het aantal mutaties neemt de laatste tien jaar toe. Dat heeft onder andere te maken met de arbeidsmarkt, iedereen is in beweging en men gaat zich niet meer zo snel ergens settelen.” “Maar, er zijn meer redenen aan te voeren waarom huren aantrekkelijk kan zijn. Met huren kies je bijvoorbeeld voor zekerheid. Je betaalt geen onroerend goed belasting en je hebt geen grote onkosten aan de woning. Is de CV-ketel kapot, dan wordt die vervangen en ook het schilderwerk is de verantwoordelijkheid van de verhuurder.” “De huurmarkt staat nooit stil, er is altijd wat te doen”, besluit Smit. “Zo ontstaan er nu allerlei duurzaamheidsinitiatieven, zoals zonnepanelen en 'nul op de meter'. Daar denkt MVGM graag over mee. Ja, wat dat betreft doet de huursector niet onder voor de koopsector.”

Ook op zoek naar een huurwoning? Kijk dan op: Ikwilhuren.nu

Nieuw in Achtkarspelen. Ook te volgen op Facebook.

Voor een ambachtelijke pizza

Woensdag vanaf 16.00 uur Leeuwerikstraat in Westereen tegenover het kruidvat.

Doorgezaagd

DOORGEZAAGD

Benjamin Sjoerd Zondervan

vv Kollum

VOLLEDIGE NAAM: Benjamin Sjoerd Zondervan GEBOORTEDATUM: 06-04-1998 GEBOORTEPLAATS: Zoetermeer LENGTE: 1,83 m GEWICHT: 76 kg BEROEP: Student En anders werkloos denk ik dan HOE LANG BEN JE AL ACTIEF BIJ VV KOLLUM: sinds 2009 VORIGE CLUBS: niet AANTAL WEDSTRIJDEN EERSTE TEAM: 24 SPECIALITEIT: Rennen VOOR VERBETERING VATBAAR: Techniek (op hoge snelheid) en schotprecisie BESTE TRAINER: Peter Hyballa BIJ WELKE NEDERLANDSE CLUB ZOU JE GRAAG WILLEN SPELEN: Ajax EN BIJ WELKE BUITENLANDSE: Manchester United SPORTIEF HOOGTEPUNT: Herfstkampioen met de D2 SPORTIEF DIEPTEPUNT: Half jaar geblesseerd geweest toen ik voor het eerst naar een standaard team werd doorgeschoven MOEILIJKSTE TEGENSTANDER: Die ene vleugelverdediger van Anjum ROKEN: niet DRINKEN: wel ANDERE SPORTEN: Basketbal, Wielrennen en Skateboarden HOBBY'S: Drummen, Lp's verzamelen en filmpjes kijken op het internet FAVORIETE FILM: Django Unchained FAVORIETE WEBSITE: Reddit FAVORIETE MUZIEK: Hip-hop (Engelstalig) FAVORIETE APP: Spotify FAVORIETE TV-PROGRAMMA: Voetbal Inside LIEVELINGSGERECHT: Spaghetti Carbonara WAT LUST JE NIET: Aubergine MERK AUTO: Audi WAAR GA JE HET LIEFST OP VAKANTIE: AustraliÃ« BLOEDHEKEL AAN: Wanneer je aan tafel zit en je even je handen onder de tafel doet en vervolgens deze weer boven tafel wil halen, maar dat je dan plotsklaps je knokkels tegen de tafel stoot. BESTE KARAKTEREIGENSCHAP: Vrolijk EN SLECHTSTE: Nonchalant WIE GUN JE EEN FLES WIJN: Danny Blind TOEKOMST: Voetballen en een leuke opleiding volgen

Projectafbouw bv

rano-afbouw.nl

Swarte Mar 21A | 9257 MA Noardburgum T: (0511) 47 76 82 | E: info@rano-afbouw.nl

www.rano-afbouw.nl

Voor zowel het reguliere auto onderhoud zoals APK, onderhoudsbeurten, aircoservice, camper- en caravanonderhoud en schadeherstel. Ook voor een nieuwe of jonge gebruikte occasion kunt u bij Autobedriuw Noardburgum terecht. Swarte Mar 17a | 9257 MA Noardburgum Tel: 0511-472000 | Fax: 0511-475599 info@autobedriuw-nb.nl

www.autobedriuw-nb.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Voetbalschool vv Noordbergum: voetballen met een plus Veel balcontacten, trainen op techniek, intensieve begeleiding en vooral veel voetbalplezier: dat is de voetbalschool van vv Noordbergum. Op 6 vrijdagavonden in maart en april maakten circa 50 jeugdleden kennis met allerlei aspecten van het voetbalspel, waarbij vooral de techniek centraal stond.

