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Gamarra (desde 14/01/2013) Ciclo libre

3

GAP

Pilates

Cuidado espalda (master)

1

Ciclo 75’ (10:00-11:15)

Ciclo Abdominales 30’

Funcional

15:30-16:00

Funcional

16:00 - 16:30

Funcional

16:00 - 17:00

Pilates

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

18:30 - 19:30

Circuit 30’ Abdominales 30’

Abdominales hipopresivos 30’

Entrenamiento funcional 30’ Body Balance Ciclo Pilates

Cuidado espalda

Body Combat

Cuidado espalda

Ciclo Body Combat Entr. funcional

Ciclo A. Infantil (2-4)

1

A. Infantil (4-8)

1

Cuidado espalda

3

Body Pump

Funcional

A. Infantil (2-4) (17:30-19:00)

Ciclo

2

A. Infantil (4-8)

A. Infantil (4-8)

A. Infantil (2-4)

Pilates Cuidado espalda

Dancing fitness

Body Pump

Entr. funcional

Ciclo

Entr. funcional Ciclo

Pilates

Dancing fitness

Entr. funcional Ciclo 75’ (18:30-19:45)

Ciclo A. Infantil (6-12)

A. Infantil (6-12)

Fitness ball

2

A. Infantil (4-8)

Fitness ball

Danza árabe

Ciclo

19:30 - 20:30

Pilates

Ciclo

Ciclo

1

Estiramientos 30’

Entrenamiento funcional 30’

1

19:00 -20:00

Body Balance Ciclo 75’ (13:30-14:45)

Ciclo

Ciclo

2

18:00 - 19:00

Pilates Body Pump

Funcional

17:30 - 18:30

(10:30-11:45)

Entr. funcional

Ciclo

3

Ciclo libre

Ciclo 75’ Abdominales 30’

3

1

Ciclo

Entrenamiento funcional 30’

3

14:30 - 15:00

Gimnasia correctiva

Bailes latinos

Funcional Ciclo

Cuidado espalda (master) Entr. funcional

3

15:30 - 16:30

Pilates

Body Pump

1

13:30 - 14:30

Entr. funcional

Ciclo

Haurrentzako jarduerak Actividades infantiles

12:00 - 13:30

Entr. funcional

Ciclo libre

Dantzak Bailes

Funcional

IGANDEA DOMINGO

Body Balance Ciclo

3

11:00 - 11:30

LARUNBATA SÁBADO

Entr. funcional

Funcional Ciclo

OSTIRALA VIERNES

Pilates Ciclo libre

Funcional Ciclo

10:00 - 11:00

OSTEGUNA JUEVES

Master programa Programa Master

Pilates

Ciclo

1

ASTEAZKENA MIÉRCOLES

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

1

ASTEARTEA MARTES

Ciclo Body Balance

3

Ciclo Body Balance

Body Pump

Body Combat

Funcional

Entr. funcional

Entr. funcional

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Body Pump

Body Combat

20:00 - 21:00

2 Entrenam. funcional

Abdominales

20:30 - 21:00

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo

9:00 - 10:00

ASTELEHENA LUNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

8:10 - 9:00

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

(iniciación)

30’

Ciclo libre

Ciclo libre


ASTEAZKENA MIÉRCOLES

OSTEGUNA JUEVES

1 2

Body Pump Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre

2

Patologías

Body Balance

Patologías

Circuit

Circuit Ciclo 60’ + Abdominal 30’

1

Espalda sana

2

Entr. funcional

2

10:00 - 11:00

Body Pump

Ciclo libre

Circuit

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo libre

Circuit Ciclo 60’ + Abdominal 30’

Ciclo libre

Espalda sana

Ciclo 60’ + Abdominal 30’ Espalda sana Entr. funcional

Batuka

Circuit

Ciclo

New Vida

Batuka

Circuit Ciclo

Ciclo libre

Circuit Ciclo

Ciclo libre

F. niños

10:30 - 11:30

Ciclo Fitness infantil

1

Pilates

2

New Vida

Pilates

Pilates Body Balance

1

11:00 - 12:00

Body Combat

2

GAP

Circuit

Circuit

Ciclo

Ciclo

GAP Power Plate

Circuit

Ciclo

Power Plate Ciclo

F. niños

11:30 - 12:30

Circuit

12:00 - 13:00

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo libre

Fitness infantil

Fitness infantil

Power Plate

1

Body Pump Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

F. niños 1

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

14:00 - 15:00 Ciclo

Ciclo

15:00 - 15:30

1

TRX (niv1) 30’

15:30 - 16:30

Ciclo

16:30 - 17:30

2

18:30 - 19:30

18:30 - 19:30

Ciclo Entrenamiento funcional 30’

Ciclo Body Pump

Body Balance Circuit

Power Plate

Circuit

Power Plate

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

1

Pilates

Dancing fitness

TRX Funcional

Body Combat

2

GAP

Body Pump

Pilates

Circuit

GAP

Circuit

Pilates

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Piscina cubierta

Nadar GAP Entr. funcional

Ciclo libre

Fitness infantil

Fitness infantil

Body Balance

Ciclo

Circuit

Ciclo libre

Body Pump

Circuit

Dancing fitness

2

Body Pump

Circuit

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Body Balance

Entr. funcional

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

2

Body Combat

Body Balance

Body Combat

Ciclo

Cross

Ciclo

Circuit

1

20:30 - 21:30

Ciclo

TRX (nivel 1) + Ciclo (act. express combinada)

Abdominal 30’

Body Pump

1

19:30 - 20:30

Ciclo + Abdominal (act. express combinada)

Ciclo

2

17:30 - 18:30

Fitness infantil

Fitness Kids aretoa (5-12 urte) Sala Fitness niños (5-12 años)

9:30 - 10:30

TRX (nivel 1)

Ciclo

Ciclo

IGANDEA DOMINGO

Triatloia Triatlón

9:00 10:00 / 10:30

LARUNBATA SÁBADO

Dantzak Bailes

8:10 - 9:00

OSTIRALA VIERNES

Master programa Programa Master

ASTEARTEA MARTES

Body Balance Circuit

TRX (nivel 2) Ciclo

Ciclo

ASTELEHENA LUNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

Mendizorrotza (desde 14/01/2013)

Horarios actividades dirigidas - desde 14 enero 2013  

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