“

iteindelijk hopen we dat jeugdspelers kunnen doorstromen naar de eerste selectie, waardoor we op termijn hogerop kunnen. Maar, nu willen we onze jeugdspelers vooral iets extra's bieden, de Voetbalschool is daar onderdeel van”, zegt jeugdvoorzitter Egbert Jansma. Het is een drukte van belang op sportpark Ulke Lannen. Circa 50 kinderen, een tiental trainers en opvallend, talloze belangstellenden, die willen zien hoe de jeugdleden van vv Noordbergum de technische kneepjes van het voetbalvak worden bijgebracht. Op de slotavond op 21 april jl. kwam voormalig lid en ex-profvoetballer Geert-Arend Roorda ook nog training geven en dat vonden de kinderen natuurlijk prachtig. Gezelligheid Vv Noordbergum is volgens Egbert Jansma een mooie club, waar men op een gezellige manier goede sportieve prestaties neer wil zetten. “De organisatie staat, de doelstelling is bepaald, nu moet het product voetbal naar een hoger niveau. Daartoe zijn we vorig

jaar al begonnen met de voetbalschool, een initiatief van de jeugdcommissie, waaraan alle kinderen die lid zijn van vv Noordbergum kunnen meedoen.” De voetbalschool wordt gesponsord door sportretailer Decathlon in Leeuwarden, dat onder andere een shirt voor elke deelnemer beschikbaar stelt en er voor zorgt dat er tijdens de avonden voldoende ballen beschikbaar zijn. “Dankzij Decathlon kunnen we naast onze eigen trainers en eerste elftalspelers, ook trainers van buitenaf inschakelen”, legt Jansma uit. “Kinderen vinden het prachtig. Ze trainen twee keer per week en krijgen tijdens de zes avonden van de voetbalschool extra training, waarbij techniek centraal staat. De oefeningen die ze moeten doen zijn meestal anders dan ze gewend zijn, dat maakt de uitdaging des te groter.” Of de voetbalschool van vorig jaar en dit jaar heeft geleid tot betere voetballers, durft Jansma niet te zeggen. “Dat hoop je natuurlijk, maar dat moet je altijd afwachten. Feit is dat jeugdspelers er niet minder van worden. Ze leren middels de

techniek de bal beter te beheersen, waardoor ze sneller naar een voetbaloplossing kunnen zoeken. Dat is leuk om te zien.” Binden De voetbalschool is één van de initiatieven die vv Noordbergum neemt om de jeugd aan zich te binden. Jansma:” Uiteraard is het voetbalproduct belangrijk, maar we hebben ook een activiteitencommissie die allerlei activiteiten organiseert. Een voorbeeld is elk jaar een paar trainingen verzorgen op de basisschool in ons dorp. Ja, wij doen alles wat in onze mogelijkheden ligt om de jeugd aan ons te

binden. Voor het nieuwe seizoen hebben we de organisatie ook al weer rond en daar zijn we trots op.” “Wij willen op termijn naar de vierde klasse”, besluit Jansma. “En dat zit er ook aan te komen, daar ben ik van overtuigd.” Aan de organisatie van Noordbergum zal het niet liggen. Vrijwilligers hebben er zelfs al voor gezorgd dat de ondergrond voor de aanleg van een kunstgrasveld op orde is. Jansma:” Dat is inderdaad nog een grote wens van ons, maar vooralsnog bestaat daar nog geen duidelijkheid over, helaas. Wij denken dat we met de komst van kunstgras nog verder kunnen groeien, het is ook een voorwaarde om de ontwikkelingen van het product voetbal te kunnen blijven volgen.”

M. de Vries Scheeps - interieurwerken • LUXE JACHTBOUW • SCHEEPSINTERIEUR-EXTERIEUR • INTERNATIONAAL WERKZAAM Kranswier 5, 9285 LA Buitenpost, Tel.: 06-403 203 94

www.yachtcarpenter.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Voorzitter Johan Miedema: 'De jeugd heeft voorbeelden nodig'

Tennisvereniging Buitenpost 50 jaar Op 10 juni a.s. viert Tennisvereniging Buitenpost haar 50-jarig jubileum. Een heuglijk feit dat groots gevierd gaat worden. Maar, er is ook zorg en daar hebben ze niet alleen bij Tennisvereniging Buitenpost mee te maken. De ledenaantallen lopen terug en de jeugd lijkt de weg naar de tennisbaan steeds moeilijker te kunnen vinden. “Het zou mooi zijn als er zich weer eens een Nederlandse tennisser in de wereldtop meldt, iemand waar de jeugd zich aan kan optrekken.” Legaat Vanuit de huiskamer van voorzitter Johan Miedema kun je de tennisbanen van Buitenpost zien liggen. Tennisbanen waar inmiddels al 50 jaar tennis wordt gespeeld. “Het terrein is een legaat van een freule die hier gewoond heeft en het naliet aan de gemeente, onder de voorwaarde dat er nooit huizen op gebouwd mochten worden”, legt Miedema uit. “Wij zijn er blij mee, want de tennisbanen liggen in een prachtige omgeving, waarin we ons thuis voelen en onze sport prima kunnen beoefenen.”

p dit moment telt de vereniging circa 20 jeugdleden en Miedema zou dit aantal graag willen uitbreiden. “We hebben een actieve jeugdcommissie, die naast het tennis veel activiteiten organiseert. En we hebben onlangs nog alle basisscholen op bezoek gehad, zij kregen les van onze tennisleraar. Maar, tot nu toe heeft dat nog maar een paar nieuwe leden opgeleverd. We moeten daar dus actief mee bezig blijven”

Clinic Begin april, tijdens de Open Dag, werd min of meer de opening van het jubileumjaar gevierd. Miedema:” We hebben toen een nieuwe oefenmuur in gebruik genomen, geopend door wethouder Jouke Spoelstra.” Een prachtige muur waarop de gezichten van de wereldtoppers Nadal en Federer zijn geschilderd. Maar, er gebeurt dit jaar natuurlijk meer, waarvoor een speciale jubileumcommissie zich inzet. Op 10 juni a.s. is de grote

Tekeningen op de muur gemaakt door Claudia van der Veen uit Kornhorn Foto's: Anne van der Heide en Theo van Asperen dag, wanneer wordt begonnen met een clinic van niemand minder dan Martin Verkerk, ooit finalist op Roland Garros. “Deze clinic wordt mede mogelijk gemaakt door @WORK Personeelsdiensten, waarvoor we hen zeer erkentelijk zijn”, maakt Miedema duidelijk. Vervolgens is er een receptie, waarop naast leden en oudleden, de gemeente en omliggende verenigingen worden uitgenodigd. Daarna is er een buffet voor oud-leden en leden. “We hopen zoveel mogelijk oudleden te kunnen verwelkomen en vervolgens is iedereen van harte uitgenodigd op de feestavond.” Kleedkamers Johan Miedema maakte 25 jaar geleden ook al het jubileumjaar mee, een tijd waarin de tennissport zich in een grote belangstelling mocht verheugen en tot de top 5 sporten in ons land behoorde. Van de positie is nu geen sprake meer. Ledenaantallen lopen overal terug. “Wij hadden ooit circa 300 leden, nu nog 115. Dat is vervelend, want de kosten die we moeten maken lopen niet terug, integendeel. En ja, we doen er alles aan om meer leden te trekken, maar gemakkelijk is dat niet.” En dan komen er ook nog behoorlijke lasten op de tennisclub af. Miedema:” In 2019 willen we de kleedkamers vernieuwen, die staan er al sinds de eind jaren tachtig. Er is weliswaar een subsidie voor beschikbaar, maar veel werk moeten we zelf doen. Gelukkig hebben veel leden iets met de bouw of kennen ze mensen die daarin actief zijn, dus we

mondhygiene@gmail.com

Voor: • het behalen en behouden van een gezond gewicht • het krijgen en behouden van meer energie • een algemeen voedingsadvies • voedingsadvies voor kinderen en jongeren • voedingsadvies tijdens zwangerschap • het aanleren van een gezondere levensstijl • voorlichting • workshops

Zorg goed voor jezelf; beweeg, ontspan, rust, voed je goed en voel je goed!

De Letterbeam 12 - 9244 AC Beetsterzwaag

www.lindaromijn.nl

DE WÂLDEN BE WEEGT

Rabobank zet in

op samenwerking met sportclubs De Rabobank heeft een nieuwe sponsorstrategie, waarbij de bank focust op het opbouwen van partnerships tussen de lokale Rabobanken en de plaatselijke verenigingen op het gebied van sport en cultuur.

verwachten dat we inderdaad veel werk zelf kunnen doen.” En ook de tennisbanen zelf vergen veel onderhoud, dat weet Johan Miedema als geen ander, want hij zit, net als Cor Giezen, al vele jaren in de baancommissie. “We hebben nu twee gravelbanen en 2 Canadatenbanen, die winterhard zijn. Met name de gravelbanen vragen veel onderhoud. Bovendien ligt de ondergrond er al zo'n dertig jaar in, dat moet eigenlijk worden aangepakt. Gelukkig zijn ook hiervoor voldoende mensen bereid om de handen uit de mouwen te steken, daar hebben we binnen onze club geen tekort aan.”

“Waar onze vereniging over 50 jaar staat”, herhaalt Johan Miedema de vraag. “Dan spelen we nog altijd op deze locatie, met meer jeugd, die ook bereid is bestuurstaken uit te voeren. Dat is waar ik op hoop.” Maar, eerst is het tijd voor een feestje, immers 50 jaar is niet niets, op naar de volgende 50!

eniging een mooie stimulans biedt voor een mooie carrière en laten zien wat een club je kan brengen. Wij brengen de topsporters nog dichterbij door ze de clubs te laten bezoeken waar het voor hen ook allemaal is begonnen.” De Rabobank zet de topsporters actief in voor oefenwedstrijden en clinics bij de lokale verenigingen die ondersteund worden. Voor aangepast sporten werkt de Rabobank Foundation - het maatschappelijke fonds van de Rabobank - ook samen met NOC*NSF.

Verenigingen en stichtingen staan echter ook voor veel uitdagingen. Ze kampen met teruglopende bijdragen van lokale overheden, hebben moeite met het vinden van goede bestuurders en hun ledenaantallen en vrijwilligers staan onder druk. De Rabobank onderkent de waarde van de ruim 23.500 sportverenigingen en zet daarom de komende vier jaar in op intensieve begeleiding van sportclubs.Tom van Kuyk, sponsorstrateeg bij de Rabobank: “De Rabobank is al decennia lang verbonden met vele verenigingen. De nieuwe aanpak bestaat er vooral uit dat we intensiever met ze gaan samenwerken. Zo willen we verenigingen graag helpen bij het aanboren van nieuwe inkomstenbronnen en het aantrekken van nieuwe vrijwilligers. Dat maakt een club meer toekomstbestendig en zelfredzaam. Binnen deze aanpak gaan we voor wat betreft de sport de komende vier jaar intensief samenwerken met NOC*NSF, Team NL en de sportbonden die betrokken zijn bij Team NL. Daarnaast werkt de bank samen met de Koninklijke Nederlandse Hockeybond (KNHB).”

De samenwerking richt zich specifiek op jongeren tot 18 jaar met een motorische beperking. Zij kunnen op een aantal sportdagen door het gehele land kennis maken met diverse takken van sport.

oor wat betreft de sport is Rabobank Partner van de Nederlandse Sport en gaat de bank de komende vier jaar nauwer samenwerken met NOC*NSF, Team NL en de meer dan 25 deelnemende sportbonden. Sportclubs spelen een belangrijke maatschappelijke rol. Ze verbinden mensen door alle lagen en leeftijden van de bevolking, zorgen ervoor dat mensen kunnen sporten en dragen zo bij aan een betere samenleving. Zo winnen we veel met sport.

Idolen uit sport en cultuur spelen een cruciale rol in de nieuwe aanpak van de Rabobank. Rien Nagel, lid van de raad van bestuur van de Rabobank: “De helden van Team NL inspireren miljoenen mensen die dagelijks in clubverband sporten. Zij onderschrijven de boodschap dat de ver-

Daarbij kunnen zij ook gebruik maken van de juiste sporthulpmiddelen. Het doel is om hen aan een sportvereniging te koppelen en daarmee sportdeelname van deze groep te verhogen. Thomas van Schaik, manager Marketing, Content en Sponsoring van NOC*NSF: “Team NL brengt sporters, fans, sportbonden en sponsoren dichter bij elkaar. Daarnaast speelt Team NL ook een belangrijke maatschappelijke rol en zal het een actieve bijdrage leveren aan events en verenigingen en ook een rol spelen in maatschappelijke projecten. Sportclubs die ambities hebben kunnen we, door deze samenwerking met de Rabobank, vanuit de sport nog gerichter en nog effectiever begeleiden. Het resultaat van deze trajecten is nog meer sportclubs die goed georganiseerd zijn en naast de sportieve doelen nog beter kunnen inspelen op de behoeften van hun achterban, de wijk en de maatschappelijk uitdagingen die leven in de omgeving van de club.” Naast de Rabobank zijn Heineken en de Nederlandse Loterij Partners van de Nederlandse Sport. bron: NOCNSF

DE WÂLDEN BE WEEGT

'Op termijn moeten wij

een stabiele 2de klasser

worden'

Voetbalvereniging Kollum staat al 75 jaar centraal in Kollum Op 1 maart jl. bestond de voetbalvereniging Kollum 75 jaar en dat werd 2 dagen later gevierd met een receptie. De meeste festiviteiten vinden echter plaats in de week van 14 t/m 17 juni wanneer er op het parkeerterrein een grote feesttent wordt geplaatst, waar op zaterdag 17 juni het grote slotfeest, met onder andere Jan Smit, wordt gevierd. Voorzitter Bauke Schat en Cor Hellinga, voorzitter van de jubileumcommissie, kijken terug op een rijk verleden en vooruit naar de toekomst van de club, die in Kollum zo'n belangrijke rol speelt.

et is best een beetje eigenaardig, een voetbalclub die middenin de oorlog wordt opgericht. "En dan ook nog een voetbalclub dat in oranje shirts speelt”, voegt voorzitter Bauke Schat toe. “Dat is inderdaad best bijzonder.” Voorlopers KVV De Katten, Frisia en Hercules waren vv Kollum voor gegaan. “Het was de tijd dat elke kroeg een eigen clubje had en er een soort kroegencompetitie werd georganiseerd.” En er werd veelal gespeeld op weilanden, waar jassen als markering dienden. Jeugdvoetbal In 1942 bleek er behoefte aan een nieuwe club, die de zaken anders wilde aanpakken. Er ontstonden competities met andere dorpen in de regio. Na de oorlog wer-

den er grotere competities opgezet en in de jaren vijftig kwam ook het jeugdvoetbal op. Aanvankelijk speelde Kollum op Oostenstein, maar in 1967 verhuisde de club naar Sportpark Baensein, dat toen bestond uit een hoofdveld en een B-veld, dat ook fungeerde als oefenhoek en waar 2 lichtpalen stonden. De opening was op 5 augustus 1967, met de aftrap van het Friesch Dagblad toernooi. Vv Kollum is een club waar zelfwerkzaamheid voorop staat. Zo werd er in 1974 al over de uitbreiding van het sportpark gesproken. De club maakte een forse groei door en de roep

om een derde veld werd steeds luider. Maar, ook de kleedkamers en de kantine moesten uitgebreid worden. “De realisatie van de nieuwe kantine kwam net voor het vijftig jarig bestaan klaar”, herinnert Cor zich. “Daar stond toen wel enige druk op. We waren elke donderdagavond en zaterdagmorgen met een vaste ploeg aan het werk. Gelukkig hadden we toen ook een aannemer die flexibel was en mee wilde denken. En ja, uiteindelijk kwam de nieuwe kantine net op tijd gereed.” Ook nu zit het bestuur niet stil. Zo worden er duurzaamheidsmaatregelen genomen, waardoor de vaste lasten voor de club op termijn omlaag kunnen. Bauke:” We hebben eigenlijk geen andere keuze. De inkomsten staan onder druk. Kollum is een krimpgebied, dus je moet er vanuit gaan dat het aantal leden op termijn gaat dalen, hooguit stabiel kan blijven. Daarom moeten we iets aan de kosten kant doen, om zodoende alles betaalbaar te houden.” Middenstand Blij is de voorzitter met de ondersteuning vanuit het dorp. “De middenstand draagt vv Kollum een warm hart toe en dat is mooi. We hebben niet voor niets zo'n mooie accommodatie, dat horen we regelmatig van tegenstanders die hier komen voetballen. Ja, dit complex is echt een ontmoetingsplek voor het dorp. Je ziet in het dorp ook overal oranje

Duurzaamhuisentuin.nl levert duurzame tuinmeubelen gemaakt van gerecycleerd kunststof, uit kunststofafval. Verder kunt u bij ons terecht voor duurzaam isolatiemateriaal, Envirodeck vlonders en plaatmateriaal,Fivestargrass kunstgras en vele andere duurzame producten voor in huis en in de tuin.

www.duurzaamhuisentuin.nl

Voor hem, haar en kids Sankop 31, 9289 JV Drogeham Tel. 0512-331129 06-23344973

DE WÂLDEN BE WEEGT

jassen en veel mensen hebben een vaantje van de club in hun auto hangen. En kijk naar onze club van 100, waar 250 mensen lid van zijn. Ja, voor veel mensen is vv Kollum een belangrijk onderdeel van hun leven geworden." In sportief opzicht heeft vv Kollum eveneens de nodige ambities. Op dit moment speelt de club in de derde klasse, maar als het aan het bestuur ligt wordt dit op termijn de tweede klasse. Bauke:” Dat doen we dan wel met de eigen jeugd. Wij gaan niet actief spelers benaderen, daar doen we niet aan mee. Als alle jeugdspelers lid blijven, dan hebben we straks voldoende spelers waarmee we een aanval op de tweede klasse kunnen doen. Mits de randvoorwaarden goed worden ingevuld.” Daarmee doelt de

Sport en Bewegen Agenda Maandag 8 t/m donderdag 11 mei Zaterdag 13 mei Maandag 29 mei t/m vrijdag 2 juni Zaterdag 3 juni Dinsdag 6 t/m donderdag 8 juni Zaterdag 10 juni

Zaterdag 10 juni Woensdag 14 t/m zaterdag 17 juni voorzitter vooral op de komst van een kunstgrasveld. “Het is van het grootste belang dat de eerste selectie wedstrijdgericht kan trainen en in de zandbak die we nu tot onze beschikking hebben, kan dit niet.”

Zaterdag 15 juli Woensdag 19 juli t/m dinsdag 25 juli Zaterdag 22 juli Dinsdag 25 juli

Kunstgrasveld Een grote wens van de vereniging is derhalve de komst van een kunstgrasveld. Daarover is men al langere tijd in overleg met de gemeente. Het streven wordt ook wel gesteund door raadsleden, maar de gemeente heeft het in financieel opzicht niet gemakkelijk, dus voorlopig lijkt de wens van vv Kollum nog niet gerealiseerd te kunnen worden. “Per 1 januari 2019 vindt er een gemeentelijke herindeling plaats en dan worden alle investeringsplannen opnieuw getoetst, misschien kan er dan in 2020 opnieuw over gesproken worden.” Feest Maar, eerst is er ruimte voor feest, waarvan het hoogtepunt ligt in de week van 14 tot en met 17 juni. Cor:” We gaan dan voor alle leden iets leuks organiseren, van een voetbalclinic tot voetbalquiz en van een survivaltocht voor de oudere jeugd tot een bonte avond voor alle teams. Op zaterdag is er dan een reünie voor oud-leden en leden, waarna 's avonds de grote feestavond, met onder andere Jan Smit, het orkest Butterfly en Rintje Kas, plaatsvindt. En dan is het mooi geweest.” “En dat wordt dan meteen een leuke afsluiting van het seizoen”, besluit Bauke. “Waar vv Kollum over tien jaar staat”, herhaalt hij de vraag. “Dan hebben we een grotere meisjes/damesafdeling, zijn de duurzaamheidsinvesteringen gerealiseerd, zijn er hier en daar enkele renovatiewerkzaamheden uitgevoerd, hebben we kunstgras en spelen we tweede klasse. En dan spelen we dus net zo hoog als 25 jaar geleden.”

Donderdag 27, vrijdag 28 en zaterdag 29 juli

Avondvierdaagse Surhuisterveen 3 Provinciënwandeltocht, informatie via www.3wandel.nl Avondvierdaagse Garijp Toerfietstocht Surhuisterveen/Fiets voor een huis/DVEN Fiets Drie Daagse De Spitkeet Surhuisterveen Tennisclinic Martin Verkerk bij Tennisvereniging Buitenpost, met aansluitend een receptie en buffet voor leden en oud-leden Feanster 40 start zwembad, finish in centrum Feestactiviteiten ter ere van het 75 jarig bestaan van vv Kollum, met op zaterdag 17 juni onder andere een optreden van Jan Smit in de feesttent Tuinenfietstocht De Spitkeet 1e Feanster Wielerweek Pieter Weening Classic, over afstanden van 25, 40, 60, 100 en 150 kilometer Profcriterium Surhuisterveen, met deelname van vele Tour de France-toppers Paardendagen Driesum - Wâlterswâld

Zaterdag 5 augustus SKS Skûtsjesilen t/m vrijdag 18 augustus Vrijdag 18 t/m 32e editie Concours Hippique Bergum, zondag 20 augustus dit jaar ook met dressuur Zaterdag 19 augustus IFKS Skûtsjesilen t/m zaterdag 26 augustus Zondag 10 september 10e en laatste editie van de Burgum Run

Heeft een lid van uw vereniging sportief succes, meld het dan bij ons, dan maken wij er melding van in de volgende krant De Walden Beweegt, die medio september verschijnt. Ook andere successen van teams, in welke tak van sport dan ook, en eventueel voorzien van een foto, zijn van harte welkom. henk.tekst@gmail.com

HANDELSONDERNEMING

JANTO Tel. 06 46778477 It Oast 2 9284TG Augustinusga

www.handelsondernemingjanto.nl

Advertorial

3 Provinciënwandeltocht

Lekker wandelen door de natuur op 13 mei Doe je op zaterdag 13 mei ook mee aan de 9e editie van de 3 Provinciënwandeltocht? Je zult dan genieten van de prachtige natuurlijke omgeving van het gebied ten noordoosten van Bakkeveen. Het gebied tussen Marum en Zevenhuizen is het doel. Een perfect bewaard gebleven coulisse landschap met oude zandwegen en historische ommetjes.

r zijn schitterende routes uitgezet, ook door gebieden die anders niet toegankelijk zijn. De routes gaan onder meer via de Bakkeveenster Duinen, een klein stukje Voorwerkerveld, gebieden van het Groninger Landschap en privé terreinen. Je loopt dwars door kleurrijke weilanden, over historische zand- en kerkepaden en door donkere bossen. Kortom, bijzonder afwisselende routes door een uniek landschap.

Ook aan de inwendige mens is gedacht. Gemiddeld om de 5 km zijn rustpunten. Elk rustpunt heeft een gegarandeerd minimum assortiment, zodat je niet te veel eten en drinken hoeft mee te nemen. Met routes van 5 tot 40 kilometer is er voor iedereen een geschikte afstand. Inschrijven kan nu al via www.3wandel.nl. Onder de voorinschrijvers wordt, net als voorgaande jaren, weer een gratis luchtballonvaart over Bakkeveen en omgeving verloot. Kosten voor deelname bedragen € 6, pp. Goede Doel De opbrengst van de 3 Provinciënwandeltocht is dit jaar bestemd voor het Rode Kruis NoordNederland. Het 150 jarige Rode Kruis organiseert in Noord-Nederland o.a. activiteiten voor mensen in moeilijke omstandigheden. Denk aan mensen

op hoge leeftijd, met een handicap, ziekte of andere persoonlijke omstandigheid. Het Rode Kruis probeert voor deze mensen uitjes te organiseren, zodat deze mensen hun zorgen even kunnen vergeten. Door mee te wandelen draag je bij aan het mogelijk maken van deze uitjes. Bij redelijk wandelweer worden ca 2500 wandelaars verwacht. Je kunt meedoen als vriendengroep, sportclub, familie of bedrijfsteam, maar natuurlijk ook individueel. Onderweg genieten en even bijpraten, terwijl je gezond bezig bent. Des te eerder je inschrijft, des te vroeger je mag starten. Door de grote belangstelling van vorig jaar, krijgt iedereen op de startkaart een starttijdstip vermeld. Je mag niet eerder, maar wel later starten. Meer info en inschrijven: www.3wandel.nl

Als geregistreerd Maatschappelijk Werker (en die in februari 2017 gestart is met de opleiding Psychologie aan de Open Universiteit) kunt u er van verzekerd zijn, dat er zorgvuldig met uw hulpvraag zal worden omgegaan. Vanaf 11 april 2017 is DitjeVoorIedereen erkent als WTZi instelling.

www.ditjevooriedereen.nl

ADVERTORIALS

Een gezonde financiële situatie Wie wil dat nou niet? Tegenwoordig kampen veel mensen, jong en oud, met financiële problemen. Soms is het één factuur die niet betaald kan worden, maar vaak zijn het er meer. We gaan goochelen met geld.

ijftig euro hier, tientje daar. Maar pas op, we moeten bijvoorbeeld de huur en overige vaste lasten wel betalen. Weken, dagen en uren zijn we aan het rekenen. Maar de vraag is al snel, komen we deze maand wel uit. Schulden kunnen ontstaan door diverse omstandigheden: inkomstenterugval door bijvoorbeeld verlies van baan of door ziekte, maar ook vanwege andere persoonlijke omstandigheden (echtscheiding, overlijden of geestelijk- en/of lichamelijke problemen) kan je het overzicht kwijt raken. Bewindvoering Wanneer je het overzicht kwijt bent, kan het aanvragen van beschermingsbewind uitkomst bieden. Beschermingsbewind, ook wel meerderjarigen bewind genoemd, kan worden aangevraagd voor een ieder die 18 jaar of ouder is. Het hebben van (problematische) schulden of het hebben van geestelijk of lichamelijke problemen die het behartigen van je eigen financiën beïnvloeden kunnen reden zijn voor het doen van een aanvraag. WIJ Financiële Zorgverlening Op 21 oktober 2016 is door het Landelijk Kwaliteitsbureau CBM vastgesteld dat WIJ Financiële Zorgverlening voldoet aan de kwaliteitseisen waaraan bewindvoerders moeten voldoen. Levenstestament Naast dat WIJ Financiële Zorgverlening te benoemen is als bewindvoerder, staat WIJ Financiële Zorgverlening ook geregistreerd in het register voor levensexecuteurs (www.praktikos.nl/registerlevensexecuteurs). Wanneer u een levenstestament opmaakt bij de notaris is het mogelijk om hierin WIJ Financiële Zorgverlening te benoemen tot financieel gevolmachtigde. Als financieel gevolmachtigde in het kader van het levenstestament dien ik uw wensen genoemd in het testament namens u uit te voeren. Meer informatie? Wilt u meer informatie ontvangen over beschermingsbewind of het levenstestament dan kunt u op maandag tot en met donderdag mij bereiken via 06 4079 2289 of via info@wij-fz.nl Ook kunt u voor meer informatie terecht op de website van WIJ Financiële Zorgverlening, www.wij-fz.nl.

'Ik mag alles eten'

SÛNENS De Westereen begeleidt vakkundig bij het afslanken Pearle wil graag bijdragen aan de verkeersveiligheid. Daarom werken we al bijna twintig jaar samen met Veilig Verkeer Nederland (VVN). Pearle en VVN doen onder andere samen onderzoek naar de invloed van weersomstandigheden op het rijgedrag. Daaruit blijkt telkens weer hoe belangrijk een goede zonnebril in het verkeer is. BETTY WIJBENGA, VOEDINGSADVIES EN GEWICHTSCOACH

die ondanks herhaalde diëten er niet in slagen hun gewicht op peil te krijgen.”

Wilt u gewoon alles mogen eten en toch gewicht verliezen? Gewichtsconsulente, afslankcoach en ervaringsdeskundige Betty Wijbenga, It Gielhertsje 10 De Westereen werkt met een succesformule waarbij u overbodige kilo's blijvend kunt kwijtraken. Onder het motto 'Ik mag alles eten' begeleidt zij cliënten bij het afslanken. Kerntaak in dit proces is het geven van voeding- en bewegingsadviezen, en het coachen en begeleiden van gezonde mensen met gewichtsproblemen. “Natuurlijk is afvallen niet altijd even gemakkelijk, maar met een gezonde portie motivatie en begeleiding zal het u beslist lukken”

Duurzaam en blijvend resultaat Kenmerkend bij de GCN-afslankmethode is dat de cliënt geleidelijk afvalt en toegewerkt wordt naar een duurzaam en blijvend resultaat. Dit geschiedt door middel van een individueel voedingsadvies (géén honger, werken met thema's), individueel gewichtsadvies (energiebevordering door bewegen) en veranderen van gedachten over eten. Overgewicht heeft niet alleen te maken met voeding. Om slank te worden dient men het eigen voedingspatroon en denkwijze te veranderen. Ook zult u moeten leren om andere keuzes te maken. Keuzes die men zelf maakt, want de oplossing zit namelijk in u zelf. Motivatie speelt hierbij uiteraard een grote rol en daarmee helpen gewichtsconsulenten. De kracht van deze consulenten ligt bij het coachen van mensen, zodat cliënt het einddoel op een verantwoorde en gezonde wijze bereikt! Behandeling wordt (gedeeltelijk) door de ziektekostenverzekeraar vergoed!

Ik ben er om u te coachen en u zodanig te motiveren dat succes verzekerd is”, aldus Betty. Sûnens werkt met de GCN-afslankmethode. Dit is een onafhankelijke organisatie (www.gewichtsconsulentennederland.nl) van gewichtsconsulenten door geheel Nederland. Dit netwerk wint gestaag aan terrein, want inmiddels is Gewichts Consulenten Nederland naast Friesland óók gevestigd in al 8 andere provincies “Ik kijk op een positieve manier naar eten en gewicht. Door samen een persoonlijk coaching traject toe te passen dat elke keer wordt aangepast, zult u het resultaat bereiken dat u altijd gehoopt heeft. Ik doe dat zonder shakes of andere hulpmiddelen maar gewoon door logische keuzes te maken. Mijn doelgroep is o.m. personen in de leeftijd tussen 25 en 50 jaar,

Sûnens is aangesloten bij: Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland Méér informatie www.sunens.net Afspraken maken kan via tel. 06 - 15 400 646.

Balanced Body helpt jou ook graag In Drachten kun je terecht voor effectieve figuurcorrectie. Balanced Body aan de Ottolaan beschikt over de Divinia. Dat is een zeer geavanceerd apparaat voor vetverwijdering, spieropbouw, verstrakking en nog veel meer. Het apparaat werkt met de unieke combinatie van ultrasound en elektrostimulatie. Hierdoor val je centimeters in omvang af en pas je gemakkelijk in een kledingmaat kleiner.

pecialiste en eigenaar van Balanced Body, Joke Bamberger is zeer enthousiast. “De behandeling is geen methode om af te vallen of gewicht te verliezen. Het is een manier om plaatselijke vetophopingen te verwijderen en de huid te verstrakken. Dat ken je toch? Je leeft gezond en hebt een normaal bewegingspatroon en toch zijn er enkele gebieden waar het vet maar niet weg lijkt te willen. Of je bent door afvallen wel slanker geworden, maar je zit nog met een slappe huid. Juist die gebieden komen in aanmerking voor een behandeling met de Divinia. Ik dacht zelf ook altijd dat alleen een zeer streng dieet en geweldig veel sporten mij het figuur zou opleveren wat ik wilde. Maar het resultaat wat de behandeling mij opleverde was verbluffend.

Dat kan de Divinia ook voor jou mogelijk maken”. Balanced Body helpt jou ook graag je figuur weer in balans te krijgen. Ervaar wat de Divinia kan betekenen en maak een afspraak voor een proefbehandeling. Kijk voor de mogelijke behandelingen op www.balancedbody.nl

Ottolaan 14-9 207 JR Drachten Tel.: 06-23008080

ADVERTORIALS

De Expert winkel viert dit jaar zijn 50-jarig jubileum

inds februari 2015 is de zorgwinkel gevestigd aan de Kleine Breedstraat te Dokkum. Het is de eerste én enige zorgwinkel in Noordoost Friesland. Eigenaar G. de Vries is naast ondernemer van de zorgwinkel, ook eigenaar van de Expert elektronicawinkel in het naastgelegen pand. De Expert winkel viert dit jaar zijn 50-jarig jubileum, maar de zorgwinkel is nog nieuw, jong en groeiende. Inmiddels wordt er al samengewerkt met ziekenhuis de Sionsberg, verzorgingstehuizen en diverse andere instellingen. De zorgwinkel richt zich op de ouderenzorg en ook op blessures en blessurepreventie. Zo bevat het assortiment bijvoorbeeld elleboogkrukken, coolpacks en ook sportbraces in vele soorten en maten. Naast het verkopen van nieuwe en tweedehands scootmobielen, rollators en rolstoelen, kunnen defecten aan deze producten als bijvoorbeeld het vernieuwen van accu's of het vervangen van banden door onze eigen vakkundige technische dienst ook verholpen worden. De winkel beschikt over een eigen zorgbus die met alle producten bij de klant thuis kan komen. Gemak dient ook de minder mobiele mens! Elk product wordt zorgvuldig uitgelegd, veiligheid en kwaliteit staan voorop. Alle medewerkers van de Expert elektronicawinkel kunnen u van een gepast en deskundig advies voorzien. Expert begrijpt 't, want zorg dát doen we samen!

Zwemschool Spetter Zwemschool Spetter Burdaard is sinds 19 april 2012 actief in het MFC van Burdaard. Per week zwemmer er zo ongeveer 800 kinderen en volwassenen. Spetter biedt voor jong en oud een gevarieerd programma. Er zijn kinder zwemlessen, maandelijks afzwemmen voor ABC diploma , aquasporten, therapie zwemmen, ouder en kind zwemmen en banen zwemmen. Ook kunnen kinderen met een gedrag, geestelijke en of lichamelijke beperking zwemles krijgen bij Spetter. De lessen worden gegeven door gediplomeerde en enthousiaste zwemonderwijzers en Aquasport instructeurs. Naast onze vaste activiteiten doen we ook aan actiedagen, geven van cursussen voor instructeurs en we hebben gezellige disco en zwemfeesten voor de jeugd. Het bad kan gehuurd worden en das erg gezellig, zo'n privé zwembad. Graag zien we u eens langskomen om een blik binnen te werpen. De koffie en gezelligheid staan altijd voor u klaar.

Deze keer je doel wél halen

ijdens mijn werk als fitnessinstructeur merkte ik dat klanten een stukje persoonlijk contact ontzettend konden waarderen. Even een praatje, een stukje tijd voor hun alleen. Het gebeurde niet zelden dat ik tijdens dit soort gesprekjes merkte dat de klant vastliep in de fitness en niet de resultaten haalde die hij of zij graag wilde. De wil was er wel, maar het ontbrak hen aan de juiste professionele begeleiding die ze nodig hadden om hun doelen te halen.

Op hetzelfde moment gingen sportscholen steeds meer services aanbieden - ook personal training. Helaas wordt deze training veelal aangeboden in de hectische atmosfeer van de sportschool. Iets wat de privacy van de klant en daarmee de echte persoonlijke aandacht die de klant nodig heeft, helaas niet ten goede komt. Als Personal Trainer kan ik in een 1 op 1 setting mijn klanten wél precies die privacy en aandacht geven die ze nodig hebben. Ik kan mijn klanten échte persoonlijke begeleiding bieden en zie wat iemand nodig heeft om zijn of haar doelen deze keer wél te halen. Dat maakt mijn werk als Personal Trainer ook echt 'personal'. Dagelijks zie ik mensen zichzelf verbeteren en opbloeien. En dat is wat mijn werk zo mooi maakt